„ადამიანის მიზანია შეიცნოს საკუთარი თავი, როგორც სამყაროს ნაწილი და სამყარო, როგორც მისი ნაწილი“, გააცნობიეროს თავისი უმაღლესი გარსი, სულიერი.

განსაკუთრებული შესაძლებლობების განვითარების გზები: ჰიპნოზი, სუნთქვის შეკავება, ერთ წერტილზე დიდხანს ყურება, სიტყვების გაუთავებელი გამეორება, მუსიკა, მედიტაცია.

ჩვენ გვჭირდება მორალური შეგრძნებები, საკუთარი თავის კონტროლის უნარი, არ დაემორჩილონ ბრაზს, შიშს.

"ყველა ადამიანს აქვს შიდა ეკრანი. როდესაც წარმოგიდგენიათ, მაგალითად, თქვენი კარი, სად ხედავთ მას? შესაძლოა სადმე თქვენს წინ. ამას ჰქვია შიდა ეკრანი (EE). ახსოვს სად მდებარეობს ესა თუ ის განსაზღვრება. მისი რვეული ან წიგნი, მაგრამ ძალიან ხშირად ხდება, რომ გვახსოვს სად არის ის რვეულში, მაგრამ არ შეგვიძლია კონცენტრირება ან „სიმახვილე“. ამ პრობლემის გადასაჭრელად აუცილებელია სავარჯიშოების სისტემის შესრულება, რომელიც მოკლე მომენტში შეიძლება განვითარდეს. კონცენტრაცია, მეხსიერება.

პირველი ნაბიჯი არის გჯეროდეს საკუთარი თავის, რომ შენ ხარ კოსმოსის ნაწილი, გრანდიოზული პროგრამის ნაწილი. ამ ევოლუციამ დაგიკისრა თავისი ამოცანა, რისთვისაც უნდა განვითარდე, იცოდე უცნობი, გააფართოვო შენი საზღვრები. ევოლუციის შესაძლებლობა შინაგან ძალებშია.

მეორე ნაბიჯი არის მისწრაფება. ადამიანისთვის ყველაზე ცუდი ისაა, რომ არ იცოდეს როგორ სურდეს. რკინისა და მტკიცე ნებისყოფას ყველაფრის გაკეთება შეუძლია. სულს უნდა, სხეულს უნდა.

სავარჯიშოები თვითშემეცნების სტაბილურობის გასავითარებლად:

1. დაჯექით სკამზე სწორი ხერხემლით, ხელები მუხლებზე მოხვიეთ და შეეცადეთ შეხედოთ თავს გვერდიდან, ჯერ მარცხნიდან, მარჯვნივ, წინ, უკან, ზემოდან, ქვემოდან. თვალები ღიაა.

2. დაჯექი, დახუჭე თვალები. დააკვირდით თქვენი აზრების დინებას გარედან. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს, ცდილობ გატეხო ეს გაუთავებელი ნაკადი, ნუ გამოიყენებ ნებისყოფას. ნუ აიძულებ საკუთარ თავს იფიქრო, შეხედე შენს აზრებს. იყავი აუტსაიდერი. გააკეთეთ ნაკადი სწრაფად და შემდეგ ნელა.

3. სავარჯიშო „კინო“. დახუჭეთ თვალები ყოველდღე ძილის წინ და უყურეთ „ფილმს“ გონებაში, უკან გადახვევით დაჯდომის მომენტიდან. მონიშნეთ გამოტოვებები. შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ გააკეთეთ ის, რაც გააკეთეთ. ვარჯიში ავარჯიშებს ფანტაზიას, ეხმარება საკუთარი თავის გაგებაში.

უნარი დაინახოს რაც გინდა. უნარი იძენს ასტრალური სხეულის მეექვსე ცენტრის (ჩაკრას) გახსნით, "შივას მესამე თვალი".

ნათელმხილველობის მთავარი საფუძველი წარმოსახვის განვითარებაა.

ფანტაზიის ვარჯიში.

1. აირჩიეთ ობიექტი თვალის დონეზე 1-3 მეტრის მანძილზე. თემა მარტივი უნდა იყოს. დახუჭე თვალები, წარმოიდგინე თეთრი სივრცე. შეინახეთ ნათელი სურათი თქვენი გონების თვალში 3-5 წუთის განმავლობაში. შემდეგ გაახილეთ თვალები და იფიქრეთ 3-5 წუთის განმავლობაში. ამავე დროს, არაფერზე არ იფიქროთ, გადახედეთ მას. დახუჭე თვალები და წარმოიდგინე ის თეთრ ფონზე. შეასრულეთ ვარჯიში ნებისყოფის ძალისხმევის გარეშე.

2. ძილის წინ თვალები დახუჭულია, წარმოიდგინეთ შავი ასო „A“ თეთრ ფონზე. დაიჭირეთ ასოს გამოსახულება, არ გაუშვათ, მეორე დღეს "B", შემდეგ "AB" და ყოველ მეორე დღეს "VG" ..., დაიჭირეთ 3 ასო და ა.შ. მუშაობა (კონცენტრირება).

3. წარმოიდგინეთ პატარა კვადრატი, დააფიქსირეთ, გაზარდეთ კვადრატი ზომით, უსასრულობამდე. იფიქრეთ წითელ სივრცეზე, ნარინჯისფერზე, ყვითელზე, მწვანეზე, ცისფერზე, ინდიგოზე, იისფერზე.

4. დახაზეთ კვადრატი, დაწერეთ წრე, რომბი, სამკუთხედი.

5. ვაშლი დაფრინავს ოთახში, ტრიალებს. ფრთხილად შეეცადეთ შეხვიდეთ მასში, გამოხვიდეთ საკუთარი თავისგან.

6. კოსმოსური მუსიკა - სურათების დაჭერა.

7. შეხედეთ ნებისმიერ საგანს, დახუჭეთ თვალები, შეეცადეთ ნახოთ იგივე ობიექტი, შეადარეთ ისინი. თუ ადამიანს მომავალში უყურებ, დაინახავ ორგანოებს.

8. ისწავლეთ გონებრივი გამოსახულების შექმნა, წარმოიდგინეთ, რომ ის მაგიდაზეა.

9. იარეთ გონებით.

მომავალში, სერგეი ბუკაცელამ მოახდინა მრავალი ტექნიკის სინთეზირება, რომლებიც ქვემოთ არის წარმოდგენილი.

სავარჯიშოები რამაჩარაკას წიგნიდან

სავარჯიშო 1. ქუჩაში გასეირნებისას, ყურადღება გაამახვილეთ ვიღაცაზე, რომელიც თქვენს წინ დადის. თქვენ უნდა იყოთ ერთმანეთისგან 6-დან 10 ფუტის მანძილზე, მეტი მანძილი ასევე არ არის დაბრკოლება. დააფიქსირეთ მტკიცე, პირდაპირი, გადამწყვეტი მზერა ფეხით მოსიარულეს, ისე, რომ თვალი არ მოაშოროთ მის უკანა მხარეს, მხოლოდ ტვინის ძირში. სანამ ამ წერტილს უყურებთ, „გსურთ“ მოსიარულეს თავი მოაბრუნოს და შემოგხედოს. ამ სავარჯიშოში სრულყოფილების მისაღწევად საჭიროა მცირე პრაქტიკა, მაგრამ როგორც კი ამას მოახდენთ, გაგიკვირდებათ იმ ადამიანების რაოდენობაზე, რომლებზეც შეიძლება გავლენა იქონიოს ამ გზით. როგორც ჩანს, ქალები ბევრად უფრო მგრძნობიარენი არიან ამ ფსიქიკური გავლენის მიმართ, ვიდრე მამაკაცები.

სავარჯიშო 2. მიაპყრო თვალი ვინმეს, ვინც შენს წინ არის ეკლესიაში, თეატრში, კონცერტში და ა.შ., მზერა გაამახვილე იმავე წერტილზე, როგორც წინა სავარჯიშოში და „უსურვებ“ რომ ეს ადამიანი შენსკენ მობრუნდეს. შეამჩნევთ, რომ მჯდომარე ადამიანი მოუსვენარი გახდება: ის თითქოს მეტ-ნაკლებად არაკომფორტულად გრძნობს თავს; ბოლოს ის თავის ადგილზე ნახევრად შემობრუნებული სწრაფ მზერას გადაიყრის თქვენს მიმართულებით. ეს გამოცდილება ბევრად უკეთესი უნდა იყოს იმ სახეებთან, რომლებსაც იცნობთ, ვიდრე მათთან, რომლებსაც საერთოდ არ იცნობთ. რაც უფრო კარგად იცნობთ სახეს, მით უფრო მალე გამოჩნდება ზემოქმედება.

ეს ორი სავარჯიშო შეიძლება შეიცვალოს განუსაზღვრელი ვადით, რაც დამოკიდებულია მოსწავლის ჭკუაზე. პრინციპი ყველა შემთხვევისთვის ერთი და იგივეა: შედეგის მიღწევის მთავარი ფაქტორი იქნება ორიენტირებული, გადამწყვეტი გამოხედვა და შესრულების ძლიერი, მტკიცე, მომლოდინე „სურვილი“ თუ „მოთხოვნა“. თქვენ აუცილებლად მიხვდებით, რომ კონცენტრირებული ნებისყოფა შეიძლება განვითარდეს გაკვეთილზე შემოთავაზებული სავარჯიშოების გამოყენებით კონცენტრაციაზე. თუ ზემოაღნიშნული შედეგების მიღწევა გაგიჭირდებათ, უნდა იცოდეთ, რომ თქვენი კონცენტრაციის უნარი ჯერ კიდევ არ არის საკმარისად განვითარებული და შესაბამისად ამ მხრივ გაუმჯობესდებით.

სავარჯიშო 3. აირჩიეთ ვინმე, რომელიც თქვენს მოპირდაპირედ იჯდა ქუჩის მეორე მხარეს, ოდნავ მარჯვნივ ან მარცხნივ თქვენს მოპირდაპირე წერტილიდან. თქვენ უნდა გაიხედოთ პირდაპირ წინ, ისე რომ არ გეჩვენებათ, რომ ამ ადამიანს უყურებთ, მაგრამ, მხედველობის დაკარგვის გარეშე და თვალის კუთხით შეხედვის გარეშე, გადამწყვეტი გონებრივი მოთხოვნა დააყენეთ მისგან, სურვილით და მოლოდინით. რომ პირი შენს მხარეს შეხედავს. თუ საქმეს სწორად მართავ, დაინახავ, რომ ცოტა ხნის შემდეგ ეს სახე უცებ შენი მიმართულებით გაიხედება; ხანდახან მზერა თითქოს გაუცნობიერებლად იქნება გადაგდებული, თითქოს მოპირდაპირე მჯდომს გაუჩნდა წარმავალი ახირება, რომ შემოგხედოს, სხვა დროს კი მზერა მოულოდნელად და მკვეთრად მოგეჩვენებათ, თითქოს მჯდომმა იცოდა ყოფნა. გონებრივი ზარის. ადამიანს, რომელიც დაემორჩილა მოწოდებას და გაიხედა თქვენი მიმართულებით, ხშირად აქვს დარცხვენილი, ზოგჯერ სულელური და ხბოს მსგავსი გარეგნობა, რომელიც შეხვდება მისკენ მიმართულ და მაგნიტიზმით სავსე მზერას.

სავარჯიშო 4. როცა ვინმეს ესაუბრებით და ამ ადამიანს უჭირს სიტყვის პოვნა, მკვეთრი მზერა მიაპყრო მას და გაუგზავნე საჭირო სიტყვის ძლიერი გონებრივი წინადადება. უმეტეს შემთხვევაში, ის დაუყოვნებლივ გაიმეორებს თქვენს მიერ შემოთავაზებულ სიტყვას. თქვენი სიტყვა საკმაოდ ზუსტი უნდა იყოს, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში მისი პასიური გონება ყოყმანს გამოიყენებს, ხოლო აქტიური გონება გვერდს აუვლის მას და სხვა სიტყვას დააყენებს. ზოგიერთმა სტუდენტმა ეს ექსპერიმენტიც კი გააკეთა სახალხო გამომსვლელებთან, მქადაგებლებთან და მსგავსებთან. და ბევრი სასაცილო რამ უამბო ამის შესახებ. მე წავიკითხე გერმანულიდან ნათარგმნი ნაწარმოები, რომელშიც ნახსენებია ახალგაზრდა მამაკაცი, რომლის კონცენტრაციისა და სურვილის უნარი ძალიან განვითარებული იყო. სწავლობდა ერთ-ერთ დაწყებით სკოლაში და სპორტით უფრო დაინტერესებული, ვიდრე სწავლით, რისკავს სწავლას ჩამორჩენა. მას შემდეგ რაც შემთხვევით აღმოაჩინა თავისი ძალები, მან შეიმუშავა გეგმა, რომლითაც ის ახსოვს ცოტას თითოეული ნივთისთვის. როცა პროფესორი მის დაცინვას ცდილობდა, ძლიერ კანკალს უგზავნიდა, სურდა პროფესორს კონკრეტული შეკითხვა შეერჩია, რომლის პასუხიც ახსოვდა, შედეგად, ყველა გამოცდა კარგად ჩააბარა. გერმანელი მწერალი, მართალია, ამბობს, რომ ამ საქციელმა ახალგაზრდას უღალატა გამოცდებზე, რადგან დასკვნითი კითხვები ფაკულტეტმა მოამზადა და „წერილობითი“ სახით შესთავაზა და სტუდენტს არ ჰქონდა შესაძლებლობა ესარგებლა. „სასარგებლო მეთოდი“ გამოკვლევის დღეს.

სავარჯიშო 5. ძალიან საინტერესო გამოცდილებაა სახის გარკვეული მიმართულებით გადაადგილების სურვილი.

ამის სცადა ვინმეს უკან ქუჩაში სიარულით, მზერის მიმართვით და ფოკუსირებით. როდესაც ადამიანი ხვდება სხვა ადამიანს, რომელიც თქვენსკენ მოდის, შეიძლება ისურვოთ, რომ ამ უკანასკნელს შემოუაროს ან მარჯვნივ ან მარცხნივ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს ექსპერიმენტი თქვენსკენ ქუჩაში მოსიარულე ადამიანზე. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა წახვიდეთ პირდაპირ, არ მოუხვიოთ არც მარჯვნივ და არც მარცხნივ, მიაპყროთ თვალი მიმავალს და მიეცით მას გონებრივი ბრძანება, მოუხვიოს მარჯვნივ ან მარცხნივ, როგორც გსურთ.

სავარჯიშო 6. დადექით ფანჯარასთან და დააკვირდით მოახლოებულ სახეს, იმავდროულად ისურვეთ, რომ მან თავი მოაბრუნოს და შემოგხედოთ, როცა გადიოდა. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი გონებრივი ბრძანების მორჩილებას ათიდან შვიდჯერ მიაღწევთ, თუ მხოლოდ თქვენი კონცენტრაციის უნარი საკმარისად არის განვითარებული; კონცენტრაციის გარეშეც კი, თქვენ შეძლებთ გამვლელებზე ზემოქმედების მოხდენას საკმაოდ ხშირად, რათა დააკმაყოფილოთ ცნობიერება, რომ „რაღაც“ არსებობს. ამ სავარჯიშოში საუკეთესო შედეგის მიღწევას შეძლებთ, თუ დადგებით ქვედა სართულის ფანჯარასთან, და არა ზევით, რადგან იმპულსზე მორჩილება და უბრალოდ თავის მობრუნება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე თვალების აწევა მეორე ან ფანჯრისკენ. მესამე სართული.

პირველ შემთხვევაში იღბლის პროცენტი გაცილებით მაღალია, ვიდრე მეორეში. ეს სავარჯიშო შეიძლება შეიცვალოს ისე, რომ თქვენ შეეცადოთ მიიპყროთ იმ ადამიანის ყურადღება, რომელიც იჯდა ფანჯარასთან, რომელსაც თქვენ გადიხართ. როგორც კი დაიწყებთ ამ სავარჯიშოებს, ისინი იმდენად მომხიბვლელად გეჩვენებათ, რომ თქვენ თავად მოიფიქრებთ თქვენი ძალების გამოხატვის ახალ გზებს, გარემოებებთან ადაპტირებას.

ეს სავარჯიშო მოემსახურება საკუთარი შესაძლებლობებისადმი ნდობის გამომუშავებას და ვიბრაციული იმპულსების გაგზავნის „უნარის“ შეძენას. ეს გამოცდილება, რა თქმა უნდა, მეტ-ნაკლებად წვრილმანია და მცირე მნიშვნელობა აქვს სულიერი ძალების განვითარებისთვის, თუ ისინი არ არის პრაქტიკის საშუალება. ისინი არ გამოიყენება მოსწავლის გასართობად და განსაკუთრებით მისი მეგობრების გასართობად. არავის არ უნდა ეთამაშოს ამ ძლევამოსილ ძალას და გამოავლინოს იგი სხვების უხეში და უსაქმური ცნობისმოყვარეობის დასაკმაყოფილებლად. მას, ვინც ჩაწვდა სულის ბატონობის კანონის ჭეშმარიტ მნიშვნელობას, ან ძალიან მცირე ან საერთოდ არ ექნება სურვილი გამოავლინოს თავისი ცოდნა, მაგრამ შეინარჩუნებს მას. ის ხშირად ივარჯიშებს იმისთვის, რომ სრულად ისარგებლოს პრაქტიკით და მსგავსით, მაგრამ ყველაფერს გააკეთებს იმის გაცნობიერებით, რომ ის მხოლოდ გზას უხსნის თავისი მზარდი ძალების უფრო ამაღლებულ გამოყენებას.

ა. კონცენტრაციის პირველი მოთხოვნა არის უცხო აზრების, ხმოვანი და ვიზუალური შთაბეჭდილებების აღმოფხვრის, უყურადღებობის დაძლევის, სხეულსა და გონებაზე სრულყოფილი დაუფლების უნარი. სხეული უნდა ექვემდებარებოდეს გონების უშუალო კონტროლს; გონება, მეორეს მხრივ, ნების უშუალო კონტროლისკენ. ნება საკმარისად ძლიერია, მაგრამ გონების გაძლიერება ნების პირდაპირი მოქმედებით არის საჭირო. ტალღის იმპულსებით გამაგრებული გონება ხდება აზროვნების ვიბრაციების (რყევების) უფრო მძლავრი შუქურა, ვიბრაციები კი უფრო მეტ ძალას იძენენ და უფრო ძლიერ ეფექტს წარმოქმნიან.

დავიწყებ იმით, რომ გაჩვენებთ, თუ როგორ უნდა მიიყვანოთ სხეული სულის მცნებების დაუყონებლივ მორჩილებაში.

პირველი სავარჯიშო, რომლის გაკეთებაც სრულყოფილად უნდა ვისწავლოთ შემდეგზე გადასვლამდე, არის კუნთების მოძრაობების კონტროლი. ეს, ერთი შეხედვით, შეიძლება ძალიან მარტივი მოგეჩვენოთ, მაგრამ უკვე მცირეოდენი ვარჯიშები დაგარწმუნებთ, რომ ბევრი რამ გაქვთ სასწავლი. შემდეგი სავარჯიშოები დიდად დაგეხმარებათ კუნთების მოძრაობების კონტროლის მოპოვებაში.

A. - 1. დაჯექი მშვიდად. ეს არ არის ადვილი საქმე. უპირველეს ყოვლისა, ის შეამოწმებს თქვენს უნარს კონცენტრირებაზე, კუნთების უნებლიე მოძრაობების შეკავებაზე, მაგრამ მცირე ვარჯიშით თქვენ შეძლებთ უძრავად იჯდეთ კუნთების მოძრაობის გარეშე თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ან მეტი. საუკეთესო გზაა დაჯდეთ წყნარ სკამზე, დაიკავოთ კომფორტული პოზიცია, შემდეგ მთლიანად დაისვენოთ კუნთები და შეეცადოთ სრულყოფილად გაჩერდეთ ხუთი წუთის განმავლობაში; მას შემდეგ რაც შეძლებთ ამ პოზიციის შენარჩუნებას ათი წუთის განმავლობაში, გაზარდეთ დრო თხუთმეტ წუთამდე, რაც სავსებით საკმარისი იქნება. ამით თავი არ უნდა დაიღალოთ, როგორც ნებისმიერ სხვა ვარჯიშთან ერთად. უმჯობესია ივარჯიშოთ ნელ-ნელა, მაგრამ რაც შეიძლება ხშირად. გახსოვდეთ, რომ არ უნდა იჯდეთ მყარ პოზაში, კუნთები არ უნდა იყოს დაძაბული, მთლიანად უნდა დაისვენოთ ისინი. თქვენ გაიგებთ ამ დასუსტების მნიშვნელობას, თუ გსურთ დაისვენოთ დამღლელი ფიზიკური აღგზნების შემდეგ. ეს იდეალური „დასვენების წამალი“ შეიძლება გაკეთდეს საწოლში ან დივანზე წოლისას, ან სავარძელში ჯდომისას.

ა. - 2. გაისწორეთ სკამზე, თავი ასწიეთ და ნიკაპი წინ მიიწიეთ; აწიეთ მხრები უკან, გაჭიმეთ მარჯვენა ხელი მარჯვნივ მხრის შესაბამისად. თავი გადაატრიალეთ და დაჟინებით შეხედეთ თქვენს ხელს, რომელსაც ამ მდგომარეობაში დატოვებთ ერთი წუთის განმავლობაში. იგივე გააკეთე მარცხენა ხელით. როდესაც თქვენ შეძლებთ ამის გაკეთებას სრულყოფილად, გაზარდეთ დრო ორ წუთამდე, შემდეგ სამამდე და ასე შემდეგ, სანამ არ შეძლებთ ამ პოზიციის შენარჩუნებას ხუთი წუთის განმავლობაში. ხელი უნდა შემობრუნდეს ხელისგულით ქვემოთ, რადგან ეს ყველაზე მარტივი პოზიციაა. თითების წვერებზე თვალების დაჭერით შეძლებთ დაინახოთ რამდენად მშვიდად გიჭერთ ხელს.

