គ្មាន​យោបល់

ចុះបើអ្នកមិនដឹងថាខ្លួនចង់បានអ្វី? 6 វិធីដើម្បីយល់

ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់សរសេរអត្ថបទនេះឬអត់ ប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងធ្វើយ៉ាងណា។ ពេលខ្លះខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំចង់បាន៖ គេង អាន ឱបកូន សរសេរសៀវភៅ ទៅ St. Petersburg បង្កើតជម្រកសម្រាប់សត្វអនាថា។ ហើយ​ពេល​ខ្លះ… និយាយ​ឲ្យ​ត្រង់​ទៅ ខ្ញុំ​និយាយ​កុហក! 🙂 ខ្ញុំដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បានស្ទើរតែគ្រប់ពេល (លើកលែងតែការជ្រើសរើសយកទឹកដោះគោជូរនៅក្នុងផ្សារទំនើប)។ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វីទេ - វាមិនមែនអំពីខ្ញុំទេ។

ប៉ុន្តែពីមុនវាខុសគ្នា។ ខ្ញុំចាំថាក្នុងវ័យកុមារភាពមានគ្រាបែបនេះនៅពេលដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាធុញ ប៉ុន្តែមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វីជាមួយខ្លួនឯង តើគួរធ្វើបែបណាទើបគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ខ្ញុំបានអង្គុយហើយគិតថា: "តើខ្ញុំចង់បានអ្វី? អញ្ចឹងតើខ្ញុំចង់បានអ្វី? ហើយជារឿយៗចម្លើយចំពោះខ្លួននាងគឺ: "ខ្ញុំមិនដឹង ... " ។ បន្ទាប់​មក ដោយ​ធុញទ្រាន់​នឹង​ការ​ធុញ​ទ្រាន់ ខ្ញុំ​បាន​រត់​ទៅ​រក​មនុស្ស​ធំ​ហើយ​សួរ​ថា “តើ​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​អ្វី​បាន​ឥឡូវ​នេះ?”។ ពួកគេបានផ្តល់នូវជម្រើស ហើយពេលខ្លះខ្ញុំពិតជាចាប់ផ្តើមចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដែលបានស្នើឡើង (ការគូរ ដើរ ប៉ាក់ អាន) ហើយពេលខ្លះខ្ញុំមានការអាក់អន់ចិត្ត និងតូចចិត្តដោយកូនក្មេង ដោយសារពួកគេផ្តល់ "មិនមែនដូច្នោះទេ"។

បាទ ពេលខ្លះខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វីទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងករណីមួយ ដំបូន្មានរបស់មនុស្សពេញវ័យអាចចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំ (នោះគឺ subconsciously ខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីមួយជាក់លាក់ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចយល់វា ដើម្បីយល់ពីខ្លួនឯង)។ ក្នុងករណីមួយទៀត ថ្នាក់ដែលបានស្នើឡើងពិតជាមិនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះខ្ញុំ ហើយខ្ញុំបានបដិសេធពួកគេ ដោយនៅតែមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វី។ ប៉ុន្តែ៖ ខ្ញុំ​បាន​ដឹង​រួច​ហើយ​នូវ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​មិន​ចង់​បាន​នៅ​ពេល​នោះ។ ដូច្នេះ​បើ​អ្នក​មិន​ដឹង​ថា​អ្នក​ចង់​ធ្វើ​អ្វី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់បាន?

តាមពិត "ការចង់បាន" របស់យើងទាំងអស់មានប្រភេទទម្ងន់ខុសៗគ្នា។ ជាការប្រសើរណាស់ឧទាហរណ៍ដ៏ល្បីមួយ: រៀបការឬគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន។ ដូច្នេះហើយ នៅពេលសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរដ៏ឈឺចាប់ដែលមាននៅក្នុងចំណងជើងនៃអត្ថបទ ចូរដឹងពីលក្ខណៈសកលនៃ "បញ្ជីចង់បាន" ឬ "បញ្ជីប្រាថ្នា" ។ យើងនឹងបញ្ជាក់ពួកគេ នេះនឹងជួយសម្រួលដល់ការងាររបស់យើង។ អ្នកមិនដឹងថាអ្នកចង់បានអ្វីទេ។ តើ​វា​ទាក់​ទង​នឹង​ថ្ងៃ​នេះ​ទេ ព្រឹត្តិការណ៍​របស់​វា? ឬវាត្រូវធ្វើជាមួយនឹងគោលដៅឆ្ងាយជាងនេះ (ឧទាហរណ៍ រៀបការ ឬមិនរៀបការ ទៅ "med" ឬ "ped" ផ្លាស់ទៅទីក្រុងផ្សេង)។ ឬ​តើ​មាន​ទស្សនៈ​សកល​មួយ​ទៀត​ដែល​បង្ក​ឡើង​ដោយ​វិបត្តិ​អត្ថិភាព? បន្ត?

ជម្រើសទី 1: ចូរយើងទៅពីផ្ទុយ ...

ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ប្រហែលជាវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកំណត់ថាអ្នកមិនចង់បានអ្វី? នេះធ្វើឱ្យមានជម្រើសដែលនៅសេសសល់ និងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើស។ ជាឧទាហរណ៍ ថ្ងៃនេះខ្ញុំច្បាស់ជាមិនចង់ទៅណាទេ។ នេះ​មាន​ន័យ​ថា​ខ្ញុំ​ចង់​ចំណាយ​ពេល​មួយ​ថ្ងៃ​នៅ​ផ្ទះ - សម្រាប់​ការ​ចាប់​ផ្តើ​ម​វា​ល្អ​រួច​ទៅ​ហើយ វា​នៅ​តែ​រក​ឃើញ​អ្វី​ដែល​ខ្ញុំ​ចង់​បាន​ក្នុង​ក្រប​ខ័ណ្ឌ​នៃ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​។ ឬ៖ ខ្ញុំច្បាស់ជាមិនចង់ចូលសកលវិទ្យាល័យសម្រាប់ជំនាញបច្ចេកទេស និងសេដ្ឋកិច្ចទេ។ ឥឡូវនេះមានជម្រើសតិច ប៉ុន្តែពួកគេកាន់តែជាក់លាក់!

ជម្រើសទី ២៖ ស្រមៃ ស្រមៃ...

