ეს არის ადამიანის განვითარების პირველი ეტაპი და ეს მოიცავს ღრმა შინაგან მუშაობას და უარყოფით ემოციებთან მუშაობას. ეს, ფაქტობრივად, ადამიანის გონებრივი განვითარებაა. ბევრი ადამიანი იჭედება ბავშვობის წყენის დონეზე და ხშირად ვერც კი აცნობიერებს ამას.

პიროვნული ზრდა მეორე ეტაპია. ღრმა შინაგანი მუშაობისა და ფსიქოანალიზის დასრულების შემდეგ, მას შემდეგ რაც ფსიქიკური ტრავმა გადაიჭრება და ადამიანი გახდება ადეკვატური რეალობის აღქმაში, შეიძლება დაიწყოს პიროვნული ზრდა.

პიროვნული ზრდის მთავარი იდეაა დაეხმაროთ ადამიანს გააუმჯობესოს თავისი ცხოვრება და მაქსიმალურად გამოავლინოს თავისი შინაგანი პოტენციალი. ეს უკვე არის მუშაობა მიზნებთან, მდგომარეობებთან, რწმენასთან, სხვადასხვა უნარების განვითარებით, ასევე სამეწარმეო აზროვნებით.

ვიკიპედიაში ვიპოვე ერთი განმარტება, რომელიც სრულყოფილად ადასტურებს, თუ როგორ განვსაზღვრავ პიროვნული ზრდის კონცეფციას.

ცნება „პიროვნული ზრდა“ ეხება მხოლოდ ჯანსაღ პიროვნებას. არაჯანსაღი პიროვნების პოზიტიური ცვლილება არის აღდგენა და არა პიროვნული ზრდა. ეს არის ფსიქოთერაპიული სამუშაო და არა პიროვნული ზრდის ტრენინგი. თუმცა, იმ შემთხვევებში, როდესაც ფსიქოთერაპია ხსნის ბარიერებს პიროვნული ზრდისთვის, ის ასევე მუშაობს ამ მიზნით.

პიროვნული ზრდა, როგორც მიზნების ეფექტური მიღწევა

ვიკიპედიაში ასევე ვიპოვე სიტყვის „პირადი“ სინონიმები - ეს არის „გონებრივად“ და „სულიერად“. ეს განმარტება მისცა ვ.ლევიმ თავის წიგნში „სად უნდა იცხოვრო. ადამიანი თავისუფლების ჯაჭვებში.

მე პირადად არ ვეთანხმები ამას. პირადად - ეს ეხება პიროვნებას (ადამიანის სოციალურ ბუნებას). სულიერად - ეს ეხება ფსიქიკას (გონებრივი პროცესები და ადამიანის სულიერი ბუნება). და განსხვავება აქ ფუნდამენტურია.

მაგრამ მე ვეთანხმები ამ განმარტებას: ადამიანი შეინიშნება როგორც „ქცევის ნიღბების“ გამოვლინებები, რომლებიც განვითარებულია სხვადასხვა სიტუაციებისა და სოციალური ინტერაქციის ჯგუფებისთვის.

კლიენტებთან მუშაობისას საინტერესო სურათს ვხედავ. აქ არის მხოლოდ ერთი მაგალითი.

ქალი ითხოვს მუშაობას შემზღუდველი რწმენით. უპირველეს ყოვლისა, მინდა ვთქვა, რომ შემზღუდველი რწმენა არის 2 ტიპის: ცნობიერი რწმენა (ცნობიერი) და არაცნობიერი (ქვეცნობიერი).

ჩვენ ვიწყებთ რწმენის დალაგებას და აღმოჩნდება, რომ მისი რწმენის მთელი უზარმაზარი სია - საკუთარი თავისადმი სიძულვილისა და უარყოფის შესახებ - არის ემოციური ტრავმის შედეგი, რომელიც მან განიცადა ბავშვობაში.

და ამ ქალის მთავარი რწმენა: "რაც არ უნდა გავაკეთო, არაფერი მოძრაობს, მე ვდგავარ." ამ ქალმა გაიარა უამრავი ტრენინგი პიროვნული ზრდისთვის, შეიტყო ბევრი სასარგებლო ინფორმაცია. და რითი მთავრდება იგი?

ძალიან ჭკვიანია, მან ყველაფერი იცის პიროვნული ზრდის შესახებ, რჩევებს აძლევს მეგობრებს, როგორ მოიქცნენ ქმრებთან. და ის თავად, ზოგადად, მზად არის ურთიერთობისთვის, მზად არის გამოიყენოს მთელი თავისი ცოდნა, მაგრამ მას არ შეუძლია ...

მთელი თავისი ცოდნით მან გამოტოვა პირველი ნაბიჯი - არ გაუკეთებია ღრმა შინაგანი საქმე. ჩემს გონებრივ განვითარებას ყურადღებას არ ვაქცევდი.
იცით, რატომ მარცხდება საბოლოოდ?

ხდება თვითდივერსია. წყენის ემოცია და უარყოფის განცდა, სანამ ის არ იმუშავებს მათზე, მუდმივად გამოჩნდება და ის თავად გააგრძელებს ყველა მისი მოქმედების საბოტაჟს.

ჩვენ შეგვიძლია დავაკვირდეთ ამ პრობლემას რუნეტში ძალიან ცნობილ ადამიანებს შორის. ძალიან კაშკაშა, საინტერესო, ნიჭიერი პიროვნებები აჩვენებენ ბავშვობის დაუმუშავებელი ტრავმების ელემენტებს. მაგრამ, რა თქმა უნდა, მხოლოდ რამდენიმეს შეუძლია შეამჩნიოს ეს. მხოლოდ ადამიანები, რომლებსაც ნამდვილად ესმით ადამიანის ფსიქოლოგია.

რა აძლევს ადამიანს თვითგანვითარებას და პიროვნული ზრდის გზას?

გონებრივად და პიროვნულად მომწიფებული ადამიანი:
მას უკეთ ესმის ადამიანების (მათ შორის საკუთარი თავისაც) და იცის როგორ აპატიოს.
გრძნობს მეტ სიყვარულს სამყაროს და ადამიანების (მათ შორის საკუთარი თავის) მიმართ.
ნებაყოფლობით იღებს პასუხისმგებლობას ყველაფერზე, რაც ხდება ცხოვრებაში.
მან იცის სამყარო ისეთი, როგორიც არის, არ ცხოვრობს ილუზიებში (აცნობიერებს საკუთარ თავს და თავის ადგილს ამ სამყაროში).
აქვს მეტი შინაგანი თავისუფლება (ღებულობს გადაწყვეტილებებს ემოციების გარეშე).
აქვს მეტი ინტერესი და ცხოვრების სტიმული - ცხოვრების სემანტიკური შინაარსი.
შეუძლია მოვლენებისა და ფენომენების მიზეზობრივი კავშირის დანახვა.

როდესაც ვსაუბრობთ პიროვნების პიროვნულ ზრდაზე, ადამიანების მთავარი პრობლემა მიზნების, ნებისმიერი მიზნის მიღწევაა. იქნება ეს მოგების გაზრდა, საკუთარი ბიზნესის გახსნა, მიზანია პარტნიორთან ურთიერთობის დამყარება ან რაიმე სახის ჩვევისგან თავის დაღწევა.

გარკვეული ცოდნისა და პიროვნული ზრდის გარეშე ადამიანებს უჭირთ მიზნების მიღწევა ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. ამიტომ, პიროვნული ზრდა გულისხმობს საჭირო ცოდნის მიღებას და სხვადასხვა ტექნიკა ხელს უწყობს მიზნების ბევრად უფრო ეფექტურად მიღწევას.

რატომ არის რთული თქვენი მიზნების მიღწევა პიროვნული ზრდის გარეშე?

რადგან მიზნების მიღწევის გზაზე არის გარკვეული სირთულეები:

1. ჩნდება სხვადასხვა შემზღუდველი რწმენა, რომლებთანაც თქვენ უნდა შეძლოთ მუშაობა.
2. ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს თავისი ჭეშმარიტი სურვილები, და დაისახოს მიზნები, რომლებიც არ შეესაბამება მის ღირებულებებს. მიზანი ასევე შეიძლება დაწესდეს მშობლებმა ან საზოგადოებამ.
3. ხდება ისე, რომ ადამიანის მიზანი ბუნდოვანია, და ვერ ხვდება, რატომ სჭირდება საერთოდ ეს მიზანი. შედეგად, ის ვერ ახერხებს თავის მიზანზე კონცენტრირებას, არ არის მოტივაცია.
4. ზოგჯერ ადამიანმა, მაგალითად, არ იცის როგორ შექმნას საკუთარ თავში შინაგანი წარმატებული მდგომარეობა და ა.შ.

ჩემს კლიენტებთან ერთად ვმუშაობთ ყველა ამ საკითხზე და კერძოდ:

1. როგორ შექმნათ საკუთარ თავში წარმატებული ადამიანის მდგომარეობა
2. როგორ მოვძებნოთ და აღმოვფხვრათ შემზღუდველი რწმენა
3. როგორ ამოვიცნოთ თქვენი ნამდვილი ღირებულებები და საჭიროებები
4. როგორ დასახოთ და მიაღწიოთ თქვენს მიზნებს სწორად
5. როგორ მოვძებნოთ სწორი რესურსები და სხვა

ქოუჩინგის სესიის ბოლოს ადამიანს, როგორც წესი, აქვს გაცნობიერებული თავისი ნამდვილი ფასეულობებისა და საჭიროებების შესახებ და შეუძლია განასხვავოს თავისი მიზნები დაკისრებულისაგან. ადამიანი იწყებს იმის გაგებას, არის თუ არა მისი მიზანი მიზანი, თუ არის ის საშუალება სხვა მიზნის მისაღწევად.

ქოუჩინგის სესიის დასასრულს ადამიანს ასევე აქვს მოქმედების მკაფიო გეგმა და იმის გაგება, თუ რა რესურსები ესაჭიროება იმ მიზნის მისაღწევად, რომელიც დასახული აქვს საკუთარ თავს.

თუ თქვენ გაქვთ სირთულეები ცხოვრებაში თვითგანვითარების, პიროვნული განვითარებისა თუ სულიერი განვითარების საკითხებში, სიამოვნებით დაგეხმარებით მათ მოგვარებაში. Ჰო მართლა,

პიროვნული ზრდის მიზნები განსხვავებულია, მაგრამ მხოლოდ მათი მკაფიო რეალიზებით შეგიძლიათ მიაღწიოთ სასურველ შედეგებს. მათ შორისაა როგორც შემოქმედებითი და სულიერი მიღწევები, ასევე მატერიალური, ფიზიკური. ყველა მიმართულებით ერთდროულად განვითარებაა შესაძლებელი, მთავარია ამის ძალა და ძლიერი მოტივები გქონდეს. და ჩვენ მოხარული ვიქნებით გითხრათ როგორ გააკეთოთ ეს!

