ជារៀងរាល់ថ្ងៃ យើងប្រើកន្សែងសើមដែលអាចចោលបាន ផឹកកាហ្វេពីម៉ាស៊ីនកាហ្វេកន្សោម និងឃើញរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះសាមញ្ញៗជាច្រើន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរ វាមិនទំនងដែលថាយើងទាំងអស់គ្នាគិតអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃវត្ថុទាំងនេះសម្រាប់សុខភាព ឬបរិស្ថាននោះទេ។ តោះមើលរបស់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះមួយណាដែលល្អជាងក្នុងការឈប់ប្រើថ្ងៃនេះ។

គ្រាប់កាហ្វេ

គ្រាប់កាហ្វេគឺជាប្រភពនៃកាហ្វេដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅផ្ទះដោយចំណាយប្រាក់តិចតួច និងមិនមានជាតិកខ្វក់។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យឆ្ងល់ឡើយ ម៉ាស៊ីនឆុងកាហ្វេបានក្លាយជាការពេញនិយមយ៉ាងខ្លាំង៖ យោងតាមសមាគមកាហ្វេជាតិសហរដ្ឋអាមេរិក 29% នៃគ្រួសារជនជាតិអាមេរិកមានមួយ។ ប៉ុន្តែបើមិនដូច្នេះទេ កន្សោមទាំងនេះមានតម្លៃថ្លៃជាង ដោយសារគ្រាប់ប្លាស្ទិក និងអាលុយមីញ៉ូមពិបាកកែច្នៃ។ ជា​រៀង​រាល់​ឆ្នាំ គ្រាប់​កាហ្វេ​ដែល​ប្រើ​អស់​រាប់​ពាន់​លាន​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់​ក្នុង​កន្លែង​ចាក់​សំរាម។ អតីតនាយកប្រតិបត្តិក្រុមហ៊ុន Nespresso លោក Jean-Paul Gaillard បាននិយាយថា ពួកគេកំពុងរួមចំណែកដល់គ្រោះមហន្តរាយបរិស្ថាន បើទោះបីជាក្រុមហ៊ុនអះអាងថា ជាគ្រាប់ថ្នាំដែលមិនប៉ះពាល់ដល់បរិស្ថាន និងកែច្នៃឡើងវិញក៏ដោយ។ ថ្មីៗ​នេះ ទីក្រុង Hamburg របស់​អាល្លឺម៉ង់​បាន​ដាក់​បម្រាម​លើ​ការ​ប្រើ​គ្រាប់​កាហ្វេ​នៅ​កន្លែង​សាធារណៈ។ ហាក់​ដូច​ជា​ការ​ប្រយុទ្ធ​ដណ្តើម​កាហ្វេ​កំពុង​តែ​ចាប់​ផ្តើម។

គ្រឿងសំអាងជាមួយមីក្រូក្រាមប្លាស្ទិក

ក្រុមហ៊ុនផលិតថ្នាំដុសធ្មេញជាច្រើនបន្ថែមមីក្រូប្លាស្ទីកទៅក្នុងផលិតផលរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាប្រភពដ៏ធំបំផុតមួយរបស់ប្លាស្ទិក ដែលក្នុងមួយឆ្នាំៗចូលមហាសមុទ្រក្នុងបរិមាណឈានដល់ 8 លានតោន។ គ្រាប់ផ្លាស្ទិចចូលក្នុងមហាសមុទ្រមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់សត្វព្រៃ និងបរិស្ថានសមុទ្រ។ ពួកវាមិនអាចបំប្លែងសារជាតិគីមីបានទេ ហើយមានទំហំតូចពេកមិនអាចចាប់បានដោយឧបករណ៍ចម្រោះ ហើយនៅពេលពួកគេធ្វើដំណើរ ពួកវាទាក់ទាញសារធាតុគីមីពុល។ សត្វល្អិតមីក្រូទស្សន៍ទាំងនេះក៏ត្រូវបានរកឃើញផងដែរនៅក្នុងជែលផ្កាឈូក និងសាប៊ូដុសខ្លួនផ្សេងៗ។ សង្ឃឹមថារឿងនេះនឹងបញ្ចប់ក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ អតីតប្រធានាធិបតីអាមេរិក លោក បារ៉ាក់ អូបាម៉ា បានហាមប្រាមការប្រើប្រាស់មីក្រូប្លាស្ទីកនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង និងសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ ហើយបណ្តាប្រទេសនៅអឺរ៉ុបជាច្រើនកំពុងធ្វើតាម។

ចង្កឹះដែលអាចចោលបាន។

ចង្កឹះ​ចិន​ដែល​ប្រើ​ចោល​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​អាស៊ី​ត្រូវ​កាប់​បំផ្លាញ​ព្រៃឈើ។ យោងទៅតាម Greenpeace ដើមឈើជិត 4 លានត្រូវបានបូជាជារៀងរាល់ឆ្នាំដើម្បីផលិតដំបងចំនួន 57 ពាន់លានគូ។ លើសពីនេះទៀតដំបងត្រូវបានព្យាបាលដោយសារធាតុគីមីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺផ្លូវដង្ហើម។ ចង្កឹះ​ដែល​ប្រើ​ចោល​ក៏​ជា​បញ្ហា​សិទ្ធិ​មនុស្ស​ដែរ ព្រោះ​ជួនកាល​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ផលិត​នៅ​ក្នុង​ជំរំ​ការងារ នេះ​បើ​យោង​តាម​អង្គការ Amnesty International។

កន្សែងសើមដែលអាចចោលបាន។

កន្សែងសើមដែលអាចចោលបានកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពជាផលិតផលថែរក្សាផ្ទាល់ខ្លួន និងឧបករណ៍សម្អាត។ ជារឿយៗ ពួកវាមានផ្លាកសញ្ញាដែលនិយាយថា គេអាចបោះចោលបង្គន់បាន ប៉ុន្តែក្រដាសជូតសើមមានផ្ទុកផ្លាស្ទិច និងមិនរលាយដូចក្រដាស។ នៅពេល​ទឹក​ហូរ​ចេញ ពួកវា​អាច​ស្ទះ​ដល់​រោងចក្រ​ប្រព្រឹត្តិកម្ម​ទឹកស្អុយ និង​បោកបក់​លើ​ឆ្នេរ​សាធារណៈ​ជា​ច្រើន​។

ថង់ប្លាស្ទិក

ថង់ផ្លាស្ទិចគឺជាប្រភពគ្រោះថ្នាក់បំផុតមួយនៃការបំពុលបរិស្ថានប្រចាំថ្ងៃ។ តាមការប៉ាន់ប្រមាណមួយចំនួន ថង់ជាច្រើនដែលមិនងាយរលួយត្រូវបានបោះចោលជារៀងរាល់ឆ្នាំ ហើយពួកវាបញ្ចប់ដោយទឹក បំពេញកន្លែងចាក់សំរាម និងបញ្ចេញសារធាតុគីមីពុលនៅពេលដុត។ គំនិតផ្តួចផ្តើមដើម្បីគ្រប់គ្រងការចែកចាយថង់ផ្លាស្ទិក ដូចជាការគិតប្រាក់សម្រាប់ពួកគេនៅក្នុងផ្សារទំនើបកំពុងចាប់ផ្តើមមានផលវិជ្ជមាន។

ថ្មដែលអាចចោលបាន។

ជាធម្មតា អាគុយមានផ្ទុកនូវសារធាតុពុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់បរិស្ថាន រួមទាំងសារធាតុ cadmium សំណ និងបារត ដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងដី និងប្រភពទឹកក្រោមដី ហើយបណ្តាលឱ្យមានការបំពុលបរិស្ថានប្រកបដោយគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានដុត លោហៈធ្ងន់ត្រូវបានបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់ ហើយនេះអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្សយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ មជ្ឈមណ្ឌលកែច្នៃថ្មកំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាព ប៉ុន្តែវាប្រសើរជាងក្នុងការប្រើប្រាស់ថ្មដែលអាចសាកបាន។

