អារម្មណ៍​នេះ​ជា​ហេតុ​អ្វី និង​វិធី​កម្ចាត់​ទោសៈ នូវ​អារម្មណ៍​ជាប់​ក្នុង​ខ្លួន​នៃ​ទោស។ ចិត្តវិទ្យា។

ពេលវេលាល្អទាំងអស់គ្នា!

នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង យើងតែងតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ទាំងនោះ ដែលយើងច្បាស់ជាចាត់ទុកថាមិនល្អ ហើយយើងព្យាយាមជៀសវាងវា ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ព្រោះនៅពេលដែលជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ទាំងនេះនៅខាងក្នុង យើងមិនស្រួល ពេលខ្លះក៏មិនស្រួលទាល់តែសោះ។

កំហុស - ដើម្បីដាក់វាចូលទៅក្នុងពាក្យ - គឺជាការថ្កោលទោសផ្លូវចិត្តចំពោះខ្លួនឯងចំពោះអ្វីមួយ។

មានហេតុផលជាច្រើនដែលយើងអាចជួបប្រទះអារម្មណ៍នេះ។ នៅទីនេះយើងនឹងវិភាគធាតុសំខាន់ៗ។

ជាដំបូង ត្រូវតែនិយាយថា ទោះបីជាវាពិបាកចិត្តខ្លាំង និងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអារម្មណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក៏ដោយ វាគឺជាអារម្មណ៍ដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងដែលមនុស្សធម្មតាជួបប្រទះពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ កំពុងឆ្លងកាត់ហើយមិនមានអ្វីខុសជាមួយនោះទេ។

នេះគឺជាអារម្មណ៍មួយក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ទាំងនោះដែលមានពីរផ្នែកនៃកាក់: វាអាចមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែវាអាចបំផ្លាញជីវិត។ តាមរបៀបដូចគ្នានឹងអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច៖ នៅលើដៃមួយ ការភ័យខ្លាចប្រមូលផ្តុំ និងជួយឱ្យរស់រានមានជីវិតក្នុងពេលនៃការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ ការពារយើងពីហានិភ័យដែលមិនសមហេតុផល និងសកម្មភាពមិនសមហេតុផល។ ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកតែងតែផ្តល់វា (ដែលកើតឡើងញឹកញាប់) វាធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្លាយជាទាសកររបស់គាត់។

ហើយការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពជួបប្រទះកំហុសជាទូទៅគឺជាសញ្ញានៃមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្រមៃថានៅក្បែរអ្នកគឺជាមនុស្សដែលមិនដែលមានអារម្មណ៍ខុស។ សូម្បីតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សាច់ញាតិ និងអ្នកដទៃក៏ដោយ ក៏គាត់នៅតែមិនប៉ះពាល់អ្វីទាំងអស់ ហើយគាត់ក៏មិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរឿងនេះដែរ។

មនុស្ស ទាំងអស់។អ្នកដែលមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស គឺមិនមានសមត្ថភាពក្នុងការយល់ចិត្ត ការកសាងទំនាក់ទំនងពេញលេញ និងមិនអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានជាក់លាក់នោះទេ ព្រោះវាច្បាស់ណាស់សម្រាប់រឿងនេះ ដែលធម្មជាតិដ៏ឈ្លាសវៃបានដាក់ចុះនូវអារម្មណ៍ "សកល"។

រាល់ស្ថានភាពមិនល្អដោយមានជំនួយពីបទពិសោធន៍ញ្ញាណមួយចំនួន បង្រៀនយើងហើយ​យើង​ទាំង​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នឹង​វា ហើយ​ទាញ​សេចក្តី​សន្និដ្ឋាន ឬ​នៅ​តែ​ដឹង​ខ្លួន មិន​ស្តាប់​គេ ហើយ​បន្ត​ធ្វើ​ខុស​ដដែល។

ហើយដូចរាល់ដង ការពិតគឺនៅកន្លែងណាមួយនៅកណ្តាល។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អនៅពេល មានតែលើអាជីវកម្ម និងក្នុងទំហំប៉ុណ្ណោះ។

ក្នុង​អត្ថបទ​នេះ យើង​នឹង​វិភាគ​ពី​ធម្មជាតិ​នៃ​កំហុស​ជា​មុន​សិន ហើយ​នឹង​បន្ត​សិក្សា​បន្តិច​ម្ដងៗ ដោះស្រាយជាមួយអារម្មណ៍របស់អ្នក។ព្រោះវាគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ ព្រោះថា បន្ថែមពីលើផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានបំផុតលើពិភពលោកខាងវិញ្ញាណ និងចិត្តរបស់យើង អារម្មណ៍តានតឹង ប្រសិនបើយើងជួបប្រទះវាញឹកញាប់ និងយូរ នាំឱ្យមានបញ្ហារាងកាយ និងអាចជាកត្តាជំរុញឱ្យមានជំងឺផ្សេងៗ។

អំពីមូលហេតុ របៀប និងអ្វី អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមនៅក្នុងអត្ថបទ "" ។

តើនៅពេលណាដែលយើងអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស? មូលហេតុ។

ចូរចាប់ផ្តើមសាមញ្ញ។ ជាឧទាហរណ៍ បើយើងធ្វើអ្វីខុសនៅកន្លែងធ្វើការ ឬតាមគំនិតរបស់យើង ប្រព្រឹត្តអាក្រក់ក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជុំវិញខ្លួន ធ្វើអ្វីមួយដែលមិនសមស្របនឹងគំនិតរបស់យើង សន្យាអ្វីមួយហើយមិនបានសម្រេច ធ្វើឱ្យមនុស្សខូចចិត្ត។ យើងអាចជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃកំហុស ដែលជារឿយៗវិវត្តទៅជាអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន ឆាប់ខឹង ជាដើម។

ហើយនៅទីនេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាអ្នកត្រូវស្តីបន្ទោស វាជាការល្អបំផុតក្នុងការសុំទោស សូចនាករនៃបុរសខ្លាំង(ប្រសិនបើវាមិនហួសហេតុទេ) ធ្វើការកែប្រែតាមរបៀបសមរម្យ និងផ្តល់ប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់អនាគត។

ប៉ុន្តែហេតុផលសម្រាប់អារម្មណ៍នៃកំហុសគួរតែត្រូវបានស្វែងរកជាញឹកញាប់នៅក្នុងជំនឿដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់អ្នក ដែលភាគច្រើនប្រហែលជាមិនដឹងខ្លួនចំពោះមនុស្សម្នាក់ នោះគឺជាការលាក់បាំង ហើយប្រហែលជាអ្នកកំពុងប្រឆាំងនឹងជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកខ្លះ។

យើងម្នាក់ៗមានច្បាប់សីលធម៌ ឬជំនឿមួយចំនួន ឧទាហរណ៍ ការកុហកគឺអាក្រក់។ អ្នកត្រូវមានចិត្តល្អ សមរម្យ និងស្មោះត្រង់។ កុំលួច; មិនបដិសេធជំនួយ។ល។ ល។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលជាក់លាក់ យើងអាចបំពានពួកគេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមជំនឿរបស់អ្នក ពោលគឺធ្វើផ្ទុយពីពួកគេ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ហើយអ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមបង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវលើខ្លួនឯង មិនស្មោះត្រង់នឹងខ្លួនឯង ពោលគឺចូលរួមបោកប្រាស់ខ្លួនឯង។ ពេលណា​ តាមពិតអ្វីៗគឺខុសគ្នា.

នៅក្នុងករណីនៃជំនឿ, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរ (លុបបំបាត់) ពួកគេ, ជាពិសេសប្រសិនបើការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយ "សរសៃប្រសាទ" គ្រោះថ្នាក់ដែលប៉ះពាល់ដល់អ្នកតែប៉ុណ្ណោះ, អ្នកអាចអានអំពីរឿងនេះនៅក្នុងអត្ថបទ ""; ឬព្យាយាមធ្វើតាមជំនឿរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចាត់ទុកថាវាត្រឹមត្រូវ និងចាំបាច់ នោះវានឹងមិនមានហេតុផលសម្រាប់ជម្លោះផ្ទៃក្នុង និងអារម្មណ៍នៃកំហុសនោះទេ។

ប៉ុន្តែសំខាន់ កុំទៅជ្រុល.

ខ្ញុំ​នឹង​លើក​ឧទាហរណ៍​សាមញ្ញ​មួយ​អំពី​ការ​ប្រព្រឹត្ត​ខុស និង​ជ្រុល​ហួសហេតុ ព្រោះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ទំនួល​ខុស​ត្រូវ គោរព​ពេលវេលា និង​គួរ​ឱ្យ​គោរព​អាច​បារម្ភ​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន។

មក​យឺត​សម្រាប់​ការងារ ប៉ុន្តែ​យឺត​អាច​ខុស​គ្នា។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​បាន​ក្រោក​ទាន់​ពេល​ទេ ដោយសារ​អ្នក​គេង​យឺត វា​ជា​កំហុស​របស់​អ្នក ហើយ​ការ​សន្និដ្ឋាន​គួរ​ត្រូវ​បាន​ទាញ​យក​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ ប៉ុន្តែអ្នកប្រហែលជាយឺតហើយ។ លើសពីការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក។ឧទាហរណ៍ កាលៈទេសៈ ឡានក្រុងខូច ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស នៅទីនេះ កំហុសគឺមិនសមហេតុផលទេ ហើយវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះ។

ឧបាយកលខុស

ជាញឹកញយ មនុស្សប្រើអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្តរបស់ពួកគេ ដើម្បីរៀបចំកំហុស ដើម្បីឈានទៅដល់ផ្លូវរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ផ្លាស់ប្តូរ អាកប្បកិរិយារបស់បុគ្គលដែលបទល្មើសត្រូវបានដោះស្រាយ។

នោះគឺពួកគេព្យាយាមដោយការអាក់អន់ចិត្ត បណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។

ជាឧទាហរណ៍ ពួកគេអាចចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាក្រអឺតក្រទម ពួកគេអាចឈប់និយាយដោយចង្អុលបង្ហាញ ធ្វើឱ្យមើលទៅអាក់អន់ចិត្ត។ល។ ព្យាយាមជះឥទ្ធិពលលើបុគ្គល កែអាកប្បកិរិយា និងអាកប្បកិរិយារបស់គាត់។

បុគ្គល​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ មាន​អារម្មណ៍​ខុស​ឆ្គង អាច​ចុះ​ចាញ់​នឹង​អារម្មណ៍​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​នេះ ហើយ​ធ្វើ​សម្បទាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការអាក់អន់ចិត្តគឺតែងតែប្រើដោយកូនតូចៗ ប៉ុន្តែមនុស្សជិតស្និទ្ធតែងតែធ្វើដូចគ្នា៖ ប្រពន្ធ ប្តី ជីដូនជីតា បង្ហាញការអន់ចិត្ត ពួកគេអាចជេរប្រមាថមើលងាយគេមិនគ្រប់គ្រាន់ ហើយនេះធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់លះបង់ខ្លួនឯង ទុកផលប្រយោជន៍របស់ខ្លួន ផ្ទៃខាងក្រោយ។

ប៉ុន្តែទោះជាយើងចង់បានល្អ ត្រឹមត្រូវ ឬយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីសុខភាពរបស់យើង ជោគជ័យក្នុងជីវិត (បើអ្នកខំប្រឹងធ្វើវា) និងមានប្រយោជន៍ដល់គ្រប់គ្នា សំខាន់ត្រូវបន្តពីច្បាប់ - គ្មាន​នរណា​ជំពាក់​នរណា​ម្នាក់​ឡើយ។មនុស្សគ្រប់រូបមានសេរីភាពក្នុងការធ្វើ ឬមិនធ្វើអ្វីមួយ ដើម្បីជួយ ឬមិនជួយ។ សីលធម៌​គ្រោតគ្រាត ប៉ុន្តែ​វា​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ពិត​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​ប៉ុណ្ណោះ។

យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីខ្លួនយើង និងរឿងសំខាន់របស់យើងឡើយ។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវរៀបចំជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្ងប់ក្នុងចិត្ត និងល្អនៅក្នុងនោះ នេះគឺជា egoism ដែលមានសុខភាពល្អ។ ជាការពិតណាស់ ការជួយអ្នកដទៃមានសារៈសំខាន់ ដូច្នេះអ្នកអាច និងគួរ ក្នុងពេលដំណាលគ្នា។ (តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន)ទៅផ្លូវទាំងពីរ- ជួយខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែតុល្យភាពមានសារៈសំខាន់នៅទីនេះ - វាគ្មានន័យទេក្នុងការគិតតែពីអ្នកដទៃ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ។

សម្រាប់កូនៗ ឪពុកម្តាយ "ពាក់កណ្តាល" របស់អ្នក និងអ្នកផ្សេងទៀត វាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដោយគ្រាន់តែស្រលាញ់ពួកគេ ហើយជាមួយនឹងសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ដែលមានន័យថា សេចក្តីស្រឡាញ់។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌដែលយើងមិនកំណត់ហើយយើងធ្វើវាដោយស្មោះ។ នៅពេលដែលយើងស្រលាញ់ យើងថែរក្សាពួកគេនៅពេលណា និងកន្លែងដែលវាពិតជាត្រូវការ ហើយដោយគ្មាន "គួរ" ណាមួយឡើយ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សុំអ្វីមួយហើយអ្នកដឹង តែប៉ុណ្ណោះវាស្ថិតនៅក្នុងអំណាចរបស់អ្នកដើម្បីជួយគាត់ឥឡូវនេះ ហើយជួយ ពិតជាត្រូវការបន្ទាប់មក អ្នកគ្រាន់តែធ្វើការជ្រើសរើសដោយពេញចិត្តចំពោះជំនួយ ប៉ុន្តែត្រូវចងចាំថា អ្នកធ្វើបែបនេះ មិនមែនដោយសារតែអ្នកជំពាក់អ្វីមួយពីនរណាម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែអ្នកចង់បានវាដោយស្មោះ ហើយគិតថាជំនួយនោះសមហេតុផល។

នៅទីនេះវាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ខ្លួនអ្នកក្នុងការយល់: គឺជានរណាម្នាក់ដែលកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវរបស់ពួកគេចំពោះអ្នកដើម្បី "ទុកនៅលើស្មារបស់អ្នក" ហើយរឿងនេះកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងជីវិត។

ចូរចាំថា មនុស្សគ្រប់រូបមានទំនួលខុសត្រូវនៅចំពោះមុខចក្រវាឡ (ព្រះជាម្ចាស់) ជាដំបូងសម្រាប់ជីវិត និងសកម្មភាពរបស់គាត់ មិនមែនសម្រាប់ជីវិត និងសកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃ ទោះជាគាត់ជានរណាក៏ដោយ។ យើងអាចជួយបាន ប៉ុន្តែយើងមិនអាចទទួលខុសត្រូវចំពោះបុគ្គលទាំងមូលបានទេ។

តែប៉ុណ្ណោះ ស្នាក់នៅក្នុងសុខភាពល្អនិងការសម្រេចបានរបស់ពួកគេ។ មានសុខភាពល្អគោលដៅសំខាន់ យើងមានសមត្ថភាព ផ្តល់ឱ្យកាន់តែច្រើន និងមនុស្សជិតស្និទ្ធ. ដូច្នេះ ចូរកុំធ្វេសប្រហែសគោលដៅរបស់អ្នកដើម្បីផ្គាប់ចិត្តនរណាម្នាក់ឡើយ លុះត្រាណាតែមានហេតុផលត្រឹមត្រូវ និងច្បាស់លាស់។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយកំហុសថេរ? ហេតុផលផ្លូវចិត្ត

វាអាចមានហេតុផលជាច្រើន។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម ខ្ញុំចង់រៀបរាប់ដាច់ដោយឡែកពីអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះបទល្មើសសំខាន់ៗមួយចំនួនកាលពីអតីតកាល ដែលអាចលងអ្នក ហើយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើអំពីវា។

ប្រសិនបើអ្នកបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះរឿង "ដ៏អាក្រក់" ដែលបានកើតឡើងពីមុន នោះរឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើនៅទីនេះគឺត្រូវចាប់ផ្តើម ជាមួយ ការអភ័យទោស និងការទទួលយក .

អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ហើយយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺ មិនមានវិធីផ្សេងទៀតទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកគ្មានទីបញ្ចប់ នៅក្នុងឥតប្រយោជន៍អ្នកនឹងធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯង ហើយនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នក ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកសប្បាយចិត្តទេ នឹងមិនធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពួកគេប្រសើរឡើងនោះទេ ព្រោះស្ថានភាពអវិជ្ជមានខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលបណ្តាលមកពីកំហុសនឹងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងនៅក្នុងគំនិត សកម្មភាព និងជីវិតទូទៅរបស់អ្នក។

អភ័យទោស និងទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹងអ្វីដែលមាន អ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងនេះរួចហើយ ហើយក៏គ្មានន័យអ្វីក្នុងការបន្តខ្វល់ខ្វាយពីអតីតកាលដែរ ព្រោះវា មិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ប៉ុន្តែអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរអនាគតបាន ដោយវិធីណាមួយដែលប្រសើរឡើង និងធ្វើឱ្យកាន់តែល្អ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងអ្នកដទៃ។

គិតថាតើអ្វីជាចំណុចនៃទុក្ខ អ្នកនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់។ ហើយនេះគឺជាអត្ថន័យ សារ​ឡើងវិញ - ចាប់ផ្តើមបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី ផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកតាមវិធីខ្លះ ចាប់ផ្តើមគិត និងធ្វើសកម្មភាពផ្សេងៗ (មានប្រយោជន៍ និងវិជ្ជមានជាង) - នេះគឺជាវត្ថុដ៏មានតម្លៃបំផុតដែលអាច និងគួររៀនពីទីនេះ។

នេះ​ជា​បទពិសោធន៍​មួយ​ដែល​យើង​ច្រើន​តែ​ទទួល​បាន​តាម​រយៈ​កំហុស​និង​ខ្លួន​យើង​ផ្ទាល់ កំហុសក៏ត្រូវតែទទួលយកផងដែរ។ ដែលខ្ញុំតែងតែសរសេរក្នុងអត្ថបទ ព្រោះវាពិតជាសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះមនុស្សជាច្រើនមិនត្រឹមតែខ្លាចកំហុសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេមិនដឹងពីរបៀបអភ័យទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្នកដែលបានប្រព្រឹត្តរួចហើយ ហើយរឿងនេះត្រូវតែធ្វើ ហើយកុំបន្តរ ចូលទៅក្នុងពួកគេ ហើយធ្វើទារុណកម្មពួកគេដោយបង្អត់ខ្លួនពួកគេនូវថាមពល និងអារម្មណ៍។

បើមិនដូច្នេះទេ ដោយសារតែអារម្មណ៍មិនល្អ និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក (ដោយសារការបារម្ភរបស់អ្នក) អ្នកនឹងឈ្លោះជាមួយនរណាម្នាក់ដោយឥតប្រយោជន៍ អ្នកនឹងមិនធ្វើអ្វីសំខាន់ អ្នកនឹងមិនទៅណាទេ ព្រោះគ្មានការចង់បាន។ អ្នក​នឹង​មិន​គិត​ដល់​អ្វី​មួយ​ទេ អ្នក​នឹង​ភ្លេច ឬ​អ្នក​នឹង​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់ ជា​លទ្ធផល គ្មាន​ការ​រីក​ចម្រើន គ្មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ឲ្យ​កាន់​តែ​ល្អ​ប្រសើរ។

សូម្បីតែសាសនាក៏និយាយថា៖ តាមរយៈ​ការ​ប្រែចិត្ត យើង​រកឃើញ​ខ្លួន​យើង".

មនុស្សម្នាក់តាមរយៈបទពិសោធន៍នៃអារម្មណ៍អាចមករកការប្រែចិត្ត ហើយផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុង ប្រសិនបើគាត់យល់ និងស៊ូទ្រាំបទពិសោធន៍ដ៏មានតម្លៃសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ អារម្មណ៍នៃកំហុសគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍មួយដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ ដែលយើងរៀនពីកំហុសរបស់យើង។ , ក កុំរស់នៅជាមួយអារម្មណ៍នេះ។.

ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេរខាងលើ វាគឺជាការអរគុណចំពោះអារម្មណ៍បែបនេះ (បទពិសោធន៍របស់ពួកគេ) ដែលយើងកាន់តែប្រសើរឡើង យើងឃើញស្ថានភាព វិភាគវា និងធ្វើការសន្និដ្ឋាន ហើយនៅពេលអនាគត យើងមានឱកាសដើម្បីចៀសវាង "សកម្មភាពខុស" មួយចំនួន។

ដូច្នេះ​រឿង​ដំបូង​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​គឺ​ឈប់​វាយ​ខ្លួនឯង។ តែងតែចេញពីការស្រលាញ់ និងយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនឯងអ្នកត្រូវទទួលយក យល់ និងអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយហើយបោះបង់កំហុសពីអតីតកាល។

តើ​អ្នក​នឹង​រស់​នៅ​យ៉ាង​ណា បើ​អ្នក​រស់​នៅ​អតីតកាល? បោះបង់​អតីតកាល​ចោល​ព្រោះ​តែ​ពី រដ្ឋនៃមិត្តភាព ជាមួយខ្លួនខ្ញុំការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដគឺអាចធ្វើទៅបាន។

"របស់ថ្មីនឹងមកដល់ លុះត្រាតែអ្នកបោះបង់របស់ចាស់"។

ហើយប្រសិនបើអ្នកគិត មានអារម្មណ៍ និងមានអ្វីដែលត្រូវសារភាព នោះជាការប្រសើរក្នុងការសារភាពចំពោះមនុស្សម្នាក់ដែលធ្វើខុសរបស់អ្នក នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យបោះចោលកំហុសទាំងអស់ដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងខ្លួនអ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយឈានដល់ការព្រមព្រៀងខាងក្នុង ព្រោះឥឡូវនេះអ្នកគ្មានអ្វីសោះ។ ដើម្បីលាក់ អ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយមនុស្ស ហើយសំខាន់បំផុត - ជាមួយខ្លួនអ្នក។

បាទ សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាអាចមានហានិភ័យដែលអ្នកនឹងមិនត្រូវបានលើកលែងទោស ហើយស្ថានភាពអាចនឹងកាន់តែស្មុគស្មាញ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកសារភាពដោយស្មោះអស់ពីចិត្ត និងប្រាប់អ្វីៗទាំងអស់ទៅកាន់មនុស្សម្នាក់ (អាចដោយគ្មានព័ត៌មានលម្អិតពិសេស) ចូរនិយាយថាអ្នកដឹងថាអ្នកធ្លាប់ខុសពីមុន ហើយថាទស្សនៈ និងតម្លៃរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរ ឥឡូវអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីរស់នៅខុសគ្នា បន្ទាប់មកនៅក្នុងរបស់គាត់ (នាង) ព្រលឹងមានគ្រាប់នៃការអត់ទោស និងសាបព្រួសក្តីសង្ឃឹម ប្រហែលជានៅពេលអនាគតទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមទូទាត់សងសម្រាប់ការខូចខាតដែលបង្កឡើង។

វិធីមួយ ឬវិធីផ្សេង មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់នៅទីនេះអាស្រ័យលើអ្នកទេ ហើយវានៅសល់តែដើម្បីទទួលយកចម្លើយ ទោះជាវាអាចជាអ្វីក៏ដោយ។ យ៉ាងណាមិញ យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់យើងផ្ទាល់។

កំហុសថេរ - មូលហេតុលាក់កំបាំង

អារម្មណ៍ថេរ (ឈ្លក់វង្វេង) នៃកំហុសកើតឡើង ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន ដែលភាគច្រើនកើតតាំងពីកុមារភាព វាក្លាយជាលក្ខណៈនៃចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្ស។

ក្នុង​ករណី​នេះ វា​ជា​កំហុស​មិន​ល្អ​រួច​ទៅ​ហើយ ដូច​អ្នក​ចិត្តសាស្រ្ត​និយាយ​ថា វា​ជា​កំហុស​ខាង​សរសៃប្រសាទ​ដែល​នឹង​លង​អ្នក​ឥត​ឈប់ឈរ​ដោយ​គ្មាន​ហេតុផល។

ហើយនៅទីនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការបែងចែករវាងអារម្មណ៍ពិត (ដែលមានសុខភាពល្អ) នៃកំហុសដែលកើតឡើងដោយសមហេតុផល ពីអ្វីដែលយើងខ្លួនឯងបានគិត។

ជាឧទាហរណ៍ ក្មេងតាំងពីតូចអាចភ្ជាប់អារម្មណ៍នៃកំហុសមកលើខ្លួនគាត់ ដោយមិនដឹងខ្លួនថាគាត់ចាប់ផ្ដើមចាត់ទុកខ្លួនគាត់ជាពិរុទ្ធជននៃការលែងលះរបស់ឪពុកម្តាយគាត់ ទោះបីជាគាត់មិនមានជាប់ពាក់ព័ន្ធអ្វីក៏ដោយ។

ឬឪពុកម្តាយខ្លួនឯងជារឿយៗ ដោយមិនដឹងខ្លួន ចិញ្ចឹមកូនដោយមិនដឹងខ្លួន ធ្វើឱ្យកូនមានអារម្មណ៍ខុសជានិច្ច។

ជាឧទាហរណ៍ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការស្តីបន្ទោសកូនចំពោះអាកប្បកិរិយាមិនល្អ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាឪពុកម្តាយធ្វើបែបនេះ? តើនេះពិតជាមើលថែកូនរបស់អ្នកមែនទេ? ក្នុងករណីខ្លះ នេះជាការពិត ប៉ុន្តែចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាគ្រាន់តែជាការប៉ុណ្ណោះ។ សង្គ្រោះខ្លួនអ្នកពីបញ្ហាដែលមិនចាំបាច់ឥឡូវនេះ ហើយមានអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់, i.e សម្រាប់ខ្លួនអ្នក.

ខ្ញុំ​គ្រាន់តែ ចំណេញដូច្នេះ វិធីលឿន(ដោយ​បង្ហាញ​ពី​កំហុស) ដោះស្រាយបញ្ហាជាមួយកុមារដូច្នេះថាគាត់ដូចម្ដេច (ស្ងាត់) ចាប់ផ្តើមមានឥរិយាបទនិងមិនបង្កបញ្ហា, មិនបំបែកអ្វី, មិនធ្លាក់ចុះ, ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នាធ្វើអ្វីមួយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់: ជជែកជាមួយអ្នកជិតខាង, មើលកុន, ល, ប្រសិនបើ។ គ្រាន់តែមិនធ្វើការជាមួយកុមារ។

កូនមិនមែនជាតុក្កតាទេ។ គាត់រៀនពិភពលោក គាត់ចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង គាត់ព្យាយាម និងសិក្សា គាត់ត្រូវការចលនា គាត់ដូចជាយើងធ្វើខុស ទទួលបានបទពិសោធន៍ជីវិត ហើយកន្លែងណាមួយគាត់មិនធ្វើដោយគ្មានការឈឺចាប់ ប៉ុន្តែកម្រិតនៃភាពតានតឹងគឺចាំបាច់ ហើយនេះ គឺធម្មជាតិទាំងស្រុង។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ពាក្យថា "តើអ្នកទៅណា?", "អ្នកកំពុងប្រព្រឹត្តអាក្រក់", "ខ្ញុំនឹងមិនស្រឡាញ់អ្នក" ឬពាក្យតិះដៀលដូចជា: "មើលអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ!", "អ្នកអាក្រក់ហើយនឹងក្លាយជា។ ដាក់ទណ្ឌកម្ម” - ពួកគេដកហូតកុមារនូវបទពិសោធន៍នេះហើយធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។

ជាការពិតណាស់ កុមារត្រូវតែត្រូវបានបង្រៀន ប៉ុន្តែមិនមែនដោយការស្បថ ស្តីបន្ទោស និងស្រែកនោះទេ ប៉ុន្តែតាមរយៈឧទាហរណ៍។ ពន្យល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានលម្អិត ដោយស្ងប់ស្ងាត់ ព្រោះគាត់រៀនពីឧទាហរណ៍ដែលមើលឃើញ ហើយគាត់ត្រូវការ យ៉ាងពេញលេញលះបង់ពេលវេលា ទៀងទាត់ និងដោយការលះបង់ ដោយមានគោលបំណងមិនត្រឹមតែបង្រៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មិនប៉ះពាល់ដល់ការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់ពួកគេផងដែរ។

ជាញឹកញយ ឪពុកម្តាយដែលដឹកនាំដោយចេតនាល្អ ដោយគ្រាន់តែមកពីភាពល្ងង់ខ្លៅ ឬទទួលរងនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាខុសឆ្គងមួយចំនួន ដោយមិនដឹងខ្លួន ធ្វើឱ្យទារកមានសេចក្តីសៅហ្មងច្រើន។

អ្នក​អាច​ប្រាប់​កូន​តាម​ចិត្ត​ថា​៖ «​កុំ​ប្រព្រឹត្ត​បែប​នោះ​» «​កុំ​កុហក​» «​ស្មោះត្រង់​» «​កុំ​លោភលន់​» ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​កូន​ឃើញ​ថា​ឪពុក​ម្តាយ​ធ្វើ​គ្រប់​បែប​យ៉ាង​។ ផ្ទុយពីនេះទៅទៀត ក្រៅពីការពិតដែលថាគាត់ទទួលយកអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេដោយមិនដឹងខ្លួន វានឹងនៅតែបង្កឱ្យមានជម្លោះផ្ទៃក្នុងនៅក្នុងនោះ។ ឪពុកម្តាយដាក់ការភូតកុហកទៅក្នុងជម្រៅជ្រៅបំផុត កុមារមិនអាចយល់ពីរឿងនេះបានទេ ប៉ុន្តែគាត់នឹងមានអារម្មណ៍ថាមានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវនៅទីនេះ។ ម៉ាក់និយាយថា "កុំកុហក" ប៉ុន្តែនាងខ្លួនឯងកុហកគាត់និងអ្នកដទៃ។

នៅពេលដែលឪពុកម្តាយបង្ខំកូនឱ្យជួបប្រទះកំហុស កូននៅតែមានសភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅថា "ខ្ញុំត្រូវស្តីបន្ទោស មានន័យថាខ្ញុំអាក្រក់ ហើយអាចក្លាយជាមនុស្សមិនចាំបាច់ ពួកគេអាចចាកចេញពីខ្ញុំ" ។ ខ្ញុំ​បាន​ឮ​ឃ្លា​ស្រដៀង​គ្នា​នេះ​ច្រើន​ដង​ហើយ​ថា​៖ «​បើ​ឯង​ធ្វើ​អ៊ីចឹង អញ​នឹង​ឲ្យ​ពូ​ឯង​» ។ ជាការពិតណាស់ យើងយល់ថា យើងនឹងមិនធ្វើបែបនេះទេ ប៉ុន្តែចិត្តរបស់កុមារយល់ឃើញអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងក្នុងទម្រង់ជាក់ស្តែង ហើយពាក្យបែបនេះ មិនថាមធ្យោបាយមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀតនឹងធ្វើឱ្យទារកភ័យខ្លាច និងមានកំហុសដែលគាំទ្រដោយអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច។ រឹតតែខ្លាំង។

ឪពុកម្តាយប្រើ កំហុស, រៀបចំអាកប្បកិរិយារបស់កុមារ,និងប្រតិកម្មនេះ។ ត្រូវបានជួសជុល នៅក្នុងចិត្តដែលមិនដឹងខ្លួនហើយត្រូវបានផ្ទេរចូលទៅក្នុងភាពពេញវ័យជាមួយនឹងផលវិបាកដ៏អាក្រក់របស់វា។ ដូច្នេះអ្វីៗមានការរីកចម្រើន។ ប្រសិនបើខ្ញុំរងការចោទប្រកាន់គ្រប់ពេលវេលា វាមានន័យថាមានអ្វីមួយខុសចំពោះខ្ញុំ ខ្ញុំមានកំហុសខ្លះ ហើយអារម្មណ៍ខាងក្នុងនេះអាចលងមនុស្សអស់មួយជីវិត ហើយគាត់នឹងមិនដឹងថាហេតុអ្វីបានជាគាត់មានអារម្មណ៍បែបនេះ និងឫសគល់ដុះឡើង។ ពី ទោះបីជាគាត់នឹងស្វែងរកហេតុផលច្បាស់លាស់ដើម្បីបង្ហាញពីភាពត្រឹមត្រូវនៃស្ថានភាពរបស់គាត់ក៏ដោយ។ វាគ្រាន់តែថាចិត្តរបស់យើងត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបនេះ ប្រសិនបើអ្នកដឹងហេតុផល ផ្លូវចេញហាក់ដូចជាមើលឃើញ មានន័យថាវាងាយស្រួលជាង ប៉ុន្តែនេះគឺជាការបំភាន់មួយ ព្រោះមូលហេតុនៃបទពិសោធន៍អាចរកឃើញនៅក្នុងអ្វីទាំងអស់។ .

នេះជារបៀបដែលអារម្មណ៍ គំនិត និងជំនឿមួយចំនួននៅជាប់យើងតាំងពីកុមារភាព។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់តែងតែជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មួយចំនួន នោះក៏មាន ការភ្ជាប់អារម្មណ៍នៃសារពាង្គកាយទៅនឹងអារម្មណ៍នេះ។នេះគឺជាពេលដែលរាងកាយនិងខួរក្បាល ស៊ាំទៅឆ្លើយតបជាមួយនឹងការឆ្លើយតបដូចគ្នាទៅនឹងស្ថានភាពជាក់លាក់។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្លាប់ខឹងញឹកញាប់ គាត់នឹងបន្តបំភ្លឺសូម្បីតែដោយហេតុផលតិចតួចក៏ដោយ ហើយប្រតិកម្មនេះនឹងកាន់តែរីកចម្រើន ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើអំពីវា។

តាមពិតទៅ សារពាង្គកាយជា​ធម្មតា ស៊ាំទៅនឹងបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ខ្លះ និងអារម្មណ៍ទាំងនេះ ក្លាយជាអ្នកមាន ហើយទីបំផុតចាប់ផ្តើម ដើរតួជាផ្ទៃខាងក្រោយ .

