Multe fete și femei au o problemă serioasă - nu se iubesc și nu se apreciază suficient. Unii dintre ei se întreabă de ce alții au mai mult noroc în viața personală și în carieră și se descurcă prost, în ciuda eforturilor depuse. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă tocmai din cauza antipatiei față de tine!

Nu te vei iubi pe tine, nimeni nu te va iubi

Regula de aur este cunoscută de mult timp că, dacă nu te iubești pe tine însuți, atunci ai șanse foarte mici ca altcineva să îți arate acest sentiment. Desigur, nu vorbim despre narcisism, dar nu trebuie să uiți nici de tine. De regulă, oamenii care se pun sub ceilalți ajung să primească mai puțin, ceea ce înseamnă că se simt dezavantajați, motiv pentru care se scufundă adesea în depresie. Fiind într-o astfel de stare, este dificil pentru o persoană să trezească interesul pentru cineva și cu atât mai mult - încântare. O persoană deprimată este cufundată în gândurile sale, limitându-se în contacte și, în consecință, în acei oameni care ar putea să-i iubească.Este greu de argumentat cu faptul că oamenii care se prețuiesc pe ei înșiși și se iubesc își găsesc întotdeauna timp să aibă grijă de ei înșiși, rasfata-te cu ceva. Bineînțeles, în acest caz, de obicei arată bine și sunt mai des cu dispoziție bună decât alții, ceea ce, fără îndoială, îi atrage pe alții. Dragostea de sine este o forță uriașă, iar multe probleme din viață vin tocmai din lipsa acestui sentiment luminos pentru propria persoană. Multe despărțiri, conflicte, neînțelegeri și dezamăgiri pot fi evitate pur și simplu învățând să te tratezi cu dragoste.

Ce înseamnă să te iubești pe tine însuți

1. Ai grijă de tine Dragostea de sine se manifestă în multe aspecte, iar una dintre ele este o atitudine atentă față de sănătatea, bunăstarea și așa mai departe. Adesea suntem gata să facem sacrificii nejustificate, chiar și cu prețul sănătății noastre. Un exemplu este o femeie care muncește din greu pentru a-și întreține familia, în timp ce soțul ei nu se gândește să se încordeze. Asumând astfel de sarcini, fiți pregătiți pentru consecințe nu cele mai plăcute asupra sănătății. De asemenea, un exemplu bun: o femeie se simte rău, dar nu se grăbește să meargă la medic, sperând că totul se va „dizolva de la sine” și este mai bine să cheltuiți banii pe cadourile de Anul Nou. Amintește-ți că sănătatea ta este foarte importantă, iar neatenția față de tine amenință să se transforme în probleme cu adevărat grave. 2. Confortează-te și liniștește-te Nu aștepta ca altcineva să o facă pentru tine. Desigur, o astfel de dezvoltare a evenimentelor nu este exclusă, dar ar trebui să fii întotdeauna gata să ai grijă de tine. Fă-o așa cum ai face pentru o persoană apropiată și dragă. Ziua a mers prost, iar seara promite să fie nu mai puțin grea - treburile casnice și așa mai departe? Amână-ți toate grijile pentru mai târziu, dar deocamdată permite-ți să te calmezi după o zi grea sau o călătorie neplăcută. Fă o baie, bea o băutură caldă, urmărește un episod din serialul tău preferat - în general, fă ceva care de obicei te ajută să-ți găsești echilibrul pierdut. Chiar dacă credeți că sunt lucruri mai importante de făcut chiar acum, probabil că puteți aștepta cu ele. 3. Răsfățați-vă Dacă ești inerent sacrificiului, dar, în același timp, preferi să-ți ignori propriile nevoi, atunci aceasta poate deveni o problemă serioasă pentru tine, sau poate a devenit deja. Răsfățați-vă slăbiciunile uneori. Cumpărați-vă bunătățile pe care le iubiți, răsfățați-vă cu produse cosmetice noi, proceduri de cosmetician, îngrijire personală de casă. Oferă-ți cadouri mici și mari. 4. Acceptă-te pe tine Unii oameni nu se iubesc pe ei înșiși, crezând că pur și simplu nu merită dragoste din cauza unor neajunsuri. Poate că aceste neajunsuri sunt exagerate și poate că esența reală nu se schimbă. Dacă nu-ți place ceva la tine și nu poți să-l schimbi în niciun fel, atunci singura cale de ieșire sigură este să-ți accepți particularitățile și chiar să o iubești! Ești nemulțumit de înălțimea ta? Gândește-te la beneficiile pe care ți le oferă. Si asa mai departe. Este de remarcat faptul că majoritatea deficiențelor pot fi în continuare corectate sau corectate într-un anumit mod. Dacă o anumită caracteristică te deranjează, încearcă să găsești o modalitate de a o remedia, îți va fi cu adevărat mai ușor să trăiești și să te iubești după aceea!

Nu-mi place ce să fac

1. Iubește fără motiv Realizează că nu ai nevoie de un motiv special pentru a te iubi. Chiar dacă nu excelezi în realizări speciale, nu ai talente uimitoare și aspect spectaculos - acesta nu este un motiv pentru a te trata mai rău decât oricine altcineva. Nu există nimeni altcineva ca tine pe lume, fiecare persoană este specială și ar trebui să-ți apreciezi unicitatea. 2. Iertați greșelile trecuteÎnțelegeți-vă trecutul și realizați ce lecții puteți învăța din el. Unii oameni au prejudecăți față de ei înșiși din cauza greșelilor din trecut. Dacă și tu te gândești adesea la ceea ce s-a întâmplat o dată, atunci acesta nu este un semn foarte bun. Învață să renunți la trecut, luând lecții utile din el, dar fără a-l aduce în viața reală. 3. Nu te compara Să nu crezi că cineva este mai bun decât tine doar pentru că are mai multe realizări într-un anumit domeniu. Astfel de comparații pot fi făcute la nesfârșit – atât în ​​favoarea ta, cât și în cea a altcuiva. Fiecare are abilități și abilități diferite și e în regulă. Singura persoană cu care ai motive să concurezi ești tu însuți. Puteți îmbunătăți orice abilități, aspect etc., dar nu ar trebui să faceți acest lucru privind pe cineva. 4. Nu-i supraestima pe ceilalti Adesea, faptul că cineva are mai mult succes, mai frumos și altele asemenea ne împiedică să ne iubim pe noi înșine. Acest punct decurge din cel precedent. Poate, în anumite privințe, o altă persoană a avut mai mult succes decât tine, dar probabil că ai un avantaj în alta. Și, în general, ar trebui să conteze mai mult pentru tine cum trăiesc alții decât propria ta viață?

5. Ai grijă de sănătatea ta A avea grijă de propria sănătate este unul dintre primii pași pe calea iubirii de sine. Faceți mișcare, mâncați corect și fiți în mod regulat afară. Nu uitați să treceți la examinări regulate, protejați-vă de frig și căldură, astfel puteți evita problemele inutile mai târziu. 6. Nu ieși cu oameni care nu-ți plac Dacă este posibil, minimizați sau eliminați complet comunicarea cu persoanele care vă sunt neplăcute și subminează-ți încrederea în propriile forțe și capacități sau subestimează-ți cumva stima de sine. Contactele cu astfel de personalități cu siguranță nu vă vor aduce beneficii, ci doar vă vor strica starea de spirit.

