კოსოლაპოვსკაიას გამასწორებელი (ზოგადსაგანმანათლებლო) სკოლა-ინტერნატი სტუდენტებისთვის, VIII ტიპის მოსწავლეებისთვის.

მოხსენება

თემაზე

HLS-ის საფუძვლების ფორმირება სირთულეების მქონე ბავშვებში

მოამზადა მასწავლებელმა: ს.ვ. ჩირკოვი

კოსოლაპოვო 2011 წელი

ბავშვების ჯანმრთელობის დაცვა და გაძლიერება ქვეყნის ერთ-ერთი მთავარი სტრატეგიული ამოცანაა. იგი რეგულირდება და გათვალისწინებულია ისეთი სამართლებრივი დოკუმენტებით, როგორიცაა რუსეთის ფედერაციის კანონი "განათლების შესახებ" (მუხლი 51), "მოსახლეობის სანიტარული და ეპიდემიოლოგიური კეთილდღეობის შესახებ", ასევე რუსეთის პრეზიდენტის ბრძანებულებები "გადაუდებელი დახმარების შესახებ". ღონისძიებები რუსეთის ფედერაციის მოსახლეობის ჯანმრთელობის უზრუნველსაყოფად“, „რუსეთის ფედერაციაში ბავშვთა მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად სახელმწიფო სოციალური პოლიტიკის ძირითადი მიმართულებების დამტკიცების შესახებ და ა.შ.

ცნობილია, რომ ადამიანის ჯანმრთელობა 20% არის დამოკიდებული მემკვიდრეობით ფაქტორებზე, 20% ბუნებრივ გარემოზე, 7–10% ჯანმრთელობის დაცვის დონეზე და 50% ადამიანის ცხოვრების წესზე.

ამ მხრივ უკიდურესად აქტუალურია ბავშვებში ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის კულტივირების პრობლემა.

ადამიანის ჯანმრთელობა უნივერსალური და ინდივიდუალური არსებობის ძალიან რთული ფენომენია. დღეს ეჭვგარეშეა, რომ ის კომპლექსურია, რადგან ეს დამოკიდებულია ფიზიკური და გონებრივი, სოციალური და ინდივიდუალური წესრიგის მრავალი კომპლექსური ფაქტორების ურთიერთქმედებაზე და ხშირად ფილოსოფიური ხასიათისაა.

ჯანმრთელობა არის "ბიოლოგიური, ფიზიოლოგიური და გონებრივი ფუნქციების, ოპტიმალური შრომისუნარიანობის და სოციალური აქტივობის შენარჩუნებისა და განვითარების დინამიური მდგომარეობა (პროცესი) სიცოცხლის მაქსიმალური ხანგრძლივობით".

ჯანმრთელობა წარმოადგენს სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობას და არა მხოლოდ დაავადების ან განვითარების დეფექტების არარსებობას.
ცხოვრების წესი - ადამიანების ცხოვრების სპეციფიკური ფორმების ერთობლიობა საზოგადოებრივი ცხოვრების ყველა სფეროში.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ადამიანების ფიზიკური, სოციალური და სულიერი ცხოვრების გზა და ორგანიზება, რომელიც უზრუნველყოფს მათ ეფექტურ განვითარებას, შესრულებას და აქტიურ ხანგრძლივობას. ეს არის ჯანმრთელობის სოციალურად და ისტორიულად განსაზღვრული იდეა, ისევე როგორც მისი ინტეგრაციის საშუალებები და მეთოდები პრაქტიკულ ცხოვრებისეულ საქმიანობაში.

ჯანმრთელობის ხელშეწყობა არის ინდივიდუალური და სოციალური აქტივობების სისტემა, რომელიც მიმართულია ადამიანისა და საზოგადოების ჯანსაღი ცხოვრების წესის გაუმჯობესებაზე.

ჯანმრთელობა განისაზღვრება, როგორც სხეულის ნორმალური მდგომარეობა, რომელშიც მისი ყველა ორგანო გამართულად ფუნქციონირებს. საზოგადოებისა და სხვადასხვა მეცნიერების განვითარებასთან ერთად ეს ცნება ახალი შინაარსით შეივსო და „ჯანსაღი“ განსაზღვრებამ დაიწყო კორელაცია ადამიანის ცხოვრების წესთან, მის სულიერ განვითარებასთან და ფსიქიკურ მდგომარეობასთან.

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ ჩამოაყალიბა ახალი დეფინიცია: „ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა და არა მხოლოდ დაავადების არარსებობა“.

ამჟამად ჰუმანიტარულ მეცნიერებათა სისტემაში გამოიყენება „ადამიანის ჯანმრთელობის“ ცნების შემდეგი განმარტებები:

თანდაყოლილი და შეძენილი ბიოლოგიური და სოციალური ფენომენებით განსაზღვრული ბიოლოგიური და სოციალური თვისებების ჰარმონიული ერთიანობა (Yu.P. Lisitsyn);

მისი ბიოლოგიური, ფიზიოლოგიური და ფსიქოლოგიური შესაძლებლობების შენარჩუნებისა და განვითარების პროცესი, ოპტიმალური სოციალური აქტივობა სიცოცხლის მაქსიმალური ხანგრძლივობით (ვ.პ. კაზნაჩეევი);

როგორც ადამიანის ორგანიზმის უნარი მოერგოს გარემოს ცვლილებებს, მასთან თავისუფლად ურთიერთქმედოს ადამიანის ბიოლოგიურ, გონებრივ და სოციალურ არსზე (პ.მ. ბაევსკი, პ. მიხაილოვი, მ. პოპოვი);

ჰოლისტიკური მრავალგანზომილებიანი დინამიური მდგომარეობა (მისი დადებითი და უარყოფითი ინდიკატორების ჩათვლით), რომელიც ვითარდება გენეტიკური პოტენციალის რეალიზაციის პროცესში კონკრეტულ სოციალურ და ეკოლოგიურ გარემოში და საშუალებას აძლევს ადამიანს განახორციელოს თავისი ბიოლოგიური და სოციალური ფუნქციები სხვადასხვა ხარისხით (R.I. Aizman, V.P. კაზნაჩეევი, A.G. შჩედრინი).

„ჯანსაღი ცხოვრების წესის“ ცნების განმარტებას რომ დავუბრუნდეთ, შეგვიძლია გამოვყოთ ამ კონცეფციის ყველაზე სრულყოფილი განმარტებები:

1. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის შეხედულებათა სისტემა, რომელიც ვითარდება ცხოვრების პროცესში ჯანმრთელობის პრობლემაზე სხვადასხვა ფაქტორების გავლენით, როგორც ადამიანის უნარის კონკრეტული გამოხატულება მიაღწიოს მის მიერ დასახულ მიზნებს;

2. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ადამიანში განვითარებული ცხოვრების საწარმოო, საყოფაცხოვრებო და კულტურული ასპექტების ორგანიზების საშუალება, რომელიც საშუალებას აძლევს ადამიანს ამა თუ იმ ხარისხით გააცნობიეროს საკუთარი შემოქმედებითი პოტენციალი;

3. ჯანსაღი ცხოვრების წესი არის ჯანმრთელობის სოციალურად და ისტორიულად განსაზღვრული იდეა, აგრეთვე მისი პრაქტიკულ ცხოვრებაში ინტეგრაციის საშუალებები და მეთოდები.

4. ჯანსაღი ცხოვრების წესი - ადამიანის ყოველდღიური ცხოვრების ტიპიური ფორმები და მეთოდები, რომლებიც აძლიერებენ და აუმჯობესებენ ორგანიზმის სარეზერვო შესაძლებლობებს, რითაც უზრუნველყოფენ მათი სოციალური და პროფესიული ფუნქციების წარმატებულ შესრულებას სქესის, ეკონომიკური და სოციალურ-ფსიქოლოგიური სიტუაციების მიუხედავად.