ស្រមៃថាអ្នកបើកតន្ត្រីនៅក្នុងបន្ទប់ ហើយធ្វើអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន អ្នកប្រហែលជាមិនស្តាប់តន្ត្រីទេ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងនៅតែឮវា។ ប្រហែលជាផ្ទៃខាងក្រោយថេរដូចគ្នា (ញឹកញាប់) អាចជាអារម្មណ៍ណាមួយ ឧទាហរណ៍ ការអន់ចិត្ត កំហុស ការថប់បារម្ភជាដើម។

នេះត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែនៅកម្រិតនៃអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅកម្រិតនៃសកម្មភាពនិងគំនិតផងដែរ។ ប្រសិនបើយើងបន្តគិតអំពីភាពអវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលយូរ នៅចំណុចខ្លះ យើងនឹងចាប់ផ្តើមដាក់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើនឡើងៗ ដែលភាគច្រើនជាគំនិតមិនល្អ (រំខាន)។ នេះជារបៀបដែលខួរក្បាលរបស់យើងដំណើរការ - កន្លែងដែលយើងដឹកនាំវា បន្ទាប់មកវាផ្តល់ឱ្យយើង ជាញឹកញាប់បំផុតនេះគឺជារបៀបដែលមនុស្សធ្លាក់ចូលទៅក្នុង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កំហុសដែលគិតមមៃ?

ជាដំបូងវាសំខាន់ណាស់។ ដឹងពីអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកថាអ្នកមានវា។ ការយល់ដឹងអំពីរដ្ឋរបស់អ្នកគឺជាជំហានដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ ហើយឥឡូវនេះចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពបន្តិចម្តងៗតាមវិធីថ្មីមួយ។

2) ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ អ្នកត្រូវពិចារណាឡើងវិញអំពីមូលហេតុនៃអារម្មណ៍នេះពីគ្រប់ទិសទី មើលវាដោយភ្នែករបស់មនុស្សចាស់ទុំបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក។ មើលអារម្មណ៍នេះ និងពេញមួយជីវិតរបស់អ្នកពីកម្ពស់បច្ចុប្បន្ន បទពិសោធន៍ជីវិត និងសំឡេង ហេតុផលស្ងប់ស្ងាត់។

ចូរកត់សម្គាល់ខ្លួនឯងថា អារម្មណ៍នៃកំហុសជាប់រហូតនេះ មិនបាននាំមកនូវអ្វីល្អដល់អ្នកនៅក្នុងជីវិតនោះទេ មានតែការរងទុក្ខប៉ុណ្ណោះ នោះអ្នកនឹងអាចបោះបង់ចោលវាបន្តិចម្តងៗពីខាងក្នុង។

3) ទី​២ បើ​អ្នក​ធ្លាប់​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង​តាម​ផ្លូវចិត្ត​ជានិច្ច​ បញ្ឈប់ការមិនសមហេតុសមផលនេះ។ , គ្រោះថ្នាក់: "ខ្ញុំបានដឹងថា ... ", "ខ្ញុំមិនដូច្នេះទេ (ទី)", "ខ្ញុំអាក្រក់ណាស់ - ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យអ្នករាល់គ្នាធ្លាក់ចុះ", "ដូចដែលខ្ញុំតែងតែស្តីបន្ទោស (a) ... " "ខ្ញុំធ្វើអាក្រក់ម្តងទៀត" ជាដើម។

ហើយក្នុងស្ថានភាពជីវិតព្យាយាម កុំជាប់គាំង ការប៉ាន់ស្មានមួយចំនួន: "តើខ្ញុំធ្វើវាដោយរបៀបណា?", "តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វី?", "តើអ្នកដទៃនឹងកោតសរសើរខ្ញុំដោយរបៀបណា?"។ រៀនស្កប់ស្កល់ជាមួយអ្វីដែលអ្នកមាន និងអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើរួចហើយ និងកំពុងធ្វើ នេះមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ផ្តោតលើតែថ្នាក់ការវាយតម្លៃជុំវិញខ្លួន ឬអវិជ្ជមាននៃខ្លួនឯង យើងបាត់បង់ខ្លួនយើង .

ហើយឥឡូវនេះ ខណៈពេលកំពុងធ្វើអ្វីមួយ ឧទាហរណ៍ អាជីវកម្មនៅកន្លែងធ្វើការ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថាអ្នកព្យាយាម និងចង់ធ្វើបានល្អ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយ។ តើវាកើតឡើងយ៉ាងដូចម្តេច, មិនសំខាន់ទេ។ជានិច្ច និយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា "តើខ្ញុំជាមិត្តល្អយ៉ាងណា" នេះនឹងបម្រើជាអ្នកពេញលក្ខណៈសម្រាប់អ្នក។

វាប្រហែលជាមិនសូវល្អទេ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលនេះ វាប្រហែលជារឿងល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ នៅពេលអនាគត ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ និងការអនុវត្ត វានឹងចាប់ផ្តើមកាន់តែប្រសើរ និងស្ងប់ស្ងាត់។ ចាប់ផ្តើម ពាក់ព័ន្ធ ដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការយកចិត្តទុកដាក់ បើមិនដូច្នេះទេ ធ្វើម៉េចឱ្យកាន់តែមានទំនុកចិត្ត និងឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង បើគ្រាន់តែបន្ទោស និងអន់ចិត្ត។ ត្រូវប្រាកដថារៀនអនុវត្តន៍នេះ ហើយយកទៅអនុវត្ត វាពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំផ្ទាល់តែងតែប្រើវា ជាពិសេសប្រសិនបើខ្ញុំមានអារម្មណ៍អ្វីមួយភ្លាមៗ។

"មនុស្សម្នាក់ៗគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីពិភពលោកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ដូចដែលមនុស្សម្នាក់គិតដូច្នេះគាត់គឺនៅក្នុងជីវិត" ។

ស៊ីសេរ៉ូ

4) វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទទួលយកអ្វីមួយភ្លាមៗ ហើយផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងខ្លួនអ្នក វាតែងតែមាន បន្តិចម្តងៗ ដំណើរការហើយអ្នកមិនអាចគេចចេញពីវាបានទេ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំតែងតែរំលឹកអ្នកអំពីរឿងនេះ ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកបង្កើតការបំភាន់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកថយចុះ។

មានច្បាប់ត្រជាក់ 51 % ដែលខ្ញុំតែងតែចងចាំ និងអនុវត្តក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើរបស់យើង។ ទូទៅសុខភាព​ល្អ និង​អារម្មណ៍​ចាប់ផ្តើម​យកឈ្នះ​លើ​ចំណុច​អវិជ្ជមាន​ 1 % បន្ទាប់មកវានឹងមាន ខ្លួនវាផ្ទាល់ គុណ. មួយ​ភាគ​រយ​នេះ​ក្លាយ​ជា​ការ​សម្រេច​ចិត្ត!

ហើយអ្វីទាំងអស់ដែលត្រូវការគឺត្រូវផ្លាស់ទីបន្តិចម្តងៗឆ្ពោះទៅកាន់ស្ថានភាពមួយដែលនឹងមានភាពវិជ្ជមាន និងសេចក្តីរីករាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបន្តិចជាជាងអវិជ្ជមាន បន្ទាប់មករលកនៃភាពវិជ្ជមាននឹងចាប់ផ្តើមកើនឡើងដោយខ្លួនឯង៖ 1 + 1 + 1 ...

សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់យើង។ តូច ជំហាន ហើយមិនមែនធំដូចដែលមនុស្សជាច្រើនគិតនោះទេ ក្រៅពីនេះវាគឺជាជំហានតូចៗដែលនាំយើងទៅធំ។ ដោយព្យាយាមធ្វើខ្លួនឯងឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងខ្លាំង ពួកគេនិយាយថា៖ "តើខ្ញុំនឹងយកវាដោយរបៀបណា បាទ តើខ្ញុំនឹងក្លាយទៅជាវិជ្ជមានដោយរបៀបណា" ឬ "តើខ្ញុំនឹងបញ្ឈប់ការមានអារម្មណ៍ខុសទាំងស្រុងដោយរបៀបណា" - នេះគឺស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេ ដុតចេញជា ភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។

ករណីលើកលែងដ៏កម្រគឺជាអព្ភូតហេតុ។ ប៉ុន្តែតើវាមិនមែនជាអព្ភូតហេតុទេដែលថា មិនដូចមនុស្សភាគច្រើនទេ អ្នកនឹងទទួលយកវា ហើយផ្លាស់ប្តូរឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់មនុស្សគ្រប់រូប ឬជាប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក? អនុញ្ញាតឱ្យវាចំណាយពេលខ្លះ ជាពិសេសដោយសារខ្លឹមសារ យើងត្រូវដកចេញនូវអំពើអាក្រក់បំផុត ហើយបន្ទាប់មកដំណើរការកាន់តែរីករាយ និងងាយស្រួលជាងមុន។

5) ប៉ុន្តែអនាគត៖ ចាប់ផ្តើមទម្លាប់បន្តិចក្នុងការសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរត្រឹមត្រូវ (ព្យាបាល) នេះជាកន្លែងដែលតក្កវិជ្ជាចាប់ផ្តើម ហើយនេះពិតជាពិបាកខ្លាំងណាស់ ខ្ញុំមិនអាចអនុវត្តវាបានយូរទេ។

ជាឧទាហរណ៍ សំណួរល្អៗក្នុងករណីមានកំហុស៖ "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស?" "តើវាបង្ហាញពីអ្វីដល់ខ្ញុំ?" "តើខ្ញុំអាចរៀនអ្វីខ្លះពីបទពិសោធន៍នេះ ស្ថានភាព?"។

ហើយព្យាយាមរកមូលហេតុ ស្ងប់ស្ងាត់និងលម្អិតហើយមិនមែនលើផ្ទៃទេ វានឹងជួយអ្នកក្នុងការសន្និដ្ឋានដ៏មានតម្លៃ។

រៀនមើលភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាង មើលអត្ថប្រយោជន៍ និងឱកាសថ្មីៗ , ក មិន​ត្រឹម​តែស្ថានភាពខាងក្រៅនិងបញ្ហា។ មនុស្សជាច្រើននៅតែមានទំនុកចិត្តថាមូលហេតុនៃអារម្មណ៍របស់យើងគឺមកពីកត្តាខាងក្រៅ - មនុស្សនិងកាលៈទេសៈ។ ទោះ​បី​ជា​វា​មិន​មាន​អាថ៌កំបាំង​យូរ​មក​ហើយ»។ ទេ។តានតឹង" ញញឹម, ដែល មិនត្រូវការហេតុផលទេ។នៅពេលនេះអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍ត្រឡប់មកវិញ។

ស្ថានភាពខាងក្នុងទាញខាងក្រៅឡើង ខណៈពេលដែលខាងក្រៅទាញខាងក្នុងបន្តិចម្តងៗ។

ប្រសិនបើ​អ្នក ដោយស្មោះញញឹមដាក់ខ្លួនឯងដោយពន្លឺ ស្នាមញញឹមខាងក្នុង ហើយនៅជាមួយស្នាមញញឹមបែបនេះ ខណៈពេលដែលមិនធ្វើអោយខ្លួនឯងមានគំនិតមិនល្អ មួយសន្ទុះក្រោយមក អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល។ ដោយវិធីនេះ ការញញឹមក៏ជួយដល់ខួរក្បាលដែរ ដូច្នេះហើយ ចូរចាប់ផ្តើមញញឹមទៅកាន់ខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ឥឡូវនេះ។ ស្នាមញញឹម ក៏ដូចជាភាពអាប់អួរអាប់អួរ អាចភ្ជាប់មកជាមួយបាន។

លើសពីនេះទៅទៀត វាជួយកែលម្អអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នកទាំងមូល ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយ។

ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែត្រូវរៀនវិធីសាស្រ្តនេះ បណ្ដុះបណ្ដាលខួរក្បាលរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗទៅជាទម្លាប់ដែលមានប្រយោជន៍៖ ញញឹម និយាយឃ្លា "រីករាយ" ប្ដូរបន្តិច ហើយគិតអំពីប្រយោជន៍ និងល្អ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដែលត្រឹមត្រូវ (ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់បានធ្វើវា មុន)។

ហើយដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកក្នុងការធ្វើការជាមួយអារម្មណ៍មួយចំនួននៅពេលនៃបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ និងមិនធ្វើឱ្យពួកគេងងឹតងងុល (អានពីរបៀបធ្វើនេះនៅតំណ)។

ហើយ​ជា​ឧទាហរណ៍ ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស ចូរ​និយាយ​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​អ្នក​កុំ​ប្រើ​ឃ្លា​ដូច​ជា​៖ "ខ្ញុំ​មាន​កំហុស" (នេះ​មិន​មែន​ជា​ការ​ពិត​ទេ) ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​និយាយ​ថា ៖ "។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស" (ត្រឹមត្រូវ) ខ្ញុំសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើបែបនេះជាមួយនឹងអារម្មណ៍ណាមួយ។ ជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅជាមួយពួកគេ ហើយមើលពួកគេពីចំហៀងកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រកបដោយសុជីវធម៌។

វិធីសាស្រ្តដែលបានពិពណ៌នាគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការងារទូទៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍ណាមួយមានតែ nuances មួយចំនួននៅទីនេះ។

ទីបំផុត។ អារម្មណ៍នៃកំហុស - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់?

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុស - វាយុត្តិធម៌ណាស់ក្នុងការសារភាពកំហុស (ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមានទោស) ហើយកុំបណ្ដោយខ្លួនដោយយុត្តិកម្មខ្លួនឯង (ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង) ដូចមនុស្សជាច្រើនបានធ្វើ។ ព្យាយាមកែតម្រូវ (ទូទាត់សង) កំហុសហើយទាញការសន្និដ្ឋានមានប្រយោជន៍ពីស្ថានភាព , ចំណុច។ និងបន្តបន្ទាប់ទៀត។ ការគិតអវិជ្ជមាន វិចារណកថា - គ្រាន់តែជាការបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងគ្មានន័យ។

រៀនអភ័យទោស ខ្លួនអ្នក, អ្វីក៏ដោយដែលវាគឺជា។ ទទួលយកអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកហើយបន្តទៅមុខទៀត។ ដោយស្ងប់ស្ងាត់ដោយមិនអើពើនឹងដីល្បាប់ដែលនៅសល់នៅខាងក្នុង។ ជារឿយៗ អារម្មណ៍នៅតែបន្តកើតមានមួយរយៈ - នេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប្រតិកម្មអារម្មណ៍នៅក្នុងរាងកាយមិនបាត់ភ្លាមៗទេ ហើយនៅទីនេះវាគ្រាន់តែចំណាយពេលខ្លះរហូតដល់អ្វីៗវិលមកធម្មតាវិញ។

អារម្មណ៍ល្អ និងសំណាងល្អក្នុងការកម្ចាត់កំហុស!

ដោយក្តីគោរព Andrey Russkikh

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានអត្ថបទស្តីពីចិត្តវិទ្យា និងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងតាមសំបុត្រ - ជាវ

យើងម្នាក់ៗយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់យើងបានជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃកំហុសដែលមិនអាចពន្យល់បាន។ តើ​វា​មកពីណា? តាមទ្រឹស្ដី ក្មេងកើតមកគ្មានកំហុស ហើយចាប់ផ្តើមជីវិតដោយផ្ទាំងថ្មស្អាត។ ចំណេះដឹងដែលទទួលបានតាមវិធីនៃការធំឡើងបង្កើតអារម្មណ៍ដែលចាប់យកមនុស្សម្នាក់ដោយមិនដឹងខ្លួន។ អារម្មណ៍នៃកំហុសរបស់មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានបង្កើតឡើងទាំងស្រុង ប៉ុន្តែជារឿយៗគាត់មិនចង់ដង្វាយធួនសម្រាប់កំហុសនេះទេ។ សំណួរកើតឡើង៖ តើអ្នកណាត្រូវស្តីបន្ទោស ហើយត្រូវស្តីបន្ទោសទាំងស្រុង?

