ძლიერი ადამიანის წარმოდგენა საკმაოდ მარტივია. ძლიერი ფიზიკა, დიდი კუნთები, თავდაჯერებული გარეგნობა. მაგრამ ეს ნიშნები ყოველთვის ამტკიცებს ნამდვილ ძალას? და რა არის ეს შინაგანი ძალა, რომლის შესახებაც ასე ხშირად ისმის? შეესაბამება თუ არა ის შთამბეჭდავ გარეგნობას? შეიძლება თუ არა ფიზიკურად ნაკლებად განვითარებული ადამიანი იყოს უფრო ძლიერი ვიდრე მისი უმაღლესი მოწინააღმდეგე? რა შემთხვევაში ვლინდება ადამიანის შინაგანი ძალა? შესაძლებელია თუ არა მისი განვითარება, თუ ეს თანდაყოლილი თვისებაა, რომელიც მემკვიდრეობითია? შევეცადოთ გავიგოთ ეს საკითხი.

რა არის შინაგანი ძალა?

შინაგანი ძალა არის სულის ძალა, ძლიერი ნებისყოფის თვისებების ერთობლიობა, რაც შესაძლებელს ხდის სხვადასხვა ცხოვრებისეული სირთულეების დაძლევას. შესაბამისად, ის ვლინდება სტრესულ შემთხვევებში, როდესაც ადამიანი გრძნობს, რომ ვერ აკონტროლებს სიტუაციას, მაინც აგრძელებს „ხასიათში“ მოქმედებას.

ეს თვისება სიტყვასიტყვით ანიჭებს ადამიანებს ზეადამიანურ შესაძლებლობებს, რაც მათ საშუალებას აძლევს გაიარონ იქ, სადაც ორმეტრიანი ბაუნკერიც კი გატყდება. შინაგანი ძალა არ არის დამოკიდებული ადამიანის ასაკზე, სქესზე ან სხვა პარამეტრებზე.

ნებისმიერში შეიძლება გამოვლინდეს, მთავარია არ დათრგუნოთ. მთავარი ფაქტორები, რომლებიც თრგუნავენ შინაგანი ძალის განვითარებას, შეიძლება ჩაითვალოს ცუდი ჩვევები, კომპლექსები, ნეგატიური დამოკიდებულება, სტრესი, შიშები, წყენა, წუხილი და დაღლილობა.

როგორ ჩნდება შინაგანი ძალა?

ადამიანის შინაგანი ძალა არ არის დამოკიდებული მის გარეგნულ ძალაზე, მაგრამ არც გამორიცხავს. ყოველივე ამის შემდეგ, ნებისმიერი ძალაუფლებისთვის ყოველთვის არის უფრო დიდი ძალა. და მასთან შეჯახების შემთხვევაში, სწორედ შინაგანი ძალა ვლინდება.

რა თქმა უნდა, უფრო სუსტი მოწინააღმდეგის დამარცხება უფრო ადვილია. მაგრამ ჩვენ ყველამ ვიცით მაგალითები, როდესაც პატარა, მაგრამ "სულიერი" ადამიანი გამოდის გამარჯვებული შეტაკებიდან ვინმესთან, რომელიც აშკარად აღემატება ზომებს. Რატომ ხდება ეს? როგორც ჩანს, ის უფრო თავდაჯერებულია საკუთარ თავში და ეს ნდობა მტერზე გადადის, ფაქტიურად განიარაღებს მას. სახელმძღვანელოს მოსკას პრინციპის მიხედვით, რომელიც შიშს აყენებს ყველა ადგილობრივ სპილოს.

არსებობს ხუთი ძირითადი კომპონენტი, რომლებიც ქმნიან ადამიანის შინაგან ძალას:

• სულის სიძლიერე პიროვნების ბირთვია;
• სიცოცხლის ენერგია არის ყველაფერი, რაც აუცილებელია სიცოცხლისთვის;
• ნებისყოფა არის შიდა რეზერვი, რომელიც იხსნება სირთულის დროს;
• თვითკონტროლი - თქვენი სხეულის და აზრების კონტროლის უნარი;
• ფსიქიკური ენერგია - ემოციური და გონებრივი სტაბილურობა.

მათი ურთიერთქმედება განსაზღვრავს რამდენად ძლიერი იქნება ადამიანი მოცემულ სიტუაციაში, ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ თითოეული ამ კომპონენტის განვითარებას.

გონების სიმტკიცე- საკუთარ თავზე პასუხისმგებლობის აღების უნარი. ის განსაზღვრავს პიროვნების განსაზღვრას, მის ხასიათს და თავდაჯერებულობას. ის ვითარდება როგორც ფიზიკური თვითგანვითარებით, ასევე სულიერი თვითგანვითარებით.

სასიცოცხლო ენერგიაგულისხმობს საქმიანობისთვის აუცილებელ რესურსებს. ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესი ენერგიას მოითხოვს. ის ივსება ჩვენ მიერ მოხმარებული საკვები ნივთიერებებით. ბოლოს და ბოლოს, ჩვენ ვართ ის, რასაც ვჭამთ.

ნებისყოფის სიმტკიცე- დასახული მიზნისკენ სვლის უნარი, მიუხედავად ყველა დაბრკოლებისა და სირთულისა. ის ძლიერდება თავის სისუსტეებთან, შიშებთან და სტერეოტიპებთან ბრძოლაში. ყოველდღიური შრომა საკუთარ თავზე არის თქვენი ძლიერი ნებისყოფის საუკეთესო გამკვრივება.

თვითკონტროლისაშუალებას გაძლევთ არ დაკარგოთ კონტროლი ნებისმიერ სიტუაციაში. შინაგანი ძალა ემყარება შინაგან სიმშვიდესა და სიმშვიდეს. აუცილებელია განივითაროთ თვითკონტროლის უნარი თქვენი შინაგანი კომფორტის ზონიდან გასვლით. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს ხარისხი ვლინდება მხოლოდ უჩვეულო სიტუაციებში.

ფსიქიკური ენერგია- ადამიანის ემოციური სტაბილურობა, მისი ფსიქიკის კონტროლის უნარი, განსაკუთრებით მისი ყველაზე ბნელი კუთხეები. გონების გაძლიერება არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ვიდრე ვარჯიშები ძალის, გამძლეობის ან სისწრაფის გასავითარებლად.