შესაძლებელია გამოვყოთ სკოლის მოსწავლეთა ჯანმრთელობის შენარჩუნების ზოგადი ამოცანები, რომლებიც დამახასიათებელია საგანმანათლებლო დაწესებულებებისთვის გამოყენებული ყველა პროგრამისთვის:

1. ასწავლეთ ბავშვებს საკუთარი მდგომარეობისა და გრძნობების განსაზღვრა.

2. ჩამოაყალიბეთ აქტიური ცხოვრებისეული პოზიცია.

3. ჩამოაყალიბეთ იდეები თქვენი სხეულის, სხეულის შესახებ.

4. ისწავლეთ თქვენი ჯანმრთელობის გაძლიერება და შენარჩუნება.

5. გააცნობიეროს მოძრაობების საჭიროება და როლი ფიზიკურ განვითარებაში.

6. ასწავლეთ უსაფრთხოების წესები ფიზიკური ვარჯიშებისა და სხვადასხვა აქტივობების შესრულებისას.

7. შეძლოს დაზიანებების ძირითადი დახმარების გაწევა.

8. ჩამოყალიბდეს წარმოდგენები იმის შესახებ, თუ რა არის სასარგებლო და რა მავნე ორგანიზმისთვის.

ამდენად, აუცილებელია მუდმივად ვიმუშაოთ უმცროსი სტუდენტების თვითგამორკვევის განვითარებაზე, მისი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი კომპონენტია ფიზიკური, გონებრივი, მორალური და სოციალური ჯანმრთელობის შენარჩუნება და განმტკიცება.

1.2. ჯანსაღი ცხოვრების წესისადმი სკოლის მოსწავლეთა მოთხოვნილებების ფორმირების თავისებურებები

ცნობილია, რომ რუსეთში ბავშვთა, მოზარდთა და ახალგაზრდობის ჯანმრთელობის კრიზისი საფრთხეს უქმნის ეროვნულ უსაფრთხოებას, ეკონომიკურ და სოციალურ განვითარებას და ქვეყნის თავდაცვისუნარიანობას. მოსახლეობის ახალი თაობის ჯანმრთელობის დარღვევის მასშტაბები და შედეგები უზარმაზარია. ეს პრობლემები საზოგადოების, ოჯახისა და ინდივიდის სასიცოცხლო ინტერესების სფეროში დევს.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი (HLS) არის დაავადების პრევენციისა და ჯანმრთელობის ხელშეწყობის საფუძველი ბავშვებისა და მოზარდებისთვის. ჯანსაღი ცხოვრების წესის თანამედროვე კონცეფცია განსაზღვრავს მას, როგორც ჰიგიენური წესების მუდმივ განხორციელებას ინდივიდუალური და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის განმტკიცებისა და შენარჩუნების მიზნით, მისი საჭიროების გაცნობიერებით.

სკოლის მოსწავლეებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტებია რაციონალური კვება, ფიზიკური აქტივობა, აღდგენითი და ანტისტრესული აქტივობები, კარგი დასვენება და მაღალი სამედიცინო აქტივობა. დღევანდელ რთულ სოციალურ-ეკონომიკურ პირობებში სკოლის მოსწავლეთა მნიშვნელოვანი ნაწილის ქცევაში ამ ელემენტების არარსებობა დაავადების გაჩენის რისკ-ფაქტორს წარმოადგენს.

სასკოლო ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, ბოლო წლებში ქვეყანაში მნიშვნელოვნად გააქტიურდა მუშაობა საგანმანათლებლო დაწესებულებების ჯანმრთელობის დაზოგვის სისტემის შექმნაზე, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარების განვითარებას.

ამ სისტემის სასწავლო ასპექტი მოიცავს:

ჯანსაღი ცხოვრების წესის სასწავლო გეგმების დაუფლება;

მასწავლებლებისა და სტუდენტებისთვის სახელმძღვანელოების შემუშავება;

ჯანსაღი ცხოვრების წესის პრობლემებზე სხვადასხვა კატეგორიის მასწავლებლებისთვის მეთოდური ბიბლიოთეკის შექმნა;

ზოგადსაგანმანათლებლო სკოლების მასწავლებლების გადამზადება ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარების განვითარების აქტიურ მეთოდებში და ა.შ.

რუსეთის მოსახლეობის, განსაკუთრებით ბავშვების ჯანმრთელობის მნიშვნელოვანი გაუარესება, რომელიც დაფიქსირდა ბოლო წლებში, გახდა მთელი ქვეყნის პრობლემა. მის მოგვარებაში დაგეხმარებათ ახალგაზრდა თაობის სისტემური განათლება ჯანდაცვის სფეროში და ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ამ პრობლემის შესახებ თანამედროვე შეხედულებები აჩვენებს, რომ თითოეული ადამიანის ჯანმრთელობა, უპირველეს ყოვლისა, დამოკიდებულია იმ ძალისხმევაზე, რომელსაც ის აკეთებს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და არცერთი ექიმი, არცერთი წამალი არ დაეხმარება, თუ ადამიანი თავად არღვევს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნორმებს (HLS). ).

ცნობილია, რომ ჯანსაღი ჩვევები ყალიბდება პატარა ასაკიდან. ამიტომ, ამ პროცესში ოჯახის, ოჯახის განათლების როლი და მნიშვნელობა ძნელად შეიძლება გადაჭარბებული იყოს. ყოველდღე, დღითი დღე, მშობლებმა უნდა ჩუმად და სტაბილურად აღზარდონ თავიანთი შვილი, რათა მან გააცნობიეროს ჯანმრთელობის გაუმჯობესების აუცილებლობა და ისწავლოს ეს ხელოვნება. იმისათვის, რომ წარმატებით გაართვან თავი ამ ამოცანას, მშობლებს უნდა ჰქონდეთ გარკვეული თეორიული და პრაქტიკული მომზადება ამ საკითხებში. მეცნიერება მათ სთავაზობს შემდეგ პრინციპებს ბავშვებისთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის ასაშენებლად:

1. სისტემური მიდგომა.

ადამიანი რთული სისტემაა. შეუძლებელია სხეულის ჯანმრთელობა შეინარჩუნო, თუ არ გააუმჯობესებ ემოციურ-ნებაყოფლობით სფეროს, თუ არ იმუშავებ ბავშვის მორალთან.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის აღზრდის პრობლემების წარმატებული გადაწყვეტა შესაძლებელია მხოლოდ სკოლისა და მშობლების საგანმანათლებლო ძალისხმევის გაერთიანებით.

2. აქტივობის მიდგომა.

ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურას ბავშვები ეუფლებიან მშობლებთან ერთობლივი საქმიანობის პროცესში. აუცილებელია ბავშვები არ მივიყვანოთ ჯანმრთელობის გზაზე, არამედ მივიყვანოთ ისინი ამ გზაზე.

3. პრინციპი „ნუ დააშავებ“!

ითვალისწინებს სამკურნალო მხოლოდ უსაფრთხო მეთოდების გამოყენებას, მეცნიერულად აღიარებული და გამოცდილი ადამიანის ათასობით წლის გამოცდილებით და ოფიციალურად აღიარებული.

4. ჰუმანიზმის პრინციპი.

ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სფეროში განათლების სფეროში აღიარებულია ბავშვის პიროვნების თანდაყოლილი ღირებულება. განათლების მორალური პრინციპები უნივერსალური ღირებულებებია.

ჯანდაცვის სფეროში განათლების პრიორიტეტული მიმართულება უნდა იყოს ბავშვის მორალური თვისებების ჩამოყალიბება, რაც ჯანმრთელობის საფუძველია. ამისათვის აუცილებელია მასში განვითარდეს სიკეთე, კეთილგანწყობა, გამძლეობა, მონდომება, გამბედაობა, ცხოვრებისადმი ოპტიმისტური დამოკიდებულება, არსებობის სიხარულის განცდა, ბედნიერების გრძნობის უნარი, საკუთარი ძალების რწმენა და სამყაროს ნდობა. .