Cum să înveți să te respecți - de unde să începi

1. Creste stima de sine Primul pas este să-ți crești stima de sine. De obicei, stima de sine a unei persoane crește după unele cel puțin o mică realizare. Poate fi o excursie la sală, 20 de abdominali acasă, gătirea unui nou fel de mâncare, participarea la o clasă de master. Fii deschis către noi cunoștințe și impresii pozitive, iar acest lucru va avea un efect pozitiv asupra stimei de sine. 2. Fii întotdeauna o persoană încrezătoare Creștendu-ți stima de sine, vei putea, fără îndoială, să devii mai încrezător în tine. Chiar dacă nu ai dezvoltat această calitate acum, atunci învață să nu o arăți. Încercați cel puțin pe plan extern să vă păstrați încrezător și treptat va deveni un obicei. 3. Începe să te apreciezi Aruncă toate gândurile negative și cenzură pe cheltuiala ta. Acceptă că oamenii perfecți pur și simplu nu există! Viața ta este dată ție și, dacă vrei, o poți face fericită și confortabilă. Nu te forța să faci ceva ce nu ai chef să faci pentru a fi pe plac cuiva. Sarcina ta este, în primul rând, să-ți îmbunătățești propria viață și nu să justifici așteptările altcuiva. 4. Sfaturi și recomandări ale unui psiholog Unul dintre punctele importante pe calea spre respectul de sine este să nu mai tolerați ceea ce vă face inconfortabil. De exemplu, unei prietene îi place multă vreme să povestească la telefon povești lungi și neinteresante, iar cu raționamentul ei „ia” partea leului din seară, după care nu mai ai timp să faci ceea ce ai nevoie cu adevărat. Dându-ți seama că acum conversația telefonică vă distrage cu adevărat atenția, întrerupeți naratorul, de exemplu, cu aceste cuvinte: „Marina, îmi pare rău, a venit un vecin la mine aici, să sunăm altă dată”. Deși poți spune adevărul - vei face o baie, vei începe să gătești cina sau chiar vei trai un pui de somn! Să nu credeți că nevoile dvs. sunt mai puțin importante decât dorința altcuiva de a vorbi.Același sfat se poate aplica și celor care nu suportă fumatul, dar suportă fumatul în mașină sau în bucătărie sau care sunt frustrați de sfaturi nesolicitate. , dar continuă să-i asculte. Simțiți-vă liber să spuneți ce vă face inconfortabil.

Cum poate o femeie sau o fată să dezvolte iubirea de sine

Iubește-te pe tine și înfățișarea ta cu adevărat

Chiar dacă nu-ți plac unele trăsături ale aspectului tău, nu ar trebui să-ți concentrezi atenția asupra lor. Dacă există o oportunitate de a repara ceva ce nu-ți place, atunci nu-l neglija, în cazul în care îți otrăvește cu adevărat viața. Dacă acest lucru nu este posibil, atunci este inutil să ne gândim la ceea ce nu poate fi schimbat. Este posibil ca complexele tale să fie complet exagerate, dar acum nu este vorba despre asta. Cu siguranță ai avantaje neîndoielnice pe care le poți sublinia oricând. Gândește-te mai mult la aceste caracteristici ale tale. Învață să ai grijă de aspectul tău și, în timp, îți va plăcea din ce în ce mai mult reflecția proprie în oglindă. Nu uitați de procedurile la domiciliu pentru autoîngrijire, vizitați periodic saloanele de înfrumusețare, unde vă vor îngriji pielea și părul. Nu uita de vizitele la dentist, care va păstra frumusețea zâmbetului tău și așa mai departe. Dacă aveți probleme cu pielea, atunci este posibil ca acestea să fie rezolvate nu în cabinetul cosmeticianului, ci de către un dermatolog. Multe fete și femei suferă de ani de zile de o problemă care de multe ori poate fi rezolvată în câteva zile. Având grijă de aspectul tău, cu siguranță te vei iubi mai mult.

Trebuie să te accepți așa cum ești.

Nu încercați să îndepliniți standardele de frumusețe stabilite ale cuiva, amintiți-vă individualitatea. Același lucru este valabil și pentru caracter, locul de muncă și așa mai departe. Desigur, toate aceste aspecte, dacă este posibil, ar trebui îmbunătățite, dar numai pentru a-ți face viața mai ușoară, și pentru a nu se potrivi în ideile altcuiva despre ideal. Dacă sunteți tăcut și modest din fire, atunci cineva vă poate considera strâns și notoriu, iar pentru cineva îi pari fermecător de timid. Dacă ești o fată sociabilă, atunci cineva poate decide că ești sufletul companiei, iar pentru cineva îi pari un parvenit. Este imposibil să mulțumești tuturor, dar poți învăța să trăiești în armonie cu tine însuți.

Nu te mai milă de tine și începe să acționezi

Compătimirea de sine este un sentiment foarte neproductiv care nu poate ajuta foarte mult. Desigur, uneori nu este de prisos să-ți faci milă de tine și să te consolezi, dar acest lucru nu ar trebui să se limiteze la asta. Dacă te găsești într-o situație care îți provoacă regrete, atunci trebuie să faci tot posibilul pentru a ieși din această situație și să încerci să nu o mai permiți, atunci nu poți să-ți pară rău pentru tine, ci să fii mândru de tine.

Tehnica psihologică - pași simpli pe drumul către tine însuți

Pentru a te iubi, este important să înveți să-ți asculți dorințele și nevoile. Dacă de multe ori trebuie să cedezi cuiva în detrimentul tău, atunci acest lucru nu este de bun augur pentru tine mai târziu. Poate fi orice lucruri mici: alegerea unui fel de mâncare într-o cafenea, un timp de întâlnire incomod pentru tine, împrumut constant de bani unei iubite neeconomice, o slujbă neiubită și altele asemenea. Dacă faci în mod regulat ceva care îți provoacă respingere, atunci asta te amenință cu cel puțin o dispoziție răsfățată. Ascultă-ți dorințele și dacă înțelegi că nu vrei să faci ceva și, în general, nu trebuie, atunci ar trebui să-ți asculți dorința.

Este posibil să înveți o persoană să se iubească pe sine și pe alții?

Desigur, pentru a găsi armonia interioară și exterioară, este important să înveți să te iubești nu numai pe tine, ci și pe oamenii din jurul tău. Așa că, mai întâi începe să te iubești pe tine însuți:

