កម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពទាំងអស់របស់មនុស្ស។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការវាយតម្លៃលើខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលម្នាក់ត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ពោលគឺសមត្ថភាពពិតរបស់បុគ្គលម្នាក់គឺខ្ពស់ជាងគំនិតរបស់មនុស្សអំពីសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ នេះជាធម្មតាដោយសារតែការពិតដែលថាការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងជាចម្បងក្នុងវ័យកុមារភាពនៅពេលដែលសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ លើសពីនេះ បរិយាកាសអវិជ្ជមានមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការពិតណាស់ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់តែមនុស្សវ័យក្មេងប៉ុណ្ណោះ។

ហើយសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យស្ថានភាពបញ្ច្រាសគឺជារឿងធម្មតា - ការគោរពខ្លួនឯងទាបដែលអាចយល់បាន។ បុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព និងយុវវ័យដំបូង នៅពេលដែលសមត្ថភាពរបស់មនុស្សម្នាក់សម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

វាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង ទោះបីជាវាច្រើនតែជាដំណើរការយឺតក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមដោយដឹងខ្លួនក្នុងការកសាងការគោរពខ្លួនឯងអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះនរណាម្នាក់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង? នេះគឺជាគន្លឹះចំនួន 12 ដើម្បីជួយអ្នកធ្វើដូចនេះ៖

1. ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ។ វាតែងតែមានមនុស្សដែលមានរបស់ច្រើនជាងអ្នក ហើយមានមនុស្សតិចជាងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការប្រៀបធៀប អ្នកនឹងតែងតែមានគូប្រជែង ឬគូប្រជែងច្រើនពេកនៅពីមុខអ្នក ដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះបាន។

2. ឈប់ជេរស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង។ អ្នក​នឹង​មិន​អាច​អភិវឌ្ឍ​កម្រិត​នៃ​ការ​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង​ខ្ពស់​បាន​ទេ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​និយាយ​ពាក្យ​អវិជ្ជមាន​អំពី​ខ្លួន​អ្នក​និង​សមត្ថភាព​របស់​អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងនិយាយអំពីរូបរាងរបស់អ្នក អាជីពរបស់អ្នក ទំនាក់ទំនង ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុ ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតរបស់អ្នកទេ ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិរិះគន់ខ្លួនឯង។ ការកែតម្រូវការគោរពខ្លួនឯងគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកអំពីខ្លួនអ្នក។

3. ទទួលយករាល់ការសរសើរ និងការអបអរសាទរជាថ្នូរនឹង "អរគុណ"។ នៅពេលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការសរសើរជាមួយនឹងអ្វីមួយដូចជា "បាទ គ្មានអ្វីពិសេស" អ្នកកំពុងបដិសេធការសរសើរ ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាផ្ញើសារទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថាអ្នកមិនសក្តិសមសម្រាប់ការសរសើរ បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ដូច្នេះ ចូរ​ទទួល​យក​ការ​សរសើរ​ដោយ​មិន​មើល​ងាយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ​របស់​អ្នក។

មានសារៈសំខាន់ដូចឧបករណ៍ផ្លូវភេទរបស់អ្នកដែរទេ តើអ្នកពិតជាចង់កក់ការណាត់ជួបជាមួយឱសថការីដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលពិសេសដែរឬទេ។ ប្រធានបទដែលគ្របដណ្តប់រួមមានសំណួរដែលសួរញឹកញាប់អំពី "ថ្នាំគ្រាប់ពណ៌ខៀវតូច" ។ ឈប់ប្រើថ្នាំ Cialis ហើយហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើថ្នាំ ED ដូចជា Viagra ។ បុរសដែលធាត់ ឬលើសទម្ងន់ច្រើន ទំនងជារក្សាជំនាញនៃការយល់ដឹងរបស់គាត់ជាងអ្នកដែលមិនដែលជក់បារី។ សម្រាប់បុរសមួយចំនួន ការស្ទាក់ស្ទើររបស់ពួកគេក្នុងការពិភាក្សាអំពីជំងឺ ED ជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ពួកគេ វាមិនមានការធានាថាពួកគេនឹងមិនឆ្លងជំងឺនេះទេ។ ទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ស្របច្បាប់ - ថ្នាំ Levitra ពី AccessRx អ្វីដែលអ្នកគួរដឹងអំពីការព្យាបាលផ្លូវភេទ។ បុរសដែលប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលពីរសប្តាហ៍មុនពេលអ្នកត្រូវបានគេសន្មត់ថាឃើញលទ្ធផល? អ្នកជំនាញខាងប្រព័ន្ធទឹកនោម សុទ្ធតែស៊ាំជាមួយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្អឹង Padgett។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកទម្ងន់លើសពីរាងកាយរបស់អ្នក ត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីគ្រប់គ្រង ធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់បេះដូង តម្រងនោម និងខួរក្បាល។ ខណៈពេលដែលអ្នកមួយចំនួនមានសារធាតុសកម្មផ្សេងទៀត។ បញ្ហាជាមួយនឹងជំងឺលើសសម្ពាធឈាមគឺថា ផលរំខានមួយចំនួនដែលជាប់ទាក់ទងគ្នាជាទូទៅបំផុតជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយថ្នាំទប់ស្កាត់ PDE5 ដែលមានស្រាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ន។ កម្រិតថ្នាំរបស់ពួកគេសម្រាប់បង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងផលប៉ះពាល់តិចតួចបំផុត។

Sildenafil លើបណ្តាញឥណ្ឌា

ការស្វែងរកការប្រឹក្សាពីវេជ្ជបណ្ឌិតអាចជួយបុរសក្នុងការសម្រេចចិត្តនេះបាន ខាងក្រោមនេះជាវិធីព្យាបាល ED? ទោះបីជានេះមិនមែនជាករណីក៏ដោយ ការពិតសាមញ្ញគឺថាបញ្ហាលិង្គអាចប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើនក្នុងជីវិតរបស់បុរស។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​វា​ជា​រាង​កាយ ព្រោះ​ខ្ញុំ​កម្រ​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក​ណាស់ បើ​គាត់​មិន​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក REM។ Sildenafil citrate ដែលជាធាតុផ្សំសកម្មនៅក្នុង Stendra គឺជាអ្វីដែលធ្វើឱ្យវាលេចធ្លោ ប្រឆាំងនឹងដៃគូប្រកួតប្រជែងរបស់វា។ របកគំហើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនេះបានកើតឡើងកំឡុងការសាកល្បងគ្លីនិកនៃសារធាតុ sildenafil citrate - សារធាតុសកម្មរបស់ Viagra - ត្រូវបានសិក្សាជាការព្យាបាលសម្រាប់បញ្ហាបេះដូងហៅថា angina ។ Cialis ត្រូវបានផ្តល់ការយល់ព្រមដោយសហរដ្ឋអាមេរិក។ រដ្ឋបាលចំណីអាហារ និងឱសថបានអនុម័តថ្នាំនេះក្នុងឆ្នាំ 2010។ សរសៃឈាមពង្រីក ការកើនឡើងនៃ cGMP នេះបណ្តាលឱ្យមានការសម្រាកនៃជាលិកាសាច់ដុំរលោងដែលតម្រង់ជួរសរសៃឈាមដែលផ្គត់ផ្គង់សួត។ គេ​ដឹង​ថា​ពេល​ដាក់​លិង្គ។ ប្រសិនបើក្រុមហ៊ុនមួយគឺជាអ្នកដំបូងដើម្បីមើលប្រភពដើមសរីរវិទ្យានៃការងាប់លិង្គ។ ថ្នាំទប់ស្កាត់ PDE5 ជាធម្មតាផ្ទុកអង់ស៊ីម PDE5 នៅជាប់នឹងខ្លួន ក្រុមថ្នាំនេះជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ ដែលចាប់ផ្តើមនៅក្នុងខួរក្បាល និងមិនមែននៅក្នុងប្រដាប់បន្តពូជនោះទេ។ ទោះបីជាបញ្ហានៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គមានភាពជឿនលឿនខ្លាំងពេកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរឡើងវិញក៏ដោយ ភាពអាចរកបាននៃឱសថពន្យារកំណើតដែលមានប្រសិទ្ធភាពធ្វើឱ្យវាមានភាពងាយស្រួលជាងពេលណាទាំងអស់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការយល់ដឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានរបស់វា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីថ្នាំដូចជា Viagra ឬ Levitra ដើម្បីបង្កើនជីវិតផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។

ទិញថ្នាំ Viagra នៅកាណាដា

នៅពេលដែលរបបអាហាររបស់បុរសមានព័ត៌មានជាច្រើន រួមទាំងរបៀបដែល Cialis ដំណើរការ ហើយខ្ញុំមិនខ្វល់នឹងការពន្យល់ជាមួយនឹងការបង្ហាញមួយចំនួននៅលើ Sima នោះទេ។ VED ធម្មតា​គឺ​ជា​ស៊ីឡាំង​ប្លាស្ទីក​ច្បាស់​លាស់​ដែល​ត្រូវ​បាន​បំពាក់​លើ​លិង្គ។ នេះគឺផ្ទុយទៅនឹងការរកឃើញនៃការសិក្សាមុននេះ អ្នកស្រាវជ្រាវម៉ាឡេស៊ីក៏បានរកឃើញថាថ្នាំនេះជួយលើកកម្ពស់ និងគាំទ្រដល់មុខងារលិង្គនៅពេលប្រើលើលិង្គដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាលិង្គរបស់បុរស Flibanserin ធ្វើការលើគីមីសាស្ត្រខួរក្បាលដើម្បីជួយស្ត្រីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការសាកល្បងព្យាបាលលើកដំបូងអំពីប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពរបស់ថ្នាំ។ នៅក្នុងការសិក្សាថ្មីមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង ទិនានុប្បវត្តិនៃវេជ្ជសាស្ត្រផ្លូវភេទ ដឹកនាំដោយ Sherrie L. Wilcox នៃសាកលវិទ្យាល័យ Florence និងសហការីស្រាវជ្រាវរបស់គាត់បានរកឃើញថាកម្រិតនៃភាពជោគជ័យនៃការព្យាបាលដោយរលកឆក់អាចជំរុញឱ្យរាងកាយបញ្ចេញសារធាតុ dopamine ក្នុងកម្រិតខ្ពស់ជាងធម្មតា។ . មិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាពធំដុំទេ ទិញថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់សហរដ្ឋអាមេរិកដែលត្រូវបានអនុម័តដោយ FDA ស្របច្បាប់ - ឱសថ Cialis ED ពី AccessRx ហេតុផលមួយទៀតអាចជាការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់។ នៅពេលអ្នកទៅឱសថស្ថានផ្សេងពីឱសថស្ថានធម្មតារបស់អ្នក អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងការភ័ន្តច្រឡំដែលអាចកើតមានរបស់គយដោយដឹងថាអ្នកកំពុងទិញថ្នាំ Viagra នៅក្រៅប្រទេស។ វាមានហេតុផលថា ផលប៉ះពាល់ពីការលេបថ្នាំទាំងនេះ លើកលែងតែក្នុងកម្រិតខ្ពស់។ នៅពេលដែលពេលវេលាត្រឹមត្រូវ រាងកាយរបស់អ្នករួចរាល់ហើយ។ eDrugstore.com លក់ Levitra ក្នុងតម្លៃប្រកួតប្រជែង តម្លៃសមរម្យ ហើយវាត្រូវបានបង្ហាញថាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការងាប់លិង្គ ដែលជាមូលហេតុនៃភាពអាម៉ាស់ និងការខកចិត្តសម្រាប់បុរសជាច្រើន។ Mylan លក់រូបមន្តទូទៅរបស់ថ្នាំ Viagra រួចជាស្រេចស្របច្បាប់នៅក្នុងទីផ្សារបរទេសមួយចំនួន រួមទាំងប្រទេសកាណាដា ចិន និងប្រទេសភាគច្រើននៃសហភាពអឺរ៉ុប កាណាដា កូរ៉េខាងត្បូង និងចិន។ គុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើងជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានន័យដល់បុរសដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់មកពីការងាប់លិង្គនោះទេ។ កន្លែងដែលឱសថទំនើបពិតជាមានកន្លែង នោះគ្មានហេតុផលណាដែលមិនមានជីវិតផ្លូវភេទដែលមានសុខភាពល្អ គឺជាគន្លឹះនៃភាពជោគជ័យរបស់ថ្នាំ Viagra នោះទេ។

ថ្នាំ Cialis Viagra តាមអ៊ីនធឺណិត

ការសិក្សាបានបង្ហាញថាថ្នាំនេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ A. បុរសដែលមានអាយុលើសពី 20 ឆ្នាំកំពុងជួបប្រទះនូវរោគសញ្ញានៃ ED ដោយធ្វើអោយលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គមានភាពប្រសើរឡើងជាបណ្តោះអាសន្ន ដែលមានប្រហែល 80 ភាគរយនៃលិង្គខ្លួនឯង។ នេះ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​ដ៏​គ្រោះថ្នាក់​ដូចជា​ការ​ស្តើង​នៃ mucosa រួម​តូច និង​លិង្គ​ខ្លី។ ជាធម្មតាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ដើម្បីប្រាកដថាមួយណាត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។ ភាពអំនួត និងភាពអាម៉ាស់គឺលែងចាំបាច់ទៀតហើយ ដោយសារជំងឺ ED មិនត្រូវបានចាត់ទុកជាជំងឺដ៏កម្រនោះទេ។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យស្វែងយល់ពីប្រធានបទនៃបញ្ហាលិង្គងាប់ ដែលកើតមានច្រើនចំពោះបុរស COPD ។ យើងក៏ប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះសេវាកម្មអតិថិជនដ៏ល្អឥតខ្ចោះ និងស្តង់ដារខ្ពស់បំផុតនៃការថែទាំប្រព័ន្ធប្រសាទ ដោយអនុវត្តនូវបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន រួមទាំងជំងឺលើសឈាម ងាប់លិង្គ ជំងឺបេះដូង និងដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ នៅ AccessRx.com យើងផ្តល់ថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជាម៉ាកយីហោសម្រាប់ការងាប់លិង្គ ហើយភេសជ្ជៈ ឬពីរគឺល្អ ហើយអាចជួយកំណត់អារម្មណ៍សម្រាប់ស្នេហាបាន អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះមូលហេតុទូទៅបំផុតមួយចំនួនសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មិនមានកំណែទូទៅនៃថ្នាំ Viagra នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិកទេ។ ដូច្នេះហើយ អ្នកផ្សាយពាណិជ្ជកម្មចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរឆ្ពោះទៅរកការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលប្រហែលជាបានដំណើរការកាលពីប៉ុន្មានទសវត្សរ៍មុន។

ការវាយតម្លៃ​ខ្លួនឯង​ដោយ​ស្មោះត្រង់ និង​មាន​ហេតុផល គឺជា​ចំណុច​នៃ​ការជួយ​ជីវិត​ស្ត្រី​។ គ្មានអ្នកណាក្រៅពីខ្លួនយើងទេដែលអាចកំណត់តម្លៃរបស់យើងបាន។ ហើយជារឿយៗ ទាំងភាពស្រស់ស្អាត ទ្រព្យសម្បត្តិ និងភាពវៃឆ្លាត មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយរឿងនេះទេ។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់នេះគឺទាក់ទងគ្នា ហើយអាស្រ័យតែលើគំរូអ្វីដែលយើងកំពុងព្យាយាមឱ្យសមនឹងខ្លួនយើងប៉ុណ្ណោះ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងមើលស្រាលខ្លួនឯង

