មនុស្សភាគច្រើនជឿថាប្រសិនបើពួកគេមានអ្វីដែលពួកគេមិនមាននៅពេលនេះ ពួកគេនឹងកាន់តែមានសុភមង្គល កាន់តែរីកចម្រើន ស្ងប់ស្ងាត់ កាន់តែស្រលាញ់។ ពួកគេព្យាយាមយ៉ាងក្លៀវក្លាដើម្បីសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ប៉ុន្តែនៅក្នុងដំណើរការ ពួកគេមិនជួបប្រទះអ្វីទាំងអស់ខាងលើទេ។ ពួកយើងជាច្រើនបានចំណាយពេលពេញមួយជីវិតរបស់យើងដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលយើងមិនមាន ហើយមិនដែលក្លាយជាអ្វីដែលយើងចង់ក្លាយជានោះទេ។

លេខសម្ងាត់ 1 ។ រីករាយ

សុភមង្គល​មិន​អាច​ទទួល​បាន​នោះ​ទេ វា​ជា​សិទ្ធិ​មនុស្ស​ដែល​មិន​អាច​កាត់​ចេញ​ពី​កំណើត។ មនុស្សជុំវិញខ្លួនមិនអាចធ្វើអោយអ្នកសប្បាយចិត្តទេ ព្រោះ ប្រភព​នៃ​សុភមង្គល​ពិត​មិន​មែន​នៅ​ខាង​ក្រៅ​ទេ ប៉ុន្តែ​នៅ​ក្នុង​ខ្លួន​យើង​វិញ។. ភាពចម្លែកគឺថាមនុស្សម្នាក់អាចសម្រេចបាននូវរដ្ឋណាមួយភ្លាមៗនៅពេលដែលគាត់ដឹងថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើជម្រើសរបស់គាត់។ ចង់​ក្លាយ​ជា​សុភមង្គល​ត្រូវ​ក្លាយ​ជា​ពេល​នេះ​ត្រូវ​មាន​សុភមង្គល​មិន​ថា​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ឡើយ។ សុភមង្គល​គឺ​ជា​ជម្រើស​របស់​អ្នក មិន​មែន​ជា​ផល​វិបាក ឬ​លទ្ធផល​នៃ​សកម្មភាព​ខ្លះ​នោះ​ទេ។.

លេខសម្ងាត់ 2 ។ វាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់គឺពិតជាចាំបាច់នៅពេលដែលយើងត្រូវជម្នះការលំបាកក្នុងជីវិត។ វាផ្តល់ឱ្យយើងនូវកម្លាំងខាងក្នុងដើម្បី:

• កុំខ្លាចនឹងសំណួរដែលកើតឡើងនៅចំពោះមុខយើង ហើយស្វែងរកចម្លើយទៅកាន់ពួកគេ។
• ទទួលស្គាល់ការពិតថាយើងមិនមែនសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ។
• ទទួលស្គាល់ការពិតដែលយើងមិនអាចយល់គ្រប់ផ្នែកនៃជីវិត។ ប៉ុន្តែ ដោយ​ការ​ប្រាថ្នា​ចង់​បាន​អ្វី​មួយ​ខ្លាំង​ល្មម​គ្រប់គ្រាន់ យើង​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​គោលដៅ​របស់​យើង​ដោយ​ជំនះ​ឧបសគ្គ។
• ព្យាយាមទប់ទល់នឹងស្ថានភាពជម្លោះ កុំព្យាយាមលាក់ខ្លួនពីពួកគេ។
• ទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាយើងមិនល្អឥតខ្ចោះ ហើយយើងមិនអាចជៀសវាងកំហុសបានទេ។

លេខសម្ងាត់ 3 ។ ស្រ​ឡា​ញ​ខ្លួនឯង

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នកគឺការបញ្ជាក់ដូចខាងក្រោម: "ខ្ញុំស្រឡាញ់ខ្លួនឯងហើយទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹងអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ" ។ អ្នកអាចនិយាយពាក្យទាំងនេះឡើងវិញដោយខ្លាំងៗ ឬផ្លូវចិត្ត

លេខសម្ងាត់ 4 ។ រស់នៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន

សូមចាំថាពេលដ៏សំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកកំពុងកើតឡើងនៅពេលនេះ។ មានអារម្មណ៍រីករាយនិងសុភមង្គលឥឡូវនេះ។ នៅពេលដែលអ្នកឈប់គិតពីអ្វីដែលអ្នកមិនមាន អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រីករាយនៃពេលវេលាបច្ចុប្បន្ន។ នៅពេលអ្នកឈប់លះបង់អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន អ្នកអាចដោះលែងខ្លួនអ្នកពីបន្ទុកនៃការឈឺចាប់ពីអតីតកាល។ មនុស្សភាគច្រើនមិនទទួលរងពីការខ្វះសេចក្ដីស្រឡាញ់ទេ ពួកគេគ្រាន់តែមិនដឹងថាភាពអវិជ្ជមានទាំងអស់គឺនៅក្នុងខ្លួនពួកគេនោះទេ។ យើងបោះបង់ខ្លួនឯង កំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនយើង ធ្វើការទាមទារដោយខ្លួនឯង ហើយរង់ចាំអ្វីមួយគ្រប់ពេលវេលា។

លេខសម្ងាត់ 5 ។ វិធីសាស្រ្តនៃ "តុល្យភាពអារម្មណ៍"

វិធីសាស្រ្តសំខាន់ពីរសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវតុល្យភាពអារម្មណ៍គឺធ្វើការជាមួយចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងការបញ្ជាក់។ ការបញ្ជាក់គឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានអំពីរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យជីវិតរបស់អ្នកក្លាយជា។ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំគោរព ទទួលយក និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង" ។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការផ្តោតទៅលើអ្វីដែលយើងកំពុងព្យាយាមពិតប្រាកដ។ បំបែក​ជាមួយ​នឹង​ការ​បញ្ជាក់​អវិជ្ជមាន​ដូច​ជា "ការងារ​របស់​ខ្ញុំ​គឺ​ជា​ការ​ដ៏​អាក្រក់​! ឬ "ខ្ញុំស្អប់រូបរាងរបស់ខ្ញុំ!" ចងចាំថាត្រូវនិយាយការអះអាងរបស់អ្នកក្នុងសម័យបច្ចុប្បន្ន។ ឧទាហរណ៍៖ "ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត!" "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ!" ឬ "ខ្ញុំមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំត្រូវការ!" ។ បោះបង់ឃ្លាដូចជា៖ "ខ្ញុំនឹងសម្រេចបាននេះ" ឬ "ខ្ញុំត្រូវការវា" ពីព្រោះក្នុងករណីនេះ ចិត្តគំនិតរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តថាអ្នកត្រូវការអ្វីៗទាំងអស់នេះមិនមែនក្នុងពេលបច្ចុប្បន្នទេ ប៉ុន្តែនៅពេលអនាគតមិនកំណត់។

លេខសម្ងាត់ ៦. វិភាគអារម្មណ៍របស់អ្នក។

នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនីមួយៗ វិភាគសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានភាពតានតឹងតិចតួចបំផុត ឆាប់ខឹង ឬអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត សូមធ្វើវគ្គរូបមន្តព្យាបាលអារម្មណ៍ ឬសរសេរឧបទ្ទវហេតុនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក (កុំភ្លេចបញ្ចូលកាលបរិច្ឆេទ)។ ប្រយ័ត្នចំពោះគំនិតរបស់អ្នកដែលអ្នករិះគន់ បដិសេធ ឬចំអកឱ្យខ្លួនឯង។ រៀនថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អ។

រូបមន្តព្យាបាលអារម្មណ៍៖

ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រាំនាទីមុនពេលចូលគេង និងប្រាំនាទីបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង ចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងជាមួយខ្លួនអ្នក។

• ជំហានទី 1 ។គិតអំពីបញ្ហាដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ផ្តោតលើនាង។ ព្យាយាមស្រមៃមើលថាតើវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកប៉ុណ្ណា។ វាយតម្លៃអាំងតង់ស៊ីតេនៃបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋានពី 0 ទៅ 10 ដែល 0 គឺជាអារម្មណ៍អព្យាក្រឹតដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធម្មតា ហើយ 10 គឺជាអារម្មណ៍ដ៏អាក្រក់បំផុតដែលមិនអាចស្រមៃបាន។
• ជំហានទី 2ចាប់ផ្តើមម៉ាស្សាចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើរាងកាយរបស់អ្នក ដោយចាំថាត្រូវនិយាយអ្វីដែលល្អ និងទន់ភ្លន់ចំពោះខ្លួនអ្នកនៅពេលអ្នកធ្វើដូច្នេះរយៈពេលពីរនាទី។
• ជំហានទី 3ផ្តោតលើបញ្ហាឡើងវិញ។ យល់ថាតើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៅពេលនេះខ្លាំងប៉ុណ្ណា។ វាយតម្លៃអាំងតង់ស៊ីតេរបស់ពួកគេពី "0" ទៅ "10" ។ ជាធម្មតានៅជំហាននេះ កម្រិតនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានបន្ទាប។
• ជំហានទី 4ធ្វើម្តងទៀតជំហានទី 2 ។

ធ្វើវដ្តនេះម្តងទៀតរហូតដល់ភាពតានតឹង អារម្មណ៍ ឬបញ្ហាត្រូវបានបាត់បង់។ តាមក្បួនវាចំណាយពេល 7-12 នាទី។

វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំស្ថានភាពដែលរំខានអ្នក, ចងចាំថាវាគួរតែមិនសប្បាយចិត្ត; អ្នកត្រូវវាយតម្លៃថាតើវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការចងចាំនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុច

អ្នកអានណាម្នាក់អាចព្យាយាមកែតម្រូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយដោយប្រើដ្យាក្រាមខាងក្រោម។

ប៉ុន្តែជាដំបូងទ្រឹស្តីមួយចំនួន៖ មានបណ្តាញថាមពលនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង ពួកវានីមួយៗដំណើរការមុខងារជាក់លាក់ និងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ ដែលជនជាតិចិនបុរាណបានគណនាយ៉ាងជាក់ស្តែង។ នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ឆានែលជាក់លាក់មួយត្រូវបានរារាំង ឬថាមពលនៅក្នុងវាចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីយឺតៗ។

ប្រសិនបើអ្នកនៅជិតមនុស្សអវិជ្ជមាន ឬនៅក្នុងតំបន់ភូមិសាស្ត្រ។ ប្រព័ន្ធថាមពលរបស់អ្នកអាចធ្វើសមកាលកម្មជាមួយមនុស្សទាំងនេះ ឬកន្លែងនេះ។ហើយវានឹងមានការរំខានថាមពលនៅក្នុងឆានែលឬឆានែលជាក់លាក់មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ យើងម្នាក់ៗធ្លាប់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ៖ អ្នកមកកន្លែងណាមួយ ហើយដោយគ្មានហេតុផលដែលអ្នកត្រូវបានវាយប្រហារដោយការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល។

អ្វីដែលពិតជាបានកើតឡើង - នៅកន្លែងជាក់លាក់មួយ ប្រព័ន្ធថាមពលរបស់អ្នកត្រូវបានខូចទ្រង់ទ្រាយ ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មួយចំនួននៅក្នុងរាងកាយ ហើយនៅក្នុងវេន ចិត្តសាស្ត្របានបកស្រាយអារម្មណ៍ទាំងនេះថាជាអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយ ក្នុងករណីនេះការភ័យខ្លាច។

ការរំខានថាមពលបង្កើតជាអារម្មណ៍ ផ្លូវចិត្តបកស្រាយថានេះជាអារម្មណ៍មួយ ហើយអារម្មណ៍អវិជ្ជមានបង្កើតជាការរំខានថាមពល។ ដោយសារទាំងនេះជាដំណើរការទៅវិញទៅមក វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការកែតម្រូវប្រព័ន្ធថាមពល ហើយចិត្តនឹងបកស្រាយថានេះជាការថយចុះនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ដោយវិធីនេះ អ្នកដែលហាត់កាយសម្ព័ន្ធ qigong ធ្វើបែបនេះ ហើយនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ពួកគេមានអារម្មណ៍វិជ្ជមានជាប្រាក់រង្វាន់។

តើការឆ្លុះបញ្ចាំងគឺជាអ្វី?

វាគឺជាការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទៅនឹងការរំញោចមួយ។នៅក្នុងសរីរវិទ្យា ការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រូវបានបែងចែកទៅជា unconditioned និង conditional ។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌត្រូវបានអនុវត្តដោយឧបករណ៍ហ្សែន ឧទាហរណ៍ គ្មាននរណាម្នាក់បង្រៀនទារកទើបនឹងកើតឱ្យដកដង្ហើម បឺតសុដន់ម្តាយ ហើយក្រោយមករមៀលចុះឡើង។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងសត្វមានជីវិតអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។ គ្រប់គ្នាបានដឹងយ៉ាងច្បាស់អំពីបទពិសោធន៍របស់សាស្រ្តាចារ្យដ៏ល្បីល្បាញ I.P. Pavlov ជាកន្លែងដែលមុនពេលបំបៅនីមួយៗអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃពន្លឺត្រូវបានបើកនៅក្នុងបន្ទប់ដែលឆ្កែត្រូវបានរក្សាទុក។ ហើយម្តងទៀតនៅពេលដែលភ្លើងត្រូវបានបើក ឆ្កែចាប់ផ្តើមហៀរទឹកមាត់ ទោះបីជាអាហារមិនទាន់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យក៏ដោយ។ ឆ្កែបានបង្កើតការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ ដើម្បីបើកពន្លឺ ខួរក្បាលរបស់សត្វឆ្កែបានភ្ជាប់ព្រឹត្តិការណ៍នៃការបើកពន្លឺ និងការចិញ្ចឹម។ ពួកគេបានបើកពន្លឺ - ទឹកមាត់របស់ឆ្កែបានហូរហើយនេះមិនអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់ឆ្កែខ្លួនឯងទេ។

តោះធ្វើការពិសោធន៍សាមញ្ញជាមួយមិត្តអ្នកអាន ស្រមៃថាអ្នកយកក្រូចឆ្មារលឿងទុំមកកាត់ជាបួនចំណិត ហើយបន្ទាប់មកអ្នកយកក្រូចឆ្មារដែលមានក្លិនឈ្ងុយដាក់ចូលក្នុងមាត់របស់អ្នក រួចចាប់ផ្តើមទំពារ ហើយមាត់របស់អ្នកទាំងមូលពោរពេញដោយ ទឹកផ្លែឈើស្រស់ដ៏រីករាយ ហើយអ្នកលេបវា។ តើ​វា​ជា​ការ​ពិត​ទេ​ដែល​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ហៀរ​ទឹក​មាត់​យ៉ាង​ខ្លាំង?

ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមានកម្រិតជាច្រើន៖

បន្លែ- ទទួលខុសត្រូវចំពោះមុខងាររបស់រុក្ខជាតិ - ការរំលាយអាហារ ការលូតលាស់ ផ្លូវដង្ហើម ។ល។ (សន្លប់)

សត្វ- ទទួលខុសត្រូវចំពោះសភាវគតិ - ការស្វែងរកអាហារដៃគូផ្លូវភេទ។ល។ (សន្លប់)

មនុស្ស- ទទួលខុសត្រូវចំពោះបញ្ញា អារម្មណ៍ខ្ពស់ (មនសិការ)

មនសិការមានកម្រិតក្នុងន័យនៃការចងចាំ ប៉ុន្តែថាមវន្តខ្លាំង កម្រិតទាប (សន្លប់ និងសន្លប់) មិនត្រូវបានកំណត់ក្នុងន័យនៃការចងចាំទេ ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈឋិតិវន្ត។ នៅពេលដែលសកម្មភាពត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅកម្រិតនៃស្មារតី ប្រព័ន្ធប្រសាទ ដើម្បីដោះលែងស្មារតី ផ្ទេរព័ត៌មាននេះទៅកម្រិតនៃសន្លប់ - នេះជារបៀបដែលការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចង់រៀនពីរបៀបជិះកង់ ហើយដំបូងឡើយវាពិបាកខ្លាំងណាស់ ការយកចិត្តទុកដាក់ទាំងអស់នៃស្មារតីរបស់អ្នកគឺផ្តោតលើការបង្កើតគំរូអាកប្បកិរិយាដែលមានប្រសិទ្ធភាព ប៉ុន្តែ ដរាបណាស្មារតីគ្រប់គ្រងដើម្បីយកគន្លឹះដើម្បីគ្រប់គ្រងកង់ ព័ត៌មានត្រូវបានបញ្ជូនទៅសន្លប់ ហើយការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ដូច្នេះ ស្មារតីលែងផ្ទុកដោយខ្លួនវា បង្ខំឱ្យរចនាសម្ព័ន្ធខួរក្បាលកាន់តែជ្រៅធ្វើការជំនួសដោយខ្លួនវា ហើយអ្នកជិះកង់យ៉ាងងាយស្រួល និងដោយធម្មជាតិ ហើយ ស្មារតីអាចធ្វើអ្វីផ្សេងទៀតនៅពេលនេះជាឧទាហរណ៍ ដើម្បីរីករាយនឹងតំបន់ទេសភាពដែលអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់នាពេលនេះ។ នេះល្អណាស់នៅពេលនិយាយអំពីការទិញយកជាវិជ្ជមានសម្រាប់ជីវិតរបស់យើង ប៉ុន្តែជួនកាលការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌត្រូវបានទទួលដែលផ្ទុកនូវលក្ខណៈអវិជ្ជមានសម្រាប់រាងកាយ ហើយបន្ទាប់មកយើងប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ដែលមិនដូចដែលយើងចង់បាន ប៉ុន្តែហួសហេតុពេក មិនមែនដោយហេតុផល។

តើនរណាក្នុងចំណោមពួកយើងដែលមិនបានស្ថិតក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកប្រតិកម្មដោយហឹង្សា ហើយបន្ទាប់មកមានការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ ឬបានធ្វើ។ នៅគ្រាដ៏អាក្រក់នោះ អ្នកមិនអាចជួយវាបានទេ វាដូចជាអ្នកបានចេញពីគំនិតរបស់អ្នក។វាសាមញ្ញ អ្នកធ្លាប់បានអភិវឌ្ឍដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងស្ថានភាពជាមួយនឹងកង់ ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌទៅនឹងការរំញោចជាក់លាក់មួយ ក្នុងករណីនេះ - pathological សម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌត្រូវបានដឹងតាមរបៀបដែលការឆ្លើយតបជាក់លាក់មួយកើតឡើងចំពោះកត្តាជំរុញជាក់លាក់មួយ វាអាចជាប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ ឬស្ថានភាពមួយ។ មនសិការមានឱកាសមិនបង្ហាញពីការបង្ហាញនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រ ប៉ុន្តែជួនកាលវាមិនមានពេលវេលាដើម្បីគ្រប់គ្រងវាទេ ប៉ុន្តែនេះអាស្រ័យទៅលើភាពខ្លាំងនៃការរំញោច ឬសកម្មភាពនៃការឆ្លុះ។ តាមក្បួនមួយ ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌដែលជារោគសាស្ត្រសម្រាប់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព ឧទាហរណ៍ ក្នុងស្ថានភាពមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវបានគេអាក់អន់ចិត្ត ហើយការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌនេះនាំចូលទៅក្នុងជីវិតពេញវ័យរបស់អ្នក និង នៅពេលអ្នកឃើញខ្លួនអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នា អ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អម្តងទៀតដែលអ្នកធ្លាប់មានក្នុងវ័យកុមារភាព និងប្រតិកម្មដូចគ្នា។

នៅពេលនោះ ការឆ្លុះបញ្ចាំងនេះ ប្រហែលជាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នក សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅក្នុងស្ថានភាពពេញវ័យ វាមិនមានអ្វីស្ថាបនានៅក្នុងខ្លួនវាទេ មានតែការបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់អ្នក និងពិភពលោកជុំវិញអ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ហើយវាសមហេតុផលណាស់ក្នុងការកសាងគំរូអាកប្បកិរិយារបស់កុមារឡើងវិញចំពោះមនុស្សពេញវ័យ ប៉ុន្តែជាអកុសល អ្នកនឹងមិនអាចធ្វើវាបានដោយងាយនោះទេ រចនាសម្ព័ន្ធជ្រៅនៃខួរក្បាលរឹងរូសមិនចង់ចែកផ្លូវជាមួយគំរូអាកប្បកិរិយាចាស់ដែល ម្តងបានជួយឱ្យរួចជីវិត។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​មាន​ជំនួយ​ពី​បច្ចេកទេស​ខាង​ក្រោម​នេះ វា​អាច​បំប្លែង​ការ​ឆ្លុះ​មើល​តាម​លក្ខខណ្ឌ​រោគ​បាន​យ៉ាង​លឿន៖

បច្ចេកទេសមូលដ្ឋាន

អ្នកត្រូវចងចាំពីស្ថានភាពដែលអ្នកជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយស្វែងរកឈ្មោះនៃអារម្មណ៍នៅលើដ្យាក្រាម។ អារម្មណ៍នីមួយៗមានលេខដែលត្រូវនឹងចំណុចមួយនៅលើរាងកាយដែលអ្នកត្រូវធ្វើការ។

បច្ចេកទេសមានពីរដំណាក់កាល ដែលនីមួយៗអ្នកត្រូវធ្វើការជាមួយស្ថានភាពដូចគ្នាដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ នៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកនឹងសម្អាតបណ្តាញថាមពល អ្នកនឹងត្រូវប៉ះចំណុចជាក់លាក់ខណៈពេលនិយាយការបញ្ជាក់។ នៅដំណាក់កាលទីពីរ អ្នកនឹងបំប្លែងការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រដែលអ្នកបានបង្កើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលជាក់លាក់មួយនៃជីវិតរបស់អ្នកទៅជាកំណែដែលអ្នកចង់មាន។

ដំណាក់កាលនៃការកែតម្រូវ

I. ការកែតម្រូវឆានែល

អ្នកត្រូវវាយតម្លៃជាប្រធានបទនូវអារម្មណ៍មិនល្អដែលកើតឡើងនៅពេលអ្នកចងចាំស្ថានភាពដែលរំខានអ្នកនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុចដែល 0 គឺជាអវត្ដមាននៃអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយ 10 គឺជាកម្រិតអតិបរមា។

វាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំស្ថានភាពដែលរំខានអ្នក, ចងចាំថាវាគួរតែមិនសប្បាយចិត្ត;អ្នកត្រូវវាយតម្លៃថាតើវាមិនល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការចងចាំនៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុច ដែល 0 គឺជាអវត្ដមាននៃអារម្មណ៍មិនល្អ ហើយ 10 គឺជាកម្រិតអតិបរមា។.

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ថាអ្នកគួរតែវាយតម្លៃអារម្មណ៍មិនល្អ មិនមែនសារៈសំខាន់នៃស្ថានភាពនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍ អត្រាប្តូរប្រាក់ដុល្លារបានលោតឡើង 2 ដង ហើយសារៈសំខាន់នៃព្រឹត្តិការណ៍នេះសម្រាប់មនុស្សណាម្នាក់នៅលើមាត្រដ្ឋាន 10 ពិន្ទុគឺ 10 ពិន្ទុ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកចងចាំការពិតនេះ អ្នកប្រហែលជាមិនខ្វល់ទេ i.e. ភាពមិនស្រួលប្រហែលជាមិនកើតឡើងទេ ដែលនឹងត្រូវគ្នានឹង 0 ពិន្ទុ។

បន្តរំលឹកឡើងវិញនូវអារម្មណ៍មិនល្អដែលកើតឡើងនៅពេលចងចាំស្ថានភាពជាក់លាក់មួយ ចាំបាច់ត្រូវចុចលើចំណុចដែលបានជ្រើសរើស ខណៈពេលដែលបញ្ចេញសំឡេងបញ្ជាក់ដែលត្រូវនឹងចំណុចនេះ។

ការបញ្ជាក់ជាសកលចំពោះចំណុចណាមួយ៖“ខ្ញុំស្រឡាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹង… (ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាច ឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត) នៅកម្រិតជ្រៅបំផុត តាំងពីលើកដំបូងដែលខ្ញុំបានជួបប្រទះ … (ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាច ឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត)។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំជ្រើសរើសការចាកចេញពីខ្ញុំ ... (ឧទាហរណ៍ការភ័យខ្លាចឬអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត) ហើយជ្រើសរើសសុភមង្គលសេចក្តីស្រឡាញ់សេចក្តីអំណរភាពសុខដុមរមនា។ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមវែងៗចេញតាមមាត់របស់អ្នក។

ចុចលើចំនុចទាំង 13 ខណៈពេលនិយាយពាក្យថា “ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯង ទោះបីជាខ្ញុំបាត់បង់ថាមពលក៏ដោយ នៅកម្រិតដ៏ជ្រៅបំផុត តាំងពីលើកដំបូងដែលខ្ញុំបាត់បង់វា។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ ខ្ញុំ​ជ្រើសរើស​យក​ថាមពល​មក​វិញ»។ ដកដង្ហើមចូលជ្រៅៗតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមវែងៗចេញតាមមាត់របស់អ្នក។

