ការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានគេយល់ជាទូទៅថាជាវត្តមាននៅក្នុងមនុស្សដែលមានប្រតិកម្មខ្លាំងនៃការធ្វេសប្រហែស ការស្អប់ខ្ពើម ភាពឆ្លាតវៃទាក់ទងនឹងវត្ថុ ឬបាតុភូតផ្សេងៗ។ អារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយធម្មជាតិថាជាឧបករណ៍ដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលការពារមនុស្សម្នាក់ពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃកត្តាខាងក្រៅ។

ជាការពិតណាស់ ទម្លាប់លាងដៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ និងមិនទទួលយកអាហារដោយដៃកខ្វក់ គឺជាគុណភាពដែលមានប្រយោជន៍ និងសមហេតុផលទាំងស្រុង។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពអរិភាព និងការស្អប់ខ្ពើមគឺបណ្តាលមកពីសាកសពមនុស្ស កាកសំណល់នៃរូបកាយ និងចានមួយចំនួន។ ទោះបីជាមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថាចន្លោះប្រហោងអ្វីខ្លះ - សារធាតុពុល cadaveric នៅលើកម្រិត subconscious មនុស្សម្នាក់ជៀសវាងការទំនាក់ទំនងជាមួយសាច់រលួយ។ ប្រតិកម្មនៃការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានបង្កឡើងនៅកម្រិត subconscious និងមិនអាចគ្រប់គ្រងដោយឆន្ទៈរបស់មនុស្សម្នាក់។

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានមនុស្សមួយចំនួនដែលការស្អប់ខ្ពើមឈានដល់សមាមាត្រដ៏ធំសម្បើម និងធ្វើឱ្យមានការលំបាកក្នុងការមានជីវិតធម្មតានៅក្នុងសង្គម។ ចំណុចស្នូលរបស់វា ការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុ គឺជាទម្រង់នៃការស្អប់ខ្ពើមខ្លាំង ដែលបានកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល។
បុគ្គលដែលស្រៀវស្រើប មានបំណងប្រាថ្នាមិនអាចទប់ទល់បាន ដើម្បីការពារខ្លួនពីការប៉ះពាល់ជាមួយវត្ថុទាំងនោះ ឬមនុស្សដែលធ្វើឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើម។ អារម្មណ៍ខ្ពើមរអើមអាចសំដៅលើវត្ថុណាមួយ៖ មនុស្សម្នាក់មិនដែលដាក់របស់អ្នកដទៃទេ បុគ្គលម្នាក់ទៀតនឹងប្រយុទ្ធជាមួយធូលីផ្ទះយ៉ាងអស់សង្ឃឹម ជនទីបីនឹងមិនទៅលេងកន្លែងសាធារណៈដោយខ្លាចឆ្លងមេរោគ។

វត្ថុធម្មតានៃការស្អប់ខ្ពើម: នៅពេលដែលបទដ្ឋានប្រែទៅជារោគវិទ្យា
ប្រតិកម្មធម្មជាតិនៃរាងកាយដែលមានសុខភាពល្អគឺជាអារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើម និងអរិភាព អារម្មណ៍នៃការរំភើប ឬការភ័យខ្លាចចំពោះវត្ថុដែលមានក្លិនគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ឬរូបរាងគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម។ មាន​ជម្រើស​ច្រើន​ណាស់​សម្រាប់​ការ​បង្ហាញ​ពី​ភាព​ខ្ពើមរអើម និង​ការ​ស្អប់ខ្ពើម​ហួសហេតុ។ តាមក្បួនមួយ មនុស្សណាម្នាក់មានសេចក្តីប្រាថ្នាខ្លាំងមិនប៉ះ និងជៀសវាងការប៉ះពាល់ជាមួយវត្ថុ ឬវត្ថុណាមួយនៃពិភពរស់នៅ ដែលគាត់បកស្រាយថាជាប្រភពនៃជំងឺ ការឈឺចាប់ ភាពមិនស្រួល ក្លិនគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ឬភាពកខ្វក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងស្ថានភាពខ្លះ ការធ្វេសប្រហែស ភាពច្បាស់លាស់ ភាពស្របច្បាប់ឈានដល់សមាមាត្រដ៏ធំសម្បើម ឆ្លងកាត់ព្រំដែននៃការស្អប់ខ្ពើមធម្មតា។ ចូរយើងពិពណ៌នាអំពីវត្ថុសំខាន់ៗដែលបណ្តាលឱ្យមានការមិនចូលចិត្តជាពិសេសចំពោះមនុស្ស។

ខ្ពើមក្នុងការញ៉ាំ
ការរើសអើងហួសហេតុគឺស្ទើរតែតែងតែផ្អែកលើការភ័យខ្លាចដែលមិនសមហេតុផល សូម្បីតែនៅពេលដែលបុគ្គលនោះមិនអាចផ្តល់ការពន្យល់សមហេតុផលណាមួយសម្រាប់អ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការគំរាមកំហែងដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។
វត្ថុទូទៅមួយនៃការស្អប់ខ្ពើមគឺការមិនអាចទៅរួចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការបរិភោគអាហារដែលបានរៀបចំនៅខាងក្រៅផ្ទះ។ មនុស្សបែបនេះបដិសេធមិនទទួលទានអាហារនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋាននឹងមិនក្លាយជាសមាជិកនៃអាហារពេលល្ងាចនៅក្នុងរង្វង់មិត្តភាពទេ។ ហើយអាហារសម្រន់នៅក្នុងហាងកាហ្វេដែលមានតំលៃថោកគឺមិនមានចម្ងល់សម្រាប់បុគ្គលបែបនេះទេ ដោយសារគាត់ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាផលិតផលទាំងនោះមានសភាពទ្រុឌទ្រោម និងមានគុណភាពអន់ ចានត្រូវបានរៀបចំក្នុងស្ថានភាពគ្មានអនាម័យ ចុងភៅមិនបានធ្វើតាមបច្ចេកវិជ្ជាធ្វើម្ហូបនោះទេ។

បំរែបំរួលទី 2 នៃភាពស្លេកស្លាំងនៅក្នុងអាហារគឺការបដិសេធមិនទទួលទានអាហារ និងផលិតផលមួយចំនួន ចាប់តាំងពីមនុស្សនោះត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខភាពរបស់គាត់។ មនុស្សមួយចំនួនមិនហ៊ានបញ្ចូលផ្សិតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេទេ អ្នកខ្លះទៀតបដិសេធមិនទទួលយកផលិតផលសាច់ក្រកដែលបានទិញនៅក្នុងហាងនោះទេ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនបរិភោគផ្លែឈើ និងបន្លែពីទីផ្សារទេ ដោយចូលចិត្តផលិតផលដែលដាំដុះនៅក្នុងសួនច្បារ។ វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាក្នុងករណីនេះការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុគឺផ្តោតលើផលិតផលឬក្រុមនៃទំនិញជាក់លាក់មួយ។

ប្រភេទមួយទៀតនៃការបង្ហាញភាពខ្ពើមរអើមគឺការមិនពេញចិត្តចំពោះការទទួលទានចានរួមគ្នា។ មនុស្សបែបនេះស្អប់យ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលនរណាម្នាក់ព្យាយាមភ្លក់អាហារដែលមាននៅលើចានរបស់ពួកគេ។ បុគ្គលនោះគ្រាន់តែបាត់បង់ចំណង់អាហារ ទោះបីជាមិត្តរួមព្រលឹងរបស់គាត់បានខាំផ្លែប៉ោមរបស់គាត់ក៏ដោយ។ ការបដិសេធមិនទទួលទានអាហាររួមគ្នា មិនមែនជាការមិនពេញចិត្តខាងសរីរវិទ្យាចំពោះដំណើរការនៃការញ៉ាំនោះទេ ប៉ុន្តែជាការចង់ការពារ និងការពារកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់ ដែលជាបំណងប្រាថ្នាដោយមិនដឹងខ្លួនដើម្បីឃ្លាតឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ។

ការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុច្រើនតែបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុរសនិងស្ត្រី។ នៅមុនកាលបរិច្ឆេទស្និទ្ធស្នាលនាពេលខាងមុខ មនុស្សបែបនេះមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់ចំពោះនីតិវិធីអនាម័យ និងទាមទារឱ្យមានសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាពីដៃគូ។ ប្រសិនបើតាមគំនិតរបស់ពួកគេ ដៃគូរបស់ពួកគេហាក់ដូចជាមិនស្អាតគ្រប់គ្រាន់ ឬក្លិនធម្មជាតិ ប៉ុន្តែមិនល្អចេញពីរាងកាយរបស់គាត់ ពួកគេនឹងបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេជាមួយគាត់។

គួរកត់សំគាល់ថា តម្រូវការសម្រាប់អនាម័យខ្លួនប្រាណចំពោះមនុស្សបែបនេះ គឺហួសពីដែនកំណត់សមហេតុសមផលនៃអនាម័យ។ ការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុបែបនេះច្រើនតែបណ្តាលមកពីសភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯង ហើយត្រូវបានជួសជុលចំពោះមនុស្សដែលមានមុខងារមិនគ្រប់គ្រាន់នៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យដែលមិននឹកស្មានដល់ មនុស្សបែបនេះព្យាយាមការពារខ្លួនពីការឆ្លងមេរោគដោយចេតនា។
សម្រាប់​មនុស្ស​ផ្សេង​ទៀត ការ​ទៅ​ងូត​ទឹក​មុន​និង​ក្រោយ​ការ​ប្រជុំ​ស្និទ្ធស្នាល​គឺ​ជា​ពិធី​មួយ​នៃ​ការ​បន្សុទ្ធ។ នៅកម្រិត subconscious ប្រធានបទបែបនេះចាត់ទុកការរួមភេទជាទង្វើដ៏កខ្វក់ និងគួរឱ្យអាម៉ាស់ ហើយដោយមានជំនួយពីទឹក ពួកគេព្យាយាមលាងសំអាត "អំពើបាប" របស់ពួកគេ។

