Pessoal, colocamos nossa alma no site. Obrigado por isso
para descobrir esta beleza. Obrigado pela inspiração e arrepios.
Junte-se a nós em Facebook e Em contato com

A felicidade é influenciada por 4 hormônios especiais: endorfina, dopamina, oxitocina e serotonina. Eles são liberados no sangue quando uma pessoa faz algo útil para a sobrevivência. Neste momento, sentimos uma onda de força, há um desejo de mover montanhas, no entanto, por um curto período de tempo: logo o nível de substâncias milagrosas cai para a próxima ação útil, que pode ser esperada por muito tempo. E você não pode esperar.

Nós estamos em local na rede Internet descobri o que fazer para aumentar rapidamente e sem esforço o nível de hormônios da felicidade e, no final do artigo, falaremos sobre uma vitamina bem conhecida, sem a qual não serão produzidas substâncias úteis para o nosso humor .

1. Endorfina - o hormônio da felicidade

A endorfina bloqueia a dor e nos ajuda a sobreviver em condições extremas, por isso é chamada de droga natural. Na natureza, em seres vivos, seu nível aumenta acentuadamente apenas em perigo mortal. Por exemplo, um animal ferido por um predador, graças às endorfinas, pode correr por mais alguns minutos sem sentir dor e, assim, ter uma chance de salvação. Felizmente, uma pessoa não precisa se expor a tais riscos para se sentir eufórica.

Existem várias maneiras de aumentar a produção de endorfina:

• Esportes e atividades ao ar livre são adequados, mas os músculos devem trabalhar quase ao ponto de desgaste. Um sinal da liberação do hormônio no sangue será uma sensação de "segundo fôlego".
• Uma pequena quantidade de endorfina é liberada quando rimos e ouvimos música que nos leva às lágrimas.
• Uma maneira incomum é a pimenta. Coloque uma pitada na ponta da língua e espere alguns minutos.
• Outra forma exótica é a acupuntura. Durante uma sessão de acupuntura, endorfinas são liberadas no sangue da mesma forma como se você fosse dominado por um ataque de riso.

2. Dopamina - o hormônio da motivação

A dopamina é responsável pela motivação e recompensa. Este é o hormônio que nos permite aprender de forma eficaz. Quando alcançamos o que realmente queremos, há uma grande liberação de dopamina no sangue, e uma cadeia neural é fixada no cérebro que conecta a ação realizada com a euforia resultante. É isso que nos impulsiona e nos motiva a alcançar nossos objetivos.

A ocitocina nos permite sentir afeto pelas pessoas - quanto maior o nível do hormônio, mais ternamente amamos amigos, pais, escolhidos, e também deixamos de sentir medo, ansiedade e desejo de flertar com estranhos. Um alto nível de oxitocina é a causa de arrepios ao tocar um ente querido, a sensação de "borboletas no estômago" e outras coisas agradáveis.

Uma onda de energia, um desejo de agir, uma autoconfiança colossal - esses são os principais sinais de um alto nível de serotonina. Segundo muitos estudos, esse hormônio tem relação direta com o status social: quanto mais serotonina, mais chances de auto-realização e vice-versa: com um nível baixo desse hormônio, observam-se depressão frequente, fixação em experiências e apatia.

Existem várias maneiras fáceis de aumentar a produção de serotonina.

• Mantenha sua postura. Quando você relaxa, o nível do hormônio diminui, e isso causa insegurança, culpa ou vergonha sem motivo.
• Coma abóbora, queijo duro, ovos cozidos, queijo cottage e lentilhas: eles contêm o aminoácido triptofano, a partir do qual a serotonina é produzida. Alimentos ricos em vitamina B também são adequados - damascos secos, ameixas secas, couve do mar.
• Durma o suficiente: quanto mais alerta você estiver, mais fácil será para o seu corpo produzir um antidepressivo interno.
• Coma menos doces. Um forte desejo por açúcar indica falta de serotonina, mas os carboidratos rápidos encontrados em doces estimulam apenas a produção de curto prazo do hormônio. É muito mais útil e seguro comer alimentos ricos em carboidratos complexos - legumes, frutas, vários cereais.
• Tome suplementos vitamínicos.

Você já se deparou com situações em que conhecer seu próprio corpo o ajudou a ser mais feliz?

