როგორ განვსაზღვროთ ადამიანის ხასიათი იმ საკვების მიხედვით, რომლის ჭამა უყვარს? რა გავლენას ახდენს საკვები ჩვენს განწყობასა და ხასიათზე? ამ კითხვაზე პასუხის გაცემაში ფსიქოლოგები დაგვეხმარებიან, ვიდეოში კი - ამ საკითხში 2 ექსპერტი, ცნობილი დიეტოლოგი და ფსიქოთერაპევტი.

ადამიანები, რომლებიც ერთმანეთს კარგად იცნობენ, ამბობენ, რომ „ერთი ფუნტი მარილი ერთად შეჭამეს“. მარილის ასეთი რაოდენობის დასაუფლებლად ერთობლივ კვებას დიდი დრო სჭირდება. და, მიუხედავად ამისა, კულინარიული პრეფერენციები ხელს უწყობს ადამიანის უფრო მოკლე დროში გაცნობას, მისი ხასიათის ზოგიერთი თვისების დადგენას.

ადამიანებს, რომლებსაც ჯერ კიდევ არ განუშორებიათ ბავშვობა, მოსწონთ „აკეთონ ის, რაც შეუძლებელია“. ისინი მიდრეკილნი არიან არაჯანსაღი ფასტ-ფუდის ჭამა, უყვართ ჩიფსების კბენა, ჰოთ-დოგის ხელში აყვანა ან ჰამბურგერის და პიცას შეკვეთა.

ადამიანთა შემდეგი ჯგუფი ტკბილი საკვების მოყვარულია. შესაძლოა, მათთვის ეს დეპრესიის თავიდან აცილების საშუალებაა. ცნობილია, რომ ადამიანების გარკვეული საკუთრება "პრობლემას ართმევს" რაღაც გემრიელად. შოკოლადი ორგანიზმს ენდორფინის – ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებაში ეხმარება, შაქარი კი დადებითად მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე. ადამიანები, რომლებსაც ტკბილეულის სიყვარული აქვთ, როგორც წესი, სულით ძალიან დაუცველები არიან. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ საკუთარი თავის გაანალიზება დიდი ხნის განმავლობაში, შეუძლიათ ღრმად ჩასწვდნენ საკუთარ და სხვა ადამიანების პრობლემებსაც კი.

ადამიანები, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ რძის საკვებს, ძალიან კომუნიკაბელურები არიან კომუნიკაციაში. ისინი ნებისმიერთან კარგად ხვდებიან, ტკბილი, მეგობრული და სტუმართმოყვარე. მაგრამ შესაფერის დროს ისინი ყოველთვის შეძლებენ დაჟინებით მოითხოვონ საკუთარი თავი და თავი გამოიჩინონ მაქსიმალისტებად.

შემოქმედებითი პიროვნებები პატივს სცემენ ხილს, ხილის საკვებს. ასეთ ადამიანებს შეუძლიათ იდეების გაჟონვა, ცოტა დაუდევრობა, მაგრამ ყურადღებიანი არიან სხვის პრობლემებზე.

რაციონალური აზროვნების მქონე ადამიანებს ურჩევნიათ ბოსტნეულის საკვები. ამ ტიპის ადამიანები არიან პრაქტიკულები, მიზანდასახულები და შეიძლება ეგოისტურადაც კი გამოიყურებოდეს. ხშირად, ბოსტნეულის მოყვარულებს აქვთ ლიდერი.

ხორცის მოყვარულები მიდრეკილნი არიან გამონაყარისკენ, ისინი აქტიურები და იმპულსურები არიან. „ხორცის მჭამელთა“ ცხოვრება შედგება აღზევებისა და ვარდნის სერიისგან, ზოგჯერ საკმაოდ თავბრუდამხვევი. ხორცის მოყვარულებს აკლიათ ისეთი ხასიათის თვისება, როგორიც არის სიმშვიდე.

მაგრამ ეს არის ბალანსი, რომელიც დამახასიათებელია თევზისა და ყველა სახის ზღვის პროდუქტების მოყვარულთათვის. ზღვის პროდუქტების მოყვარულები მშვიდი და ცოტა მელანქოლიურიც კი, შესანიშნავი დიპლომატები არიან. ამ ტიპის ადამიანები ნებისმიერ სიტუაციაში პოულობენ კომპრომისს, თავს არიდებენ კონფლიქტებს. პირდაპირ ძალიან იშვიათად საუბრობენ, ყველას თავისებურად ესმის მათი სიტყვები.

ძნელია რაიმეს თქმა გარკვეული ადამიანებზე, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ „ცხარეს“. მწნილის, მარინადების, სოუსების, კეტჩუპების და მსგავსის მოყვარულები შეიძლება აღმოჩნდნენ როგორც "ნამდვილი მხედრები" და სამაგალითო მშვიდი ადამიანები. პიკანტურის მირთმევით ასეთი ადამიანები გამოხატავენ პროტესტს ირგვლივ ყოველდღიური ცხოვრების წრის მიმართ, ყოველ შემთხვევაში, გემოს შეგრძნებების თვალსაზრისით.

უყურეთ ძალიან სასარგებლო ვიდეოს, საიდანაც დეტალურად შეიტყობთ ამ საქმის ექსპერტებისგან (ცნობილი დიეტოლოგი და ფსიქოთერაპევტი) საკვების გავლენას ხასიათზე.

