Departamento de Educação da Administração da cidade de Kogalym

Palco escolar da Olimpíada de Toda a Rússia para crianças em idade escolar

na cultura física

ano letivo 2012-13

Meninos e meninas (7ª a 8ª séries)

Nome completo __________________________________________________________________ KL__

Tarefas concluídas corretamente são estimadas em 1 ponto.

O tempo para completar a tarefa é de 40 minutos.

1. O termo "Olympias" na Grécia antiga significava ...

uma. sinônimo de Jogos Olímpicos.

b. encontro de atletas em uma cidade.

dentro. período de quatro anos entre os Jogos Olímpicos.

G. o primeiro ano do quadriênio, cujo início é comemorado por jogos.

2. Quando são celebrados os Jogos Olímpicos?

uma. Depende da decisão do COI.

b. Durante o primeiro ano da célebre Olimpíada.

dentro. Durante o segundo ano civil após o início das Olimpíadas.

G. Durante o último ano das celebradas Olimpíadas.

3. Tarefas para fortalecer e manter a saúde no processo de

educação é decidida com base em ...

uma. procedimentos de endurecimento e fisioterapia.

b. melhora corporal.

dentro. garantindo o pleno desenvolvimento físico.

G. formação de habilidades e habilidades motoras.

4. O valor curativo dos exercícios físicos os determina...

uma. a forma. b. contente.

dentro. Técnicas. G. higiene.

5. A melhoria das forças espirituais e naturais de uma pessoa é característica principalmente de ... atividades.

uma. profissional b. Educação Física

dentro. corretivo G. Esportes

6. Um estilo de vida saudável é um modo de vida que visa ...

uma. desenvolvimento das qualidades físicas das pessoas.

b. manter o alto desempenho das pessoas.

dentro. manter e melhorar a saúde das pessoas.

G. preparação para a atividade profissional.

7. O iniciador do renascimento dos Jogos Olímpicos modernos é

uma. imperador romano Teodósio I.

b. Pierre de Fredy, Barão de Coubertin.

dentro. Filósofo-pensador da antiguidade Aristóteles.

G. Juan Antonio Samaranch.

8. Os exercícios físicos usados ​​para corrigir várias deformidades do sistema musculoesquelético são chamados ...

uma. conduzindo. b. imitação.

dentro. corretivo. G. desenvolvimento geral.

9. O desenvolvimento da resistência corresponde ao modo de trabalho e descanso, quando cada exercício subsequente é realizado na fase ...

uma. não restaurar a funcionalidade.

b. recuperação total do desempenho.

dentro. Além da recuperação.

G. maior desempenho.

10. O principal critério para a eficácia do treinamento esportivo de longo prazo é:

uma. o fundo máximo de habilidades motoras e habilidades.

b. o mais alto nível de desenvolvimento das qualidades físicas.

dentro. saúde do atleta.

G. o maior resultado esportivo.

11. O sistema de medidas organizativas e metodológicas que permitem traçar os rumos da especialização de um jovem atleta numa determinada modalidade chama-se:

uma. seleção esportiva.

b. orientação esportiva.

dentro. testes pedagógicos.

G. diagnóstico de predisposição.

12. Quais são os principais princípios do código de honra esportivo Fair Play?

uma. Mantenha o respeito próprio em qualquer circunstância.

b. Não lutar pela vitória a qualquer custo; para manter a honra e a nobreza no campo esportivo.

dentro. A combinação de perfeição física com alta moralidade.

G. Trate com respeito e seja honesto com oponentes, juízes, espectadores.

13. A atividade esportiva e de jogos é caracterizada por ...

uma. orientação educacional e de desenvolvimento.

b. um pequeno número de situações relativamente padrão.

dentro. não a constância e incerteza da estrutura das atividades dos participantes.

G. alta importância da qualidade do desempenho da função em relação ao desejo de vencer.

14. A necessidade de aperfeiçoamento físico pertence à categoria...

uma. biológico b. motivos

dentro. hábitos G. crenças.

15. O surgimento dos exercícios físicos se deve historicamente principalmente ao...

uma. nível de desenvolvimento dos povos primitivos.

b. condições de existência da humanidade.

dentro. a natureza do trabalho e as ações de combate das pessoas.

G. localização geográfica da habitação humana.

16. A condição para fortalecer a saúde e melhorar as qualidades volitivas é ...

uma. endurecimento do corpo.

b. participação em concursos.

dentro. exercício matinal diário.

G.

17. O principal indicador que caracteriza os estágios de desenvolvimento de um organismo é

uma. idade biológica.

b. idade do calendário.

dentro. idade esquelética e dental.

G. período sensível.

18. A educação física é...

uma. uma forma de dominar os valores acumulados no campo da cultura física.

b. o processo de fazer exercícios físicos.

dentro. maneira de melhorar o desempenho e melhorar a saúde.

G. assegurar o nível geral de aptidão física.

19. A carga de exercícios físicos é caracterizada por ...

uma. seu impacto no corpo.

b. tensão de certos grupos musculares.

dentro. tempo e número de repetições de ações motoras.

G. preparação dos envolvidos, sua idade e estado de saúde.

20. A base da metodologia para educar as qualidades físicas é...

uma. adequação à idade da carga.

b. treino de movimento.

dentro. realizando exercícios físicos.

G. aumento gradual da força.

Hoje não há uma resposta exaustiva, inequívoca e final para a questão do que é o desenvolvimento espiritual. Por quê então? Há muitas razões - desde a diferença nas crenças religiosas até as diferenças na estrutura política e econômica de um único país. Naturalmente, a individualidade de cada pessoa e a trajetória histórica da sociedade e da sociedade com suas tradições, rótulos e preconceitos também influenciam. Mas o que fazer?

Uma tentativa de definir

Embora fique claro pelo exposto que não pode haver uma única resposta, ainda é necessário delinear alguma estrutura para uma análise mais aprofundada da questão. O desenvolvimento espiritual é um certo indicador de certas qualidades de uma única pessoa, associadas à sua ética e moralidade. Este é um senso de propósito, missão. O desenvolvimento espiritual de uma pessoa está inextricavelmente ligado ao grau de compreensão do universo, sua integridade. E também com a consciência da própria responsabilidade por todos os acontecimentos da vida.

