ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ វាគឺជាការមិនសប្បាយចិត្ត ហើយមិនត្រឹមតែចំពោះអ្នកដទៃដែលស្រាប់តែធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពអវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចំពោះអ្នកឈ្លានពានខ្លួនឯងទៀតផង។ ជាការពិត ក្នុងចំណោមអ្នកក្រោយៗទៀត មិនសូវមានជនខិលខូចខាងព្យាបាលទេ ដែលចូលចិត្តបញ្ចេញអារម្មណ៍ហឹង្សាទៅលើមនុស្ស ឬវត្ថុផ្សេងៗ។ មនុស្សធម្មតាក៏មានសមត្ថភាពនៃការផ្ទុះកំហឹងបែបនេះដែរ ប៉ុន្តែក្រោយមកពួកគេជួបប្រទះវិប្បដិសារី ព្យាយាមកែប្រែកំហុសរបស់ពួកគេ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ព្យាយាមគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ការឈ្លានពានគឺមានការបំផ្លិចបំផ្លាញជាពិសេសចំពោះបុរស ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះអាចត្រូវបានគេមើលឃើញឆ្ងាយ និងចម្លែកដែលអត្ថិភាពនៃបញ្ហាក្លាយជាជាក់ស្តែងចំពោះអ្នកចូលរួមទាំងអស់ក្នុងស្ថានភាពនេះ។

ប្រភេទនិងប្រភេទនៃការឈ្លានពានរបស់បុរស

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗថាអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលហៀរចេញមិនមែនជាសិទ្ធិផ្តាច់មុខរបស់បុរសនោះទេ។ មនុស្ស​ស្រី​មាន​សមត្ថភាព​ដូច​ជា​អ្នក​ឈ្លានពាន មិន​ធ្វើតាម​ទង្វើ និង​សម្ដី​របស់​ខ្លួន​។ ភាពចម្លែកគឺថាការឈ្លានពានរបស់បុរសត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយដែលអាចទទួលយកបានក្នុងសង្គម។ ជាការពិតណាស់ ការបង្ហាញជ្រុលនិយមត្រូវបានថ្កោលទោស ប៉ុន្តែមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បាតុភូតដូចជាការឈ្លានពានចំពោះបុរស។ ហេតុផលអាចមានភាពចម្រុះណាស់ - ពីការប្រកួតប្រជែងរហូតដល់ស្ថានភាពសុខភាព។

ប្រភេទសំខាន់ពីរនៃការឈ្លានពាន ដែលត្រូវបានសម្គាល់យ៉ាងងាយស្រួល សូម្បីតែដោយអ្នកមិនជំនាញ៖

• ពាក្យសំដី, នៅពេលដែលអវិជ្ជមានត្រូវបានបង្ហាញដោយការយំឬវាក្យសព្ទអវិជ្ជមានដោយស្មោះត្រង់;
• រូបកាយ នៅពេលដែលវាយដំ ការបំផ្លិចបំផ្លាញ ការប៉ុនប៉ងឃាតកម្មកើតឡើង។

ជាមួយនឹងការឈ្លានពានដោយស្វ័យប្រវត្តិ, អវិជ្ជមានត្រូវបានដឹកនាំទៅខ្លួនវា, បង្ហាញខ្លួនឯងថាជាគ្រប់ប្រភេទនៃសកម្មភាពបំផ្លិចបំផ្លាញ។ បាវចនានៃការឈ្លានពានប្រភេទនេះគឺ: "ឱ្យខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់" ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តចាត់ថ្នាក់នូវអ្វីដែលយើងកំពុងពិចារណាទៅជាប្រភេទជាច្រើនដោយយោងទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដូចខាងក្រោមៈ វិធីសាស្រ្តនៃការបង្ហាញ ទិសដៅ មូលហេតុ កម្រិតនៃការបញ្ចេញមតិ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯងក្នុងករណីនេះគឺមិនអាចអនុវត្តបានទេព្រោះក្នុងករណីភាគច្រើនអ្នកឈ្លានពានស្វែងរកយុត្តិកម្មដោយខ្លួនឯងមិនឃើញហើយមិនចង់ឃើញបញ្ហាហើយផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោសទៅអ្នកដទៃដោយជោគជ័យ។

ការឈ្លានពានពាក្យសំដី

ការបង្ហាញខាងក្រៅនៃប្រភេទនៃការឈ្លានពាននេះគឺបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់។ វាអាចជាការយំខឹង បណ្តាសា និងបណ្តាសា។ ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានបំពេញបន្ថែមដោយកាយវិការ - បុរសម្នាក់អាចធ្វើកាយវិការប្រមាថ ឬគំរាមកំហែង ញ័រកណ្តាប់ដៃ និងយោល។ នៅក្នុងពិភពសត្វ សត្វឈ្មោលប្រើការឈ្លានពានប្រភេទនេះយ៉ាងសកម្ម៖ អ្នកណាដែលស្រែកខ្លាំងៗ បន្ទាប់មកប្រកាសខ្លួនថាជាម្ចាស់ទឹកដី វាមករកការវាយតប់គ្នាតិចជាញឹកញាប់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈ្លានពានពាក្យសំដីចំពោះបុរស មូលហេតុដែលអាចកុហកទាំងសុខភាពផ្លូវចិត្ត និងសម្ពាធសង្គម គឺមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងនោះទេ។ វាបំផ្លាញផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកដែលត្រូវបង្ខំឱ្យរស់នៅក្បែរនោះ។ កុមារស៊ាំនឹងគំរូនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនធម្មតា ស្រូបយកគំរូនៃអាកប្បកិរិយារបស់ឪពុកជាបទដ្ឋាន។