შეუძლებელია აბსოლუტური დარწმუნებით იმის თქმა, რომ ადამიანს ნამდვილად უყვარხარ. თუმცა, არსებობს მრავალი გზა ადამიანის ჭეშმარიტი დამოკიდებულების დასადგენად. ამისთვის ყურადღება უნდა მიაქციოთ მის ქცევას, სიტყვებსა და ქმედებებს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა ერთად ხართ. და იმისდა მიუხედავად, რომ ნამდვილი სიყვარულის იდეა განსხვავებულია თითოეული ადამიანისთვის, ის შეიძლება გამოირჩეოდეს უბრალო სიყვარულისგან, ინტერესისგან ან წარმავალი ჰობისგან. თუ გსურთ გაიგოთ საყვარელი ადამიანის ნამდვილი გრძნობები, იხელმძღვანელეთ შემდეგი მითითებებით.

ნაბიჯები

როგორ იქცევა?

შეიძლება ადამიანი შენს გვერდით იყოს საკუთარი თავი?გიყვარდეს ნიშნავს იყო ღია შენი სულისკვეთების მიმართ. თუ ადამიანი იცვლება შენთან მარტო დარჩენით, მაშინ მას უყვარხარ. მაგალითად, თუ საზოგადოებაში ის სერიოზული და თავაზიანია, მაგრამ პირადში თქვენთან ერთად სულელობს და სისულელეებს აკეთებს, მაშინ ის სრულიად ღიაა და უყვარხართ.

• თუ ადამიანი თავის ღრმა ემოციებს და გამოცდილებას გიზიარებთ, თანაც კომფორტულად გრძნობს თავს, მას უყვარხართ.
• თუ ადამიანი თავს კომფორტულად გრძნობს სრულყოფილად მოჩვენების გარეშე, მოდუნდება და არ აინტერესებს კბილებში საკვების ჩარჩენა, მაშინ მას არ ეწყინება თუ მისი პიროვნების ამ მხარეს დაინახავ.

1. ბედნიერია თუ არა ადამიანს შენი დანახვა მძიმე დღის შემდეგ?თუ ადამიანს ცუდი დღე ჰქონდა, მაგრამ შენს დანახვაზე სიამოვნებს, ეს სიყვარულის ნიშანია. თუ ადამიანს უყვარხართ, თქვენი დანახვა ან თქვენი ხმის ხმა უკვე ოდნავ უკეთესად გრძნობს მას.

   • შემდეგ ჯერზე, როცა ის არ იქნება ხასიათზე, ნახეთ, როგორ რეაგირებს ის თქვენს ყოფნაზე.

2. შენი საყვარელი ადამიანი მოსიყვარულე თვალებით გიყურებს?შეგიმჩნევიათ საკუთარ თავზე თაყვანისცემით სავსე ბუნდოვანი მზერა? მაშინვე მიხვდებით რაზეა საუბარი, როგორც კი დაინახავთ. ზოგჯერ შეიძლება შეამჩნიოთ ეს სახე დილით, ან თუნდაც შემთხვევით ლანჩის დროს.

   • თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ადამიანი გიყურებს იმავე სახის გამომეტყველებით.

3. უყვარს თუ არა ადამიანს თქვენს გარშემო სულელის თამაში?სიყვარული ადამიანს ხდის სულელს, უფრო შთაგონებას და გაცინებს უმიზეზოდ. თუ ადამიანი თქვენი თანდასწრებით ასე იქცევა, დიდი ალბათობით შეყვარებულია.

   • თუ რაიმე არც თუ ისე სასაცილო თქვით და ადამიანი უბრალოდ სიცილისგან იფეთქებს, მას თქვენი სიყვარული შთანთქავს.
   • თუ ადამიანი ნერვიულობს ან ნერვიულობს, ის დიდი ალბათობით აღფრთოვანებულია თქვენი თანდასწრებით.

4. ადამიანი სევდიანია, როცა შენ ხარ მოწყენილი?თუ თქვენ განიცდით წარმოუდგენელ ემოციურ ტანჯვას ან უბრალოდ განიცდით ავადმყოფობის გამო, ეს მდგომარეობა უნდა გადაეცეს იმ ადამიანს, ვინც გიყვარს. ის შთანთქავს უარყოფით ემოციებს, რათა თავი უკეთ იგრძნოთ.

   • მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანმა არ უნდა იგრძნოს ისევე, როგორც თქვენ, მასზე აუცილებლად იმოქმედებს თქვენი განწყობა.

   რას ამბობს?

   1. ლაპარაკობს თუ არა ეს ადამიანი თქვენს ერთად მომავალზე, როგორც რაღაც გააზრებულად?თუ ადამიანს მართლა უყვარხართ, ერთობლივ მომავალზე ფიქრი მისთვის ბუნებრივი იქნება, არ უნდა იგრძნოს გაურკვევლობა ან დაუცველობა. თუ წესრიგშია მისთვის საუბარი იმაზე, თუ რას გააკეთებ მომავალში, როგორი იქნება შენი ერთად ცხოვრება ერთ წელიწადში, ორ, ათ წელიწადში, მაშინ მას ნამდვილად უყვარხარ.

      • ჭეშმარიტი სიყვარული გულისხმობს საყვარელ ადამიანთან ერთად სამუდამოდ ცხოვრების სურვილს. თუ ადამიანი ვერ ხედავს თავის მომავალს შენს გარეშე, მას აუცილებლად უყვარხარ.
      • თუ მსჯელობთ, როგორები იქნებიან თქვენი შვილები, სად იცხოვრებთ პენსიაზე, ან სად წახვალთ თაფლობის თვეზე, შეყვარებული ხართ.

