Os professores tornam-se transmissores de informação. Eles simplesmente repetem sem pensar o que aprenderam com seus professores e não processam a informação de forma alguma, incluindo o que passou despercebido pela crítica. As crianças não são mestres de sua aprendizagem. Em vez disso, suas mentes são usadas como recipientes de armazenamento.

O modelo fabril de educação, com ênfase no elitismo acadêmico e econômico, está produzindo trabalhadores obedientes para o sistema, incentivando o alinhamento a cada passo ao longo do caminho.

Não somos vistos como indivíduos complexos, criativos e curiosos, mas sim como partes de uma grande máquina.

O sistema educacional filtra a parte exploratória de nossa natureza, com o objetivo de evitar o desacordo com o sistema. O sistema não precisa de pensadores. Ela não precisa de pessoas fazendo perguntas. Ela precisa de uma população que seja fácil de manipular e controlar de tal forma que todo o poder esteja concentrado nas mãos da elite.

Há aqueles que acreditam que o pensamento crítico não pode ser ensinado na escola. Sócrates, se estivesse vivo, provavelmente teria rido desdenhosamente de tal afirmação. O mesmo Sócrates que disse: "Não posso ensinar nada a ninguém, só posso fazê-los pensar".

Se quisermos resolver o problema da educação no sistema escolar, teremos que aprender a fazer perguntas em vez de oferecer respostas prontas.

O verdadeiro conhecimento só pode ser obtido através da pesquisa. As crianças devem ser encorajadas a procurar respostas por conta própria. Quanto aos professores, eles devem fornecer às crianças as ferramentas e os recursos necessários para estudar as disciplinas e fazer suas próprias descobertas. Uma pergunta bem formulada pode inspirar mais do que inúmeras respostas preparadas. Em todos os aspectos de nossa pesquisa educacional, é importante ter um diálogo aberto com os alunos, incentivar o debate saudável e permitir que as crianças tirem suas próprias conclusões.

A importância do ensino de filosofia nas escolas é subestimada. Em um mundo onde a maioria das pessoas trabalha como se estivesse correndo em uma roda com antolhos, precisamos reavaliar nossas perspectivas de tempos em tempos e olhar para o quadro geral.

A filosofia nos faz pensar, nos faz perguntar, nos faz contemplar. Sem essas habilidades, a humanidade continuará operando no piloto automático, permitindo que aqueles que estão no poder nos oprimam, oprimam e escravizem de todas as maneiras.

Devemos aprender a pensar novamente.

Saudações a todos os pensadores! Pensávamos que haveria algo como "dedução", "indução" e outras operações lógicas. Não, as técnicas de pensamento que serão dadas abaixo são muito mais astutas e orientadas para a prática. Afinal, como o conhecimento das operações mentais da lógica aristotélica o ajudará na resolução de problemas cotidianos? Isso mesmo, de jeito nenhum. Mas o uso dos métodos a seguir ajudará você a tomar decisões com muito mais precisão.

Primeiro, será dado um esboço geral de como pensar corretamente (a base para isso é dada no artigo “Qual é a diferença entre pessoas malsucedidas e pessoas bem-sucedidas”). E então você se familiarizará com métodos práticos que permitem analisar muitos problemas de dentro.

Qual é a maneira certa de pensar?

Este esquema foi tirado de Konstantin Sheremetyev, e hoje considero-o o mais sensato possível. Porque traz os resultados mais úteis.

Você precisa dividir uma folha de papel em três colunas:

1. o que é aquilo?
2. o que deveria ser feito?
3. o que você precisa para obter?

Primeiro, você escreve na terceira coluna o que deseja receber. Por exemplo, você quer um bom relacionamento emocional caloroso com um parceiro compreensivo. Além disso, na primeira coluna, você escreve o que é (por exemplo, conexões fugazes de curto prazo). E já com base nisso, preencha a segunda coluna com os pontos que são óbvios para você. Por exemplo, aqui está claro o que é necessário:

• uma pessoa com quem você pode construir tal relacionamento
• saber como conhecer adequadamente essas pessoas e onde procurá-las
• um conjunto de atividades destinadas a conhecer tais pessoas
• entender quais erros foram cometidos anteriormente, que não era possível se dar bem com essa pessoa

Após os primeiros esboços, você pode começar a agir e ajustá-los à medida que obtém resultados.

Olhe para causa e efeito

Suponha que uma certa pessoa lhe peça um empréstimo, prometendo devolver o dinheiro em um ano. E você empresta esse dinheiro a ele, com toda a seriedade esperando um retorno. Além disso, você fica indignado quando, na data especificada, ele não apenas não devolve o dinheiro, mas também corta o contato com você.

