Ang ating modernong mundo ay nakaayos sa paraang ang isang tao ay napipilitang gumawa ng maraming: ang isang matinding araw ng trabaho ay pinapalitan ng isang parehong abalang gabi sa bahay. Kahit na ang katapusan ng linggo ay puno ng mga kagyat na bagay, gusto kong makahanap ng oras para sa libangan. Gamit ang isang kailangang-kailangan na pagnanais na gawin ang lahat nang perpekto, ang isang tao ay nakatagpo ng maraming mga hadlang sa kanyang landas.

Ang pagnanais na gawin ang lahat nang perpekto ay nakakapanghina

Kadalasan ang mga kabataan, minsan nasa katanghaliang-gulang, ay nagsisikap na makamit ang pagiging perpekto sa negosyo. Ito ay tila isang kahanga-hangang adhikain: ang isang trabahong mahusay na nagawa ay palaging nararapat papuri at paghanga. Gayunpaman, ang pagnanais na gawin ang lahat nang perpekto ay nagdadala ng negatibong konotasyon.

Bilang resulta, maaaring mangyari ang mga sumusunod:

1. Hindi posible na matupad ang nakaplano, dahil walang sapat na oras: ang maingat na trabaho na naglalayong isang perpektong resulta ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng oras;
2. Pareho kayong lahat, gayunpaman, ito ay magiging napakamahal: ganap na pagkahapo, kawalan ng tulog, pangangati dahil sa buong trabaho, habang ang iba ay nagpapahinga at nagsasaya sa buhay;
3. Pagkawala ng enerhiya at pagpapahalaga sa sarili. Ito ang pinaka-mapanganib na kahihinatnan: sa pamamagitan ng pagtatakda ng labis na mga kahilingan at hindi pagkamit ng mga ito, ang isang tao ay unti-unting nawawalan ng tiwala sa kanyang mga kakayahan at kahit na nagsisimulang ituring ang kanyang sarili na walang halaga.

Magtakda ng makatwirang mga layunin

Upang "lunasan" ang iyong labis na pananabik para sa perpekto, master ang mga simpleng panuntunan:

1. Subukang "ibaba ang bar" nang kaunti: panoorin ang mga tao na mahusay na gumaganap, ngunit walang strain. Halimbawa, ito ay sapat na upang walisin ang landas ng hardin, ito ay walang kabuluhan upang hugasan ito sa bawat oras sa isang shine;
2. Kumuha ng kasiyahan mula sa katotohanan na ang lahat ay pinamamahalaan at nag-save ng lakas, oras para sa pahinga. Ang pamamahala sa oras para sa marami ay nagiging isang bitag: ang pagtatakda ng layunin na gumawa ng higit pa, ang isang tao ay nananatiling abala sa buong araw. Ang problema, hindi niya mapigilan. Magpasya kung bakit kailangan mong magsagawa ng isang partikular na dami ng trabaho. Nagawa mo na ang trabaho noon, hindi mo na kailangang simulan ang susunod!
3. Tukuyin ang "sapat na antas" sa itaas kung saan hindi mo kailangang subukang "ideal" ang lahat;
4. Tangkilikin ang isang magandang resulta gaya ng isang mahusay. Unawain, napakabihirang may mga sitwasyon kung kailan ang kaso ay nangangailangan ng perpektong pagpapatupad.

Sa isang tiyak na yugto, ang isang sistematikong pag-unawa sa kung ano ang husay, mabuti, kung ano ang perpekto ay bubuo. Sasabihin sa iyo ng sentido komun kung ang simpleng pagpapatupad ay mas mahusay, anong sitwasyon ang nangangailangan ng isang espesyal na diskarte: halimbawa, ang mga magaspang na yari sa kamay na upuan ay mukhang mahusay sa isang bahay ng bansa, sa kabaligtaran, ang isang aristokratikong bahay ay nangangailangan ng mga katangi-tanging Venetian na upuan na may mga ukit at gilding. Ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay ang pagiging angkop ng iyong titanic na pagsisikap. Magsikap para sa ideal lamang kapag ito ay talagang may katuturan.

Madalas marinig ng isang tao ang gayong parirala: "Ano ang ginagawa mo? Oo, at gagawin iyon!" Pinuputol ng pariralang ito ang tainga, nagiging sanhi ng panloob na kakulangan sa ginhawa at galit. Paano mo magagawa ang isang bagay? Mukhang titigil ka sa paggalang sa iyong sarili kung papayagan mo ito! Dapat malinis at maayos ang lahat. Kailangan mong gawin ito, at pagkatapos ay i-double-check ang iyong sarili upang walang mga pagkakamali.

Ngunit kapag na-double-check mo ang iyong sarili nang maraming beses, maaari mong ipakita sa mga tao. At sa lahat ng bagay.

Sa kasamaang palad, ang paggawa ng isang bagay na perpekto ay hindi laging posible. At pagkatapos ay sa loob ng mahabang panahon ay nagdurusa ka sa pakiramdam ng iyong sariling kurbada. Minsan alam mo nang maaga na ikaw ay mabibigo. At pagkatapos ay ipagpaliban mo ito hanggang sa huli, kung hindi lamang gawin ito, kung hindi lamang upang kahihiyan ang iyong sarili. Ngunit ang mga pangyayari ay pinipilit. At sa huling sandali ay sinubukan mo ang iyong makakaya, ngunit wala kang oras upang gumawa ng anuman. At mas sinisisi mo pa ang sarili mo dahil hindi ka nagtagumpay ulit.

Buhay sa ilalim ng presyon

Ang modernong mundo ay nagtatakda ng mga limitasyon sa oras na dapat nating matugunan sa trabaho, sa paaralan, at maging sa ating mga personal na buhay. Sa pakiramdam na hindi ito gagana nang perpekto sa magagamit na oras, madalas na wala tayong ginagawa, dahil nabubuhay tayo sa panuntunang "gawin ito ng tama - o huwag gawin ito sa lahat." Ito ay kung paano namin napalampas ang mga pagkakataon sa karera, nawalan ng mga posisyon sa aming mga personal na buhay, at tumatangging mapagtanto ang aming mga hangarin.