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាអ្នកចង់បានអ្វីទេ នេះជាអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន៖ អង្គុយឱ្យស្រួល (ដេកចុះប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន) បិទភ្នែករបស់អ្នក យកចិត្តទុកដាក់លើដង្ហើមរបស់អ្នក ស្រូបចូល ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗ (ធ្វើម្តងទៀតច្រើនដង)។ ឥឡូវនេះ ចាប់ផ្តើមរាប់យឺតៗ "ច្រាសមកវិញ" ឧទាហរណ៍ ចាប់ពីហាសិប។ បន្ទាប់ពីនោះកុំប្រញាប់បើកភ្នែករបស់អ្នក - ស្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះបន្តិច ទំនងជាគំនិត និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកនឹងច្បាស់ ឬអ្នកនឹងមានរូបភាពនៃអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។

ជម្រើសទី ៣៖ ក្នុងសុបិន និងការពិត

នៅពេលល្ងាចមុនពេលចូលគេងសូមព្យាយាម "ចាប់" ពេលវេលារវាងការគេងនិងការភ្ញាក់ហើយធ្វើការស្នើសុំទៅ subconscious របស់អ្នក។ អ្នកដេកលក់ហើយវានឹងផ្តល់ចម្លើយដល់អ្នកឧទាហរណ៍ក្នុងសុបិនមួយឬគំនិតនឹងលេចឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ នៅពេលព្រឹកក៏ព្យាយាមនៅ "រវាងពិភពលោក" នៃការងងុយគេងពេលព្រឹកនិងភ្ញាក់មួយរយៈ។ ប្រហែលជានៅក្នុងស្ថានភាពនេះ អ្នកនឹងយល់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានសម្រាប់ថ្ងៃនេះ សម្រាប់ឆ្នាំក្រោយ ឬដប់ឆ្នាំ។ ប្រើបច្ចេកទេសនេះវាដំណើរការល្អមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការដោះស្រាយបញ្ហាដែលយើងកំពុងនិយាយអំពីថ្ងៃនេះនោះទេ។

ជម្រើសទី ៤៖ បញ្ជីវេទមន្ត

ធ្វើបញ្ជីនៃបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក (អ្វីដែលអ្នកចង់បាន) ប៉ុន្តែកុំសុភាពរាបសាអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកប្រាថ្នាឱ្យបានច្រើន! យ៉ាងម៉េច? - អ្នក​សួរ។ "ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វីទេ?" ប្រើបច្ចេកទេស "ផ្ទុយមកវិញ" បញ្ចូលចំណុចដោយចំណុច។ ស្រមៃថាអ្នកសុំសាន់តាក្លូសឬត្រីមាសសម្រាប់អ្វីមួយហើយអ្នកនឹងមានវា។ ដូច្នេះវាងាយស្រួលជាង? ឥឡូវនេះសូមមើលអ្វីដែលបានកើតឡើង។ តើអ្នកចង់បានវាទេ? ប្រសិនបើ​មិន​ត្រូវ​កែ ឬ​បញ្ជាក់ វា​សំខាន់​ខ្លាំង​ណាស់ ព្រោះ​បើ​អ្នក​ចង់ “មិន​ដូច្នោះ​ទេ” អ្នក​អាច​ទទួល “មិន​ដូច្នោះ​ទេ”។

ជម្រើសទី 5: ក្រដាសនឹងស៊ូទ្រាំគ្រប់យ៉ាង

វាជួយច្រើនក្នុងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនអ្នក ក្នុងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក រក្សាកំណត់ត្រា។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការសរសេរលើខ្នាតធំនោះទេ ប៉ុន្តែនៅតែរៀបចំក្រដាសជាច្រើនសន្លឹក។ ចាក់ស្ទ្រីមនៃស្មារតីលើក្រដាស សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងចិត្ត ទោះបីជា "មិនសមហេតុសមផល" វាហាក់ដូចជាអ្នកយ៉ាងណាក៏ដោយ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណា ចាប់ផ្តើមជាមួយរឿងសំខាន់៖ ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វី និងអ្វីដែលខ្ញុំគួរធ្វើ។ អភិវឌ្ឍការគិតរបស់អ្នក និងមើលកន្លែងដែលចរន្តបាននាំអ្នក។ ភ្ញាក់ផ្អើល?

ជម្រើសទី ៦៖ ខ្ញុំចង់និយាយអំពីវា។

ប្រសិនបើគ្មានអ្វីជួយអ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន ហើយស្ថានភាពគឺធ្ងន់ធ្ងរជាងការជ្រើសរើសស្បែកជើងថ្មី សូមទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត។ អ្នកឯកទេសនឹងជួយអ្នកមិនត្រឹមតែយល់ពីបំណងប្រាថ្នា និងមូលហេតុរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងណែនាំកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមបកប្រែ "ខ្ញុំចង់បាន" ដែលបានរកឃើញចុងក្រោយទៅជាសកម្មភាពជាក់ស្តែង។

ខណៈពេលដែលខ្ញុំកំពុងសរសេរអត្ថបទនោះ ខ្ញុំបានដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន៖

• ឱបកុមារ;
• ចេញទៅខ្យល់ស្រស់;
• ផ្លែស្ត្របឺរី;
• អាន អាន ហើយអានម្តងទៀត;
• ខ្ញុំនឹងមិនប្រាប់អ្នកទៀតទេ! 🙂

ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វី - វាមិនមែនអំពីខ្ញុំទេ!

ប្រសិនបើអ្នកពិតជាចង់ស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងធ្វើឱ្យជីវិតរបស់អ្នកប្រសើរឡើង នោះខ្ញុំសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យមើលជម្រើស។ អ្នកប្រាកដជានឹងរកឃើញនូវអ្វីដែលថ្មី គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងពិតជាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ខ្លួនអ្នក!

ខ្ញុំចង់ទទួលបានព័ត៌មានដែលខ្ញុំត្រូវការឥឡូវនេះ!

តើអ្នកចង់ទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងពីជីវិតដោយគ្មានជម្រើសដ៏ឈឺចាប់ និងការលះបង់ដែលមិនចាំបាច់ទេ? យក​ទៅ​ឆ្ងាយ!

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទនេះ ហើយយល់ថាវាមានប្រយោជន៍ សូមធ្វើអំពើល្អដោយចុចលើប៊ូតុងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមខាងក្រោម។ សូមអរគុណ!

Natalia Reutova ។

បរិស្ថាន​នៃ​ការ​ញ៉ាំ​។​ ចិត្តវិទ្យា៖ បើ​អ្នក​គិត​ថា​មនុស្ស​ដែល​មាន​ចរិត​បាក់​ទឹក​ចិត្ត​មើល​ទៅ​ក្រៀម​ក្រំ ឬ​យំ​ត្អូញត្អែរ​គ្រប់​ពេល នោះ​មិន​មែន​ជា​បែប​នេះ​ទេ…

តើ​អ្នក​ដឹង​ទេ​ថា​នៅ​ចំណុច​ខ្លាំង​របស់​វា​រដ្ឋ​នេះ​គឺ​ជា​ការ​ស្លាប់​?