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានសន្និដ្ឋានថា អារម្មណ៍នៃកំហុសគឺជាការច្នៃប្រឌិតរបស់មនុស្ស ដែលជាការបំភាន់ដ៏ងាយស្រួលដែលដើរតួជាគន្លឹះខាងក្នុង ដើម្បីរក្សាមហាជននៅក្នុងដែនកំណត់ជាក់លាក់ និងគ្រប់គ្រងពួកគេ។ ការគ្រប់គ្រងចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព ហើយត្រូវបានបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ ឪពុកម្តាយដាក់សម្ពាធលើកំហុសរបស់កូន ដោយសារពួកគេមិនបានដឹងពីវិធីសាស្រ្តផ្សេងក្នុងការអប់រំតាំងពីកុមារភាពមក។ នៅក្នុងធម្មជាតិមិនមានកំហុសបែបនេះទេ។

ពាងដែលខូចនៃយៈសាពូនមី

អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលអនុវត្តការវិភាគប្រតិបត្តិការជឿថាគ្រួសារគឺជាអង្គការសង្គមតូចមួយដែលមានច្បាប់ និងបទប្បញ្ញត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ហើយកុមារមិនអាចរៀនភាពបត់បែននៅក្នុងវាបានទេ។ នៅក្នុងគ្រួសារធំមួយ សមាជិកទាំងអស់របស់វាច្រើន ឬតិចពឹងផ្អែកលើគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយដើរតួនាទីរបស់ពួកគេដោយត្រង់។ ដើម្បីធ្វើនិយ័តកម្មទំនាក់ទំនង និងគ្រប់គ្រងកុមារ ឪពុកម្តាយត្រូវបើក ​​"អេឡិចត្រូត" ចូលទៅក្នុង subconscious របស់កុមារ ដែលជាប្រភេទនៃកុងតាក់បិទបើកដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ជាក់លាក់មួយ។ ក្នុងវ័យកុមារភាព កុមារមិនអាចវាយតម្លៃដោយឯករាជ្យនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់ទេ ដូច្នេះគាត់ទទួលយកអាកប្បកិរិយាទាំងអស់របស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដោយតម្លៃមុខ។ គាត់មិនដឹងពីរបៀបដើម្បីទប់ទល់នឹងឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញនៃ "អេឡិចត្រូត" អវិជ្ជមាននៃការសរសេរកម្មវិធីមាតាបិតាដោយគោរពតាមវាគាត់រៀនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសហើយជាលទ្ធផលគឺត្រូវកំណត់។

ពិចារណាឧទាហរណ៍ពីការអនុវត្ត: ក្មេងបីនាក់កំពុងលេងចាប់ក្អម មានពាងបីលីត្រនៅគែមតុ ចៃដន្យក្មេងម្នាក់គោះពាង។ ធនាគារបានដួលរលំហើយបាក់។ ពេលនោះម៉ាក់ចូលមក... ប្រតិកម្មរបស់នាង? ក្នុង​គ្រួសារ​ដែល​ស្ថានការណ៍​ដ៏​សាហាវ​នេះ​បាន​កើត​ឡើង ម្តាយ​បាន​ស្រែក​ឡើង​ខឹង ចាប់​ផ្ដើម​ស្តី​បន្ទោស​កូន​ពី​ភាព​យឺតយ៉ាវ ហើយ​ដាក់​ស្លាក​ពួក​គេ​ដូច​ជា “អ្នក​អាក្រក់” និង “អ្នក​មើល​រំលង” “អ្នក​ជា​មនុស្ស​ខ្ជិល​ច្រអូស។ ”។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អ្នកប្រឆាំងភាគច្រើនដែលខ្ញុំបានសម្ភាសមានប្រតិកម្មរបស់ម្តាយក្នុងវ័យកុមារភាពស្រដៀងនឹងរឿងនេះ។ ម្តាយ​របស់​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​បាន​សើច ថើប​កូន​ប្រុស​របស់​គាត់ ហើយ​ស្នើ​ឱ្យ​សម្អាត​បំណែក និង​យៈសាពូនមី​ដែល​នៅ​សល់​ជាមួយ​គ្នា។ ម្ដាយ​របស់​នរណា​ម្នាក់​ចាប់​យក​ខ្សែ​ក្រវាត់​ភ្លាម នរណា​ម្នាក់​ស្រែក​យំ និង​ខ្មាស​កូន។ នេះជារបៀបដែលកំហុសកើតឡើង។

ការឆ្លើយតបទៅនឹងការចោទប្រកាន់របស់ម្តាយគឺខុសគ្នាចំពោះកុមារទាំងអស់: កូនប្រុសច្បងបានទៅភ្លាមៗ ការវាយប្រហារនិងការឈ្លានពាន៖ "អញ្ចឹង​ហើយ​បាន​បាក់​បែក​ដូច​ជា​អ្នក​មិន​ដែល​ខូច​អី​ទេ តើ​អ្នក​ណា​មិន​ស្រែក​ភ្លាម? កូនកណ្តាលបានចាប់ផ្តើម ដោះសារ៖ "វា​បាន​កើត​ឡើង​ដោយ​ចៃដន្យ យើង​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​កំប៉ុង​នោះ​ទេ យើង​ចាប់​ផ្តើម​លេង យើង​នឹង​មិន​ធ្វើ​វា​ទៀត​ទេ!" កូនពៅបានលេង ចូលទៅក្នុងភាពស្ងៀមស្ងាត់. ជារឿយៗនៅក្នុងស្ថានភាពនេះកូនមួយ។ បង្វែរការស្តីបន្ទោសទៅអ្នកផ្សេងការពារខ្លួន ម្នាក់ទៀតប្តូរព្រួញទៅឆ្មា ឬកៅអីដែលចូលតាមផ្លូវ ជាទូទៅទីបីអាច បញ្ឆោតហើយនិយាយថាគាត់មិនមែននៅពេលនៃ "សោកនាដកម្ម" នោះទេ។ ដោយគុណធម៌នៃលក្ខណៈបុគ្គលរបស់ពួកគេ កុមារសម្របខ្លួន និងកសាងឡើងវិញនៅពេលធ្វើដំណើរ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់ (!) ចង់ទទួលការស្តីបន្ទោសនោះទេ។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថាក្នុងវ័យពេញវ័យ កុមារជ្រើសរើសអាកប្បកិរិយាដែលពួកគេធ្លាប់ធ្វើតាមក្នុងករណីសង្គ្រោះបន្ទាន់តាំងពីកុមារភាព៖ ម្នាក់តែងតែនៅស្ងៀម ម្នាក់ទៀតតែងតែរកលេស ទីបីគឺជាអ្នកប្តូរដ៏ថ្លៃថ្នូ ទីបួនគឺ អ្នកឈ្លានពាន, ទីប្រាំគឺជាអ្នករងទុក្ខ។ល។

ការដាក់ទោសលើកុមារក្នុងករណីកំប៉ុងបាក់គឺគ្មានអ្វីលើសពីនេះទេ។ ការផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវ. ម្តាយ​បដិសេធ​ការ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ ជា​ដំបូង​ចំពោះ​ការ​ទុក​ពាង​មួយ​នៅ​គែម​តុ ហើយ​ទី​ពីរ​សម្រាប់​ការ​មិន​អាច​គ្រប់​គ្រង​អារម្មណ៍​របស់​នាង​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក។ ក្នុង​នាម​ជា​អ្នក​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​លើ​ការ​ចិញ្ចឹម​កូន គាត់​អាច​បង្រៀន​ពួកគេ​ពី​របៀប​ឆ្លើយ​តប​យ៉ាង​សមរម្យ​ក្នុង​ករណី​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ជីវិតពោរពេញដោយសោកនាដកម្មតិចតួច ប៉ុន្តែតើអ្នកដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយរបៀបណា? ដបយៈសាពូនមីដែលខូចត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្រៀនកុមារឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ ការអត់ធ្មត់ ភាពស្មោះត្រង់ និងសកម្មភាពប្រតិបត្តិការរួមគ្នាដើម្បីលុបបំបាត់ "គ្រោះមហន្តរាយ" ។ ស្ថានភាពនេះបង្រៀនផ្ទុយពីនេះ។ ក្មេងៗបានរៀនដោយមិនដឹងខ្លួនថាពួកគេម្នាក់ៗត្រូវស្តីបន្ទោស - នេះគឺជាមួយ ហើយត្រូវមានកាតព្វកិច្ចឆ្លើយចំពោះទង្វើរបស់គាត់ - នេះគឺជាពីរ។ ប៉ុន្តែ ដោយសារ​ខួរក្បាល​កុមារ​ដែល​កំពុង​អភិវឌ្ឍ​មិនទាន់​ចេះ​បែងចែក​រឿង​បែបនេះ កំហុស និង​ទំនួលខុសត្រូវ​បាន​បញ្ចូល​ទៅក្នុង​គំនិត​តែមួយ។ កំហុសស្មើនឹងអារម្មណ៍នៃការទទួលខុសត្រូវ។ វាហាក់ដូចជាកុមារថា ដើម្បីបង្ហាញពីវិប្បដិសារីនៃមនសិការ គឺជាការទទួលខុសត្រូវទាំងស្រុងចំពោះទង្វើនេះ។. ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តម្តាយ ពួកគេម្នាក់ៗបានយល់ព្រមទទួលយក និងទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដ៏ទៃក្នុងជីវិត ដែលរំលឹកខ្លួនឯងរាល់ពេលដោយសំឡេងបន្ទររបស់ម្តាយនៅក្នុងក្បាល។ ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថា សព្វថ្ងៃនេះ កុមារទាំងនេះដែលបានក្លាយជាឪពុកម្តាយរួចហើយ មានអាកប្បកិរិយាដូចម្តាយរបស់ពួកគេ នៅពេលដែលពាងមួយទៀតក្រឡាប់។

ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វាគ្មានន័យទេក្នុងការស្តីបន្ទោសម្តាយរបស់នាង ព្រោះម្តាយរបស់នាងបានបង្រៀននាងនូវអាកប្បកិរិយាបែបនេះ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត ខ្លួននាងផ្ទាល់ជាដើម។ គំនិតនៃ "ពាងដែលខូច" ពិតណាស់គឺបំពាន។ ពេញមួយជីវិតរបស់កុមារដែលកំពុងលូតលាស់ "ពាងដែលខូច" អាចលេចឡើងក្នុងករណីផ្សេងទៀតមិនថាវាបាត់រថភ្លើង ខោខូវប៊យរហែក ខកខានការប្រឡង ឬរៀបការដំបូងឡើយ។ «​ពាង​ដែល​ខូច​» កាន់​តែ​ធ្ងន់ បន្ទុក​ទោស និង​បន្ទុក​អ្នក​ដទៃ​កាន់​តែ​ធ្ងន់។

ការដាក់ទណ្ឌកម្ម

អារម្មណ៍ដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងវ័យកុមារភាព មិនថាវាជាកំហឹង ការឈឺចាប់ កំហុស ការអាក់អន់ចិត្ត ឬការភ័យខ្លាចនោះទេ ត្រូវបានដាក់ក្នុងការចងចាំរបស់មនុស្ស ហើយត្រលប់មកវិញក្នុងស្ថានភាពលំបាកក្នុងទម្រង់ជាប័ណ្ណពិសេស។ ការចងចាំអារម្មណ៍គឺជាឧបករណ៍នៃការជំរិត និងជាបណ្តាញសម្រាប់បង្ហូរថាមពល។ កុមារ​ដែល​សេរីភាព​ត្រូវ​បាន​កំណត់​ដោយ​ការ​ហាមប្រាម​និង​វិប្បដិសារី​នេះ​បើ​យោង​តាម​អ្នក​ជំនាញ​លោក​ខាង​លិច «ធ្លាក់​ចូល​ក្នុង​កាបូប» (ឬ «ប្រអប់»)។ ដោយសារចរិតលក្ខណៈបុគ្គល អ្នកណាម្នាក់ចេញពី "កាបូប" ហើយនរណាម្នាក់នៅតែអង្គុយនៅក្នុងវាអស់មួយជីវិត។ ដោយគិតពីលក្ខខណ្ឌនៃវប្បធម៌និងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់យើងខួរក្បាលរបស់កុមាររៀនការដំឡើង: មានកំហុសមានការដាក់ទណ្ឌកម្ម។ ដូច្នេះក្នុងស្ថានភាពនៃឧប្បត្តិហេតុណាមួយមនុស្សម្នាក់ "នៅក្នុងកាបូប" នឹងទទួលបានសញ្ញានៃការចងចាំ: មានកំហុស - ទទួលការផ្តន្ទាទោស។ មនុស្សជាច្រើនធ្វើការដោយខ្លួនគេក្នុងការឈឺចាប់រាងកាយដោយទទួលបានប័ណ្ណដែលមានទោស។ មិត្តភ័ក្តិ​របស់​ខ្ញុំ​ម្នាក់​ដែល​រង​ទុក្ខ​ដោយ​កំហុស​លើ​ការ​ធ្វើ​អត្តឃាត​របស់​ប្អូន​ស្រី​នាង បាន​ដាក់​ទោស​ខ្លួន​ដោយ​មិន​ដឹង​ខ្លួន​ដោយ​ទទួល​រង​នូវ​រឿង​ដ៏​តក់ស្លុត​ដែល​បាន​បញ្ចប់​នៅ​លើ​គ្រែ​ក្នុង​មន្ទីរពេទ្យ។ ហើយរាល់ពេលដែលនាងហាក់ដូចជារីករាយនឹងការដាក់ទណ្ឌកម្មថ្មី ដោយនិយាយដោយរីករាយថា "ខ្ញុំត្រលប់មកមន្ទីរពេទ្យវិញហើយ!" ដូច្នេះ subconscious របស់នាងបានធួនសម្រាប់កំហុសដែលតាមពិតមិនមែនទេ។

អារម្មណ៍នៃកំហុស ពេលខ្លះលេចឡើងក្នុងស្ថានភាពដែលគ្មានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។. ឈ្លោះជាមួយមិត្តម្នាក់។ អ្នក​មិន​មាន​បំណង​ធ្វើ​ឱ្យ​នាង​អន់​ចិត្ត​ទាល់​តែ​សោះ ប៉ុន្តែ​នាង​អន់​ចិត្ត។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​ដ៏​លើសលប់​មក​លង​បន្លាច​អ្នក ហើយ​មិនមែន​នាង? ព្រះ​គម្ពីរ​ចែង​ថា គ្មាន​អ្នក​ណា​ត្រូវ​បន្ទោស​នៅ​ចំពោះ​ព្រះ​ឡើយ។ ប៉ុន្តែ​ទម្លាប់​ក្មេង​ដែល​ត្រូវ​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ទង្វើ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ស៊ី​ព្រលឹង​ដូច​ដង្កូវ​ផ្លែប៉ោម។ យើង​ខ្លួន​ឯង​មក​ជាមួយ​នឹង​ការ​ដាក់​ទោស​សម្រាប់​ខ្លួន​យើង​និង​ចាប់​ផ្តើ​ម​កម្មវិធី​នៃ​ការ​បំផ្លាញ​ខ្លួន​ឯង​។ ប៉ុន្តែ តើ​អ្នក​ណា​ខ្វល់​នឹង​ការ​ទទួល​ទោស​កំហុស និង​ការ​ជេរ​ប្រមាថ? ការទទួលស្គាល់កំហុសគឺមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ ត្រូវតែកែតម្រូវ ឬផ្តល់សំណង។ ការ​ដាក់​ទោស​បែប​នេះ​ក៏​មិន​មាន​ក្នុង​ធម្មជាតិ​ដែរ វា​ជា​ផល​នៃ​ជីវិត​មនុស្ស។ មានរង្វាន់សម្រាប់កម្លាំងពលកម្ម ហើយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា វាខុសគ្នា អាស្រ័យលើកម្រិតនៃទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។ ស្ថានភាពណាមួយដែលហួសពីក្របខណ្ឌដែលទទួលយកជាទូទៅគឺជាឱកាសមួយដើម្បីរៀនពីរបៀបថ្មីនៃអាកប្បកិរិយា រៀនមេរៀន និងឈានទៅកម្រិតថ្មីមួយនៃការអភិវឌ្ឍន៍។ បន្ទាប់មកវានឹងមិនចាំបាច់សម្រាប់ការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ។ រាល់ពេលចូលប្រឡូកក្នុងរឿងស្រដៀងៗគ្នា មិនគួរជេរប្រមាថខ្លួនឯងទេ គឺត្រូវប្រព្រឹត្ត និងទទួលខុសត្រូវចំពោះខ្លួនឯង មិនមែនទង្វើរបស់អ្នកដទៃឡើយ។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកមិនចាំបាច់មានកំហុសដើម្បីទទួលខុសត្រូវនោះទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់កំហុស?

ដឹងថាវាមិនមាននៅក្នុងច្បាប់ណាមួយទេ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសិប្បនិម្មិត អង្គុយតែនៅក្នុងក្បាល និងធ្វើការប្រឆាំងនឹងមនុស្សម្នាក់។ បុគ្គល​ណា​ក៏​គ្មាន​ទោស​ដូច​ទារក​ដែរ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងឥឡូវនេះដោយគ្មានកំហុសព្រោះយើងស្រឡាញ់ខ្លួនយើងនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់។ អារម្មណ៍នៃកំហុសគឺមិនសមហេតុផល និងជាមធ្យោបាយនៃការរៀបចំបុគ្គលិកលក្ខណៈ ប៉ុន្តែ តើអ្នកណានឹងយល់ព្រមក្លាយជាអាយ៉ង? ចងចាំរឿងនេះ រាល់ពេលដែលបិទបើកបិទបើក ចេញប័ណ្ណនៃកំហុស យើងនឹងបង្ខំ "អេឡិចត្រូត" អវិជ្ជមាននេះចេញពីក្បាល។ កំហុសធ្វើឱ្យអ្នកបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពរបស់អ្នក និងនៅទ្រឹង។ កាលណា​យើង​ប្រកាន់​ខ្លួន​យើង​កាន់​តែ​ជាប់​គាំង​នឹង​ការ​បរាជ័យ​កន្លង​មក​ហើយ​ដើរ​លើ​តុងទីន​ដដែល។វាប្រែថាមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវការអារម្មណ៍នេះទាល់តែសោះដូច្នេះអ្នកត្រូវឈប់រកលេសហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។

ដើម្បីកម្ចាត់កំហុសដែលមិនមាននៅក្នុងធម្មជាតិគឺងាយស្រួល។ សម្រាប់ការនេះ នាងបានផ្តល់រង្វាន់ដល់ homo sapiens ជាមួយនឹងបញ្ញា។ ដោយរក្សាភាពបរិសុទ្ធដើម យើងអាចសម្រេចបាននូវកម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។ Sri Sri Ravi Shankar គ្រូជនជាតិឥណ្ឌា ស្ថាបនិកសមាគមអន្តរជាតិសម្រាប់តម្លៃមនុស្ស មានប្រសាសន៍ថា “ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបញ្ញា និងភាពគ្មានកំហុស គឺជាវត្ថុមានតម្លៃបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក”។ “មានមនុស្សឆ្លាត និងមិនស្មោះត្រង់ ហើយវាងាយនឹងស្លូតត្រង់ និងល្ងង់ផងដែរ។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ពេញ​ចិត្ត​បំផុត​នោះ​គឺ​ការ​អប់រំ​ដែល​អភិវឌ្ឍ​បញ្ញា ហើយ​ទន្ទឹម​នឹង​នោះ​ក៏​រក្សា​ភាព​គ្មាន​ទោស​ដែរ។

