នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិចារណាសំណួរខាងក្រោម៖

1. 1. តើអ្វីជាការគោរពខ្លួនឯង?
2. 2. ហេតុអ្វីបានជាការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានសារៈសំខាន់ម៉្លេះ?
3. 3. ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងទាប។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​ការ​វាយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង?

ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង- នេះគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក ពោលគឺរបៀបដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង អ្វីដែលអ្នកគិតអំពីខ្លួនអ្នក និងអ្នកដែលអ្នកចាត់ទុកខ្លួនឯងជានរណា។ រូបភាពខ្លួនឯងទាំងអស់នេះត្រូវបានបង្កើតឡើងពីបញ្ជីនៃជំនឿលើខ្លួនឯង។ បញ្ជីនេះមានទាំងគុណសម្បត្តិល្អ និងអាក្រក់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងមិនមែនជារបៀបដែលអ្នកពិតជាឬរបៀបដែលមនុស្សជុំវិញអ្នកឃើញអ្នកនោះទេ។ ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាអ្វី តើអ្នកគិតយ៉ាងណាចំពោះខ្លួនអ្នក. មនុស្សមិនតែងតែគិតពីអ្នកដូចដែលអ្នកគិតនោះទេ។ កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នក។ ប្រធានបទមើលខ្លួនឯង។ គុណភាពនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងតាំងពីដំបូងនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយត្រូវបានធ្វើបន្តិចម្តងៗ ហើយអាចផ្លាស់ប្តូរដោយដឹងខ្លួន ឬដោយមិនដឹងខ្លួន។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការផ្លាស់ប្តូរដោយមិនដឹងខ្លួនក្នុងការគោរពខ្លួនឯងនាំទៅដល់កម្រិតទាបរបស់វា។ ហេតុអ្វី? វាគ្រាន់តែថាមនុស្សត្រូវបានរៀបចំតាមរបៀបដែលពួកគេកត់សម្គាល់តែអំពើអាក្រក់នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ពួកគេតែងតែស្វែងរកគុណវិបត្តិនៅក្នុងគាត់ហើយសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនអ្វីដែលល្អទាំងអស់ត្រូវបានត្រងចេញ។ គុណភាពវិជ្ជមានត្រូវបានទទួលយក។ ហើយចាប់តាំងពីការយកចិត្តទុកដាក់កាន់តែច្រើនគឺផ្តោតទៅលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមិនល្អ ពិតណាស់វាកាន់តែល្អ និងលឿនជាងមុននៅក្នុង subconscious ដែលមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង។ អនុវត្តដោយជំនួយពីគំនិត និងសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ ការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សសម័យទំនើប។ បើគ្មានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ទេ មនុស្សម្នាក់ទំនងជាមិនអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលសំខាន់នោះទេ។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដែលវាចាប់ផ្តើម។ បើ​មិន​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង ធ្វើ​ម៉េច​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ស្រលាញ់​អ្នក? ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ព្រោះរាល់សកម្មភាពរបស់អ្នកនឹងពឹងផ្អែកដោយផ្ទាល់ទៅលើវា។ នៅពេលដែលកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកកើនឡើង នោះកម្រិតនៃការត្រឡប់មកវិញរបស់អ្នកនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់អ្នកកើនឡើង។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់នាំទៅរកសកម្មភាពដែលមានទំនុកចិត្ត និងការសម្រេចចិត្តល្អ។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបនាំទៅរកភាពខ្មាស់អៀន ការសង្ស័យ ហើយជាលទ្ធផល ទៅកាន់ភាពមិនច្បាស់លាស់នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។ ខ្ញុំធ្វើអត្ថាធិប្បាយលើដំណើរការនេះដោយចំណុច។

1. អ្នកខ្លួនឯងចូលរួមក្នុងការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯង។
2. ការគិត និងអាកប្បកិរិយាគឺស្របតាមរូបភាពខ្លួនឯង។
3. ឥទ្ធិពលនៃការគោរពខ្លួនឯងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញអ្នក។
4. ការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរជាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមាន បន្ទាប់ពីដឹងពីរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញអ្នក។
5. យើងត្រលប់ទៅចំណុច 2 ។

ការបង្កើតការប៉ាន់ស្មានលើខ្លួនឯងខ្ពស់ ជះឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់ទៅលើរាល់សកម្មភាពរបស់អ្នក ហើយជីវិតរបស់អ្នកបន្តបន្ទាប់ទៀតនឹងអាស្រ័យលើសកម្មភាពរបស់អ្នក។

ដូចដែល Henry Ford បាននិយាយថា: "ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកអាចធ្វើបាន ឬមិនអាចធ្វើវាបាន អ្នកពិតជាត្រឹមត្រូវក្នុងករណីទាំងពីរ".

ហេតុផលសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯងទាប

1. យើងត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សអវិជ្ជមាន ហើយជាញឹកញាប់យើងដោះស្រាយជាមួយសង្គមអវិជ្ជមាន។

មានមនុស្សជោគជ័យតិចជាងមុន ប៉ុន្តែពួកគេអាចទម្លុះជញ្ជាំងនៃភាពស្លូតបូតនេះ។ ហេតុអ្វីពិបាកម្ល៉េះ? ទាំងអស់ដោយសារតែវាចាំបាច់ដើម្បីចេញពីគំនិតធម្មតារបស់មហាជនហើយជឿជាក់លើខ្លួនអ្នកហើយចាប់ផ្តើមចលនារបស់អ្នកតាមការហៅនៃព្រលឹង។ ហើយវាមិនងាយស្រួលទេ។ ពួកគេកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅគ្រប់ជំហាន ហើយលើសពីនេះទៀត ពួកគេបង្ហាញប្រាប់អ្នកថា អ្នកមិនទៅកន្លែងដែលអ្នកត្រូវទៅនោះទេ។ មនុស្ស​ដែល​មិន​អាច​ស៊ូទ្រាំ​នឹង​ភាព​តានតឹង​បែប​នេះ​បាន​ជ្រើសរើស​ផ្លូវ​សាមញ្ញ​ជាង​នេះ​គឺ​ដើម្បី​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​ជា​មួយ​ហ្វូង​មនុស្ស​ហើយ​ភ្លេច​អំពី​រឿង​របស់​ខ្លួន។ ភាគច្រើននៃមនុស្សទាំងនេះ សង្គមគ្រាន់តែយកពួកគេចេញពីពួកគេ។

2. សមត្ថភាព និងសមត្ថភាព រូបរាង និងសក្ដានុពលបញ្ញារបស់បុគ្គលម្នាក់ ត្រូវបានគ្រូបង្រៀន ឪពុកម្តាយ មិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សជាច្រើនទៀតចំអក ឬសួរដេញដោលម្តងហើយម្តងទៀត នៅពេលដែលឱកាសល្អបានលេចចេញមក។

មិន​ថា​អ្នក​ធ្វើ​កិច្ចការ​នេះ​បាន​ល្អ ឬ​អាក្រក់​ប៉ុណ្ណា​នោះ​ទេ វា​តែង​តែ​មាន​មនុស្ស​រិះគន់​អ្នក​ជានិច្ច។ ពួកគេនឹងរិះគន់ចំពោះអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ ឬចំពោះអ្វីដែលអ្នកមិនបានធ្វើ។ គោល​បំណង​សំខាន់​នៃ​ការ​រិះគន់​ណា​មួយ​គឺ​ដើម្បី​បង្កើន​អារម្មណ៍​នៃ​តម្លៃ​របស់​ខ្លួន​។ នៅពេលអ្នកបោះជំហានទៅមុខ អ្នកទុកមនុស្សជាច្រើននៅពីក្រោយអ្នក ហើយបន្ទាប់មកពួកគេព្យាយាមដាក់អ្នកដោយពាក្យសម្ដី។ ចងចាំ៖ កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងកំណត់កម្រិតនៃភាពជោគជ័យរបស់អ្នក។

3. ផ្តល់សារៈសំខាន់ខ្លាំងពេកចំពោះព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនដែលអ្នកបរាជ័យ។

4. ការលើកកម្ពស់ខ្លួនឯង

ការផ្សព្វផ្សាយខ្លួនឯងគឺជាអត្ថបទតូចមួយដែលពិពណ៌នា។ អត្ថបទនេះគួរតែពិពណ៌នាអំពីអ្នក និងគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកពីផ្នែកដ៏ល្អបំផុត។ ធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការភ្ជាប់ជាមួយការទទួលលេខ 1 - "កញ្ចក់". អ្នកយកក្រដាសទទេមួយហើយសរសេរ៖

"Ivan Ivanovich ជួប Ivan Ivanovich ដែលជាពាណិជ្ជករគួរឱ្យគោរពនិងមានឥទ្ធិពល។ គាត់មានអាជីវកម្មនៅក្នុង 35 ប្រទេសជុំវិញពិភពលោក។ គាត់ស្ថិតក្នុងលំដាប់កំពូល 1% នៃមនុស្សដែលមានឥទ្ធិពល និងអ្នកមានបំផុតមកពីជុំវិញពិភពលោក។ អ្នកដឹកនាំពិតប្រាកដ។ Ivan មាន​សុបិន​ធំ គាត់​ស្ទាត់​ជំនាញ​ក្នុង​បច្ចេកទេស​ស្រូប​សំឡេង​ដោយ​ខ្លួនឯង។ គាត់​មាន​ជំនឿ​ដ៏​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ព្រះ ក្នុង​មុខ​ជំនួញ​របស់​គាត់ និង​ជា​ពិសេស​លើ​ខ្លួន​គាត់។ សេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់គឺមិនចេះចប់។ គាត់ស្រឡាញ់ការងាររបស់គាត់។ គាត់ស្រឡាញ់ការលំបាក ពីព្រោះគាត់ជឿជាក់ដោយស្មោះថា ពេលជួបការលំបាកកាន់តែច្រើន នោះរង្វាន់កាន់តែធំរង់ចាំគាត់នៅថ្ងៃអនាគត។ គាត់ស្លៀកពាក់អស្ចារ្យ មើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ គាត់មានភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ ដោយសារតែគាត់ដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាគាត់ជានរណាពិតប្រាកដ និងប្រភេទអាជីវកម្មបែបណានៅក្នុងដៃរបស់គាត់។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អាជីវកម្មរបស់គាត់កំពុងរីកចម្រើន ហើយ Ivan កាន់តែល្អឥតខ្ចោះ មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង លើព្រះ និងក្នុងគោលដៅរបស់គាត់។ គាត់​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​គោល​ដៅ​ណា​មួយ​ដោយ​សារ​ព្រះ​គ្មាន​អ្វី​ដែល​មិន​អាច​ទៅ​រួច​នោះ​ទេ។ ព្រះ​ដឹកនាំ​គាត់​ដោយ​ដៃ»។

បន្ទាប់​ពី​អ្នក​សរសេរ​អត្ថបទ​ហើយ សូម​អាន​វា​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ ហើយ​និយម​នៅ​មុខ​កញ្ចក់។

នៅលើអត្ថបទនេះ។ របៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង បានមកដល់ទីបញ្ចប់។ ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

របៀបកែលម្អការគោរពខ្លួនឯង អ្វីដែលជាការគោរពខ្លួនឯង

	ចូលចិត្ត

និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

វាគឺជាការពិតដែលថាការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សម្នាក់ព្រោះវានាំឱ្យមានផលវិបាកមិនល្អផ្សេងៗហើយនៅក្នុងការបោះពុម្ពផ្សាយនេះយើងនឹងពិនិត្យមើលវិធីដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ អត្ថបទនេះនឹងមានការចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអ្នកអានយ៉ាងទូលំទូលាយព្រោះវាមានការណែនាំដ៏ឈ្លាសវៃដែលនឹងមានប្រយោជន៍ដល់មនុស្សគ្រប់រូប។ វិធីសាស្រ្តខាងក្រោមក៏នឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែមានភាពវិជ្ជមាន និងចុះសម្រុងគ្នា។

ហេតុអ្វីបានជាការគោរពខ្លួនឯងទាប?

ដោយសារតែយើងរស់នៅក្នុងសង្គមអាត្មានិយមដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាខិតខំធ្វើខ្លួនឱ្យប្រសើរជាងអ្នកដទៃ (ឬយ៉ាងហោចណាស់មើលទៅដូចនោះ - នៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់អ្នកដទៃឬនៅក្នុងខ្លួនគាត់) មានទំនោរទៅ "ទាបជាង" អ្នកដទៃ។

មនុស្សម្នាក់បន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯងចំពោះអ្នកដ៏ទៃដោយសារតែខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មានការប៉ាន់ស្មានតិចតួច ហើយគាត់ព្យាយាមទូទាត់សំណងនេះដោយការគាបសង្កត់អ្នកដទៃ ដោយប្រើគ្រប់មធ្យោបាយដែលមាន ដោយផ្ទាល់ ឬដោយប្រយោល។ មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងធម្មតានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកដទៃ "ទាបជាង" ឬ "អាក្រក់"; ពួកគេយល់ថាយើងទាំងអស់គ្នាមានភាពខុសប្លែកគ្នា ហើយគ្រប់គ្នាមានលក្ខណៈពិសេសរៀងៗខ្លួន ហើយគ្រប់គ្នាមានកន្លែង និងតួនាទីផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងជីវិត។ គំនិត "ខ្ញុំប្រសើរជាងអ្នកដទៃ" គឺជាសញ្ញានៃការហើមពោះនិងភាពល្ងង់ខ្លៅគ្មានអ្វីទៀតទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីវាយតម្លៃខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

មុននឹងយើងមើលពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ពាក្យពីរបីគួរនិយាយអំពីការគោរពខ្លួនឯងឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាទូទៅ។ ដើម្បីវាយតម្លៃខ្លួនឯងបានត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវបោះបង់អារម្មណ៍ និងមើលស្ថានភាពដោយសមហេតុផលដោយការភ្ជាប់គ្នា។ ហើយវាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ដែលបានអានអត្ថបទ "ឆ្លាតវៃ" អំពីការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយប្រើវិធីសាស្រ្តផ្សេងៗនៃការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមស្រមៃថាខ្លួនគាត់ស្ទើរតែជាព្រះដែលតាមធម្មជាតិពីខាងក្រៅមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើចបំផុតហើយអាក្រក់បំផុត - បង្កើតបញ្ហាកាន់តែច្រើនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។

វាយតម្លៃខ្លួនអ្នកដោយសមហេតុផល។ កុំគិតថាការបន្លំខ្លួនអាចបញ្ឆោតជីវិត៖ ល្បិចកលអាចដំណើរការបាន ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់អ្វីៗនឹងមានតុល្យភាព - មនុស្សគ្រប់រូបនឹងទទួលបានអ្វីដែលពួកគេសមនឹងទទួលបាន។ អ្នកចាញ់គឺជាមនុស្សដែលក្នុងជីវិតអតីតកាលហែកដុំខ្លាញ់សម្រាប់ខ្លួនឯង ប៉ុន្តែពួកគេបានហែកវាចេញពីអនាគតរបស់ពួកគេ ដូច្នេះឥឡូវនេះអនាគតបានក្លាយជាបច្ចុប្បន្ន ពួកគេមិននៅសល់អ្វីទាំងអស់។ មនុស្សនិយាយត្រូវ៖ សម្រាប់រាល់គ្រាប់ដែលមានល្បិច មានដុំល្បិច។

ដូច្នេះហើយ វិធីល្អបំផុតដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ដែលជាមធ្យោបាយគ្មានបញ្ហា និងអាចទុកចិត្តបាន គឺធ្វើការលើខ្លួនឯង៖ ការកែលម្អ​ក្នុង​សកម្មភាព​នេះ ឬ​សកម្មភាព​នោះ និង​ការធ្វើ​អំពើ​ល្អ បុគ្គល​ពិតជា​ឲ្យ​តម្លៃ​ខ្លួនឯង​ខ្ពស់​ជាង​ជាងពេលដែលគាត់និយាយ និងធ្វើរឿងឆោតល្ងង់គ្រប់បែបយ៉ាង ដូច្នេះហើយ ទទួលបានកាន់តែច្រើន ទៅតាមវាលរហោស្ថានរបស់គាត់។ ការសន្និដ្ឋានគឺសាមញ្ញ៖ អ្នកត្រូវធ្វើជាមនុស្សល្អ ហើយធ្វើល្អបន្ថែមទៀត នោះនឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងឡើយ។ គំនិតដែលថាជីវិតអាចត្រូវបានបញ្ឆោតគឺឆ្កួតទាំងស្រុងហើយវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលវាភ្លាមៗ។

វិធីសាស្រ្តដែលបានរាយខាងក្រោមគឺជាប្រាជ្ញាមួយចំនួនដែលប្រមូលបាននៅលើអ៊ីនធឺណិត។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង៖ ២០ វិធី

1. បដិសេធរាល់ការរិះគន់ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការរិះគន់ខ្លួនឯង។ការរិះគន់ដែលបំផ្លិចបំផ្លាញ គឺជាការវាយតម្លៃអវិជ្ជមានលើបុគ្គល សកម្មភាព ឬព្រឹត្តិការណ៍ ដែលបង្កប់ន័យការប៉ុនប៉ងដាក់ទស្សនៈរបស់មនុស្សលើពិភពលោក។ ការដាក់ទណ្ឌកម្មគឺជាអំពើហឹង្សា ហើយជីវិតមិនចូលចិត្តអំពើហឹង្សាទេ ដូច្នេះកុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់អ្នកលើអ្វីមួយដែលនឹងប្រឆាំងនឹងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានការរិះគន់បានទេ ផ្លាស់ប្តូរវាពីការបំផ្លិចបំផ្លាញ ទៅជាស្ថាបនា និងកែតម្រូវ។

2. បោះបង់គំនិតអវិជ្ជមាន បញ្ឈប់ការបំភ័យខ្លួនឯងជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញ។គំនិតបង្កើតអនាគតរបស់យើង - អ្វីដែលយើងគិតជានិច្ច យើងទាក់ទាញ។ យើងគិតអំពីអាក្រក់ - យើងទាក់ទាញអាក្រក់យើងគិតអំពីល្អ - យើងទាក់ទាញល្អ។ បញ្ចោញវាទៅជុំវិញគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

3. ឈប់បន្ទោសខ្លួនឯង ហើយរកលេសទៀត។បើ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​អ្វី​ខុស​ហើយ​ត្រូវ​គេ​ចោទ​ប្រកាន់​នោះ គ្រាន់​តែ​សារភាព​ថា​វា​ជា​ការ​ពិត។ ហេតុអ្វីបានជាអារម្មណ៍ និងលេសបន្ថែម? បាទ ខ្ញុំមានកំហុស បាទ ខ្ញុំនឹងជួសជុលវា។ កុំជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យជាប់ទោសហើយកុំស្វែងរកលេស - វាទាំងអស់នៅក្នុងអតីតកាល។ ស្ថិតក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល ហើយគិតប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត និងវិជ្ជមានអំពីអនាគត - វិធីនៃការគិតនេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។

4. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយមនុស្សវិជ្ជមាន និងទំនុកចិត្តដែលមិនព្យាយាមដាក់សម្ពាធលើអ្នក ឬធ្វើឱ្យអ្នក "ទាបជាង"។ ជ្រើសរើស ឬរៀបចំរង្វង់សង្គមរបស់អ្នកឡើងវិញ ដោយសារការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផ្ទាល់អាស្រ័យលើរឿងនេះ។ ពួកគេនិយាយថា "អ្នកទៅជាមួយអ្នកណា នោះជាអ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាន"។ នៅលើគេហទំព័ររបស់យើងអ្នកអាចធ្វើបាន- គ្រាន់តែសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង ឬមិត្តភាព ឬប្រហែលជាអ្វីផ្សេងទៀត។

5. ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលនាំមកនូវសេចក្តីអំណរឬការពេញចិត្តពិតប្រាកដ។ប្រសិនបើនេះមិនមែនអំពីការងាររបស់អ្នកទេ នោះអ្នកត្រូវស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍ថាជីវិតមិនត្រូវបានរស់នៅដោយឥតប្រយោជន៍នោះទេ។ តាមរយៈការធ្វើអ្វីដែលអ្នកពិតជាចូលចិត្តធ្វើ នោះអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយប្រហែលជាមានអត្ថន័យក្នុងជីវិត ហើយនេះបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។ អ្នកអាចធ្វើតេស្តគោលបំណងដោយឥតគិតថ្លៃ ដើម្បីរកមើលថាតើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលនឹងនាំឱ្យអ្នកជោគជ័យ និងសុភមង្គលពិតប្រាកដ ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើវា។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដឹងពីជោគវាសនារបស់គាត់ និងធ្វើអ្វីដែលគាត់ស្រលាញ់ គាត់រស់នៅដោយសប្បាយរីករាយ ប្រើប្រាស់សមត្ថភាព និងទេពកោសល្យរបស់គាត់ ហើយគាត់មិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ។

