როცა საყვარელი ადამიანი კვდება, განსაკუთრებით მშობლები, დედა, მწუხარება აუტანელი ჩანს, ადამიანი უბრალოდ შოკშია. ჩემი პირველი აზრია, რომ ასე არ შეიძლება! Როგორ თუ? Რა არის შემდეგი? მაშინაც კი, თუ დედა დიდი ხნის განმავლობაში ავად იყო და სიკვდილი წინასწარი დასკვნა იყო, ეჭვი იმისა, რაც ხდება, მაშინვე არ ქრება. აუცილებელია შევეჩვიოთ იმ აზრს, რომ საყვარელი ადამიანი, ასეთი მნიშვნელოვანი და ერთადერთი ადამიანი ცხოვრებაში აღარ არის. ჩნდება მწუხარება და მას ცვლის ფიქრი გარდაცვლილთა წინაშე თქვენი დანაშაულის შესახებ, რომ არასწორად იქცეოდით, არ იყავით იქ, როცა კვდებოდით, არ აქცევდით საკმარის ყურადღებას, ვერ ეხმარებოდით და ა.შ. ფსიქოლოგების აზრით, მწუხარება 7 ეტაპს გადის, რის შემდეგაც ადამიანი, რომელმაც მშობლები დაკარგა, გონს მოდის და იწყებს ცხოვრებას. როგორ გამოვიდეთ დეპრესიიდან?
გლოვა, მწუხარება, დეპრესია დედის გარდაცვალების შემდეგ ნორმალური ადამიანის ბუნებრივი რეაქციაა. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველაფერი საუკეთესო, რაც ადამიანს აქვს, დედასთან იყო დაკავშირებული, მისი სიყვარული ყოველთვის გიცავდა და გიცავდა. დედის გარეშე ადამიანი თავს ობლად გრძნობს. მაგრამ თუ მწუხარების მდგომარეობა გრძელდება, არღვევს მთელი ცხოვრების წესს, ანადგურებს თავად ადამიანს, მაშინ ჩვენ ვსაუბრობთ დეპრესიაზე.
საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ მწუხარება, ფსიქოლოგების აზრით, რამდენიმე ეტაპს გადის:
- უარყოფა.
- დეპრესია.
- მომხდარის მიღება.
- რენესანსი.
- ახალი ცხოვრების შექმნა.
უარყოფა და გაბრაზება
1 ეტაპი დაფუძნებულია შიშზე, ადამიანს ეშინია მომხდარის, არ იცის რა და როგორ მოხდება შემდეგ, ზოგჯერ ადამიანი შეიძლება ჩავარდეს სისულელეში, გახდეს არაადეკვატური. ისინი უარყოფენ სიკვდილს, არ სჯერათ მომხდარის. გადაიტანეთ ყურადღება ამ წუთში, აიძულეთ აიძულონ დაკრძალვის, ხსენების პროცედურა, არ მისცეთ საშუალება საკუთარ თავში დაშორდნენ, არ დატოვოთ ისინი მარტო, ისაუბრეთ მათთან. დამშვიდება და ნუგეში არ არის საჭირო, მაინც ვერ აღგიქვამთ, ეს არ უშველის. სახლში ადამიანი ხვდება გარდაცვლილის ნივთებს, შეუძლია მისი ხმა გაიგოს, სიზმარში ნახოს, ხალხში - ეს ნორმალური რეაქციაა მწუხარებაზე, ეს არ უნდა შეშინდეს.
ეს ეტაპი მთავრდება საყვარელი ადამიანის სიკვდილის გაცნობიერებით, რის შემდეგაც მოდის შემდეგი, ეტაპი 2 - ბრაზი და წყენა: ყველაფერი რაც მოხდა უსამართლოა, სიძულვილის გრძნობა პროეცირდება მთელ სამყაროზე. რატომ მოხდა ეს, რატომ? რატომ მასთან, დედასთან? შური: რატომ არიან სხვები ცოცხლები და მიდიან სამსახურში, ქუჩაში, თითქოს არაფერი მომხდარა? არ არის სწორი! ემოციები შეიძლება ქარიშხალივით იყოს, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად ხშირად და რა ძალით აფრქვევს მათ ადამიანი.
დანაშაულის გრძნობა და დეპრესია
ეტაპი 3 - დანაშაულის განცდა: ახსოვთ კომუნიკაციის მომენტები და ყოველთვის არის აზრი, რომ ისინი არ იყვნენ საკმარისად ყურადღებიანი, რატომ არ იყვნენ სიკვდილის დროს ისინი იქ, არ ეჭირათ ხელი, არ დაემშვიდობნენ, ცოტა გააკეთეს. რათა არ მოკვდეს. ზოგისთვის ეს დანაშაულის გრძნობა რჩება სიცოცხლისთვის, მაშინაც კი, როდესაც ყველაფერი გავიდა, მაგრამ ეს, როგორც ჩანს, დამოკიდებულია ადამიანის ბუნების დახვეწილობაზე.
შემდეგი ეტაპი არის დეპრესია: ადამიანი ნებდება, ემოციების დამალვის ძალა აღარ აქვს, ენერგიულად გამოფიტულია, ძალიან მოწყენილია, არ სჯერა, რომ შეიძლება ხელახლა დაიბადოს, თავს არიდებს სიმპათიას, არ აფრქვევს ნეგატიურ აზრებს და ამით კიდევ უფრო უკმაყოფილო ხდება; სიცარიელის გრძნობა შეიძლება ძლიერად იყოს გამოხატული. შემდეგ მოდის იმის მიღება, რაც მოხდა, და მიღება, შემსუბუქება და ტკივილის შემცირება: ადამიანი შეეგუება მომხდარს. ბრაზი და დეპრესია იწყებს გაშვებას, სუსტდება, ადამიანი გრძნობს, რომ შეუძლია საკუთარი თავის გაყვანა და ახალი ცხოვრების დაწყება, თუმცა დედის გარეშე. იმისათვის, რომ ადამიანი გამოვიდეს სიტუაციიდან, მას დახმარება სჭირდება.
ხელახალი დაბადება
დედის ან სხვა საყვარელი ადამიანის გარდაცვალების შემდეგ, ნებისმიერ შემთხვევაში, იწყება შემდეგი ეტაპი - ხელახალი დაბადება: მოდის ახალი პირობების მიღების აუცილებლობის გაგება, დანაკარგის გადარჩენილი ადამიანი თავს იხევს, ხდება ჩუმად, არაკომუნიკაბელური, ყოველთვის. თითქოს რაღაცას აანალიზებს. ეს პერიოდი ალბათ ყველაზე გრძელია, ის შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წლამდე.
ბოლო, მე-7 სტადიაზე ადამიანი იცვლება, მწუხარების ყველა საფეხური გადის, ცხოვრება სხვანაირი გახდა, ახალ საფეხურს მიაღწია. ბევრი ცდილობს ახალი მეგობრების, მხარდამჭერების პოვნას, სიტუაციის შეცვლას. ზოგი სხვა ქალაქში გადადის, სამსახურს იცვლის, რომ წარსულს არაფერი დაუბრუნდეს. ადამიანს ესმის, რომ ცხოვრება გრძელდება, ის იწყებს იმის გაცნობიერებას, რომ სიკვდილი დედისთვის განთავისუფლება იყო და შემდეგ უკვე წუხს არა საკუთარ თავზე, არამედ იმაზე, რომ ის მასთან არ არის.