Nangyayari na ipagpaliban natin ang mga bagay "para mamaya", "para bukas", "para sa Lunes", naghihintay para sa isang mas kanais-nais na kapaligiran para sa mga gawain. Minsan tayo ay masyadong malalim sa mga detalye, sinisira ang lahat halos sa mga atomo - at nahuhulog sa isang pagkahilo mula sa sukat ng gawain na tayo mismo ang nakaisip.

Paano itigil ang pagpapaliban? Paano itigil na sisihin ang iyong sarili? At paano kung ikaw ay isang perfectionist?

Dapat maging perpekto ang lahat

Para masagot ang lahat ng tanong na ito, buksan natin ang System-Vector Psychology ni Yuri Burlan.

Ang batayan ng system-vector psychology ay ang pagkilala sa mga tao sa pamamagitan ng kanilang mga likas na katangian at katangian ng psyche - vectors. Mayroong 8 vectors: muscular, urethral, ​​​​cutaneous, anal, visual, auditory, oral at olfactory.

Ang pagnanais na gawing perpekto ang lahat ay hindi para sa lahat, ngunit para lamang sa 20% ng mga tao. Ang pagiging perpekto ay isang katangiang katangian ng mga taong may. Sila ay mga tunay na propesyonal na nagsusumikap na dalhin ang lahat sa pagiging perpekto. Wala tayong kapantay kapag kinakailangan na malalim na maunawaan ang ilang kumplikadong isyu.

Sa isang analytical na pag-iisip, kami ay napaka-matulungin sa mga detalye. Para sa amin, ang diyablo ay nasa mga detalye. Ito ay ang matinding atensyon sa detalye na nagbibigay-daan sa amin upang mahanap ang pinakamaliit na pagkakamali kung saan ang ibang tao ay nakaligtaan ito.

Ang pangangailangan upang makumpleto

Mabagal, ngunit masinsinan, hindi namin mabilis na lumipat mula sa isang aktibidad patungo sa isa pa. Napakahalaga para sa atin na tapusin muna ang isang bagay, at pagkatapos ay simulan ang isa pa. At hindi mahalaga kung ito ay isang maliit na bagay o isang bagay na panghabambuhay.

Bumaba sa negosyo - dalhin ito sa dulo. Para sa amin, "hanggang sa wakas" ay nangangahulugang perpekto sa lahat ng paraan. Ipino-project namin ang bawat elemento ng trabaho sa resulta: ang ilang maliit na bagay ay hindi maayos na nagawa - lahat ay ginagawa nang hindi maganda. Hinihingi namin ang aming sarili - handa kaming magsakripisyo ng libreng oras, materyal na mapagkukunan, kalusugan upang maging pinakamahusay sa aming larangan ng aktibidad. Ito ang sinasabi nila tungkol sa atin: "They put their soul into work."

Walang maihahambing sa pakiramdam ng pagiging kumpleto, panloob na kaginhawaan na nararanasan natin kapag nakamit natin ang isang layunin, isang resulta. Kami ay hinahangaan, kami ay iginagalang at pinahahalagahan. Gawin natin ang lahat nang mas matagal, ngunit ganoon ang presyo ng kalidad ng ating trabaho.

Ang karanasan ay anak ng mahihirap na pagkakamali

Ang aming mga halaga ay nakadirekta sa nakaraan - pinararangalan namin ang mga tradisyon at karanasan ng mga nakaraang henerasyon. Nakakatulong ito upang makaipon ng iba't ibang uri ng impormasyon at maihatid ito sa paglipas ng panahon. At mayroong ganoong pangangailangan sa anal vector - ang mga taong ito ay nagiging mga guro, manunulat, istoryador. Naaalala natin ang masasamang sandali ng ating buhay. Ito ay nangyayari na tayo ay nasusunog - at hindi na tayo lumalakad sa mga landas na ito. Tinatrato namin ang bago nang may hinala - kailangan pa ring makuha ang tiwala.

Gustung-gusto namin ang mga tuwid na linya, mga geometric na hugis malapit sa isang parisukat. Gustung-gusto namin ito kapag maayos ang lahat, simula sa larawang nakasabit sa itaas ng aming sofa, na nagtatapos sa mga relasyon sa mga tao. Ang isang tao lamang na may anal vector ang maaaring maging mabuting kaibigan - tapat, tapat at patas. Nagagalit tayo kapag nararamdaman nating hindi patas ang pagtrato sa atin. Nakokonsensya tayo kung nasaktan natin ang ibang tao nang hindi nararapat. Para sa amin, ito ay parang "curvature" ng isang parisukat.

Palagi kaming bumabalik sa mga "skew" na ito at natigil sa nakaraan, kaya hindi kami makakapagsimula ng bago. Kung hindi tayo makahanap ng sapat na mga paraan upang maalis ang galit na naipon sa kaluluwa, ginagawa natin ito sa "maruming mga panlilinlang" - naghihiganti tayo, hanggang sa pisikal na karahasan, sinisiraan natin ang salarin ng ating pagdurusa.

Ang bagay ay mayroon tayong magandang alaala mula sa kapanganakan. Ang ganitong alaala ay kailangan lamang upang maipasa ang karanasan ng isang tao sa iba. Bilang isang first-class na espesyalista, tulungan ang nakababatang henerasyon na umunlad. At maling idirekta natin ang ating memorya - naipit tayo sa sama ng loob at ipinagpaliban ang mga bagay para sa ibang pagkakataon.

Sa loob - mga perfectionist, sa labas - mga procrastinator

Sa tingin namin ay "malinis-marumi". Kung gaano tayo gumagana nang tama sa mga konseptong ito ay depende sa karanasang natamo sa pagkabata. Sa mga unang taon ng buhay, kapag natutunan ng anal na sanggol na maunawaan ang kanyang katawan, ang pagnanais para sa kalinisan ay nagpapakita ng sarili sa kanya bilang isang masusing pagkilos ng pagdumi. Ang mga batang ito ay gustong umupo sa palayok. Kung sa ilang kadahilanan ay nabigo siyang makumpleto ang kanyang nasimulan, nagtitiis siya, at pagkatapos ay ginagawa ito sa pamamagitan ng pisikal na pagdurusa. Nabubuo ang negatibong karanasan - ginhawa sa pamamagitan ng sakit.