საკუთარი თავის, როგორც პიროვნებად განვითარების მოთხოვნილება თითოეულ ჩვენგანს თანდაყოლილი აქვს დაბადებიდან. საკუთარი „მეს“ ზრდა და გაუმჯობესება ზოგჯერ მთელი ცხოვრების ციკლის აზრად იქცევა. უფრო მეტიც, თითოეულ ეტაპზე ჩვენ გვიწევს სხვადასხვა სიტუაციების წინაშე დგომა, რაც უფრო ჭკვიანსა და ძლიერს გვხდის.

მნიშვნელოვანია იცოდეთ! მხედველობის დაქვეითება იწვევს სიბრმავეს!

ოპერაციის გარეშე მხედველობის გამოსასწორებლად და აღდგენისთვის, ჩვენი მკითხველი იყენებს ISRAELI OPTIVISION - საუკეთესო საშუალება თქვენი თვალებისთვის მხოლოდ 99 რუბლისთვის!
მისი გულდასმით განხილვის შემდეგ გადავწყვიტეთ შემოგთავაზოთ თქვენი ყურადღება...

ბავშვობიდან მშობლები შვილებს ასწავლიან ცხოვრებისთვის აუცილებელ უნარებს და ასევე აღზრდიან მათ პიროვნების ფორმირებას. ჩვენ ინდივიდუალურები ვხდებით მხოლოდ მაშინ, როცა შეგვიძლია გვქონდეს საკუთარი მკაფიოდ გამოხატული აზრები და შეხედულებები გარკვეულ სიტუაციებზე, ასევე უნარი დამოუკიდებლად გავუმკლავდეთ პრობლემებს და გადავჭრათ პრობლემები.

ინტერესები, სიმპათიები და გემოვნება, მოსაზრებები გვაიძულებს საკუთარ თავს. ეს ყველაფერი არა მარტო განასხვავებს ადამიანებს ერთმანეთისგან, არამედ სტიმულს აძლევს, განავითარონ თავიანთი ნიჭი სხვადასხვა სფეროში. ხასიათის თავისებურებები ან რაღაცისადმი მიდრეკილებაც კი არის საკუთარი უნიკალური „მე“-ს შექმნის საფუძველი.

თვითგანვითარების სურვილი

განვითარებისა და პიროვნული ზრდის სურვილი გულისხმობს თვითგანვითარების პროცესების სერიას. ეს მანიპულაციები გაუმჯობესების პროცესში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს დასახული მიზნების მიღწევაში. მაგალითად, თუ გადაწყვეტთ ისწავლოთ რაიმე ახალი ან მიაღწიოთ უფრო მაღალ თანამდებობას სამსახურში, მაგრამ არ გაქვთ საკმარისი ცოდნა და უნარები ამისათვის, მაშინ ან დაუყოვნებლივ დანებდებით, ან თავდაჯერებულად მოიკრებთ თავს და შეეცდებით დაიწყოთ თვითგანვითარება. სწორი მიმართულება.. ამ შემთხვევაში აუცილებლად მიაღწევთ თქვენს მიზნებს, ან სულ მცირე, სასიამოვნო შედეგებს მიაღწევთ თქვენს განვითარებაში.

პიროვნული ზრდა: მიზნები და მაგალითები

პიროვნული ზრდის მიზნები შეიძლება სრულიად განსხვავებული იყოს. როგორც, მაგალითად, პიროვნების შემოქმედებითი განვითარება ან სულიერი, მატერიალური და ფიზიკური. ყველა თავისუფლად ირჩევს გზას, რომლითაც მომავალში შეძლებს თავის ახალ მიღწევებსა და გამარჯვებებს. შეიძლება არსებობდეს რამდენიმე პიროვნული ზრდის მიზანი ერთდროულად, ამიტომ ხანდახან მოგიწევთ საკუთარი თავის გაუმჯობესება ერთდროულად რამდენიმე სრულიად განსხვავებული მიმართულებით.

თუ ინდივიდუალურად მივიღებთ შემოქმედებით მიმართულებას, როგორც პიროვნული ზრდის მიზანს, მაშინ ბევრი რამ არის დამოკიდებული ადამიანის შესაძლებლობებსა და მიდრეკილებებზე. ანუ, თუ მას აქვს შემოქმედებითი პოტენციალი და მიდრეკილებები, მაშინ ამ შემთხვევაში მისთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება ამ დარგის გასწვრივ განვითარება. თუ განსაკუთრებული ნიჭი არ არის, მაშინ არც ამას აქვს მნიშვნელობა, ნებისმიერი უნარი შეიძლება განვითარდეს მონდომებით, შრომით და ინტენსიური სწავლით.

სულიერი თვალსაზრისით, ინდივიდს შეუძლია ბევრად უფრო დიდხანს განვითარდეს, რადგან ეს სფერო უსაზღვროა და საჭიროებს მუდმივ შევსებას ახალი ცოდნით. რაც შეეხება ფიზიკურ განვითარებას, აქ ყველაფერი ბევრად მარტივი არ არის. ყველა ოცნებობს ფორმაში ყოფნაზე, ლამაზი ფიგურის ქონაზე და, შესაძლოა, სპორტში წარმატების მიღწევაზე. საკუთარ თავზე მუშაობისა და დიდი ძალისხმევის წყალობით, ამის მიღწევა დროთა განმავლობაში შეიძლება, მთავარია არ დანებდე!

მატერიალური სიკეთე ძირითადად მოდის მათზე, ვისაც ეს არ სურს, არამედ ვინც მისკენ ისწრაფვის და არ ეშინია შრომისმოყვარეობისა და დიდი ხნის განმავლობაში. ეს ყველაფერი პიროვნული ზრდის ნაწილია, რადგან ყველა მიღწევასთან ერთად, რა სფეროშიც არ უნდა იყოს, ვითარდები როგორც პიროვნება. თქვენ იძენთ ახალ ცოდნას და უნარებს, შესაძლოა ისწავლოთ უფრო დამოუკიდებლობა, ვიდრე ადრე. ნებისმიერ შემთხვევაში, განვითარება ყოველთვის შესაძლებელია, აქ მთავარია სურვილი და შესაძლებლობები.

პიროვნული ზრდისკენ სწრაფვა

პიროვნული ზრდის სურვილი აჩვენებს ადამიანების მზადყოფნას ცხოვრებაში ახალი ნაბიჯის გადადგმისთვის, განვითარების უფრო მაღალ საფეხურზე გადასვლას. ამის წყალობით, ბევრი იწყებს საკუთარ თავში განსაკუთრებული თვისებების გამომუშავებას, ასევე საკუთარი ეფექტურობის გაზრდას. ეს ყველაფერი დიდი დახმარება იქნება უმაღლესი ცხოვრებისეული შედეგების მიღწევაში.

ვისაც ნამდვილად არ ეშინია წინსვლის, საკუთარი პოტენციალისა და ფარული შესაძლებლობების უფრო და უფრო გამოვლენის, ისინი მიაღწევენ წარმატებას!

პიროვნული ზრდის გამოწვევები

ადვილია საკუთარი შესაძლებლობების გაუმჯობესება და აშკარა დადებითი თვისებების გაუმჯობესება პიროვნული ზრდის ამოცანებს მივაწეროთ.
პიროვნული ზრდა, რომლის ამოცანებია თვითგანვითარება და თვითშემეცნება, მნიშვნელოვანია ინდივიდის ცხოვრების გზის ნებისმიერ ეტაპზე. მართლაც, განვითარების გარეშე ვკარგავთ საკუთარ თავს და ჩვენს არსს, ვდგავართ და არ გვაქვს შესაძლებლობა, გავაგრძელოთ მოძრაობა.

აღსანიშნავია თვითგანვითარების სხვა ამოცანები:

1. ცნობიერების განვითარება.

თანამედროვე სამყარო არ დგას, ისიც იცვლება. არის სიახლეები ტექნოლოგიების სფეროში, არის სრული ავტომატიზაცია. და ყველას არ შეუძლია სწრაფად აღადგინოს სრულიად განსხვავებული გზით. ამისათვის თქვენ მუდმივად უნდა იყოთ ცხოვრების სწრაფ ტემპში და არ შეგეშინდეთ ყველა თანამედროვე ინოვაციის მიღება.

2. დროის შესაბამისობა.

გახსოვთ, როგორ ცხოვრობდნენ ადამიანები ინტერნეტისა და უამრავი ტელეფონების გარეშე? ახლა ყველაფერი სხვაგვარადაა. და იმისთვის, რომ დრო შეესაბამებოდეს, ადამიანიც უნდა შეიცვალოს, გახდეს უფრო მობილური და თანამედროვე.

3. თქვენი ჰორიზონტის ცოდნით შევსება.

აწმყო დრო არ იღებს ძველ საფუძვლებსა და წესებს, ახდენს მათ მოდერნიზებას და ცვლის. ახლა საკმარისი არ არის ვიწრო სპეციალისტი იყო, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ირგვლივ ყველაფრის შესახებ ცოტათი ვისწავლოთ. თუ ადამიანი ვერ ახერხებს საუბრის შენარჩუნებას, მაშინ მას გაუჭირდება ურთიერთობა დღევანდელ საზოგადოებასთან. ეს მოითხოვს იყო ჭკვიანი, უნარიანი, წარმატებული.

4. ჯანსაღი ცხოვრების წესის წარმართვა.

უახლესი ტენდენციები ნერგავს ლტოლვას ჯანსაღი ცხოვრების წესისკენ. ის არა მხოლოდ მოდურია, არამედ სასარგებლოც!

5. ნიჭისა და ძლიერი მხარეების გამოყენება.

პიროვნების ჩამოყალიბებაში მნიშვნელოვანი პუნქტია ნიჭი, რომელიც ზოგჯერ უნდა გამოვლინდეს. თუ უკვე იცით თქვენი შესაძლებლობების შესახებ, მაშინ არ შეგეშინდეთ მათი გამოყენება! გამუდმებით მათ დახმარებას მიმართავთ, გაუმჯობესება შორს არ იქნება.

მიზნები პიროვნული ზრდისთვის

თითოეულ ჩვენგანს, ალბათ, სურს ჰქონდეს საკუთარი განსაკუთრებული პოზიცია საზოგადოებაში, იყოს საინტერესო მოსაუბრე ან მიაღწიოს აღიარებას საქმიანობის რომელიმე დარგში. ეს ყველაფერი საკუთარი „მეს“ განვითარებასთან ერთად მოვა. მხოლოდ თქვენს წინაშე პიროვნული ზრდის ამოცანების და მიზნების დანახვით შეძლებთ გაიგოთ, თუ რა გზით ღირს საკუთარი თავის შეცვლა და გაუმჯობესება მათ მისაღწევად.

პიროვნული ზრდა ასევე ხდება ცხოვრების წლების განმავლობაში, რადგან ადამიანი ყოველწლიურად იღებს უფრო მეტ განვითარებას და ცოდნას, რაც მას შემდგომში შეუძლია გამოიყენოს პრაქტიკაში.

როგორ შევადგინოთ სამოქმედო გეგმა?