მაგრამ ის ყოველთვის არ გადის 7 ეტაპს, ზოგჯერ ადამიანი რჩება დეპრესიის სტადიაზე, ფიქსირდება თავის ტრაგედიაზე. აპათია დაკარგვის შემდეგ დეპრესიის ნიშანი ხდება: ყველაფერი შავად იღებება, ქრება ცხოვრებისადმი ინტერესი, ადამიანი არ ბრუნდება წარსულიდან, იხსენებს მიცვალებულს, ურთიერთობს მასთან ფიქრებში, შეიძლება იყოს ძილის დარღვევა ან უძილობა. საკვების მექანიკური შეწოვა ან მასზე უარის თქმა, ლტოლვა, შფოთვა, უიმედობის განცდა, სიკვდილის სურვილი. თუ ჩამოთვლილი სიმპტომებიდან 3 მაინც არსებობს და ის გრძელდება 3-6 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში, დიაგნოზირებულია დეპრესია. სიკვდილის შემდეგ დეპრესია უფრო ძლიერია, როცა ადამიანი საყვარელი ადამიანის უეცარი სიკვდილის მომსწრეა.
დეპრესია აღარ ქრება ჩვეულებრივი ცრემლების ტირილით, შეიძლება ადამიანს არ ახსოვდეს მისი მდგომარეობის მიზეზები, ამიტომ მისთვის ყველაფერი უიმედო ხდება. ნორმალურ სიტუაციაში, როცა ადამიანი ჯერ კიდევ მწუხარებაშია, შეუძლია სიხარულის მომენტები დაუშვას, დეპრესიაში კი ასე არ არის, ლტოლვა და სასოწარკვეთა მუდმივია. დეპრესიის დროს ჩნდება მუდმივი დანაშაულის განცდა, დათრგუნულია აზროვნება და მოტორული უნარები, შენელებულია მეტყველება, შეიძლება იყოს ჰალუცინაციები, აპათია, გულგრილობა გარემოს მიმართ, თუნდაც სახლში სიბინძურე, უმოქმედობა, ყაბზობა ვითარდება. ხშირად ემატება ტირილი, პრობლემებისა და უსიამოვნებების მოლოდინი.
ასეთ შემთხვევაში მიმართავენ ფსიქოლოგს და ფსიქიატრს. ფსიქოთერაპია ხშირად ეფექტურია და ხელს უწყობს სიტუაციიდან თავის დაღწევას საყვარელი ადამიანების გარდაცვალების შემდეგ. როგორ დაგეხმარებათ ფსიქოთერაპევტი? იქ ყოფნა გამოცდილების მომენტებში, დაგეხმაროთ ყველა ეტაპის გავლაში, დაკარგვის შემდეგ ძალების აღდგენაში, ფსიქიკური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში და მწუხარების შედეგების თავიდან ასაცილებლად.
ფსიქოლოგების აზრით, ფსიქიკის აღდგენა, როცა მოგონებები მკვეთრად მტკივნეული აღარ არის, 9 თვის შემდეგ ხდება. მანამდე მარტო არ უნდა იყოთ. გარშემორტყმული იყავით ნათესავებით, ახლობელი ადამიანებით, რომლებთანაც გახსოვთ, ერთად იყავით მოწყენილი. ტყუილად არ ამბობენ, გაზიარებული მწუხარება განახევრებულიაო. ჩაერთეთ პანაშვიდების, ხსენების, სახლის დეკორაციის, მემკვიდრეობის გამართვაში - ეს გაგიფანტავთ ყურადღებას. თუ ძალიან ძნელია, ნუ აუკრძალავ საკუთარ თავს ტირილს, მწუხარებას, ცრემლების გაწმენდას. შეცვალეთ გარემო, წადით შვებულებაში ან პირიქით, ჩაიძირეთ სამუშაოში. ნუ მიმართავთ ალკოჰოლს ან დამამშვიდებელ საშუალებებს - ირღვევა ფსიქიკის აღდგენა.
მოაშორეთ დედის ნივთები მხედველობიდან, რომ არ გეწყინებათ, ეწვიეთ საფლავს, ნუ შეიკავებთ თავს, თუ აუტანელია. ნუ მოგერიდებათ თქვენი მწუხარება და მისი გამოვლინებები, ასეთ მდგომარეობაში ადამიანი უმწეოა და ბავშვს ემსგავსება. თქვენ უნდა მოუსმინოთ ხალხს, მიეცით საშუალება ისაუბრონ, თქვან თავიანთი ტკივილის შესახებ. დღიური ბევრს ეხმარება ამ შემთხვევებში, ჩაწერეთ მასში თქვენი გამოცდილება, ხელახლა წაიკითხეთ და გააანალიზეთ დაწერილი. არ განავითარო დანაშაულის გრძნობა.
კიდევ ერთი გზაა წერილის მიწერა დედას, ის აიღებს მთელ დაუმთავრებელ წერილს, შენ გჭირდება და არა ის. სასაცილო არ იქნება, რომ მისი გაგზავნა არსად არის, მაშინ შეგიძლიათ უბრალოდ დაწვათ.
არსებობს კიდევ ერთი მეთოდი: ორი ქილის გამოყენება. გააკეთეთ ბევრი ფერადი ფურცელი და როცა გაიხსენებთ რაიმე კარგს გარდაცვლილ ადამიანზე, დაწერეთ სიტყვასიტყვით 2 სიტყვა ფურცელზე, გააბრტყელეთ ბურთი და ჩააგდეთ „კარგ“ ქილაში. იგივეა "ცუდი" - შეურაცხყოფის ქილა. როდის ივსება თქვენი „კარგი“ ქილა, თქვენზეა დამოკიდებული. განათავსეთ იგი თქვენთვის თვალსაჩინო ადგილას და ყველა სიკეთე ახლა თქვენს თვალწინ იქნება. და "ცუდი" ქილით დადგება დღე, როცა შეურაცხყოფა აღარ გაახსენდება, მერე ბურთები დაწვა და თავისუფალი იქნები.
იპოვეთ ახალი ჰობი, გააკეთეთ ზოგადი საშინაო საქმეები, ნუ გააკეთებთ იმას, რაც დანაკარგს მოგაგონებთ. აიძულეთ გადაადგილება, კომუნიკაცია, გასვლა ბუნებაში, მონაწილეობა სასიამოვნო აქტივობებში. დაეუფლეთ ღრმა სუნთქვის ტექნიკას, რელაქსაციას, მედიტაციას, დილით დაიწყეთ ტანვარჯიშის კეთება, იარეთ, დაიძინეთ დღეში 7-9 საათი. ეს დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ საყვარელი ადამიანების გარდაცვალების ტკივილს და გააგრძელოთ. ნუ მისცემთ უფლებას მწუხარება დეპრესიაში გადაიზარდოს.
მოგონებები არბილებს დარტყმას. შეცვალეთ აზროვნება, რადგან ნებისმიერი პრობლემის გადაფორმება შესაძლებელია პლუსის ნიშნით. დედა კიბოთი გარდაიცვალა - ტკივილისგან განთავისუფლდა, სიმშვიდე მიიღო, აღარ იტანჯება. შეუძლებელია ვინმემ რადიკალურად შეცვალოს ცხოვრება დაკარგვის შემდეგ, მაგრამ შესაძლებელია თანდათან გამოჯანმრთელდეს და გამოჯანმრთელდეს. აწმყოში ცხოვრებისთვის საჭიროა ძალისხმევა, დახმარება სთხოვო - ეს ბუნებრივია. თუ ისინი მოგმართავენ, დაუთმეთ დრო, რომ მოუსმინოთ მწუხარე ადამიანს, მხარი დაუჭირეთ მას. იყავით მომთმენი საკუთარი თავის და სხვების მიმართ, გამოცდილება იმაზე მეტხანს გრძელდება, ვიდრე ეს ხალხი ფიქრობს.
