მიუხედავად საყოფაცხოვრებო ტექნიკის სიმრავლისა, თანამედროვე ქალები არ არიან გათავისუფლებული სახლის დასუფთავებისგან. და თუ ზოგიერთი მათგანი ამისთვის ქირაობს თანაშემწეებს, მაშინ დანარჩენებმა ყველაფერი თავად უნდა გააკეთონ და ბევრისთვის ერთი ფიქრი მომავალზე აუტანელია. ქალებმა არ იციან როგორ აიძულონ საკუთარი თავი სახლის დასუფთავებას, ისინი მზად არიან მთელი დღე იმუშაონ ოფისში, შეადგინონ მარკეტინგული სტრატეგიები და ბიზნეს გეგმები, მაგრამ საერთოდ არ არიან მიჩვეულები ცხოვრების გამოსწორებას. დასუფთავება არის ბოლო რამ, რისი კეთებაც გიყვარს? ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ სწრაფად დაალაგოთ სახლი, თუ ძალიან ზარმაცი ხართ.

სიზარმაცის შესაძლო მიზეზები

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ადამიანს არ უყვარს დასუფთავება. მათგან ყველაზე ხშირია:

• არასაკმარისი დრო;
• არ არის საკმარისი ძალა;
• არა იმ ემოციურ მდგომარეობაში.

ძნელია აიძულო საკუთარი თავი, არ დაიზარო და დრო დაუთმო დასუფთავებას. ყოველივე ამის შემდეგ, სამუშაო დიდ დროს იღებს. და იმ წუთებში ან საათებში, რაც სჭირდება ოთახის დასუფთავებას, თქვენ ნამდვილად გსურთ ესაუბროთ თქვენს სულს, დაისვენოთ მეგობრებთან ერთად. სინამდვილეში, ეს არის იმ ადამიანების საბაბი, რომლებსაც არ უყვართ სახლის დალაგება. საკმარისია მკაფიოდ დაგეგმოთ თქვენი საქმეები და მოვალეობები, რათა შეძლოთ თქვენი სახლის მოწესრიგება და საყვარელ ადამიანებთან ერთად დასვენება.

ზოგი ვერ იწყებს დასუფთავებას, რადგან ფიზიკურ ძალას ვერ პოულობს. ეს გასაკვირი არ არის, თუ გავითვალისწინებთ, თუ რამდენად დიდი ძალისხმევა იხარჯება სამუშაოზე, სპორტდარბაზში სიარულისა და ბავშვებთან მუშაობაზე. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ ერთი რჩევაა: გადახედეთ თქვენს ტვირთს და გაანაწილეთ იგი გაწმენდის საჭიროების გათვალისწინებით.

თუ სიზარმაცის ან დაღლილობის გამო სჯობს დასუფთავება არ გადადოთ, მაშინ ემოციური ძალის ნაკლებობა სხვა საქმეა. დარღვეული ფსიქო-ემოციური მდგომარეობა სახიფათოა ადამიანისთვის, თუმცა ხშირად ის წმენდს თქვენს საყვარელ მუსიკას, რაც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად გაუმკლავდეთ სტრესს და გრძნობებს.

ეტაპები

მაშ, როგორ უნდა გაასუფთაოთ ოთახი თუ ზარმაცი? ნუ იჩქარებთ „ანონიმური ზარმაცების“ საზოგადოებაში ჩარიცხვას, უმჯობესია გამოიყენოთ შემდეგი ინსტრუქციები:

1. ჩაერთეთ მარჯვენა ტალღაზე. შექმენით შესაფერისი გარემო ამისთვის. ჩართეთ თქვენი საყვარელი მუსიკა და დაისვენეთ.
2. განსაზღვრეთ მოქმედების ფარგლები.
3. სანამ დასუფთავებას დაიწყებთ, გონებრივად დაყავით ბინა ცალკეულ ზონებად, რომელთაგან თითოეული თანმიმდევრულად უნდა გაიწმინდოს.
4. შეუდექით სამუშაოს.

ყოველივე ზემოთქმულიდან ყველაზე რთულია საკუთარი თავის სწორად დაყენება, გაწმენდა. ფენგ შუი დაგეხმარებათ ამაში. აუცილებლად შეგიმჩნევიათ, რომ ზოგადი გაწმენდის შემდეგ თავს უფრო მშვიდად და კმაყოფილად გრძნობთ. ფენგ შუის ოსტატები ირწმუნებიან, რომ აქ საქმე საცხოვრებლის შეცვლილ ენერგიაშია. მტვრიან ოთახში გაფანტული ნივთებით, ჭკვიანი აზრები ვერ იბადება, რადგან მათში ძველი ენერგია ერევა. მხოლოდ მას, ვინც ასუფთავებს ბინას და ასუფთავებს მას უარყოფითი ენერგიისგან, შეუძლია შექმნას წესრიგი არა მარტო ოთახში, არამედ საკუთარ თავშიც. აქ არის თქვენთვის სტიმული, რომ დაძლიოთ სიზარმაცე. მოეპყარით დასუფთავებას არა როგორც დამღლელი საქმეს, არამედ როგორც ფსიქოლოგიურ შემსუბუქებას: თავიდან რთულია, მაგრამ საბოლოოდ - წესრიგი სახლში და სიმშვიდე სულში.

თუ ფენგ შუის მიმართ გულგრილი ხართ, მაშინ გახსოვდეთ, რომ სწრაფი გაწმენდაც კი უფასო ფიტნეს დატვირთვაა. უბრალოდ წარმოიდგინეთ: მხოლოდ ოთახის დასუფთავებით შეგიძლიათ დაწვათ 350 კკალ-მდე - ტორტის თითქმის მთელი ნაჭერი, ან ორი ქილა სოდა, ან სტანდარტული პორცია კარტოფილი ფრი! ზოგადად, თუ პარასკევს საღამოს თავს უფლებას აძლევდნენ დაისვენონ ფიგურის შენარჩუნების კუთხით, მაშინ შაბათს დროა მოაწესრიგოთ სახლი და თავი დააღწიოთ ზედმეტს, რაც წინა დღეს შეჭამეს.

სიზარმაცის დასაძლევად კარდინალური გზაც არსებობს: მოიწვიე მეგობრები შენთან მოსანახულებლად. აქ არავითარი გამართლება არ დაგვეხმარება და მისტერ პროპერის დარეკვა უსარგებლოა. დივანიდან უნდა ადგე, რომ ოთახი მეტ-ნაკლებად წესიერი გამოიყურებოდეს. ამავდროულად, აჩვენეთ თქვენს სტუმრებს რა კარგი დიასახლისი ხართ და დაისვენეთ მეგობრებთან ერთად.

