"ខ្ញុំស្អប់ជីវិតរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចផ្លាស់ប្តូរអ្វីបានទេ!" "ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅរកការផ្លាស់ប្តូរ ប៉ុន្តែវាពិបាក ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវតែត្រលប់ទៅរករឿងចាស់វិញ"។ “ខ្ញុំចង់ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីដំណើរការទេ!” ទាំងនេះគឺជាពាក្យបណ្តឹងទូទៅបំផុតដែលអាចត្រូវបានគេឮពីមនុស្សជាច្រើន។

មនុស្សតែងតែនិយាយអំពីរបៀបដែលពួកគេចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ប៉ុន្តែខ្វះការតាំងចិត្ត ការគាំទ្រ កម្លាំង ធនធាន ... បាទ មានរឿងជាច្រើន។ ហើយមានតែពីចំហៀងប៉ុណ្ណោះដែលវាច្បាស់: វាមិនមែនជាកាលៈទេសៈមិនមែនជាឧបសគ្គនៃជីវិតមិនមែនជាការខ្វះការប្តេជ្ញាចិត្តដែលជ្រៀតជ្រែកនោះទេតែជាបុគ្គលខ្លួនឯង។ ការគិតអសុរសរបស់គាត់ ទម្លាប់ដែលគាត់បានក្លាយជាទាសករ និងភាពអសកម្ម ដែលជាការរីករាយណាស់ក្នុងការស្វែងរកលេស។ តើអាចផ្លាស់ប្តូរជីវិតតាមរបៀបមនុស្សពេញវ័យបានទេ? មិនមែនគ្រាន់តែដើម្បីគេចពីខ្លួនអ្នកទៅកាន់ផ្នែកផ្សេងទៀតនៃពិភពលោក ឬផ្លាស់ប្តូររូបរាងរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែជាការពិតមែនទេ? ចាប់ផ្តើមប្រើកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូរនឹងក្លាយជារង្វាន់ និងជាចំណុចចាប់ផ្តើមសម្រាប់ភាពជោគជ័យថ្មីៗ!

តើអ្នកអាចដោះសោកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?

នេះគឺជា 5 ជំហានដែលនឹងជួយអ្នកផ្លាស់ប្តូរពីខាងក្នុង។

ជំហានទី 1. ការកម្ចាត់ "រោគសញ្ញាជនរងគ្រោះ" ។

រោគសញ្ញា "ខ្ញុំមិនអាចធ្វើអ្វីបាន" ឬ "ខ្ញុំនៅតែមិនអាចធ្វើអ្វីបាន" គឺជាទីតាំងដ៏ងាយស្រួលមួយដែលមនុស្សម្នាក់ព្យាយាមទទួលបានការគាំទ្រ និងការយល់ព្រមពីអ្នកដែលនៅជុំវិញគាត់។ ក្នុងវ័យកុមារភាពវាដំណើរការ ប៉ុន្តែនៅពេលពេញវ័យវាមិនដំណើរការទេ។ ទីតាំងរបស់ជនរងគ្រោះសម្លាប់បំណងប្រាថ្នាដើម្បីអភិវឌ្ឍដោយចាប់ផ្តើមបញ្ចប់អ្នកនិងសមត្ថភាពរបស់អ្នក។ តើជនរងគ្រោះអាចធ្វើអ្វីបាន? បាទ គ្មានអ្វីក្រៅពីបំពេញតម្រូវការបឋមរបស់ពួកគេ ហើយត្អូញត្អែរអំពីភាពអយុត្តិធម៌ជាសកល។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីកម្ចាត់រឿងនេះ

ជំហានទី 2. ទទួលខុសត្រូវចំពោះជីវិតរបស់អ្នក។

នេះមិនមែនជារឿងថ្មីទេ ប៉ុន្តែវាមានតម្លៃនិយាយឡើងវិញ អ្នកគឺជាអ្នកនិពន្ធតែមួយគត់នៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើងចំពោះអ្នក។ វាគឺជាអ្នកដែលបានជ្រើសរើសរបស់អ្នក ហើយសាងសង់ស្ពានសម្រាប់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាគ្មានផ្លូវចេញ ហើយស្ថានភាពគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម ចូរចាំថា មានមួយ អ្នកគ្រាន់តែមិនចូលចិត្តវា។ ឈប់​រក​លេស​សម្រាប់​ខ្លួន​ឯង​ដោយ​លេង​ជា​ជនរងគ្រោះ​នៃ​កាលៈទេសៈ។ ដល់​ពេល​រីករាយ​នឹង​តួនាទី​ជា​អ្នក​និពន្ធ ដោយ​ជ្រើសរើស​អ្វី​ដែល​អ្នក​ពិត​ជា​ចូលចិត្ត!

ជំហានទី 3. ជឿជាក់លើពិភពលោក ស្វែងរកឱកាសថ្មីៗ។

ដើម្បី​ទទួល​យក​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​ត្រឹម​តែ​ចង់​បាន​វា​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បើក​ខ្លួន​ឯង​ចំពោះ​ពិភពលោក ជឿជាក់​លើ​លំហូរ​នៃ​លទ្ធភាព​របស់​ខ្លួន។ ប្រមូលកុមារ រក្សាទុក្ខសោកចាស់ៗក្នុងប្រអប់ចងចាំ ដុសខាត់របួសដែលរងទុក្ខ មនុស្សម្នាក់ស៊ាំនឹងការពិតដែលថាពិភពលោកអាក្រក់ ហើយចាប់ផ្តើមរស់នៅក្នុងភាពភ័យខ្លាចឥតឈប់ឈរ ឬការរំពឹងទុកនៃល្បិចកខ្វក់។ នេះគឺជាមុខតំណែងរបស់ជនរងគ្រោះដែលអាចផ្លាស់ប្តូរបានដោយគ្រាន់តែបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយពិភពលោកក្នុងរចនាប័ទ្មនៃ "ឧបសគ្គ - ឱកាសថ្មី - កំណើន - 4 វិធីដើម្បីជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យ" ។

ជំហានទី 4. ចលនាឆ្ពោះទៅរកភាពមិនធម្មតា (កន្លែងដែលវាឈឺ) ។

តើ​មនុស្ស​ដែល​ខ្លាច​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​ខុស​គ្នា​យ៉ាង​ណា? ពួកគេត្រូវបានគ្រប់គ្រង។ គាត់រត់ចេញពីខ្លួនគាត់ ពីតំបន់នៃហានិភ័យ និងការឈឺចាប់ ដោយជ្រើសរើសវាលភក់ដែលធ្លាប់ស្គាល់សម្រាប់បទពិសោធន៍ថ្មីដែលមិនច្បាស់លាស់។ គាត់​មិន​ចង់​កូរ​របួស​ចាស់ មិន​ចង់​ដក​ដាន​ដែល​កំពុង​សម្លាប់​គាត់​ទេ ព្រោះ​វា​ឈឺ។ ប៉ុន្តែ​ប្រសិន​បើ​អ្នក​មិន​ព្យាបាល​មុខ​របួស​នោះ​វា​នឹង​មិន​ជា​សះស្បើយ​នោះ​ទេ នោះ​ជា​ចំណុច។ អ្នកត្រូវប្រឈមមុខនឹងការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក យកឈ្នះការឈឺចាប់ នោះមានតែការផ្លាស់ប្តូរនឹងចូលមកក្នុងជីវិត។