ទាយមើលថាអ្នកណាជាអ្នកវាយតម្លៃ "ខ្ញុំ" របស់គាត់ ដែលមិននឹកស្មានដល់បំផុត? ទាយ? នេះគឺជាកុមារ។ គាត់​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​យ៉ាង​ពេញ​ទំហឹង​ចំពោះ​ភាព​ដើម និង​ភាព​ប្លែក​ពី​គេ​របស់​គាត់។

កុមារដឹងយ៉ាងមុតមាំថាគាត់សមនឹងទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់និងការកោតសរសើរ។ គាត់​ប្រព្រឹត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​គាត់​យ៉ាង​ល្អ ហើយ​ដោយ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ស្ងប់ស្ងាត់​រំពឹង​គិត​ពី​អាកប្បកិរិយា​ដូច​គ្នា​ពី​អ្នក​ដទៃ។ ហើយគាត់ទទួលបានវា។ គាត់មានការគោរពខ្លួនឯងត្រឹមត្រូវ។ វាកើតឡើងដោយសារហេតុផលពីរយ៉ាង៖

1. ក្មេងមិនទាន់បានរៀន ពឹងផ្អែកលើគំនិតអ្នកដទៃ ការវាយតម្លៃ ការប្រៀបធៀប។ គាត់មិនដឹងថាពួកគេមានទេ។ គាត់ដឹងពីតម្លៃខ្លួនឯង និងភាពពិសេសរបស់គាត់ដោយវិចារណញាណ ដោយគ្រាន់តែគាត់មាន។
2. គាត់ស្រឡាញ់ខ្លួនគាត់ ហើយដឹងយ៉ាងមុតមាំថាគាត់សមនឹងទទួលបានសេចក្ដីស្រឡាញ់ជាសកលសម្រាប់ការពិតនៃការចូលមកក្នុងពិភពលោកនេះ។

ទស្សនៈរបស់កុមារអំពីខ្លួនឯង និងអារម្មណ៍នៃភាពពិសេស ភាពផ្តាច់មុខ និងភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង គឺជាឧបករណ៍ដ៏ប្រាកដបំផុតសម្រាប់ការវាយតម្លៃរបស់មនុស្សម្នាក់។

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបគឺជាការដឹងដ៏ក្រៀមក្រំនៃការពិតដែលថានៅក្រោមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយចំនួនដែលយើងមិនសមស្របតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ វាមិនមានបញ្ហាថាអ្នកណាជាអ្នកកំណត់លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះទេ៖ មិត្តរួមការងារ អ្នកជិតខាងជាន់លើ ការស្ទង់មតិសាធារណៈ ឬខ្លួនយើង។ ស្ត្រីងាយរងគ្រោះជាពិសេសបន្ទាប់ពីការលែងលះ។

ការស្អប់ខ្លួនឯងគឺជាឫសគល់នៃការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ដើម្បី​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ជា​មុន​សិន នោះ​អ្នក​ត្រូវ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​ជាមុន​សិន។

យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើយើងខ្លួនឯងមិនអាចស្វែងរកអ្វីដែលសក្តិសមនៃសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់យើងទេ នោះអ្នកផ្សេងទៀតនឹងមិនស្វែងរកអ្វីទាំងអស់។ ស្ត្រី​មាន​ទំនោរ​មិន​អើពើ​នឹង​ការពិត​ដ៏សាមញ្ញ​នេះ ហើយ​ស្វែងរក​ហេតុផល​រាប់​ពាន់​ដើម្បី​បញ្ចុះ​តម្លៃ​មនុស្ស​ខ្លួន។

វាហាក់ដូចជាពួកយើងថា មូលហេតុនៃភាពមិនប្រាកដប្រជាគឺស្ថិតនៅក្នុងអ្វីដែលកំណត់យ៉ាងច្បាស់ដូចជា៖

• ស្ថានភាពសង្គមទាប
• ស្ថានភាពអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ស្ត្រីកាន់តែច្បាស់ការបែកបាក់គ្រួសារ
• អាយុដើរលើកែងជើងរបស់អ្នក។
• រូបរាង, ដែល, alas, មិនមែនអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អឥតខ្ចោះ។
• ជំនឿថាពិភពលោកនឹងមិនបាត់បង់អ្វីដោយគ្មានវត្តមានរបស់នាង។
• ការភ័យខ្លាចក្នុងសង្គម ឬការភ័យខ្លាចសាមញ្ញនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស។

ហើយអ្នកអាចរកឃើញប៉ារ៉ាម៉ែត្រ "មិនស៊ីសង្វាក់គ្នា" បែបនេះរាប់រយ។ តើ​ការ​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​បែប​ណា​នៅ​ពេល​តម្លៃ​គុណធម៌​របស់​យើង​ធ្លាក់​ចុះ​ដូច​ដុល្លារ។

តើការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់លាក់ខ្លួននៅឯណា?

ដើម្បី​មាន​ភាព​សុខ​ស្រួល​ក្នុង​លោក​នេះ ស្ត្រី​នឹង​ត្រូវ​ធ្វើ​អ្វី​ដែល​ពិបាក​បំផុត​គឺ​ស្រលាញ់​ខ្លួន​ឯង។ ទទួល​យក​ដោយ​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ដោយ​ស្ងប់ស្ងាត់​ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​សម្រាប់​អ្នក​ជា​នរណា​។

តើ​អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការ​ងូត​ទឹក​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់ និង​ការ​គោរព​«​យុវវ័យ​»​ដែល​មាន​អាយុ​លើស​៥០​ឆ្នាំ​មាន​អ្វី​ខ្លះ? តើ bbws អ្នកមាន និង "ស្ត្រីលែងលះគ្នា" សមនឹងទទួលបានការកោតសរសើរអ្វីខ្លះ? តើ​ពួកគេ​បាន​គ្រប់គ្រង​ដោយ​របៀប​ណា​ដើម្បី​បង្កើន​ការគោរព​ខ្លួនឯង និង​បំពេញ​ជីវិត​ដោយ​ទំនុកចិត្ត​?

ហើយស្រមៃថាសូម្បីតែមនុស្សដែលឋានៈសង្គមមិនខ្ពស់ជាងកំពូលនៃ "អ្នកបោសសំអាតការិយាល័យ" មានអារម្មណ៍សុខដុមរមនាជាមួយពិភពខាងក្រៅ!

វាគ្រាន់តែថាពួកគេដូចជាកូនក្មេង មិនមានមាត្រដ្ឋានវាយតម្លៃផ្ទៃក្នុងទេ។ នេះ​មិន​មាន​ជាប់​ពាក់ព័ន្ធ​នឹង​ភាព​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត ភាព​ស្រើបស្រាល ភាព​ក្រអឺតក្រទម និង​ឧត្តមភាព​នោះ​ទេ (លក្ខណៈ​បែប​នេះ​អាច​បន្លាច​បាន​តែ​ប៉ុណ្ណោះ)។

ស្ត្រីបែបនេះមានប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ស្ងប់ស្ងាត់ និងសប្បុរសចំពោះបុគ្គលរបស់ពួកគេ ដូចជាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃបទភ្លេងស្ងប់ស្ងាត់ថេរ។

អ្នកគឺជាអ្វីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ ហើយអ្នកជាអ្វីដែលអ្នកគិត។ ត្រូវប្រាកដថាអារម្មណ៍របស់អ្នកធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សស្រីដែលសប្បាយចិត្ត និងមានទំនុកចិត្ត។ គិតអំពីថាតើអ្នកចង់នៅកន្លែងដែលគំនិតរបស់អ្នកដើរ។

សញ្ញានៃការសង្ស័យខ្លួនឯង

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី? ដើម្បីឆ្លើយសំណួរនេះ សូមពិចារណាអំពីលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមិនមានសុវត្ថិភាព៖

បំណងប្រាថ្នាដ៏ឈឺចាប់ដើម្បីផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។

ស្ត្រីម្នាក់ដែលទទួលរងពីការខ្វះការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងស្វែងរកការទទួលបានវាពីអ្នកដទៃ។ នាង​ជា​មនុស្ស​មិន​ត្រូវ​ការ​ខ្លាំង​ណាស់ នាង​មាន​រូបរាង​គួរ​ឱ្យ​ស្ញប់ស្ញែង។ នាងត្រៀមខ្លួនបម្រើនៅឱកាសដំបូង។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនធ្វើឡើងដោយចេតនាទេ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានការយល់ព្រមយ៉ាងហោចណាស់ខ្លះ។

ការពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់អ្នកដទៃមិនល្អ

សកម្មភាពរបស់ស្ត្រីដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាបត្រូវបានដឹកនាំដោយគំនិតកំណត់: តើពួកគេនឹងគិតយ៉ាងណាចំពោះរឿងនេះ? វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់នាងពីរបៀបដែលទង្វើនេះឬទង្វើរបស់នាងនឹងត្រូវបានចាត់ទុកដោយសកលលោក: ពីមីង Masha ពីជាន់ទី 2 ដល់តំណាងនៃអរិយធម៌មិត្តភាព។ ហើយខណៈពេលដែលនាងកំពុងរងទុក្ខដោយសំណួរនេះ សកលលោកបានរស់នៅយ៉ាងស្ងៀមស្ងាត់ក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ដោយមិនបានកត់សម្គាល់វត្តមានរបស់នាងឡើយ។

បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរូបរាងរបស់ពួកគេ។

ព័ត៌មានលម្អិតដ៏សាមញ្ញមួយភ្លាមៗក្បត់អ្នកទុក្ករបុគ្គលនៃការគោរពខ្លួនឯងក្រីក្រ - សំលៀកបំពាក់។ សូមក្រឡេកមើលអ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្សោយនៅតាមផ្លូវ។ បើ​អ្នក​ឃើញ​មនុស្ស​ស្រី​ពាក់​កែង​ខ្ពស់​ពេក ត្រូវ​ដឹង​ថា​អ្នក​ជា​ជនរងគ្រោះ​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង។

គ្មាន​នារី​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង​នឹង​ធ្វើ​ទារុណកម្ម​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​វិធី​មិន​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ធ្វើ​ចលនា​បែប​នេះ។ នាងមានអាកប្បកិរិយារួសរាយរាក់ទាក់ "មិនខ្វល់" ចំពោះគំនិតរបស់នរណាម្នាក់។ នៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់គាត់ចូលចិត្តភាពងាយស្រួលនិងការលួងលោម។ គាត់ពាក់វាសម្រាប់ខ្លួនគាត់។

វាយលុក​ដោយ​ការ​ស្លៀកពាក់​ដែល​មាន​តម្លៃ​ខ្លួន​ទាប​ដើម្បី​បញ្ចេញ​ពន្លឺ​ក្នុង​ភ្នែក​អ្នក​ដទៃ។ ពួកគេ​ស្លៀក​សម្លៀក​បំពាក់​ឲ្យ​អ្នក​ដទៃ ដោយ​ស្ដោះ​ទឹកមាត់​តាម​ការ​លួងលោម និង​ចំណូលចិត្ត​របស់​ខ្លួន។

នេះមិនមានន័យថាអ្នកត្រូវភ្លេចអំពីភាពស្រស់ស្អាតនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់និងរចនាប័ទ្មនោះទេ។ ប៉ុន្តែ​វា​ក៏​មិន​ស័ក្តិសម​ដែរ​ក្នុង​ការ​បំពាន​ជាង​សក់។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯងអ្នកអាចជ្រើសរើសតុរប្យួរខោអាវដែលនឹងមិនត្រឹមតែពេញចិត្តចំពោះភ្នែកប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានផាសុកភាពទៀតផង។

ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​លើ​របប​អាហារ​គ្រប់​ប្រភេទ និង​ការ​ចង់​គ្រប់​គ្រង​ទម្ងន់​ជា​និច្ច ជា​សញ្ញា​មួយ​នៃ​ការ​គោរព​ខ្លួន​ឯង​ទាប។

ត្រានៃភាពស្រស់ស្អាត និងភាពទាក់ទាញបានដាក់សម្ពាធលើស្ត្រី។ អ៊ិនធឺណិតគឺពោរពេញទៅដោយរបបអាហារដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកមានរាងស្លីមនិងមិនអាចទប់ទល់បាន។ ឱសថស្ថានមានឱសថអព្ភូតហេតុដែលសន្យាដូចគ្នា។

ការចាប់អារម្មណ៍មិនពិតត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលថាដោយការដក "បន្ថែម" 5 គីឡូក្រាម ស្ត្រីម្នាក់នឹងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

តាមពិតគ្មានអ្វីនឹងផ្លាស់ប្តូរទេលើកលែងតែរឿងមួយ: ជញ្ជីងពិតជានឹងបង្ហាញ 5 គីឡូក្រាមតិចជាង។ អ្វីៗផ្សេងទៀតនឹងនៅដដែល។ ហើយបញ្ហានៃការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រីនឹងមិនទៅណាទេ។

ការភ័យខ្លាចនៃការចាប់ផ្តើមការសន្ទនា។

តាំងពីកុមារភាពមក យើងមិនតែងតែស៊ូទ្រាំ និងនាំមកនូវសេចក្តីស្រឡាញ់ពេញវ័យ ការគោរពខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនោះទេ។ ឪពុកម្តាយមិនត្រូវបានជ្រើសរើសទេ។ ដូច្នេះភាពស្មុគស្មាញ និងការភ័យខ្លាចជាច្រើនអាចលាតសន្ធឹងតាំងពីកុមារភាព។ ប្រសិនបើកុមារត្រូវបានគេស្រែកឥតឈប់ឈរនិងទាញគ្រប់រឿងតូចតាចនោះគាត់នឹងធំឡើងដោយភ័យខ្លាចសង្គមការជឿជាក់លើខ្លួនឯងទាបត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ស្ត្រីម្នាក់ដែលឈ្លក់វង្វេងនឹងភាពស្មុគស្មាញនឹងមិនហ៊ានធ្វើជាអ្នកដំបូងដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនានោះទេព្រោះខ្លាចថាពួកគេមិនគាំទ្រគាត់។

ភាពមិនធម្មតា និងភាពតានតឹងក្នុងលក្ខណៈនៃការដឹកខ្លួនឯង។

ស្ត្រីដែលមានទំនុកចិត្តលើភាពគ្រប់គ្រាន់ខ្លួនឯង បញ្ចេញរលកនៃភាពវិជ្ជមាន និងភាពរួសរាយរាក់ទាក់នៅជុំវិញនាង។ គ្រប់ទីកន្លែង នាងមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព មានទំនុកចិត្ត និងគ្មានការហាមឃាត់ ដូចនៅផ្ទះក្នុងស្បែកជើងធម្មតារបស់នាង។ អ្នក​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​ស្ថិត​នៅ​ក្រោម​ភាព​ទាក់ទាញ​ដ៏​ស្ងប់ស្ងាត់​របស់​នាង ក៏​សម្រាក​កាយ​និង​ចិត្ត​«​ប្ដូរ​ស្បែក​ជើង​ទៅ​ជា​ស្បែក​ជើង​ស្រួល​» អារម្មណ៍​របស់​ពួក​គេ​កើន​ឡើង។

ទម្លាប់​មិន​ប៉ះ​ភ្នែក​បង្ហាញ​ពី​បញ្ហា​ជាមួយ​នឹង​ការ​គោរព​ខ្លួនឯង។

វាពិបាកណាស់ក្នុងការយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចក្នុងការសម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែករបស់ interlocutor វាជាការលំបាកសូម្បីតែនៅតាមផ្លូវមិនឱ្យវង្វេងដោយភ្នែករបស់អ្នកលើក្បាលអ្នកដទៃ។ ហើយចុះយ៉ាងណាបើពួកគេឆ្លុះបញ្ចាំងដោយអចេតនានូវអ្វីមួយដែលយើងមិនចង់ឃើញ៖ ការចំអក ការខឹងសម្បារ ការកោតសរសើរ ... ទេ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការបន្តមើលមនុស្ស ដូចជាតាមរយៈកញ្ចក់ថ្លា។

ខ្លាចជាមនុស្សដំបូងដែលញញឹមដាក់នរណាម្នាក់

ការគោរពខ្លួនឯងទាបមិនរាប់បញ្ចូលការបង្ហាញដោយផ្ទាល់ដូចជាស្នាមញញឹមសាមញ្ញទៅកាន់អ្នកដំណើរ អ្នកគិតលុយនៅក្នុងហាង ចៅហ្វាយនៅកន្លែងធ្វើការ។ ការភ័យខ្លាចនៅតែជាយក្រុងរារាំងចេតនាបែបនេះ៖ ចុះបើស្នាមញញឹមរបស់ខ្ញុំនៅតែគ្មានចម្លើយ?