იფიქრეთ თქვენს ჩვეულ ყოველდღიურ რუტინაზე, წადით საყიდლებზე, დაიწყეთ საოჯახო საქმეების კეთება. ნუ დაუსახავთ საკუთარ თავს რთულ ამოცანებს, გადადეთ მათი განხორციელება უკეთეს დრომდე. პატარა ბავშვი ყოველ ადამიანში ცხოვრობს და აუცილებლად უნდა ელაპარაკო, როგორც ზრდასრული ბავშვით და დაარწმუნო, რომ შენ არ ხარ დამნაშავე დედის სიკვდილში. და არავინ არის დამნაშავე. დაარწმუნე, სანამ შვების გრძნობა არ დადგება, სანამ დანაშაულის გრძნობა არ გაქრება, გონება და სული არ დაწყნარდება.
ვინც წავიდა, ყოველთვის დაუმთავრებელი საქმე აქვს, იზრუნე მათზე, მოაგვარე ყველაფერი - ესეც მოგცემს ძალას. არ დაიხუროთ 4 კედელში, თქვენ უნდა გახვიდეთ ხალხთან. მწუხარება, რეალობის უარყოფა არ არის გამოსავალი, არა სიყვარულის ძალის მაჩვენებელი, არამედ ეგოიზმის გამოვლინება. ნება მიეცით დაინტერესდეთ ახლომახლო მცხოვრებთა ცხოვრებით.
მკურნალობა
ზოგჯერ ჩნდება ექიმების დახმარების საჭიროება - ნუ მოგერიდებათ მათთან დაკავშირება, ასეთ შემთხვევებში მკურნალობა ტარდება საავადმყოფოში, სამედიცინო პერსონალის მეთვალყურეობის ქვეშ.
სხვადასხვა მეთოდით გამოყენებული წამლებიდან შეიძლება დავასახელოთ ანტიდეპრესანტები, ტრანკვილიზატორები და ზოგჯერ ანტიფსიქოზური საშუალებები. ფიზიოთერაპია, ვიტამინოთერაპია, ნოოტროპები, სწორი ყოველდღიური რუტინა, ფსიქოლოგის დახმარება - ეს ყველაფერი გვეხმარება დეპრესიიდან სრულად და რეციდივის გარეშე გამოსვლაში, რადგან საუბარია რეაქტიულ ეტიოლოგიაზე.
ყველა ჩვენგანი განიცდის დანაკარგებს. ასეთ მომენტებში მნიშვნელოვანია, არ მისცეთ თავი სასოწარკვეთის უფსკრულში ჩაძირვას, იპოვნოთ გადარჩენის ძალა. გამოდის, რომ დრო მართლაც კურნავს და სამყაროს ახალ ფერებს ხსნის. გაზაფხული ხომ ყოველთვის მოდის ზამთრის შემდეგ, გვინდა თუ არა. დედის მოგონებებით, მხოლოდ ნათელი მწუხარება და მადლიერება იყოს, რომ ის შენთან იყო. მიცვალებულები ყოველთვის უხილავად იმყოფებიან, სანამ ხალხს ახსოვს ისინი.
თქვენ არ შეგიძლიათ წარსულში ცხოვრება, თუ გსურთ წარსულიდან მხოლოდ კარგი აიღოთ, მეტი იფიქროთ სხვებზე და ძალიან ცოტა საკუთარ თავზე და მაშინ აღარ დაგრჩებით მწუხარებაში. მწუხარების გადარჩენა არ ნიშნავს მის დავიწყებას, არამედ ისწავლოს სრული ცხოვრება დაკარგვის შემდეგ.
გამარჯობა! იმიტომ ვწერ, რომ მძიმე მდგომარეობაში ვარ. დედაჩემი უკვე 3 წელია სვამს. ის კეთილშობილი სისხლის ახალგაზრდა ლამაზი ქალია. საქმე ისაა, რომ მამა 3 წლის წინ გარდაიცვალა. იგი მტკივნეული სიკვდილით გარდაიცვალა რეანიმაციაში. ექიმებმა მისი გადარჩენა ვერ შეძლეს და გარდაცვალების მიზეზიც ალკოჰოლი, უფრო სწორად ღვიძლის ციროზი გახდა. ის 41 წლის ასაკში გარდაიცვალა. სვამდა იმდენს, რამდენიც მახსოვს, მაგრამ ამავდროულად ყოველთვის წარმატებული ადამიანი იყო, ხელმძღვანელობდა დაწესებულებებს და ბანკებს. სიღარიბეში არ დაგვტოვა. ყველაფერი უხვადაა.
დედამ, ალბათ, ბოლო 15 წელი დახარჯა სხვადასხვა დამოკიდებულების სამკურნალოდ. იბრძოდა თავისი მძვინვარებით. ჩვენ ერთად ვიმოგზაურეთ ყველა დაწესებულებაში, სადაც ეს დახმარებაა გაწეული: კლინიკები, ფსიქოთერაპევტები და ყველა სახის საავადმყოფო ყაზახეთში და მის შიგნით. მან არ მიატოვა იგი მაშინაც კი, როცა ჰეროინის მოხმარება დაიწყო. ღირსეულად დაკრძალა, მაგრამ დაკარგვის ტკივილს ვერ დამარხა.
მან სმა სიცოცხლეშივე დაიწყო. ასი გრამი დალიე და მშვიდად დაიძინე. სიკვდილის შემდეგ ალკოჰოლის, უფრო სწორად, არყის დოზა თითო დოზაზე სამჯერ გაიზარდა. უფრო მეტიც, ბოლო ექვს თვეში მას შეუძლია დღისით დალევა. ვეხვეწები, ვეხვეწები, ვუყვირი მას. მასზე არაფერი მოქმედებს. ის ვერ წყვეტს სასმელს. მას უკვე დაეწყო მეხსიერების დაქვეითება და სახლიდან თითქმის არ გადის. არ არის საჭირო ვატების გამომუშავება და ამიტომ ის მუდამ საწოლშია დახურული ფარდებით.
ადრე ვფიქრობდი, რომ ეს გაივლიდა. მას უბრალოდ დრო სჭირდება. მაგრამ 3 წლის შემდეგ მე შემეშინდა. და მეშინია, რომ ის მამასავით დამთავრდება. დახმარება.
ფსიქოლოგების პასუხები
გამარჯობა ასელ! თანავუგრძნობ შენს გრძნობებს დედის მდგომარეობის შესახებ. მას ნამდვილად სჭირდება დახმარება. იმისათვის, რომ იპოვოთ გზა სიტუაციის შესაცვლელად, თქვენ თავად უნდა მოიძიოთ დახმარება სპეციალისტისგან. თქვენი შიშები ახლა ხელს გიშლით მასთან დიალოგის დამყარებაში, რამაც შეიძლება დაიწყოს ის თქვენთან და სხვა ადამიანებთან კონტაქტში. Რამდენი წლის ხარ? გაქვთ თუ არა შესაძლებლობა დამოუკიდებლად მიმართოთ ფსიქოლოგს? მზად ვარ მოგემსახუროთ. პატივისცემით, ტატიანა.
Კარგი პასუხი 3 ცუდი პასუხი 4გამარჯობა ასელ!
მეშინია, რომ დედაჩემი შეძლებს ამ მდგომარეობიდან გამოსვლას მხოლოდ მაშინ, როცა თავად მოუნდება. თქვენ უკვე სცადეთ მასზე გავლენის მოხდენა სხვადასხვა გზით, მაგრამ შედეგი არ არის. მესმის შენი წუხილი დედაშენის მიმართ, მაგრამ ვფიქრობ, ამ სიტუაციაში საუკეთესო იქნება, თუ ამ დროისთვის ფსიქოლოგს მიმართავ, შენ თვითონ მაინც. ახლა თქვენ გჭირდებათ მხარდაჭერა, რომ როგორმე გაუმკლავდეთ ამ სიტუაციას.
