Основы искусства, как нравиться другим людям, заложил Дейл Карнеги. Идеи крутейшего американского оратора, мотиватора, лектора и писателя позже дополнили другие авторы. Кому нужно искусство нравиться людям? Бизнесменам и политикам. Мужчинам и женщинам, которые ищут пару. Карьеристам в хорошем смысле слова. Соискателям работы и новичкам в коллективе.

Чем лучшее впечатление вы произведете на другого человека или группу, тем больше условных дивидендов получите. Искусство нравиться людям выгодно тому, кто им овладел. Давайте рассмотрим пять самых эффективных приемов, которые покажут, как можно нравиться всем.

Как нравиться другим людям: приемы помогут расположить любого

Прием № 1: Проявите интерес к собеседнику

Да, это любимый прием дядюшки Карнеги. Он учил нас проявлять искренний интерес к своим собеседникам. В идеале его нужно организовать заранее. Например, отправляясь на встречу к потенциальному деловому партнеру, узнайте про его хобби или жизненный интерес. Это может быть авиамоделирование, выращивание чайных роз или содержание собачьего приюта. Случайно зацепите эту тему в разговоре. Позвольте ему рассказать вам все, что он знает по этому вопросу. Спорим, что контракт будет ваш?

Прием № 2: Используйте невербальные сигналы тела и лица

В процессе общения с другим человеком мы бессознательно демонстрируем телом и мимикой свое отношение к нему. Женщины считывают эти сигналы мгновенно, а потом говорят, что у них развитая интуиция. Мужчины в этом смысле отстают. Если они целенаправленно не изучали сигналы тела, то диссонанс могут не заметить.

Итак, общаясь с новым человеком, работодателем, потенциальным партнером, демонстрируйте свою открытость и интерес. Это достигается открытым в его сторону корпусом, развернутыми к оппоненту ладонями, склоненной в его сторону головой (с периодическими кивками). Плюс — приятная улыбка, чуть расширенные глаза и приподнятые домиком брови. Сложно? Еще бы, но никто и не говорил, что нравиться другим людям — просто.

Прием № 3: Зеркальное отражение жестов человека

Очень действенный прием — аккуратное копирование жестикуляции собеседника. Например, человек закинул ногу за ногу. Вы делаете тоже самое. По-научному идея зеркалить жесты оппонента называется изопраксия. Если делать все аккуратно (не-демонстративно), то ваш собеседник будет уверен, что вы его во всем понимаете и поддерживаете. Таким способом легче всего понравиться людям в новом коллективе. Особенно приятное впечатление вы произведете на начальника своего отдела.

Прием № 4: Не будьте идеальным — сегодня в моде факапы

Чтобы понравиться людям с первого взгляда, вы должны быть чуть ниже (хуже) их. Мисс Совершенство и Мистер Идеал остались в прошлом. Чтобы понравиться человеку, совершите какой-то промах — проиграйте ему партию в шахматы, уроните на платье котлету, споткнитесь перед входом в ресторана, попросите помощи или совета в освоении программы. Позвольте собеседнику быть выше вас. Тогда он полюбит вас, как родного.

Прием № 5: Воспринимайте человека таким, каким он хочет казаться окружающим

Если ваш собеседник мнит себя Суперменом, Деловой Леди или забойным юмористом, то воспринимайте его именно таким. Не открывайте глаза на очевидные истины. Не надо говорить, что Супермен спасает только офисных мух от пауков, а шутки штатного юмориста пахнут нафталином, хоть он и проветривает их каждый день на людях. Только так можно понравиться людям в новой компании.

А нужно ли вам постоянно нравиться другим людям

Искусство нравиться другим людям полезно, если перед вами стоит определенная цель — познакомиться и увлечь, обаять или продать. Выдерживать искреннюю заинтересованность, слушать, зеркалить и анализировать жесты собеседников в постоянном режиме трудно. Да и зачем вам это? Всегда найдется кто-то, кто будет вас критиковать или оценивать строже других. Расслабьтесь и будьте готовы принять это как данность. Такова человеческая природа. Мы не можем всегда нравиться абсолютно всем. Но хорошая новость в том, что у нас нет такой необходимости. Какая разница, что скажет малозначимый для вас человек?