Qual é a maneira correta de olhar para este problema? O motivo do empréstimo é a incapacidade de lidar com o dinheiro. Ou seja, uma pessoa não sabe como ganhá-los ou gastá-los. Sua situação financeira pode melhorar em relação à qual o dinheiro será devolvido? Possivelmente, mas improvável. Porque a consequência da incapacidade de lidar com o dinheiro é a sua ausência.

Segue-se que, ao emprestar uma certa quantia a uma pessoa, você não deve esperar pelo seu retorno.

Outro exemplo: seu computador está quebrado. Você o consertou de alguma forma, mas depois de um tempo ele quebrou novamente, além disso, de maneira semelhante. Como quebras semelhantes ocorrem mais de uma vez, deve haver uma razão. E se você não determinar a raiz do problema, avarias periódicas regulares serão o resultado. Se você se especializa no campo relevante, deve investigar esse problema por conta própria. Caso contrário, você precisa encontrar um especialista inteligente que ajudará a descobrir e eliminar a causa das falhas.

Vire seu olhar 180 graus (para resolver problemas de comunicação)

Muitas vezes você vê apenas o comportamento de um indivíduo (um grupo de pessoas). Mas você não vê toda a situação. A propósito, é por isso que você está insatisfeito com o comportamento de outras pessoas.

Para resolver mal-entendidos, tente se acostumar com a situação da pessoa. Ou seja, não se coloque apenas no lugar dele, mas tente entender como ele se sente. Isso nem sempre é possível imediatamente, mas com a prática regular permite que você “sinta” muito melhor a situação de outra pessoa.

Por exemplo, você está aborrecido porque alguém não atende suas mensagens e ligações. Você pode culpá-lo diretamente ou pode tentar se lembrar de como se sentiu quando ignorou alguém da mesma maneira. Ressalto: é importante lembrar exatamente do seu estado e dos seus sentimentos, e não da situação em si. Porque a situação é sempre neutra, e lembrando é impossível entender os sentimentos de uma pessoa. Mas lembrando-se de seus estados, você compreenderá a compreensão sensual com muito mais precisão.

Alguém evita você e evita conhecê-lo? Lembre-se de como você também tentou adiar ou evitar encontros com pessoas que realmente não afundavam em sua alma. Isso vai derrubar a inércia psicológica (é nisso que você se indigna com o comportamento de outra pessoa). E então será muito mais fácil para você entender a melhor forma de construir uma comunicação com uma pessoa que o evita.

Use mapas mentais

No último artigo, “Como falar para ser entendido”, falei sobre uma explicação esquemática (no papel em forma de desenho). Da mesma forma, você pode explicar a situação para si mesmo. Se você sente que ainda não entendeu o que está acontecendo, apenas anote tudo o que você sabe com certeza. E então pense nisso como um diagrama de causa e efeito. Certifique-se de colocar desconhecidos em seu mapa e assine-os com perguntas sobre o que você precisa saber.

Um exemplo de mapa mental sobre a seleção de um presente. Fonte - https://www.psychologos.ru/articles/view/intellekt-karta (o mesmo Nikolay Kozlov que eu recomendei)

Procure os movimentos mais fortes

Digamos que você queira aumentar sua renda. Para isso, parece ser suficiente trabalhar mais (ou seja, aumentar o tempo de trabalho). E esta solução funcionará. Mas há outra solução - aumentar os volumes de vendas. resultados trabalhistas. E esses resultados podem ser alcançados pelo trabalho de muitas pessoas (ou seja, você pode montar uma equipe). E, como você entende, por meio de esforços conjuntos sob sua liderança organizacional, eles fornecerão volumes muito maiores do que você sozinho.

Portanto, em qualquer situação problemática, tente encontrar o movimento que o aproximará do resultado desejado no menor tempo possível e com o mínimo de esforço (além de custos).

Vamos pegar o mesmo tópico de relacionamentos. Suponha que uma determinada pessoa não responda aos seus sinais de atenção e, mesmo que o faça, não tem pressa em construir um relacionamento com você. Claro, você pode tentar conquistá-lo com bons gestos ou uma boa atitude. Mas, subconscientemente, a sexualidade interior atrai mais. Portanto, a solução mais forte a longo prazo é revelando sua sexualidade, que está descrito na publicação correspondente. E a princípio, o movimento mais poderoso será determinar o motivo pelo qual essa pessoa se comunica com você e, com base nisso, manter contato com ela.

É tudo por agora. Em geral, um livro inteiro pode ser dedicado ao pensamento lógico, portanto, no futuro, muitas publicações serão dedicadas a esse tópico. Assine as atualizações do blog para não perdê-las. Vejo você em breve!