დასაწყისისთვის, მნიშვნელოვანია გადაწყვიტოთ, სად გსურთ დაიწყოთ. ეს შეიძლება იყოს პოტენციალის გაზრდა, საკუთარი ეფექტურობის გაზრდა ან სასარგებლო თვისებების განვითარება. მიზნების დასახვის დასრულების შემდეგ, ვეძებთ მათ მიღწევის მოტივებს.

შემდეგი ნაბიჯი არის მოტივაციის პოვნა და საკუთარ თავზე მუშაობის დაწყება. უნდა გვესმოდეს, რომ ეს პროცესი არ არის სწრაფი და მოითხოვს გარკვეულ გამძლეობას. მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად გადაწყვიტეთ, რომ დროა გახდეთ ბევრად უკეთესი, მაშინ ეს თქვენი შანსია!

1. საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სპეციალისტს. ზოგჯერ საკუთარი „მეს“ მაქსიმალური გამჟღავნების მისაღწევად საჭიროა კვალიფიციური ფსიქოანალიტიკოსის ან ტრენერის დახმარება. ისინი დაგეხმარებიან ბევრად უფრო სწრაფად მიაღწიოთ შედეგებს თვითშემეცნებაში!

2. მოიხსენით ბორკილები და განდევნეთ ცუდი აზრები. საკმაოდ რთულია რაღაცის მიღწევა, თუ შიშებში და შიშებში ხარ ჩაფლული. მათი გადაგდების შემდეგ, სამყაროც კი სხვა ფერებში ანათებს თქვენს პიროვნებას!

3. ნუ დადგებით ცვლილებების გზაზე. ზოგჯერ ცვლილებები უკეთესობისკენ არის მიმართული, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ მათი თავიდან აცილება. მიმართეთ მათ და მიიღეთ მადლიერებით!

4. იპოვეთ თქვენი მოტივაცია თვითგანვითარების დასაწყებად. უმეტეს შემთხვევაში, ჩვენ მამოძრავებს ძლიერი მოტივაცია, მისი აღმოჩენის შემდეგ, ყველას შეუძლია სიტყვასიტყვით "მთების გადაადგილება".

საიდან იწყება წარმატებული პიროვნული ზრდა? რა პრობლემები ახლავს პროფესიულ და პიროვნულ ზრდას? რა არის წარმატებული პიროვნული ზრდის პროგრამის კომპონენტები? ამ კითხვებზე პასუხები, ისევე როგორც პიროვნული ზრდის ინსტრუმენტების დეტალური აღწერა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მიაღწიოთ სწრაფ შედეგებს და წიგნების შერჩევა ექსპერტებისა და პრაქტიკოსებისგან პიროვნული ზრდის შესახებ, მოცემულია ჩვენს სტატიაში.

Პიროვნული ზრდაარის ადამიანის შეგნებული განვითარება, მისი სურვილი გახდეს უფრო ჭკვიანი, უკეთესი, მნიშვნელოვანი და აქტიური, პერსპექტიული. რატომ არის მნიშვნელოვანი პიროვნული ზრდა? უმეტესობას განსხვავებული ცხოვრებისეული და პროფესიული ოცნებები აქვს. ცოტამ თუ იცის, რა უშლის ხელს ოცნების განხორციელებას. მხოლოდ რამდენიმე ამჩნევს მათ შეცდომებს, რათა შეცვალონ ისინი და მიაღწიონ ოცნებებს.

პიროვნული ზრდა ხელს უწყობს პროფესიული პერსპექტივების გაუმჯობესებას, პიროვნულ წარმატებას, ცხოვრებისეულ შესაძლებლობებს.

ლიდერი უფრო მეტად ცდილობს პიროვნული ზრდისკენ, ვიდრე კარიერისკენ

გალინა როგოზინა,

ლიდერობის განვითარების პრაქტიკის ხელმძღვანელი საკონსულტაციო კომპანია RosExpert-ში, მოსკოვი

საშინაო ბიზნესში ხელფასი და ადგილი სამუშაო იერარქიაში ხდება პროფესიული წარმატების კრიტერიუმი. დიდი ხელფასი და მაღალი თანამდებობა ხშირად მოაქვს ლიდერებს შინაგან კმაყოფილებას. მაგრამ მეწარმეებს და მათ, ვისაც სურს ნებისმიერ შემთხვევაში გააცნობიეროს თავისი პოტენციალი, უნდა გადახედოს ზოგადად მიღებულ სტანდარტებს დაუწერელი სოციალური ნორმების შესასრულებლად.

ლიდერი შინაგანად ცდილობს გამოსცადოს თავისი შესაძლებლობები სხვადასხვა სფეროში, დაეუფლოს ახალ უნარებსა და ცოდნას. ცდილობს მიაღწიოს უფრო მეტ პიროვნულ ზრდას, ვიდრე კარიერულ ზრდას - საკუთარ თავს მენტორად თვლის. აქ აშკარად ჩანს უთანხმოება - ვლინდება უფრო მკაცრი, გამომწვევი და ამბიციური ქცევა, მბრძანებლური, შემოქმედებითი და ლიდერული თვისებების ნიღბვა.

როგორია პიროვნული ზრდის დონეები

• უმეცარი ადამიანი - ელემენტარული გონება, მატერიალური მოთხოვნილებები, რომლებიც აუცილებელია გადარჩენისთვის;
• განუვითარებელი პიროვნება - მწყურვალი გონება, ძირითადი ძირითადი ფასეულობების ნაკრები, აქცენტი კეთდება მატერიალურ შენაძენებზე ემოციური პასუხით;
• განვითარებადი პიროვნება - მასტიმულირებელი გონება, ინტერესის გამოვლენით ტრადიციული საგანმანათლებლო და ემპირიული სისტემებით, საკუთარი თავის და სამყაროს სენსორული და რაციონალური ცოდნით;
• განვითარებული პიროვნება დაფუძნებულია რაციონალურ, განმსაზღვრელ გონებაზე, რათა შეიცნოს სამყარო და საკუთარი თავი კონკრეტული გამოცდილებით, შეგრძნებებით, გრძნობებითა და რეაქციებით;
• დივერსიფიცირებული პიროვნება - დისკრიმინაციული გონება შეხედულებების, ინტერესების, ცხოვრებისეული ამოცანების ფართო სპექტრით, სულიერი ინიციაციის გამოღვიძებით;
• ინტეგრირებული პიროვნება - საოცარი გონება, შთაბეჭდილებები მიმართულია სულთან ინტეგრაციისკენ. ინტუიციური დისკრიმინაცია იმ დონეზე, რომელსაც მივყავართ ცხოვრებისეული გაკვეთილების რეალიზებამდე, ადამიანის მუდმივად მზარდ ინფორმირებულობამდე;
• დაჩრდილული პიროვნება არის დაჩრდილული გონება, რომელიც კოორდინირებულია სულით. შეგნებული, თვითშეგნებული ადამიანი, რომელსაც შეუძლია განასხვავოს „მე“ და „არა-მე“.
• სულიერად გარდაქმნილი პიროვნება არის ჰარმონიული ინდივიდუალობის მქონე ადამიანი, რომელიც იყენებს ინტეგრალურ ან უნივერსალურ გონებას. ეს არის ჰოლისტიკური პიროვნება, რომელიც ეფექტურად ურთიერთქმედებს ფიზიკურ დონეზე და გარდაიქმნება სულით.

• 5 გზა, რომ გახდეთ ოპტიმისტი და სწრაფად გამოჯანმრთელდეთ წარუმატებლობისგან

გამოუცხადებელი პიროვნული ზრდა მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ყველაფერი ხელიდან მოდის

ვადიმ კრავჩენკოშესახებ,

კომერციული დირექტორი, ალაქსარი

სამუშაო ადგილზე თვითრეალიზაციის შესაძლებლობების არარსებობის, პიროვნული პროფესიული ზრდის მოთხოვნის ნაკლებობის პირობებში, ადამიანს ემუქრება ცხოვრებისეული მიზნების გაურკვევლობა და ნერვიულობა.

როგორც ენთუზიაზმის გაუარესების მიზეზად ყურადღება უნდა მიექცეს პიროვნების ემოციურ დაცემას ცხოვრებისეული პრობლემებისა და დაგროვილი დაღლილობის გამო. პრობლემები ოჯახში, პიროვნული კრიზისები, ახლობლების დაავადებები - ეს ყველაფერი იწვევს უარყოფით შედეგებს ემოციურ მდგომარეობაზე. მაგრამ ეს არის ემოციური ენერგია, რომელიც გადამწყვეტი იქნება ფიზიკური აქტივობისთვის. ამ პრობლემების არსებობის შემთხვევაში, ადამიანი იწყებს დახშობას, აშკარად ვერ უმკლავდება დავალებებს.

რა პიროვნული ზრდის პრობლემები შეიძლება შეგხვდეს

სინამდვილეში, ჩვენ შეგვიძლია ვისაუბროთ პიროვნული ზრდის პრობლემების გაუთავებელ სიაზე, ისინი ინდივიდუალურია თითოეული ადამიანისთვის. თქვენ შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციოთ მხოლოდ პიროვნული ზრდის პრობლემების ზოგად მახასიათებლებს, ყველაზე დამახასიათებელ ფორმებს:

1. ასაკობრივი განვითარების პრობლემები. მათ შორის, პენსიაზე გასვლასთან, პროფესიული საქმიანობის დასრულებასთან დაკავშირებული ხანდაზმულობის პრობლემები.
2. ეგზისტენციალური პრობლემები - ასოცირდება ადამიანის არსებობის არსის გაგებასთან, მათ შორის ადამიანის არსებობის შესაბამის მოცემულობებთან შეჯახების ჩათვლით, მათ შორის თავისუფლება, სიკვდილი, მარტოობა, სიყვარული, პასუხისმგებლობა და ა.შ.
3. თვითგაგების პრობლემები - პიროვნების მცდელობა გააცნობიეროს პირადი ბედი.
4. გრძნობები იმის შესახებ, თუ როგორ გვიყურებენ და როგორ ესმით სხვები ჩვენი.

პიროვნული ზრდის თეორიების შესახებ

დღეს მრავალი თეორია ჩამოყალიბდა პიროვნული ზრდის შესახებ. ისინი ძირითადად ზედმეტად რთული და დახვეწილია მოუმზადებელი გონებისთვის. თუმცა, ამ საკითხთან დაკავშირებით არსებობს უფრო მკაფიო პოზიციები, რომლებიც ზედმეტად გამარტივებას არ საჭიროებს ახსნა-განმარტებისთვის.