នៅពេលដែលកុមារមានអារម្មណ៍ថាមានតម្រូវការចាំបាច់មួយចំនួន (សម្រាប់អាហារ ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ សេចក្តីស្រឡាញ់។ល។) ដែលគាត់មិនអាចបំពេញបានដោយខ្លួនឯង គាត់បានអំពាវនាវរកជំនួយ។

ទារកយំទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់ម្តាយ ហើយរំពឹងថានាងនឹងមកផ្តល់អ្វីដែលគាត់ត្រូវការ។ ប្រសិនបើម្តាយមិនមក (ឬធ្វើខុស) កុមារនឹងមានអារម្មណ៍ថាតម្រូវការកាន់តែខ្លាំងឡើងហើយនឹងយំហើយស្រែកកាន់តែខ្លាំង: តម្រូវការខ្លួនឯងនឹងមិនបាត់ទៅណាទេ។ ប្រសិនបើអ្នកព្រងើយកន្តើយចំពោះតម្រូវការអាហារ និងការថែទាំរបស់គាត់ នោះកុមារនឹងមិនរស់រានមានជីវិតឡើយ។

លទ្ធផល​នៃ​ការ​មិន​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​សេចក្តី​ត្រូវ​ការ​ស្នេហា​មិន​សូវ​ច្បាស់​ទេ ព្រោះ​មិន​សម្លាប់​ភ្លាម។

សេចក្តី​ត្រូវ​ការ​សេចក្ដី​ស្រឡាញ់​គឺ​ជា​តម្រូវ​ការ​ដ៏​ខ្លាំង​ក្លា​បំផុត​របស់​មនុស្ស។ហើយប្រសិនបើគ្មាននរណាម្នាក់មករកកុមារទេនោះគាត់ប្រាកដជានឹងឈប់ស្រែកហើយយំប៉ុន្តែមិនមែនដោយសារតែតម្រូវការបានបាត់ដោយអព្ភូតហេតុនោះទេប៉ុន្តែពីការអស់កម្លាំង។ ក្មេងនោះអស់សង្ឃឹម និងអស់សង្ឃឹម គាត់រងទុក្ខច្រើន ហើយការយល់ដឹងបានមករកគាត់ថា តម្រូវការរបស់គាត់ មិនអាចត្រូវបានអ្នកណាម្នាក់ពេញចិត្ត និងគ្មានផ្លូវ។

គាត់ចាប់ផ្តើមមើល ប្រភពនៃទុក្ខហើយរកឃើញ៖ វាជាបំណងប្រាថ្នារបស់គាត់។ហើយគាត់ចង់កាន់តែច្រើន គាត់នឹងរងទុក្ខកាន់តែច្រើន។

ដូច្នេះចាប់ផ្តើមផ្លូវនៃ "ការកម្ចាត់សេចក្តីប្រាថ្នា" ។

គាត់រៀនបំភ្លេចពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់គាត់។ ដើម្បីបង្វែរអារម្មណ៍ពីការឈឺចាប់ និងការមិនពេញចិត្ត កុមារនឹងសិក្សាដោយឧស្សាហ៍ព្យាយាម៖ ទាំងនេះគឺជាកុមារដែលមានសមិទ្ធិផលដំបូង ភាពជោគជ័យខាងបញ្ញាដំបូង (រួចទៅហើយនៅអាយុ 2-3-4 ឆ្នាំពួកគេចាប់ផ្តើមអាន និងរាប់)។ គាត់មានការចោទប្រកាន់ខ្លួនឯង។ ការផ្តន្ទាទោស "ខ្ញុំមិនដូចនោះ" "ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់" ត្រូវបានជំរុញដោយអសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំកំហឹងរបស់ខ្ញុំទៅម្តាយឧទាហរណ៍ទុកនាងនៅក្នុងស្នូកហើយចាកចេញ។ តាមពិតទៅ គាត់ដឹកនាំកំហឹងដាក់ម្តាយមកលើខ្លួនគាត់។ "នាងមិនបានចាកចេញព្រោះនាងអាក្រក់ (ម្តាយមិនអាចអាក្រក់ទេ) នាងចាកចេញព្រោះខ្ញុំអាក្រក់ហើយមិនសមនឹងទទួលបានស្នេហា" ។ គាត់​នឹង​រៀន​ឆាប់​បំផុត​ដើម្បី​បង្ហាញ​ពី​ហេតុផល (“យល់”) អ្នក​ដទៃ៖ “នាង​ចាកចេញ​ព្រោះ​នាង​ត្រូវ​ការ​ប្រាក់ ហើយ​ខ្ញុំ​គ្មាន​សិទ្ធិ​ទាមទារ​ឲ្យ​នាង​នៅ​ជាមួយ​ខ្ញុំ​ទេ”។

ហើយនៅពេលពេញវ័យយើងមាន៖

1. "ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំចង់បានអ្វីទេ"។"ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកប្រាប់ខ្ញុំពីអ្វីដែលខ្ញុំចង់បាន" ។ អសមត្ថភាពក្នុងការចំណាយលុយ និងធនធានផ្សេងទៀតលើខ្លួនអ្នក។ ជំនឿ​លើ​ភាព​មិន​សក្តិសម​របស់​ខ្លួន​ចំពោះ​លក្ខខណ្ឌ​ល្អ​ប្រសើរ សម្លៀក​បំពាក់​ល្អ ការងារ​ល្អ​ជាង។ ច្រើន altruism បំណងប្រាថ្នាដើម្បីថែរក្សាអ្នកដទៃ។ ( មនុស្ស​ធ្វើ​ដោយ​មិនដឹងខ្លួន​ចំពោះ​អ្នកដទៃ​នូវ​អ្វីដែល​ខ្លួន​គាត់​ត្រូវការ ) ។

2. "ខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាទេ"។ខ្ញុំ​ភ្លេច​ថា​យូរ​ប៉ុណ្ណា​ហើយ… គេ​អន់​ចិត្ត​ណាស់​ដែល​គេ​ដំណើរការ​ឥត​ឈប់​ឈរ ធ្វើ​ការ​ហួស​កម្លាំង​រហូត​ដល់​ហត់។

3. “ខ្ញុំគ្មានសិទ្ធិសួរ ទាមទារសូម្បីតែចង់បានរបស់ពីអ្នកដ៏ទៃ ជាពិសេសពីអ្នកដែលមានតម្លៃសម្រាប់ខ្ញុំ។ (“ខ្ញុំ​ថែមទាំង​ដឹង​ថា​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​គេ​មិន​ឲ្យ​វា​មក​ខ្ញុំ៖ គេ​មាន​កិច្ចការ​និង​ផលប្រយោជន៍​របស់​គេ គេ​មិន​ខ្វល់​ពី​ខ្ញុំ”)។ "គ្មាននរណាម្នាក់ត្រូវការខ្ញុំ" "គ្មាននរណាម្នាក់ស្រឡាញ់ខ្ញុំទេ" ។ (នេះ​ជា​រឿង​មិន​គួរ​ឲ្យ​ជឿ​ទេ)។