Sim, em jogos educativos infantis. Projetado para o desenvolvimento das crianças, eles são ótimos para adultos. A gama de jogos educativos é muito ampla. Existem kits de construção eletrônica como SnapCircuits, e jogos de cartas (Swish, Set) e jogos para smartphones e tablets, por exemplo, Gravity Maze. Ao jogar, você não apenas desenvolverá a habilidade de pensar fora da caixa, mas também se divertirá muito com amigos ou crianças.

2. Conecte-se com as pessoas

Apesar da abundância de várias fontes de informação, outras pessoas ainda são capazes de nos dar novas ideias. Ao conhecer a experiência única de outra pessoa, enriquecemos significativamente nossa compreensão do mundo (ou de um problema específico). E não é necessário se comunicar com os luminares da ciência ou gurus financeiros.

A consultora de carreira Gia Ganesh cita como exemplo uma conversa que teve com um construtor de granito. Descobriu-se que o cara era de Cuba. Ele contou como veio para os EUA e como conseguiu esse emprego. A conversa levou Gia a reflexões interessantes sobre migração e escolha de uma profissão, sugestões de ideias para novas pesquisas.

3. Tenha uma nova experiência

Para pensar diferente, você precisa viver diferente. Abandone os padrões habituais de comportamento, destrua o modo de vida estabelecido, quebre os estereótipos. Prepare novos pratos, mude a rota de casa para o trabalho e olhe mais ao redor. Tente usar roupas que não sejam características da sua imagem, mude seu penteado.

Uma ótima maneira de aprender algo novo - . Outros países, outras culturas, ambientes inusitados - tudo isso dá um bom estímulo para o trabalho do pensamento. Especialmente se você não perder a oportunidade de fazer novas amizades durante a viagem.

4. Explore ideias incomuns

Não há falta de informação em nossa época. Pelo contrário, há até demais por aí. Mas nem tudo merece atenção. Ideias realmente valiosas precisam ser encontradas, mas fazer isso é muito mais fácil do que há 100 ou mesmo 50 anos. Consulte Mais informação! , artigos na Internet e revistas. Procure em todos os lugares por novas ideias, novas visões e abordagens não padronizadas.

Pensar diferente é bom, mas não o suficiente. Você deve ser capaz de formular e defender suas ideias originais.

Nem sempre é fácil ter uma opinião própria, diferente da geralmente aceita. A pressão social da maioria é grande, e muitas vezes a sociedade consegue impor um ponto de vista coletivo aos indivíduos. A seguir estão algumas maneiras de ajudar a desenvolver e defender sua própria opinião.

5. Seja factual

Este princípio aparentemente elementar é violado com muita frequência. Emoções, especulações, expectativas, suposições, rumores... Tudo isso não é bom. Comece com perguntas simples: “Como eu sei que isso é verdade?” “Que fatos apoiam minha opinião?” Se não houver fatos suficientes, então você deve procurá-los.

6. Dê sua opinião por escrito

Imagine que você precisa convencer alguém e escrever uma carta para isso. Uma apresentação escrita ajudará a formular seus pensamentos com mais clareza, a traçar uma cadeia lógica de conclusões e conclusões. Diagramas e desenhos tornarão suas ideias mais claras e visuais. Esse espaço em branco será muito útil se você realmente precisar ou defender seu ponto de vista na discussão.

7. Discutir

A discussão em grupo é um teste de suas ideias e um meio de encontrar novas soluções para velhos problemas. As mais úteis são as discussões especialmente organizadas. Quase qualquer assunto pode ser escolhido: da política ao futebol. Divida o grupo em duas equipes e peça que defendam pontos de vista opostos. É melhor limitar o tempo atribuído a cada participante - isso ajuda a formular seus argumentos de forma clara e concisa.

8. Seja objetivo

Conselhos da categoria daqueles que são fáceis de dar, mas difíceis de realizar. Cada um de nós está inclinado a considerar sua opinião, se não a única verdadeira, certamente não errônea. Mas até os antigos diziam que é da natureza humana errar. Nós olhamos para o mundo através do prisma de nossa experiência e muitas vezes vemos apenas o que queremos ver.

Ao desenvolver sua própria opinião, é importante se livrar do viés na seleção e avaliação das informações disponíveis. Será que realmente consideramos todos os fatos disponíveis? Exageramos o significado de alguns fatos para atender às nossas expectativas? Existem pontos de vista alternativos? Essas e outras perguntas semelhantes o ajudarão a ser mais objetivo e independente dos preconceitos de qualquer outra pessoa. Até mesmo do seu.

Esta não é uma lista exaustiva de maneiras de ajudar a pensar e moldar de maneira diferente. Que métodos você usa?

Como aprender a pensar melhor

Anatomia do treinamento da mente

O poder da mente se manifesta no exercício, não no descanso.

Alexandre Pop, poeta

UM EXERCÍCIO

Como você avalia seu nível de inteligência?

HIGH: Eu tenho habilidades mentais excepcionais. Apenas me chame de Leonardo.