ថង់តែ

ថង់តែក្រដាសបែបប្រពៃណីមានផ្ទុកធាតុប្លាស្ទិក ប៉ុន្តែអ្នកផលិតកំពុងប្រើរូបមន្តថ្មីកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយផ្អែកលើសារធាតុនីឡុង ឬប៉ូលីអេទីឡែន តេរ៉េហ្វថាឡេត (PET)។ ថង់តែផ្លាស្ទិចត្រូវបានគេនិយាយថាមានគុណភាពផលិតល្អជាង ប៉ុន្តែវាមិនអាចបំប្លែងសារជាតិគីមីបានទេ ហើយមានការព្រួយបារម្ភថាពួកវាបញ្ចេញជាតិពុលដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទៅក្នុងដី។

សាប៊ូជាមួយ triclosan

សាប៊ូលាងដៃម៉ាកជាច្រើនមានផ្ទុកសារធាតុ triclosan ដ៏ចម្រូងចម្រាស ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរមួយចំនួន។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ដឹង​ផង​ដែរ​ថា​បង្ក​ឱ្យ​កើត​មហារីក​លើ​សត្វ​កណ្ដុរ។ លើសពីនេះទៀត triclosan មានស្ថេរភាពមិនគួរឱ្យជឿ ហើយប្រហែលជាមិនរលាយនៅពេលដែលទឹកត្រូវបានអនាម័យ។ នេះមានន័យថាវាចូលទៅក្នុងមហាសមុទ្រហើយបំផ្លាញបាក់តេរីនៅមូលដ្ឋាននៃខ្សែសង្វាក់អាហារ។ ចលនាដើម្បីហាមប្រាម triclosan កំពុងទទួលបានសន្ទុះ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលនេះ យកល្អគួរតែអានគ្រឿងផ្សំនៅលើស្លាកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនដែលនៅសល់

មានភស្តុតាងកាន់តែច្រើនឡើងដែលថាថ្នាំពន្យារកំណើតអ័រម៉ូនកំពុងប៉ះពាល់ដល់ចំនួនត្រីនៅក្នុងមហាសមុទ្រ។ តើនេះអាចទៅរួចដោយរបៀបណា? យោងតាមការសិក្សា សត្វមួយចំនួនបានបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបន្តពូជដោយសារការរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ដែលបានប៉ះពាល់ដល់ចំនួនប្រជាជន និងខ្សែសង្វាក់អាហារទាំងមូល។ ជាការពិតណាស់ អ្នកមិនគួរឈប់ប្រើថ្នាំពន្យារកំណើតឡើយ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបោះវាចោល សូមកុំចាក់វាទៅក្នុងលូ។

សម្ភារៈវេចខ្ចប់ polystyrene

ការវេចខ្ចប់ដែលអាចចោលបានគឺពិបាកក្នុងការស្រមៃដោយគ្មានវត្ថុធាតុដើមដែលមានមូលដ្ឋានលើសារធាតុ polystyrene ប៉ុន្តែវាមិនអាចបំបែកបាន និងពិបាកក្នុងការកែច្នៃឡើងវិញ។ ជា​លទ្ធផល វា​បញ្ចប់​នៅ​កន្លែង​ចាក់​សំរាម ព្រៃ​ចោល​សំរាម និង​បំពុល​ប្រភេទ​សត្វ​តូចៗ។ ទីក្រុងជាច្រើនរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកបានហាមឃាត់ការប្រើប្រាស់សម្ភារៈនេះ។ ជាសំណាងល្អ ជម្រើសផ្សេងៗចំពោះការវេចខ្ចប់បែបនេះមានឥឡូវនេះ។

ឡាមដែលអាចចោលបាន។

កោរសក់ដែលមានតំលៃថោកបានមកដោយថ្លៃដើមដោយសារតែការផលិតដែកដែលត្រូវការធ្យូងថ្មនិងផ្លាស្ទិចច្រើនក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ទឹកច្រើន។ នៅសហរដ្ឋអាមេរិកតែមួយ ឡាមដែលអាចចោលបានរហូតដល់ទៅពីរពាន់លានត្រូវបានគេបោះចោលជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ដើម្បីថែរក្សាបរិស្ថាន វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនកោរសក់អគ្គិសនីទំនើប ឬឡាមដែលអាចប្រើឡើងវិញបាន។

ត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះការពិសោធន៍អមនុស្សធម៌របស់ពួកគេ ដែលពួកគេបានអនុវត្តលើអ្នកទោសអកុសលនៃជំរុំប្រមូលផ្តុំ

គោលគំនិតនៃ "ឈាមសុទ្ធ" បានដោះដៃអ្នកប្រហារជីវិត និងឃាតក ដែលដោយគ្មានស្រមោលនៃការសង្ស័យប្រើអ្វីដែលគេហៅថា "សម្ភារៈមនុស្ស" សម្រាប់គោលបំណងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

ចម្លែក ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៃអំពើឃោរឃៅទាំងនេះ គឺជារបស់ដែលជួយសង្គ្រោះជីវិត និងត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ "ជញ្ជាំង" ប្រាប់អំពីការច្នៃប្រឌិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរបស់ពួកណាស៊ីដែលនៅតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយពិភពលោកទាំងមូល។

អាវជីវិត

ការពិសោធន៍គួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានធ្វើឡើងលើមនុស្សដោយ "វេជ្ជបណ្ឌិត" Sigmund Rascher នៅក្នុងជំរុំ Dachau និង Auschwitz ។ គាត់បានព្យាយាមយល់យ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលការថយចុះកម្តៅភ្លាមៗប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ ដែលគាត់បានដាក់ប្រធានបទពិសោធន៍នៅក្នុងទឹកទឹកកក។

ក្នុងអំឡុងពេលនៃការពិសោធន៍ Rascher បានរកឃើញថាការថយចុះកម្តៅនៃ cerebellum សម្លាប់មនុស្សម្នាក់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយបន្ទាប់មកពួកណាស៊ីបានមកជាមួយនូវអាវជីវិតពិសេសមួយដែលមានខ្នើយក្បាលដើម្បីជួយរក្សាក្បាលរបស់អ្នកពីលើទឹក។ ពិភពលោកទាំងមូលប្រើអាវកាក់ទាំងនេះសព្វថ្ងៃនេះ។

ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសំយោគ

ការបង្កើតថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសំយោគ sulfonamides ក៏បានកើតឡើងនៅក្នុងជំរុំប្រមូលផ្តុំផងដែរ។ ដើម្បី​សាកល្បង​ប្រសិទ្ធភាព​ថ្នាំ​ថ្មី ពេទ្យ​គេ​កាត់​បើក​សាកសព​អ្នក​ទោស ហើយ​គ្រប​មុខ​របួស​ដោយ​ភក់ រួច​ចាក់​ថ្នាំ។ ឱសថប្រើ sulfanilamide ដើម្បីជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងជំងឺ sepsis ។

វ៉ាក់សាំងជំងឺគ្រុនចាញ់

លោក Kurt Pletner បានបង្កើតវ៉ាក់សាំងការពារជំងឺគ្រុនចាញ់ ពេលកំពុងពិសោធន៍លើអ្នកទោស។ គាត់​បាន​ឆ្លង​មេរោគ​ដោយ​ចេតនា​ដោយ​ចេតនា​ដោយ​ដាក់​ពួកវា​ក្នុង​បន្ទប់​ជាមួយ​នឹង​មូស​គ្រុនចាញ់។

បន្ទាប់ពីសង្គ្រាម Pletner មិនត្រឹមតែធូរស្រាលពីការទទួលខុសត្រូវប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងត្រូវបានយកទៅធ្វើជាប្រធាននៃសាកលវិទ្យាល័យ Freiburg ផងដែរ - ការរួមចំណែកដល់វិទ្យាសាស្ត្រនៃឃាតករអមនុស្សធម៌ត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្ពស់ពេកសម្រាប់ការប្រហារជីវិត។

