Vera Alexandrovna Kolochkova

Hábito de viver

Romance

Vender ou não um casaco de pele? A questão é certamente interessante. Pode-se até dizer shakespeariano. É verdade que o orgulhoso príncipe Hamlet não se fez perguntas cotidianas tão comuns, no entanto ... E se estiver completamente em sã consciência, então foi muito mais fácil para ele, o orgulhoso príncipe Hamlet, conseguir algum dinheiro para mim pão e carne e para todas as outras comidas medievais. Assim, ele foi atormentado por seu filosófico "ser ou não ser". Um bem alimentado pode sofrer, por que não? Especialmente quando dois alunos não puxam seu pescoço para baixo e você não precisa alimentá-los três vezes ao dia com café da manhã, almoço e jantar ... , então o que? Então resta uma coisa - olhar para o seu casaco de pele favorito e sofrer de uma pergunta insolúvel - vender, não vender? Vender - matar que pena! Todo o inverno ainda está por vir. Nunca mais compre isso. Mas onde ela vai conseguir o dinheiro? Em breve o Ano Novo, presentes infantis, roupas, feriados ... Eu me pergunto o que o cara inteligente inventou para comemorar esta noite, a mais, de fato, comum, fria e de inverno? Quem poderia inventar tanta crueldade? Não, claro, é tudo lindamente inventado, quem pode argumentar ... E um conto de fadas, e milagres, e outros brilhos e explosões românticas. E se, por exemplo, uma pessoa estiver completamente sozinha? Em vez de milagres e contos de fadas - um cuspe em sua alma? Ou, por exemplo, uma pessoa não tem essa oportunidade de aproveitá-la e gastar dinheiro loucamente no romance deste Ano Novo? Provavelmente, a bolsa do inventor inteligente deste ano novo era muito grossa, era bom para ele. E o que você quer que o resto faça? Aqueles que simplesmente não têm dinheiro para todos esses presentes e bacanais de comida e não são esperados em um futuro próximo? Como eles, esses outros, podem nadar para fora da agitada véspera de Ano Novo? Remar contra a corrente? Qual é o ponto? Mesmo assim, eles não vão ouvir, eles não vão entender, e mais ainda as crianças. Pelo menos como você explica a eles que este dia e noite são dias comuns de distância. Eles não vão entender e não vão aceitar. Porque desde a infância eles estão acostumados a uma árvore de Natal sob o teto, e presentes caros, e à chegada padrão de um homem bêbado com uma barba de algodão de braço dado com uma garota insolente em roupas brancas e brilhantes e com um quilo. de maquiagem em seu rosto. Agora, no entanto, você já pode ficar sem uma árvore de Natal e sem Papai Noel e a Donzela de Neve, mas ainda não pode fugir do resto do barulho. O hábito é uma segunda natureza. Então tire suas últimas roupas, mãe, e providencie férias para as crianças. Eles, as crianças, como dizem, sorvete, e uma mulher pode ficar sem flores...

Zhenya suspirou tristemente, passou a mão sobre o cabelo macio de vison mais uma vez, então resolutamente bateu a porta do guarda-roupa. Aproximando-se da janela, olhou pensativa para a rua cinzenta e nevada - sem sol, poucos carros, raros transeuntes nas calçadas pisoteadas. Lá estava ela, a sonolência monótona de uma manhã de sábado de final de dezembro, perfeita para seu humor. Porra, eu realmente sinto muito pelo casaco de pele. Mas ela vai pensar mais. Você nunca sabe o que pode acontecer nas duas semanas restantes antes das férias? E se eles pegarem algum dinheiro por isso e caírem? E o que acontece. Talvez a consciência do pai desça sobre o ex-cônjuge e ele se envergonhe do valor de sua pensão alimentícia oficial? Embora isso seja improvável... Não há tempo para ele se envergonhar de sua consciência agora, ele começou uma nova vida. Como eu disse, verdadeiro. Com ela, com Zhenya, significa que ela não era real, mas agora a real começou com ele. Recentemente eu o vi - ele perdeu peso, suas costas estão retas, seus olhos estão queimando. Não um homem - uma águia voou! Dois anos já se passaram, enquanto ela se eleva e se eleva a si mesma no céu azul, tudo se banha e se banha em novas relações elevadas. E aqui, na terra úmida, ela rasteja como um lagarto miserável, toda em trabalhos e preocupações pesadas, e você não se importa, e nada de tão novo e elevado apareceu em seu horizonte, exceto um inverno longo e frio em um velho jaqueta para baixo. Sim, está nele, odioso e antigo, porque você não pode chegar a lugar nenhum, ainda tem que dar seu casaco de pele favorito ao massacre de um maldito desperdício de férias.

