ការងារនេះមិនត្រូវបានសរសេរដោយ M. Norbekov ទេ។
បុព្វបទ
គន្លឹះនៃប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
អ្នកអានជាទីគោរព!
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃភាគច្រើនប៉ះពាល់ដល់អ្នកដែលដំបូងសរសេរខ្លួនឯងថាជាអ្នកចាញ់។ ពិចារណានូវអ្វីដែលបាននិយាយ ហើយបន្ទាប់មកព្យាយាមស្រូបយកអ្វីៗទាំងអស់ខាងក្រោមដោយអស់ពីចិត្ត គំនិត និងព្រលឹងរបស់អ្នក។
ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងត្រូវបានផ្តល់គន្លឹះដល់ប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទាំងមូល និងសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗរបស់វាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ សិក្សាជំពូកនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយតែងតែត្រឡប់ទៅវាតាមតម្រូវការ មុនពេលចាប់ផ្តើមថ្នាក់។ វាមានបរិមាណតិចតួច ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងខ្លឹមសារ និងសរសេរដើម្បីកុំឱ្យនាំមុខលំហាត់នីមួយៗនៃវិធីសាស្រ្តដោយមានការណែនាំស្រដៀងគ្នា បើមិនដូច្នេះទេ សៀវភៅស្តើងដែលអ្នកកាន់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនឹងប្រែទៅជាបរិមាណដ៏ច្រើន ហើយជាអកុសលពួកគេចូលចិត្ត ដើម្បីអាននៅទីនេះ មិនច្រើនទេ។
លើសពីនេះ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថា មនុស្សពិតជាមិនជឿទុកចិត្តលើហេតុផលវែងឆ្ងាយ និងការពិតដែលហាក់ដូចជាជារឿងធម្មតាសម្រាប់ពួកគេ។ មិនទុកចិត្តគេម្តងហើយខ្ញុំ ជាលទ្ធផល ការហ្វឹកហ្វឺនដ៏លំបាករយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំគឺសម្រាប់ខ្ញុំ ដែលអាចនិយាយបានថាឥតប្រយោជន៍។ សម្រាប់ប្រាំមួយទាំងមូល (គ្រាន់តែគិតអំពីវា!) ខ្ញុំបានដើរឆ្លងកាត់ព្រៃនៃភាពល្ងង់ខ្លៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំដែលផ្អែកលើគំនិតដែលខ្ញុំខ្លួនឯងដឹងនិងយល់គ្រប់យ៉ាងយ៉ាងល្អ។
មានពេលមួយ កាលខ្ញុំនៅក្មេង ខ្ញុំក៏អង្គុយដូចអ្នក នៅចំពោះមុខអ្នកណែនាំរបស់ខ្ញុំ ហើយគាត់និយាយ ជជែកគ្នាលេង។ ការពិតដែលថាគ្រូគង្វាលត្រូវជឿជាក់លើខ្លួនឯងថាគាត់ត្រូវតែខិតខំដើម្បីជោគជ័យថាក្នុងពេលហ្វឹកហាត់គាត់គ្រាន់តែមានអារម្មណ៍រីករាយហើយប្រសិនបើវាមិនមកដោយខ្លួនឯងគាត់ត្រូវរៀនពីរបៀបហៅវា។ ជាទូទៅ តាមគំនិតខ្ញុំ គ្រូបង្ហាត់និយាយពាក្យមិនសមហេតុសមផលគ្រប់បែបយ៉ាង ដេកគុយទាវដាក់ត្រចៀកខ្ញុំ ហើយខ្ញុំក៏អង្គុយគិតថា តើការធុញទ្រាន់នេះនឹងចប់នៅពេលណា ទីបំផុតយើងនឹងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំមកទីនេះ? យ៉ាងណាមិញ ខ្ញុំគឺជាមនុស្សចាស់ម្នាក់រួចទៅហើយនៅក្នុងនាយកដ្ឋានតម្រងនោមនៃមន្ទីរពេទ្យទីក្រុង ដែលខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់ការបន្សុតឈាមសិប្បនិម្មិតពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដោយគ្មាននេះ - ការស្លាប់។ ដំបូង តម្រងនោមបរាជ័យ បន្ទាប់មកបេះដូង និងថ្លើមចាប់ផ្តើមខ្សោយ បន្ទាប់មករាងកាយទាំងមូលដួលរលំ។ ទាំងនេះគឺជាការរំពឹងទុកដែលរង់ចាំខ្ញុំ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំអន្ទះសារចង់កម្ចាត់នៅពេលនោះ។
ការពន្យល់អំពីអ្វីដែលបាននិយាយ
អ្នកអាចបកស្រាយពាក្យនេះដូចខាងក្រោម៖ ជ័យជំនះរបស់អ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពមួយមិនអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈដែលស្ថានភាពនេះវិវត្តន៍នោះទេ ប៉ុន្តែអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។
នៅពេលមួយខ្ញុំបានក្លាយជាគ្រូបង្វឹកការ៉ាតេ។ នៅក្នុងក្រុមរបស់ខ្ញុំមានយុវជនម្នាក់ដែលមានទិន្នន័យដ៏អស្ចារ្យ ហើយបានសិក្សាដោយខ្នះខ្នែងយ៉ាងខ្លាំង។ គេអាចនិយាយបានថា គាត់ចំណាយពេលមួយថ្ងៃនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ ហើយចំណាយពេលមួយយប់។ ប៉ុន្តែគាត់មានបញ្ហា - ការភ័យខ្លាច។ មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចមិនមានទេ។ ការភ័យខ្លាច ជាសភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯង ធ្វើការនៅក្នុងការពេញចិត្តរបស់យើង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញពីគ្រោះថ្នាក់ និងផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាក្រក់នៅពេលដែលវាចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងចិត្តរបស់យើង និងរារាំងចលនារបស់យើង។ នេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកប្រយុទ្ធដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ។ គាត់បានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសវាយតប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយមិនខកខានការហ្វឹកហ្វឺនតែមួយលើកនោះទេ ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធទំនាក់ទំនងគាត់គឺជាមនុស្សកំសាក និងចាញ់ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។ ការភ័យខ្លាចបានប្លន់គាត់ពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការផ្ដល់យោបល់ថា វាមិនសូវជាបច្ចេកទេសដែលឈ្នះក្នុងសមរភូមិនោះទេ ប៉ុន្តែស្មារតីមិនបានជួយទេ។
នៅពេលមួយអ្នកប្រដាល់ខ្លាំងម្នាក់បានមកលេងខ្ញុំ - អ្នកឈ្នះជើងឯកអាស៊ីកណ្តាល។ ខ្ញុំបានសុំគាត់ធ្វើបាតុកម្មជាមួយនឹងបុរសរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្រមានថាបុរសម្នាក់ក្នុងចំណោមបុរសរបស់ខ្ញុំលើសគាត់គ្រប់រូបភាព។ គេថាគាត់ខុសអី សូម្បីម្ចាស់បែបនេះក៏គួរបើកភ្នែកមើល។ ម្យ៉ាងទៀត ខ្ញុំបានដាំផ្កាភ្លើងនៃការសង្ស័យលើខ្លួនឯងក្នុងព្រលឹងម្ចាស់ជើងឯក។ ហើយគាត់បានប្រាប់បុរសដូចខាងក្រោមថា៖ «ថ្ងៃស្អែក មនុស្សក្រអឺតក្រទមម្នាក់ដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងជាអ្នកប្រយុទ្ធដែលមិនអាចឈ្នះបានបានសុំវា។ គាត់ចង់ក្តៅហើយវាយធូលីចេញពីអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាអ្នករាល់គ្នាអាចដោះស្រាយគាត់ដោយដៃម្ខាង។ ទោះបីជាអ្នក! ហើយគាត់បានចង្អុលទៅអ្នកចំណូលថ្មីដែលនៅតែអនុវត្តមិនដឹងពីរបៀបផ្លាស់ទី។ ហើយបន្ទាប់មក ដូចជាធម្មតា គាត់បានងាកទៅរកបុរសកំសាក៖ "អ្នកគឺជាអ្នកជំនាញខាងបច្ចេកទេសបំផុតរបស់យើង បំភិតបំភ័យអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ជំរុញគាត់បន្តិចជុំវិញសាល" ។
កិច្ចប្រជុំបានធ្វើឡើង។ ហើយអ្វីមួយដូចជាអព្ភូតហេតុបានកើតឡើង។ អ្នកកំសាកមានការប្រយុទ្ធដ៏អស្ចារ្យហើយបានកម្ចាត់ជើងឯក។ ពេលដឹងឈ្មោះម្ចាស់ដែលគាត់បានជួប គាត់មានអារម្មណ៍ថាឈឺ។
មេរៀនមិនឥតប្រយោជន៍ទេ។ នៅដើមទសវត្សរ៍ទី 90 នៅទីក្រុងហ៊ីរ៉ូស៊ីម៉ា (ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិកអាស៊ី) "មនុស្សកំសាក" របស់ខ្ញុំបានជាប់ចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 ក្នុងចំណោមចៅហ្វាយនាយនៃសិល្បៈក្បាច់គុន។ ខ្ញុំមានមោទនភាពចំពោះជោគជ័យរបស់គាត់រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ។