შინაგანი სიძლიერის საიდუმლოებები

ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ადამიანის თვისება, შინაგანი ძალის გაწვრთნა და განვითარება შესაძლებელია. უნდა გვესმოდეს მისი ბუნება და გამოვლინების მიზეზები. შერბილების მარტივი წესები მოცემულია ქვემოთ:

• ნუ მოერიდებით სირთულეებს, არამედ გაბედულად შეხვდით მათ;
• ისწავლეთ ემოციების კონტროლი;
• დაძლიეთ შიში და არა პანიკა;
• მოწესრიგდით პოზიტიურად, იყავით ოპტიმისტი;
• გჯეროდეს შენი „მეორე ქარის“;
• ისწავლეთ მტკიცე გადაწყვეტილებების მიღება;
• ებრძოლე სიზარმაცეს ყველა მის გამოვლინებას;
• მოერიდეთ კომუნიკაციას „ენერგეტიკულ ვამპირებთან“ და მანიპულატორებთან;
• ნუ მიიღებთ „გულთან“ სტრესის ფაქტორებს;
• ყურადღება მიაქციეთ სათანადო დასვენებას და გამოჯანმრთელებას.

თუ მკაცრად დაიცავთ ამ წესებს, მაშინ სხეულის შიდა რეზერვები ყოველთვის იქნება საბრძოლო მზადყოფნაში, რითაც გაზრდის ადამიანის უნარს გაუძლოს სირთულეებს და წარუმატებლობას.

პუნქტების დიდ ნაწილს ახსნა არ სჭირდება, ჩვენ ვკამათობთ მხოლოდ "მეორე ქარის" და "ენერგეტიკული ვამპირების" საკითხს.

ფაქტია, რომ ადამიანის სხეულისა და გონების შესაძლებლობები ჯერ ბოლომდე არ არის შესწავლილი. ამიტომ, რთულ ვითარებაში ყოფნისას, ადამიანს შეუძლია გამოავლინოს ისეთი უნარ-ჩვევები, რომელთაც შეშურდებათ სპორტის სხვადასხვა სახეობის ოლიმპიურ ჩემპიონებსაც კი. შინაგანი სიძლიერე გამოიხატება დაახლოებით იმ ეტაპზე, როდესაც "პირველი ქარი" იხურება და "მეორე ქარი" უნდა გაიხსნას.

Რას ნიშნავს ეს?სხეულის შიდა რეზერვები, რომლებიც შედის, როდესაც ყველა ჩვეულებრივი არგუმენტი ამოწურულია. მათი ბუნება ბოლომდე არ არის გასაგები, მაგრამ არსებობის ფაქტი აშკარაა. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ „მეორე ქარი“ თანდაყოლილია ყველა ადამიანში და გარკვეული პირობების შემთხვევაში ის აუცილებლად მოვა სამაშველოში.

ასევე არ არსებობს ცალსახა მეცნიერული თვალსაზრისი „ენერგეტიკულ ვამპირებთან“ დაკავშირებით, რაც, თუმცა, ხელს არ უშლის ასეთ ადამიანებს თავიანთი „ბნელი“ საქმის კეთებაში. სინამდვილეში, უბრალოდ, გარკვეული ადამიანების ენერგია კარგად არ ირევა, რაც გარკვეულ დისკომფორტს იწვევს.

გარდა ამისა, არიან ადამიანები, რომლებსაც მოსწონთ სხვებში ნეგატივის პროვოცირება, თითქოს მათი ემოციური ენერგიით იკვებება. ძნელია ვიმსჯელოთ ეს სიმართლეა თუ გამოგონილი, მაგრამ თუ გარემოში არის ადამიანი, ვისთანაც უსიამოვნოა ურთიერთობა ან თუნდაც ერთსა და იმავე ტერიტორიაზე ყოფნა, მაშინ ჯობია ეს არ გააკეთოთ. შინაგანი ხმა იშვიათად ატყუებს და მისი რჩევა უნდა გაითვალისწინოთ.

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ადამიანის შინაგანი ძალის მნიშვნელოვანი კომპონენტია პოზიტიური დამოკიდებულება და აზროვნება. ფსიქოლოგები გვირჩევენ ნათლად წარმოაჩინონ საკუთარი თავი გამარჯვებულად.

მაგალითად, წარმოიდგინეთ თავი ჭიქით ხელში, დგახართ კვარცხლბეკზე. უნდა დაიმახსოვროთ ის შეგრძნებები, რომლებიც ასეთ მომენტში ჩნდება და შეახსენოთ საკუთარ თავს ისეთ სიტუაციებში, როცა ხელების დაცემა იწყება. ფაქტია, რომ სხეულში ყველაფერი ურთიერთდაკავშირებულია. ჩვენ ვიღიმებით სისხლში „ბედნიერების ჰორმონების“ წარმოქმნის პასუხად.

რა უშლის ხელს პროცესის საპირისპირო მიმართულებით დაწყებას.და თუ ვინმე ნებისყოფის ძალისხმევით ცდილობს სახეზე ღიმილი „გაიზიდოს“ და ცოტა ხნით შეინარჩუნოს იგი, სხეულმა შესაძლოა საპასუხოდ დაიწყოს იგივე ჰორმონების გამომუშავება, რაც აუმჯობესებს განწყობას. ანალოგიურად, წარმატების ეიფორია. თუ გახსოვთ ეს გრძნობები, შეგიძლიათ ცოტა ხნით დაისვენოთ სირთულეებისგან და მოახდინოთ შინაგანი რეზერვების მობილიზება.

ადამიანის შინაგანი ძალის გაზომვა და ანალიზი შეუძლებელია. ის წარმოიქმნება სტრესული ფაქტორების მოქმედების შედეგად და იკლებს სტაბილურობისა და კომფორტის პერიოდებში. თითოეულ ჩვენგანში არის შინაგანი ძალა, უბრალოდ, ვიღაცას ის უკეთ აქვს განვითარებული. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ ეს თვისება საკუთარ თავში ტრენინგის და თვითგანვითარების გზით. მთავარია, ყოველთვის გჯეროდეს საკუთარი თავის და შენი ძალების და ასევე არ დაგავიწყდეს, რომ ადამიანს ბევრი რამის უნარი აქვს, თუ მას სურს.

რა არის ადამიანის შინაგანი ძალა? „ნებისყოფა“ მაშინვე მახსენდება, მაგრამ ნებისყოფა არ არის ერთადერთი შინაგანი ძალა, რომელსაც თითოეული ადამიანი ავითარებს საკუთარ თავში. შინაგანი ძალა ერთგვარი ადამიანური რესურსიაბუნებით მიცემული. ამ რესურსების მრავალი ვარიაციაა: ნებისყოფა - სული - აზრი - გონება - ემოციები. ასევე, ადამიანური რესურსები მოიცავს თვითკონტროლს, თვითგანვითარებას, სხვა ადამიანებზე ზემოქმედების უნარს.