Dacă ceva îți provoacă anxietate, iar în gândurile tale ai prezis deja cea mai neplăcută desfășurare a evenimentelor, atunci probabil că faci asta destul de des și trebuie să lupți! Nu te gândi la nimic rău dacă nu știi exact ce s-a întâmplat. Spera la un rezultat favorabil. Dar chiar dacă s-a întâmplat ceva rău, atunci nu vă opriți asupra aspectelor negative, ci căutați modalități de a rezolva problema. Dacă îți vin în cap gânduri nefericite, schimbă-le în mod conștient direcția și gândește-te la ceva plăcut.Cu siguranță ai virtuți care merită laudă. Amintiți-vă de ele în mod regulat și puteți chiar să le scrieți pe o bucată de hârtie, astfel încât mai târziu să vă amintiți periodic de calitățile voastre importante. De exemplu: „Sunt norocos!”, „Sunt inteligent!”, „Sunt carismatic!”, „Sunt responsabil!” și altele asemenea. Probabil că ai fi îngrozit dacă ai număra cât timp ți-a luat să parcurgi dialogurile lungi din cap, să-ți imaginezi cum ai răspunde acum și așa mai departe. Aruncă trecutul neplăcut din cap! Momentele care ți-au cauzat durere sau disconfort nu merită să apară iar și iar în viața ta. De îndată ce gândurile rele încep să vină din nou asupra ta, gândește-te la altceva, treci la gânduri mai plăcute. Te poți gândi ce să-i oferi persoanei dragi pentru următoarea vacanță, unde să mergi pentru un weekend sau vacanță și alte momente plăcute Învățând să-ți eliberezi mintea de gândurile negative, nu numai că poți fi mai loial față de tine, dar , cel mai probabil, schimbă-ți atitudinea față de oamenii din jurul tău. Ce ar trebui acordată atenție celor cărora le lipsește iubirea față de ceilalți în ei înșiși.Nu aștepta de la alții ceea ce este caracteristic pentru tine. Fiecare are dreptul să trăiască așa cum îi place! De exemplu, ești obișnuit să te trezești la șase dimineața și nu înțelegi cum poate cineva să doarmă până la zece dimineața, chiar dacă persoana respectivă nu trebuie să meargă nicăieri înainte de acea oră. Desigur, nu uitați să vă exprimați periodic nedumerirea și să dați sfaturi cu privire la tiparele de somn. Crede-mă, astfel de consilieri sunt foarte enervanti. Luați viața mai ușoară, nu puneți cuiva limite dure doar pentru că trăiți altfel. Înțelegeți că, dacă cineva nu respectă regulile pe care încercați să le urmați, atunci acest lucru nu înseamnă că această persoană este rea - este doar diferită. Chiar dacă cineva vă enervează insuportabil, încercați să minimizați acest sentiment. În plus, de multe ori obiectul iritației poate să nu fie conștient de sentimentele tale, iar cu aceste emoții negative nu faci decât să adaugi stres inutil în viața ta. Gândește-te la ce aspecte pozitive are această persoană pentru care poți simți simpatie pentru el. Dacă crezi că nu există astfel de părți, atunci nu le-ai căutat bine. Nu fiți prejudecăți și încercați să vedeți mai întâi binele în ceilalți.

Psihologie: cum să te faci mai bun și să înveți să trăiești în bucurie pentru tine

Dacă vrei să te simți mai bine cu tine însuți, atunci trebuie să te simți mai bine - după cum poți vedea, modelul de aici este destul de simplu! În același timp, nu este nevoie să alergi după un ideal mitic și un mod exagerat - poți aduce o mulțime de schimbări în viața ta fără pierderi, va fi doar o bucurie pentru tine. Deci de unde să încep? 1. Sportul Probabil, ați auzit deja că încărcăturile sportive regulate nu numai că au un efect benefic asupra sănătății, ci contribuie și la producerea „hormonului fericirii”. Mulți oameni observă că, oricât de proastă ar fi ziua, o oră în sală îmbunătățește semnificativ starea de spirit și schimbă perfect atenția. Cei care fac exerciții dimineața tind să se simtă mult mai bine decât de obicei în ziua următoare. Desigur, nu este necesar să mergi la sală dacă nu ești atras de o astfel de distracție - poți să alergi în parc, să înoți în piscină, să mergi la cursuri de yoga și așa mai departe. Dacă doriți, puteți alege ceva pe placul dvs. 2. Îmbogățiți-vă cunoștințele Pentru mulți oameni, anii de școală și de studenție sunt perioada cea mai activă pentru dobândirea de cunoștințe, dar este important să vă îmbogățiți în mod constant cu noi informații interesante. Dacă acum nu ai lecții sau prelegeri, asta înseamnă că tu însuți poți alege materialul care este interesant pentru tine. Mergeți la expoziții, înscrieți-vă la excursii, cursuri de master și altele asemenea. A învăța ceva nou în mod regulat vă va afecta pozitiv stima de sine și vă va face o persoană mai interesantă pentru ceilalți. 3. Acordați atenție celorlalți E greu să te faci mai bine fără să-ți pese de cineva. Există multe opțiuni! Poți adopta, vindeca și crește un pisoi fără adăpost care va deveni adevăratul tău prieten. Puteți lua un animal dintr-un adăpost sau pur și simplu puteți ajuta periodic o organizație locală să ne protejeze frații mai mici. La fel de important este să acordați atenție persoanelor apropiate - să mulțumiți rudelor în vârstă cu vizite și cadouri, să faceți surprize bebelușilor și așa mai departe. Cu cât oferi mai multă bunătate, cu atât vei începe să te simți mai fericit - încearcă! 4. Nu răspândi negativitatea Este important nu numai să nu răspândiți negativitatea, ci și să o opriți de la alte persoane, în special de la cei dragi. Dacă o persoană dragă îți este îngrijorată și escaladează situația, nu sprijini acest lucru, încearcă să convingi că totul se va rezolva, înclină-ți atenția. Și tu însuți părăsești obiceiul de a „plânge” din cauza necazurilor tale. Așa că nu numai că creezi o aură de negativitate în jurul tău, ci și strici starea de spirit a altor oameni și nu este nimic bun în asta. 5. Stabiliți obiective Mai mult, rețineți că este important nu numai să vă stabiliți obiective, ci și să nu uitați să le atingeți. Ți-ar plăcea să pleci în sfârșit în străinătate? Scrieți pe o bucată de hârtie punct cu punct ce trebuie făcut pentru aceasta - acum acesta este planul dvs.! Stabilește termene limită pentru implementarea planului tău și acționează! Fă același lucru dacă vrei să slăbești, să câștigi masă musculară, să înveți să dansezi, să crești un păr sănătos și frumos și așa mai departe. 6. Nu amânați rezolvarea problemelor Dacă aveți vreo problemă în fața dvs., atunci este nerezonabil în această situație să gândiți pozitiv și să nu faceți nimic. Amintiți-vă că orice problemă mică poate deveni o problemă mare. Nu încercați să uitați de problemele nerezolvate mutându-le constant mai târziu. Este greu să începi, dar de îndată ce te apuci de treabă și o vei termina, te vei putea bucura încă o dată că te-ai eliberat de gândurile și experiențele inutile care ar rămâne încă în subconștient.

„Până când o femeie are o aventură cu ea însăși, fiecare bărbat va fi doar un psihoterapeut pentru ea, încercând să o vindece de respingerea ei față de ea însăși și de teama de a fi singur.
Adevărat, iubirea profundă ia naștere dintr-o stare de plinătate de sine. Atunci dragostea pentru un bărbat se va naște în cea mai înaltă manifestare a ei - ca un dar al sinelui pentru el și nu ca o încercare disperată de a fi nevoie de cineva pentru a-și simți întreaga valoare.
Paulo Coelho

Viața este un fel de joc captivant, ale cărui reguli le creezi singur. Depinde de tine să alegi calea de urmat, el (ca orice joc) nu prezintă decât surprizele sale uimitoare și dă întorsături bizare de neimaginat ale sorții, iar uneori încercări grele cad asupra noastră, dar după cum știm cu toții, ele sunt date în funcție de puterea noastră! Femeile sunt o parte puternică a umanității și pot depăși aproape toate dificultățile, iar pentru aceasta trebuie pur și simplu să fim fericiți! Și fiecare dintre noi, pe drumul spre fericirea noastră, trebuie în primul rând să ne iubim pe noi înșine! Comunicând cu prietenele mele, aud adesea despre marea de „nedreptăți” care li se întâmplă și că nu există nicio cale de ieșire din această situație și nu poate fi! Ei se plâng: „Ei bine, de ce mi s-a întâmplat asta? De ce sunt mai rău?" (Mărturisesc că eu însumi păcătuiesc adesea cu gânduri atât de enervante, chinuitoare 😉) Și în ochii lor se citește atât de ireconciliabil dor și autocompătimire, încât se pare că totul s-a pierdut deja irevocabil, iar lumina de la sfârșitul tunelul nu va mai răsări niciodată...

