Quando uma pessoa tem uma dor no pescoço, a qualidade de vida é significativamente reduzida. A causa do desconforto nem sempre está associada a doenças do sistema musculoesquelético, alguns cientistas consideram a conexão da dor no pescoço com um componente psicossomático.

Alguns se livram do desconforto usando métodos tradicionais na forma de medicamentos e pomadas, mas esse tratamento dá um efeito temporário. Se uma pessoa foi diagnosticada diagnosticamente como não tendo problemas com a coluna, uma abordagem psicossomática pode ajudar.

O que a dor no pescoço indica?

Anatomicamente, o pescoço é um ponto intermediário entre a cabeça e o corpo e, metafisicamente, essa parte do corpo é um objeto material e espiritual. O desconforto no pescoço pode indicar um conflito entre esses dois componentes: os “interesses” da cabeça contradizem os “interesses” do corpo, os sentimentos exigem algumas soluções e o pragmatismo dita suas próprias condições.

As pessoas que não se queixam de problemas no pescoço são mais propensas a estar em harmonia com sua própria mente e corpo, ou fazer o que quiserem sem se culpar por isso. O pescoço é um símbolo da flexibilidade da mente, pois permite que você olhe em diferentes direções, olhe ao redor, etc. Se isso for difícil de fazer fisicamente, então há problemas internos.

Uma pessoa pode não querer olhar para o que está acontecendo de diferentes ângulos e mostrar teimosia excessiva. Talvez ele tenha entrado em uma situação desagradável e não queira admitir. A contenção da ansiedade e do descontentamento leva ao fato de o pescoço simplesmente “travar”. A dor ao virar o pescoço pode indicar medo do que está acontecendo "nas costas". Estamos falando sobre as visões de julgamento de outras pessoas, injustiça, situações que estão fora de controle.

Opiniões de vários autores

Diferentes psicólogos, pesquisadores e cientistas têm seus próprios pontos de vista sobre por que a dor no pescoço ocorre na psicossomática. Mas eles devem ser considerados apenas se doenças do sistema musculoesquelético (por exemplo, osteocondrose cervical) e outros distúrbios internos forem excluídos.

Dor no pescoço pode indicar desarmonia interna, rejeição do problema

Liz Burbo

• aspirações viciosas de uma pessoa (não naturais, como a posição do pescoço na osteocondrose);
• problemas recorrentes com os quais o indivíduo não consegue lidar (“círculo vicioso”), tais situações são vivenciadas de forma muito dolorosa e difícil.

Se a síndrome da dor impede fazer movimentos como sinal de negação, significa que há um desejo na alma de dizer “não”, mas a pessoa não pode fazê-lo. Se é difícil fazer um movimento como sinal de aprovação, algo está impedindo você de tomar uma decisão positiva. O pescoço é uma parte flexível do corpo, e problemas com ele podem indicar falta de flexibilidade interna. O pescoço muitas vezes machuca aqueles que não querem dar uma avaliação objetiva das circunstâncias e assumir a responsabilidade por elas.

Tal pessoa não quer voltar e ver o que está acontecendo por trás. Ele finge que não se importa, quando na realidade não se importa.

Sinelnikov

O terapeuta também está convencido de que o pescoço simboliza a flexibilidade interior. A ausência de desconforto nessa área sugere que uma pessoa está pronta para perceber o que está acontecendo ao seu redor. A tensão e dureza dos músculos do pescoço indicam teimosia, falta de flexibilidade em uma situação difícil, falta de vontade de considerar diferentes pontos de vista e abordagens para resolver um problema.

Zhikarentsev

Segundo o autor, o pescoço pode doer devido a uma visão dura e inflexível das coisas em uma pessoa que não quer olhar o problema de diferentes ângulos. Mais uma vez, trata-se de teimosia inflexível, obstinação, estreiteza de pensamento. Zhikarentsev oferece a seguinte afirmação para aliviar a dor no pescoço: “Posso facilmente ver os eventos de diferentes ângulos, há muitas opções para resolver o problema. Eu me sinto livre e me sinto segura”.

Louise Hay

O psicólogo mundialmente famoso L. Hay também acredita que a dor no pescoço está associada a traços de caráter como teimosia e falta de flexibilidade de pensamento. O autor oferece uma afirmação: “Consigo lidar facilmente com todas as nuances do problema. Eu sei que toda situação tem muitas soluções. Estou em boas relações com o Mundo e o Universo.”

A dor no pescoço na ausência de qualquer doença indica que uma pessoa está fazendo algo errado. A indiferença não permite que você escolha a solução certa. O homem tem medo do que está acontecendo atrás dele, mas esse medo é ilusório.