ការឈ្លានពានរាងកាយ

ទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ផ្លាស់ទីពីការស្រែកនិងការគំរាមកំហែងដល់សកម្មភាពរាងកាយសកម្ម។ ឥឡូវ​នេះ​វា​មិន​មែន​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​ប្រើ​កណ្តាប់​ដៃ​គំរាម​កំហែង​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ជា​ការ​វាយ​ប្រហារ​មួយ​។ បុរសម្នាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសធ្ងន់ធ្ងរសូម្បីតែមនុស្សជិតស្និទ្ធបំផុត បំបែក ឬបំបែករបស់ផ្ទាល់ខ្លួន។ បុរសមានអាកប្បកិរិយាដូច Godzilla ហើយការបំផ្លិចបំផ្លាញក្លាយជាគោលដៅសំខាន់របស់គាត់។ វាអាចជាការផ្ទុះដ៏ខ្លីមួយ មានន័យថាជាការវាយប្រហារមួយ ឬសុបិន្តអាក្រក់ជាច្រើនម៉ោង ដែលជាមូលហេតុដែលការឈ្លានពានចំពោះបុរសត្រូវបានចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់បំផុត។ ហេតុផលត្រូវបានគេហៅថាខុសគ្នាខ្លាំងណាស់ - ពី "នាងធ្វើឱ្យខ្ញុំ" ទៅ "ខ្ញុំជាបុរសអ្នកមិនអាចធ្វើឱ្យខ្ញុំខឹងបានទេ" ។

ការ​សួរ​សំណួរ​ថា​តើ​ការ​ទទួល​ស្គាល់​នេះ​មាន​លក្ខណៈ​យ៉ាង​ណា​នោះ យក​ល្អ​គួរតែ​យក​ក្រម​ព្រហ្មទណ្ឌ​ជា​ការណែនាំ។ វានិយាយជាពណ៌ខ្មៅ និងសថា ការខូចខាតរាងកាយនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា ការប៉ុនប៉ងមនុស្សឃាត និងការខូចខាតដោយចេតនាចំពោះទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន គឺជាឧក្រិដ្ឋកម្មទាំងអស់។

លក្ខណៈពិសេសនៃការឈ្លានពានរបស់បុរសដែលមិនមានការលើកទឹកចិត្ត

វាអាចធ្វើទៅបានតាមលក្ខខណ្ឌដើម្បីបែងចែកការបង្ហាញនៃកំហឹងទៅជាការលើកទឹកចិត្ត និងមិនមានការលើកទឹកចិត្ត។ មនុស្សម្នាក់អាចយល់បាន និងបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវមួយផ្នែកពីការឈ្លានពានដែលបានបង្ហាញនៅក្នុងកំដៅនៃចំណង់ចំណូលចិត្ត។ នេះ​ត្រូវ​បាន​គេ​ហៅ​ជា​ញឹក​ញាប់​ថា​ជា "កំហឹង​សុចរិត"។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់ប្រមាថសាច់ញាតិរបស់បុរសនេះ រំលោភលើជីវិត និងសុខភាពរបស់ពួកគេ នោះការឆ្លើយតបដ៏ឆេវឆាវគឺយ៉ាងហោចណាស់អាចយល់បាន។

បញ្ហាគឺការវាយប្រហារនៃការឈ្លានពានបែបនេះចំពោះបុរសដែលមូលហេតុដែលមិនអាចគណនាបានភ្លាមៗ។ តើមានអ្វីចូលទៅក្នុងគាត់? ខ្ញុំ​ទើប​តែ​ធ្វើ​ជា​មនុស្ស​ធម្មតា ហើយ​ស្រាប់តែ​គេ​ផ្លាស់​ប្តូរ! សាក្សីនៃកំហឹងដែលមិនមានការជម្រុញភ្លាមៗដែលផ្ទុះឡើងក្នុងទម្រង់ណាមួយ ពាក្យសំដី ឬផ្លូវកាយ ឆ្លើយតបប្រហែលដូចនេះ។ តាមពិត ទង្វើណាមួយមានហេតុផល ការពន្យល់ ឬការជម្រុញ ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែនៅលើផ្ទៃនោះទេ។

ហេតុផលឬលេស?

តើបន្ទាត់រវាងហេតុផល និងលេសនៅឯណា? ជាឧទាហរណ៍ យើងអាចលើកឡើងពីបាតុភូតបែបនេះ ដូចជាការឈ្លានពានរបស់បុរសចំពោះនារី។ ហេតុផល​ជា​ញឹកញាប់​បំផុត​ក្នុង​ការ​ព្យាយាម​បង្ហាញ​ពី​ហេតុផល​ខ្លួន​ឯង ដើម្បី​បង្វែរ​ការ​ស្តី​បន្ទោស​ទៅ​លើ​ជន​រង​គ្រោះ៖ "ហេតុ​អ្វី​នាង​មក​យឺត​ពេល​ធ្វើ​ការ? នាង​ត្រូវ​តែ​បោក​នាង​ត្រូវ​បង្ហាញ​កន្លែង!

នៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចជាការស្អប់ផ្ទាល់ខ្លួនចំពោះបុគ្គលជាក់លាក់មួយ និង banal misogyny ។ ប្រសិនបើបុរសម្នាក់ចាត់ទុកស្ត្រីជាមនុស្សថ្នាក់ទីពីរយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ តើគួរភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះការវាយប្រហារដ៏សាហាវប្រឆាំងនឹងពួកគេទេ?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការផ្ទុះឡើងនៃការឈ្លានពានអាចកើតឡើងមិនមែនដោយសារតែបុរសម្នាក់គ្រាន់តែជាប្រភេទអាក្រក់នោះទេ។ បន្ថែមពីលើលេសឆ្ងាយៗ ក៏មានកត្តាធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណ និងលុបបំបាត់បានផងដែរ។

ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន

សមាមាត្រដ៏សំខាន់នៃការបង្ហាញការឈ្លានពានធ្លាក់ទៅលើអតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ អារម្មណ៍របស់យើងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដោយសមាមាត្រនៃអរម៉ូនសំខាន់ៗ ការខ្វះខាតឬលើសអាចនាំឱ្យមិនត្រឹមតែការផ្ទុះឡើងដោយហឹង្សាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរដល់ការខ្វះខាតនៃអារម្មណ៍និងបញ្ហាផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ។

អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអរម៉ូនដែលមិនត្រឹមតែមានចំណង់ផ្លូវភេទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការឈ្លានពានផងដែរ។ អំពីភាពមុតស្រួចជាពិសេសហើយជារឿយៗពួកគេនិយាយថា "បុរសតេស្តូស្តេរ៉ូន" ។ កង្វះរ៉ាំរ៉ៃនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃការមិនពេញចិត្តធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងការបង្ហាញអវិជ្ជមាន។ ការផ្ទុះឡើងនៃការឈ្លានពានចំពោះបុរសដែលជាមូលហេតុនៃការកើតឡើងយ៉ាងជាក់លាក់នៅក្នុងអតុល្យភាពអ័រម៉ូនត្រូវតែត្រូវបានព្យាបាល។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះការធ្វើតេស្តត្រូវបានផ្តល់សម្រាប់កម្រិតនៃអរម៉ូនជំងឺត្រូវបានរកឃើញដែលនាំឱ្យមានការរំលោភបំពាន។ ការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញាក្នុងករណីនេះនាំមកនូវការធូរស្រាលមួយផ្នែកប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនអាចចាត់ទុកថាពេញលេញបានទេ។

វិបត្តិ​វ័យ​ក​ណ្តា​ល

ប្រសិនបើករណីបែបនេះមិនត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពីមុនមក នោះការឈ្លានពានភ្លាមៗចំពោះបុរសអាយុ 35 ឆ្នាំច្រើនតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអាយុអតិបរមាដែលត្រូវបានទុកចោល ហើយបុរសនោះចាប់ផ្តើមថ្លឹងថ្លែងថាតើការសម្រេចចិត្តទាំងអស់ដែលបានធ្វើឡើងពិតជាត្រឹមត្រូវឬអត់។ វាជាកំហុសមួយ។ តាមព្យញ្ជនៈអ្វីគ្រប់យ៉ាងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការសង្ស័យ: តើនេះគឺជាគ្រួសារមួយ, នេះគឺជាស្ត្រី, តើត្រូវបានជ្រើសរើសទិសដៅត្រឹមត្រូវក្នុងអាជីពមួយ? ឬប្រហែលជាវាមានតម្លៃទៅវិទ្យាស្ថានមួយផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មករៀបការមួយផ្សេងទៀតឬមិនរៀបការទាល់តែសោះ?

ការសង្ស័យ និងការស្ទាក់ស្ទើរ អារម្មណ៍ចង់បាត់បង់ឱកាស - ទាំងអស់នេះបំផ្លាញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ កាត់បន្ថយកម្រិតនៃការអត់ឱន និងសង្គម។ វាចាប់ផ្តើមហាក់បីដូចជានៅមានពេលវេលាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់នៅក្នុងកន្ត្រកមួយ។ អ្នក​រាល់​គ្នា​នៅ​ជុំវិញ​ហាក់​ដូច​ជា​យល់​ស្រប មិន​យល់​ពី​ការ​ជំរុញ​ខាង​វិញ្ញាណ​នេះ​ទេ។ ជាការប្រសើរណាស់, បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ពួកគេអាចត្រូវបានដាក់នៅក្នុងកន្លែងរបស់ពួកគេដោយកម្លាំង, ចាប់តាំងពីពួកគេមិនយល់ល្អ។ ជាសំណាងល្អ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតបានកន្លងផុតទៅឆាប់ឬក្រោយមក។ រឿងចំបងក្នុងពេលតែមួយគឺត្រូវចាំថារយៈពេលនៃភាពអស់សង្ឃឹមគឺជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបំបែកជីវិតរបស់អ្នកនោះទេ។

ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចូលនិវត្តន៍

វិបត្តិ​អាយុ​ជុំ​ទី​ពីរ​លើស​បុរស​ក្រោយ​ចូល​និវត្តន៍។ ស្ត្រីភាគច្រើនស៊ូទ្រាំនឹងរយៈពេលនេះកាន់តែងាយស្រួល - ផ្នែករឹងមាំនៃការព្រួយបារម្ភប្រចាំថ្ងៃនៅតែមានជាមួយពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​បុរស​ដែល​ទម្លាប់​នឹង​អាជីព​របស់​ខ្លួន​ជា​ផ្នែក​កណ្តាល​នៃ​រឿង​ជីវិត​ចាប់ផ្តើម​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​គេ​បោះបង់ចោល។ ជីវិតបានឈប់ ការគោរពរបស់អ្នកដទៃបានបិទជាមួយនឹងវិញ្ញាបនបត្រសោធននិវត្តន៍។

ការឈ្លានពានចំពោះបុរសក្រោយអាយុ 50 ឆ្នាំគឺទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងការប៉ុនប៉ងផ្លាស់ប្តូរទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ជីវិតដែលបរាជ័យទៅលើអ្នកដទៃ។ ទន្ទឹមនឹងនោះ តាមកម្មវត្ថុ បុរសដែលចាប់អារក្សចូលឆ្អឹងជំនីរភ្លាមនោះ ក៏ត្រូវអស់ដែរ ប៉ុន្តែមានការមិនពេញចិត្តជាខ្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ បញ្ហាសុខភាពគ្រប់ប្រភេទ ការងារហួសកម្លាំង ការគេងមិនលក់ អាចត្រូវបានបន្ថែម - កត្តាទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ការវាយប្រហារដោយឈ្លានពានចាប់ផ្តើមហាក់ដូចជាប្រតិកម្មធម្មជាតិចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង។

ចិត្តវិទ្យា ឬចិត្តវិទ្យា?

តើអ្នកណាត្រូវទៅរកជំនួយ - ទៅចិត្តវិទូឬភ្លាមៗទៅវិកលចរិត? បុរសជាច្រើនភ័យខ្លាចការជំរុញដ៏ខ្លាំងក្លារបស់ពួកគេ មិនមែនដោយគ្មានហេតុផលខ្លាចធ្វើអ្វីមួយដែលមិនអាចជួសជុលបានទេ។ ហើយវាល្អណាស់ដែលពួកគេអាចវាយតម្លៃសកម្មភាពរបស់ពួកគេដោយសន្តិវិធី និងស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។ តើ​នរណា​ខ្លះ​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​បាតុភូត​ដូច​ជា​ការ​ឈ្លានពាន​លើ​បុរស? មូលហេតុ​និង​ការ​ព្យាបាល​គឺ​ស្ថិត​នៅ​ក្នុង​នាយកដ្ឋាន​វិកលចរិត​យ៉ាង​ពិតប្រាកដ​រហូត​ដល់​គាត់​បញ្ជាក់​ថា​តាម​ប្រវត្តិ​អ្នកជំងឺ​មិន​មាន​បញ្ហា​អ្វី​ទេ ។ នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការព្យាបាលដោយអ្នកឯកទេសបែបនេះ៖ អ្នកអាចធ្វើការណាត់ជួបដោយសុវត្ថិភាពដោយមិនភ័យខ្លាចថាអ្នកនឹង “ស្លៀកពាក់ដូចឆ្កួត”។ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតដំបូងគេបង្អស់ ហើយគាត់ពិនិត្យជាដំបូងដើម្បីមើលថាតើកត្តារាងកាយណាមួយប៉ះពាល់ដល់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ៖ អរម៉ូន របួសចាស់ ការរំខានដំណេក។ វិកលចរិតអាចណែនាំអ្នកចិត្តសាស្រ្តល្អប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានបញ្ហាដែលត្រូវការថ្នាំ។

ជំហានដំបូងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា

តាមវិធីជាច្រើន យុទ្ធសាស្ត្រក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាគឺអាស្រ័យទៅលើអ្នកណាជាអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តនេះ។ អំពើ​ហិង្សា​លើ​បុរស​… តើ​ស្ត្រី​ដែល​នៅ​ក្បែរ​នោះ​រស់នៅ​ជាមួយ​គេ​ក្នុង​ផ្ទះ​តែ​មួយ​គួរ​ចិញ្ចឹម​កូន​សាមញ្ញ​បែប​ណា? បាទ ពិតណាស់ អ្នកអាចប្រយុទ្ធ បញ្ចុះបញ្ចូល ជួយបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានការណ៍វិវត្តន៍ទៅជាបែបនោះ អ្នកត្រូវតែស៊ូទ្រាំនឹងការវាយដំ និងប្រថុយនឹងការបាត់បង់ជីវិតរបស់អ្នក វាជាការប្រសើរក្នុងការសង្គ្រោះខ្លួនអ្នក និងជួយសង្គ្រោះកូនរបស់អ្នក។