ა. - 3. დაასხით ერთი ჭიქა წყალი კიდემდე და გააჩერეთ თითებს შორის; გაშალე მარჯვენა ხელი შენს წინ. დააფიქსირეთ მზერა მინაზე და შეეცადეთ ისე მშვიდად დაიჭიროთ ხელი, რომ წყლის ვიბრაცია არ შეიმჩნევა. დაიწყეთ წუთიანი ვარჯიშით და გააგრძელეთ თქვენი გზა ხუთ წუთამდე. იმოქმედეთ მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ხელით. ა. - 4. ყოველდღიურ ცხოვრებაში ეცადეთ მოერიდოთ დაძაბულ, დაძაბულ კუნთებს, როცა სიმშვიდე გსურთ. შეეცადეთ მიაღწიოთ დაბალანსებულ მანერებს. განავითარეთ გადაადგილების თავისუფლება და თვითკონტროლი ნერვიულობის და შებოჭილი და ზედმეტად შეშფოთებული გარეგნობის სანაცვლოდ. გონებრივი ვარჯიშები დაგეხმარებათ შეიძინოთ სწორი სახე და მანერა. შეწყვიტე მაგიდაზე დროის ცემა თითებით, ეს მანერა თვითკონტროლის ნაკლებობაზე მიუთითებს, არ დაარტყი ფეხებს, არ ჩამოკიდო მათ საუბრისას ან ჯდომისას, ნუ ქაჩავ საქანელაზე, არ იკბინო. ფრჩხილები და არ დაღეჭოთ ტუჩები, ნუ დააწკაპუნოთ ენაზე კითხვისას, სწავლის ან წერისას, ნუ ახამხამებთ და არ ახამხამებთ თვალებს. მოიშორეთ სხეულის რომელიმე ნაწილზე დაჭერის ან დაჭერის ჩვევა, ეს ჩვევები მეორე ბუნება ხდება. მათ მარტივად შეაჩერებთ „აზრების გადატანით“ და კონცენტრაციისკენ მიმართავთ. ისწავლეთ იყოთ მაგარი და მშვიდი ბგერების მიმართ, რომლებიც აქამდე გაგიკვირდათ, როგორიცაა კარის მოულოდნელად დაკეტვა, წიგნის ან სხვა საგნის დაცემა და ა.შ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თავი კარგად შეიკავეთ. ზემოაღნიშნული სავარჯიშოები დიდად დაგეხმარებათ სასურველის მიღწევაში.

C. ზემოაღნიშნული სავარჯიშოები გასწავლით თუ როგორ ოსტატურად გააკონტროლოთ ჩართული კუნთების მოძრაობები და ამით თქვენი სხეული ნებაყოფლობითი ფუნქციების კონტროლის ქვეშ მოიყვანოთ. შემდეგი სავარჯიშოები გაგიადვილებთ თქვენი ნებაყოფლობითი კუნთების მოძრაობების დაქვემდებარებას ნების პირდაპირ ბატონობას, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ისინი განავითარებენ სულიერ შესაძლებლობებს, რომლებიც წარმოქმნიან ნებაყოფლობით კუნთოვან მოძრაობებს.

ბ. - 1. დაჯექი მაგიდის წინ, ხელები მოხვიე მასზე, მუშტები მოხვიე და ხელისგულები მაღლა აატრიალე ისე, რომ ცერა ცერა თითი სხვებს დაეყრდნოს.

დააფიქსირეთ თვალები მუშტზე ერთი წუთის განმავლობაში და შემდეგ ოდნავ უკან გადაწიეთ ცერა თითი და მთელი ყურადღება მიაქციეთ ამ მოქმედებას, თითქოს მას დიდი მნიშვნელობა აქვს. შემდეგ ნელა ამოძრავეთ საჩვენებელი თითი, შუა თითი, ბეჭედი და ბოლოს პატარა თითი.

შემდეგ გააკეთეთ პირიქით: დახურეთ ჯერ პატარა თითი და გააგრძელეთ ასე შემდგომი მანამ, სანამ მუშტი კვლავ არ მიიღებს პირვანდელ ფორმას: ცერა თითი უნდა ფარავდეს დანარჩენს. იგივე გააკეთე მარცხენა ხელით. ეს ვარჯიში ხუთჯერ გაიმეორეთ მჯდომარე მდგომარეობაში, შემდეგ კი გაზარდეთ ათჯერ.

ეს სავარჯიშო დაგღლის, მაგრამ უნდა დაჟინებით გაიმეოროთ, რადგან მას დიდი მნიშვნელობა აქვს, რათა განავითაროთ თქვენი ყურადღება მარტივი და ერთფეროვანი ვარჯიშებზე კონცენტრირებით; უფრო მეტიც, ის მოგცემთ პირდაპირ კონტროლს ყველა კუნთოვან მოძრაობაზე. მალე დაინახავთ რა სარგებელს მოგიტანთ ეს მარტივი და ერთი შეხედვით უმნიშვნელო ვარჯიშები. არ დაკარგოთ ყურადღება თითების მოქნილობაზე და დაგრძელებაზე, ეს არის მთავარი - თუ ამას უგულებელყოფთ, მთლიანად დაკარგავთ ყველა სარგებელს, რაც ვარჯიშებს მოაქვს.

პ. - 2. ეს სავარჯიშო არაფრით ნაკლებია იმ ძველ თამაშზე, რომელიც შეიძლება შეამჩნიონ ჩვენს გლეხებში, ცნობილია სახელწოდებით „თითების ტრიალი“.

შეაერთეთ ხელები ისე, რომ ერთი ხელის თითები მეორე ხელის თითებს შორის უფსკრული შევიდეს და მხოლოდ თითები დარჩეს თავისუფალი.

შემდეგ ნელ-ნელა დაიწყეთ ერთი ცერა თითი მეორის ირგვლივ, მთელი თქვენი ყურადღება გაამახვილეთ თითების ბოლოებზე.

C. - 3. დაიდეთ თქვენი მარჯვენა ხელი მუხლზე, მოხვიეთ მუშტში, საჩვენებელი თითის გამოკლებით, რომელიც თქვენგან მოშორებით უნდა იყოს მიმართული.

შემდეგ დაიწყეთ თითის ქანაობა გვერდიდან გვერდზე, ფოკუსირება მის წვერზე.

ეს სავარჯიშოები შეიძლება იყოს უსასრულოდ მრავალფეროვანი და თქვენ უნდა გამოავლინოთ თქვენი გამჭრიახობა მეტი და მეტი სავარჯიშოების მოძიებით. მთავარი იდეა ისაა, რომ ვარჯიში უნდა შედგებოდეს რამდენიმე მარტივი, რუტინული, ერთფეროვანი კუნთოვანი მოძრაობისგან და ყურადღება მიექცეს სხეულის მოძრავ ნაწილს.

თქვენი ყურადღება გაიზრდება ასეთი ძალადობის წინააღმდეგ და ყველანაირად ეცდება თავიდან აიცილოთ იგი. აქ ტრენინგია საჭირო და თქვენ უნდა დაჟინებით მოითხოვოთ, რომ თქვენი ყურადღება თავიდან ბოლომდე შეასრულოს თავისი საქმე და არ გადაიტანოს ყურადღება უფრო საინტერესო შთაბეჭდილებებმა ან აქტივობებმა. შეხედე საკუთარ თავს ისე, როგორც მკაცრი მასწავლებელი შეხედავს, და შენს ყურადღებას, როგორც მხიარულ, მხიარულ ბიჭს, რომელიც დაიღალა წიგნთან ჯდომით, ფანჯრიდან ან კარიდან აშტერებულ მზერას ესვრის ყველაზე მიმზიდველ გარე მოვლენებს. თქვენი საქმეა ბიჭის წიგნთან დარჩენა, იმის ცოდნა, რომ ეს უკეთესი იქნება მისთვის, თუმცა ახლა ამას ვერ აცნობიერებს. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, შეამჩნევთ, რომ ბევრად უკეთ აკონტროლებთ თქვენს კუნთოვან მოძრაობებს, ქცევას და ქცევას, ასევე შეამჩნევთ ყურადღების და კონცენტრაციის მზარდ ძალას თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში, რაც მნიშვნელოვან სარგებელს მოგცემთ.

გ. ამ სახის ვარჯიში გამიზნულია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ყურადღების ფოკუსირებაში გარკვეულ მატერიალურ ობიექტებზე, რომლებიც არ არის თქვენი ნაწილი. აირჩიეთ უინტერესო ობიექტი, როგორიცაა ფანქარი და მთელი ყურადღება გაამახვილეთ მასზე ხუთი წუთის განმავლობაში. დააკვირდით მას; იფიქრე ამაზე; დაატრიალეთ იგი; განიხილავს; იფიქრეთ მის გამოყენებაზე, მის თვისებებზე, მასალაზე, საიდანაც მზადდება, წარმოების პროცესზე და ა.შ. ერთი ფანქრის გარდა სხვა რამეზე არ იფიქროთ. წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი მთავარი ამოცანა ცხოვრებაში ამ ფანქრის შესწავლაა. წარმოიდგინე, რომ მთელ მსოფლიოში შენ და ამ ფანქრის გარდა არაფერია. სამყარო მხოლოდ ერთია, მასში მხოლოდ ორი რამ არის - ფანქარი და მე. ნუ მისცემთ უფლებას თქვენი ყურადღება ფანქარს მოშორდეს, მაგრამ შეინახეთ იგი იქ. დაინახავთ, რამდენად მეამბოხეა თქვენი ყურადღება ამ ვარჯიშის შესრულებისას, მაგრამ არ დაუშვათ, რომ ის გაგიფუჭდეს. ეს მისთვის ძალიან დამღლელია, მაგრამ ეს მის საკუთარ სარგებელს მივყავართ, შეეცადეთ გაძლიერდეთ. როცა დაარღვიე, მიიპყრო ყურადღება, დიდი გამარჯვება მოიპოვე, როგორც მალე დაინახავ. რამდენჯერ დაგჭირდებათ თქვენი ცხოვრების შემდეგ, როცა ფოკუსირებული ყურადღება დაგჭირდებათ, მადლობელი იქნებით ჩემი, რომ მიგიყვანეთ ამ ვარჯიშამდე. ეს სავარჯიშო შეიძლება განსხვავდებოდეს განუსაზღვრელი ვადით, ყოველ ჯერზე ვირჩევთ რაიმე უინტერესო და ჩვეულებრივ ობიექტს ყურადღების ფოკუსირებისთვის. არ აირჩიოთ საინტერესო საგანი, რადგან მასზე ფოკუსირება ძალისხმევას არ მოითხოვს. თქვენ გინდათ ის, რაც, როგორც ჩანს, არის ერთგვარი „სამუშაო“ ყურადღებისთვის, რაც უფრო ნაკლებად გასართობია საგანი, რაც უფრო რთულია სამუშაო, მით უფრო წარმატებული იქნება სავარჯიშო. ამ სავარჯიშოს სირთულე იმაში მდგომარეობს, რომ თქვენ მალე გადაუხვევთ არსებითს, რადგან უინტერესო საგნებზე მუდმივი კონცენტრაცია საბოლოოდ გამოიწვევს მათ მიმართ ინტერესს, თავდაცვის მიზნით. თუმცა, როდესაც ამ მდგომარეობას მიაღწევთ, საჭიროა მხოლოდ ცოტა ივარჯიშოთ, რათა შეძლოთ თქვენი ყურადღების ფოკუსირება ვინმეზე და ნებისმიერზე.

ზემოაღნიშნული სავარჯიშოები საკმარისი იქნება თქვენი მიზნებისთვის, რა თქმა უნდა, თუ ვივარაუდებთ, რომ თქვენ შეცვლით მათ და ივარჯიშებთ იმ თემაზე, რომელიც ხდება თქვენს ყოველდღიურ საქმიანობაში. თქვენ არ მოგაკლდებათ სავარჯიშო მასალა, როდესაც მთავარი იდეა თქვენს ტვინში ჩაიბეჭდება.

წინა გაკვეთილებში მითითებული სავარჯიშოები შეიძლება გაკეთდეს უფრო დიდი გაგებით ახლა, როდესაც თქვენ იცით, რა სარგებელი უნდა მიიღოთ კონცენტრაციისგან. თქვენ ისწავლით უკეთ „შეინარჩუნოთ აზრი“, მეტი ენერგიის გაგზავნას წინადადებებითა და გონებრივი ყოყმანით. თქვენი მზერის ვარჯიშები ახალ ფაზაში შევა, ტელეპატიური ნებისყოფის ვარჯიშები და ა.შ.

თქვენ შეძლებთ მავნე ჩვევების დაძლევას და სანაცვლოდ კარგის შეძენას. მოკლედ, კონცენტრაციის ხელოვნების შეძენით, ყველაფერი უკეთესად გამოგივა, ვიდრე ადრე. თქვენ მიიღებთ მტკიცე ბატონობას თქვენს სულსა და სხეულზე და აღმოაჩენთ, რომ ახლა თქვენი ვნებების ბატონი ხართ და არა მათი მონა. საკუთარ თავზე შეძენილი ძალა გამოვლინდება სხვების ხელმძღვანელობის ძალაში. ადამიანს, რომელმაც საკუთარი თავი დაიპყრო, არ გაუჭირდება სხვების თავის ნებაზე დამორჩილება. განაგრძეთ კონცენტრაცია და განავითარეთ გონების პასუხისმგებლობა ნების მიმართ და თქვენ გახდებით ნამდვილი გიგანტი იმ ადამიანებთან შედარებით, რომლებსაც ეს ძალა არ მიუღიათ. გამოცადეთ თქვენი ნებისყოფა საკუთარ თავზე სხვადასხვა გზით, სანამ არ დარწმუნდებით, რომ საკუთარ თავზე დაეუფლეთ. სხვა არაფრით ნუ დაკმაყოფილდები. როცა ამას მიაღწევ, სხვებზე დომინირება უკვე შენ გეკუთვნის.

ხედვის განვითარება

თვალის ზღურბლის მგრძნობელობა იცვლება (მცირდება ან იზრდება) მრავალი მიზეზის გამო. დადგინდა, რომ ახლო ობიექტები, იმ გარემოში, რომელშიც ჩვენ ვცხოვრობთ, ხელს უწყობს მხედველობის შესუსტებას, ამიტომ ბუნების წიაღში ყოფნისას აუცილებელია შორეული ობიექტების დათვალიერება და თვალის განვითარებისთვის. კუნთებს რეკომენდებულია ზევით, ქვევით, გვერდებზე ყურება, ერთი შეხედვით სხვადასხვა ფიგურების „დახაზვა“ (კედელზე, ცაში).

სასარგებლოა მხედველობის განვითარება ფერადი ქაღალდის ზოლების შესწავლით, შემდეგ კი, დახუჭული თვალებით მათი ფერის გახსენებით, ვიზუალურად გამრავლება წარმოსახვაში. გარკვეული ოსტატობით, ფერად ზოლზე მზერის დაფიქსირების შემდეგ, შეხედეთ თეთრ კედელს, შემდეგ კი ისევ შეხედეთ ზოლს (დამატებით ფერშია შეღებილი).

თვალის სინათლის მგრძნობელობის განსაკუთრებით მკვეთრი ძვრები შეინიშნება მანათობელი ობიექტების მეტ-ნაკლებად გახანგრძლივებული წარმოდგენით და სიბნელეში. გუგის გაფართოება ხდება პატარა ობიექტის წარმოსახვისას. ეს ვარჯიშები ავარჯიშებს თვალის კუნთების ტონუსს. თუმცა, გლაუკომის დროს, სინათლისა და სიბნელის მონაცვლეობა მაქსიმალურად უნდა იქნას აცილებული.

Dineika KV D46 ფსიქოფიზიკური ვარჯიშის 10 გაკვეთილი. - მ .: ფიზიკური კულტურა და სპორტი, 1987. - 63გვ., ილ.

შემდეგი ფერების სავარჯიშოები მოსამზადებელია სურათების სანახავად.

სავარჯიშო I

პრაქტიკოსი, მყოფი აუტოგენური ჩაძირვის მდგომარეობაში, ცდილობს გონებრივად „დაინახოს“ ფერადი ლაქები, გამოყოს ერთი მათგანი და გააჩეროს იგი ცოტა ხნით.

ეს სავარჯიშო იწყება, ისევე როგორც ყველა სხვა სავარჯიშო, ფორმულა 1-ის ზუსტი შესრულებით.

ფორმულა 2. "ჩემს შიდა თვალის წინ ფერი ჩნდება, ეს ჩემი ფერია." დაახლოებით ხუთი ნელი გამეორების შემდეგ, თქვენ უნდა თქვათ: ”ფერი უფრო და უფრო ნათელი ხდება. ფერი აშკარად დგას ჩემს თვალწინ."

3-4-ის შემდეგ (ფორმულა 2-ის მოქმედების წუთში, ფორმულა 3 შემდეგნაირად ხდება: "ფერი თანდათან ქრება (2-4-ჯერ). ფერი გაქრა."

სავარჯიშო 2

პრაქტიკოსი სწავლობს ფერების მთელი სპექტრის დანახვას და გარკვეული ფერის გამოყოფას ფერების ამ სპექტრიდან.

გარკვეული ფერის გამოწვევისა და შიდა თვალის წინ დაჭერის უნარი ეხმარება პრაქტიკოსს შექმნას სასურველი ემოციური ფონი. ვარჯიშის თანმიმდევრობა:

ფორმულა I. ამას მოჰყვება ფორმულა 2 (გაიმეორეთ თითოეული ფრაზა 2-ჯერ): „ჩემს შიდა თვალის წინ ფერი ჩნდება, ის სუფთა ცისფერია, ცისფერი უფრო ნათელი ხდება, ცისფერი აშკარად ჩემს თვალწინ, ცისფერი თანდათან იქცევა იასამნისფერი, იასამნისფერი სულ უფრო და უფრო მკაფიო ხდება, იასამნისფერი თვალწინ მიდგას, იასამნისფერი თანდათან წითლად იქცევა, წითელი უფრო გამოკვეთილი ხდება, წითელი აშკარად თვალწინ მიდგას, წითელი თანდათან იქცევა ნარინჯისფერში, ნარინჯისფერი ხდება უფრო ნათელი, ნარინჯისფერი აშკარად ჩემს თვალწინ არის, ნარინჯისფერი თანდათან ყვითლდება, ყვითელი უფრო ნათელი ხდება, ყვითელი აშკარად ჩემს თვალწინ არის, ყვითელი თანდათან მწვანედ იქცევა, მწვანე უფრო ნათელი ხდება, მწვანე აშკარად ჩემს თვალწინ დგას, მწვანე თანდათან ლურჯად იქცევა, ცისფერი უფრო ნათელი ხდება, ლურჯი აშკარად თვალწინ მიდგას. .

ფორმულა 3: "ფერები თანდათან ქრება, ფერები ქრება."

სავარჯიშო "სივრცე"

ამ სავარჯიშოს სამი ძირითადი გამოყენება აქვს: (1) დამოუკიდებლად, როგორც სწრაფი და ეფექტური რელაქსაციის სავარჯიშო, განსაკუთრებით მაშინ, როცა სხვა ვარჯიშის გაკეთების დრო ან სურვილი არ გაქვს; (2) როგორც AT მდგომარეობის გაღრმავების საშუალება და, შესაბამისად, AT ტრენინგის სასარგებლო ეფექტის გაძლიერება; (3) ზედმეტი აზრების აღმოსაფხვრელად, თუ ისინი განსაკუთრებულად გტკენენ.

თუ გსურთ "სივრცის" სავარჯიშო დამოუკიდებლად გამოიყენოთ, მაშინ ამას აკეთებთ სკანირების შემდეგ და ამთავრებთ ფრაზით "მე მშვიდად ვარ", რის შემდეგაც ასრულებთ.

თუ გსურთ მისი გამოყენება AT მდგომარეობის გასაღრმავებლად, უმჯობესია სავარჯიშო შემოიტანოთ ფორმულის შემდეგ „კისერი და მხრები მძიმეა“ და ფრაზის „მშვიდად ვარ“ წინ.

ზედმეტი აზრების აღმოსაფხვრელად, განსაკუთრებით AT ვარჯიშის დასაწყისში, უმჯობესია სავარჯიშო შემოიტანოთ სკანირების შემდეგ და ფორმულამდე "ჩემი მარჯვენა (მარცხენა) მკლავი მძიმეა".

როგორ გავაკეთო კოსმოსური ვარჯიში?

ეს თითქმის იგივეა, რაც სკანირების გაკეთება, მხოლოდ საპირისპიროდ: იწყებ სახიდან და შემდეგ მიდიხარ ფეხებამდე. აქ ვიყენებთ ფრაზას „მე წარმოვადგენ სივრცეს ჩემს (თვალებს, ყურებს და ა.შ.) შორის“. არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ წარმოადგინოთ ეს სივრცე, და თქვენ უნდა იპოვოთ გზა, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის და არ გაგრძნობინებთ დისკომფორტს. მე მოვიყვან რამდენიმე მათგანს, რომლებიც AT-ის პრაქტიკოსებს სასარგებლოდ მიაჩნიათ, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენ თავად შეგიძლიათ გაერკვნენ, როგორ გააკეთოთ ეს.

ზოგს მოსწონს იმის წარმოდგენა, რომ მათ წინ ფარდა ან ფარდა ეშვება, იწყება მათი ზემოდან და თანდათან ქვევით მოძრაობს, ისე რომ ფეხებამდე მისვლისას ისინი მთლიანად იმალება ფარდის მიღმა. სხვებს მოსწონთ წარმოდგენა, რომ ისინი ფერადი სითხით სავსე შუშის კონტეინერია; როდესაც მათი გონების თვალი სხეულზე მოძრაობს, კონტეინერი თანდათან ცარიელდება და ფეხებამდე მისვლისას მათი სხეული ცარიელ გამჭვირვალე კონტეინერს ქმნის. სხვებს კი ურჩევნიათ წარმოიდგინონ, რომ სხეულის იმ ნაწილებს შორის უბნები, რომლებზეც ისინი ყურადღებას ამახვილებენ, ბუნდოვანია და ქრება: ანუ, როდესაც ამბობთ: „მე წარმომიდგენია სივრცე მხრებსა და იდაყვებს შორის“, მთელი არე. სხეული ორივე მხარეს მხრებსა და იდაყვებს შორის (მათ შორის ტორსი შუაში) ქრება. მაგრამ თუ ამ ტექნიკას იყენებთ, დარწმუნდით, რომ დაიწყეთ კიდურის გარედან და გაიარეთ სხვა კიდურის გარედან, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ დარჩებით სივრცეში შუაში და სხეულის დახრილი კიდეები გარედან. ეს არ დაგიშავებთ, მაგრამ შეიძლება საკმაოდ უჩვეულო განცდა გამოიწვიოს!