სვეტლანა.
გამარჯობა ასელ! სამწუხაროდ, ის, რაც ახლა დედასთან ხდება, თავისით არ გაქრება. სჭირდება ის სურდაიმკურნალოს.
მამის მაგალითით დაინახეთ, რომ შეგიძლიათ გაიაროთ ყველა ექიმი და სცადოთ ყველა გზა, მაგრამ თუ ადამიანს არ სურს დამოკიდებულებისგან თავის დაღწევა, არაფერი ეშველება. სამწუხაროა, მაგრამ ასეა.
მამაშენის სიფხიზლისთვის ბრძოლის ისტორიაში არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი - დედაშენი გაფუჭდა, თავად გახდა დამოკიდებული, მაშინ როცა მისი სურვილის საწინააღმდეგოდ ცდილობდა გამოეყვანა იგი ალკოჰოლიზმისა და ნარკომანიისგან. ახლა ისტორია შეიძლება განმეორდეს. მხოლოდ დედის ადგილას შეიძლება იყო.
ასელ, დამოკიდებულება გადამდებია. ისინი, ვინც სამ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში ცხოვრობენ ალკოჰოლიკთან ან ნარკომანთან, ხდებიან დამოკიდებული ან თანადამოკიდებულნი. უკვე დედის შფოთვაში და შიშში ხარ. ახლა, რომ ეს გრძნობები არ გაიძულებთ თქვენ, თავის მხრივ, ნუგეშისცემას ალკოჰოლში ეძებთ, ფსიქოლოგების დახმარება აუცილებლადშენ გჭირდება.
იმისთვის, რომ თქვენი პირადი ცხოვრება განვითარდეს, ფსიქოლოგების დახმარებაც გჭირდებათ. ფაქტია, რომ თავად ალკოჰოლიკების შვილები, არ სურთ ეს, მიუხედავად ამისა, ირჩევენ თავს იმავე ნარკომანთა მეუღლეებად. და გაიმეორეთ მათი მშობლების ბედი.
ასეელ, ერთი უპირატესობა გაქვს, შენ დაწერე, რომ არ ხარ შეზღუდული საშუალებებით. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან შეიძლება დაგჭირდეთ გრძელვადიანი ფსიქოთერაპია. მიმართეთ ფსიქოლოგს თქვენი მომავლისთვის!
და, შესაძლოა, როცა ფსიქოლოგის მხარდაჭერას მიიღებთ, გაივლით სარეაბილიტაციო კურსს, დედათქვენმაც იფიქროს სასმელის შეწყვეტის აუცილებლობაზე. არავითარი დაყოლიება, ცრემლები, სკანდალები, მაგრამ ოჯახის სხვა წევრების პირადი მაგალითი, როდესაც ისინი თავს იშორებენ დამოკიდებულებისგან ან ურთიერთდამოკიდებულებისგან, ალკოჰოლიკს აცნობიერებს, რომ მასაც სჭირდება მკურნალობა.
ასეელ, ასევე მოძებნეთ ლიტერატურა თანადამოკიდებულებისა და დამოკიდებულების შესახებ. დამოკიდებულების ბუნების შესახებ ცოდნა დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ არ დაუშვათ შეცდომები და სად მოიძიოთ დახმარება.
ყველაფერი საუკეთესო, ვალერია.
Კარგი პასუხი 3 ცუდი პასუხი 3 
გამარჯობა ასელ! სამწუხაროდ, ქალები, რომლებიც მთელი ცხოვრება ცხოვრობდნენ სასმელ ქმართან ერთად, ქრონიკულ სტრესში არიან, თითქმის როგორც ომში. ბევრი მათგანი ქმართან ერთად იწყებს სმას, რადგან მისი ცხოვრებით ცხოვრობენ ისე, რომ არც კი ესმით. მამაშენის წასვლის შემდეგაც კი, დედაშენი ემოციურად აგრძელებს ამ ურთიერთობას. დაკარგვის მწუხარების გარეშე, მას შეუძლია გაიმეოროს მისი სცენარი. ახლა, ამ კონკრეტულ მომენტში, თქვენ გჭირდებათ დახმარება, როგორც ოჯახის თანამოაზრე წევრს, როგორც ომში მცხოვრებს. მოდი მიღებაზე, უნდა მოიპოვო ძალა და საკუთარი თავის რწმენა, იმუშაო გრძნობებით. ცნობილია, რომ როდესაც ოჯახის ერთი წევრი მაინც იწყებს ქცევის შეცვლას, ეს აუცილებლად აისახება მეორეზე. Წარმატებას გისურვებ!
Კარგი პასუხი 6 ცუდი პასუხი 2- ვეჩხუბე მეგობრებს - გამბედაობა მაქვს თუ არა. ვის არ ექნება საკმარისი, მე? ..
უსახლკარო ბავშვი არის ბავშვი, რომელსაც არ აქვს სახლი და ოჯახი. უგულებელყოფილი ადამიანი არის ის, ვინც რეგულარულად გარბის სახლიდან, მაგრამ ყოველთვის ბრუნდება.
დღის განმავლობაში ტანია მიდის პოლიციის განყოფილებებში, პანსიონატებში, საავადმყოფოებსა და მატარებლის სადგურებში. იკვებება, იცვამს, ახვევს პალატის ფეხებზე არსებულ წყლულებს. ღამით კი ტაძარს ასუფთავებს. უფრო სუფთა, ანუ.
ტანია სვეშნიკოვა ცნობილია მოსკოვის ყველა რკინიგზის სადგურზე და ყველა რკინიგზის სადგურის აფთიაქში. უსახლკარო ბავშვები დედას ეძახიან. იმ დღეს, ტანიას შვიდი ზარი აქვს ციხეებიდან მისი დასახელებული ვაჟებისგან.
- დიმ, ციხეში წვეთოვანზე დაგაყენებენ? ორი საკმარისი იქნება? არა, წამალი ჯერ არ მიყიდია. რატომ გჭირდებათ შპრიცები? ვიტამინები უნდა დაარტყა? მხოლოდ ვიტამინები? აბა, ნახე... როცა გამოხვალ, დარეკე.
რატომ გენდობიან?
იმიტომ რომ მიყვარს ისინი.
– გრძნობენ ამას?
„მათ ეს იციან.
ტანია ეხმარება მათ საბუთების მიღებაში, მეურვეობის ორგანოებთან და სამხედრო აღრიცხვისა და სააღრიცხვო ოფისებთან ურთიერთობის ფორმირებაში და ცდილობს მოაგვაროს საცხოვრებლის პრობლემები. მაგრამ ყველა ეს ბიჭი ნარკომანია, ათწლიანი გამოცდილებით, ისინი ყველა ინექციებს აკეთებენ. დოკუმენტებს ისინი სწრაფად სვამენ და "ხვრევენ".
ბუტორფანოლი აფთიაქებში ურეცეპტოდ იყიდება 300 მანეთად, 1 გრამი ჰეროინი მოსკოვის რეგიონში 800 რუბლს შეადგენს, მოსკოვში - ათასნახევარად.
დილით იღვიძებენ და ფიქრობენ - სად იშოვო ფული საკვებისა და ინექციებისთვის. ჯობია - დაჭკნება. ჰეროინის ან ბუტორფანოლის ფული რომ არ არის, წებოს ყიდულობენ. ამოვისუნთქე და სამი საათი არ მინდოდა ჭამა. წებო მხოლოდ ათი მანეთი ღირს, პური უფრო ძვირია. ღამით, ერთი ოცნებაა ფეხების გაჭიმვა, მთვრალი და დაძინება.