Применяйте наши приемы в часы перемен — поиск партнера, смена работы. А потом расслабьтесь — пусть другие добиваются вашего расположения, постигают искусство нравиться и принимать вас таким, какой вы есть.

Эти приемы можно использовать, чтобы понравиться новым знакомым, улучшить свое положение в коллективе или укрепить существующие отношения.

1. Копируйте поведение

В 1999 году ученые университета Нью-Йорка провели исследовании, доказывающие, что так называемый «эффект хамелеона» действительно работает. 72 человека выполняли задание в паре с незнакомцами, половина из которых по просьбе исследователей копировала поведение испытуемых, а другая половина – нет. В итоге участники эксперимента, чье поведение «зеркалили», сообщили, что напарники им понравились и они бы хотели продолжить общение с ними.

Так что, используя в общении в новым начальником его «фирменные» жесты и мимику, а также повторяя позу, можно быстрее получить его расположение. Главное – не переусердствовать.

2. Старайтесь чаще попадаться на глаза

По данным исследования Питтсбургского университета, нам более симпатичны люди, которых мы часто видим, даже если они нам не знакомы. В рамках эксперимента четыре девушки, неизвестные другим студентам, посещали занятия в университете. Одни приходили часто, другие – редко. Потом студентам показали их фотографии и попросили оценить. Те, кого испытуемые регулярно встречали на занятиях, получили более высокие баллы.

3. Говорите комплименты

В книге «Проект Счастье» адвокат Гретхен Рубин пишет: «Все, что вы говорите о других людях, влияет на то, как окружающие видят вас». Этот научно доказанный феномен называется спонтанным переносом качеств. Окружающие ассоциируют комплименты, которые вы говорите другим, с вашим собственным характером. Работает этот феномен и наоборот: если вы постоянно негативно высказываетесь о других, отрицательные черты начинают приписывать вам.

4. Излучайте позитив

По данным исследований Университета Огайо, люди бессознательно улавливают эмоции окружающих. Иными словами, настроение собеседника всегда передается нам. Хотите произвести приятное впечатление? Демонстрируйте положительный настрой.

5. Будьте дружелюбным и компетентным

Нам нравится, когда профессионалы оказываются приятными и открытыми в общении. Психолог из Гарварда Эми Кадди утверждает, что в бизнесе правильнее сначала проявить дружелюбие и открытость, а потом показать компетентность в важном вопросе. Тогда люди сначала доверятся вам, а потом зауважают. По мнению Эми Кадди, «это заложено в нас с древних времен, когда для выживания важнее всего было заручиться доверием сородичей».

6. Не стремитесь быть совершенным

Элиотт Арансон из Техасского университета доказал, что наши оплошности улучшают мнение окружающих о нас, а идеальные люди пугают своей недосягаемостью. По ходу эксперимента студенты слушали запись викторины. Участник, который правильно отвечал на вопросы, а в конце случайно пролил кофе, завоевал больше симпатии, чем тот, который и держался безупречно, и не допустил ни единой ошибки.

7. Делайте акцент на общих взглядах

По данным классического исследования Теодора Ньюкомба, люди считают более привлекательными тех, кто на них похож. Это называется эффектом притяжения по сходству. Нам приятно, когда кто-то разделяет наши политические взгляды или музыкальный вкус. Вы вероятнее подружитесь с человеком, с которым болеете за один футбольный клуб. Однако примечательно и то, что, по данным ученых Университета Вирджинии, нам больше нравятся люди, которые, как и мы, относятся к чему-то резко отрицательно.

8. Случайно дотроньтесь

С этим психологическим трюком нужно быть осторожнее: касание должно быть легким, ненавязчивым и едва заметным. Доказано, что оно воздействует на собеседника на подсознательном уровне и заставляет его проникнуться к вам теплотой. Ученые Университета Миссисипи выяснили, что официанты, которые в процессе обслуживания касались клиентов ресторана, получали больше чаевых.

9. Искренне улыбайтесь

Многочисленные исследования подтвердили: улыбка действует обезоруживающе. На сайтах знакомств люди чаще просматривают анкеты с фотографиями улыбающихся пользователей. К тому же улыбка при первой встрече помогает человеку лучше запомнить вас.

10. Воспринимайте человека так, как он того хочет

Всем приятно, когда их мнение о себе совпадает с видением окружающих. Специалисты Стэнфордского университета провели ряд экспериментов на эту тему. Участники с адекватной и заниженной самооценкой общались с незнакомцами. Предметом разговора была личность испытуемых.