Os psicólogos nesses casos aconselham:

Para se livrar da dor no pescoço, você precisa entender a si mesmo

Assim, o principal método de lidar com a cervicalgia é a introspecção e a análise do problema existente. É necessário analisar a situação "nas prateleiras": identificar aspectos negativos e positivos, determinar o que a inação pode levar e o que precisa ser feito para evitar consequências negativas. Você precisa encontrar harmonia entre corpo e mente, concentrando-se em suas próprias ideias sobre correção.

Deve-se entender que a teimosia e a capacidade de insistir nos próprios são coisas completamente diferentes. Você precisa aceitar a ideia de que existem outros além do seu próprio ponto de vista. Além disso, outros julgamentos e posições podem estar corretos. Você precisa aprender a ouvir as outras pessoas e considerar a opinião delas. A dor no pescoço é uma sensação desagradável, mas você pode lidar com isso entendendo a si mesmo.

O pescoço é uma das partes mais importantes do corpo humano. No nível físico, o pescoço é uma conexão entre a cabeça e o corpo, e no nível metafísico, o pescoço simboliza a conexão do mundo espiritual com o mundo da matéria.

Osteocondrose cervical: psicossomática

Dor e tensão nos músculos do pescoço podem indicar a presença de osteocondrose cervical. Seu curso é agudo ou crônico.

Como regra, a dor no pescoço causa sofrimento severo à pessoa, inconveniência e aumenta acentuadamente quando a cabeça é virada para o lado. A tensão nos músculos do pescoço pode ser a causa de sua posição não natural.

então entre as causas comuns de problemas no pescoço Liz Burbo observa também: 1. as inclinações viciosas de uma pessoa, não naturais, como a própria posição do pescoço na osteocondrose; 2. ou repetir situações das quais a pessoa não consegue sair, assemelhando-se a um círculo vicioso. Uma pessoa é dura e dolorosamente passando pelo que acontece com ela.

Se a dor no pescoço o impede de balançar a cabeça em negação (de um lado para o outro), então uma pessoa no fundo quer dizer “não”, mas não pode. Se, pelo contrário, a dor no pescoço dificulta a aprovação (para cima e para baixo), algo impede uma pessoa de dizer “sim”.

Como o pescoço é considerado um "órgão" bastante flexível, problemas com o pescoço podem indicar falta de flexibilidade interna.

Frequentemente, o pescoço dói nas pessoas que não querem avaliar os acontecimentos de forma objetiva, pois não são responsáveis ​​por eles. Essas pessoas não querem virar a cabeça para trás para ver o que está acontecendo atrás delas. Eles podem fingir que o evento lhes é indiferente, embora na verdade estejam muito preocupados.

Dor no pescoço: psicossomática

A dor no pescoço sugere que você está ignorando, não percebendo a situação, fazendo algo errado. Uma atitude indiferente aos eventos priva você da oportunidade de encontrar uma solução adequada. Você "perde sua flexibilidade". Talvez você tenha medo do que está acontecendo nas suas costas, mas esse medo é provavelmente ilusório, desprovido de motivos reais.

Dica: olhe honesta e abertamente para o que está acontecendo nas suas costas, que tipo de pessoas você verá. Tente avaliar objetivamente a situação e compartilhe suas ansiedades com essas pessoas.

Analise se a dor no pescoço o impede de balançar a cabeça afirmativamente ou negativamente.

Se você achar difícil inclinar a cabeça afirmativamente, dizendo assim "sim", tente descobrir o motivo pelo qual você não permite que seu corpo responda "sim". Encontre o medo em si mesmo que o impede de dizer “sim” a uma determinada pessoa ou situação.

Pergunte a si mesmo: do que eu tenho medo? O próprio corpo “diz” com uma dor no pescoço que é necessário dizer “sim”. Seu corpo lhe diz que sua teimosia e atitude inflexível em relação à situação apenas prejudicam sua saúde.

O pescoço dói: psicossomática

Sinelnikov sobre as causas psicossomáticas de problemas no pescoço:

O pescoço é um símbolo da flexibilidade “espiritual” interior de uma pessoa. A condição do pescoço fala da capacidade de uma pessoa de ver o que está acontecendo com ela ao redor e atrás dela.

Tensão no pescoço, rigidez dos músculos do pescoço - evidência de teimosia, atitude inflexível em relação às situações, às pessoas, uma visão unilateral dos eventos, falta de vontade de ver lados diferentes da questão.