- სამომავლოდ ყველას აქვს C ჰეპატიტი და ციროზი. ვინც ციროზამდე ცხოვრობს, მტკივნეულად მოკვდება, ვინც არ ცოცხლობს, ასევე მოკვდება. ყველაფერი უსარგებლოა, მაგრამ მე მათ ვუჭერ მხარს... ადამიანის სახით.
უსახლკარო ბავშვები მოსკოვში ჩადიან ორეხოვო-ზუევოდან, ნოგინსკიდან, ფრიაზევოდან. ისინი გარბიან პანსიონებიდან ან სასმელი მშობლებისგან. ორი, სამი, ისინი ცხოვრობენ რკინიგზის სადგურებსა და მეტროსადგურებზე, მიტოვებულ სახლებში და აფთიაქებთან ახლოს. ყველაზე დიდი ჯგუფი - 15 ადამიანი - ცხოვრობს კურსკის რკინიგზის სადგურთან.
ერთი წლის წინ პაველეცკიზე დაახლოებით 16 ადამიანი ცხოვრობდა. მეორე დღეს ტანიამ უკანასკნელი გაგზავნა უსახლკაროთა თავშესაფარში. უმცროსები მოწყალებას სთხოვენ, უფროსები მობილურებს იპარავენ. ტანია ზოგს შვიდჯერ მოაქვს სახლში, ზოგს კი სამჯერ აწყობს სარეაბილიტაციო ცენტრში.
- ჰგონიათ - თავისუფალი ახალგაზრდობა ვართ, რასაც გვინდა, ვაკეთებთ და ვერავინ გვეტყვის. ისინი ლაპარაკობენ ჟარგონზე, უსმენენ ბუტირკას, ცხოვრობენ პლატფორმის ქვეშ, წვნიან ძეხვს.
და რა, პლატფორმის ქვეშ ცხოვრება ძალიან სახალისოა! ერთმა ხელოსანმა ფარანიდან შუქიც კი გამოყო, იქ დვდ ფლეერი ჰქონდათ და რამდენიმე ფილა. პოლიციელებმა წაიღეს რაღაც, რაც თავად გაყიდეს ნარკოტიკებისთვის. შემდეგ კი მილიციელებმა დაწვეს მათი საცხოვრებელი.
- თან, - უთხრა ერთხელ ერთმა გამომძიებელმა, - მოდი, ყველა ციხეში ჩავსვათ, ნაკლები ბუასილი გექნებათ!
"ოჰ, რატომ ხარ ასე უინტერესო ჩემთან საუბარი?" და მე მიყვარს შენთან მოსვლა! ..
დანაშაულისთვის ბავშვი პოლიციაშია გადაყვანილი. იქ ის ამბობს: „მე ნარკომანი ვარ“. ის ნარკოლოგიურ კლინიკაშია გადაყვანილი. ისინი ეკითხებიან: "მკურნალობენ?" ის პასუხობს: „არა“. და იმავე დღის საღამოს - თავისუფლება.
პოლიცია მისდევს უსახლკარო ბავშვებს, წვავს მათ „სახლებს“, და თუ ვინმე ნაგავთან ერთად ცოცხლად იწვის, ვის აინტერესებს... უსახლკარო ბავშვებს ადამიანებად არ თვლიან. როგორღაც დაიჭირეს ერთი გოგონა: "მინეტი თუ თავშესაფარი?" გოგონამ მინეტი აირჩია. ამბობენ, რომ მეგობრებმა მაინც "დაიპყრეს".
აფთიაქებში კი გამყიდველები ნარკომანებისთვის სალარო აპარატებს ამზადებენ. ტანიამ რატომღაც შეარცხვინა ერთ-ერთი მათგანი: ”ბავშვებს ყოველთვის ყიდით ნარკოტიკებს თუ მხოლოდ არდადეგებზე?” პოლიცია გამოიძახეს, აფთიაქი დაკეტილი იყო, მაგრამ მეორე დღეს ისევ გახსნეს. შემდეგ ბიჭებმა თავად გააგდეს ტანია იქიდან და არა "მისი" ბიჭები, რამდენიმე "უცნობი" ...
- "უცხო" ბავშვები არ არიან, მაგრამ რასაც ვაკეთებ, უსარგებლოა, დიდი ხანია, ქუჩაში არიან და ქუჩაში ახვევენ ერთმანეთს. ჩემი ამოცანაა, თუ ასეთი სახლია, სახლში დავაბრუნო ან ღირსეულ კერძო თავშესაფარში მოვათავსო, რომ არ გაიქცნენ.
მოძრაობა "კურსკის სადგური. უსახლკარო ბავშვები" მოხალისეები მოსკოვის სადგურებს ერთმანეთში ყოფენ. ვიღაცას ჯობია პაველეცკი უხელმძღვანელებს, ვიღაცას კაზანსკი. ტანია მუშაობს კურსკში.
„ჩვენი ამოცანაა, სასწრაფოდ გავაგზავნოთ სახლში ისინი, ვინც ახლახან ჩამოვიდნენ, სანამ უსახლკაროდ დარჩებიან, სანამ თვითონ არ დაიწყებენ ინექციას. ჩვენ ვცდილობთ ბავშვები კარგ კერძო სახლებში მივიყვანოთ. ზოგჯერ წარმატებას მიაღწევს. და ხანდახან ბრუნდებიან და მეგობრებს თან წაჰყავთ.
თავშესაფრისკენ მიმავალ გზაზე ტანიას ყოველი გაჩერებიდან წერენ: „დედა, გამარჯობა, როგორ ხარ? ჩვენ დასაძინებლად მივდივართ", "ტანია, არ ინერვიულო, ყველაფერი კარგადაა." ხანდახან თავშესაფრიდან წერენ: „ყველაფერი კარგადაა, ნელ-ნელა ვმუშაობთ. Ღამე მშვიდობისა".
ნამდვილი ისტორიები უსახლკარო ბავშვების ცხოვრებიდან
მაშა
მაშა 18 წლისაა, ის ჩამოვიდა ორეხოვო-ზუევოდან. ოთხი წლის რომ იყო დედა გარდაეცვალა, 12 წლისა მამა გარდაეცვალა. მაშა მარტო ცხოვრობდა ოროთახიან ბინაში, ნარკომანებთან "ერთობოდა" სანამ თავშესაფარში არ გაგზავნეს. იგი მაშინვე გაიქცა თავშესაფრიდან, ჩავიდა მოსკოვში და დაიწყო ინექცია. 16 წლის ასაკში შეეძინა შვილი (ის საავადმყოფოში დარჩა). ვიღაცამ მითხრა, ჩაქუჩი და ნამგლის სადგურზე მოდი, სადაც უსახლკაროებს კვებავენ. იქ მაშა შეხვდა ტანიას. ტანია დაეხმარა გოგონას საბუთების მოპოვებაში და მშობლების ბინის დაბრუნებაში. ასე რომ, ის ცხოვრობს, ალბათ, ელექტროენერგიის, გაზისა და წყლის გარეშე ...
მაქსიმ
მაქსიმი 13 წლისაა, ისიც ორეხოვო-ზუევოდან იყო ჩამოსული. მაქსი ძალიან მშვიდი მოკრძალებული ბიჭია, მაგრამ ამხანაგები არ ჰყავს. მისი მუქი ლამაზი თვალების გამო, უსახლკაროები მას ჭკუას ეძახდნენ. მაქსის დედა გარდაიცვალა დოზის გადაჭარბებით, მამა ციხეში იყო. ტანიამ ბიჭი წაიყვანა თავის "მშობლიურ" პანსიონში საბუთებისთვის.