Autor Yoergey B fez uma pergunta em Outros sobre saúde e beleza

Qual substância é produzida durante o riso e como isso afeta o corpo e obteve a melhor resposta

Resposta de Journey through life[guru]
O riso tem um efeito enorme em nosso corpo. O riso libera substâncias semelhantes a hormônios chamadas endorfinas, que são analgésicos naturais. O riso dá saúde a quem ri: é um bom exercício para os pulmões e para o coração; cria circulação sanguínea normal na cavidade abdominal; ajuda a respirar mais oxigênio. Quando você ri, você massageia seus órgãos internos. O riso é uma das maneiras mais agradáveis ​​de melhorar a respiração. Mas a vantagem mais importante do riso é um estado de espírito feliz, ou seja, a saúde mental. A ciência provou que a concentração de uma pessoa melhora após o riso. Ele pode ser justamente chamado de melhor "cura" para o estresse. Quando estressado, os níveis de adrenalina e cortisol aumentam e, após o riso, esses níveis diminuem.
A ação das endorfinas no corpo é semelhante à ação de certas substâncias narcóticas (opiáceos), cuja essência é bloquear as terminações nervosas responsáveis ​​pela dor. Uma molécula de uma substância narcótica ou endorfina se liga ao receptor, como resultado da ativação de certas áreas do córtex cerebral e os impulsos nervosos transmitidos à medula espinhal bloqueiam os sinais de dor que chegam através das fibras da parte autônoma do cérebro. sistema nervoso. Uma pessoa que está sob a influência de "hormônios da felicidade" não sente efeitos completamente desagradáveis, pois certos receptores nervosos estão bloqueados.
A endorfina leva uma pessoa à euforia (um estado de bem-aventurança), também é chamada de "droga natural" ou "hormônio da felicidade". Quaisquer experiências positivas aumentam o nível de endorfinas no sangue.

Resposta de Anya MC 47[especialista]
Rambler-Saúde

Resposta de Igor Komukak[guru]
Vitamina rara grupo "A" mais ginástica paradoxal de órgãos internos. Open Sincere Laughter cura gagueira, asma e problemas cardíacos e muito mais.

Resposta de Yergey Antonov-Petersky[guru]
Ao rir, é produzido o hidrato de Freakhohotoprikolfenol!!! Esta substância tem um efeito positivo no corpo da pessoa que ri - ela quer colocar todos os problemas e pontuar em todos os problemas!!!

Resposta de Ludmila Semyonova[ativo]
Há muito se sabe que rir é o melhor remédio. Faça o que fizer, com quem trabalha, mesmo que tenha muitos problemas - sorria! E deixe que um sorriso gentil seja sempre seu companheiro constante, e você definitivamente sentirá como isso ajuda a viver!
O povo russo é famoso pelo fato de que, mesmo em uma situação difícil e sem esperança, eles nunca param de brincar e rir.
Agora sorria:
Mesa, luz brilhante, dois de jaleco branco, um empunhando ativamente um bisturi. Assistente surpresa:
- Professor, você tem certeza de que esta operação requer a remoção do baço e dos rins?
O professor horrorizado
- Como é a operação? Eu pensei que era uma autópsia!. .

Hormônio da alegria(falaremos em geral) é produzido principalmente no cérebro quando você experimenta emoções e experiências excepcionalmente agradáveis ​​e, ao mesmo tempo, elas têm um efeito positivo não apenas no seu humor, mas também no corpo como um todo. É o hormônio da alegria que reduz a sensação de dor, quebra as gorduras, melhora a imunidade, monitora a pressão normal.

Os principais hormônios da alegria são a serotonina e a endorfina. A serotonina é produzida no tronco cerebral e no trato gastrointestinal. É ele quem é chamado de “hormônio do humor”, mas é responsável não apenas por ele, mas também pela alegria do movimento, desejo de conhecimento, tônus ​​​​muscular, autocontrole e contenção emocional. Com um excesso de serotonina, ocorrem euforia incontrolável, desinibição e vontade de tomar ações arriscadas. Com a falta desse importante hormônio da alegria, você pode ficar chateado com ninharias, experimentar depressão e até tendências suicidas.

Você pode repor os estoques do hormônio da alegria serotonina com chocolate amargo, banana, abóbora, pão, tâmaras, doces, além de alimentos ricos em vitaminas B e C.

