გამოყენებითი ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი პოპულარული სფეროა ნეიროლინგვისტური პროგრამირება ან NLP (არ უნდა აგვერიოს ნეიროლინგვისტიკაში). და მიუხედავად იმისა, რომ აკადემიური საზოგადოება არ ცნობს NLP ტექნოლოგიას, ზოგიერთი კვლევა ადასტურებს ამ ტექნიკის ეფექტურობას. და ბევრი ადამიანი თავისი ფსიქოლოგიური პრობლემებით მიმართავს სპეციალისტებს, რომლებიც ასრულებენ ნეიროლინგვისტურ პროგრამირებას. ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით რა არის NLP, სად გამოიყენება მიმართულების ტექნიკა და ტექნიკა და ასევე გამოვავლენთ ზოგიერთი ნეიროლინგვისტური ტექნიკის არსს.

მიმართულების ისტორია

NLP-ის დამფუძნებლებმა J. Grinder-მა და R. Bandler-მა გასული საუკუნის 60-იან წლებში შეკრიბეს მეცნიერთა, ფსიქოთერაპევტთა და სტუდენტთა ჯგუფი. დაახლოებით 10 წელია, გუნდი ატარებს სემინარებს, ავითარებს მათ მიერ შემუშავებულ მეთოდებს. სწორედ ეს პერიოდი ითვლება NLP თერაპიის განვითარების დასაწყისად. ნახევარ საუკუნეზე მეტი ხნის განმავლობაში, ნეიროლინგვისტური პროგრამირება სწრაფად განვითარდა ხრიკებისა და ტექნიკის პოპულარულ სისტემაში, რომლებიც გამოიყენება ფსიქოლოგიის, ბიზნესის, ურთიერთობებისა და თვითგანვითარების სხვადასხვა სფეროში. მაგრამ აკადემიური საზოგადოება არ ცნობს NLP-ის მიმართულებას ფსიქოთერაპიაში, მიიჩნევს მას პარამეცნიერულად. NLP-ის ფსიქოტექნიკას ხშირად ადარებენ მანიპულაციას, ამიტომ ბევრი უფრთხილდება მათ. და ზოგიერთი NLP ტექნიკა ითვლება არაეთიკურად ყველაზე გულმოდგინე კრიტიკოსების მიერ. მიმართულების თეორიასა და პრაქტიკაზე უამრავი ნაშრომი დაიწერა. ნეირო ლინგვისტური პროგრამირების შესახებ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული წიგნია დენი რეიდის NLP Secret Techniques.

რა არის კონცეფციის არსი?

შევეცადოთ გაერკვნენ, რა არის NLP და როგორ მუშაობს იგი? რას ეფუძნება მიმართულების ძირითადი კონცეფცია?

NLP-ის არსი მდგომარეობს იმაში, რომ რეალობა ყოველთვის სუბიექტურია, განისაზღვრება კონკრეტული ადამიანის შეხედულებებითა და მსოფლიო რუქით. ეს ნიშნავს, რომ რწმენის, აღქმის და ქცევის ცვლილებამ შეიძლება შეცვალოს რეალობა.

NLP-ის საფუძვლები დაფუძნებულია წარმატებული ადამიანების ქცევითი მანერების მოდელირებაზე, კერძოდ, გეშტალტთერაპევტის ფ. პერლსის, ჰიპნოთერაპევტის მ. ერიქსონისა და ოჯახური თერაპიის ოსტატის ვ. სატირის. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება განპირობებულია მეტყველების შაბლონებს, გამოცდილებას, სხეულისა და თვალის მოძრაობებს შორის ურთიერთობების ერთობლიობით. NLP-ის ერთ-ერთი მთავარი ამოცანაა დესტრუქციული შაბლონების, ქცევისა და აზროვნების ნიმუშების განადგურება. სწორედ ამაზეა მიმართული ძირითადად NLP-ის ყველა მეთოდი და ფსიქოტექნიკა. NLP-ის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი სფეროა მოტივაცია, ადამიანის სტიმულისა და მოქმედების მოტივაციის შესწავლა და კორექტირება.

მტკიცებულებებზე დაფუძნებული ექსპერიმენტების უმეტესობა აჩვენებს, რომ ფსიქოთერაპიაში NLP ტექნიკა არ არის ეფექტური და შეიცავს ფაქტობრივ შეცდომებს, თუმცა უნდა აღინიშნოს, რომ ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა არაერთი დადებითი შედეგი. NLP ტექნოლოგიების გამოყენება ფსიქოთერაპიაში აჩენს ეჭვებს ბევრ მეცნიერს შორის, პირველ რიგში, ექსპერიმენტებით დადასტურებული ეფექტურობის ნაკლებობის გამო. კრიტიკოსები ასევე მიუთითებენ კონცეფციის ფსევდომეცნიერულ ბუნებაზე, NLP-ების კლასიფიკაცია როგორც თაღლითები, ხოლო NLP ტექნიკა, რომლებიც გამოიყენება ფსიქოლოგიაში, როგორც დისკრედიტირებული პრაქტიკა.

თეორიული საფუძველი

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების საფუძვლების შესასწავლად, თქვენ უნდა გესმოდეთ კონკრეტული ტერმინოლოგია. ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი კონცეფციაა წამყვანების NLP თეორია. წამყვანები NLP-ში არის შეგნებულად ან გაუცნობიერებლად ჩამოყალიბებული საკმაოდ ძლიერი პირობითი რეფლექსური ურთიერთობები. ადამიანის ტვინს შეუძლია ემოციების, მოგონებების, მოვლენების დამაგრება. NLP-ში დამაგრება ძირითადად გამოიყენება მუდმივი ნეგატიური გამოცდილების პოზიტიურით ჩანაცვლებისთვის. წამყვანი სისტემა შეიძლება შეიცავდეს ჟესტებს, ხმებს, სუნს, შეხებას და ა.შ. NLP-ში შეგნებული დამაგრება ხდება გარკვეული პრინციპების მიხედვით. ტერმინი ურთიერთობა NLP-ში აღნიშნავს ორ ადამიანს შორის ურთიერთობის ხარისხს საკომუნიკაციო სისტემაში. თუ კომუნიკაცია არის სანდო, მარტივი, დაძაბულობის გარეშე, მაშინ ურთიერთობა კარგია. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ფსიქოთერაპიის პროცესში თერაპევტსა და პაციენტს შორის კონტაქტის დამყარებისას. ყველა NLP მოდელი შედგება ადამიანის ქცევის სამი ეტაპისგან, რათა გავლენა მოახდინოს თანამოსაუბრეზე კომუნიკაციის პროცესში: შეერთება, დაფიქსირება, წამყვანი. მაგალითად, ენის მეტამოდელი შემუშავდა ცნობილი ფსიქოთერაპევტების მუშაობაზე დაკვირვების საფუძველზე. მისი შესწავლა საშუალებას გაძლევთ ამოიცნოთ ადამიანის სტერეოტიპები მისი მეტყველების სტილიდან.

NLP მეტა-პროგრამებს უწოდებენ აღქმის ძირითად ფილტრებს აზროვნების ინდივიდუალური მახასიათებლების საფუძველზე. ესენია: სამყაროს კლასიფიკაციის გზა, დრო, დარწმუნების ფაქტორები, მოტივაცია. ხშირად, პროფესიონალი NLPers იკავებენ პერსონალის პოზიციებს დიდ კორპორაციებში, რადგან მათ შეუძლიათ შეარჩიონ პერსონალი მეტაპროგრამის პორტრეტის შეფასების საფუძველზე. სუბმოდალიტები ეხება არა ინფორმაციის შინაარსს, არამედ მის წარმოდგენის გზას. თუ მოდალობები ინფორმაციის მიღების არხებია (ვიზუალური, კინესთეტიკური, სმენითი), მაშინ სუბმოდალურობა არის სენსორული განსხვავებები მის პრეზენტაციაში. თითოეული ადამიანისთვის ისინი ინდივიდუალურია. სუბმოდალობების შეცვლით ჩვენ შეგვიძლია ვაკონტროლოთ აღქმა, ყურადღება, შეფასება, შეგვიძლია ვაკონტროლოთ სახელმწიფო. პრედიკატები არის სიტყვები, რომლებიც დაკავშირებულია კონკრეტულ წარმომადგენლობით სისტემასთან, რომელსაც ადამიანი იყენებს აღსაწერად. ვიზუალი, მაგალითად, მოვლენების აღწერისას იტყვის: ლამაზი, ნანახი, ნათელი. კინესთეტიკური წარმომადგენლობითი სისტემის გამოყენება კი დასტურდება პრედიკატებით: შეგრძნება, ცივი, რბილი.

NLP პრინციპები და წესები

NLP-ის ძირითადი პრინციპები, რობერტ დილტსის აზრით, ასეთია: „რუკა არ არის ტერიტორია“ და „ცხოვრება და გონება სისტემური პროცესებია“. NLP-ის ძირითადი წინაპირობები ისეა ჩამოყალიბებული, რომ ასახავს NLP-ის ფუნდამენტურ პრინციპებს. წინაპირობა შეიძლება წარმოდგენილი იყოს რწმენის გარკვეული აფორიზმები. იმისათვის, რომ გახდეთ უფრო ეფექტური ცხოვრებაში, თქვენ უნდა ისწავლოთ NLP-ის შემდეგი წესები:

• ნებისმიერი ქცევა არის კომუნიკაცია. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი ყოველთვის არის ინფორმაციის მიღებისა და გადაცემის ნაკადში. ეს მოიცავს ჟესტებს, სახის გამონათქვამებს და ნებისმიერ სხვა მოქმედებას. უფრო ყურადღებიანი უნდა იყოთ რას აკეთებთ, როგორ იქცევით, რადგან ამ დროს სხვები კითხულობენ ინფორმაციას.
• ადამიანები ხელმძღვანელობენ არა სამყაროთი, არამედ საკუთარი მოდელით. სინამდვილეში, თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი ბარათები "პატიოსნების", "სიყვარულის", "მეგობრობის" და ა.შ.
• ხალხი ყოველთვის ირჩევს საუკეთესო ხელმისაწვდომ ვარიანტებს. მაგალითად, თუ ადამიანმა ერთხელ მოახერხა შანტაჟის საშუალებით მიაღწია იმას, რაც სურდა, ის გააგრძელებს ასეთ სცენარს, თუ უკეთეს შესაძლებლობას არ დაინახავს. ამ წესის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ ზედაპირული განსჯა სხვების შესახებ.
• კომუნიკაციაში მნიშვნელოვანია არა თქვენი განზრახვები, არამედ თანამოსაუბრის რეაქცია თქვენზე. თუ გსურთ ადამიანისგან რაიმეს მიღება, მეტი დრო დაუთმეთ არა თქვენს კამათს, არამედ მის რეაქციას მათზე. თუ შეამჩნევთ, რომ თანამოსაუბრე მოწყენილია, შეცვალეთ კომუნიკაციის ტაქტიკა.
• ყოველი მოქმედების უკან პოზიტიური განზრახვა დგას. მოწევის ცუდი ჩვევაც კი ასახავს დამშვიდების, სტრესის განთავისუფლების განზრახვას. თუ საქმე გაქვთ მოქმედებების შინაგან მოტივებთან, შეგიძლიათ იპოვოთ სხვა გზები, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ.