Tot ce este necesar este să nu mai simți rău pentru tine, pentru că acesta nu este cel mai bun sentiment. Nu aștepta nimic de la nimeni, ci acționează și fă! Singura diferență între ceea ce îți dorești și ceea ce obții este ceea ce vei face!

Am o poveste adevărată despre o veche cunoștință care, după ce și-a reconsiderat atitudinea față de viață, a schimbat-o în bine, iar cheia succesului ei constă în lucrurile mărunte - curajul de a înfrunta adevărul, o zi liberă și o rochie nouă. ...

Există astfel de femei, după cum spun oamenii „și deștepte și frumoase”, dar din anumite motive au puțină fericire. Se pare că atât soțul este bun, cât și copiii sunt de aur, trăiesc - și se bucură. Și în zilele lucrătoare: doar acasă-lucru-acasă. Weekend-uri: curățenie, magazine și o sobă și, din nou, nu este timp nici măcar să te joci cu copiii, dar ce zici de soț? Nu viață, ci un „basm”, asta am văzut în visele unei vieți fericite? Și literalmente după 10-15, sau chiar 5 ani de viață conform unui astfel de „program fabulos”, soțul devine din ce în ce mai ocupat cu „al lui”, separat de tine, afaceri și acordă din ce în ce mai puțină atenție, iar copiii își trăiesc. propriile vieți și la întrebarea cum ești, ei răspund: „Doamnă, nu te amesteca, sunt deja adult / adult !!!”. Și apoi tu, într-un ritm frenetic al treburilor, te oprești într-o zi pentru o secundă la oglindă... și ce vezi? Și vezi noi riduri, absența oricărei coafuri și machiaj, iar cel mai rău lucru este melancolia și oboseala nesfârșită din ochi.

Iar eroina noastră a trăit conform acestui scenariu, ca 90% dintre femeile rusești: un soț, gemeni fermecați de șapte ani, succes la locul de muncă și un munte nesfârșit de treburi casnice. Și apoi într-o zi, pe fugă, totuși, ca întotdeauna, s-a oprit la oglindă și nu și-a recunoscut propria reflectare. Deodată, a fost copleșită de acea melancolie și de un sentiment de „întuneric și deznădejde”.

Dar, din fericire, s-a dovedit a fi o domnișoară curajoasă și înțeleaptă. Respirând adânc, care ia înăbușit atacurile de panică în creștere, ea a decis să facă un bilanț al situației. Are doar 36 de ani - chiar zorii feminității și încă poate fi salvată.

După o examinare detaliată a reflectării ei în oglindă, ea a decis asupra unor acțiuni radicale, după standardele ei. Aruncă toate grijile și dedică weekendul care vine iubitului tău.

Primul lucru pe care l-a făcut a fost să doarmă bine, uitând de toate lucrurile care ar putea aștepta, dar nu mai poate aștepta, e singură. A doua zi dimineața, după un somn lung și sănătos, nu mai era nicio urmă de ten cenușiu și de o privire dispărută.

A oprit telefonul și a plecat la o plimbare într-o singurătate mândră și plăcută. Da, plimbându-mă drept și fără țintă, nu în grabă, bucurându-ne de frumusețea orașului și a lumii înconjurătoare. La urma urmei, ea a înțeles că, pentru a-i înțelege frumusețea, trebuie să poți admira frumusețea din jur.

După o plimbare lungă și plăcută în aer curat, punându-și gândurile pe rafturi, a vrut să bea o ceașcă de cafea încălzită și în drum spre cafenea, ca cu câteva zile mai devreme, s-a oprit o clipă... A Pe drum i-a apărut o vitrină frumoasă cu o nouă colecție de rochii, s-a uitat la ele și la reflexia ei din această fereastră, iar femeia pe care a văzut-o în reflexia sticlei i-a plăcut foarte mult, a făcut-o să zâmbească în sinea ei. Ea s-a gândit: „O asemenea frumusețe nu merită o răsplată?” Și, lăsând deoparte orice îndoială, a intrat în magazin. Stilul ei de viață nu permitea să poarte des rochii, când ești în continuă mișcare și griji, trebuie să te îmbraci în haine confortabile. Dar astăzi este ziua ei liberă, nu se grăbește nicăieri, respiră adânc și își poate permite mici farse și plăceri feminine. Și atunci, printre rândurile înghesuite de haine, în fața ei a apărut aceeași rochie, la care visase de mult, dar nici nu îndrăznea să o găsească în magazine, pentru că știa dinainte că nu va fi unde să o pună. pe. O rochie elegantă de culoare turcoaz până la genunchi, cu o curea delicată, această culoare se potrivește atât de bine cu culoarea ochilor ei.

„De asta am nevoie astăzi”, s-a gândit ea și, fără ezitare mult timp, a decis să cumpere această rochie scumpă și uluitor de frumoasă.

Întorcându-se acasă, a început să-l încerce în fața oglinzii și i-a plăcut foarte mult, a zâmbit din nou și i-a spus reflexiei „Te iubesc”. Acest lucru i-a dat atât de multă putere și încredere încât nu avea de gând să se mai oprească din a mărturisi. De parcă nu ar exista această veche oboseală, se simțea tânără și incredibil de atractivă. A plecat din dormitor în aceeași rochie. Membrii gospodăriei, ocupați cu entuziasm cu propriile treburi, și-au pierdut imediat interesul pentru ceea ce făceau când a apărut ea. Nu au mai văzut-o așa de mult. Astăzi a fost ziua ei, micul ei triumf și a vrut să-l împărtășească cu oamenii pe care i-a iubit.

Ea i-a sărutat pe copii și i-a șoptit cu blândețe soțului ei că îl iubește.

Toată lumea știe că bărbații iubesc cu ochii. Ochii i s-au luminat ca în prima zi de cunoaștere, iar el, fără a-și înfrâna sentimentele și tandrețea, i-a făcut reciproc. Fiii lor, uluiți de ceea ce se întâmpla, s-au grăbit să-și îmbrățișeze fericiți părinții.

Această zi minunată s-a încheiat într-un restaurant confortabil care servește cele mai delicioase prăjituri din oraș. Întreaga familie a fost din nou împreună și din nou fericită!

Fericirea și dragostea merg întotdeauna mână în mână în viață. Unul nu poate și nu ar trebui să existe fără celălalt. Și pentru a fi fericit, iubit și a oferi bucurie familiei tale, încearcă mai întâi să te îndrăgostești de tine însuți. Ești unic și inimitabil și meriți să fii fericit! Ce rochie frumoasa te merita!

Vrei să știi ce rochie te va împodobi cu adevărat în cel mai bun mod? Vino la metoda autoarei Ekaterina Pankina.

Cu sinceritate,
Svetlana Romanova

Femeie, soție, mamă

Cum să te iubești și să crești stima de sine ca femeie

4 iulie 2018 - Un comentariu

Cum poate o femeie să învețe să se iubească pe sine? Da, pentru ca toată lumea să te arate și să te admire ca pe ceva inaccesibil de frumos, vărsat șiroaie de complimente și admirație! Și se pare că așa se întâmplă în viață - ești frumoasă, iar oamenii o văd. Vreau doar mai multă dragoste și atenție, din ce în ce mai mult. Întotdeauna există un fel de lipsă, lipsă, inferioritate.