- შენ წადი, უთხრა მაქსმა ტანიას, - და მე დაველოდები ბუჩქებში ...
ტანია 40 წუთით წავიდა.
- ბიჭი გინახავს? ჰკითხა მან დამლაგებელს.
- დიახ, სადღაც უკვე დაჭყლეტილია, წადით პუშკინის ქუჩაზე, სადაც ყველა ეზოში ყაყაჩოს თესლს ადუღებენ.
ერთი კვირის შემდეგ ტანიამ მაქსი იპოვა პაველეცკის რკინიგზის სადგურზე და წაიყვანა ეკატერინბურგში, ქალაქ ნარკოტიკების გარეშე სარეაბილიტაციო ცენტრში.
-კარგია კუპეში მარტო რომ ვიყავით მთელი ღამე ძილში ყვიროდა.
ეკატერინბურგში მაქსი ახალმა მეგობარმა მოიტყუა და ის ადგილობრივი უსახლკარო ბავშვი გახდა. შემდეგ კი ისევ მოსკოვში დაიჭირეს. ხანდახან ტანია აფთიაქში ხვდება მაქსს...
ნიკიტა
ნიკიტა 15 წლისაა, ის ნოგინსკიდან ჩამოვიდა. როდესაც ის ორი წლის იყო, დედამისს მანქანა დაეჯახა.
ჩვენ ის სასაცილოდ გავიცანით. მის მეცამეტე დაბადების დღეზე, ვიღაც გოგომ თავი გაიღო ... და გონორეა. მომიახლოვდა და მითხრა: სასქესო ორგანოს პრობლემა მაქვს. საავადმყოფოში წავიყვანე. ”ტანია,” ამბობს ის, ”ეს არ შეიძლება იყოს, გოგონა სახლშია!”
მომიწია მკურნალობა. და როდესაც ნიკიტა დატოვა საავადმყოფო, ტანიამ ის სახლში გაგზავნა ... პირველ ჩხუბამდე ალკოჰოლურ მამასთან. მერე ზამთრის ბანაკში წავედი. მაგრამ როდესაც ნიკიტას C ჰეპატიტის დიაგნოზი დაუსვეს, მას ბანაკიდან "სთხოვეს". ბიჭი კვლავ კლინიკაში გადაიყვანეს, საიდანაც მაშინვე გაიქცა. ეკატერინბურგის სარეაბილიტაციო ცენტრში მან მთელი ღამე იცხოვრა. ერთი თვის შემდეგ ტანიამ სახლიდან დაურეკა: ”მე ვარ ტანზე, პირველ დღეს დავლიე, სარეველას ვეწევი, ბიჭებთან ერთად ვძარცავთ აგარაკებს”. ის სპეცსკოლიდან გაიქცა. მას შემდეგ რაც ის პოლიციამ ბოლოს დაიჭირა, მისგან სიტყვაც არ ყოფილა...
ანდრია
ანდრეი 16 წლისაა, ტანია მას ერთი წლის წინ ფსიქიატრიულ საავადმყოფოში შეხვდა. სკოლა-ინტერნატიდან გაქცევის შემდეგ ბავშვი პროფილაქტიკური ღონისძიების სახით მოთავსებულია ფსიქიატრიულ კლინიკაში. ანდრეი იქ დაივიწყეს. როდესაც ტანია მას შეხვდა, ეს იყო მისი პატიმრობის მერვე თვე. ტანია ცდილობდა სადმე მიეყვანა, მაგრამ ვის სჭირდება თექვსმეტი წლის ბიჭი საბუთების გარეშე, ორი კლასის სკოლის მქონე?
ვიღაცას მობილური მოპარა და ისევ საავადმყოფოში აღმოჩნდა. უკვე ერთი წელია იქ არის. ამაყობს, არ უნდა ხვეწნა, ამიტომ იპარავს. მეც სიამაყით გავიპარე პანსიონიდან. 15 წლის ასაკში ანდრეიმ ბრწყინვალედ დაასრულა მეორე კლასი და მაშინვე გადაიყვანეს მეხუთეში. მაგრამ შემდეგ დირექტორს შეეკამათა და დაემუქრა, რომ მესამე კლასში გადაიყვანდა. ანდრია გაიქცა. სხვათა შორის, წერა-კითხვა მხოლოდ საავადმყოფოში ისწავლა.
ილია
ილია 20 წლისაა, ტანია მას მაშინ შეხვდა, როცა ჩხუბს არღვევდა. ტანიამ ილიას არ მისცა საშუალება, მთვრალი ბავშვი დაეცემა. ილია მართალი და ფხიზელი იყო. ბიჭი შეცდა და მთვრალი იყო. ტანია მხარი დაუჭირა ვინმეს, ვინც არასწორია. ილიას ეწყინა და არ ელაპარაკებოდა. ილიას მამა სახლში უცნობ დეიდასთან სვამს, დედა სვამს არ არის ცნობილი სად, არ არის ცნობილი ვისთან. ტანია მის სახლში იყო, მეზობელმა შემოუშვა, რომელიც ექვსჯერ იჯდა. ბოლო დროს - უცნობის მკვლელობისთვის, რომელმაც არასწორი კარი გააღო.
ტანიამ გადაწყვიტა, რომ ილია სახლში არ უნდა ეცხოვრა, ის ცდილობს სადმე მიამაგროს.
- ახლა ბიჭები ლაქს ნაკლებად სუნთქავენ, მეტს უსვამენ. ისინი ჩვენს თვალწინ „ცელქნიან“, ინექციის ადგილებზე აქვთ აბსცესები. მაგრამ ისინი ამპულაში აჭედებენ აბებს და თავს იწევენ საზარდულის არეში, რის შემდეგაც მათი ფეხები ფუჭდება. ქუჩაში რომ გავდივარ, მხოლოდ ქუჩის ბავშვებს და უსახლკაროებს ვხედავ. სხვას არავის ვხედავ.
უსახლკარო სტატისტიკა
უსახლკარობის პირველმა ტალღამ მოიცვა რსფსრ სამოქალაქო ომის დროს. ზოგიერთი მონაცემებით, 1921 წელს რუსეთში 4,5 მილიონი უსახლკარო ბავშვი იყო, 1922 წელს კი უკვე 7 მილიონი. მაშინ უსახლკარობის პრობლემის მოგვარება პოლიტიკურ ამოცანად გამოცხადდა.
"ბავშვთა დაცვის სახელმწიფო საბჭოს" ხელმძღვანელობდა თავად განათლების სახალხო კომისარი ანატოლი ლუნაჩარსკი, ხოლო "რუსეთის ცენტრალური აღმასრულებელი კომიტეტის ბავშვთა კომისიას" ხელმძღვანელობდა შინაგან საქმეთა სახალხო კომისარი ფელიქს ძერჟინსკი. ამავე დროს გაჩნდა პირველი ბავშვთა სახლები, შრომითი კომუნები და კოლონიური სკოლები. 1919 წელს ბავშვთა სახლებში აღიზარდა 125 ათასი ბავშვი, 1921-1922 წლებში - 540 ათასი. 1935 წელს ოფიციალურად გამოცხადდა: ქვეყანაში უსახლკარობა აღმოიფხვრა.
უსახლკარობის მეორე ტალღა მოდის დიდ სამამულო ომზე. შემდეგ სსრკ-ში გაჩნდა არასრულწლოვან დამნაშავეთა პირველი კოლონიები. 1943 წლის ბოლოსთვის ამ კოლონიებში მოზარდების რაოდენობამ 50 ათას ადამიანს მიაღწია. 1950 წელს არსებობდა 6543 ბავშვთა სახლი, რომლებშიც აღიზარდა 637000 ბავშვი. 1960 წელს დაახლოებით ერთი მილიონი არასრულწლოვანი სწავლობდა პანსიონატებში. უსახლკარობის მესამე ტალღა გაიზარდა 1990-იან წლებში. 21-ე საუკუნის დასაწყისში რუსეთში ერთიდან ხუთ მილიონამდე უსახლკარო ბავშვი იყო.
