Sociálne prognózy stručne. Súčasný stav sociálneho prognózovania v Ruskej federácii

DÝCHACIE TECHNIKY

Existuje niekoľko dýchacích techník, vďaka ktorým môžete nielen očistiť pľúca od toxínov, ale aj stimulovať prácu všetkých orgánov a systémov vášho tela. Stručne porozprávam o dvoch najznámejších z nich a podrobnejšie materiál o technike dýchania je uvedený v mojich ďalších knihách.

Strelnikova metóda

Alexandra Nikolaevna Strelnikova nazvala svoj systém dychových cvičení „paradoxné dychové cvičenia“ a zamerala sa na štyri pravidlá.

Pravidlo 1 Zamyslite sa: „Páchne to po spálení! Úzkosť!" A nedýchajte, ale hlučne, pre celý byt, čuchajte vzduch, ako stopu psa. Čím prirodzenejšie, tým lepšie. Pri nádychu sa nesnažte z celej sily napuchnúť, to je tá najhoršia chyba – ťahať nádych, aby ste nabrali viac vzduchu. Dych by mal byť krátky a aktívny. Myslite len na dych. Len sa uistite, že dych ide súčasne s pohybom. Výdych je výsledkom nádychu. A od prírody je nádych slabší ako výdych. ( V skutočnosti naopak. – Poznámka. autora.) Cvičte aktívny nádych a spontánny pasívny výdych, pretože tým zachovávate prirodzenú dynamiku dýchania.

Pravidlo 2 Nebráňte sa tomu, aby výdych odchádzal po každom nádychu, ako sa vám páči, koľko chcete – lepšie ústami ako nosom. Nepomáhaj mu. Zamyslite sa: „Páchne to po spálení! Úzkosť!" A výdych odíde samovoľne. Nechajte sa unášať dychom a pohybom a všetko vyjde von. Čím aktívnejšia je inhalácia, tým ľahšie prebieha výdych. Pneumatiku nie je možné nafúknuť na princípe: pasívny pomalý nádych - aktívny pomalý výdych. Preto je nemožné naplniť najmenšie dýchacie cesty pľúc týmto spôsobom. (Dýchanie človeka sa nedá porovnávať s nafukovaním pneumatiky. Navyše pozostáva z výmeny plynov v pľúcach, transportu plynov krvou a bunkového dýchania. To opäť svedčí o tom, že Strelniková absolútne nerozumie mechanizmu liečenia vlastnej metodiky.)

Pravidlo 3 Nafúknite si pľúca ako pneumatiky do rytmu piesní a tancov. Všetky frázy piesní a tancov siahajú do 8, 16 a 32 taktov. Preto je tento účet fyziologický. A keď trénujete pohyby a dychy, počítajte po 4 a 8, a nie po 5 a 10. Je nudné počítať mentálne - spievajte. Norma lekcie je 1 000 - 1 200 dychov a viac je možné - 2 000 (pre infarkty - 600).

Komentáre. Vysvetlím, čo mala Strelniková na mysli, keď povedala: "Nafúknite si pľúca ako pneumatiky." Keď sa prudko nadýchnete nosom a prekonáte odpor k nádychu, ku ktorému dochádza v dôsledku vedomých ťažkostí v ňom (predklonenie, obtočenie rúk a pod.), máte pocit tlaku, stlačenia v hrudníku , v pľúcach. Je to tento tlak, ktorý vám umožňuje „utláčať“, „stláčať“ energiu, ktorá prichádza s vdychovaním do formy života v teréne. V dôsledku takéhoto zhutnenia sa obnovia štruktúry poľa a vyliečia sa choroby. Preto je nevyhnutné z každého nádychu dosiahnuť pocit odporu, tlaku z hrudníka.

Pravidlo 4 (veľmi dôležité). Urobte toľko nádychov a výdychov za sebou, koľko v danej chvíli jednoducho dokážete urobiť. Vo vážnom stave - 2, 4, 8 nádychov a výdychov v sede alebo v ľahu; v normále - 8, 16, 32 dychov v stoji. Postupne dosiahnete 1000-1200 nádychov a výdychov. Čím horšie sa cítite, tým dlhšie robíte gymnastiku, ale častejšie odpočívate. 4000 dychov denne, a nie naraz - norma na zotavenie.

Podstatu tejto metódy možno uviesť v niekoľkých bodoch.

1. Je potrebné robiť krátke, ako injekcie, nádychy s hlasným smrkaním nosom, s veľkým dôrazom na čuch. Práve toto dýchanie vám umožňuje prejsť nosom najväčšie množstvo vzduchu, dráždiť pole pachu a vyvolať regulačný účinok na celý enzymatický aparát človeka.

2. Nádychy sú krátke a robené na stlačenom hrudníku, nedovoľte vyplaveniu oxidu uhličitého - hromadí sa v tele, normalizuje vnútorné prostredie pre vznik biologických reakcií.

3. Vykonávanie pohybov stimuluje tvorbu oxidu uhličitého a dobíja telo energiou - voľné elektróny, ktoré sa aktivujú a v dôsledku svalovej činnosti vstupujú do akupunktúrneho systému. Práve tieto účinky zabezpečujú napumpovanie tela energiou.

Všeobecne sa verí, že dychové cvičenia by sa mali robiť, keď je človek chorý. Strelniková sama povedala: „Gymnastika môže byť dobrým pokračovaním zdravotnej práce na sebe. Som presvedčený, že dychové cvičenia sú výbornou prevenciou chorôb a wellness procedúrou dostupnou pre každého. Napríklad, musím to robiť takmer každý deň, predvádzať to začiatočníkom a cítim sa veľmi dobre. Ale už mám 77 rokov.

Aby splnila normu odporúčanú Strelnikovou - 2000 pohybov, sama potrebovala 37 minút. Z takejto činnosti spravidla nevzniká napätie ani únava. Naopak, telo je plné energie. Pamätajte, že nádychy by mali byť ostré, aktívne, aby to v nose pálilo, akoby stekali žieravé kvapky.

Pomocou týchto dychových cvičení môžete rýchlo zmierniť ťažké alergické záchvaty, pretože alergie spôsobujú stagnáciu v tele a dychové cvičenia ju odstraňujú.

Metóda vôľovej eliminácie hlbokého dýchania podľa Buteyka

Konstantin Pavlovič Buteyko v roku 1952 predložil zaujímavú teóriu, ktorá potom získala solídne vedecké opodstatnenie. Základom tejto metódy je kľúčová úloha oxidu uhličitého v organizme a príčinami chorôb je hlboké dýchanie, ktoré ho vyplavuje z tela von. Buteyko zistil, že:

1. Prehĺbenie dýchania znižuje obsah kyslíka v bunkách nášho tela. Vďaka tomu, že oxid uhličitý sa z tela vyplavuje 25-krát rýchlejšie ako kyslík, dochádza k jeho nedostatku. V dôsledku toho sa zhoršujú podmienky na prechod kyslíka z hemoglobínu do tkanív a nastáva kyslíkové hladovanie celého organizmu.

2. Zmena vnútorného prostredia buniek v dôsledku vyplavovania oxidu uhličitého narúša prácu 700 enzýmov a 20 vitamínov! V dôsledku toho je metabolizmus a energia v tele narušená.

3. Redukcia oxidu uhličitého v bunkách ich vzrušuje. To zase vedie k excitácii nervového systému so všetkými škodlivými dôsledkami, ktoré z toho vyplývajú.

4. Ochranná reakcia proti strate oxidu uhličitého v organizme vedie ku kŕčom priedušiek a ciev, k hromadeniu hlienu v organizme.

Buteyko na základe svojej rozsiahlej praxe tvrdí, že existuje jedna choroba – hlboké dýchanie, no má 150 príznakov! Tu sú príznaky ochorenia hlbokého dýchania, miznúce v procese jeho odstraňovania metódou vôľového odstránenia hlbokého dýchania (VLHD).

1. Nervový systém: bolesti hlavy (niekedy ako migréna), závraty, mdloby (niekedy s epileptickými kŕčmi); poruchy spánku (vrátane nespavosti), zlý spánok, ospalosť atď.; hučanie v ušiach, zhoršenie pamäti, rýchla duševná únava, vznetlivosť, podráždenosť, slabá koncentrácia, pocit bezdôvodného strachu, apatia, strata sluchu, parestézia, preľaknutie v spánku, triaška, tik; zhoršenie zraku, zvýšenie stareckej ďalekozrakosti, rôzne blikanie v očiach, sieťka pred očami a pod., zvýšenie vnútroočného tlaku, bolesť pri pohybe očí nahor a do strán, prechodný strabizmus; radikulitída atď.

2. autonómna nervová sústava: krízy diencefalického a vegetodistonského typu, vrátane: potenie, zimnica, uvrhnutie do chladu alebo tepla, bezpríčinná zimnica, nestabilita telesnej teploty ako termoneuróza atď.

3. Endokrinný systém: príznaky hypertyreózy, obezity alebo podvýživy, niekedy podľa typu endokrinného systému, patologická menopauza, menštruačné nepravidelnosti, tehotenská toxikóza, myómy, impotencia atď.

4. Dýchací systém: kŕče hrtana a priedušiek (astmatické záchvaty), dýchavičnosť pri námahe a v pokoji, časté hlboké dýchanie za účasti prídavných dýchacích svalov, žiadna prestávka po výdychu a v pokoji, respiračná arytmia alebo periodický pocit nedostatku vzduchu, pocit neúplného nádychu, pocit obmedzenej pohyblivosti hrudníka (tlak na hrudníku), strach z upchatia, ťažkosti s dýchaním cez nos a v pokoji a pri malej fyzickej námahe, vazomotorická rinitída, sklon k nachladnutiu vrátane katarov dýchacích ciest, bronchitída , chrípka a pod., kašeľ suchý alebo s hlienom, sucho v ústach alebo nosohltane, chronická tonzilitída, laryngitída, sinusitída, frontálna sinusitída, akútny emfyzém pľúc, intersticiálna pneumónia, bronchiektázia, spontánny pneumotorax, strata čuchu, rôzne bolesti na hrudníku, držanie tela porucha, bunky deformity hrudníka, opuch nadklíčkových oblastí (emfyzém vrcholu pľúc) atď.

5. Kardiovaskulárny a krvný systém: tachykardia, extrasystola, paroxyzmálna tachykardia, vazospazmus končatín, mozgu, srdca, obličiek, bielkoviny v moči, dysurické javy, noktúria atď., chlad, triaška končatín, iných oblastí, bolesť v srdci, angina pectoris, zvýšený alebo znížený krvný tlak, teleangiektázia, kŕčové žily vrátane hemoroidov, krehkosť krvných ciev vrátane krvácania ďasien, časté krvácanie z nosa atď., pocit pulzovania v rôznych oblastiach, pulzujúci tinitus, cievne krízy, infarkt myokardu, mŕtvica, zvýšená zrážanlivosť krvi zrazeniny (tromboflebitída), zníženie alkalických zásob krvi, poruchy elektrolytov, eozinofília, hyper- alebo hypoglobúlia, zmeny v krvi, zníženie parciálneho tlaku kyslíka v arteriálnej krvi v počiatočných štádiách ochorenia a opačné zmeny konečné štádiá ochorenia atď.

6. Zažívacie ústrojenstvo: zníženie, zvýšenie, narušenie chuti do jedla, slinenie alebo sucho v ústach, porucha alebo strata chuti, kŕče pažeráka, žalúdka (bolesť v pravom podrebrí, v epigastrickej oblasti atď.), kolitída (zápcha, hnačka), žlčové cesty dyskinéza, pálenie záhy, časté grganie, nevoľnosť, vracanie, plynatosť, niektoré formy gastritídy a peptického vredu žalúdka a dvanástnika atď.

7. Muskuloskeletálny aparát: svalová slabosť, rýchla fyzická únava, boľavé bolesti svalov, svalové kŕče, častejšie v nohách (lýtkové svaly a svaly chodidiel), zášklby rôznych svalových skupín, posilnenie alebo oslabenie svalového tonusu, svalová atrofia, bolesť tubulárnych kostí , atď.

8. Koža a sliznice: suchá koža (ichtyóza), posturálne vyrážky, svrbenie, ekzém, psoriáza, náchylnosť na plesňové ochorenia, bledosť so sivým odtieňom kože, akrocionóza, Quinckeho edém, pastozita tváre, ekzémová blefaritída, cyanóza atď.

9. Poruchy výmeny: obezita, podvýživa, lipomatóza, infekčné infiltráty, osteofyty a usadeniny solí v kĺboch ​​ako dna, usadzovanie cholesterolu na koži (zvyčajne na viečkach), hypoxia tkaniva, latentný edém, narušený metabolizmus tkaniva typom alergických reakcií atď.

Zvyčajne sa ľudia liečia metódou VLHD, hoci môže a mala by sa používať ako preventívne opatrenie na zlepšenie zdravia a zvýšenie životného potenciálu. Pred liečbou pacienta s astmou, hypertenziou atď. sa vykoná hlboký dychový test. Jeho podstata spočíva v tom, že pacient na povel mení hĺbku dýchania (zväčšuje alebo znižuje).

Ak má pacient v súčasnosti výrazné príznaky choroby, napríklad záchvat bronchiálnej astmy, bolesti hlavy u pacientov s hypertenziou, bolesť v žalúdku u pacienta s peptickým vredom, svrbenie kože u pacienta s ekzémom atď. potom je pacient požiadaný, aby znížil hĺbku dýchania. Jednoducho povedané, skúste znížiť, zadržať dych, kým príznaky ochorenia nezmiznú alebo sa neznížia, na čo je pacient vopred upozornený. V tomto prípade sa zaznamená čas potrebný na zníženie alebo odstránenie príslušného symptómu. Pri správnej implementácii techniky znižovania hĺbky dýchania k tomu zvyčajne dôjde do 3-5 minút.