   2. თქვენი საყვარელი ადამიანი მნიშვნელოვან კომპლიმენტებს გაძლევს?დიდი განსხვავებაა „მე მიყვარს შენი თმა“ და „შენ მაძლევს თავს უკეთესად რაც არ უნდა მოხდეს“ შორის. მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანმა გითხრათ, რომ გაფასებთ თქვენ, როგორც პიროვნებას და პატივს სცემთ თქვენი ხასიათის ზოგიერთ თვისებას.

      • არ უნდა გქონდეს ყოველთვის კომპლიმენტი. მნიშვნელობა აქვს ხარისხს და არა რაოდენობას.

   3. როცა ადამიანი გეუბნება "მიყვარხარ", მართლა გულისხმობს ამას?"Liu Cha"-ს შორის დიდი განსხვავებაა! Მეც მიყვარხარ". თუ ადამიანს მართლა უყვარხარ, ამაზე საუბრობს, თვალებში უყურებს, ხმა გულწრფელად ჟღერს და სანაცვლოდ არაფერს მოითხოვს.

      • სიყვარულის აღიარებისთვის მიზეზი არ გჭირდება. მან ეს არ უნდა გააკეთოს კეთილგანწყობის გამო ან იმიტომ, რომ ეს ამ მომენტში შესაფერისად ჟღერს.

   4. ადამიანი ნამდვილად ღიაა შენთვის?მოსიყვარულე ადამიანს არ შეეშინდება საკუთარ აზრებზე, გრძნობებზე, შიშებზე და მსგავსებაზე ლაპარაკი. ის ისაუბრებს ბავშვობაზე, სინანულზე, რთულ პერიოდებზე, ოცნებებზე და კომფორტულად გაგიზიარებთ.

      • თუ ადამიანი ამბობს "ეს აქამდე არავისთვის მითქვამს ...", მაშინ, სავარაუდოდ, მას ნამდვილად უყვარხარ და გენდობი.

   5. თქვენი საყვარელი ადამიანი გეუბნებათ, რომ მენატრები, როცა დაშორებულები ხართ?თუ ერთმანეთისგან შორს ხართ, მაგრამ აგრძელებთ მიმოწერას, დარეკეთ და ცხადყოფთ, რომ აკლიათ, მაშინ ვერ წარმოიდგენთ ცხოვრებას ერთმანეთის გარეშე. თუ 3 კვირით წახვედი და არაფერი მიგიღია, დიდი ალბათობით, ეს სიყვარული არ არის.

      • საყვარელმა ადამიანმა მუდმივად არ უნდა დარეკოს, რომ თქვას, რომ მენატრები.

   6. ხედავს თქვენი საყვარელი ადამიანი თქვენს ნაკლოვანებებს?მან არ უნდა გაგიდეალოთ. ჭეშმარიტად მოსიყვარულე ადამიანი შეძლებს შეცდომის, არასწორი განცხადების ან უხამსი საქციელის მითითებას. თუმცა, ის ყოველთვის არ უნდა გაკრიტიკებდეს. ეს უნდა იყოს ჯანსაღი, კონსტრუქციული კრიტიკა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ადამიანი გიცნობს შენს შიგნით და გარეთ და გიღებს ყველა შენი ძლიერი და სუსტი მხარეებით.

      • გაფრთხილებული უნდა იყოთ, თუ ადამიანი არასოდეს გაკრიტიკებთ და არასოდეს გეკამათებათ. დარწმუნდით, რომ ადამიანს უყვარხართ და არა თქვენი იდეალური ვერსია.

   7. თქვენი საყვარელი ადამიანი პატივს სცემს თქვენს აზრს?თუ მას თქვენით აინტერესებთ სხვადასხვა საკითხებში, ახალი ფეხსაცმლის შეფასებიდან დაწყებული, მსოფლიოში არსებული პოლიტიკური სიტუაციით დამთავრებული, მაშინ მას ნამდვილად უყვარხართ. მოსიყვარულე ადამიანს შეუძლია მოითხოვოს თქვენი რჩევა ან აზრი ნებისმიერ თემაზე, თუნდაც მას უკვე ჰქონდეს საკუთარი ჩამოყალიბებული აზრი.

      • მას არ უნდა გკითხოთ თქვენი აზრი ყველაფერზე - მხოლოდ იმაზე, რაც მისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანია.

   Რას აკეთებს?

   1. თქვენი საყვარელი ადამიანი უსმენს ყველაფერს, რასაც ამბობთ?თუ ადამიანს ნამდვილად უყვარხართ, ის არამარტო ღია იქნება თქვენთან, არამედ მოუსმენს იმას, რასაც თქვენ ეუბნებით, მაშინაც კი, თუ ამის შესახებ ადრეც სმენია. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის თქვენი ძაღლივით უნდა მოიქცეს. უბრალოდ, ის იქ იქნება ისე, რომ შეფერხების და ყურადღების გაფანტვის გარეშე მოუსმინოს თქვენს აზრებს და გამოთქვას საპასუხო აზრი.

      • გიყვარდეს ნიშნავს არა მხოლოდ ლაპარაკს, არამედ მოსმენას.

