Cada pessoa experimenta muitas emoções diferentes todos os dias. E se tudo é muito claro com os positivos, às vezes é muito difícil para uma pessoa lidar com os negativos. É por isso que neste artigo quero falar sobre como lidar com a dor mental.

O que é isso

No início, deve-se dizer que o próprio conceito de "alma" é muito abstrato. Esta é uma certa substância que não tem cor, nem cheiro, nem peso. No entanto, é ela quem é toda a base da vida humana, o motor do corpo, seu líder. Aqui deve ser dito que conceitos como saúde mental, ferida ou dor mental também são muito abstratos. Afinal, aquilo que nem tem forma não pode doer. No entanto, tais sentimentos pelo menos uma vez na vida experimentaram, provavelmente, todas as pessoas que vivem no planeta Terra. é uma coisa muito complexa e perigosa, porque é impossível lidar com isso em pouco tempo com a ajuda de pílulas ou procedimentos médicos especiais (como no caso de dores físicas). Leva tempo e um certo conjunto de ações.

Ingredientes da dor mental

Eu também gostaria de dizer que quaisquer experiências emocionais (de acordo com psicólogos modernos) consistem em várias elementos simples:

1. Emoções.
2. Pensamentos.
3. Sensações desagradáveis ​​ou desconforto no corpo.
4. Imagens visuais (representações, algumas fotos diante dos olhos).

Se a alma de uma pessoa dói, o que fazer? Muitas vezes há uma questão lógica. Afinal, ninguém quer sofrer um tempo extra e gastar em pensamentos pesados. O primeiro conselho é: o tempo cura. E isso mesmo. Esta verdade é conhecida desde tempos imemoriais. Os médicos antigos tratavam todos os tipos de experiências emocionais exclusivamente com o tempo (bem, com o trabalho). Uma pessoa precisa de algum tempo para obter o suficiente de suas experiências. A esta hora, você precisa pensar com cuidado em tudo, para reviver os eventos passados ​​novamente. Você precisa sentir sua dor novamente - a última. Só então pode haver uma sensação de completude. Muitas vezes, depois disso, as pessoas já começam a deixar de lado seu problema, gradualmente se despedindo dele. O tempo passará e não restará nenhum vestígio da experiência. Isso deve ser sempre lembrado, olhando para o futuro, não para o passado.

No entanto, há um “mas” neste conselho. Ao descobrir como lidar com a dor mental, você não pode ficar muito atolado em seu problema. Afinal, ela pode “arrastar” por muito tempo em suas redes. Se a condição não melhorar dentro de uma semana, você precisa procurar ajuda externa. Afinal, dessa forma você pode gradualmente se levar a uma depressão de longo prazo, que é muito, muito difícil de lidar.

Alma dói! O que fazer, como se ajudar? Por que não procurar ajuda externa? Neste caso, existem várias maneiras de sair do estado negativo. A primeira e provavelmente a mais importante é a ajuda de um psicólogo. Com base em algumas conversas, um especialista poderá entender o problema de seu paciente e ajudá-lo a encontrar uma saída para essa situação. Atenção: você precisa lembrar que ninguém resolverá o problema melhor do que seu dono. Não há necessidade de esperar que o psicólogo resolva todas as questões que perturbam a alma. De jeito nenhum, ele vai mostrar a saída da situação. Em seguida, você terá que agir de forma independente. A próxima saída de uma situação emocional difícil é a ajuda dos pais ou de outras pessoas, vale lembrar que ninguém, exceto as pessoas mais queridas e queridas, pode ajudar melhor. Mãe, pai, irmã, irmão, tias e tios são aqueles indivíduos que se preocupam sinceramente e tentarão fazer de tudo para ajudar seu parente. Você deve sempre procurar ajuda de parentes, porque muitas vezes eles dão conselhos muito práticos. E a última maneira de acalmar as experiências emocionais, os sentimentos, é pedir ajuda aos amigos. Essas são as pessoas que, muito provavelmente, não vão mergulhar no passado, mas abrirão os olhos para o presente (especialmente quando se trata de jovens). Apenas bons camaradas podem girar no ciclo do dia sem dar a seu amigo um momento de trégua. Estudo, diversão, autodescoberta, cinema, exposições, discotecas… Simplesmente não haverá tempo para autoflagelação e preocupações desnecessárias. E ali o tempo passará, e tudo gradualmente diminuirá e será esquecido.

Algumas palavras sobre medicamentos

De que outra forma você pode ajudar a si mesmo se sua alma dói, o que fazer em tal situação? Então, às vezes você pode ouvir conselhos simples: você precisa tomar certos medicamentos. São os chamados antidepressivos ou simplesmente sedativos. Mas este conselho é muito perigoso. O fato é que é muito, muito perigoso prescrever qualquer medicamento por conta própria. Isso pode ter um efeito muito negativo na saúde. Os antidepressivos devem ser prescritos exclusivamente pelo médico assistente após determinado exame e diagnóstico da doença. Aqui é necessário esclarecer: não existem tantos problemas mentais em que os medicamentos ajudam. Você precisa aprender a lidar com tudo sozinho, sem a influência de produtos químicos estranhos.

Algumas palavras sobre remédios relaxantes

Muitas pessoas podem lhe dizer como se livrar da dor mental. Afinal, o método mais utilizado é o uso de diversos agentes relaxantes. Pode ser álcool, drogas leves. Sem dúvida, por um curto período eles podem trazer alívio, nublando a mente. Mas isso não é de forma alguma uma saída para uma situação difícil. Afinal, no dia seguinte as sensações voltam, e uma condição física difícil também se soma a isso. Então é duplamente pior. Além disso, tomar os meios descritos acima afeta negativamente uma pessoa e, em alguns casos, leva a vícios que são tão difíceis de lidar.

Se uma pessoa tem uma dor de alma, o que deve ser feito para lidar com essa condição? Então você precisa falar sobre o seu problema. No entanto, abrir-se a uma pessoa, ainda que próxima, está longe de ser sempre fácil e simples. Neste caso, um diário é perfeito. Você precisa tentar colocar todos os seus sentimentos e experiências no papel. Você precisa tomar notas em um momento em que é muito ruim. Você tem que escrever por pelo menos uma semana. Todo o resto precisará ser lido. Já depois de ler o que foi escrito, muita coisa pode ficar clara. Algumas coisas parecerão ridículas, mas algumas coisas já serão possíveis de se livrar. Vale lembrar que, olhando o problema de fora, você pode entendê-lo melhor e esclarecer alguns pontos para si mesmo.

Como acalmar sentimentos emocionais negativos? Você precisa tentar esquecer o problema que o preocupa. Isso vai dar um pouco de trabalho. Ou seja, para se livrar de tudo que lembra um passado difícil. Por exemplo, se houve um rompimento com um ente querido, você terá que jogar fora ou distribuir todos os presentes e destruir fotos conjuntas. Nada deve ser deixado no ambiente que possa causar dor ou lembranças.