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី - ច្បាប់សំខាន់ៗចំនួន ៦

1. ទទួលយកជាការពិតដែលថាអ្នក - អ្នកមានតែមួយគត់និងមានតែមួយគត់។ បុរសគឺជាបំណែកមួយ។ លើលោកនេះមិនដែលមានអ្នកណាដូចអ្នកទេ ហើយក៏មិនដែលមានដែរ។
2. ដើម្បីលើកកំពស់ការគោរពខ្លួនឯង កុំរុញខ្លួនអ្នកទៅក្នុងស៊ុមចង្អៀតរបស់អ្នកដទៃ កុំកែប្រែខ្លួនអ្នកទៅនឹងគំរូដែលដាក់ដោយនរណាម្នាក់។ ក្នុងនាមជាវីរនារីនៃខ្សែភាពយន្ត "នៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់នៃកិច្ចព្រមព្រៀងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់" បាននិយាយថា:
   

   “មនុស្សគ្រប់រូបមានជើងទម្រផ្ទាល់ខ្លួន។ កុំ​ឡើង​លើ​អ្នក​ផ្សេង»។

3. កុំព្យាយាមឱ្យគេចូលចិត្ត។ វាតែងតែមានអ្វីខុសពីធម្មជាតិ និងមិនសប្បាយចិត្តអំពីវា។ អ្នកមិនចាំបាច់ចូលចិត្តនរណាម្នាក់ ក្រៅពីខ្លួនអ្នក។ ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង​លើស​ពី​ការ​គ្រប់​គ្រាន់។ បោះចោលការពឹងផ្អែករបស់ទាសករលើការវាយតម្លៃរបស់អ្នកដទៃ ហើយក្លាយជាស្ត្រីដែលមានសេរីភាព និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!
4. សរសើរខ្លួនឯងចំពោះរឿងតូចតាច កុំបន្ទោសខ្លួនឯងសូម្បីតែកំហុស។ បើ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ទាប​ហើយ អ្នក​នឹង​មិន​លើក​វា​ដោយ​ស្បថ​ដាក់​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទៀត​ដើម្បី​បង្កើន​ការគោរព​ខ្លួនឯង​របស់​ស្ត្រី​?
5. ចាប់ផ្តើមកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ដែលអ្នកនឹងពិពណ៌នាអំពីគុណធម៌ និងសមិទ្ធផលទាំងអស់របស់អ្នក។ នៅក្នុងគ្រានៃពណ៌ខៀវ អ្នកអាចអានកំណត់ចំណាំរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយត្រូវបានបំផុសគំនិត។
6. សម្លឹងមើលទៅក្នុងភ្នែកនៃការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងដោយមិនកម្ចាត់ការភ័យខ្លាចតូចៗជាច្រើននិងរឿងភ័យរន្ធត់ដែលរស់នៅក្នុង subconscious ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចសាកល្បងលំហាត់ "ចង្កៀងថាមពល" ។

ស្រមៃថានៅក្នុង subconscious របស់អ្នកមានភាពងងឹតនិងភាពអាប់អួរ។ អ្នកមិនអាចឃើញអ្វីនៅក្នុងវាទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅទីនោះត្រូវបានលាក់នៅក្នុងជ្រុងងងឹត។

បើក​គោម​ក្នុង​ការ​ស្រមៃ ហើយ​តម្រង់​ពន្លឺ​ភ្លឺ​ទៅ​ជ្រុង​ទាំង​នេះ។ ឃើញការភ័យខ្លាចដែលលាក់ខ្លួននៅទីនោះ ទុក្ខសោកដែលមានរយៈពេលយូរ អ្នកគ្រប់គ្រងបុរាណដែលអ្នកនៅតែប្រើដើម្បីវាស់ស្ទង់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មក ចាប់ផ្តើមប្រមូលសំរាមដែលមិនចាំបាច់ទាំងអស់ចេញពីឃ្លាំងសម្ងាត់ទាំងនេះដោយក្លាហាន ហើយបោះវាទៅក្នុងកន្លែងចាក់សំរាមប្រវត្តិសាស្ត្រ។

ហើយអ្នកអាចអនុញ្ញាតិឱ្យអ្នកជួលដ៏ល្អដែលបង្ហាញឱ្យឃើញចូលទៅក្នុងកន្លែងទំនេរ៖ ភាពមិនភ័យខ្លាច សេរីភាពពីការគិតរបស់អ្នកដទៃ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ ទំនុកចិត្តលើភាពពិសេស និងសេចក្តីស្រឡាញ់របស់នរណាម្នាក់។ ស្នេហា​និង​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​មិន​នៅ​ជាមួយ​គ្នា​។ ការភ័យខ្លាចរារាំងអារម្មណ៍ និងសកម្មភាពរបស់យើងទាំងអស់។ ស្នេហាសម្លាប់ការភ័យខ្លាច បង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

• ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យជ្រើសរើសភាពយន្ត សៀវភៅ គេហទំព័រ តន្ត្រី និងវត្ថុជុំវិញឱ្យកាន់តែប្រុងប្រយ័ត្ន។ យកតែអ្វីដែលផ្ទុកបន្ទុកដ៏មានឥទ្ធិពលនៃថាមពលវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ រៀនស្វែងរកព័ត៌មានដែលបំផុសគំនិត បំផុសគំនិត និងលើកទឹកចិត្តអ្នក។ ជៀសវាង​ការ​អវិជ្ជមាន៖ បិទ​កម្មវិធី​ជាមួយ​ព័ត៌មាន​មិន​ល្អ កុំ​មើល​រឿង​ធ្ងន់ៗ កុំ​ស្តាប់​បទ​ចម្រៀង​កំសត់ កុំ​ទាក់ទង​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្ដិ​ដែល​រអ៊ូ។ ការបង្កើនសារៈសំខាន់របស់អ្នកគឺអាចធ្វើទៅបានតែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នកសុទិដ្ឋិនិយមពន្លឺព្រះអាទិត្យប៉ុណ្ណោះ។
• ចាប់ផ្តើមធ្វើអំពើល្អ។ នាំលោកយាយឆ្លងផ្លូវ ចិញ្ចឹមកូនឆ្មាដែលឃ្លាន ជួយក្មេងប្រុសជិតខាងសរសេរអត្ថបទ រត់រកនំបុ័ងជូនជីតាជើងចាស់។ សូម​ឲ្យ​អំពើ​តូច​តាច ប៉ុន្តែ​ការ​គិត​វិជ្ជមាន​ចំពោះ​ជីវិត​ចាប់​ផ្ដើម​ដោយ​អំពើ​ល្អ​តូចៗ។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ទ្វេរដង៖ ទីបំផុតអ្នកវង្វេងចេញពីខ្លួនអ្នក ហើយប្តូរទៅរកអ្នកផ្សេង។ តាមរយៈការជួយអ្នកជិតខាងរបស់អ្នក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមគិតដោយស្វ័យប្រវត្តិអំពីខ្លួនអ្នកនៅក្នុងវិធីវិជ្ជមាន និងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក។
• រក្សាគំនិតចេញពីក្បាលរបស់អ្នក ដែលហាក់ដូចជាមិនមានប្រយោជន៍។កុំបង្រ្កាបគំនិតដែលគ្មានប្រយោជន៍ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជំនួសវាដោយស្វ័យប្រវត្តិជាមួយនឹងគំនិតដែលមានប្រយោជន៍ និងវិជ្ជមាន។

បញ្ជាក់​ឬ​ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍​និង​ទាក់ទាញ​បំផុត​។

ភាពយន្ត​បែប​កំប្លែង​មួយ​ដែល​បាន​ផលិត​ម្តង។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅទីនោះ។ ចងចាំអក្ខរាវិរុទ្ធ៖

“ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​ដែល​មាន​មន្ត​ស្នេហ៍ និង​ទាក់​ទាញ​បំផុត។ បុរសទាំងអស់ឆ្កួតនឹងខ្ញុំ។

ឥឡូវនេះ សម្មតិកម្មខ្លួនឯងបែបនេះគឺជាម៉ូតដើម្បីហៅការបញ្ជាក់។

ការបញ្ជាក់ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងនឹងផ្តល់នូវឥទ្ធិពលដែលអ្នកចង់បាន ប្រសិនបើអ្នកធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖

• វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយវាឡើងវិញដោយមានន័យ ដោយស្រមៃយ៉ាងច្បាស់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយ។ ការបញ្ចេញអក្ខរាវិរុទ្ធដោយស្វ័យប្រវត្តិមិនមានពណ៌ដោយអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍នឹងមិននាំមកនូវលទ្ធផលដែលចង់បានទេ។
• អ្នកត្រូវជឿជាក់លើអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមជំរុញខ្លួនអ្នក ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ ស្រមៃថាបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកបានក្លាយជាការពិតហើយ។ ស្រមៃថាខ្លួនអ្នកជាស្ត្រីដែលអ្នកចង់ក្លាយជា. ជឿថានាងគឺជាអ្នក។ ប្រើវា មានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាព និងចុះសម្រុងគ្នា។ គិតអំពីរបៀបដែលស្ត្រីដ៏ល្អម្នាក់ដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងប្រព្រឹត្តនៅក្នុងស្ថានភាពនេះឬស្ថានភាពនោះ។
• ការធ្វើពុតជាខ្លួនឯងដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងមិនគួរជាអវិជ្ជមានទេ។ វាមិនគួរមានភាគល្អិត "មិនមែន" ទេ។
  ចិត្ត​ក្រោម​មនសិការ​ជា​អកុសល​ចាប់​បាន​តែ​ភាគល្អិត​នេះ​ពី​ដំបូង។ និងកាត់បន្ថយការបញ្ជាក់ទាំងអស់ទៅសូន្យ។ អ្វី​ដែល​អ្នក​ចង់​បណ្តុះ​ដើម្បី​បង្កើន​ការគោរព​ខ្លួនឯង​ត្រូវ​ចាប់ផ្តើម​ដោយ​សេចក្តី​ថ្លែងការណ៍​ប្រកបដោយ​ទំនុកចិត្ត និង​ការប្រកាស។
  ជាឧទាហរណ៍ ការបញ្ជាក់មិនត្រឹមត្រូវគឺ៖ "ខ្ញុំមិនខ្លាចនិយាយជាមួយមនុស្ស ខ្ញុំមិនធាត់ ខ្ញុំមិនល្ងង់ ខ្ញុំមិនខ្មាស់អៀន"។
  ឧទាហរណ៍​នៃ​ការ​ធ្វើ​ពុត​ត្បុត​ខ្លួនឯង​ត្រឹមត្រូវ​៖ "ខ្ញុំ​មិន​ខ្លាច​ទេ ខ្ញុំ​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​គ្រប់​យ៉ាង ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​គ្រប់​យ៉ាង"

ការអះអាងដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីអាចត្រូវបានបង្កើតដោយគ្មានកំណត់អាស្រ័យលើរបៀបដែលអ្នកចង់ឃើញខ្លួនឯង។

លំហាត់មានប្រយោជន៍មួយចំនួនដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង

ហើយបន្ទាប់មកក្នុងស្ថានភាពលំបាក លុបបំបាត់ចោល ហើយផ្តល់ឱកាសឱ្យគាត់ធ្វើសកម្មភាព។ វាគឺជាអ្នកដែលខ្លាចអ្វីមួយ វាគឺជាការគោរពខ្លួនឯងទាបរបស់អ្នក។ ហើយកូនភ្លោះគឺល្អ។ អនុញ្ញាតឱ្យនាងឡើងឆាកនៅពេលត្រឹមត្រូវ។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកចិត្តសាស្រ្តព្យាបាលការនិយាយដើមគេតាមវិធីនេះ។ ពួកគេនិយាយទៅកាន់អ្នកនិយាយដើមគេថា "គិតអំពីអ្វីដែល Petya Ivanov រស់នៅក្នុងអ្នក។ អ្នកនិយាយលេង ប៉ុន្តែ Petya មិននិយាយទេ។ សូម​ឲ្យ​គាត់​និយាយ​ជំនួស​អ្នក​ឥឡូវ​នេះ»។ វិធីសាស្រ្តនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងចិត្តវិទ្យាជាក់ស្តែង។

ធ្វើលំហាត់ប្រាណ "10 វិនាទី" ។ចិត្តវិទ្យាអះអាងថា ទិន្នន័យខាងក្រៅ និងសម្លៀកបំពាក់ស្អាតៗ ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងបានតែប៉ុន្មានវិនាទីប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានវិនាទីនោះ អ្នកមិនទាន់ត្រូវបានវិនិច្ឆ័យនៅឡើយ។ ពិន្ទុចាប់ផ្តើមដោយស្វ័យប្រវត្តិបន្ទាប់ពីអ្នកនិយាយ និងញញឹម។

សាកល្បងពិសោធន៍។ រឿងចំបងគឺត្រូវសង្កត់ដោយទំនុកចិត្តរយៈពេលពីរបីវិនាទី ហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញ ការទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ និងស្នាមញញឹមដ៏ភ្លឺស្វាងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាអ្វីដែលនឹងត្រូវបានវាយតម្លៃដោយនិយាយអំពីអ្នក។

សំណួរ "តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីនៅចំពោះមុខប្តីរបស់នាង" អាចត្រូវបានឆ្លើយដោយសង្ខេប:

• កុំ​ទៅ​ផ្ទះ​ដោយ​អាវ​រងា​រហែក។
• កុំ​ខ្លាច​ចំណាយ​ប្រាក់​និង​ពេល​វេលា​បន្តិច​បន្តួច​ដើម្បី​ទទួល​បាន​សម្រស់​មិន​ស្អាត។

នេះនឹងសងដោយការយកចិត្តទុកដាក់ពីគូស្វាមីភរិយា ហើយនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តលើភាពមិនអាចទប់ទល់របស់អ្នកបាន។

កុំខ្លាចក្នុងការធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ អ្នកពិតជាអស្ចារ្យ និងអស្ចារ្យណាស់! អ្នកមានមន្តស្នេហ៍ និងទាក់ទាញបំផុត! អ្នកគឺជាគំរូតែមួយគត់នៃប្រភេទមួយ! ស្រឡាញ់​ខ្លួន​ឯង ហើយ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​នឹង​កើន​ឡើង​ដោយ​លោត​ផ្លោះ!

