თვითკმარი არის ადამიანი, რომელიც არავისზე და არაფერზეა დამოკიდებული (თუნდაც ამინდის პირობებზე), იღებს დამოუკიდებელ გადაწყვეტილებებს, რაც არ უნდა არაჩვეულებრივი იყოს ისინი, მაგრამ მისი გადმოსახედიდან ისინი სწორია. ის ცხოვრობს საკუთარი წესებით, ყველა პრობლემას დამოუკიდებლად წყვეტს და არ ეშინია მარტოობის. ერთი შეხედვით, ყველაფერი ძალიან მარტივი ჩანს, მაგრამ ამისათვის საჭიროა ძალისხმევა.

თვითკმარი არის ადამიანი, რომელსაც არ სურს და არ იცის როგორ მოიწყინოს. ის ყოველთვის იპოვის რაიმეს გასაკეთებლად, თუნდაც იმ დონემდე, რომ დაინტერესდეს საკუთარი კატის კუდის აწევით. ასეთ ადამიანს შეუძლია დაკავდეს როგორც ფიზიკურად, ასევე გონებრივად. ის ცდილობს გაიგოს ყველაფერი, რადგან ცხოვრება არ დგას: ჩნდება ახალი ტექნოლოგიები, ხდება აღმოჩენები, მსოფლიოში ყველაფერი იცვლება გლობალურად. თვითკმარი ქალი საინტერესო, ინტელექტუალური, ლამაზი ადამიანია, რომელსაც შეუძლია საკუთარი თავის უზრუნველყოფა. ანუ, მას შეუძლია ფული დახარჯოს და არავის ანგარიში არ გაუწიოს, რადგან თავად შოულობს ამას (იგივე შეიძლება ითქვას მამაკაცებზე).

როგორ გავხდეთ თვითკმარი?

იმისათვის, რომ გახდეთ თვითკმარი ქალი, გჭირდებათ:

1. გამუდმებით დაკავდით თვითგანათლებით, საბაზისო განათლების გარდა, რა თქმა უნდა – ისე, რომ ყველა აღფრთოვანდეს თქვენი გონებით.
2. იზრუნეთ საკუთარ თავზე: იარეთ ფიტნეს კლუბებში, სილამაზის სალონებში და ა.შ. – რათა ყველა აღფრთოვანდეს თქვენი გარეგნობით და სტატიით.
3. დაისახეთ მიზნები და მიაღწიეთ მათ ნებისმიერ ვითარებაში – რათა ყველა აღფრთოვანდეს თქვენი წარმატებით.

მაგრამ სინამდვილეში, თავდაჯერებულ ადამიანს ღრმად არ აინტერესებს ვინ და რას ფიქრობს მასზე.

ყველას აქვს თვითკმარობის საკუთარი დონე

დავუშვათ, ადამიანს აქვს სახლი, მიწის ნაკვეთი და მასზე ვარდები მოჰყავს. მას ეს სიამოვნებს. ის მყარად დგას მიწაზე, იცის თავისი საქმე, არავისზეა დამოკიდებული, თავად იღებს გადაწყვეტილებებს (როდის მორწყოს, რა ფერის მოზარდოს ვარდები, სად დარგოს, ვის მიყიდოს და რა ფასად). ეს ადამიანი თავს დამოუკიდებლად თვლის. ის არ არის მოწყენილი!

ახლა განვიხილოთ უბრალო მასწავლებლის ცხოვრება. მისი კლასი საუკეთესოა სკოლაში: მაღალი აკადემიური მოსწრება, აქტიურობა სასკოლო ცხოვრებაში და ყველაფერი საუკეთესო მის კლასში. აქედან გამომდინარეობს კოლეგების პატივისცემა, მაღალი ხელფასი, სტუდენტების სიყვარული და ა.შ. მასწავლებელი თვლის საკუთარ თავს პროფესიულად თვითკმარი.

ახლა წარმოიდგინეთ, რომ ჩვენ წინ გვაქვს ქვეყნის პრეზიდენტი. მისი რეფორმების წყალობით ქვეყანა მთელი სისწრაფით ვითარდება. ის ყვავის: ქვეყანაში ხალხის ცხოვრების დონე მაღალია. პრეზიდენტი კმაყოფილია თავისი მუშაობით და საზოგადოებაში პოზიციით - ის თვითკმარია. ყველაფერი კეთდება მისი მითითებების მიხედვით. ის წარმატებულია ყველაფერში და ყველგან. ზემოთ ჩამოთვლილი სამივე დონე ეხება პროფესიულ თვითკმარობას.

მედლის მეორე მხარე

მაგრამ, გარდა პროფესიულისა, არის პირადი ნდობაც. სიყვარულის თვალსაზრისით. კვლავ განიხილეთ სამი დონე.

1) მამაკაცი სიმპათიური, მომხიბვლელია, ბევრი ფული აქვს, გოგოებს ყოველ კვირას ცვლის, ბევრი თაყვანისმცემელი ჰყავს. საკუთარ თავს თვლის თვითკმარი ადამიანად. ის კმაყოფილია თავისი ცხოვრებით. უყვარს გოგოებზე ზრუნვა, მიზანს აღწევს და არავისზე დამოკიდებული.

2) კიდევ ერთი ვარიანტი: ბიჭი, რომელიც ერთ გოგოს ეჯავრება, მასზე თავდავიწყებით არის შეყვარებული. ის ბედნიერი და დარწმუნებულია თავის არჩევანში.

3) და ბოლოს, ვისაც ოჯახი და შვილები ჰყავს, ღირსეულად შოულობს, მორჩილ შვილებს. საკუთარ თავსაც თვლის თვითკმარი ადამიანად. როცა ადამიანმა მიზანს მიაღწია და ახლა ყველაფერი თავისთვის მშვენივრად შეუძლია, ის იწყებს საყვარელ ადამიანებზე ზრუნვას. თუ შეუთავსებთ სიყვარულს და პროფესიულ გეგმას, თქვენ მიიღებთ ადამიანის მთლიან თვითკმარობას.

შეჯამება

თვითკმარი ადამიანს შეუძლია მყარად იდგეს ფეხზე, მიაღწიოს თავის მიზანს, ის დამოუკიდებელია. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ორი განსხვავებული კონცეფციაა. ადამიანს შეუძლია იყოს დამოუკიდებელი, გამოიმუშაოს ფული, მოაგვაროს პრობლემები, მაგრამ მისთვის არასასიამოვნო იქნება მარტო ყოფნა.

რა არის თვითკმარი? ეს არის სრული დამოუკიდებლობა როგორც გარეგნულად, ასევე შინაგანად. მერე გამოდის, რომ თვითკმარი ადამიანი მარტოსულია, მაგრამ უყვარს საკუთარ თავთან მარტო ყოფნა. ზოგჯერ ჩვენ ვაჩვენებთ ამ ფაქტორის ცალკეულ თვისებებს. მაგალითად, ჩვენ დამოუკიდებლად ვაგვარებთ პრობლემებს ან გვინდა მარტო ვიყოთ, ზოგჯერ ყველას აზრიც არ გვაინტერესებს. "ცუდი ამინდის" მიუხედავად ცხოვრებით ტკბობის უნარი, გონებრივი კეთილდღეობის კონტროლის უნარი არის უნარი, რომელიც მოდის გამოცდილებასთან ერთად. შინაგან და გარე სამყაროსთან ჰარმონიაში ცხოვრების უნარი ფუნდამენტურია სასურველი მიზნის, საკუთარი თავის არსებობის მიზნის მისაღწევად.