Ang parehong bagay ay nangyayari sa antas ng psyche. Napagtatanto ang kahalagahan ng kasalukuyang mga pangyayari, hindi namin pinapansin ang mga ito, sa halip kami ay nakikibahagi sa mga bagay na walang kapararakan, ilang maliliit na bagay. At kapag ang buhay ay nagsimulang humingi ng mga resulta mula sa amin, kami ay nagmamadali, nahuhuli na "kahit papaano." Ginagawa natin ito sa pamamagitan ng kahihiyan, isang nakakasakit na pakiramdam ng pagkakasala para sa ating sarili. At bilang resulta ng aming trabaho, sa halip na kasiyahan, nakakakuha kami ng ginhawa.

Sa loob - mga perfectionist, sa labas - mga procrastinator, hindi tayo nabubuhay - ipinagpaliban natin ito "para mamaya."

May solusyon ang problemang ito. Ang pag-unawa sa mga likas na katangian ng ating pag-iisip, napagtanto ang ating mga hangarin, nakikinig sa ating sarili, nakakagawa tayo ng mga aksyon alinsunod sa ating mga panloob na halaga. Ang mga kontradiksyon ay nawawala, may pagnanais na mabuhay at gawin ito nang may dignidad.

Ang artikulo ay isinulat batay sa mga materyales ng pagsasanay " System-Vector Psychology»

Ang Pedantry Translation Pedantry (mula sa Italian pedare, to educate) ay isang phenomenon na nangyayari sa iba't ibang larangan ng buhay, ngunit kadalasang sinasamahan ng scholarship at pedagogical na aktibidad. Ang isang pedant ay isang tao na, dahil sa anyo, ay nawalan ng paningin sa nilalaman, na selos na nagmamasid sa karaniwang pagkakasunud-sunod sa mga bagay na walang kabuluhan at ganap na sarado mula sa pag-unlad ng kaisipan at paggalaw pasulong. Sa paaralan, ang pedantry ay isang tunay na salot, na nagdudulot ng kawalang-buhay sa isang buhay na bagay at naglalagay sa mga mag-aaral ng pag-ayaw sa paaralan. Sa mga school pedants hindi pa katagal, ang corporal punishment ay sistematikong isinagawa. Ang pinakamahusay na garantiya laban sa pedantry ay ang pagtataas ng kwalipikasyon sa edukasyon sa mga guro. Tanging isang tao lamang na may mahusay na pangkalahatang edukasyon ang madaling makaiwas sa nakamamatay na pormalismo, na kadalasang nagiging pedantry sa pagiging pettiness nito. I.K.

Sissy

ate

Pedant. Ang salitang "paglilinis" ay tumutukoy sa mga kilos ng isang tao at may negatibong konotasyon. Ang "Bore" ay walang kinalaman sa kaayusan, ngunit nailalarawan ang saloobin ng nagsasalita sa pagkakasunud-sunod.

Pedant-shmedant! Ang pangalan ng lalaking ito ay - FOREMAN NG COMPANY!

Perfectionist

Ang isang tao ay palaging nagsusumikap para sa pagsasakatuparan sa sarili at dapat na patuloy na umangkop sa nagbabagong mga pangyayari upang makipagtulungan sa lipunan. Mula noong sinaunang panahon, sinubukan ng mga pilosopo at psychologist na maunawaan kung mayroong isang pattern sa pag-uugali at pang-unawa sa mundo ng isang tao. Ang sikat na psychiatrist na si Sigmund Freud ay lumikha ng isang teorya tungkol sa istruktura ng psychiatry. Batay dito, inimbento ni Carl Gustav Jung (isang doktor mula sa Switzerland) ang konsepto ng psychotic.

Pinag-aaralan ng mga psychiatrist ang mga teorya ng iba't ibang klasipikasyon ng personalidad upang malaman kung bakit ginawa ng isa o ibang tao ang isang partikular na aksyon.

Sa kabila ng katotohanan na ang bawat tao ay indibidwal, sila ay katulad ng mga katangian ng pag-uugali. Ang mga salita at ang ating mga aksyon ay humahantong sa isang sikolohikal na hitsura na humahanga sa lahat ng ating mga aksyon.

Ang agham ng pag-aaral ng pakikipag-ugnayan ng tao at ng mundo sa paligid niya

Kung paano nagagawa at nakikipag-ugnayan ang isang tao sa labas ng mundo ay pinag-aaralan ng agham at sosyolohiya.

Mayroong 16 na personal na psychotype sa kabuuan. Ang soberanya sa modernong mundo ay nagsisilbing diagnostic sa pagpapayo ng mga doktor na ito bilang mga psychologist at psychiatrist.

Ayon sa teorya ni Carl Junga, ang mga psychotype ay may sumusunod na pag-uuri:

• pagkatapos ng mga setting (introvert at extrovert);
• na may umiiral na mga paraan ng aktibidad ng kaisipan (rationalism at irrationalism).

Upang makakuha ng bagong klasipikasyon at subukang matukoy ang personalidad, ang psychiatrist na si A.

Nagpasya si Augustinavichute na pagsamahin ang konsepto ni Jurge at ang teorya ng metabolismo ng impormasyon ni A. Kempinsky. Ang teorya ay batay sa pagpapalitan ng daloy ng impormasyon sa pagitan ng lipunan at ng indibidwal, na inihahambing niya sa metabolismo ng tao.

Paano nabuo ang mga pangalan ng pag-uuri?

Paano mo nakilala ang iba't ibang uri ng psychotypes ng mga tao at binigyan sila ng mga pangalan?

Tinutukoy ng bawat sikolohikal na klasipikasyon ang kahulugan nito na may isang nangingibabaw na setting: extraversion o introversion, pati na rin ang dalawang mas makapangyarihang function - logic, ethics at sensory.