6. អត់ធ្មត់នឹងខ្លួនអ្នក។ការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនយើង និងការណែនាំគំរូវិជ្ជមានថ្មីនៃអាកប្បកិរិយានៅក្នុងជីវិតរបស់យើង យើងចង់បានរង្វាន់ភ្លាមៗសម្រាប់សកម្មភាពរបស់យើង ប៉ុន្តែវាគួរតែត្រូវបានចងចាំក្នុងចិត្តថានៅក្នុងពិភពសម្ភារៈ ឥទ្ធិពលត្រូវបានបំបែកចេញពីបុព្វហេតុដោយពេលវេលាមួយចំនួន និង រង្វាន់មិនតែងតែមកភ្លាមៗនោះទេ។

7. រៀបចំផែនការអនាគតរបស់អ្នក។កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវគោលដៅពិតប្រាកដ (អាចសម្រេចបាន) សរសេរជំហានពិតប្រាកដដើម្បីសម្រេចបាន និងអនុវត្តវាឱ្យបានទៀងទាត់ - នេះគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីសម្រេចបានជោគជ័យ និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ កុំពន្យាពេល ហើយកុំបណ្តោយឱ្យចិត្តគិតលើសពីអ្វីដែលវាត្រូវការ ព្រោះចិត្តតែងតែគិតហួសហេតុ សង្ស័យ និងរកលេសថា "ហេតុអ្វីមិនធ្វើវា"។ ប្រសិនបើចិត្ត (និងសម្រាប់ស្ត្រី - វិចារណញាណ) និយាយថា "វាចាំបាច់" និង "វាប្រសើរជាងនេះ" នោះវាចាំបាច់ហើយនោះជាវា។

8. ឈប់អាណិតខ្លួនឯង និងអ្នកដទៃទៀត។ប្រសិនបើយើងសោកស្តាយ នោះយើងយល់ស្របថាមនុស្សម្នាក់មិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេ ជីវិតគឺអយុត្តិធម៌ ហើយថាខ្ញុំអាចក្លាយជាជនរងគ្រោះនៅពេលក្រោយ។ ប្រសិនបើអ្នកអាចជួយមនុស្សម្នាក់ - ជួយប៉ុន្តែកុំធ្វើឱ្យរលកអវិជ្ជមាននៃការអាណិតអាសូរនិងអាណិតព្រោះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យរឿងកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃ។ ការព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការអាណិត និងការអាណិតអាសូរ (ជំនួសឱ្យជំនួយពិតប្រាកដ) គឺជាការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នាដែលមិនដឹងខ្លួនថា "អ្នកដ៏ទៃមិនគួរល្អជាងខ្ញុំ" ។

9. ការដឹងគុណទទួលយកអំណោយនៃជោគវាសនា។ជាញឹកញយ មនុស្ស​គិត​ថា វាសនា​ពិការ​ភ្នែក​ផ្ញើ​ពរជ័យ​ដល់​មនុស្ស​ដូច​ខ្ញុំ—មិន​សក្តិសម។ ជោគវាសនាមិនដែលខុសទេ - មានការពន្យាពេលក្នុងពេលវេលា ហើយយើងមិនអាចតែងតែតាមដានថាហេតុអ្វីបានជានេះ ឬល្អនោះមករកយើងនោះទេ។ ការទទួលយកអំណោយនៃជោគវាសនាបន្តធ្វើអំពើល្អចែករំលែកភាពវិជ្ជមានដល់អ្នកដទៃហើយអំពើល្អកាន់តែច្រើននឹងត្រលប់មកអ្នកវិញ។ វិធីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពិភពលោកនេះគឺសមហេតុផលបំផុត។

10. កុំប្រកាន់: "ម្នាក់នៅក្នុងវាលមិនមែនជាអ្នកចម្បាំងទេ។" ការសុំជំនួយមិនមែនជាសញ្ញានៃភាពទន់ខ្សោយនោះទេ ប៉ុន្តែជាសញ្ញានៃប្រាជ្ញា។ អ្នកទន់ខ្សោយខ្មាស់គេ ចាញ់ ហើយអ្នកខ្លាំង ពេលមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការជំនួយ សុំជំនួយ ព្រោះខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មិនដែលបដិសេធមិនជួយទេ បើស្ថិតក្នុងអំណាច និងមិនផ្ទុយពីសុភវិនិច្ឆ័យ។ យើង​អាច​ដោះស្រាយ​កិច្ចការ​ដែល​ជីវិត​កំណត់​មុន​យើង ប៉ុន្តែ​គ្មាន​អ្នក​ណា​និយាយ​ថា​គួរ​ធ្វើ​តែ​ម្នាក់​ឯង​ឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ អន្តរកម្មជាមួយពិភពលោកជុំវិញខ្លួនយើង គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យ។ ស្វែងរកការគាំទ្ររបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងកាន់តែរឹងមាំជាច្រើនដង ទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងរៀនជឿជាក់លើពិភពលោកជុំវិញអ្នក។

11. ស្រឡាញ់កំហុសនិងបញ្ហារបស់អ្នក។ការ​លំបាក​និង​បញ្ហា​ណា​មួយ​ធ្វើ​ឱ្យ​យើង​កាន់​តែ​រឹង​មាំ​ប្រសិន​បើ​យើង​ជំនះ​វា​ហើយ​មិន​តស៊ូ។ ការទប់ទល់នឹងស្ថានភាពគ្រាន់តែពង្រឹងវាព្រោះយើងមិនព្យាយាមទទួលយកវាទេតែរុញវាឱ្យឆ្ងាយ។ ដូច្នេះ​គ្មាន​ដំណោះ​ស្រាយ​ទេ ហើយ​ស្ថានការណ៍​អាច​ត្រូវ​បាន​កែ​តម្រូវ​ដោយ​ការ​ទទួល​យក​ប៉ុណ្ណោះ។ ស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហា និងស្ថានភាពដែលកំពុងកើតឡើង នេះនឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង។

12. ថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នក។ពីព្រោះទាំងនេះមិនមែនជាសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរតាមចិត្តនៅពេលណាក៏បាន។ រក្សារាងកាយឱ្យស្អាត ព្យាបាល និងការពារជំងឺ។ មនុស្សឈឺតែងតែខ្សោយជាងអ្នកមានសុខភាពល្អ។ ហេតុអ្វីបានជាបង្កើតការលំបាកមិនចាំបាច់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក? កម្ចាត់ពួកវាឱ្យបានឆាប់តាមដែលអ្នករកឃើញ ដោយមិនបង្អង់យូរ។

13. នាំអ្វីៗទាំងអស់ដល់ទីបញ្ចប់ដោយសារអាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ កាត់បន្ថយការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង រំឭកយើងពីភាពបរាជ័យ និងភាពទន់ខ្សោយ។ កុំចោលរបស់របរពាក់កណ្តាល - បន្ទាប់មកអ្នកនឹងគ្មានអ្វីដែលត្រូវស្តីបន្ទោសខ្លួនឯងទេ។ នេះគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងបន្តិចម្តងៗ។

14. កុំផ្តោតលើការកាន់កាប់។អ្វី​ដែល​ជា​កម្មសិទ្ធិ​របស់​អ្នក​អាច​នឹង​បាត់​ឬ​បែក​ភ្លាមៗ។ ហើយតម្លៃកាន់តែថ្លៃ ការបាត់បង់កាន់តែពិបាក ហើយការបាត់បង់នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែចុះខ្សោយ។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សដែលយើងកំពុងព្យាយាមសាកសមនឹងខ្លួនយើង អាចចាកចេញពីយើងគ្រប់ពេល ប៉ុន្តែការពឹងផ្អែកនៅតែមាន។ ទីបំផុត ហើយក្នុងការប្រើប្រាស់របស់យើងគឺគ្រាន់តែជាបណ្ដោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ កុំភ្លេចអំពីវា។ ដូច្នេះ ចូរ​ធ្វើ​ដើម្បី​អ្វី​ដែល​អ្នក​មាន ប៉ុន្តែ​កុំ​ជាប់​ជំពាក់​នឹង​វត្ថុ​បណ្ដោះ​អាសន្ន​ទាំង​នេះ។

15. ឈប់បង្ហាញពីសារៈសំខាន់របស់អ្នក ហើយធ្វើពុតថាអ្នកប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។ប្រសិនបើអ្នកមិនត្រូវគ្នានឹងរូបភាពដែលអ្នកបង្ហាញទេ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងដាក់អ្នកជំនួសអ្នក ហើយអ្នកនឹងមើលទៅគួរឱ្យអស់សំណើច។ លើសពីនេះទៀត ដោយអាកប្បកិរិយាបែបនេះ អ្នកនឹងទាក់ទាញនរណាម្នាក់ដែលចង់វាស់ជាមួយអ្នកនូវអ្វីដែលជាធម្មតាត្រូវបានវាស់វែង ហើយអ្នកអាចបាត់បង់ដោយអាម៉ាស់ ដែលនឹងមិនរួមចំណែកដល់ការគោរពខ្លួនឯងឡើយ។

16. យកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ការភ័យខ្លាចគឺជាអ្នកបំផ្លាញទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងដ៏ធំបំផុតរបស់អ្នក។ ព្យាយាមធ្វើរឿងដែលអ្នកខ្លាចធ្វើញឹកញាប់ជាង ប៉ុន្តែធ្វើដោយគ្មានភាពឆោតល្ងង់ វីរភាពដែលមិនចាំបាច់ និងហានិភ័យដែលមិនសមហេតុផល។ វាអាចបង្ហាញថាការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចគឺជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីសម្រេចបាន។

17. ជួយមនុស្ស ផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់សង្គម និងកំណត់អ្នកដទៃនៅលើរលកវិជ្ជមាន។នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្ត; ហើយនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាអ្នកកំពុងជួយមនុស្ស អ្នកនឹងលែងគិតថាខ្លួនឯងបរាជ័យទៀតហើយ។

18. ធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ និងដោយចេតនា ដោយមិនសម្លឹងមើលទៅក្រោយ ឬខ្វល់ខ្វាយអំពីបរាជ័យកន្លងមក។ផ្តោតលើគោលដៅ ហើយឆ្ពោះទៅរកវាដោយក្លាហាន។ ហើយនៅពេលអ្នកទៅដល់វា មិនចាំបាច់បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ។

19. ដើម្បីសិក្សាប្រាជ្ញាព្យាយាមជ្រាបចូលទៅក្នុងអាថ៌កំបាំងសំខាន់បំផុតនៃជីវិត("តើខ្ញុំជានរណា?", "តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីនៅទីនេះ?", "តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?") ហើយទទួលបានចម្លើយចំពោះសំណួរទាំងនេះ។ ជាមួយនឹងការរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ ភាពស្មុគស្មាញ ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងបញ្ហាផ្សេងទៀតនៃអត្ថិភាពនៃសម្ភារៈរលាយបាត់។

20. ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកឥឡូវនេះនិងជានិច្ច។អ្នកគឺជាមនុស្សម្នាក់ដែលមានលក្ខណៈពិសេស និងសមត្ថភាពពិសេស អ្នកគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិត អ្នកមានតួនាទី និងទីកន្លែងតែមួយគត់ក្នុងជីវិត។ ព្រះបានបង្កើតអ្នកដូចនោះ។ ប្រសិនបើគាត់ចង់បានអ្នកខុសគ្នា គាត់នឹងធ្វើឱ្យអ្នកខុសគ្នា។ អ្នកបង្កើតទទួលយកអ្នកយ៉ាងពិតប្រាកដដូចអ្នកនៅគ្រប់ពេលវេលា ដូច្នេះគ្មានចំណុចណាក្នុងការមិនទទួលយក និងស្រលាញ់ខ្លួនឯងនោះទេ។ ការ​យល់​ដឹង​ពី​ចំណុច​នេះ​ជួយ​បង្កើន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ខ្លាំង​មែន​ទេ? ដូច្នេះហើយ កុំចាំដល់ពេលដ៏ភ្លឺស្វាងនោះមក នៅពេលដែលអ្នកសមនឹងទទួលបានក្តីស្រលាញ់របស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេ នាទីនេះនឹងមិនមកទេ។

ជាការពិតណាស់ មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយពួកគេក៏អាចអនុវត្តដោយជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។ សម្ភារៈគេហទំព័រ Esoteric នឹងជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ ឧទាហរណ៍ អត្ថបទ និងសម្ភារៈស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត (តំណភ្ជាប់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅផ្នែកខាងក្រោមនៃទំព័រ នៅក្រោមអត្ថបទ)។

ពិភាក្សាលើវេទិកា Esoteric :

មានសារៈសំខាន់ដូចឧបករណ៍ផ្លូវភេទរបស់អ្នកដែរទេ តើអ្នកពិតជាចង់កក់ការណាត់ជួបជាមួយឱសថការីដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដែរឬទេ។ ប្រធានបទដែលគ្របដណ្តប់រួមមានសំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពី "ថ្នាំគ្រាប់ពណ៌ខៀវតូច" ។ ឈប់ប្រើថ្នាំ Cialis ហើយហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើថ្នាំ ED ដូចជា Viagra ។ បុរសដែលធាត់ ឬលើសទម្ងន់ច្រើន ទំនងជារក្សាជំនាញនៃការយល់ដឹងរបស់គាត់ជាងអ្នកដែលមិនដែលជក់បារី។ សម្រាប់បុរសមួយចំនួន ការស្ទាក់ស្ទើររបស់ពួកគេក្នុងការពិភាក្សាអំពីជំងឺ ED ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ វាមិនមានការធានាថាពួកគេនឹងមិនឆ្លងជំងឺនេះទេ។ ទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ស្របច្បាប់ - ថ្នាំ Levitra ពី AccessRx អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការព្យាបាលផ្លូវភេទ។ បុរសដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍មុនពេលអ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថាឃើញលទ្ធផល? អ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធទឹកនោម សុទ្ធតែស៊ាំជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្អឹង Padgett។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកទម្ងន់លើសពីរាងកាយរបស់អ្នក ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រង ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង តម្រងនោម និងខួរក្បាល។ ខណៈពេលដែលអ្នកមួយចំនួនមានសារធាតុសកម្មផ្សេងទៀត។ បញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគឺថា ផលរំខានមួយចំនួនដែលជាប់ទាក់ទងគ្នាជាទូទៅបំផុតជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំទប់ស្កាត់ PDE5 ដែលមានស្រាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ កម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេសម្រាប់បង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។

Sildenafil លើបណ្តាញឥណ្ឌា

ការស្វែងរកការប្រឹក្សាពីវេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយបុរសធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះបាន ខាងក្រោមនេះជាវិធីព្យាបាល ED? ទោះបីជានេះមិនមែនជាករណីក៏ដោយ ការពិតសាមញ្ញគឺថាបញ្ហាលិង្គអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់បុរស។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ជា​រាង​កាយ ព្រោះ​ខ្ញុំ​កម្រ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ណាស់ បើ​គាត់​មិន​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក REM។ Sildenafil citrate ដែលជាធាតុផ្សំសកម្មនៅក្នុង Stendra គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាលេចធ្លោ ប្រឆាំងនឹងដៃគូប្រកួតប្រជែងរបស់វា។ របកគំហើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះបានកើតឡើងកំឡុងការសាកល្បងគ្លីនិកនៃសារធាតុ sildenafil citrate - សារធាតុសកម្មរបស់ Viagra - ត្រូវបានសិក្សាជាការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាបេះដូងហៅថា angina ។ Cialis ត្រូវបានផ្តល់ការយល់ព្រមដោយសហរដ្ឋអាមេរិក។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថបានអនុម័តថ្នាំនេះក្នុងឆ្នាំ 2010។ សរសៃឈាមពង្រីក ការកើនឡើងនៃ cGMP នេះបណ្តាលឱ្យមានការសម្រាកនៃជាលិកាសាច់ដុំរលោងដែលតម្រង់ជួរសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់សួត។ គេ​ដឹង​ថា​ពេល​ដាក់​លិង្គ។ ប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនមួយគឺជាលើកដំបូងដើម្បីមើលប្រភពដើមសរីរវិទ្យានៃការងាប់លិង្គ។ ថ្នាំទប់ស្កាត់ PDE5 ជាធម្មតាផ្ទុកអង់ស៊ីម PDE5 នៅជាប់នឹងខ្លួន ក្រុមថ្នាំនេះជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរក្បាល និងមិនមែននៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជនោះទេ។ ទោះបីជាបញ្ហានៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គមានភាពជឿនលឿនខ្លាំងពេកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឡើងវិញក៏ដោយ ភាពអាចរកបាននៃឱសថពន្យារកំណើតដែលមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលជាងពេលណាទាំងអស់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការយល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានរបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីថ្នាំដូចជា Viagra ឬ Levitra ដើម្បីបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។

ទិញថ្នាំ Viagra នៅកាណាដា

នៅពេលដែលរបបអាហាររបស់បុរសមានព័ត៌មានជាច្រើន រួមទាំងរបៀបដែល Cialis ដំណើរការ ហើយខ្ញុំមិនខ្វល់នឹងការពន្យល់ជាមួយនឹងការបង្ហាញមួយចំនួននៅលើ Sima នោះទេ។ VED ធម្មតា​គឺ​ជា​ស៊ីឡាំង​ប្លាស្ទិក​ថ្លា​ដែល​ត្រូវ​បាន​បំពាក់​លើ​លិង្គ។ នេះគឺផ្ទុយទៅនឹងការរកឃើញនៃការសិក្សាមុននេះ អ្នកស្រាវជ្រាវម៉ាឡេស៊ីក៏បានរកឃើញថាថ្នាំនេះជួយលើកកម្ពស់ និងគាំទ្រដល់មុខងារលិង្គនៅពេលប្រើលើលិង្គដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាលិង្គរបស់បុរស Flibanserin ធ្វើការលើគីមីសាស្ត្រខួរក្បាលដើម្បីជួយស្ត្រីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសាកល្បងព្យាបាលលើកដំបូងអំពីប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់ថ្នាំ។ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទ ដឹកនាំដោយ Sherrie L. Wilcox នៃសាកលវិទ្យាល័យ Florence និងសហការីស្រាវជ្រាវរបស់គាត់បានរកឃើញថាកម្រិតនៃភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលដោយរលកឆក់អាចជំរុញឱ្យរាងកាយបញ្ចេញសារធាតុ dopamine ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាងធម្មតា។ . មិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពធំដុំទេ ទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ស្របច្បាប់ - Cialis ED ថ្នាំពី AccessRx ហេតុផលមួយទៀតអាចជាការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់។ នៅពេលអ្នកទៅឱសថស្ថានផ្សេងពីឱសថស្ថានធម្មតារបស់អ្នក អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការភ័ន្តច្រឡំដែលអាចកើតមានរបស់គយដោយដឹងថាអ្នកកំពុងទិញថ្នាំ Viagra នៅក្រៅប្រទេស។ វាមានហេតុផលថា ផលប៉ះពាល់ពីការលេបថ្នាំទាំងនេះ លើកលែងតែក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ នៅពេលដែលពេលវេលាត្រឹមត្រូវ រាងកាយរបស់អ្នកបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ។ eDrugstore.com លក់ Levitra ក្នុងតម្លៃប្រកួតប្រជែង តម្លៃសមរម្យ ហើយវាត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការងាប់លិង្គ ដែលជាមូលហេតុនៃភាពអាម៉ាស់ និងការខកចិត្តសម្រាប់បុរសជាច្រើន។ Mylan លក់រូបមន្តទូទៅរបស់ថ្នាំ Viagra រួចជាស្រេចស្របច្បាប់នៅក្នុងទីផ្សារបរទេសមួយចំនួន រួមទាំងប្រទេសកាណាដា ចិន និងប្រទេសភាគច្រើននៃសហភាពអឺរ៉ុប កាណាដា កូរ៉េខាងត្បូង និងចិន។ គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានន័យដល់បុរសដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់មកពីការងាប់លិង្គនោះទេ។ កន្លែងដែលឱសថទំនើបពិតជាមានកន្លែង នោះគ្មានហេតុផលណាដែលមិនមានជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់ថ្នាំ Viagra នោះទេ។

ថ្នាំ Cialis Viagra តាមអ៊ីនធឺណិត

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាថ្នាំនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ A. បុរសដែលមានអាយុលើសពី 20 ឆ្នាំកំពុងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃ ED ដោយធ្វើអោយលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គមានភាពប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ន ដែលមានប្រហែល 80 ភាគរយនៃលិង្គខ្លួនឯង។ នេះ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ដូចជា​ការ​ស្តើង​នៃ mucosa រួម​តូច និង​លិង្គ​ខ្លី។ ជាធម្មតាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាមួយណាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ភាពអំនួត និងភាពអាម៉ាស់គឺលែងចាំបាច់ទៀតហើយ ដោយសារជំងឺ ED មិនត្រូវបានចាត់ទុកជាជំងឺដ៏កម្រនោះទេ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីប្រធានបទនៃបញ្ហាលិង្គងាប់ ដែលកើតមានច្រើនចំពោះបុរស COPD ។ យើងក៏ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសេវាកម្មអតិថិជនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងស្តង់ដារខ្ពស់បំផុតនៃការថែទាំប្រព័ន្ធប្រសាទ ដោយអនុវត្តនូវបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺលើសឈាម ងាប់លិង្គ ជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នៅ AccessRx.com យើងផ្តល់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាម៉ាកយីហោសម្រាប់ការងាប់លិង្គ ហើយភេសជ្ជៈ ឬពីរគឺល្អ ហើយអាចជួយកំណត់អារម្មណ៍សម្រាប់ស្នេហាបាន អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនមានកំណែទូទៅនៃថ្នាំ Viagra នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលប្រហែលជាបានដំណើរការកាលពីប៉ុន្មានទសវត្សរ៍មុន។

ដោយអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់នូវគន្លឹះមួយចំនួន និងទទួលបានការកើនឡើងបន្តិចនៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង នោះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួល បង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក លើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក និងគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកជាទូទៅ! អ្នកពិតជាអាចសម្រេចបានវាយ៉ាងរហ័ស និងងាយស្រួល។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់? ឬអ្វីជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?