უსასრულოდ შეგიძლიათ მოიყვანოთ მაგალითები, როგორი უნდა იყოს ასეთი ადამიანი. მაგრამ ყველა მათგანი ისეთივე უსარგებლო იქნება, როგორც თქვენ შეეცდებით ფანქრით აღწეროთ სივრცე. ნუ ეცდებით ამის სწავლას ვინმესგან, რომელიც ცდილობს იყოს ექსპერტი, ნუ ეცდებით დააკოპიროთ ის, ვინც მხოლოდ ადამიანად გვეჩვენება, რადგან ეს სრულიად ეწინააღმდეგება თვითკმარობის ცნებას. შენი პიროვნება უნიკალურია, განუმეორებელი ხარ და, შესაბამისად, საკუთარი თავის გასაგებად განსხვავებული გზა გაქვს. შენ არ გჭირდება სიყვარული, ფული, არაფერი გაგაბედნიერებს მანამ, სანამ არ იცი, რამდენად გჭირდება ბედნიერი.

რა არის თვითკმარი ფსიქოლოგიური თვალსაზრისით?

თვითკმარობის ნაკლებობა არის სხვებისადმი მონობის ის ფორმა, საიდანაც აბოლიციონიზმი არ გადაგვარჩენს, მაგრამ მხოლოდ სრული თავდაჯერებულობა და ჩვენი აზრების კონტროლი გადაგვარჩენს. რატომ ვიწყებთ წუხილს, თუ ვინმე გვართმევს აღიარებას და არ ვნერვიულობთ, თუ ვინმე იწყებს ჩვენს იდეალიზაციას? ეს ხომ ერთი და იგივეა – სხვისი გავლენით საკუთარი „მე“-ს შეფასების ცვლილება. როცა საზოგადოებაში ხარ, ასეთი არსებობა ნიშნავს სხვისი მზერის ქვეშ ყოფნას და ადამიანს ამის სრულად მოშორება არ ძალუძს. ადამიანი ისე იცვამს, როგორც ახლა მოდაშია, ყიდულობს გაჯეტს, რომელიც მოდურია და ეს იმიტომ კი არ არის, რომ სხვა ტანსაცმელი ისედაც ნაგლეჯია და ვერ რეკავს, არამედ მხოლოდ იმიტომ, რომ ის აღარ არის აქტუალური.

შედეგი

არ შეიძლება ითქვას, რომ თვითკმარი ხართ, თუ ტელეფონზე სხვადასხვა მუსიკა გაქვთ, ან სამსახურში ატარებთ და უფროსის თხოვნა არ არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი, რადგან ეს სხვა არაფერია, თუ არა უარყოფის ან შინაგანი აჯანყების აქტი. .

პერსონაჟი

28.10.2017

სნეჟანა ივანოვა

პიროვნული განვითარება შეუძლებელია თვითკმარობის გარეშე, ვინაიდან მხოლოდ საკუთარი თავით კმაყოფილ ადამიანს შეუძლია სრულად წინსვლა და საკუთარი შესაძლებლობების გაუმჯობესება.

რა არის თვითკმარი? ცოტა ხნის წინ, ფსიქოლოგიურ მეცნიერებაში, ეს კონცეფცია საკმაოდ ხშირად მოიხსენიება. ამ თემას დიდი ყურადღება ექცევა. პიროვნული განვითარება შეუძლებელია თვითკმარობის გარეშე, ვინაიდან მხოლოდ საკუთარი თავით კმაყოფილ ადამიანს შეუძლია სრულად წინსვლა და საკუთარი შესაძლებლობების გაუმჯობესება.

რა არის თვითკმარი

რა არის ეს კონცეფცია? ზოგიერთი ადამიანი მზად არის სიტყვასიტყვით შესწიროს სამყაროში ყველაფერი, მხოლოდ იმისთვის, რომ იგრძნოს რამდენად მნიშვნელოვანია საკუთარი შეხედულებები და სურვილები. აქ ძალიან მნიშვნელოვანია ფსიქოლოგიური კომპონენტი, რადგან რეალურად მასზეა დამოკიდებული განწყობა. მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ, თუ როგორ ვლინდება თვითკმარი.

საკუთარი თავის კმაყოფილება

ასეთი ადამიანი ძალიან იშვიათად განიცდის სინანულს. ის ყველაფერში კმაყოფილია საკუთარი თავით, თავდაჯერებულად ასრულებს ნებისმიერ მოქმედებას. თვითკმაყოფილება იწყება საკუთარი არსის გულწრფელი მიღებით. როცა ადამიანი საკუთარ თავს არ უშლის ხელს თვითრეალიზებაში, მას შეუძლია მიაღწიოს ბევრად უფრო მნიშვნელოვან შედეგებს. თვითკმაყოფილება ხელს უწყობს სხვადასხვა დაბრკოლებების გადალახვას.მთავარია თვითკმარობის შინაგანი გრძნობა, იმის განცდა, რომ ცხოვრებაში ყველაფერი სწორად და სუფთა სინდისით კეთდება.

რაც შეეხება მშვენიერ სქესს, მათთვის ოჯახურ ფასეულობებს დიდი მნიშვნელობა აქვს. ქალის თვითკმარი გამოიხატება, პირველ რიგში, ძლიერი და მეგობრული ოჯახის აშენების განზრახვაში. ძალიან მნიშვნელოვანია შიდა განხორციელება. ქალისთვის გადამწყვეტია ცოლის, დედის როლი. რაც უფრო ძლიერია ქალი თავის საწყისს, მით უფრო ბედნიერად გრძნობს თავს რეალურად. მას უბრალოდ სჭირდება ვინმეზე ზრუნვა, საკუთარი თავი საუკეთესო მხრიდან რომ იგრძნოს საკუთარი სარგებლობა. ქალის თვითკმარობა არის ის, რაც ავსებს მას შიგნიდან, აძლევს საშუალებას იყოს ქალური და ლამაზი.

მნიშვნელობის გრძნობა

თვითკმარობა გამოიხატება თვითშეფასების განცდაში. ადამიანი, რომელიც ნამდვილად ფიქრობს და ზრუნავს საკუთარ თავზე, არასოდეს დაუშვებს თავის დამცირებას.ის შეეცდება თავისი ოცნება რეალობად აქციოს. ღირებულების გრძნობა შიგნიდან მოდის. თქვენ არ შეგიძლიათ აიძულოთ ვინმეს თავი ბედნიერად იგრძნოს. ამისათვის თქვენ უნდა იგრძნოთ კმაყოფილება ცხოვრებიდან, იბრძოლოთ ახალი მიღწევებისკენ. ფსიქოლოგიურ კომპონენტს აქ დიდი მნიშვნელობა აქვს. მნიშვნელობის განცდა მოდის სიცოცხლის სისავსის გრძნობიდან. რაც უფრო მეტად იგრძნობს ადამიანი საჭიროდ და მნიშვნელოვანს, მით მეტი შეუძლია გავლენა მოახდინოს მის ყოველდღიურ რეალობაზე. საკუთარი სიცოცხლისუნარიანობის გრძნობა ნიშნავს იყო დარწმუნებული საკუთარ თავში და ხვალ.

