ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯងគឺជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃជីវិតរបស់បុគ្គលណាដែលមិនចង់នៅនឹងកន្លែង ប៉ុន្តែត្រូវខិតខំឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ឆ្ពោះទៅមុខ អំពាវនាវរកអ្វីថ្មី កំណត់គោលដៅកាន់តែច្រើន និងសម្រេចបានកម្ពស់មិនគួរឱ្យជឿ។ ការអភិវឌ្ឍន៍គឺជាមូលដ្ឋាននៃជីវិត។ គ្មាន​អ្វី​អាច​សម្រេច​បាន​ទៀត​ទេ បើ​ថ្ងៃ​នេះ​ដូច​ថ្ងៃ​ម្សិលមិញ។
ខ្ញុំប្រាកដថា អ្នកទាំងអស់គ្នាយល់អំពីរឿងនេះ ហើយវាគឺជាការចង់អភិវឌ្ឍ និងស្គាល់ខ្លួនឯង ដែលនាំអ្នកទៅកាន់គេហទំព័រនេះ និងអត្ថបទនេះ។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

ថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងប្រាប់អ្នកអំពីគន្លឹះដ៏មានប្រសិទ្ធភាពចំនួន 10 ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យប្រសើរឡើង អភិវឌ្ឍ ស្គាល់ខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពលាក់កំបាំងរបស់អ្នក។ ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗថា គន្លឹះទាំងនេះមិនមែនជាទ្រឹស្ដីស្ងួតដែលយកពីប្រភពផ្សេងៗ ហើយចម្លងយ៉ាងប៉ិនប្រសប់នោះទេ នេះជាបទពិសោធន៍ ជាដំបូងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ ចំនេះដឹងរបស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលខ្ញុំបានសាកល្បងខ្លួនឯង។ កាលពីប៉ុន្មានឆ្នាំមុន នៅពេលដែលការដឹងបានមកដល់ខ្ញុំថា ការផឹកស្រាបៀរ ហើយយកគ្រាប់ពូជនៅលើកៅអីក្នុងទីធ្លា នាំទៅដល់មែកឈើដែលស្លាប់នោះ ខ្ញុំបានគិតអំពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង អំពីរបៀបដែលខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មី កាន់តែប្រសើរឡើង។ ឈានដល់កម្រិតថ្មីប្រកបដោយគុណភាព។ នោះហើយជាពេលដែលខ្ញុំបានរកឃើញគន្លឹះកែលម្អខ្លួនឯងចំនួន 10 លើអ៊ីនធឺណិត។ និយាយឱ្យត្រង់ទៅ មានតែពេលនេះទេដែលខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំទើបតែបើកតំណដំបូង ហើយសរសេរឡើងវិញនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមាននៅទីនោះ។ បន្ទាប់ពីពីរបីឆ្នាំមក ខ្ញុំអាចបន្ថែមគន្លឹះទាំងនេះ ធ្វើការកែសម្រួលដោយខ្លួនឯង ពិពណ៌នាអំពីបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួន និងរបៀបដែលពួកគេបានជួយខ្ញុំ។ ខ្ញុំប្រាកដថា អ្នកទាំងអស់គ្នាដែលពិតជាចង់ប្រសើរជាងថ្ងៃនេះគួរតែអានអត្ថបទឱ្យចប់ ហើយយកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំដាក់ចេញជាគន្លឹះ 10 យ៉ាង។

1. គេងតិច
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាសម្រាប់ការសម្រាកដ៏ល្អមនុស្សម្នាក់ត្រូវការការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អមិនលើសពី 6 ម៉ោង។ ខណៈពេលដែលមនុស្សភាគច្រើនគេងបាន 8-10 ម៉ោង ពួកគេភ្ញាក់ឡើងដោយមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងធ្ងន់។ ហេតុអ្វីបានជាដូច្នេះ? មាន​បញ្ហា​អ្វី? រឿងនេះគឺថារឿងសំខាន់មិនមែនជាបរិមាណនៃការគេងនោះទេប៉ុន្តែគុណភាពរបស់វា។ អ្នកអាចគេងបាន 12 ឬ 14 ម៉ោង ហើយនៅតែមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។
របៀបគឺជារឿងដំបូងដែលអ្នកគួរអភិវឌ្ឍនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ខ្ញុំធ្លាប់គេងនៅពេលខ្ញុំចង់។ ខ្ញុំ​ចូល​គេង​នៅ​ម៉ោង ៥ ព្រឹក ភ្ញាក់​ពី​ម៉ោង ២-១៥ រសៀល។ វា​បាន​កើត​ឡើង​ថា គាត់​មិន​បាន​ដេក​ពេញ​មួយ​យប់​ទេ ហើយ​បាន​តែ​ដេក​លក់​នៅ​ពេល​ព្រឹក។ ខ្ញុំចូលចិត្តរបៀបនេះ ប៉ុន្តែយូរៗទៅខ្ញុំយល់ថាការសម្តែងរបស់ខ្ញុំធ្លាក់ចុះ ខ្ញុំឆាប់ខឹង ខ្ញុំមិនចូលចិត្តអ្វីទាំងអស់។ បន្ទាប់មកអត្ថបទមួយបានទាក់ទាញភ្នែកខ្ញុំថាម៉ោងល្អបំផុតសម្រាប់ការគេងគឺចាប់ពីម៉ោង 21-00 ដល់ 01-00 ។ ពេល​នោះ​ហើយ​ដែល​ខួរ​ក្បាល​ចូល​ដល់​ដំណាក់​កាល​ពិសេស​មួយ​ចំនួន ហើយ​រាង​កាយ​ទាំង​មូល​សម្រាក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​តាម​ដែល​អាច​ធ្វើ​ទៅ​បាន។ ខ្ញុំបានហ្វឹកហាត់ខ្លួនឯងឱ្យចូលគេងនៅម៉ោង 21 អតិបរមានៅម៉ោង 22-00 ហើយក្រោកពីម៉ោង 3-4 នៅពេលព្រឹក។ វាកម្រកើតឡើងដែលខ្ញុំគេងរហូតដល់ 5-6 នៅពេលព្រឹក។
ប្រាំមួយម៉ោងគឺល្អបំផុត។ ពេលវេលានេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការដេក និងចំណាយពេលពេញមួយថ្ងៃយ៉ាងសកម្ម។ ឥឡូវនេះស្រមៃថារាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងគេងមិនមែន 8 ប៉ុន្តែ 6 ម៉ោង។ វាសន្សំបាន 14 ម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ និង 60 ម៉ោងក្នុងមួយខែ។ ក្នុងមួយឆ្នាំ អ្នកនឹងសន្សំបាន 730 ម៉ោង ដែលស្មើនឹងពេញមួយខែ។ គ្រាន់​តែ​ស្រមៃ​ទៅ អ្នក​នឹង​មាន​ពេល​បន្ថែម​មួយ​ខែ​ទៀត​ដែល​អាច​ប្រើ​បាន​ច្រើន​ជាង​ការ​គេង។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

2. បង្កើតពេលវេលាសម្រាប់ខ្លួនអ្នកជារៀងរាល់ព្រឹក។
អ្នកគួរតែបង្កើតទម្លាប់នៃការលះបង់ប្រហែលមួយម៉ោងសម្រាប់ខ្លួនអ្នករាល់ព្រឹក។ ខ្ញុំមិននិយាយអំពីការងូតទឹក ឬនីតិវិធីអនាម័យផ្សេងទៀតទេ។ ទេ អ្នកត្រូវតែក្រោកឡើង គិតអំពីខ្លួនអ្នកអំពីផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃ សម្រាប់ខែ សម្រាប់ឆ្នាំ សម្រាប់ជីវិតជាទូទៅ។ សុបិន្តឡើង ស្រមៃមើលពីរបៀបដែលអ្នកសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមអនុវត្តសមាធិ ហើយវាជួយខ្ញុំយ៉ាងច្រើនក្នុងការរៀបចំគំនិតរបស់ខ្ញុំ ដើម្បីយកឈ្នះលើការសន្ទនាផ្ទៃក្នុង។ បើកតន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ ទទួលបានកម្លាំង ដឹងថាអ្នកគឺជាប្រភពនៃលទ្ធភាពគ្មានទីបញ្ចប់។
ពីមុនយ៉ាងម៉េចដែរ? នាឡិការោទិ៍រោទិ៍ អ្នកលោតឡើង អ្នកយឺត អ្នកឆាប់លាងមុខ ស្លៀកពាក់ចេញទៅ ហើយយករបស់ញ៉ាំ។ ថ្ងៃចាប់ផ្តើមដោយភាពវឹកវរ ដូច្នេះវានៅតែបន្ត ហើយជីវិតទាំងមូលក៏ដូចគ្នាដែរ។ ប្រញាប់​មិន​យល់​ថា​តើ​យើង​រត់​ទៅ​ណា ហើយ​ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​រឿង​ទាំង​អស់​នេះ​កើត​ឡើង។
បន្ទាប់ពីអ្នកគេងតិច និងលះបង់ពេលវេលាខ្លះសម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្នកច្បាស់ជារៀនរស់នៅដោយស្ងប់ស្ងាត់ រីករាយជាមួយពេលវេលាឥឡូវនេះ។ រៀនវិភាគសកម្មភាព គំនិត ការវិនិច្ឆ័យ បំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ នេះ​ជា​ជំហាន​ដ៏​ធំ​មួយ​សម្រាប់​ការ​ចាប់​ផ្តើម​ការ​កែ​លម្អ​ខ្លួន​ឯង​យ៉ាង​ធ្ងន់ធ្ងរ​រួច​ទៅ​ហើយ។

3. ផ្តល់អាទិភាព
ក្នុងជីវិតតែងតែមានរឿងសំខាន់ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ជាអាទិភាព ហើយមានរឿងបន្ទាប់បន្សំដែលអ្នកមិនគួរបារម្ភពីដំបូងឡើយ។ តាមក្បួនមួយ យើងតែងតែផ្លាស់ប្តូរគំនិតទាំងនេះ ហើយមិនយកចិត្តទុកដាក់ទាំងស្រុងចំពោះរឿងសំខាន់ៗនោះទេ។ យើងតែងតែស្វែងរកអ្វីដែលធំ ដោយមិនយល់ថាវាជាអ្វីសម្រាប់យើង។ ហើយនៅពេលដែលយើងទទួលបានវា យើងដឹងថានេះមិនមែនជាអ្វីដែលយើងចង់បាននោះទេ។ ហើយម្តងទៀតយើងកំណត់គោលដៅមិនពិតសម្រាប់ខ្លួនយើង យើងធ្វើអ្វីដែលមិននាំមកនូវសេចក្តីរីករាយដើម្បីសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងនេះ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងនិយាយអំពីការងារដែលអ្នកមិនចូលចិត្តជាដាច់ខាត។
ថ្លែងទៅកាន់និស្សិតបញ្ចប់ការសិក្សានៅសកលវិទ្យាល័យ Stanford លោក Steve Jobs បាននិយាយថា “សួរខ្លួនឯងរាល់ព្រឹកប្រសិនបើនេះជាថ្ងៃចុងក្រោយនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំមានគម្រោងធ្វើនៅថ្ងៃនេះ។ ហើយនៅពេលដែលចម្លើយគឺអវិជ្ជមានជាច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នា បន្ទាប់មកគិតអំពីការពិតដែលថាវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ។
មនុស្សជាច្រើនប្រហែលជាជំទាស់ ពួកគេនិយាយថា ប្រសិនបើខ្ញុំធ្វើអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្ត តើខ្ញុំយកលុយពីណា តើខ្ញុំរកលុយដោយរបៀបណា? ហើយហេតុអ្វីបានជាអ្នកបដិសេធគំនិតដែលថាអាជីវកម្មដែលអ្នកចូលចិត្តអាចនាំមកនូវប្រាក់ចំណូលល្អ? មើល អ្នករកលុយបានច្រើនជាងគេ មិនមែនជាអ្នកដែលធ្វើការនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកដែលចូលចិត្តការងារដែលមានប្រាក់ខែខ្ពស់។ លោក Sergey Brin ស្ថាបនិក Google ធ្លាប់បាននិយាយថា “លុយមិនដែលសំខាន់សម្រាប់យើងទេ។ យើងបានធ្វើអ្វីដែលយើងពិតជាចូលចិត្ត។ វា​ពិត​ជា​រីករាយ​ណាស់​ដែល​នៅ​ថ្ងៃ​អនាគត​វា​បាន​នាំ​សំណាង​ដល់​យើង»។
ដំបូន្មានមួយដុំ - តើអ្នកចង់អភិវឌ្ឍ និងកែលម្អ តើអ្នកចង់កាន់តែប្រសើរទេ? កំណត់អាទិភាព ធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់។

4. ជំរុញខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងគំនិតវិជ្ជមាន
ការគិតវិជ្ជមាន និងចក្ខុវិស័យនៃពិភពលោក គឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់មួយទៀតនៃការអភិវឌ្ឍន៍មនុស្ស។ ត្រូវចាំថា គំនិតវិជ្ជមានមានថាមពលខ្លាំង វាច្នៃប្រឌិត វាបង្កើតយើង។ ចងចាំស្ថានភាពរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកបានជួបមិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកមិនបានឃើញជាយូរមកហើយ ឬនៅពេលអ្នកដឹងពីព្រឹត្តិការណ៍ដ៏រីករាយ ឬនៅពេលអ្នកឱបមិត្តស្រីរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីបែកគ្នាជាច្រើនខែ។ ទាំងនេះគឺជាអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យ, ភ្លឺ, បរិសុទ្ធ។ ឥឡូវនេះចងចាំអវិជ្ជមានបំផុត: កំហឹងការច្រណែនការអាក់អន់ចិត្តបំណងប្រាថ្នាសម្រាប់ការសងសឹកការស្អប់។ សូម្បី​តែ​ពេល​អ្នក​អាន​ពាក្យ​ទាំង​នេះ វា​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មិន​ស្រួល​នៅ​ខាង​ក្នុង​។ ដូច្នេះហើយ អ្នកត្រូវរៀនគិតវិជ្ជមាន។
ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំបានប្រើវិធីសាស្ត្រកៅស៊ូដែលខ្ញុំបានរៀនកាលពីពីរបីឆ្នាំមុន។ ខ្ញុំពាក់ខ្សែកៅស៊ូធម្មតានៅលើកដៃ ហើយរាល់ពេលដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានចូលមកក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ នៅពេលដែលខ្ញុំចង់ខឹង និងស្បថដោយមិនសមហេតុផល ខ្ញុំបានទាញខ្សែយឺត ហើយចុចលើកដៃរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះ គាត់​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​ខ្លួន​គាត់​ផ្តោត​លើ​អវិជ្ជមាន ហើយ​ចូល​ជ្រៅ​ទៅ​ក្នុង "ផ្នែក​ងងឹត​របស់​ខ្ញុំ"។ យូរៗទៅអ្នកនឹងស៊ាំនឹងការគិតតែវិជ្ជមាន ហើយជីវិតនឹងផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

5. ញញឹម
អ្នក​ណា​ដែល​អ្នក​និយាយ​ជាមួយ មិន​ថា​អ្នក​និយាយ​បែប​ណា (តាម​ទូរស័ព្ទ ឬ​ផ្ទាល់​ខ្លួន) តែងតែ​ញញឹម។ ខ្ញុំមិននិយាយថា វាគួរតែជាស្នាមញញឹមរបស់ហូលីវូដក្លែងក្លាយនោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែញញឹមដោយផ្អែមល្ហែម ដោយបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ទៅកាន់អ្នកឆ្លើយឆ្លងថា អ្នកស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍ល្អ និងវិជ្ជមាន។ បើ​អ្នក​ញញឹម​ដាក់​មនុស្ស​ម្នាក់ គាត់​ក៏​នឹង​ញញឹម​តប​វិញ​ដែរ។
ពេលខ្លះវាពិតជាល្អណាស់នៅពេលដែលអ្នកនៅលើឡានក្រុង ហើយអ្នកឃើញក្មេងស្រីដ៏ក្រៀមក្រំឈរនៅចំណតឡានក្រុង។ ហើយភ្លាមៗនោះនាងសម្លឹងមកអ្នក អ្នកញញឹមយ៉ាងផ្អែមល្ហែមដាក់នាង នាងញញឹមដាក់អ្នកវិញ នោះហើយជាវា។ អ្នក​ប្រហែល​ជា​មិន​បាន​ជួប​គ្នា​ម្ដង​ទៀត​ទេ ប៉ុន្តែ​អារម្មណ៍​នៅ​តែ​អស្ចារ្យ។

6. តែងតែមាន notepad ងាយស្រួល
អ្នកសួរថាហេតុអ្វី? អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ នៅពេលដែលអ្នកមានភាពវិជ្ជមាន បើកចំហចំពោះពិភពលោក ចង់អភិវឌ្ឍ និងកែលម្អ នោះគំនិតមិនគួរឱ្យជឿនឹងចាប់ផ្តើមចូលមកក្នុងជីវិតរបស់អ្នក ចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកចង់ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬកែលម្អអាជីវកម្មដែលមានស្រាប់។ អ្នកគិតអំពីវាអស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃ ហើយឥឡូវនេះ ខណៈពេលដែលកំពុងជិះរថភ្លើងក្រោមដី នៅឯស្ថានីយ៍ដែលមានមនុស្សច្រើន នៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងរុញច្រាន និងសើចចំអក អ្នកធ្វើតាមគំនិត និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ ហើយវាគឺនៅពេលនេះដែលគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយបានមក។ តើយើងត្រូវធ្វើអ្វី? ត្រូវហើយសរសេរវាចុះ។ ហើយ​តើ​ត្រូវ​សរសេរ​យ៉ាង​ណា​បើ​គ្មាន​សៀវភៅ​កត់ត្រា និង​ប៊ិច​ក្នុង​កាបូប?
អ្នក​មិន​អាច​ទស្សន៍ទាយ​ពី​ដំណើរ​នៃ​គំនិត​ដ៏​អស្ចារ្យ​របស់​អ្នក​ឡើយ។ ហេតុដូច្នេះហើយ គេត្រូវតែត្រៀមខ្លួនជានិច្ចសម្រាប់ការពិតដែលថាពួកគេនឹងមកកន្លែងមិនធម្មតា និងនៅពេលដ៏ចម្លែកបំផុត។ សរសេរអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកគិតអំពី អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចូលមកក្នុងគំនិត។
ខ្ញុំ​តែង​មាន​សៀវភៅ​កត់ត្រា​ក្នុង​បន្ទប់​គេង​នៅ​លើ​ទ្រូង​ថត ដូច្នេះ​ពេល​ភ្ញាក់​ពី​ដំណេក ខ្ញុំ​សរសេរ​សុបិន​របស់​ខ្ញុំ។ ជាញឹកញាប់ណាស់នៅក្នុងសុបិនមួយ មានពេលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ អានឡើងវិញ ដែលខ្ញុំអាចចាប់ផ្តើមគិត ស្រមើស្រមៃ គិតអ្វីមួយ។ មានប្រយោជន៍ណាស់ សូមចំណាំ។

7. ការធ្វើផែនការ
សូមឧទ្ទិសរាល់ល្ងាចថ្ងៃអាទិត្យ មិនមែនទៅកម្មវិធីកម្សាន្ត ឬមើលរឿងភាគជាមួយស្រាបៀរ និងឈីបនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវរៀបចំផែនការ។ វិភាគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានធ្វើក្នុងសប្តាហ៍ សរសើរខ្លួនឯង អរគុណព្រះ (មិនថាអ្នកហៅថាកម្លាំងនេះទេ) សម្រាប់ជំនួយ ពិចារណាផែនការ និងកិច្ចការសម្រាប់សប្តាហ៍ក្រោយ។ អ្នកមិនចាំបាច់គូរផែនការច្បាស់លាស់ទេ កំណត់គោលដៅជាក់លាក់។ គ្រាន់តែសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ពេលណា និងសំខាន់បំផុតហេតុអ្វី។ ហើយសំខាន់បំផុតប្រសិនបើមានអ្វីមួយខុស ហើយផែនការរបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍មិនត្រូវបានបំពេញដោយផ្នែកទេនោះ អ្នកមិនគួរតូចចិត្តឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកខំប្រឹងប្រែងអស់ពីកម្លាំងកាយចិត្ត ហើយមិនដេកក្បែរខ្លួនរយៈពេល 7 ថ្ងៃ នោះអ្វីៗគឺល្អ គ្រប់យ៉ាងកើតឡើងតាមរបៀបដែលវាគួរតែកើតឡើង។

អត្ថបទពាក់ព័ន្ធ៖

8. ទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើន

សូមចងចាំថាគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកអាស្រ័យទៅលើការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ ព្យាយាមប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាឲ្យបានច្រើន រៀនពីបទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកមានឱកាសចូលរួមការបង្រៀនរបស់បុគ្គលល្បីៗមួយចំនួន សូមទៅទីនោះ។ រៀនអ្វីដែលថ្មីជានិច្ច ព្យាយាមស្វែងរកជើងមេឃដែលមិនធ្លាប់ឃើញពីមុនមក។
ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយខ្លួនអ្នកផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសមត្ថភាពរបស់អ្នក កំណត់លទ្ធផលវិជ្ជមាន នោះអ្នកនឹងសម្រេចបាននូវអ្វីដែលអ្នកបានគ្រោងទុក។

9. គោលដៅសំខាន់មិនមែនលទ្ធផលចុងក្រោយទេ។
Rockefeller ចាស់ហើយមានប្រាជ្ញាបាននិយាយថា "ប្រសិនបើគោលដៅចុងក្រោយរបស់អ្នកគឺលុយ នោះអ្នកនឹងមិនមានវាទេ"។ ម្យ៉ាង​ទៀត អ្នក​មិន​គួរ​ផ្តោត​លើ​លុយ​ជា​លទ្ធផល​នៃ​ការងារ​របស់​អ្នក​ឡើយ។ មានគោលដៅធំជាង។ ធ្វើអ្វីដែលអ្នកធ្វើដោយផ្អែកលើផលប្រយោជន៍ដល់សង្គម និងមនុស្សជាក់លាក់។ នៅទីនេះខ្ញុំរំឮកភ្លាមៗនូវបទសម្ភាសន៍ជាមួយ Mark Zuckerberg ដែលបាននិយាយថា គោលដៅរបស់ពួកគេមិនមែនដើម្បីរកប្រាក់ទេ ពួកគេគ្រាន់តែចង់ជួយសិស្សក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ធ្វើឱ្យការទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេកាន់តែងាយស្រួល និងលឿនជាងមុន។ តើមានអ្វីកើតឡើងជាលទ្ធផល? បណ្តាញសង្គមដ៏ធំបំផុតនៅលើពិភពលោក ហើយ Mark នៅអាយុ 23 ឆ្នាំបានក្លាយជាមហាសេដ្ឋីវ័យក្មេងបំផុត។ ហើយ​សូម្បី​តែ​ឥឡូវ​គាត់​និយាយ​ថា​គាត់​មិន​បាន​គិត​និង​មិន​គិត​អំពី​ប្រាក់​។ គោលដៅរបស់គាត់គឺដើម្បីកែលម្អ Facebook ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សកាន់តែងាយស្រួល និងអាចចូលប្រើប្រាស់បានកាន់តែច្រើន។
ចុះ​លុយ​វិញ​សួរ? បើអ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ ធ្វើវាមិនមែនផ្អែកលើការចង់បានតែលុយទេ នោះលុយនឹងចូលមកប្រាកដណាស់ ហើយវានឹងមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បំពេញតម្រូវការរបស់អ្នក។

10. សើចរាល់ព្រឹក
នរណាម្នាក់ណែនាំឱ្យធ្វើឱ្យសើចសិប្បនិម្មិតហើយសើចនៅមុខកញ្ចក់។ និយាយតាមត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនជោគជ័យទាល់តែសោះ ហើយខ្ញុំមើលទៅល្ងង់។ ប៉ុន្តែមានវិធីមួយផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំមានបទរាប់សិបបទដែលធ្វើឲ្យអ្នកញញឹម ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលវិជ្ជមាន រៀងរាល់ព្រឹក ខ្ញុំបើកពួកគេ រាំ សើច និងរីករាយ។
សួរថាសើចម៉េច? និយាយឱ្យចំទៅ ការសើចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មគីមីមានប្រយោជន៍ជាច្រើននៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង ដែលនាំឱ្យយើងចូលទៅក្នុងស្ថានភាពដ៏អស្ចារ្យ និងរីករាយ។ ការសើចក៏នាំឱ្យរាងកាយមានតុល្យភាពផងដែរ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងគឺជាទិដ្ឋភាពដ៏សំខាន់បំផុតនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែជាអកុសល មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងអំពីរឿងនេះនោះទេ។ ជាប់ក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ យើងជាច្រើននាក់មិនស្វែងរកពេលវេលា និងបំណងប្រាថ្នាដើម្បីយល់អ្វីដែលថ្មីនោះទេ ហើយជារឿយៗវានាំទៅរកផលវិបាកដ៏គួរឱ្យសោកសៅ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពជោគជ័យពិតប្រាកដក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន វិជ្ជាជីវៈ និងផ្នែកផ្សេងទៀត ការអភិវឌ្ឍន៍ឥតឈប់ឈរគឺជាការចាំបាច់។

ទិសដៅសំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់មនុស្ស

ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើផ្នែកខ្លះនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងរបស់បុគ្គលនោះ យើងអាចបែងចែកវិធីសំខាន់ៗមួយចំនួនបាន៖

ការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្ត- បុគ្គលយល់ចំនេះដឹងថ្មីៗ ដែលបង្កើតជាបណ្តើរៗក្នុងខ្លួនគាត់ជាបុគ្គលិកលក្ខណៈដែលចេះដឹង ក៏ដូចជាអ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ ការកែលម្អខ្លួនឯងសោភ័ណភាព- ការសិក្សាស៊ីជម្រៅនៃសិល្បៈ។ នេះអាចរាប់បញ្ចូលទាំងការចូលទស្សនាសារមន្ទីរ វិចិត្រសាល ការតាំងពិពណ៌ រោងមហោស្រព និងកន្លែងស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងលើការបង្កើតរសជាតិ និងគំនិតផ្ទាល់ខ្លួន។ ការអភិវឌ្ឍរាងកាយ- រក្សារាងឱ្យបានល្អ ។ ការហ្វឹកហ្វឺនរាងកាយមិនត្រឹមតែមានអត្ថប្រយោជន៍ផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តសម្រាប់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើអោយរូបរាងប្រសើរឡើងទៀតផង។ សីលធម៌- មនុស្សម្នាក់សិក្សាអំពីបទដ្ឋាននៃកលល្បិច, សម្លេងល្អ។ ចំណេះដឹងបែបនេះត្រូវតែប្រសើរឡើងពេញមួយជីវិត។ គោលការណ៍ណែនាំ និងតម្លៃសីលធម៌បង្កើតបានជាបុគ្គលិកលក្ខណៈពេញលេញ។ ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ- សមត្ថភាពបច្ចេកទេសជាកម្មវត្ថុនៃការរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការណែនាំគំនិតថ្មីៗចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់សង្គម។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរក្សាការប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងទីផ្សារការងារ។

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងខាងវិញ្ញាណជាមធ្យោបាយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក

វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការចងចាំថា ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងខាងវិញ្ញាណមានតម្លៃពិសេសក្នុងជីវិតមនុស្ស។ មនុស្សគ្រប់រូបមានគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនអំពីអ្វីដែលខាងវិញ្ញាណគឺ ហើយប្រសិនបើយើងវិភាគនិយមន័យទាំងនេះជាច្រើន យើងអាចសន្និដ្ឋានថាមនុស្សយល់អំពីគុណសម្បត្តិជាច្រើនដោយភាពខាងវិញ្ញាណ៖ ការយល់ដឹង សេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ ជំនឿ។ ផ្លាស់ប្តូររូបភាពនៃរូបភាពជុំវិញពិភពលោក។ មនុស្សបែបនេះគ្រប់គ្រងដើម្បីស្វែងរកតុល្យភាពខាងក្នុង និងមើលឃើញពិភពលោក និងខ្លួនគាត់នៅក្នុងវាដូចដែលវាគឺជា។ ចិត្តវិទ្យានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈដោយបានសម្រេចចិត្តចាប់ផ្តើមផ្លូវទៅកាន់ខ្លួនអ្នកតាមរយៈការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង អ្នកនឹងរួចផុតពីបញ្ហាជាច្រើនក្នុងជីវិត។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការដោះស្រាយការលំបាកផ្ទាល់ខ្លួន ប្រសិនបើមិនមានគំនិតអំពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពត្រឹមត្រូវ និងកន្លែងដែលត្រូវទៅ។ ចាប់ផ្តើមស្គាល់ពិភពលោកដែលនៅជុំវិញយើង យើងរៀនអំពីខ្លួនយើង។ ភាគច្រើននៃពួកយើងមិនរស់នៅក្នុងជីវិតដែលដឹងខ្លួននោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែទៅជាមួយលំហូរ។ ម្យ៉ាងវិញទៀត មនុស្សម្នាក់ដែលធ្លាប់អភិវឌ្ឍខ្លួនឯងជៀសផុតពីបញ្ហាជាច្រើន ពីព្រោះគាត់មានចំណេះដឹងក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិត ហើយជារឿយៗនេះជួយសង្រ្គោះគាត់ពីទង្វើ និងការវិនិច្ឆ័យខុស។

ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលល្អនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយ វាពិបាកក្នុងការធ្វើដោយគ្មានផែនការជាក់លាក់មួយ ហើយនេះជាការពិតជាពិសេសនៅក្នុងប្រធានបទនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង។ នៅពេលអ្នកយល់យ៉ាងច្បាស់ពីអ្វីដែលអ្នកចង់បានពីជីវិត និងរបៀបដែលនេះអាចសម្រេចបាននោះ យើងអាចនិយាយបានថាផ្នែកសំខាន់នៃកិច្ចការត្រូវបានបញ្ចប់។ កំណត់គោលដៅសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយទៅរកពួកគេ - នេះគឺជាវិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍។

អ្វីដែលភាគច្រើនរារាំងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

1. ខ្វះជំនឿលើខ្លួនឯងជាញឹកញយ យើងមិនហ៊ានសម្រេចកិច្ចការច្រើនទេ ជារឿយៗដោយសារហេតុផលតែមួយ - យើងមិនជឿថានៅទីបញ្ចប់ លទ្ធផលវិជ្ជមានកំពុងរង់ចាំយើង។ ទន្ទឹមនឹងនេះ ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ហើយវាគឺជានាងដែលជួយជំនះការលំបាកធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។ ជាមួយនឹងការសង្ស័យនេះ ពួកគេធ្វើសកម្មភាពតាមរបៀបខុសគ្នាទាំងស្រុង - ពួកគេបំផ្លាញសេចក្តីប្រាថ្នារបស់យើងនៅក្នុងពន្លក ហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងទទួលបានអ្វីដែលយើងចង់បាននោះទេ។ 2. ភាពខ្ជិលច្រអូសបុគ្គលជោគជ័យមិនប្រើក្នុងការដាក់អ្វីៗរហូតដល់ពេលក្រោយនោះទេ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ មនុស្សខ្ជិលមានទំនោរពន្យារពេលការងារភាគច្រើនរហូតដល់ថ្ងៃស្អែក ហើយជារឿយៗបញ្ចប់ដោយ "ភ្លេច" អំពីផែនការរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើផ្លូវចិត្តអ្នកតែងតែស្វែងរកហេតុផលដើម្បីផ្លាស់ទីការងារទៅមួយថ្ងៃទៀត នោះវានឹងមិននាំមកនូវអ្វីល្អនោះទេ។ ដឹងថាមិនមាន "ថ្ងៃស្អែក" ទេ - អ្នកមានតែថ្ងៃនេះប៉ុណ្ណោះ។ ជីវិតរបស់អ្នកគឺជាពេលមួយនៅក្នុងបច្ចុប្បន្ន។ 3. ការពន្យារពេលការអនុវត្តគំនិតទោះបីជាអ្នកមានផែនការដ៏អស្ចារ្យក៏ដោយ ពួកវាគ្មានន័យអ្វីទាំងអស់ ហើយមិននាំមកនូវអ្វីដល់អ្នករហូតដល់អ្នកចាប់ផ្តើមអនុវត្តវា។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានគំនិតដែលមិនត្រូវបានប្រតិបត្តិ វាថែមទាំងអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកទៀតផង។ ការឈប់សម្រាករហូតដល់ថ្ងៃមួយទៀតនាំទៅរកភាពតានតឹង ការភ័យខ្លាច និងការថប់បារម្ភ - ដោយមិនដឹងខ្លួន អ្នកចងចាំនូវភាពមិនពេញលេញមួយចំនួន ហើយនេះមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នក "ដកដង្ហើមដោយសេរី" នោះទេ។

របៀបបង្កើតផែនការអភិវឌ្ឍខ្លួនឯង

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការយល់ដឹងថាអ្នកចង់សម្រេចបាននូវចំណុចណាខ្លះដែលអ្នកត្រូវការកែលម្អ។ ដូច្នេះកន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? 1. ការវិភាគវិភាគផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក ហើយសារភាពដោយស្មោះត្រង់ចំពោះខ្លួនអ្នកថាអ្វីដែលមិនសមនឹងអ្នក ជំនាញអ្វីដែលអ្នកត្រូវបានដកហូត។ វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការមានគោលបំណង។ ឥឡូវនេះយើងនឹងធ្វើ "ការពិនិត្យឡើងវិញ" នៅក្នុងទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗ។ 2. សុខភាព ទិន្នន័យរាងកាយវាអាចទៅរួចដែលអ្នកគួរកម្ចាត់ទម្លាប់អាក្រក់ណាមួយ ទទួលបានរាងស្អាត ប្តូរទៅអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ លះបង់ពេលវេលាបន្ថែមទៀតដើម្បីកីឡា។ 3. វិញ្ញាណការងារគឺចាំបាច់នៅលើផ្នែកនេះ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកម្ចាត់ការឆាប់ខឹង កំហឹង កំហឹង ការច្រណែន និងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។ 4. អាណាចក្រសម្ភារៈប្រសិនបើអ្នកមិនពេញចិត្តទាំងស្រុងនឹងស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នកទេនោះ អ្នកត្រូវធ្វើការក្នុងទិសដៅនេះ។ វាអាចទៅរួចដែលអ្នកនឹងត្រូវផ្លាស់ប្តូរវាលនៃសកម្មភាពចូលរួមវគ្គសិក្សាឬការបណ្តុះបណ្តាលណាមួយ។ លទ្ធផល។

5. វិស័យសង្គមវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍជំនាញទំនាក់ទំនងត្រឹមត្រូវ ដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការកសាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន យកឈ្នះលើស្ថានភាពជម្លោះ ទាក់ទងនឹងបរិស្ថាន។ 6. ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួនប្រហែលជាអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់លើការអភិវឌ្ឍន៍បញ្ញា ការយកចិត្តទុកដាក់ ការចងចាំ ការគិតបែបអរូបី។ បន្ទាប់ពីការវិភាគលើផ្នែកទាំងអស់នេះហើយ ចូរគិតអំពីថាតើមួយណាត្រូវការការសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ហើយផ្តោតលើវាជាមុនសិន។ នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលចង់បាន សូមបន្តទៅទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀត។ កុំព្យាយាមទទួលយកអ្វីគ្រប់យ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ - វិធីនេះអ្នកប្រថុយនឹងការមិនបានសម្រេចនូវអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ។ សៀវភៅ​មាន​សារៈ​សំខាន់​យ៉ាង​ខ្លាំង​នៅ​លើ​ផ្លូវ​ទៅ​កាន់​ចំណេះ​ដឹង​ថ្មីៗ។ អ្នកអាចជ្រើសរើសអក្សរសិល្ប៍ដែលអ្នកត្រូវការទាំងក្នុងទម្រង់បោះពុម្ព និងជាទម្រង់សៀវភៅសំឡេង។ ពេលខ្លះ សៀវភៅល្អអាចជាការជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលប្រកបដោយគុណភាព ពីព្រោះអ្នកនឹងមានឱកាសត្រឡប់ទៅរកសម្ភារៈដែលគ្របដណ្តប់ម្តងហើយម្តងទៀត ហើយសិក្សាចំណុចនីមួយៗឱ្យបានយូរតាមដែលអ្នកចង់បាន។ ថ្មីៗនេះសៀវភៅជាច្រើនស្តីពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងបានបង្ហាញខ្លួនហើយយើងបានសម្រេចចិត្តគ្របដណ្តប់ប្រធានបទនេះយ៉ាងលំអិតនៅក្នុងអត្ថបទផ្សេងទៀតរបស់យើង - ។ ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងអាចទាញយកព័ត៌មានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកពីព័ត៌មានដែលបានស្នើឡើង។

បញ្ជីនៃរឿងមិនប្រឌិត និងភាពយន្តឯកសារសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដែលនឹងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក។

BBC - គាត់និងនាង - អាថ៌កំបាំងទំនាក់ទំនង

គម្រោងស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នារវាងយេនឌ័រ។ មនុស្ស 10 នាក់ចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍ - បុរសប្រាំនាក់និងស្ត្រីប្រាំនាក់។ គោលបំណងនៃការពិសោធន៍គឺដើម្បីបង្កើតនូវទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗដែលអ្នកតំណាងនៃភេទផ្ទុយខុសគ្នា។ អ្នកចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍នឹងត្រូវឆ្លងកាត់ការសាកល្បងដែលគ្របដណ្តប់លើផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិត។ លើសពីនេះទៀត ការធ្វើតេស្តត្រូវបានរំពឹងទុកលើការយល់ឃើញនៃសំឡេង ការសម្របសម្រួលនៃសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំអ្វីដែលពួកគេឃើញ និងច្រើនទៀត។ ការសិក្សាត្រូវបានធ្វើឡើងដោយអ្នកឯកទេសដែលមានបទពិសោធន៍ដែលអាចផ្តល់ព័ត៌មានជាច្រើនដោយផ្អែកលើការសរសេរដោយដៃនៃមុខវិជ្ជានិងលក្ខណៈពិសេសជាច្រើនទៀត។ គម្រោង​នេះ​នឹង​មិន​ធ្វើ​ដោយ​គ្មាន​ឧបករណ៍​ចាប់​កុហក...