សុខភាពជាជីវិត
ជំពូកទី 1
ជីវិតគឺជាខ្សែសង្វាក់នៃស្ថានភាព ពេលខ្លះពិបាក និងពេលខ្លះធ្ងន់ធ្ងរ (គ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត) ដែលគួរតែរួមបញ្ចូលជំងឺផងដែរ។ ស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលុកលុយ (ការពង្រីក) នៃកម្លាំងខាងក្រៅដែលស្វែងរកការបំផ្លាញ ធ្វើឱ្យចុះខ្សោយ ឬធ្វើជាទាសករមនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះហើយ យើងម្នាក់ៗត្រូវតែអាចទប់ទល់នឹងការពង្រីកនេះ។
Cheon ធ្វើវាដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ ដែលជានិមិត្តសញ្ញានៃសិល្បៈបុរាណនៃការប្រឆាំងនឹងការពង្រីករាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណ លើកកម្ពស់របៀបរស់នៅសកម្មនៅក្នុងការបង្ហាញទាំងអស់របស់វា។ មានតែអ្នកដែលមានសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយប៉ុណ្ណោះ ទើបអាចដឹកនាំជីវិតបែបនេះបាន។ ដូច្នេះហើយ យើងម្នាក់ៗត្រូវតែមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ។ សុខភាពគឺជាស្ថានភាពធម្មជាតិរបស់មនុស្ស ជម្ងឺគឺជាគម្លាតពីបទដ្ឋាន៖ នេះជាអ្វីដែលឥស្សរជនបូព៌ាបុរាណបាននិយាយ។
ផ្អែកលើសមិទ្ធិផលនៃការគិតទស្សនវិជ្ជាបូព៌ា សាលា សំ ឆន ដូ មិនមានបំណងបង្កើតត្រកូលមហាបុរសទេ។ វាត្រូវបានបញ្ជូនទៅផ្នែកធំទូលាយបំផុតនៃចំនួនប្រជាជន។ គោលដៅរបស់វាគឺដើម្បីបង្រៀនអ្នកដើរតាមនីមួយៗនូវសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវក្នុងកាលៈទេសៈដ៏លំបាក ហើយរួចផុតពីការប៉ះទង្គិចតាមស្ថានភាពណាមួយជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ខ្លួនពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត ជុន ធ្វើដោយខ្លួនឯងគឺជាវិទ្យាសាស្ត្រនៃសិល្បៈក្បាច់គុន៖
ក) ជាមួយនឹងជំងឺ (ជាមួយអាយុចាស់);
ខ) ជាមួយស្ថានភាព;
ជំពូក 2
សមាសធាតុដែលបង្កើតដំណើរការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
រូបភាពនៃសុខភាព និងយុវវ័យ សារៈសំខាន់ និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការអនុវត្តការព្យាបាលខ្លួនឯង
ហេតុអ្វីបានជាយើងឈឺ? ដោយសារតែយើងរស់នៅដូចម្ដេចបានផ្តោតលើអាកប្បកិរិយាមិនពិត។ ជាឧទាហរណ៍ តាំងពីកុមារភាពមក យើងត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការពិចារណាលើហេតុផល "ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ" ជា axiom ទោះបីជាការពិតដែលថាវាខុសជាមូលដ្ឋានក៏ដោយ។ សូមក្រឡេកមើលជុំវិញ នោះអ្នកនឹងឃើញមនុស្សវ័យក្មេង និងមានសុខភាពល្អជាច្រើន ដែលអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេណែនាំខុសពីនេះ។ ពួកគេជាមនុស្សមិនចេះស្វែងរកការសប្បាយ មិនចេះស្រើបស្រាលក្នុងតណ្ហា ផឹកស្រា ជក់ថ្នាំដោយពាក្យសំដី គេធ្វើគ្រប់យ៉ាងដើម្បីឲ្យខ្លួនប្រាណទន់ខ្សោយ និងចាស់មុនអាយុ។ តើអាកប្បកិរិយាបែបនេះបង្ហាញពីសុខភាពខាងវិញ្ញាណខ្ពស់ទេ? ទេហើយម្តងទៀត។ ពិការខាងវិញ្ញាណក៏ជាអ្នកមិនផឹក ឬជក់បារីដែរ តែមិនធ្វើបាបខ្លួន ដោយចាត់ទុកថាជាអ្វីបន្ទាប់បន្សំ មិនមែន (ឬក្នុងកម្រិតតូចបំផុត) ឆ្លើយតបនឹងសំណើ និងតម្រូវការរបស់ខ្លួន។ លទ្ធផលគឺដូចគ្នា - ឈឺ, ការថយចុះជាទូទៅនៃភាពរឹងមាំនិងការបាត់បង់សកម្មភាពរាងកាយនិងអារម្មណ៍ (យុវវ័យ) នៅអាយុសាមសិបឬសែសិប។
សុខភាពរបស់រាងកាយត្រូវបានធានាដោយសុខភាពនៃវិញ្ញាណដែលរស់នៅក្នុងវា និងមិនផ្ទុយមកវិញ។ រាងកាយរបស់មនុស្សតាំងពីកំណើតត្រូវបានបំពាក់ដោយរឹមសុវត្ថិភាពប្រាំបីដប់ដង។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានយកឈ្នះដោយជំងឺកុំភ័យស្លន់ស្លោហើយសំខាន់បំផុតកុំអង្គុយ។ ស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត ស្តារឡើងវិញ និងអាចរក្សាទុកធនធានការពាររបស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមជ្ឈមណ្ឌលសម្រាប់បច្ចេកវិទ្យាព្យាបាលដោយខ្លួនឯង នឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ។
ប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោមមិនមាន analogues នៅក្នុងការអនុវត្តពិភពលោកទំនើបទេ។ វាមានលក្ខណៈពិសេសនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ និងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងប្រសិទ្ធភាព ទោះបីជាធាតុនីមួយៗរបស់វាមានលក្ខណៈសាមញ្ញក៏ដោយ ហើយនៅ glance ដំបូងមិនតំណាងឱ្យអ្វីដែលមិនធម្មតានោះទេ។ បុគ្គលណាម្នាក់បានមើលបញ្ជីលំហាត់នឹងនិយាយថា៖ ខ្ញុំអាចធ្វើបានហើយ នេះ និងនេះ និងសូម្បីតែនេះ ... នោះជាការត្រឹមត្រូវ លំហាត់នីមួយៗគឺអាស្រ័យលើយើងម្នាក់ៗ ហេតុអ្វីបានជាឆ្ងល់ តើយើងម្នាក់ៗមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះទេ? ហើយហេតុអ្វី អនុញ្ញាតឱ្យយើងបន្ថែម មិនមែនយើងទាំងអស់គ្នានឹងមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះនោះទេ បើទោះបីជាយើងចាប់ផ្តើមដោយការតស៊ូទាំងអស់ ប៉ុន្តែធ្វើការដោយមេកានិចចេញពីមុខតំណែងនៃការបណ្តុះបណ្តាលដែលបានស្នើឡើង? នេះគឺជាចម្លើយ៖ ការបណ្តុះបណ្តាលមេកានិចដោយគ្មានអត្ថន័យ និងគោលបំណងមិនជួយយើងច្រើនទេ ពួកគេគឺជាផ្លូវទៅកាន់អ្វីទាំងអស់។ ប្រសិទ្ធភាពនៃលំហាត់ដូចគ្នា ការព្យាយាមជីជាតិសម្រាប់ឧត្តមគតិជាក់លាក់មួយ កើនឡើងមួយរយដង។
បុព្វកថារបស់អ្នកនិពន្ធចំពោះការបោះពុម្ពលើកទីពីរ
អ្នកអានជាទីគោរព!
ខ្ញុំត្រូវតែព្រមានអ្នក!
ថ្មីៗនេះ សៀវភៅផ្សេងៗគ្នារាប់សិបក្បាលត្រូវបានបោះពុម្ពក្រោមឈ្មោះរបស់ខ្ញុំ៖ ប្រព័ន្ធ Norbekov គឺដូចគ្នា ហើយប្រព័ន្ធ Norbekov គឺខុសគ្នា ហើយបានពង្រីក និងបន្ថែម និងកែលម្អ និងបង្កើនល្បឿន ហើយព្រះទ្រង់ជ្រាបអ្វីទៀត!
កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន នៅកន្លែងណាមួយក្នុងរង្វង់មូល សៀវភៅស្តីពីការព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមត្រូវបានបោះពុម្ព ដែលខ្ញុំមិនបានសរសេរទេ ប៉ុន្តែឈ្មោះរបស់ខ្ញុំគឺនៅលើគម្រប។ តើអ្នកយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងនិយាយទេ? ខ្ញុំមានបណ្ណាល័យទាំងមូលនៃការងារបែបនេះនៅផ្ទះ។
ថ្មីៗនេះសៀវភៅមួយក្បាលទៀតត្រូវបានបោះពុម្ពដោយមានចំណងជើងរង "ប្រព័ន្ធ Norbekov ពេញលេញ" ។ វាត្រូវបានគេច្នៃយ៉ាងស្អាត ហើយទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យអ្នកដឹងច្បាស់ ខ្ញុំសូមពន្យល់។
អ្វីដែលខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកពិតជាមិនមែនជារបស់ខ្ញុំទេ។ វាមិនមែន និងមិនអាចជាកម្មសិទ្ធិរបស់នរណាម្នាក់តែម្នាក់ឯងបានទេ។ ចំណេះដឹងនេះបានឆ្លងមកខ្ញុំពី Mentors និងទៅពួកគេពី Mentors។ ដូច្នេះហើយពីសតវត្សទៅសតវត្ស ពីសហស្សវត្សរ៍ទៅសហស្សវត្សរ៍។ នៅក្នុងជម្រៅជ្រៅ នៅមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃប្រព័ន្ធនេះ ស្ថិតនៅចំនេះដឹងបុរាណ ផ្ទុកនូវ subtleties បែបនេះដែលមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចយល់បាន!
