មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីស្វែងរកភាពសុខដុមក្នុងខ្លួនអ្នក។ លក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលចុះសម្រុងគ្នា។

នារីដែលចង់មានសុភមង្គល វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការចុះសម្រុងនឹងខ្លួននាង ដៃគូ និងពិភពខាងក្រៅ។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច? ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងមើលលក្ខណៈសម្បត្តិ ៧ យ៉ាងដែលស្ត្រីមានភាពសុខដុមគួរមាន។

1. ស្ត្រីដែលមានភាពសុខដុមរមនាដឹងពីរបៀបបង្កើតកន្លែងនៃការយកចិត្តទុកដាក់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងភាពស្រស់ស្អាតនៅជុំវិញខ្លួននាង។

2. វាក៏សំខាន់ផងដែរសម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការមានទំនាក់ទំនងសុខដុមជាមួយឪពុកម្តាយរបស់នាង។

3. សម្រាប់ស្ត្រីមិនដូចបុរសទេ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ចក្រាខាងក្រោម ដើម្បីឱ្យមានភាពសុខដុម ទីមួយថាមពលសម្ភារៈ និងមិនមែនខាងវិញ្ញាណ ដើម្បីផ្តល់កំណើតឱ្យកូនចៅមានសុខភាពល្អ និងសុខដុមរមនា។
វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយរហូតដល់អាយុយ៉ាងតិច 2 ឆ្នាំ។ កុមារមួយចំនួនធំ និងការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់ពួកគេ (ហើយបុរសនៅតែការពារ និងផ្គត់ផ្គង់គ្រួសារ) ធ្វើឱ្យមានភាពចុះសម្រុងគ្នាយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវគោលការណ៍ស្ត្រី និងបុរសរៀងៗខ្លួន។

4. ប្រាជ្ញា និងកម្លាំងរបស់ស្ត្រីស្ថិតនៅលើភាពរាបទាប និងភាពបត់បែនរបស់នាង។ ប្រសិនបើស្ត្រីមានភាពឃោរឃៅជាពិសេសចំពោះបុរស (បុរសណាម្នាក់) នាងរារាំងធម្មជាតិរបស់ស្ត្រីនិងមាតា។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ស្ត្រីដែលចង់ទទួលបានជោគជ័យក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងដើម្បីអាចស្តាប់បុរសមិនរំខានគាត់និងត្រូវបានដឹកនាំក្នុងទំនាក់ទំនង។

ស្ត្រីម្នាក់គឺជាតំណាងនៃព្រះច័ន្ទ: នាងឆ្លុះបញ្ចាំងពីពន្លឺពីព្រះអាទិត្យដែលបង្កប់នូវគោលការណ៍បុរស។ នោះគឺព្រះច័ន្ទដែលមិនមានពន្លឺផ្ទាល់ខ្លួនឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រះអាទិត្យតាមរបៀបដូចគ្នាស្ត្រីមិនអាចក្លាយជាគ្រូខាងក្រៅសម្រាប់ប្តីរបស់នាង: ប្រពន្ធដែលបង្រៀនប្តីរបស់នាងរុញគាត់ឱ្យថោកទាប។

ភារកិច្ចរបស់ភរិយាដែលមានសេចក្តីស្រឡាញ់គឺបំផុសគំនិតស្វាមីដោយស្មោះស្ម័គ្រចំពោះគុណសម្បត្ដិនៃចរិតលក្ខណៈរបស់ខ្លួនឱ្យមានចិត្តបរិសុទ្ធ បរិសុទ្ធ និងស្មោះត្រង់ក្នុងការគិត ការនិយាយ និងកាយវិការ។ សម្រាប់ការនេះ:

- វាជាការសំខាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារឆ្ងាញ់ដោយក្ដីស្រឡាញ់និងចិញ្ចឹមស្វាមីក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក;
- ជួបស្វាមីរបស់អ្នកដោយក្ដីស្រឡាញ់និងរីករាយពីការងារ, ឱប;
- អាស័យដ្ឋានដោយគោរពចំពោះស្វាមីនិងបុរសជាទូទៅសម្រាប់ពេលខ្លះដើម្បីហៅប្តីនៅលើអ្នកតាមឈ្មោះនិង patronymic;
- កុំប្រៀបធៀបជាមួយបុរសផ្សេងទៀតតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ច្បាប់នេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានមោទនភាពដែលមានទំនោរផ្តល់ការវាយតម្លៃដ៏លំបាកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបង្កើតកូន និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
- សរសេរក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ១០៨ គុណធម៌របស់ស្វាមី បន្ថែមថ្មីៗជាប្រចាំ។

5. វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីមានភាពបរិសុទ្ធ និងបរិសុទ្ធនៅគ្រប់កម្រិត៖ បុរសនឹងតែងតែមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរួមភេទពីមុនរបស់នាងដោយមិនដឹងខ្លួន។
ដូច្នេះវាចាំបាច់ជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីឆ្លងកាត់ការបន្សុតរាងកាយដ៏ស្រទន់ពីអតីតទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ។

6. ម្យ៉ាងទៀត ស្រ្តីម្នាក់ ជាអ្នករក្សាភ្លើង មានទំនួលខុសត្រូវក្នុងការថែរក្សា ប្រពៃណី និងតម្លៃរបស់គ្រួសារ និងវប្បធម៌ ដើម្បីបញ្ជូនបន្តទៅកាន់មនុស្សជំនាន់ក្រោយ។ ភារកិច្ចរបស់ម្តាយដែលចុះសម្រុងគ្នាគឺដើម្បីបង្ហាញដល់កូនរបស់គាត់នូវការយល់ដឹងអំពីសេចក្តីស្រឡាញ់គ្មានលក្ខខណ្ឌ។

7. វាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងការចូលរួមក្នុងប្រភេទផ្សេងៗនៃការច្នៃប្រឌិតជាពិសេសប្រសិនបើគ្មានកូនហើយក៏ត្រូវសិក្សាពីអ្វីដែលនាងចូលចិត្តផងដែរ។

វាជាការសំខាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារឆ្ងាញ់ដោយក្ដីស្រឡាញ់និងចិញ្ចឹមស្វាមីក្រុមគ្រួសារនិងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក;
- ជួបស្វាមីដោយក្តីស្រឡាញ់ និងរីករាយពីការងារ ឱប។
- អាស័យដ្ឋានដោយគោរពចំពោះស្វាមីនិងបុរសជាទូទៅសម្រាប់ពេលខ្លះដើម្បីហៅប្តីនៅលើអ្នកតាមឈ្មោះនិង patronymic;
- កុំប្រៀបធៀបជាមួយបុរសផ្សេងទៀតតាមមធ្យោបាយណាមួយ។ ច្បាប់នេះត្រូវបានណែនាំជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានមោទនភាពដែលមានទំនោរផ្តល់ការវាយតម្លៃដ៏លំបាកអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងការបង្កើតកូន និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន។
- សរសេរក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ១០៨ គុណធម៌របស់ស្វាមី បន្ថែមថ្មីៗជាប្រចាំ។

របៀបនិងមូលហេតុដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គលដោយគ្មានជំនួយពីបុរស

- ប្រាប់ខ្ញុំ នេះជាលើកទីមួយរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងទីក្រុងនេះ តើរថភ្លើងនេះទៅស្ថានីយ៍ទេ?
- បាទ។
- ដូច្នេះខ្ញុំអង្គុយត្រឹមត្រូវ?
- បាទ។ មានតែពេលនេះទេដែលគាត់កំពុងធ្វើដំណើរទៅទិសផ្សេង យ៉ាងហោចណាស់អង្គុយនៅទីនោះជាមួយមុខរបស់អ្នក។

យើងបាននិយាយរួចហើយអំពីភាពរីករាយ។ ចងចាំលំហាត់ "សូមខ្លួនអ្នក" "សូមខ្លួនអ្នកតាមរបៀបថ្មី"? តើអ្នកនៅចាំធនាគារជ្រូកនៃសេចក្តីអំណរដែលបានបើកនៅថ្ងៃជ័យជំនះទេ?

គួរឲ្យអាណិតណាស់ ដែលពួកយើងមិនបានចូលខ្លួនច្រើន។ ខ្ញុំបានរំពឹងបន្ថែមទៀត។ តើយើងមិនអាចសប្បាយចិត្តទេ? មិនបានរៀន?

តើអ្នកកំពុងរង់ចាំដូចស្ត្រីដទៃទៀតដែរឬទេ (និងបុរសផងដែរ ប៉ុន្តែយើងមិននិយាយអំពីពួកគេនៅពេលនេះ) តើនៅទីបំផុតសុភមង្គលនឹងមករកអ្នកនៅពេលណា? ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកថា: មនុស្សភាគច្រើនមិនសប្បាយចិត្តដោយសារតែពួកគេមាន ការយល់ខុសអំពីសុភមង្គល. ពួកគេគិតថា សូម្បីតែប្រាកដណាស់ថាព្រឹត្តិការណ៍ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួននឹងកើតឡើង — ហើយពួកគេនឹងសប្បាយចិត្ត តើអ្នកគិតដូច្នេះដែរទេ?

អ្នកស្គាល់គ្នាម្នាក់ដែលខ្ញុំទើបប្រាប់ថាខ្ញុំសប្បាយចិត្ត បានសួរខ្ញុំថា៖ «មានរឿងអ្វីកើតឡើង? តើខ្ញុំអាចឆ្លើយសំណួរបែបនេះដោយរបៀបណា? ខ្ញុំមិនដឹងទេ... ប្រសិនបើសំណួរដាក់មិនត្រឹមត្រូវ ខ្ញុំមិនដឹងថាត្រូវឆ្លើយយ៉ាងណានោះទេ។

ពេលមួយខ្ញុំក៏បានគិតថា៖ ដើម្បីមានសុភមង្គល អ្វីដែលអស្ចារ្យត្រូវតែកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីមួយដែលអស្ចារ្យ។

ដំបូងឡើយខ្ញុំគិតថា ពេលធំហើយទៅរៀន ជីវិតថ្មីស្អាត និងសប្បាយនឹងមកដល់។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំបានគិត (វាគួរឱ្យអស់សំណើចក្នុងការគិតអំពីវាឥឡូវនេះ) ដែលខ្ញុំត្រូវចូលរួមជាមួយអ្នកត្រួសត្រាយ - អ្នកត្រួសត្រាយដែលមានខ្សែពណ៌ក្រហមនៅជុំវិញករបស់ពួកគេ ហាក់ដូចជាខ្ញុំសប្បាយចិត្តខ្លាំងណាស់។ បន្ទាប់មក ខ្ញុំបានគិតថា ខ្ញុំត្រូវតែបញ្ចប់ការសិក្សា ហើយសុភមង្គលក៏នឹងមើលទៅខ្ញុំដែរ។ រៀនចប់មហាវិទ្យាល័យ... រៀបការដើម្បីស្នេហា... មានកូន... ការងារល្អ ប្រហែលជាមានសុភមង្គលក្នុងនោះ? ផ្ទះល្វែងរបស់អ្នក? ឡាន? តើមានអ្វីទៀតដែលត្រូវកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំដើម្បីឱ្យខ្ញុំសប្បាយចិត្ត។

ឥឡូវនេះខ្ញុំដឹងច្បាស់ថា: អ្នកអាចមានទ្រព្យសម្បត្តិទាំងអស់នៃពិភពលោក, មានគ្រួសារដ៏អស្ចារ្យ, ការងារ - និងនៅឡើយទេ មិនមានអារម្មណ៍រីករាយទេ។! ខ្ញុំថែមទាំងនឹងពន្យល់អ្នកនៅក្នុងព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានបន្ទាប់ទៀត។ ហេតុអ្វីវាមិនអាចទៅរួចទេ។

សុភមង្គលមកជាមួយ សមត្ថភាពក្នុងការផ្គាប់ចិត្តខ្លួនឯង. អស្ចារ្យ សូម្បីតែសុភមង្គលដ៏អស្ចារ្យគឺគ្រាន់តែ ជាច្រើន ក្ដីអំណរតូចៗជាច្រើន បូករួមទាំងសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយ.