როგორც თვითდასვენების ეფექტური საშუალება:

მიიღეთ შესაბამისი AT პოზა. შეასრულეთ სკანირება.

მიაქციეთ თქვენი გონების თვალი თქვენს სახეს და თვალებს და გაიმეორეთ თითოეული შემდეგი ფორმულა 2 ან 3-ჯერ:

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს თვალებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს ყურებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს მხრებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს წინამხრებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს იდაყვებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს ხელებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს მაჯებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს ფუნჯებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს თეძოებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს მუხლებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს წვივებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს ტერფებს შორის."

"მე წარმომიდგენია სივრცე ჩემს ფეხებს შორის."

"Მშვიდად ვარ".

დაასრულეთ სავარჯიშო.

სპონტანური ფერების გამოძახილი (ფერების მედიტაცია)

თქვენ გეცოდინებათ, რომ მზად ხართ ამ ეტაპისთვის, თუ უკვე დაინახავთ ფერებს, რომლებიც სპონტანურად ჩნდება სტანდარტული AT ვარჯიშების დროს, ან თუ შეძლებთ ნახევარი საათის განმავლობაში შეინარჩუნოთ ღრმა დასვენების მშვიდი და თითქმის დაურღვეველი მდგომარეობა.

სტანდარტული AT ვარჯიშის სრულად დასრულების შემდეგ, დარჩით ამ მდგომარეობაში სავარჯიშოების დასრულების გარეშე. საბოლოო ჯამში, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ხედავთ ფერს ან შუქს, რომელიც, როგორც ჩანს, პროეცირებულია თქვენი დახურული ქუთუთოების შიდა „ეკრანებზე“. როდესაც ეს მოხდება, ნუ ეცდებით მას აქტიურად მიჰყვეთ, თორემ დაკარგავთ ფერთა მხედველობას, ასევე პასიურობას და მოდუნებას. ფერის გამოჩენას შეიძლება რამდენიმე წუთიდან ნახევარ საათამდე დასჭირდეს. გახსოვდეთ, რომ ფერების გამოჩენამდე შეიძლება დასჭირდეს რამდენიმე AT სესია.

ადრე აღვნიშნე, რომ ფერი (ან სინათლე) შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ სხვადასხვა ფერის კვადრატები, ან ნაპერწკლები, როგორიცაა ფეიერვერკი, ან კვამლის ან ნისლის ნაკაწრები, რომლებიც ანათებენ სხვადასხვა ფერებში. ან თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ფერები სრულიად განსხვავებული გზებით, რომლებიც თქვენთვის უნიკალურია. როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი ფერის ხედვა, თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თუ პასიურად დააკვირდებით ფერის ლაქებს და მათ გაზრდის საშუალებას მისცემთ, ისინი საბოლოოდ გაერთიანდებიან ერთ ადგილზე, რომელიც ავსებს თქვენს მხედველობის მთელ ველს. ასეთი მომენტის დაწყებას მოაქვს სულიერი გამდიდრება, განთავისუფლება და განკურნება და ფერი, რომელსაც ამ წუთში ხედავთ, იქნება თქვენი მთავარი ფერი. თქვენ ნახავთ, რომ როდესაც მიაღწევთ ღრმა რელაქსაციას, ეს ფერი სპონტანურად გამოჩნდება. ფერის აღძვრას შეიძლება რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე დასჭირდეს. მაგრამ როდესაც თქვენ ერთხელ მოახერხებთ ფერის გამოძახებას, აღმოაჩენთ, რომ ფერი შეიძლება ძალიან სწრაფად გამოჩნდეს - თუნდაც "კოსმოსური" ვარჯიშის შესრულებისას.

2. თვითნებური ფერის გამოძახილი

მას შემდეგ რაც იპოვით საბაზისო ფერს, მზად ხართ გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე. ამ ეტაპზე დაიწყეთ აქტიურად ფიქრი გარკვეულ ფერებზე AT მდგომარეობაში და დააკვირდით რა მოხდება და რა ასოციაციები გექნებათ ამა თუ იმ ფერთან. საუკეთესო რამ არის ის, რომ შეეცადოთ გამოიძახოთ რამდენიმე განსხვავებული ფერი თითოეულ მედიტაციაში და დაასრულოთ თქვენი ძირითადი ფერით.

იფიქრეთ გარკვეულ ფერებზე, დააკვირდით რა ფორმას იღებს თითოეული ფერი და რა გრძნობები, მოგონებები ან შეგრძნებები შეიძლება ასოცირდებოდეს თითოეულ ფერთან. იფიქრეთ თქვენს ძირითად ფერზე და შეინარჩუნეთ ეს ფერი რამდენ ხანს გსურთ. დაასრულეთ სავარჯიშო.

ობიექტების ვიზუალიზაცია

მას შემდეგ რაც ისწავლით ფერების ნებაყოფლობით გამოძახებას, მზად ხართ გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე. დაიწყეთ კონკრეტული საგნების წარმოდგენა, როგორიცაა ვაზა, ჩაის ჭიქა, ყვავილი ან ხილი, თითო-თითო ჯერზე, და როგორც კი ისინი თქვენს გონებაში ფიქსირდება, შეეცადეთ იგრძნოთ ისინი მთლიანად ყველა გრძნობის გამოყენებით: მხედველობა, სმენა, შეხება. სუნი და გემო. შეეცადეთ იგრძნოთ რამდენიმე ობიექტი თითოეულ მედიტაციაში. თუმცა, გაითვალისწინეთ, რომ მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი მიზანია მიაღწიოთ ობიექტების რენდერირებას და არა ფერს, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ამ ეტაპზე უნებლიედ შეიძლება გადახვიდეთ ფერთა რენდირებაზე. ამ შემთხვევაში, წარმოიდგინეთ ობიექტი იმ ფერის ფონზე, რომელიც ჭარბობს თქვენს ვიზუალიზაციაში.

ნაწილი I. ფერის შეგრძნება.

გამეორება: 6 ან მეტჯერ.

მიმართულებები გამგზავნისთვის: გამოიყენეთ ნათელი, კონტრასტული ფერები: წითელი და ლურჯი, მწვანე და ნარინჯისფერი, მეწამული და ყვითელი. გაატარეთ ენერგია ფერის ნათლად წარმოსახვით. როდესაც მიმღები გრძნობს ენერგიის რყევებს, დაასახელეთ ფერი. გაიწმინდეთ ხელები გაგზავნის შემდეგ.

მითითებები მიმღებამდე: დაისვენეთ ხელები. მიეცით საკუთარ თავს ენერგიის მიღება. შეგიძლიათ თვალები დახუჭოთ. როდესაც აშკარად იგრძნობთ ენერგიას, უთხარით თქვენს პარტნიორს. ის დაასახელებს ფერს, რომელიც დაგეხმარებათ ძირითადი მიმართულებების ამოცნობაში. გაიწმინდეთ ხელები ყოველი ამანათის შემდეგ.

დასკვნა: შეცვალეთ როლები და გაიმეორეთ. მას შემდეგ რაც ყველამ დაადგინა, თუ როგორ განიცდის ენერგიულად გადამდები ფერს, ჩაწერეთ თქვენი დაკვირვებები ჟურნალში და გადადით მე-2 ნაწილზე.

ნაწილი 2. ინდივიდუალური ფერების განმარტება.

გამეორებები: 6 ან მეტჯერ.

მიმართულებები: მიმღები განსაზღვრავს ფერებს, რომლებსაც გადამცემი აგზავნის.

დასკვნა: შეცვალეთ როლები და გაიმეორეთ. ჩაწერეთ თქვენი დაკვირვებები ჟურნალში.

ფრანგმა მეცნიერმა მ.დერენიერმა შეიმუშავა სხვადასხვა ფერის გავლენის კლასიფიკაცია ადამიანის ემოციურ მდგომარეობაზე:

ნარინჯისფერი - ათბობს და აძლიერებს, ასტიმულირებს ენერგიულ აქტივობას, იწვევს სულიერ ამაღლებას, ქმნის კეთილდღეობისა და გართობის განცდას, იწვევს სიხარულს;

ცისფერი - განაახლებს, ხელს უწყობს გაზომილ და მშვიდ მოძრაობებს, ქმნის სიგრილის განცდას, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება ზღვასთან ან ცასთან და მოქმედებს ადამიანზე დამამშვიდებლად, მისი გავლენით კუნთების დაძაბულობა მცირდება, თუმცა ძალიან ხანგრძლივმა მოქმედებამ შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და დაღლილობა;

ლურჯი - განაახლებს, ამშვიდებს, ამცირებს პულსის სიხშირეს, ამცირებს ფიზიკურ სტრესს, შეუძლია სუნთქვის რიტმის დარეგულირება; თუ ლურჯს თეთრსა და ნაცრისფერს აერთიანებთ, იქმნება სიგრილისა და სიმშვიდის ილუზია;

თეთრი ცივი ფერია, სიწმინდისა და უნაყოფობის ფერი;

წითელი - აღფრთოვანებს, ყურადღებას ამახვილებს გარშემომყოფებზე, ცხელი ფერია, დაბალი ინტენსივობით იწვევს სითბოს შეგრძნებას, გახანგრძლივებულს.

წითელი საგნებით გარშემორტყმული სამუშაო იწვევს დაღლილობას, ხანმოკლე მუშაობისას კი პირიქით ზრდის ეფექტურობას;

ყვითელი - თბილი და მხიარული, მზიანი

შინაგანი ხედვის ეკრანის გახსნა ნიშნავს სხვა სამყაროს გახსნას, რომელიც მუდმივად ახლოსაა, მაგრამ ჩვენ ამას ვერ ვხედავთ და ვერ ვამჩნევთ. როგორც მოკრძალებული მამა, კარლომ არ იცოდა, რომ კარადის კედელზე მოხატული (მოჩვენებითი!) კერით ნაჭრის მიღმა ჯადოსნური მიწის კარი იმალებოდა. ბუნებრივია, მე, როგორც პინოქიო ზედმიწევნით, ჩართული ვიყავი ტრადიციული, მეცნიერული მტკიცებულებების აქტიურ ძიებაში იმ ფენომენებისთვის, რომლებიც ასე აქტიურად და მოულოდნელად შეიჭრნენ ჩემს ბედში - ჩვეულებრივი ადამიანის ბედში. და გამიკვირდა, როცა გავიგე, რომ სხვადასხვა ქვეყნის ასობით ლაბორატორია, უნივერსიტეტის დეპარტამენტი, სამეცნიერო ინსტიტუტი და სპეცსამსახური აქტიურად ავითარებს თეორიებს, რომლებიც ხსნიან ნათელმხილველობის, ტელეპათიის, ლევიტაციის, ტელეპორტაციის, ექსტრასენსორული აღქმის დაგროვილ ფაქტებს. ამაზე ხანდახან იწერებოდა და მეც რაღაც ვიცოდი. მაგრამ ჩემს კონკრეტულ შემთხვევაში, ჩემს კონკრეტულ შემთხვევაში, ანუ ბიოკომპიუტერთან კონტაქტში, ფენომენები, რომლებიც შეაძრწუნეს ხალხის ფანტაზიას, როგორც ჩანს, იყო რაღაც საოცარი ხელსაწყოს შესაძლებლობების ასპექტები, ნოუმენური შეუცნობელი სამყარო. ბიოკომპიუტერს შეუძლია საოცრება მოახდინოს, როგორც ამბობენ, საცალო და საბითუმო ვაჭრობაში და კიდევ ბევრი სხვა. ყველა ცნობილი ექსტრასენსი, ნათელმხილველი, წინასწარმეტყველი, თურმე, მთლიანად არის დამოკიდებული იმაზე, თუ რამდენად ფართოდ გაუხსნის მათ შეუზღუდავ შესაძლებლობებს დახვეწილი ტექნოლოგიების ეს საოცარი შედევრი.

იმ დროს მე არ ვიცოდი, რომ ბიოკომპიუტერის გარკვეულ პროგრამებთან კავშირის ხარისხი პირდაპირ დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის მიღწევებზე ევოლუციის გზაზე არსებობის მიწიერ სიბრტყეზე თანმიმდევრული ინკარნაციების ჯაჭვში. და რომ ამ რბოლის დასრულება უკვე ახლოსაა - ეს რიცხვით, უფრო სწორად, თარიღით იყო მითითებული. ჩვეულებრივი კალენდრის თარიღი. ნულოვანი წლის ბოლო დღე, ათასწლეულის წელი, ცვლილებების წელი, არის თვალსაჩინო ხაზი, რომელიც წყვეტს გამავალ სამყაროს ახალი, წარმოქმნილი სამყაროსგან, ჭეშმარიტად კოსმოსური ეპოქის ადამიანისა. მართალია, ყველა არ გადალახავს ამ ბარიერს. ბევრს მოუწევს გააგრძელოს გზა აღმართის სპირალის გასწვრივ წინა პირობებში, სადაც მიზეზობრივი ურთიერთობები მკაცრად რეგულირდება კარმას კანონებით: თუ საყვარელ ადამიანს უბედურება უსურვებ - დაელოდე, რომ შენ თვითონ მოინახულოს, მეორეს გათხარე ორმო. - ირგვლივ მიმოიხედე, თუ თხრიან შენს ქვეშ. მან ცუდი საქციელი ჩაიდინა ან თავში შავი აზრები ჩაუყარა - ნუ გაგიკვირდებათ, თუ ჯანმრთელობა გაუარესდება, გული ან ღვიძლი გტკივა.

თუმცა ხდება ისე, რომ კარმა ბედის კვერთხით ურტყამს არა დამნაშავეს, არამედ მის ახლობელს - შვილს, ქალიშვილს, დედას, მამას. ხალხი დიდი ხანია წუწუნებს ბედის უსამართლობაზე. მაგალითად, ბელორუსი მწერალი ვასილ ბიკოვი, ალბათ საუკეთესო წიგნების ავტორი ომში მყოფ ადამიანებზე, მოთხრობას „კარიერი“ მწარე ჩივილით ამთავრებს: „ყველაფერში უნდა გადაიხადო - კარგიც და ცუდიც, რაც. ასე მჭიდროდ არიან მიბმული ამ ცხოვრებაში, მაგრამ მთელი საქმე ისაა, ვინც იხდის. რა თქმა უნდა, იხდის ის, ვინც ყველაზე ნაკლებად არის დამნაშავე, ვინც გამარჯვებას არ ითვალისწინებს, ვინც დაბადებიდან არის განწირული მშობიარობისთვის, მათგან განსხვავებით, ვინც ისწავლა მხოლოდ აღება და დაზუსტება, რა თქმა უნდა იხდის.

ისე, და ეს მართალია. მაგრამ ეს არის ჩვენი ადამიანური სიმართლე. ჩვენთვის არ არის მოცემული იმის ცოდნა, თუ რას ფიქრობს ამაზე უფალი, მამა ჩვენი, რა არის მისი განგებულება. ამიტომ ღირსეულად უნდა ავიტანოთ ჩვენი ჯვარი. იესო ქრისტე ხომ ადამიანის სახით გლოვობდა, რომ იგი მიატოვა მამამ, მისმა მადლმა.

მაშ, რას ამბობს მეცნიერება, როგორ ხსნის ის სასწაულებს, რომლებიც ხდება ჩვენს ირგვლივ, რომელსაც ჩვენ, როგორც წესი, უგულებელვყოფთ, ვთვლით არასაკმარისად საიმედოდ, არ არის დადასტურებული რეგისტრაციის სამეცნიერო და ტექნიკური საშუალებებით. ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, ფენომენების სანდოობის ყველაზე გავრცელებული მოთხოვნაა და ყველაზე აბსურდულია. წარმოიდგინეთ, რა მოხდებოდა, თუ რომელიმე უძველესი დედალუსი თანამოქალაქეების დარწმუნებას დაიწყებდა, რომ შესაძლებელი იყო რკინისგან თვითმფრინავის შექმნა და მასზე ცაზე აფრენა. რა თქმა უნდა, ზოგიერთი მაშინდელი აკადემიკოსი კრუგლიაკოვი მაშინვე დაადანაშაულებდა მას ფსევდომეცნიერულ აზროვნებაში, მოუწოდებდა კომისიის შექმნას, რომელიც მოითხოვდა ბოროტების სიკვდილით დასჯას. და ის მართალი იქნებოდა თავისებურად - რადგან ფიზიკის შესაბამისი კანონები ჯერ არ არის აღმოჩენილი. თავად კრუგლიაკოვი ვერ ხსნის მათ და, მაშასადამე, სიკვდილი ყველას, ვინც ცდილობს გადალახოს მისი უცოდინრობის ბარიერი.

იმ ფენომენების ასახსნელად, რომლებიც ბოლო დროს შეესწრო და გახშირდა, საჭიროა ახალი ფიზიკური კანონების აღმოჩენა, ენერგიისა და ინფორმაციის გადაცემის ახალი ფორმების გაგება.

რა თქმა უნდა, ეს აღმოჩენები არაერთხელ მოხვდება სამყაროს კლასიკური სისტემის დანგრეულ შენობაში. რა თქმა უნდა, ისინი არაერთი ავტორიტეტული მეცნიერის პრესტიჟს დააზიანებენ. ისე, ეს ჩვეულებრივი რამ არის. მსოფლიოს მექანიკური სურათი ისტორიაში ასი წელია ჩადის და თან მიათრევს ვულგარულ მატერიალიზმს, დარვინიზმს და სხვა „იზმებს“. მაგრამ პრიმიტიული იდეალიზმიც ზუსტად იგივე გზით შედის ისტორიაში. ფილოსოფიის მთავარმა კითხვამ იმის შესახებ, თუ რა არის პირველადი - მატერია თუ ცნობიერება - აზრი დაკარგა. მე მივმართავ იმავე C. G. Jung-ს:

„ორივე საპირისპირო ცნება - მატერიალისტური და სპირიტუალისტური - სხვა არაფერია, თუ არა მეტაფიზიკური ცრურწმენები. ექსპერიმენტული მონაცემები უკეთესად შეესაბამება ჰიპოთეზას, რომ ნებისმიერ ცოცხალ მატერიას აქვს ფსიქიკური ასპექტი, ხოლო ფსიქიკურ ნივთიერებებს აქვს ფიზიკური ასპექტი. თუმცა, თუ სათანადო ყურადღებას მივაქცევთ პარაფსიქოლოგიურ მონაცემებს, მაშინ იძულებული ვიქნებით გავაფართოვოთ გონებრივი ასპექტის ჰიპოთეზა ცოცხალ ბუნებაში ბიოქიმიური პროცესების საზღვრებს მიღმა და დავფაროთ იგი ყველა, მათ შორის არაცოცხალი, მატერიით. ამ ჰიპოთეზის თვალსაზრისით, ყოფა ემყარება რაღაც სუბსტრატს, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის ამოხსნილი, რომელსაც გააჩნია როგორც მატერიალური, ასევე გონებრივი თვისებები.

რაც შეეხება მეცნიერ უხუცესებს, როგორც ამბობენ, არ შეიძლება ჭეშმარიტების ჩირაღდანის ტარება სხვისი წვერის ამღერების გარეშე. მეცნიერებაში, ისევე როგორც სხვაგან, ერთი ორფეხით, შვიდი კოვზით. შეგახსენებთ, რომ ოცი წლის წინ მსოფლიოში ყოველი მეოთხე მეცნიერი საბჭოთა იყო. რა გააკეთეს, რა ნაყოფი მოუტანა მეცნიერებამ ხალხს, ვინც მას კვებავს, ცნობილია.

დიახ, რა თქმა უნდა, მეცნიერების ჰაერი არის ფაქტები. მეცნიერის კეთილსინდისიერება ფენომენების რაციონალურ ახსნაში. მაგრამ რადგან ფენომენი აშკარაა, მას არ უნდა დაემალო, არამედ შესწავლა, გააზრება.

და მაინც, რაღაც კეთდებოდა.

ლაპშინმა ჩვენს პირველ საუბარში სიმართლე თქვა: საბჭოთა კავშირი იყო მსოფლიო ლიდერი არა მხოლოდ ექსტრასენსორული პროცესების შესწავლაში, არამედ ბიოინფორმატიკის ტექნოლოგიების მიღწევებშიც, რის შესახებაც ადამიანების უმეტესობამ თითქმის არაფერი იცის. რუსი ჩინელი ექიმის ჯიანგ კანჟენგის სენსაციური აღმოჩენები, რომლებიც ასახულია მის ნაშრომში "ველის კონტროლის თეორია", ერთ დროს მიიპყრო CPSU ცენტრალური კომიტეტის სამეცნიერო განყოფილების ყურადღება და იყო კლასიფიცირებული. ექიმმა ჯიანგმა შეძლო დაედგინა, რომ "დნმ არის მხოლოდ" კასეტა "ინფორმაციის ჩაწერით და მისი მასალის გადამზიდავი ბიოელექტრული სიგნალებია". სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ელექტრომაგნიტური ველი და დნმ არის მთლიანი გენეტიკური მასალა, რომელიც არსებობს ორი ფორმით: პასიური - დნმ და აქტიური - ელექტრომაგნიტური ველი. პირველი ინახავს გენეტიკურ კოდს, რომელიც უზრუნველყოფს ორგანიზმის სტაბილურობას. მეორეს შეუძლია მისი შეცვლა. ამისათვის საკმარისია ვიმოქმედოთ ბიოელექტრომაგნიტური სიგნალებით, რომლებიც ერთდროულად შეიცავს ენერგიას და ინფორმაციას.

ჯიანგ კანჟენგმა ბრწყინვალედ დაადასტურა ეს თეორია პრაქტიკაში, შექმნა ინსტალაცია, რომელიც კითხულობდა ინფორმაციას ერთი ცოცხალი ობიექტის დნმ-დან და მიმართავდა მას მეორეზე. შედეგად მოხდა დაგეგმილი ცვლილებები. მაგალითად, ხორბლის მწვანე მასის ბიოველის შორეული ზემოქმედებით გაღივებულ სიმინდის თესლზე, ​​პანიკის ადგილას წარმოიქმნება მარცვლეულის თავისებური ყურები, სიმინდისა და ხორბლის მსგავსი. რიგ თაობაში შენარჩუნებულია ახალი თვისებები, ანუ გენეტიკურად ფიქსირდება. ნესვის ბიოველმა გავლენა მოახდინა გაღივებულ კიტრის თესლებზე, რის შედეგადაც კიტრს ჰქონდა ნესვის გემო და შეცვლილი დნმ, გენოტიპის საფუძველი. ქათმის კვერცხებზე იხვის ბიოფილდის გავლენამ განაპირობა ის, რომ ქათმებს თათებზე გარსები ჰქონდათ, თავის ფორმა ბრტყელი გახდა და თვალები შეიცვალა. ადამიანზე სხვადასხვა სახის საკვები მცენარეების ახალგაზრდა მწვანე ნერგების ბიოველის გავლენის ქვეშ მოხდა თმის ფერის ცვლილება (ნაცრისფერი თმა გაქრა), შეიცვალა მათი სტრუქტურა. საცდელმა ადამიანებმა დაიწყეს ახალგაზრდობის გამოჩენა, მათი ჯანმრთელობა და, კერძოდ, იმუნური სისტემა გაუმჯობესდა.