MÉDIA: De vez em quando eu tenho novas ideias e às vezes até resolvo problemas extremamente difíceis.

LOW: minha cabeça é uma espécie de pote de semolina. Eu realmente preciso de um treino.

Não importa em qual categoria você se encaixa. Lembre-se de que o nível de inteligência - isto é, a capacidade de concentração, de raciocínio lógico, de criar imagens visuais, sua imaginação, a capacidade de tomar decisões e, finalmente, a capacidade de pensar com clareza e criatividade - depende em grande parte de quantas vezes e intensivamente você treina sua mente. Se você se sentir fora de forma, não desanime: você pode consertar as coisas se exercitar os músculos da mente. Se você sente que seu intelecto está em excelentes condições, não se esqueça de manter esse nível com exercícios constantes. Até os campeões olímpicos precisam de treinamento.

Então, se você quer fortalecer os músculos da sua mente, antes de tudo faça a si mesmo a pergunta: "Como posso aumentar o desempenho do meu cérebro?"

Primeiro, vamos nos familiarizar com os diferentes tipos de músculos do pensamento. Para fazer isso, vamos fazer o seguinte exercício.

"Jog" para a mente

Imagine que você está segurando uma laranja em suas mãos.

Imagine como se sente, como se parece, como cheira.

Por alguns momentos, tente criar a imagem mais vívida e clara.

Agora imagine como você descasca, divide em fatias, morde um pedaço.

Depois disso, dê uma olhada mais de perto na fatia.

Pergunte a si mesmo como seria se você o ampliasse mil, um milhão de vezes.

Como seria a célula então?

Como seria uma molécula?

Depois de alguns minutos, tente ficar ciente de tudo o que você sabe e não sabe sobre laranjas.

Pense no que faz de uma laranja uma laranja, por que tem o gosto que tem, quantas variedades de laranjas existem, como as laranjas evoluíram, como e para que podem ser usadas e como fazer uma deliciosa geleia de laranja.

Ao pensar em uma laranja, preste muita atenção à "qualidade" de seus pensamentos.

Então, largue o livro e comece a fazer o exercício agora mesmo.

Como a maioria das pessoas, você provavelmente logo perceberá que quanto mais pensar em uma laranja, mais ideias, associações e conexões surgirão em sua mente.

Você pode pensar nas propriedades físicas das laranjas. Você pode passar para uma discussão sobre a história e a economia da laranja. É possível que você comece a falar sobre a origem do nome dessa fruta e como ela é chamada em outros idiomas. Finalmente, você pode tentar encontrar o maior número possível de rimas para a palavra "laranja" (querosene, cravo). E à medida que você avança no caminho das associações, olhe para o cofrinho de sua memória, construa uma cadeia de conclusões lógicas, você se move de uma maneira de pensar para outra, treinando assim vários músculos da mente.

Cada tipo de pensamento tem seus próprios "músculos" bem definidos. Pensamento lógico, analítico, metafórico, crítico, verbal, visual - em cada um desses casos, usamos apenas um tipo de músculo mental, que nos dá a oportunidade de agitar nosso mundo interior.

A necessidade de lidar com a variedade de problemas cotidianos exige que sejamos flexíveis em nosso pensamento. Ou você trabalha duro no "campo" do pensamento crítico, usando uma lógica fria e dura, ou relaxa, tira tudo da cabeça e, de brincadeira, explora novas direções. Você pode trabalhar duro e se mover em direção ao objetivo lenta mas seguramente, ou pode, com um pouco de malabarismo com os dados iniciais, chegar a uma solução elegante para o problema em um piscar de olhos. Assim como os vários músculos do corpo trabalham juntos para garantir o trabalho coordenado dos braços e pernas, da mesma forma, os músculos da mente precisam de coordenação para que nosso pensamento seja claro e focado.

Podemos dizer que existem quatro características básicas do nível de treinamento, a preparação da mente para o trabalho:

Sempre que uma pessoa realiza uma tarefa que requer concentração, ela aplica o poder da mente. É essa qualidade que você usa quando percorre as opções possíveis em busca da solução ótima, quando resolve um problema matemático difícil, quando equilibra um talão de cheques, quando se concentra em um objeto ou ideia sem se distrair com mais nada. O poder da mente é a capacidade de se concentrar no que é necessário, e tanto quanto necessário.

Se você precisa criar algo novo, se precisa de criatividade, então seus músculos do pensamento devem ser flexíveis e plásticos. A flexibilidade da mente é a capacidade de mudar de uma linha de pensamento para outra. É como um jogo: você perde várias opções, constrói combinações inesperadas, olha a situação de todos os lados. Você colide conceitos, mistura ideias, faz suposições malucas para explorar cada vez mais possibilidades. A flexibilidade da mente é uma abordagem artística e sintética. É criatividade, brainstorming e um pouco de zen todos juntos.