ជំហានទី 5. កាត់ក្តីសង្ឃឹមសម្រាប់ស្នេហា។

ជារឿយៗមនុស្សម្នាក់មិនពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់គាត់ផងដែរសម្រាប់ហេតុផលដែលគាត់មិនត្រូវបានស្រឡាញ់តាំងពីកុមារភាព។ ទាំងឪពុកឬម្តាយមិនបានបំពេញកុមារដោយកម្រិតចាំបាច់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់របស់ឪពុកម្តាយដែលគាត់ចាប់ផ្តើមបំពេញជាមួយដៃគូជាបន្តបន្ទាប់។ ដូច្នេះ ឧបាយកលក្នុងទំនាក់ទំនង ការសោកសង្រេងរាប់មិនអស់ ការឈ្លោះប្រកែក ការក្បត់ និងការដួលរលំនៃការបំភាន់។ មនុស្សម្នាក់មានអាកប្បកិរិយាដូចជាកូនក្មេងដែលអាក់អន់ចិត្តដោយសង្ឃឹមថានឹងរកឃើញនរណាម្នាក់ដែលនឹងបំពេញ "ប្រហោងខ្មៅ" របស់គាត់។ ប៉ុន្តែរឿងនេះនឹងមិនកើតឡើងទេព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់ជំនួសឪពុកម្តាយទេ។

វាដល់ពេលដែលត្រូវទទួលស្គាល់ថាគ្មានមនុស្សណាដែលអាចបំពេញចន្លោះខាងក្នុងដោយឥតគិតថ្លៃនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកពិតជាមានសមត្ថភាពក្នុងការស្វែងរកចំណុចនៃការគាំទ្ររបស់អ្នកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ តើត្រូវធ្វើដូចម្តេច?

ស្វែងរកក្នុងខ្លួនអ្នក!

1. រៀនទទួលយកចំណុចខ្លាំងរបស់អ្នក។

នេះគឺផ្ទុយស្រឡះ ប៉ុន្តែមនុស្សតែងតែយល់ឃើញថា ភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេជាភាពទន់ខ្សោយ៖ ស្ត្រីដែលស្មោះត្រង់ចាប់ផ្តើមទៅហ្វឹកហាត់ "ឆ្កេញី" ស្ត្រីខ្លាំងព្យាយាមធ្វើពុតជាទន់ខ្សោយ ហើយផ្ទុយទៅវិញ ស្ត្រីដែលត្រេកត្រអាលនឹងរឹងរូស។ ម៉េច​មិន​ឈប់​ឈ្លោះ​ជាមួយ​ខ្លួន​ឯង ប្រែ​ក្លាយ​ជា​សេចក្តី​ថ្លៃថ្នូរ? គុណវិបត្តិនៃការស្រមើលស្រមៃ ជាញឹកញាប់គឺជាប្រភពនៃកម្លាំងលាក់កំបាំងរបស់យើង។

2. ធ្វើជាមិត្តនឹងស្រមោលរបស់អ្នក។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅខាងក្នុងគួរតែជាមិត្តជាមួយ "ខ្ញុំ" របស់អ្នកធ្វើការដើម្បីសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។ ត្រូវចាំថាមិនមានអាសអាភាស អាក្រក់ កខ្វក់។ វាគ្រាន់តែជាផ្នែកនៃ "ខ្ញុំ" ដែលមិនដូចមនុស្សគ្រប់រូបដែលបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេខុសគ្នា។ អ្នកត្រូវតែអាចទទួលយកវា អនុញ្ញាតឱ្យវាមាន ហើយកុំរុញវាទៅក្នុងសន្លប់។ ការទទួលយកផ្នែកស្រមោលរបស់អ្នកគឺជាប្រភពនៃកម្លាំងមួយផ្សេងទៀត។

3. ស្មោះត្រង់ចំពោះចំណុចខ្សោយរបស់អ្នក។

តើអ្វីជាចំណុចក្នុងការបំភ្លៃការពិតអំពីខ្លួនអ្នក រស់នៅក្នុងការបំភាន់ និងស្វែងរកលេសសម្រាប់អ្វីដែលអ្នកមិនមានតាំងពីដំបូង? ភាពខ្លាំងរបស់មនុស្សគឺនៅក្នុងសមត្ថភាពក្នុងការប្រឈមមុខនឹងការពិតនៅក្នុងការវាយតម្លៃពិតប្រាកដនៃខ្លួនឯងជាមនុស្សម្នាក់។ អញ្ចឹងអ្នកមិនមានឆន្ទៈទេ ដូច្នេះគ្រាន់តែទទួលស្គាល់វា! ទទួលយកលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក កុំរត់ចេញពីវា។ "ខ្ញុំទើបតែជ្រើសរើសគ្រួសារ" "ខ្ញុំពិតជាមិនចង់" គឺជាលេសទន់ខ្សោយ។

4. កសាងសមត្ថភាពថ្មី។

ហើយចំណុចចុងក្រោយនៃកម្លាំងរបស់អ្នកគឺការប្រមូលផ្តុំបទពិសោធន៍ ការអភិវឌ្ឍន៍ជំនាញ ការរៀនដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់សមត្ថភាពថ្មីៗដែលនឹងធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ តើនៅពេលណាដែលមនុស្សម្នាក់កាន់តែរឹងមាំ? ឆ្លងកាត់ ការបោះជំហានឆ្ពោះទៅរកការភ័យខ្លាច និងដើម្បីដឹងពីមុខមាត់ថ្មីនៃខ្លួនឯង ដើម្បីបើកជម្រៅថ្មីនៃ "ខ្ញុំ" របស់មនុស្សម្នាក់។ ការអភិវឌ្ឍន៍ជាបន្តបន្ទាប់ និងការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាគន្លឹះ និងអាថ៌កំបាំងដ៏អស្ចារ្យនៃភាពជោគជ័យ ដែលជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិត ដោយចាប់ផ្តើមពីខ្លួនអ្នក។

ដើម្បី​សម្រេច​បាន​ជោគជ័យ និង​ជម្នះ​ស្ថានភាព​លំបាក មនុស្ស​ត្រូវ​មាន​កម្លាំង​ខាងក្នុង។ ជារឿយៗនៅក្រោមសម្ពាធនៃបញ្ហា គំនិតអវិជ្ជមាន និងបញ្ហាផ្សេងៗ កម្លាំងខាងក្នុងរបស់យើងស្ងួត ហើយយើងមានអារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងអស់សង្ឃឹមនៅពេលប្រឈមមុខនឹងការលំបាក។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ទល់នឹងបញ្ហានេះនិងទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុងបន្ថែមទៀត? តោះមើលគន្លឹះមានប្រយោជន៍ដែលនឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

1. កម្លាំងខាងក្នុងកើតនៅពេលដែលយើងត្រូវការ - ក្នុងការលំបាក។

ដូច្នេះហើយ ជាដំបូង អ្នកត្រូវកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យសកម្ម ហើយកុំព្យាយាមឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងជីវិត។ ប្រញាប់ទៅរកពួកគេជាមុន ហើយកុំរង់ចាំឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។ ស៊ូទ្រាំនឹងការលំបាកនីមួយៗ អ្នកនឹងមិនបាត់បង់ទេ ប៉ុន្តែទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុង។