ប៊ីប៊ីស៊ី - គីមីវិទ្យារាងកាយឋាននរក

ខ្សែភាពយន្តនេះរួមបញ្ចូលទាំងបទសម្ភាសន៍ជាច្រើនជាមួយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រអង់គ្លេសដ៏ល្បីល្បាញដែលចូលទៅក្នុងលម្អិតដ៏អស្ចារ្យអំពីផលប៉ះពាល់នៃការបន្តផលិតអរម៉ូនលើមនុស្សម្នាក់។ យោងតាមការសិក្សា វឌ្ឍនភាពបង្ខំមនុស្សម្នាក់ឱ្យបំបែក biorhythms ធម្មតា។ ពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំ គ្រោះមហន្តរាយយើងគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ យើងផ្តល់ពេលច្រើនដើម្បីធ្វើការ ហើយជាទូទៅយើងបំបែករបបរបស់យើងយ៉ាងខ្លាំង។ តើយើងបញ្ចប់ដោយអ្វី? ភាពតានតឹងថេរ ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជំងឺមហារីក និងច្រើនទៀត។ ប្រហែលជាបំបែករង្វង់ដ៏កាចសាហាវនេះ ហើយផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយ?

ទ័ព​ជើងអាកាស។ ខួរក្បាលរបស់មនុស្ស

ភាពយន្តឯកសារប្រាប់ពីរបៀបដែលខួរក្បាលមនុស្សត្រូវដោះស្រាយកិច្ចការស្មុគស្មាញជាច្រើនជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដោយមិនប្រើកុំព្យូទ័រដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតក្នុងរឿងនេះ។ នៅពេលដែលនៅក្នុងបរិយាកាសណាមួយ (ការតម្រង់ជួរ ការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈ។ គម្រោងនេះនឹងប្រាប់អំពីរបៀបដែលយើងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត របៀបដែលពិភពលោកខាងក្នុងរបស់យើងត្រូវបានបង្កើតឡើង និងអ្វីដែលកើតឡើងចំពោះខួរក្បាលរបស់យើង។ អ្នកនឹងរៀនពីលទ្ធភាពលាក់កំបាំងដែលចិត្តអ្នកមាន និងរបៀបដែលអ្នកអាចដោះសោពួកវាបាន។

ប៊ីប៊ីស៊ី ចិត្តមនុស្ស

ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដឹង​ច្បាស់​ពី​អារម្មណ៍​គ្រោះថ្នាក់ ខណៈ​ម្នាក់​ទៀត​មិន​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​ចំពោះ​វា? តើបទពិសោធន៍ជួយយើងក្នុងជីវិតយ៉ាងដូចម្តេច? តើកុមារគ្រប់គ្រងចលនាស្មុគ្រស្មាញដោយរបៀបណា? ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើតាមរបៀបដែលយើងធ្វើក្នុងស្ថានភាពមិនមានសុវត្ថិភាព? ចម្លើយ​ចំពោះ​សំណួរ​ទាំង​អស់​នេះ​ត្រូវ​បាន​លាក់​ទុក​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​យើង។ ខួរក្បាល​របស់​យើង​ត្រូវ​បង្ខំ​ឱ្យ​ធ្វើ​ការ​រាល់​វិនាទី ហើយ​ជា​ញឹក​ញាប់​យើង​មិន​បាន​ដឹង​អំពី​វា​ឡើយ។ យើងក៏មិនសង្ស័យថា តើលទ្ធភាពរបស់យើងទូលំទូលាយប៉ុណ្ណាសម្រាប់ចំណេះដឹងលម្អិតអំពីពិភពលោកជុំវិញយើង។ ខ្សែភាពយន្តនេះឆ្លើយសំណួរអំពីរបៀបដែលខួរក្បាលមនុស្សធ្វើការ និងរបៀបដែលយើងអាចប្រើប្រាស់ចំណេះដឹងនេះឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។

"សាកល្បងខួរក្បាលរបស់អ្នក។ តេស្ត 1"

តើអ្នកចង់ដឹងថាតើការរំញ័រសំឡេងនៃភ្នាស tympanic និងរូបភាពនៅលើរីទីណាបង្កើតជាជួរដែលមើលឃើញនៃការពិតជុំវិញយើងយ៉ាងដូចម្តេច? តើមនសិការរបស់យើងដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើតាមគោលការណ៍អ្វី ដែលវាជ្រើសរើសពីចំនួនទិន្នន័យដ៏ច្រើនតែទិន្នន័យដែលត្រូវការបំផុតនៅពេលបច្ចុប្បន្ន? អារម្មណ៍របស់យើងបានវិវឌ្ឍជាងរាប់លានឆ្នាំ ហេតុអ្វីបានជាពួកគេនៅតែងាយបន្លំដូច្នេះ? អ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមានបទពិសោធន៍ សរីរវិទ្យា និងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទបានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទទាំងនេះ និងប្រធានបទជាច្រើនទៀត។ ស្វែងយល់​ពី​អាថ៌កំបាំង​ដែល​ចិត្ត​អ្នក​លាក់​!

"អ្នកចម្បាំងសន្តិភាព"

ភាពយន្តផ្អែកលើការពិត។ ដូច្នេះគ្រោងផ្តោតលើ Dan Millman ដែលជាអ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធមហាវិទ្យាល័យដែលមានទេពកោសល្យ និងជោគជ័យខ្ពស់ ដែលស្រមៃចង់បានថ្ងៃណាមួយចូលរួមប្រកួតកីឡាអូឡាំពិក។ ទស្សនៈពិភពលោករបស់បុរសម្នាក់នេះបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងបន្ទាប់ពីគាត់បានជួបបុរសអាថ៌កំបាំងម្នាក់ដែលហៅខ្លួនឯងថា Socrates ។ វាប្រែថាមនុស្សចម្លែកមានសមត្ថភាពធ្ងន់ធ្ងរ ហើយអាចបើកពិភពលោកដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ Dan ។ ដោយបានរួចរស់ជីវិតពីរបួសធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកហាត់កាយសម្ព័ន្ធ ដោយមានជំនួយពីសូក្រាត និងក្មេងស្រីម្នាក់នោះ មកដល់ការយល់ដឹងថា គាត់នៅតែមានច្រើនដែលត្រូវយល់។

សាជីវកម្មអាហារ

ភាពយន្តឯកសារដែលស្វែងយល់ពីការផលិតផលិតផលផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដែលអាហារស្ទើរតែទាំងអស់ដែលអ្នកឃើញនៅលើធ្នើរហាងត្រូវបានបង្កើតឡើង ហើយអ្នកនឹងដឹងថាទំនិញជាច្រើនមានតម្លៃលើសតម្លៃមិនសមហេតុផល។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរ ផលិតផលជាច្រើនដែលបានលក់បានបង្កការគំរាមកំហែងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបដែលផលិតកម្មសាច់ឧស្សាហកម្មកើតឡើង ដែលមើលទៅហាក់ដូចជាអមនុស្សធម៌ បើទោះបីជាសេដ្ឋកិច្ចក៏ដោយ។ អ្នក​ក៏​នឹង​ភ្ញាក់​ផ្អើល​ដោយ​ការ​ផលិត​បន្លែ និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ។ អ្នកនឹងរៀនរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីអង្គការដែលផលិតផលិតផលអាហារដែលគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតមនុស្ស។

"អាថ៌កំបាំងដ៏អស្ចារ្យនៃទឹក"

ប្រាកដណាស់ អ្នកយល់ថាទឹកមិនមែនគ្រាន់តែជាអង្គធាតុរាវដែលគ្មានពណ៌ដែលយើងបំបាត់ការស្រេកទឹកនោះទេ។ នៅក្នុងគម្រោងនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានប្រាប់អាថ៌កំបាំងទាំងអស់នៃទឹក - អ្នកនឹងដឹងថាវាគឺជាក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនទិន្នន័យជាច្រើន! នាងមិនត្រឹមតែអាចចងចាំប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអាចបង្ហាញពីអារម្មណ៍របស់នាងទៀតផង! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដ៏ល្បីនៅប្រទេសជប៉ុន Emoto Masaru បានចំណាយពេលយ៉ាងយូរក្នុងការសិក្សាស្រាវជ្រាវអំពីទឹក ហើយគាត់បានបង្កើតការរកឃើញដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល! អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានទេពកោសល្យមកពីប្រទេសផ្សេងៗក៏បានចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍របស់ Masaru ផងដែរ ហើយប្រាកដណាស់ ការសិក្សាទាំងនេះនឹងអាចធ្វើឱ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល។

"ផែនដី"

ភាពយន្តឯកសាររបស់លោក Sean Monson និយាយអំពីប្រធានបទដ៏ចម្រូងចម្រាសនៃអំពើឃោរឃៅរបស់មនុស្សចំពោះពិភពសត្វ ក៏ដូចជាការកេងប្រវ័ញ្ចពាណិជ្ជកម្មនៃធនធានសត្វព្រៃ។ ការប្រយុទ្ធជាមួយសត្វគោ កសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វ កសិដ្ឋានចិញ្ចឹមសត្វ ទីសត្តឃាត ការបរបាញ់ត្រីបាឡែន និងអ្វីៗជាច្រើនទៀតដែលកម្រមានជាយូរមកហើយ។ ប៉ុន្តែតើនៅសម័យយើងនេះ យ៉ាងហោចណាស់មានយុត្តិកម្មខាងសីលធម៌ខ្លះសម្រាប់បុគ្គលដែលផ្តួចផ្តើមការរងទុក្ខរបស់សត្វមានជីវិតផ្សេងទៀតសម្រាប់តែផលប្រយោជន៍នៃពូជរបស់វាឬ? Earthlings បានបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាយូរយារណាស់មកហើយជាមួយនឹងធម្មជាតិជុំវិញ ហើយរឿងនេះបានចាប់ផ្តើមនាំមកនូវផលវិបាកដ៏ក្រៀមក្រំ។

"Placebo ។ ស្រាយអាថ៌កំបាំង"

គម្រោងនេះនឹងប្រាប់អំពីរឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងការអនុវត្តផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត។ ការពិភាក្សាអំពីករណីមិនគួរឱ្យជឿទាំងនេះនឹងត្រូវធ្វើឡើងនៅប្រទេសអៀរឡង់ដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើន។ អ្នកនឹងរៀនរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនអំពីបាតុភូតដែលគ្រូពេទ្យហៅថា " placebo" ។ ពាក្យ​នេះ​មាន​ន័យ​ថា ការ​ព្យាបាល​ដោយ​ខ្លួន​ឯង ដែល​មនុស្ស​ម្នាក់​ត្រូវ​ការ​តែ​សេចក្ដី​ជំនឿ និង​អំណាច​នៃ​ការ​គិត។ ថ្មីៗនេះ របកគំហើញដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវប្រសិទ្ធភាព placebo ដែលបានអង្រួនពិភពវេជ្ជសាស្ត្រទាំងមូល។ តើអ្វីជាអាថ៌កំបាំងសំខាន់នៃឥទ្ធិពលដ៏អស្ចារ្យនេះ?