Თავდაჯერებულობა

ეს გრძნობა შიგნიდან უნდა დაიბადოს. ამის გარეშე ადამიანი ვერასოდეს იგრძნობს თავის თვითკმარობას. თავდაჯერებულობა არის ის, რაც მოაქვს ჰარმონიისა და ცხოვრების სისრულის განცდას. თავდაჯერებულ ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს ნებისმიერ მიღწევას, შექმნას ნამდვილად გრანდიოზული გეგმები. აუცილებელია დაიწყოთ სწრაფვა იმისკენ, რასაც სული ნამდვილად იტყუება. დიდი შეცდომა იქნება ვიფიქროთ, რომ თავდაჯერებულობა დაბადებიდან არის შეძენილი. ხანდახან საჭიროა საკუთარ თავზე დიდი ხნის განმავლობაში იმუშაოთ, რათა თავი მნიშვნელოვან და მნიშვნელოვან ადამიანად იგრძნოთ. ფსიქოლოგიური თვითკმარობა პიროვნული განვითარებისა და სისტემატური წინსვლის განუყოფელი კომპონენტია.

ადეკვატური თვითშეფასება

თვითკმარი მხოლოდ ადეკვატური თვითშეფასების მქონე ადამიანში ვითარდება. დაბალი თვითშეფასების გამო, ადამიანი ზღუდავს თავს ყველაფერში, მათ შორის ახალი დადებითი ემოციების მიღებაში და ამიტომ ვერ გრძნობს თავს ბედნიერად. თვითკმაყოფილების გრძნობის ჩამოყალიბება, როგორც წესი, ერთ ღამეში არ ხდება. ეს ხდება იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი საკმარისად მუშაობს საკუთარ თავზე და ყოველდღიურად მუშაობს, რომ თავი კმაყოფილი იგრძნოს. ადეკვატური თვითშეფასება გამომდინარეობს სათანადო განათლებიდან, საკუთარი პიროვნების დაფასების უნარიდან და ცდილობთ უზრუნველყოთ, რომ პირადი და პროფესიული შედეგები მუდმივად გაიზარდოს. კონკრეტულ სფეროში წარმატება აუცილებლად უწყობს ხელს თავდაჯერებულობის და საკუთარი ძალების ჩამოყალიბებას. ადამიანი იწყებს იმის გაგებას, თუ რა არის მისი ძლიერი და სუსტი მხარეები, სწავლობს მათ სათანადო პატივისცემით და გაგებით მოპყრობას.

შენი მიზნების ცოდნა

მკაფიო წარმოდგენა იმის შესახებ, რისი მიღწევაც გსურთ, დაგეხმარებათ სწორი ორგანიზაციის ჩამოყალიბებაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანი იკარგება და საერთოდ წყვეტს რაიმესკენ სწრაფვას. თქვენი ინდივიდუალური მიზნების ცოდნა საშუალებას გაძლევთ გააცნობიეროთ სწორი თვითრეალიზაცია.იზრდება პიროვნება, გრძნობს სრულ თვითკმარობას. თავისი ოცნებების მქონე ადამიანი განზე არ დადგება, არ დაემორჩილება უმრავლესობის მოთხოვნებს. თვითკმარი საშუალებას აძლევს ადამიანს სრულად დარჩეს საკუთარი თავი.

როგორ განვავითაროთ თვითკმარი

თვითგანვითარებისკენ მიმავალმა ადამიანმა უნდა იცოდეს საკუთარ თავზე სწორად მუშაობა. ასეთი ცოდნა ხელს შეუწყობს სიმშვიდის შენარჩუნებას, დაკარგული თვითშეფასების აღდგენას. ამ გრძნობის გასავითარებლად რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი არსებობს.

რომ იყო შენი თავი

საკუთარი მიღწევებით კმაყოფილი დარჩენის უნარი საშუალებას აძლევს ადამიანს განავითაროს ინდივიდუალობა და შეინარჩუნოს იგი მაღალ დონეზე. საკუთარი თავის ყოფნა ყველაზე დიდი ბედნიერებაა ცხოვრებაში, რომელსაც ვერაფერთან შეედრება. თვითკმარობის განცდა ჩნდება მაშინ, როდესაც ჩვენ არ ვთამაშობთ ჩვენს წინაშე.ჯერ ადამიანი სწავლობს იყოს პატიოსანი, მარტო დარჩეს თავის შინაგან არსთან, შემდეგ კი სხვებთან ურთიერთობაში. თვითკმარი გამოიხატება მნიშვნელოვანი დაბრკოლებების გვერდის ავლით და პასუხისმგებლობის აღების სწავლის უნარით.

ნიჭი და შესაძლებლობები

როდესაც ადამიანმა იცის როგორ გამოიყენოს საკუთარი ნიჭი და შესაძლებლობები, ის წყვეტს ეშმაკობას თავის წინაშე. ის იწყებს თავის შინაგან არსთან ჰარმონიაში ცხოვრებას. ყველას აქვს საკუთარი ნიჭი და შესაძლებლობები. ბევრისთვის ძნელია ამის დაჯერება, რადგან ცხოვრება ხშირად არ გვაძლევს საშუალებას გამოვავლინოთ მთელი ცოდნა, რაც გვაქვს. მნიშვნელობის გრძნობა ხელს უწყობს პიროვნების ყველა არსებული პერსპექტივის გამოვლენას. თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ყურადღებიანი საკუთარი თავისა და თქვენი გრძნობების მიმართ. თქვენ არ შეგიძლიათ უგულებელყოთ თქვენი სურვილები, დათრგუნოთ უარყოფითი გრძნობები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ოდესმე ეს ყველაფერი ფიზიკურ თუ გონებრივ სიბრტყეში პრობლემას გამოიწვევს. თვითკმარი საშუალებას აძლევს ინდივიდს დარჩეს მთლიანი და განვითარდეს ჭეშმარიტად, თავისი შესაძლებლობების სრულყოფილად. ბედნიერი ადამიანი არასოდეს ნანობს თავის არჩევანს.

ამრიგად, თვითკმარისობის განცდა არის ცხოვრებით კმაყოფილების განცდის საფუძველი. ბედნიერება მოდის მათთან, ვინც მზად არის ყოველდღიურად იმუშაოს საკუთარ თავზე, არ იშურებს გონებრივ ძალას. იყო მთლიანი და მიიღოს ეს არის ის, რისკენაც ყველა ადამიანი ნამდვილად ისწრაფვის. ადამიანების უმეტესობამ უნდა ისწავლოს როგორ იყოს ბედნიერი, რადგან მათ აქვთ უარყოფითი პროგრამები, რომლებიც ხელს უშლიან პიროვნულ განვითარებას.

თვითკმარობაა, როცა "კატა თავისთავად, თავისთავად"? თუ ეს მაშინ, როცა არავინ არის საჭირო – „მე თვითონ ვსვამ, თვითონ დავდივარ“? და როგორ არის დაკავშირებული თავისუფლება თვითკმარობასთან? და საერთოდ, საჭიროა თუ არა ეს თვითკმარობა, ღირს ამისკენ სწრაფვა, თუ უბრალოდ იდეოლოგიური სლოგანია? ეს და მრავალი სხვა კითხვა შეიძლება გაუჩნდეს ადამიანს, რომელიც ეძებს თავისი ცხოვრების აზრს. ან ისინი შეიძლება არ წარმოიშვას, თუ ის ეფუძნება ცნებებს, რომლებშიც ეს ტერმინი არ გამოიყენება.