ភាពជោគជ័យរបស់អ្នកក្នុងជីវិត = វិជ្ជាជីវៈ/ជំនាញរបស់អ្នក។ , គុណនឹងភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។ នេះមានន័យថា អ្នកមិនអាចផ្តល់សំណងជាមួយនឹងចំណេះដឹង និងវិជ្ជាជីវៈថ្មីសម្រាប់ការខ្វះទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់រស់នៅកាន់តែប្រសើរ និងរកប្រាក់ចំណូលបានកាន់តែច្រើន ចូរអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថា មានមនុស្សមិនឆ្លាតច្រើន ប៉ុន្តែជាមនុស្សជោគជ័យ មានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ប្រហែលជាក្រអឺតក្រទម ឆ្មើងឆ្មៃ ដើរទៅមុខដូចអ្នកឈូសឆាយស្លូតត្រង់ ហើយចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ "សម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន" សម្រេចបាននូវអ្វីដែលពួកគេចង់បាន?

ហើយផ្ទុយទៅវិញ មានមនុស្សឆ្លាត ចិត្តល្អ ប្រហែលជាមានការអប់រំខ្ពស់ជាង 2-3 ប៉ុន្តែមិនជោគជ័យទេ ព្រោះតែពួកគេគ្មានសុវត្ថិភាព និងមិនសូវមានការគោរពខ្លួនឯង? ហើយ​មិន​ថា​ពួកគេ​ធ្វើ​អ្វី​ក៏ដោយ អ្វីៗ​មិន​ដំណើរការ​ល្អ​ឡើយ វា​ធ្លាក់​ចេញពី​ដៃ។ វាមិនមែននិយាយអំពីចំណេះដឹងវិជ្ជាជីវៈនោះទេ ក្រៅពីពួកគេ អ្នកនៅតែត្រូវការភាពក្លាហាន សម្ពាធ ការតាំងចិត្ត។

នេះ​ជា​អត្ថន័យ​នៃ​ការ​មាន​ឬ​ខ្វះ​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​និង​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ល្អ។ អ្នកមិនអាចផ្តល់សំណងសម្រាប់ពួកគេដោយការទទួលបានសញ្ញាបត្រសាកលវិទ្យាល័យមួយផ្សេងទៀត ឬ MBA ដោយអានសៀវភៅរាប់រយក្បាលទៀត។

ខ្ញុំស្គាល់មនុស្សពូកែ ចិត្តល្អ មានឧត្តមសិក្សា៣ រស់នៅទីក្រុង ពិបាករកអាហារខ្លួនឯង ព្រោះគេមានជំនឿលើខ្លួនឯងច្រើន និងថោកទាប។

ការមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសូម្បីតែតូចមួយ អ្នកនឹងអាច "ផ្លាស់ទីភ្នំ" នៃករណី។ ហើយវាពិតជាងាយស្រួលក្នុងការអនុវត្ត អភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។

គន្លឹះទី 1: អសន្តិសុខ និងការគោរពខ្លួនឯងទាប - មិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀនទេ។

យើងរស់នៅក្នុងពេលវេលាដ៏លំបាកមួយ ហើយឆ្លងកាត់វិបត្តិរចនាសម្ព័ន្ធជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ យើង​មិន​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​នៅ​សាលា​សម្រាប់​ពេល​វេលា​លំបាក​បែប​នេះ​និង​ការ​ផ្លាស់​ប្តូ​រ​យ៉ាង​ឆាប់​រហ័ស​។ ដូច្នេះ វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចត្រូវបានគេហៅថា វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ច។

ពួកគេធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់មនុស្សស្ទើរតែទាំងអស់។ សូម្បីតែអ្នកជំនួញក៏មិនអាចទ្រាំបានដែរ។ ភាពតានតឹង អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ និងអស់កម្លាំង គឺជាជំងឺចម្បងដែលនាំឱ្យកើតជំងឺបេះដូង មហារីក និងសូម្បីតែស្លាប់។

អាម៉ាស់ - រុញបញ្ហាចេញពីស្មារតី។ និយាយម្យ៉ាងទៀតអ្វីដែលអ្នកខ្មាស់អៀន - អ្នកព្យាយាមមិនកត់សំគាល់មិននិយាយអំពីវាហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះវា។ បញ្ហា​នឹង​នៅ​តែ​មាន​តែ​អ្នក​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ហើយ​នឹង​មិន​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​រង​គ្រោះ​ដោយសារ​អ្វី។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានចំណាយពេល 10 ឆ្នាំដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលជាបញ្ហា - ខ្ញុំខ្មាស់អៀន។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកអាចកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរាប់សិបដង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ហើយភ្លេចអំពីវា។

ការរស់នៅដោយការគោរពខ្លួនឯងទាបបង្កើតហានិភ័យដល់សុខភាព និងជីវិតក្នុងស្ថានភាពទំនើប។ ដូច្នេះហើយ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការភ័យខ្លាច ការខ្មាស់អៀន និងខ្ជិល មានភ្នែកធំៗ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញជាងវាហាក់ដូចជាផ្លូវនឹងត្រូវបានស្ទាត់ជំនាញដោយអ្នកដើរហើយសំណាងគឺជារង្វាន់សម្រាប់ភាពក្លាហាន។

គន្លឹះទី ២៖ ភាពល្អឥតខ្ចោះ ឬរៀនរស់នៅជាមួយការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងទាប។

សូម្បីតែតារាល្បី ៗ ជាច្រើន - សារភាពថាពួកគេចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមិនមែនជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តខ្លាំង។ នោះមិនបញ្ឈប់ពួកគេពីការជោគជ័យនោះទេ។ មិនមានដែនកំណត់ចំពោះភាពល្អឥតខ្ចោះទេ។ គ្មានដែនកំណត់ចំពោះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប្រធានបទគឺធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - វាគ្រាន់តែថាមនុស្សគ្រប់រូបមានកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។

អ្នកខ្លះខ្វះទំនុកចិត្ត និងជឿជាក់លើខ្លួនឯង ដើម្បីស្វែងរកការងារសមរម្យ។ អ្នកផ្សេងទៀត ដើម្បីលើកកំពស់អាជីវកម្មរបស់ពួកគេទៅកម្រិតថ្មីមួយ រកចំណូលបានមួយលានទៀត អនុវត្តគម្រោងដ៏អស្ចារ្យមួយ។

ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងការគោរពខ្លួនឯងទាបនឹងតែងតែរំខានអ្នកបន្តិច - នេះគឺជារឿងធម្មតា។ យើងទាំងអស់គ្នាជាមនុស្សរស់នៅ។ ដរាបណាអ្នកឈានដល់គោលដៅបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក អ្នកនឹងចង់បានកាន់តែច្រើនឡើងៗ អ្នកនឹងខ្វះការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងសម្រាប់គោលដៅថ្មី។

រៀន​មិន​ឲ្យ​ខូច​ចិត្ត​រឿង​អសន្តិសុខ ហើយ​រៀន​បន្ត​ដំណើរ​ទៅ​មុខ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប! លក្ខខណ្ឌដ៏ល្អមិនមានទេ ហើយពួកគេមិនត្រូវការទេ។ អ្នក​នឹង​ឈាន​ដល់​ជំហាន​បន្ទាប់ ហើយ​អ្នក​នឹង​មិន​បាន​កត់​សម្គាល់​ថា​តើ​ភាព​ជឿជាក់ និង​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ទាញ​ខ្លួន​អ្នក​ឡើង​យ៉ាង​ណា​ទេ។

គន្លឹះទី 3: ហេតុអ្វីបានជាការបណ្តុះបណ្តាលភាគច្រើនមិនដំណើរការ? ចិត្តវិទ្យានៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯង។

ភាពមិនប្រាកដប្រជា និងការគោរពខ្លួនឯងទាបគឺជ្រៅណាស់។ មនសិការទម្លាប់ដែលអ្នកបានអភិវឌ្ឍ និងបានបង្រួបបង្រួមអស់ជាច្រើនទសវត្សរ៍មកហើយ។ ហើយបន្ទាប់មក តាមរយៈបទពិសោធន៍អវិជ្ជមាន និងភាពតានតឹង ពួកគេបាន "បង្កើត" តាមន័យត្រង់ មនសិការ. យើងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយ subconscious និងទម្លាប់ - អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាជាមុនសិន។

ការងារលើការផ្លាស់ប្តូរត្រូវតែត្រូវបានអនុវត្តនៅកម្រិតពីរ - នៅកម្រិតដឹងខ្លួននិង subconscious ។ ជាឧទាហរណ៍ នៅលើកម្រិតដឹងខ្លួន ដោយមានជំនួយពីការស្រូបសំឡេងដោយខ្លួនឯង ប្រសិទ្ធភាពរហ័សត្រូវបានទទួល ប៉ុន្តែរយៈពេលខ្លី ហើយមនុស្សម្នាក់ត្រូវតែធ្វើលំហាត់ hypnosis ដោយខ្លួនឯង ឬអ្នកដទៃជានិច្ច។ មានតែនៅលើកម្រិត subconscious មួយប៉ុណ្ណោះដែលអ្នកអាចអភិវឌ្ឍការផ្លាស់ប្តូរស៊ីជម្រៅ និងជួសជុលលទ្ធផលជារៀងរហូត។

ការបណ្តុះបណ្តាលភាគច្រើនដែលខ្ញុំបានឃើញមិនដំណើរការលើរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងលើ មនសិការកម្រិត។ គ្រូ​បង្វឹក​គ្រាន់​តែ​មិន​ដឹង​ពី​របៀប​ធ្វើ​ការ​ជាមួយ​នឹង​ចិត្ត​ក្រោម​មនសិការ។ ឬពួកគេខ្ជិលរំខាន។ ហើយការអនុវត្តគឺដូចជាការធ្វើពុតជាខ្លួនឯង - ការគោរពខ្លួនឯង "ផ្ទុះ" ដូចជាពពុះសាប៊ូពីការលំបាកដំបូង។

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបង្កើតការជំរុញទំនុកចិត្តក្នុងរយៈពេលខ្លីក្នុងមួយថ្ងៃ ដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃវីដេអូដ៏អស្ចារ្យយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សិស្សនឹងចាកចេញដោយសប្បាយរីករាយ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីរយៈពេល 2 ថ្ងៃ ទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងធ្លាក់ចុះក្រោមដំបូល។ គ្រូបណ្តុះបណ្តាលមិនខ្វល់ពីរឿងនេះទៀតទេ - មតិកែលម្អត្រូវបានទទួល ហើយនឹងត្រូវបានប្រើដើម្បីលក់វគ្គសិក្សាទៅមនុស្សស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។

ការព្យាយាមទាក់ទងគ្រូបង្វឹកម្តងទៀតអាចបញ្ចប់ដោយការណែនាំថា "អ្នកជាមនុស្សល្ងីល្ងើ" "ធ្វើលំហាត់បន្ថែមទៀត" បង់ប្រាក់ម្តងទៀត។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង។ សិស្សដែលខ្ជះខ្ជាយលុយ នៅតែស្ថិតក្នុងភាពត្រជាក់ ហើយបន្តហក់ឡើងក្នុងស្ថានភាពដដែល ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

គន្លឹះទី៤៖ តើការបណ្តុះបណ្តាលគួរជាអ្វី? អាថ៌កំបាំងនៃចិត្តវិទ្យានៃទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯង។

វគ្គបណ្តុះបណ្តាលដែលពិតជាបង្រៀនពីរបៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ហើយនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរយូរអង្វែង និងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ៖

1. វាមានរយៈពេលពី 1 ខែដើម្បីបង្កើតទម្លាប់នៃការគិតតាមរបៀបថ្មីជំនាញដើម្បីបញ្ឈប់ការសង្ស័យនិងភ័យខ្លាច។
2. វាមានលំហាត់សមាធិដើម្បីបង្កើតការផ្លាស់ប្តូរ និងបង្រួបបង្រួមជំនាញនៃ "ឈប់ភ័យខ្លាច" ការសង្ស័យនៅកម្រិតនៃស្មារតី និង subconsciousness ។
3. វាមានលំហាត់ដែលអនុញ្ញាតឱ្យបាត់បង់នូវបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានពីមុន និងការសង្ស័យថាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងជាក់ស្តែងនៅខាងក្រោមបន្ទះឈើ។
4. ធ្វើអោយជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងមួយខែ ហើយថែមទាំងបង្កើនប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នកចូលរួមទៀតផង។
5. គន្លឹះ និងលំហាត់គួរតែសាមញ្ញ។ ដូច្នេះសូម្បីតែអ្នកដែលមិនមានសុវត្ថិភាពបំផុតក៏ទទួលបានលទ្ធផលដែរ ដោយធ្វើលំហាត់ដោយល្ងង់ខ្លៅ។ ចំនួនលំហាត់ដែលបានអនុវត្តប្រែទៅជាគុណភាព - ជំនាញនៃទំនុកចិត្តខាងក្នុងនិងការគោរពខ្លួនឯងខ្លាំងត្រូវបានបង្កើតឡើង។
6. មិន​គួរ​ចំណាយ​ពេល​ច្រើន​និង​ការ​ខំ​ប្រឹងប្រែង​ច្រើន​ឡើយ។ ពួកគេមិនមាននៅក្នុងមនុស្សសម័យទំនើបទេ។ ប្រហែល 1 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃលែងមានទៀតហើយ។
7. "សែល" នៃភាពតានតឹង- ដោះលែង? ("សែល" នៃភាពតានតឹង - សាច់ដុំតានតឹងឥតឈប់ឈរនៅលើរាងកាយនៅលើខ្នងទាប, ស្មា, ក, ត្រគាក, មុខ - មនុស្សគ្រប់គ្នាមានវា ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានអារម្មណ៍នោះទេ) បើមិនដូច្នេះទេ នេះមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនទេ ប៉ុន្តែសមហេតុសមផល។ ជាមួយនឹងការបាត់បង់ពេលវេលានិងប្រាក់។ ប្រសិទ្ធភាពនឹងមានរយៈពេលខ្លី - ពីរបីថ្ងៃឬសប្តាហ៍អតិបរមាមួយខែ។

1. បង្កើតជំនាញអាកប្បកិរិយាថ្មីប្រកបដោយគុណភាពនៅកម្រិត subconscious - តាមរយៈលំហាត់សាមញ្ញ។

លំហាត់ទី 1: អ្នកជាទ្រព្យសម្បត្តិ។ របៀបអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ពីមុន។

ចំណងជើងបង្ហាញពីដំណោះស្រាយ។ មនុស្សដែលមានជំនឿលើខ្លួនឯងទាប និងសង្ស័យលើខ្លួនឯង មិនឲ្យតម្លៃខ្លួនឯង បទពិសោធន៍ ចំណេះដឹង ស្នាដៃអតីតកាល ជំនាញរបស់ពួកគេ។ ពួកគេ​និយាយ -

"មែនហើយ វាបានកើតឡើងដោយចៃដន្យ ខ្ញុំមានសំណាងណាស់" "អូបាទ នេះគឺមិនសមហេតុសមផល" ។ ត្រូវចាំថា គ្រោះថ្នាក់មិនមែនចៃដន្យទេ។

បើខ្លួនឯងមិនសរសើរខ្លួនឯង និងសមិទ្ធិផលរបស់អ្នក តើនរណាគេនឹងឲ្យតម្លៃអ្នក? ដំបូង​អ្នក​រៀន​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​បន្ទាប់​មក​អ្នក​ដទៃ​ជុំវិញ​ខ្លួន​នឹង​តាម​ទាន់។

ទទួលបានសៀវភៅកត់ត្រាដែលនឹងក្លាយជា "កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃភាពជោគជ័យ" របស់អ្នក។ មានរឿងវេទមន្តអំពីការរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ - ដោយគ្រាន់តែរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនប្រកបដោយនិរន្តរភាព អភិវឌ្ឍជំនាញនៃការវិភាគស្ថានភាព ផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងបង្កើតចរិតលក្ខណៈដែលចង់បាន។

ចងចាំបទពិសោធន៍អតីតកាល និងដំណាក់កាលជីវិតរបស់អ្នក៖ ការងារ យុវវ័យ ការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យ សាលារៀនក្នុងថ្នាក់ផ្សេងៗគ្នា។

តើជោគជ័យអ្វីខ្លះ ជោគជ័យ ជ័យជំនះ រង្វាន់ ស្នាដៃ ជំនាញ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនវិជ្ជមាន តើអ្នកមាន? តើ​អ្នក​បាន​ជម្នះ​ឧបសគ្គ​អ្វីខ្លះ​ដើម្បី​ទទួលបាន​ពួកគេ​? សរសេរវាទាំងអស់ជាមួយនឹងវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

• តើអ្នកបានធ្វើអ្វីបានល្អ?
• តើអ្នកបានធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯង "តើដៃរបស់អ្នកធ្វើវាដោយខ្លួនឯង"?
• តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីដោយឥតគិតថ្លៃ?
• តើសកម្មភាពអ្វីខ្លះដែលអ្នកបាត់បង់ពេលវេលា?
• តើអ្នករំភើបអ្វី?
• ហេតុអ្វីបានជាភ្នែករបស់អ្នកឆេះក្នុងវ័យកុមារភាព ឬយុវវ័យ ហើយបេះដូងរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមលោតដោយរំភើបរីករាយ?

សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចងចាំនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រារបស់អ្នក។ មនសិការអាចបំលែង (បំភ្លេច) ព្រឹត្តិការណ៍មិនសំខាន់។ ហើយព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងអ្នក។ អ្នកនឹងត្រូវការការព្យាយាមជាច្រើនដងដើម្បីចងចាំអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ហើយមិនតម្រូវឱ្យខ្លួនអ្នកចងចាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងឥឡូវនេះទេ។ គ្រាន់តែធ្វើលំហាត់នេះពីរបីថ្ងៃ។ នៅពេលអ្នកចងចាំអ្វីមួយ ចូរសរសេរវាចុះ។

លំហាត់ប្រាណ - បទពិសោធន៍ប្រចាំថ្ងៃ។

មនុស្ស​មាន​ទំនោរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​កាន់​តែ​ខ្លាំង​ចំពោះ​ព្រឹត្តិការណ៍​អវិជ្ជមាន ហើយ​ភ្លេច​មើល​ស្រាល​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​ខ្លួន។ វាត្រូវបានណែនាំថាជារៀងរាល់ថ្ងៃ, ផ្លូវចិត្តឆ្លងកាត់ព្រឹត្តិការណ៍នៃថ្ងៃ, ចងចាំអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ ចងចាំជ័យជម្នះប្រចាំថ្ងៃតូចៗរបស់អ្នកដែលអ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃសំណាងល្អឱកាសថ្មីគុណភាព។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ឬរាប់ខែ រហូតដល់អ្នកមានទម្លាប់មានស្ថេរភាព ទម្លាប់ថ្មីនៃការកត់សម្គាល់ និងកោតសរសើរចំពោះសមិទ្ធផលតូចៗរបស់អ្នក ដោយកត់សម្គាល់សូម្បីតែឱកាសតិចតួចក៏ដោយ។

អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក។ វាគឺមកពីសមិទ្ធិផល "តូច" ដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងខ្លាំងត្រូវបានបង្កើតឡើង ការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់មានស្ថេរភាព និងជីវិតជោគជ័យត្រូវបានបង្កើតឡើង។

លំហាត់ទី 2: ការផ្លាស់ប្តូរ subconscious ឬវិធីដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងពីខាងក្នុងជ្រៅ។

តើអ្នកមានការសោកសៅ ការសង្ស័យទេ? ជា​ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំ​បាន​ចាត់​ទុក​ខ្លួន​ឯង​ថា​មិន​មែន​ជា​មនុស្ស​ស្ទាប​អង្អែល​ទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ផ្ទុយ​ស្រឡះ។ ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​តាន​តឹង​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​តាម​ពិត​បាន​ធ្វើ​បាប​សូម្បី​តែ​នៅ រឿងតូចបំផុត។ បន្តិច​ម្ដងៗ ការ​យល់​ដឹង​បាន​កើត​ឡើង​ថា នេះ​មិន​មែន​ជា​រឿង​ធម្មតា​ទេ ហើយ​ថា​វា​មាន​តែ​ខ្ញុំ​ប៉ុណ្ណោះ។ បន្តិចម្តងៗ ចាប់ផ្តើមបញ្ចេញកំហឹង។

នៅចាំរឿង "សុភាពបុរសនៃសំណាង" ទេ? តួអង្គសំខាន់ម្នាក់ត្រូវបានអាក់អន់ចិត្តឥតឈប់ឈរដោយអ្នកផ្សេងទៀត: "ខ្ញុំប្រាប់គាត់ - ខ្ញុំមានជំងឺផ្តាសាយហើយគាត់: - ចូលទៅក្នុងទឹកចូលទៅក្នុងទឹក!" ដោយ​សារ​តែ​អន់​ចិត្ត​បែប​នេះ គាត់​ភ្លេច​ថា​គាត់​ត្រូវ​បង្ខំ​ចិត្ត​ឡើង​ទៅ​ក្នុង​ទឹក​ដើម្បី​លាក់​មួក​ពណ៌​មាស​នោះ។ ដែល​គេ​មិន​អាច​ចាំ​ថា​គេ​លាក់​ខ្លួន​និង​រក​ឃើញ​នៅ​ទី​ណា​ទេ ភាពយន្ត​ទាំង​មូល។

ក្នុង​ជីវិត​ក៏​ដូចគ្នា​ព្រោះ​តែ​អន់ចិត្ត យើង​ផ្ដោត​លើ​រឿង​អាក្រក់ ហើយ​បាត់បង់​ឱកាស។ ហើយយូរ ៗ ទៅវាប៉ះពាល់ដល់ការគោរពខ្លួនឯង។

ជាដំបូង ខ្ញុំបានសរសេរនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំនូវរាល់ទុក្ខសោកដែលរំខានខ្ញុំនៅពេលនេះ និងអ្វីដែលខ្ញុំអាចចងចាំបាន។ មាន​ការ​តវ៉ា 10-30 ។ បន្ទាប់មកគាត់បានបញ្ចេញអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងបញ្ជី។ បន្ទាប់​មក​គាត់​សរសេរ​វា​ម្តង​ហើយ​ម្តង​ទៀត​ហើយ​ទុក​ចោល​រហូត​ដល់​គាត់​លែង​ធ្វើ​អ្វីៗ​ទាំង​អស់។ ឥឡូវនេះជំនាញដ៏ខ្លាំងមួយត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយខ្ញុំត្រូវការពេលពីរបីវិនាទីដើម្បីបំបាត់ការអាក់អន់ចិត្ត។

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការរស់នៅ និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។

គ្រាដែលខ្ញុំអាក់អន់ចិត្ត - ខ្ញុំចងចាំដោយភាពភ័យរន្ធត់។ ការបោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តគឺជាការធូរស្រាលដែលមិនអាចពិពណ៌នាបាន។ យកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ សរសេរសារទុក្ខ 10-30+ ចាប់ផ្តើមអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេទៅពីងាយស្រួលបំផុតទៅពិបាកបំផុត។ ជាមួយនឹង​ការ​អាក់អន់ចិត្ត​នីមួយៗ​ត្រូវបាន​ដោះលែង អ្នក​អាច​ទទួលបាន​នូវ​ការ​ធ្លាក់ចុះ​នៃ​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង និង​បង្កើន​ការគោរព​ខ្លួនឯង​បន្តិច​។

“មានតែអ្នកទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះដែលអាចអាក់អន់ចិត្តបាន។

តើ​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​មនុស្ស​រឹងមាំ មាន​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​ខ្លាំង​បាន​ទេ? វាប្រែថាបទល្មើសណាមួយដំបូងដាក់អ្នកនៅក្នុងភាពទន់ខ្សោយ ភាពងាយរងគ្រោះ ក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ការបោះបង់ការអាក់អន់ចិត្តមានន័យថា ការទទួលបានកម្លាំងរបស់អ្នកឡើងវិញ ការគោរពខ្លួនឯង ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដែលអ្នកអាចដោះស្រាយវាបាន។ ល្អ​ប៉ុណ្ណា​ដែល​រឹងមាំ​ពី​ខាង​ក្នុង​និង​ទទួល​បាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​និង​គួរ​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ល្អ​។

- ទុក្ខព្រួយទាំងអស់គឺជារឿងតូចតាចបែបនេះ - មិនសមហេតុសមផលពេញលេញ។

ឈប់ធ្វើដូចស្រី - អ្នកខ្លាំងជាងអ្នកមើលទៅ។ ជីវិត​អាច​ឲ្យ​អ្នក​វាយ​និង​ទាត់​បាន ដូច្នេះ​ធ្វើ​ម៉េច? តើវាសមនឹងទទួលបានការអាក់អន់ចិត្តនៅគ្រប់ឱកាសទេ? ការទាត់ក្នុងលាមានន័យថាបោះជំហានទៅមុខ។ ការ​ទាត់​មិន​មែន​ជា​រឿង​ដ៏​គួរ​ឲ្យ​ខ្លាច​ដូច​ដែល​ស្មារតី​របស់​យើង​លាប​ពណ៌​វា​នោះ​ទេ។ ភាពមិនស្រួលពីស្ថានភាពខ្លះត្រូវបានបំផ្លើសយ៉ាងខ្លាំងដោយស្មារតីរបស់យើង។

ហើយកុំខ្ជះខ្ជាយថាមពលដ៏មានតម្លៃលើពួកគេ - អាក់អន់ចិត្ត។ ចាប់​ផ្ដើម​លែង​មាន​ការ​អន់ចិត្ត ហើយ​អ្នក​នឹង​ឃើញ​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​ខ្លួន​ឯង។ បោះបង់​ការ​អន់ចិត្ត​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង មិន​មែន​សម្រាប់​អ្នក​ផ្សេង​ឡើយ។ អ្នកត្រូវការវាជាមុនសិន។ អ្នកផ្សេងទៀតមិនខ្វល់នឹងការសោកសៅរបស់អ្នកទេ - ពួកគេយកទឹកមកលើអ្នកដែលអាក់អន់ចិត្ត។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណ បំបាត់ការអាក់អន់ចិត្ត ហើយ "ពួកគេនឹងឈប់យកទឹក" នៅលើខ្នងរបស់អ្នក។

អ្នក​នឹង​ទទួល​បាន​កម្លាំង​របស់​អ្នក​ក្លាយ​ជា​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​ជាមួយ​នឹង​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ក្លា​។

លំហាត់ទី៣៖ កំហុសក្នុងជីវិត ឬរបៀបជឿជាក់លើខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងស្រលាញ់ខ្លួនឯង ទោះបីជាមានបទពិសោធន៍កន្លងមកក៏ដោយ។

ប្រាជ្ញាប្រជាប្រិយនិយាយថា៖

• គ្មានអាក្រក់ដោយគ្មានល្អ។
• មិនមែនម្សៅទេ ប៉ុន្តែជាវិទ្យាសាស្ត្រជាមុន
• វានឹងមិនមានសុភមង្គលទេ ប៉ុន្តែសំណាងអាក្រក់បានជួយ។

បញ្ជីនៃសុភាសិតបែបនេះអាចបន្តទៅមុខទៀត។ ពិភពលោកត្រូវបានរៀបចំដូច្នេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានគេស្គាល់នៅក្នុងការប្រៀបធៀប។ ដូច្នេះសមិទ្ធិផល និងជ័យជំនះមានតម្លៃណាស់ ពីព្រោះការបាត់បង់អាចជាការឈឺចាប់។ មាន​តែ​របស់​ល្អ​ៗ​ដូច​ជា​ប័រ ផ្អែម​ខ្លាំង។

ជាថ្មីម្តងទៀត យើងមិនត្រូវបានបង្រៀន និងរៀបចំសម្រាប់ជីវិតពិត និងលំបាកនោះទេ។ បាទ វាជាពិភពដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ប៉ុន្តែវាពោរពេញទៅដោយគ្រោះថ្នាក់។ សង្គម​គឺ​ជា​ព្រៃ​ដូចគ្នា​ជាមួយ​នឹង​ការ​តស៊ូ​ដើម្បី​ការ​រស់​រាន​មាន​ជីវិត​តែ​តឹង​តែង​ជាង​។ ហើយជីវិតទាំងអស់គឺជាការតស៊ូ៖ ជាមួយនឹងការគេង ជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយរបស់អ្នក ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈម និងជាមួយអ្វីផ្សេងទៀត ...

ប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យក្នុងអ្វីមួយ នោះអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ ឬរង្វាន់ខ្លះ។ បើ​អ្នក​ធ្វើ​ខុស ហើយ​ធ្វើ​ខុស នោះ​អ្នក​បាន​រៀន​មេរៀន​ជីវិត​ហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបានច្រើនក្នុងជីវិត អ្នកត្រូវបង្កើនចំនួនកំហុស។ បើគ្មានកំហុស អ្នកមិនអាចជោគជ័យបានទេ។

លំហាត់៖ សរសេរកំហុសដែលរំខានអ្នក។

តើអ្នកបានរៀនមេរៀនអ្វីពីកំហុសនេះ? បាទ/ចាស៎ វាអាចជាការឈឺចាប់ - ទទួលយកមេរៀន ហើយបោះបង់ការអាក់អន់ចិត្ត នៅស្ថានការណ៍ ខ្លួនអ្នក ឬអ្នកដទៃចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ នេះគឺជាដំណាក់កាលមួយក្នុងជីវិតដែលអ្នកត្រូវឆ្លងកាត់។ យកមេរៀនហើយបន្តទៅមុខទៀត។

មនុស្សគ្រប់គ្នាខុស។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​អ្នក​រាល់​គ្នា​ត្រូវ​បាន​គេ​ចង​ចាំ​លើ​កំហុស​នោះ​ទេ។ ការបដិសេធ "មេរៀន" ដ៏ឈឺចាប់ - អ្នកនឹងទាក់ទាញស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាចំពោះខ្លួនអ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។ តាមរយៈការទទួលយកមេរៀន អ្នកត្រលប់មកវិញនូវភាពរឹងមាំ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ដែលអ្នកអាចសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងឈានដល់កម្រិតថ្មីមួយ។ តាមរយៈការទទួលយកស្ថានភាព អ្នកទទួលស្គាល់ថាអ្នកខ្លាំងជាងអ្នកគិតចំពោះខ្លួនអ្នក។ របៀបដែលវាគឺជា។

កំហុសរបស់អ្នកទាំងអស់ - ធូលី, មិនសមហេតុសមផលដែលបានលើកឡើងទៅជាថាមពល - មិនមានតម្លៃសូម្បីតែសក់ពណ៌ប្រផេះរបស់អ្នកមួយ។ នេះ​ជា​សត្វ​រុយ​ប្រែ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ដំរី​ដោយសារ​ការ​អន់ចិត្ត។ អនុញ្ញាតឱ្យទៅ ហើយបន្តទៅកម្ពស់ថ្មី។ នេះជារបៀបដែលកម្លាំង ជំនាញជីវិតដ៏រឹងមាំត្រូវបានទទួល នេះជារបៀបដែលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងជាដែកត្រូវបានបង្កើត និងអត់ធ្មត់។

លំហាត់ទី 4: តួនាទីដែលអ្នកលេង។ របៀបក្លាយជាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្ត និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

យើងទាំងអស់គ្នាដើរតួនាទីខ្លះ។ ឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានដើរតួជាយូរយារណាស់មកហើយ តួប្រុសស្អាត ពាក់អាវ ប្រុសសង្ហារ។ នៅតែ - វាត្រូវបានចូលចិត្តដោយអ្នកដទៃ។ អ្នកផ្សេងទៀតដើរតួ - ខ្ញុំមិនខ្វល់ ខ្ញុំមិនត្រូវការអ្វីទេ ខ្ញុំសំខាន់បំផុត ខ្ញុំត្រជាក់ / ត្រជាក់។ តួនាទីទាំងអស់នេះមិនមែនជារបស់អ្នកទេ ហើយត្រូវបានដាក់ក្នុងដំណើរការនៃសង្គមភាវូបនីយកម្ម។

ខាងក្រៅ ពួកគេអាចបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងជម្រើសនៃសម្លៀកបំពាក់ ការដើរ កាយវិការ ទឹកមុខ និងអាកប្បកិរិយា។

ជាធម្មតា តួនាទីរំខានដល់ការធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ - ដើម្បីបង្ហាញពីកម្លាំងរបស់ពួកគេ។ ជាឧទាហរណ៍ ការដើរតួជាបុរសល្អ ខ្ញុំមិនអាចនិយាយថា "ទេ" - ខ្ញុំជាមនុស្សល្អ - ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រើប្រាស់តាម។ ការដើរតួនាទីខ្លះបង្កើតការបំភាន់ សន្តិសុខ ថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់។

ជាការពិត ការដើរតួនាទីបង្កើតការបដិសេធចំពោះផ្នែកនៃខ្លួនអ្នក ដោយធម្មជាតិនេះនាំទៅរកការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងតិចតួច។ ភាពអាម៉ាស់ និងការអាម៉ាស់ពីខ្លួនឯង។ ការលះបង់តួនាទី - អ្នកត្រលប់ទៅខ្លួនអ្នកវិញស្វែងរកខ្លួនអ្នកភាពខ្លាំងរបស់អ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទាមទារអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាននៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់អ្នក!

រកមើលអតីតកាលរបស់អ្នក។ តើ​អ្នក​បាន​លេង​តួនាទី​អ្វី​ខ្លះ ឬ​កំពុង​លេង​បច្ចុប្បន្ន? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកគិតថាអ្នកកំពុងដើរតួនេះ? តើអ្នកកំពុងរត់គេចពីតួនាទីនេះធ្វើអ្វី? តើ​អ្នក​លះបង់​អ្វី​ខ្លះ​ក្នុង​ការ​លេង​តួនាទី​នេះ? តើអ្នកខ្លាចអ្វី និងលាក់បាំងតួនាទីនេះ? សរសេរពីរបៀបដែលអ្នកគួរប្រព្រឹត្តក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ ដើម្បីក្លាយជាខ្លួនអ្នក?

សរសេរវានៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅពេលក្រោយអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបថ្មីមួយ - ដូចដែលអ្នកបានសរសេរនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រារបស់អ្នក។ ហើយអ្នកនឹងកាន់តែមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនៅកម្រិត subconscious ជ្រៅបំផុត។

លំហាត់ទី៥៖ ធ្វើបែបណាទើបមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង?

ជាទូទៅមិនមានភាពខុសគ្នាពិសេសសម្រាប់បុរស ឬសម្រាប់ស្ត្រីពីរបៀបធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ មានបញ្ហាបុរស គំរូនៃអាកប្បកិរិយា តួនាទី ភាពទន់ខ្សោយ ការរើសអើងនៃការរំពឹងទុក ឬការគាបសង្កត់លើខ្លួនឯង។ ហើយមានស្ត្រី។ ដូច្នេះនៅក្នុងផ្នែកនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីទម្រង់យេនឌ័រនៃអាកប្បកិរិយា។

ការ​បោះបង់​ចោល​បញ្ហា​របស់​បុរស ជា​មធ្យោបាយ​មួយ​ដើម្បី​កសាង​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង និង​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង។

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមានគំរូនៃអាកប្បកិរិយា - មិនចង់ធ្វើម្ហូប សម្អាតផ្ទះល្វែង - នេះមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់បុរសទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាបុរស! ជាលទ្ធផល ឧស្សាហ៍ព្យាយាមចំអិនអ្វីមួយ ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីខុសដោយមិនដឹងខ្លួន ទាំងអាហារដែលឆេះអស់ ឬក៏អ្វីផ្សេងទៀត។ វាជាការតវ៉ាដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលខ្ញុំរស់នៅតែម្នាក់ឯង។ តើគាត់នឹងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់គាត់ស្មុគស្មាញយ៉ាងដូចម្តេចដើម្បី "ទាត់" ខ្លួនឯងសម្រាប់ការរស់នៅតែម្នាក់ឯង។

ធ្វើការសម្អាត - ខ្ញុំមានការរំខានយ៉ាងខ្លាំង ខឹងនឹងខ្លួនឯង - នេះមិនមែនជាអាជីវកម្មរបស់បុរសនោះទេ។ ព្យាយាមលោតចេញពីខោរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជា "បុរសពិត" ។ ជាការប្រសើរណាស់, និងបញ្ហាបុរសផ្សេងទៀតដែលពិតជារំខានដល់ជីវិត។ ជាឧទាហរណ៍ បន្ទាប់ពីឱ្យពួកគេទៅ ខ្ញុំដឹងថាខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តធ្វើម្ហូប ហើយខ្ញុំពូកែធ្វើវា។

ហើយដោយបានទទួលយកការពិតដែលថាការសម្អាតអាផាតមិនគឺជាបញ្ហាសម្រាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី ការយល់ឃើញបានផ្លាស់ប្តូរ - ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមឃើញស្ត្រីយ៉ាងច្បាស់នូវភាពជាស្ត្រី ហើយមិនមែនជាអ្នកសម្អាតផ្ទះល្វែងនោះទេ។ និយាយអញ្ចឹង ស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍សុខស្រួលនៅក្បែរខ្ញុំ។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ យើង​ធ្វើ​ការ​សម្អាត​ជាមួយ​គ្នា រហ័ស បែងចែក​ភារកិច្ច និង​ជួយ​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។

ការចាកចេញពីបញ្ហារបស់ស្ត្រី - ចិត្តវិទ្យានៃភាពជាស្ត្រីពិតប្រាកដ។

តាមធម្មជាតិ បញ្ហាយេនឌ័រទាំងនេះរំខានដល់ជីវិត រំខានដល់ការធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ដូចគ្នានេះដែរមានបញ្ហាស្ត្រី។ ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើន ភាពជាស្ត្រី និងភាពទន់ខ្សោយគឺមានន័យដូចគ្នា។ ហើយនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បី "ពង្រឹង" ភាពជាស្ត្រីរបស់ពួកគេ ស្ត្រីមួយចំនួនធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានភាពទន់ខ្សោយទៀតផង។

ខ្ញុំបានឃើញរឿងបែបនេះ - នាងស្ទើរតែមិនអាចកាន់ឯកសារជាមួយឯកសារបាន ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះនាងក៏ខឹងយ៉ាងខ្លាំងដែលនាងត្រូវស៊ូទ្រាំនឹងទម្ងន់ដ៏រន្ធត់ដ៏រន្ធត់បែបនេះរហូតដល់ 1 គីឡូក្រាម។ ចុះ​តើ​មនុស្ស​ស្រី​ទន់ខ្សោយ​អាច​មាន​ទំនុក​ចិត្ត ឬ​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ខ្លាំង​ដោយ​របៀប​ណា? បាទ គ្មានផ្លូវទេ។ ល្អបំផុតសត្រូវរបស់ល្អ។ គ្មាន​នរណា​បង្ខំ​អ្នក​ឱ្យ​កាន់​របស់​ធ្ងន់​ៗ​ឡើយ សូម​កុំ​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​ទន់​ខ្សោយ។

ឧទាហរណ៍មួយទៀតនៃគំរូស្ត្រីគឺដើម្បីរស់នៅសម្រាប់អ្នកដទៃ: សម្រាប់កូន, សម្រាប់ប្តី, សម្រាប់នរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត។ ដែលមានន័យថា ការគាបសង្កត់ខ្លួនឯង ការលះបង់ខ្លួនឯង ក្នុងនាមគោលដៅ "ល្អ"។

មនុស្សបែបនេះមិនសប្បាយចិត្តនិងបណ្តាលឱ្យមានការបដិសេធ, អរិភាព។ កម្ចាត់ "ការលៃតម្រូវ" នេះ។ គិត - តើអ្នកដើរតួជាស្ត្រីឬបុរសអ្វី? តើអ្នកមានគំរូភេទអ្វី។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកពិតជាដើរតួនេះ ឬមានបញ្ហា? តើអ្នកតវ៉ានឹងអ្វី? ឬតើអ្នកកំពុងព្យាយាមបញ្ជាក់អ្វី? តើការលេងតួនាទីនេះអាចជួយអ្នកបានទេ?