Plasmapheresis

Josef Mengele ដែល​មាន​រហស្សនាម​ថា "ទេវតា​នៃ​មរណៈ" សម្រាប់​ការ​ពិសោធន៍​ព្រៃ​របស់​គាត់​បាន​ព្យាយាម​រក​វិធី​ដើម្បី "បន្សុទ្ធ​ឈាម"។ តាម​បញ្ជា​របស់​គាត់ អ្នក​ទោស​ជំរុំ​ឃុំឃាំង​រាប់​ពាន់​នាក់​ត្រូវ​បាន​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​យ៉ាង​ព្រៃផ្សៃ។

ប៉ុន្តែ​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ពិសោធ​ដ៏​អាក្រក់​ទាំង​នេះ​គឺ​ការ​បង្កើត​ប្លា​ស្ម៉ា​ហ្វី​រ៉េ​ស៊ីស ដែល​ជា​នីតិវិធី​វេជ្ជសាស្រ្ដ​ដែល​ឈាម​ត្រូវ​បាន​សម្អាត​ជាតិពុល និង​បញ្ចូល​ទៅក្នុង​ចរន្តឈាម​ឡើងវិញ ។

ក្រុមហ៊ុន Volkswagen "Beetle"

ប្រហែល​ជា​រថយន្ត​មួយ​ដែល​គេ​ស្គាល់​ច្រើន​បំផុត​ក្នុង​ពិភពលោក​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​តាម​ការ​បញ្ជា​ផ្ទាល់​របស់​ហ៊ីត្លែរ។ គាត់បានផ្តល់ឱ្យ Daimler និង Benz ច្រើនជាង 50 លាន Reichsmarks ហើយនៅឆ្នាំ 1937 រថយន្តដំបូងបានចេញពីរោងចក្រក្រោមការសម្គាល់ Kraft durch Freude (កម្លាំងតាមរយៈភាពរីករាយ) ។ បន្ទាប់មករោងចក្រនេះនៅតែស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់ជនជាតិអង់គ្លេសដែលបានបង្កើតឡើងវិញនូវការផលិតរថយន្ត។

ម៉ាស៊ីនយន្តហោះ

ជាការពិតណាស់ ទ័ពទី 3 ត្រូវការម៉ាស៊ីនយន្តហោះសម្រាប់តែគោលបំណងមួយប៉ុណ្ណោះ៖ ដើម្បីបង្កើតអាវុធទំនើប។ ម៉ាស៊ីន​យន្តហោះ​ដំបូង​គេ​របស់​ពិភពលោក​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​និង​ផ្គុំ​ដោយ​វិស្វករ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ម្នាក់​ឈ្មោះ Wernher von Braun។ ដោយវិធីនេះ បន្ទាប់ពីសង្គ្រាម អ្នកបង្កើតត្រូវបានដឹកជញ្ជូនដោយសម្ងាត់ទៅកាន់សហរដ្ឋអាមេរិក ជាកន្លែងដែលគាត់គ្រប់គ្រងផ្ទាល់លើការអភិវឌ្ឍន៍យានអវកាស American Explorer ហើយបន្ទាប់មកយានបាញ់បង្ហោះ Saturn-5 ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងកម្មវិធីតាមច័ន្ទគតិ។

កូកា-កូឡា នៅរីចទី 3 មិនត្រូវបានគេស្រឡាញ់ខ្លាំងពេកទេ ដែលវាបានហាមឃាត់ទាំងស្រុងនូវការនាំចូលគ្រឿងផ្សំរបស់ភេសជ្ជៈនេះ ចូលទៅក្នុងប្រទេស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ រោងចក្រកូកា-កូឡា នៅតែដដែល ហើយត្រូវដំណើរការដូចម្ដេច។

នាយកនៃសហគ្រាសបានបង្កើតភេសជ្ជៈថ្មីទាំងស្រុងហើយហៅវាថា "Fanta" - បច្ចេកវិទ្យានៃការផលិតបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះប៉ុន្តែម៉ាកនេះនៅតែដដែល។

យើង​ត្រូវ​បាន​ហ៊ុំ​ព័ទ្ធ​ដោយ​វត្ថុ​ជា​ច្រើន​ដែល​ជា​ច្រើន​ដែល​យើង​ប្រើ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងបានប្រមូលសម្រាប់អ្នកនូវឈ្មោះរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះជាភាសាអង់គ្លេស។

ជាការពិតណាស់ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរាយបញ្ជីធាតុទាំងអស់ យើងម្នាក់ៗមានរបស់ដែលយើងចូលចិត្ត ឬអ្វីដែលយើងមិនអាចធ្វើដោយគ្មានបាន ដោយសារភាពពិសេសនៃដី និងអាកាសធាតុ។ ឧទាហរណ៍សម្រាប់អ្នករស់នៅ Foggy Albion ឆ័ត្រមួយ ( ឆ័ត្រ) និងអាវភ្លៀង ( អាវភ្លៀង) ជា​រឿង​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ទាំង​ស្រុង ព្រោះ​នៅ​អង់គ្លេស​ភ្លៀង​ស្ទើរ​មិន​ឈប់។ ហើយសម្រាប់អ្នករស់នៅទីក្រុងម៉ៃអាមី វ៉ែនតា ( វ៉ែនតា) គឺជាវត្ថុដែលពួកគេមិនចាកចេញពីផ្ទះ 365 ថ្ងៃក្នុងមួយឆ្នាំ។ ដូច្នេះហើយ យើង​បាន​ព្យាយាម​បង្ហាញ​របស់​ទាំងនោះ​ដែល​អ្នក​រាល់​គ្នា​ប្រើ។

នៅ​ពេលព្រឹក។ នៅ​ពេលព្រឹក

ផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃថ្ងៃគឺពេលព្រឹក។ វាចាប់ផ្តើមខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ មាននរណាម្នាក់ដោះខោអាវចេញភ្លាមៗ ( ខោទ្រនាប់) ពាក់អាវងូតទឹក ( អាវរងារងូតទឹក) ហើយទៅបន្ទប់ទឹកដើម្បីងូតទឹកពេលព្រឹក ( ងូតទឹកនៅពេលព្រឹក) ហើយ​មាន​នរណា​ម្នាក់​រំងាប់​អារម្មណ៍​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​គិត​ថា “ប្រាំ​នាទី​ទៀត… ហើយ​ខ្ញុំ​ក្រោក…” ប៉ុន្តែ​ជំនួស​ឲ្យ​ការ​បិទ​សំឡេង​រោទ៍ ( បិទនាឡិការោទិ៍) ចុចប៊ូតុង "ដេកមួយភ្លែត" ( ប៊ូតុងផ្អាក).

បន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹក យើងតែងតែស្លៀកពាក់ ( ស្លៀកពាក់) និងសិតសក់ ( ជក់/សិតសក់) ស្ត្រី "នាំមកនូវភាពស្រស់ស្អាត" ដោយមានជំនួយពីគ្រឿងសំអាង ( គ្រឿងសម្អាង) ហើយ​មនុស្ស​ប្រុស​ស្អាត​ណាស់! :-) ហើយ​បើ​មិន​ស្អាត​ភ្លាម គេ​នឹង​កោរ ( កោរសក់) ហើយក្លាយជាដូច្នេះ! គ្រឿង​លម្អ​ជា​ផ្នែក​សំខាន់​មួយ​ទៀត​នៃ​រូបរាង​ប្រចាំ​ថ្ងៃ៖ ស្ត្រី​ចូល​ចិត្ត​ពាក់​គ្រឿង​អលង្ការ ( គ្រឿងអលង្ការ) និងបុរស - នាឡិកាដៃ ( មើល).

