វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលអារម្មណ៍ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស អ្នកប្រហែលជាអាចសម្គាល់ឃើញថាមនុស្សបង្ហាញអារម្មណ៍តាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា ចែករំលែកអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
អារម្មណ៍គឺជាយន្តការសម្របខ្លួនដែលមាននៅក្នុងធម្មជាតិរបស់យើងដើម្បីវាយតម្លៃស្ថានភាព។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សម្នាក់មិនតែងតែមានពេលវេលាដែលគាត់អាចវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងចំពោះគាត់នោះទេ។ ឧបមាថានៅក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់ ... ហើយបន្ទាប់មកម្តង - ខ្ញុំមានអារម្មណ៍អ្វីមួយហើយមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំ "ចូលចិត្ត" ឬ "មិនចូលចិត្ត" ។
លើសពីនេះទៅទៀតការវាយតម្លៃអារម្មណ៍គឺត្រឹមត្រូវបំផុត - ធម្មជាតិមិនអាចបញ្ឆោតបានទេ។ ការវាយតម្លៃអារម្មណ៍កើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយហេតុផល និងតក្កវិជ្ជាមិនត្រូវបាន "លាយបញ្ចូលគ្នា" នៅទីនេះទេ។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់ អ្នកអាចពន្យល់ដោយហេតុផលណាមួយ ហើយផ្តល់នូវអំណះអំណាងសមហេតុផលគ្រប់ប្រភេទ។
ការមើលមនុស្ស (រួមទាំងខ្លួនខ្ញុំ) ខ្ញុំកត់សំគាល់ថាមានស្ថានភាពដែលមនុស្សព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ឬព្យាយាមមិនកត់សំគាល់ពួកគេ ឬគ្រាន់តែមិនដឹង។ ឥឡូវនេះខ្ញុំនឹងមិនធ្វើការសន្មត់អំពីហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះទេ ខ្ញុំនឹងនិយាយតែថា បើគ្មានការស្តាប់ខ្លួនឯង ជីវិតផ្លូវចិត្តមនុស្សម្នាក់មិនអាចយល់បានគ្រប់គ្រាន់ និងពេញលេញអំពីស្ថានភាពនោះទេ ហើយដូច្នេះធ្វើការសម្រេចចិត្តប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
នៅក្នុងជីវិតធម្មតា នេះអាចបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងការពិតដែលថា ដោយការព្រងើយកន្តើយ ឬសង្កត់លើអារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ នោះមនុស្សម្នាក់អាចបង្កើតជំនឿមិនត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនគាត់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើប្រពន្ធល្ងង់ខ្លៅ/មិនដឹងខ្លួន ឬមិនចង់សារភាពកំហឹងរបស់នាងចំពោះប្តីរបស់នាង នាងអាចនឹងដកកំហឹងរបស់នាងទៅអ្នកដទៃ ឬកូនក្នុងស្ថានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុង។
ឬ ខ្ញុំមានអតិថិជនម្នាក់ដែលមានជំនឿនេះ៖ "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើឱ្យមនុស្សខូចចិត្តគាត់ទេ"។ ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ខឹងនោះនាងនឹងជួបប្រទះនូវកំហុសដែលនាងមិនចង់ជួប។
ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំច្រើនតែជួបបញ្ហាផ្លូវចិត្ត។ ខ្ញុំធ្លាប់កត់សម្គាល់ឃើញថា ពេលខ្លះវាពិបាកខ្លាំងណាស់សម្រាប់មនុស្សក្នុងការនិយាយអ្វីដែលពួកគេពិតជាមានអារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះនៅពេលនេះ។ ទោះបីជាមនុស្សម្នាក់ដឹងថាគាត់មានអារម្មណ៍ខ្លះនៅពេលនេះក៏ដោយ ពេលខ្លះវាពិបាកណាស់ក្នុងការនិយាយវាចេញជាពាក្យដើម្បីដាក់ឈ្មោះវា។
អតិថិជនរបស់ខ្ញុំម្នាក់បានប្រាប់ខ្ញុំដូច្នេះថា "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនដឹងថាវាហៅថាអ្វី.."។
ហើយខ្ញុំបានសម្រេចចិត្តបំពេញចន្លោះនេះនៅលើទំព័រនៃគេហទំព័ររបស់ខ្ញុំ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ដែលខ្ញុំបានស្វែងរក ខ្ញុំសង្ឃឹមថាបន្ទាប់ពីអានវារួច អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមនូវការយល់ដឹងរបស់អ្នកអំពីអ្វីដែលអាចកើតឡើងចំពោះអ្នក។
ហើយដោយវិធីនេះ អ្នកអាចពិនិត្យមើលខ្លួនឯងបាន៖ មុនពេលអ្នកអានបញ្ជី ខ្ញុំស្នើឱ្យអ្នកធ្វើវាដោយខ្លួនឯង ហើយបន្ទាប់មកប្រៀបធៀបថាតើបញ្ជីរបស់អ្នកពេញលេញប៉ុណ្ណា...
មនុស្សមានអារម្មណ៍ខុសៗគ្នាជារៀងរាល់ថ្ងៃ ជួនកាលល្អ ជួនកាលមិនសូវល្អ។
វាបានក្លាយជាទម្លាប់ទៅហើយ ដែលពួកយើងមិនគិតអំពីរបៀប និងមូលហេតុដែលអារម្មណ៍បានលេចឡើងនៅក្នុងបុព្វបុរសរបស់យើង។ ប៉ុន្តែពួកគេសំខាន់ណាស់!