ამ თვისებების ჩამოსაყალიბებლად საჭიროა სულიერი ჰარმონია, ადეკვატური პოზიტიური თვითშეფასება, რაც წარმოიქმნება იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი თავისუფალია შფოთვისა და შიშისგან, ცხოვრობს დარწმუნებულნი თავის უსაფრთხოებაში და უსაფრთხოებაში. მნიშვნელოვანია, რომ თითოეული ბავშვი დაეუფლოს ჯანმრთელობის შენარჩუნების კულტურას, სინაზის და საკუთარი თავის სიყვარულის გრძნობას, განსაკუთრებული სიხარულის განწყობას მისი უნიკალურობის, ორიგინალურობის, მისი შემოქმედებითი შესაძლებლობების უსაზღვროების, სამყაროსა და ადამიანებისადმი ნდობის გრძნობისგან. ყალიბდებიან.

ჯანმრთელობის განათლების ორგანიზებისას გახსოვდეთ:

თუ ბავშვს ხშირად ამხნევებენ - ის სწავლობს თავდაჯერებულობას,

თუ ბავშვი ცხოვრობს უსაფრთხოების გრძნობით, ის სწავლობს რწმენას

თუ ბავშვი ახერხებს მიაღწიოს იმას, რაც სურს, ის სწავლობს იმედს,

თუ ბავშვი ცხოვრობს მეგობრობის ატმოსფეროში და თავს საჭიროდ გრძნობს, ის სწავლობს სიყვარულის პოვნას ამ სამყაროში.

ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს შვილს განუვითარდეს საკუთარი თავის და მისი მდგომარეობის გარედან განხილვის უნარი, გაიგოს მისი გრძნობები და მათი წარმოშობის მიზეზები. თვითდაკვირვება და თვითანალიზი აყალიბებს საკუთარი თავის გაუმჯობესების სურვილს, საშუალებას აძლევს ბავშვს დაინახოს და განავითაროს თავისი პირადი შესაძლებლობები, გაზარდოს მისი ინტელექტუალური პოტენციალი.

აუცილებელია ბავშვში ჩამოუყალიბდეს ზნეობრივი დამოკიდებულება მათი ჯანმრთელობის მიმართ, რაც გამოიხატება სურვილი და მოთხოვნილება იყო იყოს ჯანმრთელი, წარმართოს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. მან უნდა გააცნობიეროს, რომ ჯანმრთელობა ადამიანისათვის უმნიშვნელოვანესი ღირებულებაა, ნებისმიერი ცხოვრებისეული მიზნის მიღწევის მთავარი პირობა და ყველა პასუხისმგებელია მისი ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და განმტკიცებაზე. ჯანმრთელობის ქცევის მოტივაციისთვის აუცილებელია მისი დაინტერესება, ცოდნის დაუფლებისას დადებითი ემოციების შექმნა, განკურნების მეთოდების სიამოვნება, გამოიყენოს დადებითი მაგალითები გარემომცველი ცხოვრებიდან და მშობლების პირადი მაგალითი.

ფიზიკური კულტურა ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის ფორმირების ძლიერი წყაროა. ტრენინგის სტრატეგია გამომდინარეობს იქიდან, რომ ფიზიკური აქტივობის სიამოვნება გადაიქცევა ჩვევად, ხოლო მისგან საჭიროებად.

მნიშვნელოვანი ამოცანა, რომელიც უნდა გადაჭრათ ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის სწავლისას, არის პირადი ჰიგიენის საფუძვლების ჩამოყალიბება: სხეულის მოვლის უნარების დაუფლება, თვითმასაჟის ტექნიკის, გამკვრივების მეთოდები და ა.შ. თანაბრად მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვი დაეუფლოს ფსიქოპროფილაქსიის, თვითრეგულირებისა და თქვენი სხეულის სარეზერვო შესაძლებლობების გააქტიურების უნარები. ამისათვის აუცილებელია ანალიზატორის სისტემების ფუნქციების შემუშავება და გაუმჯობესება (სმენა, მხედველობა, ტაქტილური გრძნობა და ა. შინაგანი დამკვირვებელი“ ბავშვის გონებაში (შინაგანი მე), ჩამოუყალიბოს გრძნობების გამოხატვის უნარი სიტყვების, მიმიკის, ჟესტიკულაციის და ა.შ. ამ ცოდნისა და უნარების დაუფლებით ბავშვი სწავლობს ემოციების და გონებრივი აქტივობის კონტროლს. ეს აუმჯობესებს ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას სკოლაში, ხელს უწყობს უფრო წარმატებულ სწავლას.

GKOU SO "ეკატერინბურგის ბავშვთა სახლი No5", ეკატერინბურგი, სვერდლოვსკის ოლქი.

პერმიაკოვა E.V., Gaponenkova T.S. ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ფორმირება ბავშვთა სახლში სკოლამდელ შშმ ბავშვებს შორის // სოვუშკა. 2015. N1..2015.n1.00014.html (შესვლის თარიღი: 01.02.2020).

ჯანმრთელობა- ერთ-ერთი მთავარი ღირებულება ადამიანის ცხოვრებაში და იკავებს უმაღლეს საფეხურს ადამიანის საჭიროებების იერარქიაში. აღსანიშნავია, რომ ინტელექტუალური, მორალური, სულიერი, ფიზიკური და რეპროდუქციული პოტენციალის რეალიზება მხოლოდ ჯანსაღ საზოგადოებაშია შესაძლებელი. "ჯანმრთელობის" ცნებას მრავალი განმარტება აქვს. ყველაზე მნიშვნელოვანი, ჩვენი აზრით, არის მსოფლიო ჯანდაცვის ორგანიზაციის განმარტება:

"ჯანმრთელობა არის სრული ფიზიკური, გონებრივი და სოციალური კეთილდღეობის მდგომარეობა და არა მხოლოდ დაავადების ან უძლურების არარსებობა."

ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურა ხელს უწყობს ადამიანის მიერ აქტიური დღეგრძელობის მიღწევას და სხვადასხვა სოციალური ფუნქციების სრულყოფილ შესრულებას.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძირითადი კომპონენტებია:

• სრული, დაბალანსებული კვება სასიცოცხლო მნიშვნელობის ნივთიერებების კომპლექტის თვალსაზრისით;
• გარეთ ყოფნა, გამკვრივება, იმუნიტეტის ვარჯიში;
• საავტომობილო საქმიანობის ინდივიდუალური მიზანშეწონილი რეჟიმის ორგანიზება, რომელიც უზრუნველყოფს სხეულის ყოველდღიურ მოთხოვნილებას მოძრაობისთვის;
• მუშაობისა და დასვენების რეჟიმის დაცვა;
• გონებრივი და ემოციური სტაბილურობა;
• ჭკვიანი გარემოსდაცვითი ქცევა
• ყველა სანიტარიული და ჰიგიენური სტანდარტის დაცვა, პირადი ჰიგიენა;
• ცუდი ჩვევების უარყოფა;
• უსაფრთხო ქცევა.

სკოლამდელი ასაკი არის ყველაზე მნიშვნელოვანი პერიოდი, როდესაც ყალიბდება ადამიანის პიროვნება. და სწორედ ამ პერიოდში ეყრება საფუძველი ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ჩამოყალიბებას. ბავშვი იძენს ბევრ ჩვევას, მათ შორის სასიცოცხლო მოძრაობების შესრულების უნარს, რაც მნიშვნელოვნად მოქმედებს სხეულის ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირებაზე, აცნობიერებს პირადი ჰიგიენის მნიშვნელობას, სათანადო კვებას და აქტიურ ცხოვრების წესს.

ბავშვის ჯანმრთელობის გაძლიერებაზე ზრუნვა არა მხოლოდ სამედიცინო პრობლემაა, არამედ პედაგოგიურიც. ეკატერინბურგის #5 შშმ ბავშვთა სახლის მასწავლებელთა გუნდს მშვენივრად ესმის, რომ მხოლოდ სწორად ორგანიზებული საგანმანათლებლო მუშაობა ბავშვებთან უზრუნველყოფს ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ჩამოყალიბებას და ეს არ არის მხოლოდ ჰიგიენური ზომები.