ខ្ញុំនឹងមិននិយាយលម្អិតទេឥឡូវនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងនិយាយរឿងមួយ៖ ដើម្បីក្លាយជាម្ចាស់ សិស្សត្រូវហ្វឹកហាត់រយៈពេលសែសិបឆ្នាំ! ស្រមៃបានទេ?!
ហើយមុននឹងត្រូវបានគេដឹកនាំទៅកាន់មាគ៌ាបន្លានេះ គាត់ត្រូវបានបង្រៀនរយៈពេលបីឆ្នាំពីរបៀបធ្វើជាសិស្ស។ បន្ទាប់មកពួកគេធ្វើម្ហូបរយៈពេលដប់ពីរឆ្នាំ ហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះប៉ុណ្ណោះដែលការសិក្សាពិតប្រាកដចាប់ផ្តើម។ គ្រូបង្ហាត់ផ្ទេរចំណេះដឹងបន្តិចបន្តួចដល់សិស្ស។
រដូវក្តៅនៃឆ្នាំ 2002 បានកត់សម្គាល់រយៈពេលសាមសិបឆ្នាំនៃកម្មសិក្សារបស់ខ្ញុំ។
តើខ្ញុំចង់និយាយអ្វី?
ម៉្យាងវិញទៀត ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់មិនទាន់បានបញ្ចប់ការសិក្សានៅឡើយ។ ម៉្យាងវិញទៀត ខ្ញុំមិនបានផ្តល់ចំណេះដឹងសូម្បីតែមួយភាគដប់ដែលខ្ញុំបានស្ទាត់ជំនាញដល់សិស្សរបស់ខ្ញុំ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាមិនទាន់ត្រូវបានផ្ទេរទៅជាក្រដាសទេ! កន្លែងណាសូមប្រាប់ខ្ញុំ វគ្គសិក្សាពេញលេញអាចលេចឡើង?! ខ្ញុំមិនទាន់បានចាប់ផ្ដើមនិយាយអំពីវគ្គពេញលេញនៅឡើយទេ។ ខ្ញុំកំពុងរៀបចំនិងរៀបចំនិងរៀបចំសម្រាប់នេះព្រោះនេះជាការងាររបស់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ។
ខ្ញុំដឹងគុណចំពោះមនុស្សដែលសរសេរជំនួសខ្ញុំអំពីប្រព័ន្ធ ហើយដូច្នេះអំពីខ្ញុំ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចង់និយាយថា៖ ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់នឹងសរសេរខុសគ្នាទាំងស្រុង!
ជាទូទៅគេសរសេរខុសគ្នា! ហើយខ្ញុំក៏មិនចង់យកគុណសម្បត្តិអ្នកដទៃដែរ។ វានឹងល្អជាងប្រសិនបើអ្នកបញ្ចេញយោបល់អំពីខ្ញុំតាមការធ្វើការរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកនឹងស្គាល់សៀវភៅពិតរបស់ខ្ញុំភ្លាមៗ ចាប់ពីទំព័រទីមួយ។
បើអ្នកជាមនុស្សប្រុសដំបូង អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាចាប់ដៃគ្នាយ៉ាងស្និទ្ធស្នាល បើអ្នកជាមនុស្សស្រីប៉ះបបូរមាត់ខ្ញុំលើដៃ... ហើយទាល់តែអ្នកនឹងទទួលបានក្រវ៉ាត់ក្បាល ឬទះលើលា . វាជាអារម្មណ៍ចម្លែករបស់អ្នកដែលនឹងមានន័យថាខ្ញុំសរសេរសៀវភៅនេះដោយខ្លួនឯង។
“ទទួលបានសុខភាព និងយុវវ័យរបស់អ្នកឡើងវិញ។ មគ្គុទ្ទេសក៍ជាក់ស្តែងសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី” គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏សោកសៅដំបូងរបស់ខ្ញុំក្នុងការសរសេរសៀវភៅជាភាសារុស្សី។
វាត្រូវបានបន្តដោយការបោះពុម្ពដែលបានកែប្រែ និងពង្រីក - “ផ្លូវទៅកាន់យុវជន និងសុខភាព។ ការណែនាំជាក់ស្តែងសម្រាប់បុរសនិងស្ត្រី។ ការកែប្រែត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្មានការយល់ព្រមពីខ្ញុំ ហើយសៀវភៅបានប្រែទៅជាងាប់។
ហើយនេះគឺជា “បទពិសោធន៍របស់មនុស្សល្ងីល្ងើ ឬគន្លឹះក្នុងការត្រាស់ដឹង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់វ៉ែនតា "- កូនជាទីស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំ, ការដេញថ្លៃដំបូងរបស់ខ្ញុំ, ភ្លឺនិងបរិសុទ្ធ។
ញ័រដោយភ័យខ្លាច ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្តជាមួយនឹង "ការវាយប្រហារ" របស់ខ្ញុំ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ខ្ញុំក៏បណ្តោយឱ្យនាងដើរតាមដែលព្រលឹងខ្ញុំបានប្រាប់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលខ្លឹមសាររបស់ខ្ញុំបានចូលមក។ សៀវភៅនេះគឺជានាមប័ណ្ណរបស់ខ្ញុំ និងជាចំណុចយោងសំខាន់របស់អ្នកសម្រាប់អនាគត! ហើយស៊េរីសៀវភៅទាំងមូលត្រូវបានគ្រោងទុកសម្រាប់ពេលអនាគតដ៏ខ្លីខាងមុខ ដែលក្នុងសៀវភៅនីមួយៗមានរឿងដែលត្រូវនិយាយ។
សៀវភៅដែលអ្នកឥឡូវកាន់ក្នុងដៃរបស់អ្នកត្រូវបានសរសេរ "ផ្អែកលើ" សៀវភៅដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាសៀវភៅសិក្សា ជាជាងការណែនាំអំពីវិធីសាស្រ្តសម្រាប់អ្នកដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីនិយាយលាពីជំងឺរបស់ពួកគេ ដែលពិតជាសម្រេចចិត្តធ្វើការដោយខ្លួនឯង ដែលចង់ស្វែងយល់ថាតើកម្លាំងនៃស្មារតីរបស់ពួកគេមានសមត្ថភាពអ្វីខ្លះ។ មតិកែលម្អរបស់អ្នក និងបទពិសោធន៍ការងារបង្គរបានបង្ខំខ្ញុំឱ្យធ្វើការបន្ថែម និងការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួនចំពោះការបោះពុម្ពនេះ។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាសៀវភៅនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។
មានសុភាសិតមួយពោលថា៖ «អ្នកណាមិនចេះធ្វើការក៏បង្រៀនដែរ។ អ្នកណាមិនស្គាល់គ្នាក៏សរសេរសៀវភៅ។ អញ្ចឹងតើខ្ញុំគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើជាអកុសលខ្ញុំអាចធ្វើការបាន?!
ដោយអស់ពីចិត្ត,
Mirzakarim Norbekov
វិចារណកថា
ការងារជាក់ស្តែង និងការស្រាវជ្រាវប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតរបស់អ្នកនិពន្ធអនុញ្ញាតឱ្យយើងនិយាយអំពីគាត់ជាអ្នកព្យាបាល និងជាអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រលំដាប់ពិភពលោក ព្រោះការងាររបស់គាត់បានជួយអ្នកជំងឺរាប់សែននាក់រួចមកហើយ (រួមទាំងអ្នកជម្ងឺជាច្រើនពាន់នាក់ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាចព្យាបាលបាន) ឱ្យត្រឡប់ទៅរក ជីវិតពេញលេញ ទទួលបានសុខភាព យុវវ័យ និងភាពរស់រវើកនៃស្មារតី។
អ្នកនិពន្ធខ្លួនឯងនៅពេលមួយបានទទួលរងពីជំងឺតម្រងនោមធ្ងន់ធ្ងរ ប៉ុន្តែគាត់មិនត្រឹមតែបានរកឃើញវិធីដើម្បីទប់ទល់នឹងជំងឺរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែគាត់ថែមទាំងហ៊ានបង្ហាញនៅក្នុងការអនុវត្តថាមនុស្សណាម្នាក់អាចកម្ចាត់ជំងឺណាមួយដោយឯករាជ្យ។
ស្នាដៃដែលអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងស្នាដៃរបស់ Prometheus ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺថាទីតានទេវកថាបានបង្រៀនមនុស្សពីរបៀបប្រើភ្លើងដែលលួចពីស្ថានសួគ៌ហើយ Mirzakarim Norbekov បង្ហាញមនុស្សម្នាក់នូវលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃ "អណ្តាតភ្លើង" នៃព្រលឹងដែលមាននៅក្នុងមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ឈ្មោះនៃ "អណ្តាតភ្លើង" នេះគឺកម្លាំង, វិញ្ញាណ។
“មែនហើយ ម្តងទៀត អ្នកកំពុងនិយាយអំពីបញ្ហាខ្ពស់ ហើយឧទាហរណ៍ខ្ញុំមានជំងឺឬសដូងបាត! - អ្នកសង្ស័យខ្លះអាចនិយាយបាន។ “វិញ្ញាណគឺជាសារធាតុអរូបី ហើយឬសដូងបាតរបស់ខ្ញុំគឺពិត”។
កុំលោតដល់ការសន្និដ្ឋាន, អ្នកសង្ស័យជាទីស្រឡាញ់។ អានសៀវភៅនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន នោះអ្នកនឹងយល់ថា អ្នកអាចព្យាបាលឬសដូងបាតដោយខ្លួនឯងបាន។
តើវាសមនឹងនិយាយអំពីភាពតូចបែបនេះទេនៅពេលដែលជំងឺហឺត bronchial និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមស្រកចុះមុនពេលប្រព័ន្ធព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់ Norbekov? មិនមានទៀន គ្មានថង់អុកស៊ីហ្សែន គ្មានមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែការផ្លាស់ប្តូរវេទមន្តកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។ មនុស្សខ្វាក់ចាប់ផ្តើមមើលឃើញ មនុស្សថ្លង់អាចស្តាប់បាន មនុស្សល្ងង់ចេះនិយាយ!
ជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកនេះគឺសៀវភៅ "មេរៀននៃ Norbekov" ។
សៀវភៅនេះនាំអ្នកទៅកាន់ផ្លូវដ៏អស្ចារ្យនៃការស្វែងរកខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងបន្តស្គាល់ពីគោលការណ៍នៃប្រព័ន្ធ Norbekov អ្នកនឹងឃើញការណែនាំជាក់ស្តែងសម្រាប់ការកែលម្អចក្ខុវិស័យ ការស្តាប់ ការបណ្តុះបណ្តាលអារម្មណ៍ និងច្រើនទៀត ហើយស្ត្រីនឹងអាចធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេសនៃការម៉ាស្សាដោយស្វ័យប្រវត្តិផ្នែករោគស្ត្រីដោយមិនទាក់ទង។ ជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន ក៏ដូចជាការស្ដារឡើងវិញនូវភាពពេញលេញនៃការយល់ឃើញ។
លំហាត់ទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងសៀវភៅនេះគឺងាយស្រួលអនុវត្ត និងអាចចូលប្រើបានសម្រាប់ស្ត្រី កុមារ និងមនុស្សដែលមានវ័យចាស់ទុំ និងសូម្បីតែចំពោះអ្នកដែលបានកត់ត្រាខ្លួនឯងថាជាមនុស្សចាស់រួចហើយ។ រួមគ្នា ពួកវាស្រដៀងនឹងជំហានដ៏ប្រណិតនៃរបាំដែលនាំមកនូវភាពក្មេងជាងវ័យ និងសុខភាពដល់អ្នកសំដែង។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកគ្រប់គ្នាដែលបានសាកល្បងក្បាច់រាំ ដឹងថានៅក្នុងក្បាច់រាំ អ្នកមិនអាចច្រឡំចលនា ឬវង្វេងបានទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកសើចសម្រាប់អ្នកដទៃ អាក្រក់បំផុតអ្នកនឹងដួល។
ប្រសិនបើអ្នកបានដើរលើផ្លូវនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងយោងទៅតាមប្រព័ន្ធនេះ អ្នកគួរតែចងចាំរឿងនេះជានិច្ច ប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹងច្បាប់បណ្តុះបណ្តាលដែលបានបង្កើតឡើង។
ប្រព័ន្ធសុខភាព M.S. Norbekov រួមបញ្ចូលគ្នានូវគោលការណ៍រាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណយ៉ាងចុះសម្រុងគ្នា។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលវាផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ។ ដូច្នេះវានឹងមិនមានកំហុសទេប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើស Mirzakarim Norbekov ជាអ្នកណែនាំរបស់អ្នក។
យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ។
គន្លឹះនៃប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
អ្នកអានជាទីគោរព!
ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃភាគច្រើនកើតមានចំពោះអ្នកដែលបានកត់ត្រាដំបូងថាខ្លួនជាអ្នកចាញ់។ គិតវាហើយព្យាយាមទទួលយកចំណុចខាងក្រោមនេះដោយអស់ពីចិត្ត ព្រលឹង និងគំនិត។
ឥឡូវនេះ អ្នកកំពុងត្រូវបានផ្តល់គន្លឹះដល់ប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងទាំងមូល និងសម្រាប់លំហាត់នីមួយៗរបស់វាដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ សូមអានផ្នែកនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ហើយតែងតែយោងទៅវាវិញតាមតម្រូវការ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើម។
វាត្រូវបានសរសេរដើម្បីកុំឱ្យនាំមុខលំហាត់នីមួយៗនៃប្រព័ន្ធដោយមានការណែនាំស្រដៀងគ្នា បើមិនដូច្នេះទេ សៀវភៅស្តើងដែលអ្នកកាន់នៅក្នុងដៃរបស់អ្នកនឹងប្រែទៅជាមានបរិមាណដ៏ច្រើន ហើយជាអកុសលមិនមានមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តអាននៅទីនេះទេ។
ជាធម្មតា មនុស្សពិតជាមិនជឿទុកចិត្តលើហេតុផល និងសេចក្តីពិតដ៏វែងឆ្ងាយ ដែលហាក់ដូចជាពួកគេជារឿងធម្មតានោះទេ។ ខ្ញុំក៏មិនដែលជឿពួកគេដែរ។ ជាលទ្ធផល ការហ្វឹកហ្វឺនដ៏លំបាករយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំគឺសម្រាប់ខ្ញុំ ដែលអាចនិយាយបានថាឥតប្រយោជន៍។
អស់រយៈពេលប្រាំមួយឆ្នាំពេញដែលខ្ញុំបានដើរឆ្លងកាត់ព្រៃនៃភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់ខ្ញុំដែលផ្អែកលើគំនិតដែលខ្ញុំខ្លួនឯងដឹងនិងយល់គ្រប់យ៉ាងយ៉ាងល្អ!
មានពេលមួយកាលខ្ញុំនៅក្មេង ខ្ញុំក៏អង្គុយដូចជាអ្នកនៅចំពោះមុខ Mentor របស់ខ្ញុំ ហើយគាត់និយាយក៏និយាយ។ អំពីការពិតដែលថាមនុស្សគ្រប់រូបត្រូវជឿជាក់លើកម្លាំងរបស់ខ្លួនថា ត្រូវតែតស៊ូដើម្បីជោគជ័យ ដែលតែងតែ និងជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍រីករាយ ប្រសិនបើវាមិនមកដោយខ្លួនឯងទេនោះ អ្នកត្រូវតែ រៀនពីរបៀបហៅវា។
ជាទូទៅ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំដែល Mentor កំពុងតែនិយាយមិនសមហេតុសមផល ព្យួរគុយទាវនៅលើត្រចៀករបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំក៏អង្គុយ ហើយគិតថា “តើការធុញទ្រាន់នេះនឹងបញ្ចប់នៅពេលណា ទីបំផុតយើងនឹងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំមកទីនេះ?”