Problemas no pescoço: psicossomática

Zhikarintsev sobre as causas psicossomáticas das doenças do pescoço:

Em sua opinião, as doenças do pescoço ocorrem em uma pessoa teimosa, inflexível e rígida em seus pontos de vista. Tal pessoa não quer olhar para a situação de diferentes ângulos.

O pescoço é a personificação da flexibilidade, a capacidade humana de ver o que está acontecendo atrás dele.

Afirmações para problemas no pescoço: Eu facilmente e flexivelmente vejo os eventos de diferentes ângulos, de diferentes ângulos. Existem muitas opções para resolver qualquer problema. Me sinto seguro, livre.

Tensão do pescoço: psicossomática

Tensão, rigidez dos músculos do pescoço sugere que uma pessoa tem um pensamento unilateral rígido, teimosia inflexível e obstinação (de acordo com Zhikarintsev).

Afirmação da tensão do pescoço: Quando vejo outros lados da questão, outros pontos de vista, me sinto segura.

Doenças do pescoço: psicossomática

Louise Hay também observa falta de flexibilidade, teimosia, visão unilateral do evento como as principais causas psicossomáticas das doenças do pescoço.

Afirmações para problemas no pescoço: Eu revelo fácil e livremente todos os lados da questão. Eu sei que em qualquer situação há muitas maneiras de resolvê-lo. Tenho uma boa relação com o Mundo, com o Universo.

Editado por Marina Belaya.

Bloqueio emocional

Como a mandíbula fornece o funcionamento normal dos dentes, problemas com ela falam de raiva reprimida, o que impede a pessoa de se expressar corretamente. Se a mandíbula está deslocada, ou seja, não fecha e geralmente não se move bem, isso indica que a pessoa está se segurando com toda a força e está prestes a explodir. Ele não consegue mais se controlar, assim como não consegue controlar sua mandíbula. Ele precisa urgentemente "desabafar", pois qualquer atraso traz sérios danos à sua saúde.

bloqueio mental

Como as mandíbulas e os dentes nos permitem morder e mastigar os alimentos para melhor digeri-los, problemas nessa parte do corpo indicam que uma pessoa interfere em si mesma. morder na vida ou obter um aperto de morte no que ele precisa. Seu corpo quer que você verifique quão reais são os medos que fazem você conter suas emoções e se controlar constantemente. Você tem tudo o que precisa para lidar com esses medos. Para obter mais informações sobre problemas de mandíbula, consulte o artigo. Se ou aconteceu, consulte o artigo correspondente.

EU

MANCHAS PRETAS

A sarna é uma doença de pele benigna, mas altamente contagiosa, transmitida por contato direto. Se você não se livrar dele a tempo, ele se transforma em eczema como resultado de uma infecção secundária. Veja o artigo , com a adição de que uma pessoa que sofre desta doença de pele é muito suscetível à influência de outras pessoas. Cada pequena coisa o incomoda. Como a sarna causa um desejo irresistível de coceira, veja também o artigo.

Bloqueio físico

Um espirro consiste em uma inspiração aguda e uma expiração aguda involuntária imediata com liberação de umidade pelo nariz e pela boca. Com a ajuda do espirro, o corpo alivia as membranas mucosas do nariz do excesso de secreções liberadas como resultado da exposição à poeira, odor ou queda acentuada de temperatura. O espirro se torna um problema quando se torna paroxístico, ou seja, se repete com muita frequência.

Bloqueio emocional

Como a função de espirrar é limpar a mucosa nasal, uma pessoa que espirra com frequência se irrita com alguma outra pessoa ou situação e quer se livrar dela. Essas emoções podem ser inconscientes.

bloqueio mental

Quando começar a espirrar, tente se lembrar do que estava pensando alguns segundos ou minutos antes. Você descobrirá que algo o incomoda. Talvez você fosse criticar alguma coisa. Em vez de suprimir a irritação e a crítica em si mesmo e tentar se livrar da situação ou da pessoa, tente encontrar algo útil para si mesmo no que está acontecendo. Deve-se notar que às vezes isso não é possível, mas mesmo nesses casos você deve procurar a saída certa. Se, por exemplo, você está entre pessoas que criticam outra pessoa, e isso o incomoda, você deve expressar sua atitude diante da situação e sair, e não despertar hostilidade em relação a essas pessoas.

Bloqueio espiritual e prisão

Para entender o bloqueio espiritual que o impede de atender a uma importante necessidade de sua verdadeira EU faça a si mesmo as perguntas no final deste livro. As respostas a essas perguntas permitirão que você determine com mais precisão a causa real do seu problema físico.