არსებობს პატარა ხრიკები, რომლებიც დაგეხმარებათ დაძლიოთ სიზარმაცე დასუფთავების გაკეთებაში. ეს არის ფსიქოლოგების რეკომენდაციები და ხალხური რჩევები, რომელთაგან ყველაზე ეფექტური შევარჩიეთ:

• ღირს ბინის დასუფთავების დაწყება, როცა ასეთი იდეა გაქვთ. არ გადადოთ პროცედურა მოგვიანებით. რაც უფრო მეტს ფიქრობთ, მით ნაკლები გინდათ გააკეთოთ.
• უმჯობესია მკაცრად გაიწმინდოთ კვირის გარკვეულ დღეს, მაგალითად, შაბათს. პროცედურის რეგულარული გამეორებით, ჩვევა ყალიბდება - ხედავთ, და დასუფთავების საჭიროება უფრო ადვილად აღქმას დაიწყებს.
• ჩართეთ თქვენი ოჯახის წევრები დასუფთავებაში. საერთო აქტივობა ოჯახს უფრო გაერთიანებულს გახდის და ბინის დასუფთავებას უფრო სწრაფად შეძლებთ.
• ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც არ გამოიწვევს დისკომფორტს. გრძელი თმა საუკეთესოდ ინახება კუდში.
• დაიწყეთ გაწმენდა სახლის ყველაზე ჭუჭყიანი ადგილებიდან. როცა შედეგი სწრაფად მიიღება და მკაფიოდ გამოიხატება, ის ამხნევებს და აძლევს ძალას, რაც საკმარისია საქმის ბოლომდე მიყვანისთვის.
• მიიღეთ მკაცრად განსაზღვრული დრო დასუფთავებისთვის, მაგალითად, 1 საათი. ეს საშუალებას გაძლევთ კონცენტრირება მოახდინოთ ერთ დავალებაზე, რადგან ადამიანს უჭირს შესვენების შემდეგ გააგრძელოს საყვარელი საქმის კეთება.
• დაჰპირდით საკუთარ თავს ჯილდოს თქვენი შრომისთვის. ”თუ ძალიან გეზარებათ ბინის დასუფთავება, მაშინ ჯილდო არ იქნება!” - შეგიძლიათ საკუთარ თავს ასეთი პარამეტრი დააყენოთ. დაე, ასეთი ჯილდო იყოს საღამო საყვარელ ადამიანთან ერთად, მოგზაურობა კინოში, ყველაფერი, რაც ნამდვილად გსურთ.

და გახსოვდეთ: ქალი არ არის მზარეული და სკრაბერი, არამედ დიასახლისი. თქვენზეა დამოკიდებული, გადაიქცევა სახლი ადგილად, საიდანაც ოჯახის ყველა წევრს სურს სწრაფად გაქცევა, თუ ყველა კუთხეში სინათლით, ზრუნვითა და სილამაზით იქნება სავსე.

დასუფთავება ისეთი ხანგრძლივი და შრომატევადი პროცესია, რომლისთვისაც არ არის საკმარისი დრო და ენერგია. მაგრამ უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ადამიანს უბრალოდ ძალიან ეზარება ნივთების მოწესრიგება, რადგან ეს საკმაოდ მოსაწყენი პროცედურაა. თუმცა უწესრიგოდ ცხოვრება არასწორია. ამიტომ, თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ გაასუფთავოთ ოთახი, თუ ძალიან ზარმაცი ხართ?

ემზადება დასუფთავებისთვის

იმისათვის, რომ ნივთები ეფექტური იყოს, ჯერ უნდა მოიმარაგოთ ყველა საჭირო აღჭურვილობა - ღრუბლები, ნაწიბურები, საფენები და სხვადასხვა სარეცხი საშუალებები. თუ ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ ხელთ გაქვთ, მაშინ გაწმენდა ბევრად უფრო სწრაფი და უკეთესი იქნება.

დასუფთავებისთვის უნდა აირჩიოთ კვირის კონკრეტული დღე, რომლისთვისაც სხვა არაფერია დაგეგმილი. უმჯობესია, თუ შაბათია, კერძოდ, დილის დრო. შემდეგ ერთი კვირის მუშაობისა და დასუფთავების შემდეგ გექნებათ კარგი დასვენების შესაძლებლობა.

თუ ბინა მოითხოვს გლობალურ დასუფთავებას, მაშინ მასში ოჯახის წევრები უნდა ჩაერთონ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს პროცესი არ არის წმინდა ქალის პასუხისმგებლობა, თქვენ ყოველთვის არ გჭირდებათ ამის გაკეთება მარტო. წინასწარ უნდა გააფრთხილო ნათესავები, რათა გარკვეულ დღეს სხვა გეგმები არ ჰქონდეთ.

როგორ აიძულოთ თავი დაიწყოთ გაწმენდა?

არსებობს უამრავი რჩევა, რომელიც ეხმარება ადამიანს ბინის დასუფთავებაში. ზოგჯერ საკმარისია უბრალოდ აიძულოთ საკუთარი თავი, დაიწყოთ დასუფთავება, რადგან ქალი შეუმჩნევლად ერთვება და საქმეს ბოლომდე მიიყვანს, დრო არ ამჩნევს. მაგრამ ისეც ხდება, რომ სიზარმაცის გამო პირველი ნაბიჯის გადადგმაც კი უჭირს. რა უნდა გააკეთოს, თუ ძალიან ეზარება გამოსვლა? როგორ გავაკეთოთ ეს სწრაფად?

ფსიქოლოგიური გარემო

ადამიანმა საკუთარ თავს ასეთი დამოკიდებულება უნდა დაუსახოს: „არ მჭირდება, მაგრამ მე მინდა“, „გამოვალ, რადგან მომწონს ამის კეთება“. ანუ, იმის მაგივრად, რომ აიძულო საკუთარი თავი იძულებით გაწმენდა, ეს სიამოვნებით უნდა გააკეთო. ყოველივე ამის შემდეგ, პირველ რიგში, ისინი ასუფთავებენ საკუთარ თავს. გაცილებით სასიამოვნო და კომფორტულია ყოფნა მოწესრიგებულ ბინაში, სადაც ყველაფერი თავის ადგილზეა. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ვინმეს სურს მტვრის სუნთქვა, დიდი ხნის განმავლობაში ეძებოს საჭირო ნივთები.