នៅលើផ្នែកនៃបុរសជំហានដំបូងដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទទួលស្គាល់ថាមានបញ្ហា។ វាគឺមានតម្លៃចំពោះខ្លួនអ្នក៖ ការឈ្លានពានគឺជាបញ្ហាដែលត្រូវតែដោះស្រាយជាមុនសិនដោយអ្នកឈ្លានពានខ្លួនឯង មិនមែនដោយជនរងគ្រោះរបស់គាត់ទេ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការឈ្លានពាននិងការងារស្មុគស្មាញលើខ្លួនឯង

យើងត្រូវទទួលស្គាល់ថានៅកន្លែងនៃការដកហូតសេរីភាពជាញឹកញាប់មានអ្នកទោសដែលមានអនុភាពនេះយ៉ាងជាក់លាក់ - ការឈ្លានពានមិនសមហេតុផលចំពោះបុរស។ ហេតុផលចាំបាច់ត្រូវតែលុបចោល ប៉ុន្តែលេសមិនមានអំណាច និងទម្ងន់។ វាគឺមានតម្លៃក្នុងការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង ប៉ុន្តែមិនមែនពឹងផ្អែកតែលើការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងនោះទេ។ ប្រសិនបើការផ្ទុះកំហឹងកើតឡើងម្តងទៀត នោះហេតុផលអាចស្ថិតនៅក្នុងការរំលោភលើតុល្យភាពអ័រម៉ូន។ វាអាចជាការងារហួសប្រមាណ ការបង្ហាញនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ក៏ដូចជាសម្ពាធសង្គម ចង្វាក់នៃជីវិតដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃមួយចំនួន។ ការទៅជួបគ្រូពេទ្យគឺជាជំហានប្រាកដមួយដើម្បីជួយដោះស្រាយជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញ។ ញែកហេតុផលចេញពីលេស នេះនឹងជួយគូសបញ្ជាក់ផែនការដំបូងនៃសកម្មភាព ហើយឆាប់ៗនេះជីវិតនឹងភ្លឺស្វាងជាមួយនឹងពណ៌ថ្មី។

ទស្សនៈ
334

មតិយោបល់

ចូលចិត្ត

ការរំលោភលើព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួននៅក្នុងពេលវេលារបស់យើងគឺជាបញ្ហាបន្ទាន់បំផុត។ ការឈ្លានពានលើលំហផ្ទាល់ខ្លួនសំដៅលើការឈ្លានពាន "លាក់" ឬ "រុំព័ទ្ធ" ដែលពិបាកនឹងទទួលស្គាល់ភ្លាមៗ។ ការពិត ការឈ្លានពាន "លាក់" គឺជាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃធម្មតា ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសម្លេងដ៏ខ្លាំងក្លា។

មូលហេតុនៃការឈ្លានពាន "លាក់" រួមមាន:

1. អសមត្ថភាពក្នុងការបង្ហាញការឈ្លានពានបើកចំហដោយសារតែការភ័យខ្លាចនៃការឆ្លើយតបឬការថ្កោលទោស;
2. ការមិនចូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់;
3. ការថែទាំហួសហេតុដែលហួសពីព្រំដែនផ្លូវចិត្តរបស់បុគ្គល;
4. បំណងប្រាថ្នាដើម្បីគ្រប់គ្រងនិងកែតម្រូវបុគ្គលិកលក្ខណៈ (កើតឡើងនៅក្នុងឪពុកម្តាយខ្លះទាក់ទងនឹងកូនរបស់ពួកគេ) ។

ប្រភេទនៃការឈ្លានពាននេះគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចព្រោះជនរងគ្រោះមិនតែងតែយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះនាង។ អ្នកឈ្លានពានធ្វើសកម្មភាពបន្តិចម្តងៗ បណ្ដុះបណ្ដុះបណ្ដាលឱ្យមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម ការពឹងផ្អែក ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ ល្អបំផុត ជនរងគ្រោះចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនចូលចិត្ត ឬស្អប់ខ្ពើមចំពោះមនុស្សទាំងនេះ ហើយឈប់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ ហើយ​អាក្រក់​បំផុត អ្នក​ឈ្លានពាន​គាបសង្កត់​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់ ហើយ​បាន​គ្រប់គ្រង​លើ​គាត់។ ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលរយៈពេលវែងនៃអំពើហឹង្សា "លាក់កំបាំង" ជនរងគ្រោះអាចវិវត្តទៅជាជំងឺឆ្កួតជ្រូក ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយនឹងសរសៃប្រសាទ ឬផ្លូវចិត្ត។

សរុបមក អំពើហឹង្សាផ្លូវចិត្ត "លាក់" មានបីប្រភេទសំខាន់ៗ៖

1. ការរក្សាទុក។ វាមានគោលបំណងរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីការបញ្ចេញគំនិត និងអារម្មណ៍របស់គាត់។ សម្ពាធផ្លូវចិត្តថេរនៃធម្មជាតិនេះនាំឱ្យការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាមិនស្រួលសម្រាប់គំនិតបំណងប្រាថ្នាសកម្មភាពរបស់គាត់។ ជាលទ្ធផល ជនរងគ្រោះត្រូវរកលេសជានិច្ច ឬលាក់អារម្មណ៍។ បច្ចេកទេសផ្លូវចិត្តខាងក្រោមអាចត្រូវបានគេសន្មតថាជាការរក្សាទុក ដែលជាលទ្ធផលដែលជនរងគ្រោះបាត់បង់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបំណងប្រាថ្នាចង់បង្ហាញខ្លួនឯង៖