A endorfina é equivalente ao hormônio serotonina da alegria. Ele é produzido no hipotálamo e é ele quem é chamado de “hormônio da alegria”, pois é capaz de te colocar em um estado de euforia leve e agradável, como dizem, quando “você se sente tonto de felicidade”. Além disso, a endorfina atua como um analgésico natural, acelera a cicatrização de feridas, aumenta a resistência ao estresse e até combate o apetite desenfreado. Mas com uma superabundância do hormônio da alegria, uma pessoa cai em um estado próximo à insanidade, quando não consegue perceber adequadamente as realidades circundantes. Com a falta, tornam-se pessimistas, estão em constante depressão, muitas vezes adoecem e têm dificuldade em suportar a doença. Para evitar tais consequências, pratique mais esportes, até mesmo caminhar contribui para a produção de endorfinas no organismo. Fazer sexo também estimula a produção do hormônio da alegria. Ouça sua música favorita, existe até musicoterapia, cuja principal teoria é a relação entre sons agradáveis ​​e a produção de endorfinas. Além disso, a liberação do hormônio da alegria ajudará a resolver palavras cruzadas e risos. Apenas 10 minutos de riso por dia normalizam a pressão arterial, combatem dores de cabeça e fraqueza.

A serotonina e a endorfina são, obviamente, os principais hormônios da alegria, mas não os únicos. Por exemplo, o conhecido hormônio -. Estimula a atividade física, a excitação emocional, acelerando a frequência cardíaca e a velocidade do pensamento. - hormônio do prazer, produzido durante a alimentação e o sexo. A feniletilamina é o hormônio do amor, é a ele que devemos um sentimento de simpatia e ternura. A ocitocina é o hormônio da maternidade, produzido em maior proporção nas mulheres durante a gravidez e é ele quem é o responsável pelo apego ao filho e ao parceiro sexual.

O hormônio da alegria é o que precisamos não apenas para um humor positivo, mas também para o corpo como um todo. Sua deficiência é inaceitável, pois estar de bom humor é garantia de saúde, mas não deve haver superabundância do hormônio da alegria, bem, talvez um pouco. Sorria, faça deste mundo um lugar melhor!

Sentindo-se sobrecarregado? Apenas sorria - e o mau humor vai embora, como nunca aconteceu! Sinta-se à vontade para rir e você ficará surpreso com a forma como sua vida e sua saúde mudarão.

Benefícios do riso para a saúde

Uma boa risada é útil não só porque te anima. Pessoas que gostam de rir adoecem menos, ficam irritadas com menos frequência e não sabem o que é depressão.

CAUSAS DO RISO

O riso libera endorfinas, os hormônios da felicidade que ajudam a se livrar da irritação e da tristeza. Mesmo que você se lembre por um momento de como riu recentemente, seu humor vai melhorar. Estudos de psicólogos britânicos mostraram que depois de assistir a um filme engraçado, o nível de irritação em uma pessoa diminui várias vezes. Além disso, o humor dos sujeitos aumentou com o simples pensamento de que logo estariam rindo - dois dias antes da exibição programada da comédia, eles estavam com raiva duas vezes mais do que de costume.

O RISO MELHORA A PELE

Quais são os outros benefícios do riso? Se você ri muito, pode esquecer os tratamentos de beleza caros para melhorar a pele, porque o riso tonifica os músculos do rosto e melhora a circulação sanguínea, o que resulta em um brilho natural.

O RISO FORTALECE OS RELACIONAMENTOS

A capacidade de rir juntos é extremamente importante para estabelecer relacionamentos bons e gentis. A conexão das pessoas e sua ideia compartilhada do que pode ser engraçado permite que elas sejam mais abertas umas com as outras. Se você está brincando, não tenha medo de ser engraçado. Significa que você confia.

RISO AUMENTA A IMUNIDADE

O riso ajuda a combater infecções - esse é um benefício para uma pessoa. Após um minuto de riso sincero, o corpo libera uma grande quantidade de anticorpos no trato respiratório, que protegem contra bactérias e vírus. O riso também aumenta a produção de glóbulos brancos que combatem várias doenças, incluindo o câncer.

CORAÇÃO SAUDÁVEL DE RISO

Graças ao riso, os vasos sanguíneos se expandem e o sangue circula melhor. Dez minutos de riso podem diminuir significativamente a pressão arterial e reduzir o risco de acúmulo de placas. O riso ajuda até mesmo aqueles que sofreram um ataque cardíaco - os médicos acreditam que o bom humor reduz a probabilidade de um segundo ataque.