Potom je chorá osoba vyzvaná, aby prehĺbila dýchanie o 2-3 krát (ale nie čo najviac) a tiež fixovala čas nástupu príznakov ochorenia. Potom sa pacientovi opäť ponúkne odstránenie záchvatu alebo symptómu metódou VLHD.

Hlavná vec je, aby chorý človek pochopil, že príčina jeho choroby nespočíva v alergiách, prechladnutí, duševnej traume, nervovom vypätí atď., ale je výsledkom hlbokého, nadmerného dýchania. Pochopenie tohto sa považuje za hlavný bod zvládnutia metódy VLHD. V opačnom prípade pacient zvyčajne nedokáže prijať techniku ​​alebo dosiahnuť vedomý postoj k liečbe.

Hlboké dýchanie zhoršuje činnosť obličiek, pečene, čriev a iných orgánov, preto sa v tele hromadí obrovské množstvo odpadu: podoxidované splodiny, zbytočné soli, lieky, toxíny ložiskových infekcií, nadbytok cholesterolu v krvi, usadeniny cholesterolu a iných látok v cievach, ukladanie vápenatých solí a fosforu v kĺboch, cievach a pod.

S vylúčením hlbokého dýchania sa normalizuje metabolizmus, zlepšuje sa činnosť vylučovacích orgánov, čo vedie k očiste organizmu. Okrem toho sa normalizuje tón krvných ciev, kapilár, hladkých svalových útvarov, čo sa prejavuje aj počas zotavovania s príznakmi pripomínajúcimi symptómy ochorenia.

Keďže symptómy ochorenia hlbokého dýchania (bronchiálna astma a pod.) neboli nikdy pravidelne vyliečené, nikto nemohol až do príchodu metódy VLHD pozorovať očistné reakcie, ktoré sa u väčšiny pacientov pri liečbe touto metódou nevyhnutne vyskytujú. Tieto reakcie nemusia prebiehať neustále, nie po celý čas, ale spravidla v cykloch, ktoré nezávisia od trvania tréningu, ale od tých hladín oxidu uhličitého, ktoré sa dosahujú v procese odstraňovania deficitu CO2 a priblížiť ho k normálu. Telo akoby hromadí sily na ďalšiu erupciu toxínov, ktoré sa v ňom počas choroby a predchádzajúcej liečby nahromadili.

Z knihy Pránájáma. Vedomý spôsob dýchania. autora Randžít Sen Gupta

Z knihy Ako prekonať zlozvyky od Deepaka Chopru

DÝCHACIE CVIČENIA Dýchanie je proces, ako sa dôverne spojiť s vesmírom. Pri každom nádychu a výdychu si s okolím vymieňate miliardy atómov. Váš telesno-duševný systém si z neho berie všetko potrebné a zbavuje sa všetkého nadbytočného.

Z knihy Hatha joga autora William Walker Atkinson

Dychové cvičenia. Nižšie uvádzame tri formy jogového dýchania. Prvou formou je známy „čistý dych“ jogínov, ktorému vďačia za špeciálnu odolnosť svojich pľúc. Zvyčajne každé jogové dychové cvičenie končí týmto očistným dychom a v

Z knihy Liečivý dych. Praktická skúsenosť autora Gennadij Petrovič Malakhov

Časť II Bežne známe techniky dýchania

Z knihy Peroxid vodíka – prírodná medicína autora Oľga Afanasjevová

Dýchacie postupy Podľa fyzioterapeutov má väčšina populárnych dýchacích techník čínske alebo indické korene. Dnes je známych asi 100 druhov. Moderní autori len upravovali a prispôsobovali stáročiami overené systémy Legendárni lekári

Z knihy Choroby pečene. Najúčinnejšie liečby autora Alexandra Vasiljevová

Dychové cvičenia Do navrhovaného komplexu možno zaradiť aj nasledujúce dychové cvičenia. Keďže tieto cvičenia sú sprevádzané výraznou zmenou vnútrobrušného tlaku, mali by sa vykonávať v štádiu zotavovania, pričom dbajte na to, aby

Z knihy Tibetskí mnísi. Zlaté recepty na liečenie autora Natália Sudinová

Dychové cvičenia Prvé dychové cvičenia Pre dychové cvičenia v sede si môžete zvoliť polohu na podlahe alebo na stoličke, ako chcete. Tiež veľa dychových cvičení sa vykonáva v stoji.Jógové dychové cvičenia sú založené na kontrole dychu.

Z knihy Zákony dobrého zdravia autora Jurij Michajlovič Ivanov

Dychové cvičenia

Z knihy Lekáreň zdravia podľa Bolotova autor Gleb Pogozhev

Dychové cvičenia Odporúča sa vykonávať niekoľko dychových cvičení, takže účinnou metódou liečby bronchiálnej astmy sú dychové cvičenia, pri ktorých musíte vyslovovať určité zvuky. Pri výdychu najskôr rýchlo vyslovte

Z knihy Joga pre kancelárskych pracovníkov. Liečivé komplexy zo "sedavých chorôb" autora Tatiana Gromakovskaya

Dychové cvičenia Začnite svoj deň sústredením sa na svoj dych. Najprv len pomaly a zhlboka dýchajte. Starostlivo sledujeme všetky štádiá dýchania, nedovolíme sa ponáhľať a hecovať, plne a vedome sa nadýchneme a vydýchneme. Ak ste zvládli ujay alebo plný dych

Z knihy Najmódnejšie diéty autor V. Konyshev

Dychové cvičenia Toto cvičenie je rozšírenou verziou vyššie uvedenej „techniky vysávača“ a pomôže vám pri vytváraní vyrysovaného a silného brucha. Nazýva sa to transpyramídové dýchacie cvičenie, pretože sa zameriava na dva typy svalov.

Z knihy 365 zlatých dychových cvičení autora Natalya Olshevskaya

67. Dychové cvičenia 1. Východisková poloha (IP) - sed na stoličke, nohy pri sebe. Nakloňte trup tak, aby bol hrudník v kontakte s kolenami a ruky voľne visia. Ľahko sa vdychuje nosom. Zadržte dych na 5-6 sekúnd. Narovnajte sa, zdvihnite ruky nahor (vydýchnite). In

Z knihy Gymnastika budúcnosti autora Anatoly Site

Dychové cvičenia Okrem komplexu každodenných svalovo-relaxačných cvičení navrhnutých vyššie odporúčame vykonávať dychové cvičenia.Hlavným dýchacím svalom človeka je hrudná bránica, ktorá oddeľuje oblasť hrudníka a brucha.

Z knihy Ľahká joga na chudnutie. Ásany pre každého autora Swami Brahmachari

Dychové cvičenia Lekciu by ste mali začať dychovými cvičeniami, potom prejdite na ásany.Dýchacie cvičenia sa vykonávajú v sede (môžete sedieť na podlahe, môžete sedieť na stoličke) alebo v stoji. Dýchajte iba nosom a sústreďte sa na pocity vzduchu vstupujúceho do

Z knihy Vybrané cvičenia a meditácie od Nishi Katsuzo

Dychové cvičenia Dychové cvičenia veľmi dobre posilňujú obranyschopnosť organizmu Pomaly sa nadýchnite (počítame dobu trvania nádychu – jeden, dva, tri, štyri). Vzduch držíme v sebe, počítame – jeden, dva, tri, štyri. Pomaly vydýchnite, počítajte - jeden, dva,

Z knihy Liečba peroxidom vodíka autora Larisa Stanislavovna Koneva

DYCHOVÉ CVIČENIA Na základe plného dychu je užitočné vykonávať špeciálne dychové cvičenia. Tu sú niektoré z nich: Čistenie dýchania Pri pomalom a úplnom nádychu zadržte vzduch na krátku chvíľu a potom ho vydýchnite krátkymi a silnými stlačeniami.

  • Druhy dýchania
  • JOGA
  • BODYFLEX
  • BUTEYKO DÝCHACÍ SYSTÉM
  • REBEFING
  • VAYVATION
  • HOLONOTROPNÉ DÝCHANIE

Prvá vec, ktorú dieťa po narodení urobí, je zhlboka sa nadýchnuť. Pľúca sa roztiahnu a dieťa vydá svoj prvý plač. To je dobré znamenie, ktoré naznačuje, že dieťa bolo schopné prežiť pôrod a vstupuje do nového života. Potom až do smrti neprestáva dýchať. Dýchanie je prirodzený proces. Zhlboka sa nadýchneme čerstvého vzduchu, zadržíme dych pre nepríjemný zápach alebo pod vodou. Úzkostné chvíle vo filmoch či knihách nám vyrazia dych. Alebo sa snažíme pri prvom bozku nedýchať. V bežnom živote však ľudia nevenujú pozornosť tomu, ako dýchajú. Proces ide sám, tak ako má. Ale správne dýchanie môže uviesť naše telo do harmónie, zbaviť sa plnosti, z viacerých chorôb. Toto je celá veda, ktorú sa treba naučiť. Existuje niekoľko dychových praktík. Ak ich zvládnete, môžete sa zbaviť duchovných a fyziologických problémov. Je úžasné, že niečo také prirodzené, ako je dýchanie, dokáže tak zmeniť náš život.

Výhody dychových cvičení

Bez dýchania sa nedá dlho žiť. Dokonca aj naši predkovia korelovali tento proces s dušou. A samotné slovo „dych“ je podobné slovu „duša“. Je to dych, ktorý spája náš duchovný stav s fyzickou inkarnáciou. Práve dýchanie nám umožňuje pochopiť našu psychiku. na základe tohto spojenia pomáhajú dosiahnuť harmóniu medzi telom a dušou. Ak sa naučíte správne dýchať, môžete sa vyliečiť z mnohých chorôb. Ide o cukrovku, kardiovaskulárne choroby a sexuálnu dysfunkciu. Prirodzene, dýchacie postupy môžu zlepšiť výkonnosť dýchacieho systému. Ďalšia pozitívna kvalita cvičenia - príležitosť schudnúť. Mnohým dievčatám s nadváhou sa podarilo zhodiť nadbytočné kilá vďaka správnemu dýchaniu. Bohužiaľ, väčšina ľudí neberie tento proces vážne, neverí v výhody dychových cvičení. Ale výsledok správneho dýchania je jednoducho ohromujúci.

Druhy dýchania

Na získavanie kyslíka a uvoľňovanie oxidu uhličitého využívame dýchacie orgány – nosnú dutinu, priedušnicu, priedušky, pľúca atď. Niekedy niektoré orgány plnia funkciu iných, napríklad pri prechladnutí, keď je nos upchatý, vdychujeme vzduch ústami. Hoci používame rovnaký komplex orgánov dýchacieho systému, dýchame rozdielne. Dýchanie môže byť

JOGA

Joga je systém cvičení, ktorý umožňuje človeku naučiť sa ovládať duchovné a fyziologické funkcie tela. Tento systém pracuje s pojmom „prána“. Védy a upanišády, najstaršie hinduistické texty, hovoria o práne. Existuje prána jedla a dýchania, ktorá vám umožňuje zachovať ľudský život. Dychové cvičenia v joge sa nazývajú pránájáma – štvrtý stupeň ashtanga jogy. Pomocou dýchania sa môžete naučiť ovládať pránu.

Technika jogy je zmiešané alebo plné dýchanie. Vyznačuje sa otvorením a ventiláciou pľúc. Dýchacie cvičenie vám umožňuje dosiahnuť nasledujúce výsledky:

  • vynikajúce vetranie pľúc;
  • nasýtenie tela kyslíkom;
  • zníženie tlaku;
  • zlepšený metabolizmus;
  • obnovenie nervového systému;
  • zvýšená imunita.

Navyše pri vykonávaní dychovej praxe sa vaše telo naplní životodarnou pránou, získate rovnováhu a harmóniu.

Najprv si musíte sadnúť po turecky, tvárou na sever (u žien na juh), zavrieť oči a narovnať chrbát. Zároveň sú ruky na kolenách a prsty sú zhromaždené v Jnani mudre. Najprv zhlboka vydýchnite, aby vzduch úplne opustil pľúca. Musíte začať s brušným dýchaním. Ak to chcete urobiť, vystrčte žalúdok. Cítite, ako sa spodná časť vašich pľúc otvára. Potom prichádza stredné dýchanie – hrudník sa dvíha, vzduch napĺňa strednú časť pľúc. Potom zdvihnite ramená a naplňte hornú časť pľúc kyslíkom. V tomto prípade je potrebné žalúdok trochu vtiahnuť. Pri výdychu klesajú ramená a hrudník. Samotné dýchanie by malo byť plynulé a rovnomerné. Nemali by ste sa namáhať ani zaťažovať vnútorné orgány. Cíťte, aké svaly pracujú v každej fáze dýchania. Zamerajte sa na pránu, na životodarnú energiu, ktorá napĺňa vaše telo pri každom nádychu. Dychové cvičenie zahŕňa 3-14 kompletných cyklov nádych-výdych.

DYCHOVÁ GYMNASTIKA STRELNÍKOVÁ A.N.