4. ការភ័យខ្លាចខ្លាំងបំផុតនៃការបដិសេធ,អាស្រ័យហេតុនេះ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការបង្ហាញអំពីឯករាជ្យភាព (ជាឥរិយាបទតបស្នង) និងការភ្ជាប់ខ្លួនដោយមិនគិតពីខ្លួនឯងចំពោះបុគ្គល។ នេះជារបៀបដែលការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធម្តងទៀតពីកុមារភាព "ការមិនទទួលយក" "ការមិនស្រឡាញ់" ត្រូវបានបង្ហាញ។

5. “ខ្ញុំមិនខឹងអ្នកណាទេ ខ្ញុំចិត្តល្អ”។«​បើ​មាន​អ្វី​ខុស នោះ​ជា​កំហុស​របស់​ខ្ញុំ​ផ្ទាល់»។ ការភ័យខ្លាចនៃការបញ្ចេញមតិអវិជ្ជមាន។ ការបន្ទោសខ្លួនឯង និងជំនឿអវិជ្ជមានជាច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក។ ហើយនៅក្រោមទាំងអស់នេះ - ការភ័យខ្លាចនៃអារម្មណ៍ការភ័យខ្លាចនៃកំហឹងនិងភាពអស់សង្ឃឹមជាច្រើន; ការតស៊ូខ្លាំងបំផុតរវាងកម្លាំងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការស្អប់។

នេះ​ជា​ការ​រៀបរាប់​ពី​ចរិត​របស់​មនុស្ស​បាក់​ទឹកចិត្ត។

បញ្ហាចម្បងចំនួន ២ របស់វា៖

1) ការមិនពេញចិត្តរ៉ាំរ៉ៃនៃតម្រូវការ

២) ភាពអសមត្ថភាពក្នុងការដឹកនាំកំហឹងរបស់គាត់ទៅខាងក្រៅ ទប់គាត់ ហើយជាមួយវាទប់អារម្មណ៍កក់ក្តៅ ជារៀងរាល់ឆ្នាំធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែអស់សង្ឃឹម៖ មិនថាគាត់ធ្វើអ្វីក៏ដោយ វាមិនធូរស្រាលទេ ផ្ទុយទៅវិញ វាគ្រាន់តែទទួលបាន កាន់តែអាក្រក់។ មូលហេតុ​គឺ​គាត់​ធ្វើ​ច្រើន ប៉ុន្តែ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ។

ប្រសិនបើគ្មានអ្វីត្រូវបានធ្វើទេនោះយូរ ៗ ទៅមនុស្សម្នាក់នឹង "ឆេះនៅកន្លែងធ្វើការ" ដោយផ្ទុកខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន - រហូតដល់គាត់អស់កម្លាំងទាំងស្រុង។ ទាំងខ្លួនគាត់ផ្ទាល់នឹងទទេស្អាត និងក្រខ្សត់ ការស្អប់ខ្លួនឯងដែលមិនអាចទ្រាំបាននឹងលេចឡើង ការបដិសេធមិនថែរក្សាខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលយូរ - សូម្បីតែអនាម័យខ្លួនឯង។

មនុស្ស​ម្នាក់​ក្លាយ​ដូចជា​ផ្ទះ​ដែល​អាជ្ញាសាលា​យក​គ្រឿង​សង្ហារិម​ចេញ។

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃភាពអស់សង្ឃឹម ភាពអស់សង្ឃឹម និងហត់នឿយ គ្មានកម្លាំង គ្មានកម្លាំងសូម្បីតែសម្រាប់ការគិត។

បាត់បង់សមត្ថភាពស្រលាញ់ទាំងស្រុង។ គាត់ចង់រស់នៅប៉ុន្តែចាប់ផ្តើមស្លាប់: ការគេងការរំលាយអាហារត្រូវបានរំខាន ...

វាពិបាកក្នុងការយល់ពីអ្វីដែលគាត់ខ្វះខាតយ៉ាងជាក់លាក់ព្រោះយើងមិននិយាយអំពីការដកហូតកម្មសិទ្ធិរបស់នរណាម្នាក់ឬអ្វីមួយនោះទេ។ ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ គាត់​មាន​សិទ្ធិ​ដក​ហូត ហើយ​គាត់​មិន​អាច​យល់​ថា​គាត់​ត្រូវ​ដក​ហូត​ពី​អ្វី​នោះ​ទេ។ ការបាត់បង់គឺជា I របស់គាត់ផ្ទាល់។ វាជាការឈឺចាប់ដែលមិនអាចទ្រាំបាន និងទទេសម្រាប់គាត់ ហើយគាត់មិនអាចសូម្បីតែបញ្ចូលវាទៅជាពាក្យ។

នេះគឺជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត neurotic ។. អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​អាច​ត្រូវ​បាន​រារាំង​មិន​បាន​នាំ​មក​នូវ​លទ្ធផល​បែប​នេះ​។

ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់ខ្លួនឯងនៅក្នុងការពិពណ៌នា ហើយចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ អ្នកត្រូវរៀនពីរយ៉ាងជាបន្ទាន់៖

1. រៀនអត្ថបទខាងក្រោមដោយបេះដូង ហើយធ្វើវាឡើងវិញគ្រប់ពេលវេលា រហូតដល់អ្នកអាចប្រើលទ្ធផលនៃជំនឿថ្មីទាំងនេះ៖

• ខ្ញុំមានសិទ្ធិទទួលបានតម្រូវការ។ ខ្ញុំជាខ្ញុំ ហើយខ្ញុំជាខ្ញុំ។
• ខ្ញុំមានសិទ្ធិទាមទារ និងបំពេញតម្រូវការ។
• ខ្ញុំមានសិទ្ធិសុំការពេញចិត្ត សិទ្ធិទទួលបានអ្វីដែលខ្ញុំត្រូវការ។
• ខ្ញុំ​មាន​សិទ្ធិ​ចង់​ស្រឡាញ់​អ្នក​ដទៃ។
• ខ្ញុំ​មាន​សិទ្ធិ​ទទួល​បាន​អង្គការ​សមរម្យ​មួយ​នៃ​ជីវិត។
• ខ្ញុំមានសិទ្ធិបង្ហាញការមិនពេញចិត្ត។
• ខ្ញុំមានសិទ្ធិសោកស្តាយ និងអាណិតអាសូរ។
• ... ដោយសិទ្ធិពីកំណើត។
• ខ្ញុំអាចនឹងត្រូវបានបដិសេធ។ ខ្ញុំអាចនៅម្នាក់ឯងបាន។
• ខ្ញុំនឹងមើលថែខ្លួនឯង។