O RISO ALIVIA A DOR

Hormônios da felicidade, endorfinas, que são produzidas quando uma pessoa ri, são os analgésicos naturais do nosso corpo. Além disso, quando você ri, você se distrai de se sentir mal e esquece a dor por pelo menos alguns minutos. Os médicos há muito notaram que os pacientes que são positivos e encontram forças para rir suportam a dor com muito mais facilidade do que aqueles que estão tristes.

O RISO DESENVOLVE OS PULMÕES

O riso é um dos melhores exercícios para pessoas com asma e bronquite. Durante o riso, a atividade dos pulmões é ativada e, assim, o fornecimento de oxigênio ao sangue é aumentado, o que permite eliminar a estagnação do catarro. Alguns médicos comparam o efeito do riso com a fisioterapia respiratória, que remove a fleuma do trato respiratório, mas para as pessoas, o riso funciona ainda melhor no trato respiratório.

O RISO VENCE O ESTRESSE

Cientistas britânicos estudaram o efeito do riso na saúde das pessoas. Dois grupos de voluntários foram criados. A um grupo foram mostradas gravações de shows humorísticos por uma hora, enquanto o segundo grupo foi convidado a se sentar em silêncio. Depois disso, os participantes do experimento fizeram um exame de sangue. E verificou-se que aqueles que assistiram ao show humorístico apresentaram níveis mais baixos dos hormônios do “estresse” cortisol, dopamina e adrenalina do que o segundo grupo. O fato é que, quando rimos, a carga física em todas as partes do corpo aumenta. Quando paramos de rir, nosso corpo relaxa e se acalma. Então, o riso nos ajuda a nos livrar do estresse físico e emocional. Os cientistas dizem que um minuto de risada sincera equivale a quarenta e cinco minutos de relaxamento profundo.

O RISO AJUDA A FICAR EM FORMA

Na verdade, rir é uma forma de exercício aeróbico porque rir traz mais oxigênio, o que estimula o coração e a circulação sanguínea. É até considerada aeróbica “interna”, pois durante o riso todos os órgãos internos são massageados, o que lhes permite trabalhar com mais eficiência. O riso também é bom para fortalecer os músculos do estômago, costas e pernas. Um minuto de riso equivale a dez minutos de remo ou quinze minutos de ciclismo. E se você rir com vontade por uma hora, queimará até 500 calorias, a mesma quantidade que pode queimar correndo rápido por uma hora.

UM CAMINHO FELIZ PARA UMA VIDA FELIZ

Hoje, os pesquisadores acreditam que apenas 50% de nossa capacidade de ser feliz é genética. As regras de uma pessoa feliz irão ajudá-lo a realizar seu potencial, ensiná-lo a aproveitar a vida e dar-lhe a oportunidade de rir com mais frequência. E, além disso, o riso prolonga a vida!

SEJA EXTRAVERSO

Seja falante, confiante e não tenha medo de aventura. Por onde começar? Por exemplo, de um passeio na floresta com velhos amigos. Divirta-se, faça piadas e não tenha medo de expressar suas emoções.

FALE MAIS

Estudos mostraram que as pessoas que são abertas sobre seus pensamentos são mais felizes do que aquelas que são silenciosas. Isso não significa que você tem que dizer tudo o que está em sua mente. Apenas aprenda a falar o que pensa e defendê-lo - isso o ajudará a se sentir mais feliz.

FALE MAIS COM OS AMIGOS

A amizade é a verdadeira fonte de felicidade. Se você tem amigos em quem pode confiar, não se sente solitário. Além disso, os psicólogos dizem que, para a felicidade, as mulheres precisam de relacionamentos calorosos com outras mulheres. Ao contrário da crença popular, as amizades femininas têm uma influência mais forte sobre nós do que os relacionamentos com os homens.

NÃO ESPERE POR NADA

A expectativa de felicidade é o maior obstáculo para a felicidade. Ficarei feliz quando perder peso / mudar para um novo apartamento / mudar para um novo emprego / encontrar o homem dos meus sonhos. Concentre-se no que você tem e seja feliz agora. E cuidado com qualquer “quando” e “ainda”: ​​são eles que te impedem de ser feliz.