មនុស្សភាគច្រើនដោយឥតប្រយោជន៍ដោយរំពឹងថាសុភមង្គលនឹងប្រែទៅជាប្រឈមមុខនឹងពួកគេភ្លាមៗនោះឆ្លងកាត់ជីវិត - ដូចនៅក្នុងរឿងកំប្លែងដែលមានគោលបំណងល្អរបស់ Zhvanetsky - ក្នុងទិសដៅផ្ទុយពីសុភមង្គល។ ហើយកន្លែងដែលសុភមង្គលរស់នៅ នោះគេមិនបែរមុខទេ។ អាឡា។

អ្នកដឹងទេថា អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏អស្ចារ្យ អ្នកឯកទេស Ayurvedic ក្នុងសុភមង្គលគ្រួសារ Ruslan Narushevich បានរៀបចំអំណោយសម្រាប់អ្នក (និងខ្ញុំផងដែរ): បញ្ជីនៃរឿងរីករាយចំនួន 69 ដែលស្ត្រីអាចធ្វើបាន និងគួរធ្វើដើម្បីសុភមង្គល។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះ នោះជីវិតនឹងកាន់តែរីករាយ និងរីករាយជាងមុន - ខ្ញុំធានា!

បន្ថែមពីលើបញ្ជីនេះ Ruslan បានធ្វើកម្មវិធីចំនួន 5 (!) នៅលើវិទ្យុ Ayurveda ដែលក្នុងនោះគាត់បានពន្យល់យ៉ាងលម្អិតមិនត្រឹមតែអ្វីដែលស្ត្រីគួរធ្វើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំង HOW និង WHY ផងដែរ។

Ruslan បាននិយាយអំពីភាពខុសគ្នានៃចិត្តវិទ្យាបុរស និងស្ត្រី និងអំពី ហេតុអ្វីបានជាបុរសអាចធ្វើឱ្យមនុស្សស្រីមានសុភមង្គលជាង ប៉ុន្តែមិនអាចធ្វើឱ្យនាងមានសុភមង្គលបានឡើយ។

ដើម្បីទទួលបានកាដូ អ្នកគ្រាន់តែចូលទៅទីនេះ៖

ដំបូន្មានរបស់ខ្ញុំចំពោះអ្នក៖ ថតសំឡេងរបស់អ្នកនៅលើអ្នកលេង។ នេះគឺជាការអនុវត្តជាក់ស្តែងក្នុងការខ្វះខាតពេលវេលាអចិន្ត្រៃយ៍បច្ចុប្បន្ន។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចស្តាប់ការថតសំឡេងបានគ្រប់ទីកន្លែង៖ នៅលើឆ្នេរខ្សាច់ក្បែរសមុទ្រ គ្រែស្មៅក្នុងប្រទេស ក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ កកស្ទះចរាចរណ៍ តម្រង់ជួរនៅហាង ឬហាងកាត់សក់។ អ្នកនឹងអាចចំណាយពេលវេលាដែលបានបាត់បង់ពីមុនយ៉ាងមានប្រយោជន៍ និងរីករាយ។

ប្រភព៖
របៀបនិងមូលហេតុដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គលដោយគ្មានជំនួយពីបុរស
- ប្រាប់ខ្ញុំ នេះជាលើកទីមួយរបស់ខ្ញុំនៅក្នុងទីក្រុងនេះ តើរថភ្លើងនេះទៅស្ថានីយ៍ទេ? - បាទ។ - ដូច្នេះខ្ញុំអង្គុយត្រឹមត្រូវ? - បាទ។ មានតែពេលនេះទេដែលគាត់កំពុងធ្វើដំណើរទៅទិសផ្សេង យ៉ាងហោចណាស់អង្គុយនៅទីនោះជាមួយមុខរបស់អ្នក។ យើងបាននិយាយជាមួយអ្នក
http://www.harmoniewoman.ru/411/

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាស្ត្រីដែលមានការចុះសម្រុងគ្នា។

ប្រធានបទគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ គំនិតនៃ "ល្អ" ឬ "អាក្រក់" មិនត្រឹមត្រូវទេ។ មនុស្សម្នាក់ៗគឺបុគ្គល។ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថា វាត្រឹមត្រូវជាងក្នុងការវាស់វែងតាមគោលគំនិតនៃ "ចុះសម្រុងគ្នា" ឬ "មិនចុះសម្រុងគ្នា"។

តាំងពីក្មេងមក បុគ្គលត្រូវបានគេបង្រៀនឲ្យប្រព្រឹត្តឲ្យបានល្អគឺឲ្យផលមិនលោភលន់ បណ្តោយឲ្យអ្នកដទៃដើរមុខ ចេះគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែតើភាពវិជ្ជមានហួសហេតុបែបនេះចាំបាច់ក្នុងជីវិតពេញវ័យទេ?

អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានពាក្យថា "ស្រីល្អ" ដែលមិនអាស្រ័យលើអាយុ។ តើពួកគេហៅអ្នកណា? "ក្មេងស្រីល្អ" មានច្បាប់សំខាន់មួយ - មានភាពមិនច្បាស់លាស់និងមិនក្លាយជាវត្ថុនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីជៀសវាងការរិះគន់ដែលអាចកើតមាន។

នាងស្តាប់យោបល់របស់អ្នកដទៃច្រើនជាងខ្លួននាង ជាពិសេសប្រសិនបើពួកគេជាមនុស្សដែលមានសិទ្ធិអំណាចសម្រាប់នាង។ “មនុស្សស្រីល្អ” មិនអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួននាងតូចចិត្ត ហើយទិញតែរបស់ដែលនាងត្រូវការ។ នៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែ "ដូចមនុស្ស" ។ អារម្មណ៍នៃកំហុសរបស់នាងមានការអភិវឌ្ឍខ្លាំងពេក ដូច្នេះនាងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហាទាំងអស់។

នៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយបុរស ការចែចង់ត្រូវបានដកចេញទាំងស្រុងដោយ "ស្រីល្អ" - នាងសុខចិត្តនិយាយថា "ទេ" ប្រាំដង ជាជាងអនុញ្ញាតឱ្យនាងសង្ស័យពីភាពសមរម្យរបស់នាង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នាងមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការមិនអាចយល់បាន ឬបំពានដោយចៃដន្យ។ "ក្មេងស្រីល្អ" នឹងមិនដាក់មនុស្សម្នាក់ "ជំនួសពួកគេ" ទេទោះបីជាទង្វើរបស់គាត់មិនសប្បាយចិត្តចំពោះនាងក៏ដោយ។ នាងប្រញាប់ទៅជួយអ្នកដែលជិតស្និទ្ធនឹងនាងនៅពេលហៅលើកដំបូង។ បំណងប្រាថ្នាចម្បងរបស់ "ក្មេងស្រីល្អ" គឺចង់ផ្គាប់ចិត្តអ្នកដទៃ។ ជារឿយៗនាងមិនទាន់ដឹងច្បាស់អំពីបំណងប្រាថ្នានេះទេ ទោះបីជាពេញមួយជីវិតរបស់នាងត្រូវបានចុះចាញ់នឹងគាត់ក៏ដោយ។ នាងត្រូវតែទទួលបានការយល់ព្រមពីអ្នកដ៏ទៃ ហើយជាទូទៅនាង "គួរតែ" អ្វីៗជាច្រើន ដូចដែលវាហាក់ដូចជានាង។