Se você quiser dar vida às suas ideias, precisará de resistência mental. Resistência é a capacidade de manter um alto nível de atividade por muito tempo sem distração e sem perder a coragem. Esta é a capacidade de suportar, de percorrer toda a distância.

Se você deseja adicionar sutileza e elegância, precisa da coordenação da mente, ou seja, a sincronização de processos de pensamento de todos os tipos, seu equilíbrio e vivacidade. A coordenação da mente é um domínio virtuoso da técnica de organizar os pensamentos, a capacidade de operar simultaneamente com vários conceitos, mantendo o equilíbrio em qualquer circunstância, é o desejo de aprender para obter novos conhecimentos e a vontade de lutar por altos ideais .

São essas quatro qualidades - força, flexibilidade, resistência e coordenação - que determinam como nossa mente está pronta para o trabalho. Apenas alternando regularmente a tensão e o relaxamento de seus vários músculos, engajando-se na formação intelectual e atletismo mental, apenas constantemente “movendo as circunvoluções do cérebro”, pode-se permanecer em boa forma por muito tempo.

Como um diamante lapida um diamante, como uma pedra de amolar lapida outra,

assim, diferentes partes do intelecto aguçam umas às outras.

O gênio é o resultado de sua influência mútua.

Ciro Barthol, sacerdote

Como as pessoas perdem sua forma intelectual

Por que a mente de uma pessoa é afiada, brilhante, cheia de ideias criativas, enquanto a outra "respira um pouco"?

Há duas razões principais para isso: diferenças nas exigências que certas circunstâncias nos impõem e diferenças nas formas habituais de pensar.

Um pedreiro não precisa ir à academia para treinar as mãos. Ao misturar argamassa e colocar tijolos enquanto trabalha, ele naturalmente fortalece os músculos dos braços. Da mesma forma, um contador não precisa ir à escola para praticar aritmética. Ele já está constantemente trabalhando com números, seus "músculos matemáticos" estão constantemente se exercitando.

Se as circunstâncias da vida não exigem esforço mental contínuo de você, então você simplesmente não tem incentivo para se manter em forma. No entanto, se a vida frequentemente apresenta problemas que exigem soluções urgentes, os músculos de sua mente se tornam fortes e rápidos. A essência desta ideia é melhor expressa pelo velho ditado:

Aplique ou perca!

ADENDO.

Pergunte a si mesmo: "Qual dos meus músculos mentais não faz exercícios diários?"

Um hábito é uma maneira de fazer algo sem pensar. Gostemos ou não, toda a nossa vida, desde a maneira como escovamos os dentes até a maneira como alcançamos objetivos estratégicos, depende em grande parte de nosso conjunto pessoal de habilidades automáticas. Em princípio, é assim que deve ser! Você pode imaginar no que sua vida se transformará se você tiver que reaprender a escovar os dentes todos os dias?!

Toda a sua vida intelectual – suas observações, o que prende sua atenção, quão bem você aprende, como você resolve problemas, o que o preocupa, o que você gosta, o que você pensa durante o dia – é amplamente determinada por seus hábitos.

A chave para alcançar um alto desempenho cerebral é desenvolver um conjunto específico de hábitos benéficos que o ajudem a alcançar o que deseja. Uma pessoa intelectualmente desenvolvida pode controlar livremente o trabalho de sua mente. Ele está interessado em como o mundo funciona e por que tudo acontece do jeito que acontece e não de outra forma. Ele tem uma ampla gama de interesses. Ele também sabe como mudar seus hábitos por meio de ações bem pensadas e conscientes e desenvolver habilidades muito úteis, como fazer-se sonhar menos e construir menos castelos no ar, tomar decisões mais inteligentes ou correr mais riscos. Juntos, esses bons hábitos permitem que a mente se torne mais receptiva, responda adequadamente às mudanças nas condições e, por fim, desenvolva o mais importante de todos os hábitos, o hábito de adquirir bons hábitos.

Semeie um pensamento, colha uma ação

Semeie uma ação, colha um hábito

Semear um hábito, colher um caráter

Semeie caráter, colha destino.

Charles Reid, escritor

ADENDO.

Pergunte a si mesmo: "Que hábitos me impedem de pensar de forma produtiva?"

Bons exercícios para o intelecto

Resolva as palavras cruzadas.

Para se preparar para um exame.

Participe de uma entrevista na TV.

Improvisar no palco.

Entenda o texto difícil.

Prepare um jantar gourmet.

Imagine claramente o rosto de um amigo.

Tente lembrar com todos os detalhes quando você comeu sorvete pela última vez.

Nomeie seus primeiros professores.

Aprenda um novo idioma.

Mentir de forma convincente.

Escreva um programa em um computador.

