atenție involuntară- atentie involuntara, auto-aparitie, cauzata de actiunea unui stimul puternic, contrastant sau nou, neasteptat sau a unui stimul semnificativ care determina un raspuns emotional.

Mai multe sinonime sunt folosite în literatura psihologică pentru a face referire atenție involuntară. LA unele studii o numesc pasiv, în alții emoționali. Ambele sinonime ajută la dezvăluirea trăsăturilor atenției involuntare. Când ei spun despre pasivitatea, apoi declanșează dependența atenției involuntare de obiectul care a atras-o și subliniază lipsa de efort din partea unei persoane care vizează concentrarea. Când atenția involuntară se numește emoțional, atunci se distinge legătura dintre obiectul atenției și emoții, interese, nevoi. În acest caz, nu există nici eforturi voliționale îndreptate spre concentrare: obiectul atenției este alocat datorită corespondenței sale cu motivele care determină o persoană la activitate.

Asa de, atenția involuntară este concentrarea conștiinței asupra unui obiect datorită unora dintre trăsăturile sale.

Se știe că orice stimul, schimbând puterea acțiunii sale, atrage atenția.

Noutatea stimulului provoacă și atenție involuntară.

Obiecte care provoacă în procesul de cunoaștere ton emoțional luminos(culori saturate, sunete melodice, mirosuri plăcute), provoacă concentrarea involuntară a atenției. Și mai importante pentru apariția atenției involuntare sunt sentimentele intelectuale, estetice și morale. Obiectul care a provocat multă vreme surpriza, admirația, încântarea unei persoane îi atrage atenția.

Interes, ca interes direct pentru ceva ce se întâmplă și ca atitudine selectivă față de lume, asociată de obicei cu sentimente și este unul dintre cele mai importante motive pentru atenția involuntară prelungită la articole.

Sinonime ale cuvântului arbitrar (atenție) sunt cuvintele activ sau voinic. Toți cei trei termeni subliniază poziția activă a individului atunci când concentrează atenția asupra obiectului. Atentie arbitrara este o focalizare reglată în mod conștient asupra unui obiect.

O persoană se concentrează nu pe ceea ce este interesant sau plăcut pentru el, ci pe ce trebuie sa do.

Acest tip de atenție este strâns legat de voință. Concentrându-se în mod arbitrar asupra unui obiect, o persoană aplică efort volitiv care menţine atenţia pe parcursul întregului proces de activitate. Atenția voluntară își datorează originea muncii.

Atenția arbitrară apare atunci când o persoană își stabilește scopul unei activități, a cărei implementare necesită concentrare.

Atenția arbitrară necesită efort volițional, care este trăit ca tensiune, mobilizarea forțelor pentru rezolvarea problemei. Voința este necesară pentru a vă concentra asupra obiectului de activitate, a nu fi distras, a nu greși în acțiuni.

Deci, motivul apariției unei atenții arbitrare la orice obiect este stabilirea scopului activității, activitatea practică în sine, de a cărei implementare este responsabilă o persoană.

Există un întreg o serie de condiţii care facilitează concentrarea arbitrară a atenţiei.

Concentrarea atenției asupra activității mentale este facilitată dacă include cogniția acţiune practică. De exemplu, este mai ușor să păstrați atenția asupra conținutului unei cărți științifice atunci când lectura este însoțită de luarea de note.

O condiție importantă pentru menținerea atenției este starea psihică a unei persoane. Este foarte greu pentru o persoană obosită să se concentreze. Numeroase observații și experimente arată că până la sfârșitul zilei de lucru crește numărul erorilor în efectuarea muncii, iar starea de oboseală este trăită și subiectiv: este dificil de concentrat. Excitarea emoțională cauzată de motive străine muncii prestate (preocuparea cu alte gânduri, o stare dureroasă și alți factori de acest fel) slăbește semnificativ atenția voluntară a unei persoane.

Atentie arbitrara- concentrare conștientă asupra anumitor informații, necesită eforturi puternice, anvelope în 20 de minute.

Atenție postvoluntară- este cauzată de intrarea în activitate și de interesul apărut în legătură cu aceasta, ca urmare, intenția se menține pentru o perioadă lungă de timp, tensiunea este atenuată și persoana nu obosește, deși atenția postvoluntară poate dura ore întregi.

Atenția postvoluntară este cea mai eficientă și de lungă durată.

Studiile lui B. M. Teplov și V. D. Nebylitsyn au arătat că calitatea atenției depinde de proprietățile sistemului nervos uman.

S-a constatat că pentru persoanele cu un sistem nervos slab, stimulii suplimentari interferează cu concentrarea, iar pentru persoanele cu unul puternic, chiar măresc concentrarea. Persoanele cu un sistem nervos inert au dificultăți în comutarea și distribuirea atenției.

Cu toate acestea, lipsa stimulilor și a informațiilor este un factor nefavorabil. Studiile au arătat că atunci când o persoană este izolată de stimulii proveniți din mediul înconjurător și din propriul corp (privare senzorială, atunci când o persoană este plasată într-o cameră izolată fonic, se pune ochelari rezistenti la lumină, se pune într-o baie caldă pentru a reduce sensibilitatea pielii), atunci o persoană normală sănătoasă fizic începe destul de repede să întâmpine dificultăți în a-și controla gândurile, își pierde orientarea în spațiu, în structura propriului corp, începe să halucineze și să aibă coșmaruri. La examinarea oamenilor după o astfel de izolare, ei au observat tulburări în percepția culorii, formei, mărimii, spațiului, timpului și uneori s-a pierdut constanta percepției.