DOR DE PESCOÇO)

Bloqueio físico

Bloqueio emocional

Como o pescoço é uma parte flexível do corpo, qualquer dor nele é um sinal de flexibilidade interna insuficiente. Como regra, o pescoço dói em alguém que não quer perceber objetivamente a situação, porque não pode controlá-la. Um pescoço insuficientemente flexível não permite que você vire a cabeça para trás, olhe ao redor - essa pessoa tem medo de ver ou ouvir o que está acontecendo atrás dele. Ele finge que a situação não o incomoda particularmente, embora na realidade esteja muito preocupado.

bloqueio mental

Determine também se a dor no pescoço o impede de fazer movimentos de cabeça afirmativos ou negativos. Se você acha difícil balançar a cabeça afirmativamente, a razão pela qual você não se permite dizer “sim” a alguma pessoa ou aceitar qualquer situação é negativa. Encontre o medo em si mesmo que o impede de dizer sim. Aconselho você a descobrir também, com a ajuda da pessoa a quem você tem medo de dizer sim, até que ponto seus medos são justificados. Em suma, se a dor no pescoço o impede de dizer sim, seu corpo está lhe dizendo que é melhor dizer sim. Ele lhe diz que sua teimosia e inflexibilidade só o prejudicam e não o ajudam, como você pode estar inclinado a pensar. Se você achar difícil pronunciar a palavra "não", siga o mesmo procedimento, mas com a palavra "não".

Bloqueio espiritual e prisão

Para entender o bloqueio espiritual que o impede de atender a uma importante necessidade de sua verdadeira EU faça a si mesmo as perguntas no final deste livro. As respostas a essas perguntas permitirão que você determine com mais precisão a causa real do seu problema físico.

Uma pessoa geralmente associa a dor no pescoço a uma corrente de ar ou osteocondrose. No entanto, o desconforto nem sempre é causado por doenças corporais. Acontece que mesmo os médicos nem sempre podem determinar a causa exata da síndrome da dor. É aqui que a psicossomática vem em socorro. A dor no pescoço, de acordo com esta ciência, pode ser causada por causas psicológicas. Afinal, nosso estado mental e físico estão intimamente interligados.

O que é psicossomática

A psicossomática é uma ciência que estuda a relação entre o estresse e a saúde física. Especialistas neste ramo da medicina alternativa acreditam que muitas doenças surgem não apenas por razões fisiológicas, mas também por conflitos internos e traços de personalidade. Um paciente com sofrimento emocional torna-se mais vulnerável a várias doenças.

O pescoço é suprido por muitos nervos. Eles são especialmente sensíveis ao estado psicológico de uma pessoa. Muitas vezes, um paciente que sofre de desconforto prolongado faz a pergunta: "Por que meu pescoço dói?" A psicossomática de sensações desagradáveis ​​nesta área está associada ao conflito entre a mente e as emoções de uma pessoa. Muitas vezes, a dor no pescoço é difícil de tratar com medicação. Mas assim que uma pessoa resolve qualquer problema da vida, a paz interior se instala e a dor desaparece.

Causas psicológicas da síndrome da dor

Como descobrir por que uma pessoa tem dor no pescoço? De acordo com a psicossomática, tal sintoma pode ter uma origem diferente. Pode ser causado pelos seguintes motivos:

1. Falta de flexibilidade. Neste caso, a dor está associada a um "grampo" no pescoço. Torna-se difícil para uma pessoa se mover. Tal sintoma é observado se o paciente estiver em uma situação de vida difícil, mas devido à teimosia, ele não pode mostrar flexibilidade suficiente para resolver o problema.
2. Falta de vontade de reconhecer o problema. Algumas pessoas têm uma reação errada ao estresse, começam a negar que têm um problema sério na vida. Isso pode resultar em dor no pescoço.
3. Conflito entre mente e emoções. Há momentos em que o pragmatismo dita uma decisão ao paciente e os sentimentos sugerem outra completamente diferente. Por causa dessa contradição, a dor pode ocorrer. Acredita-se que uma pessoa que vive em harmonia consigo mesma raramente sofre de desconforto no pescoço.
4. A incapacidade de dizer não. Pessoas tímidas e inseguras acham difícil negar qualquer coisa aos outros. Se tais situações forem repetidas com frequência, pode ocorrer dor com dificuldade de movimento. A pessoa parece ser incapaz de balançar a cabeça em negação.
5. Supressão de emoções. Se uma pessoa se restringe constantemente e não dá vazão aos seus sentimentos, ela tem "grampos" nos músculos do pescoço com dor.
6. Medo da condenação. Neste caso, é doloroso para uma pessoa se virar. Ele subconscientemente teme os olhares de julgamento dos outros.