"សមជំនួសឱ្យស្បែកក្បាល"

Colin Campbell បានធ្វើការស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយដែលនឹងប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់អំពីរបៀបដែលរបបអាហារប៉ះពាល់ដល់លទ្ធភាពនៃការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជាមហារីក ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងអ្នកដទៃ។ ការសិក្សានេះបានប្រែក្លាយទៅជាទ្រង់ទ្រាយធំ - វាត្រូវបានអនុវត្តអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដែលគ្របដណ្តប់មនុស្សមួយសែននាក់។ ជាលទ្ធផលនៃការពិសោធន៍ជាច្រើនដែលបានគិតគូរពីកត្តាអថេរមួយចំនួន វាត្រូវបានសន្និដ្ឋានថា មនុស្សម្នាក់ដែលទទួលទានអាហារសត្វក្នុងបរិមាណច្រើនគឺងាយនឹងកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលការពិតគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផ្សេងទៀតដែលអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនាំយកមក អ្នកនឹងរៀនពីគម្រោងនេះ។

"ផ្ទះ"

រូបភាពនេះបង្ហាញឱ្យយើងឃើញយ៉ាងច្បាស់ថាតើភពផែនដីរបស់យើងស្រស់ស្អាតយ៉ាងណា ក៏ដូចជាផលវិបាកដ៏គួរឱ្យរន្ធត់ដែលវាត្រូវស៊ូទ្រាំបន្ទាប់ពីឥទ្ធិពលបំផ្លិចបំផ្លាញរបស់មនុស្សជាតិ។ ផែនដីបានទទួលរងនូវស្លាកស្នាមយ៉ាងជ្រៅ ដែលបណ្តាលមកពីសង្គ្រាមផ្សេងៗ ផលិតកម្មឧស្សាហកម្ម បញ្ហាបរិស្ថានពិភពលោក។ ទីបំផុតអ្នកមើលនឹងដឹងថាស្ថានភាពពិតនៅលើភពផែនដីយើងនេះជាអ្វី។ អ្នកបង្កើតគម្រោងបានទៅលេងប្រទេសជាច្រើនដើម្បីបង្ហាញពីលក្ខណៈពិសេស និងភាពស្រស់ស្អាតនៃផែនដីតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលថាតើធម្មជាតិដ៏ស្រស់ស្អាតនៅជ្រុងដាច់ស្រយាលខ្លះនៃពិភពលោក និងប៉ះពាល់ដល់សកម្មភាពមនុស្សកម្រិតណា។ នាំយកទៅវា។

"អាថ៌កំបាំង 1"

ក្នុងឆ្នាំ 2006 គម្រោង Secret ត្រូវបានបង្ហាញជាលើកដំបូង។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមក ជាច្រើនឆ្នាំបានកន្លងផុតទៅ ប៉ុន្តែរូបភាពនេះនៅតែធ្វើឱ្យមានការហែក្បួនដ៏ជោគជ័យរបស់វាពាសពេញផែនដី ដោយគ្របដណ្តប់ប្រទេសជាច្រើន។ មនុស្សរាប់លាននាក់ដែលបានទស្សនាភាពយន្តនេះ ធ្វើការសន្និដ្ឋានគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ខ្លួនពួកគេ ដែលមានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំងទៅលើជោគវាសនារបស់ពួកគេ។ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកមនុស្សម្នាក់ដែលគម្រោងនេះទុកចោលដោយព្រងើយកណ្តើយ។ ដូច្នេះ តើ​ការ​ផ្លាស់​ប្តូរ​អ្វី​ខ្លះ​បាន​កើត​ឡើង​ក្នុង​ទស្សនៈ​ពិភព​លោក និង​ជីវិត​របស់​អ្នក​មើល​ដែល​បាន​យក​រឿង The Secret យ៉ាង​ខ្លាំង? តើ​ភាពយន្ត​ឯកសារ​ដ៏​ល្បី​មួយ​អាច​កែប្រែ​វាសនា​បាន​ឬ​ទេ?

"ព្រះអម្ចាស់នៃពិភពលោក" Nikola Tesla

ភាពយន្ត​ដែល​និយាយ​អំពី​អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ និង​អ្នក​បង្កើត​ដ៏​អស្ចារ្យ​បំផុត​មួយ​ក្នុង​ប្រវត្តិសាស្ត្រ​មនុស្សជាតិ។ យើងកំពុងនិយាយអំពីទេពកោសល្យដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថា Nikola Tesla ។ ពេលវេលាជាច្រើនបានកន្លងផុតទៅតាំងពីជីវិត និងមរណភាពរបស់គាត់ ប៉ុន្តែរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃនេះ មានហេតុផលដើម្បីជឿថាគ្មាននរណាម្នាក់អាចយកឈ្នះអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រនេះបានទេក្នុងវិស័យជាច្រើន។ នៅដើមសតវត្សទី 20 នៅស៊ីបេរីកណ្តាល មនុស្សជាច្រើនបានឃើញទស្សនីយភាពដ៏អស្ចារ្យ ដែលស្ទើរតែមិនអាចពន្យល់បាន។ យ៉ាង​ណា​មិញ មាន​អ្នក​ដឹង​រឿង​កើត​ឡើង​ព្រោះ​គាត់​ទាក់ទង​ផ្ទាល់​នឹង​រឿង​ដែល​កើត​ឡើង…

"ហេតុអ្វីបានជាយើងដុតជីវិតរបស់យើង" Denis Borisov

ពួកយើងជាច្រើនមិនបានកត់សម្គាល់ពីរបៀបដែលយើងចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំដ៏មានតម្លៃនៃជីវិតរបស់យើងលើការផឹកស្រា បណ្តាញសង្គម និងរបស់ផ្សេងទៀតដែលគ្រាន់តែលេបត្របាក់ពេលវេលាប៉ុណ្ណោះ ប៉ុន្តែមិនបានផ្តល់ការអភិវឌ្ឍន៍ណាមួយឡើយ។ អ្នកនិពន្ធនៃគម្រោងនេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីប្រាប់អ្នកពីរបៀបចាប់ផ្តើមការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសកម្មភាពបំផ្លិចបំផ្លាញដែលប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍន៍របស់យើង។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្វែងរកការលើកទឹកចិត្តត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការប្រឈមមុខដាក់គ្នានេះហើយជាមនុស្សម្នាក់ដែលអាចបោះបង់ចោលល្បែងកំសាន្តយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់គាត់សម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ? ដំបូន្មានប្រាកដជាមានប្រយោជន៍ច្រើនសម្រាប់អ្នកដែលពិបាកទប់ទល់នឹងការល្បួងដែលមិនល្អ។

"ឆន្ទៈដែករបស់ហិនទ័រ" Denis Borisov

នៅក្នុងគម្រោងរបស់គាត់ Denis Borisov នឹងបង្រៀនអ្នកពីរបៀបដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលសំខាន់នៅក្នុង "ការកសាង" នៃរាងកាយរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនអំពីយុទ្ធសាស្រ្តសំខាន់បំផុតដែលនឹងជួយអ្នកនៅលើផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ភាពជោគជ័យ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយថាមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលសម្រេចចិត្តទៅកន្លែងហាត់ប្រាណទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាននោះទេ។ ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? ប្រហែល​ជា​វា​ជា​ការ​ខ្វះ​ការ​លើក​ទឹក​ចិត្ត ឬ​តើ​មនុស្ស​ទាំង​នេះ​មើល​រំលង​អ្វី​ដែល​សំខាន់​មែន​ទេ? វីដេអូនេះប៉ះលើគ្រប់វិស័យនៃជីវិតមនុស្ស។ ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនអាចរីកចម្រើនគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការធ្វើការងារដោយខ្លួនឯង និងសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់ពួកគេ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបរាជ័យក្នុងការធ្វើដូច្នេះ? Denis Borisov បានត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីគ្របដណ្តប់ប្រធានបទនេះយ៉ាងលំអិត។

"អំពីការក្បត់ជាតិនិងការក្បត់" Denis Borisov

ពាក្យ "ក្បត់ជាតិ" គឺពោរពេញដោយអត្ថន័យអវិជ្ជមានច្រើនជាងវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ តើមានភាពខុសគ្នារវាងការក្បត់ និងការក្បត់ដែរឬទេ? ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួននៅតែសម្រេចចិត្តលើសកម្មភាពបែបនេះទាក់ទងនឹងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ? ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​មនុស្ស​ប្រុស​ស្រី​ខ្លះ​ចាប់​ផ្ដើម​លួច​ស្រលាញ់​គេ? ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនយោបាយត្រៀមខ្លួនក្បត់អ្នកបោះឆ្នោត? ហេតុអ្វីបានជាបាតុភូតនេះជារឿងធម្មតាដូច្នេះនៅក្នុងមិត្តភាព? តើការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដចាប់ផ្តើមនៅឯណា? អ្នកនិពន្ធនៃគម្រោងនឹងបង្រៀនអ្នកឱ្យយល់ពីបញ្ហាទាំងនេះ ក៏ដូចជាប្រើប្រាស់ព័ត៌មានដែលទទួលបានដើម្បីជាប្រយោជន៍របស់អ្នក។

អំពីចិត្តរបស់យើង ដោយ Dan Dennett

មូលដ្ឋាននៃគម្រោងឯកសារគឺជាទស្សនវិជ្ជារបស់លោក Dan Dennett ដែលបានចំណាយពេលវេលាដ៏សំខាន់នៃជីវិតរបស់គាត់ ដើម្បីបង្ហាញថាយើងមិនអាចយល់ច្បាស់អំពីស្មារតីរបស់យើងបានទេ។ លើសពីនេះទៀតយោងទៅតាមទស្សនវិទូ មនសិការតែងតែកុហកយើងទាំងអស់។ ទ្រឹស្ដីទាំងនេះត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងអក្សរសិល្ប៍ទស្សនវិជ្ជា ប៉ុន្តែភាគច្រើននៃសហសេវិករបស់ Dennett មិនគាំទ្រការថ្លែងរបស់គាត់ទេ។ ត្រូវថាតាមដែលអាចធ្វើបាន សម្មតិកម្មក៏មានអ្នកប្រកាន់ដែរ។ ទោះបីជាមានការរិះគន់ខ្លាំងក៏ដោយ ក៏ទស្សនវិទូមិនងាកចេញពីទ្រឹស្ដីរបស់គាត់ឡើយ ហើយត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីនិយាយអំពីទិដ្ឋភាពសំខាន់ៗរបស់វាទៅកាន់ទស្សនិកជនយ៉ាងទូលំទូលាយ។

"តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសុភមង្គល" Dan Gilbert

Dan Gilbert អ្នកនិពន្ធរឿង Stumbling on Happiness ជំទាស់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការអះអាងដែលថា យើងមិនអាចសប្បាយចិត្តបានទេ ប្រសិនបើយើងមិនទទួលបានអ្វីដែលយើងប្រាថ្នាពិតប្រាកដ។ ទស្សនវិទូត្រូវបានគេជឿជាក់ថា មនុស្សម្នាក់អាចរកឃើញនូវអារម្មណ៍នៃសុភមង្គលពិតប្រាកដ សូម្បីតែនៅពេលដែលព្រឹត្តិការណ៍ក្នុងជីវិតរបស់គាត់មិនកើតឡើងតាមអ្វីដែលគាត់ចង់បានក៏ដោយ។ នៅ glance ដំបូង វាហាក់ដូចជាថាសម្មតិកម្មនេះគឺគ្មានមូលដ្ឋានទាំងស្រុង ប៉ុន្តែ Gilbert ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃពាក្យរបស់គាត់ដោយដកស្រង់អំណះអំណាងដ៏គួរឱ្យជឿជាក់។ ដូច្នេះ​តើ​អ្នក​អាច​រក​សុភមង្គល​បាន​ដោយ​របៀប​ណា​?