បន្ទាប់​មក​យើង​ទៅ​ផ្ទះបាយ​ដើម្បី​ញ៉ាំ​អាហារ​ពេល​ព្រឹក និង​កាហ្វេ​មួយ​ពែង​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ និង​ស្ករ ( ផឹកកាហ្វេមួយកែវជាមួយទឹកដោះគោ និងស្ករ) ឬតែមួយពែងជាមួយក្រូចឆ្មា ( ផឹកតែជាមួយក្រូចឆ្មាមួយពែង) នៅពេលអាហារពេលព្រឹកយើងអាចអានកាសែត ( កាសែត), ទស្សនាវដ្តី ( ទស្សនាវដ្តី) ឬសៀវភៅ ( សៀវភៅ).

មានរបស់របរមួយចំនួនទៀតនៅក្នុងតុដែលអ្នកអាចប្រើនៅពេលព្រឹក៖

ពាក្យ	ការបកប្រែ
ម៉ោង​រោ​ទិ៍	សំឡេងរោទិ៍
ប៊ូតុងផ្អាក	ប៊ូតុងផ្អាក
ច្រាសដុសធ្មេញ	ច្រាសដុសធ្មេញ
ខោទ្រនាប់ (Br. E.) / ខោទ្រនាប់ (Am. E.)	ខោទ្រនាប់
រ៉ូបរាត្រី	រ៉ូបរាត្រី
អាវអៀម	អាវអៀម
ផ្កាឈូកពេលព្រឹក	ផ្កាឈូកពេលព្រឹក
កន្សែង	កន្សែង
ឡាម/កោរសក់	ឡា​ម
សិតសក់/ជក់	សិតសក់
មើល	នាឡិកាដៃ
គ្រឿងសម្អាង	គ្រឿងសម្អាង
គ្រឿងបន្លាស់	គ្រឿងបន្លាស់
គ្រឿងអលង្ការ	គ្រឿងអលង្ការ
កំសៀវ	ទឹកតែ
តែបៃតង/ខ្មៅមួយពែងជាមួយក្រូចឆ្មា	ពែងនៃតែបៃតង / ខ្មៅជាមួយ lemon
កាហ្វេមួយពែងជាមួយទឹកដោះគោនិងស្ករ	ពែងកាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោនិងស្ករ
កាសែត	កាសែត
ទស្សនាវដ្តី	ទស្សនាវដ្តី
សៀវភៅ	សៀវភៅ

តើមានអ្វីនៅក្នុងកាបូបរបស់អ្នក? វត្ថុនៅក្នុងកាបូប

មុនពេលចាកចេញពីផ្ទះ អ្នកត្រូវពិនិត្យមើលថាតើអ្វីៗនៅនឹងកន្លែងឬអត់៖ កូនសោរ ( សោ), ស្មាតហ្វូន ( ស្មាតហ្វូន), ថេប្លេត ( ថេប្លេត), កាបូប ( កាបូប, កាបូប), លុយ ( លុយ), កាត​ឥណទាន ( កាត​ឥណទាន), សៀវភៅកត់ត្រា ( សៀវភៅកត់ត្រា) ដើម្បីសរសេរពាក្យអង់គ្លេសថ្មី។ ទាំងអស់នេះគឺជាធម្មតានៅក្នុងកាបូប ( កាបូប) បុរសជាច្រើនចូលចិត្តទៅធ្វើការជាមួយកាបូបយួរដៃ ( ករណីសង្ខេប) ហើយស្ត្រីចូលចិត្តកាបូបតូចៗ ( កាបូបដៃ) នៅក្នុងតារាងអ្នកនឹងឃើញរបស់ផ្សេងទៀតដែលអាចដាក់ក្នុងកាបូបបាន៖

ពាក្យ	ការបកប្រែ
កាបូបដៃ	កាបូបមួយ។
ករណីសង្ខេប	កាបូបយួរដៃ
កាបូប	កាបូបលុយ (ស្រី)
កាបូប	កាបូប
កុំព្យូទ័រយួរដៃ	កុំព្យូទ័រ​យួរដៃ
ថេប្លេត	ថេប្លេត
ទូរស័ព្ទដៃ / ទូរស័ព្ទដៃ	ទូរស័ព្ទចល័ត
ស្មាតហ្វូន	ស្មាតហ្វូន
ដំបង USB	ដ្រាយវ៍ពន្លឺ
កាស/កាសស្តាប់ត្រចៀក	កាស
កូនសោរ (សោរឡាន សោផ្ទះ)	កូនសោរ (សោរឡាន សោផ្ទះ)
លុយ (កាក់ ក្រដាសប្រាក់)	ប្រាក់ (កាក់ ក្រដាសប្រាក់)
លិខិតឆ្លងដែន	លិខិតឆ្លងដែន
អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ (អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ)	ការកំណត់អត្តសញ្ញាណ
កាត​ឥណទាន	កាត​ឥណទាន
ប័ណ្ណបើកបរ	ប័ណ្ណបើកបរ
សៀវភៅកត់ត្រា	សៀវភៅកត់ត្រា
កញ្ចក់​កែវភ្នែក	កញ្ចក់​កែវភ្នែក
វ៉ែនតា	វ៉ែនតា
កន្សែងដៃ	កន្សែងដៃ
ដប​ទឹក	ដប​ទឹក
ស្ករកៅស៊ូ	ស្ករកៅស៊ូ

តើអ្នកដឹងទេថា នៅប្រទេសអង់គ្លេស និងអាមេរិក ត្រូវការលិខិតឆ្លងដែន ដើម្បីចាកចេញពីប្រទេស ឬចូល? ប្រជាពលរដ្ឋនៃប្រទេសទាំងនេះកាន់អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ ( អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ / អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ). អត្តសញ្ញាណប័ណ្ណ- នេះគឺជាកាតដែលបញ្ជាក់អត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក៖ អ្នកជានរណា ពេលអ្នកកើត។ល។ នេះជាឯកសារផ្លូវការដែលមនុស្សប្រើប្រាស់ក្នុងប្រទេស។

ពួកគេនិយាយថានៅក្នុងកាបូបរបស់ស្ត្រីមិនមានវត្ថុមួយ - បញ្ជាទិញប៉ុន្តែមានអ្វីៗជាច្រើនទៀត: ក្រែមលាបមាត់ ( ក្រែមលាបមាត់), កញ្ចក់ ( កញ្ចក់មើល), ច្រាសសក់ ( ជក់សក់) ទួណឺវីស ( ទួណឺវីស), ព័ត៌មានលម្អិតនៃការប៉ះទង្គិច ( ផ្នែកនៃការប៉ះទង្គិច) មានការពិតនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ៖ អ្នកអាចសរសេរមិនត្រឹមតែអត្ថបទដាច់ដោយឡែកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសៀវភៅទាំងមូលអំពីខ្លឹមសារនៃកាបូបរបស់ស្ត្រី។ ប៉ុន្តែយើងនឹងមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ទាំងអស់ដែលយើងដឹងអំពីអ្វីដែលពួកគេកាន់ក្នុងកាបូបរបស់ពួកគេនោះទេ ប៉ុន្តែយើងនឹងរាយបញ្ជីមុខទំនិញសំខាន់ៗដែលស្ត្រីប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ៖

• ជក់សក់- ច្រាសសក់។
• កញ្ចក់មើល- កញ្ចក់ (តូច)។
• កាបូបគ្រឿងសំអាង- កាបូបគ្រឿងសំអាង។
• ក្រែមលាបមាត់- ក្រែមលាបមាត់។
• ក្រែមលាបមាត់- ក្រែមលាបមាត់។
• ម្សៅបង្រួម- ម្សៅបង្រួម។
• ជាលិកា- កន្សែង កន្សែងក្រដាស។
• កន្សែងសើម- កន្សែងសើម។
• បង្អែម (Br.E.) / ស្ករគ្រាប់ (Am.E.) - ស្ករគ្រាប់។

• ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីភាពស្រស់ស្អាតនិងអាថ៌កំបាំងរបស់ស្ត្រីនោះអត្ថបទ "" របស់យើងនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នក។