შინაგან საქმეთა სამინისტროს მონაცემებით, 2005 წელს რუსეთში 700 000-ზე მეტი ობოლი იყო, 2 მილიონი მოზარდი წერა-კითხვის უცოდინარია, ხოლო 6 მილიონზე მეტი არასრულწლოვანი სოციალურად არახელსაყრელ პირობებში იმყოფება. ყოველ უსახლკარო ბავშვზე 2-3 უპატრონო ბავშვი მოდის. მოხალისეების თქმით, მოსკოვში ახლა არაუმეტეს 30-40 ქუჩის ბავშვი ცხოვრობს.
”თქვენ ნამდვილად გახდებით საკუთარი თავი იმ დღეს, როდესაც დაკარგავთ მშობლებს.”
ანრი დე მონტერლანდი
როგორ გავუმკლავდეთ დედის სიკვდილს? ახლობლის სიკვდილზე საუბარი ყოველთვის რთულია. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება უახლოეს ადამიანს. ასეთ დანაკარგთან შეგუება შეუძლებელია. დედა არის მხარდაჭერა, გაგება, ზრუნვა, პატიება, სიყვარული. ასეთი ხალხი მსოფლიოში არ არსებობს და არც იქნება. მაგრამ თქვენ უნდა გააგრძელოთ ცხოვრება.
პირველი ნაბიჯი არის იმის გაცნობიერება, რომ თითოეული ჩვენგანი რაღაც მომენტში დაკრძალავს თავის მშობლებს. ეს არის მოვლენების ბუნებრივი კურსი. და მიუხედავად იმისა, რომ არცერთი რჩევა არ შეამცირებს დაკარგვის ტკივილს, მნიშვნელოვანია ამ საკითხზე ფსიქოლოგების აზრის წაკითხვა. თქვენ უნდა იცოდეთ როგორ განავითაროთ თქვენი ცხოვრება შემდგომში, რაზე დაეყრდნოთ, სად იპოვოთ გამოსავალი, როგორ გაუშვათ.
როგორ გავუმკლავდეთ დაკარგვას?
ასაკის მიუხედავად, დედის გარდაცვალება ყოველთვის გაგრძნობინებს თავს ისევ პატარა ბავშვად, მიტოვებულად, სამუდამოდ დატოვებულად. ის შეშინებულია მომხდარით, ვერ ხვდება რა გააკეთოს შემდეგ. ამ გრძნობისგან თავის დაღწევა ადვილი არ არის.
ყველა ღონე უნდა გქონდეს, რომ რეალობას შეეგუო – დედა აღარ არის. ახლა დედა (ან მამა) შენ ხარ. მომავალი თუ აწმყო, არ აქვს მნიშვნელობა. თქვენ უკვე მომწიფდით და რაც მოხდა გარდაუვალი იყო. ადრე თუ გვიან დედაშენი მოკვდებოდა. რათქმაუნდა გინდოდა შენთან უფრო დიდხანს დარჩენილიყო, ბედნიერი ყოფილიყო, არ იტანჯოს და ა.შ. დიდი ალბათობით, დრო არ გქონდა წესიერად დამშვიდობო, არ თქვი ან არ გააკეთე მთავარი. თავს დამნაშავედ გრძნობ. იქნებ სწორედ ეს გაბრაზებთ ყველაზე მეტად?
ფაქტობრივად, როცა დედის დაკარგვას განიცდის, ადამიანს საკუთარი თავის შეწუხება ეუფლება. ის ფიქრობს: „იმდენად ცუდად ვგრძნობ თავს, რომ აღარ ვნახავ, აღარ ჩავეხუტები, არ დაველაპარაკები“, „დედაჩემივით სხვა არავინ შემიყვარებს“, „ყველაზე მნიშვნელოვანი თანადგომა მომაკლდა. მხარდაჭერა, გაგება”. დიახ ეს მართალია. მაგრამ არ არის სწორი ამ აზრებზე მუდმივად შეჩერება.
აუცილებელია მთელი ტკივილის შემოქმედებითი მიმართულებით წარმართვა. თქვენ შეგიძლიათ ნამდვილად დაუახლოვდეთ თქვენს შვილებს. დარჩენილი ცოცხალი ნათესავებისთვის სიყვარულის მიცემა. დაიწყეთ ლამაზი პოეზიის წერა (ან ჩაერთეთ სხვა შემოქმედებით საქმიანობაში). რა თქმა უნდა, ეს არ დააბრუნებს დედას. მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს სულში სიმშვიდის დამყარებას.
ფსიქოლოგების აზრი
ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მშობლების გარდაცვალების შემდეგ ადამიანი დიდად იტანჯება დაახლოებით ერთი წლის განმავლობაში. შემდეგ ემოციები ქრება და ცხოვრებისადმი ინტერესი თანდათან უბრუნდება.
იმისთვის, რომ ტკივილი ნამდვილად შემცირდეს, მნიშვნელოვანია "გლოვის" ყველა ეტაპის გავლა:
Მნიშვნელოვანი. ბუნებამ ჩამოაყალიბა ცოცხალი მწუხარების ბუნებრივი მექანიზმი. მასში ჩარევა ან უგულებელყოფა სავსეა შედეგებით. ადამიანი შეიძლება გაიჭედეს გარკვეულ ეტაპზე, რაც ნიშნავს ხანგრძლივ დეპრესიაში ჩაძირვას. გასაკვირი არ არის, რომ ჩვენმა წინაპრებმა პანაშვიდზე პროფესიონალი მგლოვიარეები მოიწვიეს. ისინი დამეხმარნენ კარგ გუნებაზე ჩამოყალიბებაში. ამიტომ, პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოშორდეთ ყველა მნიშვნელოვან საკითხს, დაისვენოთ, გააგზავნოთ შვილები სტუმრად, რათა საკმარისად იტირონ. ამავდროულად, კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული ალკოჰოლის, საძილე აბების ან სედატიური საშუალებების გამოცდილების ჩახშობა.
დედის სიკვდილთან გამკლავება ძალიან რთულია. ორმაგად რთულია ამის გაკეთება მარტო. ამიტომ ჩვენ შევკრიბეთ რჩევები მათგან, ვინც გაუმკლავდა ასეთ მწუხარებას. ალბათ ისინიც გამოგადგებათ:
ავტორის რჩევა. ხშირად, დაკარგვის ძლიერი ტკივილი ასოცირდება გაუფასურებასთან. არ გქონდა დრო, ეთქვა დედას, თუ როგორ გიყვარს ის, პატიება სთხოვე, მადლობა. ამ ფიქრებისგან თავის დასაღწევად დაიწყეთ წერილების წერა. დაწერის შემდეგ, დაუყოვნებლივ დაწვა ისინი. აუცილებლად თავს უკეთ იგრძნობთ!
დრო სჭირდება დედის სიკვდილის გადალახვას და გაშვებას. რა თქმა უნდა, თქვენ ვერასოდეს შეძლებთ მთლიანად დაივიწყოთ თქვენი დაკარგვა. მაგრამ აუცილებლად დადგება დღე, როცა იფიქრებ არა "რა სამწუხაროა, რომ დედა წავიდა", არამედ "რა კურთხევა იყო"!