Em geral, mais cedo, naquela vida, ela tinha dois casacos de pele. Um é caro e o outro é muito caro. Aquele, muito caro, ela vendeu imediatamente após a insidiosa traição conjugal. Logo no primeiro mês, como ela ficou sem renda de um marido estável e estava em algum tipo de confusão ingênua - por que isso, dizem, uma coisa tão ruim acontecendo comigo ... Então o dinheiro saiu tão instantaneamente que ela foi realmente assustado. E toda ingenuidade foi tirada como se fosse à mão. Ela se recompôs, sacudiu-se, começou a se estabelecer em uma nova vida. Apenas mal, aparentemente, ela se acomodou, já que a fila chegou ao segundo casaco de peles. Aqui está este. Amado. Pena, que pena...

Mas ainda assim, ainda não é noite! Vender é fácil, esta operação pode ser feita em dez minutos. Olha, apenas vá até a vizinha de Oksanka e combine sua aparição na casa dela na hora certa. Ela providenciará essa venda para ela na noite seguinte, assim que o próximo Mohammed ou Avtandil, de acordo com suas necessidades, passar pela luz. Em seu próprio favor, ele vai arranjar isso. Ela tem esse desempenho de compra e venda tão ensaiado que o próprio Stanislávski, junto com Nemirovich-Danchenko, ficaria com inveja se o olhassem pelo menos uma vez. Nesta apresentação, o vestido de noite caro de Zhenya falhou, e um anel com um diamante e brincos ... E não havia nada mais valioso que pudesse interessar a Oksana, e não havia mais nada. Apenas um casaco de pele. Oksanka apenas no terceiro dia, encontrando-a no elevador, deu a entender que ela também compraria um casaco de pele dela. Claro que compraria! Pelo menos alguém comprará esse casaco de pele - especialmente pela metade do preço ...

Suspirando novamente, Zhenya se afastou da janela, continuou sua ocupação interrompida - ninguém ainda havia cancelado a limpeza do apartamento de sábado para ela. Além disso, era hora de se apressar com essa limpeza. Maksim logo voltará do treino, cansada e com fome, e ela nem almoça. E então Katya também precisa dar um jeito de dar comida quente quando ela voltar do seu professor de inglês. Embora à força para empurrar, mas é necessário. Se esse negócio for perdido, ele passará fome o dia todo, ele chegará a um estado de desmaio em pouco tempo. Ela observa a figura para o Ano Novo, você vê. Gordura não come, farinha não come. E mesmo do doce heroicamente o nariz vira para cima. A menina tem quinze anos - e já conosco a preocupação encaracolada saltou, onde com bom! Maldito ano novo, como todo mundo saiu dos trilhos, caramba! Dia como o dia.

Por que passar fome por ele? Embora se preparasse para este feriado naqueles tempos despreocupados, ela emagreceu e pensou em roupas. E o clima era sempre tão... voador. Aqui está um idiota! Seria melhor roubar um centavo para um dia chuvoso do que se empolgar com esses voos! Aqui está, um dia chuvoso, chegou, e daí? Não há um centavo para a alma. E sem ela, sem uma querida, que tipo de vôos podem existir? Pressione suas asas e sente-se como uma galinha em um poleiro. Sim, havia vida, e não havia vida... Embora seja melhor não retornar ao seu passado nem em seus pensamentos, ela havia entendido isso há muito tempo. Que seja pobre, mas que seja real. Então pare de choramingar... E pare de resmungar com Katya também. Bem, ela é uma garota, ela quer férias, ela quer um milagre ... E se esse milagre acontecer na véspera de Ano Novo e seus quilos extras saírem? Ou acne, Deus me livre? Na idade dela, isso já é um desastre! Um homem, você vê, está esperando por um milagre, e aqui você tem acne com quilos ...

1.1 Padrões de Vida ===========

A pequena garota de cabelos louros caminhou calmamente para casa da escola. Exames que esgotam toda a alma de uma pessoa devem começar em poucos dias, e mais abaixo na lista: universidade, trabalho, família. Para si mesma, a garota já descreveu em detalhes sua vida futura. Você já ouviu a frase: "A vida, como modelo?" Foi assim que Katyusha, de 17 anos, a imaginou.

Uma saia xadrez preta e branca curta esvoaçava com cada sopro do vento da primavera. Katya a corrigiu imperceptivelmente, puxando-a para baixo, e depois continuou a caminhar pelas ruas noturnas da cidade. Seus olhos azuis pálidos, geralmente brilhando de alegria, perderam o brilho na sombra da noite. A preparação para os exames exigia muito tempo e esforço, e é por isso que, à noite, a garota se tornou uma boneca de pano - e você vê, ela vai explodir.

