បញ្ហា

មូលហេតុដែលអាចកើតមាន

ការបញ្ជាក់

នៅក្នុងសៀវភៅនេះ Louise Hay សរសេរថា យើងបង្កើតជំងឺទាំងអស់សម្រាប់ខ្លួនយើង ហើយខ្លួនយើងក៏អាចព្យាបាលវាបានតាមគំនិតរបស់យើង។ ការគិតគឺជាសម្ភារៈ វាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងសម្រាប់នរណាម្នាក់ទៀតទេ។ ប៉ុន្តែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេក្នុងការដឹងថាគំនិតគឺជាសម្ភារៈ អ្នកក៏ត្រូវរៀនពីរបៀបដើម្បីដឹកនាំពួកគេឱ្យត្រូវជានិច្ច មិនត្រូវអនុញ្ញាតឱ្យមានគំនិតអវិជ្ជមានចូលក្នុងក្បាលរបស់អ្នកទេ ព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពវិជ្ជមានជានិច្ច។

ដោយមានជំនួយពីបច្ចេកទេស និងការបញ្ជាក់ដែលអ្នកនិពន្ធសៀវភៅបង្ហាញដល់យើង យើងអាចកម្ចាត់បណ្តើរៗនូវភាពអវិជ្ជមានជាច្រើនដែលបានតាំងនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងយ៉ាងរឹងមាំ និងរារាំងយើងពីការរស់នៅដោយសន្តិភាព និងសុភមង្គលដោយគ្មានជំងឺ។

បរិស្ថានវិទ្យានៃសុខភាព៖ នេះជាអ្វីដែលអ្នកជំនាញល្បីៗលើពិភពលោកក្នុងវិស័យនេះ និងជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅលើប្រធានបទនេះសរសេរអំពីវា...

មានបញ្ហាធ្មេញមែនទេ? ពិចារណាអំពី metaphysical ( subtle, ផ្លូវចិត្ត, អារម្មណ៍, psychosomatic, subconscious, ជ្រៅ) មូលហេតុនៃបញ្ហាធ្មេញ។

នេះ​ជា​អ្វី​ដែល​អ្នក​ជំនាញ​ល្បីៗ​លើ​ពិភពលោក​ក្នុង​វិស័យ​នេះ និង​ជា​អ្នក​និពន្ធ​សៀវភៅ​លើ​ប្រធានបទ​នេះ​សរសេរ​អំពី​រឿង​នេះ។

បញ្ហាធ្មេញទូទៅ

លីស ប៊ូបូ នៅក្នុងសៀវភៅ Your Body Says “Love Yourself!” សរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាមាត់ធ្មេញ៖

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍។

ដោយសារធ្មេញបម្រើក្នុងការទំពារអាហារ ពួកវាទាក់ទងនឹងរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ទំពាគំនិតថ្មី ឬកាលៈទេសៈ ដើម្បីបញ្ចូលវាឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ធ្មេញជាធម្មតាឈឺចំពោះមនុស្សដែលមិនច្បាស់លាស់ដែលមិនដឹងពីរបៀបវិភាគស្ថានភាពជីវិត។

ធ្មេញក៏ត្រូវការសម្រាប់ខាំផងដែរ ដូច្នេះបញ្ហាជាមួយធ្មេញអាចមានន័យថាមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងមិនអាចខាំនរណាម្នាក់ក្នុងជីវិតពិត ក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនឯង។

ខាង​ក្រោម​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ដក​ស្រង់​ចេញ​ពី​លទ្ធផល​នៃ​ការ​ស្រាវ​ជ្រាវ​ជា​ច្រើន​ឆ្នាំ​របស់​គ្រូពេទ្យ​ធ្មេញ​ជនជាតិ​បារាំង អ្នកស្រី Michel Cuffin៖

ប្រាំបីធ្មេញខាងលើស្តាំភ្ជាប់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សម្នាក់ដើម្បីបង្ហាញ, បង្ហាញពីខ្លួនគាត់នៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ; ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយធ្មេញមួយក្នុងចំណោមធ្មេញទាំងនេះ វាមានន័យថាមនុស្សម្នាក់ពិបាកស្វែងរកកន្លែងរបស់គាត់នៅក្នុងពិភពខាងក្រៅ។

ប្រាំបីធ្មេញខាងលើឆ្វេងភ្ជាប់ជាមួយពិភពខាងក្នុងនៃមនុស្សម្នាក់ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍អារម្មណ៍និងបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំង​នេះ​បង្ហាញ​ថា​វា​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​បង្ហាញ​បុគ្គលិក​លក្ខណៈ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​ខ្លួន​គាត់។

ធ្មេញស្តាំប្រាំបីនៅលើថ្គាមខាងក្រោមភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបញ្ជាក់, concretize; បញ្ហា​មួយ​នៃ​ធ្មេញ​ទាំងនេះ​បង្ហាញ​ថា​វា​ពិបាក​សម្រាប់​មនុស្ស​ក្នុង​ការ​ផ្តល់​ទិសដៅ​ជាក់លាក់​ដល់​ជីវិត​របស់​គាត់។