მცირე მიზნების განსაზღვრა

ეს მეთოდი მოიცავს ნაწილებად გაწმენდას. როცა ადამიანს მთელი ბინის დასუფთავება უწევს, ხშირად ნებდება, რადგან ამას დიდი დრო სჭირდება. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეხედოთ მას მეორე მხრიდან. თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ შეადგინოთ სამოქმედო გეგმა, რომელშიც კონკრეტული მიზნების მიღწევა გჭირდებათ. მაგალითად, სამზარეულოს დასუფთავების გეგმა შეიძლება ასე გამოიყურებოდეს:

• ჭურჭლის დასაბანად;
• ფანჯრების გაწმენდა;
• მაცივრის დემონტაჟი;
• გაასუფთავეთ ღუმელი.

ეს სია გრძელდება. დასუფთავების ეს მიდგომა დაეხმარება ადამიანს არ შეგეშინდეს სამუშაოს დიდი ფრონტის. ფსიქოლოგიურად ადამიანი მოდუნდება, როდესაც 10 წუთის განმავლობაში ხედავს დავალებას. ამიტომ, მას შეუძლია მრავალი ასეთი მიზნის შესრულება. შედეგად მთელი ბინა მოწესრიგდება.

თამაშის გაწმენდა

თუ ძალიან გეზარებათ დასუფთავება, მაშინ არავის ეკრძალება ცოტა გართობა. ამისათვის გამოიყენეთ შემდეგი თამაში. მოგიწევთ რამდენიმე ფურცლის გაკეთება, რომელზედაც უნდა დაწეროთ ამოცანები, როგორც გასართობი, ასევე შრომითი. მაგალითად, „უყურე საინტერესო ვიდეოს“, „ჭურჭლის გარეცხვა“, „იცეკვე“, „მტვერი მოიწმინდე“ და ა.შ. ეს ხელს შეუწყობს დასუფთავებას უფრო სახალისო და სწრაფად.

სიწმინდის კუნძული

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შრომის ხელშეწყობის ეს მეთოდი, რომლის არსი არის სახლში მცირე ფართობის შერჩევა და მისგან დასუფთავების დაწყება. უმჯობესია უპირატესობა მიანიჭოთ ბინაში ყველაზე ჭუჭყიან ადგილს. გარეცხვის შემდეგ მოგინდებათ საცხოვრებელი ფართის სხვა ნაწილების დალაგება.

სტუმრების მოლოდინში

ეს არის თქვენი სახლის დასუფთავების ყველაზე სწრაფი გზა. არავის სურს სხვა ადამიანების წინაშე დაუდევარი გამოიყურებოდეს. ამიტომ, თქვენ უბრალოდ უნდა მოიწვიოთ ვინმე მოსანახულებლად. მხოლოდ ის უნდა იყოს ისეთი ადამიანი, ვისი აზრიც მნიშვნელოვანია. მაშინ სახლის მოწესრიგება არ გაუჭირდება.

როგორც წესი, გათხოვილი გოგონები სახლს საგულდაგულოდ ასუფთავებენ, როცა დედამთილი უნდა მოინახულოს. ყოველივე ამის შემდეგ, მისი აზრი ხშირად მნიშვნელოვანია ქალებისთვის, რომლებიც ცდილობენ კარგი ურთიერთობა შეინარჩუნონ საყვარელი ქმრის მშობლებთან.

საყოფაცხოვრებო ტექნიკითა და საწმენდებით მუშაობის ხელშეწყობა

თუ ადამიანს საერთოდ არ უყვარს ბინის დასუფთავება, მაშინ ამაში მას საყოფაცხოვრებო ტექნიკა დაეხმარება. თუ ბიუჯეტი საშუალებას იძლევა, მაშინ უნდა იყიდოთ თქვენთვის ჭურჭლის სარეცხი მანქანა, რობოტი მტვერსასრუტი და სხვა მოწყობილობები, რომლებიც თავად შეასრულებენ ყველა სამუშაოს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაიქირაოთ დამლაგებელი ქალბატონი, რომელიც სწრაფად და პროფესიონალურად შეასრულებს სისუფთავის სტანდარტს საცხოვრებელი ფართიდან. თუმცა, მეორეს მხრივ, გასათვალისწინებელია, რატომ უნდა დახარჯო ფული, როცა შენ შეგიძლია ეს ყველაფერი თავად გააკეთო?

არასაჭირო ნივთებისგან თავის დაღწევა

როდესაც ბინაში არის უზარმაზარი რაოდენობის ზედმეტი ნივთები, მასში ყოველთვის არეულობა იქნება. მისგან თავის დაღწევა შეუძლებელი იქნება. მაშინაც კი, თუ ყველაფერი კარგად არის გარეცხილი და ყველგან დაკეცილი, არეულობა სახლს არაკომფორტს გახდის. როგორც კი ადამიანი ოთახს ნაგვისგან გაათავისუფლებს, მომავალში სუნთქვა და დასუფთავება გაცილებით ადვილი გახდება.

როგორ აიძულოთ თავი დაალაგოთ ბინა, თუ ძალიან გეზარებათ? ყველაფერი მარტივია. თქვენ უნდა შეასრულოთ შემდეგი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები:

• შექმენით კარგი განწყობა და გარემო. ეს ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია. ამისათვის შეგიძლიათ უბრალოდ ჩართოთ თქვენი საყვარელი მუსიკა, სატელევიზიო შოუ.
• შეადგინეთ მკაფიო სამოქმედო გეგმა. ამისათვის თქვენ დაგჭირდებათ ბინის განზავება ცალკეულ ნაწილებად, რომლებიც უნდა გაიწმინდოს თანმიმდევრულად.
• პირდაპირ სამსახურში შედით.
• დაუყოვნებლივ არ შეეცადოთ გაასუფთაოთ მთელი საცხოვრებელი ფართი. უმჯობესია დაიწყოთ ჯერ აშკარად შესამჩნევი არევის აღმოფხვრით, შემდეგ კი დეტალურად და საფუძვლიანად გაასუფთავეთ სახლის ყველა ნაწილი.

როგორ ავიცილოთ თავიდან არეულობა?