យើងជួបប្រទះនឹងការផ្ទុះអារម្មណ៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែក្នុងចំនោមពួកគេមាន 7 នៃអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានដ៏សំខាន់បំផុត ដែលជីវិតរបស់យើងនឹងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ វាគឺអំពីពួកគេដែលយើងនឹងនិយាយឥឡូវនេះ។
អារម្មណ៍ណាមួយគឺមិនស្ម័គ្រចិត្តទេប្រសិនបើវាស្មោះត្រង់។
Mark Twain
6. អារម្មណ៍មូលដ្ឋាន - ការភ្ញាក់ផ្អើល
អារម្មណ៍ ដោយមានជំនួយពីការដែលយើងមានឱកាសតម្រង់ទិសកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងលំហ បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងសម្រេចបានការយល់ដឹងគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប្រតិកម្មបែបនេះជួយសម្រួលដល់ឱកាសក្នុងការពិចារណាអ្វីដែលថ្មីក្នុងអ្វីដែលយើងធ្លាប់ទម្លាប់រួចទៅហើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនៃការថប់បារម្ភនោះជំនួសឱ្យការភ្ញាក់ផ្អើលគាត់អាចជួបប្រទះការភ័យខ្លាច។
7. អារម្មណ៍មូលដ្ឋាន - សេចក្តីអំណរ
អារម្មណ៍ដ៏ល្អបំផុតមួយដែលគាំទ្រដល់ការបង្ហាញខាងក្រៅរបស់យើង។ អរគុណចំពោះប្រតិកម្មនេះ យើងកាត់បន្ថយចម្ងាយរវាងខ្លួនយើង និងមនុស្សផ្សេងទៀត ហើយអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ វាជាប្រតិកម្មមួយចំពោះការទទួលបានការសប្បាយឬអ្វីដែលមានន័យថាវា។
សេចក្តីសន្និដ្ឋាន
នេះគឺនៅឆ្ងាយពី "ក្ដារលាយ" ទាំងមូលនៃអារម្មណ៍របស់យើង ជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្វីដែលថ្មីតែងតែត្រូវបានបន្ថែមទៅវត្ថុដែលមានស្រាប់។យើងត្រូវរៀនយល់ពីអារម្មណ៍របស់យើង ហើយបន្ទាប់មកយើងនឹងអាចកំណត់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលយើងមានប្រតិកម្មចំពោះព្រឹត្តិការណ៍ផ្សេងៗ និងរបៀបប្រព្រឹត្តក្នុងករណីនេះ ឬករណីនោះ។
ស្តាប់គំនិតរបស់អ្នក - ហើយពិតជាឱកាសដ៏អស្ចារ្យនឹងបើកមុនពេលអ្នក!
វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា ប្រសិនបើយើងដឹងតាំងពីកុមារភាពថាអារម្មណ៍សំខាន់របស់យើងមានន័យយ៉ាងណា របៀបដែលពួកគេបង្ហាញខ្លួនឯង និងអ្វីដែលពួកគេកំពុងនិយាយអំពីនោះ ជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល! ហើយឥឡូវនេះយើងនឹងតាមទាន់អ្នក ព្រោះការយល់ដឹងអំពីអារម្មណ៍អាចជួយសម្រួលដល់ជីវិត និងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឆ្លាតជាងមុន! តោះពិនិត្យ!
Alas, ក្នុងវ័យកុមារភាព, ការអប់រំផ្លូវចិត្តរបស់យើងគឺពិតជាមិនត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយយកចិត្តទុកដាក់។ ហើយវាបានប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់យើង។
មានពេលខ្លះដែលរាងកាយ ចិត្ត និងបេះដូងរបស់ខ្ញុំព្យាយាមប្រាប់ខ្ញុំពីរឿងសំខាន់ៗជាច្រើនខែ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចយល់បានទេ។ ហើយសំខាន់បំផុត អារម្មណ៍មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការគិតបែបឡូជីខល យើងត្រូវតែអាចយល់ពីអ្វីដែលពួកគេកំពុងព្យាយាមបង្រៀនយើង។
ដូច្នេះ មិនថាអ្នកកំពុងស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង ឬអ្នកមិនមានសុវត្ថិភាពអំពីទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នក ឬអ្នកគ្រាន់តែត្រូវការជំនួយឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍ស្នូលរបស់អ្នកកំពុងព្យាយាមប្រាប់អ្នក ការពិពណ៌នាអំពីបញ្ហាសំខាន់ៗទាំងប្រាំនេះ អារម្មណ៍របស់មនុស្ស និងអត្ថបទរងរបស់ពួកគេនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីខ្លួនអ្នក។
ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំចង់ចង្អុលបង្ហាញថា ខ្ញុំបានបង្រួមបញ្ជីរបស់ខ្ញុំទៅជាអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួន 5 ព្រោះខ្ញុំជឿថាវាបង្កប់នូវអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតរបស់យើង។ នោះគឺមានការបង្ហាញអារម្មណ៍រាប់រយដែលមនុស្សម្នាក់អាចពិចារណាបាន អ្វីដែលគេហៅថា "អនុវិទ្យាល័យ" អារម្មណ៍ ប៉ុន្តែពួកវាទាំងអស់កើតឡើងពីកត្តាសំខាន់ទាំងប្រាំនេះ។
ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម។
1. សុភមង្គល
តាមលំនាំដើម នេះគឺជាការពិតនៃអារម្មណ៍របស់យើង។ យើងមានអារម្មណ៍ថាវានៅពេលដែលតម្រូវការជាមូលដ្ឋានរបស់មនុស្សត្រូវបានបំពេញ។ យើងសប្បាយចិត្តនៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាព ទំនាក់ទំនង និងស្រលាញ់។ម៉្យាងវិញទៀត ការភ្ញាក់ឡើងនៃស្ថានភាពនៃសុភមង្គល អាចបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់នៅក្នុងអារម្មណ៍នៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការស្កប់ស្កល់ ហើយម្យ៉ាងវិញទៀត វាអាចបង្ហាញខ្លួនឯងថាជាអារម្មណ៍នៃសេចក្តីរីករាយ សុភមង្គល ភាពរីករាយ ឬអារម្មណ៍ធ្លាក់ចុះ។ ក្នុងក្តីស្រលាញ់។
ដូច្នេះ កង្វះសុភមង្គលបង្ហាញថា តម្រូវការរបស់មនុស្សបឋមមិនត្រូវបានបំពេញ។
2. ទុក្ខព្រួយ
ភាពសោកសៅគ្របដណ្ដប់លើរាងកាយ និងចិត្តរបស់យើង នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះនឹងការខាតបង់មួយចំនួននៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ វាអាចជារឿងតូចតាច ដូចជាទម្លាក់ការ៉េមលើដី ឬការបំផ្លិចបំផ្លាញ ដូចជាការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង ឬបាត់បង់ការងារ ឬមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលយើងស្រលាញ់។មនុស្សចូលទៅឆ្ងាយដើម្បីកុំឲ្យមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តគិតពីភាពសោកសៅជាប្រភេទនៃដំណើរការកិត្តិយស។ គិតទៅ យើងគ្រាន់តែគោរព និងអបអរថាតើមានអត្ថន័យយ៉ាងណាចំពោះយើង នៅពេលដែលយើងអនុញ្ញាតឱ្យរលកនៃភាពសោកសៅហូរពេញរាងកាយរបស់យើង... ភាពសោកសៅអាចនាំយើងទៅគ្រប់ទីកន្លែងចាប់ពីពីរបីថ្ងៃ ឬច្រើនសប្តាហ៍រហូតដល់ការស្រក់ទឹកភ្នែកមិនឈប់ឈររាប់ខែ។ នៅពេលដែលយើងជួបប្រទះការខាតបង់យ៉ាងសំខាន់ក្នុងជីវិតរបស់យើង។