ធ្មេញឆ្វេងប្រាំបីនៅលើថ្គាមខាងក្រោមទាក់ទងនឹងការបង្ហាញនៃភាពប្រែប្រួល; បញ្ហាមួយក្នុងចំនោមធ្មេញទាំងនេះបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មិនចុះសម្រុងនឹងគ្រួសាររបស់គាត់ក្នុងកម្រិតអារម្មណ៍។ សញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើក៏គួរតែរួមបញ្ចូលផងដែរនូវការរៀបចំមិនស្មើគ្នានៃធ្មេញដែលត្រូវគ្នា។

ការទប់ស្កាត់ផ្លូវចិត្ត។

ដោយសារផ្នែកខាងស្តាំនៃរាងកាយរបស់អ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងដោយផ្ទាល់នូវទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយឪពុករបស់អ្នក បញ្ហាជាមួយនឹងធ្មេញដែលស្ថិតនៅខាងស្តាំបង្ហាញថា វានៅតែមានជម្លោះមួយចំនួននៅក្នុងទំនាក់ទំនងនេះ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​អ្នក​គួរ​តែ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អាកប្បកិរិយា​ចំពោះ​ឪពុក​របស់​អ្នក បង្ហាញ​ការ​អត់ឱន​ឲ្យ​បាន​ច្រើន។ ប្រសិនបើធ្មេញនៅផ្នែកខាងឆ្វេងឈឺចាប់ អ្នកគួរតែបង្កើនទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយម្តាយរបស់អ្នក។

ក្រៅពីនេះ ស្ថាប័នកំពូលបួន(ធ្មេញខាងមុខ) តំណាងឱ្យកន្លែងដែលអ្នកចង់យកនៅក្បែរឪពុកម្តាយរបស់អ្នក និង រោងម៉ាស៊ីនកិនស្រូវចំនួនបួន- កន្លែងដែលឪពុកម្តាយរបស់អ្នកកាន់កាប់។

បញ្ហាណាមួយជាមួយនឹងធ្មេញរបស់អ្នក បង្ហាញថាវាដល់ពេលហើយ សម្រាប់អ្នកដើម្បីបន្តសកម្មភាព ដើម្បីសម្រេចបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ រៀនយល់ច្បាស់ពីស្ថានភាពជីវិត។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដទៃជួយអ្នកក្នុងរឿងនេះ ប្រសិនបើអ្នកឃើញពីតម្រូវការ។ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​ខឹង​នឹង​អ្នក​ណា​ម្នាក់ ចូរ​ថែរក្សា​ចំណង់​របស់​អ្នក​ជំនួស​វិញ។ ភ្ជាប់ថាមពលរបស់អ្នកឡើងវិញ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកការពារខ្លួនអ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពី ពាក់ធ្មេញ - នោះគឺប្រសិនបើ enamel ត្រូវបានលុបបន្តិចម្តង ៗ ពីពួកគេ - នេះមានន័យថាអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកប្រើអ្នក។ តាមក្បួនមួយអ្នកដែលរិះគន់យ៉ាងសកម្មពីខាងក្នុងប៉ុន្តែមិនបង្ហាញខ្លួនឯងខាងក្រៅទេដែលភាគច្រើនអនុញ្ញាតឱ្យប្រើខ្លួនឯង។ មនុស្សបែបនេះតែងតែចង់ឱ្យអ្នកដទៃផ្លាស់ប្តូរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ឱ្យមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកបន្តប្រើអ្នកទេ ព្យាយាមមានអារម្មណ៍ថាស្រលាញ់ពិតប្រាកដដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌសម្រាប់ពួកគេ។

នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ពួកគេ "Reiki - ថាមពលសកលនៃជីវិត" ពួកគេសរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាធ្មេញ។

បញ្ហានៅក្នុងមាត់បង្ហាញថាអ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតជាក់លាក់មួយ មិនអាចស្រូបយកចំណាប់អារម្មណ៍ និងគំនិតថ្មីៗបានទេ។ អ្នកត្រូវបានដឹកនាំដោយទស្សនៈរឹងរូស និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគំរូចាស់នៃអាកប្បកិរិយា។ និយាយថា "សូមស្វាគមន៍" ចំពោះគំនិត និងគំនិតថ្មីៗ។ ហើយទទួលយកថ្មីដោយភាពស្មោះត្រង់។ ធ្វើឱ្យមានជាតិទឹក និងបើកចំហ នោះមាត់របស់អ្នកនឹងអាចទទួលយកអាហារម្តងទៀត។

យើងខាំជាមួយធ្មេញរបស់យើង។ ពួកគេគឺជាការបង្ហាញពីថាតើយើងអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់យើង ធ្វើការយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់ និងជំនះការលំបាក ថាតើយើងអាចបង្ហាញធ្មេញរបស់យើងទៅកាន់នរណាម្នាក់ ខ្ទាស់ត្រឡប់មកវិញ។ ធ្មេញមិនល្អគឺជាសញ្ញាមួយដែលបង្ហាញថាអ្នកបង្ហាញពីថាមពលជ្រៀតចូលរបស់អ្នកមិនល្អ ហើយមិនអាចបង្ហាញភាពឆេវឆាវរបស់អ្នកទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅបានទេ ហើយអ្នកមើលមិនឃើញ ឬមិនចង់កត់សម្គាល់វា។តើ​អ្នក​ពិបាក​ចូល​ក្នុង​រឿង​អ្វី?