É importante lembrar que problemas psicológicos devem ser considerados apenas se a pessoa não apresentar patologias físicas durante o exame. Somente na ausência de doenças da coluna e dos nervos periféricos podemos falar sobre a psicossomática da dor no pescoço.

Dor à esquerda

É importante prestar atenção à localização do desconforto. As causas da dor em diferentes partes do pescoço são diferentes umas das outras.

Há momentos em que uma pessoa tem uma dor no pescoço do lado esquerdo. A psicossomática da síndrome da dor no lado esquerdo do corpo está associada à vida pessoal de uma pessoa e à direita - à social. Desconforto e desconforto podem ocorrer em situações de conflito com pessoas próximas, como familiares ou amigos. Quanto mais uma pessoa reprime suas emoções e mostra teimosia, mais pronunciada é a dor.

Dor à direita

Às vezes, o paciente após situações desagradáveis ​​​​no trabalho tem uma dor no pescoço à direita. A psicossomática de tal sintoma é mais frequentemente associada a conflitos na vida social de uma pessoa. Muitas vezes as pessoas tentam abafar tais situações e não querem admitir o problema que surgiu. Isso geralmente leva ao agravamento dos sintomas.

Muitas vezes a dor é tão intensa que é difícil para uma pessoa virar a cabeça. Isso pode ser devido ao medo do julgamento ou um sentimento de culpa.

Uma pessoa muitas vezes tem que tomar uma posição não natural do corpo devido ao fato de seu pescoço doer. Segundo a psicossomática, tal manifestação é avaliada como a impossibilidade de abandonar os maus hábitos. O paciente entende intelectualmente que precisa lutar contra as inclinações nocivas, mas não tem força de vontade suficiente para isso. Pode-se dizer que a posição do corpo de uma pessoa é tão antinatural quanto seus hábitos.

Dor na nuca

Por que uma pessoa tem dor na nuca? A psicossomática dessa localização da dor é frequentemente associada à incapacidade de dizer "não" ou "sim".

Geralmente a dor nas costas dificulta a movimentação da cabeça. Para descobrir a causa do desconforto, você deve realizar o exercício. Você deve tentar fazer um aceno afirmativo de sua cabeça. Se é difícil para uma pessoa realizar tal movimento, provavelmente ela não pode aceitar a situação e mostra teimosia excessiva. Você também deve tentar balançar a cabeça em negação. Se houver dificuldades, talvez seja difícil para essa pessoa recusar e dizer "não".

Dor nos ombros e pescoço

Muitas vezes uma pessoa tem dor no pescoço e ombros. A psicossomática dessas manifestações está associada à depressão neurótica. Essa condição é frequentemente observada em pessoas que passam por uma situação de vida difícil. O fardo dos problemas psicológicos parece estar pressionando os ombros de uma pessoa.

Outra causa de tal dor pode ser um conflito entre os desejos internos de uma pessoa e as expectativas dos outros. Este estado psicológico é geralmente acompanhado por sentimentos de culpa. Neste caso, a inclinação é notada, o paciente sente tensão no pescoço e nos ombros. O movimento torna-se rígido.

Como descobrir a causa psicossomática da dor

Pode-se concluir que existem muitas causas de dor no pescoço. A psicossomática de tal sintoma pode estar associada a vários problemas internos. Como entender qual motivo se aplica ao seu caso? Para isso, faça o seguinte exercício:

1. Sente-se em uma posição confortável, relaxe todos os músculos e feche os olhos.
2. Tente determinar quais movimentos pioram a dor.
3. Responda a si mesmo à pergunta: "Que ações habituais são impossíveis de realizar por causa da dor?"

Muitas vezes, a dor se intensifica precisamente com tais ações que o paciente tem medo ou evita realizar em um nível subconsciente. Por exemplo, se uma pessoa não tem flexibilidade de caráter suficiente, então a dor pode aumentar com uma inclinação afirmativa da cabeça. E se o paciente tem medo do julgamento dos outros e evita olhar para trás, as sensações desagradáveis ​​se tornam mais fortes quando o pescoço é virado.