LEVE RISOS A SÉRIO

Defina um objetivo muito sério - rir todos os dias. Pense no riso como uma vitamina a ser tomada regularmente. Você não está com disposição para piadas, porque não há tempo suficiente de qualquer maneira? Aqui está o que podemos oferecer:

• uma noite no sofá assistindo suas comédias favoritas;
• bom jantar com amigos;
• ir ao cinema ou a um parque de diversões com crianças (mesmo a visão das crianças se alegrando fará você rir de prazer);
• falando ao telefone "sobre nada" com uma namorada alegre;
• idas às lojas pelo menos uma vez a cada duas semanas em busca de novos livros e revistas engraçadas para se divertir muito.

O fenômeno do riso é conhecido por todos. Este é um tipo de reação emocional e fisiológica, que se expressa através de movimentos motores involuntários, pulsantes do corpo, sons espasmódicos e ritmo respiratório profundo. Este é um mecanismo mental inato experimentado e usado por quase todas as pessoas.

O fenômeno do riso é considerado por filósofos e outros sábios há muitos milênios: já Aristóteles apontava que o riso é o que distingue o homem do animal. Escolásticos, como Tomás de Aquino, distinguiam o bom riso do repreensível. Kant escreveu sobre o papel catártico do riso: "O riso é o efeito da súbita transformação de intensa expectativa em nada." Nietzsche maximizou o impacto do riso ao apontar que não é pela raiva que se mata, mas pelo riso. Sigmund Freud se referiu ao riso como “diarréia de excitação mental”. Um dos professores do meu professor de alemão, o filósofo social e sociólogo Helmut Plessner, explorou os limites do comportamento humano através do riso e do choro. Para Henri Bergson, o riso “não é compreendido” em todos os sentidos.

A Ciência do Riso - Gelotologia

O riso foi e é usado na vida de cada pessoa, consciente ou inconscientemente, esta é uma experiência prática bem conhecida. Mas a base científica e teórica do riso foi resumida há relativamente pouco tempo. A ciência do riso, a influência do riso em uma pessoa, suas propriedades curativas - helotologia(do grego γέλως gélōs - riso), - tem suas origens nos anos 60-70. século passado.

O riso como ferramenta para a cura de lesões e doenças psicológicas, fisiológicas e outras tornou-se cada vez mais popular no mundo. Fundador da gelotologia - psiquiatra William Fry(William F. Fry) vem realizando pesquisas sobre os efeitos do riso na Universidade de Stanford desde 1964. Junto com ele, geólogos como Lee Berk, Paul Ekman, Ilona Papousek, Robert Provine, Frank Rodden, Willibald Ruch e Barbara Wild são conhecidos . Eles desenvolveram a base do humor moderno e da terapia do riso. A Association for Applied and Therapeutic Humor ( ) atua nos EUA. Na literatura de língua russa, Norman Cousins ​​é muitas vezes erroneamente chamado de fundador da terapia do riso. Ele permaneceu nas origens, mas chegou à terapia do humor um pouco mais tarde (não pela ciência, mas por sua doença) do que W. Fry. Frei trabalhou em estreita colaboração com o psicoterapeuta-gelotologista alemão Michael Tietze, a quem foi apresentado por Viktor Frankl, um conhecido psicoterapeuta com experiência prática em despertar espiritual. Frankl foi um dos primeiros a chamar a atenção para o chamado. influência paradoxal do humor no processo terapêutico. Titze desenvolveu o chamado. drama de humor. Ele lida com gelotofobia e coopera ativamente com palhaços do hospital.

Estudos mostram que o riso libera neurotransmissores e hormônios no corpo humano – catecolaminas como adrenalina e noradrenalina – que ajudam a neutralizar a sensação de dor física no corpo. No processo do riso, outros neurotransmissores e hormônios também são liberados: juntamente com as catecolaminas, como a dopamina, o hormônio do prazer, a endorfina, o hormônio da alegria, e a serotonina, o hormônio da felicidade.

Como o riso afeta uma pessoa?

O impacto do riso na saúde mental e física de uma pessoa é diverso. As seguintes áreas são geralmente distinguidas na literatura:

Onde o riso é usado?

No mundo moderno, existem diferentes áreas onde o riso é usado propositalmente para fins curativos e recreativos:

1. Terapia do riso (e terapia do humor).
2. Yoga do riso (hasya yoga).
3. Riso nas práticas espirituais.
4. Palhaçaria hospitalar (como parte da terapia do palhaço, Clown Care).