យ៉ាងណាមិញ ខ្ញុំគឺជាមនុស្សចាស់រួចទៅហើយនៅក្នុងផ្នែកតម្រងនោមនៃមន្ទីរពេទ្យទីក្រុង ដែលខ្ញុំត្រូវបានគេផ្តល់ការបន្សុតឈាមសិប្បនិម្មិតពីរទៅបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ បើគ្មានវាទេ ការស្លាប់។
ដំបូង តម្រងនោមបរាជ័យ បន្ទាប់មកបេះដូង និងថ្លើមចាប់ផ្តើមខ្សោយ បន្ទាប់មករាងកាយទាំងមូលដួលរលំ។ ទាំងនេះគឺជាការរំពឹងទុកដែលរង់ចាំខ្ញុំ នេះជាអ្វីដែលខ្ញុំអន្ទះសារចង់កម្ចាត់នៅពេលនោះ។
ថ្នាក់រៀនបានចាប់ផ្តើមហើយ។ ដើម្បីកុំឱ្យអាក់អន់ចិត្ត Mentor ខ្ញុំបានព្យាយាមបង្កើតអារម្មណ៍ខ្លះនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ។ ពេលខ្លះខ្ញុំជោគជ័យ ពេលខ្លះខ្ញុំធ្វើមិនបាន។ អ្នកណែនាំមានភាពអត់ធ្មត់ ហើយខ្ញុំនៅតែព្យាបាលក្រលៀនរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងជំនួយរបស់គាត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានបញ្ហាដែលបុរសមិននិយាយខ្លាំងៗ។
ដោយបានព្យាបាលក្រលៀនរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអានអក្សរសិល្ប៍ពិសេស បង្កើតគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំក្នុងការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង ហើយថែមទាំងចាប់ផ្តើមបញ្ជូនចំណេះដឹងរបស់ខ្ញុំទៅអ្នកដទៃទៀតផង។ ប៉ុន្តែបញ្ហារបស់ខ្ញុំមិនបានទៅណាទេ បើទោះបីជាខំប្រឹងប្រែងមិនឈប់។
ជារៀងរាល់ថ្ងៃខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរត់ដប់គីឡូម៉ែត្រ ត្រលប់មកវិញ ខ្ញុំបានធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរន្ធ រស់នៅ (ក្នុងរដូវរងា) នៅក្នុងបន្ទប់ដែលគ្មានកំដៅដែលមានសីតុណ្ហភាពទាបជាងសូន្យ។ ខ្ញុំបានស្ទាត់ជំនាញយោគៈ ហើយបានដេកលើក្តារខៀនដែលមានក្រចក។ ការបណ្តុះបណ្តាលចំណាយពេល 6-8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ជាលទ្ធផល ខ្ញុំបានក្លាយជាម្ចាស់មេដាយប្រាក់ក្នុងការប្រកួតជើងឯក USSR លើកដំបូងក្នុងកីឡាការ៉ាតេ ក៏ដូចជាជំនាញកីឡាក្នុងការប្រយុទ្ធដោយដៃ។ ប៉ុន្តែភាពអសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំនៅជាមួយខ្ញុំ។ ប្រាំមួយឆ្នាំនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនបានធ្វើអ្វី។ ហេតុអ្វី? ព្រោះខ្ញុំទើបតែបង្កើតសាច់ដុំ វិញ្ញាណរបស់ខ្ញុំមិនត្រឹមតែមិនបានជួយខ្ញុំក្នុងពេលរៀននោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានដែរ។ បានធ្វើការប្រឆាំងនឹងខ្ញុំ។
ដំបូងឡើយ ខ្ញុំចាប់ផ្ដើមសិក្សាដោយមានការសាទរជាខ្លាំង ប៉ុន្តែក្រោយមកបានមួយខែ ឬពីរខែ ខ្ញុំបានយកឈ្នះដោយការសង្ស័យ។ មួយឆ្នាំ ឬពីរឆ្នាំក្រោយមក ពួកគេត្រូវបានជំនួសដោយភាពច្របូកច្របល់ និងកំហឹងចំពោះភាពអយុត្តិធម៌នៃជោគវាសនា ដែលបានប្រែក្លាយទៅជាភាពអស់សង្ឃឹម។ ហើយខ្ញុំបានបន្តទាញខ្សែធម្មតា។ ការតស៊ូរបស់ខ្ញុំបានប្រឆាំងនឹងខ្ញុំ។ ម្យ៉ាងទៀត វាបានពង្រឹងភាពទន់ខ្សោយរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយ។
មន្ទិលជាចម្បងរបស់យើង ស្ទើរតែជាសត្រូវតែមួយគត់។ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគំនិត៖ “ចុះបើវាមិនជួយ? ថ្ងៃបានកន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែលទ្ធផលនៅឯណា? ហើយនោះហើយជាវា អ្នកកំពុងកំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ការបរាជ័យ។
ថ្ងៃមួយ មគ្គុទ្ទេសក៍របស់ខ្ញុំបានសួរខ្ញុំថា៖
- ម៉េចមិនរៀបការ?
27 ឆ្នាំនៅបូព៌ាគឺមានភាពចាស់ទុំរួចហើយ។ ខ្ញុំត្រូវពន្យល់។
អ្នកណែនាំបានប្រាប់ខ្ញុំថា "សត្វលាដែលគ្មានខួរក្បាល" អ្នកបានព្យាបាលអ្នកដ៏ទៃជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ ហើយអ្នកមិនអាចស្វែងរកមូលហេតុនៃបញ្ហារបស់អ្នកបានទេ។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមិនប្រាប់ខ្ញុំភ្លាមៗ?
មែនហើយ បុរសណាដែលចងកសម្លាប់ខ្លួន ងាយស្រួលជាងសារភាព!
គ្រូចូលមកជំនួសវិញ។ គាត់បាន«រង្គោះរង្គើ»ស្មារតីរបស់ខ្ញុំយ៉ាងខ្លាំង ធ្វើឱ្យខ្ញុំជឿជាក់លើខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកខ្ញុំដឹងថាការធ្វើលំហាត់ដូចគ្នា អ្នកអាច៖
ក) អត្ថប្រយោជន៍
ខ) មិនបានសម្រេចអ្វីទាំងអស់។
គ) ធ្វើឱ្យខ្លួនឯងឈឺចាប់។
វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកតាំងចិត្តដើម្បីឈ្នះ និងខិតខំដើម្បីគោលដៅ។
ពេលត្រឡប់មកផ្ទះវិញ ខ្ញុំបានប្រកាសប្រាប់អ្នករាល់គ្នាថាខ្ញុំរៀបការ។ ប្រាំបួនខែក្រោយមក កូនប្រុសច្បងរបស់ខ្ញុំបានកើត មួយឆ្នាំក្រោយមកទៀត។ បន្ទាប់ពីនោះមក ខ្ញុំបានបើកសាលាតូចមួយសម្រាប់បុរសដែលមានបញ្ហាថាមពល។ រហូតមកដល់ពេលនេះ សំបុត្របានមករកខ្ញុំពីគ្រប់ទិសទី។
ហើយឥឡូវនេះ ព្រមានសំណួរជាច្រើនរបស់អ្នក បុរសជាទីស្រឡាញ់ ខ្ញុំអាចប្រាប់អ្នកដោយការទទួលខុសត្រូវទាំងអស់៖ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសុខភាពដែលផ្តល់ជូនអ្នក។ មនុស្សរាប់លាននាក់បានឆ្លងកាត់វារួចហើយ ដែលភាគច្រើនបានជាសះស្បើយឡើងវិញ បានរកឃើញសុភមង្គលនៃភាពជាឪពុក និងភាពជាម្តាយ ទទួលបានជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្ម បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនពួកគេ និងពិភពលោកជុំវិញពួកគេ។ ហើយអ្នកអាចធ្វើវាបាន។
វាគឺជាស្មារតីរបស់មនុស្សដែលជាកម្លាំងចលករដ៏សំខាន់នៅពីក្រោយការងើបឡើងវិញខាងរូបកាយ និងខាងវិញ្ញាណ ដោយសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងជ័យជម្នះក្នុងគ្រប់យ៉ាង។
បង្ហាត់ស្មារតីព្រោះតែអ្វីដែលត្រូវបានហ្វឹកហ្វឺនទើបអភិវឌ្ឍ ហើយចាប់ផ្ដើមធ្វើឥឡូវនេះ។
ការពន្យល់អំពីអ្វីដែលបាននិយាយ
"មនុស្សមិនរងទុក្ខពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែមកពីអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។"
អ្នកអាចបកស្រាយពាក្យរបស់ Montaigne នេះដូចតទៅ៖ ជ័យជម្នះរបស់អ្នកក្នុងស្ថានភាពមួយមិនអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈដែលស្ថានភាពនេះវិវត្តន៍នោះទេ ប៉ុន្តែគឺអាស្រ័យលើអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ។
នៅពេលមួយខ្ញុំបានក្លាយជាគ្រូបង្វឹកការ៉ាតេ។ នៅក្នុងក្រុមរបស់ខ្ញុំមានយុវជនម្នាក់ដែលមានទិន្នន័យដ៏អស្ចារ្យ ហើយបានសិក្សាដោយខ្នះខ្នែងយ៉ាងខ្លាំង។ គាត់អាចនិយាយបានទាំងថ្ងៃទាំងយប់នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ប៉ុន្តែគាត់មានបញ្ហា - ការភ័យខ្លាច។