ខ្ញុំចង់ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍អ្នកអានរបស់ខ្ញុំចំពោះការពិតដែលថាភារកិច្ច "រៀនអត្ថបទ" មិនមែនជាទីបញ្ចប់នៅក្នុងខ្លួនវាទេ។ ការបណ្តុះបណ្តាលដោយស្វ័យប្រវត្តិដោយខ្លួនឯងនឹងមិនផ្តល់លទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាពណាមួយឡើយ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅឃ្លានីមួយៗ មានអារម្មណ៍ថាវា ស្វែងរកការបញ្ជាក់នៅក្នុងជីវិត។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមនុស្សម្នាក់ចង់ជឿថាពិភពលោកអាចត្រូវបានរៀបចំខុសគ្នាខ្លះ ហើយមិនមែនគ្រាន់តែជាវិធីដែលគាត់ធ្លាប់ស្រមៃវាសម្រាប់ខ្លួនគាត់នោះទេ។ ថាវាអាស្រ័យលើគាត់ គំនិតរបស់គាត់អំពីពិភពលោក និងអំពីខ្លួនគាត់នៅក្នុងពិភពលោកនេះ ថាតើគាត់នឹងរស់នៅបែបណា។ ហើយឃ្លាទាំងនេះគ្រាន់តែជាឱកាសមួយសម្រាប់ការឆ្លុះបញ្ចាំង ឆ្លុះបញ្ចាំង និងស្វែងរក "ការពិត" ថ្មីរបស់ខ្លួនឯង។

2. រៀនដឹកនាំការឈ្លានពានទៅកាន់អ្នកដែលវាត្រូវបានដោះស្រាយ។

… បន្ទាប់មក វា​នឹង​អាច​ទទួល​បទពិសោធន៍ និង​បង្ហាញ​ពី​អារម្មណ៍​កក់ក្ដៅ​ដល់​មនុស្ស។ ដឹងថាកំហឹងមិនមែនជាការបំផ្លិចបំផ្លាញទេ ហើយអាចបង្ហាញបាន។

វិធីសម្គាល់សញ្ញាដំបូងនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកដទៃ

ប្រសិនបើអ្នកគិតថា បុគ្គលដែលមានចរិតធ្លាក់ទឹកចិត្ត មើលទៅក្រៀមក្រំ ឬយំ និងត្អូញត្អែរគ្រប់ពេល នោះមិនមែនជាករណីនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ (ជាពិសេសនៅក្មេង) នេះគឺជាមនុស្សផ្អែមល្ហែម អាណិតអាសូរ សេវនៈ និងមន្តស្នេហ៍។ គាត់​កម្រ​នឹង​ធ្វើ​បាប​ណាស់ គាត់​ពេញ​ចិត្ត​នឹង​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង។ គាត់នឹងងាយស្រួលរកវិធីដើម្បីបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាពមិនសមរម្យរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យពិតគឺសាមញ្ញ៖ប្រសិនបើគាត់នៅជិតអ្នក អ្នកនឹងមិនដែលលឺពីគាត់ផ្ទាល់ ទាមទារស្នេហា និងការយកចិត្តទុកដាក់ ទាមទារឱ្យនៅ ប្រសិនបើអ្នកចាកចេញ ទាមទារឱ្យផ្លាស់ប្តូរផែនការរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្វីដែលមិនមែនជាអ្វីដែលគាត់រំពឹងទុក។ ពីការប្រកាសស្នេហាដោយស្មោះរបស់អ្នក គាត់នឹងរត់ចេញ (តម្លៃ មិនអើពើ មិនអើពើ បដិសេធដោយល្បិចកល) ឬយំប្រសិនបើគាត់មិនរត់គេច។ ព្រោះ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ណាស់​ដែល​យល់​ថា​គាត់​ត្រូវ​ការ​ស្នេហា​ដែល​បាត់​ខ្លួន​យូរ​មក​ហើយ។ តើ​លោក​នេះ​ជំពាក់​គេ​ស្នេហ៍​ដល់​កម្រិត​ណា​...បោះពុម្ពផ្សាយ

"ស្វែងរកខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ស្វែងរក" .

សួរ​ស្តី​! សម្លាញ់

ខ្ញុំតែងតែសរសេរ និងនិយាយអំពីគោលបំណង និងរបៀបស្វែងរកខ្លួនឯង។ ខ្ញុំ​ទទួល​បាន​មតិ​កែលម្អ​ជា​ច្រើន​និង​ការ​ដឹង​គុណ​អំពី​ខ្ញុំ​និង​អំពី។ ប៉ុន្តែ​ពេល​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​ទទួល​សំបុត្រ​មួយ​ដែល​ខ្ញុំ​តែង​តែ​ចងចាំ។

ស្រីស្អាតម្នាក់បានសរសេរថា នាងមិនអាចឆ្លើយបាន 90% នៃសំណួរនៅក្នុងសៀវភៅការងារ។ ហើយនេះមិនមែនជាការសាកល្បងចំណេះដឹងក្នុងត្រីកោណមាត្រនោះទេ នេះជាវិធីមួយដើម្បីចងចាំនូវអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត អ្វីដែលខ្ញុំស្រលាញ់ របៀបដែលវាគឺជាខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់។

ដូច្នេះ​ដំណោះស្រាយ​ដ៏​ល្អ​មួយ​គឺ​សិក្សា​ពី​រាងកាយ​របស់​អ្នក​។ យ៉ាងម៉េច? ឧទាហរណ៍ដូចនេះ៖

• យូហ្គា. វាមានសារៈសំខាន់តែមួយគត់ក្នុងការជ្រើសរើសគ្រូដ៏ល្អ។ របៀបធ្វើវាខ្ញុំបានសរសេរ។ គ្រូល្អនឹងតែងតែបង្រៀនអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ថា ក្នុងអំឡុងពេល asana សាច់ដុំខ្លះត្រូវបានសម្រាកទាំងស្រុង ខ្លះទៀតតានតឹង និងខ្លះទៀតលាតសន្ធឹង។
• ប្រសិនបើយូហ្គាសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនមិនសមរម្យ អ្នកអាចជ្រើសរើសបាន។ pilates ឬ stretching. ការហាត់ប្រាណយឺតៗ ពេលដែលវាសំខាន់មិនប្រញាប់ប្រញាល់ ប៉ុន្តែត្រូវថែរក្សាខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អិតល្អន់ ទាញ ធ្វើការជាមួយនឹងព្រំដែនរបស់អ្នក ដកដង្ហើមនៅកន្លែងដែលការឈឺចាប់ភ្ញាក់ឡើង ទុកចោលការឈឺចាប់នេះ ដោយការដកដង្ហើមយឺតៗ។
• ការយកចិត្តទុកដាក់ប្រចាំថ្ងៃចំពោះរាងកាយ។អ្នកមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណដើម្បីរៀនយល់ពីខ្លួនអ្នកនោះទេ។ វារឹតតែប្រសើរក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នានូវចំណុចទាំងនេះ។ គ្រាន់តែនៅពេលថ្ងៃ ចូរយកចិត្តទុកដាក់លើរាងកាយជានិច្ច៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចុកចាប់នៅកន្លែងណាមួយ ត្រជាក់នៅជើង ឬកំដៅក្នុងថ្ពាល់។ តើអារម្មណ៍នៅឯណា? តើអ្នកចូលចិត្តពួកគេឬអត់? បើមិនដូច្នេះទេ តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីឱ្យខ្លួនអ្នកកាន់តែមានផាសុកភាព៖ ពាក់ស្រោមជើងក្តៅ ផឹកតែក្តៅ លាតសន្ធឹង ឬគ្រាន់តែដេក 5 នាទី? ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឥតឈប់ឈរ។

