រូបថត៖ Jelena Dragovic/Rusmediabank.ru

មនុស្សកម្រម្នាក់មិនបានជួបប្រទះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់នូវអារម្មណ៍អាម៉ាស់ និងផលវិបាកមិនល្អរបស់វា៖ ការធ្វើទារុណកម្មខាងសីលធម៌ និងសូម្បីតែភាពតានតឹង។

តើ​វា​អាច​ធ្វើ​ទៅ​រួច​ដើម្បី​បំបាត់​អារម្មណ៍​«​ក្រៀម​ក្រំ​»​ជា​អចិន្ត្រៃយ៍​ទេ? អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងគ្រូពេទ្យនិយាយថាទេ ហើយអ្នកមិនគួរធ្វើបែបនេះទេព្រោះ។ បម្រើជានិយតករជាក់លាក់ដែលកំណត់អាកប្បកិរិយារបស់មនុស្ស និងបង្កើតលក្ខណៈបុគ្គលរបស់វា។

មួយ​ទៀត​គឺ​ការ​អៀន​ខ្មាស​ដោយ​ផ្អែក​លើ​ការ​សង្ស័យ​លើ​ខ្លួន​ឯង​ដែល​មិន​មាន​ភាព​ស្មុគស្មាញ។ ត្រូវតែលុបបំបាត់! ហេតុអ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​ព្រឺសម្បុរ​ពី​ទង្វើ​ខ្លះ​របស់​ខ្លួន? តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ដឹង​ថា​អ្នក​កំពុង​ជួប​ប្រទះ​នឹង​ការ​អៀន​ខ្មាស​មិន​ពិត? ហើយ​តើ​អ្នក​អាច​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​ឱ្យ​ជីវិត​របស់​អ្នក​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល? សូមអានខាងក្រោម។

ហេតុអ្វីបានជាយើងខ្មាស់អៀន

អារម្មណ៍នៃការអៀនខ្មាស់វិវត្តនៅក្នុងខ្លួនយើងស្របគ្នាជាមួយនឹងដំណាក់កាលនៃការធំឡើងពីបឋមទៅស្មុគស្មាញ។ ជាឧទាហរណ៍ វាមិនមែនជារឿងធម្មតាទេដែលខ្មាស់អៀនពីសកម្មភាពរបស់គាត់៖ គាត់បោះបបរ បបរ ស្រែកខ្លាំងៗ - ហើយគ្មានការខ្មាស់អៀនអ្វីឡើយ! នៅពេលដែលពួកគេធំឡើង ទាំងឪពុកម្តាយ និងជីវិតខ្លួនឯងត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងដំណើរការចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សា បទដ្ឋានដែលទទួលយកនៅក្នុងសង្គម គំរូនៃអាកប្បកិរិយា និងការធ្វើត្រាប់តាមអ្នកដទៃត្រូវបានរួមបញ្ចូលគ្នា។ កុមារចាប់ផ្តើមខ្មាស់អៀនចំពោះអ្វីដែលជាក់ស្តែង: ការបង្ហាញនៃប្រដាប់បន្តពូជចោរកម្ម។ នោះ​គឺ​អ្នក​បញ្ជា​ខាង​ក្នុង​ចាប់​ផ្ដើម​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ដោយ​និយាយ​ថា “វា​មិន​ល្អ​ទេ​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​បែប​នេះ!”។

នៅពេលអ្នកកាន់តែចាស់ អ្នកអាចខ្មាស់អៀនមិនត្រឹមតែសម្រាប់ក្រដាសរុំស្ករគ្រាប់ដែលបោះចោលលើកោដ្ឋប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងគិតអាក្រក់អំពីរឿងមួយទៀតផងដែរ។ ដោយវិធីចុងក្រោយគឺច្រើននៃអ្នកអភិវឌ្ឍន៍: ដើម្បីធ្វើតាមដំណើរនៃគំនិតនិងវិភាគគំនិតទាក់ទងនឹងខ្លួនឯងនិងអ្នកដទៃ។

វាប្រែថាដោយមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀន - មិនមែនពីកំណើតទេប៉ុន្តែទទួលបានដោយជំនួយ។ ដូច្នេះហើយ ឥឡូវនេះ វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកខ្លះ ព្រឺសម្បុរ កណ្តាស់ នៅចំពោះមុខមនុស្សមួយចំនួនធំ ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀត ការចាប់ឆ្នោតនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលទានអាហារ គឺជាបាតុភូតធម្មតា។

វិធីធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលដោយកម្ចាត់ភាពខ្មាស់អៀន

1. កំណត់មូលហេតុនៃការខ្មាស់អៀន។

ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនចំពោះទង្វើជាក់លាក់មួយ មធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពចិត្តរបស់អ្នកគឺដោយការទទួលស្គាល់វា ហើយព្យាយាមកែតម្រូវវា។ ជំហានសំខាន់មួយគឺការសន្និដ្ឋានត្រឹមត្រូវ - របៀបមិនឱ្យស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រដៀងគ្នាម្តងទៀត។ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រឈមមុខនឹងការឡើងក្រហមម្តងហើយម្តងទៀតចំពោះសកម្មភាពរបស់អ្នក។

2. ផ្តល់សិទ្ធិឱ្យខ្លួនឯងចំពោះអារម្មណ៍។

ដំណាក់កាលដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍មិនល្អដែលរំខានដល់ជីវិតពេញលេញគឺការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍អាម៉ាស់ សមត្ថភាពក្នុងការជួបប្រទះវានៅខាងក្នុង និងការពារការសម្ដែងខាងក្រៅ។ អ្នកជាមនុស្សរស់នៅមិនខុសពីអារម្មណ៍ទាំងអស់ ពីល្អទៅអាក្រក់ អ្នកមិនចាំបាច់លាក់បាំងពីខ្លួនអ្នកនោះទេ។

3. ស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។

ការពន្យាពេលបន្តិច ការហៅទូរសព្ទមិនទាន់ពេលវេលា ការខកខានក្នុងការបំពេញការសន្យាដែលមិនធ្ងន់ធ្ងរពេក គឺជារឿងដែលអ្នកអាចសុំទោស និងព្យាយាមមិនធ្វើវាឡើងវិញនៅពេលអនាគត។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិនបើ​សូម្បីតែ​កំហុស​តូចតាច អ្នក​ត្រូវបាន​យកឈ្នះ​ដោយ​អារម្មណ៍​ខ្មាសអៀន​ខ្លាំង ហើយ​អ្នក​បន្ទោស​ខ្លួនឯង​ចំពោះ​អ្វីដែល​បាន​កើតឡើង​ជាច្រើន​ថ្ងៃ នោះ​វា​ដល់​ពេល​ត្រូវ​គិត​ហើយ។ សួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់គ្នា ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកប្រព្រឹត្ត “ឧក្រិដ្ឋកម្ម” បែបនេះ តើអ្នកចាំពីកំហុសនេះយូរទេ? ភាគច្រើនទំនងជាការសុំទោសរបស់គាត់នឹងគ្រប់គ្រាន់ - ហើយការអាក់អន់ចិត្តរបស់អ្នកនឹងកន្លងផុតទៅ។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វី​បាន​ជា​យើង​ជា​ច្រើន​នាក់​បន្ត​បន្ទោស​ខ្លួន​ឯង សូម្បី​តែ​ពេល​ដែល​ការ​អភ័យទោស​ត្រូវ​បាន​ទទួល​រួច​ហើយ​ពី​អ្នក​ដទៃ? មនុស្សជាច្រើនប្រាកដជាធ្លាប់បានលឺពាក្យថា «ស្រឡាញ់អ្នកជិតខាងដូចខ្លួនឯង»។ ដូច្នេះភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកដូចជា ... អ្នកជិតខាងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចអភ័យទោសឱ្យគាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់កំហុសប៉ុន្តែចំពោះខ្លួនអ្នក? ..

4. អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។

វាកើតឡើងដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាបានភ្លេចអំពីភាពអាម៉ាស់របស់អ្នករួចហើយ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែរងទុក្ខដោយការខ្មាស់អៀន។ បញ្ឈប់ការបំពុលជីវិតរបស់អ្នក៖ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ អភ័យទោសខ្លួនឯង។ យកបន្ទុកដ៏ធ្ងន់នេះចេញពីស្មារបស់អ្នក។ តម្រង់ស្មារបស់អ្នក លើកក្បាលរបស់អ្នកឱ្យខ្ពស់ ហើយសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងម្តង និងសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ ហើយមិនត្រូវស្តីបន្ទោសអ្វីទាំងអស់។

5. រៀនប្តូរទៅជាវិជ្ជមាន។

បង្កើតជាច្បាប់ដើម្បីគិតអំពីអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ មិនមែនអំពីរបៀបដែលវាកើតឡើងនោះទេ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកមិនសប្បាយចិត្តនឹងតួលេខរបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុផលសម្រាប់ការអាម៉ាស់នៅទីនេះមិនមែនជាផ្នែកជាក់លាក់នៃរាងកាយនោះទេ ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះខ្លួនអ្នក។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដោយគ្រាន់តែផ្លាស់ប្តូរចិត្ត និងធ្វើសកម្មភាព៖ ឈប់ស្លៀកពាក់ខោអាវ ស្លៀកសំពត់មិនវែង រ៉ូបដែលមានខ្សែកស្អាត ស្បែកជើងកែងខ្ពស់ ជ្រើសរើសសំលៀកបំពាក់ដែលសមឥតខ្ចោះតាមរូប និងត្រូវនឹងពណ៌ចម្រុះ។ . ដោយផ្តោតលើភាពខ្លាំងរបស់អ្នក អ្នកនឹងឃើញថាបញ្ហាលែងមានទៀតហើយ។

6. ប្រើដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

យោងតាមអ្នកជំនាញ ភាពថ្លៃថ្នូរហួសហេតុត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ដោយមានជំនួយពីការសម្តែងគ្រប់ប្រភេទនៅចំពោះមុខសាធារណជន៖ ធ្វើឱ្យស្មោកគ្រោកនៅលើផ្លូវដើរ វគ្គសម្ដែង ការអានរបាយការណ៍ជាដើម។ ពីអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន "ចាស់" ល្បិចសាមញ្ញមួយនឹងជួយ: សរសេរលើក្រដាសគ្រប់ស្ថានភាពដែលបានជំរុញឱ្យអ្នកចូលទៅក្នុងថ្នាំលាបហើយដុតវា។

ដើម្បីបំភ្លេចពីផលវិបាកនៃការអៀនខ្មាស់ វាជាការសំខាន់ក្នុងការរៀនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ចាប់ផ្តើមគោរពបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក និងធ្វើរឿងបែបនេះដើម្បីទទួលបាន។ ឈប់​និយាយ​អំពី​ភាព​អាម៉ាស់​ដែល​បាន​កើត​ឡើង ហើយ​ត្រូវ​ចាំ​ថា​៖ ស្ថានភាព​ណា​មួយ​គឺ​ជា​រឿង​គួរ​ឲ្យ​អាម៉ាស់​ដូច​ដែល​អ្នក​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ចាត់​ទុក​ថា​ជា​រឿង​នោះ។ ដូច្នេះអ្វីៗគឺស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក។

ធ្វើម៉េចបើខ្មាស់គេខ្លាំង?

ខ្ញុំគិតថាដើម្បីឱ្យអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ចាំបាច់ត្រូវប្រាប់អំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់ពីមនុស្សដែលនៅជិតអ្នកបំផុត ហើយពិភាក្សាអំពីឧបទ្ទវហេតុនេះឱ្យបានលម្អិតទាំងអស់។ ត្រូវប្រាកដថានិយាយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកព្រួយបារម្ភបំផុត ហើយពន្យល់ទៅកាន់អ្នកឆ្លើយឆ្លងថា អ្នកពិតជាសោកស្តាយ និងខ្មាស់អៀនជាខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលបានកើតឡើង។ បន្ទាប់ពីការសន្ទនានេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួល។

មានផ្លូវតែមួយគត់គឺ បំភ្លេចឧប្បត្តិហេតុនេះ។ ដើម្បីឱ្យគាត់ចាកចេញពីផ្ទៃខាងមុខឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានអ្នកត្រូវ cover សកម្មភាពដ៏សក្ដិសម និងមិនអាចបំភ្លេចបានរបស់គាត់ផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកអតីតកាលនឹងចូលទៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅនៃ subconscious ។

មធ្យោបាយសមហេតុផលបំផុតគឺត្រូវបំភ្លេចនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ខ្ញុំ​មិន​ឃើញ​ចំណុច​ក្នុង​ការ​អង្គុយ​ទំពារ​ខាង​ក្នុង​ទេ។ អ្នកអាចព្យាយាមស្វែងរកបុគ្គលនេះ ប៉ុន្តែមិនមែនជាការពិតដែលថាវានឹងដំណើរការនោះទេ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់នេះជាមនុស្សចម្លែកទាំងស្រុងនោះ វានឹងមិនអាចរកឃើញគាត់ទេ ហើយវាជាការល្អបំផុតក្នុងការបំភ្លេចចោល។

ក្នុង​ស្ថានភាព​បែប​នេះ ផ្លូវ​ចេញ​ដ៏​ល្អ​គឺ​ការ​សុំ​ការ​អភ័យទោស​ពី​គាត់ ហើយ​សុំ​ទោស​មនុស្ស​ម្នាក់​នេះ។ វិធីសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ គំនិតគឺជាសម្ភារៈ។ គាត់ច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍ពីចម្ងាយ ហើយនឹងមិនមានការខឹងសម្បារនឹងអ្នកឡើយ។

បំផុសគំនិតខ្លួនឯងថាបុគ្គលនោះភ្លេចអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើងព្រោះគាត់នឹងមិនរស់នៅក្នុងពេលនេះទេ។

ផ្លូវចិត្តសុំការអភ័យទោសដល់គាត់ សូមជូនពរគាត់ឱ្យមានសុភមង្គល សុខុមាលភាព និងសុំឱ្យព្រះអត់ទោសឱ្យអ្នកដែលអ្នកបានធ្វើបាបមនុស្សនោះ។

ធ្លាក់លើដី។ រឿងកំប្លែង

កុំរុញខ្លួនឯង។ ភ្លេចហើយសម្លាប់។ ដោះស្រាយបញ្ហានៅពេលពួកគេមក។

រស់នៅទីនេះហើយឥឡូវនេះ ហើយកុំដើរលេងនៅក្នុងពេលវេលាដែលអ្នក

សុំទោសផ្លូវចិត្តចំពោះបុគ្គលនោះ - វាក៏ជួយផងដែរ។

មនុស្ស! ហើយ​បើ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្មាស​គេ​មែន នោះ​ខ្ញុំ​ឆោត​ល្ងង់​យក​ទូរសព្ទ​មក​ជជែក​នៅ​ទី​នោះ ធ្វើ​មុខ​ឆ្លាត ស្មាន​ថា​រវល់​នឹង​រឿង))

ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀន នោះអ្នកប្រាកដជាមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសចំពោះទង្វើរបស់អ្នក។ លក្ខណៈនេះកំណត់អ្នកទាំងស្រុងពីផ្នែកវិជ្ជមាន។ ព្យាយាមគ្រាន់តែវិលជុំវិញ សុំការអភ័យទោសពីព្រះ ដោយនិយាយស្ថានភាពនេះទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ហើយបន្ទាប់មកវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក។

ជាញឹកញាប់ខ្ញុំជួបប្រទះស្ថានភាពមួយដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទាំងស្រុង ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះទង្វើ ឬពាក្យសម្ដីរបស់ខ្ញុំ ហើយខ្ញុំតែងតែសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ៖ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំធ្វើខុសពីគេ? . ហើយមិនមានអ្វីពិសេសដើម្បីធ្វើនៅទីនេះ លើកលែងតែការចាកចេញពីស្ថានភាពដោយខ្លួនឯង ហើយរៀបចំខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ព្រោះវាយឺតពេលក្នុងការជួសជុលអ្វីៗទាំងអស់។ ខ្ញុំតែងតែព្យាយាមគិតឡើងវិញនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង ហើយដកផ្នែកល្អខ្លះចេញពីរឿងទាំងអស់នេះ ទោះបីពួកគេមិននៅទីនោះក៏ដោយ វាពិតជាសំខាន់ណាស់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការស្ងប់ស្ងាត់ និងដោះស្រាយស្ថានភាព។ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យប្រមូលគំនិតរបស់អ្នក ហើយនិយាយចេញមក វានឹងជួយអ្នកឱ្យឆ្ងាយពីបញ្ហា។

ពេលវេលាគឺជាព្រះ។ វាអត់ទោសឱ្យគ្រប់យ៉ាង លុះត្រាតែមានការកើតឡើងវិញនៅពេលក្រោយ។ បើ​អ្នក​បាន​ធ្វើ​អ្វី​អាក្រក់ ហើយ​មនសិការ​របស់​អ្នក​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​អ្នក តែ​ម្ខាង​វា​ល្អ អ្នក​មាន​វា​ហើយ។ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ សតិសម្បជញ្ញៈមិនអាចត្រូវបានសាបសូន្យដោយអ្វីនោះទេ វិប្បដិសារីទាំងនេះត្រូវតែជួបប្រទះ វារលត់ទៅតាមពេលវេលា។ ហើយ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ធ្វើ​សកម្មភាព​បែប​នេះ​ទៀត​ទេ វិប្បដិសារី​ទាំងនេះ​នឹង​មិន​វិល​មក​វិញ​ទេ។

បំភ្លេចចោលទៅ ព្រោះអ្នកទំនងជាមិនឃើញមនុស្សម្នាក់នេះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់ថ្ងៃអនាគត វានឹងក្លាយជាមេរៀនសម្រាប់អ្នក។ ទោះបីជាផ្លូវចិត្តសុំការអភ័យទោស។ គំនិតគឺជាសម្ភារៈ។ ហើយ​យក​ល្អ​កុំ​ប្រដៅ​ខ្លួន​ឯង វា​មិន​នាំ​ទៅ​រក​រឿង​ល្អ​ទេ អ្នក​គ្រាន់​តែ​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​ខ្លួន​ឯង​ប៉ុណ្ណោះ។

ធ្វើ​អំពើ​ល្អ​និង​ធំ​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ ហើយ​ចាកចេញ​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់​ដឹង​គុណ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានឃើញយាយីម្នាក់ដែលមានកាបូបធំមួយកំពុងឈរនៅក្បែរហាង ចាប់តាក់ស៊ី បង់លុយ ហើយឱ្យពួកគេយកនាងទៅផ្ទះ។ នាងក៏ជាមនុស្សចម្លែកដែរ ប៉ុន្តែចំពោះទង្វើល្អ នាងនឹងចងចាំអ្នកច្រើនជាងម្តង ហើយអរគុណផ្លូវចិត្ត... ពីទង្វើដែលហាក់ដូចជាចម្លែកបែបនេះ ព្រលឹងខ្ញុំមានអារម្មណ៍លឿនណាស់... បើខ្ញុំជួបរឿងអាក្រក់ដោយចៃដន្យ ខ្ញុំនឹងទិញ ថង់ធំនៃអាហារឆ្មា ហើយខ្ញុំយកវាទៅជម្រកសត្វ - សម្រាប់ខ្ញុំ វាថ្លៃជាង ដង្វាយធួនសម្រាប់អំពើបាបនៅក្នុងព្រះវិហារ ...

ប្រសិនបើមិនអាចសុំការអភ័យទោសពីមនុស្សម្នាក់បានទេនោះ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា សកម្មភាពត្រឹមត្រូវតែមួយគត់ក្នុងស្ថានភាពនេះគឺដើម្បីរៀនមេរៀនពីអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបានកើតឡើង។ ហើយ​អារម្មណ៍​នៃ​មនសិការ​ដែល​ភ្ញាក់​ដឹងខ្លួន​នឹង​ដោះស្រាយ​មេរៀន​នេះ​ក្នុង​ក្បាល​ប៉ុណ្ណោះ ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​ឈាន​ជើង​លើ​តុងទីន​ជា​លើក​ទី​ពីរ។

វាល្អណាស់នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀននៅចំពោះមុខអ្នកដទៃ។ នេះកំណត់លក្ខណៈបុគ្គលថាសមរម្យ។ ជាអកុសល មានមនុស្សបែបនេះតិច និងតិចនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។ ជាពិសេស ខ្ញុំជួបប្រទះនឹងភាពអៀនខ្មាសរបស់មន្ត្រីនគរបាលចរាចរណ៍នៅតាមដងផ្លូវ ដែលទៅទីនោះមិនមែនដើម្បីសុវត្ថិភាពយើងទេ ប៉ុន្តែដូចជាសត្វក្អែកសម្រាប់សត្វ ហើយពួកគេត្រេកអរនៅពេលដែលឃើញការបំពានមួយចំនួនពីសំណាក់អ្នកបើកបរ ទោះបីជាវាមិនសូវសំខាន់ និង អចេតនា។ មនុស្សបែបនេះគ្មានការអៀនខ្មាស់ ឬមនសិការទេ មានតែលុយដុល្លារក្នុងកែវភ្នែកប៉ុណ្ណោះ។ ឪពុកម្តាយរបស់អ្នកបានចិញ្ចឹមអ្នកយ៉ាងត្រឹមត្រូវហើយក្រៅពីនេះ thank you ខ្ញុំមិនអាចប្រាប់ពួកគេអ្វីទាំងអស់។

ពួកគេនិយាយថាស្ត្រីគួរតែមានមោទនភាពចំពោះបុរសរបស់នាង។ ចុះបើអ្នកចង់ដួលលើដី ពេលគាត់បំប៉ោងរឿងមួយនៅចំពោះមុខឪពុកម្តាយ ឬមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក? .. ប្រសិនបើអ្នកចង់រើចេញ ហើយធ្វើពុតថាអ្នកបានឃើញបុរសម្នាក់នេះជាលើកដំបូងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក - ខ្មាស់គេណាស់ តើគាត់ធ្វើអ្វី, និយាយថាវាមើលទៅដូចអ្វី, ល។

តើ​នោះ​ជា​មោទនភាព​បែប​ណា? អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើវាជាគំនិតនេះដែលតែងតែមកលេង - "ខ្ញុំខ្មាស់បុរស"? មានអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ នោះប្រាកដណាស់។

តើអ្វីពិតប្រាកដ - អាកប្បកិរិយារបស់បុរសឬអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះគាត់? យើងយល់រួមគ្នាជាមួយ "ស្រស់ស្អាតនិងជោគជ័យ" ។

ហេតុអ្វីបានជាខ្មាសប្តី?