Solução

Há casos em que um exame diagnóstico não revela uma patologia física, mas uma pessoa está preocupada com a dor constante no pescoço. A psicossomática desta síndrome está sempre associada aos problemas internos do indivíduo. Comprimidos e pomadas, neste caso, apenas interrompem brevemente a síndrome da dor. Como se livrar do desconforto? Os psicólogos recomendam trabalhar a situação de vida e seus problemas psicológicos. Especialistas psicossomáticos dão as seguintes recomendações:

1. Você precisa tentar avaliar objetivamente a situação difícil. É útil escrever em um pedaço de papel todos os prós e contras da situação atual. Em seguida, você precisa pensar em quais resultados suas ações podem levar e em que sua inação pode se transformar.
2. Você precisa aprender a ouvir o seu corpo. Se a dor no pescoço piorar quando você balança a cabeça, aprenda a dizer não. Se a rigidez aparecer quando o pescoço estiver inclinado, isso sugere que você precisa aceitar a situação e não negar o problema.
3. Você precisa tentar avaliar o problema de diferentes ângulos, levando em consideração as opiniões de outras pessoas. Ao mesmo tempo, deve-se tentar ser flexível no pensamento.
4. Você não deve reprimir suas emoções. Se você se sente inquieto e ansioso, não deve esconder esses sentimentos. Afinal, ignorar um problema complexo nunca levará à sua resolução.

Causas psicossomáticas de dor no pescoço são raras. Na maioria das vezes, o desconforto na coluna cervical está associado a patologias. Portanto, você deve primeiro passar por um diagnóstico médico. E somente se o exame não revelar nenhuma violação, você precisa pensar nas causas psicológicas da dor.

Se for impossível entender a situação de forma independente, entre em contato com um especialista. Centros de medicina psicossomática operam em grandes cidades. Se for impossível encontrar esse especialista, você pode entrar em contato com um psicoterapeuta ou psicólogo.

A palavra pescoço comprido no final tinha três E...

V. Vysotsky

Infelizmente, mas em relação ao nosso próprio corpo, muitas vezes nos comportamos como pais ruins.

Quando eles prestam atenção ao filho? Isso mesmo - apenas quando algo está errado com ele: ele traz para casa duques, hooligans ou está doente. E a criança se acostuma a atrair a atenção dessa maneira. Então nosso corpo também começa a doer, de modo que finalmente percebemos.

A dor sinaliza que algo está errado. Portanto, podemos dizer que nos é dado para o bem. Afinal, a dor é um aviso, um alarme. Pode ser comparado a um alarme instalado em um carro.

Através da doença e do desconforto associado a ela, o corpo nos envia uma mensagem muito importante. Este é um sinal de que “algo está errado” não apenas na esfera corporal, mas também na psicológica. B cerca de A maioria das doenças é resultado de experiências emocionais ocultas, e as origens dos distúrbios aqui devem ser procuradas não no corpo como tal, mas em nosso mundo emocional. Não é à toa que dizem: "Todas as doenças são dos nervos". E quando algo começa a nos machucar, o corpo de uma maneira tão estranha nos avisa que problemas não resolvidos apareceram nas profundezas de nossa psique. Eles geram tensão - e ela sai através de sintomas de dor. O corpo parece gritar: “Preste atenção em mim! Olhe para dentro de si mesmo - resolva seu problema!

E não é por acaso que a dor ocorre em uma ou outra parte do corpo. Existe uma relação entre os conflitos mentais e seu reflexo no corpo. O especialista pode fazer uma suposição sobre quais problemas psicológicos estão por trás da sensação de dor. E se esse conflito psicológico for resolvido, a dor também desaparecerá. Portanto, recentemente há cada vez mais casos em que o paciente trabalha não apenas diretamente com o médico, mas também com o psicólogo. Neste caso, o tratamento é realizado de forma muito mais rápida e eficiente.

Um problema comum é no pescoço e na parte superior das costas, incluindo os ombros - comumente referido como "área do colarinho". Isso geralmente afeta a região torácica. Infelizmente, poucas pessoas podem se gabar de que tudo está em ordem aqui - a maioria sofre de desconforto temporário ou mesmo permanente nessa área.

As manifestações típicas são sobrecarga, incapacidade de relaxar, sensação de “rigidez”, dormência muscular, curvatura da coluna, dor dolorida ou mesmo aguda ... Isso pode limitar a mobilidade, causar desconforto mesmo na vida cotidiana: é difícil sentar no local de trabalho por um longo tempo, encontre uma posição confortável para dormir e, às vezes - até mesmo andando!

Geralmente isso é atribuído a “osteocondrose”, “deposição de sal” e outros motivos que na verdade não têm nada a ver com isso. Muitas vezes, esses sintomas ocorrem em pessoas muito jovens. E as origens do problema não estão no corpo - mas na esfera psicológica. O corpo está apenas tentando nos transmitir essas experiências inconscientes - para que entendamos o que está acontecendo em nossa alma.

