សួស្តីមិត្តៗ! តោះនិយាយម្តងទៀតអំពី អាទិភាព. ពិចារណាពីលក្ខណៈពិសេសនៃការរៀបចំអាទិភាពជីវិត។ គំនិត "អាទិភាពជីវិត"ខិតទៅជិតវិស័យចិត្តវិទ្យា និងទស្សនវិជ្ជា ជាជាងការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ប៉ុន្តែពួកគេប្រាកដជាមានមូលដ្ឋានរួម។

អាទិភាពជីវិត- ប្រភេទសកលដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីសារៈសំខាន់សម្រាប់បុគ្គលនៃផ្នែកជាក់លាក់ ឬផ្នែកសំខាន់ៗនៃជីវិតរបស់គាត់។ ហេតុអ្វីបានជាសកល? ពីព្រោះ​លំហ​នៃ​ជីវិត​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​ហើយ​មាន​អត្ថន័យ​ដូចគ្នា​សម្រាប់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន។

តំបន់សំខាន់ៗនៃជីវិតមនុស្ស

មាន 4 ផ្នែកសំខាន់ៗគឺរូបភាពគ្រួសារស្នេហាការងារ។ វិសាលភាពនៃជីវិត, ពួកគេគឺជាការគាំទ្រ, ធនធាន - ប្រភពនៃកម្លាំង, ថាមពល។ ការ​យល់​ដឹង​អំពី​លំហ​នៃ​ជីវិត​បែប​នេះ​ផ្តល់​អត្ថប្រយោជន៍​ជា​ច្រើន​សម្រាប់​ការ​អភិវឌ្ឍ និង​ការ​បង្ហាញ​ពី​លទ្ធភាព​ទាំងអស់​ដែល​មាន​ក្នុង​មនុស្ស​ម្នាក់។ ការអភិវឌ្ឍនេះ ឬវិស័យនៃជីវិតនោះ អ្នកអាចទាញថាមពល ការបំផុសគំនិត ការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃវិស័យផ្សេងទៀតនៅក្នុងវា។

• គ្រួសារ៖ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួន កូនៗ សាច់ញាតិ
• ការងារ៖ អាជីព ជំនាញ មិត្តរួមការងារ អាជីព
• ការសិក្សា៖ ការអប់រំវិជ្ជាជីវៈ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង
• ចំណូលចិត្ត/ការកម្សាន្ត៖ ចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ ការធ្វើដំណើរ
• សុខភាព៖ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ វិធីសាស្ត្រ និងប្រព័ន្ធកែលម្អសុខភាព
• មិត្តភក្តិ/សង្គម៖ មិត្តជិតស្និទ្ធ អ្នកស្គាល់គ្នា អ្នកជិតខាង សហការី
• រូបភាព៖ ការបង្ហាញខាងក្រៅរបស់អ្នក, រាងកាយរបស់អ្នក, ទឹកមុខ, ដើរ, រចនាប័ទ្ម។

តើ​អ្វី​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​ការ​កំណត់​អាទិភាព​ក្នុង​ជីវិត?

អាយុ។សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង តាមលំដាប់ចុះ វិស័យអាទិភាពនៃជីវិតនឹងមានដូចជា ការសិក្សា អាជីព មិត្តភក្តិ គ្រួសារ ចំណូលចិត្ត និងសុខភាព។

សម្រាប់មនុស្សវ័យចំណាស់ លំដាប់ទំនងជា: សុខភាព គ្រួសារ ការលំហែ មិត្តភក្តិ។

ផ្នែកខ្លះនៃជីវិតអាចបាត់ពីទិដ្ឋភាព ប្រសិនបើពួកគេបាត់បង់អត្ថន័យសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។

ព្រឹត្តិការណ៍ជីវិត។ជាឧទាហរណ៍ កំណើតនៃកូនពិតជានឹងប៉ះពាល់ដល់របៀបរស់នៅរបស់ឪពុកម្តាយថ្មី។ សម្រាប់ម្តាយអំឡុងពេលឈប់សម្រាកលំហែមាតុភាព ការថែទាំកូននឹងក្លាយជាអាទិភាព ការងារ និងអាជីពនឹងធ្លាក់ចុះទៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយ។

បញ្ហានៅក្នុងតំបន់ណាមួយនៃជីវិត។ជាឧទាហរណ៍ ខណៈពេលដែលមិនមានបញ្ហាអ្វីទេ សុខភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនមិនមែនជាវិស័យអាទិភាពនៃជីវិតនោះទេ។ ដរាបណាបញ្ហាសុខភាពលេចឡើង តំបន់នៃជីវិតនេះក្លាយជាតំបន់សំខាន់។ ប៉ុន្មាន - អាស្រ័យលើធម្មជាតិនិងរយៈពេលនៃជំងឺ។

បញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការនឹងធ្វើឱ្យវាជាអាទិភាពសម្រាប់រយៈពេលនេះ។ វាដូចគ្នានឹងការសិក្សាដែរ - ពេលវេលានៃវគ្គផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈអាទិភាពនៃជីវិតសិស្សដែលមិនខ្វល់ "ពីសម័យមួយទៅវគ្គ" ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញ លំហនៃជីវិតគឺជាប្រព័ន្ធចល័ត និងថាមវន្តដែលព្រឹត្តិការណ៍អាចកើតឡើងដែលផ្លាស់ប្តូរកម្រិតនៃសារៈសំខាន់នៃលំហជាក់លាក់មួយសម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់មួយ។ វាត្រូវតែយល់ថាការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះកើតឡើងនៅកម្រិតកំពូល ហើយជាធម្មតាបណ្តោះអាសន្ន។ ដូច្នេះបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកូន ស្ត្រីដែលមានអាទិភាពខ្ពស់ក្នុងវិស័យ "ការងារ/អាជីព" ត្រឡប់ទៅធ្វើការវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងបន្តការរីកចម្រើនអាជីពរបស់ពួកគេ។

"ស្នូល" ខាងក្នុងនៃអាទិភាព ប្រសិនបើកំណត់បានត្រឹមត្រូវ នៅតែដដែលក្នុងរយៈពេលយូរ។

របៀបកំណត់អាទិភាពជីវិត

របៀបដែលអ្នកកំណត់អាទិភាពជីវិតរបស់អ្នកគឺខុសពីវិធីដែលអ្នកផ្តល់អាទិភាពលើការងាររបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនមិនគិតពីបញ្ហានេះទេ។ សម្រាប់ពួកគេជាច្រើន ជីវិតកំពុងអភិវឌ្ឍដោយជោគជ័យ ពួកគេពេញចិត្ត និងរីករាយជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ហើយវាអស្ចារ្យណាស់!