មនុស្សដែលគ្មានការភ័យខ្លាចមិនមានទេ។ ការភ័យខ្លាច ជាសភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯង អនុញ្ញាតឱ្យយើងមើលឃើញពីគ្រោះថ្នាក់ និងផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងអាក្រក់នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមគ្រប់គ្រងយើង គ្រប់គ្រងចិត្តរបស់យើង។
នេះជាអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះអ្នកប្រយុទ្ធដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្ញុំ។ ការភ័យខ្លាចបានប្លន់គាត់ពីទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ គាត់បានស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសវាយតប់យ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយមិនខកខានការហ្វឹកហ្វឺនតែមួយលើកនោះទេ ហើយនៅក្នុងការប្រយុទ្ធទំនាក់ទំនងគាត់គឺជាមនុស្សកំសាក និងចាញ់ស្ទើរតែគ្រប់គ្នា។
ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាបច្ចេកទេសដែលឈ្នះក្នុងសមរភូមិទេគឺជាស្មារតី។
មានបុរសម្នាក់មកលេងខ្ញុំ ដែលជាអ្នកឈ្នះជើងឯកក្បាច់គុនអាស៊ីកណ្តាល។ ខ្ញុំបានសុំគាត់ធ្វើបាតុកម្មជាមួយនឹងបុរសរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំបានព្រមានថាបុរសម្នាក់ក្នុងចំណោមបុរសរបស់ខ្ញុំលើសគាត់គ្រប់រូបភាព។ គេថាគាត់ខុសអី សូម្បីម្ចាស់បែបនេះក៏គួរបើកភ្នែកមើល។
ម្យ៉ាងទៀត ខ្ញុំបានដាំផ្កាភ្លើងនៃការសង្ស័យលើខ្លួនឯងក្នុងព្រលឹងម្ចាស់ជើងឯក។ ហើយគាត់បាននិយាយទៅកាន់បុរសថា:
- មនុស្សក្រអឺតក្រទមម្នាក់ដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងជាអ្នកប្រយុទ្ធដែលមិនអាចឈ្នះបានបានសុំវា។ គាត់ចង់ក្តៅហើយវាយធូលីចេញពីអ្នក ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាអ្នករាល់គ្នាអាចដោះស្រាយគាត់ដោយដៃម្ខាង។ ទោះបីជាអ្នក! - ហើយចង្អុលទៅអ្នកចំណូលថ្មីដែលនៅតែអនុវត្តមិនដឹងថាត្រូវផ្លាស់ទី។ ហើយដូចជាពេលឆ្លងកាត់ គាត់បែរទៅរកយុវជនកំសាក៖
- អ្នកគឺជាបច្ចេកទេសបំផុតរបស់យើង បំភិតបំភ័យអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ជំរុញគាត់បន្តិចជុំវិញសាល។
កិច្ចប្រជុំបានធ្វើឡើង។ ហើយគិតយ៉ាងណាដែរ? "កំសាក" របស់ខ្ញុំមានការប្រយុទ្ធដ៏អស្ចារ្យហើយបានយកឈ្នះជើងឯក។ ពេលគាត់ដឹងឈ្មោះម្ចាស់ដែលគាត់បានជួបនៅ dojo គាត់មានអារម្មណ៍ថាឈឺ។
មេរៀនមិនឥតប្រយោជន៍ទេ។ នៅដើមទសវត្សរ៍ទី 90 នៅទីក្រុងហ៊ីរ៉ូស៊ីម៉ាក្នុងព្រឹត្តិការណ៍កីឡាអូឡាំពិកអាស៊ី "មនុស្សកំសាក" របស់ខ្ញុំបានឈ្នះចំណាត់ថ្នាក់លេខ 1 ក្នុងចំណោមមេគុន។ ខ្ញុំក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹក មានមោទនភាពចំពោះជោគជ័យរបស់គាត់រហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។
ការសន្និដ្ឋានគឺខ្ញុំសង្ឃឹមថាច្បាស់។ អ្នកអាចក្លាយជាអ្នកឈ្នះក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានលុះត្រាតែឈ្នះខ្លួនឯង។ កុំភ្លេចអំពីវា។
ជំពូកទី 1 សុខភាពជារបៀបរស់នៅ
គោលបំណង និងអត្ថន័យនៃការបណ្តុះបណ្តាលព្យាបាលខ្លួនឯង
សមាសធាតុដែលបង្កើតដំណើរការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។
រូបភាពនៃសុខភាព និងយុវវ័យ សារៈសំខាន់ និងតួនាទីរបស់វាក្នុងការអនុវត្តការព្យាបាលខ្លួនឯង។
ហេតុអ្វីបានជាយើងឈឺ? ដោយសារតែយើងរស់នៅផ្តោតលើអាកប្បកិរិយាមិនពិត។ ជាឧទាហរណ៍ តាំងពីកុមារភាពមក យើងត្រូវបានគេទម្លាប់ធ្វើការពិចារណាលើហេតុផល "ចិត្តដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អ" ជា axiom ទោះបីជាការពិតដែលថាវាខុសជាមូលដ្ឋានក៏ដោយ។
មនុស្សវ័យក្មេង និងសុខភាពរាងកាយជាច្រើនបដិសេធការប្រកាសនេះដោយអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ។ ពួកគេមិនចេះស្វែងរកការសប្បាយ មិនចេះតណ្ហា ផឹកស្រា ជក់ថ្នាំញៀន។ នៅក្នុងពាក្យមួយ ពួកគេដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់ពួកគេចុះខ្សោយ និងចាស់មុនអាយុ។ តើអាកប្បកិរិយាបែបនេះបង្ហាញពីសុខភាពខាងវិញ្ញាណខ្ពស់ទេ?
ទេ! វិញ្ញាណក៏អាចចាត់ទុកថាជាបុគ្គលដែលមិនប្រមាទចំពោះខ្លួនដោយចាត់ទុកថាជាអ្វីបន្ទាប់បន្សំ ហើយក្រោយមក រូបកាយជាប្រាសាទនៃព្រលឹង។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលនៅបូព៌ាមនុស្សឈឺត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឧក្រិដ្ឋជន។
វេជ្ជបណ្ឌិតនៃបូព៌ាបុរាណបានលើកឡើងពីហេតុផលជាច្រើនដែលនាំទៅដល់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះ។ ក្នុងចំណោមកត្តាខាងក្រៅ - ខ្យល់ត្រជាក់កំដៅស្ងួតរបៀបរស់នៅខុស - ការងារហួសប្រមាណនិងភាពទំនេរ កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ ទម្លាប់អាក្រក់។
ក្នុងចំណោមផ្ទៃក្នុង - បទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តហួសហេតុទាំងវិជ្ជមាននិងអវិជ្ជមាន។
សុខភាពរបស់រាងកាយត្រូវបានធានាដោយសុខភាពនៃវិញ្ញាណហើយមិនមែនផ្ទុយមកវិញទេ។ រាងកាយរបស់មនុស្សតាំងពីកំណើតត្រូវបានផ្តល់ជាមួយនឹងរឹមសុវត្ថិភាពប្រាំបីទៅដប់ដង។
ប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានយកឈ្នះដោយជំងឺកុំភ័យស្លន់ស្លោហើយសំខាន់បំផុតកុំអង្គុយ។ ស្វែងរកកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក ដើម្បីពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះជីវិត បំពេញធនធានការពាររបស់អ្នក។
ប្រព័ន្ធនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯងដែលនឹងត្រូវបានពិភាក្សាខាងក្រោមបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក្នុងការអនុវត្ត។ ធាតុរបស់វាគឺសាមញ្ញនិងអាចចូលដំណើរការបាន។ អ្នកណាម្នាក់បានមើលបញ្ជីលំហាត់នឹងនិយាយថា: ខ្ញុំអាចធ្វើបាននេះ, នេះ, និងថា, និងសូម្បីតែមួយនេះ ...
អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺដូច្នេះ: លំហាត់នីមួយៗគឺពិតជាអាស្រ័យលើយើងម្នាក់ៗ។ ហេតុអ្វីបានជាគេងឿងឆ្ងល់ថា មិនមែនយើងគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានសុខភាពល្អទេ បើយកវាទៅ ដោយការតស៊ូទាំងអស់ ប៉ុន្តែដោយមេកានិចអនុវត្តលំហាត់ដែលបានស្នើឡើងនៃប្រព័ន្ធ? នេះគឺជាចម្លើយ៖ ការបណ្តុះបណ្តាលមេកានិកដោយគ្មានអត្ថន័យ និងគោលបំណងនាំទៅណានោះទេ។
ជាឧទាហរណ៍ សូមពិចារណាមនុស្សម្នាក់ដែលកំពុងរៀនហែលទឹក។
ដោយមានអារម្មណ៍ថាមានបាតជើងដ៏រឹងមាំ គាត់បានធ្វើចលនាយ៉ាងងាយស្រួលដែលអាចឱ្យគាត់អណ្តែតបាន ប៉ុន្តែនៅពេលដែលនៅក្នុងកន្លែងជ្រៅ គាត់ក៏លង់ទឹកតែម្តង។ តើមានបញ្ហាអ្វីនៅទីនេះ?