A próxima dica sobre como se livrar da dor mental é fazer o que você ama. Você precisa fazer de tudo para não lembrar do seu problema. A criatividade é a melhor maneira de fazer isso. Bordado, desenho, ciclismo, música - estas são as coisas sem as quais é simplesmente impossível imaginar uma vida normal. Tomando seu tempo completamente, simplesmente não há tempo suficiente para pensamentos negativos e desânimo.

Se uma pessoa é atormentada por vários sofrimentos mentais, você pode tentar se voluntariar. Nesse caso, você precisa ir ao órgão público mais próximo e se oferecer como assistente gratuitamente. Ao mesmo tempo, você pode falar sobre as razões para tal ato. Nesse caso, uma pessoa pode ser enviada para várias reuniões onde as pessoas compartilham seus problemas. Depois de ouvir as histórias dos outros, ele pode tirar uma conclusão simples de que seu problema ainda não é tão terrível, que pode ser tratado. Afinal, existem situações mais complexas e terríveis. Ao mesmo tempo, ajudando as pessoas, você pode se afirmar perfeitamente, percebendo que ainda é muito útil para a sociedade e outras pessoas. E tais pensamentos têm um efeito muito positivo no processo de recuperação do sofrimento mental.

O que fazer se uma pessoa tiver uma forte ferida emocional? Você pode tentar lidar com isso de maneira semelhante. Por exemplo, se a causa do sofrimento é um rompimento com um ente querido, você precisa começar a namorar outras pessoas. Se você foi demitido do emprego ou expulso do instituto, pode fazer cursos e aprender uma nova profissão. Devemos sempre lembrar o que não existe. O destino adora vigoroso e moderadamente arrogante, então você nunca precisa desanimar e desistir. Afinal, quem bate, abre.

Devemos lembrar que a vida é uma só. Só não vai funcionar na segunda vez. Portanto, você precisa tentar fazer tudo o que puder neste exato momento, aqui e agora. Como diz o ditado, aproveite ao máximo a vida. Se você retornar periodicamente ao passado, não poderá acompanhar as mudanças que estão acontecendo hoje. No entanto, dizer não é fazer. Tudo é muito mais complicado aqui. Uma dica simples de como não pensar no que era: se tal desejo surgir e os pensamentos voltarem, você só precisa se forçar a visualizar um futuro diferente. Esta é uma ótima maneira de acelerar sua recuperação mental. Devemos criar uma imagem de um futuro brilhante e retornar a ela todas as vezes. E se tudo for feito corretamente, o mundo inventado logo se tornará realidade e a vida voltará a seguir uma linha ascendente.

Todo mundo sabe a verdade simples: você precisa dar mais, não receber. Afinal, traz grande satisfação moral. Se a alma é ruim, devemos tentar melhorar a vida de todos ao redor. Você pode ajudar a mãe a fazer uma faxina de primavera, dar ao pai uma tão esperada vara de fiar ou dar um passeio com o filho da sua irmã. Agradecimentos e incentivos externos melhoram perfeitamente o humor e dão apenas emoções positivas. E é muito mais fácil lidar com memórias difíceis.

Aqui não falaremos sobre egoísmo, mas sobre o fato de que você precisa se dar o máximo do que pode agradar. Neste momento, você pode tentar realizar pelo menos um sonho acalentado - pular de paraquedas, ir ao mar ou simplesmente ir ao parque de diversões. A expectativa de algo bonito e as emoções positivas são ótimas para lidar com múltiplos problemas mentais.

Conclusões Simples

E para que não surjam várias doenças e problemas mentais, você deve sempre tentar pensar positivamente. Afinal, todos esses testes que o destino envia devem apenas tornar uma pessoa mais forte. E, além disso, você deve sempre lembrar que por trás da faixa escura da vida sempre haverá branco. Esperando o belo, em breve será possível esperar por ele.

Se você tem dor de cabeça, você pode tomar um comprimido. O que fazer se a alma doer? Qual é a razão para tal estado moral e como devolver a paz e a alegria à sua vida?

O que é dor mental e suas causas

Mesmo os céticos que não reconhecem a existência da alma experimentam sentimentos de afeição, amor, compaixão. No caso de perda de um ente querido ou ao ver o infortúnio de outra pessoa, há uma sensação de peso no plexo solar. Muitas vezes, a dor mental se manifesta na forma de saudade, amargura, arrependimento. Uma pessoa literalmente não encontra um lugar para si mesma no sofrimento que ela não pode descrever em palavras e transmitir aos outros.

Por que a alma de uma pessoa dói? As razões para isso podem ser:

Quando agimos injustamente com outras pessoas, ofendemos entes queridos, mais cedo ou mais tarde vem o arrependimento por nossos atos. As dores de consciência muitas vezes causam dores mentais bastante severas. A melhor maneira de se livrar disso é pedir perdão a quem você ofendeu e fazer as pazes.

Se por algum motivo isso não for possível, aconselhamos que você se volte para Deus, coloque uma vela na igreja pela saúde da pessoa que foi prejudicada. Se você é ateu, escreva uma carta de desculpas sincera e queime-a. Prometa a si mesmo que isso não vai acontecer novamente.

1. Morte de um ente querido.

Na vida de todos existe um círculo especial de pessoas queridas. Quando uma mãe, pai, filha, irmã ou alma gêmea falece, tudo perde o significado. A dor mental literalmente preenche todas as células do corpo e faz fronteira com o físico. O cérebro constantemente nos traz lembranças de dias felizes. A percepção de que nada pode ser devolvido literalmente mata fisicamente.

Leva tempo para a dor de perder um ente querido ir embora. Dê a si mesmo a oportunidade de chorar, você tem o direito de chorar. Tire férias do trabalho e deixe todos os assuntos não urgentes. Distribua roupas e pertences pessoais do falecido, libere-o mentalmente.

Um ente querido desejou-lhe felicidade e não quis magoá-lo. Escreva-lhe uma carta, diga-lhe que o ama, mas deixe-o ir. E prometa que viverá feliz o tempo que lhe foi atribuído na Terra e guardará em sua alma apenas lembranças calorosas dos dias passados ​​juntos.

1. Amor sofrendo.

muitas vezes causa dor mental, que é inaceitável compartilhar com os outros. Aqueles que não experimentaram tais sentimentos provavelmente não entenderão as dores da afeição não correspondida. Um dos melhores remédios para essa dor é desviar a atenção para outra coisa, para se dedicar ao trabalho, ao estudo, à atividade física.

Planeje seu dia de tal forma que não haja mais tempo para ficar sozinho consigo mesmo. Você sente que há uma ferida aberta por dentro? Portanto, não tente torná-lo ainda mais com tormento diário que tudo poderia ser diferente. Dê-lhe tempo para "curar", afastar maus pensamentos.