• ចម្លើយគឺទីមួយ។ ព្រោះ​ពេល​ខ្លះ​គាត់​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​គ្មាន​អ្នក​ណា​យល់​ជា​វិជ្ជមាន។ និយាយលេងសើច ប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយមិនមានការទូត បំពានច្បាប់ក្រមសីលធម៌ ។ល។
• ចម្លើយគឺទីពីរ។ ដោយសារតែគាត់មិន "មានអារម្មណ៍" មនុស្សជាក់លាក់។ មិន​ចាប់​ថា​នរណា អ្វី​និង​ពេល​ណា​ដែល​សម​ជាង​ក្នុង​ការ​និយាយ​ថា​តើ​ប្រធាន​បទ​អ្វី​ត្រូវ​លើក​ឡើង​ជាមួយ​នឹង​អ្នក​ណា។ល។
• ចម្លើយគឺទីបី។ ដោយសារតែនៅទីសាធារណៈ គាត់មិនសូវយកចិត្តទុកដាក់ និងក្លាហានជាមួយអ្នក ដែលមើលទៅគាត់មិនស្រលាញ់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ និងមិនមែនជាសុភាពបុរសទាល់តែសោះ។

ជាទូទៅ ចម្លើយប្រភេទនេះអាចមានច្រើនខុសៗគ្នា ក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។

តាមពិត សំណួរគួរស្តាប់ទៅខុសគ្នាបន្តិច៖ «ហេតុអ្វីខ្ញុំខ្មាសប្តីខ្ញុំ ពីព្រោះតែគាត់ធ្វើរឿងទាំងអស់នេះ មិនមែនខ្ញុំ? យើងមិនមែនជាកូនភ្លោះសៀមទេ ហើយខ្ញុំមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើដែលមិនបានប្រព្រឹត្តដោយខ្ញុំ!

ហើយចម្លើយពិតតែមួយគត់ចំពោះសំណួរនេះគឺ: អ្នកខ្លាចថាអ្នកនឹងត្រូវបានវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ជម្រើសខុសរបស់បុរស។ "តើអ្នកបានរកឃើញអ្វីនៅក្នុងគាត់, តើគាត់មានអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ / ខ្ជិល / ល្ងង់?"

នេះគឺជាសុបិន្តអាក្រក់ដែលភ្ញាក់ឡើង - អ្នកនឹងត្រូវមករកលេសហើយលាងជម្រះព្រះអង្គម្ចាស់របស់អ្នកនៅចំពោះមុខសាធារណជនថា "គាត់មិនខ្ជិលទេគាត់ហត់នឿយនៅកន្លែងធ្វើការថ្ងៃនេះ ... ", "ម៉ាក់! មិន​ស្គាល់​គាត់​ទាល់​តែ​សោះ គាត់​មិន​ដូច​ខ្ញុំ​ទាល់​តែ​សោះ!» «ឡេង អ្នក​គ្រាន់​តែ​មិន​យល់​ពី​ការ​លេង​សើច​របស់​គាត់!»…

ជាការពិតណាស់អ្នកអាច (និងគួរតែ!) ផ្ញើអ្នកប្រឹក្សាទាំងអស់អំពីការជ្រើសរើសបុរស "ត្រឹមត្រូវ" ឆ្ងាយនិងដោយគ្មាននំបុ័ងដោយនិយាយថានេះគឺជាប្តីរបស់អ្នកអ្នកស្រឡាញ់គាត់ដូចនោះហើយនឹងមិនរកលេសទេ! ប៉ុន្តែ​ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វា​តែងតែ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​រក្សា​តំណែង​ដ៏​មោទនភាព​នេះ​ក្នុង​ជីវិត​ពិត?..

ហើយនេះគឺជាហេតុផល - ជម្រើស "ខុស" របស់បុរសជាធម្មតាមានហេតុផលមួយចំនួននៅពីក្រោយវាចំពោះស្ត្រីខ្លួនឯង (យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងភ្នែកសាធារណៈ) ។

អ្នករស់នៅជាមួយប្តី "ប្រភេទផ្សេងគ្នា" ដែលមានន័យថាអ្នកមិនបានយករបារខ្ពស់ជាងនេះទេ៖ ចននី ដេប បានឆ្លងកាត់ ហើយមិនបានអញ្ជើញអ្នកធ្វើជាប្រពន្ធ។ គាត់ប្រហែលជាមិនចូលចិត្តការបន្ថែម 5 គីឡូរបស់អ្នកនៅលើត្រគាករបស់អ្នក ស៊ុបគ្មានជាតិប្រៃ និងផ្ទះល្វែងពាក់កណ្តាលស្អាតទេ - មានតែ Vasya ខ្ជិល / គ្មានប្រាជ្ញា / ទំពែករបស់អ្នកទេដែលយល់ព្រមនឹងអ្វីៗទាំងអស់នេះ។

នាងបានរៀបការជាមួយ Vasya ដែលមានន័យថានាងផ្ទាល់មិនមែនជា Angelina Jolie ទេ! ប៉ុន្តែនេះជាការអាម៉ាស់រួចទៅហើយ។ ដូច្នេះក្នុងករណីណាក៏ដោយមិនគួរអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់សង្ស័យពីគុណសម្បត្តិរបស់ Vasya របស់អ្នកទេ!

អ្វី​ដែល​ត្រូវធ្វើ?

ឥឡូវនេះអ្នកដឹងពីមូលហេតុដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្មាស់អៀនចំពោះមិត្តប្រុសឬប្តីរបស់អ្នក អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហានេះ។

ពិតជាខុស - រាល់ពេលដែលអ្នកព្យាយាមបំបាត់ស្ថានការណ៍ដ៏ឆ្គងមួយ បង្ហាញភាពត្រឹមត្រូវចំពោះអ្នកស្មោះត្រង់ បោះកម្លាំងទាំងអស់របស់អ្នកទៅក្នុង "ការកែលម្អ" កេរ្តិ៍ឈ្មោះរបស់គាត់នៅក្នុងក្រសែភ្នែករបស់មនុស្សដែលមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នក។ នេះមិនមែនជាផ្លូវចេញទេ។

អតិបរមាដែលអ្នកនឹងសម្រេចបាននោះគឺថាមនុស្សនឹងមិនបង្ហាញអាកប្បកិរិយាពិតរបស់ពួកគេចំពោះបុរសរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នក ដើម្បីកុំឱ្យអ្នកអាក់អន់ចិត្ត។ ហើយការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងមិនប្រសើរឡើងពីរឿងនេះទេ។

ហើយទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចត្រូវបានខូច: មកបន្តតស៊ូមតិសម្រាប់គាត់ខណៈពេលដែលគាត់រញ៉េរញ៉ៃតាមរបៀបនេះហើយថា - តើទំនាក់ទំនងប្រភេទណានឹងឈរវា?

តើត្រូវការអ្វីពិតប្រាកដ? អ្នក​ត្រូវ​ឆ្លើយ​ដោយ​ស្មោះត្រង់​ចំពោះ​សំណួរ៖ តើអ្នក​ស្រឡាញ់​បុរស​ម្នាក់​នេះ​ដូច​គាត់​ដែរ​ឬ​ទេ?