იმისათვის, რომ ბევრი დრო და ძალისხმევა არ დახარჯოთ სახლის დასუფთავებაში, უმჯობესია საერთოდ არ გააკეთოთ არეულობა. შემდეგი რეკომენდაციები დაგეხმარებათ ამაში:

• ყველაფერს თავისი ადგილი უნდა ჰქონდეს. ეს არის ძირითადი წესი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ წესრიგი სახლში. გარდა ამისა, ადამიანს არ უწევს დიდი ხნის განმავლობაში რაიმე საგნების ძებნა, რადგან მან ყოველთვის იცის სად არიან ისინი.
• აღებული ნივთები თავის ადგილზე დააბრუნეთ. ეს წესი შეუფერხებლად მოდის წინადან. თუ ქალმა სამკაული ამოიღო, მაშინ თქვენ უნდა დააბრუნოთ იგი თავის ადგილზე, თუნდაც ხვალ დაგეგმილი იყოს მისი ხელახლა ჩაცმა. ასევე ყველა სხვა ნივთთან ერთად. ღირს ბავშვს ასწავლოს სათამაშოების დაკეცვა იქ, სადაც წაიღო. ეს ჩვევა ძალიან მარტივი და სასარგებლოა.
• ჭურჭელი ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა გაირეცხოს. არ დააგროვოთ ჭუჭყიანი თეფშებისა და ჭიქების მთა, რადგან შემდგომში მის მოშორებას დიდი დრო დასჭირდება. ის ასევე მალე გადაიქცევა კარგ ჩვევად და გააადვილებს ბინის დასუფთავებას.
• საწოლი უნდა გაიკეთოთ ძილის შემდეგ დაუყოვნებლივ. ეს არის ძალიან მარტივი წესი, რომელიც ოთახს მოწესრიგებულს გახდის. ბავშვებსაც იგივე უნდა ასწავლონ.

წესრიგს ყოველთვის მოაქვს კმაყოფილება.სუფთა ბინაში ყოფნა ხომ უკვე ბევრად კომფორტული და სასიამოვნოა. ამიტომ, როცა გაწმენდა გჭირდებათ, პირველ რიგში თქვენს კომფორტზე უნდა იფიქროთ.

ინსტრუქცია

სასარგებლო რჩევა

გამოყავით დღეში 15-20 წუთი თქვენი ოთახის ერთი ტიპის დასუფთავებისთვის. ამ მოკლე დროში გექნებათ დრო კარადაში თაროს დემონტაჟისთვის, სარკეების გახეხვისთვის ან მტვერსასრუტით. თუ ამას ყოველდღე აკეთებთ, საბოლოოდ გექნებათ მუდმივი შეკვეთა.

ადამიანების უმეტესობას უყვარს სისუფთავე და მოწესრიგებული ცხოვრება, მაგრამ მათ უჭირთ საკუთარი თავის დასუფთავება. სახლში. გასაგებია, რადგან დასუფთავება შრომატევადი პროცესია, რომელიც მოითხოვს ძალასაც და დროსაც და სწორ დამოკიდებულებასაც. როგორ ვისწავლოთ საკუთარი თავის მოტივაცია ამ არც თუ ისე სასიამოვნო, მაგრამ უკიდურესად საჭირო მოქმედებისთვის?

ინსტრუქცია

არაფერი გაძლევს მოტივაციას რეგულარულად მოაწესრიგო ყველაფერი, როგორც გარეგნობა სახლშიან ბეწვიანი ოთხფეხა არსება. მიიღეთ შინაური ცხოველი ან დროდადრო წაიყვანეთ შინაური ცხოველები თქვენს სახლში საკუთარი ან ახლობლებისგან მათი შვებულების ხანგრძლივობის ან. იგივე ეხება. თუ არ გყავთ საკუთარი შვილი, ნუ იტყვით უარს ხანდახან თქვენს ძმისშვილებთან და დისშვილებთან, ბიძაშვილებთან, ნათლულებთან და მეგობრების შვილებთან ჯდომაზე. ყველა შემთხვევაში მოგიწევთ საფუძვლიანი ზოგადი გაწმენდა, მაგრამ ეს ადვილი იქნება.

უფრო ხშირად მოიწვიე ოჯახი, მეგობრები ან მეზობლები. რა თქმა უნდა, არ გინდათ მთელ მეზობლად გაიაროთ, როგორც სრულ ქაოსში მცხოვრები მოუწესრიგებელი ზარმაცი, ასე რომ თქვენ დაიწყებთ წესრიგისა და სისუფთავის დაცვას თქვენს ან სახლში. და, შესაძლოა, გააუმჯობესოთ დიზაინი და ინტერიერი რამდენიმე სასარგებლო და ლამაზი გიზმოს შეძენით, რათა დააკმაყოფილოთ სიმყუდროვისა და კომფორტის საჭიროება.

მარტო დასუფთავება, სანამ ოჯახის დანარჩენი წევრები ისვენებენ და გაცივდებიან, მორალურად რთულია. ამიტომ, აწიეთ ოჯახური ტრადიციის რანგში წესრიგის ერთობლივი აღდგენა. თქვენთვის არა მხოლოდ უფრო სახალისო და საინტერესო იქნება ნანგრევების დაშლა და ნაგვის გაწმენდა, არამედ დახარჯული დრო მნიშვნელოვნად შემცირდება შრომის სამართლიანი განაწილების გამო.

რეგულარობა არის სწორი და სწრაფი საფუძველი. ასწავლეთ საკუთარ თავს ნივთების თავის ადგილზე დაყენება, დროულად გარეცხეთ ჭუჭყიანი ტანსაცმელი და არ მოაგროვოთ ჭურჭელი ნიჟარაში. კვირაში ერთხელ აუცილებლად გაიწმინდეთ მტვერი და მტვერსასრუტი. მაშინ ტალახში არ ჩაითრევთ და შემდეგ გაწმენდაზე დიდი დროის დახარჯვა არ მოგიწევთ.

ხშირად შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ სისუფთავე დაპირებაა. შეიყვარეთ მაღალი ხარისხის დასუფთავება, რადგან ეს ღონისძიება არ მოგცემთ საშუალებას დაავადდეთ, დაკარგოთ დრო და. ასევე გაუფრთხილდით მეზობლების ძლიერ იმუნიტეტს და კარგ განწყობას. ეს არის ალბათ მთავარი მოტივაცია, რომლის მიღებაც ღირს.

სახლის დალაგება ჩვენი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილია, რომელიც მუდმივ ჩარევას და დროს მოითხოვს. ჭურჭლის რეცხვა, იატაკისა და ავეჯის ნესტიანი წმენდა, ტანსაცმლის რეცხვა - ეს ყველაფერი აუცილებელია იმისათვის, რომ თავი კომფორტულად იგრძნოთ.

სამწუხაროდ, ცხოვრების თანამედროვე ტემპი დიდ ძალისხმევას მოითხოვს, ამიტომ სახლის დალაგება საშინელებად არის წარმოდგენილი და მუდმივად გადაიდება. თუ ხშირად აწყდებით პრობლემას, როგორ აიძულოთ თავი დაალაგოთ ბინა, წაიკითხეთ ჩვენი სტატია. ჩვენ შევეცადეთ შეგვერჩია მხოლოდ სასარგებლო რჩევები, რომლებიც ბევრ დიასახლისს დაეხმარა.