   2. ახლობელი ადამიანი ნებისმიერ მომენტში მოდის თქვენს დასახმარებლად, თუნდაც არასწორ და მოუხერხებელ დროს?რა თქმა უნდა, ის ყოველთვის არის ბარში რამდენიმე სასმელის დასალევად ან გემრიელ ლანჩზე, მაგრამ საჭიროების შემთხვევაში გაგიყვანთ აეროპორტამდე? ან ის გაასეირნებს თქვენს ძაღლს, როცა ავად ხართ? მოსიყვარულე ადამიანი გაგიზიარებთ როგორც მხიარულ, ასევე სევდიან მომენტებს.

      • თუ ადამიანი შენთან ახლოსაა, როცა ბედნიერი ხარ, კარგ ხასიათზე და მსუბუქი გულით, მაგრამ ქრება მოწყენილი ან დათრგუნული, მას არ უყვარხარ.
      • სიყვარული არის ადამიანთან სიახლოვე, რაც არ უნდა იყოს. მოსიყვარულე ადამიანი მიგიღებს ყველა თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეებით, ასევე გაგიზიარებთ ბედნიერ და რთულ მომენტებს.

   3. აკეთებს თუ არა შენი საყვარელი ადამიანი შენთვის სასიამოვნო საქმეებს?მოსიყვარულე ადამიანი შეავსებს თქვენს მანქანას, როცა დაკავებული ხართ, შეგიყიდით სასურსათო პროდუქტებს ან მოამზადებს ქათმის ბულიონს, როცა ავად ხართ. ის არ უნდა იყოს გამუდმებით აურზაური და ზედმეტად გიცავდეს, მაგრამ თუ უყვარხართ, მას უნდა მოგცეთ მიზეზი, რომ გაიღიმოთ ან ცოტათი გაგიადვილოთ ცხოვრება.

      • ჭეშმარიტი სიყვარული არის არამარტო აღების, არამედ სანაცვლოდ გაცემის უნარიც.
      • თუ ადამიანს ნამდვილად უყვარხართ, ის გააკეთებს ამას თქვენი ნებართვის გარეშე. ეს თავისთავად უნდა იქნას მიღებული. თუ თქვენ თვითონ სთხოვთ მას დახმარებას ყოველ ჯერზე, სავარაუდოდ, მათ არ მოსწონთ.

   4. ადამიანს ყოველთვის უნდა შენს გვერდით ყოფნა?გიყვარდეს ნიშნავს ყოველთვის ეცადო იქ იყო, მაშინაც კი, როცა ეს შეუძლებელი გეჩვენება. რასაკვირველია, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ერთმანეთს უნდა მიჰყვეთ, მაგრამ მოსიყვარულე ადამიანები ერთად ყოფნისთვის ყველა შესაძლებლობას იყენებენ.

   5. გაძლევს თუ არა საკმარის თავისუფლებას საყვარელი ადამიანი?მოსიყვარულე ადამიანი ყოველთვის მოგცემთ დროს, რომ მარტო იყოთ საკუთარ თავთან და განახორციელოთ თქვენი საქმე. თუ ადამიანი ნაბიჯის გადადგმას არ გაძლევს, ეს უკვე ბრმა აკვიატებაა. წყვილში ყველას სჭირდება დრო, რომ აკეთოს თავისი საქმე და იყოს საკუთარი თავი.

      • მუდმივად ყოფნის სურვილი საუბრობს არა სიყვარულზე, არამედ იმაზე, რომ ადამიანი საკუთარ თავში არ არის დარწმუნებული.

   6. ადამიანს ნამდვილად ესმის თქვენი?ჭეშმარიტი სიყვარული ნამდვილი გაგებაა. თუ ადამიანმა იცის როგორ ამოიცნოს შენი განწყობა, იცის რა მოგწონს და რა არა და როგორ მოგწონს, მაშინ უყვარხარ.

      • არა უშავს, თუ ნაწილობრივ საიდუმლოდ დარჩები ადამიანისთვის. არ უნდა ელოდოთ, რომ მას ესმის თქვენი 100%-ით, მაგრამ უნდა გქონდეთ ძლიერი ნდობა, რომ ადამიანი უმეტესად გრძნობს და ესმის თქვენი.
      • თუ ადამიანს ნამდვილად უყვარხართ, ის მხარს დაუჭერს თქვენს მიზნებსა და ინტერესებს, თუნდაც შორს იყოს მათგან.
   • როცა ვინმეს მოსწონხარ, ის შენი თანდასწრებით სხვანაირად იქცევა, სხვანაირად გიყურებს ან ბევრს იღიმის.
   • გაითვალისწინეთ სხვა ადამიანების გრძნობები. როცა ვინმეს მოსწონხარ, რასაც არ უნდა აკეთებდე, ამ ადამიანისთვის ბევრს ნიშნავს. Ფრთხილად იყავი.
   • თუ ადამიანი არ გელაპარაკება, ეს არ ნიშნავს, რომ მას არ მოსწონხარ. იქნებ ის უბრალოდ მორცხვია.
   • ნუ აურიეთ ფლირტი მეგობრობაში, თორემ მოგვიანებით დაზარალდებით.
   • ადამიანს თავისუფლება უნდა მისცე, მაგრამ თუ საერთოდ არ გაინტერესებს სად, რას და ვისთან აკეთებს, რისკავს მის დაკარგვას.
   • თუ მეგობარი ან მეგობარი ბიჭი მოგეჩვენებათ, რომ გიბიძგებთ და ზედმეტად იცავენ თქვენ მიმართ, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ ისინი ზრუნავენ თქვენზე.