ჩვენი მოსწავლეების ჯანმრთელობას განაპირობებს ისეთი ფაქტორები, როგორიცაა მემკვიდრეობა, ჯანმრთელობის დარღვევები, საცხოვრებელი პირობები და აღზრდა ოჯახში და საგანმანათლებლო ორგანიზაციაში. ბავშვებისა და, კერძოდ, შშმ ბავშვების ჯანსაღი პიროვნების ჩამოყალიბება შესაძლებელია ფიზიკური აღზრდის ეფექტური ურთიერთობის უზრუნველყოფით მისი პიროვნების მიზანმიმართულ განვითარებასთან, სპეციალურად შექმნილ და ორგანიზებულ გარემოში, რომელიც ხელს უწყობს დამოუკიდებლობის განვითარებას, თვითმმართველობის განვითარებას. ორგანიზაცია, საკუთარი ქმედებების თვითრეგულირება.

ჩვენი, როგორც აღმზრდელების ამოცანაა, მაქსიმალურად მოვამზადოთ მოსწავლეები სხვადასხვა რთულ და ზოგჯერ სახიფათო ცხოვრებისეულ სიტუაციებთან შეხვედრისთვის. ყველაზე მწვავე კითხვა ჩნდება თითოეული ბავშვის ინდივიდუალური შესაძლებლობების განვითარების აუცილებლობაზე, მისი სასიცოცხლო კომპეტენციების ჩამოყალიბებაზე. ამრიგად, ჯანმრთელობის დაზოგვის ქცევის წესების ათვისება ხდება თავდაპირველი იდეების ფორმირების გზით ურთიერთქმედების სოციალური ნორმების შესახებ, პირველ რიგში დაკავშირებულია საკუთარი თავის და სხვების მიმართ დამოკიდებულებასთან.

დღემდე, ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ჩამოყალიბება აისახება პედაგოგიურ თეორიასა და პრაქტიკაში, მაგრამ ეს პრობლემა მცირედ არის შესწავლილი ბავშვთა სახლში აღზრდილ შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვებთან მიმართებაში. ბავშვთა სახლებში სენსორული, მოტორული, მეტყველების და ინტელექტუალური შეზღუდვის მქონე ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ფორმირების საკითხები საკმარისად არ არის განვითარებული, მიუხედავად იმისა, რომ ამ ბავშვებს სჭირდებათ განათლებისა და აღზრდისთვის სპეციალურად ორგანიზებული პირობები.

ჩვენი მოსწავლეების განვითარების თავისებურებები გავლენას ახდენს მათი ქცევის, საქმიანობის, ემოციურ-ნებაყოფლობითი და შემეცნებითი სფეროების ფორმირებაზე, რაც უდავოდ აისახება ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის შესახებ იდეების ჩამოყალიბებაში. ჩვენი ბავშვთა სახლის აღმზრდელები ცდილობენ გაითვალისწინონ ეს თვისებები, რათა განახორციელონ პიროვნებაზე ორიენტირებული და დიფერენცირებული მიდგომა თითოეული ბავშვის მიმართ, როდესაც ასწავლიან მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაუმჯობესების უნარებს, მათი მდგომარეობის გათვალისწინებით. გარდა ამისა, სამედიცინო დანიშნულების შესრულებისას ბავშვების პირად გამოცდილებაზე დაყრდნობა ეხმარება მათ გააცნობიერონ ჯანმრთელობაზე ზრუნვის აუცილებლობა.

ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ჩამოყალიბებისას ვიყენებთ (შშმ სკოლამდელი ასაკის) მუშაობის შემდეგ ფორმებს: დაკვირვება, მოქმედების მეთოდების დემონსტრირება, ვიდეო და ფოტო მასალების ნახვა, ილუსტრაციები, ვიზუალური აქტივობები, დიდაქტიკური და სიუჟეტურ-როლი- თამაში; მასწავლებლის ისტორიები, საუბრები, პრობლემის გადაჭრა, ექსპერიმენტები, სავარჯიშოები, რეკრეაციული და ზომიერი აქტივობები.

ჩვენი პრაქტიკიდან ვხედავთ, რომ ჰიგიენური ღონისძიებების შესრულებისას ბავშვებში ყველაზე დიდ რეაგირებას საბავშვო რითმები და ხუმრობები იწვევს. Მაგალითად:

აი, ღელვა, ღელვა, ღელვა,
ჩვენ ძალიან გვიყვარს წყალი.
სუფთად ვრეცხავთ
ტკბილად ვიღიმით.

სუფთა წყალი
დაიბანე საშას სახე,
ვანეჩკა - პალმები,
და თითები - ანდრიუშკა.

Squish - squish სახელურებით,
აუზი სავსე იყო საპნით.
არ შეეხოთ, სლავოჩკა,
საპნიანი თვალის კალამი.
და წყალი ღრიალებს
და წყალი ქაფდება.
სლავოჩკა დაიბანს,
ჩაიცვი, ჩაიცვი.

თუ დილით არ დაიბანთ თავს,
ფერიას შეიძლება გაუკვირდეს.
არ იცოდე და გეშინოდეს.
ჯობია დავიბანოთ.(ი. გურინა)

ასევე განსაკუთრებული ინტერესია:

• თამაში - ექსპერიმენტი: "სუფთა და ჭუჭყიანი ხელები", "საპნის ბუშტების დამზადება", "ვინ აირეკა სარკეში?", "სველი სახელოები და პირსახოცი";
• თამაში - მოგზაურობა: "დაბნეულობა, ან რისთვის არის ეს?", "მოგზაურობა კბილის ჯაგრისის ქვეყანაში";
• თამაშის სიტუაციები: "მოდით დავეხმაროთ თოჯინა მაშას, რომ ერთად მოვინახულოთ თოჯინა დაშა", "კურდღლის წინდა დაიკარგა";
• პრობლემური სიტუაციები: „დანომ მუხლი დაიჭირა“, „უცნობი სთავაზობს ბავშვთა სახლის ტერიტორიის გარეთ გასეირნებას“;
• საუბრები: „საიდან მოდის დაავადებები“; „რა უნდა გააკეთოს, თუ ადამიანი ავადდება?“, „ჯანსაღი საკვები“, „რაში გჭირდება საპონი?“;
• დიდაქტიკური თამაში: ასწავლე მიშკას დაკეცვა თავისი ნივთები“, „აჩვენე ვინი პუჰს, როგორ მოიწმინდოს სახე და ხელები პირსახოცით“, „ასწავლე კატიას ღილების დამაგრება“, „უთხარი გოჭს როგორ ჭამოს“;
• ჯანმრთელობის გამაუმჯობესებელი და გამაგრილებელი აქტივობები: პროფილაქტიკური ხალიჩაზე სიარული, სუნთქვის ვარჯიშები, ჰაერის აბაზანები, აუზზე ვიზიტი, პირის ღრუს გამორეცხვა და ა.შ.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის კულტურის ჩამოყალიბება უაღრესად მნიშვნელოვანია ჩვენი ბავშვთა სახლის აღსაზრდელების ჯანმრთელობის განმტკიცებაში, მათი დამოუკიდებლობის, ინიციატივის, პასუხისმგებლობის განვითარებაში ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და შენარჩუნების საკითხებში; საკუთარი ორგანიზმის თავისებურებების, ჯანმრთელობის შესაძლო პათოლოგიების და მათი გამოსწორების გზების ცოდნა (კომპენსატორული მექანიზმების შემუშავება); უსაფრთხო ქცევის საფუძვლების ცოდნა ყოველდღიურ ცხოვრებაში, საზოგადოებაში; საკუთარი ქმედებების თვითრეგულირებისა და სხვებთან ურთიერთობის უნარების ჩამოყალიბება.