ស្ត្រីគ្រប់រូបមាន "ក្មេងស្រីល្អ" ក្នុងកម្រិតធំឬតិចជាង។ វាពិបាកក្នុងការឆ្លើយយ៉ាងច្បាស់ថាតើនេះល្អឬអាក្រក់។ យើងត្រូវព្យាយាមមើលជីវិតរបស់យើងពីខាងក្រៅ ដើម្បីយល់ថាតើ "ស្រីល្អ" មិនជ្រៀតជ្រែកក្នុងជីវិតដ៏សុខសាន្ត ហើយរីករាយនឹងខ្លួននាងពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ សាច់ញាតិ ពីការងារ និងកិច្ចការផ្សេងៗទៀត។ ប្រហែលជានៅកន្លែងធ្វើការគ្មាននរណាម្នាក់កត់សម្គាល់និងកោតសរសើរអស់រយៈពេលជាយូរប៉ុន្តែនៅទីសាធារណៈគ្មានអ្វីក្រៅពីភាពតានតឹងខ្លាំងទេ? បើដូច្នេះមែន អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយនៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាបន្ទាន់ ឧទាហរណ៍ ព្យាយាមក្លាយជា "ស្រីអាក្រក់"។

"ស្រីអាក្រក់" នេះមិនឈ្លើយនឹងអ្នកដទៃ ហើយមិនប្រព្រឹត្តអំពើអសីលធម៌។ ច្បាប់ចម្បងរបស់នាងគឺមិនត្រូវភ្លេចមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ នាងមិនជំពាក់នរណាម្នាក់ឡើយ ហើយនឹងមិនធ្វើអ្វីដែលនាងមិនគិតថាចាំបាច់ឡើយ។

ពិតណាស់ នាងយកចិត្តទុកដាក់នឹងយោបល់របស់អ្នកដទៃ ប៉ុន្តែមតិសំខាន់បំផុតគឺនាងផ្ទាល់។ នាងមិនខ្លាចការភ្ញាក់ផ្អើលទេ ហើយនឹងមិនក្លាយជាទាសកររបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ឡើយ។ នៅកន្លែងធ្វើការ "ស្រីអាក្រក់" នឹងមិនខិតខំដើម្បីការយល់ព្រមពីថ្នាក់លើរបស់នាងទេ។ នៅពេលធ្វើការសម្រេចចិត្តសំខាន់ៗ ទីមួយនាងស្តាប់សម្លេងខាងក្នុងរបស់នាង។

«ស្រីអាក្រក់» មិនដួលទេ ពេលឮពាក្យរិះគន់ សូម្បីតែអយុត្តិធម៌ ព្រោះនាងដឹងពីតម្លៃខ្លួន និងគិតយ៉ាងម៉ឺងម៉ាត់។ នាងមិនបណ្ដោយខ្លួនទៅនឹងរឿងធ្ងន់ធ្ងរទេ ប៉ុន្តែនាងអាចរស់នៅដោយសុខស្រួល និងដោយសេរី។

យើងទាំងអស់គ្នាមានឧទាហរណ៍ជាច្រើននៅចំពោះមុខភ្នែករបស់យើងនៅពេលដែលជីដូនអាយុចិតសិបឆ្នាំទៅ aerobic ឬរាំ។ ស្ត្រីទាំងនេះ តាមក្បួនមួយត្រូវបានកោតសរសើរដោយមនុស្សជាច្រើន ប៉ុន្តែពួកគេខ្លួនឯងមិនបានព្យាយាមដើម្បីផ្គាប់ចិត្តមនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ - ហើយនេះគឺជាអាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃសុទិដ្ឋិនិយមនិងភាពវ័យក្មេងរបស់ពួកគេ។

វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវចេតនា និងទស្សនៈរបស់អ្នក រួមទាំងនៅទីនេះនូវអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ធ្វើពីមុនមក ប៉ុន្តែអ្វីដែលអ្នកសុបិនដោយសម្ងាត់។ អ្នកមិនចាំបាច់ខ្លាចការផ្លាស់ប្តូរក្នុងជីវិតរបស់អ្នកទេ។ ការឈរតម្រង់ជួរដើម្បីសុភមង្គលគឺជាកិច្ចការដែលអស់សង្ឃឹម៖ វាមានតែនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះប៉ុណ្ណោះ។

តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ សញ្ញាទាំង "ស្រីល្អ" និង "ស្រីអាក្រក់" មិនស័ក្តិសមសម្រាប់នារីដែលចុះសម្រុងនឹងគ្នានោះទេ។ ទាំងពីរមិនចុះសម្រុងគ្នា។

"ស្រីល្អ" សូម្បីតែមិនចុះសម្រុងនឹង "ស្រីអាក្រក់"

ស្ត្រីដែលមានភាពសុខដុមរមនាក្នុងពេលដំណាលគ្នារួមបញ្ចូលគ្នានូវគុណភាពនៃភាពអៀនខ្មាស់ហើយអាច "ធ្វើឱ្យភ្នែក" នៅពេលសមស្រប។ នាងមិនមានមោទនភាពចំពោះរូបកាយរបស់នាងឡើយ ហើយក៏ដឹងគុណចំពោះមេរៀនជីវិតណាមួយដែរ។ ស្ត្រីដែលមានភាពសុខដុមរមនាសិក្សា 108 ប្រភេទសិល្បៈស្ត្រីពេញមួយជីវិតរបស់នាង។ នាងស្រឡាញ់មនុស្សគ្រប់គ្នា ហើយបើកចំហក្នុងការទំនាក់ទំនង។ សភាវគតិមាតារបស់នាងពង្រីកមិនត្រឹមតែចំពោះកូនរបស់នាងប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកអាចសរសេរបានច្រើនអំពីអ្វីដែលជាស្ត្រីដែលមានការចុះសម្រុងគ្នា។