កន្លែងធ្វើការ។ កន្លែងធ្វើការ

ការងារចំណាយពេលភាគច្រើននៃម៉ោងពន្លឺថ្ងៃ ដូច្នេះយើងនឹងមិនរំលងវាដោយការពិពណ៌នាអំពីការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃជាភាសាអង់គ្លេសទេ។ សព្វថ្ងៃនេះ មនុស្សភាគច្រើនធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ ( ធ្វើការនៅលើកុំព្យូទ័រ) ដូច្នេះយើងជ្រើសរើសកន្លែងធ្វើការរបស់បុគ្គលិកការិយាល័យ។ យើងផ្តល់ជូនដើម្បីពិនិត្យមើលផ្ទៃតុ និងស្វែងយល់ពីរបៀបដែលធាតុទាំងនេះនឹងត្រូវបានហៅជាភាសាអង់គ្លេស។

ពាក្យ	ការបកប្រែ
តុ	ផ្ទៃតុ
កុំព្យូទ័រ	កុំព្យូទ័រ
ចង្កៀង​លើ​តុ	ចង្កៀងតុ
ទូរស័ព្ទ	ទូរស័ព្ទ
ម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព	ម៉ាស៊ីនបោះពុម្ព
ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទឹក។	ត្រជាក់
ថតឯកសារ	ថតឯកសារ
ក្រដាស	ក្រដាស
កន្ត្រកក្រដាស	កន្ត្រកក្រដាសសំណល់
កន្ត្រៃ	កន្ត្រៃ
ឈុត	ឃ្លីប
ប្រកាសវា។	ក្រដាសពណ៌ដែលស្អិតជាប់ដោយខ្លួនឯង ស្ទីគ័រ
ម្ជុល	ប៊ូតុង
Stapler	stapler
កាវ	កាវ
ប៊ិច	ប៊ិច
ខ្មៅដៃ	ខ្មៅដៃ

• សូមអានអំពីសម្ភារៈការិយាល័យផ្សេងទៀតនៅក្នុងអត្ថបទ "" ។

យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទអំពីឈ្មោះរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះជាភាសាអង់គ្លេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ យើងសូមណែនាំឱ្យទាញយកកុំព្យូទ័របន្ទះជាមួយពាក្យទាំងអស់ ដើម្បីកុំឱ្យភ្លេចអ្វីទាំងអស់ ហើយធ្វើតេស្តលើចំណេះដឹងអំពីរបស់របរប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះជាភាសាអង់គ្លេស។

(*.pdf, 215 Kb)

​

សាកល្បង

របស់របរដែលយើងប្រើរាល់ថ្ងៃ

​

វាត្រូវបានគេដឹងថាកាំបិតដែលមានផ្ទៃ serrated ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់នំបុ័ងទន់។ ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននៅក្នុងកសិដ្ឋានមានកំណែតូច - ជាមួយនឹងចុង forked ។ កាំបិតនេះគឺសម្រាប់ប៉េងប៉ោះ។ វាងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេក្នុងការកាត់មិនត្រឹមតែប៉េងប៉ោះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានបន្លែ និងផ្លែឈើផ្សេងទៀតដែលមានស្បែករឹង និងសាច់ទន់ផងដែរ។ ហើយ​កាំបិត​ដែល​ត្រូវ​បាន​រចនា​ឡើង​ដើម្បី​លើក​និង​លាយ​ផ្នែក​ដែល​បាន​កាត់។

ម៉ា​សុ​ី​ន​លោង​ចាន

វាប្រែថាទីតាំងនៃចាននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចានក៏សំខាន់ផងដែរ។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីវិស្វកម្មគីមីបានរកឃើញថាចានដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតដែលនៅសល់ (ដំឡូង អង្ករ ប៉ាស្តា) ត្រូវបានគេដាក់ល្អបំផុតនៅចំកណ្តាលម៉ាស៊ីន ហើយចានដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីន (ពីសាច់ ឈីស។ល។) នៅគែម។ ដូច្នេះពួកគេលាងបានល្អជាង។

ម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ

មនុស្សជាច្រើនមិនឃើញភាពខុសគ្នារវាងការប្រើប្រាស់ម៉ាស៊ីនកែច្នៃអាហារ និងម៉ាស៊ីនលាយនោះទេ។ តាមការពិត មានភាពខុសគ្នាមួយ៖ អ្នកច្រូតកាត់អាចទប់ទល់នឹងផលិតផលរឹង និងស្ងួតបានប្រសើរជាង។

ម៉ាស៊ីនក្រឡុក

ម៉ាស៊ីន​ក្រឡុក​គឺ​ល្អ​សម្រាប់​ធ្វើ​ស៊ុប ទឹកជ្រលក់ និង​ទឹក​ក្រឡុក ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​ត្រូវ​បន្ថែម​គ្រឿង​ផ្សំ​អ្វី​ទៅ​? ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកបោះទឹកកកភ្លាមៗសម្រាប់ស្រាក្រឡុកចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ នោះវានឹងធ្វើឱ្យខូច blades ដោយសារតែ។ ត្រូវតែអណ្តែតក្នុងរាវ។

លំដាប់គឺ៖

1. វត្ថុរាវ (ទឹកដោះគោ kefir ទំពាំងបាយជូរជាដើម) ។
2. គ្រឿងផ្សំតូចៗបន្ថែម (ផ្លែបឺរី គ្រាប់ គ្រឿងទេស។ល។)
3. ផ្លែឈើ បន្លែ ផ្លែឈើធំៗ។ល។
4. ទឹកកកឬដើមរឹង;

ទូរទឹកកក

យើងច្រើនតែប្រើទ្វារទូទឹកកក ដើម្បីទុកទឹកដោះគោ និងស៊ុត។ នេះមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុងទេ ពីព្រោះ។ ធ្នើរនៅមាត់ទ្វារគឺជាផ្នែកដ៏កក់ក្តៅបំផុតនៃបន្ទប់ទូទឹកកក។ ពួកវាកាន់តែស័ក្តិសមសម្រាប់ទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗ ទឹកផ្លែឈើក្នុងការវេចខ្ចប់រោងចក្រ និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលមិនត្រូវការសីតុណ្ហភាពទាបសម្រាប់ការផ្ទុក។ ហើយផលិតផលទឹកដោះគោ និងស៊ុតត្រូវបានគេយកល្អបំផុតទៅកន្លែងដែលវាត្រជាក់ជាង។ ហើយកុំភ្លេចថាទូរទឹកកកមិនគួរផ្ទុកដល់សមត្ថភាពទេ ដោយសារតែនេះវាធ្វើការងាររបស់វាកាន់តែអាក្រក់។ ខ្យល់ត្រូវតែចរាចររវាងផលិតផល បើមិនដូច្នេះទេពួកវាអាចកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។

ចុចខ្ទឹម

ដំណឹងល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តក្លិនខ្ទឹមនៅលើដៃ។ ដើម្បីកំទេចខ្ទឹមសក្នុងសារពត៌មាន វាមិនចាំបាច់បកវាទេ។ នាងនៅតែស្ថិតក្នុងសារព័ត៌មានដដែល។

មីក្រូវ៉េវ

ដើម្បីប្រើ microwave oven ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវតែដឹងពីថាមពលនៃម៉ូដែលរបស់អ្នក។ វាគឺជានាងដែលប៉ះពាល់ដល់ល្បឿននៃការចម្អិនអាហារ។ ស្លាកសញ្ញាអាហារជារឿយៗរាយបញ្ជីពេលវេលាចម្អិនអាហារដែលបានណែនាំតាមថាមពលដែលបានផ្តល់ឱ្យ។ ហើយអ្នកអាចមើលឃើញប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃឧបករណ៍របស់អ្នកនៅផ្នែកខាងមុខឬខាងក្រោយ។