Toate acestea indică faptul că un anumit aflux de semnale din mediul extern este necesar pentru percepția normală. În același timp, un aflux excesiv de semnale duce la o scădere a acurateței percepției și a răspunsului uman la erori. Aceste restricții privind posibilitatea perceperii simultane a mai multor semnale independente, informații despre care provin din mediul extern și intern, sunt asociate cu principala caracteristică a atenției - volumul său fix. O caracteristică importantă a cantității de atenție este că este dificil de reglat în timpul antrenamentului și antrenamentului.

Dar totuși, puteți dezvolta atenția cu ajutorul exercițiilor psihologice, de exemplu:

1. „Jocurile indienilor” să dezvolte sfera atenției: la doi sau mai mulți concurenți li se arată multe obiecte deodată pentru o perioadă scurtă de timp, după care fiecare separat îi spune judecătorului ce a văzut, încercând să enumere și să descrie în detaliu cât mai multe obiecte. Așadar, un magician a reușit ca, trecând rapid pe lângă vitrina magazinului, să poată observa și descrie până la 40 de obiecte.

2. "Maşină de scris"- Acest exercițiu teatral clasic dezvoltă abilitățile de concentrare. Fiecare persoană primește 1-2 litere din alfabet, profesorul spune cuvântul și participanții trebuie să-l „atingă” la mașina de scris. Ei cheamă cuvântul și bate din palme, apoi persoana cu a cărei literă începe cuvântul aplaudă, apoi aplauda profesorului - a doua literă, palma elevului etc.

3. "OMS Mai repede?" Oamenii sunt încurajați să taie o literă comună dintr-o coloană a oricărui text cât mai rapid și precis posibil, cum ar fi „o” sau „e”. Succesul testului este evaluat de momentul executării acestuia și de numărul de erori făcute - litere lipsă: cu cât valoarea acestor indicatori este mai mică, cu atât succesul este mai mare. În același timp, succesul trebuie încurajat și stimulat interesul.

4. "Observare". Copiii sunt invitați să descrie în detaliu curtea școlii din memorie, drumul de acasă la școală – lucru pe care l-au văzut de sute de ori. Elevii mai tineri fac astfel de descrieri oral, iar colegii lor completează detaliile lipsă. Adolescenții își pot nota descrierile și apoi le pot compara între ei și cu realitatea. În acest joc, sunt dezvăluite conexiunile dintre atenție și memoria vizuală.

5. "Corecţie". Facilitatorul scrie mai multe propoziții pe o foaie de hârtie cu sărirea peste și rearanjarea literelor în unele cuvinte. Elevul are voie să citească acest text o singură dată, corectând imediat greșelile cu un creion colorat. Apoi îi dă foaia celui de-al doilea elev, care corectează erorile rămase cu un creion de altă culoare. Este posibil să se desfășoare competiții în perechi.

6. "Degete". Participanții stau confortabil pe scaune sau scaune, formând un cerc. Degetele mâinilor așezate pe genunchi trebuie să fie împletite, lăsând degetele mari libere. La comanda „Start”, rotiți încet degetele mari unul în jurul celuilalt, cu o viteză constantă și în aceeași direcție, asigurându-vă că nu se ating. Concentrați-vă pe această mișcare. La comanda „Stop” opriți exercițiul. Durata 5-15 minute. Unii participanți experimentează senzații neobișnuite: mărirea sau înstrăinarea degetelor, o schimbare aparentă a direcției mișcării lor. Cineva va simți iritare sau anxietate intensă. Aceste dificultăți sunt legate de singularitatea obiectului de concentrare.

Atenția se numește capacitatea unei persoane de a selecta anumite obiecte dintr-o varietate de altele și de a răspunde la ele.

Tipuri și diferențe

Există mai multe tipuri de atenție. Una dintre principalele îl împarte în următoarele tipuri:

• Involuntar - cu apariția fără efort din partea unei persoane, cauzată de proprietățile obiectului însuși. Atenția involuntară (NV) este inerentă atât oamenilor, cât și animalelor și este o calitate naturală. Este rezultatul așa-numitului reflex de orientare: o reacție complexă a organismului la noutatea stimulului. În timp, pe măsură ce stimulul lovește mintea din nou și din nou, răspunsul devine tocit. Totuși, informația primită în contact cu stimulul este reținută de la sine, fără efort din partea persoanei. Atenția involuntară apare din cauza apariției neașteptate a stimulului, a forței sale, a noutății, a contrastului cu mediul, precum și a stării psihice și a emoțiilor observatorului însuși.
• Arbitrar - spre deosebire de involuntar, nu este inerent animalelor și este apanajul omului. Este întotdeauna asociat cu efortul volitiv și activitatea mentală intenționată a observatorului. Atenția voluntară (PV) este atât o condiție, cât și un rezultat al muncii și activității sociale. Pe de o parte, munca consecventă și intenționată este imposibilă fără o atenție voluntară. Pe de altă parte, dezvoltarea sa are loc tocmai ca urmare a unor acțiuni conștiente care necesită efort mental și concentrare.
• Postvoluntară - o continuare firească a atenției voluntare, în cazul în care activitatea nu este doar necesară, ci și trezește interesul interpretului. În acest caz, efortul volitiv pentru a efectua anumite acțiuni nu mai este necesar: o persoană este pasionată și capabilă să se concentreze cu ușurință pe muncă.