როგორ აიძულოთ თავი დატოვოთ

ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ სწორი გონებრივი დამოკიდებულება ნებისმიერი ბიზნესის წარმატების 50 პროცენტია. ეს ასევე ეხება სახლის დასუფთავებას. პირველ რიგში, თქვენ გჭირდებათ:

• Მოდუნება.
• ჩართეთ ამაღელვებელი მუსიკა.
• დააყენეთ საკუთარი თავი პოზიტივისთვის.
• დაყავით სახლი ზონებად.
• დაწერეთ ეტაპობრივად დასუფთავების გეგმა.
• შეუდექით სამუშაოს.

ამის გაკეთების შემდეგ მიხვდებით, რომ გაწმენდა აღარ არის ისეთი საშინელი და არც დიდ დროს წაგართმევთ. შემუშავებული გეგმის შემდეგ, წვრილმანები არ შეგაწუხებთ, რამდენიმე საქმის ერთდროულად დაწყებას. საყვარელი მუსიკა ხელს შეუწყობს პოზიტიურ დამოკიდებულებას და მუშაობა მხოლოდ სიამოვნებას მოუტანს.

ბევრი ქალის ფორუმის წაკითხვის შემდეგ, ჩვენ შევეცადეთ შეგვეგროვებინა რჩევები ჩვეულებრივი ადამიანებისგან, რომლებმაც წარმატებით დაძლიეს სიზარმაცე გაწმენდისთვის:

1. დაიწყეთ გაწმენდა, როგორც კი ფიქრი გაგიჩნდებათ. გამორთეთ ფილმი, გამოდით სოციალური მედიიდან, დადეთ წიგნი ან გაჯეტი და დაუყოვნებლივ შეუერთდით სამუშაოს.
2. როგორ აიძულოთ თავი და არ მიატოვოთ ეს ოკუპაცია? თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ყველაფრის დასრულება შეგიძლიათ, დაიწყეთ ყველაზე დაბინძურებული ადგილებით. თქვენს თითოეულ მოქმედებას ექნება თვალსაჩინო შედეგი და ეს მოგცემთ ძალას მთელი სახლის სრული დასუფთავებისთვის.
3. თუ არ იცით როგორ აიძულოთ თავი გააკეთოთ საგაზაფხულო დასუფთავება, მოიწვიეთ სტუმრები სადილზე. მაშინვე მოგინდებათ მათი გაოცება არა მხოლოდ გემრიელი კერძებით, არამედ თქვენი სახლის სრულყოფილი სისუფთავით.
4. ჩაერთეთ მთელი ოჯახი ამ საქმიანობაში. ჯერ ერთი, ეს უფრო სწრაფი იქნება და მეორეც, საერთო აქტივობა გააერთიანებს თქვენს ახლობლებს.
5. როგორ აიძულოთ თავი გაიკეთოთ დასუფთავება, თუ არ არის საკმარისი თავისუფალი დრო? ამ შემთხვევაში კვირაში ერთი დღე აირჩიეთ და დაუთმეთ საქმეების მოწესრიგებას. ჯერ ერთი, ასე სისტემატიზაციას უწევთ თქვენს განრიგს, მეორეც, გამოგიმუშავებთ კარგ ჩვევას და მესამე, სახლი ყოველთვის სუფთა იქნება.
6. სისუფთავე არის დიდი მიზეზი, რომ ხაზი გავუსვა თქვენი სახლის დიზაინის ღირსებას.
7. კიდევ ერთი ეფექტური მოტივაცია არის იმის გაგება, რომ სისუფთავე ჯანმრთელობის გასაღებია. მტვერი და ჭუჭყი არის მიკრობებისა და ინფექციების პირველი კლასის მატარებლები, რომლებმაც შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს ადამიანის ჯანმრთელობა. ამიტომ მათი დროული აღმოფხვრა მნიშვნელოვანია არა მხოლოდ ესთეტიკური მხრიდან.

ახლა თქვენ იცით რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ მოაგვაროთ პრობლემა, თუ როგორ აიძულოთ თავი გააკეთოთ დასუფთავება. სასარგებლო იქნება იმის სწავლა, თუ როგორ სწრაფად აღვადგინოთ წესრიგი სახლში.

წესრიგის აღდგენა "ფრენ ლედის" პრინციპით

"მფრინავი ლედის" ტექნიკა დაგეხმარებათ სახლის სწრაფად დასუფთავებაში. მისი პრინციპები ძალიან მარტივი და ეფექტურია:

• ყოველდღე 15-20 წუთი დაუთმეთ ერთი ოთახის დასუფთავებას. ნუ ეცდებით ყველაფრის იდეალურად გაკეთებას, სჯობს კარგად დაიბანოთ ყველაზე დაბინძურებული ადგილები.
• ყოველდღიურად გაატარეთ რამდენიმე წუთი თქვენი სახლის პრობლემურ ადგილებში.
• არასასურველი ნივთები დაუყოვნებლივ გადაყარეთ სანაგვეში.
• დაუყოვნებლივ ჩადეთ სპეციალურ ყუთში.

ამ ტექნიკის გამოყენებით, თქვენ სულ უფრო და უფრო ნაკლებად შეხვდებით პრობლემას, როგორ აიძულოთ თავი დაიწყოთ გაწმენდა.

ფენგ შუის ძველ ჩინურ სწავლებას ასევე აქვს რამდენიმე რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ აიძულოთ თავი:

• განახორციელეთ ზოგადი გაწმენდა, როდესაც მთვარე მცირდება. ეს სასარგებლო გავლენას ახდენს ენერგიაზე, აძლევს ადამიანს ძალას და მოთმინებას, რომ განახორციელოს საქმეები.
• რეგულარულად ამოიღეთ ნაგავი, მაგრამ მხოლოდ მზის ჩასვლამდე.
• მოაგვარეთ კანალიზაციის ყველა პრობლემა და შეცვალეთ დაჟანგული მილები. კოროზიული ობიექტები არა მხოლოდ აფუჭებს ოთახის იერსახეს, არამედ უარყოფითად მოქმედებს სახლის მაცხოვრებლების ფინანსურ და ემოციურ კეთილდღეობაზე.

ფენგ შუი გვასწავლის, რომ დასუფთავება არა მხოლოდ სახლის, არამედ ადამიანის სულის წმენდაა. სუფთა ოთახი მშვიდია, უფრო ადვილია სუნთქვა და უფრო ადვილია კონცენტრირება მნიშვნელოვან პუნქტებზე.