ជារឿយៗអ្នកមិនអាចសម្រេចចិត្តលើអ្វីមួយ និងទប់ស្កាត់ការឈ្លានពានផ្ទៃក្នុងរបស់អ្នកបានទេ ព្រោះខ្លាចថាអ្នកនឹងបាត់បង់សេចក្តីស្រឡាញ់ និងការទទួលស្គាល់ពីអ្នកដទៃ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យភាពឆេវឆាវ ឬបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកបង្ហាញ។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នកទាំងស្រុង មិនថាអ្នកដ៏ទៃរំពឹងអ្វីពីអ្នកនោះទេ។ ទទួលយកភាពឆេវឆាវរបស់អ្នក ទុកឱ្យវាចេញមក កុំវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯងសម្រាប់វា។ នៅក្នុងវិធីនេះ ការឈ្លានពានអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទៅជាកម្លាំងច្នៃប្រឌិតវិជ្ជមានដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នកយ៉ាងងាយស្រួល។ ស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនអ្នក។

វេជ្ជបណ្ឌិត Oleg G. Torsunov នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ទំនាក់ទំនងនៃជំងឺជាមួយតួអក្សរ" សរសេរអំពីមូលហេតុ metaphysical ដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាធ្មេញ។

ប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងធ្មេញទទួលបានកម្លាំងពីសេចក្តីជំនឿ ភាពរឹងមាំ និងភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងសេចក្តីប្រាថ្នា ឆន្ទៈ ការនិយាយ អារម្មណ៍ គំនិត និងសកម្មភាពរបស់មនុស្ស។

ជំនឿពង្រឹងភាពស៊ាំនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង,វាក៏ផ្តល់នូវភាពរីករាយ និងរីករាយក្នុងការងារ ដែលនាំទៅដល់ការបង្កើនកម្លាំងនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងធ្មេញ។

ការមិនទុកចិត្តធ្វើឱ្យភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។ ក៏ដូចជាភាពរឹងមាំនៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងនិងធ្មេញ។

ការ​មិន​ជឿ​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ការ​បង្ក្រាប​នៃ​ភាពស៊ាំ និង​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ដំណើរការ​ឆ្លង​ក្នុង​ប្រព័ន្ធ​គ្រោងឆ្អឹង និង​ធ្មេញ ។

ភាពរឹងមាំនៃតួអក្សរផ្តល់នូវការតស៊ូនិងការបត់បែននៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹង និងធ្មេញ។

ភាពទន់ខ្សោយនាំឱ្យមានការថយចុះនៃភាពធន់និងការកើនឡើងនៃភាពទន់នៃប្រព័ន្ធគ្រោងឆ្អឹងនិងធ្មេញ។

ភាពរឹង បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃភាពផុយស្រួយនៃឆ្អឹង និងធ្មេញ។

ភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងតួអក្សរនាំឱ្យមានការថយចុះនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។

ភាពច្របូកច្របល់បង្កើនការរលាកនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង។

ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា បណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃជាលិកាឆ្អឹង និងធ្មេញ។

មានអនាម័យខាងក្រៅ និងខាងក្នុង។

• ភាពស្អាតខាងក្រៅមានន័យថា ភាពស្អាតស្អំនៃរាងកាយ។
• ភាពបរិសុទ្ធខាងក្នុង គឺជាភាពបរិសុទ្ធនៃសកម្មភាព។

ភាព​បរិសុទ្ធ​ទាំង​ពីរ​ប្រភេទ​អាស្រ័យ​លើ​ភាព​បរិសុទ្ធ​នៃ​ចិត្ត និង​ភាព​បរិសុទ្ធ​នៃ​ចិត្ត។

មានចិត្តមិនស្អាត មានចិត្តសៅហ្មង។ ចិត្ត​បរិសុទ្ធ​តែង​មាន​គំនិត​ដ៏​បរិសុទ្ធ។ អ្នកអាចពិនិត្យមើលថាតើចិត្តរបស់យើងបរិសុទ្ធឬអត់។ តើយើងគិតយ៉ាងណា ចិត្តបែបនេះ។ ប្រសិនបើចិត្តកខ្វក់ នោះមានប្រូបាបខ្ពស់នៃការវិវត្តនៃដំណើរការរលាកនៅក្នុងជាលិកាឆ្អឹង និងប្រហោងមាត់។