Entenda como funciona uma torradeira.

Escreva uma paisagem realista.

Mude seu mau humor para um bom.

Pense no infinito.

Escreva um docudrama.

Lembre-se em detalhes de uma conversa importante que ocorreu há um mês.

Converse com seu chefe sobre um aumento de salário.

Mantenha-se na mão.

Projete uma ratoeira melhorada.

Renove o quarto.

Faça uma pergunta a um influenciador.

Escreva um ensaio sobre filosofia.

Explique a uma criança de quatro anos porque o céu é azul.

Discutir os termos do contrato.

Blefe no pôquer.

Divirta-se com um jogo de computador.

Para buscar a verdade...

Como alcançar uma boa forma intelectual? O treinamento da mente, como o treinamento do corpo, envolve movimento. Para o corpo, o movimento é aquecer, correr, nadar, jogar basquete, levantar peso - tudo o que faz com que os músculos se contraiam e se estiquem.

Para a mente, o movimento é um vôo de pensamento - da sugestão à conclusão, do problema à solução, da pergunta à resposta e da resposta à pergunta, de um estado de espírito a outro.

Sempre que você começa a pensar ativamente, isto é, a manipular conscientemente e propositalmente os recursos intelectuais, você imediatamente coloca os músculos de sua mente em movimento.

Em sentido amplo, o termo "treinamento" significa uma atividade que visa desenvolver habilidades, melhorar a si mesmo, desenvolver suas próprias habilidades. Na verdade, qualquer atividade que exija atenção ativa - seja resolver um quebra-cabeça, resolver um problema de produção ou apenas tentar organizar seus pensamentos enquanto está sentado em silêncio em uma cadeira - é um exercício mental.

Não só o que você faz é importante, mas também como você o faz - ou seja, a técnica correta para realizar o exercício é importante. O ginasta repete o movimento várias vezes, fazendo pequenos ajustes, até atingir resultado desejado. Graças ao treinamento, os músculos da ginasta se tornam mais obedientes.

Você, para desenvolver os músculos da mente, treina o pensamento. Pratique uma determinada tarefa em sua mente até que seus "músculos" aprendam a realizá-la como deveriam.

Uma boa ginástica mental é um encontro consigo mesmo, é uma oportunidade de se concentrar em seu próprio mundo interior e desafiar seu intelecto. É uma forma de transformar a energia mental em pensamento construtivo.

Não importa se você está determinado a trabalhar duro para alcançar o máximo desempenho mental ou se quer apenas alongar um pouco para tornar sua mente mais flexível. De qualquer forma, a boa e velha ginástica mental aumentará sua criatividade, lhe dará a alegria de alcançar o objetivo pretendido e contribuirá para o desenvolvimento de seu intelecto.

Como criar uma academia pessoal

Nos próximos doze capítulos, você aprenderá muitas maneiras de treinar seu cérebro. Cada capítulo é uma espécie de máquina de exercícios projetada para desenvolver uma certa qualidade de sua mente. Em alguns simuladores, você alternadamente fará esforços e depois relaxará, mergulhando em serena calma; em outros, você terá que exercitar sua mente "até suar". Alguns exercícios são projetados para ativar seu hemisfério esquerdo - a parte analítica e lógica do cérebro, outros - para o hemisfério direito, a parte intuitiva do cérebro, também responsável pela percepção espacial. Juntas, as máquinas fornecem um treino intelectual abrangente.

Exercício 1: Libertando a Mente. Aquecimento.

Treinador 2: Movimento da mente. Concentração de atenção.

Treinador 3: Persistência da mente. Aumente a resistência.

Treinador 4: Ginástica da Mente (I). Pensamento criativo.

Exercício 5: Ginástica da Mente (II). pensamento verbal.

Treinador 6: O poder da mente. Solução de problemas.

Exercício 7: Jogo mental. Vamos brincar.

Exercício 8: Olhando para o passado. Memória.

Exercício 9: Flexibilidade da mente. Análise e síntese.

Exercício 10: Coordenação da mente. Tomando decisões.

Exercício 11: Improvisação. Criação.

Treinador 12: Desempenho superior. Aprender a aprender.

Dicas úteis

Aqui estão algumas dicas a considerar antes de fazer os exercícios.

DICA 1.

Vista seus pensamentos com um "traje de treino". Deixe todos os problemas e preocupações permanecerem no guarda-roupa junto com o streetwear. Crie um ambiente de trabalho para treinamento. Tenha prazer em superar as dificuldades que você escolheu para si mesmo.

DICA 2.

Pratique, não analise. Todo o objetivo do treinamento intelectual é manipular conscientemente os recursos mentais - assim como os exercícios. Os resultados serão em proporção direta à sua vontade de forçar os músculos da mente. Lembre-se, um bom treinamento é a chave para o sucesso.

DICA 3.

Não se apresse. Não se apresse para fazer os exercícios. Leva tempo para chegar às camadas profundas do pensamento. Seja paciente. Dê a si mesmo tempo para explorar as possibilidades do seu intelecto.

DICA 4.

Repita os exercícios. A maioria dos exercícios deste livro pode ser feita inúmeras vezes em todas as oportunidades. O desenvolvimento de suas habilidades mentais é determinado apenas pelo tempo e pela prática. Desenvolva sua própria rotina de Ginástica da Mente. Se você não tiver sucesso em um exercício, faça uma pausa e volte a ele mais tarde.

DICA 5.

Exercite-se sempre que possível. Quanto mais estresse você dá a si mesmo, mais fáceis os treinos subsequentes se tornam. Quanto mais fáceis os treinos se tornam, mais você gosta deles. Quanto mais você gosta deles, mais você exercita sua mente. Quanto mais você exercita sua mente, mais desenvolvida ela se torna.

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Analisar

Para treinar seu cérebro a pensar, você precisa reservar pelo menos uma pequena parte do seu dia para isso. Se você não tiver muito tempo de sobra, medite no caminho para o trabalho ou para a loja, enquanto cozinha ou passeia com seu cachorro. Você deve sempre usar a capacidade única do cérebro para realizar várias tarefas ao mesmo tempo.

O que você precisa pensar? Nunca cresceremos como indivíduos a menos que aprendamos a analisar. Além disso, você pode analisar quase tudo, mesmo o que não nos diz respeito de forma alguma. Lembre-se e avalie as suas próprias ações e palavras e as de outras pessoas. Pense em como eles influenciaram você ou aqueles ao seu redor, o que eles eventualmente levaram, o que deveria ter sido feito de errado. Mas tome cuidado para não relembrar tanto a ponto de esquecer o presente e o futuro.

Plano

Além de analisar tudo o que já passou na sua vida, vale pensar no que ainda está por vir. Sempre planeje ser melhor. Depois de analisar ações e incidentes passados ​​em sua vida, pense em como evitar que erros aconteçam novamente. Tente antecipar situações difíceis que podem surgir em sua vida amanhã ou em uma semana, e imagine várias opções para sua reação a elas, e então escolha a melhor em sua opinião.

Certifique-se de manter seu cérebro pensando em metas. Como aprender a pensar em seus objetivos constantemente e não esquecê-los? Você pode anotá-los em um pedaço de papel e, em seguida, revisar constantemente essa lista, revivendo na memória. Construa metas intermediárias para cada dia, semana e mês. Imagine seu futuro, desenhe seus cenários possíveis, pense nisso o tempo todo, na prática.

tome cuidado

Qualquer informação percebida por uma pessoa entra primeiro nas áreas do cérebro responsáveis ​​pelo processamento de informações inconscientes, e só depois disso sua interação com as zonas que são ativadas quando uma pessoa percebe que começa. Informações que atingiram o nível de consciência, podemos usar e lembrar ativamente mesmo depois de um ano. E tudo o que permanece na área do nosso subconsciente só pode funcionar para nós como intuição.

Por que é importante lembrar dessa característica do cérebro para quem está se perguntando como aprender a pensar corretamente? A questão é que, se você deseja que alguma informação permaneça em sua memória e possa usá-la para seus pensamentos, precisa mostrar interesse especial por ela. Somente neste caso, ele passará do seu subconsciente para a consciência e estará disponível para você no futuro.

Portanto, todo aquele que repete constantemente para si mesmo: “Quero aprender a pensar”, antes de tudo, você precisa dizer a si mesmo: “Quero estar atento ao que ouço e vejo”. O cérebro humano não determina independentemente quais informações são importantes e quais não são. Tudo o que não prestamos atenção consciente especial, ele não considera importante e deixa no nível do subconsciente inacessível para nós.

Por exemplo, lembramos (porque percebemos) que encontramos um amigo no caminho para o trabalho, mas nunca nos lembramos de centenas de outros rostos que vimos naquela época. Há apenas uma conclusão: concentre-se extremamente nas informações que você considera valiosas para si mesmo, tente desenvolver o interesse mais sincero por elas. Então ela não escapará de sua consciência e você poderá usá-la para uma reflexão profunda.

Seja curioso

Não se limite a um círculo de interesses muito estreito, porque há tantas coisas interessantes no mundo em que você deve pensar. Por exemplo, você vai trabalhar e nota um pequeno caracol na estrada. Em vez de apenas pegá-lo e levá-lo para a grama, pare e pense: como essa pequena criatura vive, o que ela come e como cria seus filhos? Supondo algumas respostas, não se esqueça de pesquisar na Internet informações confiáveis ​​sobre isso quando voltar do trabalho e compará-las com suas suposições.

Você já pensou, olhando para o céu, por que é azul ou por que o sol brilha e nos aquece, como as folhas das plantas purificam o ar, ou com que cores os cães e gatos veem o mundo? E como está disposto o nosso olho, para que vejamos tudo isso? Se você se acostumar a sempre olhar ao redor e se interessar por tudo o que nos cerca, você pode não apenas acostumar seu cérebro ao trabalho ativo, mas também tornar sua vida muito mais interessante.

Faça seus próprios exercícios

Para a questão de como aprender a pensar por si mesmo, existem muitas outras respostas. Conecte sua imaginação e crie tarefas para si mesmo que o ajudarão a perceber coisas e situações comuns de uma maneira completamente nova. Por exemplo, os especialistas aconselham a cada vez que você comece a trabalhar de novas maneiras, vá a outras lojas, substitua suas frases cotidianas por novas que são incomuns para você. Melhora as habilidades mentais aprendendo uma língua estrangeira e lendo livros. Tente alterar periodicamente o formato de filmes e músicas familiares para você - introduza algo novo em sua vida.

Não acredite imediatamente em tudo o que lhe é dito. Explore a questão você mesmo, pergunte a quem sabe mais sobre ela e, em seguida, tendo um número suficiente de fatos, tire suas próprias conclusões. Isso pode levar algum tempo e esforço, mas definitivamente adicionará sabedoria e experiência. Sempre tente ter sua própria opinião baseada em fatos.

Pense no jogo

Há uma série de jogos divertidos que "bombeiam" nosso cérebro. Todos os tipos de palavras cruzadas e quebra-cabeças serão excelentes "pesos" para ele. Além disso, você pode encontrar um número infinito de jogos diferentes na Internet que nos fazem analisar, comparar, lembrar e planejar. Muitos jogos de computador modernos são a resposta para a questão de como aprender a pensar rapidamente. Em muitos deles, para vencer, você precisa de uma boa reação e capacidade de tomar decisões instantaneamente.

Jogos de tabuleiro como xadrez, damas e vários jogos de cartas, hoje injustamente esquecidos, ajudam perfeitamente a desenvolver a lógica. Não os negligencie. Também à venda estão todos os tipos de jogos de tabuleiro que exigem a atenção dos participantes, o desenvolvimento de táticas e sua própria estratégia. Um caminho tão divertido e emocionante para o autodesenvolvimento certamente merece atenção especial.

Desenvolva o pensamento positivo

Se você quer realmente se desenvolver como pessoa, evite pensamentos negativos, pois eles extinguem até as aspirações mais ardentes e reduzem significativamente o potencial disponível. Além disso, a raiva, o ressentimento, a decepção e a inveja têm um impacto extremamente negativo na saúde humana, causando problemas nos sistemas circulatório e digestivo, dores de cabeça e insônia, além de diversos distúrbios emocionais e mentais.

Mas como aprender a pensar positivamente? Em primeiro lugar, você precisa tornar uma regra monitorar cuidadosamente os pensamentos em constante mudança em sua cabeça. Assim que um negativo aparecer, pare imediatamente e substitua-o por um positivo. Nunca deixe os pensamentos em sua cabeça voarem caoticamente, por conta própria. Tais esforços conscientes certamente resultarão no fato de que você desenvolverá o hábito de pensar positivamente sobre tudo.

Até que você desenvolva um hábito sólido de pensamento positivo, cerque-se daqueles que já estão fazendo isso. Sempre, mesmo quando você não estiver com vontade, mantenha a cara, tenha uma atitude amigável e agradecida para com todos. Observe toda a beleza do mundo e todas as coisas boas que acontecem com você.

Como vencer a preguiça

Muitas dessas pessoas que se perguntam como aprender a pensar são realmente boas nisso, mas simplesmente não usam essa habilidade magnífica. A razão para isso é trivialmente simples - preguiça de mãe. A atividade de pensamento às vezes absorve tanta energia quanto o trabalho físico árduo. Portanto, protegendo suas reservas de energia, o corpo dificilmente concorda em fazer tais sacrifícios. É por isso que às vezes é tão difícil para nós forçarmos a nós mesmos ou nossos filhos a pensar, é aqui que a preguiça cria suas raízes.

Se nosso objetivo não é a degradação, mas o crescimento pessoal, é preciso fazer todos os esforços todos os dias para que nosso cérebro funcione. Não tenha medo de sobrecarregá-lo - o cérebro nunca se cansa, apenas nós nos cansamos. Mas lembre-se de que quanto mais nos cansamos de pensar intensamente, mais inteligentes e desenvolvidos nos tornamos. Também melhora nossa memória e inteligência. Tornamo-nos mais autoconfiantes, interessantes e úteis para os outros, e nossa vida é mais emocionante e mais feliz.