ហេតុអ្វីបានជាយើងធ្វើការសម្រេចចិត្តមិនល្អ ដោយ Dan Gilbert

ប្រាកដណាស់ អ្នកបានជួបប្រទះស្ថានភាពមិនល្អច្រើនជាងម្តង ដែលជាផលវិបាកនៃការសម្រេចចិត្តខុសរបស់អ្នក។ នៅពេលបែបនេះ មនុស្សម្នាក់យល់ថា ប្រសិនបើគាត់ធ្វើសកម្មភាពខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច លទ្ធផលនឹងមានភាពវិជ្ជមានច្រើន។ មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងករណីបែបនេះនិយាយថា "បែបនេះគឺជាជោគវាសនា" ហើយមិនជឿថាលទ្ធផលអវិជ្ជមានអាចត្រូវបានរារាំងនោះទេប៉ុន្តែការពិតអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺខុសគ្នា។ យើងពិតជាអាចកែលម្អជីវិតរបស់យើងបានយ៉ាងសំខាន់ ប្រសិនបើយើងរៀនមិនដឹកនាំដោយកត្តាជាច្រើន និងធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវ។ នៅក្នុងគម្រោងរបស់គាត់ Dan Gilbert នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលនេះអាចសម្រេចបាន។

"ភាសា​សញ្ញា។ ភាសាកាយវិការកំណត់បុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។

គម្រោងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គមដែលមានបទពិសោធន៍ Amy Cuddy ចែករំលែកព័ត៌មានជាមួយអ្នកស្តាប់របស់នាងអំពីផលប៉ះពាល់នៃភាសារាងកាយអាចមានលើជីវិតរបស់មនុស្ស។ យោងតាមវាគ្មិន វាគឺជាទិដ្ឋភាពនេះដែលកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយអំពីរបៀបដែលអ្នកដទៃយល់ឃើញយើង របៀបដែលយើងមានអារម្មណ៍ចំពោះខ្លួនយើង និងថាតើយើងក្លាយជានរណានៅទីបញ្ចប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរ Cuddy នឹងបង្ហាញអ្នកនូវក្បាច់ពិសេសដែលអ្នកអាចប្រើពេលកំពុងនិយាយជាមួយ interlocutor ម្នាក់ឬផ្សេងទៀត។ យោងតាមអ្នកចិត្តសាស្រ្ត មានកាយវិការមួយចំនួនដែលអាចជួយយើងឱ្យសម្រេចបានជោគជ័យ។ លើសពីនេះ មាន​ឥរិយាបថ​ដែល​ជេរ​ប្រមាថ​អ្នកដទៃ ហើយ​នេះ​ក៏​សំខាន់​ផងដែរ​ដែល​ត្រូវ​ដឹង​។

"របៀបរៀនអ្វីទាំងអស់ក្នុងរយៈពេល 20 ម៉ោង" ដោយ Josh Kaufman

ជាញឹក​ញាប់​យើង​ពិបាក​ទទួលយក​ការ​អភិវឌ្ឍ​ចំណេះដឹង​ថ្មីៗ។ យើងជឿថា វាអាចចំណាយពេលយូរពេក ហើយដោយសារតែរឿងនេះ ករណីនេះប្រហែលជានៅសល់ពាក់កណ្តាលនៃការអនុវត្ត។ ម៉្យាងទៀត អ្នកនិពន្ធនៃគម្រោងនេះជឿជាក់ថា មនុស្សម្នាក់មិនគួរខ្លាចជើងមេឃថ្មីទេ ព្រោះមនុស្សម្នាក់អាចធ្វើជាម្ចាស់លើមុខវិជ្ជាជាច្រើន ចំណង់ចំណូលចិត្ត និងអ្វីៗផ្សេងទៀត ដោយចំណាយពេលត្រឹមតែ 20 ម៉ោងនៃជីវិតរបស់គាត់ប៉ុណ្ណោះ។ នៅ glance ដំបូង, សេចក្តីថ្លែងការណ៍បែបនេះហាក់ដូចជាមិនគួរឱ្យជឿ, ប៉ុន្តែ Josh Kaufman ត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីបញ្ជាក់ផ្ទុយ។ ដោយមិនសង្ស័យ បច្ចេកទេសដ៏អស្ចារ្យនេះនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ពួកយើងជាច្រើន!

"គំនិតវេទមន្ត" Kate Berry

Keith Berry គ្មានការសង្ស័យទេថាចិត្តរបស់មនុស្សអាចបញ្ឆោតរាងកាយបាន ហើយនៅក្នុងគម្រោងរបស់គាត់បានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវសម្មតិកម្មនេះ។ នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមមើលភាពយន្តភ្លាម អ្នកនឹងឃើញល្បិចផ្លូវចិត្តដែលមិនគួរឱ្យជឿ និងភ្ញាក់ផ្អើលបន្តិច។ យោងតាម ​​Berry សម្រាប់នាង វេទមន្តនៃការគិត គឺជាវេទមន្តមួយប្រភេទ ដែលផ្អែកលើវិធីសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យនៃការអានចិត្ត។ អ្នកនិពន្ធនៃគម្រោងនេះជឿជាក់ថា ការប្រើប្រាស់ថាមពលនៃពាក្យសម្ដី ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាដោយពាក្យសម្ដី និងបច្ចេកទេសផ្សេងទៀត យើងអាចសម្រេចបានលទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ដូច្នេះ​តើ​ត្រូវ​រៀន​បញ្ឆោត​ចិត្ត​អ្នក​ដទៃ​ដោយ​របៀប​ណា?

"អ្វីដែលបន្តនៅក្នុងក្បាលនៃគូស្នេហ៍" ដោយ Helen Fisher

សាស្ត្រាចារ្យ Helen Fisher ដែលជាអ្នកនិពន្ធសៀវភៅជាច្រើនក្បាល និងអត្ថបទវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពបន្ទាប់ពីបានធ្វើការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់អំពីអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលមានស្នេហា។ អ្នកជំនាញខាងផ្នែកនរវិទ្យាជឿជាក់ថាមនុស្សមានយុទ្ធសាស្ត្របន្តពូជពីរ។ Fisher ក៏នឹងប្រាប់អ្នកអំពីគំរូបីនៃអាកប្បកិរិយាដែលមានឫសគល់នៅក្នុងខួរក្បាលរបស់មនុស្ស។ យើង​កំពុង​និយាយ​អំពី​ទិដ្ឋភាព​ដូច​ជា​ការ​ទាក់​ទាញ ស្នេហា ស្នេហា និង​ការ​ស្រលាញ់។ សាស្ត្រាចារ្យប្រាប់ពីមូលហេតុដែលយើងជ្រើសរើសមនុស្សមួយចំនួនធ្វើជាដៃគូ ហើយទំនាក់ទំនងស្នេហាឈានដល់ដំណាក់កាលណាខ្លះ?

"ការពិតថ្មីចំនួន 10 អំពីការឈានដល់ចំណុចកំពូល" ដោយ Mary Roach

គ្រោងនៃគម្រោងឯកសារនេះផ្តោតលើការស្រាវជ្រាវដែលធ្វើឡើងដោយ Mary Roach - អ្នកនិពន្ធបានយកការសិក្សាអំពីធម្មជាតិក្នុងន័យមនោសញ្ចេតនាបំផុតនៃពាក្យនេះ។ Roach បានព្យាយាមសិក្សាឱ្យបានច្រើនតាមដែលនាងអាចធ្វើបានអំពីការឈានដល់ចំណុចកំពូលដោយការសន្ទនាជាច្រើនជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។ ស្នាដៃ​របស់​អ្នក​និពន្ធ​គឺជា​ឱកាស​ដ៏​អស្ចារ្យ​មួយ​ក្នុង​ការ​រក​ឃើញ​ទិដ្ឋភាព​ថ្មី​នៃ​រាងកាយ​របស់​អ្នក។ បន្ទាប់ពីទស្សនាភាពយន្ត អ្នកនឹងរៀនអំពីការពិតដូចជាការមករដូវរបស់ទារក ការឈានដល់ចំណុចកំពូលនៅពេលរំញោចរោមចិញ្ចើម ការឆ្លុះ Lazarus នៅក្នុងមនុស្សស្លាប់ និងបាតុភូតដ៏អស្ចារ្យផ្សេងទៀត។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីការឈានដល់ចំណុចកំពូល Roach រួមបញ្ចូលនៅក្នុងគម្រោងរបស់គាត់។

"ការពិតអំពីសុខភាព"

ពីខ្សែភាពយន្តនេះ អ្នកនឹងរៀនថារាងកាយរបស់យើងកំពុងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច ហើយវាមានផលវិបាកមួយចំនួន។ ផ្នែកផ្សេងៗនៃរាងកាយមានអាយុកាលសេវាកម្មដែលបានកំណត់យ៉ាងច្បាស់ ដែលអាចផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃកត្តាមួយចំនួន។ ដូចគ្នានេះផងដែរ ប្រាកដណាស់ អ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការដឹងថានៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកមិនមានអាតូមមួយនៅសល់ពីអ្នកដែលមានវត្តមាននៅក្នុងគភ៌របស់យើងនោះទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានអ្វីមួយនៅក្នុងយើងដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបាន - នេះគឺជាព័ត៌មាន។ ស្វែងយល់ការពិតទាំងស្រុងអំពីសុខភាពរបស់អ្នក និងរបៀបរក្សាវាឱ្យបានយូរ។