Movimento para o auto-aperfeiçoamento

O desenvolvimento espiritual é um processo, é um caminho. Não deve ser visto como um resultado ou uma linha a ser cruzada. Se esse processo for interrompido, a pessoa começará imediatamente a se degradar, pois o desenvolvimento espiritual do indivíduo não pode ser interrompido. Esse movimento de menos para mais é um processo que possui características próprias, como qualquer outro. Estes incluem velocidade, direção, magnitude da mudança. Realmente melhorar o que pode ser medido de alguma forma. Isso significa que é possível acompanhar qualitativamente a dinâmica do desenvolvimento em diferentes níveis (ou etapas). Como navegar em uma questão de direção? Muito simples - você precisa olhar para o resultado. Se a prática torna a vida melhor, mais fácil, mais brilhante e mais interessante, se uma pessoa se torna mais gentil, mais tolerante, há harmonia e paz dentro dela, ela está no caminho certo. Se uma pessoa experimenta inspiração, alegria, alegria pelo fato de sua personalidade crescer, amadurecer, melhorar a moralidade, aumentar a capacidade de penetrar na essência das coisas, então seu caminho está certo.

Rotas de caminho

O desenvolvimento espiritual e moral na sociedade de hoje é alcançável por diferentes métodos - alternativos e tradicionais. O que poderia ser? O desenvolvimento espiritual do indivíduo deve começar com atividades sociais e culturais. Além disso, pode haver: literatura - a Bíblia, o Alcorão, os Vedas, o Avesta, o Tripitaka; práticas pessoais espirituais - meditações, rituais, rituais, exercícios; visitando lugares sagrados como Meca, Vaticano, Tibete, Shaolin. Como você pode ver, há um grande número de opções, e todas elas são individuais. Talvez o início do caminho espiritual seja o hatha yoga ou a Igreja. Você precisa ouvir a si mesmo, seu coração.

Uma pequena nota

A vida mostra que uma ilusão muito profunda no caminho do desenvolvimento espiritual é a prevalência da influência externa na vontade, personalidade, corpo, mente, sentimentos, e essas são apenas circunstâncias externas e insignificantes. No início, eles podem desempenhar um papel importante, mas à medida que você progride, eles devem desaparecer em segundo plano ou desaparecer completamente. A verdadeira espiritualidade nasce e cresce de dentro. O próprio mundo dá à prática certos sinais de para onde ir a seguir e como.

A necessidade de um companheiro e apoio

Qualquer processo está sujeito a certas leis. Se houver algum desenvolvimento, por exemplo, uma reação nuclear, ela estará sujeita às leis da física. Espiritual - esses são os valores inerentes a cada pessoa. Nesse caminho é importante ter um assistente, companheiro, parceiro. Você não deve ter vergonha de discutir certos aspectos com sua alma gêmea ou com um amigo. Se os interlocutores não compartilham as aspirações - tudo bem. Basta mostrar um exemplo. Naturalmente, o crescimento e o desenvolvimento qualitativos serão perceptíveis, e há uma alta probabilidade de que o parceiro (ou amigo) também esteja interessado em elevar seu próprio nível de espiritualidade. É necessário fornecer-lhe ajuda e apoio para que a pessoa se sinta confiante e confortável.

Desenvolvimento da personalidade ou espiritualidade?

A palavra "personalidade" é um conjunto de qualidades socialmente significativas (interesses, necessidades, habilidades, atitudes, convicções morais). Nesse caso, podemos dizer que o desenvolvimento pessoal é um trabalho que visa revelar características individuais, autorrealização na sociedade, automanifestação. Este é um indicador feito pelo homem. Mas o que é desenvolvimento espiritual? No verdadeiro sentido da palavra - a manifestação do espírito no homem e no mundo. Acontece que esse termo pode não estar associado de forma alguma à implementação na sociedade. Você pode dizer "desenvolvimento espiritual da cultura". Mas como esse conceito se aplica aos indivíduos? Naturalmente, você pode combinar as palavras e dizer "desenvolvimento moral e espiritual do indivíduo", mas qual é a diferença entre elas e quão significativa é?

demarcações

O desenvolvimento pessoal é um processo de efetiva realização de uma pessoa na sociedade. Nesse caso, as fronteiras são estabelecidas de fora, ou seja, pela sociedade. O ambiente externo estimula a ação e também a limita. O desenvolvimento pessoal é o lado material da existência humana. Isso inclui o desejo de ser bem sucedido, de ganhar um bom dinheiro. Mas o desenvolvimento espiritual é uma busca de limites internos, condicionados por si mesmo, o desejo de se encontrar com o próprio "eu". Ao mesmo tempo, não há desejo de “tornar-se alguém”, mas há necessidade de obter respostas para perguntas eternas: quem sou eu, por que sou, de onde vim? O desenvolvimento espiritual de uma pessoa é um processo de compreensão de si mesmo, sua natureza, suas máscaras, que não dependem de quaisquer indicadores e circunstâncias externas.

Diferença de caminho

Isso sempre implica em algum tipo de objetivo que deve ser alcançado dentro de um determinado período de tempo. Há um ponto final, há um ponto de partida. É por isso que podemos dizer que este é o "caminho da conquista". Assume-se que há algo fora que nos limita, e é superando essa limitação que é o caminho para alcançarmos o que queremos. E se houver um objetivo intangível, por exemplo, ser feliz? Afinal - esta é uma sensação interna, subjetiva. No desenvolvimento pessoal, é substituído por certos objetos materiais - um milhão de dólares, casamento e assim por diante. Se um certo objetivo deve ser buscado e alcançado, então isso não é desenvolvimento espiritual. Afinal, vem de um estado completamente diferente - é compreensão, busca, experiência, sentimento, cognição da realidade aqui e agora.

Autodescoberta

Para o desenvolvimento pessoal, é necessário alguém, algum tipo de obstáculo. Você precisa se tornar melhor e mais perfeito do que outra pessoa. Isso é o que é importante e necessário. O desenvolvimento espiritual do indivíduo implica a descoberta de si mesmo através da aceitação de si mesmo. Uma pessoa começa a se interessar por si mesma, pelo que já tem. Não há desejo de se tornar "alguém" diferente. Este é um processo exclusivamente interno, porque nada e ninguém é necessário, não há necessidade de apoio ou aprovação. O conhecimento interior, a força interior aparecem, várias ilusões sobre a realidade circundante e sobre si mesmo desaparecem.

Atitude em relação ao futuro e presente

O crescimento pessoal é completa e absolutamente construído em imagens do futuro, em imagens futuristas. Se não temos algo agora, devemos dar alguns passos para que esse “algo” apareça em um futuro próximo. Estamos focados no amanhã e vivê-lo. O maior problema em tal modo de vida e visão de mundo é a desvalorização do tempo presente, já que nesta versão não tem valor particular. O desenvolvimento espiritual implica uma atitude completamente diferente em relação ao tempo - a absoluta irrelevância do passado e do futuro, porque só o presente existe e só ele é valioso. A atenção é direcionada para a consciência do momento atual da vida. As situações externas apenas fornecem um estímulo para a pesquisa.