Para sa mga makatwirang etika o lohika ang namamayani, ang mga taong hindi makatwiran ay magkakaroon ng intuwisyon o sensor. Nang maglaon, 16 na sikolohikal na uri ng isang tao ang dinagdagan ng iba pang katangian ng personalidad na naiintindihan ng mga ordinaryong tao.

Kaalaman sa mga panlabas na palatandaan at katangian ng pag-uugali ng iba't ibang uri ng sikolohikal - ito ay mga psychiatrist na maaaring mabilis na makilala ang mga problema ng pasyente at, sa gayon, iwasto ang kanilang pag-uugali.

Iminungkahi ni Carl Gustav Jung ang isang klasipikasyon na binubuo ng walong pangunahing uri ng sikolohikal. Nag-aalok ang Socionics ng detalyadong pag-uuri ng 16 na uri.

Mga personal na psychotypes

Ano ang nagbibigay sa atin ng kaalaman sa iba't ibang psychotic na personalidad?

Kung alam mo ang uri ng tao, maaari mong asahan ang iyong mga aksyon, magtatag ng mga relasyon at matutong magtiwala sa kanila. Ang Socionics ay nagbibigay sa atin ng 16 na sikolohikal na uri ng isang tao:

1. O - intuitive-logical introversion. Kabilang dito ang mga taong kayang lutasin ang anumang problema. Mahusay silang mga strategist. Kasama sa kanilang mga pagkakamali ang kawalan ng pakialam, hindi nila alam kung paano ipahayag ang kanilang nararamdaman.

   Gustung-gusto nila ang kaginhawahan, pagiging simple. Iniiwasan natin ang conflict.

2. Ang LIE ay lohikal na intuitive. Medyo praktikal. Very reasonable. Sa lipunan, natutuwa siyang makipagsapalaran.
3. ILE - Intuitive logical extravagance. Gusto naming mag-explore, mag-imbento ng isang bagay.

   Matuto ng bagong impormasyon nang mabilis, sila ay may prinsipyo, sila ay nagpipilit sa kanilang sarili.

4. Ang FEL ay isang lohikal na sensory extraction. Ang mabubuting negosyante ay pare-pareho. Maaari silang mahulaan. Ang balita ay maingat.
5. SLE - sensory-logical extracretion. Medyo matigas sila sa kanilang mga pahayag, walang reserbasyon. Praktikal at responsable.
6. LSI - logical-sensory introversion.

   Kabilang dito ang pagiging mahinahon, pagkamakatuwiran, disiplina. Kasama sa kanilang mga pagkukulang ang kanilang mga problema.

7. SLI - pandama-lohikal na introversion.

   Masarap ang lasa. Medyo emosyonal, konserbatibo.

8. ESE - ethical-sensory extraversion. May talento siya sa persuasion. Mahusay na tagapagsalita. Optimistic. Kabilang sa mga disadvantage ang kapabayaan at maling pangangasiwa.
9. TINGNAN - Sensory-ethical extravagance. Kabilang dito ang mga taong may kasanayan sa pamamahala na alam kung paano pamahalaan ang mga tao at may mga kasanayan sa pagpaplano.

   Inatake nila ang mga pag-atake ng galit.

10. Ang EE ay isang ethical-intuitive na biktima. Napaka-emosyonal at maarte. Naglalaro sila ng drama sa publiko.
11. IEE - intuitive-ethical extraversion.

    Mayroon silang likas na pakiramdam ng taktika, napakabilis.

12. ESI-ethical-sensory introversion. Mga Moralista na may malaking pasensya. Maaasahan. Kabilang sa mga disadvantage ang labis na resolusyon.
13. SEI - pandama-etikal na introversion. Kasama sa kanilang mga kahinaan ang kanilang kawalan ng kakayahan na gumawa ng mga desisyon. Gustung-gusto nila ang ginhawa at kapayapaan.
14. EII - ethically intuitive introversion.

    Mga nangangarap na maaaring dumamay. Mga Moralista.

15. IEI - intuitive-ethical introversion. Ayaw nilang magdusa sa mga problema. Mga tamad na mangarap. Napaka-sensitibo sa iba't ibang sitwasyon.
16. LII - lohikal na intuitive introversion. Mayroon silang mahusay na binuo na lohika, maaari silang masuri. Lohikal niyang sinisiyasat ang kakanyahan ng iba't ibang phenomena.

Kahulugan ng psychotype

Nais ng bawat isa sa atin na makamit ang layuning ito.

Upang maging matagumpay, kailangan mong maunawaan ang iyong sarili. Kaya, nai ang pinakamahusay na paraan Ang pag-unawa sa sarili ay magiging isang independiyenteng kahulugan ng isang psychotic na personalidad.

Maaari mo bang tukuyin kung aling mga psychotics ang kabilang sa iyong sarili? Ngayon, may ilang mga psychotic personality test na tutulong sa iyo na matukoy kung aling mga sikolohikal na uri.

Ang pinakasikat na pagsubok ay ang pagsubok na tumutukoy sa uri ng iyong ugali. Kabilang dito ang mga simpleng sikolohikal na tanong, ang mga sagot na makakatulong sa pagtukoy. Napakahalagang tandaan na ang mga pagsubok na ito ay hindi nagbibigay ng kumpletong mga larawan, ngunit nilayon upang magbigay ng pangkalahatang pag-unawa sa iyong mga personal na katangian.

Alam na ang sumusunod na pag-uuri ng mga psychotype ng tao ni K. Longard ay makakatulong sa iyo na mas tumpak na matukoy ang iyong mga ari-arian.

1. Hypertensive.

   Kasama sa ganitong uri ang mga taong may mahusay na kasanayan sa komunikasyon, nagsasalita at aktibo. Sa isang pag-uusap, madalas silang nakikipag-usap sa pamamagitan ng paggalaw, ekspresyon ng mukha. Kadalasan mayroong mga halimbawa upang iwanan ang pangunahing paksa at talakayin ang isang bagay na abstract tungkol sa kanila.

   Ang mga kawalan ng gayong mga tao ay kinabibilangan ng kanilang kakayahang magpasimula ng iba't ibang mga salungatan, ang kanilang kawalang-interes. Ang kanilang kalaban ay kalungkutan.