ყოველი შინაგანი ძალა გულისხმობს ადამიანის გარკვეულ თვისებებს, რომლებზეც იგი დიდხანს მუშაობდა და ვითარდებოდა. თუმცა, თუ თვისებები განსხვავებულია, მაშინ ისინი იკვებებიან ერთი და იმავე წყაროთი - ენერგიით, ძალიან დადებითი ენერგიით, რომელიც ყველა ადამიანშია და რომლის „არჩევა“ ძალიან უყვართ ენერგეტიკულ ვამპირებს. რაც მეტი შინაგანი ძალები აქვს ადამიანს, მით უფრო გამოხატულია.ჰგავს ადამიანს თავისი თანამემამულეების ფონზე.

ყველას შეუძლია გახდეს ექსპრესიული ადამიანი, განვითარებული შინაგანი ძალების კარგი სიით, რადგან არის ისეთებიც ძალები, რომლებიც ყველასთვის არის თანდაყოლილი, მაგრამ ყველას არ სურს მათი განვითარება. საკუთარ თავში გამბედაობის პოვნა და იმის გაკეთება, რაც რთულია, ასევე არის ერთ-ერთი შიდა რესურსი, რომელსაც ნებისყოფას უწოდებენ. ბავშვობიდანვე ცდილობენ ბავშვში ჩაუნერგონ საკუთარი თავის განვითარების სურვილი, გააკონტროლონ, გააკონტროლონ თავიანთი ქმედებები, უარი თქვან სურვილებზე იმ მომენტში, როდესაც მათ სჭირდებათ უფრო მნიშვნელოვანი დავალების შესრულება, ვიდრე სიამოვნებისთვის პირადი მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება.

როგორ გავხდეთ წარმატებული

იზრდებიან, თავად ბავშვებს სურთ რაც შეიძლება ნათლად გამოხატონ თავი ხალხში და აქ ჩნდება პირველი სურვილი, მაქსიმალურად განავითარონ საკუთარ თავში რაიმე შინაგანი ძალა. ვინც ახერხებს საკუთარი თვალით ამაღლებას, სხვების თვალში იზრდებიან. დროთა განმავლობაში ეს პიროვნებები იკავებენ ავტორიტეტულ პოზიციას საზოგადოებაში, თანასწორნი არიან, შურთ. წარმატებულები რომ გახდნენ, ამ ადამიანებს შეუძლიათ გადალახონ ნებისმიერი დაბრკოლება.რომლებიც წარმოიქმნება მათი ცხოვრების გზაზე.

რაზე უნდა იმუშაოთ წარმატების მისაღწევად?და რას მიაქციოთ ყურადღება თქვენს შვილებს, რომ ისინიც წარმატებულად გაიზარდონ? გონების სიმტკიცე გულისხმობს პიროვნების უნარს აიღოს პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე. ნებისყოფა - ეს რესურსი მოქმედებს მიზნის მიღწევის უნარზე. თვითკონტროლი არის თქვენი ემოციების კონტროლი. თვითგანვითარება არის უნარი აიძულოს საკუთარი თავი განვითარდეს მთელი მათი ცნობიერი ცხოვრების მანძილზე, ამ ადამიანებს ყოველთვის არ აქვთ საკმარისი ცოდნა, რაც უკვე აქვთ. თვითგანვითარების გზაზე დადებული ადამიანი ცდილობს ახალი ინფორმაციის მიღებას ყველაზე სანდო წყაროებიდან და არ ჩერდება მიღწეულ შედეგზე.

ადამიანის შინაგანი ძალები შეიძლება უსარგებლოდ დაიხარჯოს, როდესაც ეს მოხდება, პიროვნება იწყებს გაქრობას, მის ნაცვლად გამოჩნდება "შინაგანი სიცარიელე", უსახობა, ლეთარგია. მაშინ ხდება შინაგანი ძალების უსარგებლო ხარჯვაროდესაც ადამიანი ბევრს ესაუბრება სხვადასხვა ადამიანებთან ერთსა და იმავე სიტუაციაზე, ის ძალადობრივად ავლენს ემოციებს, რომლებიც შეუფერებელია მათი გამოვლენის დროს. შიდა დამჭერები (გონებრივი დამოკიდებულებები, რომლებიც ბლოკავს ქვეცნობიერს), დიალოგები საკუთარ თავთან ასევე არის შიდა რესურსების უსარგებლო ხარჯვის ვარიანტები. როგორც არ უნდა იყოს, ბუნება აძლევს ადამიანს შინაგან ძალებს არა უსარგებლო ნარჩენებისთვის, არამედ იმისთვის, რომ გადარჩეს, გაარღვიოს თავის თანატომელებს შორის, გაიზარდოს „სულიერად“ და ამ ზრდით ისარგებლოს მთელი საზოგადოებისთვის.

თუ გსურთ ფსიქოლოგიურად გაძლიერდეთ, წაიკითხეთ:

1. Amy Cuddy გონების არსებობა. როგორ წარმართოთ თქვენი პიროვნების ძალები წარმატების მისაღწევად“
2. ერიკ ბერტრანდ ლარსენი „თავმოყვარეობის გარეშე. გადალახეთ თქვენი საზღვრები”
3. ივონ რუბინი თავდაჯერებულია. მარტივი პრაქტიკა შინაგანი ძალისა და სიმტკიცის მოსაპოვებლად”
4. ჯო რუბინოს წარმატების კოდექსი. 29 პრინციპი წარმატების, სიმდიდრის, ქარიზმისა და შინაგანი ძალის მოსაპოვებლად“
5. თომას ჩამორო-პრემუსიკი „თვითდაჯერება. როგორ გავზარდოთ თვითშეფასება, დავძლიოთ შიშები და ეჭვები“
6. მიხაილ კოპიტოვი, სერგეი გუდკოვი ”თვითჰიპნოზი და აქტიური თვითჰიპნოზი. როგორ შთააგონოთ ჯანმრთელობა, თავდაჯერებულობა და წარმატება“
7. კრეიგ ინგლიში, ჯეიმს რეპსონი „ქება მე. როგორ შევწყვიტოთ სხვების აზრზე დამოკიდებული და თავდაჯერებულობა მოვიპოვოთ“

ასევე წაიკითხეთ

მოუთმენლად ველი თქვენს შეფასებას

ძლიერი პიროვნების აღზრდა მხოლოდ მაშინ გვახსოვს, როცა ვამჩნევთ, რომ ჩვენ თვითონ არ აღმოვჩნდით ძლიერი პიროვნება. მიუხედავად ამისა, იმედით ვართ სავსე: იქნებ მაინც გამოვიდეს? ან იქნებ ჩვენი შვილებისგან აღმოჩნდება? რადგან ჩვენს თვალწინ არის ძლიერი პიროვნების უამრავი მაგალითი - მაშ, რა გვიშლის ხელს ჩვენ და ჩვენს შვილებს გავხდეთ მათნაირი? არსებობს ადამიანის სულიერი ძალის საიდუმლოებები? და რა არის ეს სულიერი ძალა?

ძალა ძალისხმევის შედეგია

ძალა არ არის პირველი, რაც გვეძლევა, როგორც ხასიათის თვისება ან სხეულის საკუთრება, ეს არის ჩვენი შრომის, საკუთარი ძალისხმევის შედეგი ან შედეგი. მხოლოდ ბავშვობაში საკუთარი თავის ან მშობლების სწორი მოქმედებების წყალობით, ჩვენ განკარგულებაში ვიღებთ, როგორც ზემოდან საჩუქრად, სულიერ ძალას. ძლიერი პიროვნება წარმოიქმნება 1) ბავშვობაში სათანადო აღზრდისგან, 2) მცდელობისგან, რომელსაც შეგნებულად ვაკეთებთ ზრდასრულ ასაკში. ეს ჩვეულებრივი მცდარი წარმოდგენაა, როდესაც მიაჩნიათ, რომ ადამიანი ბუნებით შეიძლება იყოს ძლიერი და რადგან თავდაპირველად ეს ძალა არ გაქვს, ეს ნიშნავს, რომ ეს საერთოდ არ გეძლევა და აზრი არ აქვს, რომ ძლიერი გახდე. და არის კიდევ ერთი მცდარი მოსაზრება, რომელიც არის ის, რომ თქვენ შეგიძლიათ ვითომ დაარწმუნოთ საკუთარი თავი, რომ ძლიერი ხართ - ასეთი თვითჰიპნოზი, რა თქმა უნდა, არაფერს იძლევა. პირიქით, კიდევ ჯობია იფიქრო, რომ ყველაზე სუსტი ხარ და ვერ აითვისებ ისეთ რამეს, რასაც შენი მეგობრები ადვილად შეძლებენ, მაგალითად, უცხო ენის სწავლა. მაშინ ადამიანის ძალისხმევა, რომელიც მიზნად ისახავს ამ მარტივი დონის ასვლას და სხვების მსგავსი გახდეს, ნამდვილად ეხმარება მას სულიერი ძალების მოპოვებაში. ამრიგად, სულიერი სიძლიერე არის დიდი რაოდენობით მცირე გამარჯვების შედეგი საკუთარ თავზე და სისუსტეზე.

ძლიერი პიროვნების აღზრდა ბავშვობიდან

პირველი, რაც შეიძლება გაკეთდეს, არის დაეხმაროს ადამიანს ბავშვობაში გაძლიერდეს. ძალიან ცოტა მშობელს სურს ეს და თუ მათი შვილები ძლიერდებიან, ეს ყველაზე ხშირად მიღებული აღზრდის გამო კი არა, ამის მიუხედავად. უბრალოდ, მათ ნამდვილად არ სურთ მშობლების ტოლფასი იყვნენ და ეს წინააღმდეგობა, თუ არ გაგტეხეს, ხანდახან საკუთარი ძალების განვითარებას უწყობს ხელს.

რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ ბავშვები გაძლიერდნენ?

ცოტა ადამიანი სვამს ამ კითხვას, როგორც წესი, მშობლებს, პირიქით, სურთ გაუადვილონ ცხოვრება შვილს. ისინი წინასწარ ამზადებენ მას რაიმე თანამდებობისთვის ან პროფესიისთვის, რომელიც საშუალებას მისცემს მას დიდი სირთულის გარეშე დაიკავოს ადგილი, ადრეული ასაკიდანვე მოერგოს ცხოვრებას. მაგალითად, მას ასწავლიან მუსიკას, რომ ისწავლოს გიტარაზე, ვიოლინოზე ან ჩელოზე დაკვრა - და ამგვარად, ის ყოველთვის მოთხოვნადი იქნებოდა, როგორც მუსიკოსი, რომელმაც იცის როგორ გამოიმუშავოს ფული თავისი ოსტატობით. ან ცდილობენ ასწავლონ მას რაიმე სხვა პროფესია: კომპიუტერული პროგრამირება, მშენებლობა, მოდელირება და ა.შ. ეს ყველაფერი კარგია, მაგრამ მშობლების მიერ რომელიმე მეცნიერებისა თუ პროფესიული სფეროსთვის დაწესებული ასეთი მომზადება ხანდახან ახალგაზრდას არა მხოლოდ აძლიერებს, არამედ, პირიქით, სუსტს. ამ ბავშვების უმეტესობა სრულიად არაადაპტირებულად იზრდება, რადგან მშობლებმა ერთ დროს სული დაივიწყეს.

რატომ არის ასე მნიშვნელოვანი ბავშვში თავისუფალი სულის გაძლიერება?

რადგან ახალგაზრდა სულისთვის მნიშვნელოვანია არა საკუთარი თავის პოვნა, არამედ ცდა. სცადე თავი მათემატიკაში, სცადე ლიტერატურაში, სცადე მხატვრობაში და ა.შ. ადამიანს ძალას ანიჭებს არა ის, რომ რაღაცის კეთება მოგეწონა, არამედ ის, რომ ცდილობ და გრძნობდე სამყაროდან მიღებულ უკუკავშირს შენი მიღწევის სახით. მაგალითად, მე ვცადე ჩემი ძალები მჭედლობაში და გავაყალბე პროდუქტი, რომლითაც ამაყობ და აღფრთოვანებული ხარ. ან ქარგვაში სცადე ძალები და შენს მიერ მოქარგული ნიმუშის ერთი შეხედვით სიხარულს გრძნობ. ან ასი მეტრის სირბილში სცადე თავი და გიხაროდეს პირველი ადგილი. ჩვენ უნდა მივიღოთ რაც შეიძლება მეტი სიხარული ყველა ამ მცდელობისა და განსაცდელისგან! თქვენ თავისუფალი ხართ არჩევანში და რაც უფრო მეტ მეცნიერებას, ხელობას, პროფესიას და თამაშს ცდილობთ, მით უკეთესი იქნება თქვენთვის და უფრო დამოუკიდებელი და ძლიერი იქნებით მოგვიანებით ზრდასრულ ასაკში.

ვალდორფის განათლება.

ეს საშუალებას აძლევს უმცროსს გამოსცადოს თავი მრავალფეროვან საქმიანობასა და ხელოვნებაში. მას ეძლევა არა მხოლოდ წარმოდგენა თემაზე, მაგალითად, ფილოსოფიაზე, რომ არსებობდნენ ასეთი და ასეთი ფილოსოფოსები, რომლებიც ხვდებოდნენ ჭეშმარიტებას, არამედ იღებს გამოცდილებას იმის შესახებ, თუ რას ნიშნავს იყო ფილოსოფოსი. ის სკოლიდან იღებს მრავალფეროვან გამოცდილებას: როგორ გამოიგონოს, როგორ იმოგზაუროს, როგორ ააშენოს, როგორ მოამზადოს, როგორ მიხედოს, როგორ იბრძოლოს, როგორ აწეროს მუსიკა, ზღაპრები, ლექსები და ა.შ. – ანუ გამოცდილებას იძენს ყველა სასიცოცხლო მნიშვნელობის საქმეში. არ არის მნიშვნელოვანი, რომ მან რაღაც კარგად ისწავლა ან გაიაზრა (რაზე ძაღლი შეჭამა), არამედ ის, რომ მან ეს გაიარა. და შემდგომ ცხოვრებაში ის გააგრძელებს ახალი პროფესიების გავლას, 25-30 წლამდე.

28 წლამდე ადამიანს ენიჭება პროფესიული გამოცდილება: მან უნდა განიცადოს ცხოვრების სხვადასხვა სფერო, სხვადასხვა ცხოვრებისეული როლები, ასევე აღმავლობა და ვარდნა, წარმატებები და წარუმატებლობა, სხვა ადამიანებთან ერთად მუშაობის უნარი ან უუნარობა. მაქსიმალურად გაზარდოს თავისი სამეწარმეო ჰორიზონტები სხვადასხვა სახის საქმეებში. ვცადე ერთი რამ - მივიღე შედეგი. სხვა რამე ვცადე - სხვა შედეგი მივიღე. ცხოვრება იწყება იმით, რომ თქვენ აგრძელებთ იმას, რაც სკოლაში დაიწყეთ, მაგრამ უფრო პრაქტიკული გზით და ახლა მასწავლებლის გარეშე: თქვენ თვითონ ცდილობთ სამუშაოს და გამოიტანეთ დასკვნები. დასკვნის ეს დრო აძლევს ადამიანს აუცილებელ სიცოცხლისუნარიანობას, აძლევს მრავალფეროვან გამოცდილებას, ასევე თანამშრომლებს და მეგობრებს, რომლებთან ერთადაც იმუშავებთ მომავალში, როცა 40 ან 50 წელს ნამდვილად იპოვით თქვენს საყვარელ ნივთს. აი სად გამოიყურება ვალდორფის პედაგოგიკა!

თვითგანათლება ზრდასრულ ასაკში

ძლიერი პიროვნება მხოლოდ ასე არ ჩნდება, არამედ მხოლოდ იმის შედეგად, რომ ბავშვობაში ან მოზარდობაში შესაბამისი ყლორტები იშლებოდა. ნეგატიურ თუ პოზიტიურ მაგალითებზეა აღზრდილი, ნამდვილად არ აქვს მნიშვნელობა, მაგრამ მთავარია, რომ ცხოვრებისეული სიბრძნე ან სიმწიფე, რომელიც შენში იწყებს გამოვლენას და მოითხოვს, რომ ბავშვობაში დარგული ერთ-ერთი ყლორტი გადაიზარდოს ძლიერ ხედ. ეს შეიძლება მოხდეს 40-ზე, 50-ზე და 70-ზეც კი და მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებს ძლიერი პიროვნება საკუთარი თავის სრულად რეალიზებას. თუ რამე მას ათწლეულების განმავლობაში არ გამოუვიდა, მაშინ მას დადებითი ღირებულებაც კი აქვს, რადგან ადრე გამოცდილი სისუსტე, საკუთარი თავის პოვნის უუნარობა, დროებითი დამარცხება, ყველა სახის სირთულე და დაავადება არის მიზეზი იმისა, რომ ძლიერი პიროვნება იწყებს იჩენს თავს.

სამი პრინციპი ძლიერი პიროვნების განვითარებისთვის

ადამიანი, როგორც ანთროპოსოფიის სულიერი მეცნიერება გვასწავლის, შედგება სამი სისტემისგან: 1) თავის სისტემა ან ნერვული სისტემა, 2) სასუნთქი და სისხლის მიმოქცევის სისტემა (ე.წ. რიტმული სისტემა) და 3) კიდურების სისტემა და მეტაბოლიზმი. . ერთი სიტყვით, არის ზედა, შუა და ქვედა კაცი. ორგანიზმი ძლიერი და ინტეგრალურია მხოლოდ მაშინ, როდესაც სამივე სისტემა - თავი, გულმკერდი და კიდურები - ერთნაირად კარგად არის განვითარებული და ეს სამნაწილიანი პრინციპი მოქმედებს არა მხოლოდ სხეულში, არამედ საზოგადოებაშიც. სოციალური ცხოვრება ისეთივე სამმხრივია, როგორც ორგანული ცხოვრება. და ძლიერი პიროვნება გაიზრდება საზოგადოებაში ერთდროულად სამი მიმართულებით: 1) სულიერ სამყაროში, 2) მის უახლოეს გარემოში (ოჯახში) და 3) მის შორეულ გარემოში, ანუ გარე სამყაროში. აი, როგორ შეგიძლიათ ჩამოაყალიბოთ ძლიერი პიროვნების წარმატებული განვითარების ეს 3 პრინციპი, შორიდან დაწყებული:

1. თუ გსურთ ბევრი ფული, ისწავლეთ საკუთარი თავისგან გამავალი ნაკადის შექმნა ადამიანთა გარე სამყაროში.

2. თუ გსურთ ბევრი ჯანმრთელობა და ძალა, ისწავლეთ ენერგიის მიღება თქვენი შინაგანი წრიდან.

3. თუ გსურს განუვითარდე დიდი სურვილი, ნება, ისწავლე სულიერ სამყაროში გამავალი ნაკადის შექმნა.

ძლიერი ადამიანი ასხივებს შუქს ორი მიმართულებით: დანარჩენი კაცობრიობისკენ და სულიერი სამყაროსკენ. და ის იღებს ძალას, რომ გაბრწყინდეს მისი უახლოესი გარემოდან, მაგალითად, კაცი ქალისგან და ქალი მამაკაცისგან. სუსტი ადამიანები პირიქით აკეთებენ - ჭამენ იმას, რასაც იღებენ შორეული გარემოდან და სულიერი სამყაროდან და სურთ ამით გამოკვებონ უახლოესი გარემო, ახლობლები და ოჯახი. ყველაფერი, რაც მათ იშოვეს და ისწავლეს გარე სამყაროში, ისინი საკუთარ სახლში ატარებენ. მაგრამ სიმართლე ისაა, რომ ძლიერი ადამიანი საკუთარ თავში პოულობს ძალას, რომ ეს ნაკადები საპირისპირო მიმართულებით აქციოს. ეს თავიდან ისეთივე რთულია, როგორც მდინარის უკან დაბრუნება და არა მხოლოდ ერთი, არამედ სამი ერთდროულად. თუ ადრე ორი სუსტი ნაკადი შემოდიოდა შენში და ერთი გამოდიოდა, ახლა შენ გააკეთე ისე, რომ პირველი ორი შენგან გადმოვიდეს გარე სამყაროში (ადამიანური და სულიერი), ხოლო მესამე შემოდიოდეს შენი უშუალო გარემოდან, იქიდან, რაც ხარ. კეთება. თქვენი საყვარელი საქმის კეთებისას თქვენ ერთგვარ წყაროს ხსნით საკუთარ თავში და ეს შინაგანი წყარო იმდენად ძლიერია, რომ ნაკადულებს ორ ძლიერ ნაკადად აქცევს. აქ არის სამი საყრდენი, რომლებზეც ძლიერი პიროვნების სამყარო ეყრდნობა - მათ ცალკე გავაანალიზებთ:

გადინება ადამიანის გარე სამყაროში

მნიშვნელოვანია, რომ არ დაეყრდნოთ გარე სამყაროს დახმარებას, არამედ მისცეთ იგი თქვენი წყაროდან. მწერები მიედინება სანთლის ცეცხლთან, რადგან სანთელი იწვის. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ არის მოწყობილი, ცვილისგან თუ პარაფინისგან, რომელ ძვირადღირებულ სასანთლეზე დგას და ა.შ, მნიშვნელობა აქვს სინათლის ძალას, რომელსაც ეს წყარო ასხივებს გარესამყაროს. ხალხი ხედავს ამ სინათლეს და იზიდავს მას. ეს შეიძლება იყოს თანამშრომლები, მომხმარებლები და ვიზიტორები და, ამრიგად, ჩვენი გამავალი ნაკადი ქმნის, თავის მხრივ, შემომავალ ნაკადს, რაც უფრო მეტ ფულს მოაქვს საწარმოს, რაც უფრო ძლიერია პირველი გამავალი ნაკადი. მნიშვნელოვანია ფოკუსირება იმაზე, რაც შენგან მოდის გარედან და არა შიგნიდან ბრწყინავს. შიდა რეორგანიზაცია, ყველა სახის გაუმჯობესება და ცვლილება საწარმოს შიგნით, თუ მიზანია ის გახდეს დიდი და ძლიერი, არ იძლევა იმდენს, რამდენიც გამავალი ნაკადის ზრდას. ამჟამად, საერთოდ არ არსებობს დახურული თემები, რომლებიც თავისთავად მდიდარი იქნებოდა. თანამედროვე სამყაროში თუ გინდა ფული გქონდეს, უნდა გაბრწყინდე. რაც უფრო ძლიერია გამავალი შუქი, მით მეტი იქნება მოგება. დასკვნა ის არის, რომ თქვენ ჯერ უნდა გასცეთ გარე სამყაროს - თქვენი კეთილგანწყობა, თქვენი სიბრძნე, თქვენი გამოცდილება - რათა მიიღოთ რაიმე მატერიალური სანაცვლოდ.

ენერგიული ურთიერთობა მეზობელთან

ოჯახში ქალისა და მამაკაცის ურთიერთობა ის თემაა, რომელსაც ერთზე მეტ სტატიას მივუძღვნით. აქ არის ძლიერი პიროვნების განვითარების საფუძველი. მამაკაცი მაშინ იქნება ძლიერი, როცა ქალისგან ბევრს მიიღებს და პირიქით; საქმე ეხება არა სექსს, არამედ ცნობიერ სულიერ მუშაობას ერთმანეთთან მიმართებაში. ძლიერი მამაკაცი და ძლიერი ქალი ერთიანდებიან, რათა შევიდნენ განვითარების მდგომარეობაში, შემდეგ კი მათ ურთიერთობაში ჩადებული ძალა კოლოსალურ რაოდენობას აღწევს. ამას შეიძლება ეწოდოს ან მუდმივი მოძრაობის მანქანა, ან მამრობითი და მდედრობითი სქესის პრინციპების საიდუმლო მაგია. მაგრამ ჩვენ არ ვისაუბრებთ ამაზე აქ და თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა, გთხოვთ, დასვით იგი ჩვენს ვებსაიტზე. თქვენი ნებისმიერი შეკითხვა იქნება ძალიან აქტუალური და ჩვენ ვეცდებით ვუპასუხოთ მას რაც შეიძლება მალე ერთ-ერთ შემდეგ სტატიაში. პარადოქსულია, როცა ცოლ-ქმარს შორის ურთიერთობაზე საუბრისას, ადამიანები ძალიან იშვიათად სვამენ კითხვას, როგორ შეიძლება ეს ურთიერთობები განვითარდეს ისე, რომ როგორც მან, ასევე მან მიიღო სულის ჯანსაღი ცხოვრებისთვის აუცილებელი ენერგიის სიუხვე.

გადინება სულების სამყაროში

ეს არის ფუნდამენტური წერტილი, რომლის გარეშეც ვერც ერთი ლიდერი, ვერც ერთი საზოგადოება ვერ მიაღწევს დიდ მიზნებს. თქვენ უბრალოდ არ გსურთ მათი ჩასმა და თუ გააკეთებთ, მუდმივად გადადებთ განხორციელებას მოგვიანებით, რადგან თქვენს პიროვნებას არ აქვს საკმარისი ნება (ან სურვილი), რომ მიიღოს ისინი. სურვილი უნდა იყოს ვნებიანი და ძლიერი, რომ ვერაფერმა შეგაჩეროს - და ასეთი სურვილის გასავითარებლად საჭიროა სულიერი საქმის კეთება, სულიერ სამყაროში გაბრწყინება, სულიერი მეგზურის მხარდაჭერა. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია და ამაზეც ვისაუბრებთ შემდეგ სტატიებში, რადგან სულიერი მუშაობის ამდენი ფორმა არსებობს - კერძოდ, რუდოლფ შტაინერის ლექციების ჯგუფში კითხვა - მაგრამ ეს უნდა იყოს სამუშაო და არა ლოცვა და არა მოლოდინი, რომ სულიერი სამყარო დაგვეხმარება. ისევე, როგორც გარე სამყაროში გამავალი ნაკადის შემთხვევაში, ჩვენ თვითონ უნდა შევქმნათ გამავალი ნაკადი, რათა სულიერი სამყარო დაინტერესდეს ჩვენით და შევიდეს ჩვენს ნებაში. რაც უფრო ძლიერი იქნება ეს ნაკადი სულიერ სამყაროში, მით უფრო ძლიერი იქნება - და ეს არის ალბათ ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რასაც ეფუძნება ინდივიდის სულიერი ძალა.

აქ არის მოკლე შინაარსი იმისა, თუ რას ამბობს სულიერი მეცნიერება ძლიერი პიროვნების განვითარებაზე და ეს თემა გაგრძელდება ვალდორფის სკოლის ვებსაიტზე მომდევნო პუბლიკაციებში.

როგორც კი პირველად დავიწყე ფსიქოლოგიის შესწავლა, მივხვდი, რამდენად ძლიერები ვართ ადამიანები შინაგანად, მაგრამ, როგორც წესი, ამას ვერ ვაცნობიერებთ. მივხვდი, რომ ადამიანში მართლაც უზარმაზარი ძალა იმალება, ეს მისი სულის ძალაა. თუმცა ბავშვობიდან ცდილობდნენ ამ ჩვენი სიძლიერის დათრგუნვას. გასაგებია, რადგან დეპრესიული, მორალურად სუსტი ადამიანის მართვა ძალიან ადვილია. ადამიანის ფსიქიკა ისეა მოწყობილი, რომ თავდაპირველად გრძნობს თავის უპირატესობას სხვებზე. ბავშვების ქცევა ამის პირდაპირი დადასტურებაა. ბავშვების ფსიქიკა გამძაფრებულია დათრგუნვამდე, იგივეა, რაც ცხოველებში, რომლებიც დედის რძისთვის ბრძოლაში დედის რძისთვის ბრძოლაში დედისა და ძმების შემორჩენას ცდილობენ.

ჩვენ არ ვიცით ვინ ვართ და რატომ ვართ აქ, ამის შესახებ მხოლოდ გამოცნობა შეგვიძლია. მაგრამ ჩვენ ვხედავთ, რომ ამ სამყაროში ჩვენი გადარჩენისთვის, ჩვენ გვაქვს ამისთვის ყველაზე საჭირო თვისებები. მაგრამ სოციალურ გარემოში თავმდაბლობა, თავმდაბლობა, შიში თაობების მანძილზე დევს ჩვენში ისე, რომ გენეტიკურ დონეზეა დეპონირებული. ამრიგად, ჩვენი შინაგანი სიძლიერე მრავალი თაობის განმავლობაში ითრგუნება. სიტყვა "არა" მხოლოდ დეპრესიული ფსიქიკის მქონე ადამიანებისთვისაა. უძველესი რიტუალები, შამანური რიტუალები, ყველა მათგანი მიმართული იყო ფსიქიკის მომზადებაზე. ჩრდილოეთ ამერიკის ინდიელები საბოლოოდ განადგურდნენ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ყველა შამანი განადგურდა. სწორედ შამანებმა გახადეს მეომრები დაუმარცხებლად, მათ ფსიქიკა ისე ამოტუმბეს, რომ არაფრის არ ეშინოდათ და თუ ადამიანს არაფრის არ ეშინია, მისი დამარცხება შეუძლებელია.

სპორტში, ბიზნესში, ნებისმიერ საქმიანობაში ყველგან ძლიერი ხასიათი და სიმტკიცეა საჭირო. ეს არის ყველაფერი, ადამიანის ფსიქიკური მდგომარეობა, რომლის გაწვრთნა ან ჩახშობა შესაძლებელია. მანიპულირება არის ფსიქოლოგიის ცოდნის ოსტატურად გამოყენება პირადი მიზნებისთვის. და მიუხედავად იმისა, რომ მე არაერთხელ დავრწმუნდი, რომ შესაძლებელია ყველა ადამიანზე მანიპულირება, განურჩევლად მათი ფსიქიკური მდგომარეობისა, სუსტი ფსიქიკის მქონე ადამიანები მაინც ბევრად უფრო მეტად ექვემდებარებიან ამას. თქვენ შეგიძლიათ აიღოთ გასაღები ნებისმიერი ადამიანისთვის, მაგრამ სუსტი ადამიანი მხოლოდ ღია კარია. მაგრამ დატუმბული ფსიქიკის მქონე ადამიანი გადაულახავი კედელია. ხასიათი უნდა იყოს დათრგუნული, ფსიქიკა უნდა გაწვრთნა.

რასაკვირველია, არიან ადამიანები, რომლებსაც ეს ყველაფერი კარგად აქვთ, ისინი არ არიან დეპრესიული ადამიანები, ცხოვრებაზე ადაპტირებული. ისინი უთვალავი ქვასავით არიან, მათთვის შეუძლებელი არაფერია. ამ ცხოვრებაში ყველაფერი სავარჯიშოა და არც ფსიქიკაა გამონაკლისი. ბავშვობაში დამცირებული, დათრგუნული, დაჩაგრული რომ იყავი, არა უშავს, დამიჯერე. თქვენ შეგიძლიათ გახდეთ ძლიერი ადამიანი, შეგიძლიათ შეცვალოთ და დაშორდეთ წარსულს, თუ უბრალოდ შეწყვეტთ უძლურებას და დაიწყებთ საკუთარ თავზე მუშაობას. ამის გაკეთება შეგიძლიათ თავად ან კარგი სპეციალისტის დახმარებით.

ეს არა მხოლოდ მისი დაცვაა, არამედ ბედნიერების, სიხარულის, ცხოვრების აზრის პოვნის გზა.

რატომ ახერხებს ერთი ყოველთვის თავისი გეგმების განხორციელებას, მეორეს კი ბევრი დაბრკოლება აქვს? ვიღაც პოულობს უამრავ მიზეზს, რომ მიატოვოს თავისი გეგმები, ვიღაც იწყებს მოქმედებას და შემდეგ ტოვებს და ბევრ საბაბს პოულობს. მაგრამ არიან ადამიანებიც, რომლებიც რაღაცას ჩაფიქრებულან, ბოლომდე მიჰყავთ.

ადამიანის ძალა დასახული მიზნების წარმატებით განხორციელებისა და შესრულების მნიშვნელოვანი პირობაა. თუ ის არსებობს, ნებისმიერი წამოწყება წარმატებული იქნება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ყოველთვის იქნება გარკვეული დაბრკოლებები.

სიცოცხლისუნარიანობის ნაკლებობა აისახება ჩვენი ცხოვრების ხარისხზე და ამას ვერც წყალი და ვერც საკვები ვერ ანაზღაურებს. ადამიანის სასიცოცხლო ძალები, რომელიც არის ნერვის მთლიანობა და ხელს უწყობს ჩვენს ჰარმონიულ განვითარებას და არსებობას.

რა ძალა სჭირდება ადამიანს?

ფიზიკური ძალა ძალიან მნიშვნელოვანია ნებისმიერი წამოწყებისთვის. ჯანსაღ მუშაკს ბევრი რამის გაკეთება შეუძლია.

როგორ განვავითაროთ ფიზიკური ძალა

ეს დაგეხმარებათ სპორტის ნებისმიერ სახეობაში. მთავარია დატვირთვები იყოს რეგულარული. გარდა ამისა, საჭიროა სათანადო კვება.

დადასტურებულია, რომ რწმენის ძალას შეუძლია კონკრეტული ფიზიოლოგიური გავლენა მოახდინოს ადამიანზე. მაგალითად, როდესაც ტაბლეტები, რომლებიც არ შეიცავს რაიმე აქტიურ ნივთიერებას, უკეთესად მოქმედებს, ვიდრე რეალურ წამლებს, იმის გამო, რომ ადამიანი დარწმუნებულია მათ სამკურნალო თვისებებში. გონება, რომელიც ელოდება განკურნებას, იწყებს ფიზიოლოგიურ პროცესებს, რაც ხელს უწყობს ჯანმრთელობის აღდგენას.

რა შეუძლია ჩვენს აზრებს?

მრავალი თანამედროვე მკვლევარის აზრით, ადამიანის აზროვნება არის მატერიალური ფენომენი - ენერგია. დადასტურებულია, რომ ძლიერი ემოციების მომენტში, ჩვენს თავში შემოსული აზრები აფრქვევს ვიბრაციას მიმდებარე სივრცეში, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მოვლენების მიმდინარეობაზე. ანუ დიდი სურვილით არის შანსი, რომ გეგმა განხორციელდეს. და უფრო დიდი ეფექტისთვის, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ გამოიყენოთ აზროვნების ძალა, ვიზუალურად წარმოაჩინოთ ის, რაც გსურთ.

როგორ მუშაობს აზროვნების ძალა?

აზრები, რომლებიც მუდმივად გვხვდება ადამიანის თავში, ხდება მისი რწმენა, რომელიც აყალიბებს ჩვენს ტვინში შინაგან გამოსახულებებს, რითაც ახორციელებს ოცნების ობიექტებს.

აზრს შეუძლია მოიტანოს არა მხოლოდ სარგებელი, არამედ ზიანიც. ამიტომ, თქვენ უნდა შეძლოთ თქვენი აზრების კონტროლი და არ უსურვოთ ზიანი სხვებს. ადამიანის აზროვნების ძალა, დამნაშავის დასჯის შემდეგ, შეიძლება დაუბრუნდეს მფლობელს საპირისპირო ეფექტით.

ჩვენ შეგვიძლია მოვიზიდოთ მეტი, ვიდრე უბრალოდ კარგი. მაგალითად, როგორც კი ჩნდება აზრები საკუთარ თავში ეჭვის შესახებ და ეს მაშინვე ძირს უთხრის ჩვენს რწმენას ჩვენი ძალების მიმართ, ჩვენ უკან ვიხევთ. სამწუხაროდ, ადამიანი უფრო მიდრეკილია ნეგატიური აზრების დასაჯერებლად. ამიტომ, არ უნდა დაკიდოთ მათზე, ამან შეიძლება დაგვაშოროს დასახული მიზანი.

სად მიდის ჩვენი ძალები?

სამწუხაროდ, ჩვენ უამრავ სიცოცხლისუნარიანობას ვკარგავთ. ადამიანის სიძლიერე, მისი ენერგია იხარჯება როგორც ნეგატიური, ასევე დეპრესიის გავრცელებაზე, საკუთარი თავის დარტყმაზე, როგორც სხვების, ასევე საკუთარი თავის კრიტიკაზე.

არანაკლებ ენერგია იხარჯება ზედმეტ ჭკუაზე. გასაკვირი არ არის, რომ ცხარე კამათის შემდეგ თავს განადგურებულად ვგრძნობთ. გარდა ამისა, გაუთავებელი შიდა დიალოგები ენერგიის ფლანგვაა.

საავტომობილო ენერგია ხელს უშლის კუნთების დამჭერებს, რომლებიც წარმოიქმნება უმოძრაო ცხოვრების წესით, მძიმე დატვირთვით. სხეულის დამჭერების მოხსნით, ჩვენ ვმოქმედებთ ფსიქიკაზე, ვახდენთ მის ჰარმონიზაციას.

როგორ შეავსოთ დაკარგული ძალა?

ყველაზე ეფექტური საშუალებაა სრული ძილი, ასევე სხვადასხვა სახის მასაჟი და თერმული პროცედურები. ეს წმენდს შინაგანად და გარედან: ტოქსინები მოიხსნება, დაღლილობა იხსნება, ჩნდება ენერგიის ამაღლება.

სხეულისთვის დასვენების გარდა, სულისთვის დასვენებაც აუცილებელია, რაც სიმშვიდესა და ჰარმონიას მოუტანს. ამას ხელს უწყობს მუსიკა, ცეკვა, სეირნობა, ხელოვნება. მოგზაურობა და ახალი გამოცდილება ძალიან სასარგებლოა. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, თუ რა მოაქვს თქვენ სიამოვნებას და გაბედნიერებთ და უფრო ხშირად მიმართეთ მას. ადამიანი, რომელიც სრულფასოვნად ცხოვრობს, აკეთებს იმას, რაც ცოდნას და უნარს მოითხოვს, სიხარულს გრძნობს.

გარდა ამისა, აუცილებელია შეეცადოთ ამოიცნოთ დაღლილობის წყაროები და გააცნობიეროთ საკუთარი ცხოვრებით კმაყოფილების დონე. ყველაზე ხშირად, შინაგანი ძალის ნაკლებობა იწვევს გონებრივ დაძაბულობას და წინააღმდეგობას.

ძალის მოსაპოვებლად საჭიროა ძალისხმევა და დიდი დრო გაატაროთ. არ იფიქროთ, რომ ეს მაშინვე მოხდება, თქვენ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე მთელი ცხოვრება.