ახლა თქვენ იცით ბევრი რამ, როგორ აიძულოთ თავი დაალაგოთ სახლი. იმისათვის, რომ პროცესი მაქსიმალურად სასიამოვნო იყოს, გახსოვდეთ:

• დაიწყეთ ეს ღონისძიება დილით, მანამდე კი კარგად დაიძინეთ. ეს მოგცემთ ძალას და სურვილს, რაც შეიძლება მალე დაასრულოთ ყველაფერი.
• ატარეთ კომფორტული ტანსაცმელი. ეს არ შეზღუდავს თქვენს მოძრაობებს.
• დაჰპირდით საკუთარ თავს ჯილდოს თქვენი სამუშაოსთვის.
• გამოიყენეთ ახალი აქსესუარები დასუფთავებისთვის: ნაწიბურები, ტილოები და ა.შ.
• გამოიყენეთ საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები სასიამოვნო სუნით. ეს შეავსებს სახლს სიახლით და არომატით.
• ნუ შეგაწუხებთ სხვა რამ, რადგან შემდეგ გაგიჭირდებათ გაგრძელება.
• დასუფთავება კარგი ვარჯიშია. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ მას 400 კკალზე მეტი სჭირდება და ეს ათწუთიანი სირბილის ტოლფასია.
• Არ იჩქარო. ჯობია მეტი დრო დახარჯო, ვიდრე ყველაფერი მოგვიანებით გააკეთო.
• შეიმუშავეთ ოთახის დასუფთავების სისტემა და არ გადაუხვიოთ მას.
• მუშაობა მუსიკაზე.
• თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ საკუთარი თავის დრო. ეს დასუფთავებას მღელვარების გრძნობას მისცემს და ძალიან კმაყოფილი დარჩებით, თუ ყველაფერი დროულად გაკეთდება.

იმისათვის, რომ შეკვეთა რაც შეიძლება დიდხანს შეინარჩუნოთ, გააკეთეთ შემდეგი:

• ყოველი მომზადების შემდეგ გაწურეთ გაზქურა.
• ამოიღეთ ჭუჭყი, როგორც კი დაინახავთ მას.
• დამალეთ ფეხსაცმელი და ტანსაცმელი, რომელსაც დროებით არ იყენებთ.

და ბოლოს, რაც მთავარია - ეცადეთ, სასწრაფოდ გარეცხოთ ჭურჭელი, მოათავსოთ ნივთები და არ გაფანტოთ ნაგავი. ბოლოს და ბოლოს, სუფთა არ არის იქ, სადაც ასუფთავებენ, არამედ იქ, სადაც ნაგავს არ აყრიან.

ვიმედოვნებთ, რომ ჩვენი რჩევები დაგეხმარებათ თქვენი სახლის მოწესრიგებაში.

ან როგორ აიძულოთ თავი „დაასუფთავოთ ბინა“ და გაერთოთ?