ბიბლიოგრაფია:

1. პოპოვი ს.ვ. ვალეოლოგია სკოლაში და სახლში. პეტერბურგი: SOYUZ, 1998. 256 გვ.
2. ავდეევა ნ.ნ. უსაფრთხოება: სახელმძღვანელო უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის სიცოცხლის უსაფრთხოების საფუძვლების შესახებ / N.N. Avdeeva, N.L. კნიაზევა, რ.ბ. სტერკინი. პეტერბურგი: CHILDHOOD-PRESS, 2007. 144 გვ.

ბავშვის ჯანმრთელობის უფლება გათვალისწინებულია საერთაშორისო და ეროვნული კანონებითა და რეგულაციებით. ყველა ზრდასრულის მოვალეობა და მოვალეობაა არა მხოლოდ ამ უფლების დაცვა, პატივისცემა და დაცვა, არამედ ბავშვის აღჭურვა საკუთარი ჯანმრთელობის შესახებ საჭირო ცოდნით, საზოგადოებაში ღირსეული ცხოვრებისათვის მომზადება.

შესაბამისობა.

ადამიანის ჯანმრთელობას საფუძველი ადრეულ ბავშვობაში ეყრება. როგორ ვიზრუნებთ ჩვენ, უფროსები ბავშვის ჯანმრთელობაზე, როგორ ვასწავლით მას ჯანმრთელობას, ეს დამოკიდებულია მის მომავალ ცხოვრებაზე. განსაკუთრებული სოციალური მნიშვნელობა აქვს შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების აქტიური დიფერენცირებული დახმარების გაწევას. ამჟამად საბავშვო ბაღში ბავშვთა ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტური მეთოდების მუდმივი ძიებაა.

ერთ-ერთი ასეთი მეთოდი, ჩვენი აზრით, არის პროექტების მეთოდი. საგანმანათლებლო პროექტი დღეს განიხილება, როგორც ერთობლივი საგანმანათლებლო, შემეცნებითი, შემოქმედებითი ან სათამაშო აქტივობა, რომელსაც აქვს საერთო მიზანი, შეთანხმებული მეთოდები, საქმიანობის მეთოდები და მიმართულია საერთო შედეგის მისაღწევად.

ჩვენ მივმართეთ პროექტის აქტივობებს მრავალი მიზეზის გამო. პირველ რიგში, საპროექტო აქტივობა ავითარებს მეცნიერულ-შემეცნებითი და პრაქტიკულ-აქტიურ დამოკიდებულებას გარემომცველი რეალობის მიმართ. მეორეც, ეს არის საპროექტო აქტივობა, რომელიც საშუალებას აძლევს ბავშვების ინიციატივას მხარი დაუჭიროს. მესამე, პროექტის აქტივობის ყველა მონაწილე (ბავშვები, მასწავლებელი, მშობლები) იძენს პროდუქტიული ურთიერთქმედების გამოცდილებას.

ჩვენს ჯგუფში არსებული სიტუაციის ანალიზმა აჩვენა:

• ბავშვები ნაკლებად არიან ინფორმირებულნი თავიანთი ჯანმრთელობის შესახებ, თუ რაზეა დამოკიდებული ადამიანის ჯანმრთელობა;
• არ იციან როგორ გამოიყენონ თავიანთი ცოდნა ყოველდღიურ ცხოვრებაში;
• მათ არ ესმით ყოველდღიური რუტინის დაკვირვების მნიშვნელობა, მათ ცოტა იციან ვიტამინების სარგებლობის შესახებ, ყოველთვის არ იბანენ ხელებს კარგად; გამოიყენეთ ცხვირსახოცი მხოლოდ შეხსენებისას; არღვევენ ელემენტარულ ჰიგიენურ წესებს: იღებენ თითებს და სათამაშოებს პირში, კბენენ ფრჩხილებს.

მშობლები არასაკმარის ყურადღებას აქცევენ ბავშვის ჯანმრთელობას:

• არ დაიცვან ყოველდღიური რუტინა;
• შაბათ-კვირას გვიან იძინებენ, აძლევენ საშუალებას ბავშვს დიდი დრო გაატაროს კომპიუტერთან;
• ბავშვის ტანსაცმელი ყოველთვის არ შეესაბამება სეზონს;
• სახლში საკვები ხშირად არაადეკვატურია;
• ბევრ ოჯახში ჰიგიენური პროცედურები არარეგულარულად ტარდება.

ამ მიზეზებმა განაპირობა პროექტის „ჩემი ჯანმრთელობა“ შექმნა.

პროექტის ტიპი: საინფორმაციო და კრეატიული, საშუალოვადიანი (1 თვე).

პროექტის მონაწილეები: საბავშვო ბაღის მოსამზადებელი ჯგუფი (6-7 წლის ბავშვები), მასწავლებლები, მშობლები.

პრობლემური კითხვა: როგორ ვისწავლოთ არ ავად გახდეთ?

სამიზნე:ისწავლეთ ჯანმრთელობის შენარჩუნება და გაუმჯობესება.

Დავალებები:

1. ჩამოაყალიბონ თავიანთი ჯანმრთელობაზე ზრუნვის, მისი დაცვის აუცილებლობის გაგება.
2. ისწავლეთ იყოთ ჯანმრთელი და იხელმძღვანელეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით.
3. გაზარდოს მშობლების წიგნიერება განათლებისა და სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ჯანმრთელობის ხელშეწყობის საკითხებში.

პროექტის პროდუქტი: ერთობლივი გასართობი "თუ გინდა იყო ჯანმრთელი".

1-მოსამზადებელი - პრობლემის იდენტიფიცირება, ამოცანების განსაზღვრა, მეთოდოლოგიური ლიტერატურის შესწავლა

2-პრაქტიკული - პროექტის განხორციელების აქტივობების ორგანიზება

3-პროდუქტიული - ერთობლივი გართობა „თუ გინდა იყო ჯანმრთელი“.

Მოსალოდნელი შედეგები:

1. ჯანსაღი ცხოვრების წესის უნარების აზრობრივი ათვისება მოსწავლეთა ყოველდღიურ და პრაქტიკულ საქმიანობაში.
2. მშობლების უფრო სერიოზული დამოკიდებულება ბავშვის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაძლიერების პრობლემისადმი.

პროექტის განხორციელების მეთოდები.

1. პრაქტიკული

საავტომობილო საქმიანობის რეჟიმის ორგანიზება, ვენტილაციის რეჟიმი ჯგუფში

თითების თამაშები

ფიზიკური აღზრდის წუთები

სუნთქვის ვარჯიშები

არტიკულაციის ტანვარჯიში

ტანვარჯიში თვალებისთვის

როლური თამაში, დიდაქტიკური, მობილური

ექსპერიმენტები და დაკვირვებები

1. სიტყვიერი

მხატვრული ლიტერატურის კითხვა

კონსულტაციები

მოთხრობა

ინსტრუქციები

სიტყვების თამაშები

1. ვიზუალური

კოლექტიური ალბომების დიზაინი

ფოტომასალის კრებული

ილუსტრაციების შესწავლა

საინფორმაციო სტენდები, საქაღალდეები, საქაღალდეები, ბუკლეტები

მოზარდების პირადი მაგალითი

1. ჩვენი სხეული. ჯანსაღ სხეულში ჯანსაღი გონება!
2. ჰიგიენა. უბრალო წყლისა და საპნისგან მიკრობებზე ძალა დნება!
3. საჭმელი. გული და ღიმილი არ მეკვრება, რადგან ვიტამინებს A, B, C ვიღებ!
4. Ფიზიკური ვარჯიში. ვინც ფიზიკურ აღზრდასთან მეგობრობს, არასოდეს იდარდო!

პროექტის წარმატებით განხორციელებისთვის შევაგროვეთ სამუშაო მასალები: პროექტის დაგეგმვა, კითხვები ბავშვებთან სიტუაციური საუბრისას, ლექსები, გამოცანები, ზღაპრები, ფანტასტიკური თამაშები, რეკომენდაციები მშობლებისთვის, კლასის ჩანაწერები.