ლოგიკური დონეების კონცეფცია

ლოგიკური დონის მოდელის ავტორია რ.დილტსი. სუბიექტური გამოცდილების ყველა პროცესი და ელემენტი შეიძლება განლაგდეს იმ დონეების მიხედვით, რომლებიც გავლენას ახდენენ ერთმანეთზე. მაღალ დონეზე ცვლილებები იწვევს გარდაუვალ ცვლილებებს ქვედა დონეზე. ეს ყოველთვის არ ხდება პირიქით. განვიხილოთ NLP-ის ლოგიკური დონეები ყველაზე დაბალიდან უმაღლესამდე:

• გარემო არის სტატიკური დონე, რომელიც აღწერს ადამიანის გარემოს, მისი კომუნიკაციის წრეს, ინტერესებს, ყოველდღიურ გამოცდილებას. პასუხობს კითხვებს: "რა?", "ვინ?", "სად?" და სხვა.
• ქცევა არის ადამიანის ურთიერთქმედების დონე გარემოსთან, ცვლილებებთან და მოძრაობასთან. მთავარი კითხვაა: "რას აკეთებს?".
• შესაძლებლობები არის ინდივიდუალური პიროვნული თვისებები, რომლებიც დაფუძნებულია აღქმის გამოცდილებაზე. ეს არის სტრატეგიული დონე, რომლის მთავარი კითხვაა: „როგორ?“.
• რწმენა და ღირებულებები - ეს არის ღრმა სტრუქტურირებული დონე, რომელიც პასუხისმგებელია ადამიანის შინაგან მოტივაციაზე. დონის მთავარი კითხვა: "რატომ?". ეს, ფაქტობრივად, არის პიროვნების ბირთვი, რომელიც დაახლოებით 10 წლის განმავლობაში ყალიბდება და ძალიან რთულად იცვლება. თუმცა, რწმენის დონეზე ცვლილებები ძლიერ გავლენას ახდენს ყველა ქვედა დონეზე.
• იდენტობა - შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის პიროვნების დონე, რომელიც აღწერს ვინ გრძნობს თავს, როგორც ადამიანი გლობალური გაგებით. მთავარი კითხვაა: ვინ ვარ მე?
• მისია (გადაცემა) - სულიერი დონე, რომელიც სცილდება ადამიანის პიროვნების ხედვას, რაღაც გაუთავებელს, პიროვნების უმაღლეს მნიშვნელობას და დანიშნულებას.

ნეიროლინგვისტური პროგრამირების გამოყენების სფეროები

NLP ტექნიკა გამოიყენება არა მხოლოდ მედიცინაში, პრაქტიკულ ფსიქოლოგიასა და ფსიქოთერაპიაში, ისინი ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ ყოველდღიურ ცხოვრებაში. მაგალითად, წიგნში „NLP-ის საიდუმლო ტექნიკა“ აღწერილია ადამიანის ცნობიერებაზე და ქვეცნობიერზე ზემოქმედების სხვადასხვა მეთოდი. მთელი რიგი NLP ტექნიკა ეხმარება სხვებთან კომუნიკაციას სასურველი შედეგების მისაღწევად. ერიქსონის ჰიპნოზს, რომელიც დაფუძნებულია თანამოსაუბრესთან შეერთების არავერბალურ მეთოდებზე, ფსიქიატრები იყენებენ მძიმე ნევროზის სამკურნალოდ, კლინიკურ ინტროვერტებთან კომუნიკაციას და ადამიანს კატატონური სისულელის დასაძლევად. თუ არ არის ურთიერთობა - ემპათიური კავშირი - არ შეხვალთ რეზონანსში თანამოსაუბრესთან. და მისკენ მიმართული ყველა თქვენი გამოსვლა კედლიდან ბარდასავით ამოხტება. ეს არის ერიქსონის ჰიპნოზის მთავარი იდეა. თვითპროგრამირების NLP მეთოდით, ახალი „პროგრამები“ აიტვირთება ტვინში მედიტაციური მდგომარეობის ან თვითჰიპნოზის მეშვეობით. NLPers თვლიან, რომ თვითჰიპნოზი არის დიდი ძალა, რომლითაც შეგიძლიათ ხარისხობრივად გავლენა მოახდინოთ აზროვნებაზე, ქცევაზე და ემოციებზე. თვითჰიპნოზზე დაფუძნებული ზოგიერთი ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ წონა, ებრძოლოთ მოწევას და სხვა დამოკიდებულებებს. აქედან გამომდინარე, წონის დაკლებისთვის NLP კურსებმა ცოტა ხნის წინ განსაკუთრებული პოპულარობა მოიპოვა. ხშირად, პიროვნული ზრდის სხვადასხვა ტრენინგზე, NLP ფსიქოტექნიკებს იყენებენ თვითდაჯერებულობის ასამაღლებლად. რამდენიმე NLP ტექნიკა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას აღზრდაში, როგორიცაა მეტაფორები. ბავშვთან ერთად NLP მეტაფორების თამაში შესანიშნავი გზაა შიშებთან გამკლავებისთვის. მარტივი NLP სავარჯიშოების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ მარტივად გაუმკლავდეთ ყველაზე რთულ ცხოვრებისეულ პრობლემებსა და გამოცდილებასაც კი. NLP უნარები ეხმარება სხვებთან კომუნიკაციაში არა მხოლოდ უკეთესად გაიგოს პიროვნების ჭეშმარიტი ზრახვები, არამედ გადმოიტანოს თქვენი აზრები ისე, რომ თქვენ გაგებათ.

როგორ დავამყაროთ კონტაქტი კომუნიკაციაში?

პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ NLP თერაპიის დასაწყისში, არის კლიენტთან ადაპტაცია მისი წამყვანი წარმომადგენლობითი სისტემის ჩამოყალიბებით.

თანამოსაუბრესთან სწორი ადაპტაცია საშუალებას გაძლევთ გააღვიძოთ არაცნობიერი ნდობა საკუთარ თავში. ის ირაციონალურია და ყალიბდება ფაქტიურად კომუნიკაციის პირველ წუთებში. იგი ეფუძნება დახვეწილ მექანიზმს ათასობით წლის განმავლობაში „ჩვენ“ და „მათ“ ​​ამოცნობისთვის.

კორექტირების დახმარებით ხდება ერთგვარი სინქრონიზაცია ორ თანამოსაუბრეს შორის. ადამიანები, რომლებიც მეგობრები არიან და არიან სანდო ურთიერთობაში, გარედან ჰგვანან ჟესტიკულაციას, მიმიკას, ინტონაციებს. ამის საფუძველზე, თანამოსაუბრის ხმის პოზის, სიარულის, რიტმისა და ტემბრის, ჟესტებისა და სახის გამონათქვამების მორგება საშუალებას გაძლევთ გააჩინოთ ნდობა მის მიმართ არაცნობიერ დონეზე. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება ტინინგს ყოფს შემდეგ ტიპებად:

• სრული - გულისხმობს კორექტირებას ყველა პარამეტრში (ხმა, სუნთქვის რიტმი, ჟესტები, პოზა).
• ნაწილობრივი, როდესაც არეგულირებთ მხოლოდ გარკვეული პარამეტრების მიხედვით, მაგალითად, პოზა და ხმა.
• ჯვარი - ითვლება ყველაზე შესაფერისად. თქვენ ასახავთ თავად ჟესტს, მაგრამ სხვა ფორმით. ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ მოერგოთ მთელ ჯგუფს, მაგალითად, პრეზენტაციის დროს. თქვენ ერგებით ერთი ადამიანის ხმას, კოპირებთ მეორის ჟესტებს, იმეორებთ მესამეს პოზას.
• სწორი ან სარკე. თანამოსაუბრის ჟესტებისა და სხეულის მოძრაობების ზუსტი ასახვა. წინ იხრება - შენც იგივეს აკეთებ, მარცხენა ხელით ჟესტიკულაციით - იმეორებ.

NLP-ის ზოგიერთი ტექნიკა და მეთოდი

Რა არის ეს? როგორ მუშაობს NLP ფსიქოტექნიკა? ყველა მათგანს აქვს კონკრეტული დავალებები. თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ სასარგებლო ტექნიკა ყოველდღიურ ცხოვრებაში ან პროფესიული საიდუმლო NLP ტექნიკა სპეციალიზებულ სკოლებში და სასწავლო ცენტრებში. ამის გაკეთება თავად შეგიძლიათ ინტერნეტ რესურსებისა და ლიტერატურის დახმარებით. მოდით შევხედოთ რამდენიმე ძირითად NLP ტექნიკას. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ეფექტური NLP ტექნიკაა ვიზუალიზაცია. იგი გამოიყენება როგორც პრობლემური საკითხების გადასაჭრელად, ასევე სასურველი შედეგის მისაღწევად. SMART ტექნიკა ასევე შექმნილია იმისთვის, რომ გასწავლოთ მიზნების სწორად დასახვა. კალიბრაცია NLP-ში გეხმარებათ ისწავლოთ სხვა ადამიანის განწყობისა და გრძნობების ამოცნობა. სვინგის ტექნიკა ერთ-ერთი უნივერსალური ტექნიკაა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მავნე ჩვევებისგან თავის დასაღწევად. ფსიქოლოგიასა და ფსიქიატრიაში ეს ტექნიკა გამოიყენება აკვიატებასთან საბრძოლველად. NLP ანბანის ტექნიკა შექმნილია იმისთვის, რომ ადამიანი მოიყვანოს მაღალი პროდუქტიულობის მდგომარეობაში.

რეფრემინგი არის აზროვნების ხელახალი კონფიგურაციის პროცედურა, ახალი აღქმის მექანიზმების, გონებრივი შაბლონების, ქცევითი შაბლონების შესაქმნელად. ხელახალი ჩარჩო გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ და აღიქვამთ სამყარო, ისევე როგორც ახალი ჩარჩო ძველი დაბნეული სურათისთვის, რაც საშუალებას გაძლევთ შეხედოთ ხელოვნების ნიმუშს ახლებურად. ზღაპრები, იგავები და ანეგდოტები რეფრაიმირების კარგი მაგალითია. NLP-ები ახასიათებენ რეფრემირებას, როგორც კონკრეტული მოვლენის ღირებულებისა და კონტექსტის შეცვლის საშუალებას იმ პოზიციიდან, რომ „ყველაფერში არის დადებითი“. NLP პრომოუშენები, რომლებსაც სხვაგვარად უწოდებენ ენობრივ ხრიკებს, არის ერთგვარი მეტყველების შაბლონი რწმენის შეცვლისთვის და ასევე ეხება რეფრემირებას.

რას ეტყვის შენი თვალები NLPer-ს? ადამიანი ქვეცნობიერად იყენებს ოკულომოტორულ რეაქციებს. მათგან შეგიძლიათ განსაზღვროთ არა მხოლოდ ის, რასაც ფიქრობს, არამედ მისი მთავარი წარმომადგენლობითი სისტემა. მაგალითად, თუ გარკვეული მოვლენების გახსენების მოთხოვნის შემდეგ, თანამოსაუბრის მზერა უნებურად აწვება, მაშინ ის უფრო მეტად ვიზუალია. ასეთი მზერა ნიშნავს, რომ ადამიანი ცდილობს მოვლენების ვიზუალიზაციას, სურათის დამახსოვრებას. გახსენებისას კინესთეტიკური მზერა მიმართული იქნება ქვემოთ ან ქვემოთ და მარჯვნივ. ამრიგად, ადამიანი ცდილობს დაიმახსოვროს გამოცდილებიდან მიღებული შეგრძნებები. ამ სიტუაციაში აუდიტორია მარცხნივ იყურება. მარცხნივ ყურება მიუთითებს შიდა დიალოგზე, რომ თანამოსაუბრე გულდასმით ცდილობს სიტყვების არჩევას. ფსიქოლოგიაში ხშირად ყურადღება ექცევა პაციენტის თვალების მოძრაობას. თუ მისი მზერა მარჯვნივ ან მარჯვნივ ზემოთ არის მიმართული, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ ის ცდილობს პასუხის გაცემას, ანუ ტყუილს.