Um grande carro preto saiu da esquina, cujas janelas estavam completamente escurecidas. Havia uma atmosfera estranha vindo da lateral do carro. Katya começou a acelerar, apertando a bolsa com mais força. Vire à direita - o carro continua a seguir. Das emoções ferventes, a garota fungou o nariz em confusão, saindo correndo. O carro ganhou velocidade, ultrapassando-a e virando na calçada em direção a Katya, freando bruscamente na frente dela. Dois homens altos vestidos com roupas largas saltaram do carro. Com movimentos rápidos, agarraram a garota pelos braços, impossibilitando a fuga.

Quem é você? O que está acontecendo?! - Katya gritou de susto, tentando escapar, mas um guarda desses teria sido suficiente para ela. Mãos frágeis de menina foram imediatamente amarradas nas costas de Katya, e os olhos azuis, já cheios de lágrimas salgadas, foram cobertos com um pano preto. Sem explicar nada, os homens colocaram a garota no banco de trás, localizado nas bordas dela.

Não! Me deixar ir! Ela continuou a gritar. - Eu não fiz nada! - Katya tentou se mexer, mas todas as suas tentativas foram interrompidas.

Ei, faça alguma coisa com ela, - eu ouvi dos bancos da frente, - eu não quero ouvir isso o tempo todo. O rádio tocava alto, enchendo o carro com música country.

Lábios inchados, mordidos de medo, fecharam rapidamente a fita adesiva. Katya perdeu a esperança de escapar e simplesmente se acalmou, continuando a chorar. Nada poderia mudar seu medo. Não era assim que ela imaginava sua vida futura, ou melhor, nem imaginava que tudo acabaria assim.

Cedo, - um dos homens riu, levantando a garota do chão. Agora seus joelhos estavam manchados de sangue e escoriações.

Como sempre, a sorte está do lado dela...

Katya apertou os lábios com medo, arrastando-se atrás do homem.

Ei! Você está estragando meus bens? - Houve um grito do lado. O aparecimento de novos personagens neste drama assustou ainda mais a garota. Soltando um suspiro irritado, o homem levantou Katya em seus braços, subindo as escadas. A menina em miniatura parecia bastante ridícula nas mãos desse gigante. O homem a carregou pelas portas altas da mansão, entrando no corredor e colocando-a no chão.

Desate, - ouvi um tom frio e imperioso. O homem removeu o curativo dos olhos de Katya e depois das mãos e da boca. A garota estava bem na frente do olhar atento do cara de cabelo encaracolado. Seus olhos verdes examinaram cuidadosamente as feições infantis, descendo até um pequeno baú e passando por uma cintura fina.

Eu lhe disse para entregar em valor e segurança. Algo não ficou claro? - Mais ou menos perguntou cara.

Ela mesma caiu. Bem na frente da mansão, - o homem se justificou, trazendo as mãos atrás das costas.

Em si, não em si, - o cara se aproximou lentamente dele, - você é um mensageiro. Sua responsabilidade é entregar da forma que o cliente deseja. - O cara agarrou o homem pela camisa, puxando-o para o rosto. - Está claro?

Livre.

Olha, há algum tipo de erro... eu...

Cale a boca, - o cara virou-se para a garota que estava ao lado dele, - não há erros no meu negócio. Existem apenas falhas, e você já aplicou uma em si mesmo. Agora temos que adiar a venda por algumas semanas, e se você não quiser ficar aqui meio morto por mais alguns meses, fique quieto.

A garota olhou tristemente para uma pessoa tão fria. Ninguém nunca falou com ela assim. Ninguém nunca. Lágrimas encheram seus olhos, e seus joelhos ensanguentados começaram a dobrar.

Eu quero ir para casa, - no entanto, a garota encontrou forças para dizer. Ele a olhou friamente. O cara se aproximou de Katya, segurou seu queixo com uma das mãos e levantou seu rosto com confiança para que ela pudesse olhar nos olhos dele.

Agora, isso não é da minha conta. Aqui, ninguém será guiado pelos seus desejos, princesinha, - o cara soltou o rosto dela, virando-se para a saída. “Louis o atualizará e, seja gentil, não discuta - você terá problemas com isso.

Tirando um maço de cigarros do bolso, o cara acendeu um deles e foi até a saída, enquanto outro jovem de sorriso encantador tomava seu lugar.

1.2 Os primeiros sinais de vício ==========

Katya caminhou lentamente pelo corredor atrás do cara. A visão traseira revelava apenas suas costas largas e estatura alta. Claro, seu sorriso doce não foi tomado como sinal de atenção, mas comparado ao outro cara, o chamado "dono" do bordel, Katya se sentia mais confortável com seu amigo de olhos castanhos.

Me chame de Liam, se você tiver alguma dúvida, é melhor entrar em contato comigo. Outros dificilmente ajudarão.

Liam, eu quero ir para casa...

O cara parou em uma das muitas portas.

Desculpe, gatinho, mas isto não é um castelo de conto de fadas. Os desejos não são realizados, - Liam abriu a porta com uma pequena chave, convidando a garota a entrar. Katyusha fez uma careta, mas entrou no quarto. Aqui, sob a luz de uma lâmpada de "prisão", havia uma cama e uma pia.