ហើយការពិតគឺគ្មានការរួចផុតពីភាពសោកសៅនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចចាត់ទុកវាជាដំណើរការនៃកិត្តិយសដើម្បីព្យាបាលខ្លួនអ្នកផងដែរ។ លើសពីនេះ ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកជួបប្រទះភាពសោកសៅយ៉ាងពេញលេញនឹងធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សរឹងមាំ និងមានប្រាជ្ញាជាង។
រោគសញ្ញារាងកាយនៃភាពសោកសៅ ជារឿយៗរួមមាន អារម្មណ៍ធ្ងន់ក្នុងទ្រូង តឹងក្នុងសាច់ដុំថ្គាម និងបំពង់ក និងទឹកភ្នែកក្នុងភ្នែក។
3. ចំណង់ផ្លូវភេទ
ក្នុងចំណោមអារម្មណ៍ទាំងប្រាំនៅក្នុងបញ្ជីនេះ ខ្ញុំចង់និយាយថា នេះគឺជាការមិនយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ នេះគឺដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនជឿថា អារម្មណ៍ផ្លូវភេទមានទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធនឹងស្ថានភាពនៃសុភមង្គល ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាវាខុសគ្នាខ្លាំង ហើយការរួមភេទគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាដោយឡែកពីគ្នា។ ការស្រើបស្រាលផ្លូវភេទត្រូវបានជួបប្រទះខុសៗគ្នាដោយមនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែអារម្មណ៍រាងកាយទូទៅ ច្រើនតែជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ក្តៅក្នុងទ្រូង និងក្រលៀន ការឡើងក្រហមនៃមុខ និងដើមទ្រូងដែលអាចមើលឃើញ ការដកដង្ហើមយឺតៗ និងអារម្មណ៍រំជើបរំជួលដែលរាលដាលជាយថាហេតុ។ ពាសពេញរាងកាយ..
ចំណង់ផ្លូវភេទរបស់យើងគឺជាកម្លាំងជំរុញដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយក្នុងជីវិតរបស់យើង (បន្ទាប់មក វាមានទំនួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើតកូន)។ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីរបៀបប្រើប្រាស់ថាមពលផ្លូវភេទរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកនឹងអាចសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ ថាមពលផ្លូវភេទរបស់យើងអាចបំប្លែងទៅជាថាមពលច្នៃប្រឌិត ហើយថាមពលនេះមិនដូចអ្វីផ្សេងទៀត។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថាថាមពលផ្លូវភេទ (ដូចជាអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដែលអ្នកធ្លាប់មាន) ត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នក ហើយរស់នៅតែក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាសមហេតុផលជាងសម្រាប់អ្នកក្នុងការគិតក៏ដោយ៖ "ខ្ញុំបានឃើញមនុស្សដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញ ហើយគាត់បានដាស់អារម្មណ៍ទាំងនេះនៅក្នុងខ្ញុំ" តាមពិតវាគឺជាអ្នកដែលបានដាស់ពួកគេនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ មនុស្សមិនអាច "ធ្វើឱ្យ" អ្នកសោកសៅ ខឹង ឬរីករាយនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែរៀនទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ហើយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ផ្លូវភេទរបស់យើង វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងជាមួយអ្នកដទៃ។
4. កំហឹង
រឿងដ៏ឡូយបំផុតមួយដែលខ្ញុំធ្លាប់រៀននៅពេលកំពុងសិក្សាការអភិវឌ្ឍន៍ទារកគឺថា យើងមិនអាចរៀនវារបានទេ រហូតដល់យើងរៀនខឹង (ឬអារម្មណ៍បន្ទាប់បន្សំក្នុងឧទាហរណ៍នេះអាចជាការខកចិត្ត)។ យើងមិនអាចរៀនវារភ្លាមៗបានទេ ពីព្រោះយើងត្រូវតែខឹងគ្រប់គ្រាន់ក្នុងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់យើង ជាដំបូងយើងត្រូវខឹងដែលយើងមិនអាចរើបាន។ ពេលយើងចង់ផ្លាស់ទី នោះនឹងមានកំហឹងប្រឆាំងនឹងភាពមិនអាចចល័តបាន។ពិសោធដោយកំហឹង រួចប្រើអំណាចរបស់វាដើម្បីបង្រៀន។
កំហឹងគឺជាអារម្មណ៍ដែលកើតឡើងនៅពេលដែលយើងត្រូវបានរារាំងតាមរបៀបណាមួយ (ឧទាហរណ៍មានឧបសគ្គរវាងយើងនិងលទ្ធផលដែលចង់បាន) ឬនៅពេលដែលអ្វីដែលយើងមិនចង់បានត្រូវបានទទួល។
នៅពេលអ្នកខឹង សាច់ដុំរបស់អ្នកតានតឹង (ថ្គាម កណ្តាប់ដៃ ក្រុមសាច់ដុំធំៗ តានតឹង។ល។) ហើយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាថាមពលដែលព្យាយាមបង្ខំភាពតានតឹងនោះចេញពីរាងកាយរបស់អ្នក។ កំហឹងធ្វើឱ្យអ្នកជាន់ជើងនឹងដី ស្រែក ឬវាយអ្នកណាម្នាក់។
5. ការភ័យខ្លាច
ការភ័យខ្លាចត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាសន្តិសុខ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាធ្វើឱ្យយើងយឺតយ៉ាវខ្លាំងពេក (ឧទាហរណ៍ ការភ័យខ្លាចនូវអ្វីដែលអ្នកដទៃនឹងគិតអាចរារាំងអ្នកពីការកសាងអាជីពក្នុងសុបិនរបស់អ្នក)។ នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃវិសាលគមនៃអារម្មណ៍នេះ អ្នកអាចជួបប្រទះការភ័យខ្លាចក្នុងទម្រង់នៃការភ័យ ដូចជាមុនពេលណាត់ជួបដំបូង ឬការនិយាយជាសាធារណៈ។យើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានឮអំពីគោលការណ៍ "ប្រយុទ្ធ ឬការហោះហើរ"។ វាត្រូវការជាចាំបាច់នៅចុងបញ្ចប់នៃវិសាលគមនៃការភ័យខ្លាច នៅពេលដែលយើងជឿថាការគំរាមកំហែងអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតពិតប្រាកដ (រាងកាយ ឬផ្លូវចិត្ត) ដល់យើង។
ភារកិច្ចចម្បងរបស់អ្នកគឺរៀនបែងចែកហេតុផលឆ្ងាយៗសម្រាប់ការរំភើបពីការគំរាមកំហែងពិតប្រាកដ។
យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិច។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ពីអ្វីដែលបញ្ជាក់ពីភាពសោកសៅ ភាពមិនសប្បាយចិត្ត កំហឹង ឬការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចយកឈ្នះវាកាន់តែងាយស្រួល និងដឹកនាំអារម្មណ៍របស់អ្នកក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ ដែលយើងសូមជូនពរឱ្យអ្នកទទួលបានជោគជ័យ!