2. Dysthymic. Kaya lang, ayaw ng mga asetiko sa maingay, mapagkakatiwalaang kumpanya. Hindi sila nakita sa mga salungatan, mas pinili nilang lumayo. Hindi sila gaanong nagsasalita, mayroon silang matalas na kahulugan ng hustisya.

   May kakaunting kaibigan. Ang mga ito ay mahusay na manggagawa para sa monotonous na trabaho. Masama, mabagal, pasibo.

3. Cycloid Cycloid. Ang mga tao ay isang mood na napakabago sa kanila sa medyo mataas na bilis. Pag-ibig para sa komunikasyon, cute, emosyonal. Sa masamang kalooban - pinipigilan nila ang kanilang sarili, nagiging magagalitin sila.

   Sa iba't ibang mood, makikita natin ang iba't ibang katangian - dysthymic o hyperthymic.

4. Nakatutuwa. Marahil ang pinaka nakamamatay, sarado at hindi gusto ng mga tao.

   Salungatan. Ang koponan ay hindi gusto ang kabastusan, kalupitan. Sa mga relasyon, ang mga awtoridad ay nagdidikta ng kanilang sariling mga patakaran. Bihira nilang kontrolin ang kanilang mga emosyon at paglabas ng galit.

5. bagay. Tahimik na mga tao. Kilala sa pagiging boring, na mahilig mag-moralize. Ang ganitong uri ng mga taong nagkakasalungatan ay nakikita bilang isang aktibong site na patuloy na mapaghamong.

   Kung ang isang tao ng ganitong uri ay naging isang boss, ang mga subordinates ay palaging nagdurusa mula dito. Nakasanayan na niyang gumawa ng labis na mga kahilingan hindi lamang para sa kanyang sarili kundi para sa iba. Naninibugho, mapaghiganti, tiwala, hindi kapani-paniwala.

6. Pedanticno.

   Mga burukrata. Ayaw nilang dumikit. Mahusay at maaasahang mga kasosyo sa negosyo, ngunit kung hindi man ay boring at pormal.

7. Nag-aalala. Walang initiative, hindi sosyal. Siya ang madalas na perpektong scapegoat.
8. Emosyonal. Karaniwang pinanatili ng mga tao ang lahat ng damdamin. Maliwanag na kinatawan ng sikolohikal na pag-uuri - "emo".

   Maaari silang maging mahabagin sa iba, executive.

9. Nanghahamon. Laging nasa spotlight ang mga ganyang tao. Gustung-gusto nila ang papuri, kapangyarihan. Ang mga kawalan ay ang kanilang kakayahang palitan ang ibang tao kung sila mismo ang nangangailangan nito. Ipokrito, kapuri-puri, makasarili.
10. Siya ay dinala. Makipag-ugnayan, makipag-ugnayan. Ang pagsamba ay polemikal, ngunit hayagang hindi ito sasalungat. romantikong kalikasan.
11. Extravertirano. Madaldal, madaling mahulog sa impluwensya ng ibang tao, walang kabuluhan.
12. Introvert.

    Ang mga pag-iisip, sapat sa sarili, ay hindi gusto ang maingay at malalaking kumpanya. Naantala at may prinsipyo. Patuloy nilang ipinagtatanggol ang kanilang posisyon, na kadalasang mali.

Ngayon, hindi magiging mahirap na pumasa sa pinakasimpleng mga pagsubok upang malaman ang iyong personal na psychotherapist at ayusin ang iyong pag-uugali nang mag-isa.

← Pagtukoy ng isang psychotic na tao BlogBreak forever →

Ang isang perfectionist ay isang taong nagsusumikap para sa pagiging perpekto

Ano ang tawag sa mga taong madaling kapitan ng labis na kalinisan?

Ano ito: isang sakit, isang phobia o iba pa? Paano ito makakaapekto sa buhay ng isang tao? Mabuti ba o masama na magkaroon ng ganoong ugali (hindi sa mga tuntunin ng katotohanan na lahat tayo ay mahilig sa kalinisan, ngunit kapag ang ideyang ito ay naging isang pagkahumaling)? Marahil ay nakikipag-usap ka lamang sa isang taong masyadong makulit.

Ito ay hindi isang paglihis mula sa pamantayan, maliban kung, siyempre, ito ay tumatagal ng mga mapanghimasok na anyo, tulad ng, halimbawa, ang isang tao ay patuloy na naglalakad sa mga guwantes na goma, mga takip ng sapatos, isang proteksiyon na gown at isang maskara.
Sumang-ayon, hindi kaaya-aya kung ang bahay ay magulo, may mga mumo sa mesa, at basura sa sahig.

Walang masama sa araw-araw na paglilinis. Hindi kasalanan, halimbawa, ang kumuha ng mga handrail sa pampublikong sasakyan gamit ang napkin. May posibilidad silang maging malagkit at mamantika - kasuklam-suklam. Lalo na para sa isang taong may mataas na threshold ng pagkasuklam. At ang katotohanan na ang isang tao ay nagdadala ng wet wipes o isang cleansing hand cream sa kanya ay hindi isang patolohiya.
Anumang overkill, tulad ng sa halimbawang ibinigay sa simula, ay may hangganan na sa mga mental disorder.

Ang isang taong nahuhumaling sa isang labis na takot sa polusyon, dumi, ay tinatawag na isang misophobe. Sobrang takot na makapulot ng bacteria at mikrobyo - germophobic. Ang isang taong handang kuskusin ang sahig bawat segundo, alisin ang mga particle ng alikabok sa kanyang sariling tahanan ay isang ripophobe.

Ano ang pangalan ng taong ginagawa ang lahat ng perpekto at nasa oras

Kapag ang labis na takot na hawakan ang isang kontaminadong / kontaminadong bagay ay naging isang ideya ng pag-aayos, may dahilan upang bumaling sa mga espesyalista. Ang isang overvalued na ideya ay maaaring mapalitan ang lahat, lumipat sa unahan.

Isipin kung paano sinisira nito ang personalidad!

Pampublikong sasakyan, maruruming kalye, kahina-hinalang mga karakter na naninirahan sa mga ito ay ginagawa tayong lahat ng isang maliit na miso- at germophobic.