Então, a que essa área está conectada? O que nosso corpo sinaliza através dele? Que experiências esconde?.. Quais são as causas psicológicas da dor no pescoço?

1. Pescoço.

Como anatomicamente, o pescoço conecta a cabeça e o tronco e, em nível psicológico, também desempenha o papel de um ligamento.

A cabeça simboliza nossos pensamentos, Consciência inteligente, intelecto, tudo o que pensamos e percebemos... Mas sentimentos e instintos vivem no corpo. Assim, o pescoço torna-se uma ponte, um condutor entre pensamentos e sentimentos, entre instintos, desejos, impulsos - e sua consciência... E esta é uma missão muito difícil. Afinal, muitos dos nossos motivos, sentimentos, não queremos reconhecer em nós mesmos. Isso acontece principalmente por dois motivos.

Primeiro: uma tentativa de manter a auto-estima em um nível suficientemente alto. Infelizmente, isso transforma os nossos em mentirosos. E mentimos antes de tudo para nós mesmos: “Não estou ofendido!”, “Sim, não estou com ciúmes!”, “Não me importo”, etc. Não queremos reconhecer alguns sentimentos em nós mesmos, por exemplo, por orgulho.

A segunda razão é evitar a dor. Afinal, estamos todos organizados da mesma maneira - queremos nos sentir bem e não queremos que nos sintamos mal. Mesmo um masoquista inveterado não quer se sentir mal por ele - é só que "ruim" significa "bom" para ele. Portanto, quando temos sentimentos que causam dor, começamos a afastá-los de nós mesmos.

Os psicólogos chamam esse mecanismo de "repressão" - meio que enfiamos experiências dolorosas em um sótão muito, muito distante, e fingimos que não as temos - mas na verdade elas não desaparecem disso. E por algum tempo fica mais fácil para nós - mas eles ainda cobram seu preço, tentando retornar para nós. E eles lembram de sua existência através da tensão no pescoço. E então o que acontece?

Com o pescoço, parece que estamos tentando reter sentimentos e impulsos desagradáveis, para evitar que se tornem conscientes. E com o tempo, esses sentimentos são cada vez mais. E um fardo enorme recai sobre o pobre pescoço. Na região cervical ocorre uma tensão muscular crônica, que a princípio nem sentimos. No entanto, já começa a ter consequências negativas: os vasos tornam-se espasmódicos, o que interrompe a circulação sanguínea, o fluxo linfático e a circulação de energia no corpo. Como resultado, o cérebro recebe oxigênio e nutrientes insuficientes - fraqueza, fadiga, dores de cabeça ocorrem, a eficiência diminui ...

A energia no corpo é distribuída de forma desigual: algumas áreas são recarregadas, enquanto outras são desenergizadas. Para alguém, toda a energia começa a se acumular na cabeça, e então há a sensação de uma cabeça grande e pesada, "inchada de pensamentos". Isso pode levar a problemas com aumento da pressão intracraniana, à hipertensão. Em outros, a cabeça fica praticamente desprovida de energia, tudo se acumula no corpo - isso é repleto de pressão arterial baixa, ao longo do tempo - uma violação das funções cerebrais, pois o cérebro está desnutrido, bem como uma doença do sistema interno órgãos que acabam sendo "recarregados" com energia, por causa disso - sobrecarregados.

Se você não lida com sentimentos, continue não os aceitando em si mesmo, com o tempo eles se acumulam cada vez mais - e da mesma forma, a tensão no pescoço aumenta. E então já existem sensações dolorosas.

Através da dor, o pescoço tenta nos dizer: “Preste atenção aos seus sentimentos!”, “Entenda, sinta o que está acontecendo em seu mundo interior!”

1. Ombros.

Aqui temos responsabilidade e culpa que surgem se lidamos com alguma coisa.

Infelizmente, muitos tendem a assumir mais responsabilidades do que o necessário - e depois não conseguem lidar com isso, e então há um doloroso sentimento de culpa. Existem dois tipos de pessoas que tendem a assumir responsabilidades extras.

Os primeiros simplesmente superestimam suas habilidades - “E o mar está na altura dos joelhos para mim!” Portanto, eles assumem muitas responsabilidades, mas não têm tempo e energia suficientes para cumpri-las.

Mas o segundo é difícil dizer "não" e recusar. Portanto, os parentes muitas vezes começam a abusar - afinal, "Quem tem sorte, eles fazem isso". Esse funcionário no trabalho geralmente executa uma carga além de suas funções, porque quer agradar ou tem medo de ofender alguém com uma recusa. Em suas vidas pessoais, essas pessoas tendem a se preocupar demais com seus parentes e a apadrinhar-se demais - e, como resultado, a exaustão também se instala aqui.