   გაფრთხილებები

   • ადამიანმა შეიძლება სცადოს თავისი სიყვარულის გაწირვა, თუ თქვენ აღარ ხართ დაინტერესებული მისით და უკვე გაქვთ ურთიერთობა ან ქორწინება სხვასთან. თუმცა, ის ამას არ გააკეთებს, თუ მის იმედებს გამუდმებით კვებავთ.

გავიხსენოთ კარნეგი, რომელმაც დაწერა შემდეგი: „ადამიანის სახელი მისთვის ყველაზე ტკბილი და ყველაზე მნიშვნელოვანი ხმაა ნებისმიერ ენაზე“. თუ არ გესმით თანამოსაუბრის სახელი - ნუ მოგერიდებათ კვლავ იკითხოთ. თუ ეს სატელეფონო საუბარია, ჩაწერეთ მისი სახელი, რათა შემთხვევით არ დაგავიწყდეთ. ფაქტია, რომ როდესაც თქვენ იყენებთ რაიმე სახელის შემცვლელს, თუნდაც მოსიყვარულე ან პატივისცემით, თანამოსაუბრე ეჭვობს, რომ თქვენ უბრალოდ დაივიწყეთ მისი სახელი. და შენ ნამდვილად შეგიძლია მისი დავიწყება, ამიტომ ჯობია უსაფრთხოდ ითამაშო. თუ შეუძლებელია ახალი ნაცნობის სახელის ჩაწერა, გამოიყენეთ უმარტივესი მნემონიკური ხრიკები: თქვენ ალბათ უკვე გყავთ ნაცნობი იმავე სახელით (და თუ არა, მაშინ ეს ნამდვილად რომელიმე ცნობილი ადამიანის სახელია) და ყველა თქვენ. ის უნდა გაიხსენოთ საუბრის დროს. სიტუაცია უფრო რთულია იშვიათი და უცხო სახელებით, მაგრამ აქაც კი მნემონიკა დაგეხმარება: სწრაფად გამოიმუშავე უმარტივესი რითმა, თუნდაც ეს სრულიად გიჟური იყოს, „ლი ჟენფანი ყაზანში მიფრინავს“ სულისკვეთებით - და გარანტირებული გაქვს. დაიმახსოვრე ეს სახელი მოგვიანებით.

დაუშვით შეცდომა

ბედის ირონიით, ვინმეს მოსაპოვებლად ყველაზე მარტივი გზა არის შეცდომის დაშვება და მათ გამოსწორების უფლება. როგორც წესი, ჩვენ ვაკეთებთ ზუსტად საპირისპიროს: ჩვენ ვცდილობთ არავითარ შემთხვევაში არ დავუშვათ შეცდომა და თუ ვაკეთებთ, ვცდილობთ ვიფიქროთ, რომ მსგავსი არაფერი მომხდარა. ასე რომ, ჩვენ ვაიძულებთ ყველას ირგვლივ აჩვენონ, რომ მათ არაფერი შენიშნეს. ამ დროს გარშემომყოფები თავს უკიდურესად უხერხულად გრძნობენ, გაცნობის გაგრძელება საერთოდ არ სურთ.

მაგრამ თუ შეცდი და ნებას აძლევ ადამიანს გამოგისწორო, ერთი ქვით სამ ჩიტს კლავ. უპირველეს ყოვლისა, ის თავს უფრო თავდაჯერებულად გრძნობს, რადგან მისი ეგო მაამებს ამ სიტუაციას; მეორეც, მას უფრო თავისუფლად შეუძლია თქვენთან ურთიერთობა; და მესამე, მას არ ეშინია თქვენს წინაშე შეცდომის დაშვება.

შეაქეთ თანამოსაუბრე მესამე პირიდან

ზოგჯერ უხერხულია პირდაპირი კომპლიმენტის გაკეთება უბრალოდ იმიტომ, რომ არ არის შესაფერისი შემთხვევა. გარდა ამისა, მინდა კომპლიმენტი მორიგე არ იყოს, რადგან ბანალური „დღეს მშვენივრად გამოიყურები“ ვერავის მოიგებს. Რა უნდა ვქნა? მიეცით კომპლიმენტები, მაგრამ მესამე პირში.

მაგალითად, ასე: „მარია ივანოვნა, ვასილი პეტროვიჩმა მითხრა, რომ შენ ხარ საუკეთესო ექიმი ჩვენს ქალაქში“. არ აქვს მნიშვნელობა ვასილი პეტროვიჩმა თქვა ეს და არ აქვს მნიშვნელობა ვინ არის ის. მთავარი ის არის, რომ ეს პერსონაჟი (სავარაუდოდ, საერთოდ გამოგონილი) ღიად აამბაძა მარია ივანოვნას. თანამოსაუბრის გულახდილად მაამებლობა არ არის კარგი, როგორც ჩანს, მაგრამ ეს შენ არ ხარ - ეს ვასილი პეტროვიჩია. მაგრამ მათ გაგახსენდებათ როგორც სასიამოვნო ადამიანი და არა ეს ვასილი.

ასახეთ თანამოსაუბრის პოზა

მაგრამ ფრთხილად. ისე რომ არ იგრძნოს, რომ შენ მას აციებ. თუ თქვენი თანამოსაუბრე მაგიდაზე ხელებით ზის, თქვენც ჯობია, ხელები მაგიდაზე დადოთ, ოღონდ ცოტა სხვანაირად. თუ ის თავს მაღლა აიწევს ხელით, შეგიძლიათ თმა გაისწოროთ, ყურის უკან გადაიტანოთ ნაწილი ან შეეხოთ ნიკაპს. ის მუშაობს ძალიან მარტივად: პოზა ასახავს ჩვენს შინაგან მდგომარეობას და ჩვენ შესანიშნავად ვკითხულობთ სხეულის ენას, უბრალოდ ვერ ვაცნობიერებთ ამას. და თუ პოზას ასახავთ, ეს ნიშანია: თქვენ ისევე გრძნობთ თავს, როგორც თქვენი ახალი ნაცნობი. და ჩვენთვის ყოველთვის უფრო სასიამოვნოა ურთიერთობა მათთან, ვინც განიცდის იგივე შეგრძნებებს, როგორც ჩვენ.

გაიშიშვლეთ მაჯები

და უფრო ხშირად აჩვენებენ მათ შინაგანს. ეს არის მარტივი სხეულებრივი სიგნალი: თავს დაცულად გრძნობთ, ენდობით თანამოსაუბრეს, მისგან ცუდს არაფერს ელით. ეს დამატყვევებელია.

თანაუგრძნობს

გასაგებია, რომ ადამიანებს ყველაზე მეტად საკუთარი პიროვნება აინტერესებთ. თუ გიჭირთ თანაგრძნობა ადამიანთან, რომლის შესახებაც არაფერი იცით, უფრო ყურადღებით უნდა მოუსმინოთ მას: ფაქტობრივად, ჩვენ მუდმივად ვწუწუნებთ. უამინდობაზე, საგზაო მოძრაობაზე, ცუდ ჯანმრთელობაზე და სხვების ქცევაზე. ძილიანობაზე და ყავის ნაკლებობაზე, ბოლოს და ბოლოს. უბრალოდ, არ არის მიღებული ამაზე ფოკუსირება, ეს არის სიცარიელეში ნათქვამი სიტყვები, უხერხულ პაუზებს. თქვენ უბრალოდ უნდა დაეთანხმოთ მათ. და თქვენ არა მხოლოდ ეთანხმებით, არამედ თანაუგრძნობთ. რა თქმა უნდა, ნუგეშისცემით არ უნდა იჩქარო ადამიანთან - ეს არ არის სწორი მიზეზი. მაგრამ თქვით რაღაც „როგორ მესმის შენი! მძიმე დღე გქონდა, მალე ჩაივლის, მოითმინე“ არ დაშავდება.

აიძულეთ თანამოსაუბრე, შეაქო საკუთარი თავი

ეს ელემენტარულია, მაგრამ ყოველთვის მუშაობს. ყველას უყვარს თავისი მიღწევებით ტრაბახი და ყველაფერი რაც თქვენ უნდა გააკეთოთ არის საჭირო დროს წამოიძახოთ: „ვაი! თქვენ უნდა გქონდეთ რკინის ნებისყოფა, რომ ეს მოაგვაროთ!” საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა რაზე ვსაუბრობთ: სამსახურზე, ჰობიზე თუ წონის დაკლებაზე. სავარაუდოდ, თანამოსაუბრე გიპასუხებთ რაღაცით სულისკვეთებით: "მოდი, არაფერი განსაკუთრებული", მაგრამ ის იფიქრებს თავისთვის: "ვაიმე, დავასრულე!" ყველაფერი, შესრულებულია.

ითხოვეთ სიკეთე

ჩვენ გვეჩვენება, რომ ჩვენ შეგვიძლია მოვიგოთ ადამიანი, თუ გავუწევთ მას მცირე მსახურებას. მუშაობს, მაგრამ არა ყოველთვის: თუ უხერხულ სიტუაციაში მყოფ ადამიანს ეხმარებით, მან შეიძლება თავი აარიდოს შემდგომ კომუნიკაციას მხოლოდ იმიტომ, რომ მისთვის უსიამოვნოა „სირცხვილის“ გახსენება. მაგრამ მხსნელად მოქმედება სულ სხვა საქმეა. პრეზიდენტმა ფრანკლინმა ერთხელ თქვა: ”ის, ვინც ერთხელ გაგიკეთათ სიკეთე, უფრო მზად იქნება დაგეხმაროთ, ვიდრე ის, ვისაც თქვენ თვითონ დაეხმარეთ”. ეს ფენომენი ცნობილია როგორც ბენჯამინ ფრანკლინის ეფექტი. ადამიანი, რომელიც სხვის მიმართ თავაზიანობას იჩენს, საკუთარ თვალში იზრდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის ყოველთვის მზად არის კომუნიკაციის გასაგრძელებლად, რადგან ეს ახსენებს მას, რამდენად მშვენიერი, საიმედო და ზოგადად გმირია. მთავარია, ამ მეთოდის ბოროტად გამოყენება არ მოხდეს, რადგან არავის უყვარს დამოკიდებული მათხოვრები, რა თქმა უნდა.

ოდესმე დაფიქრებულხართ, რატომ მოსწონთ გარშემომყოფებს ზოგიერთი ადამიანი ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე? სხვები კი, მიუხედავად მათი ძალისხმევისა, ვერ იგებენ სხვების კეთილგანწყობას. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა ჩვევები აიძულებს სხვებს პატივი სცენ თქვენ.

ეს ყველაფერი ჩვევებზეა

ჰილმა ასეთი ადამიანის მაგალითი მოიყვანა ჩარლზ შვაბი, ფოლადის მაგნატი. შვაბმა მოახერხა უბრალო შრომისმოყვარედან ლიდერად გარდაქმნა, წლიური ანაზღაურებით 75000 აშშ დოლარით და მილიონობით რეგულარული ბონუსებით.

შვაბის უფროსმა, ცნობილმა მეწარმემ, ენდრიუ კარნეგიმ, ისაუბრა თავისი ხელქვეითის მუშაობაზე: ”წლიური ხელფასი გადაეცა შვაბს იმ სამუშაოსთვის, რომელიც მან თავად გააკეთა, და მილიონობით პრემია იყო წახალისება იმისა, რომ შვაბი, მისი წყალობით. გამორჩეული პიროვნული თვისებები, აიძულა სხვები გაეკეთებინათ“.

14 მიმზიდველი თვისება და ჩვევა

რა თვისებები აქვთ სხვების მსგავს ადამიანებს:

• ისინი ქმნიან დადებით ფსიქოლოგიურ დამოკიდებულებას და ამით უხდიან გარშემომყოფებს.

ყოველთვის უფრო ადვილია იყო ცინიკოსი და პესიმისტი. მაგრამ ასეთი დამოკიდებულებით არ არის ადვილი წარმატების მიღწევა და კარგი რეპუტაციის მოპოვება. მაგრამ დადებითი დამოკიდებულება, პირიქით, მნიშვნელოვნად უწყობს ხელს ამ მიზნების მიღწევას.

• ისინი ყოველთვის ლაპარაკობენ პატივისცემით, მეგობრული ტონით.

ასეთი ადამიანები ყოველთვის დარწმუნებულები არიან იმაში, რასაც ამბობენ. ამიტომ მათი მეტყველება მშვიდი და ცნობიერია, რაც მას სასიამოვნო ჟღერადობას აძლევს.

• ისინი ყურადღებით უსმენენ თანამოსაუბრეებს.

ამპარტავანი, დამრიგებლური კომუნიკაცია შესანიშნავი გზაა საკუთარი ეგოს დასაკმაყოფილებლად, მაგრამ წარუმატებელი გზაა მათთვის, ვისაც სურს თანამოსაუბრეების სიამოვნება და მეგობრობის დამყარება.

• მათ იციან როგორ შეინარჩუნონ სიმშვიდე ნებისმიერ სიტუაციაში.

ზედმეტად ემოციურმა რეაქციამ, როგორც პოზიტიურმა, ასევე უარყოფითმა, შეიძლება ცუდი შთაბეჭდილება შექმნას ადამიანზე. დაიმახსოვრე, რომ ხშირად დუმილს შეუძლია თანამოსაუბრისათვის ინფორმაციის მიწოდება ბევრად უფრო ეფექტურად, ვიდრე უარყოფითი ემოციებით სავსე სიტყვები.

• ისინი მშვიდად არიან

სიტყვებისა და საქმის მიზანშეწონილობა არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი თვისება, რომელიც ადამიანებს უყვართ და პატივს სცემენ სხვებს.

• ისინი გახსნილები და გახსნილები არიან

ადამიანები, რომლებიც დახურულნი არიან ახალი იდეებისთვის და ინარჩუნებენ ურთიერთობას ექსკლუზიურად თანამოაზრეებთან, ხელიდან უშლიან შესაძლებლობას არა მხოლოდ პიროვნული განვითარებისთვის, არამედ პროფესიული ზრდისთვისაც.

• სხვებთან საუბრისას იღიმებიან

ჰილი ირწმუნება, რომ აშშ-ს პრეზიდენტის ფრანკლინ რუზველტის ყველაზე ძვირფასი ნივთი მისი მილიონი დოლარის მშვენიერი ღიმილი იყო. ეს იყო ის, ვინც უნებურად აიძულა თანამოსაუბრეები კომუნიკაციის დროს უფრო ღია ყოფილიყო.

• მათ იციან, რომ არ უნდა გაახმოვანონ თავიანთი ყოველი აზრი.

ასეთმა ადამიანებმა იციან, რომ არ უნდა შეურაცხყოფა მიაყენონ ადამიანებს მთელი აზრების გამოხატვით, თუნდაც ეს აზრები სიმართლე იყოს.

• მათ არ უყვართ გადადება

გაჭიანურება იმის მაჩვენებელია, რომ მოქმედების გეშინია. რაც თავის მხრივ არის თქვენი არაეფექტურობის მაჩვენებელი.

• ყოველ დღე ერთ კარგ საქმეს მაინც აკეთებენ.

ისინი არაფრისთვის ეხმარებიან სხვებს, სანაცვლოდ არაფრის მოლოდინის გარეშე.

• ისინი არ უჩივიან წარუმატებლობას, ისინი სწავლობენ მათგან.

ხალხი აღფრთოვანებულია იმით, ვინც იცის როგორ მიიღოს და ღირსეულად გაუძლოს წარუმატებლობას. წარმატებული ადამიანები მადლობას უხდიან ბედს ცხოვრებისეული სიბრძნის დოზისთვის, რომელიც მათ არ მოუვიდოდათ, წარუმატებლობის წინაშე რომ არ შეექმნათ.