ទម្រង់ទូទៅស្មើគ្នានៃការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុគឺជាការបដិសេធទាំងស្រុងចំពោះសកម្មភាពដែលមិនមានលក្ខណៈស្តង់ដារនៅលើគ្រែ។ សម្រាប់បុគ្គលបែបនេះ ការប្រជុំដ៏ស្និទ្ធស្នាលគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងទីតាំងបុរាណដែលមានភ្លើងបិទ។ ការណែនាំណាមួយរបស់ដៃគូដើម្បីធ្វើពិពិធកម្មភាពស្និទ្ធស្នាល បណ្តាលឱ្យមានការតវ៉ាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ និងមានអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម។ ការស្អប់ខ្ពើមបែបនេះគឺជាយន្តការមិនដឹងខ្លួនដែលដំណើរការក្នុងគោលបំណងដើម្បីបញ្ចៀសសម្ពាធពីដៃគូ មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងក្លាយជាមនុស្សជំរុញ និងពឹងផ្អែក។
លក្ខណៈមិនល្អនៃទម្រង់នៃការស្អប់ខ្ពើមនេះគឺការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់ប្រសិនបើនៅក្នុងគំនិតរបស់នាងមានអ្វីមួយខុសនឹងមិនអាចជួបប្រទះការសប្បាយនៃការប្រជុំដ៏ស្និទ្ធស្នាលនោះទេហើយក្រោយមកបាត់បង់ចំណង់ផ្លូវភេទទាំងស្រុង។

ខ្ពើមក្នុងការទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ
ភាពល្ងង់ខ្លៅហួសហេតុ នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃ គឺជាមធ្យោបាយមួយក្នុងការកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវព្រំដែននៃកន្លែងរស់នៅរបស់អ្នក។ សម្រាប់បុគ្គលម្នាក់ ព្រំដែនអនាម័យគឺស្ថិតនៅក្នុងការប្រើសិតសក់ ច្រាសដុសធ្មេញ កន្សែង។ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទៀត សម្ភារៈការិយាល័យ កណ្ដុរកុំព្យូទ័រ ចាន និងពែងត្រូវបានផ្តល់ដោយស្ថានភាពភាពស៊ាំ។

ឫសគល់នៃភាពខ្ពើមរអើមបែបនេះច្រើនតែត្រលប់ទៅកុមារភាពវិញ នៅពេលដែលកូនតែម្នាក់គត់ក្នុងគ្រួសារត្រូវបានចិញ្ចឹមដោយឪពុកម្តាយហួសហេតុ និងមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំង។ សម្រាប់បុគ្គលបែបនេះ ទ្រព្យសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ គឺជារបស់ដ៏វិសុទ្ធ ហើយការប៉ុនប៉ងដោយអ្នកដ៏ទៃក្នុងការប្រើប្រាស់ទ្រព្យសម្បត្តិរបស់គាត់ បណ្តាលឱ្យមានការតវ៉ាដោយហឹង្សាដែលមានព្រំដែននៃការស្អប់ខ្ពើម។ ផ្នែកបញ្ច្រាសនៃការព្រួយបារម្ភហួសហេតុចំពោះរឿងផ្ទាល់ខ្លួនគឺជាអារម្មណ៍ថេរនៃភាពតានតឹងភ័យដែលជាការរំពឹងទុកនៃការឈ្លានពានដែលជិតមកដល់នៃទឹកដីរបស់គាត់។

វ៉ារ្យ៉ង់មួយទៀតនៃការស្អប់ខ្ពើមគឺការរឹតបន្តឹងឬការជៀសវាងទាំងស្រុងនៃការទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលបុគ្គលនោះចាត់ទុកថា "កខ្វក់" និង "មិនមានសុវត្ថិភាព" ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនឹងមិនចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងមិត្តភាពជាមួយអ្នកគ្មានផ្ទះសម្បែងទេ ហើយនឹងខ្មាស់អៀនពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលមានជំងឺរលាកថ្លើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ភាពច្របូកច្របល់ច្រើនតែឈានដល់កម្រិតខ្លាំង៖ មនុស្សម្នាក់មិនទទួលយកការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមជ្ឈដ្ឋានមួយចំនួននៃប្រជាជនទេ ឧទាហរណ៍៖ ជាមួយមនុស្សដែលធ្វើការនៅការដ្ឋានសំណង់ ដោយសារគាត់ជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាមនុស្សដែលមានជំនាញបែបនេះគឺ "កខ្វក់" ។

ទម្រង់មួយទៀតនៃការមិនចូលចិត្តហួសហេតុគឺការជៀសវាងដោយដឹងខ្លួនពីកន្លែងដែលមានមនុស្សច្រើន។ បុគ្គលបែបនេះនឹងមិនទៅមន្ទីរពេទ្យទេព្រោះវាហាក់ដូចជាគាត់ថាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការឆ្លងនៅក្នុងស្ថាប័នវេជ្ជសាស្ត្រ។ ទោះបីជាក្នុងករណីមានអាសន្នក៏ដោយ គាត់សុខចិត្តរត់ចម្ងាយ 5 គីឡូម៉ែត្រជាជាងប្រើប្រាស់ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ សម្រាប់គាត់ លំនៅដ្ឋានរបស់គាត់គឺជាព្រះវិហារបរិសុទ្ធ ដែលការចូលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់អ្នកខាងក្រៅ។ ជារឿយៗការស្អប់ខ្ពើមបែបនេះគឺនៅជិត hypochondria នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមរកមើលរោគសញ្ញានៃជំងឺដែលមិនមាន។

ស្អប់ខ្ពើមនៅមុខសាកសព
មនុស្សមួយចំនួនមិនមានអារម្មណ៍ច្រណែន និងរំភើបបន្តិចនៅពេលឃើញសាកសព។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា បើ​ចាំបាច់ ពួក​គេ​អាច​ចូល​រួម​បុណ្យ​សព​បាន។ ចំពោះ​មនុស្ស​ដែល​មាន​ការ​ស្អប់​ខ្ពើម​ខ្លាំង​ពេក ការ​ឃើញ​មនុស្ស​ស្លាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​ការ​ស្អប់​ខ្ពើម​ខ្លាំង។ បុគ្គលបែបនេះត្រូវបានជួសជុលដោយភាពភ័យខ្លាចរបស់គាត់ ហើយមិនអាចចេញពីគំនិតរបស់គាត់អំពីការសង្កេតមើលសាកសពរបស់មនុស្សដែលបានស្លាប់នោះទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការស្អប់ខ្ពើមមិនត្រឹមតែកើតឡើងដោយរូបភាពជីវិតពិតប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ដោយសារគ្រោងនៃខ្សែភាពយន្តផងដែរ ដែលក្នុងនោះអ្នកស្លាប់មានវត្តមាន។
ដើមកំណើតនៃអរិភាពបែបនេះ គឺការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ ដែលជារដ្ឋមួយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការស្លាប់របស់គាត់ ហើយគ្រោងការស្លាប់របស់គាត់ទៅលើសាកសពមនុស្សស្លាប់។ ជាមួយនឹងទម្រង់នៃការស្អប់ខ្ពើមនេះ ចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់ ព្រោះបាតុភូតបែបនេះនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅៗតាមពេលវេលា។

ការខ្ពើមរអើមចំពោះផលិតផលកាកសំណល់
ការមិនចូលចិត្ត និងការមិនពេញចិត្តចំពោះការបញ្ចេញទឹកកាម គឺជាប្រតិកម្មធម្មតាទាំងស្រុង។ ទោះ​ជា​យ៉ាង​ណា​ក៏​ដោយ មាន​មនុស្ស​ដែល​មើល​ងាយ​ទៅ​មើល​បង្គន់​សាធារណៈ ពួកគេ​មិន​អាច​សម្អាត​បន្ទប់ទឹក​របស់​ខ្លួន​បាន​ទេ។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកដែលស្រើបស្រាលខ្លាំងពេកក្នុងការសម្អាតបន្ទាប់ពីសត្វចិញ្ចឹម។ ស្ត្រី​ខ្លះ​ពិបាក​មើល​ថែ​កូន​ខ្លួនឯង។
វាចាំបាច់ដើម្បីដឹងយ៉ាងច្បាស់ថា កន្លែងដែលភាពស្អាតស្អំឆ្លងផុតបន្ទាត់នៃបទដ្ឋាន ផ្លាស់ប្តូរទៅជាការភ័យខ្លាចនៃការបំពុលដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន និងមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ក្នុងករណីមានការស្អប់ខ្ពើមខាងរោគសាស្ត្រ មធ្យោបាយសមហេតុផលតែមួយគត់គឺត្រូវពិគ្រោះជាមួយចិត្តវិទូ និងចាត់វិធានការដើម្បីកែតម្រូវការគិតបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់អ្នក។

មានកម្រិតមួយទៀតនៃការស្អប់ខ្ពើម - ឬបាតុភូត។ ស្ថានភាពនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាងការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុ ព្រោះមនុស្សបែបនេះមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការជួបប្រទះនឹងការពុលអាហារ ឬក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។