В итоге люди с позитивным самовосприятием высказали желание дружить с теми, кто их хвалил. А участники с низкой самооценкой предпочли критиков. Ученые связывают это с тем, что мы всегда хотим получать предсказуемую обратную связь.

11. Поделитесь секретом

Стратегия самораскрытия – самая простая и действенная техника построения отношений. Конечно, не нужно с места в карьер распахивать перед незнакомцем душу. Сначала обсудите новости, последние киноновинки, потом расскажите что-то о себе, а уже затем поведайте нечто личное. Так возникнет ощущение близости, и собеседнику будет легче довериться вам в будущем.

12. Позвольте рассказать о себе

По данным экспериментов Гарвардского университета, разговоры о себе, любимых, приносят нам не меньше удовольствия, чем еда, деньги и секс. Позвольте собеседнику рассказать что-то о себе и используйте тактику активного слушанья: кивайте, поддакивайте, уточняйте детали. Так у него останутся самые приятные воспоминания о разговоре.

13. Покажите, что вы можете хранить секреты

Если вам доверили конфиденциальную информацию, держите язык за зубами. Так за вами закрепится образ надежного человека. В современном мире люди больше всего ценят тех, на кого можно положиться и кому можно довериться.

14. Проявите чувство юмора

По данным многочисленных социологических опросов, большинство людей отмечает чувство юмора как обязательное качество при поиске партнера или супруга. Главное – шутить уместно и непошло.

15. Будьте открыты для общения

По мнению психолога Джима Тейлора, эмоциональная открытость может объяснить, почему человек выглядит привлекательным в глазах окружающих. Конечно, такое поведение может быть рискованным, ведь оно делает вас уязвимым: никогда не ясно, можно ли доверять собеседнику. Но порой такой риск может быть оправдан.

16. Делайте вид, что собеседник вам нравится

Когда вы думаете, что человек к вам расположен, он начинает вам нравиться. Так работает феномен взаимной симпатии. Более того, когда мы предполагаем, что человек должен хорошо к нам отнестись, мы заранее ведем себя по отношению к нему более открыто. Так мы неосознанно повышаем шансы произвести благоприятное впечатление. Если вы не уверены, как собеседник к вам относится, делайте вид, будто он вам нравится. Может, и он начнет вам симпатизировать.

«Встречают по одёжке» - трудно не согласиться с эти выражением, особенно в модельном бизнесе. Искусство нравиться людям носит название «имиджелогия». «Имидж» - английское слово, в переводе означает «образ».

По своей сути, имидж - это самопрезентация, технология самоподачи. Создание имиджа - длительный и сложный процесс, успешность которого зависит от условий и технологий формирования имиджа. Создание имиджа складывается из нескольких факторов:

1) Изучение себя, своего лица, его типа - здесь поможет наука физиогномика, которая зафиксировала шесть основных типов лица, каждый из которых имеет свои плюсы и минусы. В соответствии с типом (трапециевидное, круглый или другой) подбирается макияж, соответствующий данному типу лица, прическа, даже построение мимики.

2) Второй фактор - это наши телодвижения, жесты, позы и т.д. Этим занимается кинесика - наука об информативности наших телодвижений. Существует вербальный язык - непосредственно речь, а есть невербальный - жесты, позы, повороты головы. Так вот, именно невербальный язык дает более 60% информации о человеке!

3) Третий, немаловажный фактор - наша одежда, цветовая гамма, аксессуары.

4) Последний фактор - это риторика, то, как мы говорим. Стилистика речи, её логика: даже умная мысль, но сказанная дурно, не может восприниматься как умная. Речь можно подобрать под ваши голос, образованность и даже внешние данные. Человек может говорить витиевато, пышно, но если сам невзрачный, растрепанный, одет чуть ли не в домашнее - это выглядит неестественно.

Немаловажный фактор любого имиджа, о котором нельзя не сказать - это личное обаяние каждого, то невидимое, неосязаемое, а только ощутимое нашим сознанием, чувствами. Можно сделать из человека «красивую куклу», научить «её» красиво двигаться, правильно говорить, но при этом не ощущать естественности, индивидуальности человека. Копирование известных людей в имидже, а значит скрывание своих индивидуальных, присущих только вам черт - это заранее будущий проигрыш.