បន្ទាប់មកអ្នកជំងឺរំលឹកពីស្ថានភាពមិនល្អម្តងទៀត ហើយវាយតម្លៃអារម្មណ៍មិនល្អតាមមាត្រដ្ឋាន 10 ចំណុច។ តាមក្បួនមួយកម្រិតនៃភាពមិនស្រួលមានការថយចុះ។ ប៉ះ និង​និយាយ​បញ្ជាក់ ត្រូវបានអនុវត្តរហូតដល់កម្រិតនៃអារម្មណ៍មិនល្អនៅពេលចងចាំវាថយចុះដល់ 0-1 ពិន្ទុ។នៅពេលដែលកម្រិតធ្លាក់ចុះដល់ 0-1 ពិន្ទុ ពួកគេបន្តទៅដំណាក់កាលបន្ទាប់។

II. ការផ្លាស់ប្តូរនៃការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌ

ទ្រឹស្តីបន្តិចទៀត។ឧទាហរណ៍ពីជីវិតអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ: មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្លាប់ប្រឡងប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភនោះអ្នកស្រាប់តែកត់សម្គាល់ឃើញថាអ្នកភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានរៀនមុនពេលប្រឡង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ភ្លាម ការចងចាំរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមអស្ចារ្យ អ្នកមិនត្រឹមតែចងចាំអ្វីដែលអ្នកបានរៀនប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអ្វីដែលអ្នកបានឃើញ និងបានឮនៅកន្លែងណាមួយនៃប្រធានបទផងដែរ។

ភាព​តានតឹង​អាច​ជំរុញ​ដល់​ខួរក្បាល​ខួរក្បាល និង​ទប់ស្កាត់​មុខងារ​របស់​វា វា​អាស្រ័យ​លើ​កម្រិត​នៃ​ភាព​តានតឹង​។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងលើសពីសមត្ថភាពរបស់ខួរក្បាលក្នុងការសម្របខ្លួន នោះ Cortex ខួរក្បាលនឹងចូលទៅក្នុងរបៀបសន្សំថាមពល ហើយឈប់ដំណើរការដើម្បីផ្តល់មុខងារចងចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមប្រើខួរក្បាលខួរក្បាលដើម្បីប្រមូលព័ត៌មានអំពីប្រធានបទជាក់លាក់មួយ នោះអ្នកនឹងមិនជោគជ័យទេ រហូតដល់កម្រិតស្ត្រេសថយចុះ ហើយខួរក្បាលនឹងត្រឡប់ទៅដំណើរការធម្មតាវិញ។

ដូច្នេះហើយ ក្នុងស្ថានភាពលំបាកបំផុត អារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្ត ការការពារ គឺមានប្រយោជន៍ច្រើនជាងការស្ថិតក្នុងស្ថានភាពតក់ស្លុត ឬតណ្ហា។ ដោយសារតែនៅក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកអាចស្វែងរកដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាព និងចេញពីស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នជាមួយនឹងការខាតបង់តិចតួចបំផុត ដែលមិនអាចនិយាយអំពីករណីនៅពេលដែលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមិនមានតុល្យភាពនោះទេ ព្រោះក្នុងករណីនេះ Cortex ខួរក្បាលដំណើរការក្នុងរបៀបថាមពលកាត់បន្ថយ។ ហើយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការស្វែងរកវិធីល្អបំផុតចេញ។

ចាប់តាំងពីអ្នកនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ អ្នកអាចស្រមៃអ្វីទាំងអស់នៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកត្រូវ៖

រំលឹកពីស្ថានភាពអាម៉ាស់ជាក់លាក់មួយ។ ក្នុងស្ថានភាពនោះ ស្រមៃមើលថាតើអ្នកចង់មានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅទីនោះ។ មិនចាំបាច់ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពទេ។ ជម្រើសយោងគឺភាពស្ងប់ស្ងាត់ ទំនុកចិត្ត សុវត្ថិភាព។រក្សា​រូបភាព​វិជ្ជមាន​នេះ​ពេញ​មួយ​នីតិវិធី​បន្តបន្ទាប់​គ្នា៖ ដំណាលគ្នា​ជំរុញ​ចំណុច​ទាំង​ពីរ​លេខ ៦ ដោយ​ដៃ​ឆ្វេង និង​ជាមួយ​នឹង​ចំណុច​ដៃស្តាំ​លេខ ១៤ នៅ​ដៃ​ឆ្វេង។

ក្នុងពេលដំណាលគ្នា៖

• បិទភ្នែក,
• បើកភ្នែក,
• ក្រឡេកមើលឆ្វេងស្តាំចុះក្រោម
• ធ្វើរង្វង់ធំដោយភ្នែករបស់អ្នកតាមទ្រនិចនាឡិកា និងខាងក្រោយ
• ផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកយ៉ាងលឿន 10 ដងពីឆ្វេងទៅស្តាំនិងត្រឡប់មកវិញ,
• លើកភ្នែករបស់អ្នកពីក្រោមឡើងលើយឺតៗ
• រាប់ថយក្រោយពី 53 ដល់ 41 ឬធ្វើប្រតិបត្តិការនព្វន្ធណាមួយ
• លេងតន្ត្រីណាមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក,
• ចងចាំពណ៌, ក្លិន, រសជាតិ,

ការដកដង្ហើម៖ ដកដង្ហើមចូលឱ្យជ្រៅ បន្ទាប់មកដកដង្ហើមចូលកាន់តែច្រើន ដកដង្ហើមចេញពាក់កណ្តាល (រហ័ស) ដកដង្ហើមចេញទាំងស្រុង ដកដង្ហើមចេញកាន់តែច្រើន។ ដកដង្ហើមធម្មតា (3 វដ្ដ inhale-exhale) ។

ជាការពិត អ្នកត្រូវបង្កើតរូបភាពវិជ្ជមាននៃរបៀបដែលអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាពអវិជ្ជមានសម្រាប់អ្នក ហើយតាមរបៀបនេះ "បង្កើតឡើងវិញ" ផ្នែកនៃខួរក្បាលដែលការឆ្លុះបញ្ចាំងតាមលក្ខខណ្ឌរោគសាស្ត្រស្ថិតនៅក្នុងទម្រង់ដែលអ្នកត្រូវការ។ ជាមួយនឹងសកម្មភាពផ្សេងៗគ្នា អ្នកធ្វើឱ្យផ្នែកផ្សេងៗនៃខួរក្បាលសកម្ម (ចងចាំពណ៌ផ្សេងគ្នា - occipital Cortex ប្រតិបត្តិការនព្វន្ធ - អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង ចងចាំតន្ត្រី - អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ។ល។)ធ្វើបែបបទម្តងទៀត 3-8 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេល 2 សប្តាហ៍។បោះពុម្ពផ្សាយ

អ្នក​ណា​ដែល​ធ្លាប់​ធ្វើ EFT ដឹង​ថា ពី​ខាង​ក្រៅ​មើល​ទៅ​ល្ងង់​ណាស់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាដំណើរការ។ បច្ចេកទេសនេះគឺនៅឆ្ងាយពីវិធីដែលភាគច្រើននៃពួកយើងត្រូវបានគេប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលមនុស្សមួយចំនួនមិនមានផាសុកភាពទាំងស្រុងក្នុងការប្រើប្រាស់វា។

ប្រព័ន្ធអប់រំរបស់យើងផ្តោតលើ "ខួរក្បាលខាងឆ្វេង" - ពាក្យសំដី ការគិតវិភាគ ខណៈពេលដែលអឌ្ឍគោលខាងស្តាំនៃខួរក្បាលដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ និងគំនិតច្នៃប្រឌិត ជារឿយៗត្រូវបានចាត់ទុកដោយការមើលងាយ។ អឌ្ឍគោលខាងស្តាំគិតជានិមិត្តសញ្ញា និងរូបភាព ដូច្នេះហើយមិននិយាយភាសាដែលវាអាចប្រកែកជាមួយរបបផ្តាច់ការនៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងនោះទេ។ នេះប្រហែលជាមូលហេតុដែលអារម្មណ៍របស់យើងអាចហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផល និងបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភ។

ប្រយុទ្ធនៅក្នុងខួរក្បាល

នៅពេលណាមួយនៅក្នុងពេលវេលា យើងអាចប្រើការគិតតែមួយប្រភេទប៉ុណ្ណោះ។គឺជារបស់យើង។ ស្មារតីមិនអាចទទួលព័ត៌មានពីអឌ្ឍគោលពីរនៃខួរក្បាលក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ប៉ុន្តែអាចប្តូររវាងពួកវាបានយ៉ាងលឿន។

ការចិញ្ចឹមបីបាច់តាមបែបបស្ចិមប្រទេស ជាធម្មតាបង្រៀនយើងថា នៅក្នុងសមរភូមិនៃអឌ្ឍគោលខួរក្បាល អឌ្ឍគោលខាងឆ្វេងតែងតែឈ្នះ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​យើង​ច្រើន​តែ​ចាញ់​ដោយ​សារ​អឌ្ឍគោល​ឆ្វេង​ដែល​អនុវត្ត​បាន​ទប់​ទល់​នឹង​អឌ្ឍគោល​ខាង​ស្ដាំ។

វាកាន់តែច្បាស់ថា យើងត្រូវប្រើអឌ្ឍគោលទាំងពីរនៃខួរក្បាលស្មើគ្នា ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតប្រកបដោយតុល្យភាព និងឈានដល់សក្តានុពលពេញលេញរបស់យើង។ នេះមានន័យថា គួរតែគិតរួម។ ដែលនាំយើងទៅកាន់ 9 Gamma Method ។

វិធីសាស្រ្ត 9 ហ្គាម៉ាមើល​ទៅ​វា​ឆ្កួត​ជាង​ការ​ចុច​ជាប់​គ្នា ហើយ​មិន​ទាន់​ទទួល​បាន​ការ​ចាប់​អារម្មណ៍​ច្រើន​ប៉ុន្មាន​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​បម្រើ​មុខងារ​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្លាំង​មួយ។ វាបង្រួបបង្រួមអឌ្ឍគោលនៃខួរក្បាល។កម្មវិធីរបស់វាទាមទារ គ្រាន់តែ 10 វិនាទីហើយអ្នកអាចប្រើវាកំឡុងពេលបន្តបន្ទាប់ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃ EFT ឬដើម្បីធ្វើឱ្យបាល់វិលនៅពេលអ្នកមិនដំណើរការ។

ជាមួយនឹងការណែនាំដ៏សាមញ្ញ និងជាមូលដ្ឋានទាំងនេះ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តវិធីរបស់អ្នកដើម្បីសុខភាពកាន់តែប្រសើរ ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ភាពសម្បូរបែប និងចិត្តដែលស្ងប់ស្ងាត់ជាងមុននៅពេលនេះ។

ទាំងនេះគឺជាលំហាត់សាមញ្ញ រីករាយ និងមានប្រសិទ្ធភាព ហើយលទ្ធផលអាចមើលឃើញស្ទើរតែភ្លាមៗ។ គ្រាន់តែប៉ះចំណុច meridian ស្រាលៗដោយប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលបង្កើតបញ្ហាដោយពាក្យសំដី។ នៅពេលអ្នកចុច បញ្ជាក់ម្តងទៀត ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក ស្រមៃមើលលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បាន និងយកឈ្នះលើការកម្រិតជំនឿក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។ បាទ វាសាមញ្ញណាស់!