អារម្មណ៍នៃកំហុសគឺជាទុក្ខដែលបុគ្គលជួបប្រទះនៅពេលប្រព្រឹត្តអំពើដែលផ្ទុយនឹងគំនិតរបស់ខ្លួនអំពីសេចក្តីល្អ កិត្តិយស កាតព្វកិច្ច ភាពថ្លៃថ្នូរ សីលធម៌ យុត្តិធម៌។ ក្នុងន័យទូលំទូលាយ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃកំហុស (ប្រហែលជាសន្លប់) នៅពេលណាដែលគាត់កត់សម្គាល់ពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់របស់គាត់ជាមួយនឹងមនុស្សប្រកបដោយសីលធម៌ដែលមាននៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់គាត់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាបុគ្គលិកលក្ខណៈដ៏ល្អបែបនេះមិនមានវត្ថុបំណងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមនុស្សគ្រប់រូបសម្រាប់ខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ តាមរយៈការធ្វើត្រាប់តាម និងការស្រមើលស្រមៃ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ កុមារធ្វើត្រាប់តាមមនុស្សពេញវ័យនៅជុំវិញគាត់ ហើយទទួលយកប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់ពួកគេដោយស្វ័យប្រវត្តិ គំនិតអំពីល្អ និងអាក្រក់។ នៅដំណាក់កាលជាក់លាក់មួយក្នុងការបង្កើតបុគ្គលិកលក្ខណៈគំនិតនៃបទដ្ឋានសីលធម៌ត្រូវបានបង្កើតឡើង - ការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏ចម្លែកនៃទស្សនៈពិភពលោកនៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានសិទ្ធិអំណាចបំផុតពីបរិយាកាសរបស់កុមារនិងការស្ថាបនាផ្លូវចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។ ការបំពានការអនុលោមតាមឧត្តមគតិដែលបង្កើតដោយខ្លួនឯង ហើយបណ្តាលឱ្យមានទុក្ខ ហៅថា ទោស។

ពេលខ្លះកំហុសកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពសាមញ្ញជាង នៅពេលដែលការរងទុក្ខកើតឡើងដោយអចេតនាចំពោះនរណាម្នាក់។ នៅក្នុងប្រភពខ្លះ កំហុសត្រូវបានកំណត់ជាទូទៅថាជាលទ្ធផលនៃសកម្មភាពដែលនាំឲ្យមានផលវិបាកអវិជ្ជមានដល់អ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការពិតមួយផ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ ជាឧទាហរណ៍ ទាហានម្នាក់ដែលបានសម្លាប់និងរបួសម្តងហើយម្តងទៀត ប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសទេ ប្រសិនបើគាត់ប្រាកដថាគាត់បានធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ហើយឧទាហរណ៍ទីពីរ៖ អ្នកនិយមសាសនាដែលបំពានលើការតមអាហារ ដោយហេតុផលខ្លះអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសខ្លាំង ទោះបីជាគាត់មិនបានបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សជុំវិញគាត់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះទាំងអស់ដូចគ្នា អារម្មណ៍នៃកំហុសមិនគួរត្រូវបានយល់ដោយមេកានិច primitive ។

អ្នកណា និងហេតុអ្វី ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃកំហុស

វាងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងកូនតូច - វាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើតាមគាត់គ្រប់ពេលវេលា។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកុមារធំឡើង ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីដោយសេរី និងធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏លំបាកដោយឯករាជ្យ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការតាមដានគាត់។ ប៉ុន្តែ​តើ​គេ​អាច​គ្រប់គ្រង​ដោយ​របៀប​ណា? តើអ្នករក្សាការគ្រប់គ្រងដោយរបៀបណា ដោយមិនអាចរក្សាទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនបានគ្រប់ពេល? ដំណោះស្រាយគឺសាមញ្ញនិងឆើតឆាយ: អ្នកត្រូវ "បង្កប់" នៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់នូវប្រភេទនៃកម្មវិធីឃ្លាំមើលដែលនឹងរារាំងការជម្រុញចំពោះសកម្មភាពដែលមិនចង់បាន។ តួនាទីរបស់អ្នកយាមបែបនេះត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងដោយការអាម៉ាស់ និងកំហុស។ អារម្មណ៍នៃភាពអៀនខ្មាស់ពីមុនគឺត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងសាមញ្ញនៅក្នុងដំណើរការនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិដែលសើចចំអកយ៉ាងឃោរឃៅចំពោះអ្នកដែលប្រព្រឹត្តអំពើអាម៉ាស់។ ការ​បង្កើត​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​គឺ​ពិបាក​ជាង ប៉ុន្តែ​វា​ផ្តល់​លទ្ធផល​ច្រើន​ជាង។ តាមរយៈការបណ្តុះនូវអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងកូន ឪពុកម្តាយអាចដឹកនាំអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទៅតាមទិសដៅដែលពួកគេចង់បាន។

រដ្ឋមិនមើលងាយឧបាយកលដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍នៃកំហុសនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងតុលាការនៃប្រទេសជាច្រើន ការទទួលស្គាល់កំហុសរបស់ខ្លួន និងការប្រែចិត្តរបស់ចុងចោទអាចកាត់បន្ថយការកាត់ទោសបានខ្លះ។ ដូច្នេះ រដ្ឋ​ក៏​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​មាន​ទោស​ចំពោះ​ការ​ប្រព្រឹត្ត​អំពើ​មិន​គប្បី។ ប៉ុន្តែក្រុមជំនុំបានសម្រេចលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យបំផុតក្នុងការប្រើប្រាស់កំហុសដើម្បីគ្រប់គ្រងមនុស្សម្នាក់។ ដោយបានសាងសង់រូបភាពនៃអ្នកជឿដ៏ឧត្តមម្នាក់ ដែលធ្វើតាមបញ្ញត្តិ និងបំពេញតាមវេជ្ជបញ្ជាសាសនាទាំងអស់ នោះព្រះវិហារបានកំណត់យ៉ាងសកម្មនូវអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះអ្នកទាំងឡាយណាដែលងាកចេញពីការអនុលោមតាមរូបភាពនេះ។ សាសនាចក្រ​បាន​បង្កើត​គំនិត​ដ៏​ស្មុគស្មាញ និង​មាន​ឥទ្ធិពល​នៃ​អំពើបាប និង​ការប្រែចិត្ត ដែល​ជា​ចំណុច​កណ្តាល​នៃ​បទពិសោធន៍​អចិន្ត្រៃយ៍​នៃ​កំហុស​នៅក្នុង​អ្នក​ជឿ។ ការប្រព្រឹត្តតាមរបៀបនេះ អ្នកដឹកនាំសាសនាបានរក្សាគំនិត និងអារម្មណ៍របស់ពលរដ្ឋនៃប្រទេសរបស់ពួកគេឱ្យស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរហូតដល់សតវត្សទី 20 ហើយនៅកន្លែងខ្លះមានរឿងស្រដៀងគ្នានេះនៅតែបន្តរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។

មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស - ល្អឬអាក្រក់?

អ្វី​ដែល​ល្អ​សម្រាប់​សង្គម​ច្រើន​តែ​ពិបាក និង​មិន​សប្បាយចិត្ត​សម្រាប់​មនុស្ស​ជាក់លាក់​ដែល​បង្កើត​សង្គម។ ហើយ​កំហុស​គឺ​ជា​ឧទាហរណ៍​ដ៏​សំខាន់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាជាការល្អនៅពេលដែលពួកគេជៀសវាងពីការលួច ឃាតកម្ម និងឧក្រិដ្ឋកម្មផ្សេងៗ ពីព្រោះពួកគេមិនចង់មានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនៅពេលក្រោយ។ ជាឧទាហរណ៍ ព្រះវិហារចាត់ទុកវត្តមាននៃការលើកទឹកចិត្តបែបនេះក្នុងចំណោមអ្នកជឿថាជាសមិទ្ធិផលសង្គមដ៏សំខាន់របស់វា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមើលទៅមិនមែនពីទស្សនៈនៃសង្គមទាំងមូលទេ ប៉ុន្តែតាមទស្សនៈរបស់បុគ្គលតែមួយនោះ បញ្ហានឹងលេចឡើងក្នុងពន្លឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នៅខាងនេះ កំហុសគឺជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់ដែលបុគ្គលម្នាក់កាន់ពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ហើយ​អារម្មណ៍​នេះ​កាន់តែ​ស៊ីជម្រៅ និង​ល្អ​ជាង​មុន បន្ទុក​កាន់តែ​ធ្ងន់ និង​មិនអាច​ទ្រាំទ្រ​បាន​។ វាចង, សង្កត់លើដី, ដកហូតគំនិតផ្តួចផ្តើម និងឆន្ទៈ, កំណត់លទ្ធភាព។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺវាដកហូតជីវិតនៃពណ៌រីករាយ និងរសជាតិធម្មជាតិរបស់វា។ ហើយជីវិតដែលគ្មានពណ៌ និងគ្មានរសជាតិនៅក្រោមទម្ងន់នៃការគំរាមកំហែងនៃការធ្វើខុស មិនយូរមិនឆាប់នាំមនុស្សម្នាក់ទៅការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត។ ឬគ្រូពេទ្យវិកលចរិត។

វិធីកម្ចាត់កំហុស

ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្តម្នាក់ ខ្ញុំតែងតែជួបប្រទះនូវស្ថានភាពមួយដែលអារម្មណ៍នៃកំហុសដែលលាក់កំបាំងយ៉ាងជ្រៅ ស្ទើរតែមិនអាចដឹងខ្លួនបានអង្រួនចិត្តមនុស្ស បណ្តាលឱ្យមានទុក្ខវេទនាផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយ។ ហើយបន្ទាប់មកមានតម្រូវការដើម្បីកម្ចាត់កំហុស។ ដូចជាគ្រូពេទ្យវះកាត់ដែលយកបំណែកនៃវត្ថុបរទេសដែលបង្កប់យ៉ាងជ្រៅនៅក្នុងរាងកាយចេញ មួយត្រូវដកចេញពីបំណែកព្រលឹងនៃកំហុសដែលបានធ្វើឱ្យព្រលឹងរបួសអស់ជាច្រើនឆ្នាំដោយចាប់ផ្តើមពីកុមារភាពជ្រៅ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីផ្នែកមួយនៃបច្ចេកវិទ្យារបស់ខ្ញុំសម្រាប់ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រនៃអារម្មណ៍មានកំហុស អំពីគោលការណ៍ចំនួនបីដែលខ្ញុំអនុវត្ត ហើយដែលតាមជំនាញជាក់លាក់ណាមួយអាចប្រើប្រាស់ដោយឯករាជ្យ។

1. គោលការណ៍នៃការបែងចែកការទទួលខុសត្រូវ។ការអនុវត្តគោលការណ៍នេះគឺផ្អែកលើការសម្រេចនៃការពិតដែលថាគ្មាននរណាម្នាក់មិនធ្លាប់មាននិងនៅក្រោមកាលៈទេសៈណាមួយអាចបន្ទោសបាន។ តែងតែមានឪពុកម្តាយ (ឬអ្នកដែលជំនួសពួកគេ) ដែលផ្តល់ការចិញ្ចឹមបីបាច់ដែលនាំទៅដល់អ្វីដែលបានកើតឡើង។ តែងតែមានសមមិត្តជាន់ខ្ពស់ ដែលគំរូរបស់វាត្រូវបានយកដោយស្វ័យប្រវត្តិទាំងស្រុង ហើយបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាតែងតែមានកាលៈទេសៈដែលស្ទើរតែមិនអាចធ្វើទៅរួច ហើយនៅពីក្រោយកាលៈទេសៈទាំងនេះ អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកមនុស្សជាក់លាក់ តាមរយៈកំហុសដែលស្ថានភាពបានប្រែក្លាយយ៉ាងពិតប្រាកដដូចដែលវាបានប្រព្រឹត្ត។ ការដឹងការពិតនេះកាត់បន្ថយអំណាចនៃកំហុស។

2. គោលការណ៍នៃទំនាក់ទំនង។តាមរយៈ​ការអនុវត្ត​គោលការណ៍​នេះ យើង​ដឹង​ថា​ល្អ​និង​អាក្រក់​តែងតែ​ទាក់ទង​គ្នា​។ អ្នកតែងតែអាចរកឃើញនូវទស្សនៈមួយ ដែលអ្វីដែលបានធ្វើនឹងប្រែទៅជាមិនមែនអាក្រក់ទេ ប៉ុន្តែជាការល្អ និងផ្ទុយមកវិញ។ ជាឧទាហរណ៍ សាសនាគ្រឹស្តគឺជាការបំភាន់ចេញពីទស្សនៈនៃសាសនាឥស្លាម សាសនាឥស្លាមគឺជាការបំភាន់ចេញពីទស្សនៈនៃសាសនាគ្រឹស្ត ហើយពួកគេទាំងពីរគឺជាការបំភាន់ចេញពីទស្សនៈនៃសាសនាយូដា។ ការសម្លាប់ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអំពើអាក្រក់នៅគ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែគ្រប់ប្រទេសមានកងទ័ពដែលទាហានត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលដើម្បីសម្លាប់ ដែលពួកគេទទួលបានប្រាក់ខែ និងប្រាក់សោធននិវត្តន៍។ ស្ត្រីម្នាក់អាចចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាកូនស្រីអាក្រក់ ប៉ុន្តែក្រឡេកមើលអ្វីៗឱ្យកាន់តែទូលំទូលាយ អ្នកអាចមើលឃើញពីភាពថោកទាបរបស់ម្តាយនាង ដែលមិនអាចពេញចិត្តជាគោលការណ៍។ ហើយ​មាន​ឧទាហរណ៍​ស្រដៀង​គ្នា​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​វិស័យ​ណា​មួយ​ ទោះ​ជា​អ្នក​យក​អ្វី​ក៏ដោយ។ កំហុស​កើត​ចេញ​ពី​ការ​កំណត់​យ៉ាង​តឹងរ៉ឹង​លើ​ចំណុច​ជាក់លាក់​មួយ​នៃ​ទិដ្ឋភាព។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់យើង យើងអាចបោះចោលបន្ទុកនៃកំហុសបានយ៉ាងងាយស្រួល។

3. គោលការណ៍នៃការផ្លាស់ប្តូរ។ការអនុវត្តគោលការណ៍នេះនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរចំណុចនៃការអនុវត្តអារម្មណ៍។ បទពិសោធន៍​នៃ​កំហុស​របស់​ខ្លួន​ឯង​ជួសជុល​មនុស្ស​ម្នាក់​លើ​ខ្លួន​គាត់ ដោយ​បង្ខំ​គាត់​ឱ្យ​សោកសៅ ស្វែងរក​ការ​ប្រែចិត្ត និង​ការអភ័យទោស ។ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃក្នុងការជ្រៀតចូលទៅក្នុងធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍មានកំហុស ដោយសារតែធាតុផ្សំនៃឧបាយកលរបស់វាក្លាយជាការកត់សម្គាល់។ មនុស្សម្នាក់រកឃើញថាភាពសោកសៅ និងការបង្ហាញពីខ្លួនឯងគឺពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់ នរណាម្នាក់បានរៀបចំផែនការប្រតិកម្មរបស់គាត់យ៉ាងប៉ិនប្រសប់ ដោយបង្ខំឱ្យគាត់ប្រព្រឹត្ត "ដូចដែលវាគួរតែជា"។ បន្ទាប់ពីការយល់ដឹងបែបនេះមានការប្តូរពីខ្លួនឯងទៅជា "អ្នកដឹកនាំ" ដែលមិនបានអញ្ជើញនៃជីវិតដែលទាក់ទងនឹងអារម្មណ៍នៃកំហឹងកើតឡើង។ ហើយវារួចរាល់ហើយ! កម្លាំង​នៃ​ការ​ចង់​ប្រែចិត្ត ធ្វើ​ដង្វាយធួន​ចំពោះ​កំហុស​ប្រែ​ទៅ​ជា​កម្លាំង​នៃ​កំហឹង​ប្រឆាំង​នឹង​អ្នក​ដែល​នៅ​ពី​ក្រោយ​ការ​សម្តែង​ទាំងមូល​នេះ។ ពេល​នោះ​កំហឹង​ក៏​រលត់​ទៅ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស​ក៏​បន្សល់​ទុក​ព្រលឹង​រហូត។

“ចូរប្រយ័ត្នចំពោះអ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ព្រោះពួកគេចង់បានអំណាចលើអ្នក” © S. Nezhinsky

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​កំហុស?