მე ვიყენებ ამ ტერმინს, რადგან მიმაჩნია, რომ თვითკმარობა აუცილებელ (მაგრამ არა საკმარის) ფაქტორად არის გზაზე გრძელვადიანი გახდომისთვის. შესაძლებელია მის გარეშეც დაიწყოთ თქვენს გზაზე დგომა, მაგრამ მის გასწვრივ მდგრადი მოძრაობისთვის, თქვენ მოგიწევთ ამის გაკეთება. როგორია ეს „შენი გზა“, როცა ცხოვრების რომელიმე სფეროში დამოკიდებული ხარ ვინმეზე ან რაღაცაზე?

თვითკმარობის საკითხი თანდათან გამიჩნდა, როცა საკუთარ მუწუკებს ვყრიდი და ვაკვირდებოდი სხვადასხვა დონის სიმდიდრისა და ინტერესების მქონე ადამიანების ცხოვრებას. ძალიან საინტერესო დაკვირვებები გეუბნებით! განსაკუთრებით გასართობი მონაცემები მოდის ცხოვრების მნიშვნელოვანი ცვლილებების მომენტებში. საკითხის შესწავლა გრძელდება, თუმცა ძირითადი დასკვნები უკვე მზადაა.

მე დავიწყებ ჩემი განმარტებით, თუ რა არის თვითკმარი.

• თვითკმარობა არის უნარი უზრუნველყოს საკუთარი თავი ყველაფერი, რაც აუცილებელია არსებობისა და განვითარებისთვის.
• თვითკმარობა არის უნარი უზრუნველყოს საკუთარი თავი ყველაფერი, რაც აუცილებელია არსებობისა და განვითარებისთვის.
• თვითკმარობა არის უნარი, ყოველთვის უზრუნველყოს საკუთარი თავი არსებობისა და განვითარებისთვის საჭირო ყველაფრისთვის.
• თვითკმარობა არის უნარი უზრუნველყოს საკუთარი თავი ყველაფერი, რაც აუცილებელია არსებობისა და განვითარებისთვის.
• თვითკმარობა არის უნარი უზრუნველყოს საკუთარი თავი ყველაფერი, რაც აუცილებელია არსებობისთვის და განვითარებისთვის.

აქცენტების ხაზგასასმელად სპეციალურად დავწერე 5 მსგავსი ფრაზა. ასე რომ - უნარი, ყოველთვის, ყველა საჭიროებით, განვითარება. ახლა კი წესრიგში.

აუცილებელი- ეს არის მინიმუმი მიმდინარე პერიოდში ნორმალური დამოუკიდებელი არსებობისთვის. განვითარების ხარისხიდან და კონკრეტული სიტუაციიდან გამომდინარე, ის შეიძლება მნიშვნელოვნად განსხვავდებოდეს დადგენილ და სპეციფიკურ მნიშვნელობებში. ასე, მაგალითად, ბაკალავრიატის სტუდენტობის პერიოდში საკმარისია ზომიერი შემოსავალი და კომუნიკაციის უნარების საშუალო დონე, მათ შორის თავხედობის კარგი დონე. ხოლო ქორწინების, შვილების, მოხუცი მშობლების და მზარდი ბიზნესის შემთხვევაში, გაცილებით მეტია საჭირო და არა მარტო ფული. „აუცილებელის“ ბარიერი ნათლად არის განსაზღვრული საკუთარი ინტერესების სასარგებლოდ სერიოზული დამოუკიდებელი გადაწყვეტილებების მიღების შესაძლებლობით ან შეუძლებლობით. ქვემოთ აღვწერ თვითკმარის სავარაუდო დონეებს ჩემი კლასიფიკაციის მიხედვით.

ყველას- ეს ნიშნავს რესურსების სრულ კომპლექტს არსებობისა და განვითარების უზრუნველსაყოფად. კონკრეტულად რა შედის „ყველაფერში“ ასევე კონკრეტული სიტუაციის საკითხია. მაგრამ არსებობს ძირითადი კომპლექტი, რომლის გარეშეც ის არის როგორც წყლის გარეშე. აქ - ფული მიმდინარე ხარჯებისთვის, საცხოვრებელი, ძირითადი საყოფაცხოვრებო უნარები - ისე, რომ არ გადაიქცეს ღორად, ზოგადი კომუნიკაციის უნარები სხვადასხვა ტიპის ინტერპერსონალური ურთიერთობებისთვის, კონფლიქტების გადაჭრის უნარი, ძირითადი უნარები საკუთარი უფლებების, სიცოცხლისა და ჯანმრთელობის დაცვისთვის, კარგი. ფსიქიკური სტაბილურობა და ჯანმრთელობა თავისთავად. „ხვრელი“ ნებისმიერ სფეროში ადრე თუ გვიან მიგყავს დამოკიდებული „მხსნელზე“ ან „მომწოდებელზე“, რომელიც განაგებს შენი ცხოვრების მნიშვნელოვან ნაწილს. ან, თუ "ხვრელის" არეალი არ არის გადამწყვეტი გადარჩენისთვის, როგორც კონფლიქტის მოგვარების უნარების შემთხვევაში, მაშინ შეიძლება არ იყოს მუდმივი მაშველი, მაინც შესაძლებელია ცხოვრება. მაგრამ ეს იწვევს კონფლიქტებში ყრუ თავდაცვის მდგომარეობას, ან პასიურ ქცევას, რაც უკიდურესად არაეფექტურია და იწვევს ხშირ დანაკარგებს.

Ყოველთვის არის- ყოველთვის ასეა. დინამიურად ცვალებად გარემოში. დღეს საკმარისი რესურსი გაქვს და ძალიან დამოუკიდებელი ხარ, ხვალ კი შენი საქმე დაფარულია და არ იცი რა გააკეთო. კლასიკური მაგალითია ბიზნესმენის შვილი, რომელმაც ბიზნესი საჩუქრად მიიღო. სანამ ყველაფერი კარგადაა, ეს ნორმალურია. მაგრამ თუ ბიზნესი ცოცხალია, მაშინ ადრე თუ გვიან ისინი ყოველთვის გადაეყრებიან მას. ყველა ბიზნესის ან ფულის ექსპროპრიაციის მიზნით. იტუმბებიან მანამ, სანამ არის შესაძლებლობა და აზრი, ასეთ საკითხებში კარგი რამ არ არის. და მამა წავიდა. არც საქმეა, არც რესურსი, გოგოები და „მეგობრები“ გაუგზავნეს, ბავშვები ჩვეულებრივ სკოლაში უნდა გადაიყვანონ და ცოლიც ცურავს – „არა კაცივით“. თვითკმარი ინდივიდი (ამ შემთხვევაში, ბიზნესმენი) დიდი ალბათობით არ დაუშვებს კოლაფსს, მაგრამ თუ ეს მოხდება, ის მალე გახსნის ახალ ბიზნესს. მან, „შვილისგან“ განსხვავებით, იცის, რომ სასტარტო კაპიტალი არ არის საჭირო ბიზნესის გასახსნელად, უბრალოდ უნდა იცოდე სად წახვიდე და როგორ ისაუბრო.