Dychové cvičenia sú súborom cvičení, proti ktorým sa dá bojovať veľa neduhov. Patrí medzi ne bronchiálna astma, kardiovaskulárne choroby, choroby centrálneho nervového systému, deformity chrbtice či hrudníka. Technika Strelnikovej je založená na výmene plynu. Do pľúc sa dostáva viac vzduchu ako zvyčajne, takže sa stimuluje výmena plynov v krvi. Cvičenia zapájajú nielen dýchací systém, ale aj bránicu, hlavu, krk a brucho. Gymnastika zapája celé telo, preto je jej blahodarný účinok taký veľký.

Súbor cvičení Strelnikovej je pomerne rozsiahly. Ako príklad uvedieme tri úvodné cvičenia.

  • "Dlane"

Dýchanie je ako tlieskanie rukami. Musíte sa 4 nadýchnuť nosom a vydychovať ústami. Nádych by mal byť hlučný a hlboký a výdych by mal byť nepostrehnuteľný a tichý. Každé 4 nádychy a výdychy je pauza 3-5 sekúnd. Potom sa cvičenie opakuje. Pri vdýchnutí musíte zovrieť ruky v päste, pri odpočinku ruky klesnú. Celkovo by sa malo vykonať 24 cvičení so 4 dychmi. Ramená a žalúdok nie sú zapojené do dýchania. Toto cvičenie môže spôsobiť mierne závraty. Potom by sa pauza medzi sériami mala zvýšiť na 10 sekúnd.

Toto cvičenie zahŕňa 8 dychov za sebou, bez akéhokoľvek zastavenia. Po nádychoch nasleduje krátka prestávka na 4-5 sekúnd, po ktorej sa cvičenie opäť opakuje. "Ramená" sa vykonávajú v stoji, ruky by mali byť stlačené na žalúdok. Prsty sú zovreté v päste. Pri výdychu sa rukami prudko zatlačí na podlahu bez účasti ramien. Ruky by mali byť úplne vystreté. Počas výdychu sú ruky opäť tlačené na žalúdok. Cvičenie by sa malo opakovať 12-krát po 8 dychov.

  • "pumpa"

Cvičenie by sa malo vykonávať v stoji. Nakloníme sa k podlahe. V strede záklonu sa nosom nadýchne, čo sa končí záklonom. Potom sa musíte narovnať, znova sa ohnúť a nadýchnuť sa. Cvičenie sa vykonáva 12-krát na 8 dychov. Po každej osmičke odpočívajte 4-5 sekúnd.

Gymnastika Strelnikovej zahŕňa aj ďalšie cvičenia, ktoré zahŕňajú nohy, krk a hlavu. Niektoré cviky je potrebné robiť v stoji, iné je možné vykonávať v sede. majú úžasný vplyv na telo, ale netreba to preháňať. Medzi sériami si určite urobte pauzu, inak môže gymnastika len uškodiť.

BODYFLEX

Táto technika je u žien neuveriteľne atraktívna. Veď to dovoľuje stratiť nadbytočné kilá bez uchyľovania sa k vyčerpávajúcim diétam alebo cvičeniu. Jej autorka Greer Childers je ženou, ktorá po pôrode schudla iba dýchaním. Trvá to len 15 minút denne, ale výhody cvičenia sú oveľa väčšie ako pri diétach a športe. Táto technológia je vhodná pre ženy, ktoré nemajú čas na posilňovňu alebo nemajú možnosť držať diétu. Základom metódy je aeróbne dýchanie a strečing. Pri cvičení je telo nasýtené kyslíkom, ktorý spaľuje tuky, svaly sa napínajú a stávajú elastickými. Bodyflex je určený pre ľudí akéhokoľvek veku. Dýchacie techniky na chudnutie sa najlepšie vykonávajú ráno, ale kedykoľvek to bude stačiť. Hlavná vec je 2 hodiny po jedle.

Bodyflex zahŕňa niekoľko cvikov, z ktorých každý vám umožní bojovať s nadváhou, ochabnutou pokožkou či vráskami. Technika dýchania sa vykonáva v určitej polohe - ako keby ste si sadli na stoličku. Panvu je potrebné vziať späť, dať nohy na šírku ramien, zohnúť sa a oprieť ruky o boky. Potom pomaly vydýchnite ústami, rýchlo a prudko sa nadýchnite nosom. Potom musí byť vzduch vytlačený z pľúc silou, čím sa napína bránica. Potom vtiahneme žalúdok a napočítame si do 10. Teraz sa môžete nadýchnuť.

V kombinácii so strečingom a cvičením na svaloch tváre sa dosiahne neuveriteľný efekt. Centimetre sa zmenšujú a telo sa stáva elastickým a pružným.

BUTEYKO DÝCHACÍ SYSTÉM

Novosibirský lekár Konstantin Buteyko používa úplne inú techniku. Choroby podľa jeho výskumov nevznikajú pre nedostatok kyslíka v tele, ale pre jeho nadbytok. Oxid uhličitý, o ktorom si myslíme, že je škodlivý, uvoľňujeme príliš rýchlo, takže sa objaví choroba. Podľa Buteyka by sa malo trénovať plytké dýchanie. Jeho metóda vám umožňuje zbaviť sa bronchiálnej astmy, cukrovky, srdcových chorôb a metabolických porúch.

Gymnastika by sa mala vykonávať pod dohľadom špecialistu. Ak chcete predpísať cvičenia, musíte podstúpiť hodnotenie funkcie pľúc, zmerať pulz a vypočítať kontrolnú pauzu. To posledné predstavuje čas od nádychu po následnú túžbu nadýchnuť sa. Normálna pauza pri ovládaní je 60 sekúnd alebo viac. Ďalším dôvodom na cvičenie pod lekárskym dohľadom je očistná reakcia. Človek sa môže cítiť zle, sprevádza ho horúčka, vracanie a bolesť. Buteyko však vyzýva, aby sa tento efekt považoval za normu. Aj keď moderní vedci nesúhlasili. Niektorí veria, že táto technika je nebezpečná pre dýchacie centrum a britskí vedci považujú plytké dýchanie za efektívne a efektívne.

TROJFÁZOVÝ DÝCHACÍ SYSTÉM LEO KOFFLER

Leo Kofler je operný spevák. Svoju techniku ​​rozvinul koncom 19. storočia. Potom Kofler trpel tuberkulózou, kvôli ktorej odišiel z javiska. Aby sa Kofler vrátil k tomu, čo miluje, vyvinul sa súbor dychových cvičeníčo mu umožnilo zbaviť sa tuberkulózy. Jeho trojfázový dýchací systém umožňuje zotaviť sa nielen z konzumácie, ale aj z iných pľúcnych ochorení. Táto technika bola doplnená a potom bola nazvaná metóda Kofler-Lobanova-Lukyanova. Základom dýchacieho systému je tréning dýchacieho aparátu.

Trojfázové dýchanie začína výdychom. Z pľúc vychádza len polovica vzduchu, potom nasleduje pauza. Pauza musí byť dodržaná, kým telo nemá chuť sa nadýchnuť. Potom sa nadýchnite nosom a vydýchnite. Medzi nádychom a výdychom nie je žiadna prestávka. Cvičenia by sa mali vykonávať v stoji a narovnávať chrbát.

Tento komplex pomáha trénovať rovnomerný výdych. Metóda Kofler-Lobanova-Lukyanova tiež zahŕňa odstránenie nosových podtónov, rozvoj svalov hltanu a ekonomický výdych. Systém vám umožňuje rozšíriť objem pľúc, naučiť sa spievať alebo hovoriť pri vykonávaní rytmických pohybov. To platí najmä pre spevákov, ktorí počas vystúpení musia tancovať aj spievať súčasne. Táto technika vám tiež umožňuje vyrovnať sa s pľúcnymi ochoreniami.

REBEFING

Američan Leonard Orr vytvoril techniku, ako sa zbaviť negatívnych myšlienok. Samotný výraz „rebirthing“ pochádza z anglického „rebirthing“, čo znamená „znovuzrodenie“. Podľa Orra človek prežíva pôrodnú traumu, ktorá sa ukladá v podvedomí a negatívne ovplyvňuje jeho ďalší život. S pomocou dýchania sa Orr ponúka zbaviť sa tejto traumy, ako aj negatívnych udalostí, ktoré na nás majú drvivý vplyv. Rebirthing je hlbšia metóda, ktorá zahŕňa nielen dýchacie techniky, ale aj filozofiu, pozitívny prístup. Ale táto technika je kontroverzná, pretože doteraz neexistujú žiadne štúdie potvrdzujúce jej účinnosť.

Cvičenia by sa mali vykonávať pod dohľadom odborníka, ale potom, keď sa človek naučí správne dýchať, môžete ich vykonávať sami. Táto dýchacia technika pre relaxáciu kombinuje frekvenciu a hĺbku dýchania, každé cvičenie zodpovedá inému psychickému stavu. Napríklad pomalé hlboké dýchanie je určené na zníženie negatívnych emócií, na uvoľnenie tela a mysle. A rýchle plytké dýchanie rozdrví všetky zážitky, aby ste sa ich mohli rýchlo zbaviť. Cvičenia je potrebné vykonávať pri špeciálnej hudbe, pričom sa musíte pozitívne nastaviť.

VAYVATION

Techniku ​​znovuzrodenia zdokonalili Jim Lenard a Phil Louth. Tiež verili, že človek by sa mal oslobodiť od negatívnych skúseností. Zároveň mu však musíte pomôcť vyrovnať sa so zážitkami, ktoré sa objavia pri dychových cvičeniach. Anglické slovo „vivation“ má latinský koreň „viva“. Viva znamená „život“. Technika zahŕňa pokojný a voľný cyklus nádychu a výdychu, medzi ktorými nie je žiadna prestávka. Ak je inhalácia cez ústa, potom bude výdych cez ústa. Ak sa človek nadýchne nosom, potom by mal vydychovať rovnakým spôsobom. Vaivácia zahŕňa tri triedy dýchania – hlboké pomalé, hlboké rýchle a plytké rýchle. Táto technika umožňuje človeku realizovať sa vo svete so svojimi pocitmi, dosiahnuť harmóniu. Celkovo je 5 prvkov:

HOLONOTROPNÉ DÝCHANIE

Metódu vyvinuli Stanislav a Christina Grofovi v 70. rokoch minulého storočia. Ich objav súvisel so zákazom LSD a mnohé Stanislavove štúdie boli v tom čase založené na rozširovaní vedomia. Holotropné dýchanie je plytké dýchanie. V dôsledku toho sa oxid uhličitý vyplavuje z krvi, čo spôsobuje vazokonstrikciu mozgu. To prispieva k vzniku halucinácií, spomienok z minulosti. Vďaka tomu je človek schopný prejsť na transpersonálnu úroveň. Holotropné dýchanie bolo široko kritizované kvôli možnosti odumierania mozgových buniek počas cvičenia. Samotné dýchanie nemá jasný návod – je častejšie ako normálne dýchanie a povrchnejšie. Technika sa vykonáva vo dvojiciach - jeden dýcha a druhý vykonáva funkciu sediaceho. Počas holotropného dýchania zvuky špecifická hudba navrhnuté tak, aby sa posunuli na transpersonálnu úroveň. Jedno sedenie trvá približne dve hodiny.

DÝCHACÍ SYSTÉM PODĽA Yu.I. PERSHINA

Základom Pershinovej metódy sú vylepšené metódy Koflera, Buteyka a Strelnikovej. Dýchací systém vám umožňuje nasýtiť vnútorné orgány kyslíkom, pretože. množstvo oxidu uhličitého v krvi sa zvyšuje. Technika pomáha zbaviť sa bolestí hlavy, alergií, toxínov, bojuje proti ischias, srdcovým chorobám a nadváhe. Dýchanie podľa Pershina by malo byť plytké, medzi výdychom a nádychom sa urobí pauza, čo vám umožní zvýšiť množstvo oxidu uhličitého v krvi. Výdychy a inhalácie sa vykonávajú cez nos. Systém zahŕňa cvičenia pre rôzne zóny - oblasť genitálií, oblasť chrbtice, krčná oblasť atď. Súbor cvikov je pomerne veľký.

veľa dýchacie techniky zmodernizovať alebo zopakovať existujúce. Napríklad Bulanovova metóda berie ako základ systém Buteyko, ale robí ho pevnejším. Pauza medzi výdychom a nádychom je taká dlhá, ako človek vydrží, blízka uduseniu. Metóda E.V. Streltsova je založená na jogovom dýchaní. Značná časť cvičení sa vykonáva len pod dohľadom špecialistov, inak môžu dýchacie praktiky poškodiť.

Všeobecné princípy dychových cvičení

Ak ste sa rozhodli pre systém, ktorý môžete vykonávať sami, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel, aby boli cvičenia účinné.


Správne dýchanie robí naozaj zázraky. Pred výberom súboru dychových cvičení pre seba by ste sa však mali poradiť s odborníkom. Môže existovať špecifická technika pre vás. Nebuďte skeptickí voči dychovým cvičeniam. Táto technika je známa už od staroveku, skutočne vám umožňuje zbaviť sa duševných a fyzických ochorení. Hlavná vec je kompetentný prístup.

Ak nájdete chybu, zvýraznite časť textu a kliknite Ctrl+Enter.

Sociálne prognózovanie je druh výskumu, ktorého výsledkom je vedecká predikcia priebehu spoločenských procesov, zmien v systéme sociálnych vzťahov, premien sociálnych objektov a ich štruktúr, dynamického vývoja sociálnych systémov.

Predvídavosť je všeobecný pojem, ktorý spája všetky druhy získavania informácií o budúcnosti. Vedecká predvídavosť je založená na poznaní zákonitostí, ktorými sa riadi vývoj prírody, spoločnosti a myslenia; intuitívne je založené na predtuchách človeka, bežné je založené na takzvanej svetskej skúsenosti, súvisiacich analógiách, znakoch atď.; náboženské - o viere v nadprirodzené sily, ktoré predurčujú budúcnosť.