Terapia do riso

A terapia do riso e a terapia do humor são baseadas no tratamento de problemas psicológicos e fisiológicos de uma pessoa por métodos que ajudam a relaxar uma pessoa através do humor construtivo ou destrutivo, o uso de formas teatrais, lendo livros engraçados e assistindo comédias e outros meios que causam uma pessoa para rir.

Um dos exemplos clássicos da gelotologia é a história de Norman Cousins, "o homem que fez a morte rir". N. Cousins, um conhecido jornalista americano, conseguiu, apesar de um triste diagnóstico de morte, superar a dor física insuportável e se recuperar graças ao humor e ao riso. Sua história é contada em muitas fontes e gerou uma grande onda de pesquisas em psicoterapia e psicologia. Cousins ​​fundou o Departamento de Pesquisa de Humor da Universidade de Los Angeles. A terapia do riso é bastante usada na psicoterapia da Europa Ocidental e da América. Já escrevemos sobre isso acima quando analisamos a gelotologia. Na Rússia, enquanto essa direção não é muito popular. Na prática psicológica e na literatura, pode-se distinguir os trabalhos de Rimma Umyarova, que trabalha na intersecção da arteterapia, terapia do riso e yoga do riso através do drama do riso que ela criou.

Ioga do Riso

Osho Rajneesh também usou os métodos de terapia do humor e meditação do riso em seu trabalho com os alunos. Sua meditação leva ao riso catártico, que também não tem causa, e que liberta a mente de grampos e bloqueios.

Dentro da estrutura do pensamento positivo, através da qual passam muitas tradições, é possível desenvolver um corpo astral estável de uma pessoa e trabalhar certos blocos do nível mental. Para trabalhar eficazmente o orgulho, uma das qualidades mais difíceis que impedem o desenvolvimento espiritual, eles sugerem rir de si mesmo na frente de um espelho duas ou três vezes por dia.

Muitas vezes os estados de despertar espiritual são acompanhados por longas risadas. Algumas escolas modernas e grupos de autodesenvolvimento usam métodos de terapia do riso em sua prática. Links para eles podem ser encontrados na Internet.

palhaçada de hospital

A palhaçaria hospitalar é um movimento internacional de palhaços voluntários e profissionais da reabilitação sociocultural e psicológica de crianças em hospitais por meio da arteterapia, clownterapia e ludoterapia.

O movimento do palhaço do hospital começou com o palhaço do Big Apple Circus de Nova York, Michael Christensen. Ele fundou a Big Apple Circus Clown Care em 1986 e desenvolveu a Clown Doctoring. Seu movimento foi rapidamente retomado na Europa: primeiro na Áustria, Alemanha e depois em outros países. Na Rússia, a palhaçada hospitalar também está ganhando força. Seu fundador na Rússia é Konstantin Sedov. A palhaçaria hospitalar funciona na tradição ocidental, em conjunto com centros de pesquisa para terapia do riso e humor.

Conclusão e conclusões

Todas as principais direções conhecidas que operam no campo da helotologia são universais em sua aplicação a diferentes tipos de pessoas. O riso é conhecido por quase todos e pode afetar efetivamente o subconsciente das pessoas e curá-las, ao contrário de muitos tipos de psicoterapia ou práticas espirituais. Somente ao trabalhar com grandes grupos (salões) deve-se levar em consideração que pessoas com problemas de saúde física podem não ser capazes de suportar o estresse de longo prazo nos músculos e no sistema respiratório. Portanto, os especialistas que trabalham com esses grupos devem ser verdadeiros profissionais e capazes de sentir bem o público.

Em grupos com pessoas fortemente amarradas psicologicamente e fisiologicamente, a qualidade do trabalho é melhorada por grupos mistos, quando há pessoas experientes entre os participantes que não têm medo de rir.

Com toda a universalidade da gelotologia, deve-se levar em conta que, como demonstraram a prática pessoal do autor e as observações de várias escolas e participantes de grupos do riso, isso não é uma panacéia. As técnicas geológicas são eficazes para resolver certos problemas psicológicos de uma pessoa ou para o tratamento de certas doenças. liberam energia vital que antes era gasta em emoções reprimidas, reações negativas, complexos psicológicos e grampos fisiológicos.

O nível de desenvolvimento dos praticantes espirituais que utilizam o riso mostra que através das técnicas gelotológicas pode-se atingir o grau inicial de iluminação. Mas se esta for a única ferramenta, então pode não ser suficiente para um maior desenvolvimento, a menos que o professor carregue certas vibrações elevadas.