ან კიდევ ერთი მაგალითი, ახლა ქალისთვის. საყვარელი ადამიანი. შემიყვარდა, ავიღე და წამოვედი. ცხოვრების მნიშვნელოვანი ნაწილი დაინგრა. ნებისმიერი ადამიანი დაზარალდება, არავინ არის დაზღვეული ამისგან. მაგრამ ქცევა განსხვავებული იქნება თვითკმარობის სხვადასხვა ხარისხით. დამოკიდებული ქალბატონისთვის საყვარელი ადამიანის დაკარგვა ნიშნავს საკუთარი თავის ნაწილის დაკარგვას და შეუქცევადია. და ის ცდილობს დაიბრუნოს თავისი საყვარელი სხეული. სხეული შეიძლება დაბრუნდეს და გამოასწორებს, მაგრამ სული იქ აღარ არის - ის უკვე სიყვარულს გაუვარდა. და ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ვერ დაიბრუნებთ საკუთარი თავის ნაწილს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს ცუდია. შურისმაძიებელი გეგმები, განმარტოება ან პირიქით, ქეიფი, უიმედო მოლოდინები და ა.შ. Რას ნიშნავს ეს? მოტივაციის ლომის წილი მიმართულია დაკარგული „საკუთარი თავის ნაწილზე“, და არა რეალურ ცხოვრებაზე. მე შევხვედრივარ ქალებს (და მამაკაცებსაც), რომლებიც წლების განმავლობაში იმყოფებოდნენ ამ მდგომარეობაში. რაციონალური ტვინი საერთოდ არ ჩანს.

თვითკმარი ქალბატონი არ კარგავს თავის ნაწილს, ამიტომ არის თვითკმარი. „მთლიანად“ პიროვნებად დარჩენის შემდეგ დანაკარგი აღარ აღიქმება როგორც შეუქცევად. და ფხიზელი აზროვნება მალე ირთვება. შეუცვლელები არ არსებობენ, ბოლოს და ბოლოს, რა განსხვავებაა კონკრეტულად ვინ გიყვარდეს, მავრიკია თუ რობერტინო? და მავრიკი მიდის "ბაღში მარშის ნაბიჯით". ველოდებით, ბატონო, სანამ სასურველი „რობერტინო“ გამოდგება. და თუ ძალიან გინდა სიყვარული, მაშინ ქალბატონი ამ სფეროში აქტიურად მარკეტინგის ქვეშ ატარებს, ასობით პოტენციურ „რობერტინს“ ასხამს და აკეთებს „კადრების შერჩევას“. ერთმა პირმა დაწერა ძალიან კომპეტენტური ინსტრუქცია, თუ როგორ უნდა ჩატარდეს ასეთი მარკეტინგი მოცემული პარამეტრების მიხედვით. თუ ვინმეს დასჭირდება მომწერეთ, ლინკს დავდებ.

უნარი.თვითკმარი არ არის არსებული მდგომარეობა, არამედ უნარი უზრუნველყოს ის, რაც საჭიროა. ეს აშკარად ჩანს ბოლო ორი მაგალითიდან. ზარალი არ არის მნიშვნელოვანი, რესურსების ფლობის დონე არ არის მნიშვნელოვანი, არც კი აქვს მნიშვნელობა, თავად იცი როგორ გააკეთო რამე. მნიშვნელოვანია უზრუნველყოს. შეგიძლიათ ისარგებლოთ სერვისებით, შეგიძლიათ გყავდეთ მონები, შეგიძლიათ ვინმესთან მეგობრობა და სხვადასხვა რესურსების „გაცვლა“. თქვენ ხსნით ფიტნეს კლუბს აბანოთი და მეგობარი აწვდის სასიამოვნო ბიჭებს. ან გოგოებს. მნიშვნელოვანია მხოლოდ, რომ თუ მნიშვნელოვანი რესურსის მიღების ერთი არხი დაიხურება, შესაძლებელი იყოს ახლის სწრაფად მიწოდება. მაშინ არ ხარ მიჯაჭვული არაფერზე გარედან, არაფერი და არავინ ახდენს გავლენას შენს გადაწყვეტილებებზე - შენ თვითონ ადგენ შენს გზას.

განვითარება.თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი რესურსი კომფორტული ცხოვრების შესანარჩუნებლად. და უკეთესობისკენ ცვლილებებისთვის, რაც ნიშნავს განვითარებას, გაცილებით მეტია საჭირო. აჩქარება ყოველთვის ბევრჯერ უფრო რთულია, ვიდრე უბრალოდ შენარჩუნება. ახსნა მარტივია – სანამ არაფერს არ შეცვლი, შენთან მიმართებაში გარემო ინერტულია. როგორც კი მათ სურვილისამებრ დაიწყეს შეცვლა, მაშინვე ჩნდება წინააღმდეგობა. სამყაროს კანონი და დიალექტიკა - ნებისმიერი სისტემა ყოველთვის ეწინააღმდეგება ცვლილებას. და რაც უფრო სერიოზულია ცვლილებები, მით უფრო ძლიერია წინააღმდეგობა. რეალურ თვითკმარობაზე ლაპარაკი შეგიძლიათ მხოლოდ მაშინ, როცა შეძლებთ რესურსებით უზრუნველყოთ არა მხოლოდ სიცოცხლისთვის, არამედ თქვენი განვითარებისთვისაც. წინააღმდეგ შემთხვევაში, რა სერიოზული გადაწყვეტილებების მიღება შეგიძლიათ დამოუკიდებლად? გადაწყვეტილება უბრალოდ ვიცხოვროთ, იმ იმედით, რომ „უცხო ქვეყნები დაგვეხმარებიან“?

ასე გამოიყურება ჩემი კონცეფცია თვითკმარობის შესახებ. ეს არის ერთგვარი შრომატევადი და ძალიან ბევრია საჭირო, არა? და ვინ არის ახლა ადვილი? ხუმრობ. კონცეფცია შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ეს მხოლოდ აღწერაა. სინამდვილეში, ყველაფერი ბევრად უფრო მარტივია.

მაშ, რა არის საჭირო იმისათვის, რომ გახდეთ თვითკმარი? და რთულია თუ არა? დიდწილად თვითკმარი ნამდვილად არ არის ადვილი. და საშუალო დონეზე მოხვედრა სულაც არ არის რთული. უბრალოდ ფსიქიკურად რთულია ზოგჯერ. თქვენ უბრალოდ უნდა აიღოთ სრული პასუხისმგებლობა თქვენს ცხოვრებაზე და ყველაფერზე, რაც მასში ხდება, ნებისმიერ საკითხში მხოლოდ საკუთარ თავს დაეყრდნოთ და გადაწყვიტეთ დამოუკიდებელ ცხოვრებაში შესვლა. და როგორც გაირკვა, ყველაფერი თავისთავად ძალიან სწრაფად იწყებს ზრდას. საჭიროა მხოლოდ თავად პროცესის ოდნავ კონტროლი.

პირველ რიგში, თვითკმარი უნდა იყოს შეგნებული მიზანი, სასურველი. მეორეც, აარიდო თავი ნებისმიერ სფეროში მუდმივი გარე დახმარების გამოყენების ცდუნებას. როდესაც შეამჩნევთ, რომ „გაჭედილი ხართ“ ვიღაცაზე ან რაღაცაზე, რომელსაც საიმედოდ ვერ აკონტროლებთ - ასე რომ, დაუყოვნებლივ დაიწყეთ გეგმის შემუშავება „მიმწოდებლისგან თავის მოცილებისთვის“. მიიღეთ ცოდნა, სცადეთ თავად, შეხვდით სწორ ადამიანებს. ან უარეს შემთხვევაში, შეიმუშავეთ ცხოვრებისეული გეგმა „თუ მოულოდნელად რამე მოხდა“, რათა შემდგომში მოულოდნელი შოკი არ იყოს. მე ნამდვილად არ მსურს უსასყიდლო "კვების ღორის" დატოვება, საკუთარი გამოცდილებიდან ვიცი. მაგრამ ჩვენ უნდა! გარდა ამისა, მესამე ... მაგრამ მესამე არ არის, პირველი და მეორე საკმარისია დარწმუნებული საშუალო დონისთვის.

რაც უფრო ადრე დაიწყებთ თვითდამკვიდრებას, მით უფრო ადვილად და სწრაფად იზრდებით თვითდაკმაყოფილების საშუალო დონემდე. მიმაჩნია, რომ "კალთის გადაყრისთვის" იდეალური ვარიანტი 17-18 წლისაა, სკოლის დამთავრებისთანავე. პერიფერიის ბავშვებისთვის ეს ბუნებრივად ხდება, მაგრამ მეგაპოლისებში, ყველაზე ხშირად არა. და ვფიქრობ, რომ დიდ ქალაქებში მშობლებთან ხანგრძლივი ცხოვრების ფაქტორი მკვეთრად ზრდის ინფანტილური ინდივიდების რაოდენობას. ბევრია ასეთი არასრულწლოვანი 30 წელზე უფროსი ასაკის და უფროსებიც კი. გაცილებით მეტი ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. კაცობრიობის განვითარების თვალსაზრისით, ეს ზოგადად სისულელეა. 30 წლის შემდეგ, ადამიანის ბიოლოგიური სისტემა უკვე შეუფერხებლად გადადის დახარჯული ერთეულის „დრენაჟის“ რეჟიმში, მიაჩნია, რომ მან დაასრულა თავისი აქტიური ცხოვრების გზა. და პირადი კომპონენტი ჯერ კიდევ არ არის მომწიფებული.

თვითკმარი, პირველ რიგში, სხვადასხვა პრობლემის გადაჭრის გამოცდილებით არის შეძენილი. სწავლა შეცდომებზე მთელი თავისი დიდებით. მაგრამ თვითკმარობის განვითარებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი მაინც არ არის თვით გამოცდილება, არამედ შინაგანი დამოკიდებულება, გარკვეულწილად თავდაჯერებულობის მსგავსი. ყოველივე ამის შემდეგ, ცხოვრება ზოგადად მარტივია და მრავალი პრობლემის გადაწყვეტა მარტივია. მაგრამ გამოცდილების ნაკლებობის გამო, თქვენ უბრალოდ არ იცით ეს გადაწყვეტილებები. ფაქტობრივად, ნებისმიერ ადამიანს „შიგნიდან“ აქვს ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ, მხოლოდ ეს არც მან იცის. თუ არ გეშინიათ და უბრალოდ აკეთებთ ამას, მაშინ პრობლემას საბოლოოდ მოაგვარებთ. და თუ არ გადაწყვიტე, მაშინ ხედავ, რომ ამ შემთხვევაშიც კი არაფერი საშინელი ხდება. და აქ გამოცდილება მიდის ჯამში, უბრალოდ დაიჭირე!

ასევე ღირს იმის გაგება, რომ თვითკმარობის დონე არ არის სტატიკური მნიშვნელობა - მან მიაღწია სიმაღლეებს და გამოიყენეთ იგი საუკუნის ბოლომდე. ჯერ ერთი, სამყარო საგანგაშო ტემპით იცვლება და კონკრეტული გამოცდილება მუდმივ განახლებას მოითხოვს. და მეორეც, დაფნაზე დასვენება აუცილებლად იწვევს წაგების სერიაში ჩავარდნას, რაც უკიდურესად უარყოფითად მოქმედებს თავდაჯერებულობაზე, ყველა შედეგით. ხანდახან ადამიანები საერთოდ, როგორც იტყვიან, „ირღვევენ“.

ახლა ჩემი ადამიანების კლასიფიკაცია თვითკმარობის ხარისხის მიხედვით. 5 დონე.

"საშუალო", ან "ყველაფერი კარგად".უმეტეს შემთხვევაში ისინი დამოუკიდებლად ცხოვრობენ. მათ შეუძლიათ საკუთარი ცხოვრების საშუალო დონეზე მოწყობა და საშინაო საკითხების უმეტესობის გადაჭრა. მათ სჯერათ მათი სრული დამოუკიდებლობის. შეუძლია ტიპიურ სიტუაციებში ადამიანებთან კონტაქტების დამყარება და შენარჩუნება. არსებობს განვითარების მიზანშეწონილობის გაგება, მაგრამ ძირითადად მხოლოდ ფულად-სტატუსური ხაზის გასწვრივ. არასტანდარტულ კრიტიკულ სიტუაციაში ისინი შიშობენ და ეძებენ დახმარებას, მაგრამ მაინც ითვალისწინებენ შემდგომ „ანგარიშსწორებას“. ამავდროულად, კრიტიკული საკითხების უმეტესობას შეუძლია დამოუკიდებლად გადაჭრას, რაც ხდება იმ შემთხვევაში, თუ დახმარება ვერ მოიძებნება. მათ ხშირად სჯერათ ფულის ყოვლისშემძლეობის, რაც ხელს უშლის შემდგომ ზრდას.

"Ძალიან მაღალი"."არ არსებობს გადაუჭრელი პრობლემები" - და ეს ასეა მათთვის. "არ არსებობს მიუღწეველი მიზნები" - და ეს ასეა. მაგრამ ისინი არ ისწრაფვიან არასაჭირო სოციალურად სტერეოტიპული მიზნებისკენ. აბსოლუტური რწმენა საკუთარი თავისა და ძალების მიმართ. ისინი ცხოვრობენ მხოლოდ საკუთარი თავისთვის და მხოლოდ ისე, როგორც მათ მიზანშეწონილად მიაჩნიათ. უმრავლესობის აზრი მათ მიმართ გულგრილია. მათ აქვთ რეალური თვითშეფასება, რაც მათ დამოუკიდებელ ხდის გარე სიტუაციისა და ნებისმიერი გარე რესურსის ფლობისგან. ისინი ადვილად აშენებენ თავიანთ ცხოვრებას და სოციალურ წრეს ისე, როგორც ახლა სურთ. შეუძლია თითქმის ნებისმიერი რაოდენობის ადამიანის მოზიდვა, უზრუნველყოფა, ხელმძღვანელობა, მართვა. მაგრამ ამ ყველაფერს აკეთებენ ზუსტად ისე, როგორც სურთ. არ იტანჯოთ ზედმეტი ამბიციებით. და ა.შ. და ა.შ. მოკლედ - მისი ცხოვრების სრული ოსტატები.

"სუპერმენი".Უკომენტაროდ. ეს არ ხდება რეალურ ბუნებაში.

რა არის თვითკმარობა, რა ხიბლი მოჰყვება მისგან და „რა-სად-რამდენის“ მიღწევა, ვფიქრობ, საკმაოდ გასაგებია. დარჩა ერთი კითხვა. და რამდენად არის საჭირო კარგი ცხოვრებისთვის, ბედნიერებისთვის და ამ ყველაფრისთვის? და მაინც, თვითკმარობა არ შეიძლება იყოს უმაღლესი მიზანი, არამედ მხოლოდ რესურსი სხვა რამისთვის. და თუ შესაძლებელია ამ "რაღაცის" მიღწევა სხვაგვარად, ნაკლებად ძვირადღირებული გზით, მაშინ, როგორც იქნა, ეს არ არის საჭირო. სასიამოვნო, სასარგებლო, მაგრამ არა აუცილებელი.

განლაგება ასეთია. თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ გააკეთოთ "მაღალი", და მით უმეტეს "ძალიან მაღალი" დონის გარეშე. ყველაფერი განისაზღვრება კონკრეტულ შემთხვევებთან დაკავშირებით, რისი გაკეთებაც გსურთ. საშუალო ამბიციების მქონე ადამიანებისთვის, განსაკუთრებით რთული სიტუაციები, სავარაუდოდ, არ წარმოიქმნება მათი ცხოვრების განმავლობაში. მაგრამ ამავე დროს, ისინი, თავიანთი სურვილისამებრ აკეთებენ საქმეს, შეიძლება ბედნიერები იყვნენ. დიახ, და თვითკმარობის გაზრდა "საშუალოზე მაღლა" მხოლოდ პირდაპირ სწორედ ამ შემთხვევებში. როგორც საჭიროა. პრინციპი მარტივია – „ეს არის ის, რისი გაკეთებაც მინდა და მე თვითონ უნდა შევძლო“.

მაგრამ სანამ მყარ საშუალოს მიაღწევს, სიტუაცია განსხვავებულია. „საშუალოზე დაბალი“ თვითკმარობის მქონე ადამიანები ან არიან მუდმივ დამოკიდებულებაში ვიღაცაზე ან რაღაცაზე, მეუღლეზე, მშობლებზე, „მამაზე“, შემთხვევით მიღებულ „თბილ“ პოზიციაზე, ან ცხოვრობენ მუდმივი პრობლემების მდგომარეობაში. არც ერთ შემთხვევაში არ არის საჭირო თავისუფლებაზე და რეალურ თვითგამორკვევაზე საუბარი. ამიტომ, თუ გადაწყვეტთ იცხოვროთ საკუთარი ცხოვრებით, ჯერ მოგიწევთ მიაღწიოთ თვითკმარის საშუალო დონეს და მხოლოდ ამის შემდეგ დაიწყოთ ყოვლისმომცველი გზა სიმაღლეებისკენ, ამავდროულად გაზარდოთ თქვენი ავტონომია.

ხშირად ცხოვრებაში არჩევანია დამოუკიდებლობასა და კომფორტს შორის, და კიდევ დამოუკიდებლობასა და უფრო დიდ კომფორტს + სტატუსს შორის. და იმის განსაზღვრა, თუ რა არის უფრო მნიშვნელოვანი, შენი საზრუნავი და შენი უფლებაა. უბრალოდ ვიტყვი - მართლა იცხოვრო შენი ცხოვრებით და მუდმივად გამოიყენო სხვა ადამიანების რესურსები - 99% შემთხვევაში ეს არ გამოდგება. ერთადერთი კითხვაა - გჭირდება ეს, შენი ცხოვრება?

მოდით, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რა არის თვითკმარი და რატომ არის ეს ასე საჭირო.

თვითკმარი არისადამიანის უნარი გადაჭრას მრავალი ცხოვრებისეული პრობლემა დამოუკიდებლად. ეს თვისება გულისხმობს მარტო ყოფნის შიშის სრულ არარსებობას, უნარს უზრუნველყოს საკუთარი თავი იმით, რაც აუცილებელია გარე დახმარების გარეშე. ეს კონცეფცია რთულია, შესაბამისად, მას აქვს რამდენიმე დონე:

• ეკონომიკური თვითკმარობა გულისხმობს თქვენს უნარს ჩაიცვით, იკვებოთ და განახორციელოთ მსგავსი საყოფაცხოვრებო საქმიანობა;
• ფსიქოლოგიური თვითკმარი არის ხარისხი, როდესაც გესმით, რომ თავს კომფორტულად იგრძნობთ ადამიანებთან კომუნიკაციის გარეშე. ამავდროულად, გსიამოვნებთ კონტაქტი სხვა პიროვნებებთან. თუ დარწმუნებული ხარ, რომ შენს ცხოვრებაში ადამიანის ყოფნა უბრალოდ აუცილებელია, თუ მასთან რაიმე კომუნიკაცია გსურს, მაშინ შეუძლებელია თვითკმარობაზე საუბარი;
• სოციალური თვითკმარობა არის წარმატება ბიზნესში, რომელსაც ცხოვრებაში აკეთებთ. ასეთი თვითკმარობა გულისხმობს, რომ ადამიანი ჭკვიანი და ძლიერია, მაგრამ ამავე დროს ის მდიდარიცაა და საკუთარ საქმეს ეკიდება.

ჯანსაღი თვითკმარობის მთავარი პირობაა ყოველგვარი შიშის სრული არარსებობა, ასევე მათი სწორად დაძლევის უნარი. შეშფოთებულ ადამიანზე ძნელია იმის თქმა, რომ ის თვითკმარია. ასეთი ადამიანი გაურბის ცხოვრებას.

როცა შენს ქმედებებზე პასუხისმგებლობას იღებ, სხვების რეაქცია მათზე მხოლოდ უკუკავშირია შენთვის, განსხვავებული თვალსაზრისი. სხვების ყურადღება ასევე ხდება მხოლოდ სასიამოვნო დამატება თქვენი წარმატებული მოქმედებებისთვის. თუმცა, თვითკმარი ადამიანისთვის ეს ატრიბუტი უმნიშვნელოა.

ბუნებრივია, ეს თვისება არ შეიძლება იყოს თანდაყოლილი. ისინი თვითკმარი ხდებიან პიროვნების ჩამოყალიბებისა და მისი განვითარების დროს. ადამიანი რაღაცას აკეთებს, ატარებს ექსპერიმენტებს, უშვებს შეცდომებს, პოულობს თავის გზას. ყველა ეს ქმედება მაშინვე აისახება თვითკმარობაზე. ამ ხარისხის განვითარების მთავარი გზა არის გადაწყვეტილების მიღება, რომ შეწყვიტოთ რაღაცის მოთხოვნა სხვებისგან და აიღოთ პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება საკუთარ თავზე.

თვითკმარობის განვითარება

მოდით შევხედოთ კონკრეტულ რჩევებს, რომლებიც უპასუხებენ კითხვას, თუ როგორ განვავითაროთ თვითკმარი.

პირველი ნაბიჯი უნდა იყოს მონდომება, ემსახურო საკუთარ თავს, შეძლოს ფინანსურად უზრუნველყოს საკუთარი თავი და დამოუკიდებლად მოაგვარო წარმოშობილი საკითხები. ასევე, თვითკმარის განვითარება მჭიდროდ არის დაკავშირებული თქვენს სხეულზე, მის ჯანმრთელობასა და სილამაზეზე ზრუნვასთან. უნდა გესმოდეთ, რომ ჯანსაღი ცხოვრების წესზე გადასვლა არის შესაძლებლობა, გაახანგრძლივოთ თქვენი თვითკმარობის პერიოდი და გადადოთ სიბერე.

ყურადღებით შეიმუშავეთ თქვენი სოციალური წრე. თავად გაიგეთ ვინ გაინტერესებთ და გჭირდებათ. ადამიანებთან ურთიერთობა მაშინ, როცა ამას შენთვის აქვს გარკვეული ღირებულება (იგულისხმება არა მხოლოდ და არა იმდენად მატერიალური ინტერესი, არამედ სულიერი კავშირი და ადამიანის, როგორც ადამიანის ინტერესი). ამ სფეროში სრულყოფილების სიმაღლეა მეგობრების ყოლის უნარი, რათა ამავდროულად მათ არ „გყავდეთ“. ადამიანის თვითკმარობა მაშინვე არ მიიღწევა. საწყის ეტაპზე მისი სხვებისთვის მიმზიდველობასთან შეთავსება ადვილი არ არის. აქ მიზანშეწონილია სტატიის რეკომენდაცია - " როგორ მოვიშოროთ ყველას სიამოვნების სურვილი».