Disponibilidade de garantias

O desenvolvimento pessoal não pode existir sem quaisquer garantias. Embora seja claro que ninguém conhece um futuro 100% neste mundo em constante mudança, é a ilusão de segurança e estabilidade que é importante. Nesse caso, tudo se torna apenas um meio e a liberdade - o objetivo. Tudo é percebido não como um evento contínuo, mas como uma recompensa pelo trabalho. O desenvolvimento espiritual de uma pessoa é desprovido de quaisquer garantias - este é um desconhecido completo e absoluto. Tudo é percebido como um processo de compreensão, sem avaliações subjetivas.

Ideais

No desenvolvimento pessoal há sempre algum tipo de ideal, lutando por ele. Seja o relacionamento perfeito, a busca pelo emprego perfeito, a vida perfeita. Isso é necessário para sentir o significado de si mesmo e de sua vida. É por isso que no desenvolvimento pessoal eles usam avaliações como “bom” e “ruim”, “moral” e “imoral”, “moral” e “imoral”. Não há conceitos avaliativos no desenvolvimento espiritual, pois qualquer ação tem seu próprio significado oculto que precisa ser conhecido. Não existe ideal, mas existe desejo e desejo de conhecer a essência.

A espiritualidade é um dos conceitos mais complexos da Terra. Muito foi escrito e dito sobre isso, mas ninguém ainda deu uma definição exaustiva e convincente e não está claro o suficiente por que é praticamente necessário para uma pessoa, o que reduz significativamente as possibilidades de seu desenvolvimento. Muitos estereótipos e contradições não permitem formar uma compreensão integral da espiritualidade, portanto, consideraremos as principais questões da espiritualidade: seu conceito, significado, desenvolvimento e principais erros.

Entendendo a Espiritualidade

Espiritualidade é o conhecimento realizado em uma pessoa sobre Deus, o Bem e o Mal, sobre nossa sociedade, seu destino e tudo o que diz respeito à interação de uma pessoa com poderes superiores, ela mesma e o mundo ao seu redor. Esse conhecimento determina a maioria das principais manifestações de uma pessoa (pensamento, esfera psicoemocional, comportamento, estilo de vida), suas características individuais, a atitude de outras pessoas em relação a ela, a capacidade ou incapacidade de realizar conquistas significativas e muito mais.

Os objetivos mais importantes do desenvolvimento espiritual: a conquista da perfeição (força interior, positividade), o conhecimento e a realização do próprio destino. O conhecimento verdadeiramente espiritual torna a vida de uma pessoa alegre e feliz, permite que ela ganhe poder sobre si mesma e seu destino, e a aproxima de Deus. Pseudo-espiritualidade, várias ilusões tornam uma pessoa fraca e má, levam ao sofrimento e ao infortúnio, opõem-na à vontade dos poderes superiores.

A força interior é a capacidade de alcançar quaisquer objetivos significativos e superar os obstáculos da vida. É característico de poucos, eles nascem com ela ou se formam com ela, recebendo a educação adequada, sabem claramente o que querem, têm um grande desejo por um objetivo, confiança inabalável em si mesmos e em seus pontos fortes. Eles não confiam no acaso e estão convencidos de que tudo neste mundo deve ser conquistado por seu profissionalismo, desenvolvimento e atividade, eles agem ativamente e alcançam o objetivo, o respeito e o reconhecimento dos outros. "Nada pode me parar" é o seu lema.

Fraqueza - existência sem rumo, falta de dignidade, respeito pelos outros e quaisquer conquistas significativas, dúvidas intermináveis, insegurança, vulnerabilidade, etc. Essas pessoas são a maioria, as barreiras os impedem, os fracassos os quebram e eles apenas inventam desculpas: “O que posso fazer?”.

No esoterismo, a força interior tem muitos níveis bem definidos (estágios de desenvolvimento) que descrevem a lógica e a sequência de mudanças em todos os principais componentes de uma pessoa: desde suas crenças até manifestações externas. Compreender esses níveis é extremamente necessário para as pessoas, pois permite determinar a direção da evolução humana, as etapas de seu desenvolvimento espiritual, avaliar a si mesmo, seus pontos fortes e encontrar seu lugar na hierarquia geral dos seres, a fim de definir mais complexos, mas metas e objetivos reais, e responder a muitas outras perguntas.

A aquisição do poder está sujeita a leis universais, mas pode ser clara ou escura, o que é determinado pelos objetivos e métodos que estão sendo implementados. Distinguir entre o bem e o mal é uma das questões-chave de todas as religiões do mundo e da maioria das escolas espirituais, é ele quem determina a escolha do caminho do desenvolvimento. O caminho brilhante é o caminho do Amor, da Bondade, da Justiça, do serviço a Deus e à sociedade. O caminho escuro é a perfeição no Mal, o caminho da violência, do medo, da destruição, da luta com Deus, da sociedade, etc.

Bondade, positividade - pureza de pensamentos e motivos, ausência de emoções negativas, capacidade de manter boa vontade, satisfação em qualquer, as situações mais desagradáveis, capacidade de amar e acreditar, ver em cada pessoa a criação de poderes superiores e desejar-lhe felicidades. Tudo isso é alcançado por práticas espirituais apropriadas, levando à iluminação e outros estados exaltados. Mal, negatividade (até certo ponto característico de quase todas as pessoas) - engano, desejo do mal, raiva, inveja, medos, falta de liberdade, violência, agressividade, descrença em Deus ou serviço proposital ao mal, crimes e quaisquer outras violações da espiritualidade leis, a vontade de forças superiores.

A Importância da Espiritualidade

A importância da espiritualidade não pode ser superestimada. Ele permite que uma pessoa se eleve acima do mundo animal, passo a passo, à medida que evolui, para conhecer a vontade dos poderes superiores e se aproximar da perfeição divina. Percebendo a importância do desenvolvimento espiritual para Deus, o homem e a sociedade, realizando um grande feito, suas missões (seres de alto nível: divindades, deuses) surgiram em diferentes épocas para transmitir conhecimento espiritual às pessoas, fundar religiões e ensinamentos. Foram eles que determinaram em grande parte a história e a cultura de muitos povos.