ប្រសិនបើគំនិត និងឆន្ទៈរបស់មនុស្សមិនរឹងប៉ឹង មិនតស៊ូ នោះធ្មេញក៏មិនរឹងមាំដែរ ពួកវាចាប់ផ្តើមបាក់ និងជ្រុះយ៉ាងលឿន។ ហើយ​មាន​គំនិត​ឆេវឆាវ​ជ្រុល​ហួសហេតុ​ពេក ធ្មេញ​ក៏​នឹង​រង​នៅ​ខាង​ឆ្វេង​ដែរ។ ការតស៊ូប្រកបដោយគុណភាព ភាពរឹងមាំ ទំនុកចិត្ត។ អស្ថិរភាព ភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពមិនច្បាស់លាស់ ភាពស្មោកគ្រោក ភាពមិនស្អាត ភាពអយុត្តិធម៌ ភាពរឹងប៉ឹង ភាពឆេវឆាវក្នុងគំនិត ផ្តល់ទុក្ខដល់ធ្មេញខាងនេះ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានបាត់បង់ធ្មេញមានន័យថា គាត់ធ្វើមិនបានត្រឹមត្រូវ។ សកម្មភាពឃោរឃៅហួសហេតុនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ធ្មេញរបស់គាត់។ អ្នក​ឃើញ​ថា​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​គឺ​ជា​ធម្មជាតិ​និង​មិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​។

លោក Louise Hayនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "Heal Yourself" ចង្អុលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានសំខាន់ៗ (នាំឱ្យមានជំងឺ) និងការចុះសម្រុងគ្នានៃគំនិត (នាំទៅរកការព្យាបាល) ដែលទាក់ទងនឹងរូបរាងនិងការព្យាបាលបញ្ហាធ្មេញ។

ភាពមិនច្បាស់លាស់យូរ។អសមត្ថភាពក្នុងការទទួលស្គាល់គំនិតសម្រាប់ការវិភាគ និងការសម្រេចចិត្តជាបន្តបន្ទាប់របស់ពួកគេ។

ផ្នត់គំនិត​ចុះសម្រុងគ្នា៖ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​ខ្ញុំ​គឺ​ផ្អែក​លើ​គោលការណ៍​នៃ​សេចក្ដី​ពិត ហើយ​ខ្ញុំ​ដឹង​ថា​មាន​តែ​រឿង​ត្រឹមត្រូវ​ដែល​កើត​ឡើង​ក្នុង​ជីវិត​របស់​ខ្ញុំ។

លោក Sergei N. Lazarev នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "Diagnostics of Karma" (សៀវភៅ 1-12) និង "Man of the Future" គាត់បានសរសេរថា មូលហេតុចម្បងនៃជំងឺទាំងអស់គឺ កង្វះខាត ឬសូម្បីតែអវត្តមាននៃសេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងព្រលឹងមនុស្ស។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ដាក់អ្វីមួយដែលលើសពីសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះព្រះ (ហើយព្រះ ដូចដែលពួកគេនិយាយនៅក្នុងព្រះគម្ពីរ គឺជាសេចក្តីស្រឡាញ់) បន្ទាប់មកជំនួសឱ្យការទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទេវភាព គាត់ប្រាថ្នាចង់បានអ្វីផ្សេងទៀត។ ចំពោះអ្វីដែល (ខុស) ចាត់ទុកថាសំខាន់ជាងនៅក្នុងជីវិត៖ លុយ កិត្តិនាម ទ្រព្យសម្បត្តិ អំណាច ភាពរីករាយ ការរួមភេទ ទំនាក់ទំនង សមត្ថភាព សណ្តាប់ធ្នាប់ សីលធម៌ ចំណេះដឹង និងតម្លៃសម្ភារៈ និងខាងវិញ្ញាណជាច្រើនទៀត...

ប៉ុន្តែទាំងអស់នេះមិនមែនជាគោលដៅទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយមួយសម្រាប់ការទទួលបានសេចក្តីស្រឡាញ់ដ៏ទេវភាព (ពិត) សេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះព្រះ សេចក្តីស្រឡាញ់ដូចជាជាមួយនឹងព្រះ។ ហើយកន្លែងដែលមិនមាន (ពិត) សេចក្តីស្រឡាញ់នៅក្នុងព្រលឹងដែលជាមតិត្រឡប់ពីសកលលោក ជំងឺ បញ្ហា និងបញ្ហាផ្សេងៗកើតឡើង។ នេះ​ជា​ការ​ចាំបាច់​ដើម្បី​ឲ្យ​មនុស្ស​ចេះ​គិត ដឹង​ថា​ខ្លួន​ដើរ​ខុស គិត​និយាយ​ហើយ​ធ្វើ​ខុស ហើយ​ចាប់​ផ្ដើម​កែ​ខ្លួន ដើរ​ផ្លូវ​ត្រូវ!

មាន nuances ជាច្រើននៃរបៀបដែលជំងឺនេះបង្ហាញខ្លួនវានៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគំនិតជាក់ស្តែងនេះពីសៀវភៅ សិក្ខាសាលា និងវីដេអូសិក្ខាសាលាដោយ Sergey Nikolaevich Lazarev ។

អញ្ចាញធ្មេញ (បញ្ហា)

លីស ប៊ូបូនៅក្នុងសៀវភៅ Your Body Says “Love Yourself!” សរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ។

អញ្ចាញធ្មេញគឺជាផ្នែកនៃ mucosa មាត់ដែលគ្របដណ្តប់ឫសនៃធ្មេញ។ ការពិពណ៌នាខាងក្រោមសំដៅលើការឈឺចាប់អញ្ចាញធ្មេញ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍។