2. កម្លាំងក៏ទទួលបានតាមរយៈការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ពួកវានីមួយៗផ្ទុកបន្ទុកថាមពល ហើយវាអាស្រ័យតែលើអ្នកដែលអ្នកប្តូរទិសវាប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ កុំបង្រ្កាបអារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែត្រូវរៀនកែថាមពលរបស់ពួកគេ ហើយដឹកនាំវាទៅកន្លែងដែលវាត្រូវការ។ អារម្មណ៍ស្មុគ្រស្មាញដូចជា កំហឹង ឆាប់ខឹង កំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្ត មានសក្តានុពលបំផ្លិចបំផ្លាញ ហើយមិនគួរត្រូវបានដឹកនាំនៅខាងក្នុងអ្នក និងមិនមែនទៅកាន់អ្នកដទៃទេ ប៉ុន្តែដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា។ អារម្មណ៍នៃសេចក្តីរីករាយ ការរីករាយ ការកោតសរសើរ និងសុភមង្គល មានថាមពលច្នៃប្រឌិត និងជួយបញ្ចេញភាពច្នៃប្រឌិត។ ចងចាំថាការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ចាប់ផ្តើមដោយការដឹងអំពីពួកគេ។

3. មនុស្ស​ខ្លាំង​ចេះ​ធ្វើ​ទោះ​មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច​ក៏​ដោយ។

អ្នកណាក៏ចេះជំនាញនេះ! បើ​អ្នក​ចាប់​ផ្តើម​ពី​តូច អ្នក​នឹង​បង្កើត​ទម្លាប់​ឆាប់ៗ។ នេះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងឈប់មានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចនោះទេ - វាមិនអាចទៅរួចទេ។ វាគ្រាន់តែថាគាត់នឹងមិនមានអារម្មណ៍លេចធ្លោទេ ប៉ុន្តែនឹងក្លាយជាអ្នកប្រឹក្សាដ៏ល្អម្នាក់ ដែលនឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់ និងកំហុស។

4. សមត្ថភាពក្នុងការទាញយកកម្លាំងពីទុនបម្រុងខាងក្នុងរបស់អ្នកក៏ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការគិតវិជ្ជមាន និងអាកប្បកិរិយាសុទិដ្ឋិនិយមផងដែរ។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ជឿថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងល្អនោះប្រភពនៃកម្លាំងដើម្បីយកឈ្នះលើការលំបាកត្រូវបានបើកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ប្រសិន​បើ​ជំនឿ​របស់​គាត់​ត្រូវ​បរាជ័យ នោះ​ការ​បញ្ចេញ​ថាមពល​នឹង​មិន​កើត​ឡើង​ឡើយ។ ការគិតអវិជ្ជមានបង្កើតឱ្យមានការព្រងើយកន្តើយ និងអសកម្ម។

5. អ្នកប្រាកដជាធ្លាប់បានលឺអំពីអ្វីដែលគេហៅថាខ្យល់ទីពីរ។

នៅពេលដែលអត្តពលិកជិតដល់ទីបញ្ចប់ហើយមានអារម្មណ៍ថាកម្លាំងរបស់គាត់កំពុងចាកចេញពីគាត់ គាត់នៅតែបន្តធ្វើចលនា ទោះបីជាមានការឈឺចាប់ និងខ្វះថាមពលក៏ដោយ។ ដោយសារតែការពិតដែលថាគាត់មិនឈប់, ប្រភពនៃកម្លាំងថ្មីត្រូវបានបើកនៅក្នុងគាត់។ វាគឺដូចគ្នានៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់យើង។ ក្នុងគ្រាដ៏លំបាកបំផុត នៅពេលដែលគ្មានកម្លាំង ឬថាមពលអ្វីទាំងអស់ ចំណុចសំខាន់គឺមិនត្រូវឈប់ ហើយបន្តរឹងរូសទៅមុខ ដោយគៀបធ្មេញ។ ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តការតស៊ូប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍របស់អ្នក អ្នកនឹងឃើញអ្វីដែលអ្នកមានសមត្ថភាព។ មនុស្សគ្រប់រូបមានកម្លាំងខាងក្នុង ហើយដោយការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបន្តនៅលើផ្លូវ នោះអ្នកបើកប្រភពបម្រុងទុក។ ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តចុះចាញ់ ទុនបំរុងនឹងមិនបើកទេ។

6. ការបង្ហាញមួយនៃកម្លាំងខាងក្នុងគឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏រឹងមាំ។

មួយរយៈមុន អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានទ្រឹស្តីថា ឆន្ទៈមានទំនោរធ្លាក់ចុះ ប្រសិនបើប្រើញឹកញាប់។ ជាសំណាងល្អទ្រឹស្ដីនេះមិនត្រូវបានបញ្ជាក់។ ផ្ទុយទៅវិញ ការអនុវត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងដោយស្ម័គ្រចិត្ត និងជាបណ្តើរៗជួយអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងក្នុង។ កីឡាជួយបានច្រើនក្នុងការអភិវឌ្ឍឆន្ទៈ - យកឈ្នះលើការឈឺចាប់ និងមិនចង់ហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ បង្កើនបន្ទុក អ្នកអាចកាន់តែរឹងមាំ។

7. សត្រូវដ៏សំខាន់មួយនៃកម្លាំងខាងក្នុងគឺការពន្យារពេល។

អ្នក​ដែល​ពន្យារ​ពេល​ធ្វើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ជា​ប្រចាំ​នឹង​មាន​អារម្មណ៍​ទន់​ខ្សោយ និង​អស់​សង្ឃឹម។ ការពន្យាពេលធ្វើឱ្យកម្លាំងខាងក្នុងរបស់យើងឆេះចេញ ដោយបន្សាបថាមពលដែលវាផ្ទុក។ តស៊ូ​នឹង​ការ​ជំរុញ​ដើម្បី​ដាក់​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​បិទ​រហូត​ដល់​ថ្ងៃ​ច័ន្ទ​ឬ​ល្អ​ជាង​នេះ​។

8. ការយល់ដឹងអំពីអន្តរកម្មថាមពលជាមួយមនុស្សក៏នឹងជួយឱ្យខ្លួនអ្នកដាច់ដោយឡែកពីអ្នកដែលអស់ថាមពលបម្រុងរបស់អ្នក។

បិសាចថាមពល និងអ្នករៀបចំគឺជាមនុស្សដែលអាចបង្អត់ថាមពលអ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ក្នុងការទាក់ទងជាមួយមនុស្សបែបនេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការថែរក្សាចម្ងាយ និងអនុវត្តភាពរឹងប៉ឹង។

9. កម្រិតនៃការតស៊ូរបស់អ្នកចំពោះភាពតានតឹងកំណត់កម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក។

ស្ថានភាពដែលមិនធ្វើឱ្យខូចអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។ ដូច្នេះ ដោយ​ការ​អភិវឌ្ឍ​ភាព​ធន់​នឹង​ភាព​តានតឹង​ផ្ទាល់ខ្លួន និង​ឥទ្ធិពល​របស់​វា អ្នក​ត្រូវ​បាន​ផ្តល់​អំណាច​ដោយ​ស្វ័យ​ប្រវត្តិ។

10. ហើយច្បាប់សំខាន់មួយទៀត - កម្លាំងគឺជាធនធានដែលអាចកកើតឡើងវិញបាន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនថែរក្សាការសម្រាករបស់អ្នកទេ អ្នកនឹងមិនរឹងមាំជានិច្ចនោះទេ។ រាងកាយរបស់យើងមិនត្រឹមតែត្រូវការសម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងចិត្ត និងព្រលឹងទៀតផង។ ស្វែងរកឱកាសដើម្បីបន្តថាមពលរបស់អ្នក ហើយកុំឱ្យវាអស់។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវការសង្កេតរបស់ខ្ញុំទាក់ទងនឹងបាតុភូតសំខាន់ដូចជាកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ អ្នកនឹងអាចមានអារម្មណ៍ថាវាជាអ្វី វាមកពីណា ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនខ្វះវា ហើយអ្វីដែលអាចធ្វើបានដើម្បីធានាថាថាមពលនេះតែងតែគ្រប់គ្រាន់។ វាក៏នឹងមានឧទាហរណ៍មួយពីជីវិតផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្រូវការកម្លាំងខាងក្នុង