O objetivo principal de uma pessoa diante dos poderes superiores, de que falam todas as religiões e ensinamentos positivos, é tornar-se assistente do Criador na realização de seus planos, servir a Deus. O caminho para a realização do destino é o desenvolvimento - a conquista da perfeição espiritual e a revelação de todas as habilidades inerentes a uma pessoa. A vida na Terra é uma oportunidade única de prazer, boas ações e desenvolvimento, uma grande sala de aula. Quando o treinamento estiver concluído, você poderá ir para mundos superiores, “sair da roda do samsara”, “nascer no mundo dos deuses” (segundo o budismo).

O poder sobre si mesmo é um dos resultados mais significativos do desenvolvimento espiritual. Esse poder significa que apenas os sentimentos, desejos e emoções que ele considera corretos, que o fortalecem, vivem em uma pessoa, ou seja, ele está livre de irritação, ressentimento, raiva, etc., calma, boa vontade e contentamento tornaram-se sua natureza. Para tal pessoa, não há barreiras fundamentais para qualquer mudança interna, ela é capaz de realizar em si mesma qualquer conhecimento, qualidade e estado de que precise.

Tendo recebido poder, poder sobre si mesmo, uma pessoa é capaz de obter poder sobre seu próprio destino. Todos os principais objetivos de vida: trabalho, vida pessoal, formação do ambiente - tornam-se alcançáveis, porque. uma pessoa espiritual sabe como “as coisas acontecem”, como as leis espirituais, as tarefas cármicas, o passado influenciam o destino, onde uma pessoa é livre em sua escolha e onde ela é obrigada a agir apenas de uma certa maneira. Tal pessoa é capaz de tomar as melhores decisões e implementá-las da melhor maneira possível, aproximando-se de seu objetivo.

Nossa sociedade só pode se tornar mais perfeita se seus cidadãos se tornarem mais perfeitos, se as pessoas conseguirem se livrar do estado de perda e raiva, encontrarem o sentido da vida e receberem a força para mudá-la. O desenvolvimento espiritual desperta em uma pessoa o desejo de atividade positiva e de ajudar as pessoas, de servir a sociedade, encontrar seu lugar nela e eliminar seus principais problemas: ignorância, falta de espiritualidade, falta de objetivo, antipatia, crime, violência, toxicodependência, pobreza, desastres...

Desenvolvimento da espiritualidade

Apesar do conceito de espiritualidade ser bastante conhecido, a maioria das pessoas ainda não entende seu verdadeiro significado e as palavras de Krishna, ditas há milhares de anos, infelizmente, permanecem verdadeiras até hoje: “Em mil pessoas, dificilmente um que luta pela perfeição, e entre mil que lutam e alcançam, dificilmente um me entende verdadeiramente. Se uma pessoa realmente se esforça para a perfeição espiritual, então, antes de tudo, ela deve tomar uma decisão responsável e escolher um sistema de desenvolvimento apropriado.

Uma decisão responsável tem uma série de diferenças fundamentais de várias pseudo-soluções (bons desejos, todos os tipos de desculpas, etc.). Baseia-se em uma compreensão clara da importância do desenvolvimento espiritual para si mesmo, seu destino, Deus e a sociedade, e levado a tal ponto que uma pessoa pode dizer sobre si mesma: "Vou superar tudo, posso fazer tudo". Isso corresponde à força máxima possível de aspirações e envolve livrar-se de tudo o que é oposto, de qualquer dúvida sobre a necessidade de desenvolvimento.

O caminho do desenvolvimento espiritual não está cheio de rosas, envolve livrar-se de deficiências, mudar muitos hábitos e crenças que pareciam inabaláveis, superar muitos obstáculos, o que nunca é fácil, sem luta. Uma decisão responsável baseia-se no fato de que uma pessoa entende isso e está pronta para cumprir todas as condições necessárias para atingir o objetivo. É a vontade de assumir o papel de aluno, reconhecendo que está no início do caminho e respeitando as opiniões de quem está um degrau acima.

A escolha de um sistema de desenvolvimento deve idealmente ser tal que uma pessoa nunca se arrependa. Esta é uma tarefa difícil e importante. Qualquer sistema de desenvolvimento normal, em comparação com a auto-educação, tem uma série de vantagens inegáveis: um programa e uma metodologia bem desenvolvidos e testados ao longo do tempo que dão resultados positivos, a capacidade de controlar a adequação do desenvolvimento e obter as consultas necessárias, uma círculo de pessoas afins que estão prontas para ajudar.

Na esmagadora maioria dos casos, a auto-educação no reino espiritual é tão fútil quanto as tentativas de aprender independentemente a tocar violino, pilotar uma aeronave moderna etc. Um estudo não sistemático da literatura espiritual muitas vezes dá origem a contradições internas com as quais uma pessoa não consegue lidar, o que bloqueia seu desenvolvimento posterior. O objetivo primordial da literatura espiritual é despertar o interesse por esta área do conhecimento e o desejo de excelência, para conduzir ao caminho do desenvolvimento.

Erros básicos

Quanto mais complexo o campo de conhecimento, maior a probabilidade de erros nele, e na esfera espiritual há mais do que o suficiente. O primeiro erro global inerente às escolas espirituais é ignorar, se opor ou rejeitar o segundo componente do desenvolvimento complexo - o desenvolvimento da energia (aperfeiçoamento do corpo, gerenciamento de energia, revelação de habilidades extra-sensoriais, etc.). A explicação para essa atitude pode ser qualquer coisa, mas tem apenas dois motivos - um mal-entendido elementar ou um desejo de manter o público, matando o interesse por outros assuntos.

O desenvolvimento abrangente acelera a conquista da perfeição espiritual e energética. O desenvolvimento espiritual permite que você limpe sua mente, remova as proibições dos poderes superiores e tenha o direito de revelar suas habilidades. O desenvolvimento energético torna uma pessoa energeticamente mais forte: aumenta a eficiência, aumenta a velocidade das transformações internas e da tomada de decisões, quando a visão é revelada, permite que você entre em contato com o mundo sutil e sua alma, na prática, verifique a maioria as provisões espirituais.

"A ciência começa onde a medição começa." O segundo erro global de muitas escolas espirituais é a falta de critérios de desenvolvimento claramente definidos: níveis (níveis de força interior) e positividade (distinguir entre o Bem e o Mal). Nesse caso, perde metas e etapas específicas, torna-se ineficaz e inacessível para análise e, muitas vezes, se transforma em passatempo. A presença de critérios permite não violar a lógica do desenvolvimento, investir esforços em tarefas acessíveis e que dão o maior retorno.