មនុស្សម្នាក់ដែលឈឺអញ្ចាញធ្មេញមិនអាចអនុវត្តការសម្រេចចិត្តដែលបានធ្វើរួចហើយនោះទេព្រោះគាត់ខ្លាចផលវិបាក។ គាត់ក៏ខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីបំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់គាត់ មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹម។

ការទប់ស្កាត់ផ្លូវចិត្ត។

អ្នកត្រូវតែស្វែងយល់ថាតើការភ័យខ្លាចរបស់អ្នកពិតប្រាកដ និងត្រឹមត្រូវប៉ុណ្ណា។ ប្រសិនបើមុននោះ អ្នកតែងតែបរាជ័យ នេះមិនមែនមានន័យថា ពេលនេះអ្នកនឹងមិនជោគជ័យនោះទេ។ ត្រូវចាំថាគ្មានកំហុសក្នុងជីវិតទេ មានតែបទពិសោធន៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឆ្លាត និងជួយអ្នកឱ្យស៊ូទ្រាំនឹងបញ្ហាប្រឈមថ្មីៗ។ រាងកាយរបស់អ្នកចង់ឱ្យអ្នកកំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយឆ្ពោះទៅរកពួកគេបន្តិចម្តងៗ ដោយមិនចាំបាច់ព្យាយាមទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយនោះទេ។ ជឿលើថាមពលរបស់អ្នក និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើតជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

Bodo Baginski និង Sharamon Shalila នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ពួកគេ "Reiki - ថាមពលសកលនៃជីវិត" ពួកគេសរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ។

ដូចអញ្ចាញធ្មេញជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃធ្មេញ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងជំនឿលើខ្លួនឯង គឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃការអាចធ្វើអ្វីៗបានសម្រេច និងដឹងពីរបៀបខាំ។ បញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញបង្ហាញពីកង្វះនៅក្នុងតំបន់នេះ ដែលជាធម្មតាកើតចេញពីការភ័យខ្លាចបាត់បង់ក្តីស្រលាញ់របស់មនុស្សជុំវិញអ្នក។ អ្នក​មិន​មាន​ភាព​ក្លាហាន​ក្នុង​ការ​បំបែក​គ្រាប់​រឹង​នោះ​ទេ អ្នក​ងាយ​រង​គ្រោះ និង​រសើប​ពេក។ នៅពេលអ្នករៀនស្រឡាញ់ និងគោរពខ្លួនឯង អ្នកនឹងក្លាយជាឯករាជ្យនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគោរពពីអ្នកដទៃ ហើយនឹងរកឃើញនៅក្នុងខ្លួនអ្នកនូវកម្លាំងដើម្បីធ្វើឱ្យបំណងប្រាថ្នាពិតប្រាកដរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត។ ហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចស្រឡាញ់អ្នកដ៏ទៃបានយ៉ាងពិតប្រាកដព្រោះសេចក្តីស្រឡាញ់នឹងមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

អស្ចារ្យមែន! Reiki នឹងជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជំនឿដែលបាត់បង់របស់អ្នកឡើងវិញនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។

លោក Louise Hayនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Heal Yourself គាត់ចង្អុលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានសំខាន់ៗ (នាំទៅរកជំងឺ) និងគំនិតដែលចុះសម្រុងគ្នា (នាំទៅរកការព្យាបាល) ដែលទាក់ទងនឹងរូបរាង និងការព្យាបាលបញ្ហាអញ្ចាញធ្មេញ។

បរាជ័យក្នុងការអនុវត្តការសម្រេចចិត្ត។កង្វះអាកប្បកិរិយាច្បាស់លាស់ចំពោះជីវិត។

ផ្នត់គំនិត​ចុះសម្រុងគ្នា៖ខ្ញុំជាមនុស្សដែលតាំងចិត្ត។ ខ្ញុំ​ទៅ​ទាំង​អស់​គ្នា ហើយ​គាំទ្រ​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​ក្ដី​ស្រឡាញ់។

ឈាមអញ្ចាញធ្មេញ

កង្វះសេចក្តីរីករាយក្នុងការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកធ្វើក្នុងជីវិត។
ផ្នត់គំនិត​ចុះសម្រុងគ្នា៖ខ្ញុំជឿថាមានតែទង្វើត្រឹមត្រូវទេដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ មានសន្តិភាពនៅក្នុងព្រលឹងខ្ញុំ។

Vladimir Zhikarentsev នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ ផ្លូវទៅកាន់សេរីភាព។ បុព្វហេតុនៃបញ្ហា ឬវិធីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក” បង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានសំខាន់ៗ (នាំទៅរកជំងឺ) និងការគិតចុះសម្រុងគ្នា (នាំទៅរកការព្យាបាល) ដែលទាក់ទងនឹងរូបរាង និងការព្យាបាល។

ក្លិនចេញពីមាត់

លីស ប៊ូបូនៅក្នុងសៀវភៅ Your Body Says "Love Yourself!" សរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃដង្ហើមអាក្រក់។