ប៉ុន្តែមនុស្សកាន់តែច្រើនដោយមិនដឹង ទទួលរងពីការមិនបំពេញ ការយល់ខុស ភាពមិនស្រួលផ្លូវចិត្ត ជួបប្រទះការថប់បារម្ភ និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងគិតអំពីអ្វីដែលសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងជីវិត វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកចម្លើយត្រឹមត្រូវ។

អនុស្សាវរីយ៍។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៃថ្ងៃ

មធ្យោបាយងាយស្រួល និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងសៀវភៅ Time Drive របស់គាត់៖ របៀបរស់នៅ និងធ្វើការក្នុងពេលវេលា។ ហើយវិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយ Vitaly Korolev សមាជិកនៃសហគមន៍គ្រប់គ្រងពេលវេលា។

វិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់អាទិភាពជីវិតមានដូចខាងក្រោម។ ជ្រើសរើសសៀវភៅកត់ត្រា ឬសៀវភៅកត់ត្រាដែលអ្នកនឹងសរសេរ អនុស្សាវរីយ៍. អ្នកអាចរក្សាទុកអនុស្សាវរីយ៍នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។ ឧទាហរណ៍ ក្នុងទំព័រនីមួយៗមានជួរឈរដាច់ដោយឡែកសម្រាប់រឿងនេះ។

ទុកពេលស្ងាត់ពីរបីនាទីរៀងរាល់ល្ងាច។ ពិនិត្យមើលផ្លូវចិត្តនៅថ្ងៃកន្លងមក៖ រំកិលចូលទៅក្នុងការចងចាំរបស់អ្នក ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗរបស់វា ពីព្រឹកដល់ល្ងាច ការងារ និងព្រឹត្តិការណ៍នៅខាងក្រៅការងារ។

កំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៃថ្ងៃ. កុំស្វែងរកអ្វីជាសាកល ប្រភេទនៃសមិទ្ធផល ឬលទ្ធផលជាក់លាក់ណាមួយឡើយ។ ព្រឹត្ដិការណ៍សំខាន់នៃថ្ងៃអាចទៅសាលាមត្តេយ្យកុមារមើលថ្ងៃលិចនិយាយជាមួយអ្នកជិតខាងក្នុងជណ្តើរ ... អ្វីក៏ដោយ! តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាព្រឹត្តិការណ៍នេះគឺសំខាន់? វាអាចមានទាំងវិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ដោយចងចាំវា អ្នកប្រាកដជានឹងមានប្រតិកម្ម៖ ញញឹម ដកដង្ហើមធំ មានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំរបស់អ្នកសម្រាក ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលដកដង្ហើម - ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍មានភាពវិជ្ជមាន។ ព្រឹត្តិការណ៍នៃថ្ងៃជាមួយនឹងអត្ថន័យអវិជ្ជមាននឹងត្រូវបានអមដោយភាពសោកសៅសោកស្តាយពិបាកដកដង្ហើម។

កំណត់ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៃថ្ងៃ? ឥឡូវនេះ សូមសរសេរនៅជាប់នឹងព្រឹត្តិការណ៍ ដែលជាតំបន់ដែលព្រឹត្តិការណ៍នេះជាកម្មសិទ្ធិ។

នៅចុងបញ្ចប់នៃសប្តាហ៍ ពីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៃថ្ងៃ សូមជ្រើសរើស ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៃសប្តាហ៍. នៅចុងខែក៏ជ្រើសរើសដែរ។ ព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់នៃខែពីព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ៗនៃសប្តាហ៍កន្លងមក។

ក្នុង​មួយ​ខែ​អ្នក​នឹង​ឃើញ​រូបភាព​ច្បាស់​លាស់​នៃ​តម្លៃ​ជីវិត​របស់​អ្នក - តំបន់អាទិភាពនៃជីវិត. កាលណាអ្នករក្សាអនុស្សាវរីយ៍យូរ នោះរូបភាពរបស់អ្នកកាន់តែត្រឹមត្រូវ។ អាទិភាពជីវិតវាកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលអនាគតដើម្បីកំណត់គោលដៅត្រឹមត្រូវ និងសម្រេចបានពួកគេ។ ហើយសំខាន់បំផុត តម្លៃ និងគោលដៅទាំងនេះនឹងក្លាយជារបស់អ្នក ដើមកំណើត មិនត្រូវបានដាក់ពីខាងក្រៅដោយសង្គម និងគំរូរបស់វា។ ស្វែងយល់ពីអ្វីដែលពិតជាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ សរសេរនៅក្នុងមតិយោបល់ថាតើព្រឹត្តិការណ៍ណាដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកនៅថ្ងៃនេះ។

នៅក្នុងអត្ថបទមួយក្នុងចំណោមអត្ថបទខាងក្រោម យើងនឹងពិចារណាអំពីលក្ខណៈពិសេស និងវិធីសាស្រ្តនៃការដាក់ អាទិភាពការងារ.

ក្នុងយុគសម័យនេះ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការកំណត់អាទិភាព ព្រោះចំនួនលទ្ធភាពគឺអស្ចារ្យណាស់។ មនុស្សមើលឃើញឱកាសរាប់សិប ហើយបរាជ័យក្នុងគោលដៅសំខាន់ៗមួយចំនួន។ ដូច្នេះហើយ ការរៀនកំណត់អាទិភាពឲ្យបានត្រឹមត្រូវគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ វាប៉ះពាល់ដល់ជោគវាសនា និងជោគជ័យក្នុងជីវិតរបស់យើង។

ប្រាកដណាស់យើងម្នាក់ៗមានវា ដូច្នេះហើយនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃនោះ យើងយល់ថាយើងកំពុងធ្វើតែអ្វីដែលយើងកំពុងមានប្រតិកម្មទៅនឹងការរំញោចខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះ ត្រូវបានរំខានឥតឈប់ឈរដោយអ្វីដែលមិនសំខាន់ ហើយមិនឈានមួយជំហានឆ្ពោះទៅរកខ្លួនយើងទេ។ ថ្ងៃប្រែទៅជាសប្តាហ៍ ខែ និងឆ្នាំ។ មនុស្សខ្លះគ្មានគោលបំណង ឬអាទិភាព ដូច្នេះពួកគេបណ្តែតខ្លួនពេញមួយជីវិត ហើយទទួលយកជម្រើសណាមួយដែលមកតាមផ្លូវរបស់ពួកគេ។ នេះនាំឱ្យមានការមិនពេញចិត្តនិងសុបិន្តដែលខូច។

គិត​ថា​តើ​ថ្ងៃ​នោះ​ដើរ​ទៅ​តាម​អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បាន។ ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែប្រតិកម្មទៅនឹងអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះអ្នក ហើយមិនអាចសម្រេចចិត្តថាអ្នកចង់បានអ្វីពិតប្រាកដ? បើដូច្នេះមែន ខាងក្រោមនេះគឺជាគន្លឹះបីយ៉ាងសម្រាប់អ្នកដើម្បីជួយអ្នកគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់អ្នក និងជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅក្នុងវា។

ធ្វើការមិនមែនសម្រាប់ចំនួនកិច្ចការដែលបានបញ្ចប់នោះទេ។

មនុស្សជាច្រើនបង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើដែលមានធាតុរាប់សិប។ ហើយ​បើ​ទោះ​ជា​ពួក​គេ​គ្រប់​គ្រង​ការ​បញ្ចប់​ភាគ​ច្រើន​ក៏​ដោយ នៅ​ចុង​បញ្ចប់​នៃ​ថ្ងៃ​នោះ មិន​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ថ្ងៃ​នោះ​មាន​ប្រយោជន៍​ឡើយ។ ជារឿយៗ បញ្ជីបែបនេះត្រូវបានធ្វើឡើងសម្រាប់តែការរវល់គ្រប់ពេលវេលា ហើយក្នុងពេលតែមួយមិនមានអ្វីសំខាន់ ឬជាសកលនោះទេ។ នៅថ្ងៃបែបនេះមានការរវល់ច្រើន ប៉ុន្តែការងារមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីវិតខ្លួនឯង។ សកម្មភាព និងការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗក្នុងជីវិតត្រូវបានជំនួសដោយសកម្មភាពគ្មានគោលដៅ វាមិននាំទៅរកលទ្ធផលធម្មតានោះទេ។ គិតអំពីថាតើមានរចនាសម្ព័ន្ធនៅក្នុងកិច្ចការរបស់អ្នក ថាតើពួកគេនាំទៅរកអ្វីលើសពីការប៉ុនប៉ងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលកើតឡើង។