ძიების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული შეკითხვა: "როგორ გავასუფთავოთ სახლი სიამოვნებით". დალაგება არავის უნდა - ყველა ოცნებობს, რომ ჭურჭელი გაირეცხოს, თეთრეული დაუთოვოს და სახლის დამლაგებელი მოდის ბინის დასალაგებლად.
მაგრამ მსოფლიოში არიან ადამიანები, რომლებიც ამბობენ: დასუფთავება ღიმილით შეგიძლია გააკეთო. ვინ არიან ეს სუპერგმირები?
ლომი ბაბუტას მეთოდი: წაშალე ის, რისი ჩახუტებაც შეგიძლია
ბლოგის შემქმნელი მინიმალიზმისა და პროდუქტიულობის ზენჰაბიტების შესახებ, ლეო ბაბუტა ცხოვრობს სან-ფრანცისკოში, უყვარს საკუთარი თავის აღმოჩენა და სირბილი, წერს წიგნებს და ზრდის ექვს შვილს. ბლოგერის აზროვნების დიდი ნაწილი მდგომარეობს მოწესრიგებაში. კერძოდ, ლეო გვირჩევს გაწმენდას გზაში: შეჭამა - გარეცხა თეფში, დაინახა ჭუჭყი - გაწმინდა და ა.შ. ასეთ სისტემაში დასუფთავება ხდება ისეთი საქმე, რომელსაც ვერ ამჩნევ. გარდა ამისა, ბაბუტას მიაჩნია, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ ნაკლები, რათა არ გააკეთოთ ზედმეტი სამუშაო. მაგალითად, იმისათვის, რომ მოაწესრიგოთ ყველაფერი არა მთელ ოთახში, არამედ იმ ტერიტორიაზე, სადაც შეგიძლიათ ჩაეხუტოთ, შემოხვიეთ ხელები. ასე რომ, იმოძრავეთ - წერტილიდან წერტილამდე, თითოეულზე დახარჯეთ 10 წუთი.
ნაგვის გარჩევისას, ლომი გვთავაზობს ყველაფრის სამ გროვად დალაგებას: „დატოვე“, „გადააგდე“ და „შეიძლება“. დიდი ხნის განმავლობაში ფიქრი აკრძალულია. ნივთები "შეიძლება" გროვაში ექვსი თვის განმავლობაში იდება დახურულ უჯრაში. თუ მათ არ იყენებთ, ყუთი იყრება. ბლოგერი თითოეული კაბინეტის ანალიზს ერთ საღამოს უთმობს.
სასურველია კაბინეტის ნახევარი დარჩეს დაუსახლებელი, შემდეგ უფრო ადვილია მისი სისუფთავის შენარჩუნება. ბლოგერი ასევე გვირჩევს ნივთებს შორის ხარვეზების დატოვებას და მათი ფერის მიხედვით დაჯგუფებას - ამ გზით სივრცე ნაკლებად გადატვირთული ჩანს. ლომი გვირჩევს დასუფთავებას განთავისუფლებად მოეპყროთ, გაღიმება და თანაბრად სუნთქვა - მაშინ პროცესი სასიამოვნო იქნება. მთავარია არ დაიძინოს.
FLYLADY: ამოიღეთ სპილოს ნაწილები
ერთ-ერთი პირველი, ვინც ცდილობდა დასუფთავებით ტკბებოდა, იყო Jet Housewives. Flylady სისტემა გამოიგონა ამერიკელმა დიასახლისმა მარლა სილიმ 1999 წელს. დღეს დაახლოებით მილიონი ადამიანია რეაქტიულ საზოგადოებაში. მარლას მთავარი წინადადება იყო დაევიწყებინა კოშმარი, რომელიც შთანთქა შაბათს - ყოველკვირეული დასუფთავება. სამაგიეროდ, ამერიკელმა შესთავაზა სახლის დასუფთავებას ყოველ კვირას მხოლოდ 15 წუთი დაეთმო, შაბათ-კვირა კი თავისთვის დაეტოვებინა. წარმატების მისაღწევად, თქვენ უნდა იმოქმედოთ რაც შეიძლება სწრაფად. ამისთვის დაწყებულია ტაიმერი: დარეკა - ჩვენ ვწყვეტთ მუშაობას.
კვირის განმავლობაში, დასუფთავება ხდება ხუთიდან მხოლოდ ერთში მკაფიო თანმიმდევრობით: შესასვლელი და სასადილო ოთახი, სამზარეულო / სამრეცხაო / საკუჭნაო, აბაზანა / საბავშვო / სახელოსნო, საძინებელი / აბაზანა / ტუალეტი, მისაღები ოთახი. გარდა ამისა, არის სავალდებულო „რუტინები“ და ხუთი წუთი „ცხელი წერტილების“ ანალიზისთვის - ცხელი წერტილები, სადაც არეულობა ხდება კონკრეტულ ოთახში (თაროები, ყუთები და ა.შ.). ერთ-ერთ დღეს იგეგმება ყოველკვირეული დასუფთავების საათი - სახლის კურთხევის საათი. ამ დროს, მაგალითად, ყველა სართული მტვერსასრუტია. არსებობს სხვა მეთოდებიც – მათი გაცნობა შეგიძლიათ მოძრაობის ვებგვერდზე.
Flylady-ს აქვს განსაკუთრებული პატივისცემა რეცხვის მიმართ - ის ყოველთვის უნდა იყოს იდეალურად სუფთა. სხვა პრინციპებს შორის არის ისეთებიც, რომელთა გათვალისწინებაც კარგია ნებისმიერი ადამიანისთვის. მაგალითად, ნუ მისცემთ თავს უფლებას კომპიუტერთან დაჯდეთ, გააკეთოთ ორი რამ ერთდროულად და არ დაგავიწყდეთ სიცილი.
რჩევა: მექანიკური ტაიმერი, თავისი რიტმული ტიკტიკის წყალობით, გიბიძგებთ იმუშაოთ უკეთ, ვიდრე ელექტრონული.
სახლის დაწვის მეთოდი: რისი მოთმენა შეგიძლიათ?
მინიმალისტურ პრინციპებს მიჰყვება ასევე ელისონ ჰოჯსონი, გონების მოდუნების შესახებ მასალების სერიის ავტორი, რომელიც გამოქვეყნებულია ამერიკულ Houzz-ზე. 2010 წელს მისი ოჯახის სახლი დაიწვა. წყვილმა ბავშვების ქუჩაში გაყვანა მოახერხა და ნივთებს მხოლოდ კამერა და ლეპტოპი გადაარჩინეს. დაიწვა ტანსაცმელი, დღიურები, წიგნები, საბავშვო ნახატები, სამახსოვრო ნივთები და სათამაშოების უამრავი ყუთი - ზოგადად, ყველაფერი, რაც კუთხეებს იკავებდა, მაგრამ ფასდაუდებელად ითვლებოდა. ამ ამბავმა შთააგონა ელისონი, გადაეხედა თავისი შეხედულებები სივრცის ორგანიზების შესახებ. „ჰკითხე საკუთარ თავს, რისი დაჭერა შეგიძლია ცეცხლში“, არის ერთ-ერთი სავარჯიშო, რომელსაც ელისონი სთავაზობს ყველას, ვინც ნაგვის დალაგებით არის დაკავებული. დატოვე ის, რაც გიყვარს, მაგრამ რაც ხელს არ შეგიშლის სისუფთავისა და მოწესრიგების შენარჩუნებაში. ეს პრაქტიკა განსაკუთრებით კარგად მუშაობს შვებულების შემდეგ. პირველ რიგში, სურათი თქვენს თვალწინ იცვლება და ცხელი წერტილები მაშინვე ჩანს. მეორეც, ჩვეული ცხოვრებიდან მოშორებით, ბევრ რამეზე ვკარგავთ მიჯაჭვულობას. მის დაბრუნებამდე რამდენიმე დღე რჩება.
CONMARI SYSTEM: შეინახეთ მხოლოდ ის, რაც გიყვართ
პოპულარობის თვალსაზრისით, Flylady სწრაფად ეწევა კონმარის სისტემას. ის გამოიგონა იაპონელმა მარი კონდომ, წიგნის "ჯადოსნური დასუფთავება" და სამი სხვა ბესტსელერი სახლის ცხოვრების ორგანიზების შესახებ. მარი დარწმუნებულია, რომ სწორ წმენდას აქვს უზარმაზარი თერაპიული ეფექტი: მისი დახმარებით შეგიძლიათ მოაწესრიგოთ არა მხოლოდ ნივთები, არამედ აზრებიც.
ბინაში არსებული ყველა ნივთი მოქმედებს მოიჯარეების განწყობაზე. მფლობელების ამოცანაა დატოვონ მხოლოდ ის, რაც დადებით ენერგიას ატარებს. KonMari-ს ერთ-ერთი წესია ნანგრევების გაწმენდისას აიღოთ ნივთი და ჰკითხოთ საკუთარ თავს, იწვევს თუ არა ეს სიხარულს ("მიყვარს?"). თუ არა, მადლობა და გადააგდე. საგნებთან დიალოგი - იაპონური ტრადიცია - მარი კონდოს ტექნიკის მიხედვით დასუფთავების საფუძველია.
გარდა ამისა, მარი გვთავაზობს დასუფთავებას არა ზონის, არამედ კატეგორიის მიხედვით: ტანსაცმელი, წიგნები, დოკუმენტები და ა.შ. პირველ რიგში, ყველა ნივთი თითოეულ კატეგორიაში გროვდება ყველა ოთახიდან ერთ გროვად. ეს იძლევა წარმოდგენას კატასტროფის მასშტაბის შესახებ. შემდეგ ჩვენ ამოვჭრით არასაჭირო. შერჩევას ადამიანი ატარებს მარტო, ვინმესთან კონსულტაციის გარეშე.
ერთი ფუნქციის ყველა ნივთი უნდა იყოს შენახული ერთ ადგილას. KonMari მეთოდი ხელს უწყობს ვერტიკალურ შენახვას, არა მხოლოდ დოკუმენტებისა და წიგნების, არამედ ტანსაცმლის. ის იკეცება მოწესრიგებულ მართკუთხედებად ან სუშივით ახვევენ. შემოთავაზებულია ნივთების დაკიდება მუქიდან და თბილიდან სინათლისა და სინათლისკენ. საძულველი ტანსაცმლის სახლში გადატანა აკრძალულია.
იაპონური გზა: ერთი ადამიანი - ერთი შემთხვევა