ដើម្បី​យល់​ពី​ចំណុច​នេះ សូម​ព្យាយាម​ឆ្លើយ​នឹង​ខ្លួន​ឯង​ថា តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ប្រសិនបើ៖

• មិនមានធនធានខាងក្រៅគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបន្តដំណើររបស់វា។
• ការគាំទ្រពីខាងក្រៅមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។
• កាលៈទេសៈជាអកុសល
• អ្នកគឺជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ហើយអ្នកមិនទាន់មានគុណសម្បត្តិពីអតីតកាលនៅឡើយទេ
• អ្នកត្រូវបានគេប្រាប់ថាគ្មានហេតុផលសម្រាប់ជោគជ័យទេ ប៉ុន្តែអ្នកឃើញពួកគេ។
• អ្នកឃើញថាផ្លូវត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែមិនទាន់មានលទ្ធផលនៅឡើយទេ
• អ្នក​រាល់​គ្នា​និយាយ​ថា​អ្នក​ជ្រើសរើស​ផ្លូវ​ខុស ប៉ុន្តែ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វា​ជា​ផ្លូវ​ត្រូវ

ជាញឹកញាប់នៅក្រោមកាលៈទេសៈបែបនេះមានរឿងតែមួយគត់ដែលនៅសល់ - ដើម្បីធ្វើសកម្មភាព។ មិន​ថា​បញ្ហា​អ្វី។ មានការងារយូរអង្វែងដ៏ធ្ងន់ធ្ងរនៅខាងមុខ ហើយរឿងតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរពឹងផ្អែកលើក្នុងកាលៈទេសៈបែបនេះគឺកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក ដូច្នេះវាគួរតែលើសពីគ្រប់គ្រាន់។

តើអ្វីទៅជាកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស

មនុស្សជាច្រើនមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេអំពីបាតុភូតនេះ ហើយពួកគេខុសពីគំនិតរបស់មនុស្សផ្សេងទៀត។ អ្នកខ្លះជឿថាកម្លាំងខាងក្នុងគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការជះឥទ្ធិពលដល់អ្នកដទៃ គ្រប់គ្រងពួកគេ អ្នកខ្លះទៀតជឿថានេះគឺជាសមត្ថភាពស៊ូទ្រាំនឹងការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តក្នុងជីវិត។ អ្នកខ្លះជឿថានេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការការពារទស្សនៈរបស់មនុស្សម្នាក់គំនិតមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេដូច្នេះខ្ញុំនឹងមិនរាយបញ្ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយនឹងចុះទៅអាជីវកម្មភ្លាមៗ។

កម្លាំងខាងក្នុងគឺជាសំណុំនៃថាមពលដែលមនុស្សម្នាក់មាន គាំទ្រដោយសមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការគ្រប់គ្រងពួកគេ។

តើកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្សមកពីណា?

ជាក់ស្តែង វា​មិនមែន​គ្រាន់តែ​លេចចេញ​ពី​ខ្យល់​ស្តើង​នោះទេ ហើយ​ប្រសិនបើ​វា​កើតឡើង វា​មិនមែន​គ្រាន់តែ​បែប​នោះទេ​។ ពិចារណាថាតើថាមពលប្រភេទណាដែលបង្កើតកម្លាំងនេះ កត្តានីមួយៗមានសារៈសំខាន់។

1. ថាមពលសំខាន់។អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញនៅទីនេះ ទាំងនេះគឺជាកម្លាំងដែលយើងត្រូវការសម្រាប់ជីវិត ដែលយើងទទួលបានតាមរយៈប្រភពផ្សេងៗគ្នាដូចជា ការដកដង្ហើម ការរំលាយអាហារ ចលនា អារម្មណ៍វិជ្ជមានជាដើម។
2. កម្លាំងនៃឆន្ទៈ។វាកំណត់លក្ខណៈកម្រិតនៃភាពខ្លាំងនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើសកម្មភាពដោយផ្អែកលើជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការកើនឡើងនៃអំណាចនេះកើតឡើងដោយធម្មជាតិ ដោយការបង្កើនកម្រិតនៃការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ (បន្ថែមទៀតអំពីឆន្ទៈ)
3. កម្លាំងចិត្ត។នេះគឺជាប្រភេទនៃកម្លាំងខាងក្នុងដែលនៅពេលជាមួយគ្នាគឺខាងក្រៅ។ វាពិបាកក្នុងការពិពណ៌នាព្រោះវាជាថាមពលនៃកម្រិតខុសគ្នា ប៉ុន្តែវាអាច និងគួររៀនឱ្យមានអារម្មណ៍ឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
4. ថាមពលផ្លូវចិត្ត។ម្យ៉ាងវិញទៀត នេះគឺជាការយកចិត្តទុកដាក់របស់យើង ហើយការយកចិត្តទុកដាក់ដោយសេរីកាន់តែច្រើន នោះវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់យើងក្នុងការផ្តោតការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់យើងលើការដោះស្រាយកិច្ចការចាំបាច់។ (ច្រើនទៀត)
5. គ្រប់គ្រង​ខ្លួនឯង។នេះគឺជាសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងថាមពលសំខាន់ៗរបស់អ្នក ពោលគឺដើម្បីចែកចាយកម្លាំងសំខាន់ៗ ឆន្ទៈ ការគ្រប់គ្រង បំណងប្រាថ្នា ការយកចិត្តទុកដាក់ និងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថាមពលនៃវិញ្ញាណ។

វិសាលភាពដែលមនុស្សម្នាក់អាចអភិវឌ្ឍ និងគ្រប់គ្រងថាមពលទាំងនេះ និងកំណត់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃកម្លាំងខាងក្នុងរបស់គាត់ ទាំងអស់នេះអាច និងគួរត្រូវបានអភិវឌ្ឍ។

ដូច្នេះថាអត្ថបទមិនវែងពេកទេ យើងនឹងពិចារណាចំណុចទីមួយគឺថាមពលសំខាន់ ហើយអ្នកអាចអានអំពីបីផ្សេងទៀតនៅតំណខាងលើ។

ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនខ្វះភាពរឹងមាំ?