បោះបង់គំរូនេះ - វាប្រហែលជាហួសសម័យហើយ ហើយបានក្លាយទៅជាគ្មានប្រសិទ្ធភាព។ តើ​ឥរិយាបថ​ថ្មី​មួយ​ណា​ដែល​នឹង​សមស្រប​ជាង​នេះ​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​លក្ខខណ្ឌ​បច្ចុប្បន្ន? សរសេរវាចុះក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ហើយកំណត់អារម្មណ៍របស់អ្នកថា លើកក្រោយអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបថ្មី ហើយនឹងមិនបែកញើសទៀតទេ ដោយសារបញ្ហាទាំងនេះ។

លំហាត់ទី 6: អាជីវកម្មមិនទាន់បានបញ្ចប់។ ការសម្តែង។ ការធ្វើត្រាប់តាមសកម្មភាពហឹង្សា។

អាជីវកម្មដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំង សុខភាព និងកាត់បន្ថយផលិតភាពរបស់អ្នក។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបោកបញ្ឆោតខ្លួនអ្នកឬ subconscious របស់អ្នក - subconscious ឬផ្នែកខាងក្នុងខ្លះនៃខ្លួនអ្នកតែងតែដឹងថាអ្នកពិតជានរណា។

ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមទទួលបានកិច្ចសន្យាថ្មី អតិថិជន ឬការងារ ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកមានអាជីវកម្មមិនទាន់បញ្ចប់ជាច្រើននៅពីក្រោយអ្នក នោះចិត្តគំនិតរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកថយចុះ។ ដូច​ជា​ការ​ណែនាំ - អញ្ចឹង​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​អាជីវកម្ម​ថ្មី​នៅ​ឯណា បើ​អ្នក​មិន​ទាន់​បញ្ចប់​អាជីវកម្ម​ចាស់? អ្នកនឹងមិនធ្វើវាទេ។ ហើយវានឹងចាប់ផ្តើមបំពេញអ្នកដោយការសង្ស័យ។

ស្ថានភាពដែលមិនទាន់បានបញ្ចប់ រក្សាអ្នកនៅក្នុងអតីតកាល ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅ។ ទំនាក់ទំនងមិនពេញលេញ - រំខានដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន និងមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្កើតទំនាក់ទំនងថ្មី។ កុំបោះបង់មនុស្សដែលមិនចាំបាច់ចេញពីអ្នក - អ្នកមិនអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សដែលត្រឹមត្រូវចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាប និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការបោះបង់ចោលអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់។

ខ្ញុំ​ចាំ​ថា​ខ្ញុំ​មិន​អាច​បោះបង់​ស្ថានភាព​មួយ​ចំនួន ហើយ​និយាយ​រឿង​នេះ​ទៅ​គ្រូ​របស់​ខ្ញុំ។ គាត់បានស្តាប់ហើយសួរថា - តើខ្ញុំដឹងពីរបៀបដែលសត្វស្វាត្រូវបានគេចាប់បាននៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា? ពួកគេញ៉ាំនៅទីនោះ។ ខ្ញុំបានឆ្លើយថាទេ។ ហិណ្ឌូចងពាងកែវមួយ ហើយដាក់ចេកមួយនៅខាងក្នុង។ ស្វា​ឃើញ​ចេក​មួយ​ក៏​ចាប់​ដៃ តែ​ដៃ​មិន​ហុច​ចេក​កាត់​ក​ពាង​នោះ​ទេ។

ស្វា​មិន​អាច​បើក​កណ្ដាប់ដៃ​ចេញ​ផ្លែ​ចេក​បាន ទើប​វា​បាត់បង់​ជីវិត ។ គ្រូ​មើល​មក​ខ្ញុំ​ហើយ​បន្ថែម​ថា - លែង​ចេក​ទៅ កុំ​ធ្វើ​ជា​ស្វា។ ចាកចេញពីស្ថានភាព - កុំខ្ជះខ្ជាយសុខភាពនិងកម្លាំងរបស់អ្នកលើវា។

ធ្វើលំហាត់ឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ សរសេរចុះក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកថាតើអាជីវកម្មមិនទាន់បានបញ្ចប់ ទំនាក់ទំនង ស្ថានភាពអ្វីខ្លះដែលអ្នកមាន? គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចបញ្ចប់ពួកគេដើម្បីដោះលែងខ្លួនអ្នក? សរសេរជំហានថ្មីរបស់អ្នក ដើម្បីបំពេញស្ថានភាព។ ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗ។ ដោះលែងអ្នកដែលចាំបាច់ត្រូវដោះលែង។

អ្នក​កំពុង​ធ្វើ​នេះ​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ជា​មុន​សិន មិនមែន​សម្រាប់​អ្នក​ផ្សេង​ទេ។ កំណត់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់អនាគតថាអ្នកនឹងបញ្ចប់ស្ថានភាព គម្រោងការងារ។ ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់ថ្មីនេះ។ ចងចាំ - អ្នកមិនមានដែនកំណត់ទេលើកលែងតែវា។ អ្វីដែលអ្នកបានបង្កើតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អ្នក​ជា​មនុស្ស​ដែល​កាន់​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​គេ។

លំហាត់ទី៧៖ ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងទាបប៉ះពាល់ដល់សុខភាព។

មនុស្សដែលមានជំនឿលើខ្លួនឯងទាប និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង មានទំនោរទាក់ទងនឹងខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់ពួកគេ។ សុខភាព​ជា​ការ​មើល​ងាយ​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាប និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង បង្កើតស្ថានភាពនៃភាពព្រងើយកន្តើយ។ ពួកគេបំបាក់ទឹកចិត្តចង់ធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ខ្លួនឯង។ រួមបញ្ចូលការមិនអើពើនឹងខ្លួនឯង។

សូម្បីតែការសងសឹកខ្លះក៏អាចធ្វើទៅបានដែរ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកស្គាល់គ្នារបស់ខ្ញុំម្នាក់ ក្នុងគ្រាអស់សង្ឃឹម អាចផឹកស្រា បន្ទាប់មកជិះកង់ក្រោយ ហើយបើកឡានជុំវិញទីក្រុង "វិលមុខ"។ ជាការប្រសើរណាស់, នេះគឺជាទម្រង់នៃការស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង, ការដាក់ទណ្ឌកម្មខ្លួនឯងចំពោះការពិតដែលថាអ្វីមួយនៅក្នុងជីវិតមិនដំណើរការ។ មានទម្រង់ផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំនឹងមិនពិពណ៌នា។

ចងចាំថាអ្នកត្រូវថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ការធ្វេសប្រហែសសុខភាពរបស់អ្នក គឺស្មើនឹងការធ្វេសប្រហែសខ្លួនឯង។ បើអ្នកមិនអោយតម្លៃខ្លួនឯង តើអ្នកណាអោយតម្លៃអ្នក? ហើយទន្ទឹមនឹងនោះ ការឱ្យតម្លៃខ្លួនឯង និងសុខភាពរបស់អ្នក គឺស្ទើរតែដូចគ្នា។ ត្រូវប្រាកដថាថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក - ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់ - វាមិនពិបាកទេ។

នៅក្នុងចិត្តដែលមានសុខភាពល្អ។ ចិត្ត​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​មាន​ន័យ​ថា ការ​មាន​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ និង​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង។ ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នកហើយកុំរង់ចាំពេលវេលាល្អប្រសើរ - ចាប់ផ្តើមថែរក្សាខ្លួនអ្នកនៅថ្ងៃនេះនិងរាល់ថ្ងៃ។

លំហាត់ទី៨៖ បោះបង់ការអាណិតខ្លួនឯង ឬវិធីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងមានទំនុកចិត្ត ស្រលាញ់ខ្លួនឯង និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

មានគំរូបែបនេះនៅក្នុងអាកប្បកិរិយា - ទារកក្រីក្រអាណិតខ្លួនឯង។ អូ ការឈឺចាប់នៃការអាណិតខ្លួនឯង។ ពេល​អាណិត​ខ្លួន​ឯង សាច់​ដុំ​ខ្លះ​នៅ​លើ​ក្បាល​តាន​តឹង​ឡើង​ឈឺ​មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ! ការអាណិតខ្លួនឯងពិតជារារាំងការរីកចំរើនរបស់អ្នក ធ្វើឱ្យមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងភាពកខ្វក់។

ការ​អាណិត​ខ្លួនឯង​មាន​ភាព​តានតឹង​ខ្លាំង​ចំពោះ​អ្នក​ជុំវិញ​ខ្លួន។ វាជាការលំបាកមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ ដូច្នេះមនុស្ស subconsciously ជៀសវាងអ្នកដែលមានអារម្មណ៍សោកស្តាយចំពោះខ្លួនឯងពួកគេ subconsciously ចង់កម្ចាត់ពួកគេឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ រត់ទៅឆ្ងាយ។ ភ្ញាក់ផ្អើល​មនុស្ស​មិន​ចូល​ចិត្ត​វេទនា​តែ​ធ្លាក់​ខ្លួន​ឯង​ជា​ញឹក​ញាប់​ចង់​អាណិត។

នេះមានន័យថា ពួកគេនឹងមើលទៅគួរឱ្យអាណិត ទោះបីជាមានមនុស្សតិចណាស់ដែលអាចទាក់ទងរឿងនោះតាមហេតុផលក៏ដោយ។ កម្ចាត់វត្ថុបុរាណនេះ គ្រាលំបាក។ ដោយមានជំនួយពីការអាណិត អតិបរមាដែលអ្នកទទួលបានគឺអំណោយមួយក្នុងទម្រង់ជា "សំបកនំប៉័ង"។ បើអ្នកពិតជាចង់ជោគជ័យមែន អ្នកមិនអាចធ្វើវាបានជាមួយសៀវភៅណែនាំទេ។ ជោគជ័យត្រូវតែធ្វើឡើងដោយកម្លាំង ភាពរឹងមាំ ចរិតលក្ខណៈ។

ដោយការបោះបង់ការអាណិតខ្លួនឯង អ្នកទទួលបានកម្លាំងរបស់អ្នក ស្តារ និងពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។

សរសេរក្នុងសៀវភៅកត់ត្រារបស់អ្នក ហេតុអ្វីអ្នកអាណិតខ្លួនឯង? ហើយចាប់ផ្តើមលាបពណ៌ហេតុអ្វីបានជាអ្នកពិតជាអាណិតខ្លួនឯង? ទុក​ឱ្យ​អាណិត​ទាល់​តែ​មាន​ជំនាញ​ខ្លាំង​ទើប​បង្កើត​ឡើង។ យូរៗទៅ អ្នកនឹងអាចបោះបង់ការអាណិតបានក្នុងរយៈពេលពីរបីវិនាទី។ ហើយ​នឹង​មាន​ទម្លាប់​ឈប់​អាណិត​ខ្លួន​ឯង។

លំហាត់ទី 9: មើលការភ័យខ្លាចក្នុងភ្នែកឬចិត្តវិទ្យានៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងការគោរពខ្លួនឯង។

មនុស្សទាំងអស់មានការភ័យខ្លាច និងខ្លាចអ្វីមួយ។ ជាថ្មីម្តងទៀត មនុស្សគ្រប់រូបមានកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន។ យើង​ត្រូវ​ការ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដើម្បី​រស់​រាន​មាន​ជីវិត - វា​ជា​គ្រោះ​ថ្នាក់។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានបន្ថែមទៅនឹងការភ័យខ្លាចនោះ "រុយប្រែទៅជាដំរី" ។ មនុស្សនិយាយថាការភ័យខ្លាចមានភ្នែកធំ។ ដោយសារតែហេតុផលក្នុងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកគឺមិនលើសពី 1-3 ភាគរយ។

ហើយអ្វីផ្សេងទៀតដែលអ្នកខ្លាចគឺធូលីដី គ្មានអ្វីសោះ។ 97% ផ្សេងទៀតនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកគឺជាការបំផ្លើស។ ការភ័យខ្លាចចងនិងរារាំងសកម្មភាព។ តើអ្វីអាចជាការគោរពខ្លួនឯងប្រសិនបើមានការភ័យខ្លាច? ការភ័យខ្លាចត្រូវបានដាក់នៅលើរាងកាយ - ស្រទាប់ក្រាស់នៃភាពតានតឹង។ ការបោះបង់ការភ័យខ្លាច បញ្ចេញភាពតានតឹងក្នុងខ្លួន។

Castaneda (អាថ៌កំបាំងដែលត្រូវបានដកស្រង់បំផុតនៃសតវត្សទី 20) បានអះអាងថាការភ័យខ្លាចគឺជាសត្រូវដំបូងរបស់យើងដែលត្រូវបានសញ្ជ័យ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ចាញ់​ដោយ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច នោះ​ការ​បាត់​បង់​នឹង​មាន​អស់​មួយ​ជីវិត។ ខ្ញុំបានជួបនារីម្នាក់ដែលចាញ់ការប្រយុទ្ធដោយការភ័យខ្លាចរបស់នាង។ ទាំងនោះ។ នាង​មិន​អាច​បោះបង់​ចោល​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​មួយ​ចំនួន​នៅ​ពេល​ខាង​ស្ដាំ​។

ការភ័យខ្លាចរបស់នាងបានក្លាយទៅជាការភ័យខ្លាច។ នាងខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់។ ការភ័យខ្លាចរបស់នាងភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតដោយការស្រមើលស្រមៃដែលមានជីជាតិរបស់នាង។ ជាឧទាហរណ៍ នាងខ្លាចមិនហ៊ានឈរជើងលើកៅអីដែលមានកំពស់ 30-40 សង់ទីម៉ែត្រ តើអ្នកអាចបោះបង់ការភ័យខ្លាចដោយរបៀបណា? មើលឱ្យជ្រៅទៅក្នុងភាពភ័យខ្លាច។ រកមើលអ្វីដែលអ្នកពិតជាខ្លាច។ សរសេរវាឱ្យលម្អិតនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ស្រមៃមើលថាតើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើមានអ្វីមួយកើតឡើងដែលអ្នកខ្លាច? តើ​វា​ពិត​ជា​អាក្រក់​ដូច​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ដែរ​ឬ​ទេ? តើអ្នកពិតជាមិនរស់ទេ? បន្តសម្លឹងមើល "ចំពោះមុខ" នៃការភ័យខ្លាច ហើយព្យាយាមយល់ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាអ្នកពិតជាខ្លាចអ្វី។ សរសេរគំនិតរបស់អ្នកទាំងអស់។

មុនពេលការប្រយុទ្ធចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំដោយភាពភ័យខ្លាច ខ្ញុំបានតាមដានជាច្រើនម៉ោង។

ខ្ញុំ​ញ័រ​រន្ធត់​ដូច​ជា​កូន​ឈើ​ដែល​ត្រូវ​ខ្យល់។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​បាន​ប្រមូល​យក​ភាព​ក្លាហាន​របស់​ខ្ញុំ សម្រួល​ផ្លូវចិត្ត រៀបចំ​មើល​មុខ​គាត់ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​នេះ។ អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា banal ដូច្នេះ​។ វា​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​មិន​សម​ហេតុ​ផល​ដែល​គាត់​ផ្ទាល់​បាន​មក​ជាមួយ។

អនុញ្ញាតឱ្យទៅនិងមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន។ ដូចជាប្រសិនបើទម្ងន់ដ៏អស្ចារ្យមួយបានធ្លាក់ចុះពីស្មា - សាច់ដុំនៃស្មានិងនៅជិតកបានសម្រាក។ បន្ទាប់​មក​ខ្ញុំ​លែង​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ជា​ច្រើន​ទៀត។ តើមានប៉ុន្មាននាក់? និងរបៀបដែលពួកគេបានជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិត។ តើការភ័យខ្លាចបានបាត់ទាំងស្រុងហើយឬនៅ? អត់ទេ វានៅតែនៅទីនោះបន្តិច តិចជាងវា 100 ដង។

គួរតែនៅដដែល។ ការភ័យខ្លាច - ជា harbinger នៃគ្រោះថ្នាក់, ដែលដោយគ្មានការភ័យខ្លាចយើងនឹងមិនកត់សម្គាល់។ តើវារារាំងអ្នកពីការរស់នៅ ការសម្តែង ការឈានដល់កម្រិតថ្មីទេ? ទេ

លំហាត់ទី១០៖ ការបោះបង់កំហុស ឬវិធីដើម្បីទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ដូចដែលខុងជឺបាននិយាយថា: អ្នក​ដែល​ដាក់​ទោស​អ្នក​ចង់​បញ្ជា​អ្នក។អារម្មណ៍​នៃ​ការ​ខុសឆ្គង​ពិត​ជា​ញញួរ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួនឯង និង​ទំនុកចិត្ត​លើ​ខ្លួនឯង​ទៅ​ក្នុង​ដី។ ការ​ព្យាយាម​ទទួល​បាន​នូវ​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង ខណៈ​ពេល​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស គឺ​ដូច​ជា​ការ​ព្យាយាម​បំពេញ​ទឹក

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ខ្សែពួរអាចត្រូវបានបង្វិលចេញពីអ្នក។ ហើយអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតនោះគឺថានឹងតែងតែមានមនុស្សដែលនឹងធ្វើវា។ ទីមួយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទធ្វេសប្រហែស ការធ្វេសប្រហែស កំហុស ហើយពាក់កណ្តាលនៃពួកគេត្រូវបានបង្កើត ហើយនៅសល់គឺនិយាយបំផ្លើស។ ហើយ​បន្ទាប់​មក​គេ​ចោទ​ថា​ធ្វើ​ការ​ពេញ​ចិត្ត​និង​អត់​ទោស ប៉ុន្តែ​តាម​ពិត​គេ​ភ្ជួរ​លើ​ការងារ​ដោយ​សេរី កាតព្វកិច្ច​ជាដើម។

អារម្មណ៍​មាន​កំហុស​ត្រូវ​បាន​ដោះ​លែង ដូច​ជា​អន់​ចិត្ត​តែ​ពិបាក​ជាង។ កំហុស​គឺ​ជា​កំហុស​ធំ​មួយ​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ ខ្ញុំ​សូម​ណែនាំ​ឱ្យ​បោះបង់​ចោល​ការ​សោក​សង្រេង​មួយ​ចំនួន​ជា​មុន​សិន ដើម្បី​ទទួល​បាន​បទ​ពិសោធ​មុន​នឹង​លះ​បង់​អារម្មណ៍​នៃ​កំហុស។ ពេលដែលអារម្មណ៍នៃកំហុសត្រូវបានដោះលែង - អ្នកនឹងមិនច្រឡំវាជាមួយអ្វីនោះទេ។

នេះគឺជាពេលវេលានៃការធូរស្បើយខ្លាំងបំផុត ការរំដោះ ដូចជាបន្ទុកដ៏ធ្ងន់មួយត្រូវបានដកចេញពីព្រលឹង។ ការលំបាកដ៏ធំបំផុតក្នុងការដោះលែងពីកំហុសគឺថាមនុស្សពិតជាជឿថាពួកគេសមនឹងទទួលវា ថាពួកគេខ្លួនឯងត្រូវស្តីបន្ទោស និងគួរទទួលទោស។

អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល ប៉ុន្តែ​អ្នក​គ្មាន​ហេតុផល​ដែល​ត្រូវ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​កំហុស ទោះ​ជា​អ្នក​បាន​ធ្វើ​ខុស​ខ្លះ​ក៏ដោយ។

ហើយ​បើ​អ្នក​លែង​មាន​កំហុស នេះ​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​ខុស​ញឹកញាប់​ជាង​នេះ​ទេ វា​មិន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​នឹង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​បញ្ហា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ទាំង​អស់ ហើយ​ក្លាយ​ជា​គ្មាន​ប៉ម​ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ អារម្មណ៍នៃកំហុសទាក់ទាញកំហុស និងបញ្ហាដូចជាមេដែក។

មានអារម្មណ៍សេរីដើម្បីកម្ចាត់កំហុស - ចងចាំថាគ្មាននរណាម្នាក់ជំពាក់អ្វីពីនរណាម្នាក់ឡើយ។ ដូច​ជា​អ្នក​មិន​ជំពាក់​អ្វី​មួយ​ក៏​ដូច​ជា​អ្នក​ដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស នោះអ្នកបានផ្ទុកខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងអ្វីដែលហួសហេតុ។ អាត្មានិយមនេះ មើលថាខ្ញុំពូកែប្រឆាំងវីរជន ខ្ញុំអាចបំផ្លាញជីវិតមនុស្សបានច្រើន។ ប៉ុន្តែ​ជ្រៅ​ទៅ ខ្ញុំ​ល្អ ដូច្នេះ​ខ្ញុំ​កំពុង​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​កំហុស។

អ្នកមិនអាចទទួលខុសត្រូវនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស។ កំហុសជំនួសការទទួលខុសត្រូវ។ អ្នក​នឹង​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ជា​ខ្លាំង មនុស្ស​នឹង​ខឹង​នឹង​អ្នក អន់ចិត្ត ប៉ុន្តែ​មនសិការ​របស់​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​អ្នក។ វា​មិន​មែន​ជា​មនសិការ - វា​ជា​ការ​មិន​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ដែល​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​អ្នក។ តើអ្នកចង់ទទួលខុសត្រូវទេ? លែង​មាន​ទោស​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។

លំហាត់ទី 11: ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងនិងការវង្វេង។ ភាពអវិជ្ជមានដោយខ្លួនឯង ឬអ្នកពិតជាចង់បោកអ្នកណា?