វាត្រូវបានសន្មត់ថាអារម្មណ៍របស់យើងត្រូវបានចាក់ឫសនៅក្នុងអ្វីដែលគេហៅថាដ្រាយ - តម្រូវការខាងសរីរវិទ្យាជាមូលដ្ឋានដូចជា: ភាពអត់ឃ្លាន, ស្រេកទឹក, ចំណង់ផ្លូវភេទ, តម្រូវការដើម្បីយកផលិតផលកាកសំណល់, ការជៀសវាងការឈឺចាប់និងការស្វែងរកការសប្បាយ (ការលួងលោម) ។ ខ្ញុំគិតថាហេតុអ្វីបានជាបញ្ជីបែបនេះមិនចាំបាច់ពន្យល់ទេ។
ប៉ុន្តែមានតម្រូវការសម្រាប់មធ្យោបាយដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុននៃការប្រមូលផ្តុំថាមពល (កម្លាំង) សម្រាប់ការរស់រានមានជីវិត ការរំញោច និងទិសដៅនៃសកម្មភាពរាងកាយ និងផ្លូវចិត្តជាយថាហេតុ សម្រាប់ការជ្រើសរើសសញ្ញាដែលប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញរបស់ពិភពលោក។ អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍បានចាប់ផ្តើមអនុវត្តមុខងារទាំងនេះបន្តិចម្តង ៗ - យ៉ាងហោចណាស់នៅក្នុងសត្វដែលមានការអភិវឌ្ឍន៍ខ្ពស់នេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញរួចហើយ។
- ជាលទ្ធផល អារម្មណ៍ដំបូងបានក្រោកឡើង ហើយបានក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍ផ្សេងទៀតទាំងអស់ - ជាការឆ្លើយតបទៅនឹងតម្រូវការដើម្បីរស់ និងរៀនអំពីពិភពលោក។
មានទ្រឹស្ដីជាច្រើនអំពីប្រភពដើមនៃអារម្មណ៍ និងទស្សនៈដែលអារម្មណ៍ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាចម្បង និងជាមូលដ្ឋាន - អ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងពួកគេប្រសិនបើចាំបាច់។ ខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលហាក់ដូចជាខ្ញុំជឿជាក់ ហើយសំខាន់បំផុតគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការអនុវត្តជាក់ស្តែង។
ខ្ញុំគូសបញ្ជាក់អំពីអារម្មណ៍មូលដ្ឋានខាងក្រោមនេះ ដែលបង្កប់ក្រោមអារម្មណ៍មនុស្សផ្សេងទៀតទាំងអស់។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំ មានប្រាំពីរយ៉ាង៖ ការចាប់អារម្មណ៍ ភាពរីករាយ ទុក្ខព្រួយ កំហឹង ការស្អប់ខ្ពើម ការភ័យខ្លាច និងការភ្ញាក់ផ្អើល។ វាក៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរក្នុងការកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានទាំងនេះត្រូវបានភ្ជាប់នៅដំណាក់កាលនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងដំណើរការសំខាន់ៗនៃការរស់រានមានជីវិត និងការសម្របខ្លួនទៅនឹងពិភពលោកជុំវិញនោះ។
ការប្រាក់ផ្តល់នូវការកើនឡើង លើកទឹកចិត្ត ចិញ្ចឹម និងបង្កើនបំណងប្រាថ្នាដើម្បីស្វែងរកពិភពលោកជុំវិញយើង សកម្មភាព និងការស្វែងរកភាពរីករាយ។
ភាពរីករាយទាក់ទងនឹងការទទួលយក និងការស្រូបយកអាហារ និងទឹក ជាមួយនឹងការពេញចិត្តនៃចំណង់ (រួមទាំងការរួមភេទ) វាគឺជាប្រតិកម្មចំពោះការទទួលបានសេចក្តីរីករាយ។
ទុក្ខព្រួយ- ប្រតិកម្មចំពោះការបាត់បង់វត្ថុដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ។
កំហឹង (កំហឹង)- ដែលបានជួយកំចាត់បង់ និងបំផ្លាញឧបសគ្គដល់ការទទួលបាននូវសេចក្តីរីករាយ (ការពេញចិត្ត)។
ការភ័យខ្លាច- ប្រតិកម្មនៃការការពារ ការរត់ចេញ ឬការព្រមានអំពីការឈឺចាប់ ឬការគំរាមកំហែងដែលអាចកើតមាន។
ស្អប់ខ្ពើម- ប្រតិកម្មនៃការបដិសេធ។
ការភ្ញាក់ផ្អើល- ប្រតិកម្មមួយរំពេចចំពោះការទាក់ទងនឹងអ្វីដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់, មិនប្រក្រតី។
ជាលទ្ធផល ការភ្ញាក់ផ្អើលនាំទៅរកការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអារម្មណ៍ពីមុន - ប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសកម្មភាពពីមុន ឬការបញ្ឈប់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់វា។
អារម្មណ៍ភាគច្រើនបង្ហាញខ្លួនពួកគេក្នុងអន្តរកម្ម ការពង្រឹង ការគាបសង្កត់គ្នា ឬហូរពីមួយទៅមួយ។ ដូច្នេះ ប្រាកដណាស់ ការភ័យខ្លាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស្អប់ខ្ពើម និងកំហឹង ហើយការចាប់អារម្មណ៍បានប្រែក្លាយទៅជាសេចក្តីរីករាយ។ ជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍន៍របស់មនុស្ស និងសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌនៃជីវិត អារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញ និងប្រតិកម្មផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើនបានចាប់ផ្តើមកើតឡើង។
តើអារម្មណ៍ប្រែទៅជាអារម្មណ៍ដោយរបៀបណា?