មនុស្សគ្រប់រូបដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហានេះ ជាដំបូងនៃការទាំងអស់គួរតែ ស្វែងរកមូលហេតុនេះ

ជាធម្មតាហេតុផលគឺ banal ទាំងកង្វះនៃការទទួលបានថាមពលពីប្រភព ឬអតុល្យភាពនៅក្នុងលំហូរនៃកម្លាំងទាំងនេះ។ វាក៏អាចគ្រាន់តែជាការលេចធ្លាយ នៅពេលដែលអ្វីមួយតែងតែធ្វើទារុណកម្ម និងព្រួយបារម្ភ។ ជាការប្រសើរណាស់, រឿងមិនសប្បាយចិត្តបំផុតដែលអាចកើតឡើងគឺការរួមបញ្ចូលគ្នានៃកត្តាទាំងអស់នេះ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ស៊ូទ្រាំនឹងការផ្សារភ្ជាប់គ្នានៃកត្តាទាំងនេះនោះគាត់កាន់តែរឹងមាំបើមិនដូច្នេះទេវាអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺឬជំងឺផ្សេងៗ។

ឧទាហរណ៍ពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ

ដើម្បីអោយច្បាស់ ខ្ញុំនឹងលើកឧទាហរណ៍ពីជីវិតរបស់ខ្ញុំ អ្នកណាដែលប្រឡូកក្នុងអាជីវកម្មណាមួយនឹងយល់។ មានពេលមួយ ខ្ញុំបានព្យាយាមចេញពីស្ថានភាពលំបាកមួយ ប៉ុន្តែខ្ញុំបរាជ័យ។ ជាលទ្ធផល ខ្ញុំជំពាក់លុយមិត្តភ័ក្តិជាច្រើន ខ្ញុំមានកម្ចីក្នុងធនាគារ ខ្ញុំត្រូវគេងតិច ហូបតិច និងខិតខំធ្វើការបង់ថ្លៃជួល បំណុល និងអាហារ។ ខ្ញុំ​ព្យាយាម​ចេញ ប៉ុន្តែ​ប្រាក់​ចំណូល​របស់​ខ្ញុំ​មិន​គ្រប់​គ្រាន់​ក្នុង​ការ​សង​អ្វី​ទាំង​អស់។ ក្មេងស្រីដែលខ្ញុំបានណាត់ជួប ពិតណាស់បានបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងរបស់នាងជាមួយខ្ញុំ។

រយៈពេលនេះមានរយៈពេលជាងមួយឆ្នាំ។ នៅពេលនោះខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្វះថាមពលដ៏សំខាន់ ដោយសារខ្ញុំទទួលបានវាតិចតួចតាមរយៈអាហាររូបត្ថម្ភ ការគេង និងតាមរយៈអារម្មណ៍នៃទំនាក់ទំនងស្នេហា។ លើសពីនេះ មានការលេចធ្លាយធំៗចំពោះការថប់បារម្ភផ្សេងៗ រួមទាំងការថប់បារម្ភអំពីជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន ជាពិសេសអំពីកន្លែងដែលត្រូវរស់នៅ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំ និងការសម្រេចចិត្តអ្វី។ ប៉ុន្តែនៅពេលនោះ ខ្ញុំបានធ្វើការគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍សុខដុមរមនានៅខាងក្នុង នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំបាត់ការថប់បារម្ភក្នុងករណីកើតឡើង រក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្តដោះស្រាយកិច្ចការដែលប្រឈមមុខនឹងខ្ញុំ។ ខាងក្រៅ អ្វីៗក៏មិនមានការប្រែប្រួលច្រើនដែរ លើកលែងតែខ្ញុំស្រកទម្ងន់ច្រើន ប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថា មានតែរក្សាអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងស្ងប់ស្ងាត់នៅខាងក្នុង ទើបអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានការណ៍ឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើងបន្តិចម្តងៗ។

នៅពេលនោះ ខ្ញុំមិនត្រឹមតែចេញក្រៅប៉ុណ្ណោះទេ ខ្ញុំក៏ទទួលបានភាពជោគជ័យខ្លាំងជាងពេលមុនៗដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានសង្ស័យថា តើមានការវាយប្រហារធ្ងន់ធ្ងរអ្វីខ្លះដែលកំពុងរង់ចាំខ្ញុំនៅខាងមុខ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំយល់ថាវាគ្រាន់តែជាការហាត់សមប៉ុណ្ណោះ ហើយវាមានតម្លៃពិចារណាថា ប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សសកម្មដែលមានគោលដៅខ្ពស់ ដែលរយៈពេលនៃជីវិតអាចកើនឡើងហានិភ័យនោះ អ្នកត្រូវតែត្រៀមខ្លួនសម្រាប់វេនណាមួយ ហើយសម្រាប់រឿងនេះអ្នកត្រូវការ។ មានកម្លាំងខាងក្នុងគ្រប់គ្រាន់។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំ

វាចាំបាច់មិនត្រឹមតែត្រួតពិនិត្យសមតុល្យត្រឹមត្រូវរបស់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងការគិតរបស់យើងជានិច្ច ព្រោះវានៅជាមួយគំនិតរបស់យើងដែលយើងភ្ជាប់ថាមពលរបស់យើងទៅនឹងគំនិតផ្សេងទៀតដែលបង្កើតកម្មវិធីដែលបង្កើតការលេចធ្លាយ។ ត្រូវការ ចាំបាច់កម្ចាត់ចោលនូវកាកសំណល់ដែលមិនចាំបាច់ពីធម្មជាតិ ដែលរួមមានទម្លាប់អាក្រក់ អាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមាន និងការភ័យខ្លាច។

វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការតាមដានជានិច្ចនូវកន្លែងដែលថាមពលទៅដោយធម្មជាតិហើយព្យាយាមធ្វើឱ្យប្រាកដថាវាមិនរលត់ទាំងស្រុង។ ប្រសិនបើប្រភេទនៃសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងការចំណាយថាមពលខ្ពស់ នោះអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវការជាសះស្បើយពេញលេញ អាហាររូបត្ថម្ភដែលមានសុខភាពល្អ និងការសម្រាកឱ្យបានល្អ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមិននិយាយអំពីភាពបរិបូរណ៍នៃគុណភាពជាក់លាក់ទេ ខ្ញុំមានន័យថាបរិមាណថាមពលឥតគិតថ្លៃសរុបតូចមួយ នោះគឺវត្តមាននៃការយកចិត្តទុកដាក់ដោយមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ ពេលវេលាទំនេរ អរគុណដែលអ្នកអាចចូលរួមក្នុងការពិចារណា និងកែលម្អគុណភាព។ នៃការគិតរបស់អ្នកជាទូទៅ។ ការពិតគឺថាថាមពលឥតគិតថ្លៃនេះ បន្ទាប់ពីការប្រមូលផ្តុំជាក់លាក់មួយ មានសមត្ថភាពជាកម្លាំងនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ហើយជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រងគំនិតរបស់គាត់ មនុស្សម្នាក់នឹងអាចគ្រប់គ្រងកម្លាំងនេះផងដែរ។ ជាលទ្ធផល វាប្រែថានៅពេលដែលមានទុនបំរុងបែបនេះ ថាមពលនេះបញ្ចេញចេញពីមនុស្សម្នាក់ ហើយមនុស្សជាច្រើននៅជុំវិញមានអារម្មណ៍ ឬសូម្បីតែដឹងអំពីវា។

នៅដំណាក់កាលនេះ ឥទ្ធិពលបាល់ព្រិលត្រូវបានបង្កឡើង នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ថាមានថាមពលនេះ សមត្ថភាពគិតរបស់គាត់កាន់តែច្បាស់កើនឡើង យោងទៅតាមគាត់បង្កើនសមត្ថភាពគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៃកម្លាំង។ល។ ហេតុដូច្នេះហើយ ដោយបានដើរលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង មនុស្សម្នាក់តែងតែបន្តអភិវឌ្ឍពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។

គេហទំព័រ

4.9

អនុវត្តតាមច្បាប់ទាំង 12 នេះសម្រាប់រយៈពេល 21 ថ្ងៃ ហើយអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ 100% ។ យើងទាំងអស់គ្នាកើតមកមានអារម្មណ៍ល្អជាងអ្នកដទៃ។ នេះគឺជាកម្មវិធីហ្សែនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់រានមានជីវិតនិងមានការប្រកួតប្រជែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ប៉ុន្តែ​ពួកគេ​ព្យាយាម​បង្ក្រាប​កម្លាំង​ខាងក្នុង​របស់​យើង​ដោយ​បណ្តុះ​ការគោរព​ប្រតិបត្តិ ការបន្ទាបខ្លួន ចិត្តល្អ មេត្តា និង​ការភ័យខ្លាច។ បញ្ចេញកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក ហើយក្លាយជាមនុស្សដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។