Sente-se aqui. Suas roupas serão trazidas muito em breve, e, seja gentil, sem bobagens.

O cara saiu do quarto, deixando a chave na fechadura. Suas instruções pareciam lógicas. Você vai fugir, e não vai parecer um pouco, mas por outro lado. Se você fugir e tiver sucesso, ninguém vai te procurar. Você simplesmente desaparece e pronto...

Katya mordeu o lábio nervosamente, enrugando a saia xadrez da escola com as mãos.

“Pode não haver outra chance…”

A garota se arrastou cuidadosamente até a porta, pressionando o ouvido contra ela. Sem ruídos ou sons. O corredor estava vazio como um cemitério. A garota saiu do esconderijo, fechando a porta atrás dela. A partir de um momento tão tenso, o coração de Katya começou a bater mais rápido. Seus dias cotidianos na escola não eram páreo para este lugar.

Rapidamente se esgueirando pelo corredor, Katya saiu para o corredor pelo qual ela havia sido conduzida até aqui. Atrás dela veio a voz de um de seus captores. Katya correu para o pátio a toda velocidade, passando por carros estacionados. De repente, carros estrangeiros começaram a chegar. Do portão para a liberdade, a garota fugiu para algum lugar no jardim. Se isso era o que Katya pensava, então ela realmente não queria se encontrar com os clientes.

A garota correu para frente, olhando para trás, e de repente bateu com força no peito de alguém.

Eu não entendi, - um cara de cabelos cacheados se elevou sobre ela. Segurando um cigarro com a mão direita, ele olhou severamente para a garota. Uma tentativa de fuga terminou em fracasso. O cara jogou um cigarro na grama, agarrando Katya pelo cotovelo.

O hábito da leitura está incluído na lista de hábitos das pessoas mais bem sucedidas do planeta. As respostas para quase todas as perguntas sobre a vida ou os negócios já foram descritas por alguém em algum livro. Isso é absolutamente preciso. Bem, se não em um livro, então definitivamente em um artigo em um blog ou rede social.

Não vou contar todos os benefícios da leitura regular. Vou compartilhar informações mais importantes com você. Porque se você entender e começar a usá-lo, o hábito da leitura ficará com você por toda a vida.

Eu quero dizer-lhe como você pode inculcar o hábito da leitura. Para fazer isso, sugiro usar o modelo de 3 etapas para incorporar qualquer novo hábito. Este modelo é baseado em três etapas: Lembrete, Ação e Gratidão.

Lembrete - Passo 1 Hábito de Leitura

Lembreteé um gatilho de hábito. Isto é o que irá desencadear a ação do hábito. Como lembrete, faz sentido escolher uma ação que já faço regularmente, automaticamente. Por exemplo, eu lavo meu rosto. Ligo o computador. Estou fazendo chá. Estou a almoçar. Eu verifico meu e-mail.

Ação - Etapa 2 do Hábito de Leitura

Depois que o lembrete vai sozinho Açao.

Meu principal erro na formação de novos hábitos foi querer fazer muito de uma vez. Se você ler, então vários capítulos. Se você fizer exercícios, imediatamente uma série de exercícios para todos os músculos.

E nos primeiros 2-3 dias eu realmente fiz isso. Mas então, assim que chegou a hora de fazer de novo, encontrei motivos para pular. Porque eu entendi que é preciso tempo e esforço. Mas então o tempo estava acabando, então eu não queria me esforçar. E tudo acabou.

A chave para construir um novo hábito é manter a ação muito pequena e muito simples. Tão pequeno e tão simples que eu poderia fazê-lo em qualquer humor.

No estágio inicial, não importa o quanto eu leio. O importante é começar a fazer isso regularmente. Apenas uma página e pronto. Apenas 2 minutos e pronto. Para que não te incomode.

No meu caso, eu estava lendo em um iPhone enquanto um pedido estava esperando em um café.

Gratidão - Passo 3 do Hábito de Leitura

E depois desta breve leitura, é importante agradecer a si mesmo. Como expressar Gratidão. Você pode simplesmente dizer a si mesmo: “Muito bem! Aprendi algo novo! Estou evoluindo!" Como se animar, sorrir. É importante que após a leitura haja sensações agradáveis. Para construir um modelo: Lembrete - Ação - Sensações agradáveis.

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Em 1992, desenvolvi o hábito de ler um livro toda semana (em média). A maioria deles estava na minha área de interesse. Aproximadamente 50 livros publicados por ano. Brian Tracy afirma que esse hábito fará de você um especialista de classe mundial em seu nicho escolhido em 7 anos. Digamos que você trabalhe no setor de varejo. Se você ler 50 livros de negociação este ano, isso afetará suas vendas? Sem dúvida.