ამრიგად, პირველად ექსპერიმენტულად დადასტურდა, რომ ექსტრასენსორული გავლენა უკიდურესად მძლავრი და ეფექტური ინსტრუმენტია სწორედ იმ სფეროში, სადაც მსოფლიო მეცნიერებას აქამდე ძალიან მოკრძალებული შედეგები აქვს.

ჯიანგ კანჟენგის ნამუშევრები დაცულია პატენტებით და, ფაქტობრივად, არის პირველი სერიოზული ხვრელი რეალობის ფსიქოფიზიკური სტრუქტურის მართლმადიდებელთა რიგებში. მართლაც, ამ დრომდე ტრადიციული მეცნიერება აბსურდულად თვლიდა აზრისა და ცნობიერების აქტიურ მონაწილეობას შესწავლილ პროცესებში. ითვლებოდა, რომ გონებრივი აქტივობა მხოლოდ ნეიროფიზიკური რეაქციების თანმიმდევრობაა, რომ მას არ აქვს და არ შეუძლია ჰქონდეს საკუთარი, ორიგინალური, ანუ ენერგია, რომელიც უსწრებს ნეიროფიზიკურ რეაქციებს.

მაგრამ როგორ უნდა ავხსნათ, რას აკეთებს ცნობილი ისრაელელი ექსტრასენსი ური გელერი? ნებისყოფისა და აზრის ძალისხმევით წაშალა მათზე ჩაწერილი ინფორმაცია კომპიუტერული დისკებიდან. სატელევიზიო ინტერვიუს დროს მან კოვზები და ჩანგლები ასობით და თუნდაც ათასობით კილომეტრის მანძილზე მაყურებელთა სახლებში მოხრილა, იმისდა მიუხედავად, რომელ ქვეყანაში უყურებდნენ მის სატელევიზიო შოუს - ინგლისში, საფრანგეთში თუ აშშ-ში.

ამ ფენომენთან დაკავშირებით, მე მქონდა საშუალება მესაუბრა რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ვიცე-პრეზიდენტთან, ევგენი პავლოვიჩ ველიხოვთან, სატელევიზიო შოუში კარგი დღე. ური გელერის შესაძლებლობების დემონსტრირების შესახებ შეტყობინების მოსმენის შემდეგ, მან გაიღიმა და მაშინვე თქვა, რომ ცნობილმა ამერიკელმა ილუზიონისტმა ჯონ რენდიმ ამხილა გელერი და გამოაცხადა მისი ყველა სასწაული ხრიკი. მართალია, ახსნა-განმარტების ფარგლებს მიღმა დარჩა, სად ისწავლა თავად გელერმა ეს ხრიკები.

მართლაც, მოხდა ასეთი გამოცხადება. ისევე როგორც ამ ამბის გაგრძელება. გელერის ექსპერიმენტებში ჩართულმა ამერიკელმა მეცნიერებმა მკაცრად და საჯაროდ აღნიშნეს რენდის განსხვავება იმას შორის, რასაც ხუმრობები აკეთებენ სცენაზე და რასაც ფიზიკოსები ცდილობენ გამოიკვლიონ თავიანთ სამეცნიერო ექსპერიმენტებში. ამას მოჰყვა სასამართლო პროცესი და სასამართლო გადაწყვეტილება ური გელერის სასარგებლოდ. მაგრამ ევგენი პავლოვიჩმა ან არ იცოდა ამის შესახებ, ან არ სურდა იცოდეს.

ნახევრად სიმართლის, დუმილის ან აშკარა გაყალბების იგივე მეთოდები არსებობს ლეგენდარული მკურნალებისთვის. ევროპის ჯანდაცვის ასოციაციამ (საკმაოდ ტრადიციული ინსტიტუტი!) გამოიკვლია ფილიპინელი ექსტრასენსები, რომლებიც ურთულეს ქირურგიულ ოპერაციებს, მათ შორის ონკოლოგიურს, დანის გარეშე ატარებდნენ. ფენომენის ავთენტურობა და განკურნების ამ უჩვეულო მეთოდის ეფექტურობა დაფიქსირდა მოცულობით დოკუმენტებში. ამასთან, კომისიის დასკვნებში იყო თავი, სადაც შარლატანები ამხილეს, რომელთა არსებობა გარდაუვალია ნებისმიერ გახმაურებულ და მომგებიან ბიზნესში. სწორედ ეს თავი ავიღე ჩემი გაზეთების ფურცლებზე - რუსეთის მეცნიერებათა აკადემიის ზოგიერთი ჩინოვნიკის, შიდა პრესის წინადადებით. ისე, ომში, როგორც ომში - და ფაქტობრივად, მალე აღარ იქნება საჭირო არც ქირურგები, არც თერაპევტები, არც მედიკამენტები.

მაგრამ დავუბრუნდეთ ჩვენს ექსტრასენსებს, შინაურ ნიადაგზე.

პარალელურად მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტში ფიზიკა-მათემატიკის მეცნიერებათა დოქტორი, პროფესორი იუ.პ. პიტიევმა ჩაატარა კვლევა ჩვენს აკადემიაში მომზადებულ სპეციალისტებზე, რომლებსაც დახუჭული თვალებით ხედავენ.

პროფესორმა პიტიევმა შეძლო დაედგინა, რომ ობიექტის ექსტრასენსორული აღქმის დროს წარმოიქმნება ზოგიერთი იდუმალი გამოსხივება, რომელიც ორგანიზებულია პროცესის სახით მილიმეტრიანი ტალღის დიაპაზონში. ამ შემთხვევაში რადიაციის წყაროები ფსიქიკის თავის გარეთაა (ვირტუალური „თვალების“ მსგავსად).

რაც შეეხება თავად აღქმას, დიფრაქციული ბადეზე ჩატარებული ექსპერიმენტების დროს მეცნიერმა დაადგინა, რომ იგი ჰოლოგრაფიულ პროცესს წააგავს. სხვათა შორის, ფენომენის ტალღური ბუნება ასევე დამოწმებული იქნა Fresnel-ის ზონის ფირფიტის გამოყენებით, რომელიც ამ ტალღის სიგრძის დიაპაზონში მოქმედებდა როგორც კონვერგენტული ლინზა.

უახლოესი ანალოგია ღამურებისა და დელფინების აკუსტიკური მდებარეობა (აკუსტიკური ხედვა). ისინი ასხივებენ ულტრაბგერას, რომელიც იფანტება მიმდებარე ობიექტებზე და აღიქმება აკუსტიკური რეცეპტორებით.

გარდა ამისა, იური პეტროვიჩ პიტიევმა გააკეთა სწორი დასკვნა, რომ ცნობიერება პასუხისმგებელია ექსტრასენსორული აღქმისა და ვიზუალური ინტერპრეტაციისთვის: ”ასე რომ, ცხადია, ექსტრასენსორული ინფორმაციის ინტერპრეტაცია, ცხადია, ექსტრასენსორული ინფორმაციის ვიზუალური სახით. . მაგალითად, როცა დახუჭული თვალებით მიაქვთ ხელი მაგნიტთან, გრძნობენ „სითბოს“ ან „ცივას“, მაგრამ ვერ „ხედავენ“.

როგორც ფიზიკოსს, მე მჯერა მხოლოდ იმის, რისი აღმოჩენაც შესაძლებელია ინსტრუმენტის საშუალებით. და ის ფაქტი, რომ შესაძლებელი გახდა მჭიდრო კავშირის გამოვლენა ექსტრასენსორული აღქმასა და ელექტროდინამიკურ პროცესებს შორის, ძალიან მნიშვნელოვანია.

პიტიევი არ იყო ერთადერთი, ვინც სერიოზულად იყო დაკავებული ფენომენის შესწავლით. პუბლიკაციებმა, რომლებიც რეგულარულად ჩნდება პრესაში ჩვენი აკადემიის საქმიანობასთან დაკავშირებით, აიძულა ოლგა ივანოვნა კოიოკინა, რუსეთის ჯანდაცვის სამინისტროს ტრადიციული მკურნალობის მეთოდების სამეცნიერო კვლევითი ინსტიტუტის ტვინის აქტივობის შესწავლის ლაბორატორიის ხელმძღვანელს, ჩაეტარებინა მთელი რიგი. ექსპერიმენტები დისტანციური ბიოენერგეტიკული ურთიერთქმედების შესახებ აკადემიის მიერ მომზადებულ სპეციალისტებსა და მათ პაციენტებს შორის. ამ კვლევის შედეგები ფენომენალური იყო.

ოლგა ივანოვნამ გახსნა კვლევის ახალი ხაზი, რომელიც შეიძლება მივაწეროთ ტვინისა და ცნობიერების ეგრეთ წოდებულ ვირტუალურ რეალობას. ვირტუალური რეალობა წარმოიქმნება ოპერატორის (მკურნალის) ტვინსა და მიმღებს (პაციენტს) შორის უკონტაქტო დისტანციური ურთიერთქმედებით. ეს ურთიერთქმედება გამოიხატება ბიოპოტენციალების სინქრონიზაციაში, რომლებიც თან ახლავს ყოველ ჯერზე ოპერატორისა და მიმღების ტვინის გარკვეულ ნაწილებს. ეს ახალი რეალობა შემოთავაზებულია ჩაითვალოს ვირტუალურ ტვინად, რომელიც ფუნქციონირებს ოპერატორისა და მიმღების ტვინის სხვადასხვა უბნის აქტივობის გამო.

მსგავსი შედეგები მიღწეულია სხვა ქვეყნებშიც. მსოფლიოს ერთ-ერთმა წამყვანმა ონკოლოგიურმა ექსპერტმა, ბიორნ ნორდენსტრომმა გამოიყენა სხეულის ყველაზე დახვეწილი ენერგია კიბოს სამკურნალოდ. ნორდენსტრომმა გავლენა მოახდინა კიბოს უჯრედზე საუკეთესო ენერგიების რეზონანსული სიხშირით, რის შედეგადაც იგი გარდაიქმნა ჯანსაღ უჯრედად.

პროფესორ პიტიევის მიერ დაფიქსირებული ვირტუალური თვალები, სამედიცინო მეცნიერებათა კანდიდატის კოიოკინას მიერ აღმოჩენილი ვირტუალური ტვინი, შორს არის ჩვეულებრივი კვლევითი სამუშაოს რუტინული მოვლენებისგან. ეს არის არქიმედეს ბერკეტი, რომლითაც შეგიძლიათ სამყაროს ფაქტიურად თავდაყირა დაატრიალოთ. ცოდნა, რომელსაც ადამიანი მიიღებს ამ აღმოჩენების განვითარებით, გახდება გლობალური მნიშვნელობის ძალა.

ტელევიზიით არაერთხელ აჩვენეს ადამიანები, რომლებსაც დახუჭული თვალებით ხედავენ, კითხულობენ წიგნებს ალტერნატიული ხედვის ან შიდა ხედვის ეკრანის გამოყენებით. ხშირად ასეთ გადაცემებზე იწვევენ ექსპერტებს - რომელიმე ცნობილ მეცნიერს, მშვენიერ სპეციალისტს. ერთი ცუდია: ფენომენით, რომელიც კომენტარს საჭიროებდა, ისინი პირველად შეხვდნენ სატელევიზიო შოუს დროს. ბუნებრივია, მათი დასკვნების მსვლელობა ყოველთვის ბანალურ დასკვნამდე მიდიოდა: ისინი ალბათ ხვრელში იყურებიან?

ზოგადად, მიმაჩნია, რომ ნამდვილ მეცნიერს, თუ არ აქვს შესწავლილი პრობლემა, არ ჩაუტარებია საჭირო კვლევა, არ აქვს უფლება საჯაროდ გამოხატოს თავისი აზრი, თუნდაც ტელეეკრანის ეკრანზე ჩვენების სიამოვნებისთვის. მეცნიერული კეთილსინდისიერების ნიმუშად მიმაჩნია ნეიროფიზიოლოგიის სფეროში უმსხვილესი საერთაშორისო ავტორიტეტის, სახელმწიფო პრემიის ლაურეატის, ტვინის ინსტიტუტის დირექტორის, აკადემიკოს ნატალია პეტროვნა ბეხტერევას მიერ კონკრეტულად ამ საკითხზე დაფიქსირებული პოზიცია. ერთ-ერთ ინტერვიუში სატელევიზიო სიუჟეტის შესახებ იმის შესახებ, თუ როგორ შეუძლიათ მხედველობა მოკლებული ბავშვებმა მიიღონ სანაცვლოდ ალტერნატიული ხედვა, მან შემდეგი თქვა: ”დემონსტრაცია იყო დამაჯერებელი, ბავშვები შემთხვევით კითხულობდნენ ტექსტებს წიგნებიდან, ატარებდნენ ველოსიპედს, ოსტატურად გვერდს უვლიდნენ დაბრკოლებებს. და შეასრულა რიგი სხვა ქმედებები, რომლებიც დაკავშირებულია ნორმალურ ხედვასთან.

ექსტრასენსორული აღქმის ერთ ძალიან ცნობილ სპეციალისტთან საუბრისას გავიგე: "მე თვითონ ვნახე - ისინი ყვირიან".

მაგრამ მეც ვნახე. არ ჭვრეტენ“ (გაზეთი „ნაჩალო“, No2).

და ნატალია პეტროვნამ გააკეთა ის, რაც სხვებს ადრე უნდა გაეკეთებინა: მან გახსნა კვლევითი პროგრამა ფენომენის შესასწავლად. ამ მიზნით, მან მოიწვია ცნობილი ექსპერტები, რომლებმაც მიაღწიეს შედეგებს ალტერნატიული ხედვის აღმოჩენაში და შესთავაზა თავიანთი სამუშაოს შესრულება ტვინის ინსტიტუტის კედლებში, მისი სპეციალისტების თანხლებით, შედეგების თანმიმდევრული ჩაწერით. სპეციალური კვლევითი აღჭურვილობა.

ალტერნატიული მხედველობის აღმოჩენის კანდიდატად დაამტკიცეს ინსტიტუტის ერთ-ერთი თანამშრომლის ქალიშვილი, რომელსაც ექვსი წლის ასაკში ვიღაც მანიაკმა თვალები აუთრიალდა. მისი სახელი იყო ლარისა პავლოვა. და ოცი წელი გავიდა იმ საშინელი შემთხვევიდან. აი, რა თქვა თავად ნატალია პეტროვნამ ამ სამუშაოს შედეგების შესახებ იმავე საინფორმაციო ბიულეტენში:

„კვლევამ გამოავლინა არაერთი საინტერესო ფაქტი (მექანიზმები), რომელთაგან ყველაზე მნიშვნელოვანი არის სიმარტივე დიდი ვიზუალური დატვირთვით და ღია და დახურული თვალებით, არა ჩვეულებრივი, არამედ ჩამოყალიბებული ალტერნატიული ხედვით. ტვინი ადვილად გადადის სიგნალის მიღების ამ, ალბათ უფრო მომგებიან გზაზე. მიღებული შედეგები ხაზს უსვამს ვარჯიშის ფიზიოლოგიურ ხასიათს და პირდაპირ (ალტერნატიულ) ხედვას“.

აი რას აკეთებს ნამდვილი მეცნიერი, როცა ეჭვი ეპარება. ის ატარებს კვლევებს და შედეგად, თუ ინტუიცია არ დააკლდება, აკეთებს მსოფლიო მნიშვნელობის ახალ აღმოჩენას.

ირკვევა, რომ მკვლევართა მოწყობილობებზე ჯერ კიდევ რჩება ექსტრასენსორული გავლენის მატერიალური კვალი. მიუხედავად იმისა, რომ პირადად მე ძალიან სკეპტიკურად ვარ განწყობილი ფენომენის არსში მოხვედრის შესაძლებლობის შესახებ ასეთი ფენომენების შესწავლის ტრადიციული სამეცნიერო პრაქტიკით. ბოლოს და ბოლოს, ადამიანებს, რომლებიც ატარებენ კვლევას, აღენიშნებათ ტვინის მარცხენა ნახევარსფეროს ჰიპერგანვითარება, რამაც მიითვისა მთელი ტვინის უფლებები. ასეთ მარცხენა ნახევარსფეროს არ „სურს“ თანასწორობა მარჯვენა ნახევარსფეროსთან და უბრძოლველად არ დათმობს თავის პოზიციებს. ის ბლოკავს ინტუიციის არხიდან შემოსულ ინფორმაციას და თუ მას ადამიანის გონებაში გადასცემს, ცდილობს მოკვეთოს თეორია და ფენომენის პირველადი წყარო.

ცნობილმა ედგარ კეისმაც კი, მე-20 საუკუნის ერთ-ერთმა გამოჩენილმა მკურნალმა, არაფერი იცოდა იმ მექანიზმის შესახებ, რომელიც მან გამოიყენა სამკურნალოდ. ტრანსში შესვლისას მან დიაგნოზი დაუსვა პაციენტებს, რომლებიც არასოდეს უნახავს და ათასობით ადამიანს მისცა სამკურნალო რეცეპტები. კეისს არ ჰქონდა სამედიცინო განათლება და თავს დაესხა ეგრეთ წოდებული სამედიცინო საზოგადოება, მიუხედავად იმისა, რომ კლინიკური კვლევების ამერიკული საზოგადოების კომისიამ, მისი 100 დიაგნოზის გაანალიზების შემდეგ, აღიარა, რომ ისინი ყველა უტყუარი იყო. უფრო მეტიც, ექვს შემთხვევაში ქეისმა უარყო სპეციალისტების დიაგნოზი, რომლებიც საჭიროებდნენ ქირურგიულ ჩარევას და რეალურად გადაარჩინა პაციენტები გაუმართლებელი ქირურგიული ოპერაციებისგან.

დღეისათვის კეისის პაციენტების 9000-ზე მეტი შემთხვევა ინახება ვირჯინიის შტატის სამედიცინო დაწესებულებების არქივებში. ყველა მათგანი გამოკვლეულია და მკურნალის მიერ გაწეული დახმარება გადამრჩენად იქნა აღიარებული. ქეისმა უფრო მეტი გააკეთა, ვიდრე უბრალოდ სამედიცინო დიაგნოზის დასმა. მან იწინასწარმეტყველა ორი მსოფლიო ომის დაწყებისა და დასრულების ზუსტი თარიღები, კურსკის ბრძოლის შედეგი, ფაშიზმის დაშლა. სიკვდილამდე რამდენიმე თვით ადრე მან სსრკ-ს დაშლა „ნახა“.

ადამიანები, რომლებიც ხსნიან ბიოკომპიუტერს, ცვლიან აზროვნების ხასიათს - ისინი იწყებენ აქტიურ აზროვნებას სურათებში, რაც ძალიან ეკონომიურია. ის ძირითადად დაკავშირებულია ტვინის მარჯვენა ნახევარსფეროსთან. საინტერესოა, რომ მარჯვენა ნახევარსფეროს ტრავმის შემდეგ ცნობილმა ადამიანებმა ვერ იპოვეს ორიგინალური გადაწყვეტილებები თავიანთ ნამუშევრებში, თუმცა სრულად შეინარჩუნეს ლოგიკური აზროვნების უნარი. მხატვრულ სურათებში რეალობა მყისიერად აისახება კავშირებისა და წინააღმდეგობების მრავალფეროვნებაში. ინფორმაცია ამ შემთხვევაში არ საჭიროებს შეკვეთას - ის ახლოსაა ბუნებრივ მდგომარეობასთან არამატერიალურ სივრცეში. სამყარო აზროვნებს გამოსახულებით. საკუთარ თავში ამ უნარის განვითარებით, ჩვენ ვუახლოვდებით მასთან ურთიერთგაგებას.

დედამიწაზე უძველესი შუმერული ქალაქების ნანგრევებს შორის არქეოლოგებმა აღმოაჩინეს თიხის ფირფიტები მზის სისტემის გამოსახულებებით. საკმაოდ სწორად არის მითითებული პლანეტების რიგი, მათი მდებარეობა, მანძილი ერთმანეთისგან. ასეთი ზუსტი შედეგების მისაღებად საჭიროა მინიმუმ ორი ათასი წლის ასტრონომიული დაკვირვება. მაგრამ არქეოლოგები ამბობენ, რომ შუმერებამდე ორი ათასი წლით ადრე არ არსებობდა განვითარებული ცივილიზაცია, რომელსაც შეეძლო ასეთი კვლევა.

მიზანშეწონილად მიმაჩნია გარკვევა - ტექნიკური ცივილიზაცია. დასავლური მეცნიერების ტრადიციები იძლევა მხოლოდ მოვლენების მკაცრ ხაზოვან მიზეზობრიობას. მაგრამ ბოლოს და ბოლოს, დემოკრიტესაც კი არ შეეძლო, მხოლოდ მიზეზობრივი ისტორიული წინაპირობების საფუძველზე, განავითარა მატერიის სტრუქტურის ატომისტური თეორია ფიზიკური ლაბორატორიების რთული ხელსაწყოების გარეშე. მას, რა თქმა უნდა, არ ჰქონდა ელექტრონული მიკროსკოპის გამოყენების შესაძლებლობა და, შესაბამისად, გამოიყენა სხვა მეთოდი. დარწმუნებული ვარ, რომ ინსტრუმენტი, რომელსაც დემოკრიტე და ჩვენი პლანეტის მრავალი სხვა გამოჩენილი ადამიანი იყენებს, არის ბიოკომპიუტერი.

ამერიკელმა ფიზიკოსმა ჰაინც პეჯელსმა ძალიან მკაფიოდ გამოხატა სამეცნიერო საზოგადოების რღვევა ამ საკითხთან დაკავშირებით: „თანამედროვე ფიზიკა ირწმუნება, რომ ვაკუუმი არის ყველა ფიზიკის ფუნდამენტური პრინციპი. ყველაფერი, რაც ოდესმე არსებობდა ან შეიძლება არსებობდეს, უკვე იმყოფება სივრცის ამ არარსებობაში... და ეს არარსებობა შეიცავს მთელ არსებას.