ជាធម្មតា ឥឡូវនេះមូលហេតុនៃអារម្មណ៍ទាំងនេះកាន់តែមានភាពចម្រុះ ស្ថានភាពនៃការកើតឡើងរបស់ពួកគេកាន់តែស្មុគស្មាញ ហើយរឿងថ្មីជាច្រើនត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអារម្មណ៍ទាំងប្រាំពីរនេះ។ បន្ទាប់មក ហេតុអ្វីបានជាវាចាំបាច់ឥឡូវនេះ ដើម្បីញែកអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន និងតាមដានមូលហេតុនៃការកើតឡើងដំបូងរបស់ពួកគេ?
ទាំងអស់នេះអាចប្រើប្រាស់បាន បើប្រៀបធៀបជាមួយគណិតវិទ្យា ឬភូមិសាស្ត្រ ជាប្រព័ន្ធកូអរដោណេ។ ហើយផងដែរ ដោយប្រើការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងអាហារ យើងអាចនិយាយបានថា អារម្មណ៍ទាំងប្រាំពីរនេះគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់នៃបទពិសោធន៍ញ្ញាណ និងរសជាតិដ៏សម្បូរបែបរបស់យើង។ ហើយការយល់ដឹងអំពីប្រភពដើមរបស់វាជួយយើងឱ្យដាក់សមាសធាតុទាំងនេះ ឬទាំងនោះ (និងមិនដាក់សមាសធាតុដែលស៊ីគ្នាយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ) នៅពេលត្រឹមត្រូវ និងក្នុងសមាមាត្រត្រឹមត្រូវនៅក្នុងចានអារម្មណ៍ និងស្រាក្រឡុកដ៏ត្រេកត្រអាលរបស់យើង ដើម្បីរៀបចំពួកវាប្រកបដោយសមត្ថភាព៖ មានគុណភាពល្អ និងសម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើង។ . តើបទពិសោធន៍ស្រាក្រឡុកបែបនេះត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងដូចម្តេច?
ជម្រើសនៃប្រព័ន្ធសំរបសំរួលនេះ - អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានចំនួនប្រាំពីរ - អនុញ្ញាតឱ្យយើងយកគន្លឹះនៃអារម្មណ៍និងបទពិសោធន៍ជាច្រើនដែលជាចំនួនដែលពិបាករាប់រួចហើយ។ សូមអរគុណព្រះជាម្ចាស់ (ឬធម្មជាតិឬខ្លួនយើង) យើងបានទៅឆ្ងាយពីបុព្វបុរសសត្វ។ ហេតុដូច្នេះហើយ ជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់យើងកាន់តែស្មុគស្មាញ ហើយយើងធ្លាប់ជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ខាងលើរួចមកហើយ មិនត្រឹមតែនៅក្នុងករណីទាំងនោះប៉ុណ្ណោះទេ។
អ្នកចិត្តសាស្រ្តមួយចំនួន - អ្នកស្រាវជ្រាវ ក៏ដូចជាអ្នកនិពន្ធ ឬទស្សនវិទូ ឈ្មោះអាម៉ាស់ ការភ័យខ្លាច ក្តីសង្ឃឹម ការមើលងាយ និងសេចក្តីស្រឡាញ់ក្នុងចំណោមអារម្មណ៍សំខាន់ៗរបស់មនុស្ស ... គ្មានការសង្ស័យទេ នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង អារម្មណ៍ទាំងនេះ (មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ) ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ ហើយមុខ និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សត្រូវបានអានយ៉ាងល្អ។
សូម្បីតែកុមារតូចៗចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីអារម្មណ៍ទាំងនេះខ្លះនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអភិវឌ្ឍន៍របស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែចំពោះខ្ញុំ អារម្មណ៍ទាំងនេះហាក់បីដូចជាបានមកពីកត្តាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំពីររួចហើយ ដូច្នេះហើយនៅក្នុងសៀវភៅនេះ ដើម្បីភាពងាយស្រួលនៃការវិភាគ និងការយល់ដឹង ខ្ញុំនឹងហៅអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំពីរយ៉ាងពិតប្រាកដ ហើយអ្វីដែលនៅសល់ - ដេរីវេនៃពួកគេ ថាតើ ដោយការលាយបញ្ចូលគ្នា ការផ្លាស់ប្តូរអាំងតង់ស៊ីតេ ទិសដៅ ឬការដាក់លើសកម្មភាព (បន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយ) - អារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍។
ជាឧទាហរណ៍ អារម្មណ៍ដូចជាការមើលងាយត្រូវបានបង្កើតឡើងពីអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានពីរដូចជា កំហឹង និងអំណរ៖ ខ្ញុំខឹងនឹងវត្ថុនៃការមើលងាយ ហើយក្នុងពេលតែមួយខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំប្រសើរជាងគាត់។ ភាពរំភើបរួមមានអារម្មណ៍ដូចគ្នា ប៉ុន្តែក្នុងសមាមាត្រផ្សេងគ្នា និងដោយផ្តោតលើអនាគត៖ កំហឹងចំពោះឧបសគ្គ និងសេចក្តីរីករាយចំពោះគំនិតនៃភាពរីករាយដែលនឹងទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការយកឈ្នះលើឧបសគ្គនេះ។
មានធាតុផ្សំនៃកំហឹង និងការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងការស្អប់ ក៏ដូចជាចំណាប់អារម្មណ៍។ ហើយសេចក្តីស្រឡាញ់ (ពូជមួយក្នុងចំណោមពូជរបស់វា) មានចំណាប់អារម្មណ៍ និងសេចក្តីរីករាយ៖ ការចាប់អារម្មណ៍គឺជាការទាក់ទាញដល់វត្ថុមួយ និងសេចក្តីរីករាយនៃការភ្ជាប់ជាមួយវា (ទទួលយកវា) ។ ប្រសិនបើចង់បាន មនុស្សបន្ថែមការភ័យខ្លាច ទុក្ខព្រួយ កំហឹង និងការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះអារម្មណ៍នេះ ហើយប្រភេទផ្សេងទៀតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ត្រូវបានទទួល ទោះបីជាអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានទាំងពីរនេះគឺជាមូលដ្ឋាននៃអារម្មណ៍នេះក៏ដោយ។ អ្វីក៏ដោយដែលមនុស្សម្នាក់អាចនិយាយបាន៖ ប្រសិនបើគ្មានការចាប់អារម្មណ៍ ឬសេចក្តីរីករាយទេនោះ វាគ្មានសេចក្តីស្រឡាញ់ទេ ប៉ុន្តែអ្វីដែលខុសគ្នាទាំងស្រុងនឹងប្រែចេញ ទោះបីជាវាអាចបណ្តាលមកពីអារម្មណ៍នេះក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែបន្ថែមលើវានៅក្នុងជំពូកដាច់ដោយឡែកមួយ។
ដូច្នេះ ដោយភាពស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងតន្ត្រី ដែលកំណត់ចំណាំចំនួនប្រាំពីរក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្កើតចំនួនដ៏គ្មានកំណត់នៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសំឡេង និងបទភ្លេង អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋានទាំងប្រាំពីរក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់បង្កើតបទពិសោធន៍ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍គ្មានទីបញ្ចប់ និងចម្រុះ។
វាសមហេតុផលណាស់ក្នុងការសួរថាតើការវិភាគឡូជីខលនេះ និងចំណាត់ថ្នាក់នេះនឹងបង្អត់អារម្មណ៍របស់យើងពីភាពដើម ភាពភ្លឺស្វាង និងកម្លាំងរបស់ពួកគេ នឹងមិនធ្វើឱ្យជីវិតរបស់យើងធុញទ្រាន់ និងត្រេកត្រអាលទេ?