មានអ្នកអានម្នាក់បានសុំឱ្យយើងសរសេរអំពីកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស ហើយឥឡូវនេះម៉ោងនេះបានមកដល់ហើយ។

កម្លាំងខាងក្នុងដ៏ធំសម្បើមរបស់មនុស្ស ដែលលាក់នៅក្នុងខ្លួន

យើងធ្លាប់បានយកចិត្តទុកដាក់លើចរិតលក្ខណៈជាក់ស្តែង ហើយធ្វើការលើពួកវា ដោយភ្លេចថាមានទុនបំរុងយ៉ាងច្រើននៅខាងក្នុង។ មនុស្សច្រើនតែមិនដឹងថាកម្លាំងខាងក្នុងអាចជួយពួកគេតាមវិធីជាច្រើន។ អំណាចរបស់វាធំធេងណាស់ ប៉ុន្តែពួកគេបានព្យាយាមបង្ក្រាបវាពេញមួយជីវិតរបស់យើង។

យើងកើតមកប្រកួតប្រជែងតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ យើងព្យាយាមវាយបងប្អូនរបស់យើងដើម្បីទឹកដោះម្តាយ និងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ឪពុកម្តាយ។ ប៉ុន្តែតាំងពីកុមារភាពមកយើងត្រូវបានបង្រៀនពីសង្គម។ យើង​ត្រូវ​បាន​គេ​បង្រៀន​ឱ្យ​ចេះ​ចែក​ចាយ​ប្រដាប់​ក្មេង​លេង ប្រគល់​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ ប្រគល់​ឱ្យ​ក្មេង​ស្រី និង​ចេះ​ស្តាប់​បង្គាប់។ នៅ​សាលា យើង​ត្រូវ​បាន​ហ្វឹកហ្វឺន​ដើម្បី​បញ្ជា​និង​គាបសង្កត់​ផ្លូវចិត្ត។ យើង​មិន​ត្រូវ​បាន​អនុញ្ញាត​ឲ្យ​ប្រើ​កម្លាំង​របស់​យើង ហើយ​ត្រូវ​បាន​លើក​ទឹក​ចិត្ត​ឲ្យ​មាន​ចិត្ត​រាប​ទាប។ យើង​ត្រូវ​តែ​ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​ដទៃ ផ្តល់​ឱ្យ​អ្នក​ទន់​ខ្សោយ​ត្រូវ​មាន​ការ​អត់​ឱន​។ ការអត់ឱនត្រូវបានបញ្ចូលដោយសិប្បនិម្មិតនៅក្នុងខ្លួនយើង។ អាជ្ញាធរ រដ្ឋ និង​អ្នក​ដែល​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន​រៀបចំ​មនុស្ស​ម្នាក់​រារាំង​គាត់​មិន​ឱ្យ​ដឹង​ពេញ​លេញ។

ចរិតទន់ខ្សោយគឺជាលទ្ធផលនៃកម្មវិធីធ្លាក់ចុះរបស់មនុស្សដោយសង្គម។ ចរិត​ត្រូវ​មាន​ចរិត​ឆេវឆាវ ប៉ុន្តែ​វា​ត្រូវ​បាន​គេ​គាប​សង្កត់​រាប់​ឆ្នាំ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដាស់កម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកឡើងវិញ? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យតួអក្សរដែក? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលចរិតនិងឆន្ទៈ? ជឿខ្ញុំ - វាមានតម្លៃ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងក្នុងរបស់មនុស្ស?

1. គ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ភាពរឹងមាំត្រូវបានបង្ហាញតាមរយៈការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សម្នាក់។ ប៉ុន្តែកុំបង្ខាំងអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានដឹកនាំក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ការអាក់អន់ចិត្ត កំហឹង ការឆាប់ខឹង ការច្រណែន កំហឹង និងអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេបង្កើត មិនមែនបំផ្លាញទេ។ នៅពេលអ្នកបង្រ្កាបអារម្មណ៍ខាងក្នុង អ្នកបំផ្លាញខ្លួនឯង។

អនុញ្ញាតឱ្យអំណាចនៃអារម្មណ៍បែបនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហា, លើកទឹកចិត្ត, ជំនះឧបសគ្គ, បង្កើតការងារច្នៃប្រឌិតនិងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីសម្រេចបានកាន់តែច្រើន។ បំប្លែងអារម្មណ៍វិជ្ជមាននៃក្ដីអំណរ ភាពជោគជ័យ ភាពរីករាយ និងសុភមង្គលទៅជាកម្លាំងខាងក្នុងកាន់តែខ្លាំង។

2. ធ្វើសកម្មភាពទោះបីជាមានការភ័យខ្លាច និងកំសាកក៏ដោយ។

យើងតែងតែខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់។ នេះជារឿងធម្មតាទេ ព្រោះវាជាមុខងាររក្សាខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះវាចូលមកក្នុងជីវិតរបស់យើង។ យើងយល់ឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរណាមួយជាមួយនឹងអរិភាព ដោយភ័យខ្លាចចំពោះអនាគត និងការលួងលោមរបស់យើង។ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរដែលនាំមកនូវអ្វីដែលល្អបំផុតនិងមិនអង្គុយលើបូជាចារ្យ។

ការភ័យខ្លាចមិនគួរកំណត់មនុស្សម្នាក់នោះទេ ប៉ុន្តែជាសូចនាករនៃគ្រោះថ្នាក់ និងកំហុសដែលចាំបាច់ត្រូវជៀសវាង។ ប្រើការភ័យខ្លាចជាមគ្គុទ្ទេសក៍ មិនមែនជាខ្សែរឹតកំណត់ទេ។

3. ប្រើខ្យល់ទីពីររបស់អ្នក។

នៅពេលហ្វឹកហាត់ ខ្យល់ទីពីរលេចឡើងនៅពេលដែលយើងអស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។ ហេតុអ្វីបានជា​អញ្ចឹង? យើង​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ខិត​ជិត​ដល់​បន្ទាត់​បញ្ចប់ និង​ការ​ទទួល​ជ័យ​ជម្នះ។ នៅពេលនេះ យើងបើកទុនបំរុងលាក់ទុក ដើម្បីសម្រេចគោលដៅ។ នៅក្នុងជីវិតពិតអ្វីៗគឺស្រដៀងគ្នា។

ក្នុងគ្រាដ៏លំបាកនៃជីវិត ចូរដាស់ខ្យល់ទីពីររបស់អ្នក។ ក្ដាប់ធ្មេញរបស់អ្នក យកឆន្ទៈរបស់អ្នកចូលទៅក្នុងកណ្តាប់ដៃ ហើយតស៊ូ។ បន្តនៅលើផ្លូវរបស់អ្នក ដោយស្វែងរកប្រភពថាមពលខាងក្នុងរបស់អ្នក។ កុំចុះចាញ់បើមិនដូច្នេះទេប្រភពថាមពលនឹងត្រូវបិទ។ កម្លាំងខាងក្នុងគឺមិនអាចខ្វះបាន។