កំហុសគឺជាអារម្មណ៍សង្គម ដែលមាននៅក្នុងការសម្រេចនៃការខូចខាតដែលបានធ្វើ និងបំណងប្រាថ្នាឬបំណងប្រាថ្នាជាបន្តបន្ទាប់ដើម្បីកែតម្រូវអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

កំហុស​គឺជា​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​ដែល​កើត​ឡើង​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ប្រាស្រ័យ​ទាក់ទង​គ្នា​ជា​ទម្លាប់​ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​ទៅ​នឹង​ការ​អាក់អន់ចិត្ត ការ​ជេរ​ប្រមាថ ឬ​ការ​ប្រមាថ។

ការបង្កើតអារម្មណ៍នៃកំហុសកើតឡើងជាញឹកញាប់ក្រោមឥទ្ធិពលនៃឧបាយកលផ្លូវចិត្តដោយមនុស្សជុំវិញខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កំហុសក៏អាចកើតឡើងដោយគ្មានការចូលរួមដោយផ្ទាល់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់។

ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានការទាមទារច្រើនពេកលើខ្លួនគាត់ ហើយការហាមប្រាមផ្ទៃក្នុងក្នុងការធ្វើខុសត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ហើយក្រៅពីនេះ គាត់ត្រូវបានចិញ្ចឹមនៅក្នុងគ្រួសារដែលពួកគេប្រកាន់ខ្ជាប់នូវតម្លៃខាងវិញ្ញាណខ្ពស់ គោរពពួកគេ និងដាក់ពួកគេលើសមាជិកគ្រួសារផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មក បុគ្គលបែបនេះ បន្ទាប់ពីបានប្រព្រឹត្តិនូវទង្វើដ៏មិនគួរគប្បីមកលើខ្លួន នោះអាចនឹងមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ និងវិប្បដិសារីយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។

សញ្ញានៃកំហុស

ប្រាកដ​ណាស់ កំហុស​មិន​ដូច​អារម្មណ៍​និង​អារម្មណ៍​ផ្សេង​ទៀត​ទេ។ មនុស្ស​ម្នាក់​អាច​ទទួល​បាន​អារម្មណ៍ និង​បទពិសោធន៍​ខុស​គ្នា​ទាំង​ស្រុង​ដែល​ទាក់ទង​នឹង​ការ​ប្រព្រឹត្ត។ ដំបូងឡើយ អារម្មណ៍នៃភាពគ្មានតម្លៃ និងគ្មានប្រយោជន៍កើតឡើងចំពោះមនុស្សម្នាក់។

អ្វីៗដែលល្អដែលអាចកើតឡើងចំពោះបុគ្គលនោះ ត្រូវបានលោកយល់ថាជាឧបទ្ទវហេតុដ៏មិនគួរសម ព្រោះវាមានសមត្ថភាពត្រឹមតែធ្វើអំពើអាក្រក់ដែលធ្លាប់មានក្នុងអតីតកាល ហើយនឹងបន្តទៅអនាគតដោយមិនដឹងខ្លួន។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សកម្មភាពទាំងអស់គឺសំដៅកម្ចាត់អារម្មណ៍នៃកំហុស ហើយមិនមែនដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេនោះទេ។

អមដោយកំហុស គឺជាអារម្មណ៍នៃការអន់ចិត្តឥតឈប់ឈរ អាណិតខ្លួនឯង អស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹម។ កង្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ នៅទីបញ្ចប់ មានសេចក្តីប្រាថ្នាពីធម្មជាតិទាំងស្រុងសម្រាប់ខ្លួនឯង ឬការបន្ទាបខ្លួន។

ការដាក់ទោស។ ការបង្កើត

កំហុសដែលដាក់ដោយស្ថិរភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមពេលវេលា។ ក្នុងករណីនេះបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់មនុស្សត្រូវបានបង្ក្រាបដែលប្រែទៅជាជនរងគ្រោះនៃអំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្ត។

ជាញឹកញយ តាំងពីកុមារភាពមក ឪពុកម្តាយបានដាក់គ្រឹះដ៏រឹងមាំមួយសម្រាប់ការបង្កើតនូវអារម្មណ៍នៃកំហុសក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់កូន។

ដូច្នេះ​រាល់​ទង្វើ​នៃ​ការ​ដាក់​ទណ្ឌកម្ម​លើ​កុមារ​គឺ​ត្រូវ​មាន​មុន​ដោយ​ការ​ពន្យល់​ថា​គាត់​អាក្រក់ ឆ្មើងឆ្មៃ ដូច្នេះ​ហើយ​តាម​លំនាំ​ដើម សមនឹង​ទទួល​បាន​ការ​ផ្តន្ទាទោស។ អំពើហឹង្សា និងការដាក់ទណ្ឌកម្មឈប់បានតែបន្ទាប់ពីប្រតិកម្ម "ត្រឹមត្រូវ" - ទឹកភ្នែក ការសុំទោស ការប្រែចិត្ត។

យោងតាមគ្រោងការណ៍ដូចគ្នា អារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យ។ ឧបាយកលដាក់លើជនរងគ្រោះនូវកំហុសដែលមិនអាចជួសជុលបាន ដែលគាត់ត្រូវតែទទួលទណ្ឌកម្ម (ឧទាហរណ៍ ទិញអំណោយថ្លៃៗ)។

ការដាក់ទោស។ ជម្លោះជាមួយមនសិការ

ដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន ការដាក់ទោសកំហុសទៅលើជនរងគ្រោះ អ្នករៀបចំដំណើរការដោយគំនិត និងអារម្មណ៍ដូចជាការសោកស្ដាយ សតិសម្បជញ្ញៈ និងភាពអៀនខ្មាស់៖ "តើអ្នកមិនខ្មាស់ខ្ញុំទេដែលធ្វើអោយខ្ញុំតូចចិត្តបែបនេះ?!" ឬ "តើអ្នកធ្វើបែបនេះដាក់ខ្ញុំដោយរបៀបណា?"

តាមធម្មជាតិ អារម្មណ៍នៃកំហុសកើតឡើង ដែលមានន័យថា ជម្លោះជាមួយនឹងប្រព័ន្ធនៃតម្លៃផ្ទាល់ខ្លួនរបស់បុគ្គលនោះ គឺដោយមនសិការ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សតិសម្បជញ្ញៈត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សរីកចម្រើន ក្រោមឥទ្ធិពលនៃតម្លៃខាងក្រៅ។

សតិសម្បជញ្ញៈគឺជាប្រព័ន្ធនៃជំនឿខាងក្នុង ការខ្មាស់អៀនគឺជាអារម្មណ៍ដែលជួបប្រទះនៅពេលដែលគោលការណ៍សីលធម៌របស់បុគ្គលត្រូវបានបំពាន ការសោកស្ដាយគឺជាការដឹងខុស។ ទាំងនេះគឺជាដំណាក់កាលស្ថាបនានៃការគោរពខ្លួនឯងដែលមានគោលបំណងអភិវឌ្ឍបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយខ្លួនឯង ហើយកំហុសគឺជាអារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញដែលដាក់ចេញពីខាងក្រៅ និងពាក់ព័ន្ធនឹងការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯង ការថ្កោលទោសខ្លួនឯង ក៏ដូចជាភាពអសកម្ម និងការបន្ទាបបន្ថោកនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ។

មនុស្សផ្សេងគ្នាអាចមានមនសិការខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយន្តការនៃសកម្មភាពគឺដូចគ្នា: ការត្រួតពិនិត្យការវាយតម្លៃភ្លាមៗនៃការគិតនិងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។ នៅពេលដែលវង្វេងចេញពីសតិសម្បជញ្ញៈ ទាំងអារម្មណ៍ពីធម្មជាតិនៃកំហុស និងអារម្មណ៍នៃកំហុសកើតឡើង ជាសញ្ញានៃគម្លាតពីការតំរង់ទិសតម្លៃជាក់លាក់មួយ ហើយទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះខ្លួនវាដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ល្អប្រសើរ។

ការដាក់ទោស។ មាត្រដ្ឋាន និងតួនាទីសង្គម

ស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារការប្រកាន់ជំហរ ឬតួនាទីដែលដាក់ដោយសង្គម។ ដូច្នេះ ស្ត្រីនៅផ្ទះគួរតែជាម្តាយ និងប្រពន្ធដែលយកចិត្តទុកដាក់ - ជាអ្នករក្សាភ្លើង ហើយនៅកន្លែងធ្វើការ - ជាចៅហ្វាយដ៏តឹងរ៉ឹង និងមិនចេះចុះសម្រុង អាចគ្រប់គ្រងក្រុម ការពារទស្សនៈ និងតស៊ូដើម្បីកំណើនអាជីព។

តួនាទី​ប្រឆាំង​បែប​នេះ​ទាមទារ​ឱ្យ​មាន​កម្លាំង​កាយ និង​ផ្លូវចិត្ត​ច្រើន ហើយ​មិន​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​អំណាច​របស់​មនុស្ស​ជានិច្ច​នោះ​ទេ ។ ជាធម្មតាគំនិត "ខ្ញុំជាម្តាយអាក្រក់ (ប្រពន្ធកូនស្រី)" លេចឡើង។ ការភ័យខ្លាចនៃការមិនទទួលយកតួនាទីសង្គមដែលដាក់ដោយសង្គមក៏វិវត្តទៅជាអារម្មណ៍នៃកំហុសដែលដាក់ដោយសង្គម។ ប៉ុន្តែនោះជារឿងខុសគ្នាទាំងស្រុង។

អត្ថបទនេះមិនមែនជាការពិតទេនៅក្នុងឧទាហរណ៍ដំបូង ដែលជាសំណុំនៃច្បាប់ និងច្បាប់ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ វាគ្រាន់តែ "បំភ្លឺ" លើបញ្ហាដែលមានស្រាប់។ អ្នកនិពន្ធអត្ថបទដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយមិនមានស្ថានភាពដូចគ្នាទាំងស្រុងទាំងពីរនោះទេ ប៉ុន្តែមានតែករណីស្រដៀងគ្នាប៉ុណ្ណោះ។

កូនមានទោស

ការធំឡើងនៅក្នុងគ្រួសារដែលមានសុខភាពល្អពិត [ផ្លូវចិត្ត] គឺជាសំណាងពិតនៃសំណាង។

Robin Skinner

ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្លាប់មានកំហុសយ៉ាងហោចណាស់ម្តង។ ទោះបីជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលអមជាមួយនឹងកំហុសក៏ដោយ វាអាចត្រូវបានហៅដោយសុវត្ថិភាពថាជាសូចនាករនៃសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្ស ចាប់តាំងពីអារម្មណ៍នេះមិនអាចទទួលយកបានដោយមនុស្សដែលមានជំងឺផ្លូវចិត្ត ឧទាហរណ៍ អ្នកដែលមានជំងឺវិកលចរិក។

កំហុសគឺជាអារម្មណ៍ដ៏សំខាន់ដែលជួយមនុស្សម្នាក់សម្របខ្លួនទៅនឹងសង្គមតាំងពីក្មេង។ យោងតាមអ្នកជំនាញខ្លះ កំហុសកើតឡើងរួចទៅហើយនៅក្នុងខែដំបូងនៃជីវិត (យោងទៅតាម M. Klein) ឬសូម្បីតែពីកំណើត (យោងទៅតាម J. Lacan) ។

ចំពោះទស្សនៈផ្លូវចិត្តបែបបុរាណ លោក Z. Freud បានចាត់ទុកអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះផ្នែកនៃ "ឧបករណ៍ផ្លូវចិត្ត" ដែលគាត់ហៅថា "Super-I" ហើយបានចាត់ទុកអារម្មណ៍នេះជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃមនសិការរបស់មនុស្ស។

កំហុសអាចត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាមនសិការ - មូលហេតុដែលយើងដឹងនិងសន្លប់ - មូលហេតុដែលមិនច្បាស់លាស់សម្រាប់យើងហើយជារឿយៗត្រូវបានជួបប្រទះដោយយើងជាការថប់បារម្ភឬការឈ្លានពាន។

កំហុសដោយមិនដឹងខ្លួន

កំហុសដោយមិនដឹងខ្លួន "មិនដឹងខ្លួន" មានលក្ខណៈស្មុគស្មាញ។ បទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតបានបង្ខំឱ្យចូលទៅក្នុងផ្នែកដែលមិនដឹងខ្លួននៃផ្លូវចិត្ត - មូលហេតុនៃកំហុស បន្តមានឥទ្ធិពលលើខ្លួនឯង និងទស្សនៈពិភពលោក ក៏ដូចជាអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស។ សិស្សសំណព្វម្នាក់របស់ Freud គឺលោក Carl Jung បានកត់សម្គាល់យ៉ាងខ្លីថា៖ "នៅពេលដែលស្ថានការណ៍ខាងក្នុងមិនត្រូវបានគេដឹង នោះវាបង្ហាញខ្លួនឯងពីខាងក្រៅ ដូចជាវាសនា"។

អារម្មណ៍ដឹងខ្លួននៃកំហុស

អាស្រ័យលើកម្រិតនៃអាំងតង់ស៊ីតេ អារម្មណ៍នេះអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវការរអាក់រអួលភ្លាមៗ ឬធ្វើឱ្យជីវិតមិនអាចទ្រាំទ្របាន ដោយបង្ហាញខ្លួនឯងជាឧទាហរណ៍ ក្នុងទម្រង់នៃការតិះដៀលខ្លួនឯងមិនចេះចប់ ដែលទាក់ទងនឹងសកម្មភាព ឬបំណងប្រាថ្នាដែលមនុស្សម្នាក់តស៊ូដោយចាត់ទុកថាពួកគេមិនអាចទទួលយកបាន។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខុសឆ្គង នៅពេលដែលគាត់ជឿថា ទង្វើរបស់គាត់ ឬបំណងប្រាថ្នាចង់ប្រព្រឹត្ត នឹងត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកដ៏ទៃថាជាការអាម៉ាស់ និងមិនអាចទទួលយកបាន។

ខ្ញុំអាចផ្តល់ឧទាហរណ៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃអត្ថបទនេះ ខ្ញុំចង់វិភាគស្ថានភាពដែលខ្ញុំជួបប្រទះជាញឹកញាប់នៅក្នុងការអនុវត្ត។ វានិយាយអំពីអារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះឪពុកម្តាយដែលបណ្តាលមកពីរចនាប័ទ្មជាក់លាក់នៃការចិញ្ចឹមបីបាច់។

អារម្មណ៍នៃកំហុសចំពោះឪពុកម្តាយ ឬចំពោះនរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ។

កុមារភាពគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការគោរពខ្ពស់បំផុត។
Decimus Junius Juvenal

ជាការពិតណាស់ មិនត្រឹមតែឪពុកម្តាយបង្កើតកំហុសដល់កូនប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអប់រំ គ្រូបង្រៀន និងគ្រូបង្រៀនទៀតផង។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយ "ដាក់គ្រឹះ" នៃអារម្មណ៍នៃកំហុស។ ហើយ "គ្រឹះ" នេះកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍កាន់តែខ្លាំង "អគារ" របស់អ្នកកាន់តាមវាកាន់តែរឹងមាំ។

យើង​អាច​និយាយ​ដោយ​សុវត្ថិភាព​ថា វា​មិន​អាច​ជៀស​ផុត​ពី​អារម្មណ៍​មាន​កំហុស​ចំពោះ​ឪពុកម្ដាយ​ឡើយ។ ប៉ុន្តែការបង្រួមអប្បបរមា ឬផ្ទុយទៅវិញ ការបង្កើនអារម្មណ៍នេះនៅក្នុងកូនរបស់អ្នក គឺជាកិច្ចការជាក់ស្តែងបំផុតសម្រាប់ឪពុកម្តាយ។

ប្រសិនបើកុមារមិនដឹងពីដំបូងថានៅពេលអនាគតគាត់នឹងត្រូវចែកផ្លូវជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់នោះឪពុកម្តាយដឹងច្បាស់អំពីរឿងនេះ។ អ្នក​ខ្លះ​ជំរុញ​គំនិត​នេះ​ចេញ​ឆ្ងាយ​ពី​ខ្លួន​គេ​យ៉ាង​អស់​សង្ឃឹម ព្រោះ​មិន​មាន​គម្រោង​ចែក​ផ្លូវ​ជាមួយ​កូន។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ - យើងនឹងយល់នៅពេលក្រោយ។ តោះទៅតាមលំដាប់។

ជាច្រើនឆ្នាំកន្លងផុតទៅ កូនកាន់តែធំឡើង ហើយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ត្រូវការជំនួយ និងការយកចិត្តទុកដាក់ពីឪពុកម្តាយ តិចទៅៗ។ របៀបដែលឪពុកម្តាយយល់ឃើញរបស់កូនគឺអាស្រ័យលើរបៀបនៃការអប់រំ។ ចូរយើងបែងចែកឪពុកម្តាយជាពីរប្រភេទ៖ "ឪពុកម្តាយល្អ" និង "ឪពុកម្តាយក្លែងបន្លំ" ។

1. "ឪពុកម្តាយល្អ"

D.V. Winnicott បានប្រើពាក្យ "ម្តាយល្អ" ។ គាត់​បាន​សរសេរ: “មិន​មែន​មាន​តែ​ម្តាយ​ល្អ​ឬ​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​មាន “ម្តាយ​ដែល​ល្អ​គ្រប់​គ្រាន់”។ វាបង្កើតលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ទារកដែលគាត់មានឱកាសទទួលបានស្វ័យភាពបន្តិចម្តងៗ។

ឪពុកម្តាយខ្លះមានសុខភាពល្អ និងមានភាពចាស់ទុំខាងផ្លូវចិត្តគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលយក "ការលែងលះគ្នាដោយមិត្តភាពជាមួយកូន" (E. Berne) នាពេលខាងមុខ។ ពួកគេចិញ្ចឹមកូនដោយការយល់ដឹងថាពេលវេលាមិនឆ្ងាយប៉ុន្មានទេនៅពេលដែលគាត់នឹងក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យហើយចាប់ផ្តើមជីវិតឯករាជ្យបង្កើតគ្រួសាររបស់គាត់ដែលគាត់នឹងចំណាយពេលភាគច្រើនរបស់គាត់។ គាត់​នឹង​ឃើញ​ឪពុក​ម្តាយ​តិច​ទៅៗ ប៉ុន្តែ​គាត់​នឹង​ស្រឡាញ់​ពួក​គាត់​ដូច​មុន។

ហើយឥឡូវនេះ ក្មេងម្នាក់មកពី "គ្រួសារគ្រប់គ្រាន់" ដែលឈានដល់វ័យពេញវ័យ គឺពោរពេញដោយផែនការសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរឆ្ងាយពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ហើយរស់នៅដោយឯករាជ្យ។ ជីវិត​ដែល​ឪពុក​ម្ដាយ​រៀបចំ​តាំង​ពី​ក្មេង។