វាកើតឡើងដូចនេះ៖ ខ្ញុំខ្មាស់បុរសតែម្នាក់នៅទីសាធារណៈ ប៉ុន្តែនៅម្នាក់ឯងជាមួយគាត់ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អមែនទែន ប្រសិនបើវាមិនសម្រាប់សង្គម អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ខ្ញុំ! ប្រសិនបើអ្នកដឹងច្បាស់ថានេះគឺជាបុរសរបស់អ្នក ហើយអ្នកល្អបំផុតជាមួយគាត់ ចូរនៅជាមួយគាត់ ហើយកុំរកលេសជាមួយនរណាម្នាក់។

តាមពិតទៅ ការវាយតម្លៃរបស់សង្គមចំពោះអាកប្បកិរិយារបស់បុរសអ្នកមិនមែនជាបញ្ហារបស់អ្នកទេ តែជារឿងរបស់គាត់ផ្ទាល់។ បើ​គាត់​មាន​ការ​លំបាក​ក្នុង​ការ​ទំនាក់​ទំនង សូម​ឲ្យ​គាត់​ដោះស្រាយ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង។

ប្រសិនបើអ្នកយល់ថាបុរសរបស់អ្នកមិនសមនឹងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកមួយចំនួន (គាត់ខុសពីរង្វង់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកឬ) - គ្រាន់តែព្យាយាមរៀបចំការណាត់ជួបសម្រាប់ពួកគេតិចជាញឹកញាប់។ យ៉ាងណាមិញ ដំបូងឡើយ គាត់ចង់ផ្គាប់ចិត្តតែអ្នក ហើយមិនមែនមីង និងមិត្តស្រីរបស់អ្នកទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយនោះទេ!

ហើយជាទូទៅ៖ បុរសជាទីស្រឡាញ់មិនចាំបាច់ចម្លង "បទបង្ហាញ" ទេ។

តើអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អជាមួយគាត់នៅផ្ទះតែម្នាក់ឯង ឬជាមួយកូនរបស់អ្នកទេ? ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកនិងគាត់មានការរំខានដោយទាញគាត់ "ចូលទៅក្នុងពន្លឺ" ហើយរាល់ពេលដែលផ្តល់ការណែនាំជាច្រើន - "កុំនិយាយជាមួយម៉ាក់អំពីការជួសជុលរបស់យើង!", "កុំគិតពីការត្អូញត្អែរនៅចំពោះមុខ។ ប៉ាដែលកូនមិនគ្រប់គ្រាន់!

ស្បែកជើងនៅផ្ទះដោយអស់ពីចិត្ត មិនអាចប្រែក្លាយទៅជាស្បែកជើងពេលល្ងាចបានទេ ប៉ុន្តែតើអ្នកសុខស្រួលក្នុងស្បែកជើងទេ? ដូច្នេះ ពាក់ពួកគេ សាច់ញាតិ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ហើយកុំធ្វើឱ្យខូចអ្វីដែលមនុស្សនឹងគិត ប្រសិនបើអ្នកមករោងមហោស្រពនៅក្នុងពួកគេ (ខ្ញុំគិតអាចយល់បាន)!

ចុះ​បើ​ពួក​គេ​មិន​អី​ទេ?

តើអ្នកនៅចាំរឿងកំប្លែងចាស់ដែលកងវរសេនាធំទាំងមូលនៅក្រៅជំហាន ហើយមានទាហានតែម្នាក់នៅជំហ៊ានទេ?

វាក៏អាចទៅរួចដែរដែលអ្នកមើលឃើញដោយចេតនាថាអ្នកផ្សេងទៀតត្រឹមត្រូវ។ អ្នក​ខ្មាស​មនុស្ស​ប្រុស​ដោយ​សារ​តែ​អ្នក​ឃើញ​ថា​គាត់​ពិត​ជា​មាន​ចរិត​ឆោត​ល្ងង់ ហើយ​គ្មាន​វ៉ែនតា​ពណ៌​ផ្កាឈូក​របស់​នារី​ពេញ​ចិត្ត​ណា​អាច​សង្គ្រោះ​អ្នក​បាន​ឡើយ។ គាត់ពិតជាមានការអប់រំមិនសូវល្អ ឆ្លាត ខ្ជិល... អ្នកធុញទ្រាន់នឹងការក្លែងបន្លំជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែល "បន្ត" ។

បើ​មនុស្ស​ស្រី​មិន​អាច​សរសើរ និង​មាន​មោទនភាព​ចំពោះ​បុរស​បាន​ទេ នាង​មិន​អាច​ស្រឡាញ់​គាត់​បាន​ឡើយ។

ចាប់ផ្តើមគិតអំពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកជិតស្និទ្ធនឹងមនុស្សម្នាក់នេះ - ទម្លាប់ ការលួងលោមក្នុងគ្រួសារ ការភ័យខ្លាចនៃការផ្លាស់ប្តូរ ("ចុះបើខ្ញុំចែកផ្លូវជាមួយនេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងមិនស្វែងរកអ្វីដែលប្រសើរជាងនេះទេ")? .. ប្រសិនបើអ្នកជឿដោយស្មោះថាបុរសបែបនេះ មិនមែនជារៀងរហូតទេគាត់អាចផ្លាស់ប្តូរ - និយាយជាមួយគាត់ហើយទាមទារការផ្លាស់ប្តូរក្នុងបញ្ហាជាក់លាក់។

តើគាត់បដិសេធមិនផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗទេ ឬគាត់គ្រាន់តែអាក់អន់ចិត្ត ហើយមិនយល់ថាមានបញ្ហាអ្វី?

ដូច្នេះវានឹងមិនផ្លាស់ប្តូរទេ! គាត់​សន្យា​ថា​នឹង​ចាប់​ផ្តើម​ធ្វើ​ការងារ​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​ពេលវេលា​កន្លង​ទៅ​តែ​មិន​ឃើញ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ? នឹងមិនផ្លាស់ប្តូរ!

អ្នក​មិន​អាច​មាន​មោទនភាព​ដោយ​ស្មោះ​ចំពោះ​បុរស​របស់​អ្នក​ទេ អ្នក​តែងតែ​ខ្មាស​គាត់ - ដូច្នេះ​កុំ​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង បំបែក​! ប្រសើរជាងមានបុរស "មិនអីទេ" នៅក្បែរអ្នកច្រើនឆ្នាំ!
--
អ្នកនិពន្ធ - Dasha Blinova គេហទំព័រ www.site - ស្រស់ស្អាត និងជោគជ័យ

ហាមចម្លងអត្ថបទនេះ!