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប ការគោរពខ្លួនឯងនៅក្នុងខ្លួនវាស្ទើរតែមិនត្រូវការទេ ជាជាងអ្នកចង់បានសារៈសំខាន់ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ដោយគ្មានការសង្ស័យ សកម្មភាពរបស់មនុស្សត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ ជារឿយៗមានមនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងទាប។ មនុស្សបែបនេះមានសក្ដានុពលច្រើនជាងពួកគេគិតលើសមត្ថភាព និងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ។ បញ្ហាបែបនេះជាធម្មតាកើតចេញពីកុមារភាព ហើយចិត្តវិទ្យានឹងដោះស្រាយជាមួយពួកគេ៖ របៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងចំពោះស្ត្រី វិទ្យាសាស្ត្រនេះនឹងប្រាប់។

ជារឿយៗការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានមិនដល់ ពោលគឺលទ្ធភាពពិតប្រាកដរបស់មនុស្សគឺខ្ពស់ជាងគំនិតអំពីពួកគេ។ នេះជាធម្មតាដោយសារតែការពិតដែលថាការបង្កើតការគោរពខ្លួនឯងកើតឡើងជាចម្បងក្នុងវ័យកុមារភាពនៅពេលដែលឱកាសត្រូវបានអភិវឌ្ឍតិចតួច។ លើសពីនេះ បរិយាកាសអវិជ្ជមានមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាការពិតណាស់ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានគំនិតបំប៉ោង ប៉ុន្តែតាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ នេះគឺជារឿងធម្មតាសម្រាប់តែមនុស្សវ័យក្មេងប៉ុណ្ណោះ។ ហើយសម្រាប់ស្ត្រីពេញវ័យស្ថានភាពផ្ទុយគ្នាគឺជាលក្ខណៈ - ការគោរពខ្លួនឯងទាបនិងខ្វះទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ បុគ្គលិកលក្ខណៈត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងវ័យកុមារភាព និងយុវវ័យដំបូង នៅពេលដែលឱកាសសម្រាប់ហេតុផលជាក់ស្តែងត្រូវបានកំណត់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ការបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីគឺពិតប្រាកដ ទោះបីជាវាច្រើនតែជាដំណើរការយឺតក៏ដោយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការព្យាយាមដោយដឹងខ្លួនក្នុងការកសាងការគោរពខ្លួនឯងអាចមានប្រយោជន៍ចំពោះនរណាម្នាក់។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

គន្លឹះសាមញ្ញនឹងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងកិច្ចការ។

ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកដទៃ

វានឹងមានអ្នកដែលមានច្រើនជាងអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការប្រៀបធៀប អ្នកនឹងតែងតែមានគូប្រជែង ឬគូប្រជែងច្រើនពេក ដែលអ្នកមិនអាចយកឈ្នះបាន។

ឈប់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង

អ្នកនឹងមិនអាចបង្កើនការជឿជាក់លើខ្លួនឯង និងទទួលបានទំនុកចិត្តទេ ប្រសិនបើអ្នកនិយាយពាក្យអវិជ្ជមានម្តងទៀតអំពីខ្លួនអ្នក និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ មិនថាអ្នកកំពុងនិយាយអំពីមុខមាត់ អាជីព ទំនាក់ទំនង ហិរញ្ញវត្ថុ ឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃជីវិតទេ ជៀសវាងការបញ្ចេញមតិរិះគន់ខ្លួនឯង។ ការកែតម្រូវទស្សនៈពិភពលោកគឺទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងសេចក្តីថ្លែងការណ៍អំពីខ្លួនឯង។

ទទួលយកការសរសើរ និងការអបអរសាទរទាំងអស់ជាការតបស្នង "សូមអរគុណ"

នៅពេលអ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការសរសើរជាមួយនឹងអ្វីមួយដូចជា "បាទ គ្មានអ្វីពិសេស" អ្នកកំពុងបដិសេធការសរសើរ ហើយក្នុងពេលដំណាលគ្នាផ្ញើសារថាអ្នកមិនសក្តិសមសម្រាប់ការសរសើរ បង្កើតការគោរពខ្លួនឯងទាប។ ដូច្នេះ ចូរ​ទទួល​យក​ការ​សរសើរ​ដោយ​ទំនុក​ចិត្ត ដោយ​មិន​មើល​ងាយ​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ។

ប្រើការបញ្ជាក់ (សេចក្តីថ្លែងការណ៍) ដើម្បីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ដាក់លើរបស់ដែលប្រើជាទូទៅដូចជា កាតប្លាស្ទិក ឬកាបូប សេចក្តីថ្លែងការណ៍ដូចជា "ខ្ញុំស្រលាញ់ និងទទួលយកខ្លួនឯង" ឬ "ខ្ញុំជាស្ត្រីដែលមានភាពទាក់ទាញ និងសមនឹងទទួលបានអ្វីដែលល្អបំផុតក្នុងជីវិត"។ សូមឱ្យការបញ្ជាក់នេះនៅជាមួយអ្នកជានិច្ច។ ធ្វើ​ការ​បញ្ជាក់​ម្តង​ទៀត​ជា​ច្រើន​ដង​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ ជា​ពិសេស​មុន​ចូល​គេង និង​បន្ទាប់​ពី​ភ្ញាក់​ពី​គេង។ នៅពេលណាដែលអ្នកបញ្ជាក់ម្តងទៀត មានអារម្មណ៍វិជ្ជមានអំពីការបញ្ជាក់។ ដូច្នេះ ឥទ្ធិពលនៃផលប៉ះពាល់នឹងត្រូវបានពង្រឹងយ៉ាងខ្លាំង។

ប្រើសិក្ខាសាលា សៀវភៅ ការថតសំឡេង និងវីដេអូ

រាល់ព័ត៌មានដែលបានបញ្ចូលទៅក្នុងចិត្តបានចាក់ឫសនៅទីនោះ ហើយមានឥទ្ធិពលលើអាកប្បកិរិយា។ ព័ត៌មានលេចធ្លោមានឥទ្ធិពលលើសកម្មភាពរបស់ស្ត្រីតាមរបៀបដែលមានឥទ្ធិពល។ ប្រសិនបើអ្នកមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍អវិជ្ជមាន ឬអានរឿងឧក្រិដ្ឋកម្មនៅក្នុងកាសែត អារម្មណ៍របស់អ្នកទំនងជាមានការសង្ស័យ និងទុទិដ្ឋិនិយម។ ដូចគ្នាដែរ ប្រសិនបើអ្នកអានសៀវភៅ ឬស្តាប់កម្មវិធីដែលមានលក្ខណៈវិជ្ជមាន និងមានសមត្ថភាពបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង អ្នកនឹងទទួលបានទំនុកចិត្តពីពួកគេ។

1. ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយស្ត្រីវិជ្ជមាន និងមានទំនុកចិត្ត ដែលត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីគាំទ្រអ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សអវិជ្ជមានដែលតែងតែគាបសង្កត់អ្នក និងគំនិតរបស់អ្នក ទំនុកចិត្តលើអ្វីដែលល្អបំផុតនឹងរលាយបាត់។ ម្យ៉ាងវិញទៀត នៅពេលដែលអ្នកត្រូវបានទទួលយក និងលើកទឹកចិត្ត ភាពជឿជាក់លើខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រីក៏កើនឡើង។
2. ធ្វើបញ្ជីនៃសមិទ្ធិផលកន្លងមក។ វាមិនចាំបាច់ជាអ្វីដែលអស្ចារ្យនោះទេ។ បញ្ជីនេះអាចរួមបញ្ចូលការឈ្នះតូចៗ ដូចជាការរៀនជិះស្គីលើទឹកកក ការទទួលបានប័ណ្ណបើកបរ ការវាយលុកកន្លែងហាត់ប្រាណជាប្រចាំជាដើម។ ពិនិត្យបញ្ជីនេះឱ្យបានទៀងទាត់។ នៅពេលអ្នកអានសមិទ្ធិផល ព្យាយាមបិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយមានអារម្មណ៍ពេញចិត្ត និងរីករាយដែលអ្នកធ្លាប់ជួបម្តងទៀត។
3. ធ្វើបញ្ជីនៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក។
   

   តើអ្នកស្មោះត្រង់ទេ? អត់ប្រយោជន៍? មានប្រយោជន៍ដល់អ្នកដទៃ? ច្នៃប្រឌិត? ត្រូវគាំទ្រ ហើយសរសេរយ៉ាងតិច 20 នៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នក។

   ដូចទៅនឹងបញ្ជីមុនដែរ វាចាំបាច់ក្នុងការពិនិត្យមើលបញ្ជីនេះឱ្យបានញឹកញាប់។ មនុស្សជាច្រើនផ្តោតលើចំណុចខ្វះខាត ដោយពង្រឹងរបារទាបបំផុតនៅទីនោះ។ ចាប់ផ្តើមផ្តោតលើរឿងល្អ នោះអ្នកនឹងទំនងជាសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

4. ចាប់ផ្តើមផ្តល់កាន់តែច្រើនដល់អ្នកដទៃ។ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីលុយទេ។ នេះសំដៅលើការផ្តល់មកវិញក្នុងទម្រង់នៃទង្វើដែលអ្នកអាចជួយអ្នកដទៃ ឬលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃជាវិជ្ជមាន។
   

   នៅពេលអ្នកធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់អ្នកដទៃ ការគោរពខ្លួនឯង និងតម្លៃខ្លួនឯងកើនឡើង។

វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងតាមរយៈសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ

ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងរីកចម្រើននៅពេលអ្នកចូលរួមក្នុងការងារ ឬសកម្មភាពសកម្មផ្សេងទៀតដែលនាំមកនូវភាពរីករាយ និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសក្ដិសម។

ទោះបីជាការងារមិនសាកសមនឹងអ្នកក៏ដោយ អ្នកអាចលះបង់ពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកដើម្បីចំណង់ចំណូលចិត្តដែលនាំឱ្យអ្នករីករាយ។ រស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើការយល់ព្រមពីមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសារ នោះអ្នកនឹងមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯងទេ។

ប៉ុន្តែ​មិន​ថា​យើង​និយាយ​ពី​ការងារ ឬ​ការ​លំហែ​ទាក់​ទង​នឹង​ចំណូល​ចិត្ត​ទេ ស្ត្រី​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ​ជានិច្ច! អ្នក​មិន​អាច​អង្គុយ​ស្ងៀម ហើយ​មិន​ទទួល​យក​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​ដែល​កំពុង​លេច​ឡើង។ នៅពេលអ្នកធ្វើសកម្មភាព ដោយមិនគិតពីលទ្ធផល អារម្មណ៍នៃការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងកើនឡើង។ នៅពេលអ្នកពន្យារពេលដោយសារតែការភ័យខ្លាច ឬការថប់បារម្ភផ្សេងទៀត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍តូចចិត្ត និងសោកសៅ ដែលជាការពិត វានឹងនាំទៅរកការថយចុះនៃការគោរពខ្លួនឯង។

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនឹងកើតមាននៅពេលអ្នករៀនរស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលការគោរពខ្លួនឯងកើនឡើង សមត្ថភាពពិតនឹងត្រូវបានបង្ហាញ។ អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមមិនខ្លាចការបដិសេធ; អ្នកនឹងមិនត្រូវបានណែនាំដោយការយល់ព្រមពីអ្នកដ៏ទៃទេ។ សំខាន់បំផុត អវត្តមាននៃការបន្ទាបខ្លួននឹងនាំមកនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត។

សុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន ឬវិធីបង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង ជាដំបូងនៃការទាំងអស់ អារម្មណ៍នៃការលួងលោមផ្លូវចិត្ត និងជាសញ្ញានៃបុគ្គលិកលក្ខណៈទាំងមូល។ ស្ត្រីបែបនេះរស់នៅដោយសន្តិភាពជាមួយនឹងខ្លឹមសាររបស់នាង សកម្មភាពមានគោលបំណង និងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនមានតុល្យភាពដោយបំណងប្រាថ្នាដើម្បីទទួលបានផលប្រយោជន៍ និងនាំមកនូវសេចក្តីអំណរដល់អ្នកដទៃ។
ដូច្នេះ​តើ​មនុស្ស​ស្រី​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​បែប​ណា ហើយ​តើ​អ្នក​ត្រូវ​ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់?

ចម្លើយគឺសាមញ្ញ៖ ធ្វើខ្លួនអ្នកហើយរីករាយ។

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ស្ត្រី៖ គ្មានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ឈឺចាប់

ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែនៅ glance ដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ ព្រោះ​ដើម្បី​យល់​និង​ទទួល​យក​ខ្លឹមសារ​ខាងក្នុង ការ​បង្កើត​មិត្ត​ជា​មួយ​នឹង "បិសាច" និង "កន្លាត" មិន​មែន​ជា​កិច្ចការ​ងាយ​ស្រួល​នោះ​ទេ។ ហើយមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចនិយាយជាន័យធៀប ដើម្បីបង្ហាញមុខពិត ដោះរបាំងមុខ លាងសម្អាតគ្រឿងសម្អាងអាពាហ៍ពិពាហ៍នោះទេ។ មនុស្សដូចជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរអាថ៌កំបាំងចម្លងគ្នាទៅវិញទៅមកក្នុងរូបរាង អាកប្បកិរិយា តម្លៃជីវិត និងសេចក្តីប្រាថ្នា។ ហើយវាជាការលំបាករួចទៅហើយក្នុងការធ្វើឱ្យចេញនូវគំនិតរបស់ពួកគេបានកាន់កាប់ខួរក្បាល ហើយគំនិតដែលជំរុញឱ្យអនុវត្តសកម្មភាពផ្សេងទៀតមួយចំនួន៖ ផ្ទាល់ខ្លួន របស់ខ្លួនឯង ឬផ្តួចផ្តើមដោយអ្នកដ៏ទៃ ហើយហោះចេញពីខាងក្រៅ។

វាមិនមែនជាការពិតទេដែលថា នេះជាការគិតរបស់អ្នកដ៏ទៃ មានគ្រោះថ្នាក់ ឬគ្មានប្រយោជន៍ទាំងស្រុង - ប្រហែលជាអ្នកដែលផ្តល់ដំបូន្មានមានបទពិសោធន៍ជីវិតច្រើន ហើយចង់ជួយដោយស្មោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការដាស់សភាវគតិខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយទទួលបានប្រភេទនៃ "អ្នកមើលការខុសត្រូវ" ដែលនឹងវិភាគស្ថានភាពដោយមិនប្រកាន់ពូជសាសន៍។ ឧបករណ៍លាយផ្លូវចិត្តនៅក្នុងក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសង្គម ហើយ Canons នៃភាពស្រស់ស្អាត និងនិន្នាការម៉ូដដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ដោយវានៅពេលនេះគឺ stereotypes នៃអាកប្បកិរិយា និងតម្លៃជីវិត។ ម្យ៉ាង​ទៀត សង្គម​កំណត់​ឱ្យ​អ្នក​រាល់​គ្នា​ទទួល​បាន​នូវ​រូបមន្ត​សម្រាប់​សុភមង្គល​គឺ​រូបមន្ត​ដូច​គ្នា។ ជាក់ស្តែង នេះ​ជា​មូល​ហេតុ​ដែល​សុភមង្គល​កម្រ​មាន​ណាស់ ហើយ​ចំពោះ​សំណួរ "តើ​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​របៀប​រស់​នៅ?" ស្ត្រីភាគច្រើនឆ្លើយអវិជ្ជមាន។

ស្ត្រី និងភាពជាម្តាយ៖ របៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ប្រហែលប្រាំឆ្នាំមុន អ្នកសង្គមវិទូលោកខាងលិចឯករាជ្យបានធ្វើការស្ទង់មតិអនាមិកលើស្ត្រី។ គាត់បាននិយាយអំពីប្រធានបទមាតាស្តង់ដារ៖ "ហេតុអ្វីបានជាអ្នកមានកូន?"