វិធីដោះស្រាយជាមួយការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុ៖ វិធានការដើម្បីលុបបំបាត់អរិភាព
មនុស្សមួយចំនួនជឿថាការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុមិនគួរត្រូវបានប្រយុទ្ធទាល់តែសោះដោយជឿថាប្រតិកម្មនេះគឺជាការចង្អុលបង្ហាញនៃភាពស្អាតស្អំខាងរូបកាយនិងខាងវិញ្ញាណ។ ពួកគេជឿជាក់ថា សូម្បីតែអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុពេក ក៏អាចជួយមនុស្សសមរម្យការពារខ្លួនពីបញ្ហា និងបញ្ហានានា។ មានទស្សនៈមួយក្នុងចំនោមមនុស្សថាការស្អប់ខ្ពើមគឺជាសូចនាករមួយដែលមនុស្សម្នាក់ខិតខំដើម្បី "ការបន្សុត" ពេញលេញនៃពិភពលោកហើយចង់រក្សាភាពស្អាតស្អំនិងសុវត្ថិភាពក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិត។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតមានមតិជាឯកច្ឆ័ន្ទនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ: ជាមួយនឹងការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុដែលបានឈានដល់ទម្រង់នៃជំងឺ phobia វាជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធ។ ការរើសអើងហួសហេតុ និងការមិនចូលចិត្តហួសហេតុ មិនថាអារម្មណ៍ទាំងនេះត្រូវបានបង្ហាញដោយរបៀបណានោះទេ - ថាតើវាជាសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ងប់ងល់ចំពោះម៉ាស៊ីនបូមធូលី ឬការភ័យស្លន់ស្លោចំពោះបាក់តេរី - នេះគឺជាផ្លូវស្លាប់ និងផ្លូវខុសក្នុងជីវិត។ ភាពខ្ពើមរអើមជារោគសាស្ត្រ គឺជាសញ្ញាមួយបង្ហាញថា បុគ្គលនោះនៅចំណុចខ្លះបានប្រែទៅជាព្រៃដែលមិនអាចជ្រាបចូលបាន ហើយកំពុងព្យាយាមអស់ពីកម្លាំងដើម្បីឆ្លងកាត់ព្រៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គាត់មិនអាចស្រាយភាពច្របូកច្របល់នៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាដែលផ្ទុយគ្នារបស់គាត់បានឡើយ បំបាត់ចោលនូវសនិទានភាពដែលបានបង្កើត លុបបំបាត់ភាពចលាចល និងវិបល្លាសដែលសោយរាជ្យនៅក្នុងព្រលឹង។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចទប់ទល់នឹងការលំបាកក្នុងជីវិតជាមួយនឹងវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិទេ គាត់មិនមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់គាត់ ដែលជាមូលហេតុដែលគាត់បង្កើតការរឹតបន្តឹងផ្សេងៗ។

វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការជម្នះការស្អប់ខ្ពើមក្នុងទំហំលើស៖ អ្នកត្រូវអត់ធ្មត់ ហើយកុំរំពឹងថាការផ្លាស់ប្តូរនឹងកើតឡើងភ្លាមៗ។ លក្ខខណ្ឌចម្បងសម្រាប់ការកម្ចាត់អរិភាពខាងរោគសាស្ត្រដោយជោគជ័យគឺការយល់ដឹងរបស់មនុស្សអំពីវត្តមាននៃបញ្ហា បំណងប្រាថ្នាដោយស្មោះដើម្បីលុបបំបាត់កំហុស និងការតាំងចិត្តយ៉ាងមុតមាំដើម្បីធ្វើការលើខ្លួនឯងរយៈពេលយូរ។

ជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការយកឈ្នះលើការស្អប់ខ្ពើមបំផ្លើស នឹងត្រូវបានផ្តល់ជូនដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកឯកទេសនឹងផ្តល់ជំនួយដើម្បីឱ្យអតិថិជនអាចរកឃើញមូលហេតុនៃជម្ងឺ hypertrophied scrupulousness។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃវគ្គព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ មនុស្សម្នាក់នឹងអាចបង្កើតកេះសម្រាប់ការវិវត្តនៃការភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួន និងកំណត់កត្តាដែលបណ្តាលឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមខ្លាំង។ អ្នកជំងឺនឹងរកឃើញលក្ខណៈពិសេសនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ រៀនជម្រើសស្ថាបនាសម្រាប់ការបំពេញតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ អាចពង្រីកព្រំដែននៃកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ដោយមិនមានភាពមិនស្រួល ហើយនៅពេលអនាគតនឹងទាក់ទងជាមួយវត្ថុនៃពិភពលោកជុំវិញដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ។

ការស្អប់ខ្ពើម គឺជាយន្តការនៃការកំណត់ដោយមិនដឹងខ្លួននូវវត្ថុដែលមិនចូលចិត្ត ឬមិនចូលចិត្ត។ អារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើមអាចត្រូវបានដឹកនាំទៅវត្ថុណាមួយ (ទាំងជីវិតនិងគ្មានជីវិត) ក៏ដូចជាដំណើរការ។ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងជាយន្តការធម្មជាតិ ដោយគ្មានការចូលរួមពីយន្តការនៃស្មារតី ដែលដំបូងឡើយធានាដល់ការរស់រានមានជីវិតរបស់មនុស្ស។

ការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅលើមូលដ្ឋាននៃអារម្មណ៍ភ័យខ្លាច និងជាទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាការពារ។ យន្តការធម្មជាតិនៃការស្អប់ខ្ពើមបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នេះទាក់ទងនឹងសាកសពផលិតផលកាកសំណល់ការសម្ងាត់ i.e. ចំពោះ​អ្វី​ដែល​គ្រោះថ្នាក់​សម្រាប់​ការ​បរិភោគ និង​នៅ​ជិត​។ គ្រោះថ្នាក់ពីបាតុភូតទាំងនេះគឺមិនមែនដោយផ្ទាល់, i.e. មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវបានវាយប្រហារដោយគ្រោងឆ្អឹងដែលពុកផុយនោះទេប៉ុន្តែជាតិពុល cadaveric, បាក់តេរីស្លាប់, សារធាតុពុលអាចនាំឱ្យស្លាប់ដោយគ្មានយន្តការនៃការស្អប់ខ្ពើម។ នៅកម្រិតជីវសាស្រ្ត ការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយអ្នកវិភាគក្លិន ហើយមនុស្សម្នាក់ពិតជាមិនអាចភ្ជាប់តក្កវិជ្ជាដើម្បីរកមើលថាតើមានមីក្រូសរីរាង្គបង្កជំងឺទេ ឧទាហរណ៍ នៅក្នុងអង្គធាតុរាវ ការឆ្លុះបញ្ចាំង gag នឹងដំណើរការជាធម្មតា ក្នុងករណីភាគច្រើនសូម្បីតែមុនពេលទទួលទានក៏ដោយ។ .

អារម្មណ៍បែបនេះអាចកើតឡើងមិនត្រឹមតែដោយសារកត្តាជីវសាស្រ្តប៉ុណ្ណោះទេ ក្រោយមកវាត្រូវបានកំណត់ថាជាការស្អប់ខ្ពើមខាងសីលធម៌។ យន្តការ​គឺ​ដូចគ្នា​គឺ​សំដៅ​តែ​ក្នុង​ការ​បញ្ចៀស​កន្លែង​ជាក់លាក់ ឬ​មនុស្ស​ប៉ុណ្ណោះ​។ ការបង្ហាញសង្គម។ សម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើន វាជាទម្លាប់ក្នុងការបង្រ្កាបការស្អប់ខ្ពើមបែបនេះ ដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃការរក្សារូបភាព ការទទួលស្គាល់ និងទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែសមស្របទេ ព្រោះមិនត្រឹមតែអាហារមានជាតិពុលប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអន្តរកម្មជាមួយមនុស្សអាចបំផ្លាញមនុស្សម្នាក់បាន។

តើអ្វីទៅជាការស្អប់ខ្ពើម

សម្រាប់មនុស្សសាមញ្ញ អារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើមគឺជាលក្ខណៈនៃការបង្ហាញរបស់វានៅក្នុងជួរធម្មតា និងបម្រើជាប្រព័ន្ធសញ្ញាអំពីលក្ខខណ្ឌមិនសមរម្យ វត្ថុ ឬមនុស្ស។ សញ្ញាត្រូវបានអានដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយប្រព័ន្ធមើលឃើញ និង olfactory ។

យន្តការនៃរូបរាងនៃការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានទុកក្នុងប័ណ្ណសារ subconscious ដែលទទួលស្គាល់សមាសធាតុមិនអំណោយផលនិងផ្តល់ប្រតិកម្មដោយសារតែ។ ដូចទៅនឹងការឆ្លុះបញ្ចាំងពីការរស់រានមានជីវិតផ្សេងទៀត ការពន្យារពេលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។ ទិន្នន័យ ឬបញ្ជីវត្ថុអវិជ្ជមានត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្អែកលើបទពិសោធន៍ជីវិត ហើយមួយចំនួននៃវត្ថុទាំងនោះត្រូវបានដាក់ចុះដោយការវិវត្តន៍។