អ្នកអានជាទីគោរព! សូមចែករំលែកមតិរបស់អ្នកលើប្រធានបទនេះ។

ប្រធានបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ ប្រហែលជាគ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ចម្លើយពិតប្រាកដចំពោះសំណួរ "អ្វីជាសុភមង្គល" ទេ ពីព្រោះយើងទាំងអស់គ្នាស្រមៃថាសុភមង្គលរបស់យើងតាមរបៀបរបស់យើងផ្ទាល់។ សម្រាប់មួយនេះគឺជាគ្រួសាររឹងមាំ, មិត្តភក្តិពិត, សម្រាប់មួយផ្សេងទៀតវាគឺជាការអប់រំល្អ, ការងារដែលមានប្រាក់ខែល្អ, រថយន្ត, ផ្ទះល្វែងមួយ។
ទស្សនវិទូ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត និងសូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតកំពុងព្យាយាមកំណត់សុភមង្គល។
នៅក្នុងអត្ថបទ Valeria បានលើកឡើងពីកត្តាសំខាន់ៗចំនួនបីដែលនាំឱ្យយើងសម្រេចបាននូវបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលចុះសម្រុងគ្នា ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គល។ យ៉ាងណាមិញ តាមវិធីមួយ ឬវិធីផ្សេងទៀត ទស្សនវិទូភាគច្រើនមានឯកច្ឆ័ន្ទនៅក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេ។ សុភមង្គលមិនមែនជារបស់ធម្មជាតិទេ ប៉ុន្តែជាខាងក្នុង ពោលគឺសុភមង្គលមាននៅក្នុងខ្លួនយើងរួចហើយ យើងកើតមកមានសេចក្តីសុខ និងជាប្រភពនៃសុភមង្គល។
អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺថា មនុស្សសម័យទំនើបប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តទាំងស្រុងនោះទេ។ គាត់ត្រូវបានជំរុញឥតឈប់ឈរដោយការភ័យខ្លាចថាគាត់នឹងមិនអាចក្លាយជាសុភមង្គល។ ហើយការភ័យខ្លាចនេះធ្វើឱ្យអ្នកស្វែងរកសុភមង្គលរបស់អ្នកម្តងហើយម្តងទៀត។
តាមទស្សនៈវេជ្ជសាស្ត្រ សុភមង្គលគឺជាដំណើរការមួយនៅពេលដែលអ័រម៉ូនជាច្រើនមានវត្តមាននៅក្នុងឈាម៖ អរម៉ូន endorphin, serotonin និង dopamine ។ វាគឺជាអរម៉ូនទាំងនេះដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវអារម្មណ៍នៃភាពរីករាយ ការពេញចិត្ត និងសុភមង្គល។ ជាងនេះទៅទៀត យើងខ្លួនឯងអាចជួយឱ្យរាងកាយរបស់យើងផលិតអរម៉ូនទាំងនេះ។ វិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលសុភមង្គលគឺ ឧទាហរណ៍ ការជួបមិត្តល្អ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ ហើយតាមពិតទៅ ដូចដែល Valeria សរសេរ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ដូចជាមនុស្សរីករាយ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកនូវប្រភេទបង្អែមផ្សេងៗ ជាពិសេសសូកូឡា ប៉ុន្តែក៏មានចេក ផ្លែស្ត្របឺរី និងគ្រាប់ផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើយើងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត យើងអាចជួសជុលវាបានមួយរយៈជាមួយនឹងរបារសូកូឡាសាមញ្ញមួយ។
ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បន្ថែមទៅលើជំហានទាំងបី ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពសុខដុមរមនា សំខាន់ស្មើគ្នាមួយចំនួនទៀត៖
1. អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមថ្ងៃថ្មីរៀងរាល់ថ្ងៃដោយអារម្មណ៍ល្អ។របៀបដែលអ្នកចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកគឺជារបៀបដែលវានឹងទៅ។ និយាយថាឈប់គិតអវិជ្ជមាន។ កុំភ្លេចថាការចូលចិត្តអាចទាក់ទាញការចូលចិត្ត ហើយគំនិតល្អៗនឹងជួយបង្កើតព្រឹត្តិការណ៍ភ្លឺស្វាង និងល្អក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
2. រីករាយនឹងរឿងតូចតាច។នៅក្នុងភាពច្របូកច្របល់នៃថ្ងៃធ្វើការ យើងឈប់រីករាយនឹងភាពរីករាយនៃជីវិត។ ដើម្បីរីករាយនឹងរឿងតូចតាច អ្នកមិនចាំបាច់ប្រឹងប្រែងអ្វីទេ គ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្លួនយើង ហើយរីករាយនឹងភាពរីករាយសាមញ្ញៗ មិនថាបានជួបមិត្តភ័ក្តិនៅក្នុងហាងកាហ្វេ ស្នាមញញឹមរបស់អ្នកដើរកាត់ ឬព្រះអាទិត្យសម្លឹងមើលក្រោយ។ ភ្លៀង។ នៅគ្រប់រឿងតូចតាច អ្នកត្រូវរកមើលផ្នែកវិជ្ជមាន។ វាចាំបាច់ក្នុងការបណ្តុះជំនាញនេះនៅក្នុងខ្លួនឯងដើម្បីនាំយក "ការកាន់កាប់" នេះទៅជាទម្លាប់។
3. កុំរំពឹងថានឹងទទួលបានពរជ័យដែលមិនស្គាល់ពីជីវិតប៉ុន្តែគ្រាន់តែយកវា ហើយចាប់ផ្តើម៖ ស្រលាញ់ បង្កើតមិត្ត ចាប់អារម្មណ៍លើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញ ហើយចុងក្រោយ ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ពេលព្រឹក។ ហើយពាក្យតិចធ្វើច្រើន ។
4. បណ្តុះនិងរក្សាជំនាញភ្ញាក់ផ្អើល សមត្ថភាពមិនអស់សង្ឃឹម ទោះបីជីវិតជួបការលំបាក និងចាប់ផ្តើមអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីដំបូងក៏ដោយ។ វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នាក្នុងការរៀនអភ័យទោស និងបំភ្លេចការប្រមាថ ការដឹងគុណ។ នេះមិនមែនជាការងារលំបាកទេ ប៉ុន្តែជាសមាសធាតុសំខាន់នៃសុភមង្គល។
5. រក្សាសុភមង្គលរបស់អ្នក។ចងចាំគ្រាខ្លះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក នៅពេលដែលអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលមានភាពរស់រវើកបំផុត ផ្លូវចិត្តបញ្ជូនខ្លួនអ្នកទៅទីនោះ ហើយធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នេះឡើងវិញ។ ធ្វើលំហាត់នេះម្តងទៀតច្រើនដង ដើម្បីស្វែងរកប្រភេទនៃយុថ្កានៃសុភមង្គល។ ហើយនៅគ្រាដែលយើងមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត សូមចងចាំគ្រាដ៏រីករាយនេះ ដើម្បីទទួលបាននូវសុភមង្គលដ៏រីកចម្រើន។
6. ការធ្វើដំណើរ។ដើម្បីស្វែងរកសុភមង្គលរបស់អ្នក វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះក្នុងការធ្វើដំណើរទៅរមណីយដ្ឋានបរទេស ឬនៅឆ្ងាយពីផ្ទះ។
នេះសំខាន់៖ អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពឱ្យបានញឹកញាប់។ ស្ថានភាពឯកោ និងទង្វើត្រូវសង្កត់សង្កិនធ្វើឲ្យមនុស្សនឿយណាយហើយឈប់រីករាយនឹងជីវិត អារម្មណ៍របស់ពួកគេកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន។ ដើម្បីឱ្យមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចេញទៅជនបទនៅចុងសប្ដាហ៍ ដើរលេងក្នុងព្រៃ។ យើងមិនគួរនៅផ្ទះ ហើយទុកឲ្យគំនិតសោកសៅមកលើយើងឡើយ។
ហើយយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្វីដែលសំខាន់បំផុត - ដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍នៃសុភមង្គលឱ្យបានញឹកញាប់។ អ្នកត្រូវតែជឿជាក់លើវា ហើយមាននៅក្នុងខ្លួនអ្នកនូវបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរីករាយ។
សូមចាំថា ទោះបីជាបញ្ហាកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់យើងក៏ដោយ យើងត្រូវយល់ថាវាជាគន្លឹះសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមជោគជ័យបន្ថែមទៀត។
ខ្ញុំសង្ឃឹមថាការបន្ថែមលើអត្ថបទនេះនឹងបន្ថែមចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើអត្ថបទរបស់អ្នក Valeria ប៉ុណ្ណោះ។
សូមអរគុណចំពោះអត្ថបទគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ អារម្មណ៍ល្អចំពោះអ្នកអានទាំងអស់គ្នា! រីករាយ!