Prezentare: „Atenție”

Aceste tipuri de atenție se înlocuiesc în mod constant în procesul de activitate mentală. Deci, o persoană poate începe să citească o carte ca referință pentru lucrări ulterioare, apoi să se lase dusă de subiect și să continue să citească pentru propriul interes și plăcere.

Acesta este un exemplu viu al modului în care atenția postvoluntară înlocuiește atenția voluntară. Dacă o persoană obosește și își pierde concentrarea, PV poate fi înlocuit cu unul involuntar - în raport cu obiectele străine.

Cel mai adesea, însă, gradul nostru de concentrare nu este prea mare, iar atenția voluntară și cea involuntară sunt combinate cu succes una cu cealaltă. Gândindu-ne la soluția problemei, avem timp să ne uităm la o pasăre care zboară pe fereastră, să auzim un apel telefonic sau să răspundem aproape mecanic la o întrebare străină a unui coleg.

Cum să îmbunătățiți eficiența acțiunilor dvs

Cu ajutorul atenției voluntare, dintr-o varietate de obiecte și fenomene, cele legate de munca efectivă se disting în mod conștient. În esență, PV prevede următoarea secvență de acțiuni: alegerea și formularea unui scop, organizarea și concentrarea asupra acestuia și, în final, implementarea lui.

Cu toate acestea, menținerea atenției asupra unui obiect sau tip de muncă pentru o perioadă lungă de timp duce la oboseală și pierderea energiei. În medie, efortul mental concentrat al unei persoane începe să-și piardă eficacitatea după 20 de minute.

Prezentare: „Proprietățile atenției”

Continuarea lucrului fără întrerupere provoacă oboseală și incapacitatea de a gândi activ. Atenția voluntară scade și este înlocuită de o atenție involuntară.

Există mai mulți factori care ajută la îmbunătățirea eficienței muncii și la menținerea concentrației:

• Interesul pentru o activitate care permite atenției voluntare să treacă în postvoluntară. În acest caz, oboseala este redusă semnificativ, o persoană este capabilă să proceseze mai multe informații cu rezultate mai bune.
• Condiții obișnuite de muncă. După cum arată practica, schimbările din interior, iluminatul sau izolarea fonică (în orice direcție) distrag atenția și nu vă permit să vă concentrați. În același timp, menținerea concentrării necesită mai mult efort decât de obicei, o persoană obosește mai repede, iar munca pe care o face pierde mult din calitate.
• Fara iritanti puternici. Acestea includ zgomote ascuțite neașteptate, fulgerări de lumină, o mulțime de obiecte în mișcare în jur, conversații pe subiecte străine. Toate acestea sunt, de asemenea, distrageri și interferează cu concentrarea.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că stimulii slabi - de exemplu, ticăitul obișnuit al unui ceas, muzica liniștită, sunetele înfundate ale străzii - contribuie, dimpotrivă, la menținerea atenției. Ele duc la apariția unor focare slabe de excitație în cortexul cerebral, care completează focalizarea principală asociată cu implementarea sarcinii curente; ca urmare, concentrarea interpretului și eficiența muncii sale cresc. În acest fel, NV ajută la întărirea PV.

Prezentare: „Procesele cognitive umane”

Pentru a menține un nivel acceptabil de concentrare, se recomandă o schimbare regulată a activității.

Fiecare persoană are propriile caracteristici de percepție și procesare a informațiilor, înclinație către unul sau altul tip de activitate, dar dacă vorbim de eforturi intelectuale, în medie este suficient ca un adult să ia pauze cam o dată pe oră sau o oră și un jumătate, trecerea la o sarcină mai ușoară sau mai interesantă sau muncă fizică care nu necesită o încărcare psihică serioasă.

Cu un astfel de program de lucru, pe de o parte, nu ne permitem suprasolicitarea, iar pe de altă parte, ne antrenăm capacitatea de concentrare cu suficient stres.

Alte proprietăți ale atenției

Pe lângă concentrare, atenția are și alte proprietăți - de exemplu, volumul: numărul de obiecte sau activități pe care le putem percepe la un moment dat, precum și distribuția atenției - capacitatea de a rezolva simultan mai multe sarcini. Cantitatea și distribuția atenției sunt caracteristici care sunt importante pentru efectuarea diferitelor acțiuni în viața reală: la urma urmei, majoritatea situațiilor implică capacitatea noastră de a face mai multe sarcini.

De exemplu, o persoană care conduce o mașină trebuie să monitorizeze simultan mișcarea, marcajele și semnele rutiere, manevrele altor șoferi. Dirijorul orchestrei citește partitura și dă imediat comenzi membrilor orchestrei. Elevul ascultă prelegerea, ia notițe și memorează informațiile necesare. În același timp, atenția noastră involuntară distrage atenția de la efectuarea acțiunilor principale către fenomene străine.

Activitati cu copii

Atenția voluntară se dezvoltă în procesul de învățare încă din copilărie, în timp ce atenția involuntară este o calitate înnăscută. Spre deosebire de involuntar, PV la copii are nevoie de o pregătire specială, de exemplu, cu ajutorul unor clase speciale în instituțiile preșcolare și acasă.

Astfel de activități pot fi exerciții de concentrare: împăturirea imaginilor din mai multe părți, găsirea relației dintre obiecte, jocul cu cuvintele și alte sarcini care presupun efort intelectual.