គួរកត់សម្គាល់ថាប្រហែល 80% នៃស្ត្រីមានការងឿងឆ្ងល់ និងឆ្លើយមិនច្បាស់ដូចជា "គួរតែជា" "មនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើវាតាមរបៀបនេះ" ឬ "រឿងនេះបានកើតឡើងដោយមិនបានគ្រោងទុក" ហើយមានតែម្តាយមួយភាគប្រាំប៉ុណ្ណោះដែលនិយាយថាពួកគេមានចេតនាចង់បានកូន។ ហើយមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការទំនាក់ទំនងជាមួយពួកគេ។

ជាលទ្ធផល សង្គមត្រូវបានផ្តល់រង្វាន់ដល់គ្រួសារដែលមានឪពុកម្តាយនៅលីវ កុមារដែលត្រូវបានបោះបង់ចោល និងកុមារពិការដែលកើតនៅក្នុងគ្រួសារដែលខូចមុខងារ "ដោយចៃដន្យ"។ ដើម្បីរស់នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អភិវឌ្ឍការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្ត៖ ការធ្វើតាមមតិសាធារណៈ អ្នកនឹងធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នក និងកូនរបស់អ្នកមិនសប្បាយចិត្ត។

មានភាពក្លាហាន

ឧបមាថាគ្មានកន្លែងដាក់ខោអាវថ្មីទេ ប្តីពេញអាវរោម និងពេជ្រ… ចុះហេតុអ្វីបានជាប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយពោពេញទៅដោយរឿងអាស្រូវពាសពេញរឿងអាស្រូវញៀនថ្នាំ និងគ្រឿងស្រវឹងរបស់តារាប៉ុប និងការធ្វើអត្តឃាតរបស់នារីជោគជ័យ? នេះមានន័យថា សុភមង្គលគឺជារបស់ផ្សេង... ដែលជារឿងផ្ទាល់ខ្លួន និងខាងក្នុងដែលធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពរឹងមាំ ភ្លឺស្វាង អាចស៊ូទ្រាំនឹងការល្បួង និងការលំបាកក្នុងជីវិតបាន។ ម្យ៉ាងវិញទៀត សុភមង្គល ដូចជាលំនាំ papillary នៅលើម្រាមដៃ គឺជាបុគ្គលម្នាក់ៗ ហើយប្រភពរបស់វាមិនមែននៅក្នុង Magic Land of Oz នោះទេ ប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងយើងម្នាក់ៗ។

វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការងាកទៅរកសភាវគតិដ៏ស្រទន់របស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងយល់ភ្លាមៗថាតើត្រូវធ្វើតាមសកម្មភាពនៃគំនិតដែលបានហោះចូលមក ឬវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការទុកវាចោលដោយមិនសោកស្តាយ។ យ៉ាងណាមិញ ប្រសិនបើព្រលឹងនិយាយថា "ទេ" វាមានន័យថា "ទេ!"

ចូលទៅក្នុងទម្លាប់នៃការអនុញ្ញាតឱ្យគំនិតដែលលើកទឹកចិត្តសកម្មភាពតាមរយៈម៉ាស៊ីនស្កេនខាងក្នុងរបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើវត្ថុពីភពក្រៅបានចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំរាមដែលមិនចាំបាច់។ កុំ​ចាញ់​បោក! វាត្រូវបានបង្កើតឡើងដូច្នេះថាម៉ាស់របស់មនុស្សត្រូវបានដឹកនាំដោយការដំឡើងដោយគ្មានមុខ "ដូច្នេះមិនអាក្រក់ជាងអ្នកដទៃ" ។

ក្លាហាន​ហ៊ាន​ប្រកាស​ថា ស្រា​ទំពាំងបាយជូរ​ពី​រុក្ខជាតិ​អ្នក​ដទៃ​រលួយ​ហើយ​បោះ​ចោល​ក្នុង​ធុង​សំរាម​! ចាប់ពីពេលនេះតទៅ អ្វីៗគឺរៀបចំដោយខ្លួនឯង ស្រស់ និងរស់ជាតិ! ការត្រួតពិនិត្យខាងក្នុងគឺអាចនាំមនុស្សម្នាក់ទៅកាន់ផ្លូវដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលនាំទៅរកសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួន ប៉ុន្តែដើម្បីធ្វើតាមវាហើយមិនរលត់ អ្នកត្រូវមានអាវុធផ្លូវចិត្តពិសេសមួយនៅក្នុងឃ្លាំងរបស់អ្នក។

ចិត្តវិទ្យា៖ វិធីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់ក្មេងស្រី

អ្នកចង់យកតម្រាប់តាមអ្នកល្បីល្បាញ និងជោគជ័យ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា "ឌីវ៉ា" និង "រូបតំណាងរចនាប័ទ្ម" ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះមានមនុស្សតិចណាស់ដែលគិតថាការចម្លងមានប្រយោជន៍តែនៅពេលបង្កើតក្លូនហើយសូម្បីតែគុជខ្យងនៅក្នុងខ្សែកថ្លៃ ៗ ក៏មិនធ្វើម្តងទៀតដែរ។ ឌីវ៉ា មានដើមកំណើតដូចតារានៅលើមេឃ ហើយវាជាលក្ខណៈបុគ្គលដែលធ្វើឲ្យនាងដូច្នេះ។

បុគ្គល​ដែល​បាន​ឈាន​ដល់​ចំណុច​កំពូល​អស្ចារ្យ​ក្នុង​ជីវិត​មិន​ចាំ​បាច់​ជា​មនុស្ស​ល្អ​បំផុត​នោះ​ទេ។ វាគ្រាន់តែជាពេលដែលគាត់ឈ្លក់វង្វេងនឹងសុបិនរបស់គាត់ ហើយធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីសម្រេចវា។

មិន​មាន​មនុស្ស​ប្រផេះ​និង​សំណាង​អាក្រក់, មធ្យម​និង​គ្មាន​ទេពកោសល្យ​។ មានឆន្ទៈទន់ខ្សោយ ដឹកនាំ និងងាយរងគ្រោះ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ព្រោះវាងាយស្រួល និងមានសុវត្ថិភាពជាងវិធីនេះ៖ ដើម្បីកប់សុបិន កប់ទេពកោសល្យក្នុងដីមិនស្អាត បំផ្លាញប្រាសាទនៅលើអាកាស និងបំប្លែងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយទៅជាការគេងអស់កល្បជានិច្ច។ សង្គមដែលគ្មានមេត្ដាប្រកាសថាសុបិនក្នុងវ័យកុមារភាពថាមិនសមហេតុសមផល ទេពកោសល្យរបស់បុគ្គលដើម្បីធ្វើជាល្បែងកំសាន្តទំនេរ ហើយឥឡូវនេះមនុស្សម្នាក់បានវង្វេង តូចចិត្តចុះចាញ់នឹងភាពអវិជ្ជមាន ហើយបន្ទាប់មកក្លាយជាមនុស្សដូចអ្នកដទៃ៖ ផ្ទះ គ្រួសារ ការងារ។ ផ្ទះ​គ្មាន​ភាព​សុខ​ស្រួល គ្រួសារ​គ្មាន​ការ​យល់​ចិត្ត​គ្នា ធ្វើ​ការ​មិន​សប្បាយ...

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង

ហើយអ្នកគ្រាន់តែត្រូវធ្វើអ្វីដែលព្រលឹងកុហក។ ហើយបន្ទាប់មកគោលដៅដែលចង់បាននឹងភ្លឺឡើងជាផ្កាយនាំផ្លូវ ហើយផ្លូវនឹងមិនវែងឆ្ងាយ និងពិបាកដូចក្នុងភាពងងឹត និងគ្មានន័យនោះទេ។

ឈរចេញដើម្បីគោរពខ្លួនឯង

"ការឈរចេញ" មិនមានន័យដូចនឹង "ធ្វើឱ្យអ្នកដទៃភ្ញាក់ផ្អើលដោយចេតនា" ឬ "ប្រព្រឹត្តអំពើដែលមិនអាចទទួលយកបាន" ។ កុំច្រឡំទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងជាមួយនឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង - អារម្មណ៍ហួសហេតុនៃតម្លៃខ្លួនឯងរសជាតិជាមួយនឹងស្រមោលនៃ egocentrism និងឧត្តមភាពជាងអ្នកដទៃ។

ដើម្បីលេចធ្លោមានន័យថាសង្កត់ធ្ងន់លើរចនាប័ទ្មផ្ទាល់ខ្លួននិងក្លាយជាការទទួលស្គាល់។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ការ​លាតត្រដាង​ទេពកោសល្យ​របស់​អ្នក​ហើយ​ប្រែ​ក្លាយ​កំហុស​ទៅ​ជា​គុណធម៌។ គំរូដ៏ល្អមួយគឺម៉ូដែល XXL ដ៏ពេញនិយមនាពេលបច្ចុប្បន្នគឺ "នំដូណាត់" ដ៏ប្រណិតដែលបានផ្ទុះឡើងនៅក្នុងឧស្សាហកម្មម៉ូដ ហើយបានបង្ហាញឱ្យឃើញថា "ភាពស្រស់ស្អាតមិនមែនជាទំហំនោះទេ ប៉ុន្តែការដឹងពីខ្លួនឯង"។

ដោយបានរៀនទប់ទល់នឹងបទដ្ឋានរាងកាយដែលបានកំណត់ ក្មេងស្រីទាំងនេះជឿជាក់លើផ្លូវភេទរបស់ពួកគេ។

ពួកគេមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខោអាវទ្រនាប់ តុបតែងគម្របទស្សនាវដ្តី Elle, Glamour និង Vogue ជាមួយនឹងឯកសណ្ឋានរបស់ពួកគេ។ ភាពវិជ្ជមានលើរាងកាយដែលពួកគេផ្សព្វផ្សាយផ្តល់ទំនុកចិត្ត និងធ្វើឱ្យស្ត្រីរាប់ពាន់នាក់នៅទូទាំងពិភពលោកសប្បាយចិត្ត ដែលប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់ពួកគេគឺនៅឆ្ងាយពីស្តង់ដារ 90-60-90 ។

មានអារម្មណ៍សេរីចំពោះសិប្បកម្ម ចំណូលចិត្ត និងជុំវិញរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តគូរ - ឱ្យផ្ទះមើលទៅដូចជាសិក្ខាសាលាហើយប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរុក្ខជាតិឈើដើម្បីលម្អ - ប្រែវាទៅជាព្រៃ! ធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីដែលចែករំលែកចំណូលចិត្ត និងទស្សនៈពិភពលោក - យ៉ាងណាមិញ មិត្តពិតគឺជាអ្នកដែលងាយស្រួល និងរីករាយក្នុងការទទួលយកភាពល្ងង់ខ្លៅរបស់គាត់។

ឈប់លះបង់ខ្លួនឯង៖ កំហុសធម្មតាដែលមនុស្សស្រីធ្វើ

ដ្យាក្រាមទល់មុខចំណុចភ្លឺគឺជាមាន់ពណ៌ប្រផេះដែលត្រូវបានខ្ទេចខ្ទាំដោយការព្រួយបារម្ភ និងបទពិសោធន៍។ រោមរបស់នាងបានរសាត់ទៅ ហើយបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងបានរសាត់ទៅ ប្រែទៅជាសត្វដែលបំពេញតម្រូវការអ្នកដទៃ។ វាជារឿងគួរឲ្យសោកស្ដាយដែលដឹង ប៉ុន្តែស្ត្រីភាគច្រើនលះបង់ក្តីសុបិនរបស់ពួកគេ៖ សម្រាប់កូនតូចៗ ម្តាយឈឺ ប្តីអាត្មានិយម ចៅហ្វាយនាយ។ល។ ពួកគេលះបង់ខ្លួនឯងទាំងស្រុងចំពោះរឿងនេះ ឬរឿងនោះ ដោយជឿថាវាត្រឹមត្រូវ ហើយការលះបង់គឺស្មើនឹងសុភមង្គល។ នៅពេលដែលការបំភាន់បានដួលរលំ - កូនធំឡើងចៅហ្វាយត្រូវជាប់គុកដោយសារសំណូកហើយប្តីចាកចេញទៅមួយទៀត - ជីវិតហាក់ដូចជាគ្មានន័យហើយប្រែទៅជាវិនាស។ ហើយបន្ទាប់មកនៅលើប្រាសាទ ដំណើរការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៃការបង្កើតទង់ជាតិដោយខ្លួនឯងចាប់ផ្តើម ...

ដោយមិនសង្ស័យ មានគំនិតដូចជា ទំនួលខុសត្រូវ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងសេចក្ដីមេត្ដាករុណា ប៉ុន្តែការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះភាពអត្មានិយមរបស់អ្នកដទៃគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ។ សូមចាំថា មនុស្សទាំងមូលមានតំរូវការនៅគ្រប់កំឡុងពេលនៃជីវិត ដូច្នេះកុំយកកន្សែងដែលអាចចោលបានដែលងាយស្រួលប្រើ ធ្វើឱ្យរាងកាយស្រស់ស្រាយមួយ ឬផ្នែកផ្សេងទៀត បន្ទាប់មកគ្រាន់តែបោះវាចោល។ រៀនឱ្យតម្លៃខ្លួនឯងជានិច្ច និងគ្រប់ទីកន្លែង៖ សូមខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្រលាញ់ ពេញចិត្ត នាំខ្លួនអ្នកទៅទិញឥវ៉ាន់ ផ្តល់អំណោយដល់ខ្លួនអ្នក ទស្សនាហាងកែសម្ផស្ស និងការបង្ហាញឆ្មា ...