O próximo erro não é muito fácil de distinguir da primeira vez - isso é fanatismo - uma distorção da devoção, um caminho para o desastre. A devoção é condição necessária para o desenvolvimento, a capacidade de não mudar o caminho escolhido, de superar todas as dificuldades e tentações. Isso pressupõe a observância pelo sistema do código de honra da hierarquia da Luz, a capacidade de ver os próprios erros, falhas e, se possível, eliminá-los. Fanatismo é fé cega, é a justificativa de qualquer estupidez e atrocidades, se correspondem a dogmas ou são rebaixadas de cima, a incapacidade de analisar criticamente o que está acontecendo.

Um erro comum também é uma atitude negativa em relação a outras escolas e áreas. Um pouco mais cedo ou mais tarde, no entanto, todas as forças positivas se unirão em uma única hierarquia de Luz na Terra, agora cada um dos sistemas está implementando sua tarefa cármica. As Forças da Luz não devem lutar entre si, para isso há um número suficiente de outros oponentes: problemas internos, doenças da sociedade e outras manifestações do Mal. Ao escolher um caminho de desenvolvimento, é desejável verificar se o sistema correspondente está livre de pelo menos os erros indicados.

Mianie M.Yu.
Doutor, Professor,
fundador e diretor científico
Centro de Desenvolvimento Humano

Desenvolvimento espiritual- este é o estudo da estrutura da VIDA INTELIGENTE, através do conhecimento de si mesmo, seus sentimentos e pensamentos, de onde e como eles nascem, como nos afetam, em nível pessoal e geral.

O verdadeiro caminho espiritual de desenvolvimento (crescimento da Alma) não é possível sem o verdadeiro conhecimento de si mesmo (o mundo interior de sentimentos e pensamentos).

Nem todos são capazes de chegar a este Caminho. Alguém está ocupado ganhando o pão de cada dia, alguém precisa organizar sua vida pessoal, ou seja, a maioria das pessoas está mergulhada de cabeça no “cotidiano” e simplesmente não tem tempo para parar para pensar em outra coisa. O medo também tem um lugar. Afinal, mesmo percebendo a insensatez da “corrida” por novas aquisições e pelo crescimento de sua significação social, é preciso muita coragem para olhar para si com ousadia e tentar mudar o modo de vida habitual, e ao mesmo tempo transformar si mesmo.

Apenas alguns eventos fora do comum que podem abalar uma pessoa podem fazer com que essas pessoas saiam da “zona de conforto” - pode ser estresse, uma percepção repentina causada por choque, a morte de entes queridos etc. O evento deve fazê-lo compreender toda a natureza ilusória de tal vida, onde os valores vêm, e a vida humana, em geral, não tem sentido.

Quando a compreensão vem e o mundo familiar desmorona, uma pessoa enfrenta uma escolha - como viver agora, em que acreditar, a que ou a quem servir? O que pode estimular uma pessoa a acreditar em si mesma e pensar em valores eternos e inabaláveis? Neste momento, um caminho difícil de mudanças e transformação de seu espírito se abre diante dele, uma oportunidade se abre para tocar seu princípio Divino.

Evolução do Espírito e da Alma

O desenvolvimento espiritual é o Caminho da evolução do espírito e da alma, que distingue as pessoas dos animais, e para o qual todos nós encarnamos aqui na Terra. Afinal, o sentido da vida está no fato de que, pelas vitórias morais sobre as próprias deficiências, traços de caráter e hábitos, limpar o espelho de sua alma da sujeira, fortalecer o espírito e continuar melhorando já além de nossa realidade, em mundos superiores e em mais assuntos sutis.

O verdadeiro desenvolvimento espiritual só é possível nestas condições, quando a pessoa vai além da Mente Destrutiva, na qual existe a criatividade da doença, da morte, das dúvidas...

Nosso corpo é a sede da alma e está conectado com o Criador (Deus ou Criador) através do espírito. Pode-se dizer também que cada pessoa, animal, inseto, planta, mineral ou átomo juntos constituem o corpo de Deus, ou se manifesta através de tudo que nos cerca e tudo evolui e se desenvolve de acordo com leis e ciclos cósmicos.

Tendo alcançado a natureza humana, a alma e o corpo são submetidos a severas provações. Em seu caminho, surgem obstáculos na forma de ego, desejos duvidosos, emoções negativas, senso de auto-importância, etc. não continue a viver assim sem mudar a si mesmo.

A Essência do Desenvolvimento Espiritual

A coisa mais importante no caminho do desenvolvimento espiritual é encontrar a integridade de suas visões e aspirações com os desejos da alma, e então é possível tornar-se semelhante a Deus não apenas em imagem, mas também em conteúdo. O amor é a chave para descobrir possibilidades ilimitadas em si mesmo. O amor é a linguagem de Deus. Aprender a amar de verdade não é fácil, e muitos nem fazem ideia do que seja. Sua compreensão não se estende além da fricção carnal um contra o outro e da atitude possessiva em relação aos entes queridos.

Devemos aprender a dar amor ao mundo inteiro ao nosso redor, sem esperar nada em troca, porque Deus já recompensou uma pessoa com tudo o que ela poderia sonhar desde o nascimento. No entanto, para alguns isso não é suficiente e eles correm de um extremo ao outro. Daí as guerras, a rivalidade e a fornicação... Este é o caminho do sofrimento e da insatisfação, que destrói o corpo e destrói a alma.

Mas como, por quais meios e métodos chegar a um acordo consigo mesmo? Talvez a oração se torne um consolo para alguém, mas não é capaz de dar um impulso para o crescimento evolutivo. A religião é um mediador desnecessário entre o homem e Deus. Em nosso tempo, serve cada vez mais como ferramenta de manipulação de pessoas, meio de lucro e maquinações sujas por parte da igreja ou de autoridades superiores.

Só a evolução importa agora. Portanto, escolhendo uma intenção voluntária, firme e consciente de conhecer e mudar a si mesmo, você pode chegar ao resultado desejado. Como dizem, há muitos que buscam o Criador, mas poucos o encontram. O Criador vive em cada um de nós, mas sem despertá-lo, nos afastamos de nós mesmos. Ele não ouve a voz de nossos desejos, pedidos ou odes laudatórias - ele reage apenas às manifestações do espírito expressas em ações.

A dúvida e o medo de um futuro desconhecido e, mais importante, uma escolha inconsciente do caminho espiritual, muito rapidamente devolverão uma pessoa imatura a um modo de vida familiar e confortável. Para permanecer fiel à sua escolha, especialmente no estágio inicial, você precisa estar vigilante, ouvir a si mesmo e parar sempre que o ego começar a ditar suas condições - controle total de pensamentos e ações.

• Você precisa se aceitar, resolvendo suas ilusões, erros, ressentimentos, embora não imediatamente, mas com o tempo. Em primeiro lugar, você deve aprender a permanecer sempre honesto e ser você mesmo em qualquer circunstância. Não há necessidade de culpar ninguém pela situação atual, e nem mesmo a si mesmo - afinal, esta é uma escola onde todos passamos por treinamento e crescemos nossas almas a cada aula.

Livre do fardo dos erros e insultos do passado, a pessoa ganha leveza e autoconfiança. O mundo circundante começa a criar condições favoráveis ​​para uma pessoa, preenche o espaço com sinais orientadores, a vida se torna alegre e se transforma bem diante de nossos olhos. Sentindo paz interior e desejo de viver, uma pessoa no futuro nunca poderá repetir os erros do passado e não cometerá novos.

Ler literatura filosófica, práticas espirituais e meditação ajudará a acelerar a evolução. A literatura religiosa contém muita especulação e falsidade, de modo que uma pessoa ignorante de tais assuntos pode facilmente aceitar qualquer coisa pela fé. Existem muitos artefatos literários antigos e modernos que podem familiarizar o viajante com a estrutura do universo, com as leis cósmicas e espirituais, com conceitos que revelam a própria essência de um ser humano e muito mais.

O desenvolvimento espiritual só é possível se uma pessoa deseja sinceramente conhecer seu mundo interior, realmente mudar a estrutura de seus sentimentos, se dar a oportunidade de saber como realmente viver, respirar, amar, sem sentimentos de medo.

Literatura:

E.P. Blavatskaya, D.L. Andreev, Roerichs, Sri Aurobindo, Osho, antigos épicos indianos – “Mahabharata” e “Ramayana”, Bhagavad Gita, Vedas, Philokalia, AllatRa e muitos outros livros recomendados para estudo profundo por aqueles que escolheram o caminho da o espírito.

Neste artigo, você poderá entender em detalhes como iniciar o desenvolvimento espiritual e o que ele realmente é. Este artigo foi escrito com base na experiência e pesquisa de muitas pessoas que estão em diferentes caminhos de crescimento espiritual: dentro e fora das religiões tradicionais. Você definitivamente encontrará aqui todas as informações necessárias para iniciar a auto-realização.

Primeiro você precisa entender os conceitos básicos, especialmente o que significa o conceito de “desenvolvimento espiritual”.

O que é realmente o desenvolvimento espiritual?

Primeiro, deve-se entender a clara diferença entre desenvolvimento espiritual e desenvolvimento cultural ou moral. Por exemplo, algumas pessoas acreditam sinceramente que ir a museus e teatros as eleva espiritualmente. Mas isso é uma ilusão em massa, especialmente quando você considera a direção na qual a arte contemporânea está indo hoje.

Uma pessoa pode fazer certas coisas por décadas e pensar que está progredindo espiritualmente. Na verdade, ele não fará nenhum progresso no caminho da auto-realização.

É verdade que há uma ressalva: se uma pessoa tem um talento dado por Deus no campo da arte e ele, por exemplo, é um artista. Então, visitar exposições e outros eventos relacionados a essa área pode ajudar uma pessoa no desenvolvimento espiritual.

Por quê? Porque:

O desenvolvimento espiritual implica que uma pessoa seguirá seu próprio caminho de acordo com os talentos que são a manifestação de Deus nela.

Existe um certo plano Divino para a vida de cada ser vivo, que também é chamado de destino. E se uma pessoa não segue isso, então não pode haver questão de crescimento espiritual.

O conceito de "desenvolvimento espiritual" é descrito em detalhes no vídeo:

Além disso, antes de se envolver no desenvolvimento espiritual, você precisa entender claramente por que isso deve ser feito.

O principal objetivo do autodesenvolvimento espiritual

Não é segredo que muitos daqueles que embarcaram no caminho do auto-aperfeiçoamento espiritual experimentaram algumas ou outras dificuldades antes disso. Pode ser uma situação difícil em questões de dinheiro, uma discórdia nos relacionamentos ou problemas de saúde.

De uma forma ou de outra, as dificuldades da vida empurram a pessoa para uma vida mais consciente. Todo o mundo circundante está esperando que saiamos da influência da ilusão do mundo material e comecemos a nos desenvolver na direção espiritual.

O principal objetivo do desenvolvimento espiritual é a realização da natureza espiritual de uma pessoa, Deus no coração e a vida baseada nisso.

Entenda que o objetivo do desenvolvimento espiritual NÃO é ir aos templos em um horário ou repetir orações inconscientemente porque algum padre disse isso. Devemos aprender a construir um relacionamento com Deus em nosso coração sem intermediários.

O Todo-Poderoso é o amigo mais próximo e benquerente que está conosco a cada segundo e está esperando que finalmente prestemos atenção nele. Mas ignoramos Deus em nossos corações e o trocamos por coisas externas, muitas vezes sem sentido: religiões, rituais, pseudo-professores, etc.

O processo de realização de Deus no coração não é tão longo quanto muitos sacerdotes nos dizem. Dizem-nos que ainda não estamos desenvolvidos para nos comunicarmos diretamente com Deus. Mas isso é uma mentira. Nenhuma condição adicional é necessária para se comunicar com Deus. Ele está conosco aqui e agora.

Não acredito? Tente começar a viver com os olhos no coração (a voz da consciência, se quiser). E você verá que o verdadeiro desenvolvimento espiritual começou, e então os milagres começarão.

Em geral, o verdadeiro progresso espiritual é sempre acompanhado de milagres. Se uma pessoa está muito envolvida no desenvolvimento espiritual, ora várias horas por dia, visita o templo toda semana, lê tratados espirituais, mas milagres não acontecem em sua vida e ela não se torna realmente mais feliz, então ela NÃO se desenvolve espiritualmente e, muito provavelmente, seguiu um caminho falso.

Muitas vezes as pessoas caem em tal engano que os líderes religiosos lhes impõem: agora você precisa ser humilde, suportar e se desenvolver espiritualmente o máximo possível, mas depois da morte tudo ficará bem. Esta é outra mentira monstruosa que ajuda a tornar as pessoas escravas.

Você precisa viver aqui e agora. Precisamos nos comunicar com Deus hoje. Você precisa ser feliz no momento presente. É isso que Deus espera de nós. E para isso, você só precisa começar a viver de acordo com sua consciência, colocando Deus no altar do seu coração.

Deus não está muito interessado em pessoas que suportam tudo e têm medo de tudo. Ele precisa de pessoas corajosas e resolutas que não tremam de medo e não acreditem cegamente em não-humanos, que muitas vezes se vestem com roupas sagradas.

Para ser justo, deve-se notar que também existem pessoas espirituais puras no âmbito das religiões. Talvez não tantos quanto gostaríamos, mas são. E somente Deus em nossos corações nos ajudará a distinguir quem é um verdadeiro homem de Deus e quem é um "lobo em pele de cordeiro".

Se esse objetivo principal não estiver no foco de uma pessoa em desenvolvimento espiritual, então, faça o que fizer, tudo ficará desprovido de significado profundo.

Por onde começar o desenvolvimento espiritual: ferramentas e sua escolha

Se falamos de religiões tradicionais, então, em geral, os instrumentos de desenvolvimento espiritual são os mesmos: a escolha da própria religião, práticas de oração, tratados espirituais, comunicação com pessoas afins, busca de mentores e professores espirituais. E acredita-se que isso é o bastante para ir ao mundo espiritual (ou alcançar o Reino de Deus) APÓS a morte.

Para uma pessoa que está familiarizada com a “cozinha religiosa” há mais de um ano, mais cedo ou mais tarde se torna óbvio que existem muitas pessoas infelizes entre os seguidores das religiões. Além disso, há uma riqueza de informações sobre quais crimes são cometidos por líderes religiosos: fraude, roubo, abuso infantil, tráfico de drogas, assassinato e muito mais. Tudo isso levanta muitas questões de pessoas adequadas e sãs.

O que fazer?

Seguir o caminho de qualquer religião ou fora dela é uma escolha de uma pessoa em particular. O objetivo deste artigo é ensiná-lo a distinguir a espiritualidade falsa da genuína. Portanto, a seguir discutiremos com mais detalhes as ferramentas de desenvolvimento espiritual que são usadas tanto nas religiões oficiais quanto fora delas.

Estas são as ferramentas:

• Vida de acordo com o coração;
• Escolhendo um caminho espiritual;
• Práticas de oração;
• Escrituras sagradas;
• Ambiente sublime;
• Mentores e professores;
• Altruísmo ou atividade altruísta;
• Ferramentas adicionais para ajudar no crescimento espiritual.

A vida segundo o coração ou como ouvir a voz da consciência?

Já foi observado acima que Deus, como um de Seus aspectos plenos, está no coração de todos os seres vivos. Este aspecto é chamado de Paramatma ou Superalma ou voz da consciência.

Hoje é cada vez mais evidente que viver de acordo com a consciência, com ênfase em Deus no coração é o caminho mais seguro em que uma pessoa não será enganada por personalidades pseudo-espirituais. Confiando na Superalma, uma pessoa não pode ter medo de nada, pois neste caso está sob a proteção direta de Deus. Em um dos textos do Bhagavad Gita, Deus diz:

“Desista de todas as religiões e apenas se renda a Mim. Eu o livrarei de todas as consequências de seus pecados. Não tenha medo de nada."

E isso diz tudo, e está tudo claro. O principal no desenvolvimento espiritual é entregar-se completamente ao Todo-Poderoso, e então tudo se desenvolverá com Sua participação direta.

Qual é a maneira mais fácil de se render a Deus? Comece a ouvir o seu coração, que é onde Deus está. Ele está conosco sempre e no momento presente também.

Como aprender a ouvir Deus no coração? Ninguém dará recomendações específicas, pois todos têm esse processo de maneiras diferentes. Só Ele mesmo sabe como tudo vai acontecer com uma determinada pessoa.

Portanto, você só precisa se voltar sinceramente para Ele e dizer que deseja aprender a ouvi-lo em seu coração. Deus certamente responderá a tal apelo e começará a guiá-lo pela vida.

E não estamos falando sobre o fato de que você foi levado como um cachorro na coleira e conduzido. Onde Deus está sempre há aventuras e milagres emocionantes. Acredite, você definitivamente não ficará entediado.

Na minha opinião, esta ferramenta no caminho do desenvolvimento espiritual deve se tornar mais importante do que religiões, professores espirituais, orações, templos, etc.

Como escolher uma tradição espiritual?

Se você decidir seguir o caminho de qualquer religião, precisará abordar seriamente sua escolha. E nesta questão, também, tudo é individual. Uma pessoa pode ser adequada a uma religião, outra a outra religião, uma terceira a uma terceira tradição espiritual. A propósito, isso não significa que eles devam competir entre si - apenas os fanáticos fazem isso.

Além disso, uma pessoa não precisa estar exatamente na tradição religiosa em que nasceu. Muitas vezes acontece que, tendo amadurecido, uma pessoa escolhe outra tradição espiritual, que está “mais perto de seu coração”.

Escolha sua religião (tradição) com sabedoria usando os seguintes critérios:

• Essa tradição deve levar à Personalidade de Deus (se a filosofia da tradição é que apenas seu caminho e "seu deus" são os únicos corretos, então esta é uma tradição falsa ou seguidores falsos e ignorantes);
• Nesta religião deve haver muitas Pessoas verdadeiramente Santas (não 2-5, mas centenas, milhares e mais);
• A tradição deve ser baseada em escrituras autorizadas com muitos anos de idade (pelo menos 500 anos e mais);
• Muitas pessoas devem seguir o caminho desta tradição religiosa e obter certos resultados nela (por exemplo, as pessoas ascendem a um nível mais alto de vida, renunciam à violência, à imoralidade e à devassidão, etc.);
• Nesta religião, deve haver uma prática espiritual (oração), na qual todo seguidor sincero está engajado;
• Você deve estar bem nesta tradição; se você sentir desconforto constante, talvez não seja disso que você precisa;
• É bom se você gosta dos costumes e regras desta religião (pelo menos eles estão satisfeitos no estágio inicial).

Critérios mais do que suficientes são listados para a escolha de uma tradição espiritual (religião) no início do desenvolvimento espiritual. Considere-os.

Gostaria de chamar sua atenção para um ponto. Durante os últimos 200 anos, nem as melhores coisas aconteceram nas religiões e é meu dever contar a vocês sobre isso. Não seja preguiçoso e estude o artigo:

Para as pessoas que não querem ou ainda não estão prontas para escolher uma determinada tradição religiosa, há uma oportunidade de se desenvolver espiritualmente fora da religião. Isso é detalhado no artigo:

Prática de oração: quando, como e por quê?

Agora sobre outro tópico importante - orações e mantras.