Și totul pentru că doritul - frumosul - rămâne la îndemână. Nimeni nu se grăbește să-ți ofere iubire și să se bucure singur de prezența ta. Și rămâi singur cu „frumusețea”. Cum să devii o femeie cu adevărat iubită și dorită? Cum să înveți să te iubești și să te respecți?

Să aflăm în acest articol.

Ce înseamnă să te iubești și să fii o femeie puternică?

Cel mai frecvent sfat din partea psihologilor pentru o viață fericită se referă la stima de sine. Da, doar ce să faci cu el - nu este clar. Cum să o ridic? Cum să-ți spui: „Ești puternică! Nu ți-e frică de nimic!” si crezi? Frica stă înăuntru și este atât de obositoare încât pare că în jur sunt doar dușmani. Că alți oameni sunt cei de care trebuie să te protejezi.

Nu mă iubesc, crede femeia, crezând că acesta este motivul fricilor și nesiguranțelor ei.

Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan explică adevăratele cauze ale stărilor negative ascunse în inconștient.

Vreau să scap de frică, să comunic calm și cu încredere cu oamenii, să mă bucur de întâlniri, să mă simt relaxat și liber. Pentru a învăța acest lucru, să luăm în considerare unul dintre vectorii psihicului, care este înzestrat de natură cu un talent deosebit - să experimenteze cea mai mare amplitudine a emoțiilor. Vectorul se numește vizual.

Emoțiile sunt strâns legate de ochi: am văzut un zori colorat - „Frumos...”, am vizionat un film emoționant - „Zhaaaalkoo...”, și lacrimi din ochi. Proprietarii vectorului vizual sunt cele mai amoroase, emoționale, frumoase și sensibile naturi. Sensul vieții lor este doar într-un singur lucru - în dragoste. Ei sunt cei care pun cel mai adesea întrebarea: cum să te iubești pe tine însuți și să crești stima de sine?

Emoțiile sunt un atu al unei persoane vizuale, iar locul în care sunt direcționate determină calitatea vieții. Pe tine însuți - va fi chinuit de frică, incertitudine, anxietate. Pe alții - va exista dragoste, fericire, o viață frumoasă și vibrantă.

Cum să începi să te iubești?

Când o femeie întreabă cum să te iubești pe tine însuți, sau o opțiune ușor diferită - cum să te accepti așa cum ești, - în inima ei își dorește un singur lucru: ca alți oameni să fie atrași de ea. La urma urmei, este atât de important - să fie nevoie, dorit și iubit de toți.

Atunci când o femeie cu un vector vizual își poate realiza potențialul emoțional înnăscut în exterior - să ofere dragoste - oamenii sunt atrași de ea. Vor să fie aproape de cei care îi iubesc. Proprietarul vectorului vizual este înzestrat în mod natural cu capacitatea de a crea conexiuni emoționale.

Nu Mă iubesc pe mine, A iubesc - vă permite să vă realizați talentele naturale, să obțineți maxim bucurie și fericire din implementarea lor. Adică, când direcționez sentimentele, emoțiile nu către mine, ci către alți oameni, abia atunci îmi creez o viață fericită.

Dorința de a te iubi pe tine însuți apare din lipsa de a simți iubirea. Dragostea adevărată nu apare în relație cu sine, ci doar cu o altă persoană. Este suficient să vă îndreptați proprietățile, abilitățile, talentele în direcția corectă - atunci va exista fericire, comunicare și mare dragoste.

Cum se dezvoltă capacitatea de a exprima sentimentele?

O persoană adultă se deosebește de un copil prin aceea că își dă seama de proprietățile care i-au fost date de la naștere în beneficiul societății. Pentru ca un copil să se dezvolte pe deplin, cele mai confortabile condiții trebuie create în copilărie.

Începutul drumului unei persoane cu un vector vizual este frica: prima emoție cu care se naște. Cu timpul, pe măsură ce crește, învață empatia. În primul rând, regretă sincer floarea smulsă, apoi pisica și apoi o altă persoană care are probleme. Este foarte plăcut să iubești, iar sufletul copilului cu toată ființa sa se întinde spre alți oameni, spre exterior, vrea să se dezvolte în opusul său: din frică - în compasiune și iubire.

Atunci când o persoană vizuală își „dezvăluie” emoțiile, asta nu înseamnă că nu rămâne cu nimic: „Sunt obligat să dau atunci când eu însumi nu am suficient...” - nu este așa. Când creez conexiuni emoționale - și aceasta este dorința interioară a unei persoane vizuale - am plăcere.

Este imposibil să obții dragoste în tine. Dacă o persoană nu se iubește pe sine, atunci îi lipsește iubirea. Acest lucru se observă foarte mult în viață: indiferent de câtă atenție acordă oamenii, întotdeauna este puțin, întotdeauna îți dorești mai mult. Ca urmare, în suflet se simte un gol emoțional, ceea ce face ca cineva să experimenteze disconfort și îndoială de sine.

Pentru a învăța să se bucure de revenirea emoțiilor, copilul are nevoie de siguranță absolută în familie. Se întâmplă ca părinții să sufere, să experimenteze nemulțumiri de viață și să se destrame în familie unul pe altul. În acest caz, copilul își pierde sentimentul de siguranță și siguranță. O astfel de atmosferă este un motiv pentru „a rămâne blocat” în frici - copilul pur și simplu nu are ocazia să se relaxeze și să elibereze emoțiile în exterior, să experimenteze plăcerea dăruirii lor.

Dacă în copilărie o atmosferă de amenințare, greutate, ostilitate înconjurată în mod constant, atunci copilul vizual va intra la vârsta adultă, după ce a învățat să se bucure doar de acumularea fricii - prima și rădăcină emoție a psihicului vizual. Va deveni adult, dar va trăi după modelul copilului. Acest fapt nu îi va permite să se „încadreze” pe deplin în societate și să culeagă beneficiile unor relații fericite cu oamenii. Vor începe să apară întrebări. cum să te iubești pe tine însuțiși altele asemenea.

Fiecare persoană este înzestrată în mod natural cu capacitatea de a se justifica din toată inima. Nu trebuie să înveți să te iubești pe tine însuți. Problemele apar atunci când o persoană nu poate iubi pe alții, nu poate trăi normal printre oameni.

A iubi cu adevărat înseamnă a putea primi bucurie dintr-o viață senzuală printre alți oameni și a fi plin de ea la maximum.

Cum să te încadrezi în societate și să începi să te bucuri de viață?

Societatea este ca un dans. Dacă știi să te încadrezi în ea - te distrezi și te bucuri. Și dacă acțiunile tale sunt nepotrivite, nu sunt în concordanță cu un singur ritm, atunci ești constant împins și rugat să nu interferezi.

Psihologia sistem-vector a lui Yuri Burlan nu te va chema - iubește-te! - te va învăța să te bucuri cu adevărat de viață. În lumea modernă, nu există o modalitate mai eficientă de a rezolva problemele psihologice decât să le realizezi așa cum sunt cu adevărat.

Realizând psihicul, adică dorințele înnăscute, o persoană dobândește libertatea de a alege o nouă soartă, devine posibil să-și trăiască viața, obținând bucuria maximă din aceasta.

Recent, o femeie a venit la mine pentru o consultație. În exterior, destul de atractiv, face o impresie bună. Prin urmare, întrebarea pe care mi-a pus-o mi-a sunat neașteptat: „Cum să te iubești?”. Aud această întrebare de la clienții mei destul de des. Mai mult, aproape de fiecare dată trebuie să observ cum o atitudine proastă față de sine, autorespingerea, autocritica afectează negativ viața oamenilor, privându-i de bucurie și de oportunitatea de a se bucura de ei înșiși și de lumea din jurul lor.