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំគ្មានអនាគតទេ។ ខ្ញុំមានការភ័ន្តច្រឡំ និងហត់នឿយ ខ្ញុំខ្មាស់នឹងទង្វើរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចង់ប្រគល់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមកវិញ និងជួសជុលវា។

ជំរាបសួរ ខ្ញុំមានការភ័ន្តច្រឡំ ហើយពិតជាចង់ឱ្យនរណាម្នាក់ជួយ។ ប្រហែលជាវាចាប់ផ្តើមតាំងពីកុមារភាព នៅពេលដែលខ្ញុំត្រូវឈប់ពីកីឡាអាជីព ដោយសាររបួស។ បន្ទាប់ពីនោះមក ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរច្រើន។ ខ្ញុំបានសាកល្បងបារី ថ្នាំទន់ ផឹកស្រាបៀរជាមួយមិត្តភក្តិនៅផ្ទះ - វាក្លាយជារឿងធម្មតា។ ពីរថ្ងៃមុនថ្ងៃខួបកំណើតរបស់ខ្ញុំ មិត្តភ័ក្តិខ្ញុំ និងខ្ញុំកំពុងដើរទិញឥវ៉ាន់ ហើយវាបានកើតឡើងដោយឯកឯង ដែលពួកយើងព្យាយាមលួចរបស់។ គ្រួសារ​នេះ​មាន​លុយកាក់​ច្រើន មិនដឹង​ហេតុអ្វី​បានជា​ខ្ញុំ​ធ្វើ​រឿង​គួរ​ឲ្យ​ស្អប់ខ្ពើម​នេះ​! ខ្ញុំខ្មាស់គេ ខ្ពើមណាស់។ នៅពេលនេះ 07.09 ជំនួសឱ្យការប្រារព្ធខួបកំណើតទីដប់ប្រាំពីររបស់ខ្ញុំខ្ញុំអង្គុយជូតទឹកភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ គ្រួសារ​មាន​ការ​តក់ស្លុត​ជា​ខ្លាំង ពួកគេ​និយាយ​ដោយ​ចំហ​ថា​មិន​ចង់​ស្គាល់​ខ្ញុំ។ ម៉ាក់យំបងស្រីមិនចង់និយាយ។ គេ​ថា​ខ្ញុំ​នឹង​មាន​ទោស​ឧក្រិដ្ឋ ហើយ​ខ្ញុំ​ខ្លាច​ខ្លាំង​ណាស់។ មានន័យថាខ្ញុំមិនអាចទៅណាបានទេ? ខ្ញុំ​បាន​ត្រៀម​ខ្លួន​ចូល​សាលា​ពេទ្យ​អស់​រយៈ​ពេល​មួយ​ឆ្នាំ​ហើយ តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​សុបិន​បាត់?
ចង់​ស្លាប់​ទៅ ម៉ែ​លែង​មាន​បញ្ហា​ទៀត​ហើយ។ ខ្ញុំធុញទ្រាន់នឹងការឮពីរបៀបដែលនាងយំ ហើយនិយាយឃ្លាដូចជា "វាប្រសើរជាងប្រសិនបើអ្នកស្លាប់ ខ្ញុំនឹងយំ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅជាធម្មតា!" "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំមិនបានរំលូតកូន?" "តើអ្នកមិនអាចដាក់កៅអីក្បែរបង្អួចបានទេ?" "បើកាត់ខ្លួនឯង កាត់ប្រាកដ"
ខ្ញុំ​ស្អប់​ខ្លួន​ឯង​ហើយ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ឥឡូវ​នេះ​និង​របៀប​មើល​មនុស្ស​ក្នុង​ភ្នែក។ ប្រហែល​ជា​ល្អ​ជាង​ទៅ​កន្លែង​ណា​ស្ងាត់​ឲ្យ​ស្លាប់?

ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យខ្លួនឯងនូវថ្ងៃកំណើតដ៏អស្ចារ្យ។ ឆោតល្ងង់។
គាំទ្រគេហទំព័រ៖

អាលីស អាយុ៖ ០៩/១៧/២០១៥

ការឆ្លើយតប៖

អាលីស នេះ​ជា​ថ្ងៃ​ខួប​កំណើត​របស់​អ្នក ហើយ​អ្នក​ណា​ថា​មិន​អាច​ដូច​នោះ? អ្នកខ្លួនឯងយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីទង្វើរបស់អ្នក ប្រែចិត្ត។ អ្វីៗនឹងល្អគ្មានការសង្ស័យ! អ្នក​បាន​ធ្វើ​ការ​សន្និដ្ឋាន កុំ​ធ្វើ​កំហុស​ទាំង​នេះ​ឡើង​វិញ។ រស់នៅបានសុខ!!!

ស្ងាត់, អាយុ: 48/09/07/2015

ជំរាបសួរ។ ខ្ញុំមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានអាយុ 22 ឆ្នាំហើយ គ្មានអ្វីប្រែប្រួលជាទូទៅទេ។ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​គ្រាន់​តែ​បោះ​បង់​ចោល។ មិនមានឧក្រិដ្ឋកម្មនៅក្នុងជីវប្រវត្តិរបស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែ​មាន​រឿង​គួរ​ឲ្យ​អាម៉ាស់​ថែម​ទៀត។ ម៉្យាងវិញទៀត ខ្ញុំមានសំណាងដែលម្តាយរបស់ខ្ញុំមិនបានស្វែងយល់អំពីដំណើរផ្សងព្រេងជាច្រើន។ តាមពិតទៅ អ្វីៗមិនគួរឱ្យខ្លាចដូចដែលវាហាក់ដូចជានោះទេ។ និយាយតាមត្រង់ នៅអាយុ 17 ឆ្នាំ វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ដីតែងតែរអិលពីក្រោមជើងរបស់ខ្ញុំ ហើយវាតែងតែជាបែបនេះ។ ខ្ញុំយល់ពីអ្នកច្រើនជាង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការរង់ចាំ។ ខ្ញុំ​មិន​គិត​ថា​វា​នឹង​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ការ​ជំនុំ​ជម្រះ​ទាំង​អស់​នោះ​ទេ។ ចាំ​វា​ចេញ​ទៅ​ឆ្ងាយ​ពី​ឪពុក​ម្តាយ​។ នេះនឹងជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។ សំណាងល្អ។ អ្វីៗ​នឹង​មិន​អី​ទេ។ ពេលវេលា និងសេចក្តីពិតព្យាបាលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។

Anastasia, អាយុ: 09/22/2015

អាលីស, ទឹកឃ្មុំ, ស្ងប់ស្ងាត់! ស្វែងរកយ៉ាងហោចណាស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងពិភពលោករបស់យើងដែលនឹងមិនធ្វើខុស។ ជាធម្មតាមិនមានទេ។ ហើយកុំស្តាប់រឿងដ៏អាក្រក់ទាំងនេះអំពីការរំលូតកូន និងការកាត់ចោល ដាក់វាចេញពីក្បាលរបស់អ្នក រស់នៅទោះបីជាមនុស្សគ្រប់គ្នា! ដើម្បីអនាគតរបស់អ្នក ការសិក្សា ការងារ ប្តី កូន។ អ្នកនឹងមិនអីទេ! ទង្វើរបស់អ្នកនឹងត្រូវបំភ្លេច មនុស្សគ្រប់គ្នានឹងយល់ និងអត់ទោស។ រឿងចំបងគឺអ្នកដឹងពីអ្វីដែលល្អនិងអ្វីដែលអាក្រក់។ ថែរក្សា!

Irina, អាយុ: 09/27/2015

អាលីស ម៉ាក់មិនចង់ឱ្យកូនស្លាប់ទេ គាត់គ្រាន់តែតូចចិត្ត។ អ្នកបានធ្វើខុស វាកើតឡើងចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ធ្វើការសន្និដ្ឋាន ហើយគិតអំពីផលវិបាកនៃសកម្មភាពរបស់អ្នកនៅពេលក្រោយ ហើយ LIVE សូមព្រះប្រទានពរអ្នក!