ខ្ញុំចាំពីរបៀបដែលកាលពីដើមដំបូង នៅពេលដែលខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមធ្វើការលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង គ្រូរបស់ខ្ញុំបានចាប់ខ្ញុំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ សម្រាប់​ខ្ញុំ វា​ប្រៀប​ដូច​ជា​ដុំ​ពក​ពណ៌​ខៀវ។ «យ៉ាងម៉េច? តើខ្ញុំកំពុងបញ្ឆោតខ្លួនឯងទេ? វា​មិន​អាច​ដូច​នោះ​ទេ»។

ជា​ការ​ពិត​ណាស់​នៅ​ពេល​អនាគត ការ​បោក​បញ្ឆោត​ខ្លួន​ឯង​ជា​ច្រើន​ត្រូវ​បាន​លាត​ត្រដាង​និង​បញ្ចេញ។ រាល់ពេលដែលវានាំមកនូវការធូរស្បើយមិនគួរឱ្យជឿ និងផ្តល់នូវការគោរពខ្លួនឯង និងកម្លាំងធ្លាក់ចុះ។ បើ​អ្នក​គិត​ថា​អ្នក​មិន​បោក​ប្រាស់​ខ្លួន​ឯង​ទេ នេះ​ជា​ការ​បោក​បញ្ឆោត​ខ្លួន​ឯង​លើក​ដំបូង! គ្មាន​មនុស្ស​ណា​ម្នាក់​ជា​មនុស្ស​ក្រៅ​ភព​សម្រាប់​អ្នក​ទេ។ តាម​ពិត​ទៅ ដូច​មនុស្ស​ដទៃ​ដែរ។

អ្នកមិនចាំបាច់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះវាទេ។ យើង​ទាំង​អស់​គ្នា​គឺ​បែប​នោះ មិន​ថា​មួយ​កម្រិត ឬ​មួយ​កម្រិត​ទៀត។ មនុស្សបែបនេះហើយអ្នកគឺដូចគ្នា - ផងដែរជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - មនុស្សម្នាក់។ គិតអំពីស្ថានភាពដែលអ្នកបានបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ គិតអំពីមូលហេតុដែលរឿងនេះកើតឡើង? សរសេរនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអំពីហេតុផលសម្រាប់ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯងឱ្យបានលម្អិតបន្ថែមទៀត។ កុំខ្លាចក្នុងការប្រាប់ការពិត។

ចងចាំ ឬស្វែងរកក្នុងស្ថានភាពនៅពេលដែលអ្នកបានជ្រើសរើសជម្រើស ដើម្បីជាការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ បង្ហាញស្ថានភាពផ្លូវចិត្តឡើងវិញ។ ស្រមៃថាអ្នកបានធ្វើខុសគ្នា - ដូចដែលអ្នកគួរតែមាន។ ហើយកំណត់ខ្លួនអ្នកនូវអារម្មណ៍ថានៅពេលក្រោយនៅក្នុងស្ថានភាពថ្មីអ្នកនឹងធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នា - ដោយគ្មានការបញ្ឆោតខ្លួនឯង។

បរិស្ថានរបស់អ្នកទាញអ្នកចូល។ ប្រសិនបើពួកគេខ្ពស់ជាងអ្នក ពួកគេនឹងទាញអ្នកឡើង។ ប្រសិនបើវាទាបជាងអ្នក នោះពួកគេនឹងត្រូវដកថយ ហើយទំនុកចិត្ត និងការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងធ្លាក់ចុះ។ អ្នកក៏អាចជ្រើសរើសរង្វង់នៃមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា - មនុស្សទាំងនោះដែលខិតខំបន្ថែមទៀត ហើយពិតជាធ្វើការដោយខ្លួនឯង - អ្នកក៏នឹងរីកចម្រើនជាមួយមនុស្សបែបនេះដែរ។

មានប្រភេទមនុស្សដែលអ្នកត្រូវការរត់ចេញ - វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការជួយពួកគេ។ អ្នក​នឹង​មិន​មាន​កម្លាំង សុខភាព ឬ​ជីវិត​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ជួយ​ពួកគេ​ចេញ​ពី​រណ្តៅ​ដែល​ពួកគេ​ធ្លាក់​ចូល​ដោយ​ចចេស។ នេះមិនអាក្រក់ទេ។ នេះមិនចាត់ទុកអ្នកថាអាក្រក់ទេ។ ជួយសង្គ្រោះខ្លួនអ្នក ហើយមនុស្សរាប់ពាន់នាក់នៅជុំវិញអ្នកនឹងបានសង្រ្គោះ។ ប្រសិនបើអ្នកព្យាយាមជួយសង្គ្រោះនរណាម្នាក់នៅជុំវិញអ្នក អ្នកនឹងមិនជួយសង្គ្រោះនរណាម្នាក់ឡើយ រួមទាំងខ្លួនអ្នកផងដែរ។

ខ្ញុំមិននិយាយថាមិនជួយអ្នកដទៃទេ។ អ្នកអាចជួយបាន ប្រសិនបើពួកគេជួយខ្លួនឯង។ ចុះ​បើ​លង់​ទឹក​ខ្លួន​វិញ? តើ​វា​មិន​អាច​ថា​បុរស​លង់​ទឹក​នឹង​ទាញ​អ្នក​ជួយ​សង្គ្រោះ​ជាមួយ​គាត់​, i.e. អ្នក? មានរឿងខ្លះដែលជីវិតត្រូវពន្យល់។ ហើយប្រសិនបើមនុស្សធ្វើបាបខ្លួនឯងខ្លាំង នោះមានតែជីវិតទេដែលអាចធ្វើឲ្យពួកគេផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាចំពោះខ្លួនឯង ដើម្បីចាប់ផ្តើមជីករណ្តៅចេញពីរន្ធ។

មិនមានអ្វីដែលគួរឱ្យខ្មាស់អៀនក្នុងការជ្រើសរើសរង្វង់សង្គមត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នកដោយបដិសេធមិនទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលលង់ទឹកខ្លួនឯងនិងលង់ទឹកអ្នកដទៃ។ តើអ្នកនឹងដើរលេងជាមួយអ្នកណា...

លំហាត់ទី ១៣៖ ភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងក្បាលនាំឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងទាបនិងរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

មានច្បាប់នៃធម្មជាតិបែបនេះ - អ្វីដែលនៅខាងក្រៅគឺនៅខាងក្នុង. (ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយខ្ញុំនឹងពណ៌នាអំពីច្បាប់នៃធម្មជាតិទាំងអស់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គលនៅក្នុងអត្ថបទដាច់ដោយឡែកមួយ។) ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅជុំវិញនោះ វាក៏មានភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងក្បាលផងដែរ។ អត់ទោស។ ការរស់នៅក្នុងភាពរញ៉េរញ៉ៃគឺពិបាកណាស់។ ហើយដោយវិធីនេះ ការដាក់ និងរក្សាសណ្តាប់ធ្នាប់នៅជុំវិញអ្នកនាំឲ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់នៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។

ខ្ញុំស្គាល់មនុស្សដែលមានភាពរញ៉េរញ៉ៃគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅតុ សំរាមក្នុងឡាន មិនចូលចិត្តសម្អាតផ្ទះ។ ហើយ "ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់" នៅក្នុងទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងទំនាក់ទំនងអាជីវកម្មក្នុងមិត្តភាពជាមួយកុមារនិងសូម្បីតែជាមួយឪពុកម្តាយ - ក៏ជាភាពរញ៉េរញ៉ៃពេញលេញផងដែរ។ ដោយគ្មានតម្លាភាព។ វាជាការអាណិតសម្រាប់កុមារ - ពួកគេអាចដើរតាមគន្លងរបស់ឪពុកម្តាយ។

ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំយល់ថាច្បាប់ដែលមិនបានសរសេរត្រូវតែខូចប្រសិនបើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីមួយ។ គម្រោង​ធ្ងន់ធ្ងរ​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​នៅ​ក្នុង​ការិយាល័យ​ដែល​មាន​បញ្ជា​យ៉ាង​ល្អឥតខ្ចោះ​នោះ​ទេ។ ធ្វើការដើម្បីលទ្ធផលមានន័យថារញ៉េរញ៉ៃ។ ហើយ​ខ្ញុំ​ក៏​មិន​ប្រកែក​ដែរ។ ប៉ុន្តែ​មាន​តែ​ការ​រញ៉េរញ៉ៃ​ដែល​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ដំណើរ​ការ​ការងារ​ឬ​ការ​ច្នៃ​ប្រឌិត។ ហើយមិនមែនជាការរញ៉េរញ៉ៃក្នុងគ្រួសារទេដែលជាលទ្ធផលនៃភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅក្នុងក្បាល។

ខ្ញុំ​ជំរុញ​ឱ្យ​អ្នក​ប្រយុទ្ធ​ប្រឆាំង​នឹង​ភាព​រញ៉េរញ៉ៃ​ក្នុង​ស្រុក។

យើងបានធ្វើការ - ដករបស់ដែលលើស, ដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ នៅផ្ទះ - ដាក់របស់របរឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់ក្នុងបន្ទប់ ទូដាក់ឥវ៉ាន់ ទុកក្នុងឯកសារផ្ទាល់ខ្លួន ក្នុងឡាន ឧបករណ៍សម្រាប់បុរស ឬគ្រឿងសម្អាងសម្រាប់ស្ត្រី នៅក្នុងផ្ទះបាយ ក្នុងចំណោមចាន និងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់។

កុំ​តានតឹង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ត្រូវ​ការ​ជំនួយ - ស្វែងរក​និង​មើល​វីដេអូ​បង្រៀន​មួយ​ចំនួន​មាន​ច្រើន​ណាស់​ឥឡូវ​នេះ។ ទិញគ្រឿងបន្ថែមសម្រាប់នេះ៖ ធ្នើរផ្សេងៗ ថតឯកសារ ធ្នើរ ឥឡូវនេះមានពេញសម្រាប់គ្រប់ឱកាសទាំងអស់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីស្តារឡើងវិញយ៉ាងហោចណាស់ការបញ្ជាទិញមួយចំនួន។

ចាប់ផ្តើមព្យាយាមដើម្បីបញ្ជា។ វាអាចជាការលំបាកនៅពេលដំបូងបន្ទាប់មកវានឹងមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ រៀនដាក់វត្ថុដែលបានប្រើត្រឡប់មកវិញភ្លាមៗបន្ទាប់ពីប្រើ។ វានឹងចំណាយពេលអតិបរមា 3 វិនាទី។ ដោះសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក - ដាក់វានៅកន្លែងរបស់អ្នក។ ភ្លាមៗឬនៅក្នុងកន្ត្រកបោកគក់។ មិនចាំបាច់កកកុញវានៅលើកៅអីដើម្បីប្រមូលអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពេលក្រោយ។

ដាក់​របស់​ឲ្យ​មាន​សណ្តាប់ធ្នាប់​ក្នុង​អាផាតមេន​របស់​អ្នក នៅ​ក្នុង​ទូ ដាក់​លើ​តុ​របស់​អ្នក​ក្នុង​របស់​របរ។ បោះចោលសំរាម។

នៅពេលអ្នកប្រើឧបករណ៍ ឬគ្រឿងបន្លាស់ សូមដាក់វាភ្លាមៗ។ ចានដែលប្រើរួច - ដាក់ភ្លាមៗក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចាន - កុំដាក់ក្នុងអាងមុនព្រោះវាលឿនជាងមួយវិនាទី ដូច្នេះក្រោយមកអ្នកអាចដាក់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយឡែកពីគ្នានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាងចាន។ ដោយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវច្បាប់នេះ អ្នកនឹងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ ភាពស្អាតស្អំ ហើយអ្នកនឹងអាចធ្វើអ្វីៗជាច្រើនទៀត។ ច្រើនទៀត។

ហើយខ្ញុំធានាអ្នកថាអ្នកនឹងគោរពខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន ស្វែងរកខ្លួនអ្នក កាន់តែមានទំនុកចិត្ត ការគោរពខ្លួនឯងនឹងកើនឡើង - បន្ទាប់ពីអ្នកដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយនៅជុំវិញអ្នក និងនៅពេលអ្នកព្យាយាមឱ្យមានសណ្តាប់ធ្នាប់។ អ្នកនឹងទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុង ការគោរពខ្លួនឯងគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្ត។

លំហាត់ទី 14: ការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ ឬរបៀបដែលការសង្ស័យខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្កើតឡើង។

ប្រហែលជាទម្លាប់អាក្រក់បំផុតមួយសម្រាប់ការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺការប្រៀបធៀបខ្លួនឯងទៅនឹងអ្នកដទៃ។ ទម្លាប់​នេះ​ផ្តល់​ចំណី និង​បញ្ជាក់​ពី​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង និង​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​របស់​អ្នក។ វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត មនុស្សគ្រប់រូបមានទម្លាប់នេះ។ ខ្លះមានច្រើន ខ្លះមានតិច។

ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលឱ្យដិតដល់នូវទម្លាប់នេះ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញលក្ខណៈពិសេស។ ជាធម្មតាការប្រៀបធៀបធ្វើឡើងដោយជ្រើសរើសដោយអ្នកដែលមានកម្រិតខ្ពស់ជាង ជាមួយអ្នកដែលជោគជ័យជាង អ្នកដែលនៅកម្រិតខ្ពស់ជាង ហើយដោយមិនកត់សំគាល់ចំណុចខ្វះខាតនៃវត្ថុនៃការប្រៀបធៀប។ នៅក្នុងខ្លួនពួកគេ ផ្ទុយទៅវិញ គុណវិបត្តិត្រូវបានមើលក្រោមមីក្រូទស្សន៍នៅពេលប្រៀបធៀប។

ប្រសិនបើវត្ថុនៃការប្រៀបធៀបមិនត្រជាក់គ្រប់គ្រាន់ទេ នោះមនសិការនឹងស្វែងរកវត្ថុដ៏ទំនើបមួយទៀតសម្រាប់ការប្រៀបធៀបយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វាប្រែចេញជា priori ដោយគ្មានជម្រើសឈ្នះឈ្នះ បន្ថយការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាបជាង និងទាបជាង plinth ។ ការធ្វើទារុណកម្មខ្លួនឯងដោយមិនដឹងខ្លួននេះ ត្រូវបានដាក់ក្នុងទម្លាប់ BDSM "ផ្អែម" ។

តាមធម្មជាតិ ការប្រៀបធៀបបែបនេះបង្អាក់ទឹកចិត្ត រារាំងអ្នកពីសកម្មភាព ធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង និងអាចជំរុញអ្នកឱ្យធ្លាក់ក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដើម្បីដឹង និងកម្ចាត់ទម្លាប់បែបនេះ - យកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ហើយសង្កេតមើលពីរបៀបដែលអ្នកប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនរណាម្នាក់។

• តើអ្នកជ្រើសរើសវត្ថុសម្រាប់ការប្រៀបធៀបដោយរបៀបណា?
• តើអ្នកជ្រើសរើសអ្វីដើម្បីប្រៀបធៀបជាមួយអ្វី?
• តើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះព័ត៌មានលម្អិតអ្វីខ្លះ?
• អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដែលអ្នកមើលមិនឃើញ?
• តើអ្នកឃើញកំហុសអ្វីខ្លះពីអ្នកដទៃ?

អ្នកត្រូវកត់សម្គាល់, ដឹងនៅក្នុងទម្លាប់ - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវបានពិពណ៌នាខាងលើ។ បន្ទាប់ពីអ្នកបានលាបពណ៌លម្អិតហើយ សូមព្យាយាមធ្វើផ្ទុយពីនេះ៖ រកមើលគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងវត្ថុនៃការប្រៀបធៀបសម្រាប់ចំណុចខ្វះខាត។ អ្នក​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ថា​អ្នក​ទាំង​ពីរ​មាន​ចំនួន​ប៉ុន្មាន។

ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់ - តើ​អ្នក​ល្អ​ជាង​មួយ​ណា​ដែល​អ្នក​ប្រៀប​ធៀប​ខ្លួន​ឯង?