A iubi sau a nu iubi... asta este întrebarea!

Împărtășesc pe deplin punctul de vedere că, cu cât o persoană se tratează mai bine, cu atât are mai multe șanse să aibă succes și să-și atingă obiectivele. A avea o atitudine bună față de tine însuți crește probabilitatea de a atinge înălțimi, de exemplu, în domeniul profesional. Să te iubești înseamnă să fii în armonie cu tine și cu lumea din jurul tău, să simți încredere și propria ta atractivitate, să te respecți pe tine însuți și dorințele tale, să purtați o încărcătură pozitivă simțită de oamenii din jurul tău.

Nemulțumirea față de sine privează o persoană de capacitatea de a se bucura de viață, adesea duce la o stare de spirit scăzută sau chiar cauzează . O persoană care nu se iubește pe sine nu poate iubi pe altcineva, așa că o problemă comună pentru astfel de oameni este , incapacitatea de a construi relații productive cu ceilalți, lipsa prietenilor. Urul de sine este adesea asociat cu , care este plin de nemulțumire față de sine, înfățișarea cuiva, lipsa de încredere în sine, tensiune constantă și sentimentul propriei inutilități.

Ce înseamnă să te iubești pe tine însuți?

Este important să înțelegi că a te iubi pe tine însuți nu înseamnă a fi egoist. Dragostea de sine este o acceptare profundă a sinelui ca persoană, ca persoană, respect de sine și un sentiment de bunăstare interioară. Iubirea de sine în acest sens nu trebuie confundată, de asemenea, cu narcisismul, care se exprimă prin narcisism gol și demonstrarea excesivă a Eului cuiva față de ceilalți.

Dorința principală!

De îndată ce te hotărăști să schimbi atitudinea față de tine și să te iubești, procesul de schimbare va începe. Cu toate acestea, aceasta nu este o muncă ușoară și trebuie să înțelegeți că durează ceva timp. Iubește-te instantaneu, cu un val de baghetă magică, nu vei reuși. A face ajustări la aspectul tău este rapid și ușor, dar să accepți și să-ți iubești cu adevărat lumea interioară poate fi foarte dificil. Procesul de autoacceptare necesită timp, dar cât de mult depinde doar de dorința ta și de dorința ta de schimbare. Deci de unde începi?

Ai grijă de aspectul tău

Să începem cu ceea ce, după părerea mea, este cel mai ușor de schimbat și transformat - acesta este aspectul tău. Foarte des, nemulțumirea față de sine este puternic asociată cu nemulțumirea față de propriul aspect. Mai mult, poate fi atât probleme reale, cât și imaginare. Multe deficiențe în aspect pot fi corectate cu ușurință prin alegerea corectă a hainelor care se potrivesc cu silueta ta, utilizarea produselor cosmetice etc. Este important să fii mereu cu ochii pe aspectul tău - nu trebuie să fii îmbrăcat în ultima modă în haine la modă. Principalul lucru este că ar trebui să fie haine care îți plac și să adauge încredere în tine, iar aspectul tău general este îngrijit și îngrijit. Ia-ți cele 10 minute suplimentare pentru a-ți călca hainele, a-ți face părul, a te machia și a-ți aranja pantofii înainte de a ieși din casă. Folosește parfum, alege pentru tine o aromă plăcută care să te inspire. Nu neglijați accesoriile: un ceas frumos sau o geantă la îndemână vă vor evoca din nou emoții pozitive, înălțându-vă starea de spirit și adăugând încredere în sine.

Starea ta de spirit și modul de a gândi determină conținutul tău interior și, ca urmare, viziunea asupra lumii din jurul tău. Nemulțumirea față de sine provoacă multe emoții negative, precum iritare, furie, disperare etc. Acordați-vă într-un mod pozitiv, învățați să vă bucurați de lucrurile mărunte și lumea vă va străluci cu culori strălucitoare (am scris despre cum să vă îmbunătățiți starea de spirit în articol« » ).

Urmează-ți gândurile. Tăiați toate epitetele negative care vă vin în minte: „Sunt atât de urât”, „Sunt atât de gras, sunt doar groaznic”, „Sunt un ratat, nu voi reuși niciodată”, etc. Cu un efort de voință, schimbați aceste fraze în unele pozitive care adaugă încredere și un sentiment de bunăstare interioară, de exemplu: „Sunt special”, „Îmi pot atinge scopul”, „Mă accept și mă iubesc pentru cine. Eu sunt."

Mergi înainte, nu sta prea mult într-un loc. Dezvoltați-vă fizic (făcând sport) și intelectual (citind cărți, programe de antrenament sau cursuri de perfecționare). Găsiți o activitate sau un hobby pe care îl iubiți, care să vă inspire și să vă umple de energie și plăcere. Lăudați-vă și recompensați-vă pentru orice, chiar și pentru cele mai nesemnificative realizări. Învață să apreciezi totul în viața ta. Acordați o atenție deosebită punctelor voastre forte - folosiți-le ca suport pentru a vă atinge obiectivele. Dacă este dificil să găsești avantaje în tine, cere-ți ajutor prietenilor și rudelor. Cere-le să facă o listă cu aspectele tale pozitive. Sunt sigur că vei fi surprins de rezultat - cu siguranță alții vor găsi multe avantaje în tine! Acceptați complimente și laude - acest lucru va ajuta la construirea încrederii în sine. Învață să tratezi critica nu ca pe o insultă, ci ca pe o oportunitate de a te îmbunătăți.

Acceptă-ți trecutul

Foarte des, nemulțumirea față de tine însuți poate fi legată de ceea ce trăiești. pentru unele greșeli sau evenimente din trecut. Încearcă să privești evenimentele din trecut nu ca pe un eșec, ci ca pe o experiență neprețuită care te-a făcut mai puternic, ți-a permis să devii ceea ce ești acum. Însăși conștientizarea unei greșeli perfecte este deja lucrul pe tine însuți, ajută la înțelegerea și devenirea mai aproape de sine. Dar este important să nu mă opresc asupra ei, ci să merg înainte, ținând cont de experiența acumulată în viața mea prezentă și viitoare (am scris despre cum să-mi accept trecutul în articol« » ).

Ascultă-ți dorințele

Permiteți-vă să faceți ceea ce doriți și vă place. Nu vorbim despre nicio acțiune ilegală sau acte asociale. Mă refer la libertatea interioară, capacitatea de a alege, de a te asculta și de a nu fi condus de alții. Când faci ceva, gândește-te: chiar vrei asta? De exemplu, când cumperi ceva care nu este tocmai necesar dintr-un magazin, o faci voluntar, saupentru a nu supăra vânzătorul ? Sau mergi la o petrecere pentru că chiar ai chef, sau doar pentru că toți prietenii tăi vor fi acolo? Există lucruri care vin împotriva convingerilor sau valorilor tale interioare și este important să le observi. Făcând ceva împotriva voinței tale sau încălcându-ți principiile, experimentezi sentimente neplăcute (tensiune, furie, tristețe, nemulțumire). S-ar putea să nu devină imediat vizibile pentru tine, dar pe măsură ce se acumulează, aduc mult disconfort și, ca urmare, nemulțumire față de tine însuți. Uneori este foarte greu să deosebești dorința ta de cea impusă. În acest caz, este necesar să vă dezvoltați sensibilitatea interioară și capacitatea de a vă auzi vocea interioară (am scris despre cum să faceți acest lucru în articol« » ).