სულ ახლახან, NLP კონცეფცია შემოვიდა მრავალი ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ტექნიკა და ტექნიკა ვარაუდობს, რომ ადამიანის ტვინზე შეიძლება გავლენა იქონიოს გარკვეული გზით. ამიტომაც ბევრი იყენებს NLP-ის პრაქტიკას, სწავლობს მის წესებს, რადგან ფიქრობს, რომ საუბარია სხვისი გონებით მანიპულირების მეთოდებზე.

თანამედროვე საზოგადოებაში NLP არის რაღაც "ჯადოსნური ჯოხი", რომლის გამოყენებითაც შეგიძლიათ გავლენა მოახდინოთ საკუთარ თავზე ან სხვებზე. სინამდვილეში, NLP ტექნიკა მართლაც ეფექტურია, მაგრამ ტვინის პროცესების შეგნებული გამოყენებით და გაგებით.ფსიქოლოგები გვირჩევენ NLP ტექნიკის გამოყენებას საკუთარი თავის განვითარებისთვის.

რა არის NLP?

რა არის NLP? ადამიანებს ძირითადად ეს ტერმინი არ ესმით. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება არის ტექნოლოგია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ აზროვნების კურსზე, ინდივიდის ქცევაზე, გააკონტროლოთ საკუთარი გონება. ბევრი ადამიანი ცდილობს გამოიყენოს ეს ტექნიკა სხვებთან მიმართებაში. სწორედ ამიტომ არის NLP ასე გავრცელებული პოლიტიკაში, ტრენინგში, ქოუჩინგში, ვაჭრობაში, აქციებში და თუნდაც მაცდურობაში (პიკაპში).

NLP მეთოდი ეფუძნება სამი ფსიქოთერაპევტის სწავლებას:

1. ვ.სატირი არის ოჯახური თერაპიის ფუძემდებელი.
2. M. Erickson არის ერიქსონის ჰიპნოზის ავტორი.
3. ფ.პერლსი არის გეშტალტთერაპიის დამფუძნებელი.

ადამიანები, რომლებიც იცავენ NLP-ის პრინციპებს, დარწმუნებულნი არიან, რომ რეალობა განისაზღვრება იმით, თუ როგორ რეაგირებს ადამიანი და აღიქვამს მას, რაც საშუალებას გაძლევთ შეცვალოთ თქვენი რწმენა, განკურნოთ ფსიქოლოგიური ტრავმა და შეცვალოთ ქცევა. ქცევითი რეაქციები შეისწავლეს ფსიქოლოგებმა, რათა დადგინდეს მათი წარმოშობის საფუძველი. და ფაქტობრივად, მათ მიაღწიეს წარმატებას, რაზეც დაფუძნებულია NLP ტექნიკა.

NLP ფსიქოლოგია

ცვლილება გარდაუვალია - ასე ხსნის ამას NLP-ის ფსიქოლოგია. ეს მიმართულება არის დამოუკიდებელი სფერო, რომელიც შეისწავლის ინდივიდუალურ გამოცდილებას, ქცევით რეაქციებს, ადამიანის აზროვნების პროცესებს, ასევე წარმატებული სტრატეგიების კოპირებას.

NLP არის პრაქტიკული ფსიქოლოგიის სფერო, როდესაც ადამიანი დაკავებულია არა სწავლით, არამედ საკუთარი თავის გარდაქმნის პრაქტიკით. ეს მიმართულება დაიბადა მეოცე საუკუნეში 70-იან წლებში. NLP ეფუძნება ფსიქოლოგიის ყველა სფეროს.

NLP-ის მთავარი მიზანია ადამიანი გადააქციოს წარმატებულ ინდივიდად. ამ მიზნის მისაღწევად სხვადასხვა გზა და ტექნიკაა შესწავლილი. იგი ეფუძნება კონკრეტული ინდივიდის მიერ გამოყენებულ სააზროვნო პროცესებს, რაც გამოიხატება მის ემოციებში, რწმენაში და ქცევით რეაქციებში. სწორედ ამიტომ, ძირითადი ტექნიკა მიმართულია საკუთარი აზროვნების, ემოციების და რეაქციების კონტროლისკენ, რაც უნდა ჩამოაყალიბოს ქცევის წარმატებული ნიმუში, რომელიც ვლინდება გარე სამყაროში.

NLP მეთოდები დღეს გამოიყენება მრავალ ინდუსტრიაში, განსაკუთრებით ფსიქოლოგიასა და ვაჭრობაში. როდესაც ადამიანს სურს გავლენა მოახდინოს, ის მიმართავს NLP ტექნიკას, რომელიც მიმართულია ტრანსფორმაციისკენ, რათა შეიძინოს და განავითაროს წარმატებული ქცევის მოდელი. არ აქვს მნიშვნელობა რა არის ადამიანი და რა გამოცდილება აქვს. მნიშვნელოვანი ხდება ის, რისი გაკეთება შეუძლია ადამიანს ახლა, შეცვალოს საკუთარ თავში, ასე რომ.

NLP არ აცხადებს ახსნას, თუ როგორ მუშაობს სამყარო. სინამდვილეში, ის არ არის დაინტერესებული. ხდება მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტი, რომელშიც თეორია იქცევა პრაქტიკაში, რომელიც ეხმარება ადამიანს საკუთარი ცხოვრების გაუმჯობესებაში და პრობლემების გადაჭრაში.

აქ არ არის ცნება "სწორი". NLP-ის მიმდევრები იყენებენ ტერმინს "შესაბამისი" რაც არ უნდა იყოს ეს მორალური ან სწორი. მთავარია რა მუშაობს და იცვლება, ეხმარება და უმჯობესდება და არა ის, რაც ითვლება სწორად.

NLP-ის მიხედვით, ადამიანი არის საკუთარი უბედურების, წარმატებების, სიმწარისა და ბედნიერი წუთების შემოქმედი. ყველა მათგანი ეფუძნება მის რწმენას და წარსულ გამოცდილებას, რომლის გამოყენებასაც ის ამჟამად აგრძელებს.

NLP ტექნიკა

NLP არის ტექნიკის ნაკრები, რომელიც ეხმარება ადამიანს მართოს საკუთარი თავის ტვინის პროცესები. აქ არის ტექნიკა:

• ანკორინგი ყველაზე პოპულარულია NLP-ში. ეს არის ადამიანში ურთიერთობის შექმნის გზა მის გამოცდილებასა და გარე გარემოებებს შორის. მაგალითად, ერთი მუსიკის დაკვრისას წარმოიქმნება გარკვეული მოგონებები, რომლებიც მას უკავშირდება. ეს იმიტომ მოხდა, რომ მუსიკა გაისმა იმ მომენტში, როდესაც მნიშვნელოვანი მოვლენა მოხდა ადამიანს.
• რეფრიმინგი.
• სასიყვარულო ტექნიკა გამოიყენება პიკაპში, როდესაც ინდივიდს სურს მოაწონოს საპირისპირო სქესი. იგი იყენებს ჰიპნოზს, ანკორირებას და ანეკდოტებს. პოპულარული ტექნიკაა Triple Helix, როდესაც ადამიანი იწყებს ერთი ამბის მოყოლას, შემდეგ უეცრად გადადის მეორეზე, რის შემდეგაც გადახტება მესამეზე არცერთის დამთავრების გარეშე. მესამე სიუჟეტის შემდეგ ისევ მეორეზე გადადის, ამთავრებს და პირველზე, ისევე ამთავრებს.
• სვინგის ტექნიკა მიმართულია ცვლილებაზე, ტრანსფორმაციაზე. ეს კეთდება ორი გზით. პირველი სურათი არის ის, რისი მოშორებაც ადამიანს სურს. მეორე სურათი არის ის, რისი შეძენა სურს ადამიანს, რითი უნდა ჩაანაცვლოს. ჯერ წარმოგიდგენთ პირველ სურათს დიდი და კაშკაშა ზომით, შემდეგ მეორე სურათს პატარა და ბუნდოვანი. შემდეგ ჩვენ ვცვლით მათ და წარმოვიდგენთ, როგორ მცირდება და ბნელდება პირველი სურათი, ხოლო მეორე სურათი იზრდება და უფრო კაშკაშა ხდება. ასე რომ, თქვენ უნდა გააკეთოთ 15-ჯერ და შემდეგ თვალყური ადევნოთ ტრანსფორმაციის წარმატებას.
• ენის სტრატეგიები.
• ჩაშენებული შეტყობინების ტექნიკა.
• მანიპულაციის ტექნიკა განსაკუთრებით პოპულარულია იმ ადამიანებში, რომლებსაც სურთ გავლენა მოახდინონ სხვების რწმენასა და რეაქციებზე. მათ შორისაა:

1. "მოითხოვეთ მეტი." ჯერ იმაზე მეტს ითხოვ, ვიდრე გჭირდებათ. თუ ადამიანი უარს ამბობს, მაშინ დროთა განმავლობაში შეგიძლიათ მოითხოვოთ ნაკლები - იმდენი, რამდენიც გჭირდებათ. უარის თქმის უხერხულობის გამო, ადამიანი დათანხმდება მეორე შეთავაზებაზე, რათა ცუდად არ გამოჩნდეს.
2. პერიფრაზირება.
3. მლიქვნელობა. აქ კომპლიმენტებისა და სასიამოვნო სიტყვების მეშვეობით თქვენ ჰარმონიზდებით იმ შეგრძნებებთან და განცდებთან, რაც ადამიანს აქვს საკუთარი თავის მიმართ. ეს იპყრობს სხვა ადამიანს შენზე.
4. სახელი ან სტატუსი. ადამიანს უყვარს სახელის დარქმევა. მისი მოგება შეგიძლიათ მისი სახელის ხშირად წარმოთქმით. იგივეა სტატუსთან დაკავშირებითაც: რაც უფრო ხშირად ეძახით ვინმეს თქვენს მეგობარს, მით უფრო ის ხდება.

NLP ხრიკები

NLP ტექნიკა არანაკლებ საინტერესოა, ვიდრე ტექნიკა. ხშირად ისინი პრაქტიკულ ხასიათს ატარებენ სხვებზე გავლენის მოხდენაში. საინტერესოა:

1. შესთავაზეთ ადამიანს ის, რისი მიღებაც მას სურს და შემდეგ წარმოთქვით ის, რისი მიღებაც გსურთ. მაგალითად, „შეგიძლიათ დაისვენოთ. ყავა მოამზადე, გთხოვ."
2. სიტუაციის გართულება. როცა ადამიანს ეუბნები მოვლენების განვითარების კომპლექსურ მექანიზმს, რათა საბოლოოდ მიიღო ის, რაც გინდა. მაგალითად, „ხვალ ჩემი მეგობარი მოვა თქვენთან თქვენი ტელეფონის ნომრის მისაღებად, სადაც შემიძლია დაგირეკოთ“.
3. ძლიერი სიტყვების გამოყენება, რომლებიც ხელს უწყობს ადამიანებს მოქმედებისკენ. მაგალითად, ყოველთვის, მუდმივად, ყოველ ჯერზე, ისევ.
4. თანამოსაუბრის ფრაზის დასასრულის გამეორება, საკუთარი განცხადებით გაგრძელება.
5. ფრაზის დასაწყისში სიტყვების „გთხოვ“, „ძვირფასო“, „იყავი კეთილი“ და ა.შ.
6. მნიშვნელოვანი სიტყვის წარმოთქმა, რომელიც უნდა იყოს ხაზგასმული ხმამაღალი და მკაფიო ინტონაციით.
7. "უფრო ახლოს-შორს" ტექნიკა, რომელიც ხშირად გამოიყენება ადამიანებს შორის ურთიერთობებში, განსაკუთრებით სიყვარულში. ეს მაშინ ხდება, როცა პარტნიორი ჯერ სხვა ადამიანს აახლოებს თავისთან თავისი სიყვარულით, მოსიყვარულეობით, ყურადღებით და ა.შ. შემდეგ კი მის მიმართ გრილებს, შორდება, ყურადღებას აჩერებს და ა.შ. ეტაპები ერთმანეთს ენაცვლება.
8. Tuning არის პოპულარული ტექნიკა, რომელიც გამოიყენება ნდობის შესაქმნელად. ეს მდგომარეობს იმაში, რომ თქვენ ადაპტირდებით თანამოსაუბრესთან, კოპირებთ მის ჟესტებს, სახის გამომეტყველებას, ხმის ინტონაციას, განწყობას და ა.შ.