1. ბიჰევიორიზმი არის ძალიან მარტივი თეორია ფართო აღიარებით. ამ თეორიის მიხედვით, ადამიანს თავდაპირველად არ გააჩნია რაიმე განსაკუთრებული პოტენციალი, რომელიც განსხვავდება სხვებისგან. ჩვენ ყველანი სრულიად თანასწორნი ვართ. თუმცა, ეს მისი მოგზაურობის მხოლოდ დასაწყისია. პიროვნების პიროვნული ზრდა დამოკიდებულია მხოლოდ გარემომცველ ფაქტორებსა და გარემოებებზე, რომელთა გავლენითაც ჩამოყალიბდება პიროვნება.
2. ეგზისტენციალური მიდგომა გარკვეულწილად მოგვაგონებს წინა ვერსიას. გზის დასაწყისში ადამიანს არაფერი განსაკუთრებული არ გააჩნია, მაგრამ ყველაფერს სულიერი ჰარმონიის ძიების, თვითშემეცნების, ირგვლივ ყველაფრის ახალი აღქმის ფორმირების პროცესში იძენს.
3. "გარდაუვალი პოზიტიური" თეორია. ყველა ადამიანს აქვს უზარმაზარი პოტენციალი, რომლის რეალიზებაც სურს. თუმცა, მისი რეალიზება შესაძლებელია მხოლოდ შესაბამის პირობებში, რაც ყოველთვის არ არის დადებითი.

მცდარი წარმოდგენები პიროვნული ზრდის შესახებ

დღეს, დამატებითი ფულის გამომუშავების მიზნით, ბევრმა ავტორმა შექმნა ვებინარების მთელი ბაზარი ინტერნეტში. მართლაც, ზოგჯერ არის ღირსეული ვებინარები, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში ისინი არ იმუშავებენ დამოუკიდებლად. ადამიანმა უნდა გადადგას რეალური ქმედებები და ნაბიჯები ცხოვრებაში. ინტერნეტში ყველაფერი ძალიან გამარტივებულია და ხშირად ვებინარები არ გვაწვდიან მონაცემებს მიღებული ცოდნის რეალობასთან ადაპტაციის შესახებ.

დღეს ყალბი პიროვნული ზრდის მდგომარეობა ნამდვილად აბსურდულია. მაგალითად, „სამსახურში ფული არ არის და არაფერი გამოდის – არა უშავს, თქვი, რომ შენი მიზანი პიროვნული ზრდაა“. „გოგოებთან არაფერი გამოდის? პრობლემა არ არის - თქვით ეს სანამ იზრდებით როგორც პიროვნება.

ასეთი განცხადებებით ივსება ინტერნეტ სივრცე. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს საფუძვლიანი დისკუსიები, აბსურდის მასაში მათი პოვნა ადვილი არ არის.

როგორ დავიწყოთ პიროვნული ზრდის პროგრამა

უპირველეს ყოვლისა, სწრაფი და წარმატებული პიროვნული ზრდისთვის, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ თქვენი ძალისხმევის მიმართულება. რა ვიწრო მიმართულებით გეგმავთ მთელი თქვენი ენერგიის ინვესტირებას? დაადგინეთ თქვენი მუშაობის შედეგები საკუთარ თავთან – განაგრძეთ მათზე და საკუთარ თავზე მუშაობა მრავალი გზით.

მაგალითად, განყოფილების ხელმძღვანელი უნდა იყოს თავისი დარგის კვალიფიციური სპეციალისტი, მუშაობდეს საქმიანობის მეთოდების, ტექნოლოგიების, პროდუქტების დახვეწაზე და გზადაგზა გახდეს ამ დარგის აღიარებული სპეციალისტი.

1. ჩაერთეთ თვითგანვითარებაში

თუ თვითგანვითარებით ხართ დაკავებული, გახდებით უფრო ბედნიერი და ჯანმრთელი. ამიტომ, იღებთ დამატებით ძალას თქვენი მიზნების მისაღწევად, აღმოჩნდებით უფრო აქტიური და მიზანდასახული, იღებთ უფრო დაბალანსებულ და ხარისხიან გადაწყვეტილებებს.

2. მოხვდა ერთ ადგილზე

კონცენტრირება მოახდინეთ შესრულების გაუმჯობესებაზე - და თქვენ უნდა გააგრძელოთ მოქმედება და კვლავ იმოქმედოთ. მხოლოდ აქტიური მცდელობით იქნება შესამჩნევი შედეგი.

3. ინდივიდუალობის გაძლიერება

მაშინაც კი, თუ თქვენს ნამუშევარში უკვე ჩნდება გარკვეული სტილი, თქვენ მაინც უნდა იყოთ უფრო გაბედული და გადამწყვეტი, გამოიჩინოთ მეტი ინდივიდუალურობა, ექსპერიმენტების და საზოგადოების სკეპტიციზმის შიშის გარეშე. სწორედ ინდივიდუალობა და გამბედაობა გახდა საფუძველი მთელი სფეროებისა და საქმიანობის სფეროების შექმნისა.

4. გაზარდეთ პირადი მიზიდულობა

სხვა თანაბარ პირობებში, ბიზნეს პარტნიორის არჩევანი თავისთვის უფრო მიმზიდველ ადამიანზე მოდის.

• ხელმძღვანელის თვითმართვა: ძირითადი პრინციპები, რომელთა გარეშეც არსად

პიროვნული ზრდის პროგრამა ერთი წლის განმავლობაში

1 თვე. ჩვენ ვაძლიერებთ თვითშემეცნებას

შეხედეთ თქვენს ცხოვრებას გულახდილად და გულგრილად. აუცილებელია გავაანალიზოთ ცხოვრების რომელი სფეროები მუშაობს საკმაოდ წარმატებით და რომელი სფეროებია საჭირო გაუმჯობესება? თქვენ თავად უნდა აღმოაჩინოთ და განმარტოთ ცხოვრების მიზანი. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანს აქვს მიზანი.

კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენს პირად ვნებებსა და სათნოებებზე. რომელი ჰობი მოგწონთ ყველაზე მეტად და ადვილად ისწავლით შესანიშნავი შედეგებით? შეადგინეთ შესაბამისი სია "ჩემი ძლიერი მხარეები და ვნებები".

ძალიან სასარგებლო იქნება ადრე ადგომა და ვარჯიშების გაკეთება. გაგიკვირდებათ, როგორ მოგცემთ ენერგიით ნახევარსაათიან ვარჯიშს მთელი დღის განმავლობაში.

მე-2 თვე. გამოდით კომფორტის ზონიდან და „გაამკაცრეთ“ თქვენი რწმენა

ცხოვრების ახალ ეტაპზე გადასასვლელად აუცილებელია თქვენი აწმყო და წარსული ცხოვრების გადახედვა. შეხვდით თქვენს შიშებს, გადალახეთ თქვენი შეზღუდვები. მხოლოდ წინა ჩარჩოს მიღმა გასვლის შემთხვევაში იქნება შესაძლებელი პიროვნული ზრდის მიღწევა. ამიტომ, თქვენ უბრალოდ უნდა აღიაროთ შიშები, რომლებიც ზღუდავს განვითარებას - მიიღეთ მტკიცე გადაწყვეტილება, თავდაჯერებული წინსვლა.

ჩართეთ დადასტურებები და ვიზუალიზაცია თქვენს ყოველდღიურ პრაქტიკაში. ფოკუსირება ძირითად ღირებულებებზე. იდენტიფიცირება ღრმად ფესვგადგმული რწმენით, დაწყებული სიტყვებით "მე მჯერა, რომ...". და შემდეგ გაიმეორეთ ეს მოქმედებები ფრაზით: „ეს არის ჩემი ძირითადი ღირებულებები“.

შეისწავლეთ წიგნები პიროვნული ზრდისა და თვითგანვითარებისთვის. წარმატებისა და ფულის შესახებ, ადამიანების შესახებ, რომლებმაც მიაღწიეს წარმატებას გარკვეულ ბიზნესში. შეინახეთ თქვენი საყვარელი აფორიზმები და ბრძენი ადამიანების ციტატები. აქციეთ თქვენი ერთ-ერთი საყვარელი ციტატა დღის დევიზიდ. მაგრამ მნიშვნელოვანია არა მარტო ფიქრი, არამედ მოქმედება, კონკრეტული ნაბიჯების გადადგმა თქვენი დევიზის გათვალისწინებით.

მე-3 თვე. დაისახეთ საკუთარ თავს ნამდვილი მიზნები

თქვენი ბედის რეალიზებისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ მისგან ნამდვილი მიზნები. ისინი ჰგვანან მეგზურ ვარსკვლავს, რომელიც გიხელმძღვანელებს. ამისათვის გამოიყენება მიზნების დასახვა. განიხილეთ შემდეგი ფაქტორები:

1. სასურველი შედეგის გასუფთავება.
2. დადებითი ფორმულირება. ხშირად არის სიტუაციები, როდესაც ადამიანებს ესმით მხოლოდ ნეგატიური ფორმულირება – რისგანაც უნდათ თავის დაღწევა. მაგრამ ამავე დროს, მათ არ ესმით, რისკენ აპირებენ მისვლას - თუმცა ამის გაცნობიერება ძალზე მნიშვნელოვანია.
3. პირადი პასუხისმგებლობა. უნდა შეამოწმოთ თუ არა თქვენზე დამოკიდებული მიზნის მიღწევა? მნიშვნელოვანია, რომ იმოქმედოთ როგორც ძრავა, მიზნისკენ პროგრესის ინიციატორი. დააწესეთ პირადი პასუხისმგებლობა, მაგალითად, „მინდა თავს კომფორტულად ვგრძნობ სტრესულ სიტუაციაში“.
4. Აწმყო დრო. მიზანი არ უნდა დაისახოს მომავალში ან წარსულში, არამედ აწმყოში. მიზანი უნდა იყოს დასრულებული. მაგალითად, შეცდომა იქნება ისეთი მიზნის დასახვა, როგორიცაა „მინდა დავასრულო სამუშაო რაც შეიძლება მალე“. უფრო ეფექტური ვარიანტია „სამუშაოს 22:00 საათამდე გავაკეთებ“.
5. არა შენი მიზნები. თქვენ უნდა გესმოდეთ, არის თუ არა თქვენი მიზანი დასახული თუ დაწესებული საზოგადოების და პრიალა ჟურნალების მიერ? კომფორტულია თუ არა თქვენთვის დასახული მიზნები, დაგეხმარებიან ისინი ცხოვრებაში?
6. კონტექსტი. მიზანი დასახული დროის გარეშე მხოლოდ ილუზია და ოცნებაა. თავად უნდა განსაზღვროთ როდის, სად და ვისთან ერთად აპირებთ თქვენი მიზნის მიღწევას? თქვენ ასევე უნდა დაადგინოთ საწყისი წერტილი - ამოსავალი წერტილი მიზნის მიღწევაში, საიდანაც მოხდება პროგრესის გაზომვა.
7. ვიზუალიზაცია. გონებრივად უნდა წარმოიდგინოთ, რომ მიაღწიეთ თქვენს მიზნებს და გამარჯვებებს ცხოვრებაში. რას დაინახავთ თქვენს ფიქრებში, რას გაიგებთ, რას გრძნობთ? თუ გრძნობთ არც თუ ისე სასიამოვნო შეგრძნებებს, უნდა შეცვალოთ თქვენი მიზანი.
8. Პირველი ნაბიჯი. სად დაიწყება მიზნის მიღწევა? როგორ იწყება პროგრესის პროგრამა, რა არის პირველი მოქმედება? აუცილებელია კარგად ჩამოყალიბებული შედეგის ყველა პირობის გათვალისწინება. ახლა დროა გადადგას პირველი ნაბიჯი.
9. გარემოს შემოწმება:

• თქვენი საყვარელი ადამიანები. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ რეაგირებენ საყვარელი ადამიანები თქვენს მიზანზე? დააზარალებს თუ არა მისი მიღწევა საყვარელ ადამიანებს?
• ირგვლივ ხალხი. როგორ დაეხმარება სხვებს თქვენი მიზნის მიღწევა?
• რესურსები. რა ძალისხმევა, ფული, დრო, აზრები და ემოციები იქნება საჭირო მიზნების მისაღწევად? გამართლდება თუ არა ასეთი ინვესტიციები?
• პასუხისმგებლობა. მზად ხართ აიღოთ პასუხისმგებლობა მიზნის მისაღწევად?