4. ប្រឈមមុខនឹងការលំបាក

កុំរង់ចាំភាពមិនអនុគ្រោះមកបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកបន្តិចម្តងៗ ឬធ្វើឱ្យវាមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ពេល​ជួប​ទុក្ខ​លំបាក​កុំ​ដក​ថយ​ដោយ​ខ្លាច​ក្រែង​ក។ កុំឆ្លងកាត់ការលំបាកក្នុងជីវិត ប៉ុន្តែត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់ទៅរកពួកគេដោយភាពរីករាយ។ ភាពលំបាកជួយបណ្តុះបណ្តាលឆន្ទៈ និងចរិតលក្ខណៈ។

5. ឈប់ពន្យារពេល

យើងតែងតែពន្យារពេលគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក។ នេះ​ជា​ទម្លាប់​បំផ្លិចបំផ្លាញ​ខ្លាំង​ណាស់។ ការ​ពន្យារ​ពេល​មិន​ផ្តល់​កម្លាំង​ដល់​យើង​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រើ​ការ​សម្រេច​ចិត្ត។ កុំបោះបង់ការចង់ផ្លាស់ប្តូរសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក ខែក្រោយ ឬឆ្នាំ។ ការពន្យាពេលបង្កប់នូវរាល់ឱកាស ឱកាស សំណាង និងក្តីសុបិនរបស់អ្នក។ ឈប់ពន្យារពេល។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីចាប់ផ្តើមរស់នៅ និងទទួលបានជ័យជំនះ។

6. គិតវិជ្ជមាន

ចាប់ផ្តើមទាញកម្លាំងរបស់អ្នកពីខាងក្នុង។ ទុទិដ្ឋិនិយម ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ បំផ្លាញយើង។ ដូច្នេះ មនុស្ស​វិជ្ជមាន​ងាយ​នឹង​ទទួល​បាន​ផ្លូវ​របស់​ខ្លួន ខណៈ​មនុស្ស​ទុទិដ្ឋិនិយម​ទៅ​ឆ្ងាយ។ ស្វែងរកប្រភពនៃកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នកនៅក្នុងសុទិដ្ឋិនិយម។ ការគិតអវិជ្ជមានមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងទាញយកថាមពលពីខាងក្នុងនោះទេ។ ធ្វើជាមនុស្សសុទិដ្ឋិនិយម ហើយគិតវិជ្ជមាន។ នេះគឺជាម៉ាស៊ីនដ៏អស្ចារ្យដើម្បីសុបិន្ត។

7. ទទួលបានកម្លាំងឡើងវិញ

កុំភ្លេចសម្រាក អបអរជ័យជំនះ និងថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ រាងកាយដែលមានសុខភាពល្អមានកម្លាំងច្រើនជាងរាងកាយដែលអស់កម្លាំង ងងុយគេង ធាត់ ឬឈឺ។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកហើយជីវិតនឹងកាន់តែងាយស្រួល។ កីឡាគឺជាប្រភពថាមពលដ៏ល្អបំផុតនៃកម្លាំងខាងក្នុង។

8. កុំសោកសៅហើយកុំសោកសៅ

ជារឿយៗអតីតកាលឈឺចាប់ និងបរាជ័យទាញយើងមកវិញ។ អ្វី​ដែល​បាន​ធ្វើ​រួច​ហើយ​មិន​អាច​យក​មក​វិញ​បាន​ទេ។ រៀន​ពី​កំហុស​កន្លង​មក ដើម្បី​កុំ​ធ្វើ​វា​ម្ដង​ទៀត។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​អត់​ទោស​ឱ្យ​ខ្លួន​ឯង និង​អ្នក​នៅ​ជុំវិញ​ខ្លួន។ ការសោកស្ដាយយកកម្លាំងខាងក្នុងច្រើន ហើយរំខានដល់ជីវិត។ ទុកអតីតកាលឱ្យនៅអតីតកាល ហើយដើរទៅមុខ។

9. ភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សត្រឹមត្រូវ។

មនុស្សខ្លះយកឆន្ទៈរបស់យើងចេញ។ ពួកគេរិះគន់យើង បំផ្លាញទំនុកចិត្តរបស់យើង ហើយទាញយើងមកវិញ។ ទាំងនេះគឺជាបិសាចថាមពលដែលយកថាមពលខាងក្នុងរបស់អ្នក។ កុំឱ្យមនុស្សទន់ខ្សោយប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀបរស់នៅ។ តាម​រយៈ​ការ​បោក​បញ្ឆោត កំហុស និង​ការ​រិះគន់ ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ទន់​ខ្សោយ។ មនុស្សផ្សេងទៀតនឹងទាញអ្នកទៅមុខ ហើយហៅអ្នកឱ្យធ្វើសកម្មភាព។ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលអ្នកត្រូវនិយាយជាមួយ។

10. ទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាង

អ្នកអាចរិះគន់ពិភពលោកទាំងមូល អ្នកដែលនៅជុំវិញអ្នក អាជ្ញាធរ រដ្ឋាភិបាល និងការឃុបឃិតរបស់ជនបរទេស។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការពិត អ្វីគ្រប់យ៉ាងអាស្រ័យលើអ្នក សកម្មភាពរបស់អ្នក ការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក និងផែនការរបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងជីវិតហើយវាងាយស្រួលក្នុងការត្អូញត្អែរពីអ្នកដទៃប៉ុន្តែនេះគឺជាជំហានដំបូងដើម្បីកម្ចាត់។

11. ហ្វឹកហាត់កម្លាំងនៃឆន្ទៈ

ជំនះ​ការ​លំបាក យើង​មិន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​ទន់​ខ្សោយ​ឡើយ។ Willpower ដំណើរការតាមរបៀបដែលគ្រប់ឧបសគ្គឆ្លងកាត់ផ្តល់ឱ្យយើងនូវកម្លាំង។ អត្តពលិកមានការនឿយហត់ក្នុងការហ្វឹកហាត់ ប៉ុន្តែគាត់កាន់តែរឹងមាំ និងធន់ជាងមុន។ ហ្វឹកហាត់ឆន្ទៈរបស់អ្នក វានឹងកើនឡើង។

12. ធ្វើសកម្មភាពនិងសកម្ម

ភាគច្រើននៃជីវិតរបស់យើង យើងដំណើរការក្នុងស្ថានភាពស្វ័យប្រវត្តិ។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីបិទ autopilot ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព។ ធ្វើ​ឱ្យ​សកម្ម​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន​ជា​រៀង​រាល់​ថ្ងៃ។ ធ្វើបានល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ចេញពីតំបន់សុខស្រួលរបស់អ្នក ហើយបង្ហាញពីខ្លួនអ្នក។

មនុស្សជាច្រើនបានគិតអំពី តើអ្វីជាអំណាចរបស់មនុស្ស, ខាងក្នុង, រាងកាយនិងខាងវិញ្ញាណប៉ុន្តែមិនអាចស្វែងរកចម្លើយចំពោះសំណួរនេះបានទេ។ បង្ខំមនុស្សម្នាក់ត្រូវការមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការការពារប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏សម្រាប់ការទទួលបានសុភមង្គល សេចក្តីអំណរ អត្ថន័យនៃជីវិត ការទំនាក់ទំនងជាមួយធម្មជាតិ ពិភពលោក និងគំនិតដ៏ខ្ពង់ខ្ពស់ផងដែរ។

អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានសិក្សាបញ្ហានេះហើយថ្ងៃនេះនៅក្នុងអត្ថបទនេះពួកគេនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវព័ត៌មានដែលបានបញ្ជាក់មិនត្រឹមតែអំពី តើអ្វីជាអំណាចរបស់មនុស្សប៉ុន្តែក៏អំពីរបៀបអភិវឌ្ឍថាមពលនេះនៅក្នុងខ្លួនអ្នកផងដែរ។