ខ្ញុំស្ទើរតែប្រាកដថាអ្នកនឹងរកឃើញគុណធម៌នៅក្នុងខ្លួនអ្នក គុណសម្បត្តិដែលអ្នកបានប៉ាន់ស្មានក្នុងខ្លួនអ្នករហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន។ បន្តស្វែងរកគុណធម៌របស់អ្នក ហើយសរសេរក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ធ្វើ​បែប​នេះ​រាល់​ពេល​ដែល​អ្នក​ចាប់​ខ្លួន​ឯង​ប្រៀប​ធៀប​នឹង​អ្នក​ណា​ម្នាក់។

ដោយបានធ្វើលំហាត់នេះច្រើនដង ជាដំបូងក្នុងការសរសេរ បន្ទាប់មកវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដោយផ្ទាល់មាត់ - អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ពីគុណសម្បត្តិកាន់តែច្រើននៅក្នុងខ្លួនអ្នក ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានគុណវិបត្តិកាន់តែច្រើន ហើយជាគោលការណ៍ អ្នកនឹងធុញទ្រាន់នឹងការប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងនរណាម្នាក់។ រឿងទទេមួយ។ អ្នកនឹងដឹងថាអ្នកមិនអីទេ។ អ្នកនឹងជោគជ័យ។

បង្កើតការហាមឃាត់ផ្ទៃក្នុងលើការប្រើប្រាស់ភាពខ្លាំង គុណភាព និងគុណសម្បត្តិរបស់ពួកគេ។ យូរៗទៅ អ្នកឈប់កត់សម្គាល់ពួកគេទាល់តែសោះ។ អ្នកត្រូវនាំយកគុណភាពនេះមកវិញ - ដើម្បីសម្គាល់អ្វីដែលអ្នកពូកែជាងអ្នកដទៃ។ ជាមួយនឹងការអនុវត្ត ផ្នត់គំនិតរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ ហើយជំនាញនឹងអភិវឌ្ឍ។

អ្នកត្រូវតែរៀនកត់សម្គាល់ចំណុចខ្សោយរបស់ដៃគូប្រកួតប្រជែងរបស់អ្នក។

គំនិត និងការគិតរបស់អ្នកត្រូវតែមុតស្រួចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណពួកគេ។ ហើយអភិវឌ្ឍជំនាញនេះទៅលម្អិតតូចបំផុត។ ហើយនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយនៅក្នុង subconscious អំណាចនៃការសង្កេតរបស់អ្នកគួរតែដំណើរការជានិច្ចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណគុណសម្បត្តិរបស់អ្នកជាងអ្នកដទៃ។

ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនមិនគួរឱ្យជឿ អ្នកគ្រាន់តែមិនកត់សំគាល់ពួកវា ហើយហាមខ្លួនអ្នកឱ្យប្រើវា។ ហើយវាបានក្លាយជាទម្លាប់ subconscious យ៉ាងជ្រៅ។ ចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរផ្នត់គំនិតរបស់អ្នក។ ស្វែងរកចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក និងចំណុចខ្សោយរបស់អ្នកដទៃ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកប្រើវាសម្រាប់អាជីវកម្ម ដើម្បីឈ្នះការប្រកួតប្រជែងនេះ។

ប្រៀបធៀបខ្លួនអ្នកថ្ងៃនេះជាមួយខ្លួនអ្នកកាលពីម្សិលមិញ។ នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ការណែនាំ ដូច្នេះអ្នកអាចឃើញថាអ្នកកំពុងរីកចម្រើន ដែលអ្នកកំពុងឈានទៅមុខ។ ធ្វើ​អ្វី​មួយ​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ​ដើម្បី​ឱ្យ​ល្អ​ជាង​ថ្ងៃ​ម្សិលមិញ។ ហើយជាមួយនឹងជំហានតូចៗទាំងនេះ អ្នកនឹងបន្ដិចម្ដងៗ ប៉ុន្តែជាការហួសចិត្ត បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើអ្នកនឹងដើរទៅមុខលឿនប៉ុណ្ណា។

លំហាត់ទី 15: ភាពថ្លៃថ្នូរហួសហេតុ ភាពអៀនខ្មាស់ ភាពស្មោះត្រង់ ភាពស្មោះត្រង់ ឬរបៀបដែលពួកគេលាក់ខ្លួននៅក្នុងខ្លួន។

មនុស្ស​ជា​ច្រើន​មើល​ស្រាល​ភាព​សមរម្យ​ពេក។ ភាពថ្លៃថ្នូរត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្លាំងពេក ក្នុងនាមជាអ្នកមានគុណ ស្ទើរតែនៅក្នុងករណីចុងក្រោយនេះ។ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ពិភព​លោក​បច្ចុប្បន្ន​នេះ វា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ទេ​ក្នុង​ការ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​ដោយ​ភាព​ថ្លៃថ្នូរ​ហួសហេតុ។

ខ្ញុំចង់ព្រមានអ្នកភ្លាមៗ - ខ្ញុំមិនអំពាវនាវឱ្យបោះបង់ចោលភាពថ្លៃថ្នូរជាទូទៅទេ។ មានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លះចំពោះវា។ ប៉ុន្តែ​ការ​សមរម្យ​ពេក​គឺ​បង្ក​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់​ក្នុង​សង្គម​ទំនើប។ ខ្ញុំ​សូម​ទទូច​ឱ្យ​បដិសេធ​តែ​«​ភាព​សមរម្យ​ហួសហេតុ​»​។ ហើយខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាអ្នកឆ្លាតគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការបែងចែករវាង "ភាពថ្លៃថ្នូរ" និង "ភាពថ្លៃថ្នូរហួសហេតុ" ពីព្រោះវាមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងរវាងពួកគេ។

ភាពថ្លៃថ្នូរហួសហេតុ, i.e. នៅពេលដែលមានភាពថ្លៃថ្នូរច្រើន - នេះគ្មានអ្វីក្រៅពីការគាបសង្កត់ខ្លួនឯង ឧបសគ្គផ្ទៃក្នុង ការបោកបញ្ឆោតខ្លួនឯង នៅពេលដែលកំហុសដែលលាក់ខ្លួននៅក្រោមភាពថ្លៃថ្នូរក្នុងទម្រង់នៃការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការសង្ស័យខ្លួនឯងត្រូវបានបង្ហាញជាគុណធម៌។

ការ​ខ្វះ​ភាព​សមរម្យ​ទាំង​ស្រុង​គឺ​អាក្រក់ ភាព​សមរម្យ​ពេក​ក៏​អាក្រក់​ដែរ។

ត្រូវតែមានមធ្យមភាគមាស ក៏មិនតិចឬច្រើនដែរ។ ដូច្នេះ​ហើយ​ជា​ផ្នែក​មួយ​នៃ​ភាព​សមរម្យ​ដែល​អ្នក​ត្រូវ​បោះ​បង់​ចោល។ ជាការប្រសើរណាស់, អ្នកគឺជាចៅក្រមផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកហើយមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសថាតើត្រូវចាកចេញដោយសុភាពរាបសានិងចំនួនប៉ុន្មានដែលត្រូវដោះលែង - វាអាស្រ័យលើជីវិតដែលអ្នកចង់រស់នៅ។

រំលឹកពីស្ថានភាពដែលអ្នកសុភាពពេក ហើយខកខានអ្វីមួយ។ សរសេរវានៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា បន្ទាប់មកវិភាគនីមួយៗឱ្យបានលម្អិត។ ស្វែងរកបន្ទាត់នៅពេលដែលភាពថ្លៃថ្នូរមានច្រើនពេកហើយវាចាប់ផ្តើមបង្កគ្រោះថ្នាក់។ គិត​ពី​របៀប​ដែល​អ្នក​គួរ​មាន​អាកប្បកិរិយា​ខុស​ពី​គ្នា​ដើម្បី​កុំ​ឱ្យ​ខកខាន​?

សរសេរក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា គំរូអាកប្បកិរិយាថ្មី។ កំណត់ខ្លួនអ្នកនូវអារម្មណ៍ថានៅពេលក្រោយអ្នកនឹងប្រព្រឹត្តតាមរបៀបថ្មី - ដូចដែលអ្នកខ្លួនឯងបានជ្រើសរើស។

ទាំងអស់ខាងលើអនុវត្តចំពោះភាពអៀនខ្មាស់ ភាពស្មោះត្រង់ សច្ចភាព - វាមិនគួរមានច្រើនពេក ឬតិចពេកនោះទេ។ អ្នកណានិយាយការពិតច្រើន ជាអ្នកនិយាយការពិត។ តើអ្នកណាស្មោះត្រង់ពេក - វិសុទ្ធជាង "សម្តេចប៉ាប" ។

បើអ្នកនិយាយការពិតយ៉ាងហោចណាស់ ១ ​​ថ្ងៃហើយមិនកុហកទេ ដល់ល្ងាចអ្នកអាចលែងលះគ្នា អត់ការងារធ្វើ គ្មានមិត្តភ័ក្តិ វាយដំបាក់ឆ្អឹងក្នុងការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់។ បាទ ខ្ញុំដឹងថាយើងត្រូវបានបង្រៀនឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់ពេកតាំងពីកុមារភាព ហើយបន្ទាប់មក "ស្មោះត្រង់ពេក" - ពួកគេមិនអាចចុះសម្រុងជាមួយនរណាម្នាក់បានទេ ដោយសារតែ "ភាពស្មោះត្រង់ពេក" របស់ពួកគេ។

ទម្លាក់ចោលដោយភាពស្មោះត្រង់ ខ្មាស់អៀន សុភាពរាបសារ - ក្លែងបន្លំការគាបសង្កត់ខ្លួនឯង លើកតម្កើងអ្នកមានគុណ ដែលពួកគេមានមោទនភាពខុស។ មិនគួរមានច្រើន ឬតិចពេកទេ។ ធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយគ្រប់ស្ថានភាពទាំងអស់ នៅពេលដែលអ្នកមានភាពស្មោះត្រង់ និងអៀនខ្មាសខ្លាំងពេក - ស្វែងរកចំណុចកណ្តាលដែលអាចទទួលយកបាន។

លំហាត់ទី 16: ការរិះគន់ - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍និងមិនអើពើការលំអៀង?

បុរសឆ្លាតម្នាក់ត្រូវបានសួរថា:
- តើអ្នកណាជាគ្រូរបស់អ្នក?
ងាយឆ្លើយថាពួកគេមិនមែនជាអ្នកណា
អ្នកប្រាជ្ញបានឆ្លើយតប។

មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវការមតិកែលម្អ ហើយវាហាក់ដូចជាគ្មានអ្វីក្រៅពីការរិះគន់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការរិះគន់អាចជារឿងមិនល្អ រំខាន ឈឺចាប់ បំបាក់ទឹកចិត្ត ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងបន្ថយទំនុកចិត្ត។ ការរិះគន់អាចមានប្រយោជន៍ ឬគ្មានប្រយោជន៍ ឬវាអាចបង្ហាញឱ្យឃើញ។

ការរិះគន់ដ៏អាក្រក់ និងប្រមាថបំផុតគឺអវត្តមានទាំងស្រុងរបស់វា។ដែលមានន័យថា អ្នកហែលទឹករាក់ពេក ហើយអ្នកមិនចាប់អារម្មណ៍នរណាម្នាក់ឡើយ។ វាជាការប្រសើរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យវាមិនស្ថាបនា អវិជ្ជមាន និងគ្មានប្រយោជន៍ - ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យ៉ាងហោចណាស់អត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនអាចត្រូវបានទាញយកពីវា។

វា​បន្ទាប់​មក​ថា​ការ​រិះគន់​ណា​មួយ​ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​គឺ​មាន​តម្លៃ​ដ៏​ធំ។ នៅពេលដែលការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើនឡើង អ្នកនឹងអាចទទួលយកការរិះគន់កាន់តែខ្លាំងបានកាន់តែងាយស្រួល និងទទួលបានកាន់តែច្រើនពីវា។

ការរិះគន់ដ៏គ្រោះថ្នាក់បំផុតគឺមានតែមតិយោបល់វិជ្ជមាន ឬការសរសើរប៉ុណ្ណោះ។បើអ្នកមិនរិះគន់អវិជ្ជមានទេ អ្នកផ្តាច់ការពេក គាបសង្កត់មនុស្ស ឬគេខ្លាចអ្នក ដូច្នេះគេចូលចិត្តនៅស្ងៀម ឆ្ងាយពីអំពើបាប។ មានតែមតិស្ថាបនាវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ ដែលមានន័យថា អ្នកកំពុងត្រូវបានបោកបញ្ឆោត អាចនឹងប្លន់ ហើយអ្នកកំពុងបាត់អ្វីមួយ។

ការរិះគន់មានទម្រង់ជាច្រើន៖

• ការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា ឬមតិកែលម្អ។

  ការរិះគន់ដែលមានតម្លៃណាស់នៅពេលដែលមានប្រយោជន៍ - រួមចំណែកយ៉ាងល្អក្នុងការកែកំហុស។ មានសម្រាប់មនុស្សជឿនលឿនដែលគោរពអ្នក។ វាទាមទារការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនគួរឱ្យជឿ បទពិសោធន៍ជីវិត និងប្រាជ្ញាដើម្បីនិយាយយ៉ាងពិតប្រាកដលើគោលដៅ និងដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរទៅជាបុគ្គលិកលក្ខណៈ និងអារម្មណ៍។ ជារឿយៗវាអាចចំណាយពេលគិតអំពីប្រធានបទ និងផ្តល់ដំបូន្មានត្រឹមត្រូវ។

ប្រសិនបើអ្នកបានរកឃើញមនុស្សម្នាក់ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនានិងមានប្រយោជន៍មតិត្រឡប់ - សង្កត់លើគាត់ដៃជើងធ្មេញប្រាក់អំណោយ។ នេះ​ជា​ប្រភេទ​នៃ​ការ​រិះគន់​ដែល​មាន​តម្លៃ និង​ត្រូវ​តែ​សង​ព្រោះ​បង់​ដោយ​ការ​ប្រាក់។

ជារឿយៗ ភាគច្រើនភ្លេចចំណាយលើការរិះគន់បែបនេះ ហើយនេះពិតជាឆោតល្ងង់ណាស់ - មនុស្សបែបនេះក៏ត្រូវញ៉ាំអ្វីមួយដែរ ហើយសូម្បីតែពួកគេមិនត្រូវបានចុកដោយឥតគិតថ្លៃក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានការរិះគន់បែបនេះបន្ថែមទៀតដែលជាការគាំទ្រសំខាន់ - បង់ប្រាក់!

ប្រសិនបើការរិះគន់មានលក្ខណៈស្ថាបនា និងគ្មានប្រយោជន៍ លំអៀង នោះមានន័យថាអ្នកកំពុងត្រូវបានអ្នកវិជ្ជាជីវៈមើលងាយ។ អ្នកប្រហែលជាកំពុងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញថា ផលប្រយោជន៍ធំ ឬលុយកំពុងជាប់ពាក់ព័ន្ធ។ អ្នកធំឡើង អ្នកត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញ ប្រហែលជាអ្នកកំពុងខាំបំណែករបស់នរណាម្នាក់ ឬនរណាម្នាក់ចង់ខាំរបស់អ្នក។

• ការរិះគន់អារម្មណ៍។

  ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរទៅជាបុគ្គលិកលក្ខណៈជាមួយនឹងការផ្លាស់ទីលំនៅនៃការមិនសប្បាយចិត្តមួយចំនួន។ ការរិះគន់ទូទៅបំផុត មនុស្សភាគច្រើនមិនមានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីបង្ហាញពីគំនិតរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនគួរខឹងនឹងគេទេ។ ទោះបី​នេះ​ជា​ការ​រិះ​គន់​បំបាក់​ទឹកចិត្ត​បំផុត​ក៏​ដោយ។ អភិវឌ្ឍការបំបែក។

  ហើយវាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការរិះគន់ដោយគ្មានអារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា - នេះមិនត្រូវបានបង្រៀននៅសាលាទេ នេះតម្រូវឱ្យមានចិត្តល្អ ការអប់រំ និងបទពិសោធន៍ជីវិត។ បុគ្គលដែលរិះគន់បែបនេះ មានចរិតស្លូតបូត ពោរពេញដោយភាពមិនសប្បាយចិត្ត មិនយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលខ្លួនចង់និយាយ ហើយគាត់ក៏មានបទពិសោធន៍តិចតួច ការអប់រំ និងភាពអត់ធ្មត់ផងដែរ។

វាអាចមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរិះគន់ដែលបុគ្គលនេះមិនគោរពអ្នកទេ បើមិនដូច្នេះទេគាត់នឹងជ្រើសរើសពាក្យ។ ប្រហែលជាអ្នកមិនគោរពខ្លួនឯងទេ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមានអាកប្បកិរិយាបែបនេះចំពោះខ្លួនអ្នក

• ការរិះគន់មិនស្ថាបនា។

លើអ្វីដែលអ្នកត្រូវគិត ធ្វើសមាធិ ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលអ្នករិះគន់ចង់បង្ហាញ។ វាអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលដែលអ្នករិះគន់មិនអាចបង្ហាញពីគំនិតរបស់គាត់បានត្រឹមត្រូវ ហើយមិនយល់ច្បាស់ពីអ្វីដែលគាត់ចង់និយាយ។
ជាញឹកញាប់គ្មានប្រយោជន៍៖ នរណាម្នាក់ចង់ឆ្លាត ឬស្វែងរកផលប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត - វាពិបាកក្នុងការនៅស្ងៀមនៅពេលដែលគ្មាននរណាម្នាក់សួរ។ រៀនមិនអើពើនឹងការរិះគន់ដែលគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង៖ ឆ្កែព្រុស ចរបន្តទៅមុខទៀត។

• ការរិះគន់ដោយលំអៀង ការចោទប្រកាន់ ការប្រមាថ។

  ស្ថានភាពជាក់ស្តែងណាស់។ នៅពេលអ្នកទទួលរងការរិះគន់បែបនេះ អ្នកត្រូវបានបោកបញ្ឆោត បង្ខូចកិត្តិយស ឬចង់ប្រើប្រាស់។ អ្នកមិននៅទីនោះ ឬបានឆ្លងកាត់ផ្លូវរបស់នរណាម្នាក់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ឃើញ ហើយពួកគេកំពុងព្យាយាមលុបបំបាត់អ្នកដោយវិធីសាស្ត្រមិនស្មោះត្រង់។ ឬអ្នកបានជាន់កន្ទុយរបស់នរណាម្នាក់យ៉ាងលំបាក និងឈឺចាប់។

  ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ប៉ុន្តែវាអាចមានប្រយោជន៍។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​បាន​ភ្ជាប់​នរណា​ម្នាក់​ទៅ​នឹង​អ្នក​រស់​ដោយ​ចៃដន្យ ហើយ​អ្នក​នោះ​បាន​ទម្លុះ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទទួលបានអ្វីដែលមានប្រយោជន៍ចេញពីវា។ ផ្ទុយទៅវិញ ការរិះគន់បែបនេះគឺជាការចង្អុលបង្ហាញ - នៅក្នុង ជាងវាជាការចង្អុលបង្ហាញ - អ្នកត្រូវដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង។ បើ​គ្មាន​ប្រយោជន៍​ទេ ចូរ​កុំ​អើពើ ១០០% ដូច​ថា​វា​មិន​មាន។

  វត្តមាននៃការរិះគន់បែបនេះពីសត្រូវ និងដៃគូប្រកួតប្រជែងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរ មានន័យថាជាការបូកធំសម្រាប់អ្នក។ ហើយផ្ទុយមកវិញ វត្តមាននៃការសរសើរពីដៃគូប្រកួតប្រជែង មានន័យថា ដកជាតិខ្លាញ់ធំ - អ្នកកំពុងបាត់អ្វីមួយ ធ្វើខុស ឬធ្វើវាខុស។

• Trolls ។

  ភាគច្រើនតាមអ៊ីនធឺណិត។ អ្នកមានការច្រណែន។ នរណាម្នាក់ដកការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេមកលើអ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកបានប្រមូលផ្តុំទស្សនិកជនខុស ពួកគេមិនមានអ្វីធ្វើទេ ពួកគេមានពេលច្រើន លុយតិចតួច ហើយខ្ជិលគិត - មនុស្សមានការសប្បាយ ឆោតល្ងង់ វង្វេង។

  នេះ​ជា​ការ​រិះ​គន់។ ចាប់ផ្តើមពីកម្រិតនៃប្រជាប្រិយភាពមួយចំនួន trolls គឺជាកត្តាចាំបាច់ បើមិនដូច្នេះទេប្រជាប្រិយភាពរបស់អ្នកគឺជាទេវកថា។ មិនអើពើទាំងស្រុងនូវអ្វីដែលពួកគេនិយាយ សរសេរ។ ប៉ុន្តែសូមប្រយ័ត្នចំពោះលេខ - វាជាការចង្អុលបង្ហាញ។ ប្រសិនបើមិនមាន trolls ទេនោះអ្នកនៅតែចាប់អារម្មណ៍តិចតួច។ ផ្លាស់ប្តូរយុទ្ធសាស្រ្តរបស់អ្នក - ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពដែលមានទំនុកចិត្តជាងមុន។

ការរិះគន់បែបអវិជ្ជមាន និងផ្លូវចិត្តច្រើនពេក ដែលមនុស្សម្នាក់មិនមានពេលដឹងខ្លួន និងបណ្តោយខ្លួន អាចធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានជម្ងឺសរសៃប្រសាទដោយលោតផ្លោះ នាំឱ្យមានការព្រងើយកន្តើយ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងសាលា ឬសាកលវិទ្យាល័យអំពីរបៀបទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការរិះគន់ប្រភេទផ្សេងៗនោះទេ។ វា​ជា​ការ​អាណិត​មួយ។

តាម​ពិត​វា​មាន​ន័យ​ថា​ការ​អប់រំ​និង​ការ​ចិញ្ចឹម​បីបាច់​មិន​បាន​បង្រៀន​ពី​របៀប​រស់​នៅ។ នេះអាចត្រូវបានបង្រៀនដោយឪពុកម្តាយតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើពួកគេមានជំនាញបែបនេះឬនៅក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល។ ហើយជាដំបូង វាជាភារកិច្ចរបស់អ្នកក្នុងការបង្កើតជំនាញដែលអ្នកត្រូវការដោយឯករាជ្យសម្រាប់ជីវិតជោគជ័យ។ ចងចាំ - គ្មាននរណាម្នាក់ជំពាក់អ្វីទាំងអស់សូម្បីតែឪពុកម្តាយរបស់អ្នក។

មតិរិះគន់ល្អ និងការរិះគន់ក្នុងន័យស្ថាបនា - ផ្ទុយទៅវិញ ឈានទៅមុខដោយលោតផ្លោះ។ កុំទុកលុយសម្រាប់ការរិះគន់បែបនេះ - បង់អ្នកនឹងជៀសវាងកំហុសជាច្រើនដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកចំណាយច្រើនជាងដប់ដង។

មានមនុស្សដែលត្រូវបានបិទទាំងស្រុងពីការរិះគន់។

ហេតុដូច្នេះហើយ អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ពួកគេបានវាយក្បាលពួកគេចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដដែលៗ ដែលពួកគេបានជួបប្រទះជាប្រចាំ ដូចជាការទាត់លើនំគោជាដើម។ បើ​មនុស្ស​បិទ​គេ​បិទ។ ការ​រិះគន់​មនុស្ស​បែប​នេះ គឺ​ធ្វើ​ជា​សត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ឃើញថាការរិះគន់ដោយឈឺចាប់ វាហាក់ដូចជាអ្នកថាមនុស្សគ្រប់គ្នារំខានអ្នក - ប្រហែលជាអ្នកក៏ត្រូវបានបិទចំពោះការរិះគន់ផងដែរ។ ធ្វើលំហាត់ហើយចាប់ផ្តើមបើកបន្តិចម្តង ៗ ។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកដើម្បីអាចបើកចំហរ និងទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការរិះគន់ និងរួមបញ្ចូលការផ្ដាច់ខ្លួន។ គ្រឿងសឹកផ្លូវចិត្ត "ដូចនៅក្នុងធុង" ពីការរិះគន់មិនត្រឹមត្រូវ - អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេវាយក្បាលរបស់ពួកគេ។ រៀនបែងចែកការរិះគន់មួយពីការរិះគន់មួយទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ ធ្វើការវិភាគជាទៀងទាត់អំពីស្ថានភាព និងបរិបទនៃការរិះគន់ដែលអ្នករកឃើញដោយខ្លួនឯង។

សូមរំលឹកពីស្ថានភាពមួយ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានគេរិះគន់។ បង្ហាញ​យ៉ាង​ច្បាស់​ថា ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ទាក់​ចិត្ត​អ្នក​មែន? កុំគិតពីអ្វីដែលមនុស្សនិយាយ - គិតអំពីមូលហេតុដែលវាពិតជាធ្វើឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត? ជាញឹកញាប់ណាស់ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរិះគន់ដ៏ឈឺចាប់ ខ្ញុំបានគិតខ្លួនឯងថា ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ក៏ចាត់ទុកវាថាជារឿងរន្ធត់ ហើយថ្កោលទោសខ្លួនឯងចំពោះវា។

ខ្ញុំមិនផ្លាស់ប្តូរអ្វីទេ ខ្ញុំធ្វើពុតថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្ថិតនៅក្នុងលំដាប់ - នោះហើយជាមូលហេតុដែលការរិះគន់មានភាពទាក់ទាញ។ គិតអំពីកំហុសអ្វីដែលអ្នកពិតជាបានធ្វើ? តើ​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​អ្វី​ផ្សេង​ដើម្បី​ជៀស​វាង​ពី​ស្ថានភាព​បែប​នេះ​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត?

ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំមានជម្លោះជាមួយនិយោជិតដែលមានឋានៈខាងក្រោម។

ជាផ្លូវការខ្ញុំនិយាយត្រូវ - នៅក្នុង "អ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់បុព្វហេតុទូទៅ" ប៉ុន្តែមានតែជាផ្លូវការប៉ុណ្ណោះ។ គាត់និយាយអាក្រក់ពីខ្ញុំ និងបង្កើតបញ្ហាសម្រាប់ខ្ញុំឥតឈប់ឈរ ការងារត្រូវបានបញ្ចប់យ៉ាងគួរឱ្យភ័យខ្លាច ពួកគេថែមទាំងឈ្លោះប្រកែកគ្នាទៀតផង។ បន្ទាប់​ពី​សញ្ជឹង​គិត​ពី​ស្ថានការណ៍ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​ថា​ខ្ញុំ​មាន​អាកប្បកិរិយា​ក្រអឺតក្រទម ទាមទារ​ខ្លាំង​ពេក​ទាក់​ទង​នឹង​គាត់។

ដោយបានដកចេញនូវភាពក្រអឺតក្រទមរបស់ខ្ញុំចំពោះគាត់ ស្ថានភាព "ខ្លួនវា" ត្រូវបានអស់កម្លាំងក្នុងរយៈពេល 5 វិនាទី។ យើងចាប់ផ្តើមយល់គ្នាទៅវិញទៅមកពីពាក់កណ្តាលពាក្យហើយអនុវត្តករណីមួយចំនួនធំរួមគ្នាដែលស្ទើរតែមិនអាចទៅរួចទេពីមុន។ យើងទាំងពីរនាក់ភ្លេចអំពីស្ថានភាពនេះ ហើយមានតែបន្ទាប់ពី 1,5 ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះដែលខ្ញុំនឹកឃើញដោយចៃដន្យថាយើងមានជម្លោះម្តងរួចមកហើយ។

ដល់កម្រិតខ្លះ អ្នកដែលរិះគន់អ្នកគឺជាគ្រូរបស់អ្នក។

លំហាត់ទី១៧៖ ទំនួលខុសត្រូវ = ការគ្រប់គ្រង = លទ្ធផល = ទំនុកចិត្ត = ការគោរពខ្លួនឯង។

យើងរស់នៅក្នុងគ្រាលំបាកខ្លាំង។ យើងមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះទេ។ ឥឡូវនេះ វិបត្តិជាច្រើនបានកើតឡើងស្របគ្នាតាមពេលវេលា៖ វិបត្តិសេដ្ឋកិច្ចតាមលំដាប់ វប្បធម៌ អរិយធម៌ ប្រជាសាស្រ្ត សាសនា ព័ត៌មាន និងផ្សេងៗទៀត។ វាមិនមែនថាយើងមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះទេ - យើងត្រូវបានបង្កើតឡើងនូវការលំបាកទាំងអស់នេះ មធ្យោបាយមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត ដោយគោលបំណង ឬមិនមានបំណង - វាមិនសំខាន់ទេ។

ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែខ្លាំងជាងការប៉ះទង្គិចនិងបញ្ហាខាងក្រៅ។ អ្នក​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​កម្លាំង​ច្រើន​ពី​ក្នុង​ដើម្បី​ស៊ូ​ទ្រាំ​នឹង​ការ​លំបាក​ទាំង​អស់។ វានៅតែមានឱកាសជាច្រើនដែលមិនគួរឱ្យជឿដើម្បីទទួលបានជោគជ័យសូម្បីតែក្នុងគ្រាមានវិបត្តិនេះក៏ដោយ។ បង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នកនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក - អ្នកនឹងឃើញដោយខ្លួនឯង។

ហើយវាមិនចំណាយពេលច្រើនទេ។ ហើយដើម្បីឱ្យអ្វីៗអាចចូលដំណើរការបានសម្រាប់អ្នក អ្នកត្រូវទទួលខុសត្រូវក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សម្រាប់មុខតំណែងដែលអ្នកមាន។

អ្នក​ត្រូវ​ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ម៉ឺងម៉ាត់​ថា អ្នក​គឺ​ជា​មនុស្ស​តែ​ម្នាក់​គត់​ដែល​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​បញ្ហា និង​ជ័យ​ជម្នះ​ដែល​បាន​កើត​ឡើង​ចំពោះ​អ្នក។ ទាំងជ័យជំនះ និងសមិទ្ធិផលមិនមែនជាឧប្បត្តិហេតុទេ។ ទីតាំងបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកគឺជាលទ្ធផលនៃការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកបានធ្វើពីមុន ឬអសកម្ម ដែលជាលទ្ធផលនៃជម្រើសមុនរបស់អ្នក។ មានតែក្នុងករណីខ្លះប៉ុណ្ណោះដែលនាំទៅដល់ការទទួលជ័យជម្នះ និងកំហុសផ្សេងៗ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលរួមក្នុងកំហុសរបស់អ្នកទេ នោះអ្នកក៏មិនពាក់ព័ន្ធនឹងជ័យជំនះរបស់អ្នកដែរ។

តាមរយៈការទទួលយកការចូលរួមរបស់អ្នកនៅក្នុងកំហុសរបស់អ្នក នោះអ្នកដោះសោកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើខុស នោះគឺជាអ្នកដែលបានធ្វើឱ្យមានជ័យជំនះផងដែរ មិនមែននរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយនោះទេ។ ហើយនេះមិនមែនជាឧប្បត្តិហេតុទេ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកអាចឈ្នះនៅពេលនោះ នោះអ្នកអាចឈ្នះឥឡូវនេះ និងនាពេលអនាគត!

គ្រាន់តែចាំ - កុំវាយខ្លួនឯងឡើង, ថ្កោលទោសខ្លួនឯងសម្រាប់កំហុស។ មនុស្សម្នាក់ត្រូវតែទទួលយកខ្លួនឯង ទោះបីជាវាអាចពិបាកក៏ដោយ បើមិនដូច្នេះទេ វាមិនមែនជាការទទួលយកទេ ប៉ុន្តែការបដិសេធខ្លួនឯង។ ការ​ទទួល​យក​គឺ​នៅ​ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ទទួល​យក​កំហុស កុំ​ថ្កោល​ទោស​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​វា អ្នក​មិន​ខ្មាស​ក្នុង​ការ​និយាយ​ទៅ​កាន់​ខ្លួន​អ្នក​ទេ - បាទ ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​ខុស ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ដំបូង។

តាមរយៈការទទួលយកការទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ ដូច Karen Horney អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោកបាននិយាយថា៖ បញ្ហាខាងក្រៅគឺគ្មានអ្វីទេប្រសិនបើអ្នករឹងមាំពីខាងក្នុង។

ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង - ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ទាំងនេះ ហើយជីវិតរបស់អ្នកត្រូវបានធានាថានឹងចាប់ផ្តើមប្រសើរឡើងដោយលោតផ្លោះ។

តើខ្ញុំបានធ្វើលំហាត់ទាំងអស់នេះដោយខ្លួនឯងទេ?

បាទ ខ្ញុំបានធ្វើវារាប់សិបដង ម្តងៗ។ ហើយខ្ញុំស្គាល់មនុស្សបែបនេះជាច្រើន។ ហើយដោយវិធីនេះមិនត្រឹមតែទាំងនេះទេ - ខ្ញុំបានធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនដងទៀត។ ខ្ញុំបានលាបពណ៌សម្រាប់អ្នកតែចាំបាច់បំផុតនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ជីវិតរបស់ពួកគេបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។

ហើយរយៈពេលនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ យុវវ័យរបស់ខ្ញុំ ដែលគួរតែជាផ្នែកដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនៃជីវិត ពេលនេះត្រូវបានគេចងចាំថាជាសុបិន្តអាក្រក់ - ដោយសារតែកំហុសឆ្គង និងតូចតាចទាំងអស់នេះ។ ដូចជាក្បាលប៉ះនឹងជញ្ជាំង។ ដូចជាកំហុសច្រើន សំលេងច្រើន ការខកចិត្ត និងលទ្ធផលតិចតួច។

ជាមួយនឹងលំហាត់នីមួយៗដែលបានអនុវត្ត ជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ ខ្ញុំនៅតែបន្តធ្វើ - ជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើង។ ហើយ​អូ​តើ​ល្អ​ប៉ុណ្ណា​! ហើយខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកអាចធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំងដោយមានជំនួយពីលំហាត់ទាំងនេះ! ហើយ​តើ​មាន​អ្វី​សំខាន់​ជាង​នេះ​ទេ?

ការអនុវត្ត​លំហាត់​បែប​នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ឱ្យ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​និង​ជីវិត​ពិត​ប្រាកដ។ មានន័យថា ការគោរពខ្លួនឯង ការថែរក្សាខ្លួនឯង។ ការ​កម្ចាត់​បញ្ហា​តូចតាច​ទាំង​នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង ស្វែង​រក​ខ្លួន​ឯង ត្រឡប់​មក​វិញ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង - ច្របាច់​ទាសករ​ចេញ​ពី​ខ្លួន​មួយ​ដំណក់។ ការមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរ ការថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក គឺជាសញ្ញាបង្ហាញ៖ មិនដឹងខ្លួន (ដោយមិនដឹងខ្លួន) អ្នកមិនអោយតម្លៃខ្លួនឯង និងជីវិតរបស់អ្នក។

មនុស្សម្នាក់ដែលមិនធ្វើលំហាត់បែបនេះគឺគ្រាន់តែបញ្ឆោតខ្លួនឯង។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថានេះច្បាស់សម្រាប់អ្នក។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាវាច្បាស់សម្រាប់អ្នកថាជីវិតសុបិន្តអាក្រក់និងអាយុចាស់កំពុងរង់ចាំអ្នកប្រសិនបើអ្នកចាកចេញពីទម្លាប់អាក្រក់តូចៗទាំងអស់នេះ?

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តលំហាត់ទាំងនេះយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបង្កើនល្បឿនរបស់អ្នក? ការបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ឥឡូវនេះវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ត្រឹមត្រូវ។ ជីវិតផ្លាស់ប្តូរលឿនពេក កាន់តែស្មុគស្មាញ។ មនុស្សផ្ទុកលើសទម្ងន់ការងារ ការងារផ្ទះ ហើយនៅសល់ពេលតិចតួចសម្រាប់ការអនុវត្ត ក៏ដូចជាកម្លាំង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសម្រេចបានលទ្ធផលរហ័ស។

1. បរិយាកាសដែលជំរុញឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរ ឬការអនុវត្តនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់មនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា។

“វាជារឿងអាក្រក់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ពេលគាត់នៅម្នាក់ឯង។
វេទនាដល់ហើយ ម្នាក់មិនមែនជាអ្នកចម្បាំង"
V. Mayakovsky ។

ការផ្លាស់ប្តូរខាងក្នុងមានភាពងាយស្រួល និងលឿនជាងមុន នៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបរិយាកាសត្រឹមត្រូវដែលបានរៀបចំសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរដូចគ្នានឹងអ្នក។ នៅកន្លែងបែបនេះ ប្រតិកម្មសង្វាក់កើតឡើងនៅពេលដែលសមាជិកក្រុមជួយ និងជំរុញគ្នាទៅវិញទៅមក។

ខណៈពេលដែលបរិយាកាសបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកនឹងចុះខ្សោយ ចូរបង្អាប់អ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់នរណាម្នាក់ថាអ្នកកំពុងធ្វើការលើការគោរពខ្លួនឯង មានតែមនុស្សខ្លាំងប៉ុណ្ណោះដែលអាចយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់មានន័យ និងពេញចិត្ត។

មនុស្ស 95% មិនរៀន និងមិនចង់ផ្លាស់ប្តូរ។ ខ្ញុំមិនដឹងថាពួកគេនឹងរស់បានយ៉ាងដូចម្តេចក្នុងរយៈពេល 5-10 ឆ្នាំ ហើយខ្ញុំគិតថាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបំផុតកំពុងរង់ចាំពួកគេ។ រកមើលមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា និងបរិយាកាសដែលអ្នកអាចបើកចិត្តបាន ហើយដែលនឹងទាញអ្នកឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរ និងស្វែងរកខ្លួនអ្នក។

ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលអាចធ្វើបានសម្រាប់ការអនុវត្តរួមគ្នា និងធ្វើការលើខ្លួនឯងគឺ "រង្វង់ខាងក្នុង" របស់ខ្ញុំ - អ្នកចូលរួមក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងរបស់ខ្ញុំ។

2. សមាធិៈ ម៉ាស៊ីន និងឥន្ធនៈ ដើម្បីឆ្ពោះទៅមុខ។

ការផ្លាស់ប្តូរណាមួយត្រូវការថាមពល។ ហើយ​តើ​ត្រូវ​យក​ទៅ​ឯណា ពេល​កម្លាំង​ទាំង​អស់​ទៅ​ធ្វើ​ការ​ហើយ​ជីវិត? ចម្លើយ៖ សមាធិដើម្បីប្រមូលថាមពល។ បាទ វាគឺជាមួយនឹងការធ្វើសមាធិ ដែលល្បឿននៃការផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងកើនឡើងដប់ដង ហើយការអនុវត្តប្រែទៅជាដំណើរការដ៏រីករាយ។

សូមអរគុណដល់ការធ្វើសមាធិ អ្នកអាចរៀនដោះលែងពីទុក្ខសោក អារម្មណ៍នៃកំហុសមួយចំនួន ក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះ តាមគោលការណ៍នៃការចងចាំ និងបណ្តោយ។

ការបង្រៀនសមាធិតាមរយៈអត្ថបទគឺដូចជាការរៀនហែលទឹកពេលអង្គុយនៅក្នុងការិយាល័យ។ នៅដំណាក់កាលដំបូង សមាធិត្រូវបានអនុវត្តជាមួយអ្នកដឹកនាំ ហើយបន្ទាប់មកដោយឯករាជ្យ។

ដោយបានស្ទាត់ជំនាញសមាធិម្តងរួចហើយ អ្នកអាចប្រើវាបានពេញមួយជីវិត។ សមាធិអ្នកអាចធ្វើជាម្ចាស់នៅឯវគ្គបណ្តុះបណ្តាល "បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទ្វេដងក្នុង 5 វគ្គ"

3. ចាប់ផ្តើមដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នករីករាយនឹងអត្ថបទ និងលំហាត់នេះ ហើយអ្នកទទួលបានចម្លើយដ៏ពេញលេញ ដែលអាចយល់បាន និងស្ថាបនាចំពោះសំណួរ៖ របៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង?

• តើអ្នកយល់ស្របថាដោយអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ពាក់កណ្តាល - ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង?
• តើ​អ្នក​យល់​ស្រប​ថា​ដោយ​ការ​អនុវត្ត​លំហាត់​ទាំង​នេះ​ជា​ប្រចាំ​ក្នុង​រយៈពេល​មួយ​ឆ្នាំ​ទៀត​នោះ ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​នឹង​កើន​ឡើង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ទេ? ពោលគឺ 2 - 3 - 10 ដងឬច្រើនជាងនេះ?
• តើអ្នកយល់ស្របថាដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងហោចណាស់មួយផ្នែក ជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់? តើអ្នកនឹងមិនសូវភ័យ នឿយហត់ ធ្វើខុសទេ?

រឿងតែមួយគត់ដែលនៅសេសសល់គឺត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ទាំងនេះហើយទទួលបានលទ្ធផល។ ដំណឹងអាក្រក់គឺថាដោយការពន្យារពេលឥឡូវនេះសម្រាប់ពេលក្រោយអ្នកនឹងត្រលប់ទៅការពិតរបស់អ្នកវិញហើយភ្លេចក្នុងរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃមិនត្រឹមតែអំពីលំហាត់ដែលបានពិពណ៌នាខាងលើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអំពីអត្ថបទទូទៅផងដែរ។

អ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកនឹងនៅដដែលដោយគ្មានការផ្លាស់ប្តូរដែលអ្នកចង់បាន។ ប្រហែល​ជា​អ្នក​នឹង​មិន​អាច​សម្រេច​បាន​នូវ​គោល​ដៅ​និង​ក្តី​សុបិន​របស់​អ្នក​ទេ ព្រោះ​អ្នក​មិន​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​គ្រប់​គ្រាន់។ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ - អ្នកត្រូវធ្វើសកម្មភាព!

ហើយពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើសកម្មភាពគឺឥឡូវនេះ។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំមួយខែ ឬមួយឆ្នាំ អ្នកនឹងសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងដែលអ្នកមិនបានចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ថ្ងៃនេះ។ អនុវត្តតាមតំណ ហើយចុះឈ្មោះសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។

ការបណ្តុះបណ្តាលនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមកែលម្អជីវិតរបស់អ្នក។ ចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ហើយជួបគ្នានៅវគ្គបណ្តុះបណ្តាល!

ផ្លាស់ប្តូរ, i.e. មានតែសកម្មភាពសកម្ម - ធ្វើលំហាត់ - អាចធ្វើអោយជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ធ្វើលំហាត់ឱ្យបានទៀងទាត់ - ហើយបន្ទាប់មកលទ្ធផលត្រូវបានធានាថានឹងមករកអ្នកអ្នកនឹងមិនកត់សំគាល់វាទេ។ ធ្វើតាមតំណខាងលើ ចុះឈ្មោះចូលរៀន ហើយចាប់ផ្តើមអនុវត្តថ្ងៃនេះ!

PS2

នៅ​មាន​ជា​បន្ត​ទៀត។ ជាវព្រឹត្តិប័ត្រព័ត៌មានរបស់ខ្ញុំ។ ហើយអ្នកនឹងដឹងអំពីអត្ថបទថ្មីរបស់ខ្ញុំ ការបណ្តុះបណ្តាលថ្មី ថ្នាក់ឥតគិតថ្លៃ។