1. Compaixão.

A sensibilidade aumentada à dor de outra pessoa mantém você acordado à noite. Você sente pena de todos que são de alguma forma privados do destino - os idosos, os deficientes, os animais sem-teto, as crianças abandonadas. Depois de assistir ao noticiário da noite, você fica chateado com a quantidade de injustiça que existe em nosso mundo. A compaixão é um sentimento maravilhoso que nos torna humanos. Mas se interferir na vida, você precisa diminuir um pouco o limite de sensibilidade.

"Construa sua armadura." Não é necessário ser cínico para não sofrer com a dor alheia. Basta perceber o fato de que mesmo Madre Teresa e o Dalai Lama não puderam ajudar a todos neste mundo. Se você puder apoiar outra pessoa em apuros, faça uma boa ação, mas se isso não for possível, não se atormente. Além disso, há mais bem em nosso mundo do que injustiça. Preste mais atenção ao bem do que ao mal.

Relacionamento com pessoa amada

As pessoas que experimentam sentimentos de amor mútuo, têm um relacionamento familiar ou espiritual umas com as outras, podem sentir mágoa se um ente querido estiver com problemas. Este é um fenômeno interessante, não totalmente compreendido pela ciência. Se você notou isso em si mesmo, aprecie este presente.

Mas esse fenômeno também tem um lado negativo. Muitas vezes, os sentimentos sobre os entes queridos que estão longe são inverossímeis. Se sua imaginação costuma desenhar imagens de eventos terríveis que podem acontecer com seus filhos, cônjuge, mãe ou você, então você precisa lidar com isso. As razões para isso podem ser:

• impressionabilidade excessiva;
• o desejo de manter tudo sob controle;
• doença da tireóide;
• medo de perda ou morte;
• medo do futuro;
• nervosismo e excesso de trabalho;
• "raia negra" na vida.

Está em seu poder lidar com tais condições. Primeiro, tente determinar por si mesmo por que você tem esses pensamentos. Com que frequência isso acontece? Você tem ataques de pânico? Se necessário, entre em contato com um psicólogo, faça os exames necessários. O desequilíbrio hormonal é uma das causas mais comuns de um aumento do limiar de ansiedade.

Às vezes basta estabelecer um horário diário, dormir o suficiente, dedicar tempo suficiente à atividade física, comer direito. Consulte um terapeuta para prescrever vitaminas que fortalecem o sistema nervoso. Pratique técnicas de respiração relaxante. E livre-se do hábito de controlar tudo!

Depressão e dor mental

O sofrimento moral pode levar à depressão. Neste caso, vale a pena soar o alarme. Recomendamos entrar em contato com um psicólogo. Estados depressivos prolongados não devem ser iniciados. Eles podem ser fatais. Ataque cardíaco, derrame, comportamento suicida, recusa de comida, água e contato com outras pessoas são apenas alguns dos "efeitos colaterais" da dor mental.

Muitas vezes, pessoas próximas percebem que uma pessoa está literalmente desaparecendo, mas não agem. É considerado indecente interferir no sofrimento pessoal de outras pessoas, como dizemos - "subir na alma". Mas às vezes o tato excessivo pode custar uma vida humana.

Se você notar sinais de depressão em um ente querido ou em si mesmo, entre em contato com um psicoterapeuta. Não adie sua visita ao médico. Quanto mais cedo você iniciar o tratamento, mais cedo você voltará à vida normal!

Queda da ilusão

A dor mental é muitas vezes uma companheira do crescimento pessoal. Os estágios de mudança de visão de mundo de uma pessoa não podem passar sem perdas. Muitas vezes, os próprios eventos que serviram de catalisador para tais mudanças acarretam decepção, uma sensação de saudade, dor pela queda das ilusões.

O principal culpado do tormento mental é muitas vezes o autoengano, que mais cedo ou mais tarde não consegue mais fechar completamente os olhos para o que traz desconforto na vida. Uma mulher que justifica a inércia e o alcoolismo do marido de repente começa a entender que nem todo mundo vive assim, e ela não aguenta mais. Um homem um dia "vê a luz" e percebe que sua outra metade não o ama há muito tempo e só está interessada no lado financeiro da coabitação.

De repente, um aluno pode admitir para si mesmo que escolheu a especialidade errada, e um pai de família pode perceber que, em geral, ele é um pai ruim. A mãe entende que o filho foi "por um caminho tortuoso". O carreirista admite com horror que sua paixão pelo trabalho nada mais é do que o medo de admitir para si mesmo que não tem mais nada com que preencher sua vida.

Tais insights repentinos muitas vezes acarretam dor mental, mas em este casoé uma bela dor. Ela é o prenúncio de uma nova etapa. Resta apenas aprender com seus erros e dar um passo à frente. Não tenha medo de dizer adeus ao passado e às suas ilusões. A vida é uma jornada. Alegre-se com as mudanças e cada nova virada do destino!

Elena, Moscou

A. Demkin
Se a alma dói... O que fazer se a alma se sente mal?

© 2011-2015, Andrey Demkin, São Petersburgo.
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O que fazer se a alma doer, se a alma se sentir mal?

10 passos para sair da crise.

10 passos da experiência pessoal para sair de uma crise espiritual. Uma das soluções.

"Não há salvação sem dores, mas o Reino dos Céus aguarda aqueles que perseveram."
Reverendo Serafim de Sarov

Cada um de nós teve, é e terá momentos ou períodos em que a alma está insuportavelmente doente, quando a alma dói e lamenta. Não quero ver ninguém, não quero falar com ninguém. Não quero comer, não quero me mexer... Nesses momentos, não consigo acreditar que um dia minha alma vai melhorar e aprender a ser feliz de novo. É impossível olhar para o futuro em tal estado. Você vê apenas uma parede em branco à sua frente e amargas perdas ou erros atrás de você. Não durma à noite. Não há força para nada... É muito, muito difícil sair desse estado de espírito. A alma dói, a alma dói...

A expressão "doi a alma" significa um estado de ansiedade, um sentimento de saudade, solidão, uma premonição de problemas. Às vezes parece que a alma está trancada em uma gaiola da qual não há saída. Esta condição pode surgir devido a problemas domésticos e desordem pessoal. Mas muitas vezes a razão pela qual a alma dói é a realização de um caminho de vida escolhido incorretamente.

As principais razões pelas quais a dor na alma não deixa ir

Existem várias razões principais pelas quais uma pessoa literalmente não encontra um lugar.

Estes incluem os seguintes fatores:

O que fazer se a alma dói e parece que não há saída desse estado? É necessário tomar medidas para restaurar o conforto, se não completamente, então parcialmente.

O que fazer em tal situação

Em primeiro lugar, é necessário determinar com a maior precisão possível por que há desconforto mental que pode se tornar uma ameaça à saúde humana? Para fazer isso, você deve se abrir o máximo possível e tentar jogar fora todas as experiências e pensamentos.

Recomenda-se mergulhar em seu subconsciente, permitindo que ele envolva a mente e dê vida aos desejos inconscientes, aqueles que uma pessoa cuidadosamente escondeu dentro de si. Naturalmente, é improvável que isso ajude a se livrar do desconforto causado pelo ressentimento, ansiedade por um ente querido ou tédio. Mas para uma pessoa que procura seu caminho de vida, pode dar uma dica.