Înconjoară-te de oameni drăguți

Gândește-te la oamenii din jurul tău. Cum te simți în preajma lor? Te umplu de energie și pozitivitate sau provoacă doar emoții negative, sentimente de vinovăție sau teamă, te umilesc sau te suprimă? Înțelegi cum au intrat acești oameni în viața ta și de ce rămân în ea atât de mult timp? Renunță la relațiile cu oameni cu care comunicarea nu îți aduce nicio plăcere și satisfacție, cu care nu ești confortabil să interacționezi. Sau încercați să păstrați contactele cu ei la minimum (dacă, de exemplu, relația voastră se datorează necesității funcționale). Acest proces necesită timp și efort. Dar dacă îți stabilești un astfel de obiectiv, cu siguranță îl vei atinge. Construiește relații cu oameni care te inspiră, te umple de energie și pozitiv, de la care vrei să iei un exemplu și să te schimbi în bine.

Nu trebuie să cauți un motiv pentru a te iubi!Dacă vrei să fii o persoană fericită - fii una! Umple-ți viața cu emoții pozitive, bună dispoziție, oameni plăcuti, evenimente strălucitoare - și vei observa cum atitudinea ta față de lume și de tine se va schimba în bine. Și lumea, la rândul ei, vă va răspunde cu siguranță în același mod.

Vreau să invit toate femeile la una specială. Este vorba despre modul în care o femeie poate să se iubească, să devină mai încrezătoare, să facă față dificultăților vieții, să fie în armonie cu ea însăși și cu lumea din jurul ei! Programul de antrenament „ABC-ul unei femei” poate fi vizionat.

Cu grijă pentru tine, terapeut gestalt.

Una dintre prietenele mele nu are noroc cu bărbații. Sau, mai degrabă, „ghinion” nu este cuvântul potrivit. Ei o evită, așa cum moliile evită naftalina. Și acest lucru este cu atât mai surprinzător pentru că este o femeie drăguță de treizeci de ani, cu o siluetă plăcută și nu mai puțin plăcut propriul apartament în Minsk. Deștept, predă la universitate, se îmbracă bine, are grijă de ea însăși - și încă o dată se plânge într-o bucătărie confortabilă la o ceașcă de ceai: ei spun că nu sunt bărbați în jur, iar dacă o fac, atunci capre și un dezastru natural într-unul. sticla.

Mă gândesc încă o dată: ei bine, de ce femeile glorioase, de succes, care au promovat toate examenele pentru a-și construi o carieră cu note excelente, primesc atât de des un „eșec” complet în viața lor personală? Te uiți la celălalt - mouse-ul este gri și asta e tot, dar își învârte fanii așa cum vrea. Ce este acolo, de vreme ce bărbații ciugulesc ca o știucă pe o nalucă? Cunoscutul psiholog și trainer rus Inna Chori răspunde întrebărilor „eterne” ale femeilor.

Inna Chori este psihanalist, sexolog, autoare și gazdă a unor cursuri populare pentru creșterea sexualității și a încrederii în sine a femeilor. Autor al programelor: „Dezvoltarea psiho-sexuală a adolescenților”, „Program în trei etape: Secretele feminității, Placerii nopții (tehnici sexuale), Secretele Șeherazadei”, „Jucării sexuale: modă pentru plăcere”, „Puterea femeilor”. „, „Cum să mulțumești o femeie (program exclusiv pentru bărbați)”, „Târfa de atelier”.

A primit două studii superioare (departamentul de defectologie al Universității Pedagogice de Stat din Rusia Herzen și Institutul de Psihanaliză din Europa de Est). Ea este fericită căsătorită și crede că orice femeie rezonabilă o poate face. Antrenamentele ei sunt o combinație incredibilă de psihologie modernă, tehnici sexuale orientale și metode educaționale ale Institutului Smolny pentru Fecioarele Nobile. Și toate acestea servesc unui singur scop - să facă o femeie fericită.

Inna, de ce femeile inteligente, atractive, de afaceri, adesea nu reușesc în relațiile cu bărbații? Sexul opus ne împarte într-adevăr în „horror, cât de inteligent” și „farmec, ce proști”?

Când o femeie începe să creeze o afacere, ea învață să se comporte ca un bărbat - agresiv, asertiv. În afaceri, fără ea, nicăieri. Ea poartă același tipar de comportament în multe domenii ale vieții. Este inevitabil ca cei din jurul ei să înceapă să o perceapă în conformitate cu comportamentul ei – ca bărbat.

Încă mai cred că sfera principală de realizare a unei femei este în familie și copii. Desigur, o femeie adevărată ar trebui să aibă propria afacere: o ocupație care să-i aducă plăcere. Poate servi și pentru a face bani. Problema apare atunci când o femeie de afaceri „uită” să treacă de la un model de comportament „masculin” la unul „feminin”.

Vrei să faci afaceri pentru sănătate. Dar obțineți-vă un schimb clar de rol. La serviciu, sunt manager, profesor, lider, iar acasă sau în relațiile cu bărbații sunt femeie. Nu mi-e frică să-mi exprim emoțiile, par fragil și slab.

Dragi fete, cel mai important lucru de învățat este să fiți naturale. Nu-ți ascunde punctele forte și punctele slabe. Dacă este necesar, spune-i bărbatului despre grijile, anxietățile și temerile tale. Din anumite motive, femeile puternice adesea nu își permit acest lucru. Și degeaba. Nu vezi cât de ușor este pentru o femeie să obțină tot ce își dorește de la bărbați în viață. Fără a te încorda, fără a te rupe, ci pur și simplu cu ajutorul sincerității, a capacității, atunci când trebuie să „fii slab”, să nu intri într-un scandal, ci să găsești soluții.

Mulți „rechini de afaceri” în fustă, care și-au dat seama de asta, minunat căsătoriți, au creat familii bune. Dar asta necesită multă muncă interioară. Trebuie să găsești acea „fetiță” care trăiește undeva în tine – spontană, emoțională, fragilă, care are nevoie de protecție. La antrenamentele mele, participanții își amintesc copilăria - pentru a ieși din aceste amintiri, ca în basme, dintr-un cazan de apă întineritoare, reînnoită și armonioasă.

Armă secretă: imaginea „blondei”

Uneori te uiți: fata este atât de proastă încât chiar se mânie. Dar bărbații din jurul ei și se învârt

Imaginea „blondei”... da, la fel, anecdotică - aceasta este puternica noastră armă secretă. Nu le subestimați! Și rețineți: pentru a fi o „blondă corectă”, aveți nevoie de o minte ascuțită și de multă practică. Dacă nu reușiți prima dată, nu vă supărați - acest lucru, la fel ca multe alte lucruri, poate fi învățat.

Bărbații sunt Don Quijote prin fire... Trebuie doar să-i ajuți să se simtă ca niște cavaleri în armură strălucitoare, care se repezi în ajutorul unei Doamne frumoase. Noi, femeile moderne, suntem atât de independente - ei bine, până la greață. Vom instala singuri Windows și vom lovi un cui în perete. Dar lasă bărbații să se dovedească - măcar să poarte o geantă cu cumpărături până la stația de autobuz! Spun lucruri atât de simple și evidente încât este chiar jenant. Între timp, multe femei nici nu își imaginează ce efect uluitor poate da intrarea în rolul de „blondă”.