მე-4 თვე. ისწავლეთ თქვენი დროის მართვა

თქვენი მიზნების მისაღწევად, მნიშვნელოვანია თქვენი დროის მართვის უნარები და ოპტიმალური თვითორგანიზება - შეამოწმეთ დროის წარმატებული მართვის პრინციპები. სულ მცირე, დაიწყეთ დღიურის შენახვით, რომელშიც ჩაწერთ თქვენს გეგმებს და დროს დახარჯულ ამოცანებსა და მიზნებზე დღის, თვისა და წლის განმავლობაში.

მე-5 თვე. შექმენით თქვენი საკუთარი იმიჯი

ახალი თვე უნდა დაიწყოთ პირად სივრცეზე მუშაობით – უზრუნველყოთ უფრო კომფორტული და სასიამოვნო საცხოვრებელი პირობები. სახლში საქმეებს ვაწესრიგებთ - ენერგიულად და მატერიალურად. ამ პერიოდისთვის, როგორც წესი, ყალიბდება ცოდნის მარაგი. ადამიანის გამოსახულების თეორიის შესწავლისას იმუშავეთ თქვენი შინაგანი მდგომარეობის გარეგნზე გადატანაზე.

მე-6 თვე. ისწავლეთ მადლიერება და ოპტიმიზმი

მიზანდასახულობა, შესანიშნავი და პოზიტიური განწყობა ხდება ადამიანის პიროვნული ზრდის საფუძველი. თქვენ უნდა შეაფასოთ თქვენი დამოკიდებულება პრობლემების, წარუმატებლობის, ცხოვრებისეული შეცდომების მიმართ. ამ თვეში ფოკუსირება მოახდინეთ დადებით რაღაცეებზე, მოერიდეთ დამამცირებელ ხუმრობებს, ჭორებს, ნეგატიურ საუბარს და ჩივილს. თქვენ უბრალოდ უნდა აღიაროთ ეს თავისთავად - ასეთი ცუდი გამოვლინებები არსებობს, მაგრამ თქვენ უნდა იმუშაოთ მათ გაუმჯობესებაზე. შეეცადეთ შეხედოთ სამყაროს სხვა თვალით - ყურადღება მიაქციეთ წვრილმანებს. ეს არის დეტალების ყურადღება, რაც საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ ბრწყინვალე იდეები ბიზნესისა და ცხოვრებისათვის. შეეცადეთ გახდეთ მადლიერი, მადლიერი ადამიანი იმ კურთხევებისთვის, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ ცხოვრებაში.

მე-7 თვე. დაისვენეთ და ისიამოვნეთ მომენტით

ჩვენ უკვე ექვსი თვე წარმატებით ვიმუშავეთ - შეგიძლიათ საკუთარ თავს დასვენების საშუალება მისცეთ. გავემგზავრეთ ნანატრი მოგზაურობისთვის - იმ ადგილების მონახულება, რომელთა ნახვაზეც ვოცნებობდით. შეგიძლიათ იფიქროთ ჰობიზე, ჰობიზე, პერსონალურ კოლექციებზე და ა.შ. ისწავლეთ ცხოვრება ახლა, შორეული მომავლისთვის სიამოვნების გადადების გარეშე. მიზანშეწონილია იფიქროთ საკუთარ თავზე - გახსოვდეთ ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის რეგულარული მოვლა.

მე-8 თვე. გადახედეთ თქვენს პირად ცხოვრებას

დროა გადახედოთ ოჯახურ და პირად ურთიერთობებს. მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ გასული თვეების ამოცანებიც. გააუმჯობესეთ თქვენი მიზნები, გაითვალისწინეთ თქვენი ურთიერთობის ძლიერი და სუსტი მხარეები. დააწესეთ პიროვნული საზღვრები - შეძლოთ მათი კომუნიკაცია სხვა ადამიანებთან.

მე-9 თვე. ისწავლეთ იყოთ გულუხვი და მიმტევებელი

ამ თვის განმავლობაში კეთილშობილების პრაქტიკა, სხვებთან გაზიარება ეფექტური გზაა გახდეთ უფრო ბედნიერი. ყურადღებით მოუსმინეთ თქვენს თანამოსაუბრეებს, რათა გაიგოთ მათი ემოციები და მიზნები. დროა ბოდიში მოუხადოთ ადამიანებს, რომლებსაც იცნობთ წარსულში შეურაცხმყოფელი ქცევისთვის. ისწავლეთ საკუთარი თავის და სხვების პატიება.

მე-10 თვე. გაიარეთ ვარჯიში და ივარჯიშეთ მედიტაციაში

დროა დაესწროთ კარგი პიროვნული ზრდის ტრენინგს. შეგიძლიათ იფიქროთ მედიტაციაზე. გაეცანით ტექნიკებს - წაიკითხეთ წიგნი, გაიარეთ გაკვეთილი ან იარეთ ინტერნეტში. შემდეგ მიღებული ცოდნის გათვალისწინებით ვაგრძელებთ მედიტაციას, რელაქსაციისა და შინაგანი ჰარმონიის მიღწევას.

მე-11 თვე. ისწავლეთ ფინანსური ცოდნა

ჩვენ მატერიალურ სამყაროში ვცხოვრობთ, ამიტომ ფულია საჭირო. ფინანსური კეთილდღეობა დადებითად იმოქმედებს ინდივიდის თვითგანვითარებაზე. ამიტომ, ფრთხილი ბიუჯეტირება მნიშვნელოვანი პირობაა - ხარჯების გამარტივება და არასაჭირო ხარჯების თავიდან აცილება. თანხების მოზიდვა კი პიროვნული ზრდის მნიშვნელოვანი სტიმულია, ამიტომ ამ საკითხზე უნდა იმუშაოთ.

მე-12 თვე. შეაჯამეთ წლის შედეგები და შეადგინეთ მომავალი წლის გეგმა

ჩვენი გეგმის ბოლო თვე მოდის - გასული წლის კალენდარს ვეცნობით. რაში მიაღწიეთ წარმატებას, სად შეიძლებოდა უფრო ინტენსიურად განვითარება? შეაფასეთ მიღწევები და დაგეგმეთ მომავალი მიზნები ახალი წლისთვის.

• უნიკალური გაყიდვის წინადადება: მაგალითები, განვითარების რჩევები

7 წესი პიროვნული ზრდისთვის

წესი 1: დაისახეთ თანმიმდევრული მიზნები

უნდა დაისახოს ამბიციური და თანმიმდევრული მიზნები. თქვენ არ გჭირდებათ თვალის დახუჭვა პრობლემებზე, მაგრამ ხაზგასმით აღნიშნეთ მთავარი - მისი გადაჭრით. ამ პრობლემის გადაჭრის შემდეგ გადავდივართ შემდეგზე. ჩვენ მტკიცედ მოგიწოდებთ თქვენი განზრახვების საჯაროდ გაცნობისთვის. ერთი პრობლემის გადაჭრისას არ უნდა იყოთ მიმოფანტული მეორადებზე, რათა ფინიშამდე შეინარჩუნოთ საკმარისი ძალა.

წესი 2. არ არსებობს საიდუმლო ხრიკები, მხოლოდ თანმიმდევრულობა მოიტანს წარმატებას

არ გქონდეთ ილუზია, რომ არ არსებობს ისეთი სასწაულებრივი გადაწყვეტა, რომელიც დაუყოვნებლივ მოაგვარებს ყველა პრობლემას და გაგხდის ლიდერად. თქვენ უნდა იმუშაოთ და გაუმჯობესდეთ. მხოლოდ სისტემური მიდგომაა შესაძლებელი – როცა ძალისხმევა ყოველ დღე, თანდათან, ეტაპობრივად, კეთდება, რაც გვაძლიერებს და უკეთესს ხდის.

წესი 3. სტრატეგია და ტაქტიკა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე გამძლეობა

სტრატეგია სპორტის ნებისმიერ სახეობაში მთავარი პირობაა ძალების შესანარჩუნებლად და გამარჯვების მისაღწევად. და სწორი ტაქტიკა საშუალებას მოგცემთ მიაღწიოთ უკეთეს შედეგებს ნაკლები ძალისხმევით. მსგავსი სიტუაციაა ბიზნეს სამყაროშიც – ბიუჯეტი ყოველთვის არ წყვეტს, ზოგჯერ სტრატეგია და ტაქტიკა ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია.

წესი 4. გაიარეთ სამედიცინო გამოკვლევა

ხშირად ბიზნესის სამყაროში ადამიანი მთლიანად მიდის სამსახურში, უბრალოდ ივიწყებს დასვენებას. ამიტომ ძალების აღსადგენად მნიშვნელოვანია იფიქროთ აქტიურ დასვენებაზე, არ დაივიწყოთ პერიოდული სამედიცინო გამოკვლევები.

წესი 5: იპოვნეთ მწვრთნელი

თქვენ უნდა იპოვოთ მწვრთნელი ან მწვრთნელი მეგობრებსა თუ ნაცნობებს შორის. თქვენ დასახავთ მიზნებს და თქვენ თვითონ უნდა მიაღწიოთ მათ, მაგრამ მაინც დამკვირვებელი ამისთვის ძალიან გამოგადგებათ.

წესი 6

თქვენ უნდა იფიქროთ გეგმაზე, მიჰყვეთ მას. დაგეგმვა და დისციპლინა აუცილებელია ნებისმიერ სფეროში სისტემური წარმატებისთვის.

წესი 7. ივარჯიშეთ გუნდურად

ლიდერს ურთულესი დრო უჭირს და მისი მიყოლა უფრო ადვილია - შედეგად, საკმარისი ძალის შენარჩუნების შედეგად, შეგიძლიათ ტირე გააკეთოთ და ფინიშთან მიხვიდეთ. ასევე, ჯგუფში ვარჯიში უფრო ეფექტური გამოდის - მათზე ვმუშაობთ არა მხოლოდ გამძლეობისა და ძალის განვითარებაზე, არამედ მომავალი გამარჯვების სცენარების შემუშავებაზე.