NLP წესები

NLP-ში არსებობს წესები, რომლებიც წარმოადგენს დამატებით ტრანსფორმაციულ ტექნიკას:

1. ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ შეგრძნებებს, ვიზუალურ სურათებს, გრძნობებს, მდგომარეობას. ნებისმიერი ცვლილება ადამიანის შიგნით მიუთითებს იმაზე, რომ რაღაც შეიცვალა საკუთარ თავში ან გარე სამყაროში. ეს დაგეხმარებათ სიტუაციის გაკონტროლებაში.
2. ადამიანის მთელი გამოცდილება ფიქსირდება მის ნერვულ სისტემაში. მისი ამოღება და შეცვლა შესაძლებელია.
3. ადამიანი სხვებში ამჩნევს იმას, რაც თავისთვის არის თანდაყოლილი. იშვიათ შემთხვევებში, ინდივიდი აღნიშნავს სხვებს იმას, რაც მისთვის არ არის თანდაყოლილი. მაშასადამე, ნებისმიერი ნაკლებობა ან ღირსება, რომელსაც სხვებისთვის შენიშნავთ, სავარაუდოდ, თქვენშია.
4. ადამიანი თავად წყვეტს ვინ იქნება ამქვეყნად და როგორ იცხოვრებს.
5. თითოეულ ინდივიდს აქვს უზარმაზარი პოტენციალი, რაც იმაზე მეტია, ვიდრე მას ჰგონია.
6. ცხოვრებაში ყველაფერი მიედინება და იცვლება. გადაადგილებისას ახალი ბილიკები და ბილიკები ჩნდება.

NLP ჰიპნოზი ემყარება წესების განსხვავებულ კომპლექტს, რადგან ის იყენებს შემოთავაზების ტექნიკას, ვერბალურ თუ არავერბალურ. ეს არის ადამიანის შეყვანა განსაკუთრებულ მდგომარეობაში, რომელშიც ის წინააღმდეგობას არ გაუწევს ახალ რწმენას. ჰიპნოზს ყველა ადამიანი იყენებს ყოველდღიურ ცხოვრებაში, რადგან ყველას სურს ერთმანეთზე გავლენის მოხდენა.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ხელახალი პროგრამირებას, როდესაც საკუთარ თავს სხვა რწმენებზე ახდენთ.

NLP ტრენინგი

შეგიძლიათ ისწავლოთ NLP? ბევრი ტრენინგია, რომლებიც მსგავს სერვისებს გვთავაზობენ. NLP ტრენინგი შეიძლება ჩატარდეს არა მხოლოდ სპეციალურ ტრენინგებზე, არამედ წიგნებიდანაც. რა თქმა უნდა, ეს პროცესი ცოტა უფრო რთული იქნება და განვითარებაში წინსვლას უფრო მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ ტრანსფორმაციაზეც იმოქმედებს.

ალბათ ყველას სურს დაეუფლოს NLP-ის ტექნიკებსა და ტექნიკას. თუმცა, უნდა გვესმოდეს, რომ ყველა მათგანი შეიძლება იყოს ან არ მუშაობს. NLP ტექნიკა საუკეთესოდ მუშაობს დაუცველ, სუსტ და დაბალი თვითშეფასების მქონე ადამიანებზე. წარმატებულ და თავდაჯერებულ ადამიანებზე გარედან გავლენის მოხდენა რთულია.

ტრანსფორმაციისა და განვითარების მიზნით ჯობია საკუთარ თავზე გამოიყენო NLP. ყოველივე ამის შემდეგ, თავდაპირველად ეს პრაქტიკა შეიქმნა იმისათვის, რომ ადამიანებმა შეცვალონ და გააუმჯობესონ თითოეული მათი ცხოვრება.

NLP ტრენინგი ხელს უწყობს უნარების გაფართოებას, საკომუნიკაციო კავშირების დამყარებას, თვითგანვითარებას. აქ თავმოყრილია სხვადასხვა ტექნიკა და ტექნიკა, რომელიც ყველას მოერგება.

შედეგი

NLP არ არის მანიპულირების მეთოდი, თუმცა გვთავაზობს ტექნოლოგიებს, რომლებიც მანიპულაციური ხასიათისაა. იგი ერთდროულად ავლენს ფსიქოლოგიის როგორც თეორიულ, ასევე პრაქტიკულ ნაწილს. საუბარია ქვეცნობიერზე ზემოქმედებაზე, რაც ადამიანებში ხშირად არაცნობიერად ხდება. შედეგი არის ცხოვრება, რომელიც მოქმედებს და ვითარდება გაუგებარი წესებით.

იმისათვის, რომ აკონტროლოთ თქვენი ცხოვრების მიმდინარეობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ NLP ტექნიკა, რომელიც აჩვენებს ეფექტურობას არა მხოლოდ სხვებზე ზემოქმედების, არამედ საკუთარ თავზე ზემოქმედების კუთხითაც.

მაგარი იდეაა - ჩვენ შეგვიძლია ვისწავლოთ სხვისი უნარები. მე უკვე დავწერე, რომ NLP არსებითად არის მოდელის წარმატების სისტემა. ეს მხოლოდ იმისთვის, რომ გავარკვიოთ, როგორ მუშაობს სხვისი უნარი და ვასწავლოთ ის სხვებს. და ეს შეიძლება ეხებოდეს თითქმის ყველაფერს: შეხებით აკრეფა, ნახშირზე სიარული, საფონდო ბირჟაზე თამაში, გაყიდვები, მეგობრების შეძენის ან საკუთარი ქონების მართვის შესაძლებლობა.

სხვათა შორის, ერთ მშვენიერ დღეს ჯონ გრინდერის ერთ-ერთმა სტუდენტმა მოახდინა ანგულაციის მოდელირება მაგისტრატურის NLP კურსის გამოცდის ჩასაბარებლად. ამის შემდეგ მან დაიწყო სემინარების ჩატარება სწორედ ამ ნახშირზე სიარულის სწავლების შესახებ, რომელიც მოულოდნელად ძალიან პოპულარული აღმოჩნდა.
რიჩარდ ბენდლერი, როდესაც ფობიით დაავადებულ ადამიანს წააწყდა, წავიდა - როგორც დიდმა მილტონ ერიქსონმა ანდერძა - იმ ადამიანების მოსაძებნად, ვინც თავად უმკლავდებოდა მათ ფობიებს. იპოვეს რამდენიმე მათგანი, გაარკვიეს, როგორ გააკეთეს ეს და შექმნეს "სწრაფი ფობიის განკურნების" ტექნიკა. რაც საშუალებას გაძლევთ გაუმკლავდეთ ფობიას 15 წუთში (მართალია, მართალია - ჩვენ გავდივართ ამ ტექნიკას Successful Thinking 2 ტრენინგზე და საკმაოდ სწრაფად ვაშორებთ სხვადასხვა ფობიებს).
პირადად, როცა NLP-ის ოსტატის სერტიფიცირება მოვახდინე, კომპიუტერზე შეხებით აკრეფის სიმულაცია გავაკეთე. თვითონაც ასწავლიდა სხვებსაც. ეს არის მოდელი, რომელსაც ახლა ვიყენებ.

თითოეული ადამიანი უნიკალურია ან "რუკა არ არის ტერიტორია"

კაცები ცდებიან, როცა ფიქრობენ, რომ ყველა ქალი განსხვავებულია, ქალები კი ცდებიან, როცა ფიქრობენ, რომ ყველა მამაკაცი ერთნაირია.
Ხუმრობა.

მართლაც, თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი პირადი ცხოვრებისეული გამოცდილება, საკუთარი შეხედულება სამყაროზე. და სამყაროს ეს ხედვა უნიკალურია. ადამიანის პირადი შეხედულება სამყაროს შესახებ NLP-ში ე.წ ბარათი(მიმდებარე სამყაროსგან განსხვავებით, რომელსაც, შესაბამისად, ტერიტორიას უწოდებენ). რუკები განსხვავებულია - მეტ-ნაკლებად მოსახერხებელი, შესაფერისი და დეტალური. ერთადერთი, რაც ისინი არ არიან - სწორი ან არასწორი, რადგან ეს მხოლოდ აღწერაა, მოდელი. ნებისმიერი, თუნდაც ძალიან კარგი რუკა, სადღაც არ იქნება ძალიან მოსახერხებელი: მოსკოვის საუკეთესო რუკა სრულიად უსარგებლოა დიდებულ ქალაქ სარატოვში, ხოლო ფრანგული რესტორნის ღვინის სია არ არის ძალიან მოსახერხებელი ბერლინში ორიენტაციისთვის. მეტრო.
და, რა თქმა უნდა, რუკა არ არის ტერიტორია, ისევე როგორც ბორშის ძალიან დეტალური აღწერა (თუნდაც სურათებით) არ გახდება თავად ბორში. ასე რომ, პრობლემების უმეტესობა წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანი ცდილობს მოარგოს სამყარო (ტერიტორია) თავის რუკას, ნაცვლად იმისა, რომ გადახაზოს თავისი რუკა ისე, რომ ეს უფრო წარმატებული იყოს ამ ტერიტორიისთვის. და, გარკვეულწილად, ყველაფერი, რასაც NLP აკეთებს, არის ის, რომ ეხმარება ადამიანს იპოვოს მსოფლიოს ისეთი პირადი რუქები, რომლებიც დაეხმარება მას გახდეს უფრო წარმატებული, იღბლიანი, ბედნიერი და ჯანმრთელი. ბუნებრივია, თუ მას ეს სურს.

ბევრი NLP შეცვლის ტექნიკა მოიცავს რუქის „გაფართოებას“ - სიტუაციის უფრო ფართო ხედვის ძიებას. მართლაც, თუ ჩვენ გვაქვს პრობლემა, მაშინ გამოსავალი არის სადღაც ჩვენი მსოფლიო რუქის მიღმა. და პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა გააფართოვოთ რუკა ისე, რომ სწორედ ეს გამოსავალი მოხვდეს მასში.

ყოველი ქცევის უკან არის დადებითი განზრახვა.