អំណាចរបស់មនុស្សគឺនៅក្នុងខ្លួនគាត់

មនុស្សដែលមានប្រាជ្ញាបំផុតនឹងប្រាប់អ្នក។ កម្លាំងមនុស្សមានធម្មជាតិនៅក្នុងខ្លួន នេះជាការពិត។ ប៉ុន្តែកម្លាំងរាងកាយ ខាងក្នុង និងខាងវិញ្ញាណរបស់មនុស្សអាចអភិវឌ្ឍពេញមួយជីវិត។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានបំណងប្រាថ្នាចង់កាន់តែខ្លាំង ហើយធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់រឿងនេះ នោះគាត់ក្លាយជាអ្វីដែលគាត់ចង់បាន។

នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីភាពខ្លាំងរបស់មនុស្ស វាគឺជាកម្លាំងខាងក្នុងជាចម្បង ពីព្រោះបើគ្មានវាទេ មនុស្សម្នាក់មិនអាចជឿជាក់លើខ្លួនឯង សមត្ថភាពរបស់គាត់ និងបាត់បង់អត្ថន័យនៃជីវិត។ អ្នក​ដែល​មិន​មាន​កម្លាំង​ចិត្ត​មិន​អាច​ទៅ​រួច អភិវឌ្ឍរាងកាយ កម្លាំងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ កាន់តែរីករាយ និងកាន់តែប្រសើរឡើង។ បញ្ហាចម្បងដែលហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជាច្រើនបាត់បង់កម្លាំងខាងក្នុងរបស់ពួកគេគឺការភ័យខ្លាចដែលលេចឡើងក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ មធ្យោបាយប្រាកដតែមួយគត់ដើម្បីជម្នះការភ័យខ្លាច ហើយចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងក្នុងរបស់អ្នក គឺចាប់ផ្តើមធ្វើអ្វីដែលអ្នកខ្លាចបំផុត។ វិធីសាស្រ្តនិងវិធីសាស្រ្តវេទមន្តមិនមានទេ។

កសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។

ដើម្បីទទួលបានកម្លាំងខាងក្នុង អ្នកត្រូវអភិវឌ្ឍទំនុកចិត្តរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នកឆ្លងកាត់ការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក វានឹងកាន់តែងាយស្រួលធ្វើ។ ដោយបានយកឈ្នះលើការភ័យខ្លាចនៅក្នុងខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងបើកចិត្តរបស់អ្នកចំពោះព័ត៌មានថ្មីៗ ដែលមានប្រយោជន៍ ហើយចាប់ផ្តើមអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង។ ចាប់តាំងពីវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើអ្នកសម្រេចចិត្តស្វែងរកអ្វី កម្លាំងមនុស្សនិងរបៀបអភិវឌ្ឍវា។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សភាគច្រើនចង់អភិវឌ្ឍយ៉ាងពិតប្រាកដ កម្លាំង​កាយ. វាពិតជាមានភាពងាយស្រួល និងសាមញ្ញជាងការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំងខាងក្នុង។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើកីឡាដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬអភិវឌ្ឍក្រុមសាច់ដុំទាំងនោះដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍។ រឿងសំខាន់ក្នុងកីឡាគឺការហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងត្រឹមត្រូវ និងអាហារូបត្ថម្ភ។

វាសមហេតុផលបំផុតក្នុងការចុះឈ្មោះចូលរៀននៅសាលាកីឡាពិសេស ចាប់តាំងពីគ្រូបង្វឹកដឹងបន្ថែមអំពីរបៀប និងអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ។ ម្យ៉ាងទៀត ក្រៅពី​ការ​អភិវឌ្ឍ​សាច់ដុំ មនុស្ស​ជាច្រើន​ក៏​ចង់​មាន​សិល្បៈ​ការពារ​ខ្លួន​ផងដែរ​ ការការពារក៏សំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ដែរ។ ដើម្បី​ធ្វើ​បែប​នេះ អ្នក​ត្រូវ​ស្វែង​រក​គ្រូ​បង្ហាត់​ប្រដាល់ ប្រដាល់ ឬ​ការ៉ាតេ​ដែល​មាន​បទពិសោធន៍​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​ក្នុង​សិល្បៈ​ទាំងនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់លេងកីឡាដោយខ្លួនឯង អ្នកអាចធ្វើបានដោយសុវត្ថិភាព ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកនឹងធ្វើការធ្ងន់ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

កុំភ្លេចអំពីកម្លាំងខាងវិញ្ញាណរបស់អ្នក ព្រោះបើគ្មានវាទេ ជំនឿលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នកនឹងត្រូវបាត់បង់។ តាមធម្មជាតិមនុស្សអាចធ្វើរឿងមិនគួរឱ្យជឿ ប៉ុន្តែមនុស្សតែងតែកំណត់ដែនកំណត់សម្រាប់ខ្លួនឯង។ បើកលទ្ធភាពរបស់អ្នក, បង្ហាញ កម្លាំងខាងវិញ្ញាណ. អ្នកមិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យទៅព្រះវិហារដើម្បីធ្វើកិច្ចការនេះទេ។ ជាមួយនឹងព្រះ អ្នកត្រូវប្រាស្រ័យទាក់ទងក្នុងចិត្តរបស់អ្នក ដោយសេចក្តីជំនឿ និងបំណងប្រាថ្នា។ ឥឡូវនេះមានសាលាខាងវិញ្ញាណជាច្រើន ប៉ុន្តែមុននឹងអ្នកទៅទីនោះ អ្នកត្រូវតែយល់ដឹង ជាមួយនឹងជំនឿអ្នកទៅទីនោះឬអត់។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាតាមរយៈការទៅព្រះវិហារ ឬសាលាទ្រឹស្ដី អ្នកនឹងអភិវឌ្ឍកម្លាំងខាងវិញ្ញាណយ៉ាងខ្លាំង នោះមិនមែនដូច្នោះទេ ការអភិវឌ្ឍន៍ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។

រស់នៅដោយភាពរីករាយ ញញឹម និងរីករាយ

ការអភិវឌ្ឍន៍កម្លាំង ពិតណាស់គឺល្អ ប៉ុន្តែយើងមិនត្រូវភ្លេចថាពេលវេលាកន្លងផុតទៅ យើងមានជីវិតតែមួយ។ ដូច្នេះហើយ ឈប់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត ស្វែងរកចំណូលចិត្ត ចំណង់ចំណូលចិត្ត ឬអាជីវកម្មដែលនឹងនាំមកជូនអ្នក មិនត្រឹមតែប្រាក់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មានសេចក្តីរីករាយផងដែរ។ ផ្សំអាជីវកម្មដោយភាពរីករាយ ហើយបន្ទាប់មកជីវិតរបស់អ្នកនឹងពោរពេញដោយភាពរីករាយ និងសុភមង្គល ហើយអ្នកមិនចាំបាច់រង់ចាំដល់ថ្ងៃសុក្រដើម្បីសម្រាកពីការងារដែលអ្នកមិនស្រលាញ់នោះទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំ ឬបំភ័យអ្នកឱ្យធ្វើអ្វីមួយនោះទេ ព្រោះមនុស្សម្នាក់ៗមានជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួន និងសិទ្ធិទទួលបានជីវិតដ៏រីករាយ និងជោគជ័យ។