Segui-lo ou não é da conta de todos. Se a mágoa ajudou a limpar os escombros da realidade, o coração sempre o apontará na direção certa. O principal é não confundir o sofrimento mental com as exigências de um "ego" pessoal.

Os crentes são sempre aconselhados a visitar a igreja neste momento. Mesmo uma pessoa não batizada é capaz de receber a ajuda de poderes superiores se vier a eles com uma pergunta duramente conquistada. Se não houver vontade de falar com o padre, você pode simplesmente tomar um banho em uma pia com água benta, que, como você sabe, purifica do sofrimento mental.

A alma dói se você internamente não se permite algo. Por exemplo, uma situação comum entre as mulheres: afinal, todo mundo quer se sentir uma bela criatura mágica, mas a mente proíbe: “não, dizem, você é gorda, onde você está à altura dos ideais de beleza ou quando você realmente quer simplesmente desistir de tudo e se mudar para morar na Tailândia, mas seus pais são categoricamente contra e você não vai se deixar ir contra a vontade deles.

Você não quer, mas precisa.
Também é uma situação comum quando as pessoas preferem seguir os ideais de outra pessoa, quando a alma lhes pede algo completamente diferente. Muitas vezes nossos valores mais altos não coincidem de forma alguma com a "Moral da Sociedade", mas "para sobreviver", fazemos concessões, fazemos o que nos repugna. Por exemplo, enganamos, roubamos o tempo. Sim, imperceptivelmente, sim, todo mundo faz isso, mas você não pode enganar sua alma.

Há uma opinião de que, obedecendo à vontade daqueles que parecem mais fortes, faremos carreira, teremos sucesso e receberemos reconhecimento. Mas, na verdade, o efeito é exatamente o oposto. A verdadeira felicidade e sucesso só podem ser alcançados sob a orientação da alma. Não vá contra seus princípios mais brilhantes, por mais assustador que seja.

O mundo não é interessante.
Em geral, este é um caso bastante raro, mas muitas vezes é um prenúncio de um grande salto espiritual. Há um sentimento de que a riqueza material não pode trazer felicidade, o interesse pela conquista desaparece, incomoda competir, o significado na busca de dinheiro e status desaparece. A confusão em torno de todos esses valores imaginários parece realmente sem sentido para você, e você mesmo não quer mais participar disso. Sem ganância, sem inveja, sem desejos de qualquer tipo deixados em meu coração.

Quando não é a alma que dói, mas o ego.

Ressentimento.
Nunca vem dos cantos puros do coração. Autopiedade e culpar os outros por seu sofrimento - não, isso não vem do coração. Sim, é do ego.

Sentido de ansiedade.
O sussurro da alma é muitas vezes confundido com a preocupação mais comum que aparece quando um enxame de pensamentos negativos se enfurece na cabeça. Preocupar-se com o futuro e roer as unhas nervosamente - não, não é a alma que dói, mas é hora de controlar os pensamentos.

Sentimento de injustiça.
Às vezes parece que o mundo é desonesto conosco. E o sentimento de injustiça se desenvolve quase em ira espiritual justa. “Por que eles fazem isso comigo?” Algo em você grita. Mas não é a alma, mas o ego.

Tédio.

Dor na alma: conselho aos doentes.

Não fuja.

Quando uma pessoa sente "mal-estar espiritual", raramente alguém lhe perguntará "por que a alma dói? Geralmente eles dão uma receita popular entre as pessoas para todos os problemas:" se distraia, não pense nisso, mude para outro canal! Mas honestamente, este é talvez o pior conselho de todos. Na verdade, é útil fazer exatamente o oposto: olhar para a fonte do desconforto. Afinal, a dor na alma é um prenúncio de mudança.

Apenas esteja aqui.

Não há melhor curador do que o momento presente. Desconecte-se de tudo que não diz respeito a este segundo. Apenas abandone os pensamentos, abandone as experiências e absorva o que é. Então a rosa de sua alma começará a florescer - como se estivesse na palma de sua mão, todas as necessidades reais e verdadeiras serão reveladas. Apenas fique aqui. Volte para agora. A propósito, aqui estão algumas ótimas técnicas de meditação para ajudar.

Confiar.

Seu coração é a ferramenta mais precisa para medir a pureza dos pensamentos. Pensamentos que causam medo devem ser descartados. A dor na alma pode ser curada se você confiar na mão orientadora do mundo e escolher aquelas opções de realidade que nosso coração nos diz.

Eu quero, mas não posso...

A alma dói se você internamente não se permite algo. Por exemplo, uma situação comum entre as mulheres: afinal, todo mundo quer se sentir como uma bela criatura mágica, mas a mente proíbe: "Não, eles dizem, você é gorda, onde você está à altura dos ideais de beleza". Ou quando você realmente quer desistir de tudo e se mudar para a Índia, mas seus pais são categoricamente contra isso, e você não se permite ir contra a vontade deles.

Em tal situação, a alma é como se estivesse em uma gaiola - ela quer sair, mas você mesmo não pode abrir a fechadura, embora as chaves estejam penduradas no bolso por muito tempo. Não precisa ter medo de ser você mesmo e sacrificar o que é estranho para você - a alma retribuirá com um estado de alegria e gratidão!

Eu não quero, mas...

Também é uma situação comum quando as pessoas preferem seguir os ideais de outra pessoa, quando a alma lhes pede algo completamente diferente. Muitas vezes nossos valores mais altos não coincidem com a "moralidade da sociedade", mas "para sobreviver", fazemos concessões, fazemos o que nos repugna. Por exemplo, enganamos, roubamos o tempo. Sim, imperceptivelmente, sim, todo mundo faz isso, mas você não pode enganar sua alma.

Há uma opinião de que, obedecendo à vontade daqueles que parecem mais fortes, faremos carreira, teremos sucesso e receberemos reconhecimento. Mas, na verdade, o efeito é exatamente o oposto. A verdadeira felicidade e sucesso só podem ser alcançados sob a orientação da alma. Não vá contra seus princípios mais brilhantes, por mais assustador que seja.

O mundo não é interessante...

Em geral, este é um caso bastante comum e muitas vezes é um prenúncio de um grande salto espiritual. Há um sentimento de que a riqueza material não pode trazer felicidade, o interesse pela conquista desaparece, incomoda competir, o significado na busca de dinheiro e status desaparece. A confusão em torno de todos esses valores imaginários parece realmente sem sentido para você, e você mesmo não quer mais participar disso. Sem ganância, sem inveja, sem desejos de qualquer tipo deixados em meu coração.

Quando não é a alma que dói, mas o ego...

A maioria das pessoas confunde as manifestações de sua alma com as lamentações mais comuns do ego. Afinal, a dor na alma é um sinal muito sutil que sugere que estamos nos afastando de nossos ideais espirituais. Bem, o ego só quer piedade e amor gratuitos. Aqui estão os casos em que não é a alma que dói, mas o ego inchado jogado:

Sentimentos de culpa ou ressentimento

Nunca vem dos cantos puros do coração. Autopiedade e culpar os outros por seu sofrimento - não, isso não vem do coração. Sim, é do ego!