កុមារមកពី "គ្រួសារល្អគ្រប់គ្រាន់" នាពេលអនាគតទំនងជានឹងបង្កើត "គ្រួសារគ្រប់គ្រាន់" ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ហើយកូន ៗ របស់គាត់នឹងបង្កើតដោយខ្លួនឯងហើយដូច្នេះនៅលើ។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានគ្រួសារដែលឪពុកម្តាយចិញ្ចឹមកូនរបស់ពួកគេផ្ទុយពីនេះ។

2. "មាតាបិតាដែលប្រើល្បិច"

មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីកំហុសដ៏លើសលប់ពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពួក​គេ​ជឿ​ថា​ពួក​គេ​មិន​បាន​រស់​នៅ​តាម​ការ​រំពឹង​ទុក​របស់​ឪពុក​ម្តាយ​ឡើយ។
អាលីស មីល័រ

ដើមឡើយ ក្មេងណាក៏ដោយ គឺជាសត្វដែលមិនមានគំនិតអំពីតម្លៃវប្បធម៌ជាទូទៅ និងអំពីតម្លៃនៃគ្រួសាររបស់គាត់ជាពិសេស។ នៅក្នុងចិត្តរបស់គាត់ ក្មេងនោះមិនថាល្អ ឬអាក្រក់នោះទេ ព្រោះគាត់មិនចេះពាក្យទាំងនេះ ហើយថែមទាំងមានន័យទៀត ថែមទាំងមិនអាចដឹងទៀតផង។ កុមារអាចមានអារម្មណ៍ថាម្តាយរបស់គាត់ហើយ "អាន" ពីការបញ្ចេញមតិរបស់នាង។

ហើយ "ឪពុកម្តាយ - ឧបាយកល" នាពេលអនាគតសូម្បីតែមុនពេលកំណើតរបស់កុមារចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវគុណសម្បត្តិផ្សេងៗគ្នាផ្តល់និយមន័យឱ្យគាត់ធ្វើផែនការហើយជាការពិតណាស់បទពិសោធន៍ផ្សេងៗគ្នានៃអារម្មណ៍ដែលដឹកនាំទៅកូនដែលមិនទាន់កើត។ នៅពេលនេះកុមារមានហានិភ័យក្នុងការមិនរស់នៅតាមការរំពឹងទុករបស់ឪពុកម្តាយ។ យ៉ាងណាមិញគាត់អាចកើត "មិនដូចនោះ" ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ឧបមាថាកូនកើតមកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុង និងស្រដៀងនឹងទារកដែលម្តាយ និងឪពុកស្រមៃចង់បាន។ ហើយ "ឪពុកម្តាយ - ឧបាយកល" ចាប់ផ្តើមចិញ្ចឹមកូនដោយមិនអើពើនឹងការពិតដែលថាគាត់នឹងធំឡើងដោយជៀសមិនរួចហើយចង់ចាប់ផ្តើមជីវិតរបស់គាត់ដាច់ដោយឡែកពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ឪពុកម្តាយទាំងនេះរៀបចំកូនរបស់ពួកគេតាំងពីដំបូងមក ហើយចិញ្ចឹម "កូនដែលមានកំហុស" នៅក្នុងខ្លួនគាត់។

ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង?

ហេតុផលសម្រាប់ការចិញ្ចឹមបីបាច់នេះអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា ប៉ុន្តែជារឿយៗនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំជួបប្រទះស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ៖ ឪពុកម្តាយដោះស្រាយបញ្ហាផ្លូវចិត្តដោយខ្លួនឯងដោយចំណាយលើកុមារ។គេមិនអាចនិយាយបានថា ពួកគេត្រូវស្តីបន្ទោសទាំងស្រុងនោះទេ ព្រោះជារឿយៗពួកគេមិនដឹងថាពួកគេកំពុងធ្វើអ្វីនោះទេ។ ហើយ​ពួកគេ​ចង់​បាន​វា​ខុស​គ្នា ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​មិន​អាច​សម្រាប់​ហេតុផល​ដែល​ពួកគេ​មិន​ដឹង។

មាតាបិតានៃប្រភេទនេះ ដោយសារហេតុផលផ្លូវចិត្តជាក់លាក់ មានទំនោរយល់ឃើញថា កុមារជាបន្ត និងបន្ថែម។ កុមារដើរតួជាប្រភេទនៃ "បំណះសម្រាប់ភាពស្រើបស្រាលរបស់ឪពុកម្តាយ" ដែលមុខងាររបស់វាគឺ "ព្យាបាល" ឬយ៉ាងហោចណាស់ "បិទបាំង" របួសដែលពួកគេបាន "ហូរឈាម" តាំងពីកុមារភាព។ ការចែកផ្លូវជាមួយកូនសម្រាប់ឪពុកម្តាយបែបនេះ ហាក់ដូចជាដំណើរការដ៏ឈឺចាប់មួយ ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា "ការកាត់ផ្តាច់ដោយ narcissistic" ។

ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយបែបនេះ ដែលកូននៅជាមួយពួកគេឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ឬមិនដែលទុកពួកគេចោលទាល់តែសោះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែនៅក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលកុមារផ្លាស់ទីចេញពីឪពុកម្តាយក៏ដោយក៏ឧបាយកលនៅលើផ្នែករបស់ពួកគេមិនបញ្ឈប់ឡើយ។

ដើម្បីរក្សាកូន ឪពុកម្តាយបង្កើតអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងខ្លួនគាត់ តាមរយៈឧបាយកលផ្សេងៗ ដែលអាចបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាពាក្យសំដី និងមិនមែនពាក្យសំដី។

ឧបាយកល​ដោយ​ពាក្យ​សម្ដី និង​មិន​ប្រើ​ពាក្យ​សម្ដី

ទៅ ឧបាយកលពាក្យសំដីរួម​បញ្ចូល​ទាំង​បញ្ជី​ទូទៅ​នៃ​ការ​តិះដៀល និង​ការ​ចោទ​ប្រកាន់៖

• អ្នកមិនស្រឡាញ់យើង;

• ឪពុកម្តាយត្រូវតែត្រូវបានស្រឡាញ់;

• ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់អ្នក ហើយអ្នកមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះ។

• ឪពុកម្តាយគឺពិសិដ្ឋ;

• យើងឧទ្ទិសឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់យើងដល់អ្នក;

• យើងចង់បានក្មេងប្រុសម្នាក់ មិនមែនក្មេងស្រីទេ។

• យើងមិនមានគម្រោងអ្នកទាល់តែសោះ - និយាយថាអរគុណដែលខ្ញុំមិនបានរំលូតកូន។

• ម៉ាក់មានអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយអ្នក និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកកំពុងសប្បាយ។

• ជំនួសឱ្យការនៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក អ្នកទៅណាត់ជួប។

• យើង​នឹង​ស្លាប់​ក្នុង​ពេល​ឆាប់ៗ​នេះ ហើយ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន។

• អ្នកកំពុងធ្វើវាខុស;

• ឪពុកម្តាយដឹងកាន់តែច្បាស់ពីអ្វី និងរបៀបធ្វើ។

• យើងដឹងកាន់តែច្បាស់ថាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក;

• កូនល្អមិនធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយតូចចិត្ត;

• អ្នក​ជិត​ខាង​មាន​កូន​ដូច​កូន​ដែរ តែ​យើង​មាន​អារក្ស​ដឹង​អី។ល។

ជាធម្មតាការនិយាយបែបនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយឪពុកម្តាយជាញឹកញាប់ និងដោយហេតុផលណាមួយ បង្កើតអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងកុមារ។

ឧទាហរណ៍៖ កូនតូចព្យាយាមជួយម្តាយបង្កើតគ្រែ ហើយគាត់ធ្វើមិនបានល្អទេ ដែលជាធម្មជាតិទាំងស្រុង ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងករណីនេះ កូននឹងទទួលបាន "ហើយតើអ្នកកើតមកជាមនុស្សគ្មានតម្លៃ?"

ឧបាទានក្ខន្ធ មិនមែនពាក្យសំដីអាច​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ជា​ទម្រង់​នៃ​ទឹក​មុខ​ដ៏​គួរ​ឱ្យ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ជា​ប្រចាំ​និង​កាយវិការ, សំឡេង​និង intonations, ទឹកភ្នែក។ នោះគឺការមិនពេញចិត្តត្រូវបានបង្ហាញដោយគ្មានពាក្យ។ កុមារយល់ច្បាស់អំពីសញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីយ៉ាងច្បាស់លាស់ ពីព្រោះដំបូងឡើយ កុមារមិនដឹង និងមិនយល់ពាក្យ ហើយការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយម្តាយកើតឡើងតាមរយៈសញ្ញាទឹកមុខ និងសំឡេង។ ដូច្នោះហើយ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនមែនពាក្យសំដី គឺជាប្រភេទនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងដែលកុមារធ្វើជាម្ចាស់មុនគេ។

ឧទាហរណ៍៖ កូន​ទៅ​ដើរ​លេង ហើយ​ម្ដាយ​ឈរ​ស្ងៀម ហើយ​មើល​ទៅ​គាត់ ហាក់​ដូច​ជា​ចេញ​ទៅ​ធ្វើ​សង្គ្រាម។

សេណារីយ៉ូនៃការចិញ្ចឹមកូនទូទៅ

ខ្ញុំនឹងពណ៌នាជាច្រើន តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ ប្រភេទឧបាយកលទូទៅបំផុតដែលមាននៅក្នុងគ្រួសារបែបនេះ។

1. ឪពុកម្តាយគឺជាជនរងគ្រោះនៃកាលៈទេសៈ

ឪពុកម្តាយបែបនេះ ដោយមានការតស៊ូគួរឱ្យច្រណែន ប្រាប់កូនថាពួកគេបានផ្តល់ឱ្យគាត់នូវ "ឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិតរបស់ពួកគេ" ដែលមិនអាចត្រលប់មកវិញបានទេ ហើយប្រសិនបើគាត់មិនទាន់កើតទេ នោះយុវវ័យរបស់ពួកគេនឹងមានភាពសប្បាយរីករាយជាង។

វាអាចជាម្តាយដែលនៅលីវប្រាប់កូនថា ជីវិតស្នេហារបស់នាងបាន "ធ្លាក់ចុះ" ដោយសារតែឪពុករបស់គាត់បានបោះបង់ចោលពួកគេ ហើយជាមួយនឹងកូននៅក្នុងដៃរបស់នាង នាងគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់នរណាម្នាក់ឡើយ។ ខ្ញុំមិនបានឃើញជីវិតទេ ខ្ញុំបានធ្វើការច្រើន មុនពេលធ្វើការនៅមតេយ្យ បន្ទាប់ពីធ្វើការខ្ញុំបានរើសពីមត្តេយ្យជាដើម។

ដោយ​ចាត់ទុក​កូន​ជា​មូលហេតុ​នៃ​សំណាង​អាក្រក់​របស់​ពួកគេ ឪពុកម្តាយ​បង្កើត​ឱ្យ​គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស​នៅ​ចំពោះមុខ​ពួកគេ។

2. ឪពុកម្តាយមិនពេញចិត្តជារៀងរហូត

តិះដៀលកូនឥតឈប់ឈរបែបនេះ ប្រញាប់ប្រញាល់ដាក់ទោសកំហុសតូចតាច បង្ខំឱ្យគាត់គិតថា ខ្លួនតែងតែខុស មានទោស និងសូម្បីតែអន់ជាង។

3. ឪពុកម្តាយមិនសប្បាយចិត្ត

ទាំងនេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់អំពី "ការរងទុក្ខ" ដើម្បីធ្វើឱ្យកុមារមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ ឪពុកម្តាយដែលមានសំណាងអាក្រក់ត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តដោយ "ជោគវាសនា" ឬដោយកូនហើយជួនកាលរៀបចំគាត់ដូចនេះ: "កុំបារម្ភ។ ទៅឌីស្កូ។ ហើយខ្ញុំអាចដោះស្រាយជើងអាក្រក់របស់ខ្ញុំដោយគ្មានអ្នក។ ប្រសិនបើខ្ញុំហៅឡានពេទ្យ។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកនៅមានជីវិតនិងមានសុខភាពល្អហើយនៅសល់មិនមានបញ្ហាអ្វីទេ។

ជារឿយៗ "ជើងអាក្រក់" បាត់ភ្លាមៗនៅពេលដែលកុមារចាកចេញហើយ "ឈឺយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ" ម្តងទៀតនៅពេលកុមារត្រឡប់មកវិញ។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យជើង បេះដូងអាច "ឈឺ"។

4. ឧត្តមគតិឧត្តមគតិ

ជារឿយៗមានឪពុកម្តាយដែលខ្វល់ខ្វាយយ៉ាងខ្លាំងអំពី "ឧត្តមគតិ" និង "ឧត្តមគតិ" របស់កូនរបស់ពួកគេ។

ពួកគេជឿជាក់ថា វាគឺជាពួកគេ ហើយមានតែពួកគេទេដែលដឹងពីរបៀបរស់នៅរបស់កុមារឱ្យបានត្រឹមត្រូវ៖ របៀបស្លៀកពាក់ ថ្នាក់ដែលត្រូវទៅ ចំណង់ចំណូលចិត្តដែលត្រូវជ្រើសរើស ភាសាអ្វីដែលត្រូវរៀន ជំនាញអ្វីដែលត្រូវជ្រើសរើស ធ្វើការជាមួយអ្នកណា។ ទៅ​ជា​មិត្ត​នឹង​អ្នក​ណា​ដើម្បី​ជួប​។​ល។

បន្ទាប់ពីជម្រើសត្រូវបានបង្កើតឡើង កូនត្រូវមានកាតព្វកិច្ចក្នុងរឿងទាំងអស់នេះ ដើម្បីក្លាយជា "ល្អឥតខ្ចោះ" ជាឪពុកម្តាយ។ គុណភាពនៃការអនុវត្តភារកិច្ចរបស់កុមារត្រូវបានត្រួតពិនិត្យយ៉ាងដិតដល់ ហើយរបាយការណ៍ទៀងទាត់ត្រូវបានទាមទារ ហើយប្រសិនបើពួកគេកត់សម្គាល់កំហុស ពួកគេភ្លាមៗមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង មានការអាក់អន់ចិត្តចំពោះកុមារ ហើយថែមទាំងគិតអំពីការបោះបង់ចោល "ភាពអាម៉ាស់របស់គ្រួសារ" នៅចំពោះមុខគាត់។ ដែលត្រូវបានរាយការណ៍ទៅ "ធ្វេសប្រហែស" ភ្លាមៗ។

កុមារនៅក្នុងគ្រួសារបែបនេះតែងតែមានអារម្មណ៍ថាមានការសម្លឹងមើលយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់របស់ឪពុកម្តាយ "ឥតខ្ចោះ" របស់គាត់មកលើខ្លួនគាត់ ហើយភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការធ្វើសូម្បីតែកំហុសតូចតាចបំផុតនៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយ ពីព្រោះវាធ្វើឱ្យមានស្រមោលលើកេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់ពួកគេ។ ស្ថានភាពបែបនេះនៅក្នុងគ្រួសារធ្វើឱ្យកូនមានកំហុសយ៉ាងខ្លាំងចំពោះឪពុកម្តាយរបស់គាត់ហើយអាចបំផ្លាញការគិតដោយសេរី។

5. ឪពុកម្តាយហាមឃាត់

នៅក្នុងគ្រួសារដែលគ្រប់គ្រងដោយ "ឪពុកម្តាយហាមប្រាម" កុមារមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសពិតប្រាកដចំពោះរាល់សកម្មភាព ដោយគិតថាគាត់តែងតែបំពានលើច្បាប់មួយចំនួនដែលគាត់មិនស្គាល់។

6. ឪពុកម្តាយ Prankster

ពួកគេចូលចិត្តលេងសើចជាមួយកូនរបស់ពួកគេ ហើយដឹងពីទំនោរចិត្តដ៏សោកសៅរបស់ពួកគេជាមួយនឹង "រឿងកំប្លែង" ផ្សេងៗគ្នា (រឿងកំប្លែងគឺជាទង្វើនៃការឈ្លានពានដែលមិនអាចនិយាយទៅកាន់វត្ថុតាមវិធីផ្សេងទៀតបានទេ)។

ឧទាហរណ៍៖ ក្មេងតូចម្នាក់សម្គាល់ឃើញថា ឪពុកម្តាយដែលច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងមាន “ទឹកភ្នែកខ្ទឹមបារាំង” (កុមារមិនទាន់ដឹងថាដំណើរការកាត់ខ្ទឹមបារាំងអាចធ្វើឱ្យស្រក់ទឹកភ្នែកទេ) ហើយសួរគាត់ថាហេតុអ្វីបានជាគាត់យំ។ "ឪពុកម្តាយនិយាយលេង" ឆ្លើយតបអ្វីមួយតាមបន្ទាត់នៃ "ព្រោះអ្នកមិនធ្វើឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្តទាល់តែសោះ" ។ ហើយទាំងអស់នៅក្នុងស្មារតីនេះ។ កុមារ​មាន​ជំនឿ និង​មាន​អារម្មណ៍​ខុស​ដោយ​ធម្មជាតិ។ ការនិយាយលេងសើចដែលបន្ទាបបន្ថោកច្រើនដងម្តងហើយម្តងទៀតអាចធ្វើឱ្យក្មេងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។

7. ឪពុកម្តាយសប្បុរស

ពួកគេចូលចិត្តប្រាប់ ហើយនៅពេលអនាគតតែងតែរំលឹកកូនរបស់ពួកគេថា "ពួកគេមិនបានរៀបចំវាទាល់តែសោះ ហើយចង់រំលូតកូន" ប៉ុន្តែពួកគេសោកស្តាយ។ ឬ​គេ​ចង់​បាន​ប្រុស​មិន​មែន​មនុស្ស​ស្រី ប៉ុន្តែ…

ក្នុងករណីនេះ កូនអាចមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះតែការពិតនៃកំណើត ឬអត្ថិភាពរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ ពីព្រោះគាត់ធ្វើឱ្យឪពុកម្តាយរបស់គាត់រងទុក្ខ។

8. មាតាបិតាគ្មានសីលធម៌

នៅពេលឈានដល់វ័យពេញវ័យកុមារចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍លើ "នេះ" ។ "វា" ធ្វើឱ្យគាត់រំភើបនិងរំភើបគាត់តាមរបៀបធម្មជាតិទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែ​មាន​«​មាតាបិតា​ដ៏​ឥត​សក្ដិសម​»​ដែល​ដាក់​ការ​សង្ស័យ​យ៉ាង​ខ្លាំង​លើ​ដំណើរ​ធម្មជាតិ​នៃ​ការ​អភិវឌ្ឍ​មនុស្ស។

"ឪពុកម្តាយដែលគ្មានកំហុស" ខ្លួនឯងខ្មាស់អៀនយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលទាក់ទងនឹងរឿងនេះ។ ដូច្នេះ តាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន ពួកគេកំពុងព្យាយាមការពារកុមារពីបញ្ហាទាំងអស់នេះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើផ្នែកនៃស្មារតីរបស់កុមាររហូតដល់ចំណុចជាក់លាក់មួយអាចត្រូវបានបញ្ឆោតនោះកុមារដែលសន្លប់មិនអាចត្រូវបានគេបញ្ឆោតបានទេ។

កុមារមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនៅពេលធំឡើង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ កុមារមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះការធំឡើងរបស់គាត់។ យោងតាម ​​Winnicott៖ “ការពិតរបស់កូនធំឡើងគឺត្រូវបានឪពុកម្តាយយល់ឃើញដោយមិនដឹងខ្លួន ជាទង្វើនៃការឈ្លានពានលើផ្នែករបស់កុមារ”. ពោល​គឺ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​ឪពុក​ម្តាយ​តូចចិត្ត ធ្វើ​ឲ្យ​កូន​មាន​កំហុស។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើ Winnicott និយាយអំពីអ្វីដែលជៀសមិនរួចនោះ ខ្ញុំសរសេរអំពីរបៀបដែល "ឪពុកម្តាយសុទ្ធ" បញ្ឆេះកំហុសរបស់កូនពួកគេ។

« ប្រសិនបើ​ឪពុកម្ដាយ​រីករាយ ពោរពេញ​ដោយ​ក្ដី​ត្រេកអរ ជា​ប្រភព​នៃ​សេចក្ដី​រីករាយ​ខាង​ផ្លូវ​ភេទ​ដែល​ពួកគេ​ផ្ដល់​ឱ្យ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក នោះ​កូនៗ​ក៏​មាន​សុភមង្គល​ភ្លាមៗ​ដែរ » ( « Family and How to Survive in It » ) ។

ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេនិយាយថាកុមារដោយមិនដឹងខ្លួនមានអារម្មណ៍ថាមានការពេញចិត្តសុភមង្គលរបស់ឪពុកម្តាយ។ ហើយគាត់មានអារម្មណ៍តាំងពីកំណើត។ ទាំងអស់នេះមិនមានន័យទាល់តែសោះដែលឪពុកម្តាយគួរតែបង្ហាញពីជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេដល់កុមារ ដោយបង្ហាញថា "កុមារមកពីណា"។ កុមារនឹងដឹងអ្វីៗទាំងអស់អំពីវានៅពេលគាត់ត្រូវការវា។

9. ឪពុកម្តាយយំ

ជារឿយៗពួកគេយំប្រាប់កុមារពីរបៀបដែលពួកគេនឹងនឹកនៅពេលដែលកុមារផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីពួកគេ។ តើវានឹងពិបាកយ៉ាងណាសម្រាប់ពួកគេ។

ដើម្បីអោយកាន់តែច្បាស់ ខ្ញុំនឹងលើកឧទាហរណ៍អំពីស្ថានភាពជីវិតរបស់នារីម្នាក់។ ឧទាហរណ៍នេះត្រូវបានយកចេញពីវេទិកាបើកចំហមួយ។ នារី​ម្នាក់​ចង់​រៀបការ​ជាមួយ​បុរស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​ដែល​រស់​នៅ​ប្រទេស​ផ្សេង៖

“រាល់ពេលដែលខ្ញុំចាកចេញពីឪពុកម្តាយ (មិនថារយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬមួយឆ្នាំ) ម្តាយរបស់ខ្ញុំតែងតែយំស្រក់ទឹកភ្នែក ដោយចែកផ្លូវជាមួយខ្ញុំនៅស្ថានីយ៍ ដែលតែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខុសឆ្គង មកលងបន្លាចខ្ញុំគ្រប់ពេលវេលា។ ពីអវត្តមានរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំចាប់ផ្តើមគិតថា៖ គ្មានអ្វីអាចស្រក់ទឹកភ្នែកម្តាយខ្ញុំបានទេ អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំរៀបការជាមួយមនុស្សដែលមិនស្រលាញ់ ប៉ុន្តែនៅជិតស្និទ្ធជាមួយគាត់ ជាងរីករាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុងប្រទេសដែលមានឱកាសច្រើន ប៉ុន្តែឆ្ងាយពីគាត់។

ឥឡូវនេះ នៅពេលដែលខ្ញុំសម្រេចចិត្តរៀបការជាមួយមនុស្សដែលខ្ញុំស្រលាញ់ ហើយទុកសម្រាប់គាត់ សំណួរម្តងទៀតធ្វើទុក្ខខ្ញុំ - តើខ្ញុំនឹងមើលទៅក្នុងភ្នែកម្តាយខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេច ពេលខ្ញុំចាកចេញ?

ខ្ញុំឆ្ងល់ថាតើម្តាយរបស់ស្ត្រីនេះសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ "តើខ្ញុំនឹងមើលទៅក្នុងភ្នែកកូនស្រីរបស់ខ្ញុំយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលខ្ញុំផ្តាច់ជីវិតនាង?"

ជាការពិតណាស់ មានវិធីជាច្រើនទៀតនៃឧបាយកលជាងអ្វីដែលខ្ញុំបានពិពណ៌នា ប៉ុន្តែខ្ញុំសង្ឃឹមថាឧទាហរណ៍ទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបង្ហាញគំនិតចម្បងទៅកាន់អ្នកអាន។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ផល​វិបាក​ដែល​ទំនង​បំផុត​សម្រាប់​កុមារ​មក​ពី​គ្រួសារ​បែប​នេះ?

ដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ការងាររបស់ខ្ញុំដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំហ៊ានផ្តល់យោបល់អំពីសេណារីយ៉ូដែលទំនងបំផុតចំនួនពីរសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ព្រឹត្តិការណ៍។

ជម្រើសដំបូង- នេះ​ជា​ភាព​ឯកា រស់នៅ​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ ឬ​នៅ​ដាច់​ពី​គ្នា «​ស៊ី​» ដោយ​យល់​ថា​មាន​ទោស​«​កូន​» ។ លួចលាក់ និងជេរឪពុកម្តាយដោយចំហ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ ស្រលាញ់គេខ្លាំងពេក មិនអាចចាកចេញពីមនុស្សចាស់បានឡើយ។ គាត់​មិន​អាច​សម្រប​តាម​ជីវិត​ផ្ទាល់​ខ្លួន​បាន​ទេ។

ដំបូង "កូន" មានការបំភាន់ថាអ្វីៗទាំងអស់នេះគឺបណ្តោះអាសន្នហើយនឹងឆ្លងកាត់ដោយខ្លួនវាតាមអាយុហើយនៅពេលព្យាយាមបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន "កូន" រាល់ពេលដែលរត់ចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងដែលបង្កើតឡើងដោយឪពុកម្តាយពីការហាមឃាត់ការតិះដៀល។ ទឹកភ្នែក។ល។ ប៉ុន្តែច្រើនឆ្នាំកន្លងផុតទៅ "កូន" មានអាយុ 40, 45, 50 ឆ្នាំរួចទៅហើយហើយឥឡូវនេះការស្លាប់ជិតមកដល់របស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់មើលទៅដូចជាការសង្គ្រោះសម្រាប់គាត់ជាងសោកនាដកម្មមួយ។

ឪពុកម្តាយនឹងស្លាប់ឆាប់ៗឬក្រោយមកហើយ "ការបង្កើត" របស់ពួកគេក្នុងទម្រង់ជាបុគ្គលដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះមិនល្អជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃកំហុសទាំងអស់នឹងនៅតែមាន។ នៅ​រស់? ឬរស់នៅហួសអាយុរបស់អ្នក ខ្វះអាហារូបត្ថម្ភដោយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក? ត្រូវហើយ ក្មេងបែបនេះនឹងអាចរស់បានលុះត្រាតែគាត់មិនស្លាប់មុននេះដោយសារការសេពគ្រឿងស្រវឹង ឬការញៀនថ្នាំ (គ្រឿងស្រវឹង និងគ្រឿងញៀនគឺជាវិធីសាស្រ្ត "ប្រជាប្រិយ" ក្នុងការដោះស្រាយការថប់បារម្ភ)។

ជម្រើសទីពីរគឺជាកូនម្នាក់ដែលបានគ្រប់គ្រងបង្កើតគ្រួសាររបស់គាត់ ហើយរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់។

មនុស្សម្នាក់នឹងគិតថាការបង្កើតគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួននិងការធ្វើដំណើរជាមួយឪពុកម្តាយគួរតែបន្ធូរបន្ថយកំហុសឬកាត់បន្ថយវា ប៉ុន្តែនេះមិនមែនដូច្នោះទេ។
មនុស្សម្នាក់តែងតែដោះស្រាយមិនត្រឹមតែជាមួយវត្ថុខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងវត្ថុផ្លូវចិត្តខាងក្នុងផងដែរ។ នេះមានន័យថាតាមពិតកុមារបានចែកផ្លូវជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ ប៉ុន្តែមិនមែនក្នុងកម្រិតផ្លូវចិត្តទេ ចាប់តាំងពីវត្ថុខាងក្នុង - ឪពុកម្តាយបាន "ដោះស្រាយ" យ៉ាងហ្មត់ចត់នៅក្នុងព្រលឹងរបស់កុមារ។

ឪពុកម្តាយក្លែងបន្លំបន្តវាយប្រហារកុមារពីចម្ងាយ។ ពួកគេ​តម្រូវ​ឱ្យ​មាន​ការ​ទៅ​ជួប​ជា​ញឹក​ញាប់​ជាមួយ "កូន​ជន​ក្បត់" ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​ជា​ប្រចាំ​តាម​ទូរស័ព្ទ ឬ Skype ។

ជារឿយៗ ឪពុកម្តាយកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយសម្រាប់ការហៅទូរស័ព្ទ ដែលមានបញ្ហាសម្រាប់ "កូន" ដែលមានគ្រួសារ និងកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់រួចហើយ។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​សារ​មាន​ទោស​ត្រូវ​ធ្វើ​តាម​ច្បាប់ ហើយ​បើ​ត្រូវ​ទម្លាយ​នោះ​ដោយ​មាន​ទោស​ធ្ងន់។

នេះគឺជាឧទាហរណ៍នៃស្ថានភាពបែបនេះដែលយកចេញពីវេទិកា។ កូនស្រី​មិន​បាន​រស់នៅ​ជាមួយ​ឪពុក​ម្តាយ​យូរ​មក​ហើយ ប៉ុន្តែ​ការ​បៀតបៀន​ពី​ម្តាយ​ជា​ប្រចាំ​នៅ​តែ​បន្ត ៖

ឧទាហរណ៍ធម្មតាមួយទៀត៖ កូនពេញវ័យដែលមានគ្រួសារផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវមានកាតព្វកិច្ចទាក់ទងជាមួយម្តាយរបស់គាត់តាមរយៈ Skype ជារៀងរាល់ល្ងាចតាមពេលវេលាកំណត់ក្នុងកាលៈទេសៈណាមួយ។

វាច្បាស់ណាស់ថាការគ្រប់គ្រងដោយមាតាបិតាបែបនេះ ដោយផ្អែកលើឧបាយកលដ៏ប៉ិនប្រសប់ អាចនាំមកនូវភាពរអាក់រអួល និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើនដល់កុមារ។ ទោះបីជាគាត់នៅឆ្ងាយពីឪពុកម្តាយរបស់គាត់ក៏ដោយ។

ដូចដែលខ្ញុំបានសរសេរមុននេះ កុមារចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់ពីម្តាយ ហើយដូច្នេះ ល្បួងនាងតាមមធ្យោបាយដែលមានសម្រាប់គាត់។ ម្តាយឆ្លើយតបទៅកូនជាថ្នូរ។ ប៉ុន្មានឆ្នាំមកនេះ "ហ្គេមដែលលេងដោយគ្រួសារទាំងមូល" មិនបញ្ចប់ទេ ប៉ុន្តែឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយ។

តើ​មាន​វិធី​អ្វី​ចេញ​ពី​ស្ថានភាព​នេះ?

នៅពេលកូននៅតូច គាត់មិនអាចគ្រប់គ្រងស្ថានការណ៍នេះបានទេ ហើយទំនួលខុសត្រូវស្ថិតនៅលើស្មារបស់ឪពុកម្តាយ ដែលបានខិតខំប្រឹងប្រែងផ្លូវចិត្តយ៉ាងខ្លាំងលើខ្លួនគាត់ គាត់អាចបដិសេធក្នុងការបង្កើតអារម្មណ៍នៃកំហុសនៅក្នុងកូនរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។

ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកុមារឈានដល់អាយុភាគច្រើន (អាយុដែលយោងទៅតាមបទដ្ឋាននីតិប្បញ្ញត្តិ សមត្ថភាពរដ្ឋប្បវេណីពេញលេញនឹងមកដល់ ក៏ដូចជាសិទ្ធិ និងកាតព្វកិច្ចបន្ថែមផ្សេងទៀត) គាត់អាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសដោយឯករាជ្យ ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហារបស់គាត់។ អារម្មណ៍នៃកំហុសនៅចំពោះមុខឪពុកម្តាយរបស់គាត់។ ទោះបី​ជា​ជា​ការ​ពិត​ណាស់ ក្មេង​អាច​ធ្វើ​បែប​នេះ ឬ​យ៉ាង​ហោច​ណាស់​គិត​ថា​វា​ជា​អនីតិជន។

ការអនុវត្តបង្ហាញថាក្នុងករណីភាគច្រើន "ទងផ្ចិតរហែក" ឈឺចាប់ជាលើកដំបូង។ ប្រសិនបើកុមារពេញវ័យរកឃើញកម្លាំងដើម្បីបញ្ឈប់ "លេងជាមួយ" ជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ហើយដោយហេតុនេះធ្វើឱ្យពួកគេអាក់អន់ចិត្តជាបណ្តោះអាសន្នបន្ទាប់មក "របួស" ពីគម្លាតនឹង "ជាសះស្បើយ" ការអាក់អន់ចិត្តនឹងថយចុះហើយទំនាក់ទំនងរវាងឪពុកម្តាយនិងឪពុកម្តាយ។ កុមារនឹងមានលក្ខណៈធម្មតាតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ទោះបីជាការពិតដែលថាខាងលើគឺជា "ល្បែងគ្រួសារ" ប៉ុន្តែការទទួលខុសត្រូវភាគច្រើនស្ថិតនៅលើឪពុកម្តាយដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេចាប់ផ្តើមរៀបចំកុមារនៅពេលដែលកុមារមិនអាចទប់ទល់បាន។

"មនុស្សគ្រប់គ្នាតែងតែធ្វើចំពោះអ្នកដទៃតាមរបៀបដែលគាត់ត្រូវបានគេប្រព្រឹត្តកាលពីកុមារភាព" ។

វាគឺនៅក្នុងកងកម្លាំងឪពុកម្តាយដើម្បីបញ្ឈប់ទាន់ពេលវេលានិងមិនសងសឹកលើកុមារសម្រាប់កុមារភាពរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថា "កុមារភាពដ៏រីករាយ ដែលជាការចងចាំដ៏អស្ចារ្យ" មិនប្រែឱ្យកូនរបស់ពួកគេទៅជាអ្វីមួយដែល "មិនធ្លាប់មាន ហើយនឹងមិនយល់ព្រមដើម្បីរស់ឡើងវិញម្តងទៀត" ។

ខ្ញុំនឹងបញ្ចប់ដោយបុរាណ៖

“... កូន​របស់​យើង​គឺ​ជា​វ័យ​ចំណាស់​របស់​យើង។ ការចិញ្ចឹមបីបាច់យ៉ាងត្រឹមត្រូវគឺជាអាយុដ៏រីករាយរបស់យើង ការចិញ្ចឹមបីបាច់មិនល្អគឺជាទុក្ខសោកនាពេលអនាគតរបស់យើង ទាំងនេះគឺជាទឹកភ្នែករបស់យើង នេះជាកំហុសរបស់យើងចំពោះអ្នកដ៏ទៃ ... ការងារនៃ "ការកសាង" ទម្រង់ជីវិតថ្មី" ។

សូមអរគុណចំពោះការយកចិត្តទុកដាក់។