კალიბრაცია

ადამიანები ამბობენ ერთს, მაგრამ ხშირად გრძნობენ და მოქმედებენ ძალიან განსხვავებულად. NLP-ში არის ისეთი მნიშვნელოვანი კონცეფცია, როგორიცაა კალიბრაცია- მდგომარეობის გარეგანი ნიშნების შემჩნევის უნარი. რადგან ჩვენი ნებისმიერი შეფასება გამოიხატება მთელ სხეულში: ინტონაციებში, მოძრაობებში, ჟესტიკულაციაში, პოზაში, წინადადების სტრუქტურასა თუ სუნთქვაში. და კალიბრაცია საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ, რას გრძნობს ადამიანი სინამდვილეში, როგორ უკავშირდება ვისთან, რა სურს. და გაცილებით ნაკლები ყურადღება მიაქციეთ მის ნათქვამს, რადგან მას შეუძლია ლაპარაკი იმისთვის, რომ მოეწონოს, რას მოელიან მისგან ან რის თქმას მიზანშეწონილად მიიჩნევს ამ მომენტში. ან უბრალოდ იმიტომ, რომ მან ვერ გააცნობიერა თავისი შეფასებები და გრძნობები. კალიბრაცია კომუნიკაციას ბევრად უფრო ზუსტ და ეფექტურს ხდის, ხოლო ადამიანის ქცევა ბევრად უფრო გასაგები.

ჩვენ უკვე გვაქვს ყველა საჭირო რესურსი ჩვენი მიზნების მისაღწევად

მოსკოვიდან სარატოვამდე მისასვლელად მანქანას სჭირდება ბენზინი (მატარებელს კი ელექტროენერგია). აუცილებელია მანქანაც და ბენზინიც რესურსებისარატოვში ჩასვლის მიზნის მისაღწევად. ახლა, NLP ვარაუდობს, რომ ჩვენ ან უკვე გვაქვს შესაბამისი რესურსები, რათა მივაღწიოთ ჩვენს მიზანს, გავხდეთ უფრო წარმატებული, დავანებოთ თავი მოწევას, უკეთესი კომუნიკაცია გვქონდეს ან საბოლოოდ დავწეროთ ეს ანგარიში, ან შეგვიძლია ვიპოვოთ ისინი. სამყარო დიდია, თქვენ უბრალოდ უნდა შეხედოთ.

ყოველ შემთხვევაში, თუ ასე ფიქრობთ, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ მიაღწევთ შედეგს, ვიდრე მედიტირებთ თემაზე "რატომ ვარ ასეთი უბედური" და "მე მაინც ვერ მივაღწევ, მე არ ვარ შექმნილი ბედნიერებისთვის (წარმატება, ქორწინება, კეთილდღეობა და საკუთრება. BMW X5 მანქანა)“.

გარემოსდაცვითი შემოწმება

NLP-ში არის ძალიან მნიშვნელოვანი რამ - გარემოს შემოწმებაცვლილებები. ეს არის ქმედებების შედეგების ტესტი - გაუარესდება თუ არა მიზნების მიღწევის შემდეგ? შემდეგ კი გენერალური დირექტორი გახდა, მაგრამ წყლული მიიღო, სიმაღლის ეშინოდა, აივნიდან გადმოვარდა და თითი მოიტეხა, ნდობა და სიმშვიდე გამოავლინა ხელისუფლების ჩაცმის დროს და გაათავისუფლეს. იმისათვის, რომ ახალმა უნარებმა, უნარებმა და რწმენამ არ გაანადგუროს თქვენი ცხოვრება, წინასწარ უნდა შეამოწმოთ და შეასწოროთ შედეგი, რათა ყველაფერი კარგად გამოვიდეს.

მოდელები და ტექნიკა

მოდელი NLP-ში ეს ისეთი სასარგებლო აღწერაა (რუკა). მაგალითად, როგორ უნდა განვმარტოთ, რაზე საუბრობს ადამიანი („ენის მეტა-მოდელი“), როგორ შეცვალოს შეფასება („რეფრემინგი“) ან რწმენა („ენობრივი ხრიკები“) კომუნიკაციის დროს, რა თანმიმდევრობით უნდა შეაგროვოს ინფორმაცია (“ SCORE”), ხალხის აკრეფა („მეტა-პროგრამები“).
მოდელების შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ NLP ენციკლოპედიაში.

Ტექნიკა NLP არის ეტაპობრივი ინსტრუქციები. ყველაზე ხშირად, ტექნიკა აღწერს, თუ როგორ უნდა გადაჭრას რაიმე სახის პრობლემა („დაფურცვლა“, „ექვსეტაპიანი რეფრემინგი“, „ფობიების სწრაფი განკურნება“, „პირადი ისტორიის შეცვლა“). მაგრამ ასევე არის ის, თუ როგორ უნდა დასახოთ მიზნები სწორად („კარგად ჩამოყალიბებული შედეგი“) ან როგორ მოხდეს უკეთესი კომუნიკაცია („ეფექტური კომუნიკაციის სტრატეგია“).

სინამდვილეში, ტექნიკა ასევე არის მოდელები, რადგან ისინი აღწერენ რაღაცას და, როგორც წესი, ძალიან სასარგებლოა.

ბევრი NLP ტექნიკა არის მოდელირების შედეგი, თუ როგორ ახერხებენ ადამიანები თავად აგვარებენ მსგავს პრობლემებს. მაგალითად, "ეფექტური კომუნიკაციის სტრატეგია" არის წარმატებული კომუნიკაბელურების მოდელირების შედეგი, "პირადი ისტორიის შეცვლა" არის მოდელირებული დიდი მილტონ ერიქსონის მიხედვით, იგივე, ვინც შექმნა ერიქსონის ჰიპნოზი, ხოლო "სწრაფი ფობიის განკურნება" არის მოდელირებული იმ ადამიანების მიხედვით, რომლებსაც თავად აქვთ. მოხსნა მათი ფობიები.
სხვადასხვა ტექნიკის აღწერა NLP-ის ენციკლოპედიაში.

ღირებულებები, კრიტერიუმები და რწმენა

რისკენ ვისწრაფვით, რისკენაც გვსურს, ან პირიქით, ვერიდებით, ზუსტად არის განსაზღვრული ღირებულებები, კრიტერიუმებიდა რწმენა .
ღირებულებები- მნიშვნელოვანი ცნებები ადამიანისთვის, ჩვეულებრივ გამოხატული აბსტრაქტული სიტყვებით, როგორიცაა: ბედნიერება, თავისუფლება, სამართლიანობა, კეთილდღეობა. ვინაიდან ღირებულებები საკმაოდ აბსტრაქტულია, ღირებულებებს თან ერთვის კრიტერიუმები- ღირებულების რეალიზაციის გაზომვის გზები. მაგალითად, ღირებულება არის „კეთილდღეობა“, ხოლო კეთილდღეობის კრიტერიუმია „150000-ზე მეტი შემოსავალი თვეში, საკუთარი ბინა, მანქანა და კოტეჯი“.
მრწამსი- ცხოვრების წესები, რომლებიც აღწერს, თუ როგორ უნდა ურთიერთქმედოთ ღირებულებასთან. მაგალითად, "სიყვარულის" ღირებულებისთვის, რწმენა შეიძლება იყოს:
- ცხოვრებაში ყველაზე მთავარი სიყვარულია.
- სიყვარული მოდის და მიდის.
-არ ვარ სიყვარულის ღირსი.
- ჭეშმარიტი სიყვარული მხოლოდ ერთხელ ხდება ცხოვრებაში.
რწმენას შეუძლია დაუშვას და აკრძალოს ღირებულების მიღწევა, აღწეროს რა არის საჭირო მის მისაღწევად და რა არის მისი კრიტერიუმები. მაგალითად, თუნდაც „სიყვარული“ იყოს ძალიან მნიშვნელოვანი ადამიანისთვის, რწმენა „მე არ დავიმსახურე სიყვარული“ მას „აკრძალავს“ იმავე სიყვარულის მიღებას.

რწმენა მართავს ჩვენს ცხოვრებას: ან ადამიანი რაღაცას აკეთებს თავისი რწმენის გულისთვის, ან არაფერს აკეთებს.

ერთ დროს ვერავინ ახერხებდა ათ წამზე ასი მეტრით სირბილს. სანამ ჯიმ ჰაინსმა 1968 წელს 9,9 წამი გაირბინა. ამის შემდეგ ყველამ სწრაფად დაიწყო სირბილი, ჩანაწერი ჩანაწერის შემდეგ. ახლა რეკორდი არის 9.69. ჰაინსამდე მორბენლებს არ სჯეროდათ, რომ ეს შესაძლებელი იყო 10 წამზე სწრაფად, მათ სინამდვილეში ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობდა. ჯერჯერობით, ამ ნაბიჭვარმა ორიგინალურმა ჰაინსმა არ გაანადგურა ეს რწმენა.

რწმენა ასევე არის აღქმის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ფილტრი. თუ ქალს არ სჯერა, რომ არსებობენ წესიერი (მისი კრიტერიუმების მიხედვით) კაცები, ისინი მას ცხოვრებაში არ შეხვდებიან. და რომც წააწყდნენ, მათი საქციელი ისეა განმარტებული, რომ ღმერთმა ქნას, კრიტერიუმებში არ მოხვდეს.
NLP-ში არსებობს შეზღუდვის რწმენის შეცვლის საკმაოდ ბევრი ტექნიკა (მაგალითად, "ძველი რწმენის მუზეუმი"), ასევე მეტყველების სტრუქტურების ნაკრები საუბრის დროს რწმენის შეცვლისთვის - ენის ხრიკები(ისინი არიან აქციები).

ჩვენი დამოკიდებულება დაშიფრულია სუბმოდალურობით

კომუნიკაციაში ქულა და დამოკიდებულება 85%-ია. მაგრამ შიგნით დამოკიდებულების შესახებ - მნიშვნელოვანი, მსგავსი, სწორი, კანონიერი, ჩემი, სხვისი, ცუდი, მშვენიერი, სწორი - ვსწავლობთ ე.წ. სუბმოდალობა .

NLP-სა და ფსიქოლოგიაში მოდალობას (სენსორული) ეწოდება სმენა (სმენის მოდალობა), ხედვა (ვიზუალური მოდალობა) და გრძნობები (კინესთეტიკური მოდალობა).

მაგალითად, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიტანოთ სურათი ან მივახლოვოთ (რაც ჩვეულებრივ აძლიერებს გამოცდილებას), გავხადოთ ის უფრო ნათელი ან მუქი (ასუსტებს გამოცდილებას), გავაფერადოთ იგი სხვაგვარად (ეს დამოკიდებულია ფერების არჩევანზე) ან გავაბუნდოვოთ ფონი (ქმნის ობიექტი უფრო მნიშვნელოვანია). ანალოგიურად, შეგიძლიათ შეცვალოთ ბგერებისა და შეგრძნებების მახასიათებლები.
Ისე. უბრალოდ, სუბმოდალობის შეცვლით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ დამოკიდებულება: გახადეთ უსიამოვნო ნეიტრალიტეტი, გაზარდოთ მოტივაცია, მოიშოროთ აკვიატება, გადააქციოთ ეჭვი რწმენად ან დაბნეულობა გაგებაში. ვიზუალური და სმენითი სუბმოდალურების დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ საკუთარი ყურადღება. და კინესთეტიკური სუბმოდალობების დახმარებით, საკმაოდ წარმატებით შეიძლება ისწავლოს სხვადასხვა საინტერესო მდგომარეობის კონტროლი, როგორიცაა კრეატიულობა, გაზრდილი ყურადღება, ინტოქსიკაცია ან სუპერ მოტივაცია.

წაიკითხეთ მეტი სუბმოდალიზების შესახებ პრეზენტაციაში.

ჩვენ შეგვიძლია სახელმწიფოს მართვა წამყვანებით

გსურთ საკუთარი სიმდიდრის მართვა? ისე, რომ დააჭირეთ ღილაკს - და დარწმუნებული იყავით საკუთარ თავში. ან მშვიდი, მხიარული, მხიარული, მოდუნებული, ორიენტირებული. და იგივე გზით მართოთ სხვა ადამიანები - ერთხელ და ადამიანი თავს კარგად გრძნობს? თუ სიმშვიდე, გართობა და ასე შემდეგ? რა თქმა უნდა, მე მინდა ასეთი რამ - კარგი, მაინც სცადე. და არის ასეთი რამ - ეს არის წამყვანები, გონებაში ისეთი ეტიკეტები, რომლებიც სასურველ მდგომარეობას იწვევს.