• ការវាយតំលៃនៃអារម្មណ៍និងគំនិតរបស់មនុស្ស;
• ការរំលោះសមិទ្ធិផល ពន្យល់ពួកគេដោយសំណាង ឬជំនួយខាងក្រៅ;
• រំលស់, មិនយកសុបិន ឬផែនការជាខ្លាំង;
• ការចោទប្រកាន់មិនពិត ការនិយាយដើម ការផ្សព្វផ្សាយព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន និងជិតស្និទ្ធ;
• ការរំពឹងទុកខ្ពស់ និងការអាម៉ាស់បន្ថែមទៀត ប្រសិនបើបុគ្គលនោះមិនបានដឹងអំពីពួកគេ។
• ការលុកលុយនៃភាពឯកជន ការឃ្លាំមើល ការអានការឆ្លើយឆ្លងផ្ទាល់ខ្លួន ការតាមដានការហៅទូរស័ព្ទ ការត្រួតពិនិត្យដោយជំនួយពីអ្នកដទៃ។
• ការថែទាំដែលមិនចាំបាច់ និងអំណោយដែលមិនចាំបាច់ ដែលតម្រូវឱ្យប្រើប្រាស់;
• ការរំខាននៃការទំនាក់ទំនង ការរំខានឥតឈប់ឈរ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់លើការសន្ទនា ការបដិសេធមិននិយាយ ការផ្លាស់ប្តូរប្រធានបទ ការមិនអើពើនឹងអ្នកនិទានរឿង។
• រឿងកំប្លែងដ៏ឃោរឃៅនិងភាពមិនចេះនិយាយ;
• ការបៀតបៀន ការសើចចំអករួម;
• ពហិការ និងការបដិសេធក្នុងការទំនាក់ទំនង។

1. ការពន្លត់។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាច្រានចោលចំពោះមនុស្សម្នាក់ ការបន្ទាបតម្លៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ ការបដិសេធមិនជួយ ឬគាំទ្រ។ នេះបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងសកម្មភាពដូចខាងក្រោម:

• វាយតំលៃពេលវេលារបស់មនុស្ស យឺត ឬមិនបង្ហាញការប្រជុំដោយគ្មានការព្រមាន។
• ការបដិសេធក្នុងការជួយ និងគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ ដោយជឿថាបញ្ហារបស់គាត់មិនធ្ងន់ធ្ងរទេ។
• ការរំលោះនៃកម្លាំងពលកម្មមនុស្ស ការមិនគោរពចំពោះផលផ្លែនៃការងាររបស់មនុស្ស ឬការច្នៃប្រឌិត។

ការមិនគោរពឯកជនភាពរបស់បុគ្គលផ្សេងទៀត។ នេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការត្រួតពិនិត្យរបស់របរផ្ទាល់ខ្លួនដោយគ្មានចំណេះដឹងរបស់គាត់ ការបោះចោលវត្ថុទាំងនេះតាមឆន្ទានុសិទ្ធិរបស់គាត់។

1. ការបំភ្លឺហ្គាស។ ប្រភេទនៃការឈ្លានពាននេះមានគោលបំណងបញ្ចុះបញ្ចូលជនរងគ្រោះនៃភាពមិនពិតនៃការសង្ស័យនិងអារម្មណ៍មិនល្អរបស់គាត់។ សរុបមក ការបាញ់ហ្គាស គឺជាបច្ចេកទេសការពារអ្នកឈ្លានពាន។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត ការសង្ស័យ និងអរិភាពលើផ្នែកនៃគូប្រជែង គាត់ចាត់ទុកអារម្មណ៍ទាំងនេះទៅជាកត្តាមួយចំនួនទៀត។ អ្នកឈ្លានពានអាចពន្យល់រឿងនេះដោយអស់កម្លាំង ចិត្តអាក្រក់ ការយល់ច្រឡំ អសមត្ថភាព និងសូម្បីតែការណែនាំអំពីបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ជាពិសេសជាញឹកញាប់ គំនិតអាចស្តាប់ទៅបានថាអ្នកដ៏ទៃគ្រាន់តែប្រាថ្នាល្អសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ហើយគាត់បង្កើតអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ជាលទ្ធផលនៃជំនឿបែបនេះឥតឈប់ឈរ ជនរងគ្រោះចាប់ផ្តើមជឿថាមានអ្វីមួយខុសឆ្គងចំពោះនាង ដោយស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងរបស់អ្នកឈ្លានពាន។