វត្ថុបដិវត្តនៃការស្អប់ខ្ពើមរួមមាន សាកសព លាមក វត្ថុរាវ អាហារ សារធាតុគីមី (អាស៊ីត) សារធាតុពុល។ នេះ​គឺ​ជា​បទ​ពិសោធ​បង្គរ​នៃ​ជំនាន់​ដែល​បាន​បង្កើត​យុទ្ធសាស្ត្រ​រស់រាន​មាន​ជីវិត​ដោយ​ជោគជ័យ។ បន្ថែមពីលើអ្វីដែលបានដាក់ចុះបញ្ជីនៃការស្អប់ខ្ពើមរបស់ពួកគេត្រូវបានបង្កើតឡើងអាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃជីវប្រវត្តិរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ នេះអាចរួមបញ្ចូលអាហារដែលធ្លាប់បណ្តាលឱ្យមានការពុលធ្ងន់ធ្ងរ កន្លែងដែលមានការឆ្លងជំងឺណាមួយកើតឡើង។ ខួរក្បាលរបស់មនុស្សអាចបង្កើតការស្អប់ខ្ពើម ដើម្បីការពារផលវិបាកអវិជ្ជមាន ដូច្នេះវាអាចមានការមិនពេញចិត្តចំពោះទឹកដោះគោ បន្ទាប់ពីបានទៅមើលជង្រុក និងចាប់ក្លិនលាមក។

ការស្អប់ខ្ពើមសីលធម៌កើតឡើងនៅក្នុងស្ថានភាពនៃការប៉ះទង្គិចជាមួយនឹងទម្រង់នៃអាកប្បកិរិយាមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ការក្បត់ជាតិ អាកប្បកិរិយាល្អូកល្អឺន ភាពអាម៉ាស់ និងការសម្ដែងជាច្រើនទៀតរបស់មនុស្សអាចបង្កឱ្យមានការស្អប់ខ្ពើមចំពោះអ្នកដទៃ។ មួយផ្នែក បញ្ជីនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសង្គម ដែលដាក់ចេញនូវយន្តការនៃការរួមរស់ ហើយអាស្រ័យហេតុនេះ អាកប្បកិរិយាដែលបំពានលើបញ្ជីនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការគំរាមកំហែង ហើយបុគ្គលនោះជាការមិនសប្បាយចិត្ត។ ផ្នែកនៃការស្អប់ខ្ពើម និងការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានបង្កើតឡើងបន្តិចម្តងៗនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពុល ឬអំឡុងពេលរបួស នៅពេលដែលចិត្តរបស់មនុស្សបានទទួលអ្វីមួយច្រើនពេក។ នេះអាចជាការប្រមាថ ការអាម៉ាស់ ការរើសអើងឥតឈប់ឈរ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងភាពជោគជ័យដូចគ្នា វាអាចមានការមិនពេញចិត្តចំពោះការសរសើរ ការនិយាយស្តី អាកប្បកិរិយាកូនក្មេង។

វិធីកម្ចាត់ការស្អប់ខ្ពើម

អារម្មណ៍នេះជារឿយៗអាចរំខានដល់ជីវិត និងបង្កឱ្យមានស្ថានភាពមិនស្រួល។ បុគ្គល​ដែល​មាន​ការ​ស្អប់ខ្ពើម​ខ្លាំង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​ចំអក ការ​ចោទ​ប្រកាន់​ពី​ភាព​ល្អិតល្អន់ និង​ការ​លើក​ឡើង​តូចៗ​ជា​ច្រើន​ទៀត។ ដូច្នេះ​ហើយ​ត្រូវ​បំបាត់​ការ​ខ្ពើម​រអើម ប៉ុន្តែ​ដំបូង​អ្នក​គួរ​ឈប់​គិត​សិន។

បើអ្នកចូលចិត្តផឹកពីពែងរបស់អ្នក កុំប្រើបង្គន់សាធារណៈ យកទឹកលាងដៃដាក់ក្នុងកាបូប នោះវានិយាយអំពីអនាម័យ។ ជាធម្មតា នឹងមានអ្នកដែលមិនធ្លាប់ធ្វើតាមពួកគេ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអាកប្បកិរិយាដូចគ្នា នោះហានិភ័យនៃការឆ្លងនឹងកើនឡើង។

ការស្អប់ខ្ពើមមិនលេចឡើងដោយគ្មានហេតុផលគោលបំណងដែលមានសារៈសំខាន់ឬជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរការ pathological នៃផ្លូវចិត្តនោះទេ។ ដូច្នោះហើយ ប្រសិនបើក្លិនខ្លះធ្វើឱ្យអ្នកក្អួត នោះអ្នកត្រូវផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីប្រភពរបស់វា។ បើទោះបីជានេះជាចៅហ្វាយរបស់អ្នកទាមទារឱ្យស្នាក់នៅក្នុងការិយាល័យក៏ដោយ ក្លិនរបស់អ្នកប្រហែលជាបានបង្កើនកម្រិត adrenaline នៅក្នុងឈាមរបស់គាត់ដោយមិនដឹងខ្លួន ដែលជាស្ថានភាពមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក។ ម្យ៉ាងទៀត សូមកុំស្រូបអាហារដែលមិនបង្ករឱ្យមានចំណង់អាហារដោយបង្ខំ ដើម្បីកុំឱ្យអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តដល់ម្ចាស់ផ្ទះ ព្រោះវាអាចមានផ្ទុកនូវផលិតផលដែលអ្នកអាឡែស៊ី ឬហួសពេលបន្តិច។ សម្រាប់សារពាង្គកាយភាគច្រើន វានឹងមិនមានការកត់សម្គាល់នោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់សារពាង្គកាយរបស់អ្នក វានឹងក្លាយជាគ្រោះមហន្តរាយ។ ការស្អប់ខ្ពើមអាចបង្ហាញខ្លួនឯងជាមួយនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្សោយ ហើយតាមរយៈការបិទអារម្មណ៍ទាំងនេះ អ្នកគ្រាន់តែដាក់ខ្លួនអ្នកឱ្យប្រឈមនឹងហានិភ័យ។

នៅពេលដែលការស្អប់ខ្ពើមមិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពរាងកាយរបស់មនុស្សនោះ វាអាចត្រូវបានបង្កឡើងដោយហេតុផលផ្លូវចិត្ត។ ការបង្កើនវិធានការបន្សុត វត្តមាននៃធាតុអនាម័យបុគ្គល និងពិធីសាសនា បង្ហាញពីតម្រូវការក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ពោលគឺឧ។ នេះគឺជាអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាព placebo ប៉ុន្តែវាដំណើរការ។ ក្នុងករណីនេះអ្នកអាចធ្វើការលើស្ថេរភាពនៃបុគ្គល, នាង, levers នៃឥទ្ធិពលលើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។ ការពន្យល់ពីកម្រិតគ្រោះថ្នាក់នៃដៃចង្កូតក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ និងចំណុចផ្សេងទៀតនឹងមិនលុបបំបាត់បញ្ហានោះទេ វានឹងផ្លាស់ប្តូរទៅម្ខាងទៀត។

ការស្អប់ខ្ពើម គឺជាប្រព័ន្ធនៃទម្លាប់ និងទម្លាប់ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើង វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអាយុប្រហែល 3 ឆ្នាំ និងជួយបង្កើតក្របខ័ណ្ឌសម្រាប់អន្តរកម្ម និងទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ វាច្បាស់ណាស់ដោយសារតែការបង្កើតដ៏យូរ និងរឹងមាំបែបនេះ ដែលការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃការស្អប់ខ្ពើមគឺជាកិច្ចការដ៏លំបាក និងច្រើនតែគ្មានប្រយោជន៍។ វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងរកការសម្របសម្រួលក្នុងអន្តរកម្ម ស្តាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកឈឺដោយព្យញ្ជនៈ នោះជំនួសឱ្យការប្រើឆន្ទៈ ព្យាយាមបំបែកស្ថានភាពទៅជាឥដ្ឋ ហើយប្រហែលជាអ្នកនឹងយល់ថាបុគ្គលនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ជីវិតរបស់អ្នក ឬបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចដោយមិនដឹងខ្លួនជាមួយនឹងសកម្មភាព និងការវិនិច្ឆ័យរបស់គាត់។

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​ស្ថានភាព​នៃ​បទដ្ឋាន នៅពេល​ដែល​មិន​ត្រូវ​ការ​ការ​រំដោះ ប៉ុន្តែ​វា​សម​ហេតុផល​ក្នុង​ការ​រៀន​ពី​របៀប​ប្រើ​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក។ ប៉ុន្តែក៏មានស្ថានភាពរោគសាស្ត្រនៃការស្អប់ខ្ពើមផងដែរ ដែលជារោគសញ្ញានៃជំងឺវិកលចរិក ហើយជួនកាលតំណាងឱ្យជំងឺដាច់ដោយឡែកមួយ។

Misophobia - ការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺនៃ schizoid និងធម្មជាតិ autistic ។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការភ័យខ្លាចនៃភាពកខ្វក់ និងការឆ្លងមេរោគ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់លាងដៃរបស់គាត់នៅចន្លោះពេលពីដប់ប្រាំទៅសាមសិបនាទី ប្រើប្រាស់ថ្នាំសំលាប់មេរោគឥតឈប់ឈរ លាងជាមួយក្រណាត់បោកគក់រឹងខ្លាំង ហើយជូតផ្ទៃទាំងអស់នៅជុំវិញគាត់។ ទីសាធារណៈបង្កការភ័យស្លន់ស្លោ ដោយមានឱកាសទាក់ទងជាមួយអ្នកដទៃ ការហូបចុក និងចូលបង្គន់ គឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះ។ រដ្ឋបែបនេះរំខានដល់ជីវិតសង្គមនិងការសម្របខ្លួនរបស់មនុស្សមិនត្រឹមតែគាត់ខ្លួនឯងចាប់ផ្តើមរងទុក្ខប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមនុស្សជុំវិញគាត់សមិទ្ធិផលវិជ្ជាជីវៈត្រូវបានបំផ្លាញ។