Cu cât interesul copilului pentru cursuri este mai mare, cu atât antrenamentul este mai eficient. Astfel, una dintre sarcinile principale ale educatorului este de a trezi interesul copiilor și de a atrage tot felul de atenție pentru a ajuta procesul de învățare.

Este important de reținut că pentru copii, ca și pentru adulți, există un prag după care concentrația scade inevitabil; exercițiile își pierd sensul și eficacitatea, iar un copil obosit devine exagerat de excitabil și nereceptiv la învățare. În acest caz, este inutil să insistați asupra continuării cursurilor: trecerea la alte activități sau jocuri, activitate fizică sau o simplă plimbare în aer curat va ajuta. Ca orice abilitate, antrenarea atenției necesită treptat, repetare regulată și o abordare sistematică.

Tipuri de atenție

Luați în considerare principalele tipuri de atenție. aceasta

• atenție naturală și condiționată social,
• atenție directă și indirectă
• atenție involuntară și voluntară,
• atenție senzuală și intelectuală.

atentie naturala dat unei persoane din ziua nașterii sale ca o capacitate înnăscută de a răspunde selectiv la anumiți stimuli externi sau interni care poartă elemente de noutate informațională. Mecanismul principal care asigură munca unei astfel de atenții se numește reflex de orientare.

atenție condiționată social se dezvoltă ca urmare a experienței de viață, pregătirii și educației, este asociat cu reglarea volitivă a comportamentului, cu un răspuns selectiv conștient la obiecte.

atentie imediata nu este controlat de altceva decât de obiectul către care este îndreptat și care corespunde intereselor și nevoilor reale ale unei persoane.

atenție mediată reglementate prin mijloace speciale, precum gesturi, cuvinte, semne, obiecte.

Într-adevăr, este greu să ne obligăm să fim atenți la ceva cu care nu se poate face nimic, care nu provoacă activitatea noastră externă sau internă. Dar există obiecte și fenomene care, parcă, atrag atenția asupra lor, uneori chiar contrar dorinței noastre. Într-un caz, trebuie să te forțezi să fii atent, iar în celălalt, obiectul însuși, parcă, oferă atenție, te obligă să te privești, să asculți etc.

Aici putem vorbi despre două tipuri diferite de atenție - atenție involuntară și voluntară. Atenție involuntară (pasivă), la apariția căreia intenția noastră nu ia parte, și arbitrară (activă), care apare din cauza intenției noastre, ca urmare a aplicării puterii de voință. Astfel, ceea ce este îndreptat către atenția involuntară este amintit de la sine; ceea ce trebuie amintit necesită atenție voluntară.

atenție involuntară

Atenția involuntară este o formă inferioară de atenție care apare ca urmare a impactului unui stimul asupra oricăruia dintre analizatori. Se formează după legea reflexului de orientare și este comună oamenilor și animalelor.

Apariția atenției involuntare poate fi cauzată de particularitatea stimulului care acționează și poate fi determinată și de corespondența acestor stimuli cu experiența trecută sau cu starea mentală a unei persoane.

Uneori, atenția involuntară poate fi utilă, atât la serviciu, cât și acasă, ne oferă posibilitatea de a identifica în timp util apariția unui iritant și de a lua măsurile necesare și facilitează includerea în activitățile obișnuite.

Dar in acelasi timp, atentia involuntara poate avea un efect negativ asupra succesului activitatii desfasurate, distragendu-ne de la principalul lucru din sarcina ce se rezolva, reducand productivitatea muncii in general. De exemplu, zgomotele neobișnuite, strigătele și fulgerele de lumină în timpul muncii ne distrag atenția și interferează cu concentrarea.

Cauzele atenției involuntare

Cauzele atenției involuntare pot fi:

Neașteptarea stimulului.

Puterea relativă a stimulului.

Noutatea stimulului.

obiecte în mișcare. T. Ribot a evidențiat tocmai acest factor, crezând că, ca urmare a activării intenționate a mișcărilor, au loc concentrarea și atenția sporită la subiect.

Contrastul obiectelor sau fenomenelor.

Starea interioară a unei persoane.

Psihologul francez T. Ribot a scris că natura atenției involuntare își are rădăcinile în adâncurile ființei noastre. Dirijarea atentiei involuntare a unei persoane date dezvaluie caracterul sau cel putin aspiratiile sale.

Pe baza acestei caracteristici, putem concluziona că această persoană este frivolă, banală, limitată sau sinceră și profundă. Un peisaj frumos atrage atenția artistului, acționând asupra simțului său estetic, în timp ce un localnic vede doar ceva obișnuit în același peisaj.

Atentie arbitrara

Dacă îmi spui la ce acorzi atenție, atunci pot stabili dacă ești un pragmatist sau o persoană extrem de spirituală. Aici vorbim despre un alt tip de atenție - arbitrară, deliberată, activă.

Dacă și animalele au atenție involuntară, atunci atenția voluntară este posibilă numai la oameni și a apărut din cauza activității de muncă conștiente. Pentru a atinge un anumit scop, o persoană trebuie să facă nu numai ceea ce este în sine interesant, plăcut, distractiv, să facă nu numai ceea ce își dorește, ci și ceea ce este necesar.

Atenția arbitrară este mai complexă și specifică doar unei persoane se formează în procesul de învățare: în viața de zi cu zi, la școală, la locul de muncă. Se caracterizează prin faptul că este direcționat către obiect sub influența intenției și scopului nostru. Totul este simplu aici, trebuie să-ți stabilești un obiectiv: „Trebuie să fiu atent și mă voi forța să fiu atent, indiferent de ce”, și să merg cu încăpățânare către acest scop.