ზოგისთვის პროდუქტიული მარტოობა შეიძლება დაეხმაროს. ასეთი გამოცდილება საშუალებას მოგცემთ დაძლიოთ მარტოობის შიში და გაიგოთ, რომ ამ სიტუაციაში სანერვიულო არაფერია. თქვენ ცხოვრობთ დამოუკიდებელი ცხოვრებით, აკეთებთ თქვენთვის საინტერესო და მნიშვნელოვან საქმეებს. პროდუქტიული მარტოობა შეიძლება შევადაროთ მარხვის დიეტას. შინაგანი შრომა აშორებს ყველაფერს, რაც არასაჭიროა თქვენი ცხოვრებიდან, გარკვეული შეზღუდვები ქრება, დამატებითი უნარები ყალიბდება და პიროვნების ცვლილებები ფიქსირდება.

ისწავლეთ გადაწყვეტილებების დამოუკიდებლად მიღება. თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ გარე რჩევებს, მაგრამ გააკეთეთ ეს თქვენი გზით. უნდა გვახსოვდეს, რომ საბოლოო გადაწყვეტილებაზე პასუხისმგებელი თქვენ იქნებით.

უნდა ისწავლოს დაისახეთ მიზნები თქვენთვის. ვინც მათ ჰყავს, თავისი ცხოვრებით ცხოვრობს. მიზნის გარეშე ადამიანი კმაყოფილია იმით, რასაც სხვები და გარემოებები სთავაზობენ.

თვითკმარი პიროვნება- ეს არის პირველ რიგში ზრდასრული, განვითარებული ინდივიდი. თუ „ფეხზე დგომა“ ისწავლეთ, ამ ეტაპზე არ გაჩერდეთ. როდესაც მიაღწევთ თვითკმარობის მნიშვნელოვან დონეს, იფიქრეთ სხვებზე ზრუნვაზე.

კარგი დღე, ჩემო ძვირფასო მკითხველებო!

მაშ რა არის თვითკმარი?

ბევრი მოსაზრებაა. ადამიანების უმეტესობამ, ალბათ, უკვე გონებრივად წარმოიდგინა „თვითკმარი ადამიანის“ ერთგვარი გამოსახულება - ეს არის ერთგვარი მარტოსული ჰერმიტი ან წარმოუდგენელი ამაყი ადამიანი. მაგრამ არის თუ არა ნამდვილი თვითკმარობა ამ ორ სურათში? ჩემი აზრით, არცერთ ზემოხსენებულ მაგალითში არ არის თვითკმარი. მაშ რა არის ის?

რით დაიწყო ეს ყველაფერი.

ჩემს ამბავს მოვყვები. ახალგაზრდობაში, თინეიჯერობის წლებში აღშფოთებული ვიყავი იმ ადამიანებით, რომლებიც ნუგეშს სხვებში ეძებდნენ და ვერც ერთ წუთს ვერ ატარებდნენ მარტო საკუთარ თავთან და საკუთარ ფიქრებთან, იყვნენ დამოკიდებული საზოგადოებრივ აზრზე და გარკვეული ადამიანების ყურადღებასა თუ უყურადღებობაზე. ხანდახან მეც ვწუხდებოდი მათ გამო. ყოველივე ამის შემდეგ, ფაქტობრივად, მთელი მათი ცხოვრება, მთელი მათი არსი იყო სხვისი მოსაზრებების, სიტყვების, განსჯის და მოქმედებების შედგენილი პორტრეტი.

მათ ცხოვრებაში არ ყოფილა არც ერთი მომენტი, რომელიც მიეძღვნა იმის ფიქრს, თუ ვინ არიან სინამდვილეში, რომ აღარაფერი ვთქვათ იმაზე ფიქრზე, რისი გაკეთება შეგიძლია შენ პირადად მნიშვნელოვანი და სასარგებლო, რისი გაკეთება შეგიძლია სხვაზე უკეთესი. ცხოვრება, როგორ შეგიძლია დაეხმარო სხვებს. ამიტომ ყოველთვის ვცდილობდი თვითკმარობისკენ – მინდოდა ასეთი ადამიანების სრულიად საპირისპირო ვყოფილიყავი. მართლაც, თვითკმარობის არარსებობის შემთხვევაში, აუცილებლად იბადება გარკვეული სახის დამოკიდებულება.

მაშ, რა განსხვავებაა თვითკმარი ადამიანს შორის?

პირველ რიგში, ასეთ ადამიანს შეუძლია უსაფრთხოდ დარჩეს საკუთარ თავთან მარტო. მას შეუძლია გამონახოს დრო მარტოობისთვის. და ამ დროს მას შეუძლია დაფიქრდეს საკუთარ ცხოვრებაზე, თავის მიზნებზე და ოცნებებზე, ასევე იმაზე, თუ რა ხასიათის თვისებები უნდა შეიმუშაოს და ზოგადად, სად უნდა იბრძოლოს. მარტოობაში შეგიძლიათ დაწეროთ, წაიკითხოთ, დაგეგმოთ მნიშვნელოვანი მოვლენები თქვენს ცხოვრებაში და შეხვედრები ადამიანებთან. რა თქმა უნდა, „მარტო ყოფნა“ არ ნიშნავს ტელევიზორის ყურებას, ფირზე გადახვევას ან ახალი ამბების მოსმენას. ასეთი მომენტებისთვის საუკეთესო ფონი სიჩუმეა. მიზანშეწონილია გამორთოთ ტელევიზორი, რადიო და სხვა მოწყობილობა, რომელიც ასახავს ზოგიერთ ბგერას ან სურათს, გამორთეთ ტელეფონი ან მინიმუმ ჩართოთ იგი ჩუმ რეჟიმში. ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაამახვილოთ ყურადღება.

მეორეც, თვითკმარი ადამიანი ცდილობს განავითაროს და გააუმჯობესოს საკუთარი თავი, პირველ რიგში და მის გარშემო არსებული სამყარო. ასეთი ადამიანის ირგვლივ ყველაფერი გარდაიქმნება.

მეოთხე, თვითკმარი ადამიანს არ სჭირდება გაზრდილი ყურადღება და მეურვეობა, მუდმივი ყოფნა სხვის კომპანიაში და, თავის მხრივ, ის არ აკისრებს თავის საზოგადოებას.

და, მეხუთე, თვითკმარი ადამიანის კიდევ ერთი თვისებაა დამოკიდებულების არარსებობა (ადამიანებზე, მოსაზრებებზე, ნივთებზე და ა.შ.).

Და ბოლოს. რა უნდა ახსოვდეს?

ჩვენ მარტო მოვედით ამ სამყაროში და მარტო დავტოვებთ მას.
რაღაცასთან ან ვინმესთან მიჯაჭვულობა ამქვეყნად არა მხოლოდ უაზროა, არამედ სისულელეც კი.
ერთადერთი გამოსავალი არის იმის გაგება, ვინ ხარ და რატომ ხარ აქ.
ეს, ალბათ, სწორედ ამ თვითკმარობის მოპოვების მთელი აზრია.

Გმადლობთ ყურადღებისთვის!