តើការអនុវត្តការសរសេរអ្វីខ្លះអាចជួយបាន៖

គោលបំណងនៃការអនុវត្តការសរសេរក៏មានគោលបំណងចងចាំថាខ្ញុំជានរណា តាមរយៈការយល់ដឹងពីអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត និងអ្វីដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្ត អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងជួបប្រទះ និងថាតើខ្ញុំចង់បន្តវាដែរឬទេ។

ទិញសៀវភៅកត់ត្រាដ៏ស្រស់ស្អាតមួយ ហើយចាប់ផ្តើមសរសេរវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចសរសេរចម្លើយចំពោះសំណួរដែលហាក់ដូចជាសាមញ្ញបែបនេះ៖

• អ្វី?;
• គំនិតដ៏ស្រស់ស្អាតនិងល្អបំផុតនៃថ្ងៃ;
• បី​យ៉ាង​ដែល​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ខ្ញុំ។
• នោះហើយជាអ្វីដែលទទួលបាននៅលើសរសៃប្រសាទរបស់ខ្ញុំ;
• រឿងបីដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំភ័យថ្ងៃនេះ;
• តើខ្ញុំពេញចិត្តនឹងជីវិតប៉ុណ្ណា។
• តើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំមានពណ៌អ្វី?

ខ្ញុំក៏អាចផ្តល់នូវលទ្ធផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចមួយចំនួនផងដែរ៖

ប្រធានបទនៃការប្រកាសនេះគឺមិនងាយស្រួលទេ។ ហើយអ្វីដែលបានពិពណ៌នាខាងលើគឺជាការសន្និដ្ឋានដែលខ្ញុំអាចទាញបាននៅលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងការយល់ដឹងអំពីខ្លួនខ្ញុំ។ ទោះបីជាខ្ញុំជឿថានៅមានរឿងជាច្រើនទៀតដែលនឹងមកដល់ ហើយក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ ខ្ញុំនឹងអាចសរសេរប្រកាសមួយផ្សេងទៀតជាមួយនឹងការយល់ដឹង និងអនុសាសន៍ថ្មីៗ។

ហើយជាការពិតណាស់ ខ្ញុំពិតជាចង់ទទួលបានមតិកែលម្អពីអ្នក ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់អំពីបញ្ហាដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បែបនេះ។ តើអ្នកយល់ពីខ្លួនអ្នក និងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកទេ? តើអ្វីជួយអ្នកឱ្យរក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយខ្លួនអ្នក?

ខ្ញុំរីករាយដែលសារបង្ហោះមានប្រយោជន៍។ បើដូច្នេះ សូមចែករំលែកវានៅលើបណ្តាញសង្គម ;)

ខ្ញុំសូមជូនពរឱ្យយើងម្នាក់ៗមានអារម្មណ៍ថាមានស្នូលខាងក្នុងដ៏រឹងមាំរបស់យើងដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្លាស់ប្តូរខ្លួនឯងទេ។

ជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នានៃសុភមង្គល,

ប្រកាសនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការពេញនិយមបំផុត។ អ្វីដែលខ្ញុំអាចនិយាយបាន នេះគឺជាសំណួរញឹកញាប់បំផុតដែលខ្ញុំមាននៅក្នុងការពិគ្រោះយោបល់។ ជាង 5 ម៉ឺននាក់បានអានប្រកាសហើយ តើមានមនុស្សប៉ុន្មានពាន់នាក់នេះបានចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីមួយ និងផ្លាស់ប្តូរ?

ខ្ញុំដឹងថា ពេលខ្លះយើងត្រូវការនរណាម្នាក់ឱ្យជួយ ឬសូម្បីតែឱប និងជំនួយល្អជាងនៅតាមផ្លូវមករកយើង។ សម្រាប់រឿងនេះខ្ញុំបានបង្កើតម៉ារ៉ាតុង "ស្វែងរកខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់ស្វែងរក"ស្ទ្រីមទីពីរដែលចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃទី 25 ខែកុម្ភៈ ឆ្នាំ 2019។ បន្ថែមទៀតអំពីវា។

ហើយប្រសិនបើអ្នកចង់រក្សាទំនាក់ទំនងជានិច្ច សូមជាវព័ត៌មានថ្មីៗក្នុង ឬចូល។ ខ្ញុំនឹងរីករាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធរបស់យើង ;)