Kinakailangan lamang na mahuli ang linya na lampas sa kung saan nagsisimula ang patolohiya.

MGA MAG-AARAL COMPETENS

Nang, sa pamamagitan ng karanasan sa panitikan, tinalakay namin ang kuwento ni Fazil Iskander "Forbidden Fruit", ang mga nasa ikawalong baitang ay inutusang sumulat ng isang kuwento sa unang tao, kaya tila ang tagapagsalaysay ay mas matanda at mas matalino kaysa sa kanya noong panahong iyon. ng mga pangyayaring inilarawan.
Malugod na tinatanggap ang kaaya-ayang intonasyon, ang pag-istilo, maging ang panggagaya sa isang tanyag na may-akda, ay hindi hinahatulan.
Kaya, dalawang estudyante ng ikawalong baitang ang nakatapos ng gawain.

Danil Kuznetsov,
ika-8 baitang

Lover of the Order

Bilang isang bata, gusto ko ang order sa apartment.

Kung napansin ko na ang lahat na nakatayo sa parehong lugar sa loob ng mahabang panahon ay lumipat na ngayon, magsisimula akong umiyak ng malakas at mapait. Natagpuan niya ang kanyang ina, inilagay ang file sa lugar upang agad silang huminto kapag pinutol niya ang kanyang signal mula sa serbisyo ng cormorant.

Noong ako ay medyo matanda na, ang mga iregularidad sa bahay ay naging napakalubha: ang panulat ng nakatatandang kapatid na lalaki, ang ama ng mga talaan, ay nahulog sa mesa sa basura; nilinis ang mga gamit ng nanay ko, na kinalaunan ay hinanap ang lahat ng aparador.

Isang araw umalis ang nanay ko sa apartment at pumunta sa elevator ng kapatid ko.

Pagkatapos ay naglakad ako sa corridor at nakita kong nakabukas ang pinto. "Mali!" Napaisip ako, at isinara ang pinto at hinintay ang aking ina. Pagkatapos ay narinig ko ang boses ng aking ina, may sinabi siya sa akin, ngunit ang pinto ay hindi bumukas at hindi lumitaw. Tapos umalis na si mama. Sa una ay nababato ako, pagkatapos ay natatakot ako, at sa lalong madaling panahon ako ay sumisigaw sa lahat ng Ivanovo. Sa wakas, nakarinig ako ng mga boses, pagkatapos ay mga bitak sa kastilyo, at ngayon ay niyakap ako ng aking ina, niyakap ako, hinalikan ako at marahang kumalma. Pero patuloy akong umiiyak.

Sa aking mga kamay, matamis at iba pang matamis, pati na rin ang mga bagay na dati kong hindi pinapayagan. Pero hindi ako mapakali. Malapit na ang pangalan ko. Mas matanda siya sa akin ng kaunti. Ang saya namin kasama siya. Sa lalong madaling panahon ay makakalimutan ko ang aking mga luha. Nasa isip ko lang ang masasayang alaala ng pangyayaring ito.

Makalipas ang mga dalawang linggo, lumabas ang aking ina sa balkonahe. Nakita kong bumukas ang pinto. Nakakaramdam agad ako ng magagandang alaala. Tumakbo ako sa balcony, pinindot ko ang pinto at isinara ito sa ilalim na hawakan. Lumingon si mama at nakitang nakasara ang pinto. Nanlaki ang mga mata niya, at may kilabot sa mga ito.

Ikawalong palapag. hamog na nagyelo sa kalye. Ang nanay ko ay nakasuot ng manipis na suit sa bahay. Walang ibang tao sa apartment.

Kinuha ko, nilagay ko sa pwesto niya! Utos laban sa stress. System vector psychology ng Yuri Burla

Mga kapitbahay sa trabaho. Nakita ko ang takot ng nanay ko, at natakot din siya. Nagsimulang ipakita sa akin ni Nanay ang kanyang kamay, kaya pinihit ko pabalik ang pindutan, ngunit naiintindihan ko ito sa aking sariling paraan, at sa isang masayang ngiti, isinara ko si nanay sa gitnang hawakan. Napagtanto ni Nanay na iisa lang ang daan palabas, ang kumatok sa pinto. Kung hindi ako natatakot sa isang malakas na suntok, sinabi niya: "Pumunta sa kusina at kunin ang kendi sa istante." Natuwa ako sa luto...

At ang aking ama ay gumugol ng mahabang panahon sa pag-aayos ng pintuan ng balkonahe.

Lumaki ako, pumasok ako sa paaralan. Maraming iba't ibang isyu ang naidagdag.

Ngunit kung minsan ay nasagasaan ako ng aking ina: “Bakit may pantalon sa sahig? Bakit ang plato ay nasa TV at nasa malapit na paligid ng computer - kendi na gawa sa kendi? At iba pang hindi patas na akusasyon. At, sa kasamaang-palad, wala akong sapat na oras upang subaybayan ang lahat ng "mga paglabag" sa bahay.

ay isang epektibong kasangkapan para sa pagtataya at pagbuo ng mga relasyon. Kung isasaalang-alang ang mga kalakasan at kahinaan ng iba, maiiwasan mo ang maraming problema, gawing mas maliwanag at mas mayaman ang buhay, mas kawili-wili at komportable ang mga relasyon, at mas mahusay ang trabaho.

Natuklasan ng Socionics na ang bawat tao ay may isa sa 16 na psychotypes, na hindi nagbabago habang buhay.

nagbibigay ng mga natatanging tampok hindi lamang sa pag-uugali, kundi pati na rin sa hitsura - pangangatawan, kilos, emosyon at ekspresyon ng mukha. Ang bawat isa ay may sariling matingkad na pagmuni-muni sa hitsura ng isang tao. Lahat tayo ay nagdadala ng ganitong uri ng imprint sa buhay. Ayon sa mga tampok na ito, ang psychotype ng isang tao ay medyo madaling makilala. ay upang mahanap ang mga palatandaang ito at matukoy ang psychotype batay sa mga ito.