ជឿខ្ញុំ - អ្នកសមនឹងទទួលបានល្អបំផុត!

ឈប់បារម្ភ៖ ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន និងការភ័យខ្លាច

ស្ត្រីពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិគឺមានភាពរំជើបរំជួល ពង្រីក ត្រេកត្រអាល ហើយដូច្នេះ ច្បាស់ណាស់ ងាយរងគ្រោះជាង។ អារម្មណ៍ពុះកញ្ជ្រោល និងកំហឹង បំផ្លាញច្រាំងសមុទ្រនៃកោះឯកជនមួយហៅថា "បុគ្គលិកលក្ខណៈ" ហើយជួនកាលវាកើតឡើងថានៅសល់តែខ្សាច់ដែលគ្មានមុខ។

ភាព​តានតឹង​បំផ្លាញ​ផ្លូវ​ចិត្ត និង​រាងកាយ បង្កើត​ឱ្យ​មាន​គំនិត​ឈ្លក់​វង្វេង និង​បង្កើន​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ចំពោះ​ខ្លួន​ឯង។ ដោយមិនសង្ស័យ មានរយៈពេលដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងជីវិត នៅពេលដែលពិភពលោកដែលធ្លាប់ស្គាល់ត្រូវបានបំផ្លាញ ហើយអ្វីៗនៅជុំវិញត្រូវធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពងងឹត។ កំណត់ការសង្កត់សំឡេង ជ្រើសរើសរឿងសំខាន់ សម្រេចចិត្តលើបុព្វសិទ្ធិ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកនឹងយល់ថា ក្នុងករណីភាគច្រើន ការផ្ទុះនៃបទពិសោធន៍គឺគ្រាន់តែជាការមិនចេះអត់ធ្មត់ និងកង្វះការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។

ក្នុងន័យនេះ, ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់, រៀនដើម្បីទប់ទល់នឹងព្យុះអារម្មណ៍និងព្យុះស្ងប់ស្ងាត់។ បាទ, អ្នកមានសិទ្ធិព្រួយបារម្ភ, ពពុះនិងទទួលបានភ័យ, ប៉ុន្តែបានតែលើផ្ទៃ។ សម្រាប់ជាប្រយោជន៍របស់វា។ ហើយនៅខាងក្នុង - ជម្រៅគ្មានបាតត្រជាក់ សម្លេងពណ៌ខៀវ និងភាពស្ងប់ស្ងាត់។ យ៉ាងហោចណាស់ត្រូវចាំថា ភាពយន្តរឿងព្រេងនិទាន "ខ្ញុំជាមន្តស្នេហ៍ និងទាក់ទាញបំផុត" ស្នាមញញឹម និងកត្តាស្ត្រេសភាគច្រើននឹងហាក់ដូចជាគ្មានន័យ។

កម្ចាត់ភាពអវិជ្ជមាន

វាតែងតែមានកន្លែងសម្រាប់ការមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងជីវិត។ បទពិសោធន៍បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មស្ត្រេស វាផ្តល់លទ្ធផលអវិជ្ជមាន ហើយដែលនៅក្នុងវេន ត្រូវបានរក្សាទុក និងសង្កត់ កាន់កាប់គ្រប់ជ្រុងនៃស្មារតី។ ឆាប់ខឹង អស់កម្លាំង ការភ័យខ្លាច ការខឹងសម្បារ ការខឹងសម្បារ - ទាំងនេះគឺជាសញ្ញាអារម្មណ៍នៃភាពអវិជ្ជមានលើសទម្ងន់ និងជាសញ្ញាមួយដែលថាបន្តិចទៀត - ហើយមនុស្សនោះនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងរលកភក់នៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

មានផ្លូវតែមួយគត់គឺដើម្បីរៀនមិនឱ្យកត់សម្គាល់ "50 ស្រមោលនៃខ្មៅ" ទាំងនេះដែលជីវិតកើនឡើងរៀងរាល់ម៉ោង។ កុំខ្ជះខ្ជាយខ្លួនឯងលើការនិយាយដើម ការឈ្លោះប្រកែក និងរឿងអាស្រូវ។ ដោយមិនសោកស្តាយ សូមលុបចេញពីជីវិតរបស់អ្នក អ្នកដែលតែងតែត្អូញត្អែរអំពីជោគវាសនារបស់ពួកគេ និងចូលចិត្ត "លាងឆ្អឹងអ្នកដទៃ" នៅក្នុងការសន្ទនា។ ជាការតបស្នង ធ្វើឱ្យអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីក្នុងចំណោមបុគ្គលដែលសម្រេចបានអ្វីមួយក្នុងជីវិតនេះ ដែលបានក្លាយជាអ្នកជំនាញ ដែលបានដោះស្រាយបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួន ហើយបន្ទាប់មកការស្រេកឃ្លាននៃការបង្កើតនឹងចាប់អ្នកផងដែរ។

ចាត់វិធានការ!

ដូច្នេះ ដើម្បី​ឱ្យ​ពិភពលោក​ជុំវិញ​មាន​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ អ្វី​មួយ​ត្រូវ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ក្នុង​ជីវិត។

• អ្នកត្រូវក្រោកពីសាឡុង ហើយធ្វើសកម្មភាព។
• ផ្លាស់ទី ព្យាយាម បង្កើត និងក្រោកឡើង។
• គ្រាន់តែជាខ្លួនអ្នកហើយសប្បាយចិត្ត

របៀបចាប់ផ្តើមជឿលើខ្លួនឯង

សំណួរអំពីរបៀបក្លាយជាក្មេងស្រីដែលមានទំនុកចិត្តធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។ ទំនុកចិត្តគឺជាគុណសម្បត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិមួយចំនួនដែលពិបាកនឹងអភិវឌ្ឍទៅតាមអាយុ។ ចរិតលក្ខណៈនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការអប់រំតាំងពីកុមារភាព ហើយដើរតួជាមូលដ្ឋានក្នុងវិស័យជាច្រើននៃជីវិត។ អវត្ដមាននៃគុណភាពបែបនេះប៉ះពាល់ដល់វិស័យនៃជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេស។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្គាប់ចិត្តភេទផ្ទុយប្រសិនបើអ្នកខ្វះទំនុកចិត្ត?

របៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង និងទំនុកចិត្ត - សំណួរនេះព្រួយបារម្ភគ្រប់គ្នាដែលចង់ដើរឆ្លងកាត់ជីវិតដោយជំហានដ៏រឹងមាំ។ យ៉ាងណាមិញ សំណួរនេះអាស្រ័យទៅលើថាតើបុគ្គលជោគជ័យ ជោគជ័យនឹងទៅជាយ៉ាងណា អ្វីដែលគាត់នឹងសម្រេចបានក្នុងជីវិតនេះ និងក្នុងគ្រប់វិស័យទាំងអស់ - ផ្ទាល់ខ្លួន ក្នុងអាជីពក្នុងការសិក្សា ទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ ប្រសិនបើ​យើង​មើល​ស្រាល​វា នោះ​បញ្ហា​នឹង​កើត​ឡើង ពោល​គឺ​យើង​មិន​អាច​ការពារ​ខ្លួន​ឯង​បាន​ទេ សូម​ទៅ​ដល់​គោលដៅ​ដោយ​ភាព​ជឿជាក់​លើ​ខ្លួន​ឯង។ ប៉ុន្តែ​វា​អាច​លើក​បាន ហើយ​វា​មិន​ស័ក្តិសម​នឹង​ការងារ​ច្រើន​ទេ។ ប៉ុន្តែមានមួយប៉ុន្តែ - វាចាំបាច់សម្រាប់យើងម្នាក់ៗដើម្បីកម្ចាត់សត្រូវសំខាន់ - ខ្លួនយើង។

វាគឺជា "ខ្ញុំ" របស់យើង ដែលពេលខ្លះមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងឆ្លើយ និងធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍ស្មើភាពនឹងបរិស្ថាន។ បញ្ហានេះកើតឡើងសូម្បីតែក្នុងវ័យកុមារភាពក៏ដោយ ព្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះយើងក្នុងវ័យពេញវ័យគឺជាបន្ទរនៃការធំធាត់ ស្ថានភាពគ្រួសារ ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិ។ ហើយជួនកាលវាហាក់ដូចជាមិនអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សម្នាក់ ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង - អ្វីគ្រប់យ៉ាងហាក់ដូចជាត្រូវបានញញួរដោយដែកគោល។ ប៉ុន្តែកុំប្រញាប់ប្រញាល់ខឹង វាគឺសម្រាប់អ្នកដែលត្រូវការជំនួយដែលយើងបានសរសេរការងារនេះ - របៀបបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

តើការគោរពខ្លួនឯងទាបមកពីណា?

ជឿថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអ្វីទាំងអស់ យើងគ្រាន់តែខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ទោះបីជាយើងអាចចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពរួចហើយក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែហេតុអ្វីបានជាភាគច្រើនដោយដឹងពីភាពមិនអាចទទួលយកបាននៃមុខតំណែងរបស់ពួកគេ មិនបន្តទៅជំហានជាក់ស្តែង? ផ្ទុយទៅវិញ ពួកវាចូលទៅជ្រៅទៅក្នុង "សំបក" របស់ពួកគេ ដូចជាខ្យង ហើយបន្តលូតលាស់។

ប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយានេះងាយស្រួលពន្យល់ - វាទាំងអស់អំពីការភ័យខ្លាចនៃការប្រឈមមុខនឹងផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃសកម្មភាពសម្រេចចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់ទទួលរងការឈឺចាប់មិនត្រឹមតែខាងសីលធម៌ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងខាងរាងកាយទៀតផង។ គាត់​ធ្វើ​ចលនា​បន្តិច​បន្តួច មិន​សកម្ម ហើយ​ក៏​មិន​ទាន់​មាន​នរណា​ម្នាក់​បាន​លុប​ចោល​ចិត្តសាស្ត្រ​ដែរ។

ការភ័យខ្លាចនិងការព្រួយបារម្ភអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។ ដូចពាក្យថា "ជំងឺទាំងអស់កើតចេញពីសរសៃប្រសាទ!" មានការពិតខ្លះនៅក្នុងសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ! ចូរនិយាយបន្ថែមទៀត ការថប់បារម្ភ និងការថប់បារម្ភរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចនាំទៅដល់ចំណុចដែលគាត់នឹងមិនអាចធ្វើមិនត្រឹមតែកិច្ចការសំខាន់ៗ និងស្មុគស្មាញប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែកិច្ចការសាមញ្ញៗប្រចាំថ្ងៃក៏ដោយ វាមិនអាចទៅរួចដើម្បីកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតនោះទេ។

ទាំងអស់នេះកើតឡើងដោយសារតែការខ្វះព័ត៌មាន។ យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវវិធីងាយស្រួល និងសាមញ្ញមួយដើម្បីបង្កើន និងទទួលបានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។

អ្នកគឺជាបុគ្គល

មិនមែនមួយថ្ងៃកន្លងផុតទៅនោះទេ ដែលពួកយើងមិនមើលតារាដែលមនុស្សជាច្រើនចង់ដូចនោះទេ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនរងទុក្ខភ្លាមៗដោយសារតែមិនមានទម្រង់បែបនោះ ឱកាស ទេពកោសល្យ។ ឈប់ប្រៀបធៀបខ្លួនឯងជាមួយអ្នកណាទៅ! អូនប្លែក! ភាគច្រើនទំនងជាអ្នកមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនដែលតារាផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខ្លួនឯងស្រមៃចង់បាន។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តស្មារតីដូចគ្នា អ្នកនឹងរកឃើញគូប្រជែង និងគូប្រជែង ហើយចំនួនរបស់ពួកគេនឹងកើនឡើងជាលំដាប់។ តើអ្នកនឹងប្រកួតប្រជែងជាមួយពួកគេដោយរបៀបណា? ទេ វាមិនអាចទៅរួចទេ!

ឈប់ "ញ៉ាំ" ខ្លួនឯង

យើង​គិត​ថា​ដោយ​ការ​ស្តី​បន្ទោស​ខ្លួន​យើង​ធំ​ឡើង​ដែល​បង្ហាញ​ថា​តើ​យើង​ជា​ការ​រិះគន់​ខ្លួន​ឯង​។ តើអ្នកដឹងទេថាការរិះគន់ខ្លួនឯងជាអ្វី? វាត្រូវតែសមហេតុផល និងយុត្តិធម៌។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តនិយាយថា "ចំពោះខ្លួនអ្នក": "អ្នកអាក្រក់ប៉ុណ្ណា", "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំអាក្រក់ដូច្នេះ", "ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំអសន្តិសុខនិងធូររលុង" - គ្មានអ្វីល្អនឹងកើតឡើងទេ។

អំណាចនៃពាក្យរបស់អ្នកចំពោះអាសយដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកត្រូវបានប៉ាន់ស្មានដោយអ្នក។ ជឿខ្ញុំ ពួកគេនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់មិនតិចជាងការប្រមាថពីខាងក្រៅ អ្នកគ្រាន់តែមិនចាប់អារម្មណ៍។ រៀនយល់ពីខ្លួនអ្នក និយាយថា "អរគុណ" ចំពោះខ្លួនអ្នកសម្រាប់សកម្មភាពត្រឹមត្រូវ គ្រាដែលអ្នកបង្ហាញឆន្ទៈ បង្កើតចំណាប់អារម្មណ៍ល្អលើនរណាម្នាក់។

ហើយប្រសិនបើនរណាម្នាក់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការសរសើរ ចូរទទួលយកវា ហើយដឹងគុណ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លើយដូចជា៖ "តើអ្នកជាអ្វី អ្នកជាអ្វី ថ្ងៃនេះខ្ញុំមើលទៅអាក្រក់ណាស់" ។ ផ្ទុយទៅវិញ “អរគុណ ខ្ញុំចូលចិត្តខ្លួនខ្ញុំថ្ងៃនេះ!”។ ដូច្នេះ​អ្នក​បង្កើន​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង ហើយ​ទន្ទឹម​នឹង​នេះ សូម្បី​តែ​មនុស្ស​ក៏​សម្គាល់​ឃើញ​ថា​អ្នក​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​ប៉ុណ្ណា​ដែរ។

ស្រូបយកព័ត៌មាន

កុំខកខានឱកាសដើម្បីទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ អានសៀវភៅ អត្ថបទ ចាប់អារម្មណ៍លើនិន្នាការម៉ូដថ្មីៗ នយោបាយ របកគំហើញគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ល។ អ្នកត្រូវតែដឹងអំពីព្រឹត្តិការណ៍ទាំងអស់។ សម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់មួយ - ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង សិក្សាអក្សរសិល្ប៍ពិសេស ទស្សនាការបង្រៀន ការបណ្តុះបណ្តាល។ នៅទីនោះ អ្នកនឹងជួបមិត្តភ័ក្តិក្នុងស្មារតី និងចំណាប់អារម្មណ៍ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ស្កាត់អសន្តិសុខរបស់អ្នក។