ការប៉ះអាចប្រើបានគ្រប់ពេលវេលា គ្រប់ទីកន្លែង - សម្រាប់ការសរសេរកម្មវិធីដោយខ្លួនឯងរហ័សនៅក្នុងតំបន់ណាមួយនៃជីវិតដែលអ្នកចង់សម្រេចបាននូវរបកគំហើញ។

វិធីសាស្រ្ត 5 ជំហាននៃការប៉ះ

តាមរយៈបទពិសោធន៍របស់នាង ក្នុងនាមជាអ្នកព្យាបាលរោគផ្លូវចិត្ត Carol បានបង្កើតបច្ចេកទេស 5-step tapping ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលតិចជាងនេះ៖

ជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តរបស់នាង អ្នកតែងតែអាចស្វែងរកប្រភពនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ហើយទាញយកវាយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់ប៉ះពីមុនមកក៏ដោយ។

សរុបមក វិធីសាស្ត្រ 5 ជំហ៊ាន មានដូចខាងក្រោម៖

ជំហានទី 1 - ជ្រើសរើសគោលដៅសម្រាប់ EFT - អារម្មណ៍ ប្លុក ជំនឿ ឬបញ្ហាសម្បូរបែប។

ជំហានទី 2 - វាយតម្លៃកម្រិតនៃភាពមិនស្រួលដែលបញ្ហាអារម្មណ៍ ជំនឿ ឬភាពសម្បូរបែបនេះនាំមកនូវមាត្រដ្ឋានពី 0 ដល់ 10 (0 - គ្មានភាពមិនស្រួល 10 - ភាពមិនស្រួលធ្ងន់ធ្ងរ) ឬពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកយ៉ាងសាមញ្ញ។

ជំហាន​ទី 3 - បន្ត​ចុច​ចំណុច​ការ៉ាតេ​នៅ​លើ​ដៃ​ទាំង​សង​ខាង​ខណៈ​ពេល​ដែល​ធ្វើ​សេចក្តី​ថ្លែងការណ៍​ណែនាំ​ដែល​ត្រូវ​នឹង​បញ្ហា​សម្បូរ​នៅ​នឹង​ដៃ។

សេចក្តីថ្លែងការណ៍ណែនាំបង្ហាញពីគោលបំណងមួយ ហើយក៏មានការបញ្ជាក់ផងដែរ។ ឧទាហរណ៍នៃសេចក្តីថ្លែងការណែនាំ៖ "ទោះបីជាខ្ញុំមានប្លុកទាក់ទងនឹងលុយក៏ដោយ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងទាំងស្រុង" ។

ជំហានទី 4 - បញ្ចប់លំហាត់នីមួយៗដោយដកដង្ហើមយឺតៗ ដើម្បីលើកទឹកចិត្តដល់លំហូរនៃថាមពលនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក។

សម្រាប់មេរៀនថ្ងៃនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្ត 5 ជំហាននេះដើម្បីជំនួសការភ័យខ្លាចដែលធ្វើការប្រឆាំងនឹងអ្នកជាមួយនឹងជំនឿដែលផ្តល់អំណាចដល់អ្នក!

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង

ពាក្យបញ្ជាពាក្យសំដី (ការបញ្ជាក់) ត្រូវបានប្រកាសក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយនឹងការប៉ះពន្លឺនៃចំណុច meridian ដោយប្រើចុងម្រាមដៃ។ ការជំរុញចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្ររបស់ចិននេះ ដោយភ្ជាប់ជាមួយបច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តជួយកម្ចាត់ប្លុកនៅក្នុងគំនិត និងការបង្ហាញរាងកាយរបស់ពួកគេ។

នេះ​ជា​បច្ចេកទេស​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​មិន​គួរ​ឱ្យ​ជឿ ព្រោះ​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ប្រភព​នៃ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច។ ជារឿយៗនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាច។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការប៉ះ និងពាក្យបញ្ជាដោយពាក្យសំដីនឹងសម្រាលអ្នកពីការភ័យខ្លាចជាប់រហូតបំផុត។

តើត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយការភ័យខ្លាចអ្វីខ្លះ?

មនុស្សយើងជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចក្នុងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិត៖ ខ្លាចការបដិសេធ ខ្លាចភាពឯកកោ ខ្លាចបរាជ័យ ខ្លាចជោគជ័យ ខ្លាចឈឺចាប់ ខ្លាចភាពក្រីក្រ។ល។

ជាធម្មតា (សម្រាប់អ្នកផ្ទាល់ នេះប្រហែលជាមិនមែនជាករណីទេ) អ្វីដែលមនុស្សម្នាក់ខ្លាចបំផុតគឺមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ ធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការបរាជ័យ ឬត្រូវបានបដិសេធ។

គ្រាន់តែជ្រើសរើសផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងមានបញ្ហា (ហិរញ្ញវត្ថុ សុខភាព ទំនាក់ទំនង ឬអាជីព/គោលបំណង) ហើយផ្តោតលើផ្នែកនោះ។ នៅពេលអ្នកកំណត់គោលដៅជាក់លាក់មួយ វាបង្រៀនអ្នកមិនឱ្យដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ ការភ័យខ្លាចខ្លះអាចទាក់ទងនឹងផ្នែកជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ (ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចនៃការមិនល្អគ្រប់គ្រាន់អាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងផ្នែកទាំងបួន) ហើយតាមរយៈការកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចនេះនៅក្នុងតំបន់មួយ អ្នកធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ។

បន្តបន្ទាប់

ដំបូងនិយាយ "សេចក្តីថ្លែងការចំណងជើង" នៅពេលប៉ះ។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំណងជើងកំណត់បញ្ហា និងមានខឺណែលនៃដំណោះស្រាយរបស់វា។ នៅពេលអ្នកប៉ះចំណុចការ៉ាតេនៅលើដៃនីមួយៗ សូមនិយាយសេចក្តីថ្លែងការណ៍ចំណងជើងពេញ។

បន្ទាប់មកធ្វើ "លំដាប់អវិជ្ជមាន" នៅពេលដែលស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នត្រូវបានពិពណ៌នាយ៉ាងច្បាស់ ហើយប្រភពនៃការភ័យខ្លាចត្រូវបានរកឃើញ។ ចាប់​ពី​ចំណុច​ចិញ្ចើម សូម​ប៉ះ​ចំណុច​នីមួយៗ​ក្នុង​ចំណោម ៨ ចំណុច​តាម​លំដាប់​លំដោយ។ ប៉ះចំណុចនីមួយៗប្រហែល 7-10 ដង ខណៈពេលដែលរំលឹកឡើងវិញនូវអវិជ្ជមានដែលបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ប្រភេទនៃបញ្ហានោះ។

.ប៉ះ៖

• ចិញ្ចើម
• នៅជិតចិញ្ចើម
• នៅក្រោមភ្នែក
• នៅក្រោមច្រមុះរបស់អ្នក។
• ចង្កា
• ឆ្អឹងកដៃ
• នៅដៃ
• កំពូលនៃក្បាល

ទន្ទឹមនឹងនេះ វាជាការសំខាន់ក្នុងការផ្តោតចិត្តរបស់អ្នកទៅលើគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ អ្នកបោះបង់ចោលគំរូនៃគំនិតអវិជ្ជមានដោយដឹងអំពីពួកគេ ហើយដឹងថាពួកគេមិនបានធ្វើល្អដល់អ្នកទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ពេលខ្លះពួកគេបានក្លាយជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់អ្នក។

បន្ទាប់ពីលំដាប់នៃការប៉ះអវិជ្ជមាន អ្នកត្រូវប៉ះចំណុចនីមួយៗនៃ meridian 7-10 ដង ខណៈពេលដែលនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាផ្សេងគ្នាសម្រាប់ចំណុចផ្សេងៗគ្នា។

ការរំលឹកវិជ្ជមានត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសម្រាប់ចំណុចនីមួយៗនៃ 8 ចំណុច. ចាប់ផ្តើមម្តងទៀតនៅចំនុចចិញ្ចើម សូមប៉ះចំណុចនីមួយៗប្រហែល 7-10 ដង រាល់ពេលដែលនិយាយឡើងវិញនូវឃ្លាផ្សេងគ្នាសម្រាប់ចំនុចនីមួយៗនៃ 8 ចំណុចដែលបានចង្អុលបង្ហាញ។

លំហាត់ប្រាណបញ្ចប់ដោយការដកដង្ហើមវែងៗ - ដើម្បីជួយឱ្យថាមពលរីករាលដាលពាសពេញរាងកាយរបស់អ្នក។អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលមិនគួរឱ្យជឿ - ភ្លាមៗ ឬក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​រាងកាយ​មួយ​រយៈ​ពេល​ដែល​ជាតិពុល​ក្នុង​អារម្មណ៍​កំពុង​ត្រូវ​បាន​បញ្ចេញ​ចេញ​ពី​រាង​កាយ​របស់​អ្នក។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍រីករាយ ឬសោកសៅ។ មិនថាអ្នកមានអារម្មណ៏បែបណានោះទេ នេះគឺជារឿងធម្មតា - នេះគឺជាប្រតិកម្មនៃរាងកាយ និងចិត្តចំពោះការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា។

ក្នុងករណីជាច្រើន វគ្គមួយជួយដោះស្រាយបញ្ហាជាច្រើន។ សូម្បី​តែ​ជំនឿ​ដែល​ជាប់​រហូត​បំផុត និង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​បំផុត​ក៏​អាច​ត្រូវ​បាន​បំផ្លាញ​ក្នុង​ពេល​តែ​ប៉ុន្មាន​នាទី​ដែរ។ ការភ័យខ្លាចស្មុគ្រស្មាញមួយចំនួនអាចចំណាយពេលយូរដើម្បីដោះស្រាយ ព្រោះវាអាចមានការភ័យខ្លាចដែលមិនពាក់ព័ន្ធជាច្រើន ដែលនីមួយៗត្រូវលុបបំបាត់។

អ្នកនឹងជួបប្រទះការជំរុញទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យមួយ នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ភ្លាមៗពីផលប៉ះពាល់នៃការប៉ះ ហើយផលប៉ះពាល់នេះនឹងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសកម្មភាព និងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក!

ដោយសង្ខេបអំពី 9 Gamma

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរង្វង់ប៉ះធម្មតា។ បន្ទាប់មករកចំណុច Gamma ដែលស្ថិតនៅខាងក្រៅបាតដៃខាងឆ្វេងប្រហែល 2.5 សង់ទីម៉ែត្រនៅខាងក្រោមតំបន់ចន្លោះម្រាមដៃតូច និងម្រាមដៃនាង។ ចុចស្រាលៗលើចំណុចនេះ ហើយផ្តោតលើបញ្ហាដោយធ្វើដូចខាងក្រោម (ដោយមិនរំកិលក្បាលរបស់អ្នក)៖

• បិទ​ភ្នែក​របស់​អ្នក
• បើកភ្នែក​របស់​អ្នក
• តម្រង់ការសម្លឹងរបស់អ្នកទៅចំណុចមួយនៅខាងស្តាំខាងក្រោម
• តម្រង់ការសម្លឹងរបស់អ្នកទៅចំណុចមួយនៅខាងឆ្វេងខាងក្រោម
• ផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកតាមទ្រនិចនាឡិកា
• ផ្លាស់ទីភ្នែករបស់អ្នកច្រាសទ្រនិចនាឡិកា
• ច្រៀងបទភ្លេងណាមួយរយៈពេលពីរបីវិនាទី (ឧទាហរណ៍ "រីករាយថ្ងៃកំណើតអ្នក")
• ឥឡូវនេះរាប់ឱ្យខ្លាំងពី 1 ដល់ 5
• Humming ពីរបីវិនាទីទៀត។
• ធ្វើម្តងទៀតនូវរង្វង់នៃការប៉ះ។

នៅពេលខ្ញុំធ្វើនីតិវិធីនេះដំបូង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាល្ងង់ណាស់។ ហើយមានតែពេលនោះទេដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាអ្វីទាំងអស់នេះគឺសម្រាប់។ ភ្នែកត្រូវបានភ្ជាប់ដោយផ្ទាល់ទៅនឹងខួរក្បាលដោយសរសៃប្រសាទអុបទិក ហើយការបន្លឺសំឡេង និងការរាប់ត្រូវបានប្រើដើម្បីភ្ជាប់អឌ្ឍគោលខាងស្តាំ និងខាងឆ្វេង រៀងគ្នា។

ក្នុងអំឡុងពេលលំហាត់ប្រាណទាំងមូល អ្នកប្តូរទៅមករវាងអឌ្ឍគោលឆ្វេង និងស្តាំ។នៅពេលអ្នកប្រើបច្ចេកទេសសាមញ្ញនេះដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងការប៉ះលើ meridians វាអាចធ្វើបាន ជំរុញខួរក្បាលរបស់អ្នក ដូចជាប្តូរវាទៅល្បឿនបន្ទាប់។អ្នកក៏អាចចូលទៅកាន់ការចងចាំដែលលាក់កំបាំងរបស់អ្នកជាមួយនឹងបច្ចេកទេសនេះផងដែរ។

ថ្ងៃទី ១៣ ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ ២០១៧ អូលហ្គា

ជំពូកទី 8 59

2. កំហឹង។

កំហឹង​ដែល​ត្រូវ​បាន​សង្កត់​ឬ​ខុស​អាច​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដល់​បេះដូង និង​សរីរាង្គ​សំខាន់ៗ​ផ្សេង​ទៀត។ កំហឹងកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ ពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកត្រូវបានប្រព្រឹត្តដោយអយុត្តិធម៌ អ្នកមិនត្រូវបានយល់ ប្រមាថ ឬមិនទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ នៅពេលធ្វើការជាមួយនឹងកំហឹង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា វាមិនសំខាន់ថាអ្នកណា ឬមូលហេតុអ្វីនោះទេ “កំហឹងគឺជាថាមពលដែលត្រូវការបញ្ចេញ បំបាត់រាងកាយរបស់យើងចេញ។ ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយប្រញាប់ប្រញាល់ និងរំជើបរំជួល។

ធាតុ៖ ឈើ។

សរីរាង្គ៖ ថ្លើម ថង់ទឹកប្រមាត់។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន៖ អស់សង្ឃឹម ឆាប់ខឹង។

អារម្មណ៍បន្ទាប់បន្សំ៖ អន់ចិត្ត ច្រណែន ជូរចត់ កំហឹង ភាពអសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ទទួលយកផលប្រយោជន៍ មិនអត់ទោស។

ការ​បញ្ជាក់​ថា​៖ «ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​កំហឹង និង​ការ​អស់​សង្ឃឹម​របស់​ខ្ញុំ»។

ចំណាំ៖ ការបញ្ជាក់នេះ ក៏ដូចជាការបញ្ជាក់ផ្សេងទៀតទាំងអស់ អាចត្រូវបានកែប្រែបន្តិចបន្តួច អាស្រ័យលើស្ថានភាពជាក់លាក់។ ឧទាហរណ៍៖ «ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ខ្លាំង ហើយ​ខ្ញុំ​ទទួល​យក​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​នឹង​ការ​ខឹង​សម្បារ»)។

ចំណុចសំខាន់៖ ស្ថិតនៅលើផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយ នៅចំកណ្តាលបន្ទាត់នៅតាមបណ្តោយចុងខាងក្រោមនៃទ្រុងឆ្អឹងជំនី។

ចំណុច​បន្ទាប់បន្សំ៖ នៅលើ​កណ្តាប់ដៃ​ដែល​ច្របាច់​នៅ​ចុង​ផ្នត់​មេ​នៃ​បាតដៃ​ត្រង់​ចំណុច​ប្រសព្វ​នៃ​តំបន់​ក្រហម និង​ស​នៃ​ស្បែក។

ផ្សេងៗ៖ នៅពេលដែលយើងខឹងនរណាម្នាក់ យើងត្រូវបញ្ចេញថាមពលនោះ។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះបាន យើងត្រូវអត់ទោសឱ្យមនុស្សដែលធ្វើឲ្យយើងខឹង ហើយយើងក៏ត្រូវអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯងផងដែរដែលអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យយើងខឹង។ ដរាបណាមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើឱ្យយើងខឹង នេះមានន័យថាយើងកំពុងលាក់បាំងអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនយើង ហើយកុំបណ្តោយខ្លួនឱ្យសោះ។ ក្នុងករណីដែលនរណាម្នាក់បង្កហេតុយើងដោយចេតនា វាងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការធ្វើវា។ ស្ថានភាពបែបនេះមិនមានតម្លៃខ្ជះខ្ជាយថាមពលដោយសារតែពួកគេទេ។ ( សូមមើល ការអាក់អន់ចិត្ត ការអភ័យទោស ) ។

ចំណាំ៖ លំហាត់ដកដង្ហើម ឧទានខ្លាំងៗ ជួយបញ្ចេញថាមពលនៃកំហឹង។ ចូលចិត្តហាត់ប្រាណ រត់ លោត ជាដើម។

3. ការអាក់អន់ចិត្ត។

អារម្មណ៍បំផ្លិចបំផ្លាញបំផុតមួយ - ការអាក់អន់ចិត្ត - អាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់ កំហុស ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងគ្មានតម្លៃ។ វា​ក៏​អាច​នាំ​ឱ្យ​អ្នក​ដក​ខ្លួន​ទៅ​ក្នុង​ខ្លួន​អ្នក​ផង​ដែរ​។ វាអាចបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ស្ទើរតែទាំងអស់: ការបដិសេធ ការខឹងសម្បារ ការមិនទុកចិត្ត និងការភ័យខ្លាច។ ការ​អាក់អន់ចិត្ត​បាន​ដក់​ជាប់​នឹង​បេះដូង​បំផុត​នៅ​ពេល​ដែល​យើង​បើក​ចំហ និង​អសន្តិសុខ។ យើង​អាច​រៀន​រំសាយ​ការ​អាក់អន់ចិត្ត ហើយ​យល់​ថា​ទង្វើ​របស់​អ្នក​ដទៃ​ជា​ឱកាស​សម្រាប់​យើង​រៀន​បន្ថែម​អំពី​ខ្លួន​យើង។

ធាតុ៖ ភ្លើង។

សរីរាង្គ៖ បេះដូង និងពោះវៀនតូច។

អារម្មណ៍បឋម៖ ប្រតិកម្មខ្លាំង ភាពឯកោ

ការបង្ក្រាបអារម្មណ៍, រំភើបហួសហេតុ, កំហុស,

អាម៉ាស់ និងការខកចិត្ត។ ការបញ្ជាក់៖ “ខ្ញុំចាត់ទុកខ្លួនឯងដោយក្តីស្រឡាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅ និង

ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងដោយអារម្មណ៍អន់ចិត្ត និងអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង និង (ឈ្មោះរបស់មនុស្សដែលអ្នកគិតថាធ្វើបាបអ្នក) សម្រាប់ការពិតដែលថាយើងបានបង្កើតរឿងនេះ។

ចំណុចបឋម៖ ស្ថិតនៅជ្រុងខាងក្នុងនៃក្រចកដៃតូច ដែលវាប៉ះនឹងម្រាមដៃបន្ទាប់។

ផ្សេងៗ៖ សមត្ថភាពក្នុងការអភ័យទោសគឺជាថាមពលដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលរំដោះយើង និងព្យាបាលយើង ដោយសារយើងអាចលះបង់អតីតកាលរបស់យើង។ អ្នកអាចអភ័យទោសដោយមិនចេះចប់! ដោយការអភ័យទោស យើងផ្តាច់ចំណងរបស់យើងទៅនឹងអតីតកាល ហើយដោះលែងកម្មផល។ អត់ទោសឱ្យអស់អ្នកដែលធ្វើបាបឬធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត។

ចំណាំ៖ តាមរយៈការជំរុញចំណុចឫសគល់ដែលទាក់ទងនឹងការអាក់អន់ចិត្ត និងក្នុងពេលជាមួយគ្នាការអភ័យទោស នោះយើងស្ដារបេះដូង និងថ្លើមរបស់យើងឡើងវិញ ហើយមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយឡើងវិញ។

4. សំឡេងរោទិ៍

អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​បាត់បង់​ថាមពល​ដ៏​ច្រើន ហើយ​បង្កើត​ភាព​តានតឹង​ក្នុង​ខ្លួន។ វាក៏ប៉ះពាល់ដល់ការរំលាយអាហារ និងការរំលាយអាហារផងដែរ។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភ យើងមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍ និងមិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលយើងចង់បាន។ យ៉ាងណាមិញ ការថប់បារម្ភមានឥទ្ធិពលលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់យើង។ គ្រោះថ្នាក់ទំនងជាកើតឡើង ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ងាយនឹងរំខាន។ តាមរយៈការរៀនគ្រប់គ្រងថាមពលនៃការថប់បារម្ភដោយជោគជ័យ យើងនឹងអាចអនុវត្តគំនិតជាច្រើនទៀត និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើងដោយភាពងាយស្រួលជាងមុន។

ធាតុ៖ ផែនដី។

សរីរាង្គ៖ ក្រពះ លំពែង លំពែង។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន៖ ការថប់បារម្ភ ការគោរពខ្លួនឯងទាប។

អារម្មណ៍តូចតាចៈ ការញៀន ការខ្វះការគ្រប់គ្រង ការមិនទុកចិត្ត ការភ័យខ្លាចចំពោះអនាគត ការខ្ពើមរអើម ការគិតមមៃ ការភ័យខ្លាច ការមិនសប្បាយចិត្ត និងការភ័យខ្លាចនៃការបាត់ខ្លួន។

ការបញ្ជាក់៖ ខ្ញុំស្រលាញ់ខ្លួនឯងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ហើយទទួលយកខ្លួនឯង ទោះបីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ បារម្ភ ឬមើលស្រាលខ្លួនឯងក៏ដោយ។

ផ្សេងៗ៖ នៅពេលដែលយើងមានការថប់បារម្ភ ហើយការគិតដូចគ្នាមកលងយើង ចំនុចសំខាន់ដែលទាក់ទងនឹងការថប់បារម្ភនឹងជួយយើងបំបែកខ្សែសង្វាក់នេះ។ ការថប់បារម្ភ និងរូបភាពដែលភ្ជាប់ជាមួយវានឹងរលាយបាត់ភ្លាមៗ។

ចំណុចសំខាន់៖ មានទីតាំងនៅជិតរន្ធភ្នែក នៅផ្នែកកណ្តាលនៃគែមឆ្អឹង។

ចំណុចបន្ទាប់បន្សំសម្រាប់ស្ត្រី៖ ពីផ្នែកខាងឆ្វេង គ្មានខ្សែរត់ពីកណ្តាលក្លៀកទៅខ្សែចំហៀងនៃអាវទ្រនាប់។

កំណត់សម្គាល់៖ ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ និងការថប់បារម្ភជាច្រើនត្រូវបានយកឈ្នះយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយមានជំនួយពីចំណុចទាំងនេះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេ ដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈគួរតែត្រូវបានស្វែងរក។

5. សោកសៅ។

អារម្មណ៍សោកសៅជាប់ទាក់ទងនឹងការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ ឬរបស់ដែលយើងស្រលាញ់។ នេះគឺជាដំណើរការចាំបាច់សម្រាប់យើង។ ប្រសិនបើយើងចងចាំពីច្បាប់នៃសាកលលោក ដែលថាគ្មាននរណាម្នាក់ និងគ្មានអ្វីរលាយបាត់ដោយគ្មានដាន នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការទទួលយក និងទទួលយកអារម្មណ៍នេះ។

ការ​ភ្ជាប់​គ្នា​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​សោកសៅ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​បាន​បាត់​ពី​ជីវិត​របស់​យើង។

នៅក្នុងស្ថានភាពលំបាក ជាពិសេសនៅពេលដែលយើងស្រងូតស្រងាត់ជាមួយនឹងទុក្ខសោក និងទុក្ខព្រួយ វាពិបាកសម្រាប់យើងក្នុងការដោះលែងពួកគេ៖ ការសង្កត់សង្កិននៃអារម្មណ៍ទាំងនេះអាចនាំឱ្យមាន "រោគសញ្ញាស្ត្រេសក្រោយការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត" ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ភាពសោកសៅអាចនាំឱ្យមានជម្លោះឥតឈប់ឈរជាមួយអតីតកាល ហើយមនុស្សភាគច្រើនមិនអាចយកឈ្នះលើអារម្មណ៍ទាំងនេះដោយខ្លួនឯងបានទេ។ ជា​ច្រើន​ប្រើ​ប្រាស់​គ្រឿង​ស្រវឹង ឱសថ និង​ថ្នាំ។ តាមក្បួនមួយ ការយំតែម្នាក់ឯងមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ចេញអារម្មណ៍នេះទេ ហើយដើម្បីស្ដារតុល្យភាពឡើងវិញ យើងត្រូវតែងាកទៅរក meridians ម្តងទៀត។ ក្នុងករណីបែបនេះ វិធីសាស្ត្រតុល្យភាពអារម្មណ៍អាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យ។

ធាតុ៖ លោហៈ។

សរីរាង្គ៖ សួត ពោះវៀនធំ។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន៖ ភាពរឹងប៉ឹង។

ទុក្ខព្រួយតូចតាច ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ការបាត់បង់ ការចង់បាន ការរំជើបរំជួល៖ ជំនឿ ភាពអស់សង្ឃឹម ភាពមិនចេះបត់បែន ការស្រក់ទឹកភ្នែក ការគ្មានការការពារ ការប្រកាន់ខ្ជាប់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងចំពោះច្បាប់ ភាពល្អឥតខ្ចោះ កំហុស។ ខ្លឹមសារសំខាន់ "ខ្ញុំព្យាបាលខ្លួនឯងដោយក្តីស្រឡាញ់ និងការបញ្ជាក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ៖ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯង រួមជាមួយនឹងទុក្ខសោក និងអារម្មណ៍នៃការបាត់បង់របស់ខ្ញុំ"។ អនីតិជន "ខ្ញុំចាត់ទុកខ្លួនឯងដោយក្ដីស្រឡាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងការបញ្ជាក់៖ ខ្ញុំទទួលយកខ្លួនឯងដោយភាពរឹងប៉ឹង និងអសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ចេញអារម្មណ៍"។

ចំណុចមូលដ្ឋាន៖ ស្ថិតនៅផ្នែកខាងក្នុងនៃរូបភាពតូច។

ផ្សេងៗ៖ មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​សោកសៅ​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​ស្ដារ qi របស់ពួកគេ។ ដើម្បីឱ្យរឿងនេះកើតឡើងឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើបាន ចំណុចទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម ម្តងមួយៗ អមដោយការម៉ាស្សាជាមួយនឹងការបញ្ជាក់សមស្រប។

ចំណាំ៖ ធាតុលោហៈក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្ទះផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពរឹងម៉ាំ និងឥតខ្ចោះ។ នេះ​ជា​ការ​លំបាក​ណាស់​ក្នុង​ការ​យក​ឈ្នះ ប៉ុន្តែ​ជាមួយ​នឹង​ការ​អនុវត្ត អ្នក​ណា​ក៏​អាច​បន្ធូរ​អារម្មណ៍ និង​អាច​បត់បែន​បាន​ជាង​មុន។

6. ស្ត្រេស។

កត្តាស្ត្រេសមិនអាចត្រូវបានគេអើពើបានទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបង្ហូរថាមពលចេញពីរាងកាយគឺជាភាពតានតឹងហើយទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងរបៀបដែលយើងទាក់ទងទៅនឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងជួបនៅលើផ្លូវនៃជីវិត។ ទាំងនេះគឺជាដំណើរការផ្ទៃក្នុងទាំងស្រុងដែលមិនទាក់ទងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ខាងក្រៅ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយភាពតានតឹង៖

• ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការតស៊ូ។
• បង្ក្រាបគាត់។
• ធ្វើសកម្មភាព រួមបញ្ចូលជាមួយវា ហើយបញ្ចេញវា។

អ្វី​ដែល​យើង​ប្រឆាំង​នឹង​មិន​ចាក​ចេញ​ពី​យើង; អ្វី​ដែល​យើង​រារាំង​មាន​យើង​ជា​រៀង​រហូត។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីយកឈ្នះភាពតានតឹងគឺធ្វើឱ្យវាបាត់ទៅក្នុង AIR ។

• ដើម្បីធ្វើសកម្មភាពប្រសិនបើមានឱកាសផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយឬប្រសិនបើអ្វីមួយស្ថិតនៅក្នុងការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។
• រួមបញ្ចូលដោយទទួលយកនូវអ្វីដែលយើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរ អ្វីដែលហួសពីការគ្រប់គ្រងរបស់យើង។
• បញ្ចេញភាពតានតឹងណាមួយដែលរំខានដល់លំហូរដោយសេរីនៃថាមពល។

ធាតុ៖ ភ្លើង។

សរីរាង្គ៖ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ-endocrine ។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន៖ ការបង្ក្រាបអារម្មណ៍។

អារម្មណ៍បន្ទាប់បន្សំ: ច្របូកច្របល់, ទំនោរក្នុងការចងចាំ; ការបង្ក្រាបកំហឹង; អារម្មណ៍នៃភាពទទេ, បញ្ហា; បញ្ហាជាមួយនឹងការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការចងចាំ។

ការបញ្ជាក់សំខាន់ៗ៖ "ខ្ញុំចាត់ទុកខ្លួនឯងដោយក្តីស្រឡាញ់ដ៏ជ្រាលជ្រៅ និងការបញ្ជាក់៖ ទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹងភាពតានតឹងរបស់ខ្ញុំ។" អនីតិជន "ខ្ញុំមានសេចក្តីស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះខ្លួនខ្ញុំ ហើយទទួលយកខ្លួនឯង សូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំទប់អារម្មណ៍របស់ខ្ញុំក៏ដោយ។"

ចំណុចសំខាន់៖ ស្ថិតនៅលើបន្ទាត់តភ្ជាប់ច្រមុះ និងពាក់កណ្តាលបបូរមាត់ខាងលើ។ ចម្ងាយ៖ មួយភាគបីខាងលើ និងពីរភាគបីខាងក្រោម។

ចំណុចបន្ទាប់បន្សំមានទីតាំងនៅលើបន្ទាត់តភ្ជាប់ពាក់កណ្តាលនៃបបូរមាត់ខាងលើជាមួយនឹងចង្កា។ ចម្ងាយ៖ មួយភាគបីខាងលើ និងពីរភាគបីខាងក្រោម។

ផ្សេងៗ៖ ទំនោរ​ក្នុង​ការ​ចង​ចាំ​គឺ​ការ​រស់​ឡើង​វិញ​នៃ​អតីតៈ យើង​មិន​មាន​វត្តមាន​ក្នុង​បច្ចុប្បន្ន​នេះ បណ្ដោយ​ខ្លួន​ក្នុង​សុបិន​ពី​អតីតកាល បង្អត់​ឱកាស​ដុត​កម្មផល។ ត្រូវតែលះបង់អ្វីៗដែលធ្លាប់មានពីមុនមក ហើយបង្កើតអ្វីដែលយើងត្រូវការក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ន។

កំណត់សម្គាល់៖ តាមរយៈការរៀនគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង យើងទទួលបានជំនាញដ៏សំខាន់ និងមានប្រយោជន៍បំផុតមួយដែលត្រូវការក្នុងជីវិតសព្វថ្ងៃ។ សមត្ថភាពក្នុងការរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងភាពចលាចល និងចលាចល គឺជាគន្លឹះនៃសុខភាព និងអាយុវែង។

7. លើសទម្ងន់ (កង្វះស្ថេរភាពសរសៃប្រសាទ) ។

កង្វះស្ថេរភាពអារម្មណ៍ និងការរំភើបហួសហេតុ គឺជាបាតុភូតដែលជិតស្និទ្ធនឹងធម្មជាតិ។ ក្នុងការស្វែងរកភាពរីករាយនិងអារម្មណ៍អ្នកអាចបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអារម្មណ៍ខាងក្នុងដែលនាំទៅដល់ការបង្ក្រាបរបស់វា។ ប៉ុន្តែ​ដោយ​ការ​ស្តាប់​អារម្មណ៍​ខាងក្នុង អ្នក​អាច​ស្វែងរក​ទំនាក់ទំនង​ជាមួយ​វា​ម្តងទៀត។

ដោយដាក់ដៃនៅលើថ្ងាស មនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយតំបន់នៃអឌ្ឍគោលខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការឆ្លុះបញ្ឆេះ។ វាស្ងប់ស្ងាត់ និងជំរុញការរួមបញ្ចូលជាមួយភាពចលាចលខាងក្នុង។ នេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសប្រសិនបើយើងបន្ថយដង្ហើមពោះរបស់យើង ហើយព្យាយាមផ្តោតលើ "ការដោះលែង" ជាមួយនឹងដង្ហើមនីមួយៗ។ ពាក្យដដែលៗជាបន្តបន្ទាប់នៃពាក្យសំដីនៃការបញ្ជាក់សំខាន់នឹងជួយស្ដារតុល្យភាពអារម្មណ៍ឡើងវិញ។

ធាតុ៖ ភ្លើង។

សរីរាង្គ៖ Pericardium និង Triple Burner (ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ-endocrine) ។

អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន: ការបង្ក្រាបផ្លូវភេទ។

អារម្មណ៍តូចតាច៖ អារម្មណ៍ប្រែប្រួល, ភ័យស្លន់ស្លោ, ភាពមិនច្បាស់លាស់, ច្របូកច្របល់, បាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទ, ត្រជាក់, អស់កំលាំង, ហត់នឿយ, តក់ស្លុត, របួសស្រួចស្រាវ។

ការបញ្ជាក់ចម្បង: "ខ្ញុំពិតជាមានតុល្យភាព (ក) និងអាច (ដើម្បី) ដោះស្រាយការលំបាកណាមួយបានយ៉ាងងាយស្រួល" ។

ការបញ្ជាក់បន្ទាប់បន្សំ៖ "ខ្ញុំមានសេចក្តីស្រឡាញ់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះខ្លួនខ្ញុំ ហើយទទួលយកខ្លួនឯងជាមួយនឹងអារម្មណ៍ដែលសង្កត់សង្កិនរបស់ខ្ញុំ និងការសង្កត់សង្កិនផ្លូវភេទ"។

ចំណុចមូលដ្ឋាន៖ ស្ថិតនៅលើដៃ ពាក់កណ្ដាលពីកដៃទៅកដៃខាងក្រៅបំផុតនៃម្រាមដៃ នៅតំបន់ចន្លោះម្រាមដៃទីបី និងម្រាមដៃតូច។

ចំណុចបន្ទាប់បន្សំ៖ ស្ថិតនៅលើម្រាមដៃកណ្តាល នៅជិតជ្រុងក្រចក នៅចំហៀងឆ្ពោះទៅមេដៃ។

ផ្សេងៗ៖ មានវិធី និងហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់ការបង្រ្កាបផ្លូវភេទ ដែលមិនទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការរួមភេទ។ ការរួមភេទគឺជាគុណសម្បត្តិរបស់បុរស និងស្ត្រីដែលមាននៅក្នុងទាំងបុរស និងស្ត្រី។ បុរស​មាន​ទំនោរ​នឹង​គាបសង្កត់​លក្ខណៈ​ជា​ស្ត្រី​របស់​ខ្លួន។ ដោយ​មិន​ទទួល​ស្គាល់​អារម្មណ៍​ខាងក្នុង​បំផុត​របស់​ពួកគេ ពួកគេ​សង្កត់សង្កិន​ផ្លូវភេទ​របស់​ពួកគេ។ ដោយមិនបង្ហាញសកម្មភាព និងការអះអាងជាក់លាក់ណាមួយទេ ពួកគេបានគាបសង្កត់គុណភាពបុរសរបស់ពួកគេ។ ស្ត្រី​មាន​ទំនោរ​សង្កត់​លើ​ភាព​ជា​បុរស​ដោយ​មិន​គ្រប់គ្រង​អារម្មណ៍​ខឹង​បាន​ត្រឹមត្រូវ។

កំណត់សម្គាល់៖ នៅក្នុងជីវិតដែលពោរពេញទៅដោយព័ត៌មានរបស់យើង ការខ្វះស្ថេរភាពអារម្មណ៍គឺជារឿងធម្មតាណាស់។ ការ​ហូរ​ចូល​នៃ​អារម្មណ៍​ខ្លាំង​ពេក និង​អសមត្ថភាព​ក្នុង​ការ​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ដែល​ប្រមូល​ផ្ដុំ​នាំ​ឱ្យ​មាន​អារម្មណ៍​រំភើប​ខ្លាំង​ពេក។ លើសពីនេះ វា​អាច​នាំឱ្យ​មានការ​អស់កម្លាំង​សរសៃប្រសាទ​។ យើងរស់នៅក្នុងពិភពលោកដែលមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សដែល ជាលទ្ធផលនៃការគាបសង្កត់នៃអារម្មណ៍ គំនិតអំពីតួនាទីរបស់បុរស និងស្ត្រីត្រូវបានព្រិលៗ។

នៅក្នុងជំពូកបន្ទាប់ ខ្ញុំនឹងនិយាយអំពីវិធីសាស្រ្តបន្ថែមសម្រាប់ការសម្រេចបាននូវ Emotional Balance ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ការជាសះស្បើយពីរបួសផ្លូវចិត្តសំខាន់ៗរបស់អ្នកនឹងកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដែលអ្នកនឹងឆ្ងល់ថាហេតុអ្វីបានជាគ្រូពេទ្យមិនប្រើវិធីទាំងនេះ?

ជំពូកទី 9

ចក្រា

ច្រកទ្វារនៃមនសិការទាំងប្រាំពីរ

លះបង់ទាំងស្រុង - ជាមួយរាងកាយរបស់អ្នក អស់មួយជីវិត ខាងក្នុងរបស់អ្នក - ហើយអ្នកនឹងទទួលបានសន្តិភាព ពន្លឺ ស្ថេរភាព និងសុភមង្គលដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។

យាន វូ, ប្រាជ្ញាហ្សេន

រូបកាយ quantum គឺជា hologram ថាមពល ដែលមិនសមនឹងជីវិតមួយ ហើយជាការបង្ហាញពីស្មារតី និងស្មារតីរបស់យើង។ តាមរយៈការផ្លាស់ប្តូរការផ្តោតអារម្មណ៍នៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើងពីសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាខាងរាងកាយ តម្រូវការ និងការរងទុក្ខទៅកាន់រូបកាយ quantum នោះ យើងអាចបង្កើនកម្រិតនៃស្មារតីរបស់យើង។ ការបញ្ចេញថាមពល quantum នៃស្មារតីរបស់យើងកំណត់មិនត្រឹមតែបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាអ្វីដែលយើងទាក់ទាញចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់យើងផងដែរ ព្រោះវាជាឆានែលដ៏សំខាន់បំផុតដែលដឹកនាំវត្ថុធាតុចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលជាសម្ភារៈ - ដំបូងមាននៅក្នុងទម្រង់នៃគំរូដែលមិនមែនជាសម្ភារៈមួយចំនួននៅក្នុងទម្រង់នៃវត្ថុធាតុ។

សព្វថ្ងៃនេះ ប្រហែលជាអ្នកគ្រប់គ្នាបានលឺរួចមកហើយអំពីបាតុភូត Star Trek នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ទីក្នុងលំហ ដោយព្យញ្ជនៈរលាយនៅចំណុចមួយ និងក្លាយជាការពិត ("ចង្អុលខ្ញុំឡើង Scotty!")។ តាមរយៈការយល់ដឹងអំពីមុខងាររបស់ចក្រានៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង យើងអាចចូលប្រើគំរូដែលមិនមែនជាសម្ភារៈរបស់យើង និងបំប្លែងវាបាន។ ចក្រាគឺជាមជ្ឈមណ្ឌលថាមពលដ៏សំខាន់ដែលមានទីតាំងនៅជិតប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងក្រពេញ endocrine ។ ចក្រាដើរតួជាអ្នកផ្ញើ និងទទួលព័ត៌មាន។ ពួកគេធ្វើការរួមគ្នាជាមួយ meridians និងដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណ។ សារៈសំខាន់នៃចក្រាគឺអស្ចារ្យ និងផ្លាស់ប្តូរ។ សម្រាប់ការបង្ហាញនៃស្មារតី យើងតែងតែងាកទៅរកប្រព័ន្ធចក្រា។ យើង​ក៏​ប្រើ​ចក្រា និង​មេរីឌាន ដើម្បី​ចូល​មើល​ព័ត៌មាន​ដ៏​ស្រទន់។

នៅក្នុងសៀវភៅ Science and Human Transformation របស់គាត់ បណ្ឌិត William A. Tiller និយាយអំពីការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងជាមួយនឹងឧបករណ៍ពិសេសដែលមានសមត្ថភាពចាប់វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច (EM)។ គាត់បានរកឃើញថា រាងកាយរបស់មនុស្សបញ្ចេញថាមពល EM ដែលជាលទ្ធផលនៃដំណើរការផ្សេងៗ និងស្មុគស្មាញ រួមទាំងការផ្លាស់ប្តូរអាតូម ការបង្វិលរាងកាយ រំញ័រម៉ូលេគុល ចលនានៃភ្នាសកោសិកា ចលនានៃសរីរាង្គ និងជាទូទៅចលនាទាំងអស់នៃ រាងកាយ។ អង្គធាតុធំដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅនៃបន្ទុកអគ្គីសនី ភាពញឹកញាប់នៃ EM នៅក្នុងរាងកាយកាន់តែទាប។ រលក EM ចូលនៃប្រេកង់ជាក់លាក់មួយធ្វើឱ្យសកម្មសរីរាង្គនៃរាងកាយនោះ ឬជាលិកានោះដែលឆ្លើយតបជាមួយនឹងប្រេកង់ជាក់លាក់មួយ។ ការសន្និដ្ឋានរបស់គាត់គឺថា រាងកាយរបស់មនុស្សអាចត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាប្រភេទឧបករណ៍បញ្ជូនដែលផ្តល់ដោយអ្នកទទួល និងអង់តែន។

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាប្រសិនបើមិនមានទំនាក់ទំនងចុះសម្រុងគ្នារវាងចលនានៃសរីរាង្គរាងកាយដែលមានទំហំខុសគ្នានោះការរួមបញ្ចូលជាមួយថាមពលកង់ទិចមិនកើតឡើងទេហើយលំហូរវិទ្យុសកម្មចេញពីរាងកាយនឹងមិនមានគំរូទេ។ ម្យ៉ាង​ទៀត បើ​រូប​កាយ​មិន​ចុះសម្រុង​គ្នា នោះ​ព័ត៌មាន​ដែល​ចេញ​មក​ក៏​មិន​ចុះសម្រុង​គ្នា​ដែរ។ ដូចដែលអ្នកចងចាំ ស្មារតីរបស់យើងទាក់ទាញអ្វីដែលវាបញ្ចេញ។ ភាពផ្ទុយគ្នាក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ៖ ចលនាដែលសម្របសម្រួលកាន់តែច្រើនរវាងសរីរាង្គ និងជាលិកាផ្សេងៗ ប្រូបាប៊ីលីតេដែលវិទ្យុសកម្ម EM នឹងកើតឡើងកាន់តែខ្ពស់ ហើយបរិមាណនៃព័ត៌មាននឹងកាន់តែច្រើន។ ដើម្បីឱ្យស្ថានភាពនៃស្មារតីរបស់យើងបង្ហាញឱ្យឃើញដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើសមកាលកម្មគ្រប់ផ្នែក និងសរីរាង្គនៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់យើងសម្រាប់ការរួមបញ្ចូលកាន់តែប្រសើរឡើង និងភាពសុខដុមរមនារវាងពួកវា។

កង្វះការយល់ស្រប គំនិតច្របូកច្របល់ កំហុស គឺជាអារម្មណ៍ដែលរួមចំណែកដល់ភាពវឹកវរ និងភាពមិនចុះសម្រុងគ្នានៅក្នុងប្រព័ន្ធរាងកាយរបស់យើង។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tiller បានរកឃើញកន្លែងលក់ EM សំខាន់ៗ ដែលគាត់ភ្ជាប់ជាមួយប្រភពដូចខាងក្រោម៖ រាងកាយ អេធើរិច តារា (អារម្មណ៍) សភាវគតិ បញ្ញា ចិត្ត និងវិញ្ញាណ។ ប្រភព​ទាំង​អស់​នេះ​គឺ​មាន​តែ​មួយ​គត់ និង​បញ្ចេញ​ព័ត៌មាន​នៅ​ប្រេកង់​ផ្សេង​គ្នា។ មានការកើនឡើងបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងល្បឿននៃលំយោលដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងពិភពកាន់តែខ្ពស់ និងកាន់តែច្បាស់។ ម្យ៉ាងទៀត ពិភព និង​រំញ័រ​ទាំងនេះ​ត្រូវ​គ្នា​នឹង​ចក្រាទាំង​ប្រាំពីរ​នៃ​រាងកាយ! ពេល​យើង​ងើប​ពី​កែងជើង​ទៅ​ក្បាល​ខ្ពស់ ថាមពល​កាន់​តែ​ស្រស់ស្រាយ។

នៅក្នុងពិភពសត្វ សត្វជាច្រើនមាន "អង់តែនដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងខ្លួន" ដែលពួកគេទទួលបានព័ត៌មានអំពីបរិស្ថាន និងទំនាក់ទំនងជាមួយសមាជិកនៃប្រភេទសត្វរបស់ពួកគេ។ យោងតាមលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Tiller បានឱ្យដឹងថា ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទស្វយ័ត ANS មានសមត្ថភាពធ្វើសកម្មភាពដូចជាអង់តែន។ ANS ប៉ះពាល់ដល់ក្រពេញ endocrine, បេះដូង, ផ្លូវដង្ហើម, ឈាមរត់និង peristalsis ។ វាក៏ដើរតួជាចំហាយដ៏ល្អតាមរយៈសរសៃសរសៃប្រសាទទៅកាន់ចុងសរសៃប្រសាទជាច្រើននៅខាងក្រោមផ្ទៃនៃស្បែក។ ការបញ្ចប់ដ៏រសើបទាំងនេះមានចំនួនរាប់ពាន់ ដែលធ្វើឲ្យយើងមានសមត្ថភាពជាងប្រព័ន្ធរ៉ាដាទំនើបបំផុត។

បាទ អ្នកបានឮត្រូវហើយ។ អ្នកគឺជាឧបករណ៍ដែលរសើបបំផុតនៅលើផែនដី អ្នកមានសមត្ថភាពដែលគ្មានឧបករណ៍ណាដែលបង្កើតឡើងដោយមនុស្សនោះទេ។ ការពិតវិទ្យាសាស្រ្តមួយទៀតដែលអ្នកគួរដឹងនោះគឺថាប្រព័ន្ធអង់តែននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សមានសមត្ថភាពដំណើរការបានយ៉ាងទូលំទូលាយ។ អ្នក​អាច​មាន​អារម្មណ៍​ដោយ​បិទ​ភ្នែក​ថា​នៅ​ដីគោក​ទល់មុខ​មនុស្ស​ម្នាក់​កំពុង​រៀបចំ​ផែនការ​ភេរវកម្ម​ដោយ​សម្ងាត់។

ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រលើរាងកាយមនុស្ស

អូ ការសន្និដ្ឋានសំខាន់មួយរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Tiller គឺថា ធាតុរចនាសម្ព័ន្ធចម្បងនៃប្រព័ន្ធអង់តែនចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រមិនស្ថិតនៅកម្រិតរូបវន្ត សម្ភារៈទេ ប៉ុន្តែនៅកម្រិតអេធើរ។ ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រត្រូវបានវាស់ដោយឧបករណ៍រសើប ហើយត្រូវបានគេរកឃើញថាផ្តល់នូវភាពធន់ក្នុងតំបន់ខ្សោយជាងស្បែកជុំវិញ ទោះបីជាការពិតដែលថាភាពខុសគ្នាខាងសរីរវិទ្យារវាងពួកវា និងជាលិកាជុំវិញគឺមិនអស្ចារ្យក៏ដោយ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រខុសពីតំបន់ជុំវិញនៃស្បែកក្នុងការរំញ័រថាមពលរបស់វា។ ដើម្បីដាក់វាឱ្យកាន់តែសាមញ្ញ៖ ចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រគឺទាក់ទងទៅនឹងប្រព័ន្ធថាមពលខុសគ្នា ផ្ទុយពីតំបន់ធម្មតានៃស្បែក។ ពួកវាជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធនិយតកម្មជីវថាមពលដ៏ស្មុគស្មាញមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងចក្រាទាំងប្រាំពីរ។

សូមអរគុណដល់ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលនៅតាមបណ្តោយលំហូរនៃថាមពល qi ផ្លាស់ទី យើងអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងសារធាតុខាងក្នុងនៃរាងកាយ និងសារធាតុដ៏ទន់ខ្សោយរបស់វា ក៏ដូចជាជាមួយបរិស្ថានរបស់យើង ជាមួយនឹងសត្វដទៃទៀត ហើយប្រហែលជាសូម្បីតែជាមួយសត្វដែលធ្វើ។ មិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់ពូជរបស់យើងទេ។ មានលទ្ធភាពដែលសូម្បីតែកម្រិតនៃថាមពល និងសារធាតុដែលមិនសូវល្អត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងប្រព័ន្ធអង់តែននេះ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះវាមិនអាចវាស់វែងបានទេ។

ប្រព័ន្ធចក្រាត្រូវបានទាក់ទងជាមួយក្រពេញ endocrine ដែលតាមរយៈអរម៉ូនគ្រប់គ្រងដំណើរការគីមីទាំងអស់នៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រព័ន្ធចក្រារួមជាមួយនឹងប្រព័ន្ធ endocrine បំប្លែងថាមពលនៃកម្រិតស្រាលទៅជាថាមពលនៃកម្រិតរាងកាយចាប់តាំងពីចក្រាបកប្រែព័ត៌មានទៅជាភាសាជីវសាស្រ្ត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត របៀបគិតបច្ចុប្បន្នរបស់យើង ដែលផ្អែកលើអតីតកាលរបស់យើង តាមរយៈចក្រា ប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះប្រព័ន្ធអង់តែនសំខាន់ពីរនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើងដំណើរការដោយកិច្ចសហប្រតិបត្តិការជិតស្និទ្ធជាមួយគ្នា។ ចក្រា និងប្រព័ន្ធក្រពេញ endocrine ផ្ទេរថាមពលតិចតួចចូលទៅក្នុងរាងកាយតាមរយៈប្រព័ន្ធ plexus សរសៃប្រសាទ។ ជាទូទៅ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន ក៏ចូលរួមក្នុងប្រព័ន្ធដែលជួយយើងសម្របខ្លួនទៅនឹងថាមពលដ៏កម្រ។ ប្រព័ន្ធទាំងមូលត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបមួយដើម្បីបន្ត និងធ្វើឱ្យសរីរាង្គរបស់យើងរស់ឡើងវិញ ដើម្បីធានាបាននូវដំណើរការរលូន និងចុះសម្រុងគ្នា។

ផ្អែកលើរបកគំហើញដ៏អស្ចារ្យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត Tiller យើងអាចពង្រីកការសិក្សារបស់យើងអំពីចក្រា និងតួនាទីរបស់វា។ ចក្រាគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃប្រពៃណីខាងវិញ្ញាណនៃបូព៌ា។

Carolyn Mews ដែលល្បីល្បាញដោយសារវិចារណញាណរបស់នាងក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្របានសរសេរសៀវភៅ "កាយវិភាគសាស្ត្រនៃព្រះវិញ្ញាណ" ដែលបានក្លាយជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុត។ នៅក្នុងសៀវភៅនេះ នាងបានគូរភាពស្របគ្នារវាងចក្រា និងប្រាំពីរ "sfi-rota" (ស្វ៊ែរ) នៃ Kabbalah របស់សាសន៍យូដា ក៏ដូចជាសាក្រាម៉ង់ទាំងប្រាំពីរ។

ព្រះវិហារ​កាតូលិក។ យោងទៅតាមទំនៀមទម្លាប់អាថ៌កំបាំងនៃសាសនាពិភពលោកទាំងពីរនេះ គុណសម្បត្ដិទាំងដប់ត្រូវបានចែកចាយលើប្រាំពីរកម្រិត ហើយគុណសម្បត្ដិដែលទាក់ទងនឹងកម្រិតនីមួយៗត្រូវគ្នាទៅនឹងចក្រាទាំងប្រាំពីរ (សូមមើលរូបភាពនៅលើទំព័រ xxx) ។

Myos សរសេរថា៖ «ខ្លឹមសារនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខាងវិញ្ញាណគឺត្រូវរៀនប្រឈមមុខនឹងការលំបាកក្នុងជីវិត ប្រដាប់ដោយគុណសម្បត្តិទាំងអស់នេះ។ ប្រសិនបើយើងមើលទៅជំងឺ និងវិបត្តិជាឱកាសមួយដើម្បីនាំមកនូវសេចក្តីពិតខាងវិញ្ញាណដល់ជីវិត កម្រិតនៃការយល់ឃើញនេះរួមចំណែកដល់ការព្យាបាល។ នៅក្នុងចក្រា ការហូរចូលថ្មីនៃព័ត៌មានគឺអាចប្រៀបធៀបទៅនឹងបញ្ហាដែលមិនបានដោះស្រាយកាលពីអតីតកាល។ ហើយមានទិសដៅជាក់លាក់មួយក្នុងទិសដៅនៃការដោះស្រាយបញ្ហាពីមុន ឬស្ថានភាពកើតឡើងនៅពេលដែលបញ្ហាទាំងនេះប្រឈមមុខនឹងយើងម្តងទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិតជនជាតិអាមេរិក អ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ អ្នកជំនាញខាងកាយវិភាគសាស្ត្រ John Diamond បានស្នើកម្មវិធីជំរុញចំណុចប្រចាំថ្ងៃ ដើម្បីបង្កើនកម្រិតនៃភាពរស់រវើក និងការស្តារឡើងវិញទាំងមូល។

ទាំងនេះគឺជាចំណុចចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃខាងមុខនៃទ្រូង។
ពួកគេងាយស្រួលរក និងងាយស្រួលធ្វើការជាមួយ!
សរីរាង្គនីមួយៗមានអារម្មណ៏ផ្ទាល់ខ្លួន និងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មរបស់វានៅលើរាងកាយ។
ចន ពេជ្រ ផ្តល់នូវការបញ្ជាក់ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់សម្រាប់សរីរាង្គនីមួយៗ ដែលគួរតែត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតនៅពេលប៉ះចំណុច។
ការបញ្ជាក់គឺជាពាក្យសំដី ដែលជាការបញ្ចេញសំឡេងដ៏ស្វាហាប់នៃសារដ៏ល្អរបស់អ្នកទៅកាន់រាងកាយរបស់អ្នក!
ភាពខ្លាំងនៃសកម្មភាពគឺអាស្រ័យលើភាពស្មោះត្រង់នៃការបញ្ជាក់។
ឃ្លានីមួយៗគួរតែត្រូវបាននិយាយម្តងទៀតច្រើនដង។
កម្មវិធីទាំងមូលដំណើរការកាន់តែប្រសើរប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ម្តងនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ការគោះឬការប៉ះចាប់ផ្តើមពីតំបន់ thymus ឬចំណុចនៃមហាសមុទ្រថាមពល។
ហើយនេះគឺជាកន្លែងដែលយើងបញ្ចប់។
មុនពេលបុកយើងរៀបចំប៊ិចរបស់យើង:
- លាងជាមួយសាប៊ូ
– ជូត​បាតដៃ​ឱ្យ​បាន​យូរ​រហូត​ដល់​កម្តៅ
- លើកដៃឡើងលើក្បាលរបស់អ្នក ហើយបោះដៃរបស់អ្នកចុះក្រោម។ ដៃម៉ាហ៊ី។ ចាប់ដៃម្តងទៀតរហូតដល់ម្ជុលលេចឡើងនៅចុងម្រាមដៃ។ ឥឡូវនេះដៃបានត្រៀមរួចរាល់ហើយ។

ប៉ះដោយប្រើជក់បន្ធូរអារម្មណ៍ ដូចជាញញួរ - 10 វិនាទី បន្ទាប់មកប្តូរទៅទះដៃស្រាលៗ ហើយធ្វើម្តងទៀត - រហូតដល់ចំណុចត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ ចំណុចគួរតែ "ដកដង្ហើម" តាមរយៈចំណុចសកម្មភាពតានតឹងចូលនិងចេញ។ ថាមពល និងព័ត៌មាន។

1 - THYMUS - ម្រាមដៃឆ្លងកាត់ពីរទៅបីនៅក្រោមស្នាមរន្ធ jugular (fossa នៅលើកញ្ចឹងក) ។
“ខ្ញុំមានស្នេហា។ ខ្ញុំជាស្នេហា! ខ្ញុំជាពន្លឺ! ជំនឿ ការដឹងគុណ ភាពក្លាហាន!”
ស្រលាញ់ខ្លួនឯងឲ្យអស់ពីចិត្ត!

2 - ពន្លឺ - នៅលើ 2 ដូងឆ្លងកាត់ (!) ទៅចំហៀងនៃពាក់កណ្តាលនៃទ្រូង
ទី 2 ចន្លោះ intercostal ។ “ខ្ញុំស្លូតបូត បរិសុទ្ធ ស្ងប់ស្ងាត់ និងមធ្យម” យើងសង្កេតមើលដង្ហើមដ៏ស្រស់ស្អាត និងស្រស់របស់យើង។

3 - Pericardium ។ ចន្លោះ intercostal ទី 5 គឺជាចំណុចកណ្តាលនៃ sternum ។
“ខ្ញុំ​បាន​បោះបង់​ចោល​អតីតកាល ការ​អាក់អន់ចិត្ត និង​ការ​ឈឺចាប់។ ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​ទូលាយ អស្ចារ្យ និង​ទូលំទូលាយ។ ខ្ញុំ​មាន​ចិត្ត​សប្បុរស - ដូច្នេះ​ហើយ​មាន​ថាមពល​ខ្លាំង​ណាស់! អូរ៉ារបស់ខ្ញុំកំពុងកើនឡើង! aura របស់ខ្ញុំគឺសុទ្ធ, ពន្លឺ, ភ្លឺ"

4 - ថ្លើម - តាមបណ្តោយបន្ទាត់ក្បាលសុដន់ 6 ចន្លោះ intercostal - (ចំពោះបុរសនៅក្រោមក្បាលសុដន់) - ចំពោះស្ត្រីជាធម្មតាមានព្រំប្រទល់ខាងក្រោមនៃក្រពេញ mammary ។
“ខ្ញុំសប្បាយចិត្ត ខ្ញុំដឹងគុណព្រះចំពោះអ្វីៗទាំងអស់! ខ្ញុំ​អត់​ទោស​ឲ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា ឲ្យ​អ្នក​ទាំង​អស់​គ្នា​អត់​ទោស​ឲ្យ​ខ្ញុំ!

5 - ថង់ទឹកមាត់ - ចន្លោះ intercostal ទី 7 ម្រាមដៃពីរខាងក្រោមចំណុចមុន បន្ទាត់ក្បាលសុដន់ដូចគ្នា។ "ខ្ញុំបង្ហាញខ្លួនឯងដោយក្ដីស្រឡាញ់និងការអភ័យទោស" រូបភាពនៃផ្កាមួយ។

6 - បេះដូង - ដំណើរការ xiphoid នៃ sternum ។ នៅក្រោមស្លាបព្រា។ បន្ទាត់មធ្យម។ កន្លែងដែលឆ្អឹងជំនីរខុសគ្នា។
“ស្នេហាតែងតែរីកក្នុងចិត្ត!” វាគឺជាការចង់មានអារម្មណ៍ថាក្លិនក្រអូប។

7 - ក្រពះ - ពាក់កណ្តាលនៃចម្ងាយពីផ្ចិតទៅចំណុចទី 6 មុន។ ពាក់កណ្តាលពីដំណើរការ xiphoid នៃ sternum ទៅផ្ចិត។
"ខ្ញុំពេញចិត្ត ខ្ញុំពេញហើយស្ងប់ស្ងាត់" តុល្យភាពនៃចិត្តនិងរាងកាយ។

8 - Spleen - ចុងដោយឥតគិតថ្លៃនៃឆ្អឹងជំនីរទី 11 (យើងមាន 12 សរុប) ខ្សែបន្ទាប់បន្សំ។
“ខ្ញុំជឿជាក់លើអនាគត។ ខ្ញុំ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ ខ្ញុំមានសុវត្ថិភាព"

9 - តម្រងនោម - ចុងដោយឥតគិតថ្លៃនៃឆ្អឹងជំនីរទី 12 ។
"ថាមពលផ្លូវភេទរបស់ខ្ញុំមានតុល្យភាព" ។ ចំណុចទាំងពីរនេះ (8 និង 9)
អាចត្រូវបានវាយមិនច្រើនដោយប្រើកណ្តាប់ដៃ។

10 - ពោះវៀនធំ។ បន្ទាត់ចំហៀង។ ម្រាមដៃឆ្លងកាត់ 3 ឆ្ងាយពីផ្ចិតនៅកម្រិតរបស់វា។
“ខ្ញុំ​ចិត្ត​ល្អ… ខ្ញុំ​ចិត្ត​ល្អ… ខ្ញុំដូចជាព្រះអាទិត្យ! ការសំរាកលំហែនៃពោះ។ វា​ជា​ការ​ល្អ​ដែល​បាន​ឮ​សំឡេង​ស្រែក។

11 - ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ បន្ទាត់មធ្យម - 2 ម្រាមដៃឆ្លងកាត់នៅក្រោមផ្ចិត
» ពោពេញដោយពន្លឺថ្ងៃ! …ខ្ញុំ​មាន​ថាមពល​ពន្លឺ​ដ៏​សំខាន់។ ខ្ញុំបញ្ចេញពន្លឺ និងផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់អ្វីៗជុំវិញខ្លួន!”

12- ប្លោកនោម គឺជាផ្នែកកណ្តាលនៃឆ្អឹងសាធារណៈ។ មានអារម្មណ៍សម្រាប់សម្ពាធ - ដឹងថាកន្លែងណាបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមការគោះ។
“ខ្ញុំមានភាពសុខដុម តុល្យភាព និងសន្តិភាព។ ភាពស្ងប់ស្ងាត់និងព្រះគុណ"

13- ពោះវៀនតូច - ម្រាមដៃឆ្លងកាត់ 3 ខាងក្រោមផ្ចិត
"ខ្ញុំកំពុងលោតដោយភាពរីករាយ។ ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត​ហើយ​»។

ហើយយើងបញ្ចប់ដោយការគោះម្តងទៀតលើចំនុចនៃ Thymus - (1) -
“ខ្ញុំពោរពេញដោយថាមពលជីវិត។ ខ្ញុំ​កំពុង​លង់​ស្នេហ៍"

ប៉ះចំណុចនីមួយៗ ហើយនិយាយការបញ្ជាក់ខ្លាំងៗ ឬទៅកាន់ខ្លួនអ្នក។

បន្ទាប់ពីការចោទប្រកាន់នៃរាងកាយជាមួយនឹងពន្លឺ - អ្នកនឹងចង់ឱបនរណាម្នាក់ - ល្អកុំរារាំងខ្លួនអ្នក
.
អ្នកក៏អាចបញ្ចូលទឹកបានដែរ!
យើងមានឥទ្ធិពលលើរូបថតជាមួយនឹងពន្លឺនៅលើទឹក (យើងជម្រះវាជាព័ត៌មាន) ឱបពាងដោយបាតដៃរបស់យើង។
ដោយបិទភ្នែករបស់យើង យើងឃើញពីរបៀបដែលពន្លឺហូរចេញពីបាតដៃ ហើយបំពេញគ្រប់ម៉ូលេគុលទឹកដោយពន្លឺ!
អ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបដែលវង់វិល និងពង្រីក - ដូចជាកាឡាក់ស៊ីនៃសកលលោក។