Mecanismul fiziologic al atenției voluntare

Mecanismul fiziologic al atenției voluntare este centrul excitației optime în cortexul cerebral, susținut de semnale provenite de la al doilea sistem de semnalizare. Prin urmare, rolul cuvintelor părinților sau al profesorului pentru formarea atenției voluntare la copil este evident.

Apariția atenției voluntare la o persoană este asociată istoric cu procesul de muncă, deoarece. fără a-și controla atenția, este imposibil să desfășori o activitate conștientă și planificată.

Caracteristica psihologică a atenției voluntare

Trăsătura psihologică a atenției voluntare este însoțirea acesteia prin experimentarea unui efort volitiv mai mult sau mai puțin, tensiune și menținerea prelungită a atenției voluntare provoacă oboseală, adesea chiar mai mult decât stresul fizic.

Este util să alternați concentrarea puternică cu munca mai puțin obositoare, prin trecerea la activități mai ușoare sau mai interesante sau prin trezirea unui interes puternic la o persoană pentru o activitate care necesită o atenție intensă.

O persoană face un efort semnificativ de voință, își concentrează atenția, înțelege conținutul necesar pentru sine și apoi, fără tensiune volitivă, urmărește cu atenție materialul studiat.

Atenția lui devine acum secundar involuntară sau postvoluntară. Va facilita foarte mult procesul de asimilare a cunoștințelor și va preveni dezvoltarea oboselii.

Atenție direcționată extern și intern

Atenția poate fi atrasă fie asupra obiectelor lumii exterioare, fie asupra gândurilor, sentimentelor, amintirilor. Pe această bază, se distinge atenția direcționată extern și intern.

Dacă o persoană în timpul îndeplinirii oricărei sarcini, apar amintiri în memoria sa care îi distrag atenția de la ocupația principală, aceasta va fi o atenție involuntară direcționată intern. Uneori, atenția involuntară, dar intensă direcționată intern poate provoca neatenția unei persoane.

Atenția arbitrară se distinge din întreaga masă a fenomenelor care acționează asupra analizatorilor, doar acea parte a acesteia, care ar trebui să ocupe un loc central în activitatea umană. Cu toate acestea, această parte nu este întotdeauna aceeași ca volum. Este diferit în aceleași circumstanțe la oameni diferiți și la aceeași persoană în condiții diferite.

Reglarea voluntară a atenției

Atenția involuntară nu este asociată cu participarea voinței, iar atenția voluntară include în mod necesar reglarea volitivă. Atenția involuntară nu necesită efort pentru a menține și a concentra atenția asupra ceva pentru un anumit timp, în timp ce atenția voluntară o cere.

În cele din urmă, atenția voluntară, spre deosebire de atenția involuntară, este de obicei asociată cu o luptă de motive sau motive, prezența unor interese puternice îndreptate în sens opus și concurente, fiecare dintre acestea capabilă să atragă și să mențină atenția pe cont propriu. În acest caz, o persoană face o alegere conștientă a unui scop și, printr-un efort de voință, suprimă unul dintre interese, îndreptându-și toată atenția spre satisfacerea celuilalt.

Conditii de munca favorabile

Este puțin probabil să vă puteți concentra dacă casetofonul inclus urlă la putere maximă, televizorul sau prietenii din apropiere discută despre o problemă interesantă, dar străină în raport cu munca dvs. Cu toate acestea, nu este posibil să obțineți tăcerea completă și nu ar trebui să îi terorizați pe alții cerând tăcere. Uneori, dorința de a scăpa de stimulii care distrag atenția devine dureroasă.

Este foarte important să-ți găsești propriul tău, de ex. cel mai favorabil pentru tine, mod, ritm si conditii externe de lucru. De obicei, acest stil este dezvoltat de la sine, deși uneori trebuie găsit prin încercare și eroare.

Uneori, iritanții nu numai că nu interferează cu munca, ci chiar pot ajuta la concentrare. Când există o excitație dominantă în sistemul nervos central, stimulii străini slabi creează focare subdominante suplimentare, care, așa cum ar fi, sunt atrase de cel principal, îi dau energia lor, întăresc, întăresc dominantul. Prin urmare, muzica liniștită, zgomotul de lucru, zgomotele normale ale străzii ajută adesea la concentrare.

În cele din urmă, se poate distinge între atenția senzorială și cea intelectuală. Primul este asociat predominant cu emoțiile și munca selectivă a simțurilor, iar al doilea cu concentrarea și direcția gândirii. În atenția senzorială, o impresie senzorială se află în centrul conștiinței, în timp ce în atenția intelectuală, obiectul de interes este un gând.

Este necesar să remarcăm o astfel de trăsătură a atenției, care, parcă, leagă toate celelalte fenomene mentale, unde se manifestă și nu se reduce la momentele diferitelor tipuri de activitate umană. În orice activitate conștientă, toate tipurile de atenție sunt în mod constant împletite.

Material exclusiv de pe site-ul „www.. Textul și/sau materialele conexe pot fi împrumutate numai dacă există un link direct și clar vizibil către original. Toate drepturile rezervate.