• ისინი თავიანთ თანამოსაუბრეს ისე ექცევიან, როგორც მსოფლიოში ყველაზე მნიშვნელოვანი ადამიანი.

სხვების მიერ ყველაზე საყვარელი ადამიანები იყენებენ კომუნიკაციას, როგორც მთელი თანამოსაუბრის გასაცნობად, ამიტომ აძლევენ მას საუბრის შესაძლებლობას.

• მათ იციან, როგორ შეაქონ სხვები გულწრფელად, გულმოდგინების გარეშე.

ისინი ხელიდან არ უშვებენ სხვების შექების შესაძლებლობას, მაგრამ ამას მხოლოდ მაშინ აკეთებენ, როცა ქებას ნამდვილად იმსახურებენ.

• მათ ჰყავთ ადამიანი, რომლის აზრსაც უსმენენ საკუთარ ნაკლოვანებებთან დაკავშირებით

წარმატებული ადამიანები თავს არ იჩენენ, რომ ასიამოვნონ სხვებს. მათ მოსწონთ სხვები ისეთი, როგორიც სინამდვილეში არიან. მათი ერთ-ერთი საიდუმლო ის არის, რომ ისინი მუდმივად მუშაობენ თავიანთ ქცევაზე და რეპუტაციაზე. და ვინმე, ვინც მიუთითებს მათ ნაკლოვანებებზე, ეხმარება მათ მუდმივად განაგრძონ პიროვნული ზრდის პროცესი.

ზოგიერთი ექსპერტი თვლის, რომ გემოვნების უპირატესობა დაკავშირებულია ადამიანის სისხლის ჯგუფთან. ასტროლოგია ამ პრეფერენციებს ზოდიაქოს კონკრეტული ნიშნის კუთვნილებას უკავშირებს. ბევრი ექიმი თვლის, რომ საკვების გემოს არჩევანი დაკავშირებულია მხოლოდ თითოეული პაციენტის ჯანმრთელობის მდგომარეობასთან.

და ისინი მეტწილად მართლები არიან. ადამიანის ჯანმრთელობის მდგომარეობა პირდაპირ კავშირშია სისტემასთან, რომელშიც ის ჭამს (ან მის ნაკლებობას). სტატისტიკური კვლევები ადასტურებს, რომ ადამიანები, რომლებიც ბოროტად იყენებენ ხორცპროდუქტებს, ყველაზე ხშირად განიცდიან კუჭის კიბოს. ხოლო ვინც ვეგეტარიანულ დიეტას იცავს, საგრძნობლად ნაკლებად ავადდება. სხეულზე პროდუქტების გავლენის შესწავლა გრძელდება და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად მნიშვნელოვანია ადამიანმა მოუსმინოს თავის სხეულს.

როგორ არის დაკავშირებული ადამიანის ჯანმრთელობა და კვების ჩვევები?

თუ ორგანიზმი ხშირად ითხოვს მაწონს, ღირს გასტროენტეროლოგთან შეხვედრაზე წასვლა. შესაძლოა თქვენი კუჭის მჟავიანობა მნიშვნელოვნად შემცირდეს. მას შეუძლია გაციების დროსაც მაწონი გაიწელოს, რადგან. "მჟავე საკვები" შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ასე აუცილებელია ორგანიზმისთვის გაციების დროს, გარდა ამისა, მჟავე გემო შესანიშნავი მადის გამაძლიერებელია.

მარილისადმი ლტოლვა ვლინდება იმ ადამიანებში, რომელთა სხეულს აქვს რაიმე ქრონიკული ანთება ან ინფექცია. ხშირად ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ ყოველი კერძის მარილის მოყრას, აწუხებთ ცისტიტი, პროსტატიტი, იმუნიტეტის დაქვეითება და დანამატების ანთება. ნუ შეგახსენებთ, რომ მარილი ჭარბი რაოდენობით ზიანს აყენებს ორგანიზმს, ნუ იქნებით გულმოდგინე.

თუ მწარე და ცხარე გემოს ლტოლვა გაქვთ, ეს ნიშნავს, რომ თქვენი ორგანიზმი მიდრეკილია ინტოქსიკაციისკენ. ცხარე საკვები ათხელებს სისხლს, შლის ცხიმებს, წმენდს სისხლძარღვებს. ზომიერად, ცხარე საკვები შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ორგანიზმისთვის. მაგრამ ფრთხილად იყავით, მწვავე შეიძლება გააღიზიანოს ლორწოვანი გარსი.

ცოტა ფსიქოლოგია

გემოვნებისადმი თითოეულ ლტოლვას თავისი ფსიქოლოგიური ასპექტი აქვს. ასე რომ, მაგალითად, ადამიანები, რომლებიც უპირატესობას ანიჭებენ მაწონს, მიდრეკილნი არიან წყენის, შურისძიების, ბოროტმოქმედებისკენ. ტკბილეულის მოშურნეები შეიძლება იყოს ზარმაცი, ზედმეტ სიამოვნების ძიებაში. ისინი, ვინც მიჩვეულია საკვებს უხვად მარილის მიღებას, ჩვეულებრივ, შრომისმოყვარე, შრომისმოყვარე, შედეგზე ორიენტირებულია, ხოლო ვისაც უყვარს წიწაკა და ცხარე კერძები, ვნებიანია, მიჩვეულია საქმის ბოლომდე მიყვანას.