Как правило, мы считаем, что обладаем хорошим вкусом, умеет красиво одеваться, не глупы и т.д. Проверьте себя, для начала подойдите к зеркалу и посмотрите, к какому типу относится ваше лицо. Если трудно определить, обведите прямо по зеркалу губной помадой или маркером контур вашего лица. В соответствии с получившейся геометрической фигурой узнаете тип. Найди информацию о своем типе лица, а так же тонкостях нанесения макияжа, подбора прически - и возможно, вы подправите какие-то детали в своем имидже, что сделает вас еще прекраснее.

Возможно, вы сами не замечаете, сколько лишних, порой нелепых движений, жестов вы делаете. Попросите близкого человека, которому вы доверяете, сказать о них, например, при разговоре с незнакомыми людьми, деловом общении и т.п. Введите в привычку невольный самоконтроль за осанкой, отсутствием лишних жестов и т.п., если надо - специально репетируя общение на любые темы с малознакомыми людьми, ставя цель не получение информации, а именно контроль над своим поведением.

Не стоит долго говорить о важности правильного подбора одежды в соответствии с типом фигуры, актуальности в моде, времени года, погодных условий, месте, где планируется проведение времени и т.п. Уверенность в себе, в своем внешнем виде, придает раскованность и хорошее настроение! Даже если вы идеально выглядите, не теребите мочку уха во время общения или не складываете руки на коленки, но при этом сопровождаете свою речь лишними звуками типа - «ээээээээ», «нуууу», заиканием и тому подобным, ваш имидж сильно потускнеет в глазах собеседника.

Очень часто при кастингах, модели не получали работу именно из-за неумения правильно, четко излагать мысли, отвечать на вопросы, тем самым создавая впечатление отсутствия харизмы, умения подать себя, что является главным фактором успешного результата фотосессии. Впечатление, которое вы произведете, благодаря сумме хотя бы всех минимальных, вышеперечисленных факторов - это залог мнения о вас, репутации, соответственно возможной работы, на которую хотелось бы рассчитывать!

Искусство нравиться

Пожалуй, это будет самым главным в эротическом этикете. Если мужчина или женщина не умеют понравиться, скорее всего, это их вина. Вот несколько причин, по которым их, возможно, не любят окружающие:

– критичная настроенность ко всему;

– вульгарность;

– унылость;

– отсутствие доброжелательности и простоты в общении;

– излишняя стеснительность.

Рассмотрим отдельные типы, которые встречаются как среди мужчин, так и среди женщин.

Человек, который много жалуется

У каждого человека, вне зависимости от пола, бывают ситуации, когда хочется поплакаться кому-нибудь в жилетку. Это допускается нормами этикета. Однако если человек общение с окружающими воспринимает только как повод пожаловаться на что-либо или кого-либо, это явно может не понравиться представителю противоположного пола.

Если вы обнаружили в себе черты плаксы, срочно меняйтесь. Даже самый любящий партнер не вытерпит таких излияний в течение долгого времени.

Нормальный человек при знакомстве или при первом свидании никогда не будет рассказывать о том, что он потерял расческу или носовой платок. Плакса превратит это в целую историю. В результате люди будут стараться избегать общения с таким занудой.

Паникер

Этот тип поведения чаще встречается у представительниц прекрасного пола, однако бывают и паникеры-мужчины. Эти люди, подверженные беспричинным страхам, любят рассказывать о грабежах, насилиях, авиакатастрофах, убийствах и других ужасах. Через месяц общения с таким человеком его спутнику мир также будет видеться в мрачном свете, и ему будет казаться, что его окружают маньяки и убийцы. В результате он не захочет продолжения знакомства с человеком, который предрекает несчастья и печали. Такое отношение ко всему оттолкнет от вас не только любимого человека, но и друзей.

Всезнайка

Такой человек все время поучает окружающих. Через несколько секунд общения с ним его спутнику (спутнице) покажется, что он общается с ходячей энциклопедией. Всезнайка любит давать советы по поводу и без повода. И даже если ему встретится человек, который будет знать больше и уличит его во лжи, он повернет дело так, что окружающие почувствуют себя неловко, «оклеветав» его.