ប៉ុន្តែការយល់ដឹងអំពីអ្វី និងរបៀបដែលតន្ត្រីត្រូវបានបង្កើតឡើងមិនបង្អត់មនុស្សស្តាប់វាពីសមត្ថភាពក្នុងការរីករាយនឹងបទភ្លេង និងការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសំឡេងនោះទេ ហើយក្នុងពេលតែមួយជួយឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីតន្ត្រី ហើយថែមទាំងអាចនិពន្ធវាឡើងថែមទៀត។
ដូចគ្នាដែរ ការយល់ដឹងអំពីច្បាប់នៃកំណើត និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់យើង មិនធ្វើឱ្យយើងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការទទួលបទពិសោធន៍នោះទេ។ លើសពីនេះ វាបន្ថែមសមត្ថភាពក្នុងការទទួលបទពិសោធន៍យ៉ាងពិតប្រាកដនូវអារម្មណ៍ដែលយើងជ្រើសរើស (នោះគឺស្តាប់តន្ត្រីដែលយើងត្រូវការ) និងជួយអ្នកដទៃឱ្យមានអារម្មណ៍នៅក្បែរយើងនូវអ្វីដែលយើងគិតថាចាំបាច់ ឬល្អបំផុតសម្រាប់ការទំនាក់ទំនង (តន្ត្រីដែលល្អជាងក្នុងការស្តាប់ រួមគ្នា) ។
Wheel of Emotions ដោយ Robert Plutchik
វាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការតម្រៀបអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំ - ឃ្លាដែលយើងម្នាក់ៗបានជួបប្រទះ៖ នៅក្នុងសៀវភៅ ក្នុងភាពយន្ត ក្នុងជីវិត (របស់នរណាម្នាក់ ឬរបស់យើងផ្ទាល់)។ ប៉ុន្តែវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកខ្លះជឿថា - ហើយប្រហែលជាពួកគេនិយាយត្រូវ - ថាអត្ថន័យនៃជីវិតគឺនៅក្នុងអារម្មណ៍។ ជាការពិតណាស់ នៅចុងបញ្ចប់នៃជីវិត មានតែអារម្មណ៍របស់យើង ពិត ឬក្នុងការចងចាំប៉ុណ្ណោះ ដែលនៅជាមួយយើង។ បាទ/ចាស ហើយរង្វាស់នៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងក៏អាចជាបទពិសោធន៍របស់យើងផងដែរ៖ កាន់តែសម្បូរបែប ចម្រុះកាន់តែច្រើន កាន់តែភ្លឺ នោះយើងកាន់តែមានអារម្មណ៍ពេញលេញក្នុងជីវិត។
តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះ?
និយមន័យសាមញ្ញបំផុត៖ អារម្មណ៍គឺជាអ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍។ នេះគឺជាអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះវត្ថុជាក់លាក់ (វត្ថុ) ។ វាក៏មាននិយមន័យបែបវិទ្យាសាស្ត្របន្ថែមទៀតផងដែរ៖ អារម្មណ៍ (អារម្មណ៍ខ្ពស់) គឺជាស្ថានភាពផ្លូវចិត្តពិសេសដែលត្រូវបានបង្ហាញដោយបទពិសោធន៍សង្គមដែលបង្ហាញពីទំនាក់ទំនងផ្លូវចិត្តយូរអង្វែង និងស្ថិរភាពរបស់មនុស្សចំពោះអ្វីៗ។
តើអារម្មណ៍ខុសពីអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
អារម្មណ៍ជាបទពិសោធន៍របស់យើងដែលយើងជួបតាមអារម្មណ៍ ហើយយើងមាន ៥ យ៉ាង។ អារម្មណ៍គឺជាអារម្មណ៍ដែលមើលឃើញ, auditory, tactile, gustatory andodor senses (ក្លិនរបស់យើង)។ ជាមួយនឹងអារម្មណ៍អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញ: រំញោច - ទទួល - អារម្មណ៍។
មនសិការរបស់យើងរំខានដល់អារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ - គំនិត អាកប្បកិរិយា ការគិតរបស់យើង។ អារម្មណ៍ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលដោយគំនិតរបស់យើង។ ហើយផ្ទុយទៅវិញ - អារម្មណ៍ប៉ះពាល់ដល់គំនិតរបស់យើង។ យើងនឹងពិភាក្សាអំពីទំនាក់ទំនងទាំងនេះយ៉ាងលម្អិតនៅពេលក្រោយ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ ចូរយើងរំលឹកម្តងទៀតនូវលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យមួយសម្រាប់សុខភាពផ្លូវចិត្ត ពោលគឺចំណុចទី 10៖ យើងទទួលខុសត្រូវចំពោះអារម្មណ៍របស់យើង វាអាស្រ័យលើយើងថាតើពួកគេនឹងទៅជាយ៉ាងណា។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់។
អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន៖
អារម្មណ៍របស់មនុស្សទាំងអស់អាចត្រូវបានសម្គាល់ដោយគុណភាពនៃបទពិសោធន៍។ ទិដ្ឋភាពនៃជីវិតផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សនេះត្រូវបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុតនៅក្នុងទ្រឹស្តីនៃអារម្មណ៍ឌីផេរ៉ង់ស្យែលដោយអ្នកចិត្តសាស្រ្តជនជាតិអាមេរិក K. Izard ។
គាត់បានច្រៀងចេញ អារម្មណ៍ "មូលដ្ឋាន" គុណភាពខុសគ្នាដប់:ការចាប់អារម្មណ៍ - រំភើប, រីករាយ, ការភ្ញាក់ផ្អើល, ទុក្ខព្រួយ - ទុក្ខព្រួយ, កំហឹង - កំហឹង, ស្អប់ខ្ពើម - ខ្ពើមរអើម, ការមើលងាយ - ការធ្វេសប្រហែស, ការភ័យខ្លាច - ភ័យរន្ធត់, អាម៉ាស់ - ខ្មាស់អៀន, កំហុស - ការប្រែចិត្ត។