នៅពេលដែលនៅក្នុងខួរក្បាលព័ត៌មានណាមួយនឹងអនុញ្ញាតឱ្យយើងរកឃើញសមត្ថភាពថ្មីនៅក្នុងខ្លួនយើង ប៉ុន្តែក៏ដើម្បីយល់ពីរបៀបដែលយើងស្រស់ស្អាត ឆ្លាត និងប្លែកពីគេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលទទួលបានលំហូរព័ត៌មាន មានមួយ "ប៉ុន្តែ" - ជាលក្ខណៈទូទៅ កុំស្តាប់អវិជ្ជមាន ព័ត៌មាន ព្រឹត្តិការណ៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ គ្រាន់តែកម្មវិធីគួរតែមានភាពវិជ្ជមាន ជំរុញឱ្យជីវិតរបស់មនុស្សប្រសើរឡើង។

ភ្ជាប់ជាមួយមនុស្សសប្បុរស

ភាពវិជ្ជមានគួរតែស្ថិតនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយពិភពខាងក្រៅ។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកដែលព្យាយាមបន្ទាបបន្ថោកអ្នក ប្រមាថអ្នក រកមើលមិត្តដែលគោរពអ្នក និងគាំទ្រអ្នកក្នុងគ្រប់យ៉ាង។ ដូចគ្នានេះដែរគួរតែនៅក្នុងរង្វង់គ្រួសារនៅកន្លែងធ្វើការ។ សរុបមក ភាពអវិជ្ជមានណាមួយត្រូវតែត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ ពោលគឺទំនាក់ទំនងគួរតែត្រូវបានបញ្ឈប់។

កំណត់ឱ្យមានសុទិដ្ឋិនិយម

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមធ្វើការលើការជឿជាក់លើខ្លួនឯង សម្រួលដល់ដំណោះស្រាយវិជ្ជមានចំពោះបញ្ហា។ យកក្រដាសទទេមួយ ហើយសរសេរសមិទ្ធិផលទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើវា។ ជាឧទាហរណ៍ ថ្ងៃនេះអ្នកបានយកឈ្នះភាពខ្មាសអៀនរបស់អ្នក ហើយបែរទៅរកថ្នាក់លើរបស់អ្នកជាមួយនឹងសំណួរដែលអ្នកនឹកស្មានមិនដល់ពីមុនមក។ ឬដាក់ជំនួសមិត្តរួមការងារដែលព្យាយាមធ្វើបាបអ្នកឥតឈប់ឈរ។ ម្យ៉ាងទៀត កុំទាក់ទងច្រើនពេកជាមួយអ្នកដែលខ្លួនឯងទទួលរងនូវការគោរពខ្លួនឯងទាប និងការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ បុគ្គល​នេះ​នឹង​បង្ក្រាប​ការ​ព្យាយាម​របស់​អ្នក ហើយ​អ្នក​នឹង​មិន​រអាក់រអួល​ឡើយ។

សូម

មនុស្សម្នាក់មិនអាចមានគុណសម្បត្តិខ្ពស់បានទេប្រសិនបើគ្មានមេត្តានៅក្នុងព្រលឹងរបស់គាត់ការយល់ដឹងការអាណិតអាសូរចំពោះអ្នកដទៃ។ នៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នកគួរតែមានភាពវិជ្ជមាននិងសប្បុរសបំណងប្រាថ្នាដើម្បីជួយមនុស្សក្នុងគ្រាលំបាក។ យូរៗទៅអ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ការធ្វើល្អគឺជាវិធីដ៏អស្ចារ្យមួយដើម្បីក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងមុន។ ដូច្នេះ អ្នកបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។ នោះគឺតម្លៃ អត្ថប្រយោជន៍នៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក ការស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅលើផែនដីកំពុងកើនឡើង។ អ្នកចាប់ផ្តើមគោរពខ្លួនឯងចំពោះទង្វើល្អ។

ធ្វើអ្វីដែលអ្នកពេញចិត្ត

មិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើការ ឬសិក្សាកន្លែងដែលអ្នកមិនចង់ទៅ កន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាហួសហេតុនោះទេ។ តាំងពីក្មេងមក អ្នកសុបិនចង់ទទួលបានវិជ្ជាជីវៈជាក់លាក់មួយ ហើយអ្នកយល់ថាវាស្ថិតនៅក្នុងវិស័យនេះដែលអ្នកអាចសម្រេចបានអ្វីមួយ ហើយគោរពខ្លួនឯង - ទៅទីនោះហើយកុំគិត! ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ នៅពេលដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរទីកន្លែងការងារ ឬការសិក្សាបាន ត្រូវរៀនឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយបន្ទាប់ពីដំណើរការការងារជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិ។

រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកបន្តសម្លឹងមើលជុំវិញខ្លួន ហើយរំពឹងថាជីវិតរបស់អ្នកនឹងរស់នៅសម្រាប់អ្នក នោះអ្នកយល់ខុស វាមិនអាចទៅរួចទេ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជោគជ័យ នោះអ្នកនឹងមិនមែនជាតួអង្គសំខាន់នៃជោគវាសនារបស់អ្នកទេ ប៉ុន្តែជាអាយ៉ងនៅលើហ៊ីង ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងពីខាងក្រៅ។ វាមិនអាចទៅរួចទេ រៀនទទួលខុសត្រូវ និងកុំធ្វើជាមនុស្សកំសាក ធ្វើការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ!

កុំខ្លាច កុំគិតពីអ្វីដែលកំពុងរង់ចាំអ្នកបន្ទាប់ គ្រាន់តែបោះជំហានដំបូង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកសម្រេចចិត្តរស់នៅដាច់ដោយឡែកពីឪពុកម្តាយរបស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកខ្លាចឯករាជ្យ។ តើអ្នកនឹងក្រោកពីដំណេកនៅពេលព្រឹក ហើយចម្អិនអាហារពេលព្រឹកដោយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា តើអ្នកនឹងត្រឡប់មកផ្ទះវិញនៅពេលល្ងាចដោយរបៀបណា? ហើយចុងក្រោយតើអ្នកនឹងនៅទីនោះតែម្នាក់ឯងដោយរបៀបណា? អូ!​តើ​អ្នក​ខុស​យ៉ាង​ណា។ វាមានតម្លៃចំណាយពេលមួយយប់នៅទីនោះយ៉ាងហោចណាស់មួយយប់អ្នកនឹងយល់ថាពេលវេលាដែលបាត់បង់។

ឯករាជ្យ​ក៏​មាន​ន័យ​ថា​សេរីភាព​ដែរ។ ប៉ុន្តែយើងស៊ាំនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងឥតឈប់ឈរ ហើយមិនយល់ថាវាតែងតែមានកម្រិតជាមួយយើងទេ។ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍នៅពេលនេះក្នុងការប្រៀបធៀបប៉ុណ្ណោះ។ នៅទីនោះមនុស្សគ្រប់គ្នាអង្គុយនៅលើ "ត្រចៀក" សំលេងរំខាន ឌីន សំណួរដើរជុំវិញបន្ទប់។ ហើយនៅទីនេះ - ភាពស្ងៀមស្ងាត់ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ញ៉ាំអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។ល។

ទង្វើ

ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយដោយស្ងៀមស្ងាត់ នោះគ្មានអ្វីអាចសម្រេចបានឡើយ។ "ថ្មរំកិលមិនប្រមូលស្លែ!" ក្រោកឡើង ធ្វើអ្វីមួយ បិទទូរទស្សន៍ និងកុំព្យូទ័រ បិទ iPhone ស្មាតហ្វូន។ យ៉ាងហោចណាស់ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការដើរនៅក្នុងឧទ្យាន, បោះបង់។ ត្រូវដឹងថាអ្វីៗធំចាប់ផ្តើមតូច។ បោះជំហានតូចៗដំបូងហើយយកឈ្នះលើផ្លូវធំ។

បច្ចេកទេសគោរពខ្លួនឯងដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

ឥឡូវនេះសូមនិយាយអំពីវិធីណាខ្លះដើម្បីអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងបង្កើនកម្រិតនៃការគោរពខ្លួនឯង។ យើងផ្តល់ជូននូវប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

1. ជំហានដំបូងគួរតែជារូបភាពរបស់អ្នក ដែលអ្នកកំពុងព្យាយាម។កុំឱ្យគាត់ចេញពីវាលដែលមើលឃើញហើយកាន់ជាប់ជានិច្ច។ លើសពីនេះទៅទៀត វាគួរតែច្បាស់លាស់ និងលម្អិតព្រោះវាអាស្រ័យលើថាតើអ្នកអាចស្រដៀងនឹងគាត់ទាំងស្រុងបន្ទាប់ពីធ្វើការដោយខ្លួនឯងបានឬអត់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែនៅក្នុងរូបភាពនេះ - រូបរាងប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានជាដើម។
2. មើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ ហើយសរសើរខ្លួនឯង។ប្រាប់ខ្លាំងៗអំពីភ្នែក សក់ រូបរាងដែលអ្នកមាន ហើយកុំភ្លេចនិយាយថា "អរគុណ" ទៅកាន់ខ្លួនអ្នក ទោះបីតូច ប៉ុន្តែសមិទ្ធិផល ជ័យជំនះ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកជក់បារីតិចជាង 2 ដើមនៅថ្ងៃនេះ - "អរគុណច្រើន" ថ្ងៃស្អែកយើងនឹងកាត់បន្ថយពីរបីទៀត។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ការសម្លឹងមើលការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក ចូរស្រឡាញ់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នក ព្រោះមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលឃើញពួកគេបែបនេះ។ អនុញ្ញាតឱ្យត្រគាករបស់អ្នកធំទូលាយបន្តិច - "អរគុណ" វានឹងជួយឱ្យមានកូននិងផ្តល់កំណើតឱ្យកូនធម្មតា។ អ្នកមានត្រចៀកដែលលេចចេញ - ល្អអ្នកមានការស្តាប់ដ៏ល្អ។ អ្នកអានយឺត - តើមានអ្វីខុសជាមួយនោះ អ្នកស្រូបយកព័ត៌មានកាន់តែប្រសើរ។ល។
3. រក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ។សរសេរជាអក្សរធំនៅលើគម្រប "ជោគជ័យរបស់ខ្ញុំ" ។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានសម្រេចនៅទីនោះ។ កុំធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្តដែលថាដំបូងមានកំណត់ត្រាតិចតួចហើយសូម្បីតែបន្ទាប់មកពួកគេតូចមិនសំខាន់។ គ្មានជ័យជម្នះណាដែលសំខាន់ទេ មួយជំហានម្តងៗ ទោះតូចក៏ដោយ អ្នកឆ្ពោះទៅរកគោលដៅរបស់អ្នក។ ដូចជាដំណក់ទឹកតូចៗដែលបំពេញកប៉ាល់ធំមួយក្នុងរយៈពេលយូរ ស្នាដៃតូចៗរបស់អ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ចូរនិយាយបន្ថែមទៀត វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងជ័យជម្នះតូចតាច សមិទ្ធិផលដ៏អស្ចារ្យក្នុងមួយរំពេចអាចបង្វែរក្បាលរបស់អ្នកហើយបណ្តាលឱ្យមានស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ទំនុកចិត្តហួសហេតុនិងការគោរពខ្លួនឯងខ្ពស់ពេកដែលយើងពិតជាមិនត្រូវការ។
4. ផ្សាយពាណិជ្ជកម្មខ្លួនឯង។ការផ្សព្វផ្សាយខ្លួនឯងគឺជាវិធីចម្បងដើម្បីទទួលបានប្រជាប្រិយភាពកាន់តែខ្លាំង។ ពិត​មែន គេ​ប្រើ​វិធី​ណា​ក៏​ដោយ សូម្បី​តែ​វិធី​មិន​សមរម្យ​ក៏​គ្រាន់​តែ​ចង់​បាន​ផ្លូវ​ដែរ។ ប៉ុន្តែយើងនឹងទៅផ្លូវផ្សេង! ចូរពណ៌នាអំពីគុណធម៌ ទម្លាប់វិជ្ជមាន គុណសម្បត្ដិរបស់យើងនៅលើសន្លឹកស្អាត ហើយយើងនឹងអានឡើងវិញនូវអ្វីៗទាំងអស់នេះសម្រាប់ខ្លួនយើងមុនពេលចូលគេង។ គ្រាន់តែពិពណ៌នាអ្វីៗទាំងអស់ដោយស្មោះត្រង់ កុំ "ឆ្លាក់" រូបព្រះចេញពីខ្លួនអ្នក។

អ្នកអាចធ្វើការលើគុណភាពរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេសពិសេសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងជាមួយនឹងពេលវេលាធម្មតាដែលមនុស្សគោរពខ្លួនឯងទាំងអស់ធ្វើផងដែរ។ សូមចាំថាថ្ងៃចាប់ផ្តើមនៅពេលព្រឹក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដាំបន្លែនៅក្នុងទីតាំងដែលមិនអាចច្រណែននេះរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃរបស់អ្នក - បន្តរស់នៅដោយនិចលភាព។ យើងផ្តល់ជូនអ្វីផ្សេងទៀត។

1. ក្រោកពីព្រលឹម ចាត់វិធានការអនាម័យចាំបាច់ទាំងអស់។ នរណាម្នាក់នឹងភ្ញាក់ផ្អើលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាធ្វើបែបនេះដោយគ្មានករណីលើកលែង។ ជឿខ្ញុំ ដោយមានការគោរពខ្លួនឯងទាប មនុស្សមួយចំនួនជាទូទៅភ្លេចថាមនុស្សធម្មតាគួរមានរូបរាងស្អាត និងស្អាត។
2. មើលសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នក។ ទំនុកចិត្តអាចត្រូវបានដាំដុះ ប្រសិនបើអ្នកមិនខ្វល់ខ្វាយពីរឿងតូចតាចផ្សេងទៀត ដែលរួមមាន សម្លៀកបំពាក់ ឬឈុតមិនស្អាត ប៊ូតុងរហែក ស្នាមប្រឡាក់នៅលើខោរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងមើលទៅថ្មីស្រឡាង - គំនិត និងកម្លាំងទាំងអស់ត្រូវបានដឹកនាំសម្រាប់អាជីវកម្មតែប៉ុណ្ណោះ!
3. កុំគិតអំពីពិការភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ គុណវិបត្តិ ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេមានពីកំណើត មិនអាចកែបានឡើយ ហើយភាគច្រើនទំនងជាមានតែអ្នកប៉ុណ្ណោះដែលសម្គាល់ឃើញពួកវា ហើយអ្នកផ្សេងទៀតក៏មិនបានយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរ។
4. ឈប់មើលកំហុសអ្នកដទៃ។ ពេលខ្លះយើងមិនគិតពីថាតើយើងធ្លាក់ចុះកម្រិតណា កំណត់ចំណុចខ្វះខាតរបស់អ្នកដទៃ ពិភាក្សាអំពីពួកគេ។ និយាយដើម, ល្បិចកល - ទាំងអស់នេះគឺជាអ្នកធ្វើដំណើរដ៏អាក្រក់របស់មនុស្សដែលមានការគោរពខ្លួនឯងធម្មតានិងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ហើយនៅក្នុងសង្គម ការនិយាយដើមគេគឺស្ថិតនៅលំដាប់ទាបបំផុត។ ពួក​គេ​តែង​តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​មនុស្ស​គ្មាន​សីលធម៌។ មនុស្សបែបនេះមិនមើលថែខ្លួនឯង មិនធ្វើការលើគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ហើយពួកគេត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីមើលឃើញចំណុចមួយនៅក្នុងមួយផ្សេងទៀត។
5. រៀនស្តាប់។ អ្នកខ្លះដើម្បីបោះ "ធូលីក្នុងភ្នែក" នៅពេលទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សឆ្លាត ពួកគេព្យាយាមបញ្ចេញនូវភាពវៃឆ្លាត កំប្លែង កំប្លែង ពុល ម្តងមួយៗ។ សុំទោស ហេតុអ្វីបានជាអ្នកតានតឹងខ្លាំងម្ល៉េះ? ដូច្នេះ​អ្នក​បង្ហាញ​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​របស់​អ្នក​, រំភើប​។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះនឹងមិននាំទៅរកអ្វីល្អនោះទេ ពួកគេនឹងនាំអ្នកទៅរកអ្នកនិយាយ និងជាមនុស្សមិនសមហេតុផល។ រៀនស្តាប់ដោយប្រយ័ត្នប្រយែង និងស្តាប់អ្នកដទៃ និយាយទៅកាន់ប្រធានបទ កុំជជែកឥតឈប់ឈរ។
6. ជៀសវាងសារធាតុរំញោចសិប្បនិម្មិត។ អ្នក​អៀន​ពេក​ហើយ​សុភាព​ហើយ​តែ​មួយ​កែវ​ស្រា​មួយ​កែវ​ទៀត​ជួយ​បន្ធូរ​អារម្មណ៍។ ជៀសវាងវិធីសាស្រ្តនេះ។ ជឿខ្ញុំ - វាជាការបោកប្រាស់ខ្លួនឯង! គ្រឿង​ស្រវឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​មនុស្ស​មិន​មាន​ទំនុក​ចិត្ត​លើ​ខ្លួន​ឯង ប៉ុន្តែ​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ និង​គ្មាន​សីលធម៌។ គិតអំពីរបៀបដែលការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានកើនឡើងបន្ទាប់ពីអាកប្បកិរិយាអាក្រក់។ តើអ្នកអាចកត់ត្រា "សមិទ្ធិផល" នេះនៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកនៅព្រឹកបន្ទាប់បានទេ? ទំនង!

បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីការបែកបាក់

មិនថាការជឿជាក់លើខ្លួនឯងខ្ពស់ប៉ុណ្ណានោះទេ មិនថាយើងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងយ៉ាងណានោះទេ ពេលបែកគ្នា លែងលះពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់ អ្វីៗក៏ធ្លាក់មកក្រោម “ជាន់ក្រោម”។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍បែបនេះប៉ុណ្ណោះ។

វាហាក់ដូចជាយើងថាយើងអាក្រក់និងអាក្រក់ណាស់ដែលគ្មាននរណាម្នាក់ចង់នៅក្បែរយើងទេ។ ស្ត្រីពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិមានភាពរសើបជាពិសេសចំពោះបញ្ហានេះ។ យ៉ាងណាមិញទំនួលខុសត្រូវសម្រាប់ទំនាក់ទំនង "ព្យួរ" លើនាងតាំងពីកុមារភាព។ នាង​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រាប់​ជា​បន្តបន្ទាប់​ថា​នាង​ជា​អ្នក​រក្សា​ភ្លើង មិនមែន​ទ្រង់​ទេ។ ហើយប្រសិនបើស្ថានភាពកើតឡើងដែលស្ត្រីម្នាក់បន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង រូបរាង ទម្លាប់ គុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន ចរិតលក្ខណៈ សមត្ថភាព។ល។

ហើយប្រាកដណាស់ នាងច្បាស់ណាស់ថា គូប្រជែងដែលគូស្នេហ៍របស់នាងចាកចេញទៅនោះ គឺល្អជាង ស្អាតជាង និងឆ្លាតជាងនាង។ នៅទីនេះអ្នកពិតជាត្រូវធ្វើការលើការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នក បើមិនដូច្នេះទេស្ត្រីដែលយល់ច្រលំនឹងវារចូលទៅក្នុង "សែល" ហើយស្នាក់នៅទីនោះពេញមួយជីវិត។ ហើយយើងមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យវាបានទេ!

មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុត ដើម្បីបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង បន្ទាប់ពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់បានលាចាកលោកទៅ

នៅពេលដែលយើង "បោះចោល" យើងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិល។ វាកាន់តែលំបាកជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងហាក់ដូចជារឹងមាំ ទៅវិញទៅមក។ សម្រាប់​មនុស្ស​ស្រី នេះ​ប្រៀប​ដូច​ជា​រន្ទះ​បាញ់​ពី​មេឃ​ស្រឡះ។ ហើយវាជារឿងធម្មតាទេដែលនាងរងទុក្ខដោយអារម្មណ៍ដូចជាភាពឯកកោ ភាពព្រងើយកន្តើយ ការបាត់បង់ទាំងស្រុងនូវអត្ថន័យនៃជីវិត ការសង្ស័យលើខ្លួនឯង និងសូម្បីតែការស្អប់ចំពោះខ្លួនឯង។

អ្នកមិនគួរខ្លាចអារម្មណ៍ទាំងនេះទេ ស្ទើរតែគ្រប់គ្នាដែលឃើញខ្លួនឯងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះក៏មានអារម្មណ៍ដូចគ្នាដែរ។ នេះគឺជាប្រតិកម្មធម្មតានៃខួរក្បាលរបស់យើង។ យើងសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរ ប៉ុន្តែយើងមិនអាចទទួលបានចម្លើយទេ ដោយសារតែមានការក្បត់ ការក្បត់ ដែលវាមិនអាចយល់បាន។

1. “តើខ្ញុំមានទោសអ្វី? ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំកាន់តែអាក្រក់? ល។ - ទាំងនេះគឺជាសំណួរដែលចាំបាច់ត្រូវដេញចេញពីក្បាលដោយប្រើ "អំបោសកខ្វក់" ។ កុំបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការក្បត់។ វាអាចស្តាប់ទៅដូចជាចម្លែក ប៉ុន្តែត្រូវប្រាប់ជនក្បត់របស់អ្នកថា "អរគុណ!"។ យ៉ាងណាមិញ គាត់បានបង្រៀនអ្នកនូវមេរៀនមួយ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកនឹងយល់កាន់តែច្បាស់ពីមនុស្ស ទំនាក់ទំនង យល់ថាតើអ្នកគួរតែបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សនេះ ឬមនុស្សនោះ។ អ្នក​មិន​គួរ​សន្មត​ថា​ការ​បែក​គ្នា​ជាមួយ​អ្នក​បាន​កើត​ឡើង​ដោយ​សារ​តែ​ទង្វើ​និង​ទង្វើ​របស់​អ្នក​ទេ។
2. សូម​និយាយ​ដោយ​ស្មោះ​ត្រង់​ទាំង​ពីរ​ស្តី​បន្ទោស​ចំពោះ​ការ​មិន​ចុះ​សម្រុង​គ្នា​រវាង​អ្នក​ទាំង​ពីរ​! អនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សទៅ - ព្រោះនៅក្នុងជីវិតនេះយើងម្នាក់ៗមានសិទ្ធិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ក្នុងការជ្រើសរើស។ គ្រាន់តែស្រមៃថាអ្នកជាអ្នកផ្តួចផ្តើមការបែកបាក់។ ទុក្ខព្រួយ ទឹកភ្នែក និងការខកចិត្តរបស់នរណាម្នាក់មិនអាចរារាំងអ្នកបានទេ។ ដូច្នេះ ចូរយកអ្វីដែលបានកើតឡើងជាដំណើរធម្មតានៃជីវិត ដែលអ្វីៗមិនសំខាន់ត្រូវបានលុបចោល ហើយមានតែអ្វីដែលអ្នកពិតជាត្រូវការប៉ុណ្ណោះ។ វានៅតែមានការប្រជុំជាច្រើននៅខាងមុខ ដែលមួយក្នុងចំណោមនោះនឹងក្លាយជាជោគវាសនាពិតប្រាកដ។
3. កុំបិទខ្លួនអ្នកពីពិភពលោក។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ស្ត្រីដែលត្រូវបានគេបោះបង់ចោល ដកខ្លួនចូលទៅក្នុងខ្លួន បដិសេធមិនទាក់ទងមិត្តភក្តិ និងសាច់ញាតិ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាកំហុសដ៏ធំមួយ។ ស្ថានភាពរបស់អ្នកដែលអ្នកនឹង "ញញួរ" ខ្លួនឯងនឹងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាប្រចាំនឹងជួយអ្នកឱ្យមានការរំខាន ហើយដូច្នេះ ម្តងហើយម្តងទៀត អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា អ្នកគិតតិចអំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកដែលបានចាកចេញពីអ្នក កុំ "ញ៉ាំ" ខ្លួនឯង។ មែនហើយ នេះជាស្នាមញញឹមដំបូង បន្ទាប់មកសើច។ នោះហើយជាវា - ពេលវេលាបានមកដល់ហើយដែលអ្នកអាចគ្រវីប៊ិចរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីអ្នកដែលបាត់បង់អ្នក!
4. ឈប់អាណិតខ្លួនឯងទៅ។ អ្នកកាន់តែគិតថាតើអ្នកមិនសប្បាយចិត្តប៉ុណ្ណា អ្នកនឹងកាន់តែឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើវាបាន សូមបង្វែរចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកទៅកាន់អ្នកដែលពិតជាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ ជឿខ្ញុំ - ទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកមិនទាន់កើតទុក្ខទេ។ មនុស្សជាច្រើនទទួលរងពីស្ថានភាពលំបាកជាងការខាតបង់។ ការយល់ចិត្តនឹងសំណាងអាក្រក់របស់អ្នកដទៃ អ្នកហាក់ដូចជាយល់ - "ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមិនអាក្រក់ទេ!" ។ វាដូចជារឿងរបស់ Dale Carnegie អំពីរបៀបដែលយុវជនម្នាក់បានទួញសោកថាគាត់មិនមានលុយសម្រាប់ស្បែកជើងថ្មី។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ឃើញ​បុរស​គ្មាន​ជើង គាត់​បាន​ដឹង​ថា​គាត់​មាន​របស់​សំខាន់​គឺ​ជើង។ ហើយអ្វីដែលត្រូវដាក់នៅលើពួកគេតែងតែមាន។ អ្នក​ក៏​ដូចគ្នា! សប្បាយ​ចិត្ត​ដែល​អ្នក​នៅ​មាន​ជីវិត ហើយ​សុខ​សប្បាយ​ទេ យើង​នឹង​ទិញ​សល់!
5. បង្កើតអ្នកស្គាល់គ្នាថ្មី។ ទេ យើងមិននិយាយអំពីការពិតដែលថាអ្នកគួរធ្លាក់ចូលទៅក្នុងទំនាក់ទំនងដ៏ច្រើន ហើយផ្លាស់ប្តូរមិត្តប្រុសដូចជាស្រោមដៃ។ ធ្វើ​ខ្លួន​ឯង បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​នឹង​ធ្លាក់​ចុះ​ក្រោម​កម្រិត​ទាប។ អ្នកស្គាល់គ្នាថ្មីគួរតែផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវសន្តិភាពនៃចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកបន្ទាប់មកអ្នកទាក់ទាញគាត់អ្នកស្រស់ស្អាតឆ្លាតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយអ្នក។ សូម​កុំ​យក​គាត់​ទៅ​ប្រៀបធៀប​នឹង​អតីត​របស់​អ្នក វា​នឹង​មិន​មាន​ផល​ល្អ​ដល់​អ្នក​ឡើយ! បំភ្លេច​វា​ទៅ!
6. ចុះឈ្មោះសម្រាប់រាង, ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីយូហ្គា។ កែលម្អរាងកាយរបស់អ្នក អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេច្រណែនអ្នក។ រក្សា​ខ្លួន​ឱ្យ​នៅ​ក្នុង​រាង​ស្អាត​, ព្រោះ​អ្នក​ពិត​ជា​ត្រូវ​ការ​ដើម្បី​មើល​មិន​អាច​ទ្រាំ​ទ្រ​។

លំហាត់ការគោរពខ្លួនឯង

រឿងចំបងនៅក្នុងអាជីវកម្មរបស់យើងគឺការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការងារប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចសម្រាកបានទេ។ បាត់បង់ពេលវេលា - ចាប់ឡើង។ ឥឡូវនេះយើងនឹងសិក្សាលំហាត់ចំនួនបីដោយអរគុណដែលយើងនឹងពង្រឹងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងនិងបង្កើនការគោរពខ្លួនឯង។

1. ស្រ​ឡា​ញ​ខ្លួនឯង។ ស្វែងរកចំណុចវិជ្ជមាន និងដោះស្រាយចំណុចខ្វះខាត។
2. ចេញ​ទៅ​ក្នុង​ផ្លូវ​ដ៏​អស្ចារ្យ, ស្តាប់​ការ​សរសើរ, រីករាយ។ សូមរីករាយជាមួយការកោតសរសើររបស់អ្នករាល់គ្នា។
3. និយាយថា "ទេ" ចំពោះការភ័យខ្លាចនិងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។ ខ្លាចឡើងលើឆាក - ឡើងលើខ្លួនឯង ហើយបោះជំហានមួយ។ សូមឱ្យមានភាពរំភើបចាប់ផ្តើមនិយាយដើម។ ទាញខ្លួនអ្នកជាមួយគ្នា អ្វីៗនឹងកន្លងផុតទៅ។ សាធារណជនភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា។ សូម្បី​តែ​អ្នក​ផ្សាយ​ទូរទស្សន៍ អ្នក​ធ្វើ​បទ​បង្ហាញ​ក៏​ធ្លាប់​មាន​ភាព​តានតឹង​រាល់​ពេល​ចេញ​ផ្សាយ។ យកឈ្នះការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក។
4. មានកំហុស - អត់ទោសឱ្យខ្លួនឯង។ កុំ​រស់​នៅ​លើ​ការ​បរាជ័យ​របស់​អ្នក​, អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​វា​។ កំហុសជួយយើងកែ និងមិនបង្កើតថ្មី។

មានភាពវិជ្ជមាន ញញឹម។ អ្នកមិនចាំបាច់បង្កើនការគោរពខ្លួនឯងរបស់អ្នកនៅក្នុងភាពអស់សង្ឃឹម - វានឹងមិនដំណើរការទេ។ មានតែមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះដែលអាចមានអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះគាត់។ បាទពិបាកណាស់! ប៉ុន្តែយើងមិននិយាយអំពីគ្រាលំបាកពេកទេ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​មាន​ការ​បរាជ័យ នេះ​មិន​មែន​ជា​ហេតុផល​ដែល​ត្រូវ​រង​ទុក្ខ​នោះ​ទេ។ ជីវិត​យើង​ទាំង​មូល​មាន​ពួក​គេ ហេតុ​អ្វី​មិន​រស់​ឥឡូវ? យើងក្រោកឡើង ជូតសម្អាតខ្លួនយើង ហើយបន្តដំណើរទៅមុខទៀត ដូចជាមនុស្សគោរពខ្លួនឯង និងមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង!