ადრე თუ გვიან, ადამიანის ცხოვრებაში დგება მომენტი, როდესაც ის იწყებს ფიქრს იმაზე, თუ ვინ არის სინამდვილეში, რა შესაძლებლობები და შესაძლებლობები იმალება მასში. ამიტომ, თვითგანვითარება და თვითშემეცნება არის თემა, რომელიც აქტუალურია ყველა ასაკის ადამიანისთვის.

რა არის თვითგანვითარება და თვითშემეცნება? და რით განსხვავდებიან ისინი?

Თვითგანვითარება

თვითგანვითარება - როგორც სიტყვის შემადგენლობიდან ირკვევა - არის საკუთარი თავის განვითარება, დამოუკიდებლად. ადამიანი თვითგანვითარებით არის დაკავებული, მიუხედავად იმისა, ეზოთერიკოსია თუ არა. ცხოვრების განმავლობაში ყველა იგებს თავის გამოცდილებას, გამოაქვს დასკვნები, რის შედეგადაც ვითარდება მისი სული, სული, გონება.

თვითშემეცნება

თვითშემეცნება არის საკუთარი თავის დაკვირვების პროცესი, რის შედეგადაც ხდება ცოდნის დაგროვება საკუთარ თავზე. არსებითად, ეს არის საკუთარი თავის შესწავლა, საკუთარი ძალების და შესაძლებლობების შესწავლა.

თვითგანვითარებისგან განსხვავებით, თვითშემეცნება საკმაოდ პასიური პროცესია, შეგიძლიათ საკუთარი თავის შეცნობა, მაგრამ ამავე დროს განვითარებაში საკმაოდ ნელა მოძრაობთ. მიუხედავად ამისა, ითვლება, რომ თვითგანვითარება არის საკუთარი თავის უკეთესობისკენ შეცვლის პროცესი საკუთარ თავზე გარკვეული ძალისხმევის გზით. და ეს უფრო აქტიური პროცესია, ვიდრე თვითშემეცნება. თუმცა, ერთი მეორის გარეშე შეუძლებელია - განვითარება, ჩვენ ვიცნობთ საკუთარ თავს. და ჩვენი შესაძლებლობების ცოდნა, ჩვენ გვეძლევა მათი განვითარების შანსი.

როგორ ჩაერთონ თვითგანვითარებაში და თვითშემეცნებაში.

შინაგანი შემეცნების პროცესი იწყება მაშინ, როდესაც ადამიანი იწყებს თავის აზრებზე დაკვირვებას და ქმედებების (საკუთარი და გარშემომყოფების) ანალიზს. შინაგანი გაუმჯობესების პროცესი არის მეორე საფეხური თვითგანვითარების კიბეზე. ეს ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი იწყებს საკუთარ თავზე შინაგანი მუშაობის განხორციელებას, რათა გააუმჯობესოს, გააუმჯობესოს თავისი აზრები და მოქმედებები, ჯანმრთელობა, ენერგია და, შესაბამისად, მთელი ცხოვრება. თვითშემეცნებას ხომ აზრი არ ექნება, თუ საკუთარ თავზე შინაგანი სამუშაო არ იქნება. აქედან გამომდინარეობს საკუთარი უმეცრების აღიარების ფაქტი და, შედეგად, ჭეშმარიტი ცოდნის მიღების სურვილი.

რა ეხმარება თვითგანვითარებასა და თვითშემეცნებაში.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ გონება და ლოგიკა არ არის ის ინსტრუმენტი, რომელიც საჭიროა ამ გზაზე. მხოლოდ თვითანალიზს, გონებრივ აქტივობასთან ერთად, არ შეუძლია მიგვიყვანოს საკუთარი თავის და გარემომცველი სამყაროს საიდუმლოებამდე. აუცილებელია თქვენი უმაღლესი ბუნების ცნობიერების გაღვიძება და უფრო მეტად ინტუიციასა და შეგრძნებებზე დაყრდნობა, ვიდრე ლოგიკას. შეიძლება გკითხოთ "რატომ?". ხშირად თვითგანვითარებისა და თვითშემეცნების თემებთან დაკავშირებული ტექნიკა და პრაქტიკა არ ექვემდებარება ლოგიკურ ახსნას და გაგებას - მაგრამ ისინი ნამდვილად მუშაობს! ალბათ, თქვენ პირადად უკვე გქონდათ ამის გადამოწმება საკუთარი გამოცდილებიდან. თუ ჯერ არა, მაშინ შეგიძლიათ იპოვოთ სხვადასხვა ტექნიკა ჩვენი სკოლის ვებსაიტზე - http: // საიტი
მთელი ეზოთერიზმი მოქმედებს არამატერიალური ცნებებითა და კატეგორიებით, როგორიცაა „აზროვნება“, „განზრახვა“, „სურვილი“, „ენერგია“ და ა.შ. ჩვენ ვსაუბრობთ იმაზე, რაც არ ვლინდება ფიზიკურ პლანზე: ჩვენ არ შეგვიძლია, მაგალითად. ფიზიკურად „ნახე“ ადამიანის აზროვნების თვალით, მაგრამ ეს საერთოდ არ ნიშნავს იმას, რომ ის არაფერზე ფიქრობს. ზუსტად იგივეა ენერგეტიკული ზემოქმედების შემთხვევაშიც: მისი ფიზიკური თვალით დანახვის შეუძლებლობა არ ნიშნავს მის არარსებობას. ეზოთერიკა ტვინის გაგების მიღმაა. უმეტეს შემთხვევაში საქმე გვაქვს ცნობიერების და ქვეცნობიერის მუშაობასთან, რომლებიც თითქმის უსაზღვროა. ცნობიერებას არ აქვს საზღვარი, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ არსებობს საზღვრები განვითარებისთვის. აბსოლუტურად ნებისმიერ ადამიანს აქვს წარმოუდგენელი ფარული შესაძლებლობები, რომლებიც მას შეუძლია განავითაროს და გამოიყენოს საკუთარ თავში საკუთარი თავის და სამყაროს სასარგებლოდ. ყოველი ნაბიჯის გადადგმისას ის აღმოაჩენს საკუთარ თავში ახალ და ახალ შესაძლებლობებს, რომელთა არსებობაზე ადრე არც კი ეპარებოდა ეჭვი. ასევე სინქრონულად შეიცვლება მისი დამოკიდებულება ადამიანების, მოვლენებისა და ცხოვრების მიმართ.
ვინაიდან სწორედ ცნობიერება აწარმოებს ცვლილებებს, რომლებიც შემდეგ აისახება ფიზიკურ პლანზე, ე.ი. ის ცვლილებები, რომელთა დაკვირვებაც შეგვიძლია რეალურ ცხოვრებაში, შემდეგ თვითგანვითარება და თვითშემეცნება, პირველ რიგში, დაკავშირებულია ცნობიერების დონის მუდმივ მატებასთან.

შესავალი

თანამედროვე საბაზრო ეკონომიკა ხასიათდება კონკურენციის მაღალი დონით. ეფექტური მენეჯმენტი არის კომპანიის გადარჩენისა და გრძელვადიანი წარმატების წინაპირობა კონკურენტულ საბაზრო გარემოში. ორგანიზაციის ეფექტურობა მთლიანად დამოკიდებულია მენეჯერების ეფექტურ მუშაობაზე.

მენეჯერის თვითგანვითარება არის საკუთარი თავის, როგორც ლიდერის შეგნებული მიზანმიმართული განვითარების პროცესი, რომელიც მოიცავს საკუთარი ცოდნის, უნარების, პიროვნული და ფუნქციური თვისებების, ზოგადად კომპეტენციის თვითგანვითარებას, პროფესიული საქმიანობის ეფექტურობის უზრუნველყოფას. ეს პროცესი არის შემდეგი კომპონენტების ერთიანობა:

პიროვნული განვითარება (პიროვნული ზრდა);

ინტელექტუალური განვითარება;

პროფესიული (კვალიფიკაციის) განვითარება;

ფიზიკური მდგომარეობის შენარჩუნება (აღდგენა).

პრაქტიკული თვალსაზრისით, ადამიანის პროფესიულ განვითარებაზე საუბრობენ ისეთ შემთხვევებში, როდესაც მისი უნარების დონე უბრალოდ არ იცვლება, არამედ იზრდება სიდიდის რიგითობით. რატომ განიცდის ზოგიერთი ადამიანი ამ ცვლილებებს, ზოგი კი არა?

პროფესიული თვითგანვითარება არ არის მასობრივი ან თუნდაც ტიპიური ფენომენი, რადგან ყველას არ გააჩნია ის თვისებები, რაც აუცილებელია საკუთარ თავზე მიზანმიმართული მუშაობისთვის. თვითგანვითარება ხდება მხოლოდ მათში, ვისაც აქვს აუცილებელი თვისებები, რომელთაგან მთავარია:

პროფესიული ამოცანების შიდა მოტივაცია, მათი გადაწყვეტის მაღალი შედეგების მიღწევა და თვითმოტივაცია;

თვითგანვითარების უნარი;

თვითგანვითარების შინაარსისა და მეთოდოლოგიური საფუძვლების გააზრება.

მენეჯერის თვითგანვითარების ეფექტურობა ასევე დამოკიდებულია გარე ფაქტორებზე:

პროფესიული საქმიანობის ორგანიზაციული და სოციალურ-ფსიქოლოგიური პირობები, უფრო ფართო კონტექსტში - საწარმოს კორპორატიული კულტურიდან;

მისთვის თანამედროვე საინფორმაციო სისტემების ხელმისაწვდომობა, ასევე მათთან მუშაობის მზადყოფნა;

პროფესიული განვითარების პირობების მეთოდური უზრუნველყოფა.

თვითშემეცნება და თვითგანვითარება

თვითგანვითარების თვითცნობიერების მენეჯმენტი

ერთ-ერთ ძველ ფილოსოფოსს ეკუთვნის სიტყვები: „ადამიანი არის ყველაფრის საზომი“. და რა არის თავად კაცის საზომი? პასუხი ალბათ აშკარაა – მისი საქმეები და საქმეები. საქმითა და საქმით მსჯელობენ ადამიანის ღირებულებაზე, მის, როგორც პიროვნების სიმწიფეზე. თუმცა, თუ აქტივობის შედეგებიდან (საქმეები და მოქმედებები) ყურადღებას გადავიტანთ თავად ადამიანზე და საკუთარ თავს დავუსვამთ კიდევ ერთ კითხვას: რის გამო შეუძლია ადამიანს ქმედებების შესრულება? (ე.ი. რა ღირს თავად ადამიანი?), მაშინ პასუხები ასე ცალსახა აღარ იქნება. ვიღაც დაეყრდნობა ნიჭს, სხვები - სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის დამყარების უნარს, ვიღაც კი წარმატებას ცხოვრებაში და სამსახურში ხელსაყრელი გარემოებებით ხსნის. ფსიქოლოგი ამ კითხვას ასე უპასუხებს: ადამიანის ღირებულება მდგომარეობს არა მხოლოდ მის საქმეებში, არამედ მის უნარში, მუდმივად იმუშაოს საკუთარ თავზე, გააუმჯობესოს საკუთარი თავი, უფრო და უფრო ღრმად შეისწავლოს თავისი შესაძლებლობები და მაქსიმალურად გამოიყენოს ისინი. მის ცხოვრებაში და შემოქმედებაში. მართლაც, მხოლოდ მუდმივი თვითშემეცნება და თვითგანვითარება არის ინსტრუმენტები ადამიანის ამოუწურავი პიროვნული და შემოქმედებითი პოტენციალის აღმოსაჩენად, ცხოვრების იმ სფეროების იდენტიფიცირებისთვის, სადაც ამ პოტენციალის სრულად გამოყენება შესაძლებელია. ცნობილია მრავალი შემთხვევა, როდესაც ქმედუნარიანმა და ნიჭიერმა ადამიანებმაც კი, გარკვეულ წარმატებებს მიაღწიეს, დამშვიდდნენ, შეწყვიტეს საკუთარ თავზე მუშაობა, რის შედეგადაც კი დაკარგეს ადრე მიღწეული.

თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების ღირებულების მტკიცება მრავალ რელიგიურ, ფილოსოფიურ, ფსიქოლოგიურ და პედაგოგიურ ცნებებში ჩანს. მაგალითად, ძველი აღმოსავლეთის რელიგიებში შემუშავებულია თვითშემეცნების და თვითგანვითარების თანმიმდევრული, ჰარმონიული სისტემა, რომელიც მოქმედებს როგორც ადამიანის ჭეშმარიტი არსის გაგების საშუალება, სამყაროსთან ერთიანობის მისაღწევად. ქრისტიანობაში თვითშემეცნება არის საკუთარ თავში იდენტური საწყისის აღმოჩენა, თვითგანვითარება კი ღმერთის შეცნობის გზა რწმენით და ეკლესიის საიდუმლოებთან ზიარებით. ჰუმანისტურად ორიენტირებულ ფსიქოლოგიასა და პედაგოგიკაში თვითაქტუალიზაციის მოთხოვნილება განიხილება როგორც ადამიანის უმაღლეს მოთხოვნილება, მისი დაკმაყოფილება საშუალებას აძლევს მას სრულად გააცნობიეროს საკუთარი თავი, შეასრულოს მისია, ბედი, რომელიც მას ცხოვრებამ და ბედმა დააკისრა. მხოლოდ ამ შემთხვევაში იძენს თავისი არსებობის აზრს, ხდება ის, რაც შეუძლია გახდეს და არა ის, რასაც სხვები აკისრებენ. თითოეული ადამიანი აშენებს საკუთარ თავს და ირჩევს ცხოვრების გზას, ამყარებს საკუთარ ურთიერთობას სხვა ადამიანებთან და ბოლოს, უშვებს და ასწორებს შეცდომებს. მაშასადამე, მეცნიერებასა და პრაქტიკაში გამოყენებული ცნებები „ფორმირება“, „განათლება“ და ა.შ. საკმაოდ ჩვეულებრივი ცნებებია. მთავარი ამოცანაა არა უშუალოდ გავლენა მოახდინოს პიროვნების პიროვნებაზე სასურველი შედეგების მისაღწევად, არამედ შექმნას აუცილებელი პირობები თვითკონსტრუქციის, თვითფორმირებისა და თვითგანათლებისთვის, თვითშემეცნების და თვითშემეცნების მექანიზმების განახლება. - განვითარება.

ამასთან, ყველა ადამიანმა საკუთარი გამოცდილებიდან იცის, რომ სპონტანური თვითშემეცნება და თვითგანვითარება ხშირად არ იწვევს მნიშვნელოვან შედეგებს. სანამ მას ესმის საკუთარი თავის, სანამ თვითონ აყალიბებს თვითგანვითარების პროგრამას, დრო გავა, ბევრი შეცდომა დაუშვებს. ამიტომ თვითშემეცნება და თვითგანვითარება მოითხოვს გარკვეულ მეთოდოლოგიას, სპეციალური ტექნოლოგიების, მეთოდებისა და ტექნიკის კვლევას და განვითარებას.

ცხოვრებაში ყველაზე მნიშვნელოვანი საკუთარ თავზე მუშაობაა. პიროვნული თვითგანვითარება არის რთული სამუშაო საკუთარ თავზე, საკუთარ „მე“-ზე, რომელიც, პირველ რიგში, საშუალებას გაძლევთ გახდეთ უფრო მაღალი, სუფთა, ნათელი, გეხმარებათ მიზნების მიღწევაში, ხდის თქვენს ცხოვრებას უფრო ბედნიერს და მარტივს. თვითგანვითარება არის ის, რაც არის. თვითგანვითარება პიროვნება და ეს პროცესი შეუძლებელია თვითშემეცნების გარეშე.
ბავშვობაში, ისწავლე შენს გარშემო არსებული სამყარო, ისწავლე შენი სურვილების მოსმენა, ისწავლე შესაძლებლობები და ნაკლოვანებები. როცა გავიზრდებით, ეს პროცესი რთულდება, ბევრს სჯერა, რომ თუ სკოლა დაამთავრეს, მით უმეტეს, კოლეჯი და კიდევ სამუშაო, მაშინ მათ ყველაფერი იციან ამ ცხოვრების შესახებ. მაგრამ გავიხსენოთ ბრძენები, რომლებიც მთელი ცხოვრება სწავლობდნენ და სამარცხვინოდ არ თვლიდნენ. ისინი საჭიროდ მიიჩნევდნენ ცოდნის მუდმივი შევსების პროცესს. საკუთარ თავზეც ბევრს მუშაობდნენ. ამან მათ საშუალება მისცა ეპოვათ მშვიდობა, აღმოფხვრას ნაკლოვანებები, გაზარდონ თავიანთი სათნოებები, ანუ ჩამოაყალიბონ ისეთი პიროვნება, როგორიც მათ სურდათ სამყაროსთვის „შეთავაზეთ“.

ძლიერი პიროვნება არ ეშინია იყოს საკუთარი თავის, არ ფიქრობს რას ამბობენ მასზე სხვები, არ მისდევს ცრურწმენებს, არ აინტერესებს ჭორები. ნებისმიერ ანგარიშზე მას თავისი აზრი აქვს. რჩევას გასცემს, როცა მას სთხოვენ და არ დააწესებს თავის აზრს, თუ ეს ვინმეს არ აინტერესებს.

ხშირად ადამიანებს ჰგონიათ, რომ თუ მათ შეუძლიათ რამდენიმე წუთი (თუნდაც საათი) ჩუმად იჯდეს, ისწავლონ მედიტაცია ან ლოცვა, მაშინ უკვე იცნობენ საკუთარ თავს. მაგრამ ეს არასწორი მიდგომაა. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ მედიტაცია და ლოცვა, მაგრამ ამავე დროს, თქვენ ვერ გადადგამთ ერთი ნაბიჯით საკუთარი თავის შეცნობისკენ.

ნამდვილი თვითშემეცნება არ ნიშნავს, რომ თავიდანვე განიცადე სიმშვიდე და სიმშვიდის განცდა. არა, საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების შეცნობის დასაწყისში, უფრო მეტად იგრძნობთ სირცხვილს, სინანულს, საკუთარ შესაძლებლობებში ნდობის ნაკლებობას. საკუთარი თავის შესაცნობად, თქვენ უნდა ჩახედოთ თქვენი სულის ყველაზე ფარულ კუთხეებს და ჩვენ ყველამ ერთხელ გავაკეთეთ ისეთი რამ, რისი აღიარებისაც კი გვეშინია უახლოესი ადამიანებისთვისაც კი. ძნელია საკუთარი თავის აღიარება, მით უმეტეს, რომ ყოველი ადამიანი საბოლოოდ იძენს თავის გამართლების ან ცუდი მოგონებების გამოდევნის ჩვევას. მაგრამ წარსულის ტვირთს უბრალოდ ვერ მოიშორებ. ამიტომ უნდა იმუშაოთ საკუთარ თავზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პიროვნული თვითგანვითარების გზაზე წინსვლას ვერ შეძლებთ.

თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სხვადასხვა ტექნიკა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ განთავისუფლდეთ უარყოფითი მოგონებებისგან და იმ შედეგებისგან, რასაც თქვენი წარსული თან ახლავს. ყველაზე ეფექტურია საკუთარი ცხოვრების გადახედვა (კარლოს კასტანედა), საწყისი დონის მედიტაცია (ბუდიზმი) და მონანიება აღსარების გზით (ქრისტიანობა).
კარლოს კასტანედას წიგნების კითხვით, შეგიძლიათ სცადოთ გადახედოთ საკუთარ ცხოვრებას. იგი წარმოგვიდგენს მას, როგორც მთელი ცხოვრების გამოცდილებას მისი ყველა მოვლენის მიმოხილვით. ის მკითხველს ეუბნება, რომ ყველაფერი, რაც ხდება ადამიანის ცხოვრებაში, მისი ნებაყოფლობითი ძალისხმევის შედეგია და შემთხვევითი გარემოებები აქ არანაირ როლს არ თამაშობს. აუცილებელია შეწყვიტოთ სხვებისგან განსაკუთრებული მოპყრობის მოთხოვნა და შეწყვიტოთ საკუთარი თავის სინანული.

მედიტაცია დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების დადებით ასპექტებზე ფოკუსირებაში, მასში განსაკუთრებული ჰარმონიის შეტანაში. ეს ასევე დაგეხმარებათ წარსულში მომხდარი ქმედებების უარყოფითი გავლენის დაძლევაში იმ მოვლენებზე, რომლებიც ახლა ხდება თქვენს ცხოვრებაში.

ქრისტიანული მცნებებისგან შორს მყოფი ადამიანისათვის, რომელმაც დაივიწყა ტაძრისკენ მიმავალი გზა, ერთ-ერთი ურთულესი პრაქტიკა არის აღსარება. მაგრამ თუ გრძნობთ ამ რიტუალის სრულ ძალას - აღსარებას, რასაც მოჰყვება გულწრფელი მონანიება, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ ფიზიკურად იგრძნოთ, როგორ ათავისუფლებთ წარსულის ტვირთს, როგორ ჩნდება ძალა შემდგომი მიღწევებისთვის და წინსვლისთვის. წარსულის ძალა უძლური აღმოჩნდება აღსარებისა და სინანულის საიდუმლო ადამიანზე.

თვითშემეცნება მისი განხორციელება ადვილი არ არის, მაგრამ თუ თქვენ თვითონ, შეგნებულად, გაიარეთ თქვენი განვითარების ეს ეტაპი, მაშინ ახლა შეგიძლიათ წინსვლა, თქვენი თვითგანვითარების სიმაღლეებზე. თვითგანვითარება კი მუდმივი შემოქმედებითი პროცესია, რომელიც ეხმარება ადამიანს გააცნობიეროს თავისი ნამდვილი ბედი და ეს არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ამქვეყნად.

თვითშემეცნება და პიროვნების თვითგანვითარება ურთიერთდაკავშირებული ცნებებია, მეორე პირველის გარეშე შეუძლებელია. ამ სტატიაში ჩვენ უფრო დეტალურად განვიხილავთ ამ ცნებებს და შეიძლება თუ არა ჩაითვალოს ისინი ურთიერთშემცვლელად?

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! მხედველობის დაქვეითება იწვევს სიბრმავეს!

ოპერაციის გარეშე მხედველობის გამოსასწორებლად და აღდგენისთვის, ჩვენი მკითხველი იყენებს სულ უფრო პოპულარულს ISRAELI OPTIVISION - საუკეთესო ინსტრუმენტი, ახლა ხელმისაწვდომია მხოლოდ 99 რუბლისთვის!
მისი გულდასმით განხილვის შემდეგ გადავწყვიტეთ შემოგთავაზოთ თქვენი ყურადღება...

თვითშემეცნება- საკუთარი თავის, პიროვნული შესაძლებლობების, მახასიათებლების, გარე სამყაროსთან ურთიერთობის შესწავლა.

ეს არის ძირითადი განმარტება. გარდა ამისა, არსებობს თვითშემეცნების ასეთი მახასიათებლები:

• თვითშემეცნება არის ჯანსაღი პიროვნების საფუძველი (გონებრივი კომპონენტი),
• ხელს უწყობს ჰარმონიის შენარჩუნებას გარე სამყაროსთან და საკუთარ თავთან,
• გზა პიროვნული განვითარებისა და ცხოვრებაში რეალიზაციისთვის.

ყველა ეს სფერო განუყოფლად არის დაკავშირებული და ფსიქოლოგიური მეცნიერების სხვადასხვა მიმდინარეობა, როგორც წესი, ფოკუსირებულია ერთ-ერთ მხარეზე. ამ შემთხვევაში, ბოლო მახასიათებელი ყველაზე ახლოსაა. გავიხსენოთ რას ნიშნავს თვითგანვითარება?

Თვითგანვითარება- ეს არის შესაძლებლობების დამოუკიდებელი განვითარება, როგორც ადამიანის ფიზიკური, ასევე გონებრივი თვისებები.

ბუნებრივია, საკუთარი თვისებების საბაზისო დონის გააზრების, ძლიერი და სუსტი მხარეების გამოვლენის, მიზნების დასახვის გარეშე განვითარება შეუძლებელია. მე-20 საუკუნეში ჰუმანისტური ფსიქოლოგიის გაჩენის საფუძველი გახდა თვითშემეცნება და ინდივიდის თვითგანვითარება.

ექსპერტები, როგორიცაა როჯერსი, მარალოვი, კოზლოვასელევკომ შეიმუშავა მთელი რიგი კონცეფციები, რომლებიც ხელს უწყობს ინდივიდის ყველაზე სრულ განვითარებას თანამედროვე სამყაროში. ამ თეორიებს განვიხილავთ ჩვენს სტატიაში.
გადავიდეთ თვითშემეცნების საკითხების უფრო ღრმა შესწავლაზე.

თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების საფუძვლები

თვითშემეცნებას ყოველთვის აქვს თავისი მიმართულება, ცოდნის მიზანი. რას სწავლობს ადამიანი მთელი ცხოვრების განმავლობაში? W. ჯეიმსმა გამოყო 3 ძირითადი სფერო:

1. ფიზიკური პიროვნება- მოიცავს სხეულის გარსს და მასთან დაკავშირებულ ყველაფერს (გარეგნობა, სხეულის ორგანოები, ჯანმრთელობა).
2. სოციალური პიროვნება- წარმოიქმნება სხვა ადამიანების მიერ სხვა ადამიანის პიროვნებაში გააზრებისა და აღიარების შედეგად.
3. სულიერი პიროვნება- ეს არის ადამიანის არსი სულიერ დონეზე, კონკრეტული ინდივიდის მახასიათებლები.

ასევე არსებობს ადამიანის ბუნების, როგორც ბიოსოციალური არსების, ინტერპრეტაცია. გამოყავით სოციალური, ბიოლოგიური დონე. ვ.ვ. სტოლეტინმა შემოგვთავაზა შემდეგი კლასიფიკაცია:

• ბიოლოგიური ინდივიდი (აქვს განსაკუთრებული ნერვული სისტემა, სხეულის სტრუქტურა, სხეულის მახასიათებლები),
• სოციალური ინდივიდი (ჩნდება ჩვენს გარშემო არსებული სამყაროს, კაცობრიობის უნარებისა და ცოდნის შესწავლის პროცესში),
• პიროვნება (აშენებს საკუთარ ცხოვრების წესს, აკეთებს არჩევანს, იცის როგორ მოახდინოს ქცევის მოდელის კოორდინაცია).

თვითშემეცნება წარმოიქმნება ყველა დონეზე. უფრო მეტიც, ადამიანი ხდება იმავდროულად, ვინც სწავლობს და ვინც სწავლობს. „მე“ შეიძლება დროში შეიცვალოს – „ახლა ვარ“, „მე ვიყავი“, „ვიქნები“. ამასთან, ობიექტსა და სუბიექტს შორის არის გარკვეული მიმართებები, კერძოდ, თვითშემეცნება დასაწყისში, თვითკონტროლი, თვითრეგულირება – მიღებული შედეგების შედეგად.

თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების საფუძვლები გულისხმობს ცნებებს შორის მკაფიო ურთიერთობას.

Თვითანალიზი- ინტროსპექტივა - სხვებთან შედარება (იდეალურად საკუთარ თავთან) - მომავლის მიზნების დასახვა - თვითგანვითარება.

თვითგანვითარების თეორია უფრო დეტალურად არის წარმოდგენილი როჯერსის ნაშრომებში.

პიროვნების ორიენტაცია კ.როჯერსის შემოქმედებაში

როჯერსი ითვლება გასული საუკუნის ერთ-ერთ საუკეთესო ფსიქოლოგად, მან დააარსა. მისი კონცეფციის გულში არის ინდივიდის სურვილი აქტუალიზაციისთვის, ის განსაზღვრავს შემდეგ ცნებებს:

1. "ნამდვილი მე"- მოიცავს ადამიანის აზრების, ღირებულებების, ცხოვრებისეული დამოკიდებულების გაცნობიერებას.

2. "სრულყოფილი მე"- იდეების ერთობლიობა იმის შესახებ, თუ როგორ ხედავს ადამიანი თავის მომავალს, რისკენ ისწრაფვის, ცხოვრებისეულ გამოცდილებას.

3. "Სოციალური გარემო"- მოიცავს ღირებულებებსა და ნორმებს, ქცევის თავისებურებებს, რომლებიც თან ახლავს პიროვნების სოციალურ გარემოს.

თუ ცხოვრებაში არის შეუსაბამობები ადამიანის რეალურ და იდეალურ მდგომარეობასა და საზოგადოებაში მის განხორციელებას შორის, წარმოიქმნება ფსიქიკური აშლილობა, ნევროზები, შფოთვა და საზოგადოებაში ცუდი ადაპტაცია. იმისთვის, რომ იყოთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში, იდეალური მდგომარეობის მისაღწევად, თქვენ უნდა მოიპოვოთ თავისუფლება, ისწავლოთ თქვენი შინაგანი ხმის მოსმენა, იმოქმედოთ თქვენი გამოცდილებისა და ცხოვრებისეული გაგების საფუძველზე.

როგორც წესი, პრობლემები წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანი ცხოვრობს საზოგადოების წესების მიხედვით, ცდილობს არ გამოირჩეოდეს ბრბოსგან, დაივიწყოს „იდეალური მე“. როჯერსი, რომელიც მუშაობდა ფსიქოთერაპევტად, თვლიდა, რომ მისი ამოცანა იყო გამოეჩინა ინდივიდის პოტენციალი, დაეხმარა თვითშემეცნების გზით თავისუფლების განსაზღვრასა და მოპოვებაში.

მისმა „თეორიამ“ იპოვა თავისი გამოყენება პედაგოგიკაში.

მასწავლებლის მუშაობის ძირითადი წესები:

1. პედაგოგიკამ ხელი უნდა შეუწყოს ჯანსაღი და ადეკვატური პიროვნების ჩამოყალიბებას, ხელი შეუწყოს პიროვნების ზრდას;
2. განვითარებისა და ზრდის წყარო თავად ადამიანშია, მხოლოდ რეფლექსიით და პირადი გამოცდილებით, პასუხისმგებელი არჩევანით არის შესაძლებელი პიროვნების სწავლა და გაუმჯობესება;
3. პიროვნული ზრდა და განვითარება შეუძლებელია საკუთარი არსის გააზრებისა და მიღების გარეშე. საკუთარი თავის და თქვენი შინაგანი სამყაროს პატივისცემა საშუალებას გაძლევთ გარისკოთ, გამოავლინოთ პიროვნების ახალი ასპექტები.

როჯერსი თვლიდა, რომ მოსწავლეთა თვითშემეცნება და თვითგანვითარება პედაგოგიური პროცესის მნიშვნელოვანი კომპონენტი იქნებოდა. ამ ფსიქიატრის იდეები მშობლებსაც გამოადგებათ ჰოლისტიკური და ჯანსაღი პიროვნების აღზრდის პროცესში.

1. ნდობის ურთიერთობა.
2. მოსწავლეთა შინაგანი მოტივაციის სტიმულირება.
3. გამოცდილების გაზიარება, დახმარება რთულ სიტუაციებში.
4. იყავით მგრძნობიარე ბავშვის ემოციებისა და გრძნობების მიმართ.
5. იყავით აქტიური ურთიერთობებში, გამოხატეთ თქვენი ემოციები, გამოცდილება.
6. გაიგე და იცოდე საკუთარი თავი.

რა თქმა უნდა, მასწავლებლები ყოველთვის ვერ ახერხებენ დროის გამონახვას თითოეული მოსწავლისთვის და წვლილი შეიტანონ მათი პიროვნების სრულ გამოვლენასა და განვითარებაში, ამიტომ ეს საკითხი უფრო აქტუალურია მშობლებისთვის, რომლებსაც უნდა იცოდნენ და გაიგონ თავიანთი შვილი, დაეხმარონ მას განვითარებაში.
თითოეული ადამიანი თავისი ცხოვრების პროცესში სვამს კითხვებს საკუთარი თავის პოვნის შესახებ, რაც მნიშვნელოვანია შემდგომი განვითარებისა და თვითგანვითარებისთვის. "იცოდე შენი თავი და შეიცნობ სამყაროს", - ამბობდნენ ბრძენები.

განვითარების ფსიქოლოგია A. Maslow

ჰუმანისტური ხასიათიც აქვს. მან დიდი ყურადღება დაუთმო კვლევას და გამოავლინა თვითრეალიზებული პიროვნების ძირითადი თვისებები, როგორიცაა: დამოუკიდებლობა, შემოქმედებითობა, ფილოსოფიური იუმორი, მარტოობის მოთხოვნილება და სხვა.

მას სჯეროდა, რომ კაცობრიობა იმყოფებოდა ახალი ფსიქოლოგიის ზღურბლზე, რომელიც საშუალებას მისცემს სრულად გამოავლინოს ადამიანების პოტენციალი და შესაძლებლობები, განიხილოს ადამიანი, როგორც ერთიანი და განუყოფელი ფსიქიკური სისტემა. თვითშემეცნება და პიროვნების თვითგანვითარება საფუძვლად უდევს ამ პიროვნების ჩამოყალიბების თეორიებს.

მასლოუს ძირითადი დასკვნები:

1. თითოეულ ადამიანს აქვს განსაკუთრებული ორიგინალური ბუნება, რომელიც მიიღება დაბადებისთანავე.
2. ადამიანი ვითარდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, შეუძლია განავითაროს ის მონაცემები, რაც მან თავდაპირველად მიიღო. ამავდროულად, გარემო (ოჯახი, სკოლა) დიდ გავლენას ახდენს შემდგომ განვითარებაზე.
3. ბუნებამ მიანიჭა ადამიანს ინსტინქტებისა და სურვილების არსებობა, მაგრამ წლების განმავლობაში „ხმოვანი იმპულსები“ ამცირებენ მათ ძალას განათლებისა და საკუთარ თავზე ტოტალური კონტროლის შედეგად. სწორედ ეს ხმები გვეხმარება იმის დადგენაში, თუ რა სჭირდება ადამიანს, რა იწვევს ინტერესს, რა შეუძლია მას და არა მხოლოდ ის, რაც აკმაყოფილებს საზოგადოების ნორმებსა და წესებს.
4. პიროვნული მახასიათებლები შეიძლება იყოს მსგავსი სხვადასხვა ინდივიდისთვის, ან შეიძლება იყოს უნიკალური, საკუთარი მახასიათებლებით. ყველას აქვს სიყვარულის, პატივისცემის, გაგების მოთხოვნილებები, მაგრამ არის პირადი თვისებები, შესაძლებლობები.
5. ადამიანის ბუნებას სწავლობს როგორც მეცნიერება, ასევე თავად ადამიანი, თვითშემეცნების, ფსიქიატრიული მეთოდების გამოყენებით.
6. შინაგანი, ღრმა აზრების, ინსტინქტების უმეტესობა ჩვენ მიერ არის ჩახშობილი და მუდმივი შიშის, დაგმობის შიშის შედეგად გადადის არაცნობიერ ფორმაში.
7. ადამიანის ბუნების შინაგანი ძალა ჯერ კიდევ შენარჩუნებულია, პერიოდულად იგრძნობს თავს, აძლევს სტიმულს განვითარებისა და საკუთარი თავის ძიებაში.
8. ადამიანის საფუძველი მდგომარეობს იმაში, რაც თავდაპირველად იყო მოცემული, მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოს საკუთარი თავის გაგება და მიღება. მეტიც, ცხოვრების გზაზე არჩევისას მთავარი კრიტერიუმი უნდა იყოს ინდივიდის აზრი და არა საზოგადოების. პიროვნება დინამიურია და ვითარდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
9. ადამიანის შინაგანი არსი შეიძლება დაექვემდებაროს რთულ განსაცდელებს, გაუგებრობას, იგრძნოს უარის თქმა ცხოვრებაში. ხშირად ეს იწვევს ფსიქიკურ დონეზე რეალურ დაავადებებს. რთულ სიტუაციებად ითვლება პიროვნების დაკარგვა, საკუთარი თავისებურებები, განმსაზღვრელი თვისებები, როდესაც არ არსებობს საკუთარი პროექციის მიღწევის გზა, საკუთარი თავის წარმოდგენა.
10. შინაგანი ძალა თავდაპირველად პოზიტიურია, მთავარია ვისწავლოთ მისი სასიკეთოდ გამოყენება, შემოქმედებითობის, სიკეთის, ალტრუიზმის, სიყვარულის უნარის განვითარების სტიმულირება.

მეორეხარისხოვანი თვისებები:

1. სინდისი თუ დანაშაული- ეს არის ადამიანის სწორი ქცევის მაჩვენებელი, არის შინაგანი დამოკიდებულებებისა და ღირებულებების შედარება. ღირს თქვენი სინდისის მოსმენა, ის გიჩვენებთ გზას ჭეშმარიტი მე-ს ძიებისკენ.
2. მიიღეთ და შეიყვარეთ საკუთარი თავიროგორც ადამიანი აუცილებელია სრული და ჯანსაღი ცხოვრებისათვის!
3. თვითშემეცნებაეს არის პიროვნული განვითარების ერთადერთი, მთავარი გზა.
4. თვითშემეცნება და თვითგანვითარებაინდივიდის მხრიდან დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.
5. Მნიშვნელოვანი გააცნობიეროს თავდაცვის მექანიზმების გავლენა- რეგრესია, თავდაცვა, თვითგადარჩენა. ფსიქიატრიის შესწავლისას შეიძლება გვესმოდეს, რომ ცხოვრებაშიც საჭიროა რეალიზმი, რადგან ცრუ ოპტიმიზმი შედეგად იწვევს იმედგაცრუებას ცხოვრებაში.
6. უფასო აღზრდის თეორიავარაუდობს, რომ ბავშვი თავად გრძნობს, რომ ეს მის სასიკეთოდ არის, მას არჩევანისა და მოქმედების მეტი თავისუფლება უნდა მიენიჭოს და არა მუდმივად მოთხოვნილებების ჩარჩოში გადაყვანა.
7. მხოლოდ ფეხით გაგებითდა საკუთარი არსის, მიზნის მიღება, ინდივიდის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება, შეიძლება გახდეს რეალური პიროვნება, გამოავლინოს საკუთარი პოტენციალი. უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ ვსაუბრობთ სულიერ მოთხოვნილებებზე.
8. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს ეს არანაირი უსიამოვნება ან იმედგაცრუებაარანაირი სიცოცხლე. ამიტომ ბავშვს უნდა ვასწავლოთ ცხოვრებისეული სირთულეების ატანა, ხოლო მშობლების სიყვარული, მათი თანადგომა ძლიერი პიროვნების ჩამოყალიბების საფუძველია. მეურვეობის ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ინფანტილიზმი, აფერხებს ნებისყოფის განვითარებას.
9. გამოირჩევა მომწიფებული პიროვნება ცოდნის ტიპი. გამოირჩევა დ-შემეცნება და ბ-შემეცნება. და დ- ეგოისტი, მიმართული მხოლოდ მათ საჭიროებებზე და დ - უინტერესო, სიკეთის კეთების, სხვებზე ზრუნვის უნარი. პირადი ყურადღების ვექტორი დ-შემეცნებაუფრო გარე სამყაროსკენ არის მიმართული, ვიდრე წმინდა პირადი ინტერესებისკენ.
10. ადამიანს სჭირდება ნორმალური ცხოვრება ღირებულებათა სისტემა, საკუთარი კოორდინატთა სისტემა, რომელიც საშუალებას მისცემს არსებობას ამ სამყაროში. ასეთი სისტემის შესაქმნელად მნიშვნელოვანია საკუთარი თავის შესწავლა, მიზნებისა და მოტივების გააზრება, რა არის კარგი და ცუდი, რაც დადებითად მოქმედებს საკუთარ ღირსებაზე.
11. ადამიანი, რომელსაც შეუძლია არაცნობიერი დონის მეგობრობა, ხშირად მიდრეკილია კრეატიულობისკენ და ესთეტიკური განათლება უნდა იყოს განათლების საფუძველი, ფსიქოლოგია და მთელი ცხოვრება.
12. მნიშვნელოვანი ამოცანა ხდება ჩვეულებრივ ადამიანურ პრობლემებსა და არეულობაზე მაღლა დგომა, ცხოვრებასთან უფრო ადვილი ურთიერთობა, ცხოვრების რეალური და ჯანსაღი აღქმის ჩამოყალიბება.

ამრიგად, მასლოუს თეორია გულისხმობს საკუთარი შინაგანი ბირთვის ძიებას, საკუთარი თავის მიღებას და პიროვნულ განვითარებას, გარე სამყაროსთან ჰარმონიას.

რუბენშტეინის ფსიქოლოგია

პიროვნების თვითშეგნება და თვითგანვითარება ხდება სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის პროცესში, ამიტომ ადამიანი აცნობიერებს საკუთარ მახასიათებლებს და მუშაობს მისი პიროვნების მახასიათებლებზე. ადამიანის ხასიათი ნაწილობრივ არის თანდაყოლილი საგანი, რომელიც დაკავშირებულია ნერვული სისტემის ტიპთან, ნაწილობრივ - ცხოვრების განმავლობაში შეძენილი და დაგროვილი გამოცდილებით.

გარკვეულწილად, პერსონაჟების შესწავლა დაკავშირებულია მასლოუს თეორიასთან, ამიტომ უხერხემლო ადამიანს არ აქვს ღირებულებების ხისტი სისტემა, ხოლო ძლიერი ხასიათის მქონე ადამიანს აშკარად ესმის მისი მიზანი და დარწმუნებულია თავის კოორდინატულ სისტემაში, მკაცრად იცავს მის ქცევის ხაზი. „პიროვნების“ ცნება წარმოიქმნება საკუთარი „მე“-ს და საკუთარი ქმედებების თვითშეგნების შედეგად.

თვითშემეცნება

თვითშეგნება წარმოიქმნება ადამიანის განვითარების, ახალი ცოდნის დაუფლების, საკუთარი შესაძლებლობების გააზრების, ფიზიკური პროცესების კონტროლის შედეგად. დამოუკიდებლობა ვითარდება მეტყველების, სამსახურის უნარების დაუფლების პროცესში, მოგვიანებით კი ვლინდება ამოცანების, მიზნების დასახვის და პიროვნების განვითარების მთავარი მიმართულების პოვნის უნარში.

თვითშემეცნება და პიროვნების თვითგანვითარება- მნიშვნელოვანი კომპონენტები ადამიანის ცხოვრებაში, ეს პროცესები აშკარად იკვეთება მოზარდობის ასაკში, როცა უამრავი კითხვა ჩნდება ადამიანის წინაშე. ადამიანი განსაზღვრავს თავის ბედს ამ სამყაროში, მისი „მე“-ს შესაძლებლობებსა და შესაძლებლობებს. ეს არის საკუთარი თავის გაგების პირველი მცდელობები.

თითოეულ ადამიანს ახასიათებს ხასიათის თვისებები, პიროვნული თვისებები, რომლებიც განასხვავებს მას სხვებისგან. საკუთარი თავის გაცნობიერება იწვევს პიროვნების ჩამოყალიბებას, გარკვეულ სფეროებში ცვლილებების აუცილებლობის გაცნობიერებას, ცხოვრებისეული პრინციპების დამკვიდრებას.

პიროვნება- ეს არის ადამიანი საკუთარი მსოფლმხედველობით, მკაფიო ცხოვრებისეული პოზიციით, რომელიც წარმოიშვა დიდი შეგნებული აქტივობის, საკუთარი თავის და ზოგადად ცხოვრების გააზრების შედეგად.

ინდივიდუალობა - ნათელი, უნიკალური ადამიანი

პიროვნება უფრო გლობალური კონცეფციაა და მისი ჩამოყალიბება საკმაოდ მნიშვნელოვან ძალისხმევას, ამ საკითხისადმი ყურადღებას და განსაზღვრას მოითხოვს.

ასეთ ადამიანს აქვს საკუთარი მახასიათებლები, „ხელწერა“, შეგნებულად განასხვავებს თავს ადამიანთა საერთო მასისგან, რაც გულისხმობს დამოუკიდებელ აზროვნებას, ნებისყოფის არსებობას. ამავდროულად, პიროვნების სიღრმე განისაზღვრება შინაგანი სამყაროს სიმდიდრით, ადამიანებთან ურთიერთობით.

თვითიზოლაცია იწვევს ადამიანის განადგურებას, თუმცა გარკვეულწილად აუცილებელია შინაგანი საქმის განსახორციელებლად და საკუთარი არსის გასაგებად. ინდივიდის თვისებაა გარედან შეხედოს სამყაროს პროცესების უფრო სრულყოფილი გაგებისთვის.