Resolvi pegar esse hábito emprestado de Brian e o uso há 12 anos. Durante esse tempo li cerca de 600 livros e a maioria deles foi dedicada ao autodesenvolvimento.

Acredite, 600 livros é muito.

Esse número também inclui livros sobre saúde, dieta, exercício, nutrição, perda de peso, perda de gordura, cura, artes marciais, biografias de pessoas famosas, clero, autodisciplina, gerenciamento de tempo, procrastinação, relacionamentos, marketing, comércio, gerenciamento, negócios , finanças, desenvolvimento emocional, PNL, coragem, confiança, auto-respeito, sucesso, realização, condicionamento mental, priorização, planejamento, punição, investimento, estabelecimento de metas, geração de renda, escrita, oratória, habilidades sociais, construção de relacionamento, filosofia, persuasão, motivação, humor, desenvolvimento de liderança, eficiência, produtividade, longevidade, habilidades organizacionais, crescimento, tributação, amor, otimismo, paz interior, capacidade de relaxar, meditação, clareza de pensamento, autoconsciência, visualização, sonhos saudáveis, memória , sucesso, paixão, negociações, vitórias, honra, competência, capacidade de "girar", criatividade. Além disso, leio muita ficção e literatura técnica.

Não quero assustá-lo, quero que você saiba o que está do outro lado desse hábito. Quando alguém sugere que eu comece um novo hábito, sempre calculo primeiro onde isso me levará em 1 ano, 5 anos, 10 anos. Portanto, o que vou sugerir provavelmente lhe trará benefícios consideráveis ​​se você tratar esse hábito normalmente.

Onde ela vai levar? Acho que isso me levará a um enorme conhecimento de autodesenvolvimento. Ela já me trouxe aqui, mas também me acrescentou ignorância. Imagine que todo o seu conhecimento sobre um tópico é um círculo. Dentro do círculo está o conhecimento que você possui. Fora dele está o conhecimento que você ainda não tem. A borda do círculo representa sua consciência do que você ainda não conhece. À medida que o círculo cresce, sua área aumenta, assim como seu limite. Assim, quanto mais você sabe, mais você tem uma ideia do que ainda precisa aprender.

Mas é bom. À medida que o círculo externo cresce e você tem uma ideia melhor das coisas que ainda não sabe, pode ser mais específico sobre o que aprender a seguir. Você pode usar o que você já sabe (conhecimento dentro do círculo) para prever qual lado do limite do círculo você seria mais sábio para buscar novos conhecimentos. É como um processo de compreensão de como aprendemos algo novo.

Com o tempo, comecei a perceber como todas essas áreas de crescimento pessoal estão interligadas. Muitas vezes, o problema que achamos que realmente existe não é o problema que realmente precisamos resolver.

Por exemplo, você sofre de falta de motivação, mas o estudo de livros sobre motivação e suas tentativas de se motivar não levam a lugar algum. Além disso, eles podem até desmotivar você ainda mais. O verdadeiro problema pode ser uma dieta pobre ou falta de exercício. Ou falta de comunicação levando à depressão. Ou você ficou preso em um ambiente negativo que levou ao mau comportamento. Ou pode não ser claro o suficiente para você sobre seus objetivos. Sim, mesmo uma mistura de todos os itens acima. A causa aparente de um problema geralmente NÃO é a verdadeira fonte do problema. Por exemplo, dieta pobre e baixa atividade geralmente não são a causa real do excesso de peso. Muitas vezes, eles não passam de sintomas adicionais de um problema mais profundo. Você pode ler livros de dieta e exercícios e então simplesmente não os usa. Algo o impedirá - esta é uma indicação do principal problema que deve ser resolvido.

Mas o conhecimento em si e os novos horizontes que você obtém com a leitura não são as principais vantagens desse hábito. Minha experiência mostrou que o verdadeiro benefício não vem do QUE você lê, mas do próprio hábito de ler. Ao ler um livro por semana, você cria todas as condições para que seu cérebro receba novos conhecimentos. Seus pensamentos tornam-se frescos e precisos. Seu cérebro está constantemente gerando novas ideias, procurando novos insights sobre coisas antigas. Todos os dias você está cheio de novas ideias que seu cérebro precisa adaptar ao conhecimento que você já possui. A leitura frequente explode sua atividade nervosa, mesmo quando você não está lendo.

É por isso que quando as pessoas me pedem para recomendar livros específicos para resolver seus problemas, muitas vezes digo não. Primeiro, não sei se o problema sobre o qual eles me escrevem é um problema real que precisa ser resolvido (e especialmente se eu não conheço a pessoa de perto). Em segundo lugar, ler um livro não ajudará, ao contrário da leitura diária. Quando você cria no cérebro todas as condições necessárias para uma nova atividade mental, ele funcionará produtivamente mesmo quando você não estiver lendo. É muito fácil identificar as pessoas que lêem porque toda vez que você fala com eles, eles têm novas ideias ou anedotas que usam o tempo todo. Eles estão tentando desenvolver novas maneiras de pensar. E quando você fala com uma pessoa que não leu um livro novo o ano todo, seus pensamentos são primitivos e um mês depois continuam os mesmos. Ele reclama dos mesmos problemas que ele reclamou antes. Essas pessoas não crescem pessoalmente - tanto espiritual quanto materialmente.