វាក៏មានស្ថានភាពរោគសាស្ត្រដែលផ្ទុយទៅនឹង mysophobia នៅពេលដែលការស្អប់ខ្ពើមគឺអវត្តមានទាំងស្រុង។ មនុស្សម្នាក់អាចបរិភោគអាហារណាមួយ (យកចេញពីធុងសម្រាម ឬបញ្ចប់ការបរិភោគបន្ទាប់ពីសាច់ញាតិឈឺ) មិនពាក់បង់រុំការពារនៅក្នុងមន្ទីរព្យាបាលរោគរបេង និងមិនត្រូវលាងដៃបន្ទាប់ពីប៉ះពាល់ជាមួយសត្វឆ្មា lichen ។ គម្លាតនេះគឺគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតជាងជំងឺ mysophobia ចាប់តាំងពីហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគឬការពុលគឺខ្ពស់ជាងច្រើន ហើយយន្តការការពារការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់រាងកាយត្រូវបានបិទ។

ក្នុងករណីទាំងពីរនេះ មនុស្សម្នាក់ប្រហែលជាមិនដឹងពីបញ្ហាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេទេ បន្ទាប់មកការទទួលខុសត្រូវរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺត្រូវរៀបចំការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេស។ ជាធម្មតាក្រុមវិកលចរិត និងអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រធ្វើការដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ ទីមួយជ្រើសរើសថ្នាំ (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការគិតមមៃ) ហើយអ្នកព្យាបាលចិត្តសាស្រ្តជួយដោះស្រាយនូវមូលហេតុនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះ និងស្វែងរកវិធីផ្សេងទៀតនៃបទប្បញ្ញត្តិ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អារម្មណ៍​ស្អប់​ខ្ពើម ហើយ​នៅ​ពេល​ណា​ដែល​វា​ហួស​ពី​ភាព​ស្អាត​ស្អំ​ធម្មតា? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍នេះទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានតម្រូវការយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អនាម័យ? តើអាចកម្ចាត់ភាពខ្ជិលច្រអូស ឬជាចរិតលក្ខណៈជាប់លាប់?

អារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម អារម្មណ៍ភ័យខ្លាចវត្ថុដែលមានក្លិនមិនល្អ ឬរូបរាង។ បំណងប្រាថ្នាមុតស្រួចដើម្បីផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីអ្វីមួយឬនរណាម្នាក់ដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាជាប្រភពនៃភាពកខ្វក់ក្លិនស្អុយការឈឺចាប់ឬជំងឺក៏ដូចជាការធ្វេសប្រហែសភាពជាក់លាក់ភាពក្លែងបន្លំភាពស្របច្បាប់ការរើសអើង - មានជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ការបង្ហាញភាពស្អប់ខ្ពើម។

វាតែងតែត្រូវបានគេជឿថាការស្អប់ខ្ពើមហួសហេតុគឺជាអារម្មណ៍ដែលមាននៅក្នុងវិសាលភាពកាន់តែច្រើននៅក្នុងអ្នកតំណាងនៃសង្គមខ្ពស់ដែលជាការបង្ហាញនៃ "អង្គការផ្លូវចិត្តដ៏ល្អ" ហើយដូច្នេះផ្លូវចិត្តដែលរសើបនិងងាយរងគ្រោះជាង។ ហើយនោះហើយជាមូលហេតុដែលវាជាទម្លាប់ក្នុងការគិតថា នារីវ័យក្មេងដែលស្រើបស្រាល ត្រូវបានរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងបណ្ណាល័យទីក្រុង សាកលវិទ្យាល័យ ឬសារមន្ទីរ ជាងនៅក្នុងក្លឹបភូមិ កន្លែងឃ្វាលគោ ឬកសិដ្ឋានបសុបក្សី។

តើ​ការ​លើក​ឡើង​បែប​នេះ​ពិត​ប៉ុណ្ណា?

លើសពីនេះ ពេលខ្លះការស្អប់ខ្ពើមអាចវិវឌ្ឍន៍ទៅជាភាពភ័យខ្លាច ឬឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពស្អាតស្អំ ដែលជះឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងដល់គុណភាពនៃជីវិត និងការលួងលោមផ្លូវចិត្តរបស់ម្ចាស់របស់វា។ ក្នុងករណីបែបនេះ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមជៀសវាងដោយចេតនានូវស្ថានភាព និងកាលៈទេសៈដែលមានហានិភ័យក្នុងការជួបប្រទះនូវប្រភពនៃការមើលងាយ ឬចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃដើម្បីសម្អាត បោកគក់ លិតផ្ទះ កន្លែងធ្វើការ ឬរាងកាយរបស់គាត់។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​អារម្មណ៍​ស្អប់​ខ្ពើម ហើយ​នៅ​ពេល​ណា​ដែល​វា​ហួស​ពី​ភាព​ស្អាត​ស្អំ​ធម្មតា?

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍នេះទាក់ទងនឹងការភ័យខ្លាច ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានតម្រូវការយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់អនាម័យ?

តើអាចកម្ចាត់ភាពខ្ជិលច្រអូស ឬជាចរិតលក្ខណៈជាប់លាប់?

ចូរយើងព្យាយាមយល់ពីប្រព័ន្ធ។ អារម្មណ៍នៃការស្អប់ខ្ពើមអាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាថាជាលក្ខណៈសម្បត្តិនៃស្បែក វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ ឬរន្ធគូថក្នុងលក្ខខណ្ឌមួយចំនួន។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអតិសុខុមប្រាណជាមួយនឹងស្បែករបស់ខ្ញុំ

អ្នកតំណាងគឺស្បែកប្រកាន់អក្សរតូចធំ។ លើសពីនេះទៀត វាគឺជាគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក ដែលដូចជាគ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់ខ្វាយអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេនោះទេ ព្រោះនេះគឺជាតម្លៃមួយ ធនធានដែលត្រូវចំណាយដោយការអត់ធ្មត់ និងសមហេតុផលបំផុត។ កីឡា ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ របបអាហារ ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ - ទាំងអស់នេះងាយស្រួលសម្រាប់ពួកគេ ចាប់តាំងពីសមត្ថភាពក្នុងការអត់ធ្មត់គឺដោយសារតែធម្មជាតិផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ ហើយការរំលាយអាហារដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ធ្វើឱ្យលទ្ធផលនៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងបែបនេះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងស្ថានភាពនៃភាពតានតឹងវាគឺជាស្បែកដែលមានប្រតិកម្មដំបូង។ ភាពតានតឹងនៅក្នុងវ៉ិចទ័រស្បែកអាចបណ្តាលមកពីការបាត់បង់សម្ភារៈសំខាន់ៗឬសង្គមដូចជា៖ ការបណ្តេញចេញពីការងារ ការរំសាយ ការលួចទ្រព្យសម្បត្តិ ឬរបស់មានតម្លៃផ្សេងទៀត វាក៏អាចជាការបាត់បង់ពេលវេលា លុយកាក់ ឱកាស ទំនាក់ទំនងបុគ្គលិក ការវិនិយោគ។ ការខិតខំប្រឹងប្រែង និងធនធានផ្សេងទៀត។

ស្ថានភាពមិនល្អនៃវ៉ិចទ័រស្បែក ឬប្រតិកម្មស្ត្រេសនៃស្បែកអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយអារម្មណ៍ស្អប់ខ្ពើម ដោយសារលទ្ធភាពនៃការជ្រៀតចូលនៃបាក់តេរីតាមរយៈស្បែក ដែលជាលទ្ធផលនៃការប៉ះប៉ះវត្ថុកខ្វក់។ បាក់តេរីបង្កជំងឺគឺជាការគំរាមកំហែងដោយផ្ទាល់ដល់សុខភាព ដែលមានន័យថា វាជាហានិភ័យនៃការបាត់បង់កាន់តែច្រើន។

ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកឯកទេសខាងស្បែកក្នុងស្ថានភាពមិនល្អប្រែជាអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៃស្បែក អតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺលេចឡើងស្ទើរតែគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅលើដៃទ្វារ ទូដៃក្នុងយានជំនិះ កន្លែងផ្តល់ម្ហូបអាហារ បង្គន់ជាដើម។

កាន់តែខ្លាំងឡើង មនុស្សម្នាក់មានបំណងចង់លាងដៃ ជូតវាដោយកន្សែង ឬភ្នាក់ងារសម្លាប់មេរោគ អារម្មណ៍ខ្ពើមរអើមគឺបណ្តាលមកពីវត្ថុដែលបានចែករំលែក កាំបិតក្នុងភោជនីយដ្ឋាន ប៊ូតុងនៅក្នុងជណ្តើរយន្ត ក៏ដូចជាការចាប់ដៃ ឱប ថើប និងកាយវិការផ្សេងៗទៀត។ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប៉ះពាល់ជាមួយស្បែករបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

ស្បែកអាចមានប្រតិកម្មទៅនឹងភាពតានតឹងជាមួយនឹងការរមាស់ កន្ទួល ក្រហម ចំណុច សូម្បីតែការឈឺចាប់ ឬការវិវត្តនៃប្រតិកម្មរលាក។

ជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីផ្ទៃខាងក្រោយផ្លូវចិត្តនៃការបង្ហាញ somatic នៃលក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមាននៃវ៉ិចទ័រស្បែកបញ្ហានៃការស្អប់ខ្ពើមត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ហើយការបង្ហាញស្បែកដែលមានបញ្ហារបស់វាក៏បាត់ទៅវិញ លើសពីនេះទៀតប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលនៃជំងឺស្បែកកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ភាពស្អាតស្អំ ឬស្រលាញ់ភាពស្អាតស្អំ?