អវត្ដមាននៃសមត្ថភាពក្នុងការទប់ទល់នឹងស្ថានភាព, នៅក្នុងអាកប្បកិរិយាខុសចំពោះវា។ មនុស្សបែបនេះ៖
ភ័យស្លន់ស្លោ ខ្លាចលង់ទឹក (រំជួលចិត្តចង់ចាញ់);
គាត់មើលមិនឃើញអ្វីដែលមិនឮ (គឺមិនអាចវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវទីតាំងរបស់គាត់) ។
ពងបែក, ញាក់ (មិនអាចដកដង្ហើម);
Flounders ដោយចៃដន្យ (មិនដឹងពីរបៀបសំរបសំរួលចលនា);
អស់កម្លាំងយ៉ាងឆាប់រហ័ស (រាងកាយមិនរឹងមាំ);
មិននឹកស្មានថាខ្លួនគាត់ហែលទឹក (មិនបានបង្កើតរូបភាពរបស់អ្នកហែលទឹកនៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់) ។
ផ្ទុយទៅវិញ អ្នកដែលចេះហែលទឹក៖
មិនខ្លាចទឹក;
គាត់ឃើញរលក ច្រាំងសមុទ្រ អ្នកហែលទឹកផ្សេងទៀត ឮសូរគ្រហឹម សំឡេងទូកលាន់រំពង។
ទឹកជ្រោះ (ឧ. អាចវាយតម្លៃស្ថានភាពបានដោយចេតនា);
ដកដង្ហើមត្រឹមត្រូវ;
វិមាត្រក្នុងចលនា;
មិនអស់កម្លាំង (ដឹងពីរបៀបសន្សំថាមពល);
មានអារម្មណ៍ដូចជាអ្នកហែលទឹក។
ចំណុចចុងក្រោយគឺសំខាន់បំផុត ព្រោះវាប្រមូលប្រសិទ្ធភាពរបស់អ្នកដទៃទាំងអស់មកជាតែមួយ។
រូបភាពនៃអ្នកហែលទឹក គាំទ្រដោយបំណងប្រាថ្នាដ៏មោះមុតក្នុងការកាត់ផ្ទៃទឹកដោយសេរី និងទំនុកចិត្ត ជួយអ្នកដែលរៀនហែលទឹកដើម្បីបញ្ចូលជំនាញដែលទទួលបានក្នុងការហ្វឹកហាត់ និងទទួលបានលទ្ធផល។
អាស្រ័យលើរបៀបដែលរូបភាពនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងរស់រវើក និងថាតើបំណងប្រាថ្នាចង់ហែលទឹកខ្លាំងប៉ុណ្ណា មនុស្សម្នាក់ទទួលបានសមត្ថភាពក្នុងការឆ្លងកាត់ Hellespont ឬបាញ់ទឹកស្រាលៗក្នុងទឹកស្ងប់ស្ងាត់ដោយសង្កត់លើជញ្ជាំងនៃអាង។ នៅទីនេះអ្នកគ្រប់គ្នាមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្ត។
អ្នកជំងឺជាប់ក្នុងទឹកកួចនៃជំងឺ គ្មានជម្រើសទេ។ គាត់ត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងជំងឺរបស់គាត់ដោយខ្លួនឯង និងក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីបំផុត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះបាន អ្នកត្រូវអង្រួនខ្លួនអ្នកឱ្យឡើងទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត សម្រួលដល់រូបភាពសុខភាព និងយុវវ័យ ដែលពិតជាអាចជួយឱ្យអ្នកទទួលបានទាំងវ័យក្មេង និងសុខភាពឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 30-40 ថ្ងៃ។
តើវាអាចទៅរួចទេ? យ៉ាងណាមិញអព្ភូតហេតុមិនកើតឡើងទេ។ ប្រព័ន្ធសុខភាពនេះនិយាយថាបាទដោយភាពប្រាកដប្រជា។ នេះអាចត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់និងរាប់ពាន់នាក់ដែលបានយកឈ្នះលើជំងឺរបស់ពួកគេដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនអាចព្យាបាលបាន។
ដោយមិនប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន និងជំនួយផ្សេងទៀត ពួកគេអាចទទួលបានភាពក្មេងជាងវ័យ និងសុខភាពដោយខ្លួនឯង។
ប្រព័ន្ធនេះបានជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យកម្ចាត់ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន dysbacteriosis ជំងឺហឺត bronchial, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត, សរសៃប្រសាទសូរស័ព្ទ, រលាកសរសៃប្រសាទអុបទិក, neoplasms ស្លូតបូត (ជាពិសេសរោគស្ត្រីដូចជា cysts និង fibroids) និងជាច្រើនទៀត។ ផ្សេងទៀត។
តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងនៃភាពអស្ចារ្យ វេទមន្ត និងអស្ចារ្យទាំងនេះ? ក្នុងសម្បត្តិដ៏អស្ចារ្យនៃរាងកាយរបស់យើង ដែលបានប្រទានមកយើងដោយធម្មជាតិដ៏សប្បុរស។
តាំងពីកំណើតមក រាងកាយរបស់យើងត្រូវបានផ្តល់ដោយយន្តការនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង និងការការពារជីវសាស្រ្ត ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលដោយវិធីនៃជីវិតសម័យទំនើប ដោយគ្មានសក្ដានុពលខាងរាងកាយ និងខាងវិញ្ញាណ។ ដើម្បីដាស់ពួកគេ យើងត្រូវត្រលប់ទៅសភាពដើម (ស្រដៀងនឹងទារក) នៃការយល់ដឹងសកម្មនៃពិភពលោក (ដូចជាប្រសិនបើបានកើតជាថ្មី)។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយគ្មាននរណាម្នាក់កើតពីរដងទេ។ តើនៅសល់អ្វីសម្រាប់យើង? អ្វីដែលនៅសេសសល់គឺការបង្ហាញពីឆន្ទៈ និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីងើបឡើងវិញដោយសិប្បនិម្មិត "កូរ" ខ្លួនឯង ដាស់កម្លាំងខាងក្នុង និងដោយមានជំនួយពីលំហាត់ដែលបានជ្រើសរើសពិសេស ស្តារភាពចល័តដល់សន្លាក់ និងឆ្អឹងខ្នង និងដោយការបណ្តុះបណ្តាលអារម្មណ៍ សម្អាតព្រលឹងនៃ " slags” ស្តារភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់កុមារ។
លើសពីនេះ យើងត្រូវធ្វើការបណ្តុះបណ្តាលការគិតបែបស្រមើលស្រមៃ ដើម្បីអាចម៉ាស្សាសរីរាង្គខាងក្នុង និងសន្លាក់របស់យើងដោយមិនប៉ះពាល់ ដោយមានជំនួយពីការផ្តោតអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនៃអារម្មណ៍នៃកំដៅ (T) tingling (P) និងត្រជាក់ (X) ។ .
ការម៉ាស្សាបែបនេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងធ្វើឱ្យចុងសរសៃប្រសាទសកម្មនៅជ្រុងដាច់ស្រយាលបំផុតនៃរាងកាយរបស់យើងនឹងបំបាត់ការរំខានក្នុងដំណើរការនៃតម្រងនោម ថ្លើម សួត ពោះវៀន សម្អាតពួកវាឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងរៀបចំឱ្យពួកគេជួសជុលឡើងវិញ ធ្វើឱ្យការងារសកម្ម។ នៃក្រពេញ endocrine ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអាហារូបត្ថម្ភនៃសន្លាក់និងឆ្អឹងខ្នង។ វានឹងធ្វើឱ្យស្បែករលោង, ស្ដារឡើងវិញនូវការបត់បែនរបស់វា, លុបបំបាត់ស្នាមជ្រួញនិងស្លាកស្នាម, ផ្តល់លំដាប់សម្រាប់ការ rejuvenation នៃសារពាង្គកាយទាំងមូល។ លទ្ធផលនឹងមិនយឺតក្នុងការប្រាប់ទេ។
ការធ្វើការលើខ្លួនឯងតាមប្រព័ន្ធនេះនឹងធ្វើអោយចក្ខុវិស័យប្រសើរឡើង ធ្វើឱ្យការស្តាប់កាន់តែច្បាស់ បង្កើនថាមពលបុរស និងជួយស្ត្រីឱ្យទប់ទល់នឹងជំងឺរោគស្ត្រី បើកចំហ និងបង្កើនអារម្មណ៍ត្រេកត្រអាលរបស់នាង។
បាទ, បាទ, អ្នកអានជាទីស្រឡាញ់, អ្នកពិតជាត្រឹមត្រូវ។ សៀវភៅនេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវេទមន្តវេទមន្ត ចង្កៀង Aladdin ផ្កាប្រាំពីរពណ៌ ឬវត្ថុមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើការអស្ចារ្យ។
"វត្ថុ" នេះបង្កប់ដោយប្រាជ្ញានៃសហស្សវត្សរ៍ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកហៅវា សន្យាអ្នកម្នាក់ៗនូវជំនួយលឿនបំផុត និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ប្រសិទ្ធភាពរបស់វាគឺស្រដៀងទៅនឹងប្រសិទ្ធភាពនៃទឹករស់ទេវកថា។
សិស្សស្ទើរតែទាំងអស់ដែលបានបញ្ចប់វគ្គសិក្សាពេញម៉ោងបានប្រកាសជាឯកច្ឆ័ន្ទអំពីរឿងនេះ។ ដូចគ្នានេះដែរត្រូវបានបង្ហាញដោយសំបុត្រឆ្លើយឆ្លងជាច្រើនរបស់និស្សិតដែលអនុវត្តប្រព័ន្ធកែលម្អសុខភាពនេះដោយឯករាជ្យ និងបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។
ប្រភពនៃ "អព្ភូតហេតុ" ទាំងនេះគឺនៅក្នុងយើងម្នាក់ៗ ហើយមន្តអាគមនឹងក្លាយជាការពិត លុះត្រាតែបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាក្មេង និងមានសុខភាពល្អគឺស្មោះត្រង់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម ប្រសិនបើសេចក្តីប្រាថ្នាទាំងអស់របស់អ្នកត្រូវបានតម្រង់ទៅរកគោលដៅ ហើយប្រសិនបើជីវិតរបស់អ្នកទាំងមូលត្រូវបានជ្រាបចូល។ ជាមួយនឹងពន្លឺនៃរូបភាពនៃយុវជន និងសុខភាព ដែលខ្លួនអ្នកហៅពីជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់អ្នក។
រូបភាពនេះម្នាក់ៗមានរៀងៗខ្លួន ដូចជាគំនូរនៅលើចុងម្រាមដៃ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងពីការចងចាំ និងអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។
គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើការងារនេះសម្រាប់អ្នកបានទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែអាចផ្តល់យោបល់ថាតើទិសដៅណាដែលត្រូវផ្លាស់ទី និងរបៀបធ្វើសកម្មភាព ពោលគឺប្រាប់ពីអ្វីដែលវាគួរតែជា រូបភាពសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងមូលហេតុដែលវាត្រូវការ។
តាមពិតយើងបាននិយាយរួចមកហើយអំពីមូលហេតុដែលរូបភាពនៃសុខភាពនិងយុវវ័យគឺចាំបាច់។ ម៉ាស៊ីនណាមួយនឹងក្លាយទៅជាមិនអាចប្រើបានយ៉ាងឆាប់រហ័សប្រសិនបើវាមិនដំណើរការនៅក្នុងរបៀបប្រតិបត្តិការជាក់លាក់ណាមួយ កុំព្យូទ័រណាមួយត្រូវការកម្មវិធីជាក់លាក់ដើម្បីបំពេញមុខងាររបស់វាឱ្យបានល្អ។
មនុស្សមិនមែនជាម៉ាស៊ីន ឬកុំព្យូទ័រទេ ប៉ុន្តែជាសត្វរស់នៅដ៏ស្មុគស្មាញ ដែលគោលការណ៍ផ្លូវកាយ បញ្ញា និងវិញ្ញាណត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាដោយសរីរាង្គ។
បញ្ញាក៏ហៅថា មនសិការ, ហេតុផល។ គោលការណ៍ខាងវិញ្ញាណសំដៅលើការបង្ហាញផ្លូវអារម្មណ៍និងសីលធម៌របស់មនុស្សពួកគេបង្កើតជាសារធាតុមួយដែលហៅថាព្រលឹង។
រូបភាពនៃសុខភាពនិងយុវវ័យនឹងជួយបង្កើតភាពសុខដុមខាងក្នុង។ វាជាព្យញ្ជនៈជាមួយនឹងគ្រាដ៏ភ្លឺស្វាងនៃជីវិតរបស់យើង ដែលជំរុញចិត្តយើង។ យើងម្នាក់ៗស៊ាំនឹងអារម្មណ៍នេះ ហើយយើងម្នាក់ៗមានគំរូផ្ទាល់ខ្លួនរៀងៗខ្លួន។
សម្រាប់មួយរូបភាពនៃយុវវ័យអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការដើរកាត់សួនច្បារនិទាឃរដូវដែលរីកដុះដាលសម្រាប់មួយផ្សេងទៀត - ជាមួយនឹងការរាំដ៏រីករាយនៅឯបាល់បញ្ចប់ការសិក្សាសម្រាប់មួយភាគបី - ជាមួយនឹងការឡើងកំពូលភ្នំភ្លឺចាំងសម្រាប់ទីបួន - អ្វីផ្សេងទៀត ...
នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកឧត្តមគតិរបស់អ្នក សូមចូលទៅកាន់រលកនៃការរំពឹងទុកដ៏រីករាយ ហើយតែងតែស្រមៃខ្លួនឯងដូចដែលអ្នកចង់ក្លាយជា។ ក្មេង ស័ក្តិសម ស្រស់ស្អាត - ហើយអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកធ្វើ ចូរធ្វើវាដោយក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នក។
បង្កើតរូបភាពសុខភាពរបស់អ្នក ហើយ "ដាក់" វានៅលើខ្លួនអ្នកដើម្បីឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថា "ការឆ្លើយតប" នៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។ ចងចាំផងដែរនូវអារម្មណ៍នៅក្នុងព្រលឹង - ពន្លឺសេរីភាពភាពបរិសុទ្ធសន្តិភាពនិងភាពសុខដុម។
បាទ យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដ៏តានតឹងគ្រប់ពេលវេលា។ ស្ថានភាពស្ត្រេសធ្វើការងាររបស់ពួកគេ ស្ទះព្រលឹងយើងដោយអាក់អន់ចិត្ត ឆាប់ខឹង កំហឹង។
អាហារូបត្ថម្ភមិនត្រឹមត្រូវ slagging រាងកាយ; អាកប្បកិរិយាមិនពិតបំពុលចិត្តរបស់យើង នាំយើងឱ្យវង្វេង។ យើងធាត់ យើងអង្គុយមុខទូរទស្សន៍ បាត់បង់ចលនារាងកាយ យើងឈប់អាន។
ការត្រិះរិះពិចារណារិលបន្តិចម្តងៗ ស្មារតីរបស់យើងរលត់ ស្មារតីឈប់គ្រប់គ្រងរាងកាយ។ វាមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលជំងឺនិងជំងឺនៅពេលនេះចាប់ផ្តើមគ្របដណ្តប់លើយើង។
ដើម្បីកម្ចាត់ពួកគេជាដំបូងនៃការទាំងអស់អ្នកគួរតែរៀនដើម្បីស្រមៃមើលតែមួយគត់នៃឧត្តមគតិរបស់អ្នករូបភាពនៃយុវជននិងសុខភាពនិងការរួមបញ្ចូលគ្នាជានិច្ចជាមួយវា។ បន្ទាប់មកដំណើរការព្យាបាលនឹងក្លាយទៅជាដូចព្រិលទឹកកក ហើយលំហាត់ទាំងអស់នៃប្រព័ន្ធនឹងផ្តល់លទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ៖ យុវវ័យ និងសុខភាពនឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ។
វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កើតរូបភាពសុខភាពជាក់លាក់ និងច្បាស់លាស់របស់អ្នក។ រូបភាពនេះគួរតែមាន 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះគឺជារឿងរបស់ក្មេងស្រីម្នាក់ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
“ខ្ញុំមិនតែងតែមានអារម្មណ៍ល្អទេ ដូច្នេះខ្ញុំមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតច្រើនទេ។ នៅពេលដែលក្មេងៗទាំងអស់កំពុងហែលទឹក និងលេងទឹក ខ្ញុំបានអង្គុយនៅលើច្រាំង សម្លឹងមើលពួកគេ ហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្សោយពេកសម្រាប់ហ្គេមបែបនេះ ធ្ងន់ពេក។
ខ្ញុំស្រមៃថាដើរតាមឆ្នេរខ្សាច់ ហើយបន្សល់ទុកស្នាមជើងដ៏ជ្រៅក្នុងខ្សាច់។ ជើងខ្ញុំហាក់ជាប់គាំងក្នុងខ្សាច់ ហើយខ្ញុំស្ទើរតែមិនអាចលើកវាបាន វាធ្ងន់ណាស់។ ខ្ញុំថែមទាំងបិទភ្នែកសម្រាក...
ហើយនៅពេលដែលខ្ញុំស្រមៃថាជើងរបស់ខ្ញុំកាន់តែស្រាលជាងមុន ខ្ញុំចង់រត់ខ្លាំងណាស់ ហើយសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវការជើងស្រាល ... ខ្ញុំព្យាយាមស្រមៃថាខ្លួនខ្ញុំដូចជាស្រាលដូចស្លាប ហើយស្រមៃថាជើងរបស់ខ្ញុំកាន់តែតូចទៅៗ។ តូចជាងហើយខ្ញុំរត់លឿនទៅលឿនដូចខ្យល់ជាមួយអ្នករាល់គ្នា ...
រាល់ថ្ងៃពេលខ្ញុំនៅលើឆ្នេរ ខ្ញុំស្រមៃថានេះជារឿងពិត។
បន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃខ្ញុំមានអារម្មណ៍ធូរស្រាល; បន្ទាប់មក ខ្ញុំចាប់ផ្តើមលេង និងរត់បន្តិច ដូចអ្នកផ្សេងទៀត ហើយបន្តស្រមៃមើលថាតើជើងរបស់ខ្ញុំស្រាលប៉ុណ្ណា ហើយថាពួកគេស្ទើរតែមិនទុកជើងនៅក្នុងខ្សាច់។ ខ្ញុំតែងតែស្រមៃថាខ្លួនឯងមានសុខភាពល្អ និងស្រាល។
រឿងរបស់ក្មេងស្រីនេះគឺដូចជារឿងនិទានដ៏ស្រស់ស្អាត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ នាងបានជាសះស្បើយឡើងវិញ។
"ដាំដើមឈើពណ៌បៃតងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ហើយថ្ងៃណាមួយ បក្សីនឹងសង់សំបុកនៅទីនោះ"និយាយសុភាសិតចិន។
ដើមឈើពណ៌បៃតងគឺជាខ្លឹមសារ ជារូបភាពនៃសុខភាព ដែលយើងនឹងបង្កើតដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម និងព្យាយាមក្នុងព្រលឹងរបស់យើង ហើយសត្វស្លាបនៃយុវវ័យដែលមិនចេះរីងស្ងួត នឹងមិនយឺតយ៉ាវក្នុងការតាំងលំនៅនៅក្នុងមកុដរបស់វាឡើយ។
នៅក្នុងជំពូកទីពីរ យើងនឹងនិយាយអំពីការបណ្តុះបណ្តាលអារម្មណ៍ អំពីការកែតម្រូវអារម្មណ៍ និងការបង្កើតការស្រមើលស្រមៃ ដែលជួយបង្កើតរូបភាពដែលគួរអោយស្រលាញ់ ក៏ដូចជាតួនាទីនៃការអត់ទោស និងការអនុវត្តនៃការជ្រមុជខ្លួនឯងដែល អាចបង្ហាញក្នុងព្រលឹងរូបភាពនៃយុវវ័យ និងសុខភាពដែលនឹងបើកទ្វារទៅកាន់ជីវិតពេញលេញថ្មីសម្រាប់អ្នក។