განვითარებული ადამიანი სხვებსაც ეხმარება თვითგანვითარების პროცესში. ნამდვილ ადამიანს არ შეუძლია გულგრილობა გამოიწვიოს, შეიძლება იყვნენ მეგობრები ან მტრები. ასეთ ადამიანში ყოველთვის არის ძალა და აქტიური პრინციპი.თვითშეგნება ადამიანთან ერთად ვითარდება მთელი ცხოვრების მანძილზე, ხდება საკუთარი თავის გადახედვა ახალ გამოცდილებასთან დაკავშირებით.

თითოეული ადამიანი გადის ცხოვრების გაგების პროცესს, საკუთარ თავს უსვამს კითხვებს და პოულობს პასუხებს, ხვდება რა არის მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და ღირებული. დაგროვილი გამოცდილება და ცხოვრების გაგება იწვევს სიბრძნის ჩამოყალიბებას.
პიროვნება იქმნება, შენდება ადამიანის მიერ მთელი მისი ცნობიერი ცხოვრების განმავლობაში, თითოეული ადამიანი ვითარდება განსაკუთრებული გზით.

ძალიან მნიშვნელოვანია დროში თვითშემეცნების და თვითგანვითარების გამომუშავება და კითხვების დასმა: როგორი ვიყავი? - რა ვარ მე? -რა მინდა ვიყო? თუმცა, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ადამიანმა უნდა განავითაროს არსებული პოტენციალი და შრომის, რაღაცის შექმნის პროცესში, იზრდება პიროვნება. ადამიანსა და მის საქმიანობის შედეგს შორის დიდი ურთიერთობაა.

პიროვნება

ადამიანს ყოველთვის აინტერესებს, თუ შეუძლია რაიმე მნიშვნელოვანი შექმნას და გასაგებია, რომ ეს არ არის შესაძლებლობების ზღვარი. პიროვნების განვითარება დროთა განმავლობაში შეიძლება თვალყური ადევნოს ადამიანის საქმიანობას, რომელშიც ის ვლინდება და მუდმივად ვითარდება.

ადამიანის მახასიათებლები ყოველთვის არ არის ქმედებების სათავეში, მაგრამ შეიძლება იყოს შედეგი. შესაძლებლობები კი მუდმივი ვარჯიშის შედეგად ვითარდება, რაც უფრო მეტ ყურადღებას აქცევს ადამიანი გარკვეულ სფეროს, მით უფრო მაღალია მასში წარმატებისა და მაღალი შედეგების მიღწევის ალბათობა.

თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ცხოვრებისეული ისტორია, რომელიც შეიძლება აისახოს ავტობიოგრაფიაში ან რეზიუმეში, ისინი შეიცავს მონაცემებს ვარჯიშის, მუშაობის, პიროვნების მიღწევების შესახებ - ამრიგად, ადამიანის განვითარების ურთიერთობა აქტივობის საშუალებით შეიძლება გამოიკვეთოს.

იმისთვის, რომ გახდე ისტორიული პიროვნება, უნდა გააკეთო საქმეები, შექმნა ქმნილებები, რომლებიც იქნება საზოგადოებრივ დომენში, შევა საზოგადოების ისტორიაში.

თვითგანვითარების საფუძვლები და მახასიათებლები

თვითგანვითარების საფუძვლები ვარაუდობს, რომ ადამიანს აქვს უნარი ჩამოაყალიბოს თავისი ცხოვრება და მიაღწიოს თავის მიზნებსა და მიზნებს. გარდა აქტივობისა, ამ პროცესზე გავლენას ახდენს ადამიანის საქმიანობაც. ის შეიძლება იყოს სოციალურად აქტიური (ინიციატივა, აღმასრულებელი) ან სოციალურად რეაქტიული (იმპულსური, პასიური).
სოციალური აქტივობა გადის განვითარების შემდეგ გზებს:

• მარეგულირებელი დონე- სკოლის მოსწავლეები, იმიტაცია, მოქმედებების გამეორება.
• ნორმატიულ-პირადი- მოზარდობა, არის ცხოვრებისეული შეხედულება, დამოკიდებულება გარკვეული საკითხებისადმი.
• პიროვნულად პროდუქტიული, პროდუქტიული და კრეატიული- ზრდასრული ადამიანი, რომელიც წვლილი შეაქვს სოციალურ ცხოვრებაში, ქმნის სიახლეებს, ახდენს ძველის მოდერნიზებას, ნერგავს შემოქმედებითობის ელემენტებს ცხოვრების პროცესში.

თვითგანვითარებისთვის შეუცვლელი პირობაა ინიციატივა, მოგვიანებით - ცნობიერება და დამოუკიდებლობა. სოციალური აქტივობა ხელს უწყობს შესაძლებლობების განვითარებას ცხოვრების გზაზე განვითარების გზების საკუთარი არჩევისთვის, ჩნდება პასუხისმგებლობა საკუთარ ქმედებებზე. განვითარება შეუძლებელია საკუთარი პიროვნების თვითშემეცნების, გააზრებისა და ანალიზის საჭირო დონის მიღწევის გარეშე.

თვითგანვითარების საფუძვლები პირდაპირ არის დამოკიდებული ადამიანის შინაგან სამყაროზე და მის ანალიზზე რეალურ ცხოვრებაში და ამ ეტაპზე არსებულ ვითარებაზე. შინაგანი სამყარო უნიკალურია და ნაწილობრივ გარე სამყაროს ანარეკლია. არის ვარაუდები, რომ ის ვითარდება მთელი ცხოვრების განმავლობაში, თავად პიროვნებასთან ერთად, გარემომცველი რეალობის გავლენის ქვეშ.

თვითგანვითარების რამდენიმე ეტაპი არსებობს:

• აღორძინება (ბავშვი სწავლობს კომუნიკაციას, მისი ინდივიდუალობის გაგებას),
• ანიმაცია (ბავშვი ეუფლება გარე სამყაროს),
• პერსონალიზაცია (ცხოვრების წესების, ნორმების სწავლა მენტორებთან და თქვენი როლის გაგება ცხოვრებისეული ისტორიის შექმნაში),
• ინდივიდუალიზაცია (კომუნიკაციის პროცესში იქმნება იდეა მისი პიროვნების შესახებ, ჩნდება თვისებები და საჭიროა ინტროსპექცია, პასუხისმგებლობა საკუთარ თავზე),
• უნივერსალიზაცია (ადამიანი სცილდება მის ინდივიდუალობას, არის ერთობა ზეადამიანურ ღირებულებებთან, რწმენასთან თუ სულიერებასთან).

თვითგანვითარების საფუძვლები მდგომარეობს ადამიანის თვითგანვითარების სურვილში, საკუთარი მე-ს გაუმჯობესებაში მთელი ცხოვრების მანძილზე.

დასკვნა

შეიძლება დავასკვნათ, რომ ადამიანი არის საკუთარი თავის და მისი ბედნიერების შემოქმედი. თვითშემეცნება და თვითგანვითარება განუყოფლად და განუყოფლად არის დაკავშირებული, მთელი ცხოვრების მანძილზე ადამიანი აცნობიერებს და უკავშირებს საკუთარ თავს სხვა ადამიანებთან, ურთიერთობს და მონაწილეობს ერთობლივ საქმიანობაში.

განვითარება მოიცავს, რაც უნიკალურია თითოეული ადამიანისთვის. სწორედ ამიტომ მნიშვნელოვანია თქვენი არსის გაგება და მიღება, თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეების გაცნობიერება, მომავლის მიზნებისა და ამოცანების დასახვის სწავლა. პიროვნული თვითგანვითარება ხდება მუდმივად, ნებისყოფისა და განვითარების სურვილის გამოყენების შედეგად.

გისურვებთ იცხოვროთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში, განვითარდეთ და მიაღწიოთ უმაღლეს შედეგებს!