គេហទំព័រគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង អ្នកមិនត្រឹមតែអាចមើលភាពយន្តឯកសារ និងស្គាល់អក្សរសិល្ប៍ពាក់ព័ន្ធប៉ុណ្ណោះទេ។ មានគេហទំព័រមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលនឹងជួយអ្នករកឃើញមុខមាត់ថ្មីនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ចូរយើងពិចារណាពួកគេខ្លះ។ ខូសឺរ៉ា- អ្នកគ្រប់គ្នាអាចរកឃើញនៅទីនេះ វគ្គសិក្សាមានប្រយោជន៍ ដែលអាចយកទៅរៀនតាមអ៊ីនធឺណិត។ វេទិកាអប់រំធ្វើការជាមួយសម្ភារៈពីសាកលវិទ្យាល័យឈានមុខគេរបស់ពិភពលោក។ សកលវិទ្យាល័យ- អ្នកចូលរួមនៃគម្រោងទ្រង់ទ្រាយធំនេះអាចទទួលបានការអប់រំដ៏ល្អឥតខ្ចោះ ដោយធ្វើការជាមួយគ្រូបង្រៀនដែលមានបទពិសោធន៍ច្រើនបំផុតនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី និងសាកលវិទ្យាល័យក្នុងស្រុកដ៏ល្អបំផុត។ Khan Academy- គេហទំព័រអប់រំនេះគឺឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ វាផ្តល់ជូនអ្នកប្រើប្រាស់របស់ខ្លួនច្រើនជាងបួនពាន់មេរៀនតូចៗដែលគ្របដណ្តប់លើវិញ្ញាសាផ្សេងៗ។ Udemy- ជាធនធានសម្រាប់អ្នកដែលពិតជាចង់បង្កើនចំណេះដឹងផ្ទាល់ខ្លួន។ គេហទំព័រនេះត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយសិស្សជាងដប់លាននាក់ដែលមានទីតាំងនៅផ្នែកផ្សេងៗនៃពិភពលោក។ កម្មវិធីនេះរួមបញ្ចូលវគ្គសិក្សាដ៏គួរឱ្យរំភើបជាងបួនម៉ឺន។ UNIWEB- គេហទំព័រនេះត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការអប់រំតាមអ៊ិនធរណេតរបស់និស្សិតដោយសហការជាមួយសាកលវិទ្យាល័យល្អបំផុត។ គោលបំណងនៃវេទិកានេះគឺដើម្បីផ្សព្វផ្សាយភាសាប្រកបដោយគុណភាពក្នុងចំណោមសិស្សដែលនិយាយភាសារុស្សី។ សាកលវិទ្យាល័យគ្មានព្រំដែន- ដោយមានជំនួយពីធនធាននេះ អ្នកប្រើប្រាស់អាចចែករំលែកចំណេះដឹងរបស់ពួកគេ។ ទស្សនិកជនដែលនិយាយភាសារុស្សីទទួលបានព័ត៌មានដ៏មានតម្លៃ និងមានប្រយោជន៍យ៉ាងពេញលេញ ដោយមិនគិតពីទីកន្លែងសិក្សា ឬការងារ ស្ថានភាពសេដ្ឋកិច្ច និងសង្គម និងទិដ្ឋភាពផ្សេងៗទៀត។ បណ្ឌិតសភា HTML- វេទិកានេះនឹងក្លាយជាប្រភពចំណេះដឹងដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ដែលចង់ស្វែងយល់ពីភាពស្មុគ្រស្មាញទាំងអស់នៃការអភិវឌ្ឍន៍គេហទំព័រ។ ភាពរលោង- គេហទំព័រដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់អ្នកដែលចង់អភិវឌ្ឍសមត្ថភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីពិសេស អ្នកមានឱកាសចូលរៀនវគ្គបណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលដែលនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ អេឌូសុន- ធនធានផ្តល់ការបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិតប្រកបដោយគុណភាពដល់សិស្សដែលចង់ជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្ម។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានបង្រៀនដោយសាស្រ្តាចារ្យល្បីៗ និងអ្នកជំនួញដែលបានបង្កើតឡើងរួចហើយ។ វីគីហូ- អ្នកប្រើប្រាស់រាប់ពាន់នាក់នៃគេហទំព័រទូទាំងពិភពលោកបានធ្វើការលើធនធានចម្រុះពណ៌នេះ ដោយមានបំណងចង់បង្កើតការណែនាំជាជំហានៗដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ ផ្នែកសំខាន់មួយនៃសហគមន៍វីគី អរគុណដែលអ្នកអាចស្វែងរកព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធជាច្រើន និងរៀនអ្វីថ្មី។ សាលាអ៊ិនធឺណិត HSE- សម្រាប់អ្នកដែលចាប់អារម្មណ៍លើមុខវិជ្ជាដែលទាក់ទងនឹងប្រវត្តិរូប សេដ្ឋកិច្ច សង្គម ប្រវត្តិវិទ្យា គណិតវិទ្យា និងមុខវិជ្ជាផ្សេងៗទៀត។ លីងហ្គាលេអូ- ការរៀនភាសាអង់គ្លេសមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងរំភើបទៀតផង! តាមរយៈការចូលមើលគេហទំព័រនេះ ដែលបានក្លាយជាចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សជាង 12 លាននាក់រួចហើយ អ្នកនឹងជឿជាក់លើរឿងនេះ។ អនុស្សាវរីយ៍- អ្នកបង្កើតកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃនេះហៅវាយ៉ាងខ្លីថា "កន្លែងហាត់ប្រាណសម្រាប់ខួរក្បាល" ។ នៅក្នុងហ្គេមនេះ អ្នកនឹងរកឃើញកម្រិតផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនដែលមានល្បែងផ្គុំរូបនៃការលំបាកផ្សេងៗគ្នា។ ឌូលីងហ្គោ- គេហទំព័រឥតគិតថ្លៃដែលនឹងជួយអ្នកក្នុងការរៀនភាសា និងការបកប្រែ។ វេទិកានេះត្រូវបានរចនាឡើងតាមរបៀបដែលបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់សម្ភារៈ អ្នកប្រើប្រាស់ខ្លួនឯងជួយក្នុងការបកប្រែអត្ថបទ និងឯកសារផ្សេងៗ។ ៤ ខួរក្បាល- ធនធានឥតគិតថ្លៃសម្រាប់អ្នកដែលចង់អភិវឌ្ឍជំនាញនៃការអានល្បឿន ការគិតមិនធម្មតា ការរាប់ផ្លូវចិត្តជាដើម។ ខួរក្បាល- វេទិកាដែលរួមបញ្ចូលការធ្វើតេស្ត និងលំហាត់មួយចំនួនធំសម្រាប់ការយកចិត្តទុកដាក់ ការទន្ទេញចាំ ។ល។ អ្នកអាចធ្វើតេស្តបាន ទោះបីជាអ្នកមិនបានចុះឈ្មោះនៅលើគេហទំព័រក៏ដោយ។ ចំណាំថាគេហទំព័រនេះត្រូវបានបង្កើតជាភាសាអង់គ្លេស ប៉ុន្តែក៏មានការបកប្រែជាភាសារុស្សីផងដែរ។ អនុស្សាវរីយ៍- គេហទំព័រប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តទំនើបបំផុតក្នុងការធ្វើការជាមួយអង្គចងចាំ ដើម្បីជួយអ្នកទស្សនាធនធានចងចាំព័ត៌មានណាមួយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់បំផុត។ ទាំងអស់ ១០- ដោយមានជំនួយពីកម្មវិធីក្លែងធ្វើអនឡាញនេះ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបវាយអក្សរដោយងងឹតងងុលលើក្តារចុចដោយប្រើម្រាមដៃទាំងដប់។ វេទិកានេះនឹងរក្សាស្ថិតិរបស់អ្នក ហើយនឹងបង្ហាញការវាយតម្លៃការអនុវត្តរបស់អ្នកទស្សនាផ្សេងទៀតចំពោះធនធានផងដែរ។ គម្រោង Gutenberg- នៅក្នុងបណ្ណាល័យអេឡិចត្រូនិកនេះ អ្នកអាចរកឃើញស្នាដៃអក្សរសិល្ប៍ពិភពលោកជាច្រើន។ គេហទំព័រនេះបានចាប់ផ្តើមអត្ថិភាពរបស់ខ្លួនជាងសែសិបឆ្នាំមុន។ សាលា Yandex- បាឋកថាអេឡិចត្រូនិកជាច្រើន គោលបំណងសំខាន់គឺការបណ្តុះបណ្តាលគុណភាពខ្ពស់របស់អ្នកឯកទេសសម្រាប់ឧស្សាហកម្មព័ត៌មានវិទ្យា។ ចង់ដឹងចង់ឃើញ- នៅលើវេទិកានេះ សិស្ស គ្រូបង្រៀន និងមនុស្សដែលមានទេពកោសល្យមានឱកាសចែករំលែកបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ។ លើសពីនេះទៀត អ្នកគ្រប់គ្នាអាចស្វែងរកប្រាក់ចំណូលបន្ថែមនៅលើគេហទំព័រ។ ប្រយោគ- ដោយមានជំនួយពីធនធាន អ្នកនឹងរៀនទន្ទេញពាក្យភាសាអង់គ្លេសបានលឿនជាងមុន។ សូមចំណាំផងដែរថាវេទិកានេះរួមបញ្ចូលទាំងប្រព័ន្ធដែលរួមចំណែកដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃការរៀនសូត្រដ៏អស្ចារ្យ ហើយក៏ត្រួតពិនិត្យកម្រិតនៃជំនាញភាសាផងដែរ។ វិចារណញាណ- សាកលវិទ្យាល័យអ៊ិនធឺណិតរុស្ស៊ីដ៏ធំមួយដែលផ្តល់ឱកាសដ៏ល្អដើម្បីទទួលបានការអប់រំខ្ពស់ (ឬខ្ពស់ជាងទីពីរ) ។ លើសពីនេះទៀត នៅទីនេះអ្នកអាចបង្កើនជំនាញរបស់អ្នក និងទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលវិជ្ជាជីវៈ។ សាលាបង្រៀន- វេទិកាមានការបង្រៀនមួយចំនួនធំជាភាសារុស្សីដែលគ្របដណ្តប់លើប្រធានបទផ្សេងៗ។ នៅទីនេះផងដែរ អ្នកអាចរកឃើញសម្ភារៈវីដេអូគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ពីសន្និសីទវិទ្យាសាស្ត្រផ្សេងៗ។

វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលជាក់លាក់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងដោយមិនខិតខំប្រឹងប្រែង - ក្នុងន័យពិតនៃការបញ្ចេញមតិនេះ! វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការចូលទៅកាន់វើលវ៉ាយវ៉េប ហើយនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើកិច្ចការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថ្មីៗយ៉ាងហោចណាស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដែលនឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើជំនាញ និងផ្នែកផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ដោយមានជំនួយពីហ្គេមបែបនេះ អ្នកនឹងទទួលបាននូវភាពប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំ និងច្រើនទៀត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការជំរុញឃ្លា "ហ្គេមសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង" ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនស្វែងរក។ អ្នកអាចទាញយកពួកវាជាច្រើនយ៉ាងងាយស្រួលដាក់ក្នុងស្មាតហ្វូនរបស់អ្នក ហើយលះបង់ពេលវេលាឱ្យពួកគេនៅខាងក្រៅផ្ទះ ដូចជាការធ្វើដំណើរ ជួរជាដើម។ អ្នកនឹងរកឃើញហ្គេមគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននៅលើគេហទំព័រមួយចំនួនដែលយើងណែនាំអ្នកនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

វិធីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

រកមើលប្លុកអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ប្លុកសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធថ្មីៗ ហើយប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលពួកវាជាទៀងទាត់ នោះអ្នកនឹងអាចស្វែងរកអ្វីដែលមានតម្លៃសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជ្រើសរើសប្លុកមួយចំនួនដែលអ្នកពិតជាចាប់អារម្មណ៍ ហើយពិនិត្យមើលឡើងវិញជាទៀងទាត់សម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពមាតិកា។ ជាការពិតណាស់ វាក៏គួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគេហទំព័រថ្មីៗផងដែរ។

ចូលរួមវគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងវគ្គបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការលើកទឹកចិត្តកើតឡើងនៅពេលដែលយើងឃើញឧទាហរណ៍នៃមនុស្សផ្សេងទៀតដែលបានគ្រប់គ្រងដើម្បីសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បាន។ តាមរយៈការចូលរួមក្នុងវគ្គបណ្តុះបណ្តាល និងវគ្គសិក្សាផ្សេងៗ អ្នកនឹងស្វែងយល់បន្ថែមអំពីមនុស្សបែបនេះ និងបង្កើនឱកាសរបស់អ្នកក្នុងការក្លាយជាមនុស្សម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេ។

រៀនអ្វីថ្មីៗ ហើយធ្វើការលើខ្លួនឯង

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការសម្រេចបាននូវការអភិវឌ្ឍន៍ណាមួយដោយមិនធ្វើការប្រឹងប្រែងដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ គ្រាន់​តែ​យល់​ពី​អ្វី​ដែល​ថ្មី យើង​បោះ​ជំហាន​ទៅ​មុខ​លើ​ផ្លូវ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ភាព​ប្រសើរ​ឡើង​របស់​យើង។ វិភាគផ្នែកទាំងអស់នៃជីវិតរបស់អ្នក និងកំណត់ "ចំណុចខ្សោយ" របស់អ្នក។ កុំខ្លាចក្នុងការទទួលស្គាល់ខ្លួនឯងថាទិដ្ឋភាពខ្លះត្រូវតែកែលម្អ។

វីដេអូតាមអ៊ិនធរណេត៖ វិធីសាស្រ្តរហ័សចំនួន ១០ នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម? អត្ថបទដែលមានចម្លើយចំពោះសំណួរនេះនឹងខ្លី និងមានប្រយោជន៍បំផុត។

សូមអបអរសាទរ - ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសួរសំណួរនេះ នោះអ្នកបានសម្រេចចិត្តរួចហើយ ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ យើង​បាន​សម្រេច​ហើយ ដូច្នេះ​យើង​បាន​ចាប់​ផ្តើ​ម​រួច​ហើយ! រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវឈប់ដើម្បីកុំឱ្យបាត់បង់ការបំផុសគំនិត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចាត់វិធានការភ្លាមៗ ដូច្នេះអ្វីៗទាំងអស់មិនបញ្ចប់ដោយការអានគន្លឹះមានប្រយោជន៍ និង "មិនធ្វើអ្វីម្តងទៀត" ។

ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឲ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង ដូច្នេះ​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ធ្វើ នេះ​ជា​ឃ្លា​ដែល​ជំរុញ​ចិត្ត​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ពិសេស​សម្រាប់​អ្នក៖ “អ្នក​មិន​មែន​ជា​និរន្តរ៍​ទេ!”

អ្នកជំនួញ និងជាអ្នកនិពន្ធដ៏ល្បីល្បាញមកពីសហរដ្ឋអាមេរិក លោក Gary Vaynerchuk នៅក្នុងកិច្ចប្រជុំមួយបាននិយាយអំពីឃ្លាដែលគាត់ចូលចិត្តដែលគាត់និយាយឡើងវិញជារៀងរាល់ថ្ងៃនៅពេលគាត់ភ្ញាក់ពីគេង។ វា​អាច​ឱ្យ​គាត់​ចងចាំ​រឿង​សំខាន់​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត ហើយ​មិន​ត្រូវ​រំខាន​ដោយ​រឿង​តូចតាច​ឡើយ។

ឃ្លា​នេះ​មាន​តែ​បី​ពាក្យ​ប៉ុណ្ណោះ៖ «អ្នក​មិន​មែន​ជា​និរន្តរ៍​ទេ»។ នេះមិនមានន័យថាពួកគេចង់បំភ័យអ្នកភ្លាមៗនោះទេ។ មិនមែនទាល់តែសោះ។ វាមានន័យតែមួយគត់ - ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សរីករាយបន្ទាប់មកសម្រាប់នេះអ្នកមានជីវិតតែមួយ។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនិងខ្ញុំមួយផ្សេងទៀត។ ដូច្នេះ​កុំ​បាត់​បេះដូង​ដេក​លើ​សាឡុង​ហើយ​អាណិត​ខ្លួន​ឯង​ទៅ! ចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាព ហើយអ្នកនឹងឃើញពីរបៀបដែលអ្វីៗនៅជុំវិញអ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។

ខ្ញុំចង់ប្រាប់អ្នកភ្លាមៗថាយើងម្នាក់ៗ គ្រាន់តែពីរបីឆ្នាំដើម្បីកសាងជីវិតដែលយើងសុបិនចង់បាន. អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សប្រសើរជាងមុន ឆ្លាតជាងមុន មានភាពវិជ្ជមាន រៀនភាសាថ្មី ចាប់ផ្តើមស្វែងរកប្រទេសផ្សេងទៀត ធ្វើអ្វីមួយដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដទៃ។

វា​គឺ​ជា​ឃ្លា​នេះ​ថា “អ្នក​មិន​អស់​កល្ប​ជានិច្ច” ដែល​គួរ​ដាស់​អ្នក​នៅ​ពេល​ព្រឹក ហើយ​បង្ខំ​អ្នក​ឱ្យ​លះបង់​អស់​ពី​សមត្ថភាព។

ហើយដឹង មិនថាអ្នកមានអាយុប៉ុន្មានទេ៖ 20, 30, 40, 50, 60 ឬ 70! វាមិនដែលយឺតពេលទេក្នុងការចាប់ផ្តើមជីវិតថ្មីដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងមានន័យ!

ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង - កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើម?

អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមជាមួយអ្វី ពិនិត្យមើលជីវិតរបស់អ្នក។ដោយសារតែអ្នកមានសមិទ្ធិផលរួចហើយ។ មិនចាំបាច់តូចចិត្តទេ ប្រសិនបើអ្នកកំណត់គោលដៅប្រភេទណាមួយ ហើយសម្រេចវា អ្នកដឹងថាវាខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា (ឧទាហរណ៍ អ្នកកំណត់គោលដៅដើម្បីបញ្ចប់ការសិក្សាពីវិទ្យាស្ថាន ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាវា មិនត្រូវការ) ។ មានសុភាសិតជប៉ុនដ៏អស្ចារ្យមួយថា “បើអ្នកមិនសាកល្បង អ្នកនឹងមិនដឹង!”

បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវសរសេរសកម្មភាពដែលអ្នកត្រូវអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ កុំគិតថាការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯងនឹងពិបាក។ ការរៀនអ្វីថ្មីៗពិតជាគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ និងរំភើបណាស់។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នឹងចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ អ្នកនឹងមានឱកាសថ្មី។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានចំណេះដឹងថ្មីៗ ជីវិតរបស់អ្នក បរិស្ថានជុំវិញរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរកាន់តែប្រសើរឡើង។

ផែនការសកម្មភាព

• សរសេរបញ្ជីគោលដៅ(ពីអត្ថបទអ្នកនឹងរៀនពីគោលដៅ 50 ដែលពេញនិយមបំផុតរបស់មនុស្សមកពីប្រទេសផ្សេងៗគ្នា គោលដៅអ្វី និងរបៀបបង្កើតបញ្ជីឈ្មោះពួកគេ) ។ មានតែគោលដៅដ៏ភ្លឺស្វាង និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុណ្ណោះដែលអាចបម្រើជាការលើកទឹកចិត្តពិតប្រាកដសម្រាប់សកម្មភាព ឧទាហរណ៍។ ការក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីទៅធ្វើការដែលអ្នកស្អប់គឺពិបាក ប៉ុន្តែការក្រោកពីព្រលឹម ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំតាក់ស៊ីដើម្បីដឹកអ្នកទៅកាន់អាកាសយានដ្ឋានដើម្បីធ្វើដំណើរទៅប្រទេសថៃគឺងាយស្រួលណាស់!
• ចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅ ត្រូវប្រាកដថារាល់ថ្ងៃ. សៀវភៅស្តីពីការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ការលើកទឹកចិត្ត អាជីវកម្ម និងសិល្បៈ។ វាជាសៀវភៅសិល្បៈដែលនឹងក្លាយជាប្រភពចំបងនៃចំណេះដឹង និងប្រាជ្ញាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងកែលម្អខ្លួនឯង។ កន្លែងដែលត្រូវយកពេលវេលា? តាមពិតមានពេលហើយ។ ជំនួសឱ្យការចូលចិត្តរូបភាពនៅលើបណ្តាញសង្គម សូមអានរយៈពេលមួយម៉ោង។ លើសពីនេះ អ្នកអាចស្តាប់សៀវភៅនៅតាមផ្លូវទៅ និងមកពីកន្លែងធ្វើការ (ទាញយកសៀវភៅជាសំឡេង)។ កន្លែងដែលត្រូវយកបញ្ជី?
  • នៅទីនេះ .
  • អ្នកក៏ត្រូវការបញ្ជីសៀវភៅដែលគួរអានសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលើកទឹកចិត្តខ្លួនឯងផងដែរ។ នៅទីនេះ បញ្ជីសៀវភៅសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការលូតលាស់ផ្ទាល់ខ្លួន។
• ត្រូវប្រាកដថាចាប់ផ្តើមរៀនភាសា។ដូច្នេះឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីរៀនអ្វីថ្មីនឹងពង្រីក អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅជាភាសាដើម។ វានឹងជួយច្រើនក្នុងការរៀន - មើលភាពយន្ត ឬតុក្កតាជាភាសាបរទេស។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះខ្ញុំបានរៀបចំសម្រាប់អ្នក។
• ត្រូវប្រាកដថាចាប់ផ្តើមរក្សាកំណត់ហេតុផ្ទាល់ខ្លួន។នៅក្នុងនោះអ្នកនឹងសរសេរគំនិត ក្តីស្រមៃ ផែនការរបស់អ្នក រៀបរាប់ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។ អ្នកអាចបង្កើត ឬទិញកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាត។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំចូលចិត្តរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៅលើក្រដាស។ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចធ្វើវាតាមអេឡិចត្រូនិកផងដែរ។ នេះគឺជាកម្មវិធីទូរសព្ទដៃកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អបំផុត - Penzu, Diaro ។
• ជាវគេហទំព័របណ្តុះបណ្តាលខួរក្បាលដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែឆ្លាតវៃ និងឆ្លាតវៃជាងមុន ធ្វើឱ្យអ្នកមានទេពកោសល្យជាមួយនឹងការសាកល្បង និងលំហាត់។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃគេហទំព័របែបនេះ ខួរក្បាល 4, Wikiumនិងអ្នកផ្សេងទៀតចូលចិត្តវា។
• កំណត់គោលបំណងរបស់អ្នក ការងារជីវិតរបស់អ្នក។ចាប់ផ្តើមអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយកុំអង្គុយចោលខោរបស់អ្នកលើការងារដែលមិនស្រលាញ់។

  នៅក្នុងវីដេអូនេះ ការណែនាំរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តដ៏ល្បីល្បាញ គ្រូបង្វឹក Pavel Kochkin "របៀបស្វែងរកខ្លួនអ្នក (7 ដំណាក់កាល)" ។ តាមរយៈការឆ្លើយសំណួរទាំងអស់ អ្នកនឹងយល់ពីកន្លែងដែលអ្នកជាប់គាំង និងរបៀបដែលអ្នកអាចបន្តទៅមុខទៀត។

• ចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គមួយក្នុងចំនោមវគ្គសិក្សាតាមអ៊ិនធរណេតនៅវគ្គសិក្សារៀនអនឡាញដោយឥតគិតថ្លៃខូសឺរ៉ា. ទាំងនេះគឺជាវគ្គសិក្សាដែលបង្រៀនដោយគ្រូមកពីសាកលវិទ្យាល័យល្បីៗនៅលើពិភពលោក។ វគ្គសិក្សាជាច្រើនត្រូវបានបកប្រែជាភាសារុស្សីរួចហើយ។ ប្រសិនបើអ្នកខិតខំដើម្បីឧត្តមភាព វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នកជំនាញក្នុងវិស័យរបស់អ្នក — អ្នកថតរូប អ្នកទីផ្សារ អ្នកសរសេរកម្មវិធីល្អបំផុត។ល។ Coursera មានការបណ្តុះបណ្តាលលើគ្រប់ផ្នែកនៃសកម្មភាព។
• ធ្វើតាមនិន្នាការថ្មី គំនិតសម្រាប់អាជីវកម្ម ភាពជឿនលឿននៃវិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យា។ដើម្បីដឹងច្រើន ខ្ញុំសូមណែនាំគេហទំព័រទាំងនេះ៖
  • BBC  អនាគត- ព័ត៌មាន IT ព័ត៌មាននៃបច្ចេកវិទ្យាទំនើប។
  • Postnauka.ru- គេហទំព័រអប់រំ វិទ្យាសាស្ត្រ និងបច្ចេកវិទ្យា។
  • 99U - ឆានែលអំពីផលិតភាពនិងភាពជាអ្នកដឹកនាំ។
  • YouTube EDU - ឆានែល YouTube អប់រំដែលមានព័ត៌មានមានប្រយោជន៍។
• ចាប់ផ្តើមអានសៀវភៅហិរញ្ញវត្ថុផ្ទាល់ខ្លួន. នេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការអប់រំខ្លួនឯង។ ជាអកុសល វាមិនត្រូវបានបង្រៀននៅក្នុងសាលារបស់យើងទេ។ ខ្ញុំបានសរសេរលម្អិតអំពីកន្លែងដែលត្រូវទទួលបានចំណេះដឹងនេះ។
• ចាប់ផ្តើមអានព្រះគម្ពីរ នេះជាសៀវភៅដែលអ្នកនិពន្ធ ទស្សនវិទូ និងអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាំងអស់ទាញចំណេះដឹងរបស់ពួកគេនិងការបំផុសគំនិត។ អ្នកក៏ត្រូវដឹងដែរ។ ប្រសិនបើវាពិបាកក្នុងការអានដោយខ្លួនឯងមាន វគ្គសិក្សាគ្រិស្តអូស្សូដក់ដោយឥតគិតថ្លៃ . ភាពខាងវិញ្ញាណគឺជាទិដ្ឋភាពសំខាន់ណាស់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ចំណេះដឹងខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង។

សង្ខេប

រួមគ្នាជាមួយអ្នក យើងបានឆ្លើយសំណួរ៖ កន្លែងដែលត្រូវចាប់ផ្តើមនៅក្នុងបញ្ហានៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង និងការកែលម្អខ្លួនឯង? យើង​បាន​បង្កើត​ផែនការ​នៃ​សកម្មភាព​ដែល​ត្រូវ​ធ្វើ​សម្រាប់​ការ​រីកចម្រើន​ផ្ទាល់ខ្លួន។

ធ្វើ​ដូចម្តេច​ទើប​ជោគជ័យ? ដើម្បីធ្វើអ្វីៗទាំងអស់នេះ ខ្ញុំសរសេរថ្ងៃនៃសប្តាហ៍នៅក្នុងកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ ឧទាហរណ៍ ភាសាអង់គ្លេសនៅថ្ងៃអង្គារ និងថ្ងៃសុក្រ វគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតនៅក្នុង Courser នៅថ្ងៃច័ន្ទ និងថ្ងៃសុក្រ សៀវភៅសម្រាប់អាន (ឬស្តាប់) ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ល។ . ក្នុង​ពាក្យ​មួយ សូម​បែងចែក 1-3 ម៉ោង​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃ​ដើម្បី​សិក្សា​ផ្នែក​ចំណេះដឹង​ទាំង​អស់​នេះ។

ខ្ញុំក៏ចង់បន្ថែមវាដែរ។ខ្ញុំ​ជា​មនុស្ស​សប្បាយ​ចិត្ត ហើយ​ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​ជួយ​អ្នក​ដទៃ​ឲ្យ​កាន់​តែ​សប្បាយ។ ខ្ញុំកំពុងលាតត្រដាងអាថ៍កំបាំងតូចរបស់ខ្ញុំទៅកាន់អ្នក៖ ខ្ញុំសង្កេតឃើញថា ប្រសិនបើអ្នកចង់ត្រូវបានហ៊ុំព័ទ្ធដោយមនុស្សរីករាយ អ្នកត្រូវតែក្លាយជាអ្នកសប្បាយចិត្ត។ ដើម្បីក្លាយជាអ្នកមានសុភមង្គល អ្នកត្រូវធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ ចង់ដឹងចង់ឃើញ ស្វែងយល់ពីគំនិតថ្មីៗ គំនិតថ្មីៗ ពិភពលោក ប្រទេស ជួយអ្នកដទៃ ស្រឡាញ់មនុស្ស និងអាចដឹងគុណចំពោះអ្វីដែលអ្នកមាន។ ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ភាព​សប្បាយ​រីក​រាយ វា​ជា​ការ​សំខាន់​ដែល​មិន​ត្រូវ​កុហក ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រព្រឹត្ត។ ហើយដើម្បីធ្វើសកម្មភាព អ្នកមិនចាំបាច់ពន្យារពេលគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់ពេលក្រោយនោះទេ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងមិនមានពេលវេលាដើម្បីធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងទេ។

អ្នក​រាល់​គ្នា​មាន​ជីវិត​តែ​មួយ ហើយ​គ្មាន​អ្នក​ណា​នឹង​ឲ្យ​អ្នក​ប៉ុន្មាន​ទៀត​ទេ។ ដូច្នេះ​ហើយ កុំ​អង្គុយ​ជាប់​ទូរស័ព្ទ ឬ​ទូរទស្សន៍ កុំ​អាណិត​ខ្លួន​ឯង ហើយ​កុំ​បាក់​ទឹកចិត្ត។ មានរឿងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើននៅជុំវិញ: សៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, ចំណេះដឹងថ្មី, ប្រទេសថ្មី, កិច្ចប្រជុំថ្មី! ចាប់ផ្តើមហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចជោគជ័យ។

នរណាម្នាក់អាចក្លាយជាអ្វីដែលពួកគេចង់បាន។ មើលវីដេអូដ៏បំផុសគំនិតនេះហើយចាប់ផ្តើម៖

ខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកប្រាកដជាជោគជ័យ!