មនុស្សដែលចុះសម្រុងគ្នា។- មួយនៃគំនិតចាស់បំផុតរបស់មនុស្សជាតិ។ មនុស្សជាច្រើននឹងហៅវាថា banal ។ ប៉ុន្តែតើយើងជួបគ្នាញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាក្នុងជីវិតជាមួយមនុស្សដែលរស់នៅចុះសម្រុងនឹងខ្លួនគេ និងពិភពលោកជុំវិញពួកគេ? តើយើងឃើញបុគ្គលណាម្នាក់ដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈស្របគ្នាជាមួយនឹងគុណសម្បត្តិផ្ទាល់ខ្លួន និងរបស់មនុស្សញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា។ រូបរាងគួរឱ្យទាក់ទាញនិងថ្លៃថ្នូរ - សមត្ថភាពក្នុងការក្លាយជាអ្នកសន្ទនាដ៏រីករាយនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍; និងសមត្ថភាពសង្គមចំពោះសុខភាពផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត? តើរូបភាពនៃមនុស្សដែលមានភាពសុខដុមរមនាមានសារៈប្រយោជន៍ និងមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាសម្រាប់យើងម្នាក់ៗនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ?

វាអាចហាក់បីដូចជាតម្រូវការមួយចំនួនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់គឺជា utopia ដែលជាការហៅសម្រាប់ទេវកថា ភាពឥតខ្ចោះដែលមិនអាចទទួលបាននៅក្នុងជីវិត។ ការងារច្រើនពេកហើយគ្រាន់តែជាបន្ទុក។ ប៉ុន្តែទាល់តែយើងចាត់ទុកវាជាការបង្ហាញដល់មនុស្សពីខាងក្រៅដោយសង្គមឬអ្នកដទៃ។ ប៉ុន្តែភាពសុខដុមរមនាគឺជាការព្រមព្រៀងគ្នា, consonance ។ នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ វាគឺជាតុល្យភាព និងការឆ្លើយឆ្លងនៃសមត្ថភាព គោលដៅ និងសេចក្តីប្រាថ្នា ឱកាស និងបំណងប្រាថ្នា អារម្មណ៍ និងស្មារតីចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។ រូបកាយ អារម្មណ៍ ចិត្ត ព្រលឹង និងវិញ្ញាណរបស់បុគ្គលដែលចុះសម្រុងនឹងគ្នាគឺមួយ។ គាត់មិនត្រូវបានបំបែកដោយភាពផ្ទុយគ្នាផ្ទៃក្នុងទេ។ គាត់ទទួលបានតុល្យភាពនិងស្ថេរភាពប្រកបដោយទំនុកចិត្ត - នៅក្នុងខ្លួនគាត់និងដោយគ្មាន។

វាតែងតែមានតុល្យភាពមួយចំនួននៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែវាអាចមានសុខភាពល្អ, ស្រស់ស្អាត, ទំនុកចិត្ត, រីករាយ។ ឬប្រហែលជា - ញ័រ, វេទនា, អាក្រក់។ នៅពេលដែលការអភិវឌ្ឍន៍វិជ្ជាជីវៈ និងសង្គមរបស់មនុស្សមិនមានតុល្យភាពដោយរូបរាងបុគ្គល ជំហរផ្ទាល់ខ្លួន ការយល់ដឹង ការជឿជាក់។ នៅពេលដែលក្តីសង្ឃឹមដាក់លើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនគ្របដណ្ដប់លើពិភពលោកទាំងមូល។ នៅពេលដែលមោទនភាពកើនឡើង ស្រែក និងធ្វើទារុណកម្មមនុស្សម្នាក់។ ហើយសូម្បីតែជាបុគ្គលសំខាន់ និងលេចធ្លោក្នុងសង្គម គាត់តែងតែលូនចូលជីវិតដោយបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យរស់នៅដោយចេតនា ហើយជារឿយៗដោយការលើកទឹកចិត្តពីខាងក្រៅ - ភារកិច្ច ទំនួលខុសត្រូវចំពោះអ្នកដទៃ។