A leitura é muito parecida com o exercício. Ler é um trabalho para o cérebro. Você não vai dizer: “Diga-me qual exercício eu preciso fazer neste sábado para obter a figura perfeita?”. É tão estúpido quanto dizer: "Qual livro devo ler para me tornar um especialista em marketing?" Da mesma forma que o hábito de se exercitar regularmente o levará a uma bela figura, para tonificar seu cérebro você precisa do hábito da leitura. E assim como a falta de exercício atrofiará seus músculos, a falta de exercício mental atrofiará seu cérebro.

E o bom é que você não precisa ler regularmente por seis meses para sentir os primeiros resultados. Depois de algumas semanas de leitura regular, você começará a notar as primeiras mudanças. Além disso, sua autoestima aumentará (especialmente se você ler muitos livros motivacionais). Ao absorver ideias positivas todos os dias, você começará a inibir pensamentos negativos em um nível subconsciente.

Ler um novo livro toda semana não só vale a pena, mas também é bastante interessante. Todo esse empreendimento envolve uma leitura diária de meia hora. Basta sentar e ler. Mas a melhor opção é combinar a leitura com o exercício. Acordei às 5 da manhã e pedalei minha bicicleta ergométrica por 20 minutos enquanto lia um livro. Então pensei no que li enquanto fazia alguns exercícios de força. Hoje à noite, quando eu for caminhar 7 quilômetros, ouvirei uma gravação de áudio recém-comprada por uma hora. E então eu provavelmente vou passar mais meia hora lendo antes de dormir. Total - 110 minutos de tempo puro - o tempo de obtenção de novos conhecimentos. 80 desses minutos foram combinados com outras tarefas. Com essa rotina diária, estou constantemente cheio de novas ideias para novos posts, artigos, palestras, infoprodutos e até diálogos. Posso conter o fluxo de ideias que saem, compensado por um fluxo ainda mais forte de ideias que chegam. Toda semana eu abro novos horizontes ao longo do caminho com o fato de que meu cérebro implementa conhecimentos recém-adquiridos nos existentes.

É claro que tudo o que está escrito acima se aplica não apenas à leitura, mas também a qualquer processo de obtenção de conhecimento, sejam seminários, gravações de áudio, diálogos, cursos, etc. Ler artigos ou notas na Internet também é útil. Você obtém novas ideias que o desafiam, fazem seu cérebro funcionar. Se você esquecer o que leu no dia seguinte, haverá pouco sentido no que você lê.

Leia um livro por semana. Faça isso por três meses. Você irá amar os resultados.

"Só leio coisas sérias - literatura técnica, às vezes revistas científicas."

“Tenho livros sobre minha especialidade na minha mesa, não tenho tempo para mais nada.”

“Trabalho o dia todo no computador, meus olhos ficam cansados, não quero carregá-los ainda mais, prefiro dar uma volta.”

“Tenho uma educação humanitária, havia bastante literatura no ginásio e na universidade, acredito que tenho bagagem suficiente, e a literatura moderna é vazia e momentânea.”

Quando respostas como as dadas acima me são dadas por atores populares, cantores, em uma palavra, personagens da mídia, é de alguma forma embaraçoso mergulhar nas palavras. E você pode e deve se fazer perguntas. Como encontrar tempo para ler? Como tornar a leitura confortável? Como gostar de ler?

Vamos concordar aqui e agora: a questão de saber se é necessário ler livros, é bom, as pessoas cultas não perguntam. E não porque estamos “acostumados”, “envergonhados de protestar”, ou temos “conceitos ultrapassados” – é assim que adolescentes rebeldes descrevem adultos que defendem a leitura de livros. Poderíamos facilmente passar sem livros se cada um de nós nunca tivesse sido reconhecido ou não, mas ainda assim uma experiência positiva, quando foi a leitura de livros que abriu coisas novas para nós, proporcionou experiências agradáveis, nos mudou para melhor, manteve nos de erros.

Encontrar tempo

A famosa escritora e autora de histórias policiais Tatyana Ustinova acredita que a leitura deve se tornar um hábito absoluto, o que, de fato, é para milhões de pessoas, especialmente para a geração mais velha. Seu método de desenvolver esse hábito é colocar as iscas. Há livros por toda parte em sua casa: na cozinha, embaixo da cama, no corredor e até (principalmente!) no banheiro. Voar em um avião, esperar na fila, andar de metrô, mergulhar em uma banheira de hidromassagem, para não mencionar as refeições, é seu tempo de leitura legítimo. (Se você é contra combinar café da manhã com qualquer outra coisa, lembre-se de que café e muesli com um livro são melhores do que assistir TV ou navegar na Internet sem pensar.)