នេះគឺជាការគិតខុសគ្នាទាំងស្រុងពីរប្រភេទ - ប្រតិកម្មទៅនឹងអ្វីដែលជីវិតផ្តល់ឱ្យ ឬធ្វើឱ្យជីវិតមានប្រតិកម្មចំពោះការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក។ ទីមួយគឺតែងតែងាយស្រួលជាង ហើយនេះគឺជាអន្ទាក់នៃស្វ័យប្រវត្តិកម្ម។ ទីពីរគឺពិបាកជាង វាគឺជាការចង់រស់នៅដោយមនសិការ និងនៅចំពោះមុខបញ្ហាជាច្រើនដែលអាចកើតឡើង។ ងាយស្រួលជាងមិនតែងតែមានន័យថាប្រសើរជាងនេះទេ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំពេញថ្ងៃជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលជាជំហានដ៏សំខាន់សម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក។ នេះគឺជាភាពខុសគ្នារវាងការឆ្លើយតបទៅនឹងការជំរុញ និងការរីកចំរើន។ ទីមួយគឺដូចជារន្ធនៅក្នុងទូករបស់អ្នកដែលអ្នកកំពុងចាក់ទឹកឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងធុងមួយ ទីពីរមានន័យថាពិនិត្យមើលទូកមុនពេលចេញដំណើរ ការយល់ច្បាស់អំពីទីកន្លែងនៃការមកដល់ ការយល់ដឹងអំពីវត្តមាននៃរណ្តៅនៅក្នុងទឹកជាក់លាក់ និងការធ្វើដំណើរ។ ជាមួយនឹងការយល់ដឹងពេញលេញអំពីអ្វី និងរបៀបធ្វើ។

ដូច្នេះ​សួរ​ខ្លួន​ឯង​នូវ​សំណួរ​ពីរ៖ “តើ​សកម្មភាព​អ្វី​ខ្លះ​នឹង​ជំរុញ​ខ្ញុំ​ឲ្យ​ឈាន​ទៅ​រក​សុបិន​របស់​ខ្ញុំ? តើខ្ញុំត្រូវបំពេញកិច្ចការបីយ៉ាងណា ទើបនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលខ្ញុំយល់ថា ខ្ញុំបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហើយមិនមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្ត? ធ្វើរឿងសំខាន់បំផុតបីក្នុងមួយថ្ងៃ ធ្វើតាមរបៀបត្រឹមត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចផ្តោតលើអ្វីដែលមិនសូវសំខាន់។ ហើយប្រសិនបើនៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃដែលអ្នកដឹងថាអ្នកមិនបានដោះស្រាយបញ្ហាតូចតាចទេនោះវានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមួយថ្ងៃបានចំណាយដោយគ្មានគោលដៅនោះទេព្រោះអ្នកបានធ្វើរឿងសំខាន់បំផុតបីហើយវាគឺដោយលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះដែលអ្នកវាយតម្លៃខ្លួនឯង។

ឈប់ខ្វល់ពីរឿងមិនសំខាន់

ការ​ដែល​ថ្ងៃ​នេះ​អ្នក​មាន​កិច្ចការ​ថ្មី​មិន​មែន​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​គួរ​ធ្វើ​ថ្ងៃ​នេះ​និង​ឥឡូវ​នោះ​ទេ។ ជាការពិតណាស់ ប្រសិនបើវាមិនមែនជាការងាររបស់អ្នក និងមិនមែនជាទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ថាតើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃលើរបស់ដែលមិនមានតម្លៃណាមួយនោះ អ្នកអាចនឹងភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិច។ ហើយវាគឺជាពេលវេលានេះដែលអាចត្រូវបានដឹកនាំទៅអ្វីដែលសំខាន់ជាងនេះ។

គ្រោះថ្នាក់គឺថានៅពេលដែលអ្នកអនុវត្តសកម្មភាពដែលគ្មានន័យភ្លាមៗនោះ អ្នកចាប់ផ្តើមប្រតិកម្មដោយស្វ័យប្រវត្តិចំពោះអ្នកដទៃ។ អ្នកចាប់ផ្តើមរស់នៅលើប្រព័ន្ធ "Irritant - ប្រតិកម្ម" ហើយអ្នកមិនអាចបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យឈប់បានទេព្រោះវាបានក្លាយជាទម្លាប់របស់អ្នក។

ដើម្បី​យល់​ថា​អ្វី​ដែល​មិន​សំខាន់ សូម​ប្រើ​គន្លឹះ​ទី​មួយ ហើយ​កំណត់​ចំណុច​កំពូល​ទាំង​បី​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ។ អ្វីៗផ្សេងទៀតសុទ្ធតែជារឿងបន្ទាប់បន្សំ ហើយប្រសិនបើពួកគេអាចរង់ចាំបាន ពួកគេត្រូវតែរង់ចាំវេនរបស់ពួកគេ។ វាពិតជារីករាយណាស់ក្នុងការធ្វើរឿងឆោតល្ងង់ លុះត្រាតែអ្នកបានធ្វើកិច្ចការដែលបានគ្រោងទុកសំខាន់ៗចំនួនបី។ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកសមនឹងទទួលបានការសម្រាកខ្លះ។

អ្នកមិនចាំបាច់ក្លាយជាមនុស្សអាត្មានិយមទាំងស្រុង ហើយថែរក្សាខ្លួនអ្នកនោះទេ គ្រាន់តែរៀនបដិសេធមនុស្សដោយសុភាព ហើយប្រាប់ពួកគេថា អ្នកនឹងជួយពួកគេតែនៅពេលអ្នកបញ្ចប់អាជីវកម្មរបស់អ្នក។ ពិភពលោកកំពុងផ្ញើសំណើរបស់ខ្លួនឥតឈប់ឈរ ហើយសិល្បៈគឺត្រូវកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងយល់ច្បាស់ថាសំណើណាមួយ និងពេលណាត្រូវឆ្លើយតប។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់សុំឱ្យអ្នកជួយគាត់ គិតអំពីគ្រួសាររបស់អ្នក - នោះជាអ្នកដែលអ្នកគួរតែជួយនៅកន្លែងដំបូង ហើយមិនមែនជាមនុស្សដែលអ្នកប្រហែលជាមិនស្គាល់ច្បាស់នោះទេ។ ការស្នើសុំខាងក្រៅណាមួយគឺជាការខឹងសម្បារ មិនថាវាស្តាប់ទៅយ៉ាងណានោះទេ។ ការហៅទូរសព្ទ ឬសារប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមណាមួយ (មិនថាអ្នកពេញចិត្តចំពោះមនុស្សទាំងនេះទេ) គឺជាការរំខាន និងគ្មានអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ វាអាចរីករាយ ប៉ុន្តែវានៅតែរំខានអ្នកពីអាទិភាព និងគោលដៅរបស់អ្នក។

ចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការសេរីភាពរបស់អ្នក។

នេះ​ជា​ជំនាញ​ដ៏​សំខាន់​ដែល​អ្នក​រាល់​គ្នា​គួរ​រៀន។ ប្រសិនបើអ្នកមានគោលដៅសំខាន់បី ហើយអ្នកផ្តោតលើពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ កុំភ្លេចថាអ្នកត្រូវការសេរីភាពបន្តិច។ សេរីភាពខាងអារម្មណ៍ ផ្លូវកាយ សង្គម ហិរញ្ញវត្ថុ នឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រាកពីអាជីវកម្មណាមួយ ហើយមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកពេលវេលាសម្រាប់រឿងបែបនេះ បើមិនដូច្នេះទេបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេលនៃអាទិភាពរបស់អ្នកនឹងរលាយបាត់ទៅវិញ ដោយសារតែអ្នកត្រូវបានដុតចោល ហើយអ្នកមិនពេញចិត្តនឹងការស្វែងរកដ៏គួរឱ្យធុញនៃសុបិនរបស់អ្នក។

មនុស្សជាច្រើនរស់នៅជាមួយនឹងអារម្មណ៍ថា ពួកគេត្រូវតែរងទុក្ខ លះបង់ខ្លួនឯង និងត្រូវវេទនា វាជាបញ្ហាផ្លូវចិត្ត រោគសញ្ញាជនរងគ្រោះ។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែពួកគេក៏អាចដឹងថា មិនចាំបាច់រងទុក្ខរាល់ថ្ងៃនោះទេ ទោះបីជាមានកិច្ចការជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើក៏ដោយ។ វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការមានផលិតភាពហើយក្នុងពេលតែមួយសម្រាករីករាយរាល់នាទីនៃជីវិត។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវរៀនពីរបៀបរៀបចំផែនការសេរីភាពរបស់អ្នក សេរីភាពក្នុងការធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងពោរពេញដោយថាមពល ដើម្បីឈានទៅមុខ។ បើ​ជីវិត​មាន​កិច្ច​ការ​ជា​បន្តបន្ទាប់ នេះ​នាំ​ឲ្យ​មាន​ផល​អាក្រក់​ខ្លាំង​ណាស់ ហើយ​អ្នក​ដឹង​ថា​មួយ​ណា​ខ្លះ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកបានសម្រេចចិត្តច្បាស់លាស់ក្នុងការកំណត់អាទិភាព កុំចាញ់បោកគេ អ្នកនឹងមិនអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​ការ​បញ្ចូល​ថ្ម​និង​ភាព​រីករាយ​សាមញ្ញ​ក្នុង​ជីវិត។ អ្នក​អាច​លៃលក​ចំណុច​ខ្សោយ​តូចៗ​បាន​ប្រសិន​បើ​អ្នក​ប្រកាន់​ខ្ជាប់​នូវ​អាទិភាព​របស់​អ្នក។ ប្រព័ន្ធរង្វាន់ដំណើរការល្អ ដរាបណាវាមិនបញ្ចប់ទៅជារបៀបរស់នៅ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែស្ថិតក្នុងកម្រិតមធ្យម មានតែការនេះទេដែលអាចឱ្យអ្នកដើរតាមក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក ហើយមិនឆ្កួតតាមផ្លូវនោះទេ។ យើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកមានសំណាងល្អនៅក្នុងអាជីវកម្មដ៏លំបាកប៉ុន្តែគួរឱ្យរំភើបនេះ!

នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំនឹងប្រមូលព័ត៌មានសំខាន់ៗទាំងអស់អំពី របៀបកំណត់អាទិភាព. ត្រឹមត្រូវ។ ការផ្តល់អាទិភាពដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតមនុស្ស និងក្នុងជីវិតទូទៅ។ ការកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យនៅក្នុងអាជីវកម្មណាមួយដើម្បីសម្រេចក្តីសុបិន្តនិងក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកទាំងអស់។

ការផ្តល់អាទិភាពគឺសំខាន់បំផុតមួយ - សិល្បៈនៃការគ្រប់គ្រងពេលវេលា។ ជាញឹកញយ មនុស្សមិនមានពេលធ្វើអ្វីមួយ មិនធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ មិនបានសម្រេចគោលដៅ ដោយគ្រាន់តែពួកគេមិនដឹងពីរបៀបកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេប្រញាប់ប្រញាល់ធ្វើរឿងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ ហើយជាលទ្ធផល ពួកគេមិនអាចធ្វើបានណាមួយក្នុងគុណភាពទេ ជាពិសេសរឿងសំខាន់ និងចាំបាច់បំផុត។ ការកំណត់អាទិភាពត្រឹមត្រូវនឹងជួយយ៉ាងច្រើនដើម្បីជៀសវាងកំហុសនេះ។ ជាដំបូង ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើវាជាអ្វី។

ការផ្តល់អាទិភាព គឺជាការរៀបចំកិច្ចការទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងដៃតាមលំដាប់លំដោយនៃសារៈសំខាន់ ដើម្បីឱ្យពួកគេសម្រេចបានតាមលំដាប់លំដោយនៃអាទិភាព ហើយដូច្នេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុត អាទិភាពខ្ពស់បំផុតគឺតែងតែធ្វើមុន និងសម្រេចបាន។

នៅ glance ដំបូងមិនមានអ្វីស្មុគស្មាញទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការអនុវត្ត អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញទេ ... ប្រសិនបើអ្នកជារឿយៗមិនមានពេលធ្វើរឿងសំខាន់ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែបិទរឿងសំខាន់ៗសម្រាប់ពេលក្រោយ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែចាប់យករឿងជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ - អ្នកប្រាកដជាគិតពីរបៀប កំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងផ្តល់ជូនអ្នកសម្រាប់ឧបករណ៍ទាំងមូលនៃកម្រិតនៃប្រសិទ្ធភាពផ្សេងៗគ្នា ដែលអ្នកអាចជ្រើសរើស និងប្រើប្រាស់ឧបករណ៍ដែលអ្នកចូលចិត្ត និងសាកសមនឹងអ្នកជាពិសេស។

វិធីសាស្រ្តផ្តល់អាទិភាព។

ដូច្នេះ ចូរយើងពិចារណាវិធីសាស្រ្តចម្រុះនៃការកំណត់អាទិភាព។ ខ្ញុំបានពិពណ៌នាអំពីពួកវាមួយចំនួនរួចហើយនៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀត ដូច្នេះខ្ញុំនឹងផ្តល់តំណភ្ជាប់ - តាមដានពួកវាដើម្បីអានលម្អិតបន្ថែមទៀត។

ម៉ាទ្រីស Eisenhower ។វិធីដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដែលត្រូវបានពិភាក្សាយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ផ្សេងៗនៅឯសិក្ខាសាលា និង។ ខ្លឹមសារនៃវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីចែកចាយកិច្ចការចាំបាច់ទាំងអស់តាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យពីរ៖ តាមកម្រិតនៃសារៈសំខាន់ និងបន្ទាន់។ ដូច្នេះប្រភេទម៉ាទ្រីសមួយត្រូវបានទទួល - តារាងដែលអាទិភាពនៃការធ្វើអ្វីៗថយចុះពីជ្រុងខាងឆ្វេងខាងលើទៅខាងស្តាំខាងក្រោម។

តាមរយៈការអនុវត្តម៉ាទ្រីស Eisenhower អ្នកស្ទើរតែអាចលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវលទ្ធភាពដែលអាជីវកម្មសំខាន់ៗ និងបន្ទាន់មួយចំនួននឹងមិនត្រូវបានបញ្ចប់ ហើយនេះមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។

បង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ។មនុស្សជាច្រើននៅពេលគិតអំពីរបៀបកំណត់អាទិភាព ប្រើវិធីនេះព្រោះវាសាមញ្ញណាស់ អាចយល់បាន និងមានតម្លៃសមរម្យ។ ចំណុចសំខាន់គឺរៀបចំផែនការពេលវេលារបស់អ្នកដោយបង្កើតបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ និងធ្វើតាមបញ្ជីនោះ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ករណីសំខាន់បំផុតគួរតែត្រូវបានដាក់នៅដើមបញ្ជី ហើយបន្តបន្ទាប់ទៀត ដោយសារអាទិភាពថយចុះ។

ច្បាប់ Pareto ។អ្នកក៏អាចកំណត់អាទិភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយប្រើច្បាប់ Pareto ដ៏ល្បីល្បាញ (ឬច្បាប់) ។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺថាមានតែ 20% នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាំមកនូវលទ្ធផល 80% និងផ្ទុយមកវិញ: 80% នៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនាំមកនូវតែ 20% នៃលទ្ធផល។ ការផ្តល់អាទិភាពក្នុងករណីនេះគឺសាមញ្ញណាស់៖ អ្នកត្រូវជ្រើសរើសករណីកំពូល 20% របស់អ្នក (ផ្អែកលើការវិភាគទិន្នន័យដែលមានស្រាប់) ហើយផ្តោតលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកលើពួកគេ។ ពួកគេនឹងក្លាយជាអាទិភាពខ្ពស់បំផុតសម្រាប់អ្នក ហើយនៅសល់ 80% ជាបន្ទាប់បន្សំ។

អ្នកអាចអានបន្ថែមអំពីប្រតិបត្តិការនៃច្បាប់នេះ និងការអនុវត្តរបស់វានៅក្នុងអត្ថបទ។

ការ៉េ Descartes ។វិធីសាស្រ្តដ៏ស្មុគស្មាញមួយក្នុងការកំណត់អាទិភាព ទាមទារការចំណាយពេលវេលា និងផ្លូវចិត្តច្រើនជាងវិធីផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែក៏មានភាពត្រឹមត្រូវ និងមានប្រសិទ្ធភាពជាងផងដែរ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតក្នុងការប្រើវិធីសាស្រ្តនេះគឺដើម្បីកំណត់អាទិភាពនៅក្នុងផែនការសកល ឧទាហរណ៍សម្រាប់មួយឆ្នាំ រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ ឬសូម្បីតែពេញមួយជីវិត។ សម្រាប់ការរៀបចំផែនការប្រចាំថ្ងៃវានឹងមានការរអាក់រអួល។

តើ​ត្រូវ​ប្រើ​វិធី​នេះ​ដើម្បី​ធ្វើ​ផែនការ​ដូចម្តេច? អ្នកត្រូវពិចារណាគោលដៅនីមួយៗរបស់អ្នកពីមុំបួន៖

• តើនឹងមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?
• តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើ?
• តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?
• តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំមិនធ្វើ?

ចម្លើយនីមួយៗរបស់អ្នកអាចត្រូវបានផ្តល់ទម្ងន់ជាក់លាក់មួយ ហើយផ្អែកលើផលបូកនៃទម្ងន់ទាំងនេះ កំណត់អាទិភាពសកម្មភាពរបស់អ្នក៖ ពីខ្ពស់បំផុតទៅទាបបំផុត។

វិធីសាស្រ្ត ABC ។មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុត ហើយមានតម្លៃសមរម្យក្នុងការកំណត់អាទិភាព ដែលមាននៅក្នុងការចែកចាយកិច្ចការទាំងអស់របស់អ្នកទៅជា 3 ប្រភេទនៃសារៈសំខាន់៖

• ក - សំខាន់ណាស់;
• ខ - មិនសំខាន់ណាស់;
• គ - មិនសំខាន់ទាល់តែសោះ។

ដូច្នោះហើយ ករណីប្រភេទ A នឹងមានអាទិភាពខ្ពស់បំផុតសម្រាប់អ្នក តាមពីក្រោយដោយករណីប្រភេទ B និងចុងក្រោយគឺករណីប្រភេទ C។ ទោះបីជាមានភាពសាមញ្ញក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រ ABC ស្ទើរតែលុបបំបាត់ទាំងស្រុងនូវលទ្ធភាពនៃ "ការបាត់បង់" និងមិនបំពេញកិច្ចការសំខាន់ ដូច្នេះ វាអាចត្រូវបានប្រើ។

ប្រព័ន្ធអូឡាំពិក។ការផ្តល់អាទិភាពតាមគោលការណ៍នេះកើតឡើងតាមរយៈ "ការប្រកួតប្រជែង" ជាគូបន្តបន្ទាប់គ្នា ដែលជាការប្រៀបធៀបនៃភារកិច្ចដើម្បីកំណត់អ្នកឈ្នះចុងក្រោយ។

ចូរនិយាយថាអ្នកមានភារកិច្ចចំនួន 16 (លេខអាចជាអ្វីដែលអ្នកចង់បាន) ។ អ្នកកាន់ "ការប្រកួត" ជាគូរវាងពួកគេ - វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ 1/8 ដោយជ្រើសរើសកិច្ចការអាទិភាពខ្ពស់ជាងពីគូនីមួយៗ។ មាន 8 ករណីដែលនៅសល់ - អ្នករៀបចំវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រ 1/4 តាមរបៀបដូចគ្នាដែល 4 វគ្គពាក់កណ្តាលផ្តាច់ព្រ័ត្រត្រូវបានកំណត់។ បន្ទាប់មក 1/2 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រដើម្បីកំណត់ 2 អ្នកចុងក្រោយ។ ហើយចុងក្រោយគឺវគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រដែលគោលដៅឈ្នះត្រូវបានកំណត់។ វា​នឹង​មាន​អាទិភាព​ខ្ពស់​បំផុត​សម្រាប់​អ្នក វគ្គ​ពាក់​កណ្តាល​ផ្តាច់​ព្រ័ត្រ​ទីពីរ​នឹង​មាន​សារៈសំខាន់​បន្ទាប់​ទៀត វគ្គ​1/4 ផ្តាច់​ព្រ័ត្រ​នឹង​ក្លាយ​ជា​អ្នក​បន្ទាប់។ល។

វិធីសាស្រ្តប្រៀបធៀបជាគូ។ជម្រើសកំណត់អាទិភាពនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជម្រើសមុន ប៉ុន្តែមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ដោយសារនៅទីនេះ អ្នកត្រូវប្រៀបធៀបកិច្ចការដោយយោងទៅតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជាច្រើនដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នក។ វាជាការងាយស្រួលក្នុងការផ្តល់នូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យនីមួយៗនៃទម្ងន់របស់វាផ្ទាល់ ឧទាហរណ៍នៅលើមាត្រដ្ឋានពី 1 ដល់ 5 ។

សួរខ្លួនឯងថា តើអ្នកចង់បានអ្វីក្នុងជីវិត? អ្នកអាចសរសេរបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនៅលើក្រដាសមួយ បន្ទាប់មកវិភាគវា។ បំណងប្រាថ្នាអាចខុសគ្នា ប៉ុន្តែរឿងមួយដែលបង្រួបបង្រួមពួកគេ - ដោយបានសំរេចគោលដៅរបស់អ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយយ៉ាងពិតប្រាកដ។

វាគឺជាសុភមង្គលដែលជាគោលដៅសំខាន់របស់មនុស្សគ្រប់រូប - ទោះបីជាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់មិនបានដឹងពីរឿងនេះក៏ដោយ។ ដូច្នេះ​ការ​កំណត់​អាទិភាព​ក្នុង​ជីវិត​ត្រូវ​តែ​យក​ពេល​នេះ​មក​ពិចារណា។ ប្រសិនបើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើនៅពេលនេះមិននាំអ្នកមកជិតសុភមង្គលទេ អ្វីមួយត្រូវផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ចំណុចដែលបានរៀបរាប់គឺមានសារៈសំខាន់ណាស់។ ផ្លូវទៅកាន់សុភមង្គលគឺពិបាក ហើយមិនមានពេលច្រើនទេ។ ដូច្នេះហើយ រាល់ជំហានគួរតែនាំទៅដល់គោលដៅរបស់អ្នក។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនាំអ្នកចេញពីផ្លូវដែលបានជ្រើសរើស ផ្លាស់ទីអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីគោលដៅ ត្រូវតែបោះបង់ចោល។ ឬយ៉ាងហោចណាស់ត្រូវបានកាត់ចោលទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។

ផលប្រយោជន៍របស់អ្នកដទៃ

សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន អាទិភាពសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ គឺសុភមង្គល សុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់មនុស្សជាទីស្រលាញ់។ យ៉ាងហោចណាស់ មនុស្សជាច្រើននឹងនិយាយថា ពួកគេមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចដែលវាគឺជា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនេះគឺជាកំហុសមួយ។ ត្រូវហើយ មនុស្សគួរតែថែរក្សាឪពុកម្តាយ បងប្អូនប្រុសស្រី កូនៗ។ ពួកគេ​ត្រូវ​តែ​ត្រៀម​ខ្លួន​ជា​ស្រេច​ដើម្បី​ផ្តល់​ជីវិត​សម្រាប់​ពួកគេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ អ្នកត្រូវយល់ថា សូម្បីតែមនុស្សដែលនៅជិតអ្នកបំផុតក៏មិនអាចមានសិទ្ធិបង្អត់អ្នកពីសុបិនរបស់អ្នកដែរ - ទោះវាជាអ្វីក៏ដោយ។

មនុស្សម្នាក់អាចរស់នៅសម្រាប់អ្នកដទៃ - ប្រសិនបើនេះជាវិធីរបស់គាត់ ជម្រើសរបស់គាត់។ ប្រសិនបើវាធ្វើឱ្យគាត់សប្បាយចិត្ត។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដោយសារតែអារម្មណ៍នៃកាតព្វកិច្ច, ការទទួលខុសត្រូវ, មនុស្សម្នាក់ដកហូតខ្លួនឯងពីក្តីសុបិន្តរបស់គាត់, នេះគឺខុសរួចទៅហើយ។ មនុស្សចូលមកក្នុងលោកនេះដើម្បីសេចក្តីសុខ។ ការ​បង្អត់​សុភមង្គល​ខ្លួន​ឯង​មាន​ន័យ​ថា​រស់​នៅ​ដោយ​ឥត​ប្រយោជន៍។

នោះហើយជាមូលហេតុកុំឱ្យនរណាម្នាក់ រួមទាំងមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក មកបោកប្រាស់អ្នក។ អ្នកមានគោលដៅរបស់អ្នក ផ្លូវរបស់អ្នក។ ជួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ ថែរក្សាពួកគេ។ ប៉ុន្តែ​កុំ​ឲ្យ​គេ​បង្អត់​អ្នក​ពី​សុបិន​របស់​អ្នក។

ការផ្តល់អាទិភាព

មនុស្សមួយចំនួនមានធាតុជាច្រើននៅក្នុងបញ្ជីអាទិភាពរបស់ពួកគេ។ នេះគឺខុស - អ្នកមិនអាចទទួលយកភាពធំធេងបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានបង្កើតបញ្ជីបែបនេះ សូមកាត់ចេញពីធាតុទាំងបីខាងលើ។ ធាតុណាដែលត្រូវចាកចេញគឺអាស្រ័យលើអ្នក។ ប៉ុន្តែមិនគួរលើសពីបីទេ។ វាស្ថិតនៅលើគោលដៅអាទិភាពទាំងបីនេះ ដែលអ្នកផ្តោតការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកទាំងអស់។

ហេតុអ្វី​បាន​ត្រឹម​តែ​បី​ពិន្ទុ​ហើយ​មិន​ច្រើន? ដោយសារតែទាំងនេះគឺជាការពិត - មនុស្សម្នាក់មិនអាចមានប្រសិទ្ធភាពលើកិច្ចការលើសពីបីក្នុងពេលតែមួយបានទេ។ ប្រសិនបើមានច្រើនជាងនេះ ប្រសិទ្ធភាពការងារធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ជាលទ្ធផល វាមិនអាចសម្រេចបានលទ្ធផលល្អនៅកន្លែងណានោះទេ។ ដូច្នេះអ្វីមួយត្រូវតែលះបង់។ រៀន​បោះ​បង់​របស់​លើស​លុប​ដើម្បី​ជា​ប្រយោជន៍​ដល់​រឿង​សំខាន់។

ការផ្លាស់ប្តូរអាទិភាព

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាអាទិភាពអាចផ្លាស់ប្តូរតាមពេលវេលា។ នេះជារឿងធម្មតាទេ - មនុស្សម្នាក់ធំឡើង តម្លៃរបស់គាត់នឹងផ្លាស់ប្តូរ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពប្រសិនបើវាកើតឡើង ត្រូវតែមានលក្ខណៈវិវត្តន៍ និងត្រូវគ្នាទៅនឹងការលូតលាស់ខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្ស។ ហើយវាពិតជាអាក្រក់ណាស់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់គ្រាន់តែប្រញាប់ប្រញាល់ឆ្លងកាត់ជីវិតដោយមិនដឹងថាគាត់ចង់បានអ្វីពិតប្រាកដ។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវត្រលប់ទៅដើមដំបូងវិញ ហើយសួរខ្លួនឯងថា តើខ្ញុំត្រូវការអ្វីដើម្បីសប្បាយចិត្ត?

កុំភ្លេចសុភមង្គល។ អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​ទ្រព្យ​សម្បត្តិ​ដ៏​ច្រើន ហើយ​ទន្ទឹម​នឹង​នោះ​ក៏​ជា​មនុស្ស​មិន​សប្បាយចិត្ត​ខ្លាំង​ដែរ។ លុយផ្តល់ឱកាស ប៉ុន្តែមិនអាចជំនួសសុភមង្គលបានទេ។ ដូច្នេះ ចាត់​ទុក​ពួក​វា​ជា​ឧបករណ៍ មិន​មាន​អ្វី​ទៀត​ទេ។ កុំដេញតាមកិត្យានុភាពអាជីពម៉ូដ - រកមើលផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ មួយដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍បំផុសគំនិត ពោរពេញដោយកម្លាំង និងថាមពល។ បើអ្នកសប្បាយចិត្តនឹងជួបថ្ងៃថ្មី ប្រសិនបើអ្នកឃើញច្បាស់ពីគោលដៅ ហើយឆ្ពោះទៅរកវា ទោះមានបញ្ហាអ្វីក៏ដោយ នោះអ្នកបានកំណត់អាទិភាពរបស់អ្នកបានត្រឹមត្រូវ និងដើរលើផ្លូវត្រូវហើយ។

គោលការណ៍ Pareto ចែងថា សមាមាត្រតូចមួយនៃបុព្វហេតុ ធាតុចូល ឬការខិតខំប្រឹងប្រែងគឺទទួលខុសត្រូវចំពោះសមាមាត្រដ៏ធំនៃលទ្ធផល លទ្ធផល ឬរង្វាន់ដែលទទួលបាន។ សមាមាត្រតូចមួយនៃបុព្វហេតុបណ្តាលឱ្យចំណែករបស់សត្វតោនៃផលវិបាក។ Pareto គឺមិនច្បាស់លាស់៖ អតិបរមានៃអ្វីដែលអ្នកចង់បាននឹងជាលទ្ធផលនៃអប្បបរមានៃអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ របស់​ខ្លះ​សំខាន់​ជាង​រឿង​ខ្លះ​ទៀត ហើយ​ច្រើន​ទៀត។ ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នករក្សាគោលការណ៍នេះក្នុងចិត្តនៅពេលចងក្រងបញ្ជីការងារត្រូវធ្វើ - ដំបូងកំណត់អត្តសញ្ញាណ 20% នៃអ្វីដែលសំខាន់បំផុត បន្ទាប់មកជ្រើសរើស 20% ផ្សេងទៀត ហើយបន្តនៅក្នុងសរសៃដូចគ្នារហូតដល់អ្នកទទួលបានអ្វីដែលសំខាន់បំផុត។ . អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបញ្ជីនៃប្រវែងណាមួយ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងផ្នត់គំនិតថាអ្នកត្រូវតែជម្រះផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតមួយ។

ផ្ដោត

វាតែងតែត្រូវការពេលវេលាខ្លះដើម្បីចាប់ផ្តើមកិច្ចការថ្មី ហើយត្រលប់ទៅអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ មុនពេលអ្នកមានការរំខាន ហើយវាមិនប្រាកដថាអ្នកនឹងអាចបន្តនៅកន្លែងដែលអ្នកបានរំខាននោះទេ។ ការសិក្សាបង្ហាញថាប្រហែល 28% នៃពេលវេលាការងារត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយដោយសារតែកិច្ចការច្រើន។ Multitaskers កាន់តែតានតឹង ធ្វើខុសកាន់តែច្រើន និងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការប៉ាន់ប្រមាណឱ្យបានត្រឹមត្រូវនូវពេលវេលាដែលត្រូវការដើម្បីធ្វើការលើកិច្ចការមួយ - ពួកគេស្ទើរតែតែងតែមានអារម្មណ៍ថាវានឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនជាងការពិត។ រាល់ពេលដែលយើងព្យាយាមធ្វើរឿងពីរ ឬច្រើនក្នុងពេលតែមួយ យើងគ្រាន់តែបែងចែកការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង និងកាត់បន្ថយការទាមទារលើលទ្ធផលនៃដំណើរការនីមួយៗ។

បង្កើតទម្លាប់

ផ្ទុយ​ពី​ជំនឿ​ដ៏​ពេញ​និយម ជោគជ័យ​មិន​មែន​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការ​រត់​ម៉ារ៉ាតុង​នៃ​សកម្មភាព​ដែល​មាន​វិន័យ​នោះ​ទេ។ តាមពិតទៅ ភាពជោគជ័យគឺជាដំណើរឆ្ពោះទៅមុខ ដែលវិន័យត្រូវការយ៉ាងពិតប្រាកដ រហូតដល់ពេលដែលទម្លាប់ត្រូវបានបង្កើតឡើង។ តាមរយៈការបង្ខំខ្លួនឯង អ្នកនឹងទម្លាប់ខ្លួនអ្នកទៅនឹងសកម្មភាពជាក់លាក់មួយ ហើយចាប់ពីចំណុចខ្លះវាវិវត្តទៅជាទម្លាប់។ ទទួល​យក​ថា​វា​នឹង​ប្រើ​ការ​ប្រដៅ​ដ៏​ឃោរឃៅ​ដើម្បី​បង្កើត​អាកប្បកិរិយា​បែប​ថ្មី​ជា​ទម្លាប់ ហើយ​អ្វីៗ​នឹង​ខុស​គ្នា​ច្រើន។ ជាមធ្យម វាត្រូវចំណាយពេល 66 ថ្ងៃដើម្បីបង្កើតទម្លាប់។ បង្កើតជំនាញម្តងមួយៗ។ ជោគជ័យកើតឡើងតាមលំដាប់លំដោយ មិនមែនទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចទទួលបានទម្លាប់ខ្លាំងលើសពីមួយក្នុងរយៈពេលតែមួយនោះទេ។

សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរធំ

ដើម្បីចាត់ថ្នាក់កិច្ចការទៅតាមសារៈសំខាន់របស់វា សូមសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរផ្តោត៖ “តើអ្វីជាកិច្ចការដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន ដែលធ្វើឲ្យអ្វីៗផ្សេងទៀតកាន់តែងាយស្រួល ឬមិនចាំបាច់?” នេះនាំឱ្យមានភាពជាក់លាក់ - អ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសតែមួយគត់។ ពាក្យ "អាចធ្វើបាន" មានពាក្យបញ្ជាដែលភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីធ្វើអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មនុស្សជាញឹកញាប់ជំនួសវាដោយ "គួរ" និង "ចង់" ប៉ុន្តែជម្រើសទាំងអស់នេះគឺមិនត្រឹមត្រូវទេ។ អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានតែងតែសំខាន់ជាងចេតនាល្អ។ ផ្នែក "ដូច្នេះជាលទ្ធផលនៃរឿងនេះ" និយាយអំពីលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យដែលចម្លើយត្រូវតែបំពេញ។ វាគឺជាស្ពានរវាងការធ្វើសាមញ្ញ និងការធ្វើដោយចេតនា។ ផ្នែកចុងក្រោយនៃឃ្លាគឺជាការធ្វើតេស្តចុងក្រោយនៃកម្លាំងនៃផលប៉ះពាល់។ ចំនុចនោះគឺថា នៅពេលដែលអ្នកធ្វើរឿងមួយនេះ អ្វីៗផ្សេងទៀតនៅលើផ្លូវទៅកាន់គោលដៅរបស់អ្នកនឹងអាចសម្រេចបានដោយចំណាយតិច ឬសូម្បីតែមិនចាំបាច់។

ភ្ជាប់ថ្ងៃនេះទៅអនាគត

ពេលវេលាកាន់តែឆ្ងាយ រង្វាន់នាពេលអនាគត ការលើកទឹកចិត្តកាន់តែតិចក្នុងការទទួលបានវា - បាតុភូតនេះត្រូវបានគេហៅថា "ការបញ្ចុះតម្លៃលើសឈាម" ។ វាបម្រើជាការពន្យល់សម្រាប់ការពិតដែលថាមនុស្សភាគច្រើនចូលចិត្ត $100 ឥឡូវនេះទៅពីរដងច្រើនជាងនាពេលអនាគត។ "ការបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយបច្ចុប្បន្ន" របស់ពួកគេលើសពីតក្កវិជ្ជា។ មានវិធីសាមញ្ញនៃការគិតដែលនឹងយកឈ្នះលើបញ្ហានេះ។

តើអ្វីជារឿងមួយដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានដើម្បីធ្វើឱ្យអ្វីៗផ្សេងទៀតកាន់តែងាយស្រួល ឬមិនចាំបាច់?

អ្នក​ត្រូវ​ស្រមៃ​មើល​ពី​របៀប​ដែល​រឿង​តូច​មួយ​លូតលាស់​ទៅ​ជា​ធំ​បន្តិច​ម្ដងៗ។ វាដូចជាតុក្កតាសម្ងំបន្តិច៖ ធាតុ "ឥឡូវនេះ" សំខាន់របស់អ្នកគឺនៅខាងក្នុងធាតុសំខាន់របស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃនេះ ដែលនៅខាងក្នុងធាតុសំខាន់របស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍នេះ ហើយដូច្នេះនៅលើ។ ហ្វឹកហាត់ចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីភ្ជាប់គោលដៅទាន់ពេលវេលា។ ភ្ជាប់ថ្ងៃនេះរបស់អ្នកទៅថ្ងៃស្អែកទាំងអស់។ ដូច្នេះ​អ្នក​រៀន​គិត​ឲ្យ​ធំ ប៉ុន្តែ​មាន​គោលបំណង។

ផែនការសំខាន់

មនុស្សជោគជ័យចាប់ផ្តើមដោយរៀបចំផែនការពេលទំនេរពីការងារ។ ហេតុអ្វី? ពួកគេដឹងថាពួកគេត្រូវការវា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវការការផ្អាក ដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ហើយអ្នកក៏មិនមានករណីលើកលែងដែរ។ នៅពេលដែលអ្នកបានរៀបចំផែនការសម្រាករបស់អ្នករួចហើយ ចាប់ផ្តើមបែងចែកប្លុកបណ្តោះអាសន្នសម្រាប់រឿងសំខាន់របស់អ្នក។ ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន វាគួរតែនៅដើមដំបូងនៃថ្ងៃ។ ទុក​ពេល​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង​មួយ​ម៉ោង​ដើម្បី​ដោះស្រាយ​កិច្ចការ​ពេល​ព្រឹក​ជា​បន្ទាន់ ហើយ​បន្ទាប់​មក​បន្ត​កិច្ចការ​សំខាន់។ ខ្ញុំសូមណែនាំមួយប្លុកម៉ោងបួនម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកអាចធ្វើច្រើនទៀត - ទៅមុខ។ ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការបែងចែកពេលវេលាគឺរៀបចំផែនការដោយខ្លួនឯង។ នេះ​ជា​ពេល​ដែល​អ្នក​សញ្ជឹង​គិត​ពី​កន្លែង​ដែល​អ្នក​នៅ​ពេល​នេះ និង​កន្លែង​ដែល​អ្នក​ចង់​ទៅ។ ទុកពេលមួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីពិនិត្យមើលគោលដៅប្រចាំឆ្នាំ និងប្រចាំខែរបស់អ្នក។ សួរខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលត្រូវកើតឡើងក្នុងខែនេះ និងសប្តាហ៍នេះ ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យស្ថិតក្នុងគោលដៅប្រចាំឆ្នាំរបស់អ្នក។

ការពារពេលវេលារបស់អ្នក។

វាមិនពិបាកក្នុងការបែងចែកពេលវេលាទេ - វាពិបាកក្នុងការការពារ។ មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវកំណត់ពេលវេលាទាំងនេះជាអចលនវត្ថុ។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកណាម្នាក់ព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នករវល់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ គ្រាន់តែសុំទោស និយាយថាអ្នករវល់ហើយ ហើយផ្តល់ជម្រើសមួយផ្សេងទៀតជាការតបស្នង។ ប្រសិនបើនេះពិតជារឿងបន្ទាន់ សូមចងចាំច្បាប់នៃ "បាត់បង់ - ជំនួស" ហើយកំណត់ពេលវេលារបស់អ្នកឡើងវិញភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថានៅពេលធ្វើការ គំនិតចំហៀងលេចឡើងក្នុងក្បាលរបស់អ្នក គ្រាន់តែសរសេរវាចុះ ហើយបន្តធ្វើអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។ ស្វែងរកកន្លែងធ្វើការឆ្ងាយពីផ្លូវដែលអ្នករំខានធ្វើដំណើរ។ រក្សាការផ្គត់ផ្គង់ អាហារសម្រន់ និងភេសជ្ជៈទាំងអស់ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការងាយស្រួល ហើយកុំទុក "លេណដ្ឋាន" របស់អ្នកសម្រាប់ហេតុផលណាមួយក្រៅពីការទៅបន្ទប់ទឹក។ បិទទូរសព្ទរបស់អ្នក បិទអ៊ីមែលរបស់អ្នក។ ប្រាប់អ្នកដែលប្រហែលជាកំពុងស្វែងរកអ្នកពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ ហើយនៅពេលណាដែលអ្នកនឹងមានសេរីភាព។

រៀនបដិសេធ

ដើម្បីការពារអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយថា “បាទ/ចាស” និងរក្សាផលិតភាព អ្នកគួរតែនិយាយថា “ទេ” ទៅកាន់អ្នកគ្រប់គ្នា និងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបំផ្លាញការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។ គ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីរបៀបនិយាយថា "ទេ" ប្រសើរជាង Steve Jobs ។ ពីរឆ្នាំបន្ទាប់ពីការត្រលប់មកក្រុមហ៊ុនវិញនៅឆ្នាំ 1997 ចំនួនផលិតផលក្នុងជួរផលិតផល Apple ត្រូវបានកាត់បន្ថយពី 350 មកត្រឹម 10។ គាត់បានពន្យល់រឿងនេះដោយនិយាយថា "ការផ្តោតមានន័យថានិយាយថាទេ" ។ រាល់ពេលដែលអ្នកនិយាយថា “បាទ/ចាស” នោះអ្នកគូសចេញពីផ្នែកមួយនៃប្រសិទ្ធភាពនៃការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនៅក្នុងគ្រប់វិស័យ។ ដូច្នេះ​ការ​ដែល​អ្នក​ព្យាយាម​ធ្វើ​កាន់​តែ​ច្រើន នោះ​អ្នក​កាន់​តែ​មិន​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​នៅ​កន្លែង​នីមួយៗ។ អ្នកមិនអាចផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នាបានទេ កុំព្យាយាម។