Výsledkom vedeckého predvídania je predpoveď. Prognóza je pravdepodobnostné vyhlásenie o budúcnosti s relatívne vysokou mierou istoty.

Foresight ovplyvňuje dva vzájomne prepojené súbory foriem jeho konkretizácie: vzťahujúce sa na kategóriu predvídania samotnej - prediktívne (deskriptívne, resp. deskriptívne) a s ňou spojené, vzťahujúce sa ku kategórii riadenia - preindikatívne (preskriptívne, resp. preskriptívne). Predikcia zahŕňa popis možných alebo žiaducich perspektív, stavov, riešení problémov budúcnosti. Veštenie je spojené s vlastným riešením týchto problémov, s využívaním informácií o budúcnosti na cieľavedomú činnosť jednotlivca a spoločnosti. Špecifikum sociálnej prognózy spočíva v tom, že predikcia spoločenských javov a procesov a ich riadenie spolu úzko súvisia. Sociálne prognózovanie priamo alebo nepriamo slúži na zlepšenie efektívnosti sociálneho manažmentu a regulácie sociálnych procesov.

TYPY SOCIÁLNEJ PROGNÓZY (prognózy).

Typológia prognóz môže byť zostavená podľa rôznych kritérií v závislosti od cieľov, cieľov, objektov, subjektov, problémov, povahy, obdobia, metód, organizácie prognóz atď. Kritérium problémového cieľa je zásadné: na čo slúži prognóza? Podľa toho sa rozlišujú dva typy prognóz: prieskumné (predtým sa nazývali výskumné, prieskumné, trendové, genetické atď.) a normatívne (nazývali sa programové, cieľové).

Prognóza vyhľadávania - určenie možných stavov javu v budúcnosti. Ide o podmienené pokračovanie trendov vo vývoji skúmaného fenoménu v minulosti a súčasnosti do budúcnosti, abstrahovanie od možných rozhodnutí, činov, na základe ktorých môžu trendy radikálne zmeniť, v niektorých prípadoch spôsobiť samo- naplnenie alebo sebazničenie prognózy. Prognóza vyhľadávania je postavená na určitej škále (pole, spektre) možností, na ktorej sa potom ustanoví miera pravdepodobnosti predpovedaného javu. Takáto prognóza odpovedá na otázku: čo sa s najväčšou pravdepodobnosťou stane, ak budú súčasné trendy pokračovať?

Normatívna prognóza - určenie spôsobov a načasovania dosiahnutia možných stavov javu, brané ako cieľ. To sa týka predpovedania dosiahnutia želaných stavov na základe vopred stanovených noriem, ideálov, stimulov a cieľov. Pri normatívnom predpovedaní dochádza k rovnakému rozdeleniu pravdepodobnosti, ale v opačnom poradí: od daného stavu k pozorovaným trendom. Takáto predpoveď odpovedá na otázku: aké sú spôsoby, ako dosiahnuť želané?

Podľa predstihu - časového obdobia, na ktoré sa prognóza počíta - sa rozlišujú prevádzkové (aktuálne), krátkodobé, strednodobé, dlhodobé a dlhodobé (superdlhodobé) prognózy. Prevádzková je spravidla navrhnutá do budúcnosti, počas ktorej sa neočakávajú žiadne významné zmeny v predmete štúdia - ani kvantitatívne, ani kvalitatívne. Krátkodobé - pre perspektívu iba kvantitatívnych zmien, dlhodobé - nielen kvantitatívne, ale väčšinou kvalitatívne. Strednodobý horizont pokrýva perspektívu medzi krátkodobým a dlhodobým horizontom s prevahou kvantitatívnych zmien nad kvalitatívnymi, dlhodobý (superdlhodobý) - perspektívu, kedy sa očakávajú také výrazné kvalitatívne zmeny, o ktorých v podstate môžeme hovoriť len o najväčšom. všeobecné vyhliadky na rozvoj objektu.

Podľa časového kritéria sa rozlišujú krátkodobé (operačné), strednodobé (taktické) a dlhodobé (strategické) PS. V spoločenských vedách sa za krátkodobé prognózovanie považuje 1-2 roky, strednodobé - do 5 rokov, dlhodobé - do 10 - 15 rokov.

Operačné prognózy obsahujú spravidla podrobné kvantitatívne hodnotenia, krátkodobé - všeobecné kvantitatívne, strednodobé - kvantitatívne - kvalitatívne, dlhodobé - kvalitatívno - kvantitatívne a dlhodobé - všeobecné kvalitatívne hodnotenia.

METÓDY SOCIÁLNEHO PROGNÓZOVANIA. Prognóza je založená na troch doplnkových zdrojoch informácií o budúcnosti:

Hodnotenie perspektívy vývoja, budúceho stavu predpovedaného javu na základe skúseností, najčastejšie pomocou analógie s pomerne známymi podobnými javmi a procesmi;

Podmienečné pokračovanie do budúcnosti (extrapolácia) trendov, ktorých zákonitosti vývoja v minulosti a súčasnosti sú celkom dobre známe;

Model budúceho stavu určitého javu, procesu, vybudovaný v súlade s očakávanými alebo žiaducimi zmenami v množstve podmienok, ktorých perspektívy vývoja sú pomerne dobre známe.

V súvislosti so zdrojmi informácií sa rozlišujú hlavné metódy prognózovania. 1. EXTRAPOLÁCIA je založená na rozšírení záverov urobených pri skúmaní jednej časti akéhokoľvek javu (procesu) na ďalšiu časť, vrátane nepozorovateľného. Vychádza z predpokladu, že niektoré trendy vo vývoji sociálneho objektu, ktoré sa prejavili v minulosti i súčasnosti, pretrvávajú aj v budúcnosti.

2. MODELOVANIE. Metóda štúdia predmetov poznania na ich analógoch - materiálnych alebo mentálnych.

3. ODBORNOSŤ. Používa sa pri štúdiu otázok s nízkou mierou istoty parametrov. Ide o štúdium ťažko formalizovateľného problému, ktoré sa uskutočňuje formovaním názorov odborníka (odborníka), ktorý je schopný svojimi vedomosťami nahradiť nedostatok alebo nesystematické informácie o skúmanej problematike, intuíciu, skúsenosti s riešením podobných problémov či spoliehanie sa na zdravý rozum.

Matematické metódy

Príklady a potreba prognóz v sociálnej práci


Sociálny dizajn ako technológia na realizáciu sociálnych zmien. Pojem, typológia a obsah sociálneho projektu.

Sociálny dizajn je druh činnosti, ktorá priamo súvisí s rozvojom sociálnej sféry, organizáciou efektívnej sociálnej práce a prekonávaním rôznych sociálnych problémov. Sociálny dizajn je vytvorenie akcie jednotlivcom, skupinou alebo organizáciou zameranej na dosiahnutie spoločensky významného cieľa a lokalizované na mieste, v čase a zdrojoch.

Sociálny projekt je sociálna inovácia skonštruovaná iniciátorom projektu, ktorej účelom je vytvorenie, modernizácia alebo udržanie materiálnej alebo duchovnej hodnoty v zmenenom prostredí, ktoré má časopriestorové a zdrojové hranice a má vplyv na ľudí. je uznávaný ako pozitívny vo svojom sociálnom význame.

Podstatou sociálneho dizajnu je dizajn želanej budúcnosti.

Predmety sociálneho dizajnu:
Legislatíva (od roku 1995)
servis
Nová sv v starej veci
nová vec
Nejaká organizácia (sociálne služby, rehabilitačné centrum)
Nehmotná vlastnosť veci (móda. Reklama, imidž)
Udalosti (charitatívna, spoločenská akcia)

Typológia projektov.
Normálne typ projektu je konvenčný názov projektu, ktorý zodpovedá 4 vlastnostiam: kvalita, poskytovanie zdrojov, čas realizácie, rozsah projektu.

Podľa povahy plánovaných zmien:

Inovatívny projekt (implementácia zásadne nového vývoja), podporný (riešenie problémov ekologického charakteru, a to aj v rámci ekológie kultúry).

Podľa riadených činností:

Vzdelávacie (úlohy súvisiace najmä s poskytovaním vzdelávacích služieb.), Vedecko-technické, kultúrne (umelecké, symbolické, exotické atď.).

Podľa vlastností financií:

Investičné projekty (Investícia je vklad majetku do podnikania s cieľom dosiahnuť zisk.), Úverový projekt, sponzorstvo, charita, rozpočet, granty (A. Nevskij, Vernadskij, Jašin, Lomonosov, Ciolkovskij).

Podľa rozsahu implementácie:

Mikroprojekt (individuálna iniciatíva, ktorá získala podporu a schválenie zvonku)
Malý projekt (nezahŕňa príliš veľa spotrebiteľov, je celkom ľahko spravovateľný, nevyžaduje veľké financovanie.)
Mega projekt (Mega projekty sú zvyčajne cielené programy pozostávajúce zo vzájomne prepojených projektov.)

Podľa času realizácie:

Krátkodobé (Krátkodobé projekty zvyčajne trvajú približne rok, maximálne dva roky.)
Strednodobé (zvyčajne sa strednodobé projekty realizujú do 3-5 rokov)
Dlhodobé (Takéto projekty sa realizujú 10-15 rokov.)
Podľa prestíže spotreby:

Prestížne projekty (propagácia spotrebného tovaru)
Pseudoprojekty (kvázi projekty, ktoré majú všetky znaky projektových noriem, ale navrhované inovácie také v skutočnosti nie sú)
Beletria-projekty

ÚVOD

1.1. Koncept sociálneho prognózovania

1.2. Metódy sociálneho prognózovania

2.1. Koncept sociálnej predvídavosti

2.2. Typy sociálnej predvídavosti

3.1. Pojem a formy intuície

3.2. Úloha intuície v sociálnej predvídavosti

ZÁVER

Zoznam použitej literatúry

Úvod

Predvídavosť, ako jedna z najdôležitejších foriem anticipačnej reflexie reality, bola ľudstvu vlastná vo všetkých etapách jeho existencie, počnúc okamihom, keď sa objavila na historickej scéne. Vyvinul sa však vo formách, ktoré odrážajú predvedecké skúsenosti a metódy predpovedania budúcnosti a ktoré existujú dodnes vo forme jasnovidectva, vhľadu, veštenia, proroctva. Práve tieto formy predvídania využíva astrológia, psychika, šarlatánstvo a hystéria, založené na vedeckých údajoch aj na svojvoľných dohadoch.

Prvky vedy o budúcnosti - futurológia - boli vyvinuté v starovekom svete (napríklad Thales predpovedal zatmenie Slnka v roku 585 pred Kristom). S obohacovaním vedomostí sa čoraz častejšie predpovedali (a naplnili) udalosti alebo javy, ktoré sa nevyhnutne stanú.

Termín futurológia navrhol v roku 1943 nemecký sociológ O. F-lechtheim ako názov istej nadtriednej „filozofie budúcnosti“, ktorú postavil do protikladu s ideológiou a utópiou. Začiatkom 60-tych rokov sa tento termín rozšíril v zmysle „dejiny budúcnosti“, „veda o budúcnosti“, ktorej cieľom bolo monopolizovať prediktívne funkcie existujúcich vedných disciplín. Od konca 60. rokov 20. storočia bol pojem futurológia pre svoju nejednoznačnosť a neurčitosť vytláčaný pojmom výskum budúcnosti.

Cieľom tejto práce je študovať intuíciu a jej úlohu v sociálnom predvídavosti.

Z cieľa vyplývajú tieto úlohy:

Rozšíriť koncept sociálnej predvídavosti;

Zvážte intuíciu a jej úlohu v sociálnej predvídavosti;

Analyzujte formy intuície v sociálnej predvídavosti.

Predmetom skúmania je intuícia. Predmetom skúmania je úloha intuície v sociálnej predvídavosti.

Metódy výskumu zahŕňajú - analýzu a zovšeobecnenie úlohy intuície v sociálnom predvídavosti na základe štúdia informačných materiálov.

Pri písaní práce boli použité knižné publikácie odporúčané Výchovno-metodickým centrom ako učebnice a učebné pomôcky ročníkov 1997-2007, ktoré obsahujú hlavný vzdelávací materiál. Odhaľujú najdôležitejšie teoretické a metodologické otázky sociálneho prognózovania a predvídania, odhaľujú pojem a význam intuície, ako aj jej úlohu v sociálnom predvídavosti.

KAPITOLA 1. SOCIÁLNE PROGNÓZY

1.1. Koncept sociálneho prognózovania

Sociálne prognózovanie je jednou z hlavných oblastí špecifického sociálneho výskumu, ktorého osobitným objektom sú perspektívy rozvoja špecifických sociálnych procesov. V širšom zmysle zahŕňa všetky procesy spojené so životom ľudskej spoločnosti (na rozdiel od prírodných, technických, biologických procesov spontánneho, „spontánneho“ charakteru, napr. predpovede počasia, úrody, zemetrasenia, priebeh choroby a pod.), a zahŕňa perspektívy rozvoja sociálnych aspektov vedy a techniky, ekonomiky, sociálnych vzťahov, demografických a etnických procesov, zdravotníctva a telesnej kultúry, verejného školstva, urbanizmu, literatúry a umenia, štátnej a právo, domáca a zahraničná politika štátov, medzinárodné vzťahy, vojenské záležitosti, ďalší prieskum Zeme a vesmíru. Podľa toho existujú vedecké a technické, biomedicínske, sociálno-ekonomické, vojensko-politické a geokozmické oblasti sociálneho prognózovania. V užšom zmysle sa to druhé zvyčajne stotožňuje so sociologickým prognózovaním - štúdiom perspektív rozvoja vlastných sociálnych vzťahov. Osobitný smer tvoria filozofické a metodologické problémy: epistemológia a logika vedeckého predvídania, metodológia a metodológia tvorby prognóz.