Una dintre clientele mele după antrenamentul Women's Power a decis să încerce imaginea unei blonde, ca să zic așa, în practică. Și în cea mai pură formă, necomplicată. Fata conduce o mașină de mult timp, este bine versată în tehnologie. Ea a ajuns la o benzinărie, s-a apropiat de muncitor și, bătându-și nevinovat din gene, a spus: „Ajută-mă, te rog, nu-mi amintesc unde să pun pistolul”. Apoi ea a recunoscut: „M-am așteptat să se uite la mine de parcă aș fi un prost și să mă trimită în iad”. Cu toate acestea, efectul a fost complet neașteptat. Aproape jumătate dintre bărbații prezenți s-au adunat în jurul ei! Și mașina a fost alimentată, și distrată cu conversații și chiar invitată la o ceașcă de cafea.

Permite-ți să fii ocazional uneori. Ca răspuns la o ofertă nebunească de a intra într-un tur de scufundări „arzător” sau de a face dragoste pe acoperiș, fluturează măcar o dată mâna: „Hai! Și cât de mult din acea viață! Bărbații în inimile lor rămân băieți până la bătrânețe - jocurile de noroc, cărora le place să se „arată”... Și femeile? Femeile, dimpotrivă, se prefac adesea a fi „profesoare” stricte. Si ce ofera? Îți amintești povestea lui Malvina și Pinocchio? „Învață-ți mai bine păianjenii”, a spus Pinocchio și a fugit de frumusețea cu părul albastru prin fereastra dulapului. Dacă o femeie este un copil în suflet, o fată cu fundături, bărbatul de lângă ea se simte bine și confortabil. Le iubesc pe aceia. Aceștia părăsesc uneori chiar familia, lăsând „profesorii” plictisitori.

Pune bărbatul în pașaport

De ce unii oferă o mână și o inimă aproape la fiecare pas, în timp ce alții sunt încăpățânați cu ghinion? Spune-ne ca psiholog: ce greșeli fatale ne împiedică să „punem” un bărbat nu în pat, ci într-un pașaport?

Cea mai importantă regulă sună paradoxal: dacă vrei să fii căsătorit, nu aștepta! Nu te agăța de această dorință, nu sugruma un bărbat cu așteptările tale. Nu-l lăsa să simtă că îl târăști la oficiul de registratură „pe frânghie”. Imediat vrea să „se desprindă” și să fugă.

Nu este nevoie să te prefaci indiferent. Doar reduceți puțin valoarea obiectului pentru mine. Pot și ar trebui să existe și alte interese în viața ta. Du-te la afaceri, dezvoltare personală, comunică cu prietenii, mergi la cinema și teatre, realizează-te într-un hobby. Nu sta lângă telefon, ca Alyonushka lângă iaz, așteptând apelurile Lui.

Și nu-L bombardați cu chemări, cerând socoteală despre unde este și cu cine. Chiar dacă sunteți gelos și îngrijorat - faceți un efort, trageți-vă împreună! "Unde ești? și „Ce faci acum” sunt cele mai înfricoșătoare întrebări pe care o femeie le poate pune unui bărbat. Aproape întotdeauna provoacă o reacție negativă: partenerul simte că încălcați cel mai sacru și mai drag - libertatea lui. Nici măcar un soț nu ar trebui să pună astfel de întrebări! Același lucru poate fi aflat într-un mod obișnuit: „Dragă, poți vorbi acum?”

Creați concurență sănătoasă în jurul vostru. Nu este vorba despre incitarea în mod deliberat la gelozia unui partener. Dar multe femei greșesc atunci când decid: „Am o persoană iubită și acum nu am nevoie de niciun iubit, voi comunica cu alți bărbați doar când este necesar”.

Trăiește viața pe care ai trăit-o - discută cu prietenii, acceptă flori de la fani. Acest lucru vă va permite să fiți „în formă bună”, să vă simțiți frumos și unic și să faceți un bărbat să ia o decizie mai rapid.
O altă greșeală, în mod paradoxal, este formulată astfel: „Nu-i voi fi impus, ceea ce înseamnă că voi fi valoros pentru el”. O femeie este de acord cu o căsătorie civilă de ani de zile, fără a îndrăzni să vorbească despre dezvoltarea relațiilor.
Da, nu trebuie să te agăți de căsătorie, nu trebuie să-i dai super valoare, dar dacă după un an de relație constantă un bărbat nu ți-a cerut să te căsătorești, este timpul să te gândești la asta . Dacă îți spune că nu este pregătit pentru viața de familie - în majoritatea cazurilor aceasta nu este o „scuză”, ci un adevăr trist. Gândiți-vă bine dacă aveți nevoie de un astfel de partener. Sau poate că merită să închei o relație nepromițătoare?

Există multe tehnici de „strângere” bărbaților, care totuși le permit să fie aduși la ușa oficiului registrului. Despre aceste tehnici vorbesc în detaliu în antrenamentele mele. Pentru a-și exprima pe scurt esența - nu lăsați un bărbat să ghicească cât de importantă este căsătoria legală pentru dvs. Doar creează o situație în care i se cere să facă acea alegere.

Secretul foarte, foarte important al atractivității și farmecului feminin - ce este? Ce este nevoie pentru a fi un câștigător în viață și doar o femeie fericită?

Farmecul este alcătuit din multe caracteristici: aspectul, mersul și plasticitatea mișcărilor, capacitatea notorie de a se „aplica”, timbrul vocii. Toate acestea sunt destul de ușor de învățat. Dar cel mai important lucru este starea interioară de fericire. Poartă-te prin viață ca o ceașcă plină de lumină. Intră într-o stare de fericire interioară, bucurie, admirație pentru tine. Acest gând va străluci în ochii tăi și îți va menține postura mândră.

Vezi ce se întâmplă pe străzi. Vine o femeie, cu spatele strâmb, cu ochii pe podea, cu fața stinsă - nu se iubește, cine o poate plăcea?! Barbatii raspund in primul rand la impulsul de fericire si placere venit de la o femeie. În subconștient, fiecare bărbat îl caută pe cel care poate aduce fericire și bucurie în viața lui.

Principala mea sarcină ca psiholog și sexolog este să învăț o femeie să „se drogheze” de la ea însăși și să nu caute ridurile pe papa și celulita la microscop. Cultivați un sentiment interior al propriei dvs. exclusivități și unicitate. Amintește-ți, tu ești propria ta valoare. Și vei reuși!

Pentru prima dată la Minsk, Inna Chori antrenamentul „Women’s Power” în perioada 15-16 mai.
Tel.: (+375 29) 646-69-44 (Elena)
Detalii pe trainingclub.by

Vă rugăm să evaluați acest articol alegând numărul dorit de stele

Evaluarea cititorilor site-ului: 4,4 din 5(27 evaluări)

Ați observat o eroare? Selectați textul cu eroarea și apăsați Ctrl+Enter. Vă mulţumesc pentru ajutor!

Sectiunea Articole

22 februarie 2019 Pentru ca copilul tau sa nu se plictiseasca si sa se dezvolte cuprinzator, este important sa ii gasesti o activitate preferata si sa contribui in orice mod posibil la dezvoltarea talentelor sale. Dar de unde știi unde să-ți trimiți copilul? Desigur, există momente când este imediat clar că acesta este un viitor artist sau dansator, dar ce să faci în situația opusă?

26 septembrie 2018 Îți place să dansezi pe ritmuri latino-americane? Vrei să slăbești și să obții o încărcătură complexă fără să târâi „fierul”? Vino la școala de dansuri latino-americane!...