ពេលខ្លះអ្នកតំណាងពន្យល់ពីភាពប្រថុយប្រថានរបស់ពួកគេចំពោះភាពស្អាតស្អំដោយការស្អប់ខ្ពើម។ ការបែងចែកទៅជា "ស្អាត និងកខ្វក់" ត្រូវបានបង្កប់នៅក្នុងចិត្តគំនិតរបស់ពួកគេយ៉ាងខ្លាំង ដែលវាបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃសកម្មភាព។ ឧទាហរណ៍ការវិនិច្ឆ័យនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនៃ "ឈាមរបស់ខ្ញុំ - កូនរបស់ខ្ញុំ" ឬកូនក្រមុំត្រូវតែជាព្រហ្មចារី - "ស្ត្រីបរិសុទ្ធ" គឺជាការបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិរន្ធគូថទាំងស្រុង។

ទ្រព្យសម្បត្តិនៃចិត្តនេះជួយឱ្យអ្នករិះគន់ អ្នកជំនាញ ឬអ្នកវិភាគពិតប្រាកដរកឃើញ និងដកចេញនូវ "ការហោះហើរក្នុងមួន" ដែលបំផ្លាញលទ្ធផលការងារទាំងមូល ដើម្បីស្វែងរកការត្រួតពិនិត្យលើអ្នកសំដែង កំហុសក្នុងគម្រោងទ្រង់ទ្រាយធំ។ ការបញ្ចូលវីសមិនត្រឹមត្រូវនៅក្នុងយន្តការដ៏ធំ ហើយកែតម្រូវវា ដែលធ្វើឱ្យអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ក្នុងវិស័យរបស់ពួកគេគឺជាបុគ្គលិកដ៏មានតម្លៃបំផុត និងត្រូវបានស្វែងរក។

ក្នុងករណីនៅពេលដែលមនុស្សដែលមានវ៉ិចទ័ររន្ធគូថបាត់បង់ឱកាសដើម្បីដឹងពីទ្រព្យសម្បត្តិដែលមាននៅក្នុងសង្គម (ចាកចេញពីការងារ ចូលនិវត្តន៍។ ចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់អនាម័យ។

ការពន្យល់ដល់មនុស្សគ្រប់គ្នានៅជុំវិញខ្លួន និងចំពោះខ្លួនគាត់ពីអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ដោយការបង្កើនភាពស្អាតស្អំ មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមបំពេញគ្រប់ពេលវេលារបស់គាត់ជាមួយនឹងការសម្អាត សម្អាត បោកគក់ និងសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត ត្រដុសអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងជុំវិញខ្លួនឱ្យមានភាពភ្លឺស្វាង និងបង្ខំសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់ឱ្យចូលរួមក្នុងការថែរក្សា។ របបធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃការគ្មានកូន។

ការបង្ហាញនៃភាពស្អាតស្អំជ្រុលបែបនេះ ដែលប៉ះពាល់ដល់គុណភាពជីវិតរបស់ទាំងអ្នកស្រលាញ់ភាពស្អាត និងសមាជិកគ្រួសាររបស់គាត់ គឺជាភស្តុតាងនៃភាពខ្វះខាត ការខកចិត្ត និងការខ្វះការយល់ដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិផ្លូវចិត្តពីកំណើតនៃវ៉ិចទ័ររន្ធគូថ។ ទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយជោគជ័យដោយការដឹងនៅក្នុងសកម្មភាពដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងសង្គម ខណៈពេលដែលទទួលបាននូវភាពរីករាយ និងការពេញចិត្តច្រើនជាងការត្រដុសចានបង្គន់ ឬលាងវាំងនន។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយការយល់ដឹងពីធម្មជាតិនៃបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ដឹងខ្លួនឬអត់ធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានភាពរីករាយពេញលេញបំផុតពីជីវិត - ពីការពេញចិត្តនៃតម្រូវការផ្លូវចិត្តដែលមានស្រាប់។

ខ្ពើមរអើម ឬខ្លាចភាពកខ្វក់

ប្រសិនបើភាពខ្ពើមរអើមត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៃការប៉ះអ្វីមួយ ឬនរណាម្នាក់ដែលមានភាពកខ្វក់ មានក្លិនមិនល្អ ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លងជំងឺណាមួយ ទាំងនេះទំនងជាការបង្ហាញនៃការភ័យខ្លាចដែលមើលឃើញ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញស្វែងរកមាតិការបស់ពួកគេនៅក្នុងអារម្មណ៍ មនុស្សដែលមើលឃើញតែងតែមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយអ្នកដទៃ គាត់ចូលចិត្តទំនាក់ទំនងពីការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែទិសដៅនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ទាំងនេះ - ទាំងទទួល ឬទៅ។ ល្អបំផុត - អាស្រ័យលើការអភិវឌ្ឍន៍កម្រិតនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញរួចហើយ។

ការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ការភ័យខ្លាចសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ - នេះគឺជាអារម្មណ៍បឋមបំផុតដែលដឹកនាំខាងក្នុងដើម្បីទទួលបាន។ វាអាចបំពេញលក្ខណៈសម្បត្តិនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញបានតែនៅដើមដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្សជាតិ គឺនៅក្នុងសម័យដើមនៃមនុស្សជំនាន់មុន ដែលជាបុព្វបុរសរបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ បន្ទាប់មក ការសង្កេតដោយមើលឃើញ ការចង់ដឹងចង់ឃើញ ការមើលឃើញពិសេស សមត្ថភាពក្នុងការសម្គាល់សត្វមំសាសី ឬសត្រូវដែលលាក់ខ្លួនក្នុងការវាយឆ្មក់ គុណនឹងការភ័យខ្លាចដ៏ខ្លាំងនៃការស្លាប់ពីធ្មេញរបស់សត្វមំសាសីដូចគ្នានេះ បានផ្តល់ឱ្យអ្នកមើលនូវសមត្ថភាពពិសេសមួយក្នុងការភ័យខ្លាចយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងយ៉ាងខ្លាំង។ ព្រមានហ្វូងមនុស្សទាំងមូលឱ្យទាន់ពេលវេលាអំពីការគំរាមកំហែងនៃគ្រោះថ្នាក់។ វាគឺជាសមត្ថភាពដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចដែលបានជួយសង្គ្រោះជីវិតអ្នកទស្សនាដំបូងរបស់គាត់។

ពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ មនុស្សជាតិបានរីកចម្រើន សមត្ថភាពក្នុងការភ័យខ្លាចសម្រាប់ជីវិតមនុស្សម្នាក់លែងផ្តល់ការបំពេញដូចដែលវាធ្លាប់មានពីមុនមកទៀតហើយ។ និស្ស័យ ឬភាពខ្លាំងនៃបំណងប្រាថ្នានៅក្នុងវ៉ិចទ័រ បានកើនឡើងជាមួយនឹងមនុស្សជំនាន់ថ្មីនីមួយៗ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃវ៉ិចទ័របានរកឃើញភាពជាក់ស្តែងរបស់ពួកគេនៅក្នុងសិល្បៈ និងវប្បធម៌ ក្នុងការចិញ្ចឹមកូន និងការបណ្តុះតម្លៃសីលធម៌ ក្នុងឱសថ និងសប្បុរសធម៌។

ការភ័យខ្លាចពីដើមដំបូងនៃការស្លាប់ ការភ័យខ្លាចសម្រាប់ជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់បានរីកចម្រើនទៅជាសមត្ថភាពក្នុងការភ័យខ្លាចអ្នកដ៏ទៃអាណិតអាសូរអ្នកជិតខាងភ័យខ្លាចដល់ជីវិតនិងសុខភាពរបស់គាត់ដែលមានន័យថាពួកគេបានធ្វើឱ្យអ្នកមើលអាចមានអារម្មណ៍។ អារម្មណ៍ខ្លាំង និងពេញលេញជាងការភ័យខ្លាច។ នេះគឺជាអារម្មណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងជាការបង្ហាញដ៏ខ្ពស់បំផុតរបស់វា អារម្មណ៍នៃសេចក្តីស្រឡាញ់លះបង់សម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ សម្រាប់មនុស្សជាតិទាំងអស់ នៅពេលដែលការភ័យខ្លាចចំពោះអ្នកដ៏ទៃកាន់តែរឹងមាំជាងការភ័យខ្លាចចំពោះខ្លួនឯង។ ក្នុងកម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍បែបនេះ អ្នកតំណាងនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញមិនមានអារម្មណ៍ថាចង់បំពេញខ្លួនគាត់ដោយអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញណាមួយរបស់វាទេ ការភ័យខ្លាចចំពោះគាត់លែងជាអារម្មណ៍ដែលអាចបំពេញចិត្តគាត់ទៀតហើយ។

អារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់ និងការអាណិតអាសូរបំពេញតម្រូវការនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញសម្រាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដងកាន់តែពេញលេញ និងខ្លាំងក្លា ដែលមានន័យថាការរីករាយដែលបានមកពីការពេញចិត្តបែបនេះច្រើនដងច្រើនជាងការរីករាយដែលខ្សោយ និងបណ្តោះអាសន្នពីការភ័យខ្លាច។

ទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយមនុស្សម្នាក់ ដែលបង្កប់ន័យផ្តល់ឲ្យ ពោលគឺការអាណិតដោយស្មោះ ក្តីមេត្តា សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នកដែលត្រូវការជំនួយ គឺជាប្រភេទនៃការជិះយន្តហោះ បំពេញលក្ខណៈសម្បត្តិវ៉ិចទ័រនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត ដែលត្រូវនឹងនិស្ស័យរបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ និងផ្តល់នូវភាពរីករាយខ្ពស់បំផុតពីសកម្មភាពដោយផ្អែកលើអារម្មណ៍បែបនេះ។

ជាញឹកញយ ជាលទ្ធផល ការអភិវឌ្ឍន៍នៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញឈប់នៅកម្រិតនៃការភ័យខ្លាច ឬផ្ទុយទៅវិញនៅកម្រិតនៃការទទួលបានភាពរីករាយពីបទពិសោធន៍នៃការភ័យខ្លាច។ ការសម្រាកក្នុងទំនាក់ទំនងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយម្តាយ សត្វក្អែកដែលផលិតនៅផ្ទះ សៀវភៅគួរឱ្យខ្លាច រឿងនិទាន ខ្សែភាពយន្ត ហ្គេមកុំព្យូទ័រដ៏ឃោរឃៅ និងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលធ្វើអោយកុមារស្ថិតក្នុងស្ថានភាពភ័យខ្លាច បន្តិចម្តងៗគាត់រៀនដើម្បីរីករាយនឹងការភ័យខ្លាចដោយខ្លួនឯង ហើយបន្តស្វែងរក។ ការបំពេញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមើលឃើញនៅក្នុងសរសៃស្រដៀងគ្នា។ នេះបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការញៀននឹងខ្សែភាពយន្តភ័យរន្ធត់ នៅក្នុងចលនា emo ឬ goth ប្រភេទផ្សេងៗនៃអបិយជំនឿ សញ្ញា រហូតដល់ការបង្កើតភាពភ័យស្លន់ស្លោជាប់រហូត ឬការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

ការស្អប់ខ្ពើម ជាការបង្ហាញមួយនៃអារម្មណ៍បឋមនៃការភ័យខ្លាចនៃការស្លាប់ គឺជាការប៉ុនប៉ងដើម្បីដឹងពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមើលឃើញដែលមានស្រាប់នៅកម្រិតបឋមបំផុត ហើយការបង្កើតភាពភ័យខ្លាចផ្សេងៗប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការស្អប់ខ្ពើមកើនឡើងបង្ហាញពីកម្រិតទាបនៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃ វ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញ។

ការបំប្លែងអត្ថបទចម្រៀង ឬការផ្លាស់ប្តូរទៅជាបុគ្គលិកលក្ខណៈ

អ្នកនិពន្ធអត្ថបទនេះមិនអាចអួតពីកម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញនោះទេ ព្រោះរហូតមកដល់ពេលជាក់លាក់មួយ នាងខ្លួនឯងខ្លាចភាពងងឹត សត្វកណ្តុរ ពស់ ពីងពាង និងសូម្បីតែ ... ស្ពាន ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀត ដើម្បីឆ្លងកាត់។ ស្ពានឆ្លងកាត់ទន្លេប្រសិនបើទឹកអាចមើលឃើញនៅក្រោមជើងរបស់នាង។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ខ្ញុំត្រូវបង្ខំចិត្តរកមើលផ្លូវផ្សេងទៀត ឆ្លងកាត់ស្ពាន ឬដើរបិទភ្នែកដើម្បីកុំឱ្យឃើញទឹកនៅក្រោមជើង ព្រោះគ្រាន់តែដើរមិនរួចសូម្បីតែមួយជំហាន។ ខ្ញុំស្រក់ដោយញើសត្រជាក់ ជើងរបស់ខ្ញុំប្រែជាកប្បាស ញ័រពេញខ្លួនប្រាណ អវយវៈទាំងអស់ប្រែទៅជាថ្ម ភ្នែករបស់ខ្ញុំកាន់តែងងឹត។ មិនមានការពន្យល់សម្រាប់ការភ័យខ្លាចចម្លែកបែបនេះទេ ខ្ញុំគ្រាន់តែជៀសវាងការដើរលើស្ពាន។

គាត់រំខានខ្ញុំកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ។ ច្រកចូលងងឹត ជណ្ដើរមួយ អំពូលភ្លើងដែលឆេះនៅក្នុងជណ្តើរយន្ត ឬច្រករបៀង សូម្បីតែពីរជំហានពីកន្លែងប្តូរទៅគ្រែបានបំផុសគំនិតខ្ញុំដោយភាពភ័យរន្ធត់យ៉ាងពិតប្រាកដ ក្នុងភាពស្ងប់ស្ងាត់នៃយប់នោះ ខ្ញុំតែងតែឮសំឡេងគួរឱ្យសង្ស័យ ស្រមោលគួរឱ្យខ្លាចបន្លឺឡើង ឬ សត្វចម្លែកហាក់ដូចជា។ ភ្លើងពេលយប់ដែលរួមបញ្ចូលបានក្លាយជារឿងធម្មតានៅក្នុងបន្ទប់របស់ខ្ញុំ ហើយពិលនៅក្នុងកាបូបរបស់ខ្ញុំបានក្លាយជាផ្នែកមួយដែលមិនអាចខ្វះបាន។

ដោយហេតុផលខ្លះ ខ្ញុំបានភ្ជាប់ការស្អប់ខ្ពើមជាមួយនឹងភាពវៃឆ្លាតខ្ពស់ និងធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ។ ឥឡូវនេះវាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ ប៉ុន្តែការមើលឃើញសិតសក់ដែលមានសក់ច្របូកច្របល់ ធុងសំរាមដែលហៀរចេញ ក្រចកដៃកខ្វក់ កន្សែងដៃ ឬបង្គន់សាធារណៈដែលសម្អាតមិនបានល្អ បណ្តាលឱ្យមានការចង្អោរ និងគួរឱ្យខ្ពើម។

ហើយបន្ទាប់មកមានការចូលរៀននៅវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រ។ ជីវិតវិលវល់ ការសិក្សាបានគ្របសង្កត់ខ្ញុំ ការអនុវត្តនៅមន្ទីរពេទ្យបានផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសមុទ្រនៃអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ខ្ញុំចង់ដឹង និងអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។

មានតែពេលនេះទេដែលខ្ញុំយល់បន្តិចម្តងៗថាហេតុអ្វីបានជាមានការលោភលន់យ៉ាងពិសេសចំពោះជំនាញ បំណងប្រាថ្នាចង់ធ្វើការជាមួយមនុស្ស ដើម្បីព្យាបាលអ្នកជំងឺ។ ជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានទទួលការបំពេញលក្ខណៈសម្បត្តិនៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញនៃកម្រិតខ្ពស់បែបនេះ។

កាតព្វកិច្ចមួយត្រូវបានជំនួសដោយមួយទៀត មន្ទីរពេទ្យមួយ - មួយទៀត ពហុគ្លីនីក ការព្យាបាល នាយកដ្ឋានជំងឺឆ្លង មន្ទីរពេទ្យកុមារ ការថែទាំយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ... រន្ធត់! វា​ជា​ការ​តក់ស្លុត​យ៉ាង​ពិត​ប្រាកដ​ពី​អារម្មណ៍​ដែល​បាន​គ្រប​សង្កត់​ខ្ញុំ។ ការ​រស់​ឡើង​វិញ​ពី​កាតព្វកិច្ច​ដំបូង​បាន​ក្លាយ​ជា​កន្លែង​ដ៏​ធំ​មួយ​ក្នុង​ចិត្ត​ខ្ញុំ ដូច្នេះ​ហើយ​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ។ វាជាការងារថែទាំ - ការថែទាំអ្នកជំងឺ ការបំពេញការណាត់ជួប ការអនុលោមតាមតម្រូវការអនាម័យ ច្បាប់ asepsis-antisepsis ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការចូលរួមរបស់មនុស្ស និងជំនួយផ្ទាល់ដល់មនុស្សដែលត្រូវការវាដូចជាមិនមានអ្វីផ្សេងទៀត - បានក្លាយជាចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំ។ បញ្ហានៃការជ្រើសរើសឯកទេសត្រូវបានដោះស្រាយរួចហើយនៅឆ្នាំទីបី។

មានតែពេលនេះទេ បន្ទាប់ពីច្រើនឆ្នាំមកនេះ ខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំត្រូវបានគេទាក់ទាញឱ្យធ្វើការក្នុងការថែទាំដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំចងចាំយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលគ្រាន់តែពីរបីខែបន្ទាប់ពីចាប់ផ្តើមការងារខ្ញុំបានដើរយ៉ាងស្ងប់ស្ងាត់តាមច្រករបៀងងងឹតនៃនាយកដ្ឋានពេលយប់ចូលទៅក្នុងវួដអ្នកជំងឺដោយមិនបើកភ្លើងដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ការគេងរបស់ពួកគេ។ សំឡេង​ឧបករណ៍​ដកដង្ហើម​សិប្បនិម្មិត ដែល​ហាក់​ដូច​ជា​មនុស្ស​ចម្លែក គឺ​ធម្មតា​សម្រាប់​ខ្ញុំ ហើយ​មិន​គួរ​ឱ្យ​ខ្លាច​ទាល់​តែ​សោះ។

ការភ័យខ្លាចណាមួយត្រូវបានបាត់បង់ជាគោលការណ៍វាមិនមែនទាល់តែសោះ! Gone សូម្បីតែការបង្ហាញពីការមិនពេញចិត្តនៅពេលថែទាំរបួសក្រោយការវះកាត់ ពេលធ្វើការជាមួយឈាម និងវត្ថុរាវផ្សេងទៀត អំឡុងពេលធ្វើអនាម័យ ឬជួយញ៉ាំ។ ទាំងអស់នេះគឺជាសេចក្តីរីករាយ។ ការងារ​បាន​បំពេញ​ខ្ញុំ​មិន​ធ្លាប់​មាន។ វា​ជា​ការ​រីករាយ​ដែល​មិន​ធ្លាប់​ឃើញ​ពី​មុន​មក។

គ្មាន​អ្វី​ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្ញុំ​សប្បាយ​ចិត្ត​បែប​នេះ​ទេ!