Tudo o que você precisa fazer é auditar seus minutos e horas. Se você estiver de dieta, pratos saudáveis ​​(mas não tão saborosos quanto prejudiciais) serão incluídos com sucesso no livro. Quando você começa a trabalhar com uma boa história, tem a garantia de não checar seu e-mail e, assim, começar o dia de trabalho mais cedo do que o esperado (e, portanto, mais tarde você não reclama que trabalha 24 horas por dia, e isso não afeta seu salário. Se for refletido, é outra questão).

Os cientistas há muito comprovaram cientificamente o que todos sabemos por experiência no nível das sensações: as atividades devem ser alternadas, então o dia parece mais rico e a fadiga da monotonia não ultrapassa. Depois de uma rodada de ligações responsáveis, empolgados, subimos nas redes sociais, começamos meia volta a partir de um comentário inocente, sobrecarregando o sistema nervoso, e ainda há trabalho a ser feito nos documentos ... Melhor ler algumas páginas de um bom romance para se acalmar.

Muitos de nós assinamos todos os tipos de "blogs motivacionais" de citações de grandes pessoas a "sabedoria para todos os dias" budista de coelhos. Este é um bom incentivo, às vezes as frases certas chegam até nós na hora certa apenas de tais assinaturas, mas seja como for, esta é uma experiência de outra pessoa e, ainda mais, uma experiência recortada. Não é tão forte emocionalmente quanto as autobiografias, por exemplo. Sim, e as citações geralmente são tiradas do contexto, o que adiciona profundidade a elas, detalha-as - e às vezes as vira de cabeça para baixo.

Tenha em mente: substituir hábitos ruins ou neutros por bons é parte do auto-aperfeiçoamento que as pessoas bem-sucedidas ou que lutam pelo sucesso fazem.

Escolha um método

Em outubro, começou um experimento no metrô de Moscou para colocar cartazes com códigos QR que levam ao site da biblioteca do metrô, onde os livros estão disponíveis para download gratuito ou leitura online (Wi-Fi gratuito também está disponível em algumas linhas, e em breve estará em todos os lugares). Assim, o problema de “não há livro à mão” está resolvido (e muitos simplesmente estarão interessados ​​em usar essa tecnologia e testar as capacidades de seu telefone).

A empresa FriendsBook organizou um aluguel de livros em papel. Esta é uma biblioteca paga com entrega, na qual você seleciona novidades úteis da literatura psicológica e comercial do site e, em seguida, um mensageiro as traz para você. Leia - pegue outro. Você pode comprar uma assinatura para funcionários - para seu crescimento profissional - ou entregá-la a um amigo especialista. Um período estritamente definido para o qual você precisa ler um livro, o dinheiro investido, uma espécie de exclusividade (muitos exemplares você não verá em uma loja regular ou em uma loja online, ou eles aparecem lá muito mais tarde) - eles disciplinam e novamente trabalhar para formar um hábito.

Bem, o fundador da editora Mann, Ivanov e Ferber, Mikhail Ivanov, criou uma empresa que publica resumos de literatura de negócios. A partir de um trabalho de 300 páginas sobre gestão ou psicologia, os funcionários da Smart Reading fazem um arquivo de 5 a 8 páginas, além de prepararem uma versão em áudio e testes para compreensão do conteúdo. Seu lema não oficial é "Sem água!", e o oficial é "Ideias valiosas dos melhores livros". Você não pode comprar resumos separadamente, apenas assinando. As atualizações acontecem semanalmente. Existe um projeto semelhante - "Pensamento Principal", para não mencionar as bibliotecas de resumo estrangeiras. Por exemplo, www.getabstract.com, onde as paráfrases estão disponíveis em inglês, alemão, espanhol, chinês, português e francês, além de russo. Assim, você pode melhorar suas habilidades linguísticas e avançar no campo da gestão, finanças, negócios internacionais, logística, TI e outros. Se o livro é impressionante, você sempre pode pegar a edição completa ou outras obras do autor.

E esses são apenas alguns exemplos de como o processo de leitura pode se tornar cómodo, encaixando-se perfeitamente no ritmo do morador moderno da metrópole. Sobre coisas óbvias como a escolha de um dispositivo ergonômico para leitura, se você se sente confortável em ler texto na tela, não mencionamos. No entanto, vale a pena? Existem leitores que são mais leves que um livro padrão, não há problema em segurar o peso com uma mão. Se você está preocupado com sua visão, tente os gadgets de tinta eletrônica - essas telas não piscam. As funções de alterar o tamanho da fonte, marcadores, comentários nas margens, tradução simplificam muito o trabalho com o texto (se, por exemplo, estamos falando de literatura comercial). Os novos e-readers são ainda à prova d'água, o que aumenta muito sua capacidade de ler enquanto come ou toma banho enquanto caminha na chuva.