V moderných podmienkach majú mimoriadny význam otázky vedeckého predvídania pri riešení konkrétnych dlhodobých problémov vedeckého, technického, sociálno-ekonomického, vojensko-politického charakteru.

Efektívnosť predpovedania spoločenských procesov z ekonomického hľadiska je veľmi významná. Dokonca aj pred 40 rokmi boli niektoré americké firmy schopné zdvojnásobiť a strojnásobiť predaj svojich nových produktov (a tým aj svoje zisky) iba rýchlym zohľadnením údajov obsiahnutých v prognózach, ktoré vypracovali ich vlastné výskumné inštitúcie alebo kúpili od firiem. „prognóznych obchodníkov“. Každý dolár investovaný do vývoja prognóz sa v krátkom čase zmení na päťdesiat dolárov čistého zisku. Zároveň sa zistilo, že dobre zavedená prognostická služba môže výrazne skrátiť čas na vypracovanie rôznych plánov, programov, projektov, rozhodnutí a hlavne výrazne zvýšiť ich vedeckú úroveň, a tým aj efektivitu.

Medzi charakteristické črty sociálnej prognózy patria:

Formulácia cieľa je pomerne všeobecná a abstraktná (umožňujúca vysoký stupeň pravdepodobnosti);

Nemá direktívny charakter – prognóza poskytuje informácie na zdôvodnenie rozhodnutí a výber metód plánovania.

Ošpecifické metódy: komplexná extrapolácia, modelovanie, možnosť vykonania experimentu.

Objektom sociálnej prognózy môžu byť všetky sociálne systémy, všetky javy vyskytujúce sa v spoločnosti.

Skúsenosti z minulých rokov a vedecké úspechy súčasnosti umožňujú vykonávať prognózovanie, t. j. vedeckú predpoveď vyhliadok na vývoj špecifických spoločenských procesov s osobitnou presnosťou.

V plnej miere sa rozvíja výskum v oblasti sociálneho prognózovania. Už teraz je na ich základe možné vyvodiť množstvo záverov o jednotlivých kontúrach blízkej budúcnosti.

1.2. Metódy sociálneho prognózovania

Sociálne prognózovanie je definovanie možností rozvoja a výber tých najprijateľnejších, optimálnych, na základe zdrojov, času a sociálnych síl, ktoré dokážu zabezpečiť ich realizáciu. Sociálne prognózovanie je práca s alternatívami, hĺbková analýza miery pravdepodobnosti a mnohorozmernosti možných riešení. Spája sa s predpovedaním smerov vývoja javu v budúcnosti tým, že sa do nej prenáša predstava o tom, ako sa jav vyvíja v súčasnosti.

Prognózovanie je založené na troch doplnkových zdrojoch informácií o budúcnosti: extrapolácia budúcich trendov, vzorce vývoja, ktoré sú dobre známe v minulosti a súčasnosti; modelovanie výskumných objektov, ich prezentácia v zjednodušenej forme, schematickej forme, vhodnej na získanie prediktívnych záverov; prediktívne hodnotenie znalca.1

Jednou z prvých metód, ktorá sa stala široko používanou v prognózovaní, bola metóda extrapolácie. Jej podstatou je konštrukcia dynamických (štatistických alebo logických) radov ukazovateľov predpovedaného procesu od čo najskoršieho dátumu v minulosti (retrospektíva) až po dátum zostavenia (výhľadu) prognózy.1 Pri tomto prístupe je voľba optimálneho typu funkcií (berúc do úvahy čas, podmienky atď.) d.). Veľkým efektom je použitie zložitých extrapolačných vzorcov, záverov teórie pravdepodobnosti, teórie hier atď.

So sociálnym predpovedaním sú možnosti extrapolácie obmedzené, pretože sociálne procesy sa vyvíjajú pozdĺž kriviek, ktoré sú blízke logickej funkcii. Jedným zo spôsobov, ako otestovať spoľahlivosť tejto metódy, môže byť extrapolácia rastových kriviek „až do absurdnosti“.

Expertné metódy sú široko používané v prognózovaní, od analytických poznámok a stretnutí s cieľom dohodnúť sa na názoroch a vypracovať informované rozhodnutia až po špeciálne expertné hodnotenia navrhnuté tak, aby poskytli objektívny popis kvalitatívnych a kvantitatívnych aspektov objektu prognózovania na základe spracovania a analýzy. súboru jednotlivých znaleckých posudkov. Kvalita odborného posudku, jeho spoľahlivosť a validita závisia v rozhodujúcej miere od zvolenej metodiky zberu a spracovania jednotlivých znaleckých hodnôt, ktorá zahŕňa nasledujúce kroky:

Výber zloženia odborníkov a posúdenie ich spôsobilosti;

Zostavovanie dotazníkov pre rozhovory s odborníkmi;

Získavanie znaleckých posudkov;

Hodnotenie súladu znaleckých posudkov;

Posúdenie spoľahlivosti výsledkov;

Vypracovanie programu na spracovanie znaleckých posudkov.

Riešenie takej náročnej úlohy, akou je predpovedanie nových smerov, je nevyhnutné na určenie perspektív, trendov a vyžaduje si pokročilejšie vedecké a organizačné metódy na získanie odborných posudkov.

Jednou z nich je metóda delfského orákula alebo metóda Delphi. Prognózy získané touto metódou sú založené na výskume a objektívnom poznaní objektu s prihliadnutím na objektívne názory a názory respondentov na túto budúcnosť. V tomto prípade zohráva veľkú úlohu intuícia, ktorá dokáže navrhnúť správne rozhodnutie, keďže vychádza z bohatých skúseností odborníka. Intuitívny prístup nie vždy vedie k požadovaným výsledkom a prognózy sa najčastejšie ukážu ako chybné. V podstate je vhodný na vytváranie krátkodobých predpovedí, predpovedanie miestnych udalostí. Ale použitie tejto metódy expertných hodnotení v ktorejkoľvek jej variante pre dlhodobý, komplexný a globálny sociálny foresight zvyšuje spoľahlivosť prognóz. Medzi nedostatky tejto metódy sú uvedené nasledujúce - objemnosť a potreba vysokokvalifikovaných odborníkov.

Dôležitú úlohu v sociálnom predpovedaní zohráva Oidipov efekt, t. j. možnosť sebanaplnenia alebo sebazničenia prognózy, ak je s týmto procesom spojená tvorivá činnosť ľudí, počas ktorej sa realizujú alebo eliminujú pozitívne varovania a hrozby. . Závery získané v procese tejto prognózy prispievajú k uvedomeniu a pochopeniu vyhliadok tej či onej udalosti a potrebe vypracovať opatrenia, ktoré zabránia uskutočneniu tejto prognózy.

Prognózy majú schopnosť sebarealizácie, ale len vtedy, ak tvoria jeden reťazec potrieb a záujmov ľudí na úrovni sociálneho, priemyselného a osobného života. Skúsenosti s prognózovaním a implementáciou prognóz ukazujú, že ich hodnota je spojená aj s nejednoznačnosťou prístupov k riešeniu sociálnych problémov, s hĺbkou analýzy miery pravdepodobnosti možných zmien.

Obrovskú úlohu v sociálnom prognózovaní zohráva morfologická syntéza, ktorá zahŕňa získavanie systematických informácií o všetkých možných parametroch skúmaného problému.1 Táto metóda predpokladá úplnú absenciu akéhokoľvek predbežného úsudku alebo diskusie. Odpovedá na tieto typy otázok: aké nástroje sú potrebné na získanie informácií o prognóze; aký je sled udalostí; ako vysledovať aplikáciu všetkých prostriedkov, alebo všetkých metód, alebo všetkých štádií riešenia daného problému? Pri tejto metóde je obzvlášť dôležitá požiadavka, aby sa žiadna príležitosť nepremeškala bez predbežnej vyčerpávajúcej štúdie.

Spomedzi metód používaných v sociálnom predpovedaní zohrávajú významnú úlohu predpovedné scenáre. S ich pomocou sa vytvára logická postupnosť, ktorá ukazuje, ako sa na základe reálnej situácie môže krok za krokom odvíjať budúci stav predmetu štúdia, sociálneho procesu alebo javu. Hlavný význam scenára prognózy je spojený s definovaním perspektív vývoja, jeho hlavnej línie, ako aj s identifikáciou hlavných faktorov vývojového pozadia a kritérií na hodnotenie úrovne dosiahnutia cieľov.

Používajú sa aj prediktívne grafy, ktoré môžu byť smerované alebo neusmernené, môžu obsahovať alebo neobsahovať cykly, byť spojené alebo nesúvislé atď. Spolu so stromom cieľov určujú vývoj objektu ako celku, podieľajú sa na formulácii cieľov prognózy, scenára, na určovaní úrovní a kritérií účinnosti prognóz.

Metóda modelovania (optimalizácie rozhodnutí) je široko používaná v sociálnom prognózovaní, ktoré je spojené s hľadaním alternatív rozvoja, čo umožňuje vybrať najlepšiu možnosť pre dané podmienky. Úloha výberu optimálnej možnosti pre dlhodobý perspektívny rozvoj si vyžaduje určenie kritéria optimality, ktoré by malo odrážať efektívnosť systému a malo by mať jednoduché matematické vyjadrenie. Medzi metódami riešenia optimalizačných problémov je rozšírené lineárne programovanie.

Všetky matematické modely a prognostické metódy majú pravdepodobnostný charakter a sú modifikované v závislosti od dĺžky obdobia prognózy. Použitie modelov zvyšuje efektivitu prognózovania, umožňuje zvážiť veľké množstvo možných možností a vybrať tú najvhodnejšiu. Negatívnou črtou modelovania je nedostatočná presnosť a elasticita modelov v prognózovaní, najmä na dlhé obdobie.

Proces sociálneho prognózovania možno krok za krokom predstaviť takto1:

1. výber objektu sociálneho prognózovania;

2. voľba smeru výskumu;

4. výber prognostickej metódy, jednej z metód alebo súboru metód v určitom poradí, ktoré spĺňa požiadavku vedeckého výskumu;

5. skutočný prediktívny výskum;

6. spracovanie výsledkov, analýza získaných informácií v súvislosti s výskumným problémom;

7. určenie spoľahlivosti predpovede.

Sociálne prognózovanie je založené na rôznych metódach štúdia objektívnych vzorcov vedeckého, technologického a spoločenského pokroku, ako aj na modelovaní možností budúceho vývoja s cieľom vytvoriť, zdôvodniť a optimalizovať sľubné riešenia.

KAPITOLA 2. SOCIÁLNA PREVÍDZAŤ

2.1. Koncept sociálnej predvídavosti

V modernej vedeckej literatúre sa vedecká predvídavosť zvyčajne delí na prírodovednú (perspektívy vývoja prírody ako celku alebo jej jednotlivých javov) a spoločenskú (perspektívy rozvoja jednotlivca a spoločnosti).

Predvídavosť sa vo vedeckej literatúre vo väčšine prípadov interpretuje v dvoch významoch:

a) ako predpoveď určitých udalostí;

b) ako preferované poznatky o udalostiach a javoch, ktoré existujú, ale nie sú fixované v skúsenosti.

Toto je rozpor, keď jav alebo udalosť existuje (alebo je ich existencia možná), ale neodráža sa v skúsenostiach, vedie k vzniku predvedeckých a nevedeckých foriem predvídania založených na podvedomí, na pozorovaniach života a možných možnostiach premeny na človeka. osudov.

Osobitne treba spomenúť pseudopredvídavosť (proroctvo, veštenie, „zjavenie“, veštenie), keď sa jej nositelia pokúšajú nárokovať si také formy pokročilého poznania, ktoré veda nepozná, ale ktoré sú vlastné individuálnym jednotlivcom vďaka ich osobným vlastnostiam vedomia. a správanie. Astrológia sa teda snaží interpretovať zážitok zvláštnym spôsobom, pričom venuje pozornosť fixácii opakujúcich sa udalostí vo fyzickom priestore (pri určovaní polohy svietidiel). Ale znamenia zverokruhu, svietidlá, znásobené rozmanitosťou ľudských osudov, dávajú toľko možností pre vývoj udalostí, že koexistencia vedeckých a nevedeckých vysvetlení sa stáva nielen možným, ale aj úspešne si konkurujúcim.

Od staroveku boli v každom jazyku slová, ktoré označujú rôzne odtiene súdov o budúcnosti: proroctvo, veštenie, veštenie, očakávanie, predvídanie, predpoveď atď. V rôznych časoch mal význam každého z týchto slov iný význam. , nie vždy totožné s tým moderným. Niektoré z nich sú synonymá (napríklad proroctvo a veštenie, anticipácia a veštenie). Vo väčšine prípadov však každé slovo označuje nejaký druh funkcie, má svoj vlastný špecifický význam.

Slovo „predvídavosť“ teda zvyčajne označuje najvšeobecnejší, generický koncept úsudkov o budúcnosti, ktorý zahŕňa všetky ostatné druhy takýchto úsudkov. Zároveň pomocou tohto slova spravidla zdôrazňujú určitú objektivitu, platnosť takýchto rozsudkov.