ឡ

ចំអិននំប៉ាវ នំ និងផលិតផលម្សៅផ្សេងទៀត កុំបើកឡយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីដំបូង។ កុំ​គោះ​ទ្វារ​ដោយ​ហិង្សា ហើយ​ទុក​ឱ្យ​នំ​នៅ​ក្នុង​ឡ​ក្តៅ​មួយ​បន្ទាប់​ពី​ចម្អិន​រួច។ ម្សៅជារឿយៗធ្លាក់ពីការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ។

ថតខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដើម្បីទុកសន្លឹកដុតនំ និងប្រដាប់ប្រើប្រាស់ផ្សេងៗ ឬថាស។ ប៉ុន្តែដំបូងវាត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីរក្សាសីតុណ្ហភាពនៃចានឆ្អិនរួចហើយ។ ថតកំដៅឡើងពីឡហើយចាននៅក្នុងវាមិនត្រជាក់យូរទេ។

សំបកដំឡូង

លាបដំឡូង និងបន្លែផ្សេងទៀតឱ្យឆ្ងាយពីអ្នក។ ហើយវាមិនត្រឹមតែអំពីសុវត្ថិភាពរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏និយាយអំពីគុណភាពការងារផងដែរ។

ស្លាបព្រា spaghetti

រន្ធនៅក្នុងស្លាបព្រាត្រូវបានគេប្រើមិនត្រឹមតែជា colander ដើម្បីបង្ហូរទឹកលើសប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់វាស់ផ្នែកផងដែរ។ រន្ធមួយត្រូវគ្នាទៅនឹងផ្នែកស្តង់ដារ។

ចិត្តរបស់មនុស្សត្រូវបានបំពាក់ដោយយន្តការដែលជួយយើងឱ្យការពារដោយសភាវគតិខ្លួនឯង។ ការប្រើប្រាស់វាជួយធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍របស់យើងមិនសូវមានរបួស ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយឱកាសរបស់យើងក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយការពិតដោយជោគជ័យ។ យោងតាមអ្នកនិពន្ធសៀវភៅ "ចិត្តវិទ្យានៃយន្តការការពារខ្លួនឯង" ដែលជាកូនស្រីរបស់ Sigmund Freud គឺ Anna Freud យើងម្នាក់ៗប្រើយុទ្ធសាស្ត្របែបនេះចំនួនប្រាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ T&P ពន្យល់ពីមូលហេតុដែល sublimation មិនតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការច្នៃប្រឌិត របៀបដែលការព្យាករណ៍បណ្តាលឱ្យយើងរិះគន់មនុស្សស្លូតត្រង់ និងហេតុអ្វីបានជាការឈ្លានពានដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងបញ្ហាគ្រួសារ។

ការបដិសេធ៖ ដោយមិនទទួលស្គាល់បញ្ហា

ការបដិសេធគឺជាយន្តការការពារដ៏សាមញ្ញបំផុតមួយនៃចិត្តសាស្ត្រ។ នេះគឺជាការបដិសេធទាំងស្រុងនូវព័ត៌មានមិនល្អ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកការពារខ្លួនអ្នកពីវាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ ឧទាហរណ៍បុរាណនៅទីនេះ គឺនៅពេលដែលអ្នកផឹកស្រា ឬស្រាបៀរជាច្រើនកែវជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលយូរ ប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយ អ្នកនៅតែមានទំនុកចិត្តថាអ្នកអាចបោះបង់ទម្លាប់របស់អ្នកនៅពេលណាក៏បាន។ ការបដិសេធត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយប្រតិកម្មស្រួចស្រាវចំពោះសេចក្តីថ្លែងការណ៍បញ្ហា៖ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថាអ្នកបានញៀនស្រា បុគ្គលនេះទំនងជាទទួលរងពីភាពច្របូកច្របល់របស់អ្នក។

ការបដិសេធជាញឹកញាប់គឺជាប្រតិកម្មដំបូងចំពោះការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ ហើយជា "ដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ" ទីមួយ យោងតាមអ្នកជំនាញមួយចំនួន (ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានគេហៅថា "ដំណាក់កាលនៃការមិនទុកចិត្ត" ផងដែរ) ។ មនុស្សម្នាក់ដែលបាត់បង់ការងារដោយមិនបានរំពឹងទុកនឹងនិយាយថា៖ “វាមិនអាចទេ!” សាក្សី​ម្នាក់​នៃ​គ្រោះថ្នាក់​ចរាចរណ៍​ដែល​ព្យាយាម​ជួយ​ជន​រង​គ្រោះ​ប្រហែល​ជា​មិន​ទាន់​ដឹង​ភ្លាម​ថា​មាន​ម្នាក់​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​បាន​ឈប់​ដកដង្ហើម​។ ក្នុងករណីនេះ យន្តការនេះមិនការពារនរណាម្នាក់ឡើយ លើកលែងតែអ្នកដែលប្រើវាដោយមិនដឹងខ្លួន - ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងស្ថានភាពដែលត្រូវការចិត្តត្រជាក់ ការបដិសេធពីគ្រោះថ្នាក់ ឬភាពតក់ស្លុតរបស់ខ្លួនឯងអាចមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់។

ការ​ព្យាករ​: យក​ចេញ​

ការព្យាករអនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការបញ្ចាំងនូវគំនិត សេចក្តីប៉ងប្រាថ្នា ចរិតលក្ខណៈ គំនិត និងការជម្រុញដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ ឬមិនអាចទទួលយកបានរបស់យើងទៅកាន់មនុស្សផ្សេងទៀត។ គោលដៅគឺដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីខ្លួនអ្នកឬពន្យារពេលដំណោះស្រាយនៃបញ្ហា។ ជាឧទាហរណ៍ មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាគិតថាដៃគូររិះគន់លើប្រាក់ចំណូលរបស់គាត់ ខណៈពេលដែលការពិតមិនមានអ្វីដូចនេះពីភាគីដៃគូនោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សបែបនេះយកឈ្នះលើការព្យាកររបស់គាត់ ហើយដឹងអំពីស្ថានភាព គាត់នឹងឃើញថាការរិះគន់កើតចេញពីខ្លួនគាត់ ហើយវាផ្អែកលើគំនិតអវិជ្ជមានរបស់ឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដែលទទូចលើការបរាជ័យរបស់គាត់។

ផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការព្យាករណ៍អាចជាការចង់ "ជួសជុល" វត្ថុដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាជាក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូននៃលក្ខណៈមិនល្អឬដើម្បីកម្ចាត់វាទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៅទៀត "ក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន" ខាងក្រៅបែបនេះជួនកាលមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយអ្វីដែលត្រូវបានព្យាករលើវា។ ជាមួយគ្នានេះ យន្តការនៃការព្យាករបញ្ជាក់ពីការយល់ចិត្ត - សមត្ថភាពរបស់យើងក្នុងការចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ ស្វែងយល់ឱ្យបានស៊ីជម្រៅនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះយើង និងដើម្បីសម្រេចបានការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយអ្នកដទៃ។

ការឈ្លានពាន៖ បន្ទោសខ្លួនឯង

ការឈ្លានពាន​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ ឬ​ការ​ងាក​ប្រឆាំង​នឹង​ខ្លួន​ឯង គឺជា​យន្តការ​ការពារ​ដែល​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ខ្លាំង។ ជារឿយៗវាជាលក្ខណៈរបស់កុមារដែលជួបប្រទះគ្រាលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយឪពុកម្តាយ។ វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការទទួលស្គាល់ថាឪពុកម្តាយរបស់គាត់កំពុងត្រូវបានបណ្តេញចេញ ឬឈ្លានពានចំពោះគាត់ ហើយផ្ទុយទៅវិញគាត់សន្មត់ថាខ្លួនឯងអាក្រក់។ ការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង ការបន្ទាបខ្លួន ការធ្វើបាបខ្លួនឯង ការបំផ្លិចបំផ្លាញខ្លួនឯងតាមរយៈគ្រឿងញៀន ឬគ្រឿងស្រវឹង ការមិនអើពើចំពោះទិដ្ឋភាពដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃកីឡាខ្លាំង គឺជាលទ្ធផលនៃយន្តការនេះ។