Essas práticas são certamente úteis e importantes, mas apenas quando uma pessoa está engajada nelas de forma consciente e sincera. Quando isso se torna um processo automático e uma pessoa ora simplesmente porque precisa, então a eficácia da oração tende a zero.

No estágio inicial do crescimento espiritual, a prática diária da oração ou mantra será útil. Isso purificará a consciência de uma pessoa e a elevará. Tudo novo neste mundo dá frutos, mas por enquanto.

Com o tempo, quando uma pessoa é "atraída" para a vida espiritual, a eficácia da oração cai e muitas vezes se torna automática. E a seguinte situação pode ser observada: uma pessoa parece estar ativamente engajada no desenvolvimento espiritual, reza, mas nenhum resultado especial é visível. Isso significa que ele está no caminho errado.

A oração deve ser um acréscimo, mas não o objetivo principal do desenvolvimento espiritual. As pessoas que vivem de acordo com seus corações costumam ser muito mais felizes e poderosas do que aquelas que, como um robô, rezam por horas sem sucesso.

Deus responde apenas a orações sinceras quando uma pessoa se dirige a ele conscientemente, e não pensa durante a oração sobre o que fará depois da oração ou como foi tratado injustamente. É melhor do que repetir automaticamente uma oração para fazer algum ato bondoso e altruísta para as pessoas ou outros seres vivos. Mais sobre isso no vídeo:

Estudando as Escrituras

Conhecemos muitas Escrituras Sagradas, mas a questão é quanto elas sobreviveram em sua forma original em nosso século 21? Como resultado de vários estudos, aprendi que todos os principais tratados espirituais estão sujeitos a distorções em um grau ou outro. By the way, isso é feito principalmente por representantes de religiões oficiais. Por quê? Porque servem a uma única liderança supra-religiosa.

A Bíblia, o Alcorão, o Bhagavad Gita, a Torá ou qualquer outra coisa - hoje deve ser lido com atenção, com a mente ligada, e tudo não pode ser aceito com fé cega.

Isso significa que os tratados espirituais não devem ser lidos? Claro que não. Mesmo nas escrituras distorcidas, muitas coisas profundas permanecem. Você só precisa saber o que escolher para ler e como se orientar pelo estudo dos tratados.

Ao ler qualquer escritura, deve-se ser guiado pelo coração. O comentário mais importante sobre o que lemos vem do Deus dentro de nós. Se uma pessoa vive de acordo com seu coração, então ela não pode ser desencaminhada nem mesmo por livros reescritos. O Todo-Poderoso sempre ajudará a encontrar algo que ajude uma pessoa no desenvolvimento espiritual.

Você pode aprender sobre como os tratados espirituais distorcem no artigo:

Sobre o ambiente sublime e mentores

É difícil para um desenvolver. É impossível progredir espiritualmente fora da sociedade. Portanto, uma pessoa deve ter relacionamentos com outras pessoas. Ou seja, ele não deve se retirar para si mesmo, considerando isso o cúmulo da renúncia. É na interação com outras pessoas que somos “transformados” como uma pedra para dar uma forma bonita e elegante - para fazer pessoas verdadeiramente espirituais.

É favorável ter comunicação com pessoas que pensam da mesma forma que também estão envolvidas no desenvolvimento espiritual. Você pode se comunicar com eles, compartilhar experiências, discutir tópicos interessantes, etc. Isso dá inspiração, energia e também pode dar pistas inesperadas em situações que são incompreensíveis para nós. No momento de dificuldades e dúvidas, tal ambiente é um ajudante e amigo muito bom.

É verdade que nem sempre é fácil encontrar esse ambiente. Mas, como se costuma dizer, uma pessoa sincera que vive de acordo com seu coração nunca será deixada sozinha, e Deus certamente encontrará companhia para ela quando for necessário.

Melhor ainda se você encontrar um mentor, que irá sugerir o que e como fazer, apontar erros, etc. Tenha em mente que qualquer situação ou qualquer pessoa pode ser um mentor para nós, se pudermos percebê-los no estado de espírito correto.

Mas não é tão fácil se tornar um verdadeiro mentor que nos dará conselhos e nós os seguiremos. Tal pessoa deve levar uma vida exaltada e pura por muitos anos. O mesmo vale para os professores espirituais.

Um dos sinais mais importantes de um professor espiritual é que ele ensina o aluno a viver sem ele, e não tenta se tornar um intermediário entre Deus e ele. Um verdadeiro mestre espiritual ajuda a pessoa a se tornar ela mesma, e não alguém ali. Um verdadeiro guru fala de Deus no coração do discípulo e ensina a viver com base nisso.

Nem todos os mentores e professores atendem aos critérios descritos acima. Mas o que você pode fazer, esses tempos são agora... Viva de acordo com seu coração e Deus definitivamente lhe dirá onde está o professor e onde estão o vigarista e o canalha.

Altruísmo para o crescimento espiritual

É impossível separar o progresso espiritual real das ações altruístas. Uma pessoa espiritual vive sempre com base em seus talentos, e é no talento destinado a nós que se pode ser verdadeiramente altruísta.

No estágio inicial, enquanto não estamos em nosso talento, podemos e devemos procurar maneiras de manifestar o altruísmo. Há realmente muitos deles nos dias de hoje. Detalhes sobre a importância dessa qualidade e seu desenvolvimento estão escritos no artigo:

Pontos importantes no início do desenvolvimento espiritual

Além dos passos iniciais no desenvolvimento espiritual, certas ações também devem ser tomadas em outras direções.

Em primeiro lugar, é:

• Regime diário;
• Limpeza;
• Nutrição;
• Intoxicação.

Sem colocar as coisas em ordem em sua vida cotidiana, é impossível progredir no caminho espiritual. Portanto, você precisa se esforçar para comer direito, dormir na hora certa, manter a higiene pessoal, se livrar de maus hábitos e muito mais.

No modo diurno Preste atenção especial para acordar cedo. Você pode aprender sobre o básico da rotina diária no vídeo:

Limpezaé especialmente importante para o desenvolvimento espiritual e é imperativo lutar por isso. Esta é a pureza do corpo, da roupa interior, do espaço circundante, da psique, etc.

Comece tomando banho todas as manhãs. Sobre a necessidade disso neste post:

Nutrição determina em grande parte nosso nível de consciência, nossas qualidades de caráter e até mesmo ações. Por exemplo, se uma pessoa gosta de comer carne, ela mostrará uma tendência à violência e à luxúria, e isso será um sério obstáculo ao desenvolvimento espiritual. Quanto à utilidade ou nocividade da carne.