„Predpoveď“ má vo všeobecnosti rovnaký charakter, ale naznačuje takpovediac vyšší stupeň aktivity a zároveň konkrétnosť úsudku, predstavuje akoby logický záver z predvídavosti: človek predvída že udalosti sa budú vyvíjať takým a takým spôsobom., a predpovedá, že to a to by sa malo očakávať.

„Proroctvo“ v presnom zmysle slova je predvídavosť s pomocou nejakých nadprirodzených síl, napríklad keď človek oznámi, že naňho zostúpilo „Božie zjavenie“. Vzhľadom na nezmyselnosť tohto druhu „predvídavosti“ nakoniec toto slovo nadobudlo ironickú konotáciu, zdôrazňujúcu domýšľavosť, subjektivitu, neopodstatnenosť či nekonzistentnosť tej či onej predpovede.

Naopak, „predvídanie“ zvyčajne naznačuje úspech, spoľahlivosť predvídavosti a navyše nie pomocou nadprirodzených síl, ale pomocou intuície samotného človeka, správnym odhadom, náhodným alebo nejako odôvodneným .

Diskusie, ktoré v posledných rokoch prebiehajú o otázke, či ďalšie slovo z tejto série, konkrétne „predpovedanie“, má právo na existenciu, pramenili väčšinou z čistého nedorozumenia: predpovedanie bolo úplne nesprávne pripisované významu jednej z predpovedí. vo všeobecnosti alebo predpovedanie a predvídanie.najmä. Načo vlastne ďalšie synonymum, keď ich už je veľa? Faktom však je, že „predpoveď“ v modernom zmysle slova nie je len predvídavosť, ale jej zvláštny druh, ktorý sa od všetkých ostatných typov (najmä veštenie a predvídanie) výrazne odlišuje vysokým stupňom platnosti, vedecká dôkladnosť, objektivita. Prognózovanie nie je len konštatovaním budúcnosti, ale systematickým skúmaním perspektív vývoja určitého javu alebo procesu pomocou prostriedkov modernej vedy.

Predpoveď je vždy postavená na základe vedeckého vysvetlenia, má za cieľ vysvetliť jav v budúcnosti. Predpoveď sa vyznačuje neistotou, pretože hovorí o udalosti ako o možnom stave, o vzniku nového.

zastáva názor, že predvídavosť v širšom zmysle slova je prijímanie informácií o niektorých neznámych, ale možno existujúcich javoch, bez ohľadu na ich priestorovú a časovú lokalizáciu. Podobný názor (s menšími obmenami) zdieľajú aj A. Bauer a V. Eichhorn a ďalší.

Je dôležité zdôrazniť, že predvídavosť vo všetkých jej odrodách je odrazom budúcnosti, poznaním budúcich vývojových procesov.

prognózovanie znamená poznanie budúcnosti a predikcia sa interpretuje ako získavanie informácií o nejakých neznámych, ale možno existujúcich javoch.

A veria, že predpoveď je popis s danou presnosťou stavu objektu v časovom okamihu nasledujúcom po okamihu predpovede. Predpoveď sa zmení na predpoveď po čase, na ktorý bola vytvorená. Inými slovami, podľa názoru týchto autorov je predpoveď vlastne retrospektívny poznatok o objekte, takpovediac bývalá predpoveď.

Prijateľnejší je pohľad tých, ktorí navrhujú použiť pojem predikcia na vyjadrenie kvalitatívnej úrovne opisu budúcnosti, pojem predpoveď na označenie kvantitatívnych parametrov predpovedaných javov a pojem predikcia ako generický pojem pre prvé dve.

Nakoniec treba povedať o nejednoznačnosti pojmu predvídavosť. Pojem predvídavosť sa používa na označenie procesu prediktívneho výskumu a výsledného konečného poznania budúcnosti. V pojmoch vyjadrujúcich rôzne modifikácie predvídania možno tieto dva aspekty zdôrazniť pomocou pojmov ako predikcia a predikcia, predpoveď a predikcia.

2.2. Typy sociálnej predvídavosti

Vo futurologickej literatúre je všeobecne akceptované členenie predvídania na predpoveď budúcnosti a predikciu existujúcich javov, ktoré sa už odohrávajú v súčasnosti, ale ešte nie sú známe.

Vyzdvihuje aj predpoveď „existujúcich, ale neznámych“ javov, ktorá sa v skutočnosti ukazuje ako predpoveď budúcich objavov existencie týchto javov alebo ich vlastností. Mendelejev teda, prísne vzaté, nepredpovedal existenciu určitých vlastností množstva v tom čase neznámych chemických prvkov (nie je možné predpovedať, čo už existuje), ale predložil hypotézu o ich existencii, na základe ktorej predpovedali možnosť objavenia prvkov s týmito vlastnosťami v budúcnosti. Táto predvídavosť bola do určitej miery opodstatnením hypotézy týkajúcej sa skutočnej reality. Tak isto geológovia na základe štúdia štruktúrnych znakov horninových masívov, zákonitostí ich vzniku nepredpovedajú oblasti výskytu určitých minerálov, ale na základe svojich hypotéz o polohe predpovedajú tzv. možnosť objavovania nových ložísk.

Pri charakterizovaní predvídania v časovej rovine ako chápania budúcnosti, ktorá ešte nevznikla, budúcnosti, ktorá sa stáva, by sme mali vyzdvihnúť niektoré z jej veľmi zvláštnych odrôd. Jedným z nich je spätný pohľad, kde sa prediktívne myslenie presúva od vzdialenejšieho k menej vzdialenému, alebo z minulosti do súčasnosti. Tu je, samozrejme, legitímne hovoriť o predvídavosti v prípade, ak sa subjekt poznania podmienečne dostane do situácie, ktorá existovala v čase prognózy, a pokúsi sa po skutočnosti znovu vytvoriť možné spôsoby ďalšieho vývoja v minulosti v v súlade s reálnymi možnosťami, ktoré vtedy existovali, v súlade s tými rozhodnutiami a metódami konania, ktoré by mohli byť potenciálne prijaté a uvedené do praxe v týchto podmienkach. Samozrejme, bolo by beznádejnou úlohou hádať „čo by sa stalo, keby...“ v zmysle detailnej predikcie možných sociálnych dôsledkov rôznych rozhodnutí, činov, alternatívnych možností vývoja v minulosti. Takáto retrospektívna predvídavosť, rekonštruujúca skoršie možné cesty dejín, je však v zásade možná a má vedeckú, teoretickú, ale aj výchovnú hodnotu.

Foresight, realizovaný od istého obdobia v minulosti až po súčasnosť, takzvaný post-prognostický, je možné využiť aj na praktické otestovanie účinnosti moderných prognostických metód porovnaním získaných výsledkov s ukazovateľmi skutočného priebehu vývoja. Takáto aprobácia metód prediktívneho výskumu materiálu vývoja v minulosti a jeho výsledkov v súčasnosti umožňuje zvýšiť mieru pravdepodobnosti a spoľahlivosti predpovedania budúcnosti.

Je legitímne považovať za určitý druh predvídania prechod od informácií o vzdialenejšej budúcnosti k informáciám o budúcnosti menej vzdialenej, ako aj z budúcnosti do súčasnosti. To druhé sa uskutočňuje v normatívnom predpovedaní. Tu sa prediktívne myslenie, na rozdiel od tradičného hľadania prognóz, uberá akoby opačným smerom – z budúcnosti do súčasnosti. Východiskom sú v tomto prípade konečné body rozvoja sociálneho systému – uspokojovanie určitých sociálnych potrieb a plnenie možných cieľov. Od tohto konečného budúceho stavu normatívna prognóza dôsledne, krok za krokom, „prechádza“ do súčasnosti, fixuje možné medzistupne a zároveň určuje okruh možných cieľov, metód činnosti, ktorých výber a realizácia sú nevyhnutné. dosiahnuť predpokladaný konečný výsledok, ktorý spĺňa kritériá stanovené na základe sociálnych ideálov a predpisov. Aj keď v oboch prípadoch sú mentálne operácie vykonávané v časovom intervale v opačnom smere ako skutočné vývojové procesy, hovoríme o predvídavosti, pretože predmetom reflexie sú vyhliadky na budúci vývoj udalostí, budúce smery a výsledky činnosti. .

Existuje vedecká a nevedecká predvídavosť. Okrem toho by sa malo rozlišovať aj medzi empirickou predpoveďou, ktorá má akoby medzipolohu medzi vedeckou a nevedeckou predpoveďou.

Takáto predvídavosť je nevedecká, ktorá je založená na fantastických, neskutočných, umelo vybudovaných vzťahoch, často na víziách, „odhaleniach“, teda takej predvídavosti, ktorej jediným účelom je manipulovať s ľudskými názormi a správaním, ktoré nemá vecný základ. K nevedeckej predvídavosti patrí aj snívanie, veštenie, astrológia a podobne. Do tejto skupiny patria aj proroctvá a sociálne utópie, predpovede utopického a náboženského charakteru.

Takáto predpoveď sa považuje za vedeckú, ktorá je výsledkom vedeckej teórie získanej v rámci tejto teórie, založenej predovšetkým na základoch systematickej vedeckej a teoretickej analýzy zákonitostí spoločenského vývoja a podmienok ich implementácie.

Len predvídavosť, založená na analýze reálnych podmienok, môže byť čo najspoľahlivejšia a čo najplnšie preniknúť do možných, pravdepodobných a potrebných trendov budúcnosti. Ale znakom vedeckej predvídavosti nie je absolútne presné a úplné poznanie budúcnosti. Takéto poznanie, ako bude zrejmé z nasledujúceho, je logicky bezvýznamné. Pre vedecké prognózovanie je charakteristické predovšetkým to, že je založené na poznaní objektívnych zákonitostí a na efektívnej metodológii; jeho výsledky možno kontrolovať, opravovať, spresňovať a ďalej rozvíjať; obmedzuje sa na predpovedanie toho, čo možno predpovedať ako nevyhnutné a pravdepodobné vďaka svojmu dialektickému determinizmu, počnúc minulosťou a súčasnosťou.

Empirické prognózovanie sa nazýva, ktoré je založené na každodennej skúsenosti ľudí, na skutočnom alebo imaginárnom vzťahu a zákonitosti, ktoré však nie je založené na vedeckom teoretickom základe alebo hodnotení skúseností, na štúdiu zákonitostí prebiehajúcich procesov. . Príkladom sú takzvané ľudové znamenia. Zvyčajne sú tieto predpovede pochybné alebo neisté. To však nevylučuje možnosť, že môžu byť niekedy odôvodnené, či už náhodou alebo na základe neznámeho odrazu skutočných pravidelných vzťahov.

Predvídavosť tohto druhu hrala v ľudskom živote dlhú dobu významnú úlohu, objavovala sa v podobe svetských pravidiel. Pomerne dlho existoval v podmienkach stabilných a uzavretých trpasličích fariem s ich výrobnými a spoločenskými vzťahmi. Iná situácia je v súčasnej dobe, ktorá sa vyznačuje neustálou zmenou výrobných síl, vysokým stupňom prieniku vedy do všetkých aspektov života spoločnosti.

Treba zdôrazniť zásadnú nezlučiteľnosť utópie a vedeckej predvídavosti, ktorá vždy poskytuje dynamický obraz, v ktorom sú všetky predvídateľné okolnosti vnímané ako momenty jedného nepretržitého procesu vývoja, ktorý možno pochopiť len na základe skutočných podmienok, rozporov. , hnacie sily a vzorce.

Utopizmus, podobne ako veštenie, poskytuje zmrazený, nehybný obraz predpovedaných okolností. Okrem toho tam, kde skutočné vzájomné vzťahy a procesy (z ktorých vyplýva prognóza) fungujú vo vedeckej predvídavosti, pôsobia túžby, hodnotenia, morálne požiadavky v utópii, prezentované ako nezávislé historické sily; nahrádzajú bežné vzťahy a sú vnímané ako tie druhé, takže v konečnom dôsledku je utópia jednoduchou extrapoláciou hodnotení a morálnych názorov alebo zobrazuje subjektívne túžby, hodnotenia a požiadavky ako budúcu realitu.

Kapitola 3. KONCEPCIA INTUÍCIE A JEJ ÚLOHA V SOCIÁLNEJ PREZVIEDNOSTI

3.1. Pojem a formy intuície

Intuícia je špecifická forma kognitívneho procesu. Prostredníctvom jeho rôznych foriem sa uskutočňuje interakcia zmyslového a logického poznania. Epistemologické funkcie intuície spočívajú v akejsi kombinatorike dostupných poznatkov s údajmi z kryptognóz a následnej transformácii získaných nových poznatkov do stavu vedeckého. Pôsobenie intuície teda zasahuje aj do úrovne vedeckého poznania, respektíve jeho výsledku – intuitívne poznanie je dôležitou zložkou procesu získavania nových vedeckých poznatkov.

Epistemologická analýza intuitívnej formy kognitívneho procesu zahŕňa objasnenie vzťahu „medzi poznatkami dostupnými na začiatku intuitívneho aktu a poznatkami získanými v dôsledku tohto aktu, ako aj identifikáciu podstaty epistemologický mechanizmus, ktorým prebieha premena „starého“ (počiatočného) poznania na nové“ .

V súlade so stanovenými úlohami je hlavným obsahom prezentovaného konceptu, že intuícia sa objavuje v poznaní ako proces a ako výsledok. Epistemologická analýza intuície ako procesu sa redukuje na analýzu pôsobenia jej rôznych foriem v ľudskej kognitívnej činnosti. V dôsledku toho sa intuícia objavuje vo forme „intuitívneho poznania“.