საქმიანობის ორგანიზების სანიმუშო ფორმები.

პროექტის 3 კვირა. საჭმელი.

კვირის დევიზი: არასოდეს დაკარგო გული და ღიმილი ჩემს სახეზე,

იმიტომ რომ ვიღებ A, B, C ვიტამინებს!

1. არტიკულაციური ტანვარჯიში /მეტყველების თერაპევტის რეკომენდაციით/
2. თითის თამაში "ეს თითი ყველაზე ..."
3. სუნთქვის ვარჯიშები "ცხელი რძე".
4. ტანვარჯიში თვალებისთვის. გაუწოდეთ ხელი. მიჰყევით ფრჩხილს თვალებით, ნელა მიიყვანეთ იგი ცხვირთან და შემდეგ ისევე ნელა უბიძგეთ უკან. /Ხუთჯერ/
5. ფიზიკური აღზრდის წუთები "კომბოსტო", "მოდით, გადავდოთ სიზარმაცე".
6. დიდაქტიკური თამაშები: „ამოიცანი და დაასახელე ბოსტნეული და ხილი“, „გამოიცანი გემო“, „სასარგებლო-საზიანო“.
7. C-R თამაში "ოჯახი".

ჩეხლოვა ელა ვლადიმეროვნა
Თანამდებობა:აღმზრდელი
Საგანმანათლებლო დაწესებულების: MBDOU "ჩელიაბინსკის №423 საბავშვო ბაღი"
რაიონი:ჩელიაბინსკი
მასალის დასახელება:სტატია
Თემა:შშმ ბავშვებში ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძვლების ჩამოყალიბება
Გამოქვეყნების თარიღი: 06.02.2016
თავი:სკოლამდელი განათლება

ფორმირება შშმ ბავშვებში

ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძველი.
Chekhlova E.V., MBDOU "ჩელიაბინსკის №423 საბავშვო ბაღი" ფიზიკური აქტივობა მნიშვნელოვანია ნებისმიერ ასაკში - როგორც ბავშვებში, ასევე მოზრდილებში. მაგრამ ბავშვობაში, როდესაც ყალიბდება მზარდი ორგანიზმის ძირითადი სისტემები, როდესაც მისი ჯანმრთელობა მრავალი, მრავალი წლის განმავლობაში დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ჰარმონიულად ვითარდება ბავშვი. ამიტომ სკოლამდელი აღზრდის შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე (HIA, გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე) უნდა დაინერგოს და ასწავლოს ფიზიკური აღზრდის ყველა საშუალების გამოყენება, რაც მომავალში დაეხმარება მას ადვილად მოერგოს სასკოლო განათლების პირობებს. შესაძლებელია თუ არა ბავშვის ჯანმრთელობის გაძლიერება და შენარჩუნება ფიზიკური აღზრდის გარეშე? Რათქმაუნდა არა. მოძრაობა ბავშვების ბუნებრივი ბიოლოგიური მოთხოვნილებაა და ამის შეზღუდვა არა მხოლოდ აჭიანურებს ჰარმონიულ ფორმირებას, არამედ მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ცხოვრების შემდგომ პერიოდებში ბავშვი ვერ დაეუფლება გარკვეულ მოტორულ უნარებს. თუმცა, გასათვალისწინებელია, რომ გაზრდილი დატვირთვები, რომლებიც არ აკმაყოფილებს მზარდი ორგანიზმის ფიზიოლოგიურ მოთხოვნილებებს, შეიძლება მნიშვნელოვნად შეაფერხოს ბავშვის ჰარმონიულ განვითარებას. როგორ დავრჩეთ „ოქროს შუალედზე“, ერთის მხრივ - ბავშვის სწორად განვითარება მისი პოტენციალის შესაბამისად, მეორეს მხრივ - ზედმეტი დატვირთვით ზიანის მიყენების გარეშე? ბოლო წლებში სულ უფრო აქტუალური ხდება ახალგაზრდა თაობის ჯანმრთელობის გაუარესების პრობლემა. ჯანდაცვის სამინისტროს მონაცემებით, 6-დან 7 წლამდე ასაკის ბავშვების მხოლოდ 13% შეიძლება ჩაითვალოს ჯანმრთელად და ამ მდგომარეობის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი მიზეზი არის ბავშვების ღირებულების ნაკლებობა საკუთარი ჯანმრთელობის მიმართ.
საგანმანათლებლო და რეკრეაციული სამუშაოს ამოცანების წარმატებით განხორციელებისთვის საჭიროა არა მხოლოდ სპეციალურად ორგანიზებული აქტივობები, არამედ ბავშვის აღზრდის ყველა მონაწილის - მასწავლებლების, მშობლების პირადი მაგალითი. მშობლები და აღმზრდელები უნდა იყვნენ თანამოაზრეები და ერთად გადაწყვიტონ ჯანმრთელობის საკითხები. ჯანმრთელობის გაკვეთილები, კონსულტაციები, მშობელთა შეხვედრები ჯანმრთელობის საკითხებზე - ეს არის შემთხვევების მცირე ჩამონათვალი. სკოლამდელ ასაკში მოტორული აქტივობა მნიშვნელოვანი პირობაა შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვის განვითარებისა და მისი სხეულის ყველა ორგანოსა და სისტემის ჩამოყალიბებისთვის. მოძრაობას განსაკუთრებული აქტუალობა და სოციალური მნიშვნელობა აქვს გონებრივი ჩამორჩენილობის მქონე სკოლამდელი ასაკის ბავშვების ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. სკოლამდელი ასაკის ბავშვის მოძრაობაზე მოთხოვნილების დაკმაყოფილება არის მისი ცხოვრებისა და ნორმალური განვითარების უმნიშვნელოვანესი პირობა - არა მხოლოდ ფიზიკური, რაც ზემოთ უკვე აღვნიშნეთ, არამედ ინტელექტუალურიც. მოცულობის თვალსაზრისით საკმარისი ფიზიკური აქტივობა დადებითად მოქმედებს თავის ტვინის ფუნქციურ მდგომარეობაზე, შრომისუნარიანობის მატებაზე, სხვადასხვა ქმედებების შესრულებისას თვითნებობის მატებაზე. ასაკთან ერთად, ფიზიკური აქტივობა მზარდ ადგილს დაიკავებს ბავშვის ყოველდღიურ რუტინაში, ხელს შეუწყობს ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალურ განვითარებას, აუმჯობესებს მეხსიერებას, სწავლის პროცესებს, ემოციური და მოტივაციური სფეროს ნორმალიზებას, ძილის გაუმჯობესებას და გაზრდის შესაძლებლობებს არა მხოლოდ ფიზიკურში. , არამედ გონებრივ საქმიანობაშიც. სკოლამდელი აღზრდის მიზანია ბავშვის ყოვლისმომცველი ჰარმონიული განვითარება, რაც უზრუნველყოფს მისი ჯანმრთელობის დაცვას და განმტკიცებას, სრულ ფიზიკურ და გონებრივ განვითარებას. ფიზიკური კულტურის საშუალებები საშუალებას გაძლევთ გავლენა მოახდინოთ ბავშვის განვითარების ყველა სფეროზე, მათ შორის გადამწყვეტი მნიშვნელობის მქონე არა მხოლოდ სრულფასოვანი ფიზიკური განვითარებისთვის, არამედ გონებრივი, მორალური, შრომითი, ესთეტიკური. შშმ ბავშვებთან ჩემი მუშაობის მიზანია ჩამოვაყალიბო მათთვის ჯანსაღი ცხოვრების წესის საფუძველი და მივაღწიო ცნობიერ რეალიზებას.
ჯანმრთელობის დაცვის ელემენტარული წესები. ჩემი მიზნების მისაღწევად ვიყენებ მოტორული ორიენტაციის შემდეგ საშუალებებს: ფიზიკურ ვარჯიშებს; ფიზიკური აღზრდის წუთები და პაუზები; ემოციური გამონადენი; ტანვარჯიში (ჯანმრთელობა ძილის შემდეგ); თითის ტანვარჯიში, ვიზუალური, რესპირატორული, მაკორექტირებელი; ფიზიოთერაპია; გარე და სპორტული თამაშები; მასაჟი; თვითმასაჟი; ფსიქოგიმნასტიკა. ყოველდღიურად ვიყენებ თითების თამაშებს. ისინი ძლიერი საშუალებაა ტვინის ეფექტურობის გაზრდისთვის. ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ თითებისთვის ტანვარჯიში ავითარებს ბავშვის გონებრივ აქტივობას, მეხსიერებას, ყურადღებას. მხედველობის გასაძლიერებლად ვიყენებ შემდეგ პუნქტებს: ვიზუალური პაუზები, დღის ნებისმიერ მონაკვეთში ბავშვები თვალებს ხუჭავენ და ხსნიან, შეგიძლიათ ქუთუთოებზე თითი დააჭიროთ. მაკორექტირებელი ფიზიკური წუთები – მხედველობის გასაძლიერებლად – ტარდება კლასში, რადგან. აუცილებელია ბავშვების სრული მოშვება მოძრაობაში. ვიზუალური ტანვარჯიში - საშუალებას აძლევს თვალს გაუმკლავდეს მნიშვნელოვან ვიზუალურ დატვირთვას. ტანვარჯიშს ვიყენებთ ხატვის გაკვეთილებზე, სურათების დათვალიერებისას და ხანგრძლივი დაკვირვების დროს. თვალის სავარჯიშო სავარჯიშოებს დღეში რამდენჯერმე ვატარებთ დაძაბულობის გამომწვევი აქტივობიდან გამომდინარე. ბავშვებს მოსწონთ ემოციური დათბობა (ვიცინოთ; ვიყვიროთ ისე, რომ კედლები აკანკალდეს; თითქოს უზარმაზარი, უცნობი მხეცი ყვირის და ა. (ავტორი A.I. Umanskaya). ყველამ იცის, რომ ადამიანს აქვს სხეულზე სპეციალური წერტილები, რომლებიც არეგულირებს შინაგანი ორგანოების მუშაობას. ამ წერტილების მასაჟი ზრდის სხეულის მთლიან დაცვას. ბავშვებთან ერთად, დღის ძილის შემდეგ ვატარებ მაკორექტირებელ ვარჯიშებს (ბრტყელტერფების პროფილაქტიკისა და კორექციისთვის).
დღის განმავლობაში მე და ბავშვები ვპოულობთ მომენტს, რომ ვასიამოვნოთ მათ შემდეგი სავარჯიშოებით: დაჭიმეთ კატავით, დაწექით თასმასავით, იღიმეთ ყურებამდე გაღებული პირით, გველივით იძვრით ხელების გარეშე. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია ბავშვის საყრდენ-მამოძრავებელი სისტემის განვითარებისა და გაძლიერებისათვის. ბუნების სამკურნალო ძალებს დიდი მნიშვნელობა აქვს ბავშვების ჯანმრთელობისთვის: რეგულარული გასეირნება სუფთა ჰაერზე, მზისა და ჰაერის აბაზანები, მცენარეული მედიცინა, არომათერაპია, ვიტამინის თერაპია, გამკვრივება, გარე თამაშები. გ.ა. სპერანსკი წერდა: „ბავშვის მიერ სიარულის გარეშე გატარებული დღე დაკარგულია მისი ჯანმრთელობისთვის“. სკოლამდელი ასაკის ბავშვი დღეში მინიმუმ 3 საათი უნდა იყოს გარეთ. ამიტომ მე, ბავშვებთან მუშაობისას, ვცდილობ მაქსიმალურად სუფთა ჰაერზე ვიყო. "არომოთერაპია" - არომატების ჩასუნთქვის პროცესი - აქვს დიდი სამკურნალო ეფექტი. ეს დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე და ტვინზე. ასე რომ, სურნელებმა შეიძლება გამოიწვიოს სიხარული, მღელვარება, სიმშვიდე, შთაგონება. მაგრამ იმის გამო, რომ ალერგიის მქონე ბავშვების რიცხვი გაიზარდა, არომათერაპიის ჩატარების ნებართვას ვიღებ თითოეული მშობლისგან. ამრიგად, ყველა ეს საშუალება საშუალებას გვაძლევს თანდათან დავასტაბილუროთ ბავშვების ჯანმრთელობა, შევამციროთ ავადობა და გავაცნოთ მათ ჯანსაღი ცხოვრების წესი. ახლა ჩვენ ვართ თანამოაზრეები, მასწავლებლები და მშობლები, გვაქვს ერთი მიზანი - გავზარდოთ ჯანმრთელი ბავშვები.