Человек, не умеющий контролировать свое поведение

Это относится прежде всего к людям с взрывным темпераментом. Они не умеют контролировать свое поведение и подавлять вспышки гнева. С таким спутником (или спутницей) опасно находиться в обществе. Малейший повод со стороны окружающих – и такой человек начинает громко ругаться, размахивать руками и т. д. Никакие разумные доводы его не вразумят. Конечно, общаться с таким человеком больше не захочется, и демонстрировать свой экстравагантный характер ему придется другому спутнику.

Навязчивый человек

Такой человек требует от своего спутника (спутницы) большой преданности. Другими словами, он хочет, чтобы его партнер жил только его жизнью. Он рассказывает в мельчайших подробностях о каждом проведенном дне, о своих планах на завтра, о своих болезнях и неприятностях. От таких людей отвязаться очень трудно.

Критично настроенный человек

Такой человек подвергает сомнению все и вся. Например, он очень критично относится к подаркам, которые ему дарит любимый (любимая).

Если свидание проходит в кинотеатре, ему всегда будет плохо видно и слышно.

Если спутник (спутница) приглашает его в ресторан, он долго будет изучать меню, потом критиковать заказанные блюда, в результате отобьет аппетит у окружающих и испортит всем настроение.

Находясь на вечеринке, такой человек бесцеремонно обсуждает присутствующих, ставя себя выше всех.

Если молодой человек или девушка всегда будут видеть во всем только плохое, общаться с ними далее никто не захочет.

Человек без чувства юмора

У такого человека всегда неприветливое выражение лица. Он сидит с унылой гримасой, даже когда все умирают от смеха. Если рассказать ему анекдот, он не только не рассмеется, но и потребует разъяснить смысл рассказанного.

С человеком, у которого нет чувства юмора, очень тяжело общаться. Это даже может отрицательно повлиять на любовные отношения. Таким людям нужно стараться относиться к себе с чувством иронии, чтобы не мучить себя и своего партнера.

Из книги Философия Энди Уорхола автора Уорхол Энди

12. Искусство Гран-при. Новое искусство. – Как резать салями. – Очарование риска. – Noli Me Tangere. – Холодная рыба А: Берешь шоколад… и два куска хлеба… и кладешь шоколадку в середину, чтобы получился сандвич. Это и будет пирожное.Мы остановились в отеле «Мирабо» в

Из книги Древняя Греция автора Ляпустин Борис Сергеевич

Из книги Другая история литературы. От самого начала до наших дней автора Калюжный Дмитрий Витальевич

Искусство Параллелизм, который мы обнаружили в византийской литературе, подтверждается и в искусстве. К сожалению, в книге «Другая история искусства» этому не было уделено достаточного внимания, вследствие чего возникли некоторые недоразумения.Дело в том, что

Из книги Об искусстве [Том 2. Русское советское искусство] автора Луначарский Анатолий Васильевич

Из книги Цивилизации Древнего Востока автора Москати Сабатино

Из книги Китайское искусство чаепития автора Лин Ван

Из книги Многослов-1: Книга, с которой можно разговаривать автора Максимов Андрей Маркович

Чай как искусство Понятие «чай как искусство» означает, что процесс возделывания, сбора, приготовления и отбора чая следует считать эстетическим наслаждением, таким же, какое мы испытываем, читая прекрасные стихи или слушая великолепную музыку. Для китайцев чай является

Из книги Многослов-2, или Записки офигевшего человека автора Максимов Андрей Маркович

ИСКУССТВО Вот вам, пожалуйста, еще одно слово, в котором как бы зашифрована его суть.Искусство – это искушение искусственностью.(Замечу в скобках, что к искусству я, безусловно, отношу и литературу тоже.)Вдумаемся: любое произведение искусства рассказывает о том, чего на

Из книги Озабоченность статусом автора Боттон Ален де

Искусство Искусство нам дано, чтобы не умереть от истины. Фридрих НИЦШЕ, немецкий философ Искусство… Искушение… Искусственный… Искусство – это искушение искусственным, так что ли получается?В общем, так. И в первом «Многослове» именно такое определение и есть. Ведь

Из книги Массовая культура автора Райнов Богомил

Искусство Вступление 1Какой прок от искусства? В Британии 60-х годов XIX века вопрос этот витал в воздухе, и, согласно многим комментаторам, ответ был таков: да почти никакого. Не оно возводит большие промышленные города, прокладывает рельсы, роет каналы, раздвигает границы Муравьева Ольга Сергеевна