ასე რომ, კიდევ ერთხელ, ინფორმაცია უსწრებს მატერიას თავისი გამოვლინებით!

ცნობილი შემთხვევაა რობერტ კენედის მკვლელობის განჭვრეტა, რომელიც მოხდა 1968 წლის 5 ივნისს. მკვლელობამდე ორი თვით ადრე, ალან ვონმა, რომელიც სწავლობდა სინქრონიზაციას ფრაიბურგის უნივერსიტეტის სასაზღვრო ფსიქოლოგიის ინსტიტუტში, მოულოდნელად იგრძნო, რომ კენედი მოკლავდნენ და რომ ეს მოვლენა იყო რთული სისტემის ნაწილი, რომელიც მოიცავდა მარტინ ლუთერ კინგის მკვლელობას. . ვონმა წერილი გაუგზავნა იმ იმედით, რომ კენედი გააფრთხილებდა. როგორც ჩანს, გაფრთხილება არ მიიჩნიეს სერიოზულად და ამან ვერ გადაარჩინა არც პრეზიდენტი და არც ლუთერ კინგი. მაგრამ ამის შემდეგ შეერთებულ შტატებში შეიქმნა წინათგრძნობების რეგისტრაციის ბიურო.

კარგი მაგალითი იმისა, თუ როგორ ვლინდება განუხორციელებელი მოვლენა ჩვენს რეალობაში მის განხორციელებამდე დიდი ხნით ადრე. და ის მარტო არ არის.

ამერიკელმა ნეიროფიზიოლოგმა როჯერ სპერიმ მიიღო ნობელის პრემია 1981 წელს, ნაწილობრივ იმის აღიარებისთვის, თუ როგორ ავითარებს გონებაში აზროვნების ფორმებს "მიზეზობრივი პოტენცია", ძალა, რომელიც იწყებს ყველაფერს, რაც ხდება ადამიანის ცხოვრებაში. სპერის კვლევამ აჩვენა, რომ მიზეზობრივი პოტენციალი იქმნება გონებაში, როგორც ჩაშენებული ბიოელექტრული სისტემა, დიდი კონდენსატორის ბანკის მსგავსი. რაც უფრო აქტიურად დამუხტავთ „ბატარეას“, მით მეტ ენერგიას ასხამს ის, რაც იძლევა პიროვნული გავლენის შესაძლებლობას ეგრეთ წოდებული ობიექტური რეალობის მოვლენებზე. ერთი შეხედვით, ეს უცნაურად გამოიყურება, მაგრამ ფიზიკოსებმა კარგად იციან, რომ მოწყობილობაში ორი 4,5 ვოლტიანი ბატარეისგან, ენერგიის პულსი 20 კილოვატი სიმძლავრის მიღებაა შესაძლებელი. ეს მიუთითებს, რომ გარკვეულ პირობებში, ლატენტური ფორმიდან ენერგია შეიძლება გადავიდეს აშკარა ფორმაში.

როგორც ჩანს, ადამიანი თავად არის ჩართული ამ სამყაროს ანომალიებში და შეუძლებელია მათი შესწავლა მოვლენებზე გონების გავლენის გათვალისწინების გარეშე.

თითოეული აზრი ააქტიურებს თავის ტვინში გადამზიდავ მოლეკულებს. ეს ნიშნავს, რომ ნებისმიერი გონებრივი იმპულსი ავტომატურად გარდაიქმნება ბიოლოგიურ ინფორმაციად.
და თუ საქმე არ გვაქვს ჩვეულებრივი ადამიანის ტვინთან, ჩართული 3-ზე – 4 პროცენტი, მაგრამ ტვინით, რომელსაც შეუძლია სრული დატვირთვით იმუშაოს? ამ შემთხვევაში, ადამიანის გონება იღებს შესაძლებლობას დაუკავშირდეს პლანეტის გონებას, კოსმიურ ცნობიერებას. ამოცანაა ტვინი მიიყვანოთ იმ შესაძლებლობების დონეზე, რაც მას ბუნებით თან ახლავს.

ბიოკომპიუტერი უჩვეულო მოვლენაა. ტექნიკური საშუალებებისგან განსხვავებით, რომლითაც ადამიანი ანაზღაურებს თავის სურვილებსა და შესაძლებლობებს შორის განსხვავებას, მას რა თქმა უნდა აქვს საკუთარი გონება და ინტელექტი და მასთან ურთიერთობა მხოლოდ მხარეებს შორის კომპრომისითაა შესაძლებელი. რა დგას ამის უკან? კვლევითი სამუშაოა საჭირო და ძალიან სერიოზული. მაგრამ ერთადერთი, რისი დაშვებაც არ შეიძლება, არის უმოქმედობა.

ნებისმიერი საყოფაცხოვრებო ტექნიკა ტელევიზორიდან უთოებამდე ელექტრომაგნიტური გამოსხივების წყაროა. ამ პირობებში ბიოკომპიუტერები ხშირად სპონტანურად იხსნება. შეშინებული ხალხი ფსიქიატრებისკენ გარბის. და ისინი, რომლებსაც არც კი აქვთ მოკრძალებული ცოდნა ზეცნობიერი ფუნქციების სფეროში, აძლევენ ძლიერ წამლებს. ასე მრავლდება ფსიქიკურად დაავადებულთა და ნარკომანთა რიცხვი.

დაწყებული პროცესის შეჩერება შეუძლებელია. მე ზოგადად ეჭვი მაქვს, რომ კომპიუტერები და სხვა ჭკვიანი მანქანები უბრალოდ სიმულატორებია, რომლებიც ადამიანებს ენიჭებათ, რათა მათ შეძლონ სამუშაოსთვის მომზადება ბიოკომპიუტერის მეშვეობით მატერიალური და არამატერიალური სივრცეებით. ასე რომ, ზღაპრული მფრინავი ხალიჩა წინ უძღოდა თანამედროვე თვითმფრინავების გამოჩენას, ხოლო ჩექმები-მოსიარულეები წინასწარმეტყველებდნენ სახმელეთო მექანიკურ მანქანებს.

ამ ფენომენის შესწავლა ადვილი არ არის. მოზრდილებს, ასაკობრივი მიზეზების გამო, იშვიათად შეუძლიათ ბიოკომპიუტერთან მუშაობის მაქსიმალურ დონეს მიაღწიონ, რომელიც ხსნის ინტერგანზომილებიან კავშირს სხვა კოსმიურ სიბრტყეებთან.

ბავშვებისთვის ეს უფრო ადვილია - ისინი შედიან კონტაქტში სხვა სამყაროების დასახლებულ სივრცეებთან და ამისთვის მათ აბსოლუტურად არ სჭირდებათ რადიოტელესკოპების გიგანტური თასები. კონტაქტი მყისიერია. რატომ? ბავშვებს არ აინტერესებთ. თითქოს მათ ჰკითხო - როგორ ხედავ? როგორ გესმის?

ჩვენ ვხედავთ ჩვენი თვალით, გვესმის ჩვენი ყურებით, ჩვენ ვუკავშირდებით ბიოკომპიუტერის მეშვეობით - ეს ყველაფერი ადამიანის სტრუქტურის ბავშვური ახსნაა.

თუმცა გავიხსენოთ კ.ჩუკოვსკის შესანიშნავი წიგნი „ორიდან ხუთამდე“. რატომ განიცდის ბავშვი ამ ასაკში გასაოცარ პროცესებს რეალობის ათვისებაში? მაჩვენეთ ზრდასრული ადამიანი, რომელიც დამაჯერებლად, დამაჯერებლად ხსნის ამ მასობრივ ფენომენს. ბუნებით მკაცრად განსაზღვრულ ასაკში უფრო ადვილია უცხო ენის სწავლა, ცურვის სწავლა და სხვა მრავალი უნარების შეძენა. იგივე ბიოკომპიუტერზე.

„მომიყვანეთ შვილები ჩემთან“, თქვა სახარებაში ქრისტე.

ადრე თუ გვიან, მილიონობით ადამიანი დაეუფლება ბიოკომპიუტერებს. და აქ ისევ ძველი, ისევე როგორც სამყარო, მკვეთრად ჩნდება კითხვა ახალი შესაძლებლობების ზნეობაზე, ეზოთერულ ცოდნაზე ორიენტირებული კულტურის შესახებ.

ბოლო საუკუნეების მსოფლიო გამოცდილება საშუალებას გვაძლევს ჩამოვაყალიბოთ თეზისი: უმაღლესი ენერგიები მოითხოვს ზნეობის მაღალ დონეს. სამწუხაროდ, მაშინ როცა კაცობრიობა ამ გაგებით ვერ დაიკვეხნის არაფრით. ყოველთვის ერთი და იგივეა: ახალი აღმოჩენები იწვევს მათ ბოროტად გამოყენებას. დენთიდან ჩერნობილამდე, ჰომუნკულუსიდან სინჯარაში გენეტიკურ ინჟინერიამდე, უამრავი მაგალითია. კომპიუტერები საყოველთაოდ აღიარებული კურთხევაა, მაგრამ მათ უკვე განაპირობა კომპიუტერული ვირუსები, ჰაკერები - ინფორმაციის ჰაკერები მოგების მიზნით და ახალი ჯანმრთელობის პრობლემები.

ოკულტური ენერგიები იგივე პრობლემებს უქმნის. გაზეთების ფურცლებიდან, თეთრი და შავი მაგიის ოსტატები, მკურნალები და ნათელმხილველები გპირდებიან "ზარალის მოცილებას", "საყვარლის მოჯადოებას" და სხვა სარგებელს. უბრალო მკითხველს – როგორ როგორ გავარკვიოთ, სად არის სინათლე და სად არის სიბნელე? პოპ-მუსიკაც კი ფსიქოდელიური გახდა, ბევრი შემსრულებელი იყენებს ჯადოსნურ მუსიკალურ ფორმულებს, რომლებიც გვხვდება წარმართულ კულტებში, ათავსებენ სატანურ შელოცვებს თავიანთ ნამუშევრებში.

ერთ დროს, დაახლოებით ათი წლის წინ, პოპულარული იყო ანატოლი კაშპიროვსკის სატელევიზიო შოუები. ის დაჟინებით გადმოსცემდა: „ინსტალაციას სამუდამოდ ვაძლევ! მხოლოდ სიკეთეს გაძლევ!” კონკრეტულად რას გულისხმობს ის კარგში? გრძნობდა თუ არა მან სიკეთის და ბოროტების დიალექტიკას, იცოდა თუ არა, რამდენად მყისიერად შეიძლება შეიცვალოს მათი პოლარობა, რამდენად შედარებითია ეს ცნებები? მკურნალი აბრუნებს პაციენტის სხეულს ნორმალურ მდგომარეობაში – მაგრამ რა არის ნორმა? და შეიძლება ასე იყოს ტელეეკრანების წინ მჯდომი მილიონობით ადამიანი - ასეთი განსხვავებული, უნიკალური და განუმეორებელი? ექსტრასენსი პირდაპირ ეხება ადამიანის საველე სტრუქტურას, მისი სხეულისა და სულის ერთიანობის საწყისს, ის მოქმედებს ქვეცნობიერის მეშვეობით - ამიტომ მან უნდა იცოდეს განსაკუთრებული პასუხისმგებლობა თავის ქმედებებზე.

ფსიქოანალიტიკოსებმა დიდი ხანია აჩვენეს, რომ მრავალი ნევროზული რეაქცია დაკავშირებულია ღრმა პიროვნულ პრობლემებთან. ნევროზების, როგორც ასეთის მკურნალობა, მხოლოდ საწყისი დაავადების გამწვავებაა. მედიცინაში ეს ყოველთვის ხდება, როდესაც ისინი ებრძვიან უარყოფით სიმპტომებს და არა დაავადების ძირეულ მიზეზს. მეტიც, ჯანმრთელობა ასოცირდება არა იმდენად „ჯანსაღი ცხოვრების წესთან“, რამდენადაც ადამიანის მსოფლმხედველობის ზოგად კულტურულ დონესთან. ფიზიკურ დაავადებებს მორალური მნიშვნელობა აქვს – ეს ყოველი ღრმად რელიგიური ადამიანისთვის ნათელია. მაშ რა უნდა ვუმკურნალოთ: სხეულის დაავადება თუ მორალური დეფორმაცია? ამასობაში ყველას შეუძლია მაგალითების მოყვანა, თუ როგორ ამაღლებს ადამიანს სულიერად მძიმე ავადმყოფობა ან თანდაყოლილი ფიზიკური ნაკლი. ზოგადად, ცხოვრება არ არის დაყვანილი წვრილბურჟუაზიულ ზრუნვაზე კომფორტული კეთილდღეობისთვის.

რა სახის „სიკეთის“ შეთავაზება შეუძლიათ ექსტრასენსებს, როგორიცაა კაშპიროვსკი? სამწუხაროდ, ძალიან ხშირად მათ შეუძლიათ შესთავაზონ მხოლოდ ნაკლი, თვითნაკეთი, "საკუთარი გარყვნილების" დონეზე, ინდივიდუალური ინტელექტუალური დონის ზომით. და ეს „სიკეთე“ სავსეა ბოროტების ისეთი მოულოდნელი გამონაყარებით, რომ უკეთესი იქნებოდა, ადამიანი მარტო დატოვო, მთელი თავისი წყლულებით.

ადამიანის ამპარტავანი ამპარტავნება საშიში და უსაზღვროა. აბსოლუტურად არაფერი იცის ჩვენი სივრცისა და სამყაროს ფსიქოფიზიკური თვისებების შესახებ, მისი ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო აზრების გავლენის შესახებ მსოფლიოში მიმდინარე მოვლენების დინამიკასა და პოტენციალზე, ის ისევ და ისევ ჩაძირავს საკუთარ თავს და მეზობლებს. საშინელი, გაუთავებელი განსაცდელების სერია.

უსამართლობასთან ბრძოლა ძალისმიერი გავლენის გაზრდის გამო, რომელიც ამრავლებს უსამართლობას. ბუნებასთან ბრძოლა, რის შედეგადაც არ იყო სუფთა წყალი, ნიადაგი და ჰაერი. ისინი მოწამლულნი არიან თანამედროვე სამეცნიერო ტექნოლოგიების ნარჩენებით, რომლითაც ასე ამაყობენ ჩვენი მეცნიერები. ბრძოლა ყველას წინააღმდეგ, ვინც ქრისტეს მსგავსად ცდილობს კაცობრიობის დაბრუნებას გონების სფეროში! და შემდეგ ისევ - ქარიშხლები, დაავადებები, უძლურება ბუნების ელემენტების წინაშე და გულის ამაჩუყებელი ძახილი: "უფალო, რისთვის?!"

იმედები, რომ ბუნების საიდუმლოებები აგრესიულ, სასტიკ ადამიანებს გაუმჟღავნდება, ამაოა. მათ მხოლოდ საიდუმლოებები უმხელენ, ამრავლებენ ძალადობასა და სისასტიკეს, რომელიც ბუმერანგივით ადრე თუ გვიან თავადაც მოხვდება.

პოლარული დათვი - მეტაფორები - მოუსმინეთ სიტყვას! – თვალსაჩინო საუბრები – გლოკა კუზდრა – გონებრივი მეტყველება – გონებრივი გასეირნება – გაცოცხლებული დღის ფილმის რგოლი – კინოფილმი – წრიული ფილმის რგოლი – ორმაგი ფილმის რგოლი – ჯგუფური ამბავი – ასოციაციების ჯაჭვი – ასოციაცია ბოჭკოზე – ვიდეოსკოპი – რთული ვიდეოსკოპი – მათემატიკური პრობლემა – ლოგიკური პრობლემა – აინშტაინის პრობლემა – მოგზაურობები – გაიმეორეთ! - დღეს - გუშინ - მოვლენა სურათზე - შეაგროვე სურათი - გაჩერდი, ერთი წუთით! - Და მერე რა? - სამი სურათი - ნაცნობი ქალაქი - ბრმა გზა - ლაბირინთი - მარშრუტები - კომპასი - ბორბალი - კიდევ ერთი ბორბალი - სანტიმეტრი - სამი სიტყვა - ცოცხალი გამოსახულებები - ცვლილებები - ანტისამყარო - დაიმახსოვრე სახე! – წარმოსახვითი წრე – გონებრივი მოქმედებები – როგორ გავაკეთე ეს? – გადაადგილება – გადაადგილების გარეშე – შემდეგი განყოფილების ახსნა

ᲞᲝᲚᲐᲠᲣᲚᲘ ᲓᲐᲗᲕᲘ

ლეო ტოლსტოიმ თავის დაუმთავრებელ "მოგონებებში" ისაუბრა ძმის ნიკოლენკას მიერ გამოგონებულ თამაშზე. თამაშის პირობები იყო - "კუთხეში დგომა და პოლარული დათვი არ იფიქრო". ის წერს: „მახსოვს როგორ ვიდექი კუთხეში და ვცდილობდი, მაგრამ პოლარული დათვზე ფიქრი ვერ შევიკავე“.

კარგი მასალა გონებრივი მოქმედების, შინაგანი ხედვისა და წარმოსახვის ვარჯიშისთვის!

მე ვამბობ "პოლარული დათვი". რას ხედავთ თქვენს შიდა ეკრანზე? დიახ, მისი - პოლარული დათვი! ჩვენს მეხსიერებაში ბევრი სიტყვა და სიტყვის კომბინაცია მყარად არის დაკავშირებული მათ ვიზუალურ გამოსახულებებთან. იფიქრე პოლარული დათვი, გეკითხები და შენთვის ადვილია ჩემი თხოვნის ასრულება, რადგან სიტყვებმა „პოლარული დათვი“ (ისევ და ახლა!) მაშინვე გაიჟღერა შენს წარმოსახვაში, როგორც ვიზუალური სურათი.

და მე რომ ვკითხო - "არ იფიქრო პოლარული დათვი! არ გაბედო პოლარული დათვის ნახვა!" შეძლებ ჩემი თხოვნის შესრულებას? ძლივს. პოლარული დათვი ჩნდება შენს ხედვაში, როგორც კი ამ სიტყვებს ვამბობ. როგორ მოვიშოროთ პოლარული დათვი? ერთადერთი გზა სხვა რამის მოფიქრებაა. მაგალითად, შავი ძაღლის შესახებ. „ნუ იფიქრებ პოლარული დათვზე!“ ვეუბნები მე და ამ წუთში თავს აიძულებ, იფიქრო შავ ძაღლზე, „ის მაშინვე გამოჩნდება შენს შიდა ეკრანზე. და გადაანაცვლებს დათვს, თუ მოახერხა. გაარღვიე იქ.

დაიმახსოვრეთ ეს წესი: იმისათვის, რომ არ იფიქროთ პოლარული დათვი, უნდა იფიქროთ შავ ძაღლზე.

ეს ნიშნავს, რომ შინაგანი ხედვა შეიძლება გამოჩნდეს არა მხოლოდ იმ სიტყვიდან, რომელიც ჩვენ გვესმის, არამედ იმ ფიქრიდანაც, რომელსაც ჩვენ შეგნებულად ვაღვიძებთ საკუთარ თავში. აზრებიც ხომ სიტყვებია, მხოლოდ უთქმელი. ჩვენ ახლა ვსაუბრობთ აზრების ისეთ მრავალფეროვნებაზე, რომელსაც გონებრივი მეტყველება ჰქვია.

სიტყვა ხილვის სატყუარაა. არის რამე სიტყვა?.. "მდინარე"! რა ნახე? ყველამ სხვადასხვა რამ დაინახა და ვერაფერიც კი დაინახა. უფრო დანამდვილებით ვიტყვი - "ნევა"! ყველამ დაინახა ნევა, მაგრამ სურათებში შეიძლება არ იყოს სიცხადე. მე უფრო დავაკონკრეტებ - ნევის სანაპირო ზიმნის მახლობლად, პეტროპავლოვკას მოპირდაპირედ... ეს სურათი უფრო ადვილი სანახავი აღმოჩნდა, ვიდრე წინა ორი. რაც უფრო სპეციფიკურია მეტყველება და სიტყვა, მით უფრო ნათელია ხედვა.

მეტაფორები

"ყოველ სიტყვაში არის სივრცის უფსკრული", - წერდა ნ.ვ. გოგოლი, "ყოველი სიტყვა უსაზღვროა, როგორც პოეტი".

- "გამოდი"... რა ნახე შენს შიდა ეკრანზე?

ღამის ცა დავინახე. ჰორიზონტი ანათებს, დილაადრიან ვარსკვლავები ჩაქრებიან.

საღამოს ქუჩა დავინახე. განათებული ფანჯრები, ყველა ფერადი, სათითაოდ გამოდის.

დავინახე დაჭრილი პილოტი. ის თოვლში დაცოცავს, მძიმედ სუნთქავს. უფრო და უფრო ხშირად ჩერდება, ვერ მოძრაობს. ძალები მიდიან.

გოგო დავინახე. კინოს მახლობლად პარკში ვიღაცას ელოდება. გარშემო - ხალხი, შეხვედრები, მხიარული ძახილები და ის მარტოა. ზარი იწვევს სესიის დასაწყისში, ხეივანი ცარიელია. მხოლოდ გოგო. Მისი თვალები. იმედები ქრებოდა.

ამ სავარჯიშოში მეტაფორა არის მიზეზი ასოციაციური აზროვნების გაუმჯობესებისა და, შესაბამისად, ფანტაზიის განვითარებისთვის.

მეტაფორული სიტყვა-მატყუარადან წარმოსახვაში მრავალი განსხვავებული სურათი შეიძლება გამოჩნდეს. მაგალითად, „დუღილი“, ადუღებული ჩანჩქერი (წყალი დუღს), მოსავლის აღება (მუშაობა დუღს), გახურებული გამოსვლა მიტინგზე (ბრაზი დუღს) და ა.შ.

ისმინე სიტყვა!

კიდევ ერთი სიტყვა ვლინდება, როცა მის პირვანდელ მნიშვნელობას მიაღწევთ, გამოიცნოთ როგორ „გამოიგონეს“. ასე რომ, სიტყვა „დამტყვევებელი“ ისევ გაცოცხლდება გონებაში, შტამპიდან გადაიქცევა ახალ ხილვად, როგორც კი გამოიცნობ მის წარმოშობას სიტყვა „ტყვეობიდან“, როცა მიხვდები, რომ „შენ მიერ დატყვევებული“ ნიშნავს "შენ მიერ დატყვევებულს". და არ არის საჭირო შემდგომი ეტიმოლოგიური გამოკვლევებით ჩართვა, რადგან სიტყვა "დამტაცებელი" გამოვლინდა ცოცხალ გამოსახულებაში. სიტყვა შევსებულია.

- "შევსებული"... ამ სიტყვის გადატანითი მნიშვნელობის გამოვლენის შემდეგ, გააცოცხლე შენს წარმოსახვაში მთელი ფრაზა - "სიტყვა შეავსო".

ასეთი ამოცანები არავითარ შემთხვევაში არ იმეორებს „სცენის მეტყველების“ საგანს, ისინი თითქოს ხიდს აგდებენ „მეტყველებას“ და „მსახიობის ოსტატობას“ შორის. დროდადრო სასარგებლოა მოსწავლის ყურადღების შეჩერება რომელიმე სიტყვაზე ან ფრაზაზე. ნებისმიერი ფიგურალური ბრუნვა სავსეა ფანტაზიის გაკვეთილებით.

- "მხრებიდან მოშორდი!" გამოცდაზე ამბობ? და როგორ იტყვით, თუ თქვენ თვითონ, პირველად, ახლა მოიფიქრეთ ეს ბრუნვა? ბოლოს და ბოლოს, ერთხელ ეს სიტყვები პირველად გამოიგონეს! იქნებ გრიბოედოვამდეც ჟღერდა, რომელმაც ფამუსოვის მეშვეობით თქვა: „ხელმოწერილი, ასე მხრებიდან“? წარმოიდგინეთ მძიმე, დამღლელი ტვირთი, ტვირთი თქვენს მხრებზე, რომლის გადაგდებასაც ვერ მოითმენთ. და როცა გადააგდო - როგორ გაისწორა დაღლილი მხრები! ..

ხილული საუბრები

ჩვენ ვხედავთ ყველაფერს, რასაც გვეუბნებიან. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის არ ვიცით ეს ხედვები. ან ჩვენ ვიცით ისინი ფრაგმენტულად, როგორც სურათების იშვიათი ნარჩენები. ადამიანმა უნდა ივარჯიშო ხედვების უწყვეტობაზე. განავითარეთ შემდეგი ჩვევა: როდესაც უსმენთ ამბავს, შეეცადეთ მუდმივად ნახოთ ყველაფერი, რასაც უსმენთ.

შინაგანი ხედვის სიმტკიცე ისეთივე უნდა იყოს, როგორიც ფეხბურთის გულშემატკივრებს, როცა რადიოში ესმით ოზეროვის აღელვებული ხმა: „... ვორონინი ცენტრალურ წრეშია... ის ბურთს აძლევს პარკუიანს... მალაფეევი სწორედ იქ არის. , მაგრამ მცველი ზეკენბაუერი მას დაუნდობლად მიჰყვება... საბო ძლივს დადის, ფეხზე მძიმედ დაშავდა...“ გვესმის რადიოს: „...ასე გაჩნდა ფარაონ ტუტანხამენის დაკრძალვის საიდუმლო...“

Როგორ? ტუტანხამონი?..

დიახ, ისტორიკოსები ჩვენზე განაწყენებულები არ იქნებიან, რადგან ჩვენ ამ სახელს ვაფრქვევთ, მაგრამ თავს იმით ვიმართლებთ, რომ ის ფარაონი იყო, რაც ნიშნავს, რომ ის ძნელად კარგი ადამიანი იყო.

ტუტანხამონი? მოუსმინეთ სიტყვას: "აქ ... AN ... ლომი ... ის!" რა უსიამოვნოა!.. და რა ხილვა?

გლოკაია კუზდრა

ეს არის ფანტასტიკური ვარჯიში. იგი იყენებს ხელოვნურ ფრაზას, რომელიც გამოიგონა აკადემიკოს ლ.ვ.შჩერბამ.

ჩაწერეთ ეს ფრაზა: „გლოკაი კუზდრა შტეკო ბოქდ ბოკრა და კულულები ბოკრენკა“. რა ენაა? ფანტაზიის ენაზე. დააკვირდით თქვენს მიერ დაწერილ სიტყვებს, გაარკვიეთ მნიშვნელობა. რა მოხდა, რა მოვლენა?

სწორად. რაღაც „კუზდრამ“ (თუმცა, როგორც ამბობენ, „გლოკია“) აიღო და „ბოკრა“ აიღო. როგორ "აყვირა იგი"? დიახ, "შტეკო"! ალბათ ძალიან "სტეკო", "შტეკოე" არსად! და მერე რა გააკეთე? "ბოკრას" (როგორც ჩანს, ეს "ბოკრა" ბელია) დაესხა და "ხაჭო"!

არის რაიმე ხილვები? დიახ, საოცარი რამ: სიტყვები არაფერს ნიშნავს, ასეთი სიტყვები არ არსებობს, მაგრამ ხილვები ჩნდება! მითხარი, ვის რა "კუზდრა" აქვს! და რაც შეეხება "ბოკრს" "ბოკრენკთან"? ..

როგორ "აყვირა"? .. შენი აზრით "ბუ"? აქვს მას დიდი კვირტი, ბასრი? და თქვენი აზრით, მან ჯერ "კაბელით" "ადუღა" და მერე დაიწყო "ვიქტას დაჭიმვა"? Შესაძლოა…

თუ მოსწავლეები იცნობენ მხატვრული გამბედაობის სავარჯიშოებს (ცხოველები, სათამაშოები და ა.შ.), შეგიძლიათ ერთი „კუზდრა“ მეორის მიყოლებითაც კი გამოუშვათ ადგილზე - ნება მიეცით „ბოკრა და ხვეული კუდი“. ალბათ ყველა „კუზდრა“, „ბოკრი“ და „ბოკრიატა“ განსხვავებული იქნება. ასეც უნდა იყოს!

გვითხარით რა მოხდა საიტზე. როგორ დაიწყო ეს ყველაფერი? სად ხდება ეს ყველაფერი? აჰ, "ამპანკეზე"? ..

გონებრივი მეტყველება

დაიმახსოვრე ამ დილით, პატარა ეპიზოდების მთელი ჯაჭვი სახლიდან გასვლის წუთიდან. თქვენ უნდა ნახოთ თქვენს წარმოსახვაში მთელი გზა, ეტაპობრივად. რას უყურებდი გზაში, რაზე ფიქრობდი, რა გააკეთე? შეეცადეთ დაინახოთ ყველა დეტალი მათი მაშინდელი თანმიმდევრობით და, ამავე დროს, გააძლიეროთ ხილვები, ხმამაღლა ჩუმად ჩუმად: „შესასვლელი კარიდან გამოვედი. ყოველთვის ბევრია ისინი სტოლარინის კუთხეში, დადიან, მელოდებიან. მოხუცი ქალებისთვის, რომლებიც მათ მარცვლეულს აჭმევენ (ვჩურჩულებ, მაგრამ მე თვითონ ვხედავ ამას.) ახლა მთელი კვეთა გათხრილია, უზარმაზარი მილები დევს, მტრედები სადღაც გადავიდნენ (ვჩურჩულებ, ვხედავ, მაგრამ მე თვითონ წავედი, ახლა ძალაუნებურად გადავდივარ ქუჩას, მექანიკურად გავიხედე მარცხნივ, თუ ტრამვაი მოდიოდა.)

გონებრივი მეტყველება ხელს შეუწყობს შემდგომში სამსახიობო გაკვეთილებზე გადასვლას შინაგან მონოლოგზე, გონებრივ და ვერბალურ მოქმედებაზე, ის დაეხმარება ვიფიქროთ მოქმედების მომენტში ისე, როგორც იფიქრებს მსახიობის მიერ გამოსახული გმირი. გონებრივი მეტყველების ვარჯიში არის გონებრივი და სიტყვიერი მოქმედებების განვითარების დასაწყისი.

გაიხსენეთ თქვენი ცხოვრების ყველაზე საინტერესო მოვლენა გასული ზაფხულის განმავლობაში.

გაიხსენეთ ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენა, რომელიც გაინტერესებთ გუშინდელ გაზეთში. რას ფიქრობდი კითხვის დროს? რა ნახე?

გაიხსენეთ თქვენთვის გუშინდელი ყველაზე მნიშვნელოვანი მოვლენა. ყოველდღიურად, მრავალ პატარა ეპიზოდს შორის, შეგიძლიათ იპოვოთ ყველაზე მნიშვნელოვანი, რომელიც ოდნავ მაინც განსაზღვრავს თქვენს მომავალ ცხოვრებას. რა ეპიზოდებიდან განვითარდა ეს მოვლენა?

იფიქრეთ ეპიზოდზე ბოლო ფილმიდან, რომელიც უყურეთ. ერთი ეპიზოდი - ოღონდ ყველა უმცირესი დეტალით. და რაც მთავარია - იგივე ლოგიკით და მოქმედებების თანმიმდევრობით, როგორც ფილმში.

ლოგიკური სწავლება და გონებრივი მეტყველების თანმიმდევრობა - მუშაობა ლოგიკასთან და გრძნობების თანმიმდევრობასთან მიახლოებაზე.

გონებრივი მეტყველება შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბევრ სავარჯიშოში - ყველგან, სადაც შინაგანი ხედვები და მოქმედებები წარმოსახვით ობიექტებთან არის პრაქტიკული. უნდა აღინიშნოს, რომ გონებრივი მეტყველება მხოლოდ ტექნიკური მოწყობილობაა, რომელიც არ ცვლის ცოცხალ აზრს, არამედ ეხმარება მის გაჩენას.

ფიქრი დადის

მოსწავლეები ნახევარწრეში არიან.

მოდით გავისეირნოთ! გაიხსენეთ ნეველის პროსპექტი. ადმირალტიდან მივდივართ ნეველის მარცხენა მხარის გასწვრივ - "ყველაზე საშიში დაბომბვის დროს". დაიმახსოვრე რასაც ხედავ, სახლ-კარი, არაფერი გამოგრჩეს.

ყველა მივიდა სადოვაიაში? ჯერ მარჯვნიდან აღწერეთ თქვენი მოგზაურობა. დანარჩენი - შეამოწმეთ სურათი თქვენს შიდა ეკრანებზე, შეასწორეთ თქვენი მეგობარი, შეავსეთ მისი აღწერა იმ დეტალებით, რაც მან გამოტოვა.

ასეთი გონებრივი სიარული, რომელიც ავარჯიშებს ვიზუალურ მეხსიერებას და შინაგანი ხედვის უწყვეტობას, ავითარებს დაკვირვების უნარს და შეიძლება ჩაერთოს ინდივიდუალურ, საშინაო ვარჯიშში.

გავისეირნოთ ისაკიდან ზამთრის სასახლემდე! შენ გაიგე ჩემი სიტყვები და შენი შინაგანი ხედვის ეკრანზე მყისიერად გაბრწყინდა ორი-სამი კადრი - ისაკის ოქროს ქუდი, რამდენიმე ხე ალექსანდრეს ბაღში, ზამთრის ბაღის გისოსებიანი კარიბჭე. არა, თქვენ არ გჭირდებათ ფრენა, მაგრამ ფეხით. ისწავლეთ წარმოსახვის ფრთების მართვა. სად დავიწყოთ ჩვენი გასეირნება? ასტორიის წინ მოედნიდან? იარეთ ნელა, დეტალურად, მთელი გზა: მოედნის გასწვრივ, გასცდით ტურისტული მანქანების რიგებს, გაიარეთ ყოფილი ანგლეტერეს ტრაგიკული ესენინის ფანჯრები, მოედანზე, შეხედეთ ისააკს, მის სვეტებს, პლატფორმას, საიდანაც ღირშესანიშნაობები აღფრთოვანებული არიან. ქალაქი, ზედა ფანარი, სადაც ახლა მათ არ უშვებენ წასვლას, ცქრიალა გუმბათისკენ, "სადაც კუთხეში ახალი სახლი აშენდა", "სადაც ორი გუშაგი ლომი დგანან, თითქოს ცოცხლები დგანან შემაღლებულ ვერანდაზე. აწეული თათი", ამ სახლის ყვითელ ფასადთან, ვუყურებ ალექსანდრეს ბაღის ხეებს, ვოზნესენსკის პროსპექტს გადაკვეთს, ძველ სახლებს, შემდეგ გადავკვეთ გოროხოვაიას ქუჩას, სახლის გვერდით, სადაც ჩეკა მუშაობდა, ბაღის პარაპეტის გასწვრივ. შადრევანს გასცდა, ადმირალს უყურებდა, ხეებს ყვითლდებოდა, პირდაპირ - ალექსანდრეს სვეტი, მარჯვნივ - ნეველის ისარი, მარცხნივ - მთელი სასახლის მოედანი და ზამთრის სასახლე.

სად წავიდეთ ახლა? ნევსკის გასწვრივ, ან ნევას გასწვრივ ბრინჯაოს მხედრამდე, ან ხიდზე ვასილიევსკის კუნძულამდე, თუ სანაპიროზე პეტროპავლოვკას მახლობლად? საუკეთესო გონებრივი მოგზაურობა ნაცნობ მარშრუტებზეა.

მარშრუტი არჩეულია. მოსწავლეები "დადიან", სხედან ადგილზე. თავიდან სრულ სიჩუმეში, რათა ხილვები არ შეშინდეს.

დავალების გართულებისას მასწავლებელი ჩართულია სავარჯიშოში:

კითხვა ერთ-ერთ სტუდენტს:

სად ვართ ახლა, სად მივედით? გავჩერდეთ და შევხედოთ ამ სახლს. სახლს რომ ვუყურებ, ამიხსენი.

მეორეს:

გაიხედე მარჯვნივ, ნეველის მეორე მხარეს. რა არის იქ?

Სად ხარ ახლა? გავიდა წიგნის სახლთან? წინ, ბროდსკის ქუჩის კუთხეში, გაზეთების ჯიხური იქნება, გახსოვს? ნახეთ, გთხოვთ, არის თუ არა ჟურნალ "თეატრის" ახალი ნომერი?

მიუახლოვდით კინოთეატრ „ავრორას“? რა მოდის? ეს ფილმი ნანახი გაქვს? არა? ნახეთ, როდის არის შემდეგი სესია. კარგია, მიდი სალაროებში, იყიდე ბილეთი!

თავიდანვე ისეთი გონებრივი მეტყველების შეთავაზებაა საჭირო, რომ ხილვებს უშველოს.

რა არის ვარჯიშის ყველაზე რთული ნაწილი? დაიჭირე ხედვა. ის შედარებით მარტივად ჩანს, მაგრამ შიდა ეკრანზე მისი შენარჩუნება უფრო რთულია. გონებრივი მეტყველება ამაში დაგეხმარებათ.

თავიდან ეს სრულიად მარტივი, მარტივი ვარჯიში ჩანდა. ეს იმდენად მარტივია, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. ყველა ადამიანს არ აქვს ასეთი ოცნებები? სურდა - და წარმოიდგინა არაფერი! რატომ მატარებელი? და აი რატომ: გამოგონილ თემაზე შინაგანი ხედვების თვითნებური უწყვეტობის ჩვევის გამომუშავება. თანმიმდევრული ხედვების უწყვეტობა - ეს უნდა ვისწავლოთ!

რატომ არის საჭირო ასეთი უნარი? სტანისლავსკიმ თქვა, რომ ყოველ მომენტში არტისტი სცენაზე მოქმედების დროს უნდა ნახოს:

ან რეჟისორისა და მხატვრის მიერ შექმნილი გარე შემოთავაზებული გარემოებები; რა ხდება იმ მომენტში მსახიობის გარეთ, სცენაზე,

ან რა ხდება მის წარმოსახვაში - შინაგანი ხედვები, რომლებიც ასახავს როლის ცხოვრების შემოთავაზებულ გარემოებებს.

"ყველა ამ მომენტიდან, - წერს სტანისლავსკი, - წარმოიქმნება ხილვების შინაგანი და გარეგანი მომენტების უწყვეტი დაუსრულებელი სტრიქონი, ერთგვარი ფირი. სანამ შემოქმედება გრძელდება, ის განუწყვეტლივ იწელება და ჩვენი შინაგანი ხედვის ეკრანზე ასახავს ილუსტრირებულს. როლის შემოთავაზებული გარემოებები ... "

იარეთ გონებით პეტერჰოფ პარკის ბილიკებზე.

ივარჯიშეთ ხედვების შეცვლაზე. წადით ნევსკის გასწვრივ პირველ კუთხეში, მალაია მორსკაიას ქუჩამდე. იარეთ ნელა ისე, რომ არაფერი გამოგრჩეთ. ახლა გადაიტანეთ თქვენი ხედვები სხვა მარშრუტზე, თქვენს დაჩის მახლობლად ნაცნობ ტყის გზაზე, გაიარეთ ცოტათი და ისევ - ნევსკი ... ბოლშაია მორსკაიას ქუჩამდე! .. და ისევ - ტყის გზა ...

იარეთ გონებრივად ამ ოთახში, იცხოვრეთ მასში.

გააკეთეთ ეს გონებრივი ვიზიტები ნაცნობ სახლებში. იარეთ თეატრებში, კინოთეატრებში, გაიარეთ ნაცნობი მუზეუმის დარბაზები. უბრალოდ არ გამოტოვოთ ერთი რგოლი თანმიმდევრული მოგონებების ჯაჭვში. არ იფრინოთ მაღალსიჩქარიანი ლიფტებით, არამედ იარეთ კიბეებივით - ნაბიჯ-ნაბიჯ!

ცოცხალი დღის ფილმი

სახლში ინდივიდუალური ტრენინგი:

„წადი დასაძინებლად და შუქის ჩაქრობა, მიეჩვიე ყოველდღიურად გონებრივად გადახედო ყოველი გასული დღის მთელ ცხოვრებას, იმავდროულად ცდილობ, დეტალურად აღწერო შენი მოგონებები ბოლო ზღვრამდე...“

და სტანისლავსკი განმარტავს, თუ რამდენად არის საჭირო მოგონებების დეტალიზაცია - თუ, მაგალითად, აღადგენთ თქვენს მეხსიერებაში, როგორ ისადილეთ დღეს, მაშინ უნდა გახსოვდეთ:

ყველაფერი, რაც შეჭამე და რა თანმიმდევრობით,

ყველაფრის გემო შეჭამეს,

ყველა კერძი და მათი ზოგადი განლაგება მაგიდაზე,

სადილის საუბრით გამოწვეული ფიქრები და შინაგანი გრძნობები.

ასეთი დეტალი აუცილებელია ნებისმიერი მეხსიერებისთვის. ჩვენ უნდა ვეცადოთ შინაგანად დავინახოთ და, როგორც იქნა, კვლავ ვიცხოვროთ ინდივიდუალური მოქმედებების მთელი თანმიმდევრობით, რომლებიც ქმნიან ცხოვრების სეგმენტს. გასაგებია, რომ მთელი დღის ასე გახსენება არ შეიძლება - დრო არ იქნება საკმარისი. ცოტა გავიხსენო, მაგრამ დეტალურად!

ასეთ ტრენინგში სასარგებლოა ნელ-ნელა გადახედოთ იმ ოთახებს, სადაც იყავით და გაიხსენოთ მათში არსებული ცალკეული საგნები, გონებრივად გამოიყენოთ ისინი ისე, როგორც ეს იყო სინამდვილეში.

ეს ჩვევა, როგორც სტანისლავსკიმ თქვა, ხანგრძლივი სისტემური შრომით უნდა იყოს სავსე.

ჯერ არ გვჭირდება როლის ილუსტრირებული ქვეტექსტის ფილმის შექმნა, მაგრამ ამისთვის მომზადების მიზნით, ჩვენ შევქმნით გაცოცხლებული დღის ფილმს. ნაბიჯები არის:

გარკვეული წერტილიდან დაწყებული, ჩვენ „უკან“ ვართ, ანუ ვიხსენებთ რა გავაკეთეთ ერთი წუთით ადრე, მერე სად ვიყავით და რა გავაკეთეთ ხუთი წუთის წინ, ნახევარი საათის წინ და ა.შ. - გაღვიძების მომენტამდე. ამ დილით. გამოდის თანმიმდევრული ხილვების ჯაჭვი ამ წუთიდან აუდიტორიაში დილამდე სახლში.

ამ ჯაჭვს ზედიზედ რამდენჯერმე ვაფიქსირებთ ერთიდაიგივე თანმიმდევრობით.

იგივეს ვაკეთებთ საპირისპირო მიმართულებით, გაღვიძების მომენტიდან ამ წუთამდე.

რამდენიმე გამეორების შემდეგ, „გგონიათ, რომ ყველა ამ მოგონებამ და თქვენს მიერ შესრულებულმა სამუშაომ დატოვა თქვენში რაიმე სახის კვალი, თქვენი საკმაოდ ხანგრძლივი ცხოვრების გონებრივი, სენსუალური ან სხვა წარმოდგენის სახით. დღეს ის ნაქსოვია არა მხოლოდ თქვენს მიერ ახლო წარსულში განხორციელებული ინდივიდუალური ქმედებებისა და ქმედებების მოგონებებიდან, არამედ მთელი რიგი გრძნობებიდან, ფიქრებიდან, შეგრძნებებიდან და სხვა რაც განიცადეთ.

ჩვენ ვსაუბრობთ ყოველდღიურ მოგონებებზე დღის ყოველდღიური მოვლენების შესახებ. მათ გადაღება არ სჭირდებათ. მაგრამ კვირაში რამდენჯერმე, იმისათვის, რომ მუდმივად ჩამოყალიბდეს ჩვევა, შექმენით დღის ფიქსირებული ფილმი, რომელიც დიდხანს ახსოვს. ამ დღისთვის აირჩიეთ თქვენთვის საინტერესო რამ. დროდადრო უყურეთ ძველ ფილმებს. მათი შექმნა შესანიშნავი გზაა შემოქმედებითობისთვის მასალის მოსამზადებლად.

მოუსმინეთ რას წერდა ეიზენშტეინი: „ჩემს თვალწინ არაჩვეულებრივი სისწრაფით ვხედავ იმას, რაზეც ვკითხულობ, ან რაც თავში მომდის. ეს ალბათ აერთიანებს ვიზუალური შთაბეჭდილებების ძალიან დიდ მარაგს, მკვეთრ ვიზუალურ მეხსიერებას და ბევრ ვარჯიშს თემაზე“ დღე ოცნებობ "* როცა შენს თვალწინ აკეთებ, როგორც ფილმი, ვიზუალურ სურათებში ასახავ იმას, რაზეც ფიქრობ, ან რაც გახსოვს. ახლაც, როცა ვწერ, მე, ფაქტობრივად, თითქმის "ვრგავ" ხელით, როგორც იქნა, ნახატების კონტურები როგორი ვიზუალური გამოსახულებებისა და მოვლენების უწყვეტი ლენტი გადის ჩემს წინ. ეს მკვეთრი ვიზუალური, პირველ რიგში, შთაბეჭდილებები მტკივნეულად ინტენსიურად ითხოვს რეპროდუცირებას. ”

* გაღვიძებული სიზმრები (ინგლისური).

ფილმი

მოსწავლეები ნახევარწრეში არიან. მასწავლებელი აცხადებს ფილმის სახელს, რომელსაც ახლა მთელი ჯგუფი შექმნის. მაგალითად, „პარტიზანები“.

სტუდენტი, რომელიც ჯერ მარჯვნივ ზის, იმეორებს სიტყვას „პარტიზანები“ და ამბობს შემდეგ სიტყვას, რომელიც განსაზღვრავს სურათს, რომელიც მის წარმოსახვას წარმოადგენდა:

პარტიზანები... ტყე...

მეორე მოსწავლე იმეორებს ნათქვამს და ამატებს თავის სიტყვას, ავითარებს შეთქმულებას:

პარტიზანები… ტყე… დუგუნი…

ასე გროვდება სიტყვები-ჩარჩოები. თითოეული მოსწავლე იმეორებს მის წინაშე წარმოთქმულ ყველა სიტყვას და ამატებს ახალს. მას შემდეგ, რაც სტუდენტი იჯდა უკიდურეს მარცხნივ, სიტყვა-ჩარჩოების ჯაჭვი კვლავ იღებს პირველს მარჯვნივ და ფილმი გრძელდება. ათი ან თორმეტი კაციან ჯგუფს შეუძლია, გაწვრთნილი ვიზუალური მეხსიერებით, ფილმი ას კადრამდე მიიყვანოს.

სიტყვა ჰგავს იმ სურათის სახელს, რომელსაც შენი ფანტაზია ხედავს. ამიტომ, ჯერ სურათი უნდა ნახოთ, შემდეგ კი სიტყვა დაარქვით. ყოველ ჯერზე, ყოველი გამეორებისას - ლაპარაკობთ თუ თქვენი მეგობარი - გადაახვიეთ ფილმი უსასრულოდ, გადადით ერთი ხედიდან მეორეზე და თქვით სიტყვა მხოლოდ მაშინ, როცა ხედავთ სურათს.

დამწყები ხშირად სიტყვებს მექანიკურად იმახსოვრებენ. ზოგჯერ ისინი უნებლიედ აკავშირებენ სიტყვას იმ პირთან, ვინც ის დაასახელა. შემდეგ მოსწავლე სიტყვა-სიტყვით იხსენებს, თანამებრძოლებს უყურებს – რა თანმიმდევრობით სხედან. სასწრაფოდ უნდა გავაფრთხილოთ სტუდენტები ასეთი შეცდომის შესახებ. სავარჯიშოში მთავარია კადრ-მოვლენების უწყვეტი ლოგიკური თანმიმდევრობა, შინაგანი ხედვის უწყვეტობა, თვითნებური გადართვა ერთი ხედვიდან მეორეზე.

თითოეულ სტუდენტს აქვს საკუთარი ისტორია. "პარტიზანები, ტყე, დუგუნი" - ისტორიის ამ დასაწყისში ერთ სტუდენტს ჰქონდა სურათი, სადაც პარტიზანები დასვენების ღამეს ასახავდნენ თავიანთ ბაზაზე, მეორეს - ჯგუფის დაბრუნება საბრძოლო მისიიდან, მესამეს, შესაძლოა - ბრძოლა. და დაიპყრო მტრის პოზიცია. ყოველი ახალი სიტყვა, როგორც იქნა, აქცევს სიუჟეტს, ზოგჯერ სრულიად მოულოდნელად ყველა მსმენელისთვის. ამიტომ, თავდაპირველად სტუდენტები ხშირად აპროტესტებენ: შემდეგი მოსწავლის მიერ დასახელებული სიტყვა „არ ჯდება“, არ უხდება იმ საერთო სურათს, რომელიც ყველას წარმოსახვაშია შექმნილი. პროტესტი არ უნდა იქნას მიღებული. აქ მოქმედებს პრინციპი: "ავტორის სიტყვა კანონია!" ყოველი, თუნდაც ყველაზე მოუხერხებელი სიტყვა უნდა იყოს გამართლებული. ისევე, როგორც მომავალში, მხატვრებსაც დასჭირდებათ თითოეული ავტორის სიტყვის დასაბუთება და ახსნა სპექტაკლის ტექსტში და მის სიუჟეტში არსებულ თითოეულ მოვლენაში.

ფილმის რგოლი მიდის წრეში, ემატება ფილმის ჩარჩოები. ერთი წუთით გავჩერდეთ:

აღწერეთ როგორ ხედავთ დუგუტის ჩარჩოს.

წრიული ფილმი

სავარჯიშო შინაგანი ხედვის უწყვეტობისა და გადართვის ინდივიდუალური ვარჯიშისთვის.

განსაზღვრეთ მომავალი მოკლემეტრაჟიანი ფილმის სიუჟეტი და აკრიფეთ ფილმი რამდენიმე კადრ-მოვლენიდან. ახლა ჩვენ გვჭირდება ბოლო ჩარჩო პირველთან წებოთი, რათა მივიღოთ მოვლენების მანკიერი წრე. Მაგალითად:

პირველი ჩარჩო - დათვის ბელი - ხედავთ ბეწვიან მსხვილთავიან ბავშვს, რომელიც დგას ხეობაში და ცნობისმოყვარეობით იყურება.

მეორე ჩარჩო არის ღრუ - თქვენ ხედავთ ღრუს ცაცხვის სქელ ტანში და ფუტკრები, რომლებიც დაფრინავენ ამ ღრუში და გამოდიან.

მესამე ჩარჩო - უგემრიელესი სუნი - ხედავ, როგორ სლუკუნებს დათვი, გარბის ცაცხვისკენ, ადის მის ღეროზე...

მეოთხე ჩარჩო - ფუტკარი - ხედავთ, როგორ უფრო და უფრო მეტია ისინი, როგორ ტრიალებენ დათვის ბელის თავზე, ხოლო ის თათს ღრუში ათავსებს ...

მეხუთე ჩარჩო - დათვი - ხედავთ, როგორ ჩქარობს მისი შავგვრემანი დედა ბავშვის დასახმარებლად ...

მზადაა? ახლა - დაატრიალეთ ეს ლენტი განუწყვეტლივ თქვენს შიდა ეკრანზე, კადრ-კადრის მიხედვით. დაუთმეთ დრო, შეხედეთ სურათს უფრო დეტალურად, დაეხმარეთ საკუთარ თავს გონებრივი მეტყველებით. მივედით ბოლო ჩარჩომდე, დათვამდე და მაშინვე - ისევ, პირველი ჩარჩოდან მეორემდე და ა.შ.

თანდათან, საჭიროა თითოეული კადრის მეხსიერების დროის შემცირება, შემდეგზე უფრო სწრაფად გადართვა. სასარგებლოა მეხსიერების ასეთი ვარჯიშის განახლება რამდენიმე დღის შემდეგ.

როდესაც ფილმი გახდება ცნობილი და მოგონებები ადვილად გაჩნდება თქვენი თხოვნით, გააკეთეთ ორი გართულება:

ჩართეთ ერთი ან ორი ახალი კადრი ღონისძიების შუაში ან დასასრულისკენ. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ისინი დაუყოვნებლივ არ გაიღებენ ფესვებს.

შეეცადეთ დაატრიალოთ ლენტი საპირისპირო თანმიმდევრობით: ჯერ მეხუთე ჩარჩო, შემდეგ მეოთხე, მესამე, მეორე, პირველი, მეხუთე ისევ და ა.შ.

გინახავთ რა ხდება, როცა ფილმი კინოში უკუსვლით გამოდის? შემდეგ მყვინთავი წყლიდან ხტება, აფრინდება და კოშკზე დაეშვება. რა ბედი ეწევა შენს ფილმს?

ორმაგი ფილმი

სავარჯიშო ხედვის გადართვის ვარჯიშისთვის.

მოსწავლეები ნახევარწრეში არიან. მასწავლებელი გადასცემს ორ სურათს, განსხვავებული ხასიათითა და სტილით. ვთქვათ, ერთ-ერთი მათგანია C. Monet-ის ნახატის „Haystack“ ფერადი რეპროდუქცია. მეორე არის ი. განფის კარიკატურა "ბიუროკრატები", რომელიც ამოჭრილია გაზეთში.

დაიმახსოვრე ორივე სურათი. მტკიცედ დაამაგრეთ ისინი შიდა ეკრანზე, დაიმახსოვრეთ ყველა დეტალი. დაიმახსოვრე პირველი... მეორე... გადაიღეთ სურათები, შეამოწმეთ გახსოვთ თუ არა ყველაფერი. გვერდზე გადადეთ სურათები. გაიხსენე პირველი... მეორე... პირველი... მეორე...

მოდით შევქმნათ ორი ფილმის სტრიპი ამ სურათების მიხედვით. ერთი არის ლირიკული ჩანახატი სახელწოდებით "ზაფხული". მეორე არის ანიმაციური ფელეტონი "ოფისში".

მოსწავლეები, რომლებიც ავარჯიშებენ ვიზუალური მეხსიერების მყისიერ გადართვას „თივის ღეროდან“ „ბიუროკრატებზე“ და „ბიუროკრატებიდან“ „თივის ღეროზე“, რიგრიგობით ქმნიან ხილვების ორ ფილმს.

თუ ნახევარწრეში ათი მოსწავლეა, ფილმები იქმნება, მაგალითად, შემდეგი თანმიმდევრობით:

1 მოსწავლე (მჯდომარე მარჯვნივ): - ველი.

მე-10 მოსწავლე (ზის მარცხნივ): - მაგიდები.

მე-2 - ველი. Მზიანი დღე.

მე-9 - მაგიდები. ტელეფონები.

მე-3 - ველი. Მზიანი დღე. თივის დასტა.

მე-8 - მაგიდები. ტელეფონები. შესრულების განრიგი.

მე-4 - ველი. Მზიანი დღე. თივის დასტა. სიგრილე ჩრდილში.

მე-7 - მაგიდები. ტელეფონები. შესრულების განრიგი. ბიუსტი.

მე-5 - ველი. Მზიანი დღე. თივის დასტა. სიგრილე ჩრდილში. ჩიტები.

მე-6 - მაგიდები. ტელეფონები. შესრულების განრიგი. ბიუსტი. უფროსი ასისტენტი.

ახლა ეს ორი ფილმი "გადაჯვარედინებულია" და განსხვავდება სხვადასხვა მიმართულებით:

მე-7 - ველი. Მზიანი დღე. თივის დასტა. სიგრილე ჩრდილში. ჩიტები. ფოთლების ხმაური.

მე-5 - მაგიდები ... და ა.შ.

ამიტომ თითოეული მოსწავლე იმახსოვრებს ორივე ფილმს ერთდროულად და მონაწილეობს ერთის ან მეორის შექმნაში, იმისდა მიხედვით, თუ რომელი მხრიდან უახლოვდება მას შემდეგი ფილმი - მარჯვნიდან თუ მარცხნიდან.

ჯგუფური ამბავი

წინა სავარჯიშოებში მოსწავლეებმა შეადგინეს მოთხრობა თითოეული ჩარჩოსთვის მხოლოდ ერთი ან ორი სიტყვით. ახლა თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოთ ამოცანის ფარგლები - შეადგინოთ დიდი ფრაზები. ერთი შეხედვით, ეს უფრო მარტივი საქმეა.

დავუშვათ, ისტორია დაიწყო ფრაზით, რომელიც წარმოთქვა ნახევარწრეში მჯდომმა პირველმა სტუდენტმა:

Წვიმდა…

მეორემ გაიმეორა ეს ფრაზა და განაგრძო:

Წვიმდა. მონადირეები თავიანთ ქოხში ტყავამდე იყვნენ გაჟღენთილი...

Წვიმდა. მონადირეები თავიანთ ქოხში ტყავამდე იყვნენ გაჟღენთილი. ღამე მოახლოვდა და სადგურამდე მისასვლელად დრო იყო საჭირო...

თუ სავარჯიშოს მიზანს შევზღუდავთ მხოლოდ მოსწავლეთა ფანტაზიის განვითარებით, სულაც არ არის რთული ამ, ან სხვა ისტორიის გაგრძელება, თუ მხოლოდ ფანტაზიამ იმუშავა. ოღონდ დავისახოთ მიზანი - ამ სავარჯიშოში მოვარჯულოთ შინაგანი ხედვების უწყვეტობა და ყველაფერი გაცილებით გართულდება! ჩვენ ყოველთვის მოგვიწევს ნებისყოფის ძალისხმევით შევინარჩუნოთ გაუგებარი ხედვები და შიდა კონტროლის დახმარებით ვაკონტროლოთ მათი უწყვეტობა - ეს იქნება ამ ვარჯიშის ფიზიკური მიზანი.

შეიძლება ჩანდეს, რომ ძლიერი ნებისყოფის ძალისხმევა ზედმეტია. ყოველივე ამის შემდეგ, ვერბალური სიგნალები უკვე ასე მჭიდროდ არის დაკავშირებული სურათებთან: ჩვენ ვამბობთ "წვიმდა" და ამავე დროს არ შეგვიძლია არ ვნახოთ წვიმის სურათები შიდა ეკრანზე. რა თქმა უნდა, ჩვენ ვხედავთ. მაგრამ ეს ხედვები ხშირად ჩვენ მიერ არ არის რეალიზებული. ნახატი ხილულ თვისებებს მხოლოდ მაშინ იძენს, თუ ყურადღებას ხედვაზე შევაჩერებთ... წვიმა ასხამს... დაბალი, მუქი ღრუბლები, სიბნელე, წყლის დახრილი წამწამები... და კიდევ რა?

წყალი სცემს ხეების შიშველ ტოტებს (ალბათ შემოდგომა?), აცლის დარჩენილ ფოთლებს... და კიდევ რა? წყალი ანადგურებს გამხმარ ბალახს, ეშვება ტალახიან ნაკადულში ტყის ბილიკზე ...

ნუ ჩქარობთ ისტორიის გაგრძელებას, ნუ გამოიგონებთ, ნუ დაფქვავთ „ლიტერატურულ“ ფრაზას. ჯერ იცხოვრე წინა სიტყვების ატმოსფეროში და როცა სურათი მთლიანად დაკონკრეტდება, ავტომატურად გამოჩნდება ახალი დეტალები, რომელთა დასახელებაც გინდა, ისეთი კაშკაშაა! ასე რომ, წვიმის ხილვამ მიგვიყვანა ტყეში, ტყემ მონადირეებთან, ისინი თავიანთ ფიქრებამდე სადგურის გზაზე.

ამბავი იზრდება, მაგრამ არ დაგავიწყდეთ შეახსენოთ:

იცხოვრე მხატვრული ლიტერატურის ატმოსფეროში, სიუჟეტის ატმოსფეროში - მთელი ვარჯიშის განმავლობაში. ასე რომ, თქვენ თქვით თქვენი ფრაზა და უკვე თქვენი ამხანაგები აგრძელებენ სიუჟეტის შემუშავებას და თქვენ კვლავ და ისევ, ყოველი ახალი გამეორებით, აიძულებთ საკუთარ თავს ნახოთ ყველა სურათი, როგორც კი გაიგებთ თქვენი ამხანაგების სიტყვებს. აიძულეთ თავი მყისიერად გადახვიდეთ ერთი სურათიდან მეორეზე.

ჩვეულებრივ, სიუჟეტი ტრიალებს ნახევარწრეში. შესაძლებელია გართულებაც: მასწავლებელი რომელიმე მოსწავლის სახელს უწოდებს და ის აგრძელებს ამბავს.

ასოციაციების ჯაჭვი

- "ყინულმჭრელი"... რას ხედავ შენს შიდა ეკრანებზე? სამწუთიანი დუმილი – თავისუფლად გაუშვით აზრი, „გააწყვეთ“ ყინულმჭრელიდან როცა გინდათ. ვნახოთ სად მიგიყვანთ.

სამი წუთის შემდეგ გამოკითხვა:

ვინ რა გააჩერა?

ტყეში სოკოს ვკრეფ.

თურმე, სტუდენტი ყინულმჭრელზე ფიქრობდა, შემდეგ გადავიდა მანქანის ფიქრზე, მან მიიყვანა ქარხანაში, შემდეგ გაახსენდა ახალი ამბების ფილმები ქარხნის შესახებ, მაშინვე - სხვა კადრები ბოლო ინდური ფილმიდან, ფიქრობდა. ინდოეთი შეიცვალა ცირკის (ინდოელი მხატვრების) მოგონებებით, შემდეგ წარმოიშვა ცირკის შენობა, მის გვერდით არის ფონტანკას სანაპირო, სადაც ხეები მწვანედ იქცევა ... ტყე ...

ასოციაციების მთელი ჯაჭვის მეხსიერებაში აღდგენა, რომელიც "ყინულისმტვრევიდან" "სოკოებამდე" მიიყვანა, ზოგჯერ არც ისე ადვილია. მაგრამ ეს არის სავარჯიშოს ძირითადი ნაწილი, რომელიც ავარჯიშებს შინაგანი ხედვების ლოგიკასა და თანმიმდევრობას.

გაიარეთ ასოციაციების მთელი ჯაჭვი "ყინულისმტვრევიდან" თქვენს ბოლო სურათამდე. შეეცადეთ არ გამოტოვოთ არც ერთი. იხილეთ ყველა სურათი ისევ იმავე თანმიმდევრობით თქვენს შიდა ეკრანზე.

კიდევ ერთხელ, თავიდან ბოლომდე! #გვერდი#

ასოციაცია ლეშზე

ამ სავარჯიშოში ასოციაციური აზროვნება სხვაგვარად ივარჯიშება - „ყინულმჭრელი“... ნახეთ პირველი სურათი? ახლა ნუ „გახსნით“ თქვენს აზრს მისგან, შეინახეთ თქვენი აზრი სიტყვა „ყინულმჭრელთან“ მიბმული. დაწერეთ თანმიმდევრული ამბავი ამ სათაურით. განდევნეთ ზედმეტი აზრები. იფიქრეთ მხოლოდ ყინულმჭრელზე!

სამი წუთიანი დუმილი მოჰყვა გამოკითხვას.

რა თქმა უნდა, ყველამ ერთნაირად ვერ მოახერხა სამ წუთში ფიქრი მხოლოდ ყინულმჭრელზე. მაგრამ ჩვენთვის მნიშვნელოვანია, რამდენად შეუძლიათ მოსწავლეებს უარი თქვან არასაჭიროზე (არ იფიქრონ „პოლარულ დათვზე“), რამდენად ახერხებენ ერთ საკითხზე უწყვეტი ფიქრის დროის გახანგრძლივებას, რამდენად სწავლობენ შეგნებულად აკონტროლებენ მათი აზრების დინებას.

ახლა თითოეულ თქვენგანს აქვს საკუთარი ვიზუალური ისტორია, რომელსაც „ყინულმჭრელი“ ჰქვია. გაიმეორეთ ეს თქვენს წარმოსახვაში თავიდან ბოლომდე. შექმენით შინაგანი ხედვების უწყვეტი ჯაჭვი. დაე, თქვენს შიდა ეკრანზე იყოს ფილმი, რომელშიც ერთი კადრ-მოვლენა მეორეთი იცვლება. რაღაცის გარკვევა, ან შესაძლოა შეიცვალოს, მოვლენების დაკარგული რგოლების გამოსავლენად. გამორთეთ კამერა, გამოდით დაკარგული. მათ მოიფიქრეს - ჩართეთ კინოკამერა, განაგრძეთ ხედვათა ჯაჭვის ყურება. უნდა იყოს უწყვეტი ფირზე ჩარჩო-ივენთები.

როდესაც სახლში მიხვალთ, ჩართეთ შიდა კინოკამერა და კვლავ დაუკარით მოვლენის კადრების მთელი თანმიმდევრობა.

შემდეგ გაკვეთილზე ჩვენ შევამოწმებთ თუ არა ფილმი დახეული.

ვიდეოსკოპი

მოსწავლეები წრეში არიან.

ხელები მიდის ერთმანეთის მიყოლებით, ხუთი განსხვავებული ღია ბარათი ან ნახატების რეპროდუქცია. დაახლოებით ყოველ ათ წამში მასწავლებელი აკაკუნებს მაგიდაზე. ეს არის სიგნალი, რომ სტუდენტმა გადასცეს მარჯვენა მეზობელს ბარათი, რომელსაც ათვალიერებდა ამ ათი წამის განმავლობაში და მიიღოს სხვა ბარათი მარცხენა მეზობლისგან.

როდესაც კარტები ამ გზით გაივლიან სამ ან ოთხ წრეს, ისინი განზე იდება.

ახლა დააფიქსირეთ ხუთივე სურათი მეხსიერებაში. გაიხსენეთ პირველი. ვის შეუძლია თქვას რა ახსოვს?

გაიხსენეთ მეორე.

მოსწავლეთა მოთხრობები დაეხმარა ყველა სურათის მეხსიერებაში დაფიქსირებას.

მოდით ვივარჯიშოთ ხედვების შეცვლაზე. ჩემი ბრძანებით, თქვენ უნდა გახსოვდეთ სურათი და შეეცადოთ შეინახოთ იგი თქვენს შიდა ეკრანზე შემდეგ ბრძანებამდე. რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ის ეკრანიდან? ამაზე მუდმივად უნდა იფიქრო და მეხსიერებაში აღადგინო ყველა დეტალი, ყველა დეტალი, ახლა ერთი, მერე მეორე... პირველი! მეორე!

ხდება სურათების მონაცვლეობა - ჯერ ხანგრძლივი პაუზებით, რათა მოსწავლემ შეძლოს მცურავი გამოსახულების დაჭერა, დააბრუნოს იგი ეკრანზე. შემდეგ პაუზები უფრო და უფრო მოკლე ხდება და სურათების მონაცვლეობა უფრო და უფრო შორდება თანმიმდევრული ჩამოთვლას:

მესამე! მეხუთე! Პირველი! მეოთხე! მესამე! მეორე!.. მოსწავლეებს თვალები უნდა გაახილონ.