Quando não lidamos com algo, sentimos culpa - esse é um mecanismo inconsciente automático que nossos pais nos ensinaram na infância quando balançaram a cabeça em reprovação: “Ai-yay-yay!” Abaixamos nossas cabeças com culpa, as puxamos para os ombros, abaixamos os olhos... E um sentimento de culpa se instalou em nossos ombros.

Portanto, problemas com esta zona - "rigidez", peso, tensão, dor ao trabalhar em um computador por muito tempo, etc. - tudo isso provavelmente indica que estamos lidando com um sentimento inconsciente de culpa e uma tendência a tomar sobre responsabilidade excessiva.

1. "Cernelha".

Claro, não temos cernelha, mas essa área às vezes é chamada assim - o meio das costas, bem no topo. Ela também tem um segundo nome - "Actor's Clamp", e ela o recebeu não por acaso. O fato é que sofre especialmente com os atores, porque eles têm que retratar os sentimentos que realmente não experimentam.

Esta área é responsável pelas máscaras que colocamos. Alguns deles são prescritos por papéis sociais, e não há como fugir deles: por exemplo, se um empresário tem uma importante reunião de negócios e seu filho está doente e ele está preocupado com ele, o empresário não pode se dar ao luxo de vir para a reunião em estado “desmontado”, ele colocou uma máscara de calma e confiança. Portanto, o “murcho” sofre especialmente com pessoas de certas profissões – pessoas públicas, aquelas que estão sempre à vista e que precisam constantemente “manter a cara”.

Mas há pessoas que brincam na vida cotidiana - e até se comunicam com os entes queridos com uma máscara no rosto. Por trás disso nem sempre está a pretensão e o desejo de se beneficiar - às vezes a própria auto-estima pode ser tão baixa que é impossível se mostrar fiel mesmo para os mais próximos, por medo de ser rejeitado.

Para aliviar essa área, você precisa permitir algo que parece elementar, mas ao mesmo tempo muito complexo: apenas seja você mesmo...

1. A região torácica é a área entre as omoplatas.

Essa zona é muito simbolicamente carregada – afinal, o coração mora ali, e nele – nossos sentimentos mais profundos e verdadeiros. Em certas épocas, a alma estava associada a diferentes partes do corpo (os babilônios colocavam a alma nos ouvidos, os esquimós - no pescoço ...), mas na maioria dos sistemas era o coração que era considerado o repositório da alma. alma.

Aqui temas tão profundos como “Quem sou eu?”, “O que sou eu?”, “Este mundo me aceita?”, “Eles me amam?”, “Mereço amor e aceitação?” E dúvidas internas - eu sou necessário? eles me amam? eu estou bem? - pode se manifestar como dor nesta área.

Para resolver o problema que surgiu, o amor e o apoio dos outros não são suficientes - antes de tudo, essa pessoa precisa de seu próprio amor: auto-aceitação e auto-respeito. O que é exatamente o que a maioria de nós sente falta. Afinal, desde a infância somos ensinados a amar os outros - mas não a nós mesmos ... Mas somente aqueles que são capazes de amar a si mesmos estão prontos para o verdadeiro amor por outra pessoa.

Especialistas:

Maria Oraevskaya— especialista certificado em psicoterapia orientada para o corpo, constelação familiar, mestre em PNL, membro candidato da RAPP

“É claro que a consciência do problema por si só não é suficiente para resolvê-lo. Mas este já é o primeiro passo. Quando ouvimos nosso corpo, tentamos entender o que ele quer nos dizer, o corpo reage com muita gratidão a isso: nosso bem-estar melhora, a auto-aceitação aumenta e, além disso, temos acesso aos nossos recursos ocultos. Isso ajuda a expandir o conhecimento sobre si mesmo, descobrir facetas inesperadas de sua personalidade e novos pontos fortes.

Irina Solovieva- psicólogo prático, formador-professor, especialista certificado em psicoterapia corporal, em bodinâmica, membro candidato da RAPP

“Resolver um conflito psicológico interno também ajuda a lidar com o problema no nível corporal. No entanto, não se esqueça de que um psicólogo não pode substituir um médico e, se as alterações corporais negativas foram longe o suficiente, a ajuda de um médico também é necessária. A melhor opção é uma combinação de assistência médica e psicológica. Afinal, médico e psicólogo não são concorrentes, seus trabalhos podem se complementar, contribuindo para uma rápida recuperação.”

Elaborado pela psicóloga Irina Solovieva especialmente para a revista "Nossa Psicologia"