អ្នកក៏ប្រហែលជាចង់អានដែរ។

ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីប្រភពដើមនៃ neuroses ដូចដែលយល់ដោយ Adler អនុញ្ញាតឱ្យយើងពិចារណាដោយសង្ខេប
ករណីគ្លីនិកបន្ទាប់។
“Gwen ជា​សិស្ស​គណិត​វិទ្យា​អាយុ 18 ឆ្នាំ​បាន​មក
មជ្ឈមណ្ឌលប្រឹក្សានៃមហាវិទ្យាល័យរបស់គាត់ជាមួយនឹងពាក្យបណ្តឹងនៃការថប់បារម្ភ, សញ្ញារាងកាយ
ភាពតានតឹង (អារម្មណ៍នៃភាពតានតឹងសាច់ដុំនៅស្មានិងកមុនពេលប្រឡង), លើ
ស្ថានភាពនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលកើតឡើងដដែលៗ ក៏ដូចជាការមិនពេញចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះខ្លួនឯង
លទ្ធផល​នៃ​ការសិក្សា។ នាង​មិន​អាច​ប្រាប់​ពី​មូលហេតុ​នៃ​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​នាង​នោះ​ទេ។
ភាពតានតឹងរាងកាយគឺខ្ពស់ជាងធម្មតា។ ពេល​ថ្នាក់​របស់​នាង​ធ្លាក់​ពី​មធ្យម​ទៅ​ក្រោម
មធ្យម Gwen មាន​អារម្មណ៍​មិន​ពេញ​ចិត្ត​ជា​ខ្លាំង ហើយ​ស្ទើរ​តែ​ឆ្កួត​ដោយ​ភាព​អស់​សង្ឃឹម; នាង​គឺ
ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ្ញុំ​អាច​រុញ​ចុះ​ក្រោម​ទាំង​ស្រុង ជាពិសេស​ផ្នែក​គណិតវិទ្យា។ ជា
បន្តការប្រឹក្សា វាបានប្រែក្លាយថា Gwen តែងតែជួបប្រទះការលំបាកយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុង
ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តភក្ដិនិងមិត្តភក្តិ។ នាងមើលទៅក្រអឺតក្រទម រក្សាខ្លួននាងឱ្យនៅឆ្ងាយពីអ្នកដទៃ
ចំហៀង។ Gwen ជឿថាមនុស្សជុំវិញខ្លួននាងគឺមនុស្សខាងក្រៅ និងក្រោមបញ្ញារបស់នាង។
ទំនាក់ទំនង។ ភាព​លំបាក​ក្នុង​ទំនាក់​ទំនង​បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​នាង​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​ជា​ពិសេស​ក្នុង​អំឡុង​ពេល​សិក្ខាសាលា
សិស្សត្រូវសិក្សារួមគ្នាជាមួយអ្នកដឹកនាំ ដោះស្រាយបញ្ហាលំបាក និង
ធ្វើការឆ្លងកាត់កន្លែងពិបាកៗក្នុងឯកសារបង្រៀន និងសៀវភៅសិក្សា។
Gwen ធំឡើងជាកូនតែមួយក្នុងគ្រួសារ។ ឪពុករបស់នាងគឺជាវេជ្ជបណ្ឌិតជោគជ័យ ហើយម្តាយរបស់នាង
ជាទីគោរព លោកគ្រូ អ្នកគ្រូ គណិតវិទ្យា វិទ្យាល័យ ផ្ទះរបស់ Gwen គឺ
ភាពសម្បូរបែបនៃសម្ភារៈ, ឪពុកម្តាយបានបំពេញបំណងរបស់នាងរាល់; នាងថែមទាំងមានសេរីភាពទៀតផង។
ការចូលប្រើកាតឥណទានរបស់ឪពុកម្តាយ។ នាងបានទៅសាលាឯកជនតូចៗ
គ្រូបានយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះនាង ហើយក្នុងលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ នាងបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងត្រចះត្រចង់។
ការចូលសាកលវិទ្យាល័យដ៏មានកិត្យានុភាពដ៏ធំមួយនៅឆ្ងាយពីផ្ទះបាននាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដល់ជីវិតរបស់នាង។
ការផ្លាស់ប្តូរ។ នាងមានបញ្ហាក្នុងការសម្របខ្លួនច្រើនជាងសិស្សភាគច្រើន។
ភាពលំបាកនៃធម្មជាតិសរសៃប្រសាទបានលេចឡើងនៅក្នុង Gwen យ៉ាងជាក់លាក់ក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
ដោយផ្អែកលើបទប្បញ្ញត្តិចម្បងនៃទ្រឹស្តីរបស់ Adler យើងអាចសន្និដ្ឋានថាកម្រិត
សកម្មភាព​ដែល​តម្រូវ​ឱ្យ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​បន្ទាន់​ក្នុង​ក្រុង Gwen បាន​ថយ​ចុះ​យ៉ាង​ខ្លាំង។ នាង​គឺ
ខិតខំដើម្បីគោលដៅ egocentric នៃលើសពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ហើយបើទោះបីជាការពិតដែលថានាងមានការថយចុះសង្គម
ចំណាប់អារម្មណ៍ នាងចង់បន្តរស់នៅតាមរបៀបដែលអ្នកដទៃធ្វើឱ្យនាងខូច និងអត់ទោសឱ្យនាងគ្រប់យ៉ាង។
លទ្ធផលនៃការទាំងអស់នេះគឺជារោគសញ្ញាសរសៃប្រសាទ។

អរុណសួស្តី។ ខ្ញុំចាប់អារម្មណ៍លើចម្លើយរបស់អ្នក "ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីប្រភពដើមនៃសរសៃប្រសាទក្នុងការយល់ដឹងរបស់ Adler សូមពិចារណាដោយសង្ខេបនូវចំណុចខាងក្រោម ... ​​" ចំពោះសំណួរ http://www.. តើខ្ញុំអាចពិភាក្សាចម្លើយនេះជាមួយអ្នកបានទេ?

ពិភាក្សាជាមួយអ្នកជំនាញ

ជោគវាសនារបស់មនុស្សគឺជាផ្លូវនៃការសាកល្បង និងកំហុស ការអប់រំខ្លួនឯង និងជំហានផ្សេងៗទៀត។ ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង ខ្ញុំចង់បានគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែត្រូវយល់ថាតើត្រូវជ្រើសរើសបែបណា?

1. យើងចំណាយពេលពីរម៉ោង (មិនបែងចែក, ផ្ទាល់ខ្លួន និងស្ងប់ស្ងាត់) ហើយអង្គុយនៅតុ

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។ មិននៅលើសាឡុងមិនមែននៅលើលេងជាកីឡាករបម្រុងទេប៉ុន្តែនៅតុ។ យើងសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលយើងចូលចិត្តធ្វើ ដែលចាប់អារម្មណ៍យើង។ សូមឱ្យវាក្លាយជាស្ទ្រីមនៃគំនិត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការសរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ឥឡូវនេះដាក់ក្រដាសមួយឡែកហើយចូលគេង។ នៅ​ថ្ងៃ​បន្ទាប់ គេ​បាន​ពិនិត្យ​មើល​ដោយ​សន្តិវិធី វិភាគ​វា​ចេញ​ទៅ​ក្រៅ​មិន​សម​ហេតុ​ផល។ ឥឡូវនេះវាកាន់តែងាយស្រួល - មានមូលដ្ឋាននិងវិធីនៃទិសដៅ។

2. អាន ស្តាប់ ទស្សនា

សម្រាប់មួយឬពីរសប្តាហ៍ សូមព្យាយាមអាន/ស្តាប់/ចូលរួមកន្លែង/ព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងវាលដែលអ្នកបានជ្រើសរើស។ ស្រូបខ្យល់អាកាសក្នុងស្រុក មានអារម្មណ៍ថាមានបរិយាកាស។

3. តើអ្នកមិនចូលចិត្តអ្វី?