Sentido de ansiedade

O sussurro da alma é muitas vezes confundido com a preocupação mais comum que aparece quando um enxame de pensamentos negativos se enfurece na cabeça. Preocupar-se com o futuro e roer as unhas nervosamente - não, não é a alma que dói, mas é hora de controlar os pensamentos, e para muitos eles ainda não são seus e não são seus.

Sentimento de injustiça

Às vezes parece que o mundo é desonesto conosco. E o sentimento de injustiça se desenvolve quase em ira espiritual justa. "Por que eles estão fazendo isso comigo?" algo grita com você. Mas não é a alma, mas o ego.

Tédio

Tudo é nojento, não quero nada, o mundo parece chato e desinteressante. Preguiça. E parece que a alma se desvanece. Mas, na realidade, você só precisa aprender a definir metas e não desistir antes do tempo.

Provas e controvérsias

Só o ego quer provar algo para alguém e discutir, competir. Se você não é o primeiro em algum problema agora e isso o atormenta, puxa e estica, não é a alma que dói, mas o ego grita.

Mesmo os céticos que não reconhecem a existência da alma experimentam sentimentos de afeição, amor, compaixão. No caso de perda de um ente querido ou ao ver o infortúnio de outra pessoa, há uma sensação de peso no plexo solar. Muitas vezes, a dor mental se manifesta na forma de saudade, amargura, arrependimento. Uma pessoa literalmente não encontra um lugar para si mesma no sofrimento que ela não pode descrever em palavras e transmitir aos outros.

Por que a alma de uma pessoa dói? As razões para isso podem ser:

Quando agimos injustamente com outras pessoas, ofendemos entes queridos, mais cedo ou mais tarde vem o arrependimento por nossos atos. As dores de consciência muitas vezes causam dores mentais bastante severas. A melhor maneira de se livrar disso é pedir perdão a quem você ofendeu e fazer as pazes.

Se por algum motivo isso não for possível, aconselhamos que você se volte para Deus, coloque uma vela na igreja pela saúde da pessoa que foi prejudicada. Se você é ateu, escreva uma carta de desculpas sincera e queime-a. Prometa a si mesmo que isso não vai acontecer novamente.

1. Morte de um ente querido.

Na vida de todos existe um círculo especial de pessoas queridas. Quando uma mãe, pai, filha, irmã ou alma gêmea falece, tudo perde o significado. A dor mental literalmente preenche todas as células do corpo e faz fronteira com o físico. O cérebro constantemente nos traz lembranças de dias felizes. A percepção de que nada pode ser devolvido literalmente mata fisicamente.

Leva tempo para a dor de perder um ente querido ir embora. Dê a si mesmo a oportunidade de chorar, você tem o direito de chorar. Tire férias do trabalho e deixe todos os assuntos não urgentes. Distribua roupas e pertences pessoais do falecido, libere-o mentalmente.

Um ente querido desejou-lhe felicidade e não quis magoá-lo. Escreva-lhe uma carta, diga-lhe que o ama, mas deixe-o ir. E prometa que viverá feliz o tempo que lhe foi atribuído na Terra e guardará em sua alma apenas lembranças calorosas dos dias passados ​​juntos.

1. Amor sofrendo.

O amor não recíproco muitas vezes causa mágoa, o que é inaceitável compartilhar com os outros. Aqueles que não experimentaram tais sentimentos provavelmente não entenderão as dores da afeição não correspondida. Um dos melhores remédios para essa dor é desviar a atenção para outra coisa, para se dedicar ao trabalho, ao estudo, à atividade física.

Planeje seu dia de tal forma que não haja mais tempo para ficar sozinho consigo mesmo. Você sente que há uma ferida aberta por dentro? Portanto, não tente torná-lo ainda mais com tormento diário que tudo poderia ser diferente. Dê-lhe tempo para "curar", afastar maus pensamentos.

1. Compaixão.

A sensibilidade aumentada à dor de outra pessoa mantém você acordado à noite. Você sente pena de todos que são de alguma forma privados do destino - os idosos, os deficientes, os animais sem-teto, as crianças abandonadas. Depois de assistir ao noticiário da noite, você fica chateado com a quantidade de injustiça que existe em nosso mundo. A compaixão é um sentimento maravilhoso que nos torna humanos. Mas se interferir na vida, você precisa diminuir um pouco o limite de sensibilidade.

"Construa sua armadura." Não é necessário ser cínico para não sofrer com a dor alheia. Basta perceber o fato de que mesmo Madre Teresa e o Dalai Lama não puderam ajudar a todos neste mundo. Se você puder apoiar outra pessoa em apuros, faça uma boa ação, mas se isso não for possível, não se atormente. Além disso, há mais bem em nosso mundo do que injustiça. Preste mais atenção ao bem do que ao mal.

Muito conhecimento gera confusão.

"O conhecimento excessivo gera confusão, caos mental e, finalmente, devastação. Muitas vezes é melhor não saber do que saber. É melhor aprender a entender do que acumular conhecimento. Você precisa saber o mínimo necessário, mas precisa entender tanto possível. O conhecimento é passivo. O entendimento é ativo. O conhecimento é algo "O que é obtido pelos outros. O entendimento é o que você obtém. O conhecimento é posse, o entendimento é criação. O entendimento é a capacidade de adquirir conhecimento em caso de necessidade e libertar seu cabeça deles depois de usá-los."

Eu não concordo com tudo. Só me dá arrepios quando eles atribuem suas sensações a alguma designação de um fenômeno. Eu estou falando sobre a palavra "Caos"

Embora uma ideia muito verdadeira. Eu chamo o mundo moderno de "desmembramento". É quando a Vida é dividida em pequenos segmentos-fenômenos, e eles recebem uma designação na forma de símbolos e fórmulas. E então essas fórmulas se acumulam e descrevem tudo o que você, com seu limitado, condicionado = queria perceber e sentir. E este será o próprio Conhecimento do qual muitos se orgulham. Mas, existem outros. Eles vivem em um fluxo indiviso da diversidade da vida, não se prendendo a símbolos mortos e não se condicionando a algum conjunto particular de fenômenos. São verdadeiramente vivos, sensíveis aos mais pequenos micro-impulsos, inocentemente, eternamente surpreendidos por tudo o que lhes possa acontecer, são a essência de qualquer fenómeno, em qualquer período de tempo-espaço, são morfogénicos fluidos e são aquele total Compreender-Conhecer o mundo como ele é.
Caos com a lógica do Absurdo)) EXATAMENTE porque ele e CAOS é que ele está COMPLETAMENTE ciente de que não precisa de um sistema para não se desviar do caminho da rota..

Vídeo Por que a ALMA dói?