არინა, პეტროზავოდსკი
ანტოშკა ხუთი წლის იყო, მე კი ათი წლის. მაგრამ ამის მიუხედავად, ჩვენ ვმეგობრობდით. ის არის ძალიან ჭკვიანი, ინტელექტუალური, განათლებული და კეთილი. ჩემთვის უფრო საინტერესო იყო მასთან დროის გატარება, ვიდრე თანატოლებთან, რომლებიც მხოლოდ ერთმანეთის წინაშე გამოვლენას ცდილობდნენ.
ის ჩვეულებრივ ოჯახში ცხოვრობდა, ყოველთვის ხალისიანი, მოვლილი ბიჭი. მისი დედა და მამა ხშირად თამაშობდნენ ჩვენთან ერთად ქუჩაში, ძალიან საინტერესო იყო. მომეწონა მასთან მისვლა, დედაჩემმა ძალიან გემრიელად გამოაცხო, მამა კი ძალიან სასაცილო ისტორიებს უყვებოდა.
მაგრამ ერთ დღეს ყველაფერი შეიცვალა ... დედამისს უბედური შემთხვევა მოჰყვა და ის გარდაიცვალა, მამა კი, რომელიც ვერ გაუმკლავდა მწუხარებას, დაიწყო ძალიან მძიმე სასმელი. დაუსწრებლად ის გაათავისუფლეს ქარხნიდან, სადაც მამაჩემთან ერთად მუშაობდა.
ანტოშკამ სკოლის გამოტოვება დაიწყო, ის საერთოდ არ გამოსულა. ბევრჯერ მივედი მასთან, კარზე დავაკაკუნე, მაგრამ არავინ გამიღო. შემდეგ მე შევხვდი მამამისს ალკოჰოლური სასმელების მაღაზიაში, ვკითხე მეგობარზე და მან ძლივს ჩაილაპარაკა, რომ ანტოშკა ავად იყო და გარეთ გასვლა არ შეეძლო.
სხვადასხვა სადარბაზოში ვცხოვრობდით, მაგრამ ბავშვების ოთახებს შორის ერთი კედელი იყო. ანტოშკას ტირილი გავიგონე, თავიდან მეგონა ასე ცუდად იყო და ამის გამო ტიროდა. მაგრამ რატომღაც გავიგე, რომ მამამ ხელი ასწია მასზე და არავინ იყო მის დასახმარებლად ...მშობლებს ვუთხარი, წავიდნენ, მაგრამ მამამ თქვა, რომ ანტოშკა სოფელში წავიდა ბებიასთან. და რაც გავიგე იყო ტელევიზორის ხმები.
წელიწადზე მეტი გავიდა... ძალიან ვნერვიულობდი ანტოშკაზე, რატომ წავიდა ჩუმად, არაფერი უთქვამს და არც სიახლეს გამოუგზავნია. მაგრამ ის დაელოდა. არასოდეს დამავიწყდება ის დღე, როცა ის ვნახე...
შემოსასვლელთან სკამზე დავჯექი, ტოტიდან თოკი ამოვიღე. ბებიები ახლოს ისხდნენ და რაღაცას ძალიან ემოციურად განიხილავდნენ. მივხვდი, რომ ისინი საუბრობდნენ ანტოშკაზე და მის მამაზე. ერთ-ერთმა ბინაში ტირილი გაიგო, მეორემ შლაკები, თითქოს იქ ვიღაცას სცემდნენ...
თოფი მოვისროლე და შემდეგ სადარბაზოსკენ გავიქეცი. ანტოშკას ბინაში ავედი, ყური კარებს მივაჭედე და მოსმენა დავიწყე... არ ვიცი რამდენ ხანს ვიდექი ასე. ჯერ სიჩუმე ჩამოვარდა, შემდეგ კი ტირილი გაისმა... ანტოშკას ტირილი... და მაშინვე გაისმა მამის მტკიცე ნაბიჯები, რომელიც, როგორც ჩანს, ძალიან მთვრალი იყო და არ ესიამოვნა მისი ტირილით:
-კი, როდის ხარ უკვე ოკოჩურიცია? უკვე დავიღალე ჩემი კრუნჩხვით!
გული ისე ძლიერად მიცემდა, რომ მზად იყო მკერდიდან ამომეხტა. ცრემლები გადმომცვივდა წყენისგან... წყენა მეგობრის მიმართ... სახლში გავიქეცი, მამას ყველაფერი მოვუყევი, მან პოლიცია და სასწრაფო გამოიძახა.
ანტოშკინის ბინაში შევედი და თვალებს არ ვუჯერებდი. ოთახის კუთხეში ჭუჭყიან იატაკზე ბოთლების მთელი გროვა იყო, მეორე კუთხეში ჭუჭყიანი, გაურეცხავი თეთრეულის უზარმაზარი გროვა, ანტოშკას მამას ეძინა ძლიერი სიმთვრალეში. ანტოშკას ოთახში რომ შევედი ჩემი მეგობარი დავინახე... ცრემლები გადმომცვივდა... ძალიან გამხდარი იყო თავზე დაუბანელი თმით და სხეულზე ცოცხალი ადგილი არ იყო... ჩუმად იწვა, მხოლოდ უპასუხა. სიტყვებზე "გინდა ჭამა ..." ის მოულოდნელად ადგა ფართოდ გახელილი თვალებით და დაიყვირა "დიახ ..."
ერთ-ერთმა მეზობელმა ბორშის თეფში და პურის ნაჭერი მოუტანა... აიღო და მშიერი დაიწყო ჭამა და ირგვლივ მიმოიხედა, თითქოს ვიღაც წაართმევდა. მას რომ ვუყურებ, არ ვიცნობდი ჩემს ანტოშკას... ჩემს მეგობარს... ის რატომღაც უცხო იყო.. .
მეშინოდა წარმომედგინა, რა გამოიარა ანტოშკამ წელს. მთელი წელი წამებითა და ცემით . მორალური და ფიზიკური დაზიანებებისგან მისი სხეული საერთოდ არ ემორჩილებოდა ... და ძალიან ხშირად იწყებოდა ეპილეფსიური კრუნჩხვები. საშინელი იყო...ძალიან შემეშინდა ამის ყურება...ტკივილი გულმკერდის არეში ყოველ წუთს მატულობდა, სუნთქვა მიჭირდა და ცრემლები ვეღარ იკავებდა... მისკენ გავიქეცი... მაგრად ჩაეხუტა... და იმეორებდა:
-ნუ გეშინია! აღარასოდეს მიგატოვებ და არავისთვის არ ვაწყენინებ!
ძალიან მაგრად მომიჭირა... და გაშვების ეშინოდა და თვალებიდან ცრემლები წამოუვიდა...
ექიმებმა ანტოშკას საავადმყოფოში გადაყვანა დაიწყეს, მე კი, ხელი მოვკიდე, ვუთხარი, რომ მასთან ერთად წავალ, არსად გავუშვებ! და ნება მომცეს...
ორი კვირა მეგობართან ერთად საავადმყოფოში ვიყავი, ერთი წუთითაც არ მივატოვე. და გამონადენის დროს ჩემი მშობლები მივიდნენ ყველაზე სასიხარულო ამბით ... ანტოშკას მამა დააპატიმრეს და მამობა ჩამოართვეს და ჩემმა მშობლებმა გამოსცეს მეურვეობა... ახლა ანტოშკა მხოლოდ ჩემი მეგობარი არ არის... ის ჩემი ძმაა!
ანტოშკა გამოჯანმრთელდა და სკოლაში წავიდა, როგორც ყველა ნორმალური ბავშვი. ჩვენ არასდროს გვახსოვს რა მოხდა. და მადლობა ღმერთს, რომ ანტოშკა დამიბრუნა...