ბოლო ათწლეულების განმავლობაში, ფსიქოლოგიის განვითარება მჭიდრო კავშირშია საბუნებისმეტყველო მეცნიერებებში აღმოჩენებთან და ფილოსოფიური აზროვნების მიღწევებთან. გადავწყვიტე ჩემი შემდეგი სტატია მიმეძღვნა ისეთ საკითხს, როგორიც არის ფსიქოლოგიის მიმართულება, რამაც სტუდენტობის წლებში სისულელე გამოიწვია და მაიძულა აბსტრაქტული სახელმძღვანელოების მთები ამეგო. იმედი მაქვს, რომ ჩემი სტატია თქვენთვის საინტერესო იქნება და თქვენთვის სასარგებლო რამეს ისწავლით.

სულიერი განვითარება - თვითგანვითარების სამი გზა

ანტიკური სამყაროს ფილოსოფოსები აცხადებდნენ: „ეძიეთ ახალი ცოდნა, წაიკითხეთ ბრძენი წიგნები და მოუსმინეთ ბრძენ ადამიანებს, მაგრამ ყველაფერს, რასაც გესმით და კითხულობთ, ყველაფერს, რასაც ხედავთ, გააზრებულად მოეპყარით, ყველაფერს ყურებით, გონებითა და გულით გაივლით. გამოყავით სიმართლე სიცრუისგან და შეაგროვეთ ეს საგანძური მთელი თქვენი ცხოვრების განმავლობაში. და თუ ასე მოიქცევი, იპოვი ამ სამყაროს დიდ სიბრძნეს“.

ასე რომ, თითოეულ ჩვენგანს აქვს სულიერი განვითარების სამი გზა:

1. წიგნები. ჰარმონიის მისაღწევად, უდიდესი ინტელექტუალური პოტენციალის განსავითარებლად, უნდა აირჩიოთ მრავალფეროვანი წიგნები და არა მხოლოდ გასართობი ხასიათის, არამედ უფრო ხშირად საგანმანათლებლო. ისტორია, ფილოსოფია, მხატვრული ლიტერატურა, რელიგია - ეს არის ის, რაც საშუალებას გაძლევთ განავითაროთ გონება და სული. ტექნიკური მეცნიერებები ხელს უწყობს ლოგიკური აზროვნების განვითარებას, რომლის გარეშეც წარმოუდგენელია განვითარებული პიროვნება. ფსიქოლოგიის შესახებ წიგნები და არა სახელმძღვანელოები და სახელმძღვანელოები, რომლებიც შეიცავს მხოლოდ მოკლე თეორიას, მაგრამ პრაქტიკული სახელმძღვანელოები საშუალებას მოგცემთ ასწიოთ სამყაროს საიდუმლოებების ფარდა და საკუთარი შესაძლებლობები. ფსიქოლოგიური ნაშრომებიდან ყველაზე აღსანიშნავია დეილ კარნეგის ნაწარმოებები, რომლებშიც ავტორი განსაკუთრებულ ყურადღებას აქცევს ისეთ მნიშვნელოვან საკითხს, როგორიცაა პიროვნების განვითარება. დეილ კარნეგი დიდი ხანია არის გამოყენებითი ფსიქოლოგიური მეცნიერების მსოფლიო კლასიკა.
2. Ხელოვნება. ”ხელოვნება არის სამყარო. ეს არის შესაძლებლობა ისაუბრო უნივერსალურ გონებასთან. ეს არის სულიერი თვითრეალიზაციისა და სამყაროს გააზრების გზა. ხელოვნების შექმნისა და აღქმის უნარი ადამიანის უმაღლესი ბედნიერებაა“, - თქვა დანტემ. და ეს მართალია: ეს არის მაღალი ხარისხის ხელოვნება, რომელსაც შეუძლია აზრების სწორად დაყენება, სულის განწმენდა და დადებითი ენერგიის, შინაგანი ძალის ძლიერი მუხტის მიღება. ხელოვნებაში ადამიანი არის მოაზროვნე ადამიანი, რომელსაც აქვს საკუთარი აზრი. ასე რომ, დახვეწილად, შეუმჩნევლად აყალიბებს პიროვნებას, ცხოვრებისეულ დამოკიდებულებას. კარგია მიეჩვიო კლასიკური მხატვრობის შესწავლას და ძილის წინ მშვიდად ლამაზ მუსიკას მოუსმინო, სულაც არ არის კლასიკური მუსიკა, არანაკლებ მუხტს იძლევა პოლ მორიატის, ვლადიმერ კოსმას, რაიმონდ ლეფევრის მუსიკა.
3. მედიტაცია, იოგა. ბოლო დროს მედიტაციის ტექნიკა ძალიან პოპულარული გახდა. მართლაც, სწორად შესრულებული, მოწყობილობით, მათ შეუძლიათ სხეული და სული მიიყვანონ ჰარმონიულ მდგომარეობაში, წონასწორობამდე, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ყოველდღიური ცხოვრების აურზაურსა და დიდი ქალაქის გიჟურ რიტმს შორის, რომელიც გამანადგურებელია თავისით. მტვერი და ხალხმრავლობა.

ზემოაღნიშნულთან ერთად ისეთ საკითხში, როგორიც პიროვნული ზრდაა, მნიშვნელოვანი ადგილი უჭირავს ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას, თვითჰიპნოზს. მაგრამ ამ საკითხზე უფრო დეტალურად ვისაუბროთ.

თვითინსტალაცია და თვითშემეცნება

ჩვენი რწმენის ძალა, ჩვენი აზროვნების ძალა უზარმაზარი ძალაა. ის, თუ როგორ ვარეგულირებთ დღეს, კონკრეტული დავალების შესრულებას, პირდაპირ გავლენას ახდენს საბოლოო შედეგზე.

ფსიქოლოგები გვირჩევენ, რომ ყოველი სერიოზული საკითხის წინ, სარკის წინ ჩაატაროთ მცირე გონებრივი ავტომატური ტრენინგი: „მე შემიძლია. მე ვიმსახურებ გამარჯვებას. წარმატებას მივაღწევ. Მე მჯერა! Ვიცი!" ღირს ამ მარტივი სიტყვების სამჯერ წარმოთქმა, სარკისებური გამოსახულებისგან თვალების მოშორების გარეშე (სასურველია თვალებში ჩახედვა) და წარსულის ეჭვების კვალი არ დარჩეს.

უმრავლესობის დამარცხების მიზეზი ეჭვია. ასე რომ, მინიმალური ფიზიკური შესაძლებლობების მქონე თავდაჯერებულ ადამიანს შეუძლია მოიგოს ბრძოლა ნამდვილ გიგანტთან, რომელიც არ არის თავდაჯერებული. სწორედ ამიტომ არის ძალიან მნიშვნელოვანი ამ მიმართულებით ვარჯიში და საკუთარ თავზე მუშაობა დადებით შედეგს მოიტანს. ოღონდ არ აურიოთ თავდაჯერებულობა თავდაჯერებულობაში, რომელსაც უკვე აღარაფერი მოჰყვება კარგი და კარგი.

თვითშემეცნებისა და თვითგანვითარების თემა ერთ-ერთი ყველაზე მდიდარი, მრავალმხრივი თემაა, რომელზედაც შეგიძლიათ უსასრულოდ ისაუბროთ, ყოველ ჯერზე რაიმე ახალი, მნიშვნელოვანი და საინტერესო აღმოაჩინოთ.

ახლა, ამ ცოდნის საფუძვლების შესწავლის შემდეგ, აირჩიე პირადი ზრდის საკუთარი მეთოდი. და გულწრფელად გისურვებთ წარმატებებს ამ გზაზე!