Hindi tulad ng karamihan, ang pag-type ng hitsura ay batay sa mga layuning partikular na katangian ng physiological. Samakatuwid, dahil sa isang medyo malaking hanay ng mga tampok (at mayroon nang higit sa limampu sa kanila), imposibleng pekein ang hitsura ng isa pang uri, na hindi masasabi tungkol sa pag-uugali, mga reaksyon, mga sagot sa mga tanong sa pagsubok, atbp.

Ang seksyong ito ay isang pantulong na tool para sa pag-aaral ng pamamaraan para sa pagtukoy ng uri ng psyche sa pamamagitan ng hitsura - dito maaari mong makita at isaalang-alang ang mga palatandaan ng bawat isa sa 16 na uri at 4 sa larawan, ihambing ang kalubhaan ng mga palatandaan sa hitsura ng bawat isa. kinatawan ng uri at subtype at mahuli ang pagkakatulad.

Kapag lumilikha ng isang katalogo ng larawan, hindi kami nagsusumikap na mangolekta ng maraming mga larawan ng bawat tao hangga't maaari at magbigay ng kumpletong impormasyon tungkol sa kanya at sa kanyang buhay mula sa punto ng view ng socionics. Maaari kang maghanap ng impormasyon ng interes sa Internet.

Ano ang pangalan ng isang tao na gusto ang lahat ay eksakto, malinaw, tama at direkta at mabilis?

Ang layunin ng catalog ay upang ipakita ang imahe ng psychotype, dagdagan ito ng mga katotohanan mula sa buhay ng isang kinatawan ng uri. Samakatuwid, para sa kaginhawaan ng pang-unawa, karamihan sa mga larawan ay pinagsunod-sunod batay sa parehong tipikal na pagkakatulad (hitsura, emosyon, ekspresyon ng mukha, kilos, postura, atbp.), At anumang iba pang mga katangian: anggulo.

Sa pinalawig na bersyon ng katalogo ng larawan, posible na mabilis na pumili ng mga kinatawan ng psychotype ng bawat isa sa mga subtype (mga ugali).

Nais namin sa iyo ng isang maayang pagtingin at pag-aaral ng mga palatandaan ng TIM sa hitsura =)

pagiging perpektoismo(mula sa French perfection) - ang pananalig na ang pagiging perpekto, kapwa sa sarili at sa ibang tao, ay ang layunin na dapat pagsikapan ng isang tao. Ang konsepto ng perpeksiyonismo ay lumitaw sa kapaligiran ng Protestante noong ika-19 na siglo, kalaunan ay nabago sa klasikal na perpeksiyonismo ni I. Kant, G. Leibniz, Marxists at ibig sabihin, una sa lahat, panloob na pagpapabuti sa moralidad, pag-unlad ng mga talento at mga regalo. Ang pilosopiya ni Nietzsche tungkol sa superman ay isang uri din ng pagiging perpekto. Sa edad ng paaralan at mag-aaral, ang pag-uugali na ito ay mas tipikal para sa mga batang babae dahil sa kanilang higit na pagkahilig na sundin ang mga pamantayan sa lipunan, ngunit maaari rin itong umunlad sa mga kabataan. Mula sa isang sikolohikal na pananaw, ang pagiging perpekto ay isang katangian ng personalidad na may kumplikadong istraktura. Mga pangunahing tampok nito:

• Isang overestimated na antas ng mga claim at mataas na mga pangangailangan sa sarili;
• Mataas na mga pamantayan sa pagganap at tumuon sa "pinaka-matagumpay";
• Ang pang-unawa ng ibang tao bilang demanding at kritikal;
• Patuloy na paghahambing ng iyong sarili sa iba;
• Pagsusuri at pagpaplano ng mga aktibidad sa prinsipyo ng "lahat o wala" (polarized na pag-iisip);
• Pag-aayos ng pansin sa iyong sariling mga pagkabigo at pagkakamali.

Sa pagsisikap na dalhin ang anumang negosyo sa perpekto, "pinakintab" ang bawat maliit na bagay, ang mga perfectionist ay patuloy na may pagdududa tungkol sa kalidad ng gawaing ginawa, ay lubhang sensitibo sa pagpuna at may maliit na pagkakataon na makaranas ng kasiyahan mula sa mga resulta ng kanilang trabaho dahil sa ang paniniwala na hindi ito nagawa nang maayos. Ang labis na pagnanais na maging perpekto ay madalas na nagiging kalungkutan (imposibleng makahanap ng mga kaibigan na nakakatugon sa mga napakataas na kinakailangan), ang kawalan ng pagkakataong magpahinga at magsaya (ang pagnanais na ganap na gumanap kahit na Ang mga menor de edad na gawain ay tumatagal ng isang malaking halaga ng oras) at mga pagkasira ng nerbiyos, na sanhi ng patuloy na stress (dahil ang mahusay na mga resulta ay dapat na patuloy na kumpirmahin). Masakit na tumutugon ang mga perfectionist sa anumang pagpuna, na nahihirapang umangkop sa mga bagong kundisyon; sa mga taong nakapaligid sa kanila, kadalasan ay mas pinipili nilang huwag makipagtulungan, ngunit makipagkumpetensya at makipagkumpitensya. Mga tipikal na kaisipan at paniniwala ng mga perpeksiyonista tungkol sa kanilang sarili at sa kanilang relasyon sa iba:

• Kapag may ginagawa ako, hindi ako mapakali hangga't hindi ko ito naperpekto.
• Ang pagiging pinakamahusay ang layunin ng aking buhay.
• Dapat gawin ng mga tao ang lahat nang may husay kung may gagawin sila.
• Kahit maliit na pagkakamali ang nagawa ko, hindi ako mapapatawad ng mga nasa paligid ko.
• Sa anumang kaso, kailangan mong ibigay ang lahat ng pinakamahusay na "buo".
• Hindi mo kailangang iwanan ang mga tao ng isang dahilan para pagdudahan ang iyong pagiging perpekto.
• Sinisikap kong huwag makihalubilo sa mga taong hindi naghahangad ng anuman.
• Kailangan ko ng materyal na katibayan ng aking tagumpay.
• Nakakainis kapag nagkakamali ang mga tao sa mga simpleng bagay.
• Wala akong respeto sa mga ordinaryong tao.
• Hindi dapat ako binigo ng mga taong pinapahalagahan ko.
• Ang lahat ng mga bagay ay pantay na mahalaga.
• Patuloy akong nagtatrabaho sa aking sarili, nagsusumikap na maging mas mahusay araw-araw, sa bawat susunod na gawain.
• Naiinis ako kapag may nakita akong mali sa trabaho ko.