Como a alma dói. Sintomas da doença - dor na alma

A principal razão para o aparecimento de dor na alma são as situações que ocorreram com mais frequência na primeira infância em que você se sentiu muito, muito mal, mas não teve a oportunidade de mudar esse estado de coisas. É claro que uma criança raramente resiste a um adulto e, por natureza, precisa de amor.

Um exemplo dessas situações pode ser humilhação, castigos desarrazoados, violência, proibições, promessas quebradas, repulsões, restrições, quando uma criança é deixada contra sua vontade e sem explicar nada sozinha em casa, em um hospital, no jardim de infância e muitos outros casos que terminou em decepção, profundo ressentimento, medo da morte, solidão, injúrias de inutilidade, abandono, devoção.

Como resultado, a situação em todos os detalhes e detalhes literalmente colide com a memória de um adulto, além de todos os sentimentos terríveis que uma pessoa experimentou e a conclusão a que chegou, por exemplo:
- As pessoas não são confiáveis
- a vida não é justa;
- Eu posso ser jogado;
- ninguém precisa de mim;
- é impossível me amar;
- sempre será assim (no sentido, mal);
Nada pode ser mudado...
e muitos outros que destroem nossas vidas. E esta é uma verdadeira dor da alma, pela qual você não pode passar e para a qual você não pode fechar os olhos.

Mais adiante na vida, mais cedo ou mais tarde, ocorrem situações que lembram um pouco um choque vivenciado, e como tudo fica registrado na memória junto - os detalhes da situação, sentimentos e conclusões, eles também aparecem todos juntos, dando origem a uma resposta inadequada. É muito difícil entender por que não me controlei em uma situação aparentemente simples, porque ela se encontra e se nutre de raízes em um período muito anterior.

A alma às vezes dói, às vezes dói de várias situações imprevistas. Existem tópicos doloridos que afetam pontos doloridos e até feridas. É desejável “não derramar sal sobre eles”, caso contrário pode haver uma reação dolorosa na qual uma pessoa não é mais responsável por si mesma.

O que pode ser feito? Primeiro, reflita, analise a situação e seu comportamento. Tentar descobrir por conta própria é uma coisa boa em nosso tempo, há muita literatura como “Seu próprio psicólogo”. Nele você encontrará muitos conselhos sobre como mudar sua vida, como não se preocupar e sem razão, como jogar fora a agressão se ela se acumular, como pensar positivamente. E isso é maravilhoso, porque, como no caso do nariz escorrendo, a pessoa deve ser capaz de lidar com as situações mais simples por conta própria e, se isso não for feito, as experiências emocionais podem se tornar crônicas, o que é muito mais difícil de tratar e também está cheio de complicações.

Muitos de nosso povo acreditam que os pacientes recorrem a um psicólogo, mas essa opinião está absolutamente errada. Com os doentes mentais, cuja psique está sobrecarregada e cujas ações não podem ser explicadas, um psiquiatra funciona. Um psicólogo ou psicoterapeuta é uma pessoa que trabalha com pessoas saudáveis. Ajuda a encontrar as causas da ansiedade interior, livrar-se dela ou, digamos, aliviar a tensão mental nervosa, encontrar a causa da dor na alma e eliminá-la.

Basicamente, quando nos sentimos mal, quando nossa alma dói, corremos para nossos parentes ou amigos em busca de ajuda. Mas eles não podem realmente ajudar. E isso acontece não porque seus parentes não sejam especialistas no campo da psicologia, mas principalmente porque veem a situação com seus próprios olhos. As pessoas próximas a você não podem ser objetivas, em suas decisões são guiadas apenas pelo amor por você e pena se você for ferido.

O psicólogo, por outro lado, é objetivo, pode avaliar a situação por dois lados, tentar identificar a causa da situação atual e encontrar uma saída.

Por que a alma dói quando você ama.

Alma dói! O que fazer, como se ajudar? Por que não procurar ajuda externa? Neste caso, existem várias maneiras de sair do estado negativo. A primeira e provavelmente a mais importante é a ajuda de um psicólogo. Com base em algumas conversas, um especialista poderá entender o problema de seu paciente e ajudá-lo a encontrar uma saída para essa situação. Atenção: você precisa lembrar que ninguém resolverá o problema melhor do que seu dono. Não há necessidade de esperar que o psicólogo resolva todas as questões que perturbam a alma. De jeito nenhum, ele vai mostrar a saída da situação. Em seguida, você terá que agir de forma independente. A próxima saída de uma situação mental difícil é a ajuda dos pais ou outros parentes próximos. Vale lembrar que ninguém, exceto as pessoas mais queridas e queridas, poderá ajudar melhor. Mãe, pai, irmã, irmão, tias e tios são aqueles indivíduos que se preocupam sinceramente e tentarão fazer de tudo para ajudar seu parente. Você deve sempre procurar ajuda de parentes, porque muitas vezes eles dão conselhos muito práticos. E a última maneira de acalmar as experiências emocionais, os sentimentos, é pedir ajuda aos amigos. Essas são as pessoas que, muito provavelmente, não vão mergulhar no passado, mas abrirão os olhos para o presente (especialmente quando se trata de jovens). Apenas bons camaradas podem girar no ciclo do dia sem dar a seu amigo um momento de trégua. Estudo, diversão, autodescoberta, cinema, exposições, discotecas… Simplesmente não haverá tempo para autoflagelação e preocupações desnecessárias. E ali o tempo passará, e tudo gradualmente diminuirá e será esquecido.

Nos separamos, a alma uiva, a alma dói. O que fazer se por dentro - frio com o pensamento de que nunca mais nos veremos? Nosso amor acabou.

Romper com um ente querido é difícil para todos. Mas a alma dos donos do vetor visual sofre especialmente com uma ruptura nas relações. Os sentimentos devem fervilhar para que o coração visual bata de felicidade. Onde, se não em pares, banhar-se em emoções?

No fim de um relacionamento, essas pessoas se sentem como se tivessem cortado o oxigênio. Quebrar a conexão emocional acarreta um sentimento desesperado de saudade.

Eu gostaria de selar meu coração hipersensível em um cone para que nunca mais doa. Mas é como deixar uma perna quebrada engessada para sempre - ela não aprenderá mais a funcionar. A parte danificada do corpo precisa ser desenvolvida, acostumada ao movimento repetidas vezes.

O princípio da recuperação da alma é semelhante. É necessário dar a ela a oportunidade de fazer seu trabalho natural - sentir, sentir, desejar, desfrutar.

Dor emocional - como aliviá-la? A receita sistêmica é paradoxal, mas eficaz: tratar a alma da falta de amor com doses regulares de empatia pelas outras pessoas.

Para o espectador, isso significa deixar os estados emocionais do outro através de si mesmo, respondendo a eles, mostrando compaixão. A aceitação passiva do amor próprio não ajuda.

Mesmo que te doa mais, tente notar outra pessoa com o coração, ajude-a a sair de uma situação difícil. Vale a pena mudar o foco da atenção de você para outra pessoa, pois a alegria da vida retornará.