Versiunea demo a complexului

În funcție de participarea voinței, aceasta poate fi involuntară sau arbitrară. Cea mai simplă și genetică inițială atenție involuntară se numește pasivă, forțată, deoarece apare indiferent de scopurile cu care se confruntă persoana. Direcția și concentrarea proceselor mentale vor fi arbitrare dacă o persoană știe că trebuie să efectueze anumite lucrări în conformitate cu scopul și decizia luată.

atenție involuntară

Atenția involuntară este cel mai vechi tip de atenție. Apariția sa este asociată cu diverse cauze fizice, psihofiziologice și mentale, care sunt, de asemenea, strâns legate între ele, dar pentru comoditate au fost împărțite în categorii:

1. Primul grup de cauze este asociat cu natura stimulului extern cu puterea sau intensitatea acestuia. Involuntar, aceasta atentie va fi atrasa de sunete puternice, lumini stralucitoare, mirosuri intepatoare etc. Ziua, comparativ cu noaptea, o persoana reactioneaza mai putin la sunete slabe, fosnet, deoarece intensitatea lor este scazuta. Noaptea, o persoană reacționează foarte sensibil la aceleași sunete. Atenția involuntară apare și se menține indiferent de conștiința persoanei, iar motivul apariției ei se află întotdeauna în mediul înconjurător;
2. Al doilea grup de motive este legat de corespondența stimulilor externi cu starea internă a unei persoane. De exemplu, o persoană bine hrănită și înfometată reacționează diferit la o conversație despre mâncare;
3. Orientarea personalității formează al treilea grup de motive. O persoană acordă atenție mai ales sferei intereselor sale, inclusiv intereselor profesionale. De exemplu, un polițist va acorda atenție unei mașini parcate incorect, un editor va găsi erori în textul unei cărți, un artist va observa frumusețea unei clădiri vechi. Orientarea generală a personalității, așadar, și prezența experienței anterioare, afectează direct apariția atenției involuntare;
4. Al patrulea grup independent de cauze este legat de atitudinea față de stimul. Ceea ce interesează o persoană provoacă o anumită reacție emoțională în el și se dezvoltă un sentiment pozitiv sau negativ. De exemplu, o carte interesantă, un interlocutor plăcut, un film interesant pot capta atenția unei persoane pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru se întâmplă de la sine. Trebuie să spun că și stimulii neplăcuți atrag atenția, dar stimulii neutri atrag atenția mult mai rar.

Concluzie

Astfel, atenția involuntară nu are niciun scop și efort volițional.

Atentie arbitrara

Atenția voluntară diferă de atenția involuntară prin faptul că este controlată de un scop conștient și are eforturi pentru a-l menține în mod activ. Acest tip de atenție a fost dezvoltat ca urmare a eforturilor de muncă, de aceea este adesea numită cu voință puternică, activă, deliberată.

De exemplu, atenția unei persoane este îndreptată în mod conștient către decizia de a se angaja într-o anumită activitate, chiar dacă nu este interesantă. Atenția voluntară într-un sens este suprimare, o luptă cu atenția involuntară.

Reglarea activă a cursului proceselor mentale este funcția principală a atenției voluntare, deci este diferită calitativ de atenția involuntară. Atenția voluntară a apărut din involuntar în procesul activității umane conștiente. Vă poate ajuta să vă schimbați starea emoțională.

Atentia arbitrara are cauze sociale de origine, nu se maturizeaza in organism, ci se formeaza atunci cand copilul comunica cu adultii. Selectând un obiect din mediu, un adult arată spre el și îl numește cuvânt. Ca răspuns la acest semnal, copilul repetă cuvântul sau apucă obiectul în sine. Se dovedește că obiectul dat pentru copil iese în evidență din câmpul exterior.

Atenția arbitrară este strâns legată de vorbire, sentimente, interese, experiența anterioară a unei persoane, dar influența lor este indirectă.

Formarea atenției voluntare este asociată cu formarea conștiinței. La un copil de 2 ani, conștiința nu a fost încă formată, atunci atenția voluntară este în stadiul de dezvoltare.

Experții identifică un alt tip de atenție, care este intenționat și necesită inițial eforturi voliționale. Mai târziu, o persoană, așa cum spune, „intră” în muncă, pentru el nu numai rezultatul, ci și conținutul și procesul activității devin semnificative și interesante.

O astfel de atenție N.F. Dobrynin numit post-arbitrare. De exemplu, atunci când rezolvă o problemă complexă, elevul o rezolvă doar pentru că trebuie rezolvată. Când este planificată mișcarea potrivită și sarcina devine clară, soluția ei poate captiva. Atenția arbitrară a devenit parcă involuntară. Atenția postvoluntară rămâne legată de scopuri conștiente și susținută de interese conștiente, ceea ce o deosebește de atenția cu adevărat involuntară. Deoarece nu există sau aproape deloc efort volițional aici, acesta nu va fi similar cu atenția arbitrară. Atenția postvoluntară se caracterizează prin concentrare prelungită, activitate mentală intensă și productivitate ridicată a muncii.

Tipurile de atenție sunt prezentate în diagramă.

Mecanisme de atenție

În urma cercetărilor efectuate de oamenii de știință sovietici și străini, au fost obținute multe date noi care dezvăluie mecanismele neurofiziologice ale fluxului fenomenelor de atenție. Esența atenției constă în selecția selectivă a influențelor. Conform datelor obținute, acest lucru este posibil pe fondul stării de veghe generală a corpului asociată cu activitatea activă a creierului.

În starea de veghe a unei persoane, pot fi distinse o serie de etape. De exemplu, treptat un somn profund poate fi înlocuit cu o stare de somnolență, care se va transforma într-o stare de veghe calmă. Această stare se numește odihnă relaxată sau senzorială. O stare de relaxare poate fi înlocuită cu un nivel ridicat de veghe - veghe activă sau veghe de atenție, care se transformă într-o stare de excitare emoțională ascuțită, frică, anxietate - aceasta este așa-numita veghe excesivă.

Într-o stare de veghe crescută, este posibilă atenția selectivă activă, dar dificultățile de concentrare apar atât pe fondul relaxării, cât și pe fondul unei trezi excesive. Astfel de modificări ale stării de veghe sunt continue și sunt o funcție a nivelurilor de activitate ale proceselor nervoase. Orice activare nervoasă este exprimată în starea de veghe crescută, iar indicatorul său este o modificare a activității electrice a creierului.

În diverse reacții de orientare se manifestă o tranziție de la starea de veghe calmă la vigilența atenției. Aceste reacții sunt foarte complexe și sunt asociate cu activitatea unei părți semnificative a organismului. Acest ghid include:

• Mișcări externe;
• Modificarea sensibilității anumitor analizoare;
• Schimbarea naturii metabolismului;
• Modificări ale reacțiilor cardiace, vasculare și galvanice ale pielii;
• Modificarea activității electrice a creierului.

Baza fiziologică a atenției este, așadar, activarea generală a activității creierului, dar nu explică trăsăturile fluxului selectiv al proceselor atenției.

Pentru a clarifica fundamentele fiziologice ale atenției, principiul dominantei A.A. este de mare importanță. Ukhtomsky, conform căruia creierul are întotdeauna un focus dominant de excitație. Toate excitațiile care merg la creier, el atrage spre sine și le domină.

O astfel de focalizare apare nu numai ca urmare a puterii acestui stimul, ci și a stării interne a întregului sistem nervos.

În reglarea formelor voluntare superioare de atenție, potrivit multor cercetători, un rol important joacă și lobii frontali ai creierului.

Conform datelor moderne, astfel, procesele atenției sunt asociate atât cu cortexul, cât și cu formațiunile subcorticale, doar rolul lor în reglarea diferitelor forme de atenție este diferit.

Cheat Sheet despre psihologia generală Voytina Yulia Mikhailovna

57. ATENTIE IMPLICATA

57. ATENTIE IMPLICATA

atenție involuntară- aceasta este atenția care apare fără nicio intenție a unei persoane, fără un scop prestabilit, care nu necesită eforturi voliționale.

Există un set complex de motive care provoacă atenție involuntară. Aceste motive pot fi împărțite în diferite grupuri.

1. Caracteristici ale stimulului în sine.

2. Gradul de intensitate al stimulului. Orice stimul suficient de puternic - un sunet puternic, o lumină puternică, un miros puternic - ne atrage involuntar atenția. Mai mult decât atât, nu numai puterea absolută, ci și relativă a stimulului este importantă (atenția noastră va fi atrasă de un ușor foșnet în tăcere deplină, și de lumina unui chibrit în întuneric).

3. Noutate, stimul neobișnuit. Noutatea este una dintre cele mai importante trăsături ale stimulilor care provoacă trezirea atenției involuntare. Orice iritație nouă, așa cum I.P. Pavlov, dacă are suficientă intensitate, provoacă o reacție de orientare. Distingeți noutatea absolută (în acest caz, stimulul nu a mai fost prezent niciodată în experiența noastră) și noutatea relativă - o combinație neobișnuită de stimuli cunoscuți.

4. Slăbirea acțiunii stimulului și încetarea acțiunii acestuia: balize, indicatoare de direcție auto.

5. Mobilitatea obiectelor: obiecte în mișcare.

6. Conformitatea stimulilor externi cu starea internă a organismului sau personalității, adică nevoile.

7. Interese: o persoană va trece și nu va observa un poster atrăgător despre un meci de fotbal, în timp ce alta va fi atentă la un anunț modest despre un concert viitor; o persoană flămândă va acorda involuntar atenție la tot ceea ce ține de mâncare.

8. Sentimente: este bine cunoscut faptul că orice iritație care provoacă acest sau acel sentiment atrage atenția. Se numește Atenție Emoțională.

9. Așteptare: de multe ori îți permite să percepi chiar și ceea ce, în alte circumstanțe, o persoană nu observă deloc.

10. Apercepția – influența experienței anterioare, cunoștințelor, ideilor. Chiar și un stimul slab va trezi atenția unei persoane care știe ce se spune, în timp ce o persoană ignorantă pur și simplu nu va observa nimic.

atenție involuntară este cel mai simplu fel de atenție. Este adesea numit pasiv sau forțat, deoarece apare și se menține independent de conștiința persoanei. Activitatea surprinde o persoană prin ea însăși datorită fascinației, distracției sau surprinderii sale. De obicei, o serie de motive contribuie la apariția atenției involuntare. Acest complex include diverse cauze fizice, psihofiziologice și mentale. Ele sunt interdependente, dar pot fi împărțite aproximativ în patru categorii.

Spre deosebire de atenția involuntară, caracteristica principală atenție voluntară este că este guvernată de un scop conștient.

Dar, spre deosebire de atenția cu adevărat involuntară, atenția postvoluntară rămâne asociată cu scopuri conștiente și este susținută de interese conștiente. În același timp, spre deosebire de atenția voluntară, aici există puțin sau deloc efort volițional.