სინამდვილეში, წამყვანები განპირობებული რეფლექსებია. მაგრამ სიტყვა წამყვანი უფრო მკაფიოდ ჟღერს.

წამყვანების დახმარებით შეგვიძლია „ჩართვა“ და „გამორთვა“ ჩვენი მდგომარეობა: ყურადღება, მხიარულება, სიმშვიდე, მოტივაცია თუ კრეატიულობა; ჩვენ შეგვიძლია სახელმწიფო გადავიტანოთ იქიდან, სადაც ის არის იქ, სადაც ჯერ კიდევ აკლია: მაგალითად, სახლში სიმშვიდე და ნდობა იწვა დივანზე, მაგრამ კლიენტებთან ურთიერთობისას ის ჯერ არ არის, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ ის დივანიდან კლიენტებამდე; თქვენ შეგიძლიათ მართოთ სხვა ადამიანების მდგომარეობა, ასევე გაანადგუროთ ძველი წამყვანები, რომლებიც აღარ არის საჭირო.

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება ანუ NLP არის მიმართულება ფსიქოლოგიაში, რომლის საფუძველია ადამიანის ვერბალური და არავერბალური ქცევის კოპირება. NLP შეიქმნა მეოცე საუკუნის 60-70-იან წლებში და გამოიყენება ფსიქოლოგიურ ტრენინგში.

NLP-ის ოფიციალური ფსიქოლოგია არ ცნობს: ზოგჯერ მიმართულებას ფსევდომეცნიერებას უწოდებენ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მის მიერ გამოყენებული მეთოდების უმეტესობა არ არის მეცნიერულად დასაბუთებული და არაეფექტური, თუმცა არის კვლევის შედეგები, რომლებიც საპირისპიროს ამტკიცებს.

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება იკვლევს ფსიქოთერაპევტებისა და ფსიქოანალიტიკოსების, ლინგვისტების, ჰიპნოტიკოსების გამოცდილებას, რათა მათ მიერ გამოყენებული მეთოდები საჯარო გახადოს. NLP არის:

• მკაფიო მიზნის დასახვის უნარის ფლობა. მიზნისკენ მიმავალ გზაზე დაბრკოლებების დანახვის და მათი აღმოფხვრის უნარი.
• ყურადღება და მგრძნობელობა იმის მიმართ, რაც ხდება საკუთარ თავში და გარე სამყაროში. გეგმის განხორციელების პროცესში საკუთარი აქტივობის კონტროლის უნარია საჭირო.
• მოქნილობა ქმედებებში მიზნის მიღწევის გზაზე, მოქმედებების შეცვლის უნარი, სანამ შედეგი არ გამოჩნდება.

სახელის "ნეირო" ნაწილი მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანური გამოცდილების საჩვენებლად, ადამიანი კომპეტენტური უნდა იყოს ტვინის საქმიანობის სფეროში, რომელიც პასუხისმგებელია ინფორმაციის დამუშავებაზე, შენახვაზე და გავრცელებაზე.

ენის მნიშვნელობა ქცევის, აზროვნების, ადამიანებს შორის ურთიერთქმედების მოწყობილობის ჩვენებაში მეტყველებს სიტყვა „ლინგვისტური“.

„პროგრამირება“ - გულისხმობს მიზნის წინსვლის ნაბიჯების ზუსტ თანმიმდევრობას. ეს არის სისტემატური დასკვნა და ქცევა.

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება არის უნარების ერთობლიობა, რომელიც ეხმარება სწრაფად შეცვალოს ადამიანის აზროვნება (მანიპულირება) მასზე გავლენის მოხდენის მიზნით. ფსიქიკაზე ასეთი ქმედება არ არის რეალიზებული ობიექტის მიერ და ხორციელდება პრობლემებისგან განთავისუფლების, განვითარების, ან როგორც წამალი.

NLP-ის საფუძველია ადამიანის ცნობიერებასთან ურთიერთქმედება. ადამიანებთან მუშაობის პროცესში ცნობიერის ბლოკირება გამოიყენება არაცნობიერის განთავისუფლების მიზნით.

ნეირო ლინგვისტური პროგრამირების ისტორია

ნეიროლინგვისტური პროგრამირების განვითარება დაიწყო გასული საუკუნის 60-იანი წლების ბოლოს კალიფორნიის უნივერსიტეტში მეცნიერების მიერ ანთროპოლოგი გრეგორი ბეიტსონის ხელმძღვანელობით. კვლევა შემუშავებული იყო ზოგიერთი ფსიქოთერაპევტის პაციენტებთან ეფექტური კომუნიკაციის ნიმუშების გამოსავლენად.

რიჩარდ ბენდლერმა და ჯონ გრინდერმა შეისწავლეს მეთოდები, ტექნიკა, ურთიერთქმედების მეთოდები, გააანალიზეს ისინი ფსიქოთერაპევტების მუშაობაზე დაკვირვებით თავიანთ პალატებთან. მონიტორინგდა ვირჯინია სატირის, მილტონ ერიქსონის, ფრიც პერცლის მიერ გამოყენებული მეთოდები.

მოგვიანებით შესწავლილი მეთოდები ორგანიზებული იყო როგორც სახეობები და ნაჩვენები იყო ადამიანების ერთმანეთზე ზემოქმედების მოდელების სახით. კვლევის დასკვნები წარმოდგენილია ნაშრომებში „მაგიის სტრუქტურა. ტომი 1 "(1975)," მაგიის სტრუქტურა. ტომი 2" (1976). ვირჯინია სატირთან ერთად 1976 წელს დაიწერა წიგნი "ცვლილებები ოჯახში".

კვლევის შედეგი იყო მეტამოდელი, რომელიც საფუძვლად დაედო კვლევის გაგრძელებას. ასე გაჩნდა პრაქტიკული ფსიქოლოგია, უფრო სწორად ცალკე მიმართულება სახელწოდებით „ნეიროლინგვისტური პროგრამირება“.

1980-იანი წლების დასაწყისში, NLP-ის თითოეულმა შემქმნელმა დაიწყო ცალკეული გზის გავლა, რამაც განაპირობა 80-იანი წლების ბოლოს რამდენიმე ასოციაციის წარმოქმნა უნიკალური მიდგომებით. ამავდროულად, NLP ჩამოვიდა რუსეთში. პირველი რუსი მეცნიერები ნოვოსიბირსკიდან თავად ჯონ გრინდერმა მოამზადა. ასწავლიდა თითქმის ყველა რუს ტრენერთან, ორჯერ ჩაატარა სემინარები რუსეთში: 1997 და 2004 წლებში.

NLP-ის გამოყენება

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება გასწავლით საკუთარი თავის და ახლომდებარე ადამიანების გაგებას, დაკვირვებას და გავლენას კომუნიკაციური და ფსიქოთერაპიული მეთოდებით. NLP გამოიყენება ადამიანების მიერ ცხოვრების შემდეგ სფეროებში:

• ორატორული.
• ფსიქოთერაპია.
• ჟურნალისტიკა.
• მენეჯმენტი.
• კვლევები.
• კომერციული საქმიანობა.
• სამსახიობო უნარები.
• სამართალი და სამართალი, იურისპრუდენცია.
• დროის მართვა და ეფექტური გამოყენება.

NLP პრაქტიკის დაუფლება ხელს უწყობს კომუნიკაციის უნარების გაუმჯობესებას, იწვევს პიროვნულ ზრდას, მკურნალობს შიშებსა და ფობიებს, ინარჩუნებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას და შესრულებას ნორმალურ დონეზე.

როგორ ვისწავლოთ იგი

NLP ტექნიკა ყველასთვის ხელმისაწვდომია. მათი დაუფლება რთული არ იქნება. ამას მოწმობს დოქტრინის ძირითადი დებულებები.

არსებობს განათლების სამი ძირითადი დონე:

• სტანდარტული NLP Practitioner კურსი სასურველია, თუ გაინტერესებთ მხოლოდ კომუნიკაციის უნარები და კონსულტაცია. ასევე "NLP Practitioner" რეკომენდირებულია დამწყებთათვის. კურსის ხანგრძლივობაა 21 დღე. კურსდამთავრებულები იღებენ NLP პრაქტიკოსის კვალიფიკაციას, რაც მიუთითებს მეთოდოლოგიის ფლობაზე და მისი გამოყენების უნარზე დამწყებთათვის პრაქტიკის ჩატარებისას. "NLP Practitioner" არის საბაზისო საგანმანათლებლო კურსი, რომელშიც ტრენინგი აგებულია პრინციპზე მარტივიდან რთულამდე.
• თუ გაჩნდება ცოდნის გაღრმავების, დარწმუნებითა და მოდელირებით მუშაობის სურვილი, დაგეხმარებათ NLP-Master კურსი.
• „NLP-Trainer“ გასწავლით აუდიტორიასთან მუშაობას, გაგაცნობთ ნეიროლინგვისტური პროგრამირების სწავლის თავისებურებებს.

ტრენინგები და სრულ განაკვეთზე კურსები გრძელდება თვეების განმავლობაში და თქვენ უნდა გადაიხადოთ მოწესრიგებული თანხა ტრენინგისთვის. მაგრამ ყველაფერი ასე სამწუხარო არ არის. ტექნიკის უმეტესობის ათვისება შესაძლებელია დამოუკიდებლად.

ამისათვის თქვენ უნდა წაიკითხოთ სპეციალური წიგნები NLP-ზე, შეძენილი ხერხები გულმოდგინედ გამოიყენოთ პრაქტიკულ საქმიანობაში. ნეიროლინგვისტური პროგრამირების უნარების გაუმჯობესება საშუალებას მისცემს მიღებული ცოდნისა და უნარების უწყვეტად გამოყენებას ცხოვრებაში.

NLP-ის შემქმნელებმა, ცნობილი ფსიქოთერაპევტების ტექნიკის მოდელირებისას, გამოიყენეს რამდენიმე კანონი, რომელსაც ეს პროფესიონალები იყენებდნენ. ყველა კანონი დაკავშირებულია წინაპირობათა სისტემაში - აქსიომები-ინსტრუმენტები, რომლებიც ეფექტურს ხდის გამოყენებულ ტექნიკას.

ერთზე მეტი წიგნი დაიწერა ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების შესახებ: მათგან ბევრია. ხშირად ასეთი წიგნები არ შეიცავს იმდენ სასარგებლო ინფორმაციას, რამდენსაც მოისურვებთ და უაზროა მათი წაკითხვა, შთამბეჭდავი შედეგის მოლოდინი. ამ სფეროში საუკეთესო, ყველაზე ცნობილი და სასარგებლო შემდეგი წიგნებია:

NLP პრაქტიკოსი. წიგნი დაწერეს ბობ ბოდენჰამერმა და მაიკლ ჰოლმა. წიგნში ჩართულია ყველაზე საინტერესო მასალები. შეიცავს ზოგად ინფორმაციას, მეთოდების აღწერას, ტექნიკას, სავარჯიშოებს, მაგალითებს. „NLP Practitioner“-ს თანაბრად აფასებენ ადამიანები, ვინც პირველად დაინტერესდნენ სწავლებებით, ისევე როგორც მათ, ვინც უკვე გააჩნდა გარკვეული ცოდნა ამ სფეროში და სურდა მათი გაუმჯობესება.