នៅក្នុងមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ ជាធម្មតាមិនមានក្លិនចេញពីមាត់ទេ។ ក្លិនមាត់មិនល្អអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្លូវកាយ - ការរំលាយអាហារ ជម្ងឺមាត់ធ្មេញ។ល។ ការពិពណ៌នាខាងក្រោមអនុវត្តជាចម្បងចំពោះករណីដែលក្លិនមាត់មិនល្អមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រណាមួយឡើយ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍។

ក្លិនមិនល្អនៃប្រភេទនេះកើតឡើងពីជម្រៅនៃព្រលឹងរបស់មនុស្ស ហើយបង្ហាញថាបុគ្គលនេះកំពុងជួបប្រទះការឈឺចាប់ខាងក្នុងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ដូចជាការស្អប់ កំហឹង និងការស្រេកឃ្លានសម្រាប់ការសងសឹក - ទាក់ទងនឹងខ្លួនគាត់ ឬចំពោះមនុស្សដែល ធ្វើបាបគាត់ដូចម្ដេច។ ការ​គិត​អំពី​រឿង​នេះ​ធ្វើ​ឱ្យ​គាត់​អាម៉ាស់​យ៉ាង​ខ្លាំង - នោះ​ហើយ​ជា​មូលហេតុ​ដែល​គាត់​មិន​ចង់​ដឹង​ពី​ពួក​គេ - ហើយ​បន្តិច​ម្តង​សម្លាប់​គាត់​ពី​ខាង​ក្នុង​។ ដោយមានជំនួយពីក្លិនមិនល្អនេះ គាត់រក្សាមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងគាត់ពីចម្ងាយ ទោះបីជាការពិតគាត់ត្រូវការវត្តមានរបស់ពួកគេច្រើនជាងអ្វីផ្សេងទៀតក៏ដោយ។

ការទប់ស្កាត់ផ្លូវចិត្ត។

ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានក្លិនមាត់មិនល្អ ចូរសួរមនុស្សពីរបីនាក់ដែលស្គាល់អ្នកច្បាស់អំពីវា។ រកមើលថាតើក្លិននេះមានទំនាក់ទំនងជាមួយជំងឺណាមួយឬអត់។ បើមិនដូច្នេះទេ នេះណែនាំថាអ្នកគួរពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះរឿងមួយចំនួន ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំង។ គ្មានរបួសណាដែលមិនអាចព្យាបាលបានដោយការអភ័យទោសពិតនោះទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមទៀតទេ។ កម្ចាត់​ភាព​អាម៉ាស់​មិន​ពិត​ដែល​អ្នក​បាន​រក្សា​ទុក​ក្នុង​ខ្លួន​ឯង​ជា​យូរ​មក​ហើយ។ ប្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ថា​អ្នក​ជា​មនុស្ស​ល្អ​គួរ​ឱ្យ​ស្រលាញ់ ហើយ​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​បែប​នោះ​តាម​ការ​ពិត។

Bodo Baginski និង Sharamon Shalila នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ពួកគេ "Reiki - ថាមពលសកលនៃជីវិត" ពួកគេសរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃដង្ហើមអាក្រក់។

អ្នកដកដង្ហើមចេញនូវអ្វីដែលនៅក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ហើយប្រសិនបើវាមានក្លិនមិនល្អ នោះអ្វីមួយនៅក្នុងចេតនារបស់អ្នកនឹងរលួយ ឬខូច។ ហើយក្នុងករណីនេះរោគសញ្ញាធ្វើឱ្យយើងមានភាពស្មោះត្រង់ជាមួយខ្លួនយើងហើយបង្ហាញពីអ្វីដែលយើងនៅខាងក្នុង។ ដូច្នេះ ចូរ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ទៅ​លើ​ពិភព​នៃ​គំនិត​របស់​អ្នក តើ​ពួកគេ​មាន​គោល​បំណង​អ្វី​ខ្លះ? ប្រសិនបើគំនិតរបស់អ្នកត្រូវបានបំពេញដោយក្តីស្រលាញ់ ភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងភាពស្មោះត្រង់ម្តងទៀត នោះអ្នកនឹងដកដង្ហើមចេញតែសេចក្តីល្អ ដង្ហើមរបស់អ្នកនឹងប្រែជាបរិសុទ្ធម្តងទៀត ហើយអ្នកផ្សេងទៀតនឹងអាចរីករាយនឹងក្លិនអ្នកម្តងទៀត។

ហើយនៅទីនេះ Reiki នឹងនាំអ្នកទៅរកចំណេះដឹងដោយខ្លួនឯង។

វេជ្ជបណ្ឌិត Valery V. Sinelnikov នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ស្រឡាញ់ជំងឺរបស់អ្នក" សរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃដង្ហើមអាក្រក់។

គំនិត និងអារម្មណ៍ "កខ្វក់" របស់អ្នក អតីតកាលរបស់អ្នកគឺហួសសម័យ ដែលពួកវា "ស្អុយ" រួចទៅហើយ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីនាំយកអ្វីដែលថ្មី និងស្រស់នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។

យុវជនម្នាក់បានមករកខ្ញុំ។ គាត់កាន់កន្សែងដៃនៅជិតមាត់របស់គាត់។

លោក​វេជ្ជបណ្ឌិត​បាន​និយាយ​ថា កាល​ពី​មួយ​ឆ្នាំ​មុន ខ្ញុំ​មាន​ខ្យល់​ដង្ហើម​អាក្រក់។ ខ្ញុំមិនដឹងថាវាភ្ជាប់ជាមួយអ្វីទេ។
- ប្រហែលជាមកពីការរលាកក្នុងច្រមុះ?

ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យបានពិនិត្យខ្ញុំ - ពួកគេមិនបានរកឃើញអ្វីទេ។ ហើយ​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​មាន​អ្វី​មួយ​ខុស។

ពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយ subconscious វាបានប្រែក្លាយថាមូលហេតុនៃបញ្ហាគឺជាស្ថានភាពមិនល្អមួយដែលបានកើតឡើងកាលពីមួយឆ្នាំមុន។ ហើយ​ឥឡូវ​នេះ​អស់​មួយ​ឆ្នាំ​ហើយ ដែល​បុរស​ម្នាក់​នេះ​មាន​កំហឹង និង​ចង់​សងសឹក។

ខ្ញុំបានគ្រប់គ្រងដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ចំពោះអតីតកាល ហើយរៀនពីវានូវមេរៀនវិជ្ជមាន។

ផ្លាស់ប្តូរគំនិតចាស់របស់អ្នក ដែលរារាំងអ្នកពីការរស់នៅគ្រប់ពេលវេលា ជាមួយនឹងអ្វីដែលថ្មីៗ ដែលនឹងនាំមកនូវបទពិសោធន៍ដ៏រីករាយទៅក្នុងពិភពលោករបស់អ្នក - ខ្ញុំបានប្រាប់គាត់។

លោក Louise Hayនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Heal Yourself គាត់ចង្អុលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានសំខាន់ៗ (នាំទៅរកជំងឺ) និងការចុះសម្រុងគ្នានៃគំនិត (នាំទៅរកការព្យាបាល) ដែលទាក់ទងនឹងរូបរាង និងការព្យាបាលដង្ហើមអាក្រក់។

គំនិតខឹង, គំនិតនៃការសងសឹក។ជ្រៀតជ្រែកជាមួយអតីតកាល។

ផ្នត់គំនិត​ចុះសម្រុងគ្នា៖ខ្ញុំរីករាយក្នុងការលះបង់អតីតកាល។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅ ខ្ញុំបង្ហាញតែសេចក្តីស្រលាញ់។

ធ្មេញ WISDOM (ជាមួយនឹងការកាត់ស្ទះ)

លោក Louise Hayនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ Heal Yourself គាត់ចង្អុលបង្ហាញពីអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានសំខាន់ៗ (នាំទៅរកជំងឺ) និងការចុះសម្រុងគ្នានៃគំនិត (នាំទៅរកការព្យាបាល) ដែលទាក់ទងនឹងរូបរាង និងការព្យាបាលនៃធ្មេញប្រាជ្ញាជាមួយនឹងការកាត់ដ៏លំបាកមួយ។

អ្នកមិនយកកន្លែងនៅក្នុងចិត្តទេ។ដើម្បីដាក់គ្រឹះដ៏រឹងមាំសម្រាប់ជីវិតក្រោយ។

ផ្នត់គំនិត​ចុះសម្រុងគ្នា៖ខ្ញុំបើកទ្វារជីវិតក្នុងមនសិការរបស់ខ្ញុំ។ វាមានទំហំធំទូលាយនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំសម្រាប់ការលូតលាស់ និងការផ្លាស់ប្តូរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។

ថ្មធ្មេញ

Bodo Baginski និង Sharamon Shalila នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ពួកគេ "Reiki - ថាមពលសកលនៃជីវិត" ពួកគេសរសេរអំពីបុព្វហេតុ metaphysical ដែលអាចកើតមាននៃ tartar ។

យោងទៅតាមពួកគេ អ្នកនឹងរៀនអំពីការកកស្ទះ ដែលមិនដំណើរការចេញនូវអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ដែលពិតជាមានភាពទាក់ទាញ។ រដ្ឋនេះបង្ហាញប្រាប់អ្នកថា អ្នកគួរតែដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកដោយដឹងខ្លួនជាមុនសិន នោះពួកគេនឹងមិនចាំបាច់ដាក់នៅលើធ្មេញរបស់អ្នកឡើយ។

ការី

លីស ប៊ូបូនៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "រាងកាយរបស់អ្នកនិយាយថា "ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នក!" សរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃ caries ។

ការទប់ស្កាត់អារម្មណ៍។

ដោយសារធ្មេញគឺចាំបាច់សម្រាប់ការទំពារ នោះគឺការរៀបចំអាហារសម្រាប់ការរំលាយអាហារ សត្វ caries ណែនាំថាមនុស្សម្នាក់មិនចង់ទទួលយកនរណាម្នាក់ ឬអ្វីមួយនោះទេ។ គាត់​មាន​អារម្មណ៍​ឆេវឆាវ​ខ្លាំង ដូច្នេះ​ហើយ​គាត់​មិន​អាច​ធ្វើ​សកម្មភាព និង​បង្ហាញ​ពី​បំណង​ប្រាថ្នា​របស់​គាត់​បាន​ទេ។