Ang labis na pagsusumikap para sa pagiging perpekto ay nauugnay sa talamak na emosyonal na kakulangan sa ginhawa, mababang produktibidad, ang panganib ng mga sakit sa pag-iisip at maging ang panganib ng pag-uugali ng pagpapakamatay. Maaga o huli, ang lahat ng mga perfectionist ay nagsisimulang makaramdam ng pagod, pagkabalisa at kawalan ng pag-asa. Kadalasan mayroong iba't ibang mga problema sa kalusugan laban sa background ng talamak na stress at pagkahapo: sakit ng ulo, kahinaan, exacerbations ng mga malalang sakit. Laban sa background ng pare-pareho ang stress, ang pag-unlad ng neurosis ay napaka-malamang. Kinumpirma ng mga siyentipikong pag-aaral na sa mga perfectionist ay maraming tao ang dumaranas ng malubhang pagkabalisa at mga depressive disorder. Pinapayuhan ng mga psychologist ang mga perfectionist na sundin ang mga rekomendasyong ito:

• Matutong makilala ang mga layunin ayon sa antas ng kahalagahan nito, unahin at ipamahagi ang iyong mga pagsisikap sa pinakamahusay na paraan.
• Matutong mag-relax. Kahaliling stress at pahinga upang mapanatili ang pisikal at emosyonal na kalusugan.
• Itigil ang paghahambing ng iyong sarili sa ibang tao. Kilalanin at pahalagahan ang iyong sariling natatangi at ang pagiging natatangi ng iba. Magalak sa iyong sarili at sa mga tagumpay ng ibang tao, hindi pagsabihan ang iyong sarili para sa mga kabiguan, ngunit ang pag-unawa sa kanila bilang isang mahalagang, normal na bahagi ng buhay.
• Purihin ang iyong sarili. Matutong makita sa iyong sarili hindi lamang ang mga pagkukulang, kundi pati na rin ang mga pakinabang na hindi nauugnay sa mga tagumpay at tagumpay. Maging mas mapagpatawad sa mga pagkukulang at paalalahanan ang iyong sarili ng iyong mga lakas nang mas madalas.
• Matutong magsaya sa buhay. Maghanap ng isang libangan, mga aktibidad para sa kaluluwa - para sa kapakanan ng kasiyahan, at hindi para sa kapakanan ng pagkamit ng mga resulta.

Ang lahat ay nasa mga istante, magkasanib na magkasanib, minuto sa bawat minuto - ano ang pangalan ng taong gumagawa ng lahat nang perpekto? Paano ilarawan ang isang taong nagmamahal sa pinakamataas na pagkakasunud-sunod sa lahat at hindi pinahihintulutan ang anumang mga bahid? Ano ang pagiging kumplikado ng hindi pangkaraniwang bagay na ito at kung bakit ang gayong pag-uugali ay maaaring makagambala sa buhay.

Ang isang taong gumagawa ng lahat sa maximum ay tinatawag na isang perfectionist. Bukod dito, sinusubukan ng mga taong may ganitong katangian na gawin ang lahat nang perpekto, anuman ang kanilang mga tunay na kakayahan. Minsan, nagiging sanhi ng negativity sa buhay.

Ang pagiging perpekto ay isang katangian

Ito ay isang pamumuhay na kung minsan ay "pumupunta patagilid" para sa mismong perfectionist. Ang bagay ay ang pangunahing at pinakamahalagang paglalarawan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito ay gawin ang trabaho nang malinaw at mahusay hangga't maaari. Simple man itong paglilinis at pag-decluttering ng closet na may mga bagay o pagdikit ng wallpaper sa iyong apartment. So anong problema? Okay, magandang kalidad?

Minsan, ang mga perfectionist ay kumukuha ng trabaho na hindi nila kayang bayaran. Sinusubukang tuparin ito ng 100%, "nakabitin" sila sa problema sa loob ng maraming oras, hindi nagkakaroon ng sikolohikal na pagkakataon na italaga ito sa ibang tao. Pag-aaksaya ng oras, sinusubukan nilang malaman ang angkop na lugar at kumpletuhin ang gawain nang mahusay hangga't maaari. Bagaman, ang isang tao na walang ganoong "sakit" ay gagawin lamang ang trabaho sa abot ng kanyang makakaya.

Ang isa pang katangiang minus ng pagiging perpekto ay ang madalas na pagkabigo sa sarili. Tulad ng lahat ng bagay sa paligid, ang ganitong uri ng mga tao ay tinatrato din ang kanilang mga sarili nang may labis na pangangailangan. Bilang karagdagan sa mga panlabas na bahagi, ang mga taong perfectionist ay napaka-meticulously "humukay" sa kanilang panloob na mundo, sinusubukang dalhin ito sa pagiging perpekto.

perfectionist sa relasyon

Siyempre, kapwa sa mga relasyon at sa buhay pamilya, ang isang tao na nakasanayan na gawin ang lahat sa maximum ay susubukan na buuin ang lahat bilang "maganda" hangga't maaari. Syempre, patungkol sa kanilang perception sa kagandahan.

Ang kapareha ng isang perfectionist ay karaniwang isang taong hindi pinagkalooban ng ganoong katangian. Sa kabaligtaran, subconsciously perfectionists ay naghahanap para sa isang mag-asawa na sila ay "matatapos sa pagiging perpekto".

Sa kabila ng mga halatang disadvantages, ang isang pamumuhay kapag ginawa mo ang lahat sa maximum ay higit na isang kalamangan kaysa sa isang kawalan. Sa isang mundo kung saan pera lang ang habol ng lahat, nilulura ang kalidad, ang isang perfectionist ay isang tunay na paghahanap.