ការឈ្លានពាន "លាក់" គឺជារឿងធម្មតាជាងការឈ្លានពាន។ វា​អាច​លាយឡំ​នឹង​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ពិត​ប្រាកដ ដែល​អាច​ជា​ការ​យល់​ច្រឡំ។ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់គិតថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អនៅជុំវិញ ហើយបន្ទាប់មកស្រាប់តែដឹងថាព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានលុបចោលទាំងស្រុង។ វាពិបាកជាពិសេសនៅពេលដែលការឈ្លានពានលាក់កំបាំងមកពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ព្រោះក្នុងករណីនេះវាស្ទើរតែមិនអាចទប់ទល់បាន។ ប៉ុន្តែមិនតែងតែសម្ពាធផ្លូវចិត្តមានចេតនាព្យាបាទទេ។ វាអាចជាលទ្ធផលនៃការការពារហួសហេតុ ឬខ្វះព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន។ ដូច្នេះ ចូរ​ស្តាប់​និង​គោរព​គ្នា​ទៅ​វិញ​ទៅ​មក។

មនុស្សម្នាក់ហាក់ដូចជាមិនធ្វើអ្វីដូចនោះទេ: គាត់មិនស្រែកគាត់មិនវាយប្រហារគាត់សង្កេតមើលភាពសមរម្យ។ គាត់គ្រាន់តែស្ងាត់ស្ងៀមនូវអ្វីដែលអ្នកកំពុងចរចា។ ឬទាញជាមួយនឹងការបំពេញការសន្យា។ ហើយ​បន្ទាប់​ពី​និយាយ​ជាមួយ​គាត់ អ្នក​កំពុង​ញ័រ​ដោយ​កំហឹង កំហឹង ឬ​អសមត្ថភាព។

អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Irina Chesnova បានពន្យល់ថា នេះគឺជារូបភាពរបស់មនុស្សធម្មតាដែលមានអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពាន។ នាងបានផ្តល់ដំបូន្មានអំពីរបៀបធ្វើអន្តរកម្មជាមួយគាត់។

សញ្ញានៃអ្នកឈ្លានពានអកម្ម

1. គាត់មិនធ្វើតាមការសន្យារបស់គាត់។

គាត់ងក់ក្បាលយល់ព្រម ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់ គាត់ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបំពេញអ្វីដែលអ្នកបានយល់ព្រមជាមួយគាត់។ "ភ្លេច" អំពីកិច្ចព្រមព្រៀង ហើយប្រសិនបើគាត់បំពេញវា នោះដោយស្ទាក់ស្ទើរ អាក្រក់ និងនៅនាទីចុងក្រោយ ដោយស្វែងរកលេសផ្សេងៗ និងបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្ត។

អ្នកឈ្លានពានអកម្មនៅក្នុងបរិយាកាសស្និទ្ធស្នាលគឺជាការរំខានជាពិសេស: អ្នកហាក់ដូចជាបានយល់ព្រមជាមួយម្តាយក្មេករបស់អ្នកមិនឱ្យចិញ្ចឹមកូនដោយផ្អែមដែលគាត់មានអាឡែស៊ីហើយនាងម្តងទៀតឱ្យស្ករគ្រាប់ឱ្យគាត់។ ពួកគេ​បាន​សុំ​ប្តី​ខ្ញុំ​ជំនួស​អំពូល​ភ្លើង​ដែល​ឆេះ​នៅ​តាម​ច្រករបៀង ហើយ​គាត់​៖ “បាទ បាទ ខ្ញុំ​នឹង”។ សប្តាហ៍ទីបីជាប់ៗគ្នា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនត្រូវចាត់ថ្នាក់មនុស្សដែលមិនចាំបាច់ និងមិនបានប្រមូលផ្តុំទាំងអស់ថាជាអ្នកឈ្លានពានអកម្មនោះទេ។ វាអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់។ យ៉ាងណាមិញ មានអ្នកសុបិនដែលអណ្តែតលើពពក ក៏មានចៅហ្វាយនាយនៃពាក្យរបស់ពួកគេផងដែរ៖ "ខ្ញុំចង់ - ខ្ញុំផ្តល់ឱ្យ ខ្ញុំចង់ - ខ្ញុំយកវាមកវិញ" ។

វាពិបាកក្នុងការពឹងផ្អែកលើមនុស្សម្នាក់ដែលចំណាយប្រាក់ចុងក្រោយនៃថវិកាគ្រួសារលើសត្វព្រាប។ ហើយបន្ទាប់មកលាក់ខ្លួនពីរឿងអាស្រូវនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់ពួកគេនៅក្នុង attic នេះ។

បុគ្គលដែលមានអាកប្បកិរិយាអកម្ម-ឈ្លានពានមានឥរិយាបទបែបនេះគ្រប់ពេលវេលា៖ គាត់ទប់ទល់នឹងសំណើ ធ្វើពហិការមិនយល់ព្រម។ ហើយក្នុងពេលតែមួយជៀសវាងការប្រឈមមុខដោយផ្ទាល់ដោយគ្រប់មធ្យោបាយ។ នឹងមិនជំទាស់ និងប្រកែកដោយបើកចំហ។ "ការឈ្លានពាន" របស់គាត់គឺ ភាពរឹងរូស ការភ្លេចភ្លាំង ការពន្យារពេល និងភាពគ្មានប្រសិទ្ធភាព។

2. គាត់មិនដែលបង្ហាញពីជំហររបស់គាត់ច្បាស់លាស់ទេ។

គាត់​មិន​និយាយ​ច្បាស់​និង​ចំៗ​ពី​អ្វី​ដែល​គាត់​ចង់​បាន។ ជៀសវាងការពិភាក្សាអំពីបញ្ហា ហើយព្យាយាមបញ្ជាក់ពីស្ថានភាព។ មិនពន្យល់ពីអ្វីដែលខុស។ វាហាក់ដូចជាមានមតិកែលម្អ ប៉ុន្តែមិនមានទេ។

តោះទៅរោងកុន?