ការឈ្លានពានដោយស្វ័យប្រវត្តិកើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតនៅពេលដែលការរស់រានមានជីវិតឬសុខុមាលភាពរបស់យើងអាស្រ័យលើវត្ថុខាងក្រៅដែលបណ្តាលឱ្យរូបរាងរបស់វា។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមានផលវិបាកអវិជ្ជមានជាច្រើននៃដំណើរការនេះក៏ដោយ តាមទស្សនៈផ្លូវចិត្ត វាអាចត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អជាងការឈ្លានពានដែលសំដៅទៅលើគោលដៅដើម៖ ឪពុកម្តាយ អាណាព្យាបាល ឬបុគ្គលសំខាន់ផ្សេងទៀត។

Sublimation: មូលដ្ឋាននៃវប្បធម៌ប៉ុប

Sublimation គឺជាយន្តការការពារមួយដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងទូលំទូលាយបំផុតនៃ psyche ។ ក្នុងករណីនេះ ថាមពលនៃបទពិសោធន៍ដែលមិនចង់បាន ការប៉ះទង្គិច ឬអវិជ្ជមានត្រូវបានបញ្ជូនបន្ត ដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅស្ថាបនាដែលត្រូវបានអនុម័តដោយសង្គម។ វាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដោយមនុស្សដែលមានជំនាញច្នៃប្រឌិត រួមទាំងអ្នកល្បីល្បាញផងដែរ។ ចម្រៀង​អំពី​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​ដែល​មិន​បាន​សម្រេច ឬ​សៀវភៅ​អំពី​គ្រា​ងងឹត​នៃ​ជីវិត ច្រើន​តែ​ក្លាយ​ជា​ផ្លែផ្កា​នៃ​ការ​រំជើបរំជួល។ នេះគឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យពួកគេអាចយល់បាន - ហើយទីបំផុតមានប្រជាប្រិយភាព។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ការ sublimation អាចមិនត្រឹមតែជាអក្សរសាស្ត្រ ឬ "រូបភាព" ប៉ុណ្ណោះទេ។ បំណងប្រាថ្នា Sadistic អាចត្រូវបាន sublimated នៅក្នុងវគ្គសិក្សានៃការអនុវត្តវះកាត់ហើយការមិនចង់ (ឧទាហរណ៍ពីទស្សនៈនៃសាសនា) ចំណង់ផ្លូវភេទអាចត្រូវបាន sublimated ចូលទៅក្នុងការបង្កើតស្នាដៃដ៏អស្ចារ្យនៃស្ថាបត្យកម្ម (ដូចករណីរបស់ Antonio Gaudi ដែលបានដឹកនាំ។ របៀបរស់នៅបែបអភិជនខ្លាំង) ។ Sublimation ក៏អាចជាផ្នែកមួយនៃដំណើរការ psychotherapeutic នៅពេលដែលអតិថិជនបញ្ចេញជម្លោះផ្ទៃក្នុងរបស់គាត់តាមរយៈការច្នៃប្រឌិត៖ គាត់បង្កើតអត្ថបទ គំនូរ ស្គ្រីប និងការងារផ្សេងទៀតដែលអនុញ្ញាតឱ្យគាត់នាំយកបុគ្គលិកលក្ខណៈទៅជាតុល្យភាព។

ការតំរែតំរង់: ត្រលប់ទៅកុមារភាព

យន្តការនៃការតំរែតំរង់អនុញ្ញាតឱ្យយើងសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពដ៏តក់ស្លុតនៃជម្លោះ ការថប់បារម្ភ ឬសម្ពាធ ដោយត្រលប់ទៅការអនុវត្តអាកប្បកិរិយាដែលធ្លាប់ស្គាល់តាំងពីកុមារភាព៖ ការស្រែក ការយំ ការស្រែកយំ ការស្នើសុំអារម្មណ៍ជាដើម។ ពួកគេធានានូវការគាំទ្រ និងសុវត្ថិភាព។ ការបង្ហាញនៃភាពគ្មានការការពារ ជំងឺ ភាពអន់ខ្សោយ ជាញឹកញាប់នាំមកនូវ "ភាគលាភ" ផ្លូវចិត្ត - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ មនុស្សដូចជាសត្វមានជីវិតដទៃទៀត មានទំនោរការពារអ្នកទន់ខ្សោយ និងតូចតាចនៅកម្រិតសរសៃប្រសាទ - នោះគឺកូនចៅ និងមិនត្រឹមតែរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ។

ការតំរែតំរង់អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបោះចោលបន្ទុកនៃការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង: បន្ទាប់ពីទាំងអស់ក្នុងវ័យកុមារភាពឪពុកម្តាយត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះរឿងជាច្រើនជំនួសឱ្យយើង។ យន្តការការពារនេះអាចត្រូវបានគេហៅថាមានប្រសិទ្ធភាព និងគ្មានបញ្ហា។ ការលំបាកកើតឡើងនៅពេលដែលគាត់ធ្វើការយូរពេក។ ការរំលោភបំពាននៃការតំរែតំរង់នាំឱ្យមានការលេចឡើងនៃជំងឺ psychosomatic, hypochondria, កង្វះយុទ្ធសាស្រ្តជីវិតជោគជ័យនិងការបំផ្លាញទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

សនិទានកម្ម៖ ការពន្យល់សម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង

សនិទានភាពគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការជ្រើសរើសដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវហេតុផលសមហេតុផលសមរម្យសម្រាប់ស្ថានភាពអវិជ្ជមាន។ គោល​ដៅ​នៅ​ទី​នេះ​គឺ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ថា​យើង​មិន​ត្រូវ​បន្ទោស​ថា​យើង​ល្អ​គ្រប់​គ្រាន់​ឬ​សំខាន់​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ​ថា​យើង​មិន​មែន​ជា​បញ្ហា​នោះ​ទេ។ បុគ្គលដែលត្រូវបានច្រានចោលសម្រាប់ការសម្ភាសន៍អាចបញ្ចុះបញ្ចូលខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃថាគាត់មិនត្រូវការការងារបែបនេះ ឬក្រុមហ៊ុននេះ "គួរឱ្យធុញ" ពេក - នៅពេលដែលការពិតគាត់បានជួបប្រទះការសោកស្តាយខ្លាំងបំផុត។ "ខ្ញុំពិតជាមិនចង់" គឺជាឃ្លាបុរាណសម្រាប់ការសមហេតុផល។

អាកប្បកិរិយាអកម្មអាចត្រូវបានសមហេតុផលដោយការប្រុងប្រយ័ត្ន អាកប្បកិរិយាឈ្លានពានដោយការការពារខ្លួន និងអាកប្បកិរិយាព្រងើយកណ្តើយដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកដទៃនូវឯករាជ្យភាពបន្ថែមទៀត។ លទ្ធផលចម្បងនៃប្រតិបត្តិការនៃយន្តការនេះគឺជាការស្រមើលស្រមៃនៃតុល្យភាពរវាងស្ថានភាពដែលចង់បាន និងពិតប្រាកដ និងកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សនិទានភាពជារឿយៗមិនដកចេញទាំងស្រុងនូវផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃស្ថានភាពរបួសនោះទេ ដូច្នេះវាបន្តធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរ។

បញ្ញា : អារម្មណ៍តាមទ្រឹស្តី

បញ្ញាអនុញ្ញាតឱ្យយើងបន្សាបកំហឹង ទុក្ខព្រួយ ឬការឈឺចាប់ ដោយបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងទៅកាន់តំបន់បរទេសទាំងស្រុង។ បុរសម្នាក់ដែលថ្មីៗនេះត្រូវបានប្រពន្ធរបស់គាត់បោះបង់ចោលអាចលះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់គាត់ដើម្បីសិក្សាប្រវត្តិសាស្រ្តនៃទីក្រុងរ៉ូមបុរាណ ហើយនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ "មិនគិតច្រើន" អំពីការបាត់បង់នោះទេ។ យន្តការការពារផ្លូវចិត្តនេះគឺផ្អែកលើបំណងប្រាថ្នាដើម្បីអរូបីពីអារម្មណ៍និងបញ្ញាវាប្រែវាទៅជាគំនិតទ្រឹស្តី។

អាកប្បកិរិយារបស់អ្នកប្រាជ្ញតែងតែត្រូវបានគេយល់ថាជាមនុស្សពេញវ័យ និងមានភាពចាស់ទុំ ហើយនេះធ្វើឱ្យទម្រង់នៃការការពារនេះមានភាពទាក់ទាញដល់សង្គម។ វាមានបូកមួយទៀត៖ បញ្ញាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងអាកប្បកិរិយា "ច្បាស់លាស់" ពីពួកគេ។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ការ​ប្រើ​យន្តការ​នេះ​យូរ​ទៅ​គឺ​ពោរពេញ​ទៅ​ដោយ​ការ​បំផ្លាញ​ចំណង​ផ្លូវ​អារម្មណ៍​ជាមួយ​ពិភព​ខាង​ក្រៅ ការថយចុះ​សមត្ថភាព​យល់​និង​ពិភាក្សា​អំពី​អារម្មណ៍​ជាមួយ​មនុស្ស​ដទៃ។

ការបង្កើតយន្តហោះ៖ ប្រយុទ្ធជំនួសឱ្យការឱប

ការបង្កើតយន្តហោះប្រតិកម្មគឺជាប្រភេទនៃវេទមន្តអាកប្បកិរិយា។ យុទ្ធសាស្ត្រការពារនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្វែរអវិជ្ជមានទៅជាវិជ្ជមាន - និងច្រាសមកវិញ។ ជាញឹកញាប់យើងជួបប្រទះផលប៉ះពាល់របស់វា ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងមិនមែនដូច្នេះទេ។ ក្មេងប្រុសទាញ braids របស់ក្មេងស្រីដែលពួកគេចូលចិត្ត; មនុស្សចាស់និយាយដោយមិនពេញចិត្តចំពោះភាពមិនសមរម្យរបស់យុវវ័យ ហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យពួកគេអាម៉ាស់ នៅពេលដែលការពិតបង្ហាញសម្លៀកបំពាក់ និងស្ទីលបង្កហេតុទាក់ទាញពួកគេ។ ការបង្កើតប្រតិកម្មជារឿយៗក្បត់ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃស្ថានភាពរបស់វា និង "ការទម្លាយ" នៃអារម្មណ៍ពិតតាមកាលកំណត់តាមរយៈរបាំងមុខ។

Homophobia ការប្រឆាំងនឹងពួកយូដា និងទម្រង់ផ្សេងទៀតនៃការបដិសេធរបស់ក្រុមសង្គម និងជាតិក៏ជាលទ្ធផលនៃការអប់រំដែលមានប្រតិកម្មផងដែរ។ ក្នុងករណីនេះ ដោយមានជំនួយពីយន្តការការពារ ការទាក់ទាញផ្ទាល់ខ្លួន ឬទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយក្រុមជាតិ ដែលសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចទទួលយកបានគឺត្រូវបានបន្សាប។ ការអនុវត្តយន្តការការពារនេះបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែវាមិនលុបបំបាត់ជម្លោះផ្ទៃក្នុងចំពោះអ្នកដែលប្រើវាទេ ហើយក៏មិនបង្កើនកម្រិតនៃការយល់ដឹងរបស់គាត់ដែរ។

ការជំនួស៖ ការផ្ទេរកំហឹង

ការជំនួសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្ទេរអារម្មណ៍ដែលមិនចង់បាន (ជាពិសេសកំហឹងនិងអារម្មណ៍ឆាប់ខឹង) ពីវត្ថុមួយទៅវត្ថុមួយទៀតសម្រាប់គោលបំណងការពារខ្លួនឯង។ អ្នក​ដែល​ត្រូវ​ថៅកែ​ស្រែក​ប្រហែល​មិន​ឆ្លើយ​ទេ តែ​ស្រែក​ដាក់​កូន​នៅ​ផ្ទះ​ពេល​ល្ងាច។ គាត់ត្រូវតែបញ្ចេញកំហឹងដែលបានកើតឡើង ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយចៅហ្វាយគឺមានគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែកុមារទំនងជាមិនផ្តល់ការស្តីបន្ទោសសមរម្យនោះទេ។

វត្ថុចៃដន្យក៏អាចក្លាយជាវត្ថុជំនួស។ ក្នុងករណីនេះលទ្ធផលនៃយន្តការការពារនេះគឺជាឧទាហរណ៍ភាពឈ្លើយក្នុងការដឹកជញ្ជូនឬភាពឈ្លើយនៅកន្លែងធ្វើការ។ គំនូរដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ដែលរហែកដោយកំហឹងក៏ជាទម្រង់នៃការជំនួស ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី កាន់តែគ្មានគ្រោះថ្នាក់។

រវើរវាយ៖ ពិភពថ្មីដ៏ក្លាហាន

ការស្រមើស្រមៃអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ននូវស្ថានភាពអារម្មណ៍ដោយសារតែការងារនៃការស្រមើលស្រមៃ។ ការសុបិន ការអាន ការលេងហ្គេមកុំព្យូទ័រ និងសូម្បីតែមើលរឿងអាសអាភាស ផ្តល់ឱ្យយើងនូវឱកាសដើម្បីផ្លាស់ទីពីស្ថានភាពលំបាកទៅកន្លែងដែលយើងនឹងកាន់តែមានផាសុកភាព។ តាមទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យា ការកើតឡើងនៃការស្រមើស្រមៃគឺដោយសារការចង់បានការបំពេញ ការពេញចិត្ត និងការបំពេញនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដែលមិនទាន់អាចបំពេញបាននៅក្នុងពិភពពិត។

ការស្រមើស្រមៃរំសាយទុក្ខ និងជួយធ្វើឱ្យបុគ្គលិកលក្ខណៈស្ងប់។ យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ ចិត្ត​មិន​តែង​តែ​អាច​ទទួល​ស្គាល់​យ៉ាង​ពេញលេញ​ពី​កន្លែង​ដែល​ការ​ពិត​បញ្ចប់ ហើយ​ពិភព​ស្រមើស្រមៃ​ចាប់​ផ្ដើម។ នៅក្នុងយុគសម័យនៃការអភិវឌ្ឍន៍បច្ចេកវិទ្យាព័ត៌មានមនុស្សម្នាក់អាចចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយរូបភាពប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសុបិនអំពីតារាសម្តែងដែលចូលចិត្តឬទំនាក់ទំនងជាមួយតួអង្គដែលចូលចិត្តនៅក្នុងហ្គេមកុំព្យូទ័រ។ ការបំផ្លិចបំផ្លាញនៃទំនាក់ទំនងបែបនេះដោយសារតែការទំនាក់ទំនងមិនជោគជ័យជាមួយខ្លឹមសារពិតនៃរូបភាពឬស្ថានភាពមិនល្អនឹងត្រូវបានជួបប្រទះជាការបាត់បង់ពិតប្រាកដហើយនឹងនាំមកនូវការឈឺចាប់ខាងផ្លូវចិត្ត។ ការស្រមើស្រមៃក៏អាចបំបែរអារម្មណ៍មនុស្សម្នាក់ចេញពីពិភពពិតផងដែរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ជារឿយៗពួកគេក្លាយជាដីមានជីជាតិសម្រាប់ការច្នៃប្រឌិត និងបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃការងារជោគជ័យ ដែលនាំមកនូវលទ្ធផលវិជ្ជមាននៅក្នុងការពិត។