Por que a alma dói e quer chorar. O que fazer quando você se sente mal e quer chorar

"Não há salvação sem dores, mas o Reino dos Céus aguarda aqueles que perseveram."

Reverendo Serafim de Sarov

Depressão, solidão, afastamento do mundo...

Quão terríveis são essas palavras quando a alma dói. Gostaria, é claro, de desejar a todos que haja sempre um coração brilhante, que a alegria viva sempre nele. Mas não há vida terrena sem dor. Muitos de nós já tivemos ou teremos momentos em que nos sentimos mal no coração, queremos chorar; quando você não quer ver ninguém, você não quer falar com ninguém; quando não há desejo de comer e se mover. Parece que ele ficaria aqui por anos e esperaria(s) até que sua alma doa, e seu coração queira se alegrar novamente. Mas, como regra, na vida todos os problemas se acumulam em uma pessoa e se transformam em uma grande bola de neve. Possíveis causas da depressão: perda de um ente querido, problemas no trabalho, falta de variedade, solidão, premonição de algo cruel, lembranças tristes, perda de sentido na vida, amor não correspondido, fracassos, dúvidas, insatisfação consigo mesmo, brigas, incompreensão de entes queridos, complexos, rumores, mentira, "faixa preta", traição.

O que fazer quando você se sente mal no coração e quer chorar?

O que você faz quando se sente mal e quer chorar? Talvez chorar? Sim, esta é uma ótima opção. É uma pena que seja de curto prazo, e depois disso a cabeça se divide.

Aqui estão mais algumas maneiras que podem ajudar quando você se sente mal e quer chorar:

1. Comece a corrigir os erros (se é que estamos falando sobre eles, se há algo para corrigir).
2. Organize umas férias divertidas e barulhentas.
3. Treino.
4. Permita-se dormir o quanto quiser.
5. Revise a nutrição. Comece a consumir mais chocolate amargo, queijo, café, banana, laranja.
6. Relaxe no banho, massagem, spa, etc.
7. Fazer um passeio.
8. Envolva-se em meditação.
9. Procure ajuda de um médico, coach, psicólogo.
10. Vá de cabeça para o trabalho difícil.
11. Caminhe mais e relaxe na natureza.
12. Inicie um reparo.
13. Vai fazer compras.
14. Faça trabalhos de caridade.

Pessoalmente, sendo uma pessoa ortodoxa, aconselho-o a confessar e comungar. Os padres chamam a depressão de clamor da alma sobre seus problemas. Não caia no pecado chamado "desânimo".

O que fazer quando você se sente mal no coração e quer chorar, todos podem decidir por si mesmos. O principal é fazer alguma coisa. Claro, o tempo cura todas as feridas. Mas é precisamente o momento em que a dor mental transborda que você também precisa ser capaz de experimentar corretamente.

O que não fazer quando você se sente mal no coração e quer chorar:

• Analise constantemente sua condição, percorra constantemente eventos traumáticos em sua cabeça.
• Faça a si mesmo perguntas: “Por que eu preciso disso?”, “Por que isso aconteceu comigo?”. Se você realmente não pode fazer perguntas, então é melhor pensar: “Por que (para qual propósito) os testes foram enviados?”
• Culpe a si mesmo ou a outra pessoa.
• Desenvolva um plano de autodestruição.

A depressão é perigosa em todas as manifestações. Lembre-se disso. Eu recomendo o livro de Sinelnikov "Ame sua doença".

Sim, é difícil (ou mesmo impossível) dar recomendações sobre o tema “O que fazer quando você se sente mal no coração e quer chorar” em um artigo. Eu só quero pedir que você aceite todas as provações com gratidão. Eles nos tornam mais fortes. Ou eu realmente quero acreditar.

O que você faz quando se sente mal e quer chorar?

Quando a alma dói. Frases sobre dor na alma

Sabe quando finalmente perdemos pessoas queridas para nós? Quando não sentimos mais a dor de perdê-los.

"Lauren Oliver"

Ao enfiar um prego na alma de uma pessoa, lembre-se de que, mesmo puxando-o com suas desculpas, você ainda deixa um buraco lá.

Uma ferida espiritual, como uma física, cura apenas por dentro pela força saliente da vida.

"Leo Nikolayevich Tolstoi"

Eu odeio o amor... Você apaga o número dele da lista telefônica, mas lembra de cor, você quer esquecer esses malditos números, mas bate em suas têmporas... Lágrimas... Dor... Manhã e de novo, tudo desde o início...

Algo dói: nem um dente, nem uma cabeça, nem um estômago, não-não-não-... mas dói. Esta é a alma.

"Marina Tsvetaeva"

Às vezes as boas lembranças machucam mais do que as ruins.

"D. Depp"

Saiba como guardar toda a dor dentro de você, as pessoas não se importam com seus sentimentos.

Quando me sinto mal, começo a ficar em silêncio. É mais fácil para mim trancar a dor em mim. Sem prejudicar os outros. Eu não me importo que isso me coma lentamente por dentro.

Doeu muito da última vez para arriscar novamente.

A dor é a razão pela qual nos sentimos humanos.

É incrível a rapidez com que você se afasta do passado quando tem algo a ver com as mãos e a cabeça. Você pode sobreviver a tudo, até mesmo à dor mais terrível. Você só precisa de algo para distraí-lo.

"Chuck Palahniuk"

Sempre haverá pessoas que vão te machucar. Você tem que continuar confiando nas pessoas, apenas tenha um pouco mais de cuidado.

"Gabriel Garcia Marquez"

Nunca machuque uma pessoa quando essa pessoa estiver pronta para qualquer coisa por você.

"F. M. Dostoiévski»

Eu não entendo por que eles chamam isso de desgosto. Parece que todos os ossos estão quebrados também.

Ninguém jamais experimentará a dor de outra pessoa, todos estão destinados à sua.

"Colin McCullough"

Não há dor mais forte do que a dor no coração, o coração partido.

Quanto mais calma uma pessoa está por fora, mais dor ela tem por dentro.

Deixe-os dizer qualquer coisa para me machucar. Eles não me conhecem bem o suficiente para saber o que realmente me machuca.

Friedrich Wilhelm Nietzsche

Qualquer mudança vem com dor. Se você não sente dor, então nada mudou.

"Mel Gibson"

Eu não queria que você se machucasse. Você mesmo queria que eu o domesticasse.

Abra sua alma, entre, pegue, roube - não tenho medo de ficar pobre. Há muita guerra atrás de mim... Desenhe o céu para mim, e o sol nele para mim, E torne-se um pouco apaixonado por mim...

Quando dói, não demonstre, porque quando eles terminam, dói ainda mais.

Quem disse que o tempo cura todas as feridas está mentindo. O tempo só ajuda a aprender a suportar o golpe e depois conviver com essas feridas.

Há momentos na vida em que as lágrimas nublam os olhos, mas é mil vezes mais difícil quando a alma chora, mas os olhos estão secos.