ដូចដែល​អ្នក​និយាយ។

អ្នក​មិន​ចង់?

ខ្ញុំមិនខ្វល់ទេ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អទេ?

ប្រហែល។

តើខ្ញុំបានធ្វើបាបអ្នកទេ?

វាហាក់ដូចជាវិធីនេះចំពោះអ្នក។

តើមានអ្វីដែលខ្ញុំអាចជួយអ្នកបានទេ?

មិនដឹងទេ។ ស្ទើរតែ។

អញ្ចឹងតោះនៅផ្ទះ។

ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត។

អសមត្ថភាពក្នុងការនិយាយថា "ទេ" គឺជាសញ្ញាមួយនៃការឈ្លានពានអកម្ម។ មនុស្សម្នាក់នឹងកុហក គេច និងសន្យា។ ជាលទ្ធផល: ដើរលើផ្សិតជំនួសឱ្យការងារ, ប្រពន្ធនិងម្ចាស់ស្រីមិនសប្បាយចិត្ត

3. ពាក្យសម្ដី និងទង្វើរបស់គាត់ផ្ទុយគ្នា។

ទួញសោក៖ "យើងចំណាយពេលជាមួយគ្នាតិចតួចណាស់"! ហើយគាត់តែងតែរកលេសដើម្បីរអិលចេញពីផ្ទះ។

ដោយរូបរាងរបស់គាត់គាត់បង្ហាញការមិនសប្បាយចិត្ត: គាត់នៅស្ងៀម, ងឿងឆ្ងល់, លាក់ភ្នែករបស់គាត់។ ប៉ុន្តែចំពោះសំណួរ: "តើមានអ្វីកើតឡើង?" ឆ្លើយតប៖ "អ្វីៗគឺល្អ។"

ដកដង្ហើមធំ ត្អូញត្អែរ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​គាត់​ត្រូវ​បាន​គេ​ផ្តល់​ជំនួយ គាត់​និយាយ​ថា​៖ ​«​ចុះ​ឥឡូវ​នេះ​ខ្ញុំ​មិន​ត្រូវ​ការ​អ្វី​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ​»។

អាចធ្វើឡើងវិញនូវការងារដែលអ្នកទើបតែបានបញ្ចប់ ដោយបង្ហាញថាអ្នកមិនបានស៊ូទ្រាំ ទោះបីជានៅក្នុងពាក្យ - "ទេ ទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ជួយអ្នក" ។

តួអង្គស្ទើរតែទាំងអស់ដែលបង្កប់ដោយ Andrey Myagkov មានលក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកឈ្លានពានអកម្ម។

វិធីដោះស្រាយជាមួយអ្នកឈ្លានពានអកម្ម

1. ឆ្លើយតបដោយបើកចំហចំពោះការបំផ្លិចបំផ្លាញ

និយាយថា "ខ្ញុំខឹងនៅពេលអ្នកសន្យាថានឹងយកកូនរបស់អ្នកទៅកន្លែងណាមួយប៉ុន្តែនៅវិនាទីចុងក្រោយអ្នកបដិសេធ។ សូម​សន្យា​តែ​មួយ​គត់​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​អាច​ផ្តល់​ជូន»។

ឬ៖ "Zinaida Pavlovna យើងបានយល់ព្រមជាមួយអ្នកមិនផ្តល់បង្អែមដល់ទារកទេ ប៉ុន្តែអ្នកបន្តផ្តល់អាហារដល់កុមារដោយ Little Red Riding Hood"។ ពន្យល់ពីមូលហេតុដែលអ្នកធ្វើបែបនេះ ខ្ញុំចង់យល់។

ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតនៃព្រឹត្តិការណ៍អាស្រ័យលើអ្វីដែលពួកគេឆ្លើយអ្នក។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ បង្ហាញថាអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការសន្ទនា។

នៅពេលនិយាយជាមួយអ្នកឈ្លានពានអកម្ម វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការនិយាយដោយផ្ទាល់អំពីអារម្មណ៍ និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក៖ "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវា" "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវា" "ខ្ញុំសុំទោស" "ខ្ញុំខឹង។ " "ខ្ញុំចង់បានវា" "ខ្ញុំណែនាំវា" ។ ហើយសួរគាត់ដោយផ្ទាល់ថា "តើអ្នកចង់បានអ្វី? តើអ្នកមានគម្រោងធ្វើអ្វី? ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ចង់​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​យើង​យល់​ស្រប​ទេ គ្រាន់​តែ​និយាយ​ដូច្នេះ យើង​នឹង​ស្វែង​រក​ដំណោះ​ស្រាយ​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​អ្នក​រាល់​គ្នា»។