វាហាក់បីដូចជាមធ្យោបាយនៃការអនុវត្តមិនដំណើរការទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែដោយសារតែពួកគេមិនមែនជាមធ្យោបាយ។ មនសិការមិនច្បាស់លាស់ គឺជាជំនួយអាក្រក់ដល់មនុស្សម្នាក់។ “ខ្យល់ដែលតែងតែបក់ក្នុងទិសដៅមួយគឺអាក្រក់” (R. Heinlein). វិជ្ជាជីវៈ, មនុស្សដែលសក្តិសម បុគ្គលជោគជ័យមិនមែនជាពាក្យមានន័យដូចសម្រាប់មនុស្សរីករាយនោះទេ។ សមតុល្យដែលរំខានធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សម្នាក់ ជួយជាពិសេស ប៉ុន្តែបំផ្លាញភាពសុចរិតនៃអត្ថិភាព និងការយល់ឃើញខ្លួនឯងថាមានសមត្ថភាព គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ត្រូវការ ស្រឡាញ់ រីករាយ។

អ្នកអាចចងដៃនិងជើងខ្លួនឯងជាមួយនឹងបណ្តាញនៃហេតុផល គំនិត ច្បាប់ ជម្លោះ និងលង់ទឹកក្នុងជម្លោះដ៏រំខាននេះ។ ខណៈពេលដែល “ការដឹងអំពីគោលការណ៍ជាក់លាក់មួយយ៉ាងងាយស្រួលផ្តល់សំណងដល់ភាពល្ងង់ខ្លៅនៃការពិតមួយចំនួន” (K. Helvetius). អ្នកអាចប្រញាប់ប្រញាល់បំពេញនូវអ្វីដែលចាំបាច់ ល្អ និងមានប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែកុំធ្វើរឿងសំខាន់។

យើងរៀនដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅជាក់លាក់តូចៗ ប៉ុន្តែយើងមិនចូលទៅក្នុងការរួមបញ្ចូលភាពជោគជ័យ និងសមិទ្ធិផលឯកជនទាំងនេះចូលទៅក្នុងការពិតដែលមានស្ថេរភាព និងមានភាពសក្ដិសមនៃអារម្មណ៍វិចារណញាណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅអំពីខ្លួនយើង ពិភពលោក និងជីវិតជាអព្ភូតហេតុដ៏ស្រស់ស្អាត និងអស្ចារ្យ ដែល មានភាពរឹងមាំជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព។

តើវាមានភាពឆោតល្ងង់ និងគ្មានមូលដ្ឋាន ទំនុកចិត្តលើកុមារភាពរបស់យើងម្នាក់ៗចំពោះភាពផ្តាច់មុខ សារៈសំខាន់ និងតម្លៃរបស់ពួកគេមែនទេ? ប្រហែលជាវាមិនមែនជាការបំភាន់ទេ - អារម្មណ៍គឺត្រឹមត្រូវប៉ុន្តែវាតម្រូវឱ្យមានការអនុវត្តនិងការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ? "ធម្មជាតិបានបង្កើតយើងសម្រាប់អ្វីមួយបន្ថែមទៀត" (Cicero) ។ហើយគ្រប់គ្នាពិតជាមានអារម្មណ៍ថាគាត់មានសមត្ថភាពច្រើនជាងនេះ សមនឹងទទួលបានប្រសើរជាងនេះ ដែលពិភពលោកជុំវិញគាត់តូច ហើយមិនសមស្របនឹងទំហំរបស់វា។

ប៉ុន្តែដំណោះស្រាយពិតនៃភាពផ្ទុយគ្នានេះ - ជាការពិត ការធំឡើងមានសុខភាពល្អ - ដែលមិនមាននៅក្នុងការបដិសេធនូវអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលរបស់កុមារ និងការបិទស្លាកនៃភាពឆោតល្ងង់នៅលើវា ប៉ុន្តែក្នុងការធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការពិត ស្លៀកពាក់នូវអារម្មណ៍មិនច្បាស់លាស់ និងការហាមឃាត់នៅក្នុងសាច់ឈាម។ និងឈាមនៃការពិត, រស់, ឆ្អែត។

តូច ការផ្លាស់ប្តូរការសង្កត់ធ្ងន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធនៃឥទ្ធិពល - ការរំពឹងទុករបស់មនុស្សអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់គាត់។លើសពីការទទួលស្គាល់! ប្រសិនបើគាត់យល់ឃើញថាមានទំនុកចិត្តលើសមត្ថភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់ មិនមែនជាហេតុផលសម្រាប់សំណើរបស់គាត់ទេ ប៉ុន្តែជាការគាំទ្រ និងជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់សកម្មភាព។ មិនមែន “ពិភពលោកតូចសម្រាប់ខ្ញុំអស្ចារ្យទេ” មិនមែន “ខ្ញុំឈរពីលើវា” ប៉ុន្តែ “ខ្ញុំអាចផ្លាស់ប្តូរពិភពលោកជិតៗ លំហ និងពេលវេលាតាមឆន្ទៈ និងជម្រើសរបស់ខ្ញុំ”។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ មនុស្សម្នាក់តែងតែធ្វើបែបនេះ! វាតែងតែដំណើរការទោះបីជាវាក៏ដោយ។ ជម្រើស- អសកម្ម, តែងតែចូលរួម, សូម្បីតែនៅសល់ព្រងើយកណ្តើយ។