Caries ក៏ចង្អុលបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនឯងសើច, យកជីវិតធ្ងន់ធ្ងរពេក។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងថាផ្នែកណានៃជីវិតរបស់អ្នកបំណងប្រាថ្នាមិនពេញចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យ caries ជាកម្មសិទ្ធិសូមមើលអត្ថបទ TEETH (បញ្ហា) ។

ការទប់ស្កាត់ផ្លូវចិត្ត។

Caries និយាយថា ភាពរឹងចចេសរបស់អ្នកធ្វើបាបអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ៖ វាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ដូចគ្នានៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នក ដូចជាធ្មេញអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។ ជំនួសឱ្យការខឹងឥតឈប់ឈរ ហើយរក្សាកំហឹងនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកគួរតែពិចារណាឡើងវិញនូវអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក ហើយយល់ថាមិនមែនមនុស្សទាំងអស់គិតតាមរបៀបដែលអ្នកធ្វើនោះទេ។ រៀនសើចខ្លួនឯង ដើម្បីមើលរឿងកំប្លែងក្នុងមនុស្ស និងព្រឹត្តិការណ៍។ ម្យ៉ាងទៀត ឈប់គិតថាស្ករអាចធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែរីករាយ ហើយញ៉ាំវាតិចតាមតែអាចធ្វើទៅបាន។

ការកិនធ្មេញពេលយប់

លីស ប៊ូបូនៅក្នុងសៀវភៅ Your Body Says Love Yourself!

ការគៀបធ្មេញ ដែលជាធម្មតាបង្ហាញដោយខ្លួនឯងនៅពេលយប់ បង្ហាញថាក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃ អ្នកបានប្រមូលផ្តុំកំហឹងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក និងមានអារម្មណ៍តានតឹងផ្លូវចិត្តខ្លាំង។ រាងកាយសមហេតុផលរបស់អ្នកជួយអ្នកឱ្យកម្ចាត់ភាពតានតឹងដែលកើតឡើងក្នុងស្ថានភាពភ្ញាក់អំឡុងពេលគេង។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាការសង្គ្រោះបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមស្វែងរកភ្លាមៗ ហើយដោះស្រាយបញ្ហាដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកខឹង និងភាពតានតឹងក្នុងអារម្មណ៍ជានិច្ច បើមិនដូច្នេះទេ បញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរជាច្រើនទៀតកំពុងរង់ចាំអ្នកជាងការកិនធ្មេញ។

Bodo Baginski និង Sharamon Shalila នៅក្នុងសៀវភៅរបស់ពួកគេ "Reiki" - ថាមពលសកលនៃជីវិត" សរសេរអំពីមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការកិនធ្មេញ។

ការកិនធ្មេញនៅពេលយប់បង្ហាញពីការឈ្លានពានដែលមិនចេះអស់សង្ឃឹម។ បំណងប្រាថ្នាចង់ខាំពិតប្រាកដត្រូវបានបង្ក្រាបនៅពេលថ្ងៃដូច្នេះភាពមុតស្រួចនៃធ្មេញថយចុះបន្តិចនៅពេលយប់។ ត្រូវ​ដឹង​ពី​ភាព​ឆេវឆាវ ការ​រំខាន និង​ការ​អស់សង្ឃឹម​របស់​អ្នក កុំ​រុញ​ពួកគេ​ចេញ​ទាំង​យប់។ (សូមមើលព័ត៌មានខាងលើអំពីបញ្ហាធ្មេញ។ )

ប៉ារ៉ាដូតូស៊ីស

វេជ្ជបណ្ឌិត Oleg G. Torsunov នៅក្នុងសៀវភៅរបស់គាត់ "ការតភ្ជាប់នៃជំងឺជាមួយនឹងតួអក្សរ" សរសេរអំពីមូលហេតុ metaphysical ដែលអាចកើតមាននៃជំងឺអញ្ចាញធ្មេញ។

ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាមនុស្សម្នាក់មានការមិនទុកចិត្តនិង sloppy ។ ការមិនទុកចិត្តធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ ហើយភាពស្លេកស្លាំងបង្កើនការរលាក។ ជំងឺ Periodontal ចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលអញ្ចាញធ្មេញត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងជំងឺនេះហើយដំណើរការ purulent ចាប់ផ្តើម។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ការ​មិន​ទុក​ចិត្ត​និង​អវិជ្ជមាន​បាន​ឈាន​ដល់​កម្រិត​ខ្ពស់​គួរ​សម។

ដូចគ្នានេះដែរអាចត្រូវបាននិយាយអំពីការធ្វេសប្រហែស។ សូម្បីតែសេះក៏គោរពច្បាប់ទាំងនេះដែរ។ ភាពធន់ និងការស្តាប់បង្គាប់របស់សេះក្នុងចំណោមមនុស្ស តែងតែត្រូវបានកំណត់ដោយធ្មេញរបស់ពួកគេ ប្រសិនបើសេះមានធ្មេញល្អ នោះវានឹងមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងឧស្សាហ៍ព្យាយាម។បោះពុម្ពផ្សាយ