სპორტი ხელს უწყობს პიროვნების კრიზისის დაძლევას

რომან ლუკიანჩიკოვი,

აღმასრულებელი დირექტორი, მოსკოვის ვინდოუსი, მოსკოვი

სკოლის დროიდან სპორტი ასოცირდება მხოლოდ უვენტილაციო გასახდელებთან. ინსტიტუტის შემდეგ ტანვარჯიშს, სპორტს არ დამიკავებია, უბრალოდ მძულდა ეს ყველაფერი. კრიზისის დასაძლევად მან სიზარმაცესა და სტერეოტიპებთან ბრძოლა დაიწყო და ტრიატლონი დაიკავა. მიზანი მაშინვე დაისახა - წელიწადში ნახევარი მანძილის დაფარვა, 2-ის შემდეგ კი შეჯიბრებებში სრულად დაძლევა.

კონტროლისა და თვითმოტივაციისთვის, ის დარეგისტრირდა სარდინისა და ბარსელონაში სპრინტის შეჯიბრებზე, საჯაროდ გამოაცხადა თავისი განზრახვები. გადავწყვიტე მწვრთნელი და დავიწყე აქტიური ვარჯიში - გაიზარდა ჩემი ცხოვრების ეფექტურობა, დავძლიე კრიზისი, კვლავ გაჩნდა იდეები ბიზნესზე და მოტივაცია.

• გაყიდვების გეგმა: შედგენის ინსტრუქციები მენეჯერისთვის

ბენჯამინ ფრანკლინის ცამეტი სათნოება

1. ზომიერება. არ დალიოთ სიმთვრალამდე, არ ჭამოთ გაოგნებამდე;
2. სიჩუმე. თქვით მხოლოდ ის, რაც შეიძლება თქვენთვის ან სხვებისთვის სასარგებლო იყოს;
3. წესრიგის სიყვარული;
4. განსაზღვრა;
5. მეურნეობა;
6. შრომისმოყვარეობა;
7. გულწრფელობა. არ არის საჭირო დამღუპველი მოტყუების გამოყენება, აზრები უნდა იყოს სამართლიანი და უდანაშაულო;
8. სამართლიანობა. ნუ შეურაცხყოფთ ადამიანებს ბოროტების კეთებით, ან სიკეთის არ ქმედებით, როცა მოვალეობა გვკარნახობს;
9. ზომიერება. თავიდან უნდა იქნას აცილებული უკიდურესობები, არ არის საჭირო ბოროტებისადმი შურისძიება;
10. სისუფთავე;
11. სიმშვიდე;
12. უბიწოება. იშვიათობაა ლტოლვა, მხოლოდ ჯანმრთელობის ან ოჯახის გახანგრძლივების მიზნით, რათა არ მოჰყვეს სისუსტე და დაბნეულობა, არ მოაკლოთ სიმშვიდე;
13. თვინიერება. მიჰყევით იესოს და სოკრატეს მაგალითს.

რა ინსტრუმენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას პიროვნულ ზრდაში

1. სიყვარული ყოველთვის ითვლებოდა სულიერი განვითარების მთავარ მამოძრავებელ ძალად და ინსტრუმენტად, რადგან ის შთააგონებს ადამიანებს ყველაზე ფანტასტიურ საქმეებზე.
2. სულიერი კითხვა არის რელიგიური ტრაქტატების, წმინდა ტექსტების, ფსიქოლოგიური და ფილოსოფიური ნაშრომების შესწავლა.
3. მედიტაცია - ხელს უწყობს შინაგან ჰარმონიას, სულისა და სხეულის განწყობას მომავალი წარმატებისთვის.
4. მანტრების ან ჩაკრას გალობა - ზრდის მგრძნობელობას და ვიბრაციას, რაც ხელს უწყობს სწორი ცოდნის გაუმჯობესებას.
5. ლოცვები.
6. სულიერი პრაქტიკა - სხეულისა და გონების კულტურის განვითარებისთვის, ემოციების კონტროლისთვის, შიდა და გარე სივრცის ჰარმონიის უზრუნველსაყოფად.
7. სამკურნალო პრაქტიკა - ადამიანის სიცოცხლის ენერგია გამოიყენება თვითგანკურნებისა და თვითგანკურნების მიზნით.
8. ტანტრა არის სენსუალური გადაცემის, ტრანსფორმაციის, სიყვარულის ენერგიის შენარჩუნების ხელოვნება დაპირისპირებების კოორდინირებულ ერთობაში.
9. შემოქმედება.
10. ჰარმონიული მუსიკა.
11. ცეკვის ხელოვნება.
12. მიჰყევით თქვენს ვნებას ცხოვრების ყველა სფეროში.

შეიძლება თუ არა პიროვნული ზრდის დიაგნოზის დადგენა?

ფსიქოლოგების აზრით, პიროვნული განვითარების გაუმჯობესებაზე საუბარი შესაძლებელია შემდეგ პირობებში:

1. ადამიანს აქვს უფრო პოზიტიური დამოკიდებულება სამყაროს, საზოგადოების, სხვების მიმართ, პროფესიული, პიროვნული თვისებების ამაღლებით, საქმიანი თუ პირადი ურთიერთობების დამყარებით.
2. ადამიანი ხდება უფრო თავმოყრილი, პასუხისმგებელი, ისწავლის მოქმედებებისა და ამოცანების დაგეგმვას.
3. კაცმა მოახერხა პიროვნული კრიზისის დაძლევა, შინაგანი დამოუკიდებლობისა და თავისუფლების მოპოვება.
4. შესაძლებელია ადამიანების უკეთ გაგება, უფრო ეფექტურად შეიცნო საკუთარი თავი, საკუთარი პიროვნული და პროფესიული თვისებები.
5. ცვლილებები მსოფლმხედველობაში - როდესაც კლასების წყალობით შესაძლებელი გახდა მოვლენებს შორის ურთიერთობის დადგენა, მათი შეცდომებისა და უარყოფითი სცენარების იდენტიფიცირება, რამაც გამოიწვია პიროვნების კრიზისი.
6. ადამიანი არა მხოლოდ სწავლობს თავის პიროვნულ თვისებებს, არამედ ისწავლა თავისი ქმედებებისა და ქცევის კონტროლი.
7. ცხოვრების მნიშვნელობის გაჩენა, სტიმული და წარმატების მოტივაცია.

პირადი ზრდის წიგნები

• მორგან სკოტ პეკი - გზა ნაკლებად იმოგზაურა. პიროვნული ზრდის სხვადასხვა ასპექტის გათვალისწინება;
• ჯიმ რონი - ცხოვრების სეზონები. წიგნი არის თქვენი შინაგანი წინააღმდეგობების გადაჭრის შესაძლებლობებისა და გზების პოვნა;
• ალან ლეიკინი - დაგეგმვის ხელოვნება. საკუთარი ცხოვრების წარმატებული დაგეგმვის პრინციპების შესახებ;
• პოლ ტილიხი - გამბედაობა. ასწავლეთ უბედურებისა და სირთულეების გადალახვა, მიუხედავად რთული ვითარებისა;
• ბილ ნიუმენი - იფრინეთ არწივებით. როგორ შევინარჩუნოთ სიმშვიდე და ამაყი ნებისმიერ სიტუაციაში.

ინფორმაცია ექსპერტების შესახებ

გალინა როგოზინა, ლიდერობის განვითარების პრაქტიკის ხელმძღვანელი როსექსპერტ საკონსულტაციო კომპანიაში, მოსკოვი. დაამთავრა მოსკოვის ნავთობქიმიური და გაზის მრეწველობის ინსტიტუტი. მათ. გუბკინი მათემატიკოს-პროგრამისტის დიპლომით. ხუთი წლის განმავლობაში მუშაობდა გამომცემლობა "Computerra"-ს კომერციულ დირექტორად. იგი შეუერთდა RosExpert-ს 2002 წელს, როგორც ბიზნესის განვითარების დირექტორი; 2005 წელს ხელმძღვანელობდა ლიდერობის განვითარების პრაქტიკას; 2007 წლიდან - კომპანიის პარტნიორი. ავტორია რამდენიმე ათეული პუბლიკაციის ბიზნეს გამოცემებში (Vedomosti, Kompaniya, Elite Personnel და სხვ.) ტოპ მენეჯერების შერჩევისა და ლიდერობის პოტენციალის განვითარების შესახებ.

როსექსპერტი. საქმიანობის სფერო: ტოპ მენეჯერების შერჩევა, მენეჯერების ლიდერული პოტენციალის განვითარება, დირექტორთა საბჭოს დამოუკიდებელი წევრებისა და კონსულტანტების მოზიდვა. ტერიტორია: მოსკოვი, კიევი. პერსონალის რაოდენობა: 50.

რომან ლუკიანჩიკოვი,მოსკოვის ვინდოუსის კომპანიის გენერალური დირექტორი, მოსკოვი. დაამთავრა მოსკოვის სასოფლო-სამეურნეო ინჟინრების ინსტიტუტი, სწავლობდა ლინკის მენეჯმენტის საერთაშორისო ინსტიტუტში (მიღებულია MBA) და პეტერბურგის ლიდერთა სასწავლო ცენტრში. ის კომპანიაში იყო მისი დაარსების დღიდან (1992).

შპს "მოსკოვის ვინდოუსი"საქმიანობის სფერო: ფანჯრების წარმოება და მონტაჟი. პერსონალის რაოდენობა: 500-ზე მეტი

ვადიმ კრავჩენკო, კომერციული დირექტორი, ალაქსარი. "კომერციული დირექტორის" ჯილდოს მფლობელი ნომინაციაში "წლის კომერციული დირექტორი (მცირე ბიზნესი)". წარჩინებით დაამთავრა მოსკოვის სახელმწიფო უნივერსიტეტის მექანიკა-მათემატიკის ფაკულტეტი. M.V. ლომონოსოვი, სპეციალიზაცია - ციური მექანიკა. 2003 წელს დაამთავრა რუსულ-გერმანული მენეჯმენტის უმაღლესი სკოლა, MBA, სპეციალობა - საწარმოს მენეჯმენტი. 2006 წელს წარჩინებით დაამთავრა რუსეთის ფედერაციის მთავრობასთან არსებული ეროვნული ეკონომიკის აკადემია (მეორე უმაღლესი განათლება), საფინანსო-საბანკო ფაკულტეტი ფინანსური მენეჯმენტის სპეციალობით.