អារម្មណ៍បីដំបូង K. Izard សំដៅលើវិជ្ជមាន, ប្រាំពីរដែលនៅសល់ - ទៅអវិជ្ជមាន។ អារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាននីមួយៗបង្កប់នូវរដ្ឋទាំងមូលដែលខុសគ្នាក្នុងភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ជាឧទាហរណ៍ ក្នុងក្របខណ្ឌនៃអារម្មណ៍តែមួយបែបដូចជាភាពរីករាយ មនុស្សម្នាក់អាចបញ្ចេញនូវភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ភាពរីករាយ ភាពរីករាយ និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀត។ ពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ជាមូលដ្ឋាន ស្ថានភាពអារម្មណ៍ដ៏ស្មុគស្មាញផ្សេងទៀតទាំងអស់កើតឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ការថប់បារម្ភអាចរួមបញ្ចូលគ្នានូវការភ័យខ្លាច កំហឹង កំហុស និងការចាប់អារម្មណ៍។
1. ការប្រាក់- ស្ថានភាពអារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលរួមចំណែកដល់ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ និងសមត្ថភាព ការទទួលបានចំណេះដឹង។ ការចាប់អារម្មណ៍ - ការរំភើបគឺជាអារម្មណ៍នៃការចាប់យកការចង់ដឹងចង់ឃើញ។
2. ភាពរីករាយ- អារម្មណ៍វិជ្ជមានដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការបំពេញតម្រូវការបន្ទាន់ឱ្យបានពេញលេញ ប្រូបាប៊ីលីតេដែលមុនពេលនោះតូច ឬមិនច្បាស់លាស់។ ភាពរីករាយត្រូវបានអមដោយការពេញចិត្តខ្លួនឯង និងការពេញចិត្តជាមួយនឹងពិភពលោកជុំវិញ។ ឧបសគ្គចំពោះការសម្រេចចិត្តខ្លួនឯងក៏ជាឧបសគ្គដល់ការកើតឡើងនៃភាពរីករាយដែរ។
3. ការភ្ញាក់ផ្អើល- ប្រតិកម្មអារម្មណ៍ដែលមិនមានសញ្ញាវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ចំពោះកាលៈទេសៈភ្លាមៗ។ ការភ្ញាក់ផ្អើលរារាំងអារម្មណ៍ពីមុនទាំងអស់ ដឹកនាំការយកចិត្តទុកដាក់ទៅវត្ថុថ្មី ហើយអាចប្រែទៅជាចំណាប់អារម្មណ៍។
៤- ទុក្ខ (ទុក្ខ)- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទូទៅបំផុតដែលទាក់ទងនឹងការទទួលបានព័ត៌មានដែលអាចទុកចិត្តបាន (ឬហាក់ដូចជាបែបនេះ) អំពីភាពមិនអាចទៅរួចនៃការបំពេញតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុត ការសម្រេចបាននូវអ្វីដែលពីមុនហាក់ដូចជាទំនងច្រើនឬតិច។ ការរងទុក្ខមានចរិតលក្ខណៈនៃអារម្មណ៍ asthenic ហើយច្រើនតែកើតឡើងក្នុងទម្រង់នៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។ ទម្រង់នៃការរងទុក្ខធ្ងន់ធ្ងរបំផុតគឺ ទុក្ខព្រួយដែលទាក់ទងនឹងការបាត់បង់ដែលមិនអាចយកមកវិញបាន។
5. កំហឹង- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានខ្លាំង, កើតឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងទម្រង់នៃផលប៉ះពាល់; កើតឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងឧបសគ្គក្នុងការសម្រេចបាននូវគោលដៅដែលចង់បាន។ កំហឹងមានចរិតលក្ខណៈនៃអារម្មណ៍ស្រណុក។
6. ស្អប់ខ្ពើម- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលបណ្តាលមកពីវត្ថុ (វត្ថុ មនុស្ស កាលៈទេសៈ) ទំនាក់ទំនងដែល (រូបវន្ត ឬទំនាក់ទំនង) ចូលមកក្នុងជម្លោះយ៉ាងខ្លាំងជាមួយនឹងគោលការណ៍សោភ័ណភាព សីលធម៌ ឬមនោគមវិជ្ជា និងអាកប្បកិរិយានៃប្រធានបទ។ ភាពខ្ពើមរអើម នៅពេលដែលរួមផ្សំជាមួយនឹងកំហឹង អាចជំរុញឱ្យមានអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល។ ការខ្ពើមរអើម ដូចជាកំហឹង អាចត្រូវបានដឹកនាំមកលើខ្លួនឯង បន្ទាបតម្លៃខ្លួនឯង និងបង្កឱ្យមានការវិនិច្ឆ័យខ្លួនឯង។
7. ការមើលងាយ- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលកើតឡើងនៅក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបុគ្គល និងត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយភាពមិនស៊ីគ្នានៃមុខតំណែងជីវិត ទស្សនៈ និងអាកប្បកិរិយារបស់ប្រធានបទជាមួយនឹងវត្ថុនៃអារម្មណ៍។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានបង្ហាញដល់ប្រធានបទជាមូលដ្ឋាន មិនត្រូវគ្នាទៅនឹងស្តង់ដារសីលធម៌ និងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសីលធម៌ដែលបានទទួលយកនោះទេ។ មនុស្សម្នាក់មានអរិភាពចំពោះអ្នកដែលគាត់មើលងាយ។