Nós nos preocupamos com o prazer

Em geral, é um pouco estranho falar sobre o tema “Por que ler, qual é o prazer nisso?”, No entanto, as pessoas são criaturas complexas, são influenciadas por tais ninharias que é mais sábio discutir tudo com os outros e ainda mais então seja franco consigo mesmo. Aqui estão as respostas de pessoas lendo (incluindo filólogos) que deram motivos para não quererem pegar um livro.

“A universidade trouxe em mim um hábito perfeccionista: peguei um livro - li. Não consigo largar um livro, mesmo que seja francamente ruim, chato, desinteressante. Portanto, deixo o tempo todo para depois ... "

“Conheço os melhores exemplos da literatura mundial, raramente surge algo novo e engenhoso. Geralmente leio algumas páginas, entendo que em algum lugar já aconteceu, e muito mais claramente, mais harmoniosamente, e deixo de lado os frutos do trabalho de epígonos miseráveis.

“Minha vida é cheia de estresse, então espero que um livro seja um 'refúgio aconchegante', mas também não quero que o escritor baixe o nível. Infelizmente, há cada vez menos livros bons e confortáveis, cada vez mais literatura de alta qualidade são distopias, histórias sobre convulsões sociais, descrições da vida difícil no século 20, e isso ainda está muito próximo de nós, é sobre nós , é perturbador.”

“Agora eles publicam tanto que é difícil navegar. Não gosto de listas à la Cinco Livros da Semana, porque involuntariamente começo a ver uma ordem política ou econômica por trás de tudo. Nas livrarias, muitas vezes vago, incapaz de escolher. As anotações são muitas vezes escritas por profissionais de marketing e não têm rosto ou caracterizam muito bem algum livro estúpido.”

O último problema é mais fácil de ajudar: leia resumos, não excertos. Por exemplo, no site da revista "Leitura". Certa vez, durante um passeio noturno de metrô, descobri seis novos livros que realmente me interessaram.

Outra parte dos problemas pode ser resolvida compilando uma lista de leitura para diferentes estados de espírito. Tenho livros para dias chuvosos, alguns esperando por uma longa viagem de ônibus intermunicipal, uma seleção de livros engraçados para esperar na fila quando alguém pode facilmente olhar por cima do ombro.

Bem, com o hábito de “comer tudo no prato”, que é firmemente colocado na cabeça de todas as crianças do jardim de infância, você só precisa lutar. Você não precisa terminar de ler livros como 50 Tons de Algo, tomar uma sopa de leite fria ou assistir a obra alemã É Difícil Ser um Deus até o fim, nem precisa compreender apenas diretórios de negócios ou ainda outra invenção de escritores que se esforçam para expor a sociedade a um diagnóstico decepcionante. Vamos, Lermontov ainda estava fazendo isso, vamos fazer algo novo!

Por outro lado, por que apenas novo? Há algum tempo, uma leitura do Arquipélago Gulag de Soljenítsin foi realizada no Museu Dostoiévski, e a leitura on-line de Anna Karenina terminou recentemente – para alguns é notícia, uma revelação, para outros é um repensar, para outros é uma moda performance, uma ação social. Os nomes não importam muito. Pode-se ficar surpreso e jurar que nunca o fez, mas o desejo de reler de alguma forma "The Quiet Flows the Don" ou "War and Peace" realmente surge em pessoas reais, e isso é completamente normal.

E há quanto tempo (ou nunca? Mas é triste...) você organizou uma maratona poética noturna para si mesmo - você pegou um volume de Akhmatova e leu poema após poema para começar a pensar em iambos e coreias, tentando se encaixar discurso em um medidor especial, e entre as páginas 72 e 73 para encontrar um trevo de quatro folhas seco?

Uma boa maneira de se inspirar em um livro é ouvir sobre ele (ou ler...) de alguém que possa descrever suas próprias experiências. Uma pessoa apaixonada por um determinado livro chamará sua atenção para detalhes geralmente esquecidos, transmitirá sua atmosfera. Nesse sentido, você pode começar com a criação de Alexander Genis “Reading Lessons. O Kamasutra do Escriba, onde descreve o prazer da literatura e dá conselhos sobre como, quando e o que ler. Você sabia que Gogol vai melhor de tudo para um delicioso jantar - borscht rico?

P.S. E se você não tiver incentivos suficientes, junte-se ao flash mob “três livros em três meses” ou arrisque e faça uma resolução de ano novo para ler tudo o que é aconselhado nos comentários - é tão bom prometer algo que vai dar prazer!