មនុស្សមិនមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើស - តើគាត់គួរធ្វើសកម្មភាពទេ? គាត់មានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសនូវអ្វីដែលគាត់នឹងចូលរួម។ ដើម្បីឆ្លងកាត់ជីវិតឬរីករាយ។ មានភាពច្រណែនជាមួយអ្នកជិតខាង ឬសហការ។ ត្អូញត្អែរឬបង្កើត។ “ខ្ញុំអាចបង្ហាញខ្លួនឯងដល់អ្នកដទៃដើម្បីឲ្យគេយល់និងឲ្យតម្លៃខ្ញុំ។ ខ្ញុំអាចជ្រើសរើស និងស្វែងរកមនុស្សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានតម្លៃសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ ហើយបញ្ចូលការគោរពរបស់ពួកគេ។ អាចក្លាយជាសុភមង្គល និងមិនធ្វើពុតជា។

ចំពោះបញ្ហានេះអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺបំណងប្រាថ្នា។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវនៃការធ្វើការលើខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកក៏សំខាន់ផងដែរ។ បញ្ហាជាច្រើនដែលការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានជួសជុល ហើយ "គន្លឹះ" សម្រាប់ដោះស្រាយវា មិនត្រឹមតែមិនជួយមនុស្សម្នាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យគាត់មានភាពតានតឹងថែមទៀត។ ស្តង់ដារសង្គម ដោយគ្មាននោះ វាហាក់ដូចជាការចូលទៅកាន់ការចង់បានត្រូវបានបិទ នៅពេលដែលទទួលបានពួកគេ ពួកគេតែងតែបង្ហាញពីការពិតដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចមួយ៖ អ្វីដែលជាការចង់បានពិតប្រាកដមិនបានមកជិតមួយ iota!

ដំបូន្មានអវិជ្ជមាន ការដំឡើងពីស៊េរី "មិនឱ្យអ្នកចាញ់" មិនដំណើរការទេព្រោះការពិតពួកគេអះអាងពីភាពទទេ។ "វិជ្ជមាន" ប៉ុន្តែជាទូទៅច្រើនពេកក៏មានជំនួយតិចតួចដែរ - "មានទំនុកចិត្ត" "រីករាយ" ។ ទាំងអស់នេះត្រូវតែមានបទពិសោធន៍ មានអារម្មណ៍ ហើយដូច្នេះ - រៀន ទទួលបានជំនាញជាក់លាក់មួយ។ នេះមិនអាចសម្រេចបានដោយកម្លាំងនៃសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នាតែម្នាក់ឯងដោយការសម្រេចចិត្តនោះទេ។

ទំនុកចិត្ត និងសុភមង្គលត្រូវបានសម្រេចតាមរយៈការយកឈ្នះលើភាពមិនគ្រប់គ្រាន់របស់ខ្លួនឯង ដែលមនុស្សគ្រប់រូបមាន - នេះឬនោះ។ ហើយមានតែនៅក្នុងវិធីនេះទេនៅលើផ្លូវនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាមានសេរីភាពកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ពីអំណាចនៃភាពទន់ខ្សោយរបស់គាត់។ កាន់តែសប្បាយចិត្ត។ ផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនឯង និងចំណេះដឹងខ្លួនឯង គឺជាការងារដែលផ្តល់រង្វាន់បំផុតសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ចាប់ពីការកំណត់អ្វីដែលសំខាន់បំផុតសម្រាប់ខ្លួនឯងរហូតដល់ការស្វែងរកវា។

បុគ្គលិកលក្ខណៈដែលមានសុខភាពល្អត្រូវការគ្រោងឆ្អឹងនៃតម្លៃរបស់វា ជំនឿដែលមានសារៈសំខាន់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនវា ដើម្បីពឹងផ្អែកលើពួកគេ។ ទាំងនេះគឺជាគោលបំណង និងតម្លៃខាងក្នុងរបស់ពួកគេផ្ទាល់ ដែលអាចដកដង្ហើមជីវិតចូលទៅក្នុងស្តង់ដារដែលទទួលយកជាទូទៅ ឬកាត់បន្ថយសារៈសំខាន់របស់ពួកគេសម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់មួយទៅគ្មានអ្វីសោះ។ ហើយការសំរេចបាននូវគោលដៅបែបនេះនឹងមិននាំមកនូវការពេញចិត្តពិតប្រាកដដល់មនុស្សម្នាក់ទេនឹងមិនក្លាយជាការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀតទេប៉ុន្តែអាចខកចិត្តតែប៉ុណ្ណោះ! មនុស្សម្នាក់ក៏ត្រូវការថាមពលនៃចំណេះដឹងនិងជំនាញជាក់ស្តែងផងដែរ - នេះគឺជាសមត្ថភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់គាត់ដើម្បីផ្លាស់ទីធ្វើសកម្មភាព។ នឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវថាមពលនិងគោលបំណង។ ចិត្តដឹកនាំតាមវិធីដ៏ល្អបំផុត។ អារម្មណ៍គឺជាដង្ហើម និងជីពចរនៃជីវិតរបស់គាត់ សមត្ថភាពក្នុងការមានអារម្មណ៍ និងបញ្ជូនបទពិសោធន៍រស់នៅទៅខាងក្រៅ។

មនុស្សគ្រប់រូបមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីភាពសុខដុមរមនាដោយខ្លួនឯង៖ អ្វីដែលងាយស្រួល និងធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ ដូចជាការដកដង្ហើម សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតគឺជាបញ្ហាដែលមិនអាចដោះស្រាយបាន (មិនទាន់មាន)។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែចងចាំថាមនុស្សម្នាក់គឺតែមួយនិងស្មុគស្មាញទាំងមូល។ ហើយការអភិវឌ្ឍន៍សមត្ថភាពជំនាញមុខងារទាំងអស់របស់គាត់គឺមានប្រយោជន៍តែនៅពេលដែលមានតុល្យភាព។ នៅពេលដែលផ្នែកខ្លះរបស់វាមិនស្រូបនិងផ្លាស់ទីលំនៅផ្សេងទៀត។

វិបផតថលសម្រាប់សិស្ស។ ការបណ្តុះបណ្តាលខ្លួនឯង

របៀប​និង​មូលហេតុ​ដើម្បី​ក្លាយ​ជា​សុភមង្គល​ដោយ​គ្មាន​ជំនួយ​ពី​បុរស

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាស្ត្រីដែលមានការចុះសម្រុងគ្នា។

អត្ថបទ​ដែល​ទាក់ទង

របៀបនិងមូលហេតុដើម្បីក្លាយជាសុភមង្គលដោយគ្មានជំនួយពីបុរស

អត្ថបទដែលទាក់ទង