იაპონელი ბლოგერი ფუმიო სასაკი არის მინიმალიზმის მგზნებარე მიმდევარი და პოპულარული წიგნის „ჩვენ აღარ გვჭირდება ნივთები“ ავტორი. ის დარწმუნებულია, რომ ყველაფრის სახლში ჩათრევის ჩვევა მატერიალური სიუხვით გაოგნებული წინა თაობების ჩვევაა. ეს მხოლოდ ხელს უშლის თანამედროვე ადამიანს განთავისუფლებაში. Fumio გთავაზობთ ბინის დასუფთავების რადიკალურ გზას: უბრალოდ არ იყიდოთ ისეთი რამ, რასაც ვერ იყიდით.
თავად ბლოგერის ცხოვრება უკიდურესად ასკეტურია. მისივე თქმით, მიწისძვრის შემთხვევაში, სახლიდან ყველა თავისი ნივთით ადვილად დატოვებს, რადგან პატარა ჩანთაში ეტევა. დასავლეთშიც პოპულარულია ეს თეორია – „ჰქონდეს რამდენიც შეგიძლია ატარო“. რატომღაც, რიცხვი 15 მნიშვნელოვანია - ამდენი დიდი რამ უნდა ჰქონდეს ადამიანს და არა მეტი.


სამი წრის მეთოდი…


დასუფთავების ორგანიზების საინტერესო გზა "ზარმაცებისთვის" შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში. მისი ავტორის შესახებ მხოლოდ ცნობილია, რომ ეს არის "ქალი, რომლის ძალა შეზღუდულია ჯანმრთელობის მიზეზების გამო". პირველ რიგში, ყველა საქმე შეყვანილია სამ სიაში ან საქმეების წრეში. მცირე წრეში, სავალდებულო ყოველდღიური დავალებები (10-მდე), საშუალოდ - სავალდებულო ყოველკვირეული დავალებები (21-მდე), დიდ წრეში - ყველა დანარჩენი (60-მდე). მას შემდეგ, რაც დღეს დავალებები მცირე წრიდან დასრულდება, შეგიძლიათ გადახვიდეთ შუაზე, შემდეგ კი დიდზე. არ მქონდა დრო მეორე და მესამე წრეებთან - არა უშავს. მეორე დღეს ისევ იწყებ „პატარა“ ნივთებით და შემდეგ „საშუალოების“ სიაში გადადიხარ. ანუ, თუ გუშინ არ გქონდა დრო აბაზანის დასაბანად, გააკეთე დღესვე. ამ მიდგომით თქვენ ყოველთვის აკეთებთ აუცილებელ მინიმუმს, დანარჩენ შემთხვევებში კი - გარემოებების მიხედვით.
SLAMPERS ანონიმური: დააბრუნეთ ნივთი ადგილზე

ამ სისტემას სხვა სახელი აქვს: "Sluts Anonymous". მისი ავტორი, ამერიკელი სანდრა ფელტონი დიდხანს ითმენდა მის დეზორგანიზებულობას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, სანამ ნანგრევებში არ დაკარგა დისერტაცია. ანალიტიკურმა გონებამ ხელი შეუწყო ისეთი სისტემის შექმნას, რომელშიც სისუფთავის შენარჩუნება დიდი ძალისხმევის გარეშე შეძლებ. ძირითადი პრინციპებია ყველა ნივთისთვის შესაფერისი ადგილის პოვნა და ყოველთვის იქ დაბრუნება. და არა ოდესღაც, მაგრამ მაშინვე. და საერთოდ, ნებისმიერი დავალება, რომელსაც 30 წამზე ნაკლები სჭირდება, დაუყოვნებლად უნდა შესრულდეს. როგორც ჩანს - მარტივი პრინციპია, მაგრამ ჩვევის გამომუშავებას ერთი თვეც არ სჭირდება. მაგრამ შემდეგ ზოგადი დასუფთავების დრო მნიშვნელოვნად მცირდება.
სისტემაში არსებობს სამი დაშლის მეთოდი: მთა ვერმონტი, ვეზუვიუსი და რაშმორი. პირველი ლეო ბაბუტას ტექნიკას მოგაგონებთ - უნდა აიღოთ სამი ყუთი („დატოვეთ“, „გადააგდეთ“ და „იფიქრეთ“) და მათი მიხედვით დაალაგოთ ბინაში არსებული ყველა ნივთი. ამ ყუთებით „ანონიმური ზარმაცი“ მთელ ბინას ატრიალებენ. "ვეზუვი" - ერთი და იგივე, მაგრამ შეზღუდული დროით. „რაშმორი“ გულისხმობს პასუხისმგებლობების განაწილებას ოჯახის რამდენიმე წევრს შორის. სისტემა არ შემოიფარგლება მხოლოდ დასუფთავებით, მას აქვს საკუთარი დასუფთავების კალენდარი. და რაც მთავარია - აქტიური დამხმარე ჯგუფი, რომელსაც ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ რჩევისა და თანაგრძნობისთვის. ამიტომ, ზარმაცი და ანონიმური, როგორც ალკოჰოლიკების ცნობილი საზოგადოება.
ლუდის წმენდა

ნენსი მიტჩელის მიერ აღწერილი დასუფთავების მეთოდი ერთ-ერთი ყველაზე საკამათოა ჯანმრთელობის დაცვის თვალსაზრისით. მორალიზაცია აქ დავასრულოთ. ნენსის ყოველთვის სძულდა დაუთოება. ალკოჰოლთანაც მაგარი იყო. ამიტომ, როდესაც კოლეგამ თქვა, რომ ის ყოველთვის ყიდულობს რამდენიმე ქილა ლუდს დაუთოებისთვის, ის ძალიან გაოცდა. საღამოს კი ეს მეთოდი ჭურჭლის რეცხვაზე ვცადე. გოგონას თქმით, ის თავს ბარში გრძნობდა - სახალისო იყო. რელაქსაცია იწყებს მედიტაციის მსგავს პროცესს, ხოლო ხელები ასრულებენ მექანიკურ მოქმედებებს. აქ მთავარია არ გადააჭარბოთ, ამიტომ ნენსი ყოველთვის შემოიფარგლება ერთი-ორი სასმელით. შემდეგ კი შეგიძლიათ ჩასვათ საფენში.