E às vezes é tão triste. E às vezes é tão divertido e ninguém vai adivinhar que dor no coração.

Contenha-se quando dói, e não faça uma cena quando dói - isso é o que é uma mulher ideal.

"Coco Chanel"

Minha alma pagou pela revelação, sufocada por aqueles que cuspiam que era “recompensada” por estar aberta.

Você cresce quando consegue sorrir para quem te machucou.

Que haja dor, que haja sofrimento. Passe pela noite escura e você chegará a um belo nascer do sol. Somente no ventre da noite o sol se desenvolve. Somente na escuridão da noite vem a manhã.

A alma é o maior mistério. As pessoas não entendem onde ela está, mas sentem quanta dor ela causa.

Alma dói. Poemas sobre dor de cabeça

Poemas: lindos | baixo

Quando uma lágrima escorre de dor...
Quando o coração bate de medo...
Quando a alma se esconde da luz...
Quando toda a vida é arrancada da dor...
Você fica quieto em silêncio...
Feche os olhos e perceba que está cansado...
Diga-se sozinho...
Eu serei feliz! Em bons e maus momentos!!!

Eles não me entendem
eu vivo no meu mundo
eu vou ser solitário
Sente-se em seu apartamento.
vou trancá-lo
E sua porta, e sua alma,
Escondendo a dor atrás de uma máscara
Alegre, gentil.
Todos no mundo vão pensar
Que eu sou sempre assim
Mas a realidade é imprudente
Afinal, sou completamente diferente.

Você já amou?
À loucura, à dor.
Uivava convulsivamente no travesseiro,
Para que é tal participação?
E cerrou os dentes em frustração.
A alma é gentil ou áspera.
Tentando virar o mundo
Só para saber que a vida é a essência.
Tentei dar um soco
Sangrando seus dedos,
Até ir para bebedeiras
Quando foi realmente difícil?
Você já amou código?
À estupidez, ao tremor no corpo.
Quando você não pode mais gritar
E os nervos "para o inferno" no limite.
Quando não há lágrimas, mas um grito nos ouvidos,
Mudo, gritando, ensurdecendo você.
Você olhou para as imagens
Orando por esse amor obedientemente?
Você já amou? …
Você consegue ouvir seu coração?

Eu estava esperando uma ligação, como eles estão esperando pela salvação.
“Olá, filho, como estou feliz...
Sim, parabéns
Sim, o aniversário... do ano, do ano.
E como você está, você não fica doente,
Graças a Deus por ser saudável.
Sim, sim, eu sei que é noite
e os convidados já estão na mesa...
Obrigado por me parabenizar
Que Deus guarde sua família.
Tchau, filho... apresse-se... eu sei
Eu beijo, coloco o tubo ... "
O filho chamou, uma lágrima rolou.
que felicidade para ela...
"Eu ouço uma voz, é misericórdia,
Eu gostaria de ver seu rosto, seu.

Mas ele vive, ao seu alcance...
e todos os dias passando.
faz oito anos... você não sabe
que você é seu filho, querido, amado.
Eu gostaria de olhar para você
nona ela já é uma dúzia,
você ofende sua mãe em vão...
e você não tem culpa.
Algum dia, talvez você entenda.
mas será tarde demais, desculpe.
como vive sem ele...
sem aquele que a vida deu e acredita...

O amor não pode ser morto
O amor morre sozinho
O amor é impossível de esquecer
Desde que eu esteja apaixonada por ele.
O amor não pode ser morto
Acredite em mim, eu tentei muitas vezes
Nós só podemos amar
E lágrimas a cair dos olhos.
O amor é como uma fênix das cinzas
De corações queimados de novo e de novo
Renascido tão imperceptivelmente
A alma dói... Amor...
Não pode ser dilacerado
As peças fecham novamente
Todos nós só queremos felicidade
Eu só quero acordar...
Apagar... Destruir... Esquecer...
Ele está feliz sem mim.
Não pense... Não viva... Não ame...
Não chore... Não acredite... Não espere...

Entre nós estão os fogos dos dias moribundos,
Da fumaça combustível, os olhos ficam lacrimejantes,
E o desejo de estar junto é mais aguçado e forte,
Mas a mente é cruelmente impassível - é impossível.
Entre nós estão as ruínas de pontes queimadas,
Labirintos de dúvida, ravinas de separação,
O laço desbotado de sonhos não resolvidos,
E tetas, bicando o tempo das mãos.
De mim para você - quilômetros de saudade,
Uma corda solitária é um motivo quase inaudível,
Que nada seja visto do vento esfumaçado,
Mas eu sei - você é, e espero chegar.

Você gritou: "Leste, levante!"
Eles chamaram: “Oriente, não fique calado!
Lute pela liberdade e pela verdade!”
O que agora? Vocês são carrascos para nós? ..

Olhe para nós -
Aqui, lado a lado: ucraniano, tártaro, georgiano...
ISTO é verdade e ISTO é liberdade
No Oriente, as pessoas são todas UM!

Aqui, há espaço suficiente para qualquer um de nós,
Vivemos por amor e fé.
Somos pela Paz, pela Unidade, pela Honestidade!
Se necessário, morreremos por eles...

Deixe a bondade aumentar no mundo -
Sorrimos um para o outro na agitação.
É bom que você me notou
E eu você - em uma multidão inesperada.
Estou pronto para compartilhar minha alegria.
E você compartilha o seu também.
Toda a nossa vida são proibições e limites.
E eu quero aproveitar a vida!
Você ouve os trinados dos pássaros? São os sons!
Você vê o sol no céu? Esta é a luz!
Você se sente quente? Eles apertaram as mãos.
Bem olá amigo! Não nos vemos há cem anos.
Alegria esquecida? Aqui ela está viva!
Eu vou iluminar com um sorriso, e você brilha...
A bondade vive em nós - não desaparece.
Nós enchemos nossas vidas com isso!

Resista, não se cale, não se curve ao destino em vão.
É melhor gritar com um choro, quebrar um belo vaso em seus corações,
E caiu, sobre um monte de cacos, como sobre fragmentos de sua vida
Ser capaz de colá-los novamente, tendo coletado todas as forças do corpo.
Você pode dar rédea solta às lágrimas, você pode surtar e ficar com raiva,
Mas mande sua vida para o inferno e afunde no submundo
Você não pode, você não tem direitos, desde que seu filho nasceu,
Então você perdeu o luxo de não dar a mínima para tudo com o nascimento dele.
E como, se afogando em devassidão, e engasgando em álcool
Olhe nos olhos de uma criança, você será capaz sem qualquer dor,
E mesmo que a dor seja maçante, e o coração seja maçante de uma ressaca,
É impossível testar, é impossível, a força da paciência das crianças.
Claro, ele vai aguentar tudo, ele não vai deixar de te amar,
Ele não vai te acusar de nada, só vai se tornar um adulto muito cedo.
E se isso é para você, não há razão na vida para ser mais persistente.
Eu estava atrasado com conselhos, infelizmente, você já está no submundo.

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