უბრალოდ არ დაძაბოთ თვალები - ეს არ გაგიჩინებთ უფრო ნათელს, არამედ, პირიქით, შეგაშინებთ მხედველობას. და გახსოვდეთ, რომ ჩვენ არ ვეძებთ ჰალუცინაციებს! ჩვენ არ გვჭირდება ფერი, ხმა და სტერეოსკოპიული ხედვა, რომელიც თქვენს თვალწინ გამოდგება, ისევე როგორც ფსიქიურად დაავადებული, დააბნელებს რეალურ სამყაროს. არა - ყველაფერი, რასაც ჩვენ რეალურად ვხედავთ, რჩება: ჩვენი ოთახი, ეს ფანჯრები და ფორტეპიანო. მაგრამ - გარდა რეალურად ხილულისა - წარმოსახვაში ჩნდება ახალი ვიზუალური გამოსახულება. ის უფრო ფერმკრთალია, ვიდრე რეალური, არასტაბილური და არასტაბილური, მაგრამ თუ ამაზე დავფიქრდებით, ჩვენი სხეული ცხოვრობს მის ატმოსფეროში, ცხოვრობს მხატვრული ლიტერატურის პირობებში. ჩვენი სხეული, ჩვენ თვითონ, მზად ვართ ვიმოქმედოთ და ვიმოქმედოთ ფიქტიურ შემოთავაზებულ გარემოებებში.

რთული ვიდეოსკოპი

წინა ვარჯიშის უფრო რთული ვერსია იწყება იმავე გზით. მაგრამ როცა ღია ბარათებმა ორი წრე გაიარეს, მასწავლებელი მოულოდნელად ამატებს სამ ახალ ღია ბარათს ხუთს, რაშიც მოსწავლეებს ეჭვი არ ეპარებოდათ. როდესაც კარტები ერთ წრეს შემოუვლიან, რვავე გადაიდება.

მეორე! მეხუთე! Პირველი! მესამე დამატებითი! მეოთხე! პირველი დამატებითი!

მათემატიკური პრობლემა

როცა სკოლაში პრობლემებს აგვარებდით აუზებით და მილებით, საიდანაც წყალი მოედინება, ავსებდით ამ დაწყევლილ დაუოკებელ აუზებს, ან პრობლემებს ფეხით მოსიარულეებთან, რომლებიც დაუღალავად მიდიან ერთმანეთისკენ და რაღაც მომენტში აუცილებლად შეხვდებით, თქვენ უნებურად გაჩნდით თქვენს წარმოსახვაში და აუზები და მილები. და ფეხით მოსიარულეები ჯოხებით, მაგრამ თქვენ გადაყარეთ ზედმეტი ხილვები და ჩაძირეთ მოსაწყენი რიცხვების სამყაროში. დღეს ჩვენ შევეცდებით მათემატიკის დახმარების გარეშე გადავჭრათ რამდენიმე მათემატიკური ამოცანა. თუ ისწავლეთ ხედვების მართვა, მათი შიდა ეკრანზე შენარჩუნება, ისინი დაგეხმარებათ პრობლემის მოგვარებაში. ეს, მაგალითად:

„სამ მეთევზემ გემის დაღუპვის შემდეგ ზღვის ნაპირზე გადაგდებული ნივთები იპოვა: შვიდი ცარიელი კასრი, კიდევ შვიდი ნახევრად სავსე ღვინით და შვიდი კასრი ღვინით სავსე. როგორ უნდა გაიყოს ის, რაც იპოვეს კასრებზე შეხების გარეშე და ღვინის დალევის გარეშე. ისე, რომ ყველამ მიიღო თანაბარი რაოდენობის კასრები და თანაბარი რაოდენობით ღვინო?"

მე დავეხმარები შენს ხედვებს. აი, მაგიდის ცენტრში დავდე შვიდი ასანთი გატეხილი თავებით - ეს ცარიელი კასრებია. მარცხნივ დავდე შვიდი მთლიანი ასანთი - ეს სავსე კასრებია. ასანთის შვიდი ნახევარი მარჯვნივ არის კასრები, რომლებიც ივსება ნახევრად. დანარჩენი შენს ფანტაზიაზეა. წარმოიდგინეთ, როგორ დადიან მეთევზეები ასანთ-კასრებთან და ცდილობენ მათ გაზიარებას.

ვინც გადაწყვიტა, მიჩურჩულეთ პასუხი... თქვენ არ შეასრულეთ დავალების პირობა, რადგან თქვენი მეთევზეები გადასხმით იყვნენ დაკავებულნი. გასაგებია, რომ თუ ყოველი სავსე კასრიდან ყოველ ცარიელ კასრში ღვინის ნახევარი ჩაისხმება, მაშინ მეთევზეები შვიდი კასრს ნახევრამდე ავსებენ. მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ overflow. შენი მეთევზეები მაინც იტანჯონ.

უფლება! პირველმა და მეორე მეთევზეებმა მიიღეს 2 ცარიელი კასრი, ორი სავსე და სამი ნახევრად სავსე. და მესამე მეთევზე - ალბათ ყველაზე ხანდაზმული, წვერიანი - მიიღო სამი ცარიელი, სამი სავსე და ერთი ნახევრად სავსე. ეს ნიშნავს, რომ თითოეულმა მიიღო შვიდი ბარელი, მათ შორის კი - სამნახევარი ბარელი ღვინო.

თუ სახლში მათემატიკური პრობლემები გაქვთ, ივარჯიშეთ ამოხსნაში ხედვის დახმარებით. რა თქმა უნდა, ყველა დავალება არ არის შესაფერისი ამისთვის. იპოვნეთ ისინი, სადაც შეგიძლიათ წარმოიდგინოთ ცხოვრების სრული სურათი, განსაზღვროთ მოვლენაში მოქმედებების ლოგიკა და თანმიმდევრობა, დაეხმარეთ საკუთარ თავს გონებრივი მეტყველებით.

ლოგიკური პრობლემა

და აი ეგრეთ წოდებული ლოგიკური პრობლემის მაგალითი, რომელსაც ადვილად წყვეტს განვითარებული წარმოსახვითი აზროვნების მქონე ადამიანი:

©2015-2019 საიტი
ყველა უფლება ეკუთვნის მათ ავტორებს. ეს საიტი არ აცხადებს ავტორობას, მაგრამ უზრუნველყოფს უფასო გამოყენებას.
გვერდის შექმნის თარიღი: 2016-02-13

დღეს, ჩემი ოჯახი, ვისაუბრებთ „ხედვაზე“, ჩვენს შინაგან ხედვაზე, ჩვენს ცნობიერებაზე.

ადამიანებთან მუშაობისას ძალიან ხშირად ვაკვირდები ისეთ ტენდენციას, რომ ადამიანი ამბობს, რომ მედიტაციაში ვერაფერს „ხედავს“ და არაფერს გრძნობს, ვიღაცისთვის კი ეს ძალიან მარტივია. მაშ, რა არის პრობლემა და რაზეა დამოკიდებული?

როდესაც ჩვენ ვცხოვრობთ ჩვენი ეგოით და კონკრეტულად გონებით, ის აკონტროლებს ყველაფერს - ეს არის მისი ფუნქცია. კონტროლი, დაძაბულობა და ჩაღრმავება მოჩვენებით რეალობაში. ჩვენი ეგოით, ჩვენი გონებით ვცხოვრობთ, იმდენად „ფლირტავთ“, რომ აღარ აღვიქვამთ სხვა რეალობას, თითქოს მათგან მოწყვეტილი ვართ, რათა შევძლოთ ფიზიკური რეალობის ყველა სიძნელე ვიცოდეთ და მხოლოდ სიზმარში ვისვენებთ და ვისვენებთ. გაფართოვდეს ჩვენს დახვეწილ სხეულებსა და სტრუქტურებში, ჩვენ ვივსებით სულისა და სულის ენერგიით და თუ ადამიანს არ ეძინა, ის უბრალოდ მოკვდებოდა, რადგან ჩვენი მთავარი სულიერი ენერგიის მიღების გარეშე, ის დაიღლება. დიდი ხანია ასე ვცხოვრობდით და დღესაც ბევრი ცხოვრობს. მხოლოდ ძილმა შეაძლებინა გონების მოდუნება და შემოქმედის ღვთაებრივი ენერგიით კვება.

ჩვენ თვითონ მივიღეთ ასეთი გამოცდილება და ჩვენს სულებს სურდათ გაევლოთ ყველა ეს ტანჯვა და გაჭირვება, რათა მივაღწიოთ სიყვარულს და დავბრუნდეთ საკუთარ თავთან, როცა მათ იციან ამ სამყაროს მთელი ორმაგი, მთელი მისი სიბნელე და ჩვენი საკუთარი. ამიტომ, კიდევ ერთხელ იტანჯე, დაიმახსოვრე, რომ ეს ტანჯვა სულის არჩევანია, რათა შეძლოს გასვლა საპირისპიროში - სიყვარულში. და მაინც, შევამჩნიე, რომ რაც უფრო მეტ ტანჯვასა და სიბნელეს იცნობს ადამიანი, ის, თითქოს, ძალიან სწრაფად მიფრინავს შუქში. ის, ვინც უფრო გაზომილი გზა აირჩია, ასევე ადგება.

ზუსტად ვიცი, რომ ყველა ადამიანი არის ყველაფრის ნაწილი, რაც არსებობს, ის არის ეს არსებობა, უფრო სწორად, მისი ცნობიერება და ჩვენ ყველანი ერთი ცნობიერება ვართ. მაგრამ, როგორც ვთქვი, გადავწყვიტეთ მეხსიერების დაბლოკვა, რათა ვიყოთ სამყაროს უჯრედი - სული და ვითამაშოთ სხვადასხვა როლები დედამიწაზე. სინამდვილეში, ჩვენი ღვთაებრივი ცნობიერება და ყველაფერი, რაც ჩვენ ვართ, ყოველთვის ღიაა ჩვენთვის. ყველა ნაკადი, ღმერთები, აბსოლუტები, სამყაროები, ამაღლებული მასწავლებლები, დედამიწა, ელემენტები, ყველაფერი, რაც უბრალოდ არსებობს - ყოველთვის ღია ჩვენთვის და უფრო მეტიც, ჩვენ ყველანი ვართ. დახურულია - მხოლოდ ჩვენ, ჩვენ შემოვიფარგლებით თამაშით. და თუ თქვენ, ამ დროისთვის, არ შეგიძლიათ გახსნათ ყველა ეს საოცარი ენერგია, მაშინ მაინც თამაშობთ. სულს აქვს თავისი ამოცანები და გეგმა. დიახ, თქვენ უკვე გსურთ ყველაფრის „ნახვა“ და „მოვისმინოთ“ და ერთდროულად. ყველას არ მიაღწევს წარმატებას, რადგან ყველას არ გაუვლია იგივე გამოცდილება. თუ წინა ინკარნაციებში უკვე უფრო მეტად გამოავლინეთ თქვენი ცნობიერება და თქვენი ენერგეტიკული პოტენციალი, მაშინ, რა თქმა უნდა, ამ შემთხვევაში გაგიადვილდებათ გახსნა და გაფართოება. მაგრამ თუ მაინც დახურული იყავით და ძლიერად იყო ჩაკეტილი თქვენი ეგოით და მიწიერი გამოცდილებით, მაშინვე ვერ შეძლებთ ასე გახსნას, ცოტა მეტი დრო დაგჭირდებათ, მაგრამ ის, რომ გახსნით, ცალსახაა. უბრალოდ იმუშავეთ საკუთარ თავზე, დაისვენეთ, გაფართოვდით და გახსენით საკუთარი თავის მიმართ, ეს არის ყველაფერი, რაც გჭირდებათ. და დამიჯერე, ერთ მშვენიერ დღეს დაიწყებ ყველაფრის შეგრძნებას და დანახვას, რაც დაკეტილი იყო შენგან და საიდანაც დაკეტილი იყავი.

ბავშვობიდან ვიყავი ნათელმხილველობაში, ნათელმხილველობაში და ნათელმხილველობაში, მაგრამ როდესაც დავიწყე სხვადასხვა არც თუ ისე სასიამოვნო არსებების დანახვა, ძალიან შემეშინდა, მეშინოდა დაძინება და თავი დავიხურე მხედველობისგან. ბავშვები, როგორც წესი, ყველაფერს ასტრალურად ხედავენ. და დიდი ხნის განმავლობაში, მე რაღაცნაირად დავბლოკე თავი. ვარჯიში რომ დავიწყე, ისევ მომიწია გახსნა და ეს არც ისე ადვილი იყო, გონება დამიძაბა და მინდოდა ყველაფერი კონტროლის ქვეშ მომეყვანა. მიზნები არ დამისახავს ჩემს თავს, მხოლოდ დანახვა, უბრალოდ შეცვლა მინდოდა და იმდენად ძლიერი იყო, რომ ყოველდღე მედიტაციას ვაკეთებდი. ჩემს დონეზე მაშინ წარმოვიდგინე და დავინახე. მაგრამ ახლა, დაახლოებით ერთი წლის ყოველდღიური მედიტაციების შემდეგ, გამოვედი ამ „რობოტი მედიტაციაში“ მდგომარეობიდან, როცა ამას აკეთებ იმიტომ, რომ გჭირდება. . ძალიან მაგარი იყო. რა თქმა უნდა, ამ ეტაპზე, თქვენ ინერვიულებთ, ან ნახავთ და ჰკითხავთ კიდევ რამდენიმე მოწინავე ოსტატს. და მე გეტყვით, თქვენ არ გჭირდებათ ამის გაკეთება. მხოლოდ თქვენ ხართ პასუხისმგებელი საკუთარ თავზე და რას ხედავთ და როგორ განვითარდებით. ვინ შეძლებს შენს გაცნობას შენზე უკეთ? მეტი რწმენა საკუთარ თავში და ნდობა არის ყველაფერი რაც საჭიროა. ნუ გადაამოწმებ საკუთარ თავს, ჩვენ ყველანი აქ უნიკალური ვართ ჩვენებურად. მოუსმინეთ მხოლოდ საკუთარ თავს და მიჰყევით საკუთარ თავს. რა თქმა უნდა, ხედვა და ცნობიერება, რომელიც იყო მაშინ და ახლა, ძალიან განსხვავებულია, რადგან მე მუდმივად ვვითარდები და ვფართოვდები, მაგრამ ეს არის მისი მშვენიერება - ის არის, რომ გქონდეს ცნობიერების გაფართოებისა და საკუთარ თავში დაბრუნების ასეთი საოცარი გამოცდილების შესაძლებლობა - ერთი ღვთაებრივი ცნობიერება. ჩვენ არ შეგვიძლია ვიყოთ სხვები, როგორ ვიყოთ საკუთარი თავი, არცერთი ჩვენგანი. და აბსოლუტურად ყველას აქვს ნათელმხილველობა, ნათელმხილველობა და ნათელმხილველობა.

შინაგანი ხედვით ხედვა არ ჰგავს თვალით ხილვას. ეს არის შინაგანი, ფიგურალური ხედვა, როცა ისვენებ და ხედავ გარკვეულ სურათებს. და არ არსებობს არც ერთი ადამიანი, ვინც ასე ვერ ხედავს. დიახ, ჩვენ ყველა ვხედავთ გონებრივ სურათებს. თქვენი ხედვის სისუფთავე, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია თქვენი ცნობიერების დონეზე და რამდენად სუფთაა თქვენი გონება, გარე გავლენას. თქვენ დაინახავთ სურათებს და თქვენი გონება დაემსგავსება ამ სურათების გამტარს, ის აღწერს და აწყობს მათ ისე, რომ გაიგოთ. მაგალითად, ყველამ ვიცით, რომ ანგელოზები, ღმერთები ადამიანებს არ ჰგვანან, მაგრამ ჩვენი გონებისთვის უფრო მოსახერხებელია გადმოგცეთ ჩვენთვის, ჩვენი აღქმისთვის ჩვენს მკვრივ რეალობაში. იმის გამო, რომ ენერგია, რომელიც არის უმაღლესი არსი, პრინციპში შეუძლებელია ადამიანის სიტყვებით აღწერილი. ამიტომ, ჩვენ, როგორც იქნა, ვთარგმნით ხილვებს ჩვენებურად, ჩვენი აღქმისთვის. და ყველას აქვს თავისი პირადი პრიზმა. თქვენ ხედავთ რასაც თქვენი გონება აჩვენებს და ამუშავებს. რაც უფრო ნათელი და მშვიდი იქნება თქვენი გონება, მით უფრო ნათლად დაინახავთ, მით უფრო მკაფიო. ძირითადად, ყველას აქვს ასტრალური ხედვა – როცა ჩვენ, როგორც იქნა, ვფანტაზიორობთ და რაღაცას ვიგონებთ და ეს ყველაზე ხელმისაწვდომი ვარიანტია, მის მიღწევა, გაფართოება არც ისე რთულია. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ასტრალური ხედვით, თქვენ დაინახავთ მხოლოდ თქვენს დონეს და თქვენი დონის მეშვეობით. თუ ასტრალის ბოლოში ხართ, გასაგებია, რომ ყველას მუქ ნეგატიურ ფერებში ნახავთ, თუ უკვე საშუალოდ, რაც არც ისე ხშირად ხდება, მაშინ ხალისიან და პოზიტიურ ფერებში დაინახავთ.

რატომ ვმედიტირებთ? ამისათვის, დაისვენოთ გონება და გასცდეთ მის გავლენის საზღვრებს. რაც უფრო მაღალია თქვენი განვითარების დონე, მით უფრო აფართოებთ თქვენს ცნობიერებას, მით უფრო მეტად დაუკავშირდებით საკუთარ თავს და ყველას, ვინც ხართ. თქვენი შინაგანი ხედვა უფრო და უფრო ნათელი ხდება. თქვენ იწყებთ დანახვას არა გონებითა და ასტრალით, არამედ თქვენი ღვთაებრივი ცნობიერებით. ერთადერთი პრობლემა ისაა, რომ ხელი შეხვიდე და არ დაივიწყო რა ნახე და სად იყავი, ვიბრაციების ასეთი სიხშირით.)) და ბევრისთვის ეს უკვე რეალობაა, თუმცა ადრე ეს მხოლოდ სიზმარში და ერთეულებისთვის იყო ხელმისაწვდომი. დედამიწაზე უკვე ჩამოსული ადამიანების, დირიჟორების მსგავსად.

ცა ღიაა ყველასთვის, ჩემი ოჯახისთვის. ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის მისთვის გახსნა. დაისვენეთ, დაფიქრდით, მოუსმინეთ საკუთარ თავს, გადადით თქვენს ილუზორული რეალობის ფარგლებს გარეთ და შემდეგ მთელი სამყარო გაიხსნება თქვენთვის. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის თქვენთან ყოფნა და თქვენთან დაბრუნება.

მე შენ მიყვარხარ, შენი აია ღვთაებრივი სიყვარულის მეგზურია

გამოცემის საიტი" ომარTASATT"

როგორ ვაკონტროლოთ კვანტური კომპიუტერი ჩვენს ტვინში? ვ.მ. ბრონნიკოვის სკოლის მიერ შემოთავაზებული ერთ-ერთი მეთოდი "ბიოკომპიუტერის" ჩართვისთვის.

„ბიოკომპიუტერი“ არის მონიტორი, რომელიც შეიძლება დაუკავშირდეს ჩვენს კვანტურ კომპიუტერს თავში და გამოიყენოს მისი კვანტური რესურსები. საუბარია (ეპიფიზის) დახმარებით საკუთარი და სხვისი მდგომარეობის რეგულირების უნარზე.

კვანტური რესურსები

ცნობიერების ნორმალურ მდგომარეობაში ჩვენ ვიყენებთ ჩვენი „ხელმძღვანელი კომპიუტერის“ კლასიკურ რესურსებს. კვანტური რესურსების გამოსაყენებლად შეგვიძლია გამოვიყენოთ „ბიოკომპიუტერი“.

„ბიოკომპიუტერის“ მუშაობა დაკავშირებულია თავის ტვინის (ფიჭვის ჯირკვალთან). საკითხავია როგორ ჩართოთ იგი.

ამაში ბრონნიკოვის სკოლის მეთოდოლოგია დაგეხმარებათ. ამ პრაქტიკაში ყველაზე მნიშვნელოვანი და ეფექტური სავარჯიშოებია სავარჯიშო „ენერგიის ტალღა“ და სავარჯიშო „შიდა ხედვის ეკრანის ჩართვა“. ჩვენ მათ ცოტათი გავამარტივებთ.

ენერგიის აფეთქება

ვარჯიში შესრულებულია დახუჭული თვალებით. ვიზუალურად გაააქტიურეთ ენერგიის შეგრძნებები კუდუსუნის მიდამოში. ამ მომენტში იგრძნობა ტალღები, ენერგიის შედედების ბრუნვა, სითბო, ჩხვლეტა კუდუსუნის ადგილას.

ინჰალაციისას ამ ენერგიას კუდუსუნიდან ხერხემლის გასწვრივ გადავიტანთ თავისკენ. როდესაც თავში ენერგიის მოზღვავის ან სიმძიმის შეგრძნება ჩნდება, თქვენ უნდა გაახილოთ თვალები და მათ მეშვეობით „ენერგია გამოასხამთ“, შემდეგ კი ერთი წუთის განმავლობაში წინ იყურებით.

ენერგია „თავისუფლად მიედინება“ თვალებით. მე აღვნიშნავ, რომ ჩვენ გამოვყოფთ ენერგიას შთაგონებაზე.

ვარჯიშის შესასრულებლად შეგიძლიათ დაიკავოთ მჯდომარე პოზიცია, დაწოლილი. მთელი ვარჯიში შეიძლება შესრულდეს 2-3 წამში, მაგრამ ვარჯიშის შემდეგ. თვალების მეშვეობით ენერგიის გამოყოფა იგრძნობა ხელების თვალების წინ დაყენებით. როდესაც ენერგიას გამოყოფთ, თქვენ იგრძნობთ ენერგიის ბიძგს თქვენს ხელისგულში.

შიდა ხედვის ეკრანი

დახუჭეთ თვალები და წარმოიდგინეთ თეთრი წერტილი მუქ ფონზე. გააფართოვეთ წერტილი ჰორიზონტალურ ხაზში. შემდეგ ეს ხაზი უნდა გაფართოვდეს ეკრანზე ვერტიკალურად.