Katya អាយុ: 35/09/07/2015

អាលីស​ជា​ឈ្មោះ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត ប្រហែល​ក៏​ស្អាត​ដល់​ថ្នាក់​ឆ្កួត​ដែរ។ បើ​និយាយ​ពី​ទំនាក់​ទំនង​គ្រួសារ​នេះ​ពិត​ជា​ពិបាក។ លួច​របស់​ពី​ហាង... គេ​មិន​ធ្វើ​ច្រើន​ដល់​អនីតិជន​ទេ? នេះនឹងមិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងស្ថាប័នរបស់អ្នកតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ហើយឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ពិតណាស់ស្រឡាញ់អ្នក ប៉ុន្តែជារឿយៗដោយសារតែស្នេហានេះ ពួកគេទៅឆ្ងាយពេក ប៉ុន្តែពួកគេនឹងចាកចេញពីការប្រមាថរបស់ពួកគេ។ អ្នកមាន 5 ឆ្នាំដែលមិនខ្វល់ខ្វាយ និងរីករាយបំផុតនៅខាងមុខអ្នក - វិទ្យាស្ថាន។ ស្វែងរកខ្លួនអ្នកជាក្មេងប្រុសដ៏ល្អ។ នៅមានច្រើនទៀតដើម្បីមក))) Smile Alice អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អ។
P.S. ខ្ញុំ​រញ៉េរញ៉ៃ​ច្រើន​ក្នុង​ជីវិត ធ្វើ​ខុស​ត្រូវ​ជិត​ស្លាប់.. ខ្ញុំ​ចាំ​ថា​ខ្ញុំ​ជ្រួញ​តែ​នៅ​មាន​ជីវិត)។

វ្ល៉ាឌីមៀ អាយុ៖ 09/28/08/2015

អាលីស អ្នក​រាល់​គ្នា​ធ្វើ​ខុស​ក្នុង​ជីវិត។ ហើយជារឿយៗហៅខ្លួនឯងថាល្ងង់ហើយមានអារម្មណ៍សោកស្តាយ។ ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​នឹង​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ទេ ប៉ុន្តែ​វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​មេរៀន​មួយ​សម្រាប់​អ្នក​កុំ​ឱ្យ​ធ្វើ​បែប​នេះ​ទៅ​ថ្ងៃ​អនាគត។ មាន​បញ្ហា​ជា​ច្រើន​មក​ពី​ការ​ដែល​អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​អនុវត្ត​ខ្លួន​ឯង​នៅ​ទី​ណា មាន​កីឡា អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ត្រូវ​បាន​គ្រោង​ទុក។ រួច​អត់​មាន​អី​ធ្វើ​ទេ ឯង​ទៅ​សាក​ថ្នាំ​ជក់..
ត្រូវប្រាកដថាស្វែងរកអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ក្រុមហ៊ុនមិនល្អគឺញៀន ហើយមេរៀននេះនឹងជួយអ្នកមិនឱ្យប្រព្រឹត្តអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមជាងនេះ។
ហើយ​ស្វែងរក​ខ្លួន​អ្នក​ជា​មិត្ត​ដែល​នឹង​គាំទ្រ​អ្នក និង​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ជាង​នេះ​។
រីករាយ​ថ្ងៃ​កំណើត! ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យអ្វីៗដំណើរការសម្រាប់អ្នក។

Alexey អាយុ៖ 33/09/08/2015

អ្វី​ដែល​ម៉ាក់​និយាយ​កុំ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់។ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាពាក្យប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំ​ប្រាកដ​ថា​នាង​ស្រឡាញ់​អ្នក​ខ្លាំង​ជាង​មួយ​ជីវិត ព្រោះ​នាង​បារម្ភ​ពី​អ្នក​ខ្លាំង​ណាស់។ គ្រប់​គ្នា​ធ្វើ​ខុស! រឿង​សំខាន់​គឺ​អ្នក​ដឹង​កំហុស​របស់​អ្នក។ អ្វី​ដែល​កើត​ឡើង ចូរ​សន្យា​ខ្លួន​ឯង​ថា​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ទៀត​ឡើយ។ សុំការអត់ទោសពីព្រះអម្ចាស់។ អ្វីៗនឹងល្អ កុំចុះចាញ់ កុំអាក់អន់ស្រពន់ចិត្តម្តាយ ព្រោះកូនតូចចិត្តនឹងនាង សុំការអភ័យទោស។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អជាមួយអ្នក, រស់នៅ, ជឿលើក្តីសុបិន្តរបស់អ្នក។

Tatyana, អាយុ: - / 09/10/2015

សំណើពីមុន សំណើបន្ទាប់
ត្រឡប់ទៅដើមនៃផ្នែក

ខ្ញុំ​រស់​នៅ​អាផាតមិន ខ្ញុំ​ជួល​បន្ទប់​ពី​ម្ចាស់។ ពួកគេ​បាន​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្ញុំ​យ៉ាង​ល្អ ខ្ញុំ​បាន​រស់នៅ​ជាមួយ​ពួកគេ​ជាង​មួយ​ឆ្នាំ​ហើយ។ ចៅស្រីរបស់ម្ចាស់ហាងមានទូរស័ព្ទដូចខ្ញុំ ហើយគេទិញឱ្យនាងថ្មីមួយ។ របស់ខ្ញុំមាន bezel ខូចបន្តិច ហើយកាសមិនដំណើរការ ដូច្នេះខ្ញុំបានប្តូរទូរស័ព្ទរបស់យើងដោយផ្លាស់ប្តូរ bezels ។ ហើយថ្ងៃនេះ គ្រប់គ្នាបានដឹង ហើយសួរខ្ញុំថា ហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើវា ខ្ញុំឆ្លើយថា មិនមែនខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំ​បាន​យក​ទូរសព្ទ​មក​វិញ ឥឡូវ​អាម៉ាស់​ណាស់ ហើយ​ខ្ញុំ​មិន​ដឹង​ថា​ត្រូវ​បន្ត​រស់​នៅ​ជាមួយ​គេ​ដោយ​របៀប​ណា​បន្ទាប់​ពី​មាន​ទង្វើ​បែប​នេះ។ ស្ទើរតែលួចទៅហើយ ខ្ញុំនៅតែមិនដឹងថាហេតុអ្វីខ្ញុំធ្វើវា ខ្ញុំស្អប់ខ្លួនឯងចំពោះវា ហើយវានឹងល្ងង់ពេកក្នុងការសុំទោស ហើយអ្នកមិនអាចនិយាយថាមិនចង់បាន។ ខ្ញុំ​ដល់​ទី​បញ្ចប់​ហើយ​មិន​ដឹង​ធ្វើ​ម៉េច​ទេ សូម​ជួយ​ផង។

Irinka មួយជំហានម្តង ៗ ។ ដំបូង​ត្រូវ​រៀបរាប់​ខ្លួន​ឯង​នូវ​អ្វី​ដែល​អ្នក​បាន​ធ្វើ។ វាជាកំហុសដែលធ្វើទារុណកម្មអ្នក។ បន្ទាប់មកពន្យល់ខ្លួនឯងពីមូលហេតុ។ ខ្ញុំយល់ថានេះពិបាកសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនៅតែមាន។ បន្ទាប់មកអត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។

ប៉ុន្តែនេះគឺជារឿងដ៏វិសេសវិសាល ដែលនៅក្នុងជម្រៅមានតម្រូវការដែលមិនពេញចិត្តក្នុងការមានអ្វីដែលអ្នកមិនមានវេទមន្តដោយអព្ភូតហេតុ។ ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ធ្វើការជាមួយវា សូមទាក់ទង។

ចម្លើយ​ល្អ 2 ចម្លើយមិនល្អ 2

ជំរាបសួរ Irinka ។

នេះអាចកើតឡើងចំពោះនរណាម្នាក់។ ខ្ញុំគិតថាអ្នកគិតថាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងដឹងទេ។ ប៉ុន្តែស្ថានភាពបានប្រែជាខុសគ្នា។