Acest text este o piesă introductivă. Din cartea Fundamentals of Psychology autor Ovsyannikova Elena Alexandrovna

4.1. Atenție Conceptul de atenție. Viața mentală a unei persoane curge de-a lungul unui anumit canal. Această ordine se realizează datorită unei stări speciale a psihicului - atenția.Atenția este o stare de focalizare și concentrare a conștiinței asupra oricăror obiecte cu

Din cartea Psihologie. Manual pentru liceu. autorul Teplov B.M.

§23. Atenție involuntară și voluntară Când o persoană vizionează un film interesant în cinematograf, atenția sa este îndreptată către ecran fără niciun efort din partea sa. Când, mergând pe stradă, aude dintr-o dată fluierul ascuțit al unui polițist aproape de el, se întoarce „fără să vrea” la aceasta

Din cartea O conversație complet diferită! Cum să transformi orice discuție într-un canal constructiv de Benjamin Ben

Atenție Adevărata valoare a înțelegerii este că te motivează să fii mai atent la tot. Știm din proprie experiență că atunci când acordăm atenție la ceva, începem să-l percepem diferit. Astfel, absorbția necugetată a alimentelor ne face complet

Din cartea Psihologie: Note de curs autor Bogachkina Natalia Alexandrovna

4. Atenția 1. Conceptul de atenție. Tipuri de atenţie.2. Proprietăţile atenţiei.3. Dezvoltarea atenției. Managementul atenţiei.1. Despre ce este atenția, reiese clar din cuvintele lui K. D. Ushinsky: „... Atenția este tocmai ușa prin care trece tot ceea ce intră doar în suflet

Din cartea The Complete Confidence Training autor Rubshtein Nina Valentinovna

Atenție Atenția ta te ajută să observi realitatea „aici și acum”, tăind excesul, luând în practică ceea ce este necesar, urmărindu-te pe tine și pe ceilalți.De multe ori nu observăm unde sunt gândurile și experiențele noastre.19. Încercați să scrieți ceea ce credeți și experimentați în timpul zilei.

Din cartea Motivație și personalitate autor Maslow Abraham Harold

Atenție Conceptul de urmărire, sau observație, este fundamental diferit de conceptul de percepție; se concentrează pe acțiuni selective, pregătitoare, de organizare și mobilizare. Acestea nu trebuie să fie reacții în întregime determinate de natură.

Din cartea Metoda mea: Învățământul primar autor Montessori Maria

Atenție Ce așteptăm în primul rând de la un copil plasat într-un mediu de creștere internă: aici își va concentra atenția asupra unui obiect, va folosi acest obiect în conformitate cu scopul său și va repeta la nesfârșit exerciții cu acest obiect. unu

Din cartea Psihologie generală autor Pervushina Olga Nikolaevna

ATENȚIE Atenția este selectarea, selectarea semnalelor relevante, semnificative personal. Ca și memoria, atenția se referă la așa-numitele procese mentale „transversale”, deoarece este prezentă la toate nivelurile de organizare mentală. În mod tradițional, atenția este asociată

Din cartea Elemente de psihologie practică autor Granovskaia Rada Mihailovna

Atentie, asa distrat Din strada Basseynaya! DIN.

Din cartea Altered States of Consciousness autorul Tart Charles

Atenție Este clar că marijuana afectează procesul de atenție, iar cel mai evident efect al acestuia este limitarea cantității de conținut divers în centrul atenției. O persoană aflată sub influența marijuanei percepe de obicei mai puține obiecte de atenție, adică obiecte fizice,

Din cartea Antrenament actoric conform sistemului Stanislavsky. Starea de spirit. state. Partener. situatii autor Sarabyan Elvira

Atentie Orice antrenament teatral incepe cu exercitii de atentie. Primul lucru pe care îl învață un actor este capacitatea de a percepe și de a auzi lumea din jurul lui. Antrenarea comunicării cu un partener este, în primul rând, antrenamentul atenției către un partener. O astfel de atenție, pe care Stanislavsky

Din cartea Pălăria magicianului. Școală obraznică de creativitate autorul Bantok Nick

Atenţie! Dacă îți dorești un scurt ghid al originalității, atunci această carte clar nu este pentru tine!Dar, pe de altă parte, dacă totuși îți vine ideea de a hoinări pe cărările nebătute în compania unei personalități foarte dubioase, dacă simțul tău. de umor și tu

Din cartea Cum să fii șobolan. Arta intrigii și a supraviețuirii la locul de muncă autorul Sgrievers Yoop

Din cartea Autoritatea. Cum să devii încrezător, puternic și influent autor Goyder Carolina

Atenție Puterea unei povești Vă dați seama că obțineți un raport mai mare cu publicul atunci când le spuneți o poveste, mai degrabă decât o grămadă de fapte simple. Și sunt suficient de pregătiți pentru a-l exprima cu expresivitate și convingere. Îi face pe oameni să stea și să asculte. Simon

Din cartea Flipnoz [Arta persuasiunii instantanee] autorul Dutton Kevin

Atenție În fiecare oră, în fiecare minut, mii de stimuli externi ne urcă în ochi și urechi, inundându-ne creierul. În același timp, ne dăm seama - doar să fiți atenți - doar o mână dintre ele. Aruncă o privire mai atentă la ceea ce faci acum, cum ar fi să citești această carte. Ridică privirea din text

Din cartea Quantum Mind [Linia dintre fizică și psihologie] autor Mindell Arnold