Სამუშაოს აღწერა: სცენარი განკუთვნილია დაწყებით სკოლაში ინტელექტუალური შეზღუდული შესაძლებლობის მქონე ბავშვების კლასგარეშე აქტივობებისთვის. ეს განვითარება შეიძლება გამოყენებულ იქნას სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის, სპორტული შეჯიბრებების ამოცანების გამარტივება მასწავლებლების შეხედულებისამებრ. გასართობი სცენარი მიზნად ისახავს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ჩამოყალიბებას, მხიარულად და საინტერესოდ, შემუშავებულია უმცროსი სტუდენტებისთვის მათი ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და გაძლიერების გზები.

კლასგარეშე ღონისძიების სცენარი უმცროსი სტუდენტებისთვის "გისურვებთ ყველას ჯანმრთელობას!"

სამიზნე:ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ სტუდენტების ცოდნის კონსოლიდაცია, მათი ჯანმრთელობის მუდმივი გაუმჯობესების სტაბილური სურვილის ჩამოყალიბება.

Დავალებები:
1. გაიმეორეთ ცოდნა თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზების შესახებ.
2. ნებაყოფლობითი ყურადღების და გრძელვადიანი მეხსიერების კორექტირება ღონისძიების დროს დავალებების შესრულებაზე დაყრდნობით.
3. გამოუმუშავეთ პასუხისმგებლობის გრძნობა საკუთარ ჯანმრთელობაზე, აქტიური ცხოვრების წესის მოტივაცია.

აღჭურვილობა:დარბაზის გაფორმება პლაკატებით ჯანმრთელობისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ ანდაზებით; ატრიბუტები შეჯიბრებისთვის: 2 ბურთი, 2 საშუალო რგოლი, 2 ხტუნვის თოკი, ქილები - 6 ცალი; ტომარა ბოსტნეულით: პომიდორი, კიტრი, კარტოფილი, ხახვი - ტურფა, სტაფილო, ჭარხალი (1 ც.).
წევრები:დაწყებითი სკოლის მოსწავლეები.
პერსონაჟები:წამყვანი, განტელკინი.

ღონისძიების პროგრესი:

ბავშვები სხედან დარბაზში სკამებზე. ლიდერი მათ წინ დგას.

წამყვანი:გამარჯობა ბავშვებო!
ბავშვები:გამარჯობა!
წამყვანი:მე გეუბნები "გამარჯობა", რაც ნიშნავს, რომ ყველას ჯანმრთელობას გისურვებთ! როგორ ფიქრობთ, რატომ უსურვებენ ადამიანები ერთმანეთს ჯანმრთელობას მისალმებისას? რადგან ჯანმრთელობა არის ყველაზე მთავარი, რაც ადამიანს აქვს... ამიტომ, როგორც უკვე იცით, დღეს ჩვენ შევხვდით ღონისძიებაზე, რომელსაც ჰქვია „ყველას ჯანმრთელობას გისურვებთ!“. სტუმარი დაპატიჟეს ჩვენთან და სტუმართმოყვარეობისთვის დაჯექი ლამაზად და მოამზადე ხელები ტაშისთვის. ასე რომ, გაიცანით - განტელკინი!
ჟღერს მუსიკა, ჩნდება განტელკინი დიდი ქოლგით და ზურგს უკან ჩანთით.

განტელკინის მისასალმებელი ცეკვა
განტელკინი:Გამარჯობათ ბიჭებო!
ბავშვები:გამარჯობა!
განტელკინი:მე მქვია განტელკინი. ინტერნეტით გამომიგზავნეს მოსაწვევი თქვენს დღესასწაულზე და ასე მოვედი. შემახსენეთ, გთხოვთ, როგორია თქვენი სასკოლო აქტივობა დღეს?
ბავშვები:"ყველას ვუსურვებთ ჯანმრთელობას!"
განტელკინი:აქვე გისურვებთ ყველას ჯანმრთელობას!
მოდით ვითამაშოთ სპორტი.
გავთბეთ
და ბანაობა შენი თავით ხვრელში.
და თოვლში შიშველი ფეხებით,
და დილით ჩვენ გავაკეთებთ ვარჯიშებს,
და ჩვენ ვჭამთ პროდუქტებს ბაღიდან,
და დაიბანეთ ხელები - არ დაგავიწყდეთ
და განადიდეთ ჯანმრთელობის დღე!
ყველაფერს აკეთებთ იმისთვის, რომ ჯანმრთელები იყოთ?
ბავშვები:დიახ.
განტელკინი:რას აკეთებ ჯანმრთელობისთვის?
წამყვანი:მოდი ბიჭებო, მე დაგეხმარებით. მე წაგიკითხავ პოეზიას და ბოლო ფრაზას ერთხმად დაასრულებ.

ლექსიკა და დიდაქტიკური თამაში "დაასრულე ფრაზა".
1. დილით ადრე გავიღვიძეთ
გაიქეცი დივანიდან
რომ არ შეგეშინდეთ მიკრობების
დილით უნდა იყოს...... (დაიბანეთ).

2. ნაზად დავიბანეთ თავი

ყურები, კისერი არ დავიწყებია.
რომ ჩვენი კბილები გაბრწყინდეს
დილით ჩვენ...... (კბილების გახეხვა).

3. ჩვენ ჩაცმული ვიყავით ტანსაცმელში,
ადექი პირდაპირ, მოხარე
რომ დღემ კარგად ჩაიაროს
დილით ვაკეთებთ ………. (დამუხტვა).

4. ბურთი ხტება ბილიკზე,
ეს კურდღლის ხტუნვას ჰგავს.
ჩვენი მეგობრობის განსადიდებლად,
ერთად უნდა ვიყოთ.......... (თამაში).

5. ჩვენ ყველანი ძალიან მოხერხებულები ვიქნებით
სპეციალური ტრენინგიდან.
იმისთვის, რომ ჯანმრთელობა მოვიპოვოთ
ჩვენ გვჭირდება სპორტი.......... (სწავლა).

6. ვინც სპორტით დადის, ეს ძალა......... (აიღო).

7. იმისთვის, რომ იყოთ დიდი და ძლიერი, უნდა ჭამოთ……… (ვიტამინები).

8. მზე, ჰაერი და წყალი ჩვენი საუკეთესოა……….. (მეგობრები).

წამყვანი:ასეა, ბიჭებო, კარგად გააკეთეთ!
განტელკინი:მაგრამ როგორ აკეთებ ვარჯიშებს დილით, ახლავე შევამოწმებ.
მჯდომარე თამაშს "დატენვა" ახორციელებს განტელკინი.
განტელკინი, კითხულობს მეოთხედს, აჩვენებს სავარჯიშოებს,
ბავშვები იმეორებენ მათ.

განტელკინი:ყოველ დღე დილით ვაკეთებთ ვარჯიშებს,
ჩვენ გვიყვარს ყველაფრის წესრიგში კეთება.
ხელებს მზეს ავწევთ, ერთად მხიარულად მივდივართ,
ვიჯექით და ვდგებით, ძალიან კარგად ვცხოვრობთ!

წამყვანი:კარგით ბიჭებო, ვხედავთ, რომ დილით ვარჯიშებს აკეთებთ და ისიც ვიცით, რომ ბაღიდან ვიტამინებს მიირთმევთ. ახლა მე მოგცემთ გამოცანებს, თქვენ კი შეეცადეთ გამოიცნოთ ისინი. განთელკინს ჩანთაში დამალული აქვს მინიშნებები, ის მოვა თქვენთან და ვინც გამოიცნო, თვალებით დახუჭული ამოიღებს პასუხს ჩანთიდან.

სიტყვა თამაში "გამოცანები ბაღიდან" და თამაში "მშვენიერი ჩანთა".
1. როგორ გაიზარდა გამოცანები ჩვენს ბაღში
წვნიანი და დიდი, ისეთი მრგვალი.
ზაფხულში ისინი მწვანედ იქცევიან, შემოდგომაზე წითლდებიან (პომიდვრები)

2. მე ვარ ორივე ახალი და მარილიანი, სულ მუწუკები, მწვანე.
არ დამივიწყო მეგობარო, დაზოგე შენი ჯანმრთელობა მომავლისთვის (კიტრი)

3. წითელი ქალწული ზის დუნდულოში,
ნამგალი ქუჩაში (სტაფილო)

4. უსიამოვნო, მუწუკი, მაგრამ ის მოვა მაგიდასთან,
ბიჭები მხიარულად იტყვიან: "კარგი, დამსხვრეული, გემრიელი" (კარტოფილი)

5. ბაბუა ზის, ბეწვის ქურთუკში გამოწყობილი,
ვინც მას ხსნის ცრემლებს ღვრის (ხახვი)

6. ზემოთ მწვანე, ქვემოთ წითელი,
მიწაში ჩაძირული (ჭარხალი)

განტელკინი:კარგად ბიჭებო, თქვენ ყველაფერი იცით. მეგობრობთ სპორტთან?
ბავშვები:დიახ, ჩვენ გვიყვარს სპორტი, თამაში და შეჯიბრი.
წამყვანი:ბიჭებო, ახლა განთელკინს ვაჩვენოთ, რა ძლიერები, მამაცები და მოხერხებულები ვართ, შეჯიბრებებს გავმართავთ, თანახმა ხართ?
ბავშვები:დიახ, ჩვენ ვეთანხმებით!

ბავშვები - გამოდიან კონკურსის მონაწილეები, იყოფა 2 გუნდად.

გუნდების "ფანტიკის" და "ბანტიკის" შეჯიბრებები:
1. ქინძისთავებს შორის ბურთით ხელში გველის გაშვება.
2. სწორი ხაზით სირბილი, რგოლის შემოხვევა გარშემო.
3. დაარტყით ქინძისთავები ბურთით შორიდან.
4. ჩააგდე ბურთი რგოლში შორიდან.
5. თოკზე ხტომა სწორი ხაზით.
6. იარეთ სწორხაზოვნად, რგოლს წელზე უხვევთ.

კონკურსის ბოლოს ხდება კონკურსის შედეგების შეჯამება, მონაწილეები დაჯილდოვდებიან.

წამყვანი:ყველამ იცის, ყველას ესმის.
რა კარგია იყო ჯანმრთელი
უბრალოდ უნდა იცოდე
როგორ გავხდეთ ჯანმრთელი.
განტელკინი:მსოფლიოში უკეთესი რეცეპტი არ არსებობს:
იყავი განუყოფელი სპორტისგან.
იცოცხლე 100 წელი
ეს არის მთელი საიდუმლო!
ყველანი მშვენიერი ხართ, ბევრი რამ იცით ჯანმრთელობის შესახებ და როგორ იყოთ ჯანმრთელი! ძალიან მსიამოვნებდა შენთან თამაში და შეჯიბრი, მაგრამ დროა დაგემშვიდობო. ნახვამდის, ბიჭებო!
ბავშვები:ნახვამდის!
წამყვანი:ამით დასრულდა ჩვენი დღესასწაული. ყველას ჯანმრთელობას ვუსურვებ.