რიჩარდ ბენდლერისა და ჯონ გრინდერის წიგნი "ბაყაყებიდან პრინცებამდე" განკუთვნილია ფსიქოლოგიის დარგის სპეციალისტებისთვის (ფსიქოთერაპევტები, სოციოლოგები, ფსიქოლოგები), ასევე ყველასთვის, ვინც დაინტერესებულია ადამიანებს შორის ურთიერთქმედების ფსიქოლოგიით. წიგნის შინაარსის წაკითხვა სასარგებლო იქნება დამწყებთათვის, რომლებიც სწავლობენ NLP-ს.

„მოგვარებული პრობლემების მდგომარეობა“ - ს.იაკობსონის წიგნი, რომელიც აღწერს უნივერსალურ მოდელს. ის შეიძლება გამოიყენონ ადამიანებმა ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში პრობლემების გადასაჭრელად. მოდელის საფუძველი იყო აზროვნების, ცხოვრებისა და საქმიანობის კანონები.

G “რეფრაიმინგი. პიროვნების ორიენტაცია მეტყველების სტრატეგიების მეშვეობით რიჩარდ ბენდლერი. წიგნი ეხება რეფრემინგის ფსიქოლოგიას, ანუ აზროვნებისა და აღქმის შეცვლას არასასურველი გონებრივი შაბლონებისგან თავის დაღწევის მიზნით. არა მხოლოდ ამჟამინდელი პრაქტიკოსი ან სპეციალისტი წაიკითხავს ნაშრომს ინტერესით, წარმოდგენილი მოდელები და გამოყენების მეთოდები შეიძლება წარმატებით გამოიყენონ უბრალო ადამიანებს.

მანიპულირება და NLP

ადამიანებს შორის ნებისმიერი აქტიური ურთიერთქმედება მანიპულირებაა. ერთმანეთთან კომუნიკაციისას ადამიანებს უგონო დონეზე სურთ თანამოსაუბრის რეაქცია მიიღონ. თუ არსებობს მიზნები, რომელთა მიღწევაც მარტო შეუძლებელია, კომუნიკაციის დროს მანიპულირება 100%-ში შეინიშნება.

თქვენ შეგიძლიათ მანიპულირება სხვა ადამიანებზე აშკარად ან ფარულად, განსხვავება ისაა, რომ პირველ შემთხვევაში ადამიანი ახმოვანებს თავის მიზანს ან რა სახის რეაქციას უნდა ნახოს. ყოველდღე, დაბადებიდან, ხდება ადამიანებს შორის ურთიერთქმედება, რაც თან ახლავს მანიპულირებას.

ფსიქოლოგმა დაადგინა, რომ შესაძლებელია ადამიანის ცნობიერების მანიპულირება სპეციალური მეთოდების გამოყენებით:

• ჰიპნოზი და ტრანსი.

ჰიპნოზი კაცობრიობისთვის ცნობილია უძველესი დროიდან, ამჟამად მსგავსი მეთოდი გამოიყენება როგორც დამოკიდებულების, სნეულებებისა და ფობიების სამკურნალო საშუალება. ყოველი ადამიანი ბუნებრივად ვარდება ტრანსში: კონცენტრაციის წერტილი იცვლება, ხდება ჩაძირვა საკუთარ აზრებში. ყველაფერი, რაც ადამიანებმა აითვისეს, მოხდა მაშინ, როდესაც ტვინი გადავიდა მუშაობის სხვა რეჟიმზე, იყო ტრანსის მდგომარეობაში (შეცვლილი ცნობიერების მდგომარეობა). ღრმა ტრანსი (ჰიპნოზი) ითვლება ყველაზე დაუცველ მდგომარეობად ცნობიერების მანიპულირებისთვის: ადამიანი აღიქვამს ინფორმაციას გრძნობების საშუალებით, ლოგიკა გამორთულია, არ არის კრიტიკულობა.

ფსიქოლოგმა შეიმუშავა მიზნების მიღწევის ტექნიკა. NLP არის ყველა საუკეთესოს კომპეტენტური სისტემატიზაცია. აქ გაერთიანდა კოგნიტური ფსიქოლოგიის, გეშტალტ ფსიქოთერაპიის, ბიჰევიორიზმის და სხვა მეთოდები. ტექნიკა, რომელიც ფსიქოლოგმა შეაგროვა NLP-ში, ადვილად შეიძლება გადაიქცეს სახელმძღვანელოდ ადამიანის ცნობიერების მანიპულირებისთვის. უფრო მეტიც, ვინც ფლობს ასეთ მეთოდებს, შეუძლია აღმოაჩინოს ასეთი ქმედებები.

• ფსიქოტრონიული იარაღი.

ასეთი იარაღის შესახებ ინფორმაციის მოძიება ღია წყაროებში შეუძლებელია. არც კი არსებობს უტყუარი მტკიცებულება იმისა, რომ ის რეალურად არსებობს, რადგან ინფორმაცია საიდუმლოდ არის დაცული. ფსიქოტრონიული იარაღი არის მიმართული ტალღები, რომლითაც ხდება ადამიანის ან ბრბოს ქცევის მანიპულირება (ტალღის ვიბრაცია ადამიანებს პანიკაში აქცევს, გარბის ან ჩერდება). იარაღის შექმნის საფუძველი იყო ის, რასაც ფსიქოლოგია სწავლობდა, როგორც მეცნიერება.

NLP ინსტიტუტები და კურსები არაფორმალურია, რადგან ფსიქოლოგია, ფსიქოთერაპია და ფსიქიატრია ოფიციალურად არ ცნობს ნეირო-ლინგვისტურ პროგრამირებას. ეს აიხსნება იმით, რომ ტექნიკა არ არის თეორიულად გამართლებული და არ გააჩნია მისი ეფექტურობის მეცნიერული დადასტურება. ამასთან, ყველა მეთოდი, რომელიც გამოიყენება ადამიანის ცნობიერებასა და აზროვნებაზე ზემოქმედებისთვის, ეფუძნება კანონებს, რეგულაციებს, წესებს, ფსიქოლოგიის განვითარებას, ფსიქოთერაპიას, რომლებიც დადასტურებულია და დადასტურებულია მეცნიერების მიერ.

NLP არის არსებული გამოყენებითი ფსიქოლოგიის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული მიმართულება. მისი გამოყენების სფერო ძალიან ვრცელია: ფსიქოთერაპია, მედიცინა, მარკეტინგი, პოლიტიკური და პედაგოგიკა, ბიზნესი, რეკლამა.

სხვა პრაქტიკულად ორიენტირებული ფსიქოლოგიური დისციპლინებისგან განსხვავებით, NLP უზრუნველყოფს ოპერაციულ ცვლილებებს, წყვეტს როგორც ცალკეული ადამიანის, ისე მთლიანად საზოგადოების პრობლემებს. ამასთან, ყველაფერი უპირობოდ ეფექტურ გარემოსდაცვით რეჟიმში მიმდინარეობს.

ნეიროლინგვისტური პროგრამირების შესავალი

ღირს იმით დავიწყოთ, რომ NLP არის ერთგვარი ხელოვნება, ბრწყინვალების მეცნიერება, სხვადასხვა სფეროში გამოჩენილი ადამიანების მიღწევების შესწავლის შედეგი.სასიხარულო ამბავი ის არის, რომ ასეთ კომუნიკაციურ უნარებს აბსოლუტურად ყველას შეუძლია დაეუფლოს. თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ სურვილი გააუმჯობესოთ თქვენი პროფესიონალიზმი

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება: რა არის ეს?

არსებობს NLP-ის მიერ აშენებული ბრწყინვალების სხვადასხვა მოდელი კომუნიკაციის, განათლების, ბიზნესის, თერაპიის სფეროში. ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება (NLP) არის კონკრეტული მოდელი, თუ როგორ აყალიბებენ ინდივიდები თავიანთ უნიკალურ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას. შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის მხოლოდ ერთი მრავალი გზა გაგების, ორგანიზების ყველაზე რთული, მაგრამ უნიკალური კომუნიკაციისა და ადამიანის აზრების სისტემისა.

NLP: წარმოშობის ისტორია

ის გამოჩნდა 70-იანი წლების დასაწყისში, იყო დ. გრინდერის (იმ დროს კალიფორნიის უნივერსიტეტის ლინგვისტიკის ასისტენტ პროფესორი სანტა კრუზის) და რ. ბენდლერის (იქ - ფსიქოლოგიის სტუდენტი) თანამშრომლობის შედეგი. ძალიან გატაცებული ფსიქოთერაპიის მიმართ. მათ ერთად გამოიკვლიეს 3 დიდი ფსიქოთერაპევტის საქმიანობა: ვ. სატირი (ოჯახის თერაპევტი, ის იღებდა საქმეებს, რომლებსაც სხვა სპეციალისტები უიმედოდ თვლიდნენ), ფ. პერლსი (ფსიქოთერაპიის ნოვატორი, გეშტალტთერაპიის სკოლის დამფუძნებელი), მ. ერიქსონი (მსოფლიოში ცნობილი. ჰიპნოთერაპევტი).

გრინდერმა და ბენდლერმა აღმოაჩინეს ზემოაღნიშნული ფსიქოთერაპევტების მიერ გამოყენებული შაბლონები, გაშიფრეს ისინი და შემდგომში შექმნეს საკმაოდ ელეგანტური მოდელი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც პიროვნულ ცვლილებაში, ასევე დაჩქარებული სწავლის ნაწილად და უფრო მეტი ცხოვრებისეული სიამოვნების მისაღებად. .

რიჩარდ და ჯონი იმ დროს ცხოვრობდნენ G. Bateson (ინგლისელი ანთროპოლოგი) მახლობლად. ის იყო სისტემური თეორიისა და კომუნიკაციის შესახებ ნაშრომების ავტორი. მისი სამეცნიერო ინტერესები ძალიან ფართო იყო: კიბერნეტიკა, ფსიქოთერაპია, ბიოლოგია, ანთროპოლოგია. ის ბევრისთვის ცნობილია შიზოფრენიის მე-2 რგოლის თეორიით. ბეიტსონის წვლილი NLP-ში არაჩვეულებრივია.

NLP განვითარდა ორი დამატებითი მიმართულებით: როგორც პროცესი ადამიანის ცხოვრების ყველა სფეროში ოსტატობის ნიმუშების იდენტიფიცირებისთვის და როგორც კომუნიკაციისა და აზროვნების საკმაოდ ეფექტური გზა, რომელსაც პრაქტიკაში იყენებენ გამოჩენილი ადამიანები.

1977 წელს გრინდერმა და ბენდლერმა ჩაატარეს წარმატებული საჯარო სემინარების სერია ამერიკაში. ეს ხელოვნება სწრაფად ვრცელდება, რასაც მოწმობს სტატისტიკა, რომ დღემდე დაახლოებით 100 ათასმა ადამიანმა გაიარა ტრენინგი ამა თუ იმ ფორმით.

მოცემული მეცნიერების სახელის წარმოშობა

ნეიროლინგვისტური პროგრამირება: რა არის ეს ამ ტერმინში შემავალი სიტყვების მნიშვნელობიდან გამომდინარე? სიტყვა "ნეირო" მიუთითებს ფუნდამენტურ იდეაზე, რომ ადამიანის ქცევა სათავეს იღებს ნევროლოგიურ პროცესებში, როგორიცაა ხედვა, გასინჯვა, ყნოსვა, შეხება, მოსმენა და შეგრძნება. გონება და სხეული ქმნიან განუყოფელ ერთობას - ადამიანს.