ទំនាក់ទំនងអារម្មណ៍ជាមួយបុគ្គលដែលកំពុងរងទុក្ខ ការធូរស្បើយពីការឈឺចាប់ ការផ្តល់អារម្មណ៍ត្រលប់មកវិញ ការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺម្នាក់ៗបានធ្វើឱ្យសមុទ្រនៃអារម្មណ៍នៃកម្រិតខ្ពស់បំផុត ដែលមនុស្សម្នាក់អាចលង់ទឹកបានយ៉ាងសាមញ្ញ។

ខ្ញុំចង់ផ្តល់ក្តីមេត្តា អាណិតអាសូរ និងស្រលាញ់មនុស្សធម៌របស់ខ្ញុំម្តងហើយម្តងទៀត សូម្បីតែការពិតដែលថាជាង 90% នៃពួកគេមិនអាចសូម្បីតែចងចាំមុខរបស់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេក៏មិនបានបញ្ឈប់ពួកគេ។ បំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្តល់ឱ្យគឺខ្លាំងជាងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានអារម្មណ៍ផ្ទុយ។ គ្មាននរណាម្នាក់រំពឹងការដឹងគុណទេ លទ្ធភាពនៃការផ្តល់ឱ្យបានបំពេញវា។

អារម្មណ៍ដាច់ដោយឡែកគឺសម្រាប់អ្នកដែលមិនអាចសង្រ្គោះបាន។ បាទ វាជារឿងសោកសៅ វាឈឺចាប់ វាតែងតែជាសំណល់ និងជាម្លប់នៃកំហុសដែលពួកគេមិនបានធ្វើបន្ថែមទៀត បើទោះបីជាពួកគេបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចធ្វើទៅបាន និងមិនអាចទៅរួចក៏ដោយ។

មានរឿងផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន៖ បរិច្ចាគឈាមផ្ទាល់ខ្លួន និងទិញថ្នាំដោយលុយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក និងជម្លោះដ៏ខ្នះខ្នែងជាមួយមិត្តរួមការងារ និងសិក្សាសៀវភៅពេញមួយយប់។ ហើយអ្នកជំងឺក៏ចាកចេញ ប៉ុន្តែនៅតែគ្មានអារម្មណ៍ថាអ្វីៗទាំងអស់នេះឥតប្រយោជន៍ គ្មានអារម្មណ៍ថាកងកម្លាំងត្រូវខ្ជះខ្ជាយឥតប្រយោជន៍ គ្មានសូម្បីតែការអន់ចិត្តនឹងសាច់ញាតិដែលជេរយើង... មានតែអ្វីដែលពិសេសបំផុត អារម្មណ៍នៃការដឹងគុណ, ទេ, ការដឹងគុណចំពោះអ្នកដែលបានចាកចេញ។

វាហាក់ដូចជាយើងមិនរុញខ្លួនយើងទៅដែនកំណត់ដែលព្យាយាមជួយសង្គ្រោះជីវិតរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកគេកំពុងធ្វើឱ្យយើងពេញចិត្តដោយការទទួលយកអារម្មណ៍ទាំងនោះ ការសម្រេចចិត្តទាំងនោះ ថាមពលដែលយើងព្យាយាមដាក់ចូលទៅក្នុងពួកគេ។ អរគុណសម្រាប់ការទទួលយកការបរិច្ចាគរបស់យើង។

ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ បទពិសោធន៍នៃកម្លាំងបែបនេះ អារម្មណ៍នៃកម្រិតមួយ ពួកគេបានគ្របសង្កត់អ្នក បោសសម្អាតចោលនូវអង្កាម និងរឿងតូចតាចដ៏ល្ងង់ខ្លៅដូចជា ការភ័យខ្លាច ការភ័យខ្លាច ការភ័យស្លន់ស្លោ ការស្អប់ខ្ពើម អបិយជំនឿ និងសំរាមផ្លូវចិត្តស្រដៀងគ្នា។ នៅក្នុងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអារម្មណ៍នៃការត្រលប់មកវិញនៃអារម្មណ៍ ការប៉ុនប៉ងដំបូងដើម្បីប្រើប្រាស់វាហាក់ដូចជាប្រភេទនៃការសមហេតុសមផលទទេ និងការលេងសើចរបស់កុមារ។ ពួកគេមិនបំពេញបន្ថែម ពួកគេមិនទាក់ទាញបន្ថែមទៀត ពួកគេមិនធ្វើសកម្មភាពក្នុងជីវិត ពួកគេមិនប៉ះពាល់ដល់គុណភាពរបស់វា ពួកគេមិនមានវត្តមាននៅក្នុងផ្នែកអារម្មណ៍ ពួកគេមិនមានដូចជាប្រសិនបើអ្នក លើស​ពី​គេ បោះ​ចោល​ទៅ​ជា​ឥត​ប្រយោជន៍ ដូច​ជា​របស់​មិន​ចាំ​បាច់។

ការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗបានកើតឡើងនៅក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែការពន្យល់អំពីការផ្លាស់ប្តូរទាំងនោះ និងការយល់ដឹងអំពីធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្សបានមកដល់ពេលនេះ ជាមួយនឹងការបង្កើតការគិតជាប្រព័ន្ធ និងការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងចិត្ត។

ដូច្នេះ ទោះបីជាមិនមានកម្រិតខ្ពស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍នៃវ៉ិចទ័រដែលមើលឃើញដំបូងក៏ដោយ ក៏គេអាចរៀនស្វែងរកខ្លឹមសារនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានស្រាប់នៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត ហើយទាញខ្លួនឯងឱ្យឡើងស្នាមរន្ធសូម្បីតែក្នុងវ័យពេញវ័យ នៅពេលដែលដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍវ៉ិចទ័រមានរួចហើយ។ ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់​ដោយ​សារ​តែ​ការ​បញ្ចប់​នៃ​ភាព​ពេញ​វ័យ​គឺ​នៅ​ឆ្ងាយ​ពី​អតីតកាល។

ប្រសិនបើមានលក្ខណៈសម្បត្តិ, បន្ទាប់មកពួកគេតម្រូវឱ្យមានការបំពេញរបស់ពួកគេ, វត្តមាននៃវ៉ិចទ័រមួយមានន័យថាវត្តមាននៃការចង់បានដែលត្រូវគ្នា, ប៉ុន្តែការពេញចិត្តនៃបំណងប្រាថ្នាទាំងនេះ, ច្បាស់ជាងនេះទៅទៀតជម្រើសឬវិធីសាស្រ្តនៃការពេញចិត្តគឺអាស្រ័យលើអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។ ជម្រើសកំណត់អាំងតង់ស៊ីតេនៃការបំពេញ ដូច្នេះហើយការរីករាយដែលអ្នកទទួលបាន។

ការខ្ពើមរអើម មិនថាវាបង្ហាញដោយរបៀបណា មិនថាជាសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះមឈូស ឬភាពភ័យរន្ធត់នៃមេរោគ គឺជាការបញ្ចប់ជីវិត ខុសឆ្គងលើមាគ៌ាជីវិត កន្លែងណាមួយដែលអ្នកបានបែរផ្លូវខុស ហើយកំពុងព្យាយាមឆ្លងកាត់។ ព្រៃ, ជាប់គាំងនៅក្នុងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកនិងសនិទានកម្មសមហេតុផល។

ក្នុងករណីបែបនេះ ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក ធម្មជាតិនៃសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់អ្នក យន្តការនៃចិត្តបានក្លាយទៅជាចាំបាច់យ៉ាងសាមញ្ញ ដើម្បីកុំឱ្យជីវិតក្លាយជាការរត់មិនចេះចប់ជារង្វង់ ទាំងពីភាពកខ្វក់ ឬភាពស្អាតស្អំ។ ដំណើរដ៏ត្រឹមត្រូវក្នុងជីវិត គឺជាដំណើរដែលផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយ ដែលនាំទៅដល់បច្ចុប្បន្នកាល និងនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយជាទីបំផុត ដែលកើតចេញពីការត្រាស់ដឹងនូវគុណសម្បតិ្តផ្លូវចិត្តពីកំណើត។

អ្នកស្រាវជ្រាវ៖ Galina Rzhanikova

អត្ថបទ​ត្រូវ​បាន​សរសេរ​ដោយ​ផ្អែក​លើ​សម្ភារៈ​នៃ​ការ​បណ្តុះ​បណ្តាល»។ ប្រព័ន្ធ - ចិត្តវិទ្យាវ៉ិចទ័រ»