អ្នកខ្មាស់អៀនឥឡូវនេះ។ ខ្មាស​គឺ​ជា​ការ​គិត​ថា​អ្នក​អាក្រក់​។ ខ្ញុំជឿថាអ្នកមិនអាក្រក់ទេ ប៉ុន្តែអ្នកបានធ្វើអំពើអាក្រក់។ ហើយ​កំហុស​នេះ​មិន​ដូច​អារម្មណ៍​អន់​ជាង​នេះ​ទេ អាច​ត្រូវ​បាន​លោះ។

ប្រសិនបើអ្នកបិទមាត់ហើយដើរចេញពីពួកគេ ស្ថានភាពនឹងមិនអាចបញ្ចប់បាន ហើយនឹងធ្វើទារុណកម្មអ្នកក្នុងរយៈពេលយូរ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺនិយាយជាមួយមនុស្សទាំងនេះ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការពន្យល់អ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ អ្នកអាចគ្រាន់តែសុំទោស ហើយបន្ទាប់មកវានឹងច្បាស់ថាតើអ្នកអាចរស់នៅជាមួយគ្នាបានឬអត់។ ប៉ុន្តែ​សេចក្តី​ព្រាង​ច្បាប់​នេះ​នឹង​មាន​ចំនួន​តិច​ជាង​ប្រសិន​បើ​អ្នក​និយាយ​ចេញ។

សូម​ឱ្យ​អ្នក​មាន​សំណាងល្អ។

ដោយក្តីគោរព, Tamila ។

ចម្លើយ​ល្អ 1 ចម្លើយមិនល្អ 1

ជំរាបសួរ Irinka!

ខ្ញុំមិនដឹងថាអ្នកអាយុប៉ុន្មានទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថា ប្រសិនបើអ្នកជួលបន្ទប់រួចហើយ នោះអ្នកមានអាយុស្របច្បាប់ហើយ។ ហើយនោះមានន័យថាអ្នកត្រូវតែធំឡើង។ ហើយលេសដូចជា "ខ្ញុំមិនចង់លួចទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំលួច" (ហើយអ្នកលួចបន្ទះ តើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន) នឹងមិនដំណើរការជាមួយមនុស្សពេញវ័យទេ។ អ្នកចង់បានបន្ទះថ្មី ប៉ុន្តែអ្នកមិនចង់មានអារម្មណ៍អាម៉ាស់ដែលមនុស្សត្រូវចាប់បានថាលួច។ នេះច្បាស់ណាស់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សពេញវ័យនិងទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នកនោះឥឡូវនេះអ្នកមិនគួរព្យាយាមបញ្ឆោតអ្នកដទៃនិងខ្លួនអ្នកទេតែសារភាពដោយស្មោះត្រង់ - បាទខ្ញុំបានលួចវាហើយខ្ញុំខ្មាស់វាណាស់។ ហើយដើម្បីឱ្យមានការខ្មាស់អៀននេះទាំងស្រុង ប្រសិនបើវាមិនត្រូវគ្នាជាមួយនឹងចរិតលក្ខណៈ និងប្រព័ន្ធតម្លៃរបស់អ្នក នោះអ្នកនឹងលែងលួចហើយទង្វើនេះនឹងក្លាយជាមេរៀនសម្រាប់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកមិនចាំបាច់បើកព្រលឹងរបស់អ្នកចំពោះមនុស្សទាំងនេះទេ ប្រសិនបើវាមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក (ទោះបីជាវាល្អបំផុត ដោយសារតែអ្នកលួចវាពីពួកគេក៏ដោយ) ប៉ុន្តែនរណាម្នាក់ត្រូវតែធ្វើការសារភាព និងការប្រែចិត្តនេះ។ អ្នក​ត្រូវ​នៅ​ជាមួយ​ភាព​អាម៉ាស់​របស់​អ្នក​នៅ​ចំពោះ​មុខ​អ្នក​ដទៃ វា​អប់រំ និង​អភិវឌ្ឍ​យើង ជឿ​ខ្ញុំ។ អ្នកអាចទៅជួបអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬក្រុមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ ល្អបំផុត Elena ។

ចម្លើយ​ល្អ 5 ចម្លើយមិនល្អ 3

ជំរាបសួរ Irina! អ្វី​ដែល​អ្នក​សរសេរ​នៅ​ទីនេះ និង​ចែក​រំលែក​គឺ​ល្អ​រួច​ទៅ​ហើយ ហើយ​ចំណាំ​ថា​គ្មាន​អ្នក​ណា​ថ្កោលទោស​អ្នក​ឡើយ! បន្ទោសខ្លួនឯង ឬបន្ទោសខ្លួនឯង។ អាច​លោះ​ខ្លួន​ឯង​បាន បើ​សារភាព សុំទោស ហើយ​និយាយ​ថា​រឿង​នេះ​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ទៀត​ទេ!!!តាមពិតទៅ របស់ដែលយកមកវិញគឺគ្មានការខូចខាតខាងរូបកាយទេ មានតែការខូចខាតខាងសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះ ដែលល្អជាងការសុំទោស ឬសុំការអភ័យទោស ទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើខុសឆ្គងរបស់អ្នក! ហើយបន្ទាប់មក ពួកគេមានជម្រើសមួយ៖ អត់ទោសឱ្យអ្នក ហើយទុកអ្នកឱ្យនៅដដែល ឬអត់ទោស ហើយនិយាយថាគេបញ្ចប់កិច្ចសន្យាជាមួយអ្នក ឬមិនអត់ទោស។ល។ រឿងចំបងគឺមិនមែនជារបៀបដែលពួកគេនឹងប្រព្រឹត្តនោះទេប៉ុន្តែការពិតដែលថាអ្នកនឹងក្លាយទៅជាស្មោះត្រង់ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ - មុនពេលខ្លួនអ្នកនិងមនសិការរបស់អ្នក, ដឹង, ជាមួយនឹងផ្នែកស្រមោលរបស់អ្នក, ការច្រណែនរបស់អ្នក, ដោយសារតែនៅពេលដែលអ្នកទទួលយកវានៅក្នុងខ្លួនអ្នក, អ្នកអាច ដើម្បីគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេ! សូមជូនពរ​ដោយស្មោះស្ម័គ្រ​បំផុត! ដោយក្តីគោរព Ludmila K.

ចម្លើយ​ល្អ 5 ចម្លើយមិនល្អ 1

ជំរាបសួរ Irinka ។

ការពិត - អ្នកបានធ្វើវា ហើយឥឡូវនេះអ្នកស្អប់ខ្លួនឯង។ Irinka តើអ្នកចង់ទៅទេ? មនុស្ស​គ្រប់​គ្នា​តែង​តែ​ធ្វើ​ខុស ជួន​កាល​ធ្វើ​អំពើ​អាក្រក់។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាទង្វើមួយប៉ុណ្ណោះ ហើយក្រៅពីនេះ អ្នកប្រហែលជាចិត្តល្អ រសើប និងត្រឹមត្រូវ។ គិតអំពីគុណសម្បត្តិអ្វីដែលម្ចាស់ផ្ទះរបស់អ្នកឱ្យតម្លៃអ្នក។ ប៉ុន្តែការពិតនៃការលួច។ ទទួលស្គាល់! កុំ​លុប​ខ្លួន​ចេញ​ពី​ផែនដី​នេះ​ឡើយ តែ​ត្រូវ​ទទួល​ស្គាល់​ថា «ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​ហើយ ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​នឹង​គ្រប់គ្រង​ខ្លួន​ឯង ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង​ទៀត!»។