ចូរ​យើង​ចេញ​ពី​ចំណុច​ផ្ទុយ ហើយ​ក្នុង​វិធី​ដូចគ្នា​នេះ យើង​សម្រេច​ចិត្ត​ថា​យើង​មិន​ចូល​ចិត្ត​ធ្វើ​អ្វី។ ជាឧទាហរណ៍ មកធ្វើការជាមួយម៉ាក់/ប៉ា/សាច់ញាតិផ្សេងទៀត ហើយយល់-របស់អ្នកឬអត់។ តើអ្នកបានឃើញទេ? ខ្ញុំ​មិន​ចូលចិត្ត? ល្អ មានអ្វីមួយរួចហើយ។

4. កម្មសិក្សា

ការិយាល័យ / ទស្សនាវដ្តី / ការងារណាមួយនៃក្តីសុបិន្តរបស់អ្នកតែងតែស្វែងរកអ្នកហាត់ការ / អ្នកស្ម័គ្រចិត្ត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ យ៉ាង​ពិតប្រាកដ។ អ្នកគ្រាន់តែចុចលេខទូរស័ព្ទរបស់អាជ្ញាធរ ហើយសួរអំពីលក្ខខណ្ឌនៃកម្មសិក្សា។ ការព្យាយាមមិនមែនជាការធ្វើទារុណកម្មទេ។ បទពិសោធន៍បែបនេះគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បី "ស្ងប់ស្ងាត់" គំនិតរបស់អ្នកអំពីការងារនាពេលអនាគត ហើយធ្វើឱ្យវាច្បាស់ថាតើវាជា "វា" ឬអត់។

5. ធ្វើដំណើរច្រើន និងញឹកញាប់ប្រសិនបើអាច

ចន្លោះបិទជិត រង្វង់មិត្តភ័ក្តិដូចគ្នា ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាច្រើនតែនាំយើងទៅដល់ទីបញ្ចប់។ មានការផ្ទុះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ការកើនឡើងនៃការបំផុសគំនិត ថាមពល។ អ្នកឃើញពីរបៀបដែលមនុស្សរស់នៅឆ្ងាយនិងជិតពួកគេធ្វើអ្វី។

6. ដើរលេងជាមួយមនុស្សចាស់

អាយុមិនសំខាន់នៅទីនេះទេ ព្រោះបទពិសោធន៍ជីវិតមានសារៈសំខាន់។ ជាពិសេសបទពិសោធន៍របស់អ្នកដែលជោគជ័យក្នុងវិស័យរបស់ខ្លួនរួចហើយ និងបានសម្រេចអ្វីមួយ។ សុំយោបល់ ចាប់អារម្មណ៍។

7. ក្លឹបការប្រាក់

មានអង្គការជាច្រើនសម្រាប់និស្សិត/យុវជន មិនត្រឹមតែលើផលប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងលើទូទៅផងដែរ ដូច្នេះដើម្បីនិយាយទិសដៅ។ នៅទីនោះអ្នកអាចស្វែងរកមនុស្សដែលមានគំនិតដូចគ្នា - មួយមានពេលវេលាល្អ - ពីរ។ បី - ជារឿយៗមនុស្សជុំវិញយើងប្រាប់យើងថាយើងជានរណា។

8. អានច្រើន។

9. ទោះបីជាចំណុចទីប្រាំបួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ (!)

សូមគិតដោយក្បាលរបស់អ្នក។ មិនមែនម៉ាក់/ប៉ា/គ្រួសារ/មីងដោយប៉ាម៉ាក់ទេ តែជារបស់គេ។ អ្នករស់នៅ ហើយស្រឡាញ់អ្វីដែលអ្នកធ្វើ។ នេះគឺជាមហិច្ឆតារបស់អ្នក ជីវិត។

10. បង្កើតទំនាក់ទំនង

ឥឡូវនេះត្រូវបានគេហៅថា "បណ្តាញ" (ពី "បណ្តាញ", "បណ្តាញ" នៅក្នុងការបកប្រែពីភាសាអង់គ្លេស។ ) មិត្តដែលចាប់អារម្មណ៍ និងមានសមត្ថភាពរបស់អ្នកឥឡូវនេះ គឺជាមនុស្សជោគជ័យ សហគ្រិន អ្នកឯកទេសនាពេលអនាគត។ ត្រូវមានសុជីវធម៌ចំពោះមនុស្សគ្រប់គ្នា។ ព្យាយាមជួយអ្នកដទៃនៅពេលអាចធ្វើទៅបាន។ ទំនាក់ទំនងបែបនេះជាមួយមនុស្សគឺជាបណ្តុំនៃអនាគត។ អ្វីដែលអ្នកធ្វើឥឡូវនេះ - អ្នកនៅពេលក្រោយ។

11. ដឹងពីរបៀបសម្រាក

អ្នក​មិន​អាច​ស្វែងរក​ដោយ​លំបាក​សម្រាប់​ការ​ហៅ​ទូរសព្ទ​របស់​អ្នក​ជានិច្ច​ទេ។ គិត? មិនទៅទេ? យើងសម្រាកហើយសម្រាក។

12. ហើយនេះគឺជាការចាប់ (សូមមើលចំណុចទី 9) - ស្តាប់សាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ

13. សាកល្បង

ធ្វើតេស្តអាជីព។ ពេលនេះខ្ញុំមិនសើចទេ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តរាប់ពាន់នាក់ និងអ្នកឯកទេសផ្សេងទៀតបានបង្កើតការធ្វើតេស្តប្រភេទនេះសម្រាប់ហេតុផលមួយ។ រាល់សំណួរ និងចម្លើយរបស់អ្នកមានអត្ថន័យ។ ថាតើត្រូវធ្វើតាមលទ្ធផលតេស្ត ឬអត់ គឺជាសិទ្ធិរបស់អ្នក។

14. ដកដង្ហើមចេញ នៅសល់មិនច្រើនទេ។

ដូច្នេះ យើងកំពុងព្យាយាមចាកចេញពីតំបន់ផាសុកភាពរបស់យើង ហើយធ្វើអ្វីមួយដែលយើងមិនធ្លាប់បានសាកល្បងពីមុនមក។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍យើងទទួលបានមេរៀន 2-3 បែបនេះជាអតិបរមា និងពង្រីកការយល់ដឹងរបស់យើង។ ស្រមៃថាអ្នកជាជ្រូកហ្គីណេ និងគ្រូពេទ្យក្នុងពេលតែមួយ។ មើលប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះវត្ថុ / សកម្មភាព / សកម្មភាពជាក់លាក់។ គូរការសន្និដ្ឋានដោយខ្លួនឯង។

15. ចុងក្រោយ និងសំខាន់បំផុត

ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? ធ្វើជាខ្លួនអ្នក។ ធ្ងន់ធ្ងរ។ បញ្ឈប់ការចម្លងនរណាម្នាក់ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ធ្វើវាពីមុនមក។ បទពិសោធន៍របស់នរណាម្នាក់អាចមិនសមនឹងអ្នក ទស្សនៈរបស់នរណាម្នាក់អាចខុសពីអ្នក ហើយនេះគឺជារឿងធម្មតា។ មនុស្សគ្រប់រូបមានផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួន។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការឆ្លងកាត់វាដោយខ្លួនឯងពីដើមដល់ចប់។