8. ការភ័យខ្លាច- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមានដែលលេចឡើងនៅពេលដែលប្រធានបទទទួលបានព័ត៌មានអំពីការខូចខាតដែលអាចកើតមានចំពោះសុខុមាលភាពជីវិតរបស់គាត់ អំពីគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដ ឬតាមការស្រមៃ។ មិនដូចការរងទុក្ខដែលបណ្តាលមកពីការទប់ស្កាត់ដោយផ្ទាល់នូវតម្រូវការដ៏សំខាន់បំផុតនោះទេ មនុស្សម្នាក់ដែលជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច មានតែការព្យាករណ៍ដែលអាចកើតមាននៃបញ្ហាដែលអាចកើតមាន ហើយធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើការព្យាករណ៍នេះ (ជាញឹកញាប់មិនគ្រប់គ្រាន់អាចទុកចិត្តបាន ឬបំផ្លើស)។ អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាចអាចមានទាំង sthenic និង asthenic នៅក្នុងធម្មជាតិ ហើយដំណើរការទាំងក្នុងទម្រង់នៃស្ថានភាពស្ត្រេស ឬក្នុងទម្រង់នៃអារម្មណ៍ថេរនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភ ឬក្នុងទម្រង់នៃផលប៉ះពាល់ (ភ័យរន្ធត់)។
9. អាម៉ាស់- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន បង្ហាញក្នុងការយល់ដឹងពីភាពមិនស៊ីសង្វាក់គ្នានៃគំនិត សកម្មភាព និងរូបរាងផ្ទាល់ខ្លួន មិនត្រឹមតែជាមួយនឹងការរំពឹងទុករបស់អ្នកដទៃប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអាកប្បកិរិយា និងរូបរាងសមរម្យផងដែរ។
10. ស្រា- ស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន បង្ហាញក្នុងការយល់ដឹងអំពីភាពមិនសមរម្យនៃទង្វើ ការគិត ឬអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន ហើយបង្ហាញដោយការសោកស្តាយ និងការប្រែចិត្ត។
តារាងនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្ស៖
ហើយខ្ញុំក៏ចង់បង្ហាញអ្នកនូវបណ្តុំនៃអារម្មណ៍ អារម្មណ៍ បញ្ជាក់ថាមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះក្នុងជីវិតរបស់គាត់ - តារាងទូទៅដែលមិនធ្វើពុតជាវិទ្យាសាស្ត្រ ប៉ុន្តែនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់កាន់តែច្បាស់អំពីខ្លួនអ្នក។
អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍របស់មនុស្សទាំងអស់អាចបែងចែកជាបួនប្រភេទ។ វាជាការភ័យខ្លាច កំហឹង ទុក្ខព្រួយ និងសេចក្តីរីករាយ ចំពោះអ្វីដែលប្រភេទនេះ ឬអារម្មណ៍នោះជាកម្មសិទ្ធិ អ្នកអាចស្វែងយល់ពីតារាង។
| ការភ័យខ្លាច | ទុក្ខព្រួយ | កំហឹង | ភាពរីករាយ |
| ការថប់បារម្ភ ការថប់បារម្ភ ភាពច្របូកច្របល់ ការភ័យខ្លាច ភ័យរន្ធត់ ការគិត ភាពមិនស្រួល ភាពច្របូកច្របល់ ការបិទ ឈឺចាប់ ភ័យខ្លាច ភ័យ ការមិនទុកចិត្ត ភាពមិនប្រាកដប្រជា ភាពមិនប្រាកដប្រជា ការប្រុងប្រយ័ត្ន ការបដិសេធ ការភ័យខ្លាច ការប្រុងប្រយ័ត្ន ការអត់ធ្មត់ អាម៉ាស់ ភាពអៀនខ្មាស់ ភាពច្របូកច្របល់ ការថប់បារម្ភ ភាពកំសាក សង្ស័យ តក់ស្លុត |
ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ ព្រងើយកណ្តើយ ភាពគ្មានជំនួយ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត អស់សង្ឃឹម កំហុស ភាពលំបាក អស់កម្លាំង អស់កម្លាំង ស្លេកស្លាំង អាប់អួរ ភាពរអាក់រអួល ភាពគ្មានតម្លៃ ការអាក់អន់ចិត្ត កង្វល់ ការបដិសេធ ភាពទទេ ភាពឯកា ទុក្ខព្រួយ អកម្ម ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ទុទិដ្ឋិនិយម បាត់ ការបែកបាក់ តូចចិត្ត អាម៉ាស់ ការបែកបាក់ ភាពធុញទ្រាន់ ប្រាថ្នា អស់កម្លាំង ការគៀបសង្កត់ ភាពស្រពិចស្រពិល មុខងឿងឆ្ងល់ |
ការឈ្លានពាន ស្អប់ខ្ពើម កំហឹង ជំងឺឆ្កែឆ្កួត កំហឹង ការរំខាន ភាពឃោរឃៅ ច្រណែន សងសឹក ការមិនសប្បាយចិត្ត ការស្អប់ខ្ពើម ការមិនអត់ឱន ស្អប់ខ្ពើម ការមិនពេញចិត្ត ការថ្កោលទោស ស្អប់ខ្ពើម ឆ្កួត ប្រមាថ ការមើលងាយ ភាពឆោតល្ងង់ មើលងាយ រមាស់ ច្រណែន ភាពស្រួច ខឹង ជេរប្រមាថ ការរំខាន ភាពក្រិន |
សុភមង្គល ភាពរីករាយ ការរំភើបចិត្ត រីករាយ សេចក្តីថ្លៃថ្នូរ ទំនុកចិត្ត ភាពរីករាយ ការប្រាក់ ការចង់ដឹងចង់ឃើញ សន្តិភាព ភាពបន្ទាន់ ការសង្គ្រោះ ការរស់ឡើងវិញ សុទិដ្ឋិនិយម ថាមពល ការសរសើរ សន្តិភាព សុភមង្គល ការលួងលោម ទំនុកចិត្ត ការពេញចិត្ត ការស្រវឹង ស្នេហា ភាពទន់ភ្លន់ ការអាណិតអាសូរ សំណាង អរសប្បាយ សោកស្ដាយ |
ហើយសម្រាប់អ្នកដែលអានអត្ថបទដល់ចប់។ គោលបំណងនៃអត្ថបទនេះគឺដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នកថាតើពួកគេជាអ្វី។ អារម្មណ៍របស់យើងភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើគំនិតរបស់យើង។ ការគិតមិនសមហេតុផលច្រើនតែបង្កប់នូវអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។ តាមរយៈការកែកំហុសទាំងនេះ (ដោយធ្វើការលើការគិតរបស់យើង) យើងអាចកាន់តែរីករាយ និងសម្រេចបានកាន់តែច្រើននៅក្នុងជីវិត។ មានការងារគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ ប៉ុន្តែតស៊ូ និងព្យាយាមលើខ្លួនឯង។