Výskumníci sa najčastejšie odvolávajú na klasifikáciu, ktorú navrhol Mario Bunge. Protirečivý postoj k tejto klasifikácii, ktorý sa vyskytuje v našej literatúre, nás vedie k tomu, aby sme ju podrobne preskúmali.

„Keď presne nevieme, ktorý z uvedených mechanizmov zohral úlohu, keď si nepamätáme premisy alebo si nie sme jasne vedomí postupnosti procesov vyvodzovania záverov, alebo ak sme neboli dostatočne systematickí a dôslední, prikláňam sa k tvrdeniu, že to všetko bola vec intuície. Intuícia je zbierkou odpadu, do ktorej zahadzujeme všetky intelektuálne mechanizmy, o ktorých nevieme, ako ich analyzovať alebo dokonca ako ich presne pomenovať, alebo tie, ktorých analýza a meno áno. nás nezaujíma, “píše Bunge. Za najčastejšie používané významy pojmu intuícia považuje rýchle vnímanie, predstavivosť, skrátené uvažovanie a zdravý úsudok. Bunge rozlišuje predovšetkým zmyslové a intelektuálne intuície.

Zmyslová intuícia má podľa Bungeho tieto formy:

1. Intuícia ako vnímanie.

Intuícia ako vnímanie sa prejavuje v procese rýchlej identifikácie objektu, javu alebo znaku.

Jasné pochopenie významu a vzťahu alebo znaku.

Schopnosť interpretovať.

2. Intuícia ako predstavivosť.

Schopnosť reprezentácie alebo geometrickej intuície.

Schopnosť vytvárať metafory: schopnosť ukázať čiastočnú identitu znakov alebo funkcií alebo úplnú formálnu alebo štrukturálnu identitu inak odlišných objektov.

Kreatívna predstavivosť.

Bunge klasifikuje intelektuálnu intuíciu (intuícia ako dôvod) takto:

1. Intuícia ako dôvod.

Zrýchlené vyvodzovanie – rýchly prechod z jedného výroku do druhého, niekedy s rýchlym sklzom jednotlivých odkazov.

Schopnosť syntetizovať alebo zovšeobecniť vnímanie.

Zdravý rozum je úsudok založený na bežných znalostiach a nie na špeciálnych znalostiach alebo metódach, alebo obmedzený na predchádzajúce štádiá vedeckého poznania.

2. Intuícia ako hodnotenie.

Zdravý úsudok, fronésis (praktická múdrosť), vhľad alebo prienik: schopnosť rýchlo a správne posúdiť dôležitosť a význam problému, vierohodnosť teórie, použiteľnosť a spoľahlivosť metódy a užitočnosť akcie.

Intelektuálna intuícia ako normálny spôsob myslenia.

Toto sú podľa Bungeho hlavné odrody intuície. Autor sa pokúša systematizovať najčastejšie používané významy intuície v nekonečnej hierarchii interpretácií tohto pojmu. Jeho systematizácia však nie je vždy dôsledná.

Hlavným cieľom celej Bungeovej štúdie je odhaliť obrovskú heuristickú úlohu intuície ako nevyhnutného momentu v procese kognitívnej činnosti vedca. V tomto smere má jeho práca známu hodnotu. Vďaka tejto štúdii sú načrtnuté hlavné prístupy k štúdiu problému, ktoré poskytujú konštruktívny postoj k problému. Podľa Bunge tento konštruktívny prístup zahŕňa:

Dôkladná analýza mnohých významov pojmu „intuícia“ a jeho starostlivé používanie.

Empirická a teoretická analýza intuície v rámci vedeckej psychológie.

Zdokonaľovanie výsledkov intuície prostredníctvom klasifikácie, obohacovania a objasňovania vývoja koncepcií8.

Tieto tri pozície sú skutočne dôležité pri vývoji skúmaného problému. Bungeová klasifikácia typov intuície však tieto požiadavky úplne nespĺňa.

Problém klasifikácie intuície je jedným z najťažších bodov pri štúdiu problému ako celku. Je to spôsobené tým, že samotný objekt, ktorý podlieha fungovaniu klasifikácie, nepodlieha pôsobeniu pravidiel potrebných, povedzme, na formálnu klasifikáciu. Akékoľvek formálne zaradenie predpokladá v prvom rade jasné, ostré oddelenie predmetov jednej skupiny od predmetov inej skupiny. Výsledkom takejto klasifikácie by malo byť nastolenie určitého poriadku v usporiadaní týchto skupín samotných, aj keď v tomto prípade je zavedený poriadok často umelý a svojvoľný. Klasifikácia založená na formálnych princípoch znamená určité rozdelenie do skupín, ktoré je založené na podobnosti objektov každej skupiny v dôsledku prítomnosti spoločnej vlastnosti. Je celkom jasné, že intuícia nie je prístupná formálnej klasifikácii, pretože môžeme hovoriť len o objasnení pojmu a systematizácii tejto oblasti poznania, aby sa v nej uľahčila orientácia. Stanovenie jasnej podobnosti a rozdielu medzi rôznymi druhmi intuície sa nezdá vhodné.

Intuitívne poznanie je dôležitou oblasťou ľudského poznania, ktorá patrí do oblasti vedeckého aj nevedeckého poznania. V tejto časti nás bude zaujímať najmä pôsobenie intuície ako procesu vo vedeckom poznaní, preto sa pokúsime začať vyzdvihnutím špecifických vlastností vedeckej intuície.

Medzi najcharakteristickejšie črty vedeckej intuície patria:

Zásadná nemožnosť získať požadovaný výsledok zmyslovým poznaním okolitého sveta.

Zásadná nemožnosť získať požadovaný výsledok priamou logickou inferenciou.

Nezodpovedná dôvera v absolútnu pravdivosť výsledku (to v žiadnom prípade neodstraňuje potrebu ďalšieho logického spracovania a experimentálneho overovania).

Náhlosť a neočakávanosť výsledku.

Okamžitý dôkaz o výsledku.

Neuvedomenie si mechanizmov tvorivého aktu, spôsobov a metód, ktoré viedli vedca od prvotnej formulácie problému až po hotový výsledok.

Neobyčajná ľahkosť, neuveriteľná jednoduchosť a rýchlosť cesty prešli od počiatočných priestorov až po objav.

Výrazný pocit sebauspokojenia z implementácie procesu intuície a hlboké uspokojenie z výsledku.

Takže všetko, čo sa deje intuitívne, musí byť náhle, neočakávané, priamo zrejmé, nevedome rýchle, nevedome ľahké, mimo logiky a kontemplácie a zároveň samo o sebe prísne logické a založené na predchádzajúcej zmyslovej skúsenosti.

Zvláštnosťou intuitívneho poznania je, že vo svojej epistemologickej podstate ide o transformatívne, kombinatorické poznanie, ktorého výsledkom je intuitívne poznanie.

Ako fakt poznania je každý druh intuície nespornou realitou, ktorá existuje v oblasti poznania pre všetkých poznajúcich. Ľudská myseľ, zaujatá chápaním otázok súvisiacich s kognitívnou činnosťou, sa tiež pokúšala vyriešiť otázku, ako môže poznanie generované skúsenosťou a vlastniace relatívnu nevyhnutnosť a univerzálnosť nasledovať vedomosti, ktoré už nemajú relatívnu, ale bezpodmienečnú univerzálnosť a nevyhnutnosť.

Intuitívne poznanie ako priame sa líši od racionálneho poznania založeného na logickom aparáte definícií, sylogizmov a dôkazov. Výhody intuitívneho poznania pred racionálnym poznaním možno znázorniť takto:

1) schopnosť prekonať obmedzenia známych prístupov k riešeniu problému a ísť nad rámec bežných myšlienok schválených logikou a zdravým rozumom, vidieť problém ako celok;

2) intuitívne poznanie dáva poznateľnému objektu ako celku, okamžite „celý nekonečný obsah objektu“, umožňuje „uchopiť najväčšiu plnosť možností“. Zároveň sú známe rôzne aspekty objektu na základe celku a z celku, kým racionálne poznanie sa zaoberá len časťami (stranami) objektu a snaží sa z nich poskladať celok, vybudovať nekonečný rad všeobecných pojmov, ktoré sú na seba naviazané, ale vzhľadom na skutočnosť, že takýto rad je nerealizovateľný, racionálne poznanie zostáva vždy neúplné;

3) intuitívne poznanie má absolútny charakter, pretože kontempluje vec vo svojej podstate, racionálne poznanie má relatívny charakter, keďže pozostáva len zo symbolov;

4) intuícii je daná tvorivá premenlivosť, plynulosť skutočnosti, kým vo všeobecných pojmoch racionálneho poznania sa koncipujú len nehybné, všeobecné stavy vecí;

5) intuitívne poznanie je najvyšším prejavom jednoty intelektuálneho poznania, pretože pri akte intuície myseľ súčasne myslí a uvažuje. Navyše to nie je len zmyslové poznanie jednotlivca, ale intelektuálna kontemplácia univerzálnych a nevyhnutných súvislostí subjektu. Preto, ako verili racionalisti 17. storočia, intuícia nie je len jedným z typov intelektuálneho poznania, ale jeho najvyššou formou, najdokonalejšou.

Intuícia, ktorá má všetky tieto výhody oproti racionálnemu poznaniu, má však aj slabé miesta: it

1) nepreukázanie dôvodov, ktoré viedli k dosiahnutému výsledku,

2) absencia pojmov, ktoré sprostredkúvajú proces intuície, absencia symbolov a

3) potvrdenie správnosti výsledku.

A hoci priame pochopenie súvislostí objektu alebo javu môže postačovať na rozpoznanie pravdy, ale vôbec nie dostatočné na to, aby o tom presvedčili ostatných, je na to potrebný dôkaz. Každý intuitívny odhad potrebuje overenie a takéto overenie sa najčastejšie realizuje tak, že sa z neho logicky vyvodia dôsledky a porovnajú sa s dostupnými faktami.

Vďaka základným mentálnym funkciám (cítenie, myslenie, cítenie a intuícia) získava vedomie svoju orientáciu. Zvláštnosťou intuície je, že sa na vnímaní podieľa nevedomým spôsobom, inými slovami, jej funkcia je iracionálna. Na rozdiel od iných percepčných funkcií môže mať intuícia aj vlastnosti podobné niektorým z nich, napríklad pocit a intuícia majú veľa spoločného a vo všeobecnosti sú to dve percepčné funkcie, ktoré sa navzájom kompenzujú, ako je myslenie a cítenie.

V súčasnosti existuje veľa nesúrodých, nesystematických prístupov k určovaniu formy, v ktorej sa intuícia prejavuje.

Z hľadiska samotného subjektu vnímania ide o subjektívne a objektívne formy - Subjective - ide o vnímanie nevedomých mentálnych údajov subjektívneho pôvodu. Objektívna forma je podprahové vnímanie faktických údajov vychádzajúcich z objektu, sprevádzané podprahovými myšlienkami a pocitmi.

Schopnosť človeka rozlišovať a identifikovať objekty okolitého sveta a ich jednoduché kombinácie je intuitívna. Klasickým intuitívnym konceptom objektov je myšlienka prítomnosti vecí, vlastností a vzťahov. V prvom rade máme na mysli predmety, ktoré sú zmyslovo vnímané buď v okolitej realite, alebo v realite vnútorného sveta obrazov, emócií, túžob atď.

Najjednoduchšou formou intuície, ktorá hrá dôležitú úlohu v počiatočných fázach tvorivého procesu, je teda zmyslová kontemplácia, čiže priestorová intuícia. S jeho pomocou sa tvoria počiatočné geometrické koncepty postáv a tiel. Prvé jednoduché úsudky aritmetiky majú rovnaký zmyslovo-praktický a intuitívny charakter. Všetky základné aritmetické pomery, ako napríklad "5 + 7 = 12", sú vnímané ako absolútne spoľahlivé.

Závery sa berú aj ako okamžitý dôkaz, niečo bezpodmienečne dané. Logická analýza berie do úvahy, ale nikdy neodmieta tento druh tvrdení. Tento typ intuície v matematike sa nazýva „objektívny“ alebo „praxeologický“.

Trochu zvláštnym druhom intuície je prenos vlastností, ktoré majú pre určitú triedu objektov spoločný význam, na nové objekty tejto triedy. V matematike sa tomu hovorí „empirická“ intuícia. Logicky je empirická intuícia skrytým záverom analógie a nemá o nič väčšiu istotu ako analógia vo všeobecnosti. Takto získané závery sú testované logickou analýzou, na základe ktorej môžu byť zamietnuté.

Dôvera vo výsledky zmyslovej intuície bola podkopaná po tom, čo v matematike vzniklo veľké množstvo konceptov a teórií, ktoré odporovali každodennej zmyslovej intuícii. Objav súvislých kriviek, ktoré v žiadnom bode nemajú derivácie, vznik nových, neeuklidovských geometrií, ktorých výsledky sa spočiatku zdali nielen v rozpore s bežným zdravým rozumom, ale aj nepredstaviteľné z hľadiska intuície založenej na Euklidovské predstavy, koncept skutočného nekonečna, predstaviteľné podľa analógií s konečnými množinami atď. – to všetko vyvolalo hlbokú nedôveru k zmyslovej intuícii v matematike.

V súčasnosti sa všeobecne uznáva, že vo vedeckej tvorivosti má rozhodujúcu úlohu intelektuálna intuícia, ktorá sa však nebráni analytickému, logickému rozvíjaniu nových myšlienok, ale ide s ním ruka v ruke.

Intelektuálna intuícia sa vôbec nespolieha na vnemy a vnemy, dokonca ani v ich idealizovanej podobe.

V matematickom uvažovaní, predovšetkým v elementárnych diskurzívnych prechodoch, t. j. v záveroch „z definície“, ako aj v záveroch o logických schémach tranzitivity, kontrapozície a pod., bez explicitnej formulácie týchto schém, dochádza k tzv. „logická“ intuícia. Logická intuícia (istota) sa vzťahuje aj na stabilné nerealizovateľné prvky matematického uvažovania.

Na základe rozdelenia situácií intuitívnej jasnosti sa rozlišujú dva hlavné typy intuície: apodiktická, ktorej výsledky nepodliehajú revízii z hľadiska logiky, a asertorická, ktorá má heuristickú hodnotu a podlieha logickému analýza.

Jednou z najproduktívnejších foriem intelektuálnej intuície je tvorivá predstavivosť, pomocou ktorej sa vytvárajú nové pojmy a vytvárajú sa nové hypotézy. Intuitívna hypotéza logicky nevyplýva z faktov, opiera sa najmä o tvorivú predstavivosť.

Inými slovami, intuícia v matematickej tvorivosti pôsobí nielen ako celistvá, zjednocujúca myšlienka, do istej miery završujúca kolobeh skúmania, ale aj ako odhad, ktorý potrebuje ďalšie rozvíjanie a overovanie pomocou deduktívnych, dôkazných metód uvažovania.

Konkrétna intuícia je vnímanie faktickej stránky veci, abstraktná intuícia je vnímanie ideálnych súvislostí.

Konceptuálny vytvára nové koncepty na základe predtým existujúcich vizuálnych obrazov a eidetický vytvára nové vizuálne obrazy na základe predtým existujúcich konceptov.

3.2. Úloha intuície v sociálnej predvídavosti

Úloha intuície vo vedeckom a najmä matematickom poznaní ešte nie je dostatočne rozvinutá. Je známe, že intuitívne zložky poznania nájdeme u predstaviteľov mnohých profesií a v rôznych životných situáciách. Od sudcu sa teda v judikatúre očakáva nielen znalosť „litery“ zákona, ale aj jeho „ducha“. Ten musí vyniesť rozsudok nielen podľa vopred určeného množstva dôkazov, ale aj podľa „vnútorného presvedčenia“.

Vo filológii sa človek nezaobíde bez rozvoja „jazykového zmyslu“. Pri letmom pohľade na pacienta dokáže lekár niekedy stanoviť presnú diagnózu, no zároveň má problém vysvetliť, akými príznakmi sa riadil, nedokáže si ich ani uvedomiť a pod.

Čo sa týka matematiky, tu intuícia pomáha pochopiť vzťah medzi celkom a časťami pred akýmkoľvek logickým uvažovaním. Logika hrá rozhodujúcu úlohu pri analýze hotového dôkazu, pri jeho rozdelení do samostatných prvkov a skupín takýchto prvkov. Syntéza častí do jedného celku a dokonca aj jednotlivých prvkov do väčších skupín alebo blokov sa dosahuje pomocou intuície.

Pokusy o strojové modelovanie ľudskej činnosti sa ukazujú ako druhoradé vo vzťahu k intuitívnej ľudskej činnosti, založenej na syntéze častí a celku.

V dôsledku toho sa chápanie matematického uvažovania a dokazovania neobmedzuje na logickú analýzu, ale je vždy doplnené syntézou, a takáto syntéza založená na intelektuálnej intuícii nie je o nič menej významná ako analýza.

Intuitívna hypotéza nevyplýva logicky z faktov, vychádza najmä z tvorivej predstavivosti. Intuícia je navyše „schopnosť vidieť cieľ z diaľky“.

Myšlienky intuicionizmu sú také rozšírené, že sa na ne odvolávajú pri analýze názorov významných filozofov. Podľa Husserlovho fenomenologického opisu je myšlienka postupnosti - ústredná pre pojem čísla - základnou črtou procesu intuície.

V dejinách neboli ojedinelé situácie, keď intelekt nedokázal preniknúť do podstaty nejakého procesu alebo javu a na pomoc prišla intuícia ako „najvyššie odhalenie“, ako nevedomý prienik (pochopenie) budúcnosti pomocou tzv. inštinkt a ďalšie zložky podvedomia.

Teória intuicionizmu vychádzala zo skutočnosti, že intuícia je iracionálna, že je potrebné zamerať sa nie tak na myseľ, myslenie, ale na „videnie sympatií“.

Ďalšie štúdium intuície ukázalo, že sa môže prejaviť po prvé vo forme založenej na pocitoch. To je celkom typické pre medziľudskú komunikáciu v rodine aj v práci, keď najmenšie detaily vo vzťahoch medzi ľuďmi postupne vytvárajú všeobecný dojem o konaní a správaní iných ľudí, na základe ktorých sa očakávajú budúce udalosti a možné zmeny. sú postavené.

Po druhé, intuícia v sociálnej predvídavosti je založená na racionálnom myslení („intelektuálna intuícia“). Vhľad teda neprichádza len tak, ale ako zmysluplná realita zvláštnym spôsobom, poznanie obrovského množstva informácií, ako sa to napríklad stalo pri objavení periodickej sústavy prvkov.

Zároveň je potrebné poznať obmedzenia, ktoré sprevádzajú intuíciu ako metódu poznávania, ako formu sociálnej predvídavosti. Intuícia môže nadobudnúť silu predsudku, klamu, ak je účinná vo vzťahu k jednému sociálnemu procesu, nepochybne sa prenesie do iných spoločenských procesov a javov.

Intuícia sa môže zmeniť na projektovanie, ak sa nespolieha na významnú informačnú základňu. V tomto prípade sa to približuje k šarlatánstvu, ktoré operuje s náhodnými, málo prepojenými informáciami, spolieha sa na dohady a svojvoľnú interpretáciu udalostí, ktoré sa mu dostali pod ruku.

V tomto ohľade je dôležité pochopiť úlohu a význam vrodených predstáv, ktoré sú mysleniu spočiatku dané, nie sú získané skúsenosťou a nemožno ich meniť na základe empirických poznatkov. Zvyčajne toto:

1) hotové nápady alebo koncepty, ktoré ľudia používajú ako pravdivé;

2) myšlienky vložené do myslenia ako potenciálne schopnosti a sklony.

Ide hlavne o to, aby sa tieto možnosti realizovali, videli a podporovali a tiež využívali pri rozhodovaní o budúcnosti toho či onoho spoločenského procesu alebo javu.

Práve využitie intuície (založenej na veľkom množstve rôznorodých údajov) nám umožňuje tvrdiť, že v 21. storočí sa spoločenské konfrontácie posunú od medzirasových, medzietnických protikladov k náboženským konfrontáciám (a dokonca náboženským vojnám) medzi najväčšími vyznaniami sveta. Čo sa týka sociológie manažmentu, niet pochýb o tom, že intuíciu využíva takmer každý líder (vedome či spontánne), a to aj pri riešení nielen prevádzkových, ale aj dlhodobých problémov rozvoja svojej organizácie. A čím viac vodca pozná prednosti a obmedzenia intuície, tým úspešnejšie ju uplatní v sociálnej predvídavosti.

Záver

Predvídavosť sa konkretizuje v dvoch formách: v prediktívnej (deskriptívnej, resp. deskriptívnej) forme súvisiacej s kategóriou predvídania samotnej a v konjugovanej s ňou súvisiacou s kategóriou kontroly - predindikatívna. Predikcia zahŕňa popis možných perspektív, stavov, riešení problémov budúcnosti. Veštenie je spojené s vlastným riešením týchto problémov, s využívaním informácií o budúcnosti na cieľavedomú činnosť jednotlivca a spoločnosti.

Predikcia vyúsťuje do foriem predtuchy, predvídania, predvídania, predpovedania. Predtucha (jednoduchá anticipácia) obsahuje informácie o budúcnosti na úrovni intuície, podvedomia. Predvídavosť (komplexné predvídanie) nesie informácie o budúcnosti na základe životných skúseností, viac či menej správnych dohadov o budúcnosti, nie na základe špeciálneho vedeckého výskumu. Napokon, prognózovanie (ktoré sa často používa v predchádzajúcich významoch) by pri tomto prístupe malo znamenať špeciálnu vedeckú štúdiu, ktorej predmetom sú perspektívy vývoja nejakého javu.

Prognózovanie sa neobmedzuje len na snahu predpovedať detaily budúcnosti (hoci v niektorých prípadoch je to dôležité). Prognostik vychádza z dialektického určenia javov budúcnosti, z toho, že nevyhnutnosť si razí cestu náhodami, že k javom budúcnosti je potrebný pravdepodobný prístup, berúc do úvahy širokú škálu možných možností. Iba s týmto prístupom možno prognózovanie efektívne použiť na výber najpravdepodobnejšej alebo najoptimálnejšej možnosti pri zdôvodňovaní cieľa, plánu, programu, projektu alebo rozhodnutia vo všeobecnosti.

Prognózy musia predchádzať plánom, obsahovať predbežné vyhodnotenie dôsledkov plnenia (alebo nesplnenia) plánov a pokryť všetko, čo sa naplánovať nedá. Prognóza a plán sa líšia v spôsoboch prevádzkovania informácií o budúcnosti: pravdepodobný popis je predpoveď, direktívne rozhodnutie o opatreniach na dosiahnutie možného, ​​žiaduce je plán. Predpoveď a plán môžu byť vypracované nezávisle od seba. Ale aby bol plán účinný, musí mu predchádzať predpoveď, pokiaľ možno súvislá, umožňujúca vedecké zdôvodnenie tohto a nasledujúcich plánov.

Budúcnosť sa má predvídať, predpovedať, predvídať, predvídať, predpovedať atď. Ale budúcnosť sa dá aj plánovať, naprogramovať, navrhnúť. Vo vzťahu k budúcnosti si môžete stanoviť ciele a robiť rozhodnutia.

Metódy sociálneho predvídania sa stále hľadajú, v procese tvorivého vývoja a skúšania časom, čo nepochybne postupne obohacuje arzenál tejto etapy sociálneho manažmentu.

Zoznam použitej literatúry

1. Berger v sociológii. humanistický pohľad. M., 1996.

2. Bestuzhev - Lada v budúcnosti. – M.: Myšlienka, 1968.

3. Bestuzhev-Lada zdôvodnenie sociálnych inovácií / -Lada. - M.: Nauka, 19 rokov.

4. Bondarenko sociálneho prognózovania: (Výučbovo-metodická príručka) / ; Ďaleký východ. akad. štát služby. - Chabarovsk, 19 rokov.

5. Krapivenského poznanie / // Krapivenského filozofia. - M., 1996. - S. 293-351.

6. Kurbatov návrh: Proc. príspevok pre vysoké školy / , . - Rostov n/a: Phoenix, 20. roky.

7. Modelovanie sociálnych procesov: Proc. príspevok. - M .: Vydavateľstvo Ros. hospodárstva akad., 19s.

8. Prognózovanie a plánovanie na trhu: Proc. príspevok / Ed. , . - M.: UNITI-Dana, 20. roky.

9. Romanenko a ekonomické prognózovanie: Poznámky z prednášky / . - Petrohrad: Vydavateľstvo, 2000. - 62 s. - (Vyššie odborné vzdelanie).

10. Sorokinove trendy našej doby / ; Za. z angličtiny. a predslov. . - M.: Sociologický ústav. RAS, 19 rokov.

11.Stegniy a metodológia sociálneho prognózovania. Prednáškový kurz. Perm: PGTU, 1991.

12.Tikhomirov sociálno-ekonomické prognózovanie /,. - M.: Vydavateľstvo VZPI: Rosvuznauka, 19s.

13. Toshchenko: Všeobecný kurz /. - 2. vyd., dod. a prepracované. – M.: Yurayt-Izdat, 2004. – 527 s.

15. Jakovets budúcnosti: paradigma cyklickosti / . - M., 19 rokov. - (Novinky v prognózovaní: teória, metódy, skúsenosti).

Bestuzhev - Lada v budúcnosti. - M.: Myšlienka, 1968. s.

Bestuzhev - Lada v budúcnosti. - M.: Myšlienka, 1968. - S.10.

1 Sociálna práca: Proc. - Rostov n/D, 2003. - S. 269.

1 Toshchenko: všeobecný kurz. - M., 2004. - S. 438.

1 Toshchenko: všeobecný kurz. - M., 2004. - S. 441 ..

1 Technológie sociálnej práce: Proc. - 2002. - S. 108.

Bestuzhev - Lada v budúcnosti. - M.: Myšlienka, 1968. -S. 13.

Stegniy a metodológia sociálneho prognózovania. Prednáškový kurz. Perm: PGTU, 1991. - S. 78

Stegniy a metodológia sociálneho prognózovania. Prednáškový kurz. Perm: PGTU, 1991. - S. 67.

Stegniy a metodológia sociálneho prognózovania. Prednáškový kurz. Perm: PGTU, 1991. -s.70.

Stegniy a metodológia sociálneho prognózovania. Prednáškový kurz. Perm: PGTU, 1991. - S.74.

Berger v sociológii. humanistický pohľad. M., 1996. - S.78.

Bondarenko sociálneho prognózovania: (Výučbovo-metodická príručka) / ; Ďaleký východ. akad. štát služby. - Chabarovsk, 1998. - S.14.

Jakovets budúcnosti: paradigma cyklickosti / . - M., 1992. - S.45.