Из книги Мода и искусство автора Коллектив авторов

Глава 11 Искусство нравиться «Не пренебрегай ничем, что может нравиться людям». Честерфилд. Письма к сыну «Не подвергайте тех, кто вас окружает, чему-либо такому, что может их унизить». В. А. Жуковский. Дневник «Вообразите множество людей обоего пола, одаренных от

Из книги Советский анекдот (Указатель сюжетов) автора Мельниченко Миша

2 Искусство НЭНСИ ТРОЙ Специалисты по истории современного искусства никогда не жаловали моду, часто пренебрежительно полагая, что она во всем противоречит проблематике великих художников. Однако взаимоотношения между искусством и модой можно рассмотреть и в более

Здравствуйте, уважаемые читатели! Общение с людьми является неотъемлемой частью нашей жизни. Даже мимолетное знакомство может принести положительные эмоции или же, наоборот, испортить весь остаток дня. Сегодня я предлагаю поговорить и том, как нравится людям, практические приемы и рекомендации, чему стоит научиться, а чего избегать в диалогах.

Приятная обертка

Начнем с внешности. Не зря говорят, что встречают по одежке. Это чистая правда. Сразу вы никому не приглянетесь своим умом, находчивостью и обходительностью. Многие изначально смотрят на внешний вид.

Окружающим нравится быть среди приятных, красивых вещей и людей. Когда перед тобой стоит симпатичный человек, тебе и общаться с ним куда приятнее. Поэтому уделите время своей внешности.

Займитесь стилистикой. Поймите какие цвета вам подходят, одежда какого фасона лучше всего подчеркивает вашу фигуру. Можете не углубляться в это. Достаточно быть опрятным, аккуратным, чистым. Никаких пятен на одежде, дырок. Обувь всегда должна быть чистой, носите с собой специальную губку. Кроме того, хорошо при себе иметь влажные салфетки. Они могут пригодиться в самой неожиданной ситуации.

Полезное содержание

Но кроме приятной оболочки, мы хотим видеть интересного и приятного собеседника. Все банально и просто, только многие об этом забывают.

Улыбка. Доброжелательность и приветливость притягивают к себе людей.

С кем вам будет приятнее общаться, с угрюмым и вечно недовольным человеком или тем, кто улыбается, у кого искрятся глаза? Думаю многие выберут второй вариант.

Но здесь важно не перегнуть палку. Одна моя знакомая попала в больницу, положили ее в трехместную палату. Там была только одна соседка, невероятная брюзга, которая всем недовольная. Через некоторое время к ним подселили добрую, улыбчивую и болтливую особу. Так вот всего через пару дней обе девушка так устали от болтушки, что не знали куда деться. Во всем должна быть грань разумного.

Искренность. Очень важный момент в общении. Быть искренним, открытым и честным. Сразу видно улыбку, которая натягивается лишь из вежливости. Сильные и умные люди знают это, поэтому просто используют свою искренность в общении.

Чувствуете, что ваш товарищ что-то скрывает, не доверяет вам и не относится так хорошо, как пытается это показать? В статье « » вы найдете много полезных советов о том, как стоит вести себя настоящим друзьям.

Чему обязательно стоит научиться

Кроме внешней опрятности и приветливости, вы можете научиться таким вещам, которые непременно помогут вам в общении с окружающими.

Язык тела. Как понять о чем думает человек, если нет возможности спросить напрямую? Посмотреть на его позу и отследить жесты. Наше тело бывает очень громко кричит о наших мыслях. Если вы научитесь понимать мимику и жесты, то вам не составит труда понять, о чем в данный момент думает человек.

Предлагаю вашему вниманию статью, которая станет вашим проводником в этом направлении: « ».

Я хочу вам сказать, никто не подскажет вам каким надо быть. Будьте собой, не лгите и не притворяйтесь. Развивайтесь и не стойте на месте. Искренне интересуйтесь людьми и они ответят вам взаимностью.

Прочитайте книгу Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить ». В ней вы найдете много интересного для себя.

Как выглядит общительный человек? Что вам мешает в общении с людьми? Как вы с этим справляетесь?

Удачи вам во всех начинаниях!