სახელის "ენობრივი" კომპონენტი ასახავს ენის გამოყენებას საკუთარი აზრების, ქცევის გასამარტივებლად, რათა შეძლოს სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციაში შესვლა.

„პროგრამირება“ გულისხმობს მითითებას, თუ როგორ აწყობს ადამიანი თავის ქმედებებს, იდეებს სასურველი შედეგის მისაღებად.

NLP საფუძვლები: რუკები, ფილტრები, ჩარჩოები

ყველა ადამიანი იყენებს გრძნობებს, რათა აღიქვას ჩვენს გარშემო არსებული სამყარო, შეისწავლოს იგი, გარდაქმნას იგი. სამყარო არის სენსორული გამოვლინებების გაუთავებელი მრავალფეროვნება, მაგრამ ადამიანებს შეუძლიათ მისი მხოლოდ მცირე ნაწილის აღქმა. მიღებული ინფორმაცია შემდგომში იფილტრება უნიკალური გამოცდილებით, ენით, ღირებულებებით, ვარაუდებით, კულტურით, რწმენით, ინტერესებით. თითოეული ადამიანი ცხოვრობს გარკვეულ უნიკალურ რეალობაში, რომელიც აგებულია წმინდა პირადი სენსორული შთაბეჭდილებებიდან, ინდივიდუალური გამოცდილებიდან. მისი ქმედებები ეფუძნება იმას, რასაც აღიქვამს - სამყაროს მის პირად მოდელს.

ჩვენს ირგვლივ სამყარო იმდენად ფართომასშტაბიანი და მდიდარია, რომ ადამიანები იძულებულნი არიან გაამარტივონ იგი მის გასაგებად. ამის კარგი მაგალითია გეოგრაფიული რუქების შექმნა. შერჩევითები არიან: ინფორმაციას ატარებენ და ამავდროულად აცდენენ, თუმცა ტერიტორიის შესწავლის პროცესში მაინც შეუდარებელი ასისტენტის როლს ასრულებენ. იქიდან გამომდინარე, რომ ადამიანმა იცის, სად უნდა მოხვედრა, ეს იმაზეც არის დამოკიდებული, თუ რა სახის რუკას ადგენს.

ადამიანი აღჭურვილია მრავალი ბუნებრივი, აუცილებელი, სასარგებლო ფილტრებით. ენა არის ფილტრი, კონკრეტული ადამიანის აზრების რუკა, მისი გამოცდილება, რომელიც გამოყოფილია რეალური სამყაროსგან.

ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების საფუძვლები - ქცევითი ჩარჩო. ეს არის ადამიანის მოქმედების გაგება. ასე რომ, პირველი ჩარჩო ფოკუსირებულია შედეგზე და არა კონკრეტულ პრობლემაზე. ეს ნიშნავს, რომ სუბიექტი ეძებს რაღაცას, რისკენაც ისწრაფვის, შემდეგ პოულობს შესაბამის გადაწყვეტილებებს და შემდგომში იყენებს მათ მიზნის მისაღწევად. პრობლემაზე ფოკუსირება ყველაზე ხშირად მოიხსენიება, როგორც "ბრალის ჩარჩო". იგი შედგება სასურველი შედეგის მიღწევის შეუძლებლობის არსებული მიზეზების ღრმა ანალიზში.

შემდეგი კადრი (მეორე) არის ზუსტად კითხვა "როგორ?" და არა "რატომ?". ეს მიიყვანს სუბიექტს პრობლემის სტრუქტურის გაცნობიერებამდე.

მესამე ჩარჩოს არსი არის უკუკავშირი მარცხის ნაცვლად. წარუმატებლობა არ არსებობს, მხოლოდ შედეგია. პირველი არის მეორის აღწერის საშუალება. უკუკავშირი ხელს უშლის მიზანს

შესაძლებლობის გათვალისწინება და არა აუცილებლობის, მეოთხე ჩარჩოა. ყურადღება უნდა გამახვილდეს შესაძლო ქმედებებზე და არა არსებულ გარემოებებზე, რომლებიც ზღუდავს ადამიანს.

ასევე, NLP მიესალმება ცნობისმოყვარეობას, გაოცებას პრეტენზიის ნაცვლად. ერთი შეხედვით, ეს საკმაოდ მარტივი იდეაა, მაგრამ მას აქვს ძალიან ღრმა შედეგები.

კიდევ ერთი სასარგებლო იდეა არის შიდა რესურსების შექმნის შესაძლებლობა, რომელიც ადამიანს სჭირდება მიზნის მისაღწევად. ქმედებების სისწორის რწმენა ხელს შეუწყობს წარმატების მიღწევას, ვიდრე პირიქით ვივარაუდოთ. ეს სხვა არაფერია, თუ არა ნეიროლინგვისტური პროგრამირება. რა არის ეს უკვე ნათელი გახდა, ამიტომ ღირს მისი მეთოდებისა და ტექნიკის გათვალისწინება.

NLP მეთოდები

ეს არის ნეიროლინგვისტური პროგრამირების გამოყენების ძირითადი თეორიული, პრაქტიკული ასპექტები. Ესენი მოიცავს:

• დამაგრება;
• სუბმოდალურობის რედაქტირება;
• სვიშის მეთოდები;
• მუშაობა აკვიატებულ, პრობლემურ, ფობიურ პირობებთან.

ეს არის ნეიროლინგვისტური პროგრამირების ძირითადი მეთოდები.

მოვლენის აღქმის შეცვლა

ეს არის ერთ-ერთი სავარჯიშო ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირების უმარტივესი ტექნიკის გამოსაყენებლად. მაგალითად, ეჭვიანობა. იგი მიმდინარეობს 3 ზედიზედ ეტაპად: ვიზუალიზაცია (ღალატის სცენის წარმოდგენა), შემდეგ აუდიტორიიზაცია (ღალატის სცენის ხმოვანი თანხლებით) და ბოლოს - კინესთეტიკური აღქმა (ღალატის უარყოფითი განცდის გამოჩენა).

ამ ტექნიკის არსი არის ერთ-ერთი ეტაპის დარღვევა. ამ მაგალითში ეს შეიძლება იყოს დარწმუნება, რომ ღალატის სცენა პირველ ეტაპზე შორს არის, მეორეში - მისი წარდგენა მხიარული მუსიკის თანხლებით, რაც იწვევს მთლიანი სურათის აღქმის ცვლილებას. მთლიანად მესამე ეტაპზე (სასაცილო ხდება). ასე მუშაობს ნეირო ლინგვისტური პროგრამირება. ყველაზე მრავალფეროვანი მაგალითების მოყვანა შეიძლება: წარმოსახვითი ავადმყოფობა, ფოტოგრაფიული მეხსიერების ძალა და ა.შ.

პედაგოგიკა, როგორც ნლპ-ის გამოყენების სფერო

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, არის უამრავი სფერო, სადაც ნეიროლინგვისტური პროგრამირება გამოიყენება. ტრენინგი ასევე შეიძლება ჩატარდეს მეთოდების, NLP ტექნიკის გამოყენებით.

მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ ნეიროლინგვისტური პროგრამირების საშუალებით სასკოლო მასალის მნიშვნელოვანი ნაწილის ათვისება შესაძლებელია ბევრად უფრო სწრაფად, უფრო ეფექტურად, სასკოლო ფობიების ჩამოყალიბების გარეშე, ძირითადად, მოსწავლეთა შესაძლებლობების განვითარების გამო. ამ ყველაფერთან ერთად ეს პროცესი ძალიან საინტერესოა. ეს ეხება ნებისმიერ სასწავლო საქმიანობას.

სკოლას აქვს თავისი უნიკალური კულტურა, რომელიც ჩამოყალიბებულია რამდენიმე სუბკულტურისგან, რომლებსაც აქვთ არავერბალური კომუნიკაციის საკუთარი ნიმუშები.

იმის გამო, რომ სასკოლო საგანმანათლებლო დონეები დიფერენცირებულია, თითოეული მათგანი აყალიბებს ეფექტური სწავლის სტილის საკუთარ ნიმუშებს. ეს დონეები იყოფა კატეგორიებად:

1. დაწყებითი სკოლა. 6 წლის ასაკში ბავშვები ტოვებენ ბაღის კედლებს და 1 კლასში შედიან, როგორც ეგრეთ წოდებული კინესთეტიკური არსება. აღმზრდელებმა იციან, რომ ბავშვები რეალურ სამყაროს აღიქვამენ შეხებით, ყნოსვით, გემოთი და ა.შ. დაწყებით სკოლაში ტიპიური პრაქტიკაა პროცედურების გავლა - კინესთეტიკური სწავლება.

2. საშუალო სკოლა.მე-3 კლასიდან დაწყებული შესწორება ხდება სასწავლო პროცესში: კინესთეტიკური აღქმიდან სმენისკენ გადასვლა. ბავშვებს, რომლებსაც უჭირთ ამ გადასვლასთან ადაპტაცია, ტოვებენ სწავლის დასრულებას ან გადაჰყავთ სპეციალურ კლასებში.

3. საშუალო სკოლის მოსწავლეები.კიდევ ერთი გადასვლა ხდება სმენიდან ვიზუალურ აღქმაზე. სასკოლო მასალის პრეზენტაცია ხდება უფრო სიმბოლური, აბსტრაქტული, გრაფიკული.

ეს არის ნეირო ლინგვისტური პროგრამირების საფუძვლები.

დერეფანი და კონვეიერი

პირველი კონცეფცია არის ადგილი, სადაც ხდება სტუდენტის ჩამორჩენის მოდალობის განვითარება. ანუ დერეფანი მიმართულია პროცესზე, ხოლო კონვეიერი - შინაარსზე.

ამ უკანასკნელზე ფოკუსირებისას მასწავლებელმა უნდა გამოიყენოს ნეიროლინგვისტური პროგრამირება: სწავლა მრავალსენსორული ტექნიკით, რათა თითოეულ ცალკეულ მოსწავლეს მიეცეს საშუალება აირჩიოს მისთვის ნაცნობი პროცესი. თუმცა, როგორც წესი, „კონვეიერი“ მასწავლებელი სწავლის პროცესს აშენებს პირველ მოდალობაში, ხოლო „დერეფანში“ მასწავლებელს მოუწევს თითოეული მოსწავლის (დერეფნის) მიმართ ინდივიდუალური მიდგომის არჩევა. ამრიგად, სწავლის შესაბამისი სტილის დამკვიდრების უნარი წარმატების საფუძველია.

NLP-ის გამოყენება სექტებში

ასევე არის ცხოვრების სფეროები, სადაც ნეირო-ლინგვისტური პროგრამირება მოქმედებს როგორც ნეგატიური მანიპულაციის ბერკეტი. სხვადასხვა მაგალითების მოყვანა შეიძლება. ყველაზე ხშირად ეს არის სექტები.

ალექსანდრე კაპკოვი (სექტოლოგი) თვლის, რომ ერთ დროს ნეიროლინგვისტური პროგრამირების საიდუმლო მეთოდები საკმაოდ ხშირად გამოიყენებოდა სხვადასხვა რელიგიურ ჯგუფში, მაგალითად, რონ ჰაბარდის სექტაში. ისინი ძალიან ეფექტურია მიმდევრების სწრაფი და ეფექტური ზომბიზაციისთვის (ისინი გაძლევენ ადამიანზე მანიპულირების საშუალებას). ფსიქოტექნიკის ზემოქმედება სექტებში გადაცემულია, როგორც მადლის გატაცება.

სტატიაში აღწერილი იყო რა არის ნეიროლინგვისტური პროგრამირება (რა არის ის, რა მეთოდებსა და ტექნიკას იყენებს), ასევე მისი პრაქტიკული გამოყენების მაგალითები.