ალაქსარიარის კომპანიების ჯგუფი, რომელიც იმყოფება ბაზარზე 2000 წლიდან. ერთადერთი კომპანია რუსეთში და უდიდესი აღმოსავლეთ ევროპასა და დსთ-ს ქვეყნებში, რომელიც ვაჭრობს მინის ქსოვილის ფონითა და მასთან დაკავშირებული მასალებით. სათაო ოფისი მდებარეობს მოსკოვში, ფილიალები - კიევში, მინსკში, ეკატერინბურგსა და სანკტ-პეტერბურგში. ოფიციალური საიტი - www.alaxar.ru

პიროვნული ზრდა: არსი, თვისებები, ძირითადი კრიტერიუმები

ძლიერმა პიროვნებამ იცის მოტივები, რომლებიც მას ამოძრავებს, მტკიცედ ემორჩილება მათ და მოთმინებით აღწევს მათ განხორციელებას, ხოლო სუსტი პიროვნება ვერ იღებს გადაწყვეტილებებს თავისი მოტივებიდან გამომდინარე, არ ემორჩილება თავის გადაწყვეტილებებს და, შესაბამისად, ვერ მიჰყვება დანიშნულ გზას. .
ინაიატ ხან ჰიდიატი, ინდოელი მისტიკოსი და მუსიკოსი

ყველა ადამიანს აქვს შინაგანი პოტენციალი – უნარების, უნარებისა და შესაძლებლობების გარკვეული ნაკრები, მიდრეკილებები, რომლებიც საშუალებას აძლევს მიაღწიონ საკუთარ მიზნებს, რომლებიც ყოველი ადამიანის ცხოვრების საფუძველია. ეს უნარები ხშირად არ ენიჭება ადამიანს დაბადებიდან, ბევრი მათგანი ადამიანმა საკუთარ თავში უნდა განავითაროს და ზოგიერთი უნარები მუდმივ განვითარებას მოითხოვს ადამიანის მთელი ცხოვრების მანძილზე. პიროვნული თვისებებიდან გამომდინარე, ადამიანი აყალიბებს თავის ქცევას ცხოვრების ყველა სფეროში: ადამიანებთან ურთიერთობისას, მნიშვნელოვანი ამოცანების შესრულებისას და დასვენების დროსაც კი. ადამიანის ქცევა კი მას გარკვეულ შედეგამდე მიჰყავს. ამრიგად, შეიძლება ითქვას, რომ ადამიანის პიროვნება არის მისი შინაგანი პოტენციალის ზუსტი ასახვა.

თავდაპირველად, თითოეულ ადამიანს აქვს გარკვეული თვისებები, რაც შესაძლებელს ხდის მას უწოდოს "პიროვნება". სწორედ ეს თვისებები გამოგვარჩევს სხვა ადამიანებისგან და ხდება ჩვენი "სავიზიტო ბარათი". იმისათვის, რომ უფრო მკაფიოდ გაიგოთ, რა არის პიროვნული ზრდა, დაბრუნდით ცოტა ხნით და დაიმახსოვრე საკუთარი თავი სკოლის მერხთან. გაიხსენეთ, როგორ გაუწოდა პირველ მერხთან მჯდომმა ივანოვი (პეტროვი, სიდოროვი) გამუდმებით ხელს და სთხოვდა დაფაზე წასვლას რთული პრობლემის გადასაჭრელად, რაც მთელი კლასიდან მხოლოდ მისთვის იყო აშკარა. და როგორ აღფრთოვანდნენ მასწავლებლები მისი უნიკალური შესაძლებლობებით და ცოდნისკენ ლტოლვით... დიახ, სკოლაში სწავლა მისი საუკეთესო საათი იყო - მას ჰქონდა საჭირო ცოდნა, რომელიც ცდილობდა გამოეყენებინა გაკვეთილზე, რისთვისაც ივანოვს (პეტროვი, სიდოროვი) მუდმივად ადიდებდნენ, რაც მას დამატებით მოტივაციას აძლევდა ახალი მიღწევებისთვის. რა თქმა უნდა, ეჭვი არავის ეპარებოდა – ეს სკოლა კიდევ ერთ გენიოსს გაათავისუფლებს ცხოვრებაში, ნამდვილ სიამაყეს.

რამდენიმე წლის შემდეგ, თქვენ, წარმატებულად განვითარებადი ფინანსური ორგანიზაციის ერთ-ერთი წამყვანი თანამშრომელი, სრულიად შემთხვევით შეხვდებით თქვენს ერთ-ერთ თანაკლასელს, შეუფერხებლად ჩაცმულ და ცხოვრებით უკიდურესად უკმაყოფილო. შედიხარ დიალოგში, რომლის დროსაც გამოდის, რომ შენი კლასელი უკვე მეორე წელია სამსახურს ვერ პოულობს და მშობლებთან აგრძელებს ცხოვრებას. თქვენს კითხვაზე: "მაგრამ რატომ არის ასე?" შენი კლასელი განწირულად პასუხობს: "დიახ, ასე რატომღაც არ გამოვიდა." ერთი შეხედვით, ეს გასაკვირი არ არის, იმის გათვალისწინებით, რომ უმუშევრობის დონე ყოფილი დსთ-ს ზოგიერთ ქვეყანაში 20%-ს აღწევს. გასაოცარია, რომ თქვენი თანამოსაუბრე სხვა არავინაა, თუ არა ზემოხსენებული ივანოვი (პეტროვი, სიდოროვი)!

მაგრამ როგორ მოხდა, რომ ადამიანი, რომელიც ინტელექტის მხრივ მთელ კლასს უსწრებს, დარჩა თამაშის მიღმა, სახელად „ცხოვრება“? ფაქტია, რომ მან არაფერი გააკეთა პიროვნული ზრდის უზრუნველსაყოფად. დიახ, მას ჰქონდა გარკვეული ცოდნა და კითხულობდა უამრავ ლიტერატურას ინფორმაციის შესავსებად. მაგრამ... ბევრი სინონიმად მოიხსენიებს ცნებებს „პიროვნული ზრდა“ და „ინტელექტუალური განვითარება, ცოდნის გაუმჯობესება“. თუმცა, ფაქტობრივად, მეორე არის პირველის ერთ-ერთი კომპონენტი. იმისათვის, რომ ცოდნამ და უნარებმა უზრუნველყოს ადამიანი პიროვნული ზრდის მიღწევა, აუცილებელია:

1. ცოდნის უწყვეტი გაუმჯობესება. ჩვენს ცხოვრებაში, ნებისმიერი ცოდნის თეორიული საფუძველი დროთა განმავლობაში განიცდის ცვლილებებს და ვერავინ ირწმუნება, რომ ცოდნა, რომელიც ადამიანს აქვს ამ მომენტში, რამდენიმე წელიწადში აქტუალური იქნება. სწორედ ამიტომ, იმისათვის, რომ იყოს პროფესიონალი თავის სფეროში, თითოეულმა ადამიანმა უნდა განაახლოს საკუთარი თეორიული ცოდნა და როგორ გამოიყენოს იგი. ეს მოთხოვნილება მშვენივრად იკვეთება სპორტში - ოლიმპიადებზე სპორტსმენების ყოველ დიდ მიღწევას წინ უძღვის თვეობითა და წლების მძიმე ვარჯიში. სპორტსმენები დარწმუნებული უნდა იყვნენ, რომ ოლიმპიური თამაშების დროს ოპტიმალურ ფორმაში იქნებიან. მაგრამ რა მოხდება, თუ ბოლო ოლიმპიადის გამარჯვებული, რომელმაც გადაწყვიტა, რომ "ზღვა მუხლამდეა", შეწყვეტს ვარჯიშს მომდევნო ოლიმპიადამდე? რამდენი შანსი აქვს მას ჩემპიონის ტიტულის დასაცავად? რა თქმა უნდა, არა, გარდა იმისა, რომ ყველა მისი მეტოქე ასევე უპასუხისმგებლო იქნება ვარჯიშზე, ისევე როგორც თავად.

სხვა სახის ადამიანური საქმიანობისთვის იგივე წესები მოქმედებს, რაც სპორტში - „განვითარებაში შეჩერებული - მზად იყავი დაუთმო შენი ადგილი კონკურენტს“. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია მუდმივად გააუმჯობესოთ თქვენი ცოდნის სფერო, გაეცნოთ ყველაზე აქტუალურ ინფორმაციას ყოველდღე.

2. ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენება. თქვენ არა მხოლოდ უნდა გქონდეთ ცოდნა, არამედ იცოდეთ რომელ სფეროში გამოიყენოთ ეს ცოდნა. იმისთვის, რომ დაიცვათ თქვენთვის შეუსაბამო ცოდნის შეძენაზე დახარჯული ძვირფასი დროის დახარჯვა, თქვენ არ უნდა აირჩიოთ ცოდნის ფარგლები კონკრეტული ცოდნისთვის (როგორც, სამწუხაროდ, ბევრი აკეთებს), არამედ დაიწყოთ ცოდნის დაგროვება და უნარების შეძენა სასურველის არჩევის შემდეგ. მათი აპლიკაციების არეალი. ეს რომ ბევრმა ახალგაზრდამ გააკეთა უნივერსიტეტში სწავლის დროს, მაშინ ბევრ მათგანს მოგვიანებით არ მოუწევდა ხელახლა სწავლა.

ასევე ხდება, რომ ადამიანი ირჩევს ცოდნის გამოყენების სფეროს თავისი სურვილებისა და ამბიციების შესაბამისად, იძენს საჭირო ცოდნას, მაგრამ არ შეუძლია ამ ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენება. სამწუხაროდ, თანამედროვე საგანმანათლებლო დაწესებულებებში ისინი უფრო და უფრო ხშირად ასწავლიან ზუსტად თეორიულ ცოდნას, ფაქტიურად ავსებენ ადამიანის გონებას თეორიით, სრულიად ავიწყდებათ ასწავლონ როგორ გამოიყენონ ეს ცოდნა რეალურ პირობებში. მაგრამ ასეთ სიტუაციაშიც კი არ უნდა დაიდარდოთ - ადამიანს თავად შეუძლია ისწავლოს ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენება, ამისთვის ადამიანმა უნდა შექმნას ისეთი პირობები, რომლებიც აიძულებს მას გამოიყენოს ეს ცოდნა. მარტივად რომ ვთქვათ, როდესაც ადამიანი მიდის ახალ სამუშაო ადგილზე, ასე თუ ისე იძულებულია იმუშაოს თავისთვის ახალ პირობებში, ყოველდღე ავსებს პრაქტიკული ცოდნის მარაგს.

სწორედ მიღებული ცოდნის პრაქტიკაში გამოყენების უუნარობამ გამოიწვია ზემოხსენებული „წარჩინებული სტუდენტის“ ივანოვის (პეტროვი, სიდოროვი) უუნარობა მიაღწიოს წარმატებას ცხოვრებაში და შემდგომი პიროვნული ზრდა. ამით აიხსნება მილიონერების დიდი რაოდენობა, თუნდაც საშუალო განათლების გარეშე. მილიონერების საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ მათ სწავლის პირველ ეტაპზევე განსაზღვრეს საკუთარი ცოდნის სასურველი ფარგლები და რადგან იქ მიღებულმა ცოდნამ ხელი არ შეუწყო მიზნის მიღწევას, მათ არ დახარჯეს მნიშვნელოვანი ძალისხმევა მის მოსაპოვებლად. იმისათვის, რომ გახდეს წარმატებული და მოიპოვოს ფინანსური დამოუკიდებლობა, ადამიანს არ სჭირდება მთელი მსოფლიო ცოდნა - საკმარისია იყო მხოლოდ ერთი ინდუსტრიის სპეციალისტი, რომელშიც ეს ცოდნა უნდა განხორციელდეს.

ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ პიროვნული ზრდის მთავარი ფსიქოლოგიური მნიშვნელობა არის პიროვნების თვითრეალიზაცია, საკუთარი ცხოვრების გზის პოვნა, საზოგადოების მიერ დაწესებული პრიორიტეტებისა და იდეებისგან განთავისუფლება, საკუთარი უნარების განხორციელება პრაქტიკულ საქმიანობაში. . პიროვნების პიროვნული ზრდა პირდაპირ დამოკიდებულია მასზე შიდა და გარე სამყაროს გავლენას. ადამიანმა არა მხოლოდ უნდა იცოდეს თავისი ბედი და იყოს დარწმუნებული საკუთარ შესაძლებლობებში, არამედ უნდა იგრძნოს პატივისცემა და გაგება გარშემომყოფების მხრიდან, მისი შინაგანი სამყაროს ადამიანების მიერ მიღება.

პიროვნული ზრდის ძირითადი კანონი ამბობს, რომ თუ ადამიანში არის შესაბამისი პირობები, იწყება თვითგანვითარების პროცესი, რომელიც მიზნად ისახავს ადამიანის პიროვნულ სიმწიფეში ხარისხობრივი ცვლილებების მიღწევას. ეს ცვლილებები მოქმედებს როგორც პიროვნების პიროვნული ზრდის კრიტერიუმები, რომლებიც შეიძლება დაიყოს შიდა (ინტრაპერსონალური) და გარე (ინტერპერსონალური).

პიროვნული ზრდის ინტრაპერსონალური კრიტერიუმები მოიცავს:

1. საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების გაგება. ადამიანმა მკაფიოდ უნდა იცოდეს თავისი სურვილები, გააკონტროლოს თავისი აზრები, გააანალიზოს არსებული მდგომარეობა და დაგეგმოს ქმედებები, რომლებიც დაეხმარება მას სასურველი მიზნის მიღწევაში. ამ კრიტერიუმის მიხედვით, ადამიანმა უნდა შეხედოს საკუთარ თავს „ნიღბების გარეშე“, თავისი რეალური მე-ს შერცხვენის გარეშე. მხოლოდ რეალური მეს შეცნობით ადამიანს შეუძლია მიაღწიოს იდეალური მე-ს იმიჯს.

2. საკუთარი თავის მიღება. დღევანდელი მე-ს დეტალური ანალიზის შემდეგ, მნიშვნელოვანი ნაბიჯი პიროვნული ზრდის მისაღწევად არის საკუთარი თავის მიღება. ადამიანმა ამ ეტაპზე უნდა შეიყვაროს საკუთარი თავი, ჩამოაყალიბოს აზრი საკუთარ თავზე, როგორც პატივისცემის ღირსი, ისწავლოს საკუთარი ძალებისა და შესაძლებლობების რწმენა.

3. პასუხისმგებლობაზე დამყარებული თავისუფლება. ადამიანი თავისუფალია თავად გადაწყვიტოს როგორ იცხოვროს, რა პრინციპები დაიცვას ცხოვრებაში, რა ღირებულებები აირჩიოს. ეს არჩევანი მაქსიმალურად დამოუკიდებელი უნდა იყოს გარემომცველი ადამიანების შეფასებებისგან, თუმცა, თავად პიროვნებას ეკისრება პასუხისმგებლობა მის ცხოვრებაში გაკეთებულ ნებისმიერ არჩევანზე.

4. გამოცდილებისადმი გახსნილობა. რაც უფრო დამოუკიდებელია ადამიანი, მით ნაკლებია მასზე გავლენა წარსული მოვლენების გამოცდილებაზე, რაც უფრო ღიაა ადამიანი შინაგანი რეალობის გასაგებად და მის მიღებაში, მით მეტია ალბათობა, რომ ადამიანი იცხოვროს აწმყოში და არა წარსულში.

5. დინამიზმი. ინდივიდის უნარი შეიცვალოს გარემოს სიტუაციის ცვლილებების შესაბამისად. პიროვნება არასოდეს ჩერდება განვითარებაში, მას ყოველთვის შეუძლია, მთლიანობის შენარჩუნებით, განვითარდეს აქტუალური პრობლემების გადაჭრით.

6. მთლიანობა. მთლიანობა ნიშნავს ადამიანის ცხოვრების ყველა ასპექტის ურთიერთდაკავშირებას, მისი შინაგანი სამყაროს მთლიანობას. ადამიანს აქვს მთლიანობის თვისება თავიდანვე, სიცოცხლის პირველივე წლებიდან და ადამიანის მთავარი ამოცანაა უზრუნველყოს მისი მთლიანობის უსაფრთხოება, დაიცვას იგი გარე ფაქტორების გავლენისგან.
პიროვნული ზრდის ინტერპერსონალური კრიტერიუმები მოიცავს:

1. სოციალიზაცია. პიროვნული ზრდა ხელს უწყობს ადამიანის ბუნებრივი მოთხოვნილების - კონსტრუქციული სოციალური ურთიერთობების მოთხოვნილების გამოვლინებას. სხვა ადამიანებთან კომუნიკაციის დროს ადამიანი ხდება უფრო ღია, მოქნილი, კომუნიკაბელური, რეალისტური, ცდილობს ადამიანებთან ურთიერთობა დაამყაროს ჰარმონიის პრინციპებზე და ეფექტურად გადაჭრას წარმოშობილი წინააღმდეგობები. ყველა ეს თვისება პიროვნული ზრდისკენ მიისწრაფვის ადამიანის განუყოფელი ნაწილია.
2. სხვა ადამიანების მიღება. ადამიანი, რომელიც ისწრაფვის პიროვნული ზრდის პროცესისკენ, უფრო შეუძლია მიიღოს ადამიანები ისეთი, როგორებიც არიან, ყველა მათი დადებითი და უარყოფითი მხარეებით. ასეთი ადამიანი პატივს სცემს სხვა ადამიანების უფლებას იყოს საკუთარი თავი, ითვალისწინებს მათ მახასიათებლებს, პატივს სცემს სხვის აზრს.

3. სხვა ადამიანების გაგება. პიროვნული ზრდა გულისხმობს ადამიანის უნარს, არ შევიდეს პოლემიკაში სხვა ადამიანებთან, რათა მოახდინოს საკუთარი აზრი ვინმეს, სანამ ადამიანი მოუსმენს სხვის არგუმენტებს და არ ესმის მათ. განუვითარებელი ადამიანი, პირიქით, ცდილობს დაამტკიცოს თავისი საქმე ნებისმიერ ფასად, აბსოლუტურად უგულებელყოფს სხვა ადამიანის თვალსაზრისს, არ ცდილობს გაიგოს მისი არგუმენტები, რაც არ უნდა აშკარა და გამართლებული იყოს ისინი.

4. შემოქმედებითი ადაპტირება. ეს კრიტერიუმი ასახავს ადამიანის უნარს გამოიყენოს თავისი პოტენციური შინაგანი შესაძლებლობები, მზადყოფნა თამამად გაუმკლავდეს ცხოვრებისეულ სირთულეებს და გადამწყვეტად გადალახოს ცხოვრებისეული დაბრკოლებები.

აქვე უნდა აღინიშნოს, რომ პიროვნული ზრდა არის უწყვეტი პროცესი, რომელსაც არ აქვს დასასრული. დასრულებული პიროვნული ზრდა, თუნდაც ის ბუნებაში იყოს, მოიცავს ადამიანის იმდენად დიდ ცოდნას, უნარებსა და შესაძლებლობებს, რომ მის მიღწევას მხოლოდ რამდენიმე სიცოცხლე დასჭირდება. უფრო მეტიც, როგორც ადრე გავარკვიეთ, იმისათვის, რომ ადამიანმა მიაღწიოს პიროვნულ ზრდას, საკმარისი არ არის მხოლოდ გარკვეული ცოდნის დაუფლება - თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ მათი პრაქტიკაში გამოყენება. ამიტომ, ბევრად უფრო სასარგებლო იქნება ცოდნის კონკრეტული სფეროს არჩევა და ამ მიმართულებით განვითარება. გარდა ამისა, პიროვნული ზრდის პროცესში ადამიანმა უნდა მოიპოვოს ღრმა კმაყოფილების განცდა იმ საქმით, რომელშიც ის არის დაკავებული. ეს საშუალებას მისცემს მას გახდეს უფრო ღია, პასუხისმგებელი, თავისუფალი, ძლიერი, შეძლებს სამყარო აღიქვას, როგორც ბევრი ხელსაყრელი შესაძლებლობა და არა საშინელი გაუთავებელი პრობლემები.

ეჭვგარეშეა, რომ ბევრი ადამიანი დაინტერესებულია თვითგანვითარებისა და პიროვნული ზრდის თემით. უმეტესობას, რა თქმა უნდა, ესმის, რატომ არის ეს აუცილებელი. თუმცა არიან ადამიანები, რომლებსაც არ ესმით ამ პროცესების მიზნები, მათში ჩართულობაც კი, რომ აღარაფერი ვთქვათ მათზე, ვისაც საერთოდ არ აინტერესებს მსგავსი რამ. სინამდვილეში, საკუთარი პოტენციალის განვითარებას დიდი მნიშვნელობა აქვს ყოველდღიურ ცხოვრებაში და შეუძლია მნიშვნელოვანი სარგებელი შესთავაზოს თითოეულ ადამიანს. მოდით, გადავხედოთ ადამიანის პიროვნების განვითარების პროცესის თავისებურებებს და ვუპასუხოთ კითხვებს: რატომ არის ეს საერთოდ საჭირო და რას იძლევა?

დასაწყისისთვის, ღირს იმის გარკვევა, თუ რა არის თვითგანვითარება და პიროვნული ზრდა.

Თვითგანვითარება -ეს არის პროცესი, რომელიც არის შეგნებული და განხორციელებული ადამიანის მიერ ყოველგვარი გარე ძალების დახმარების გარეშე, რომელიც მიზნად ისახავს მისი პოტენციალის განვითარებას და საკუთარი თავის პიროვნებად რეალიზებას. თვითგანვითარება ყოველთვის გულისხმობს მკაფიო მიზნების, გარკვეული რწმენისა და დამოკიდებულების არსებობას.

Პიროვნული ზრდა -ეს, პირველ რიგში, ფსიქოლოგიური კონცეფციაა, რომელსაც სხვადასხვა მიმართულება იყენებს. და მეორეც, პიროვნების მიერ მისი პიროვნების განსაკუთრებული თვისებების დამუშავებისა და მისი პიროვნული ეფექტურობისა და პროდუქტიულობის დონის ამაღლების პროცესი, რათა გაზარდოს პირადი პოტენციალი და მიაღწიოს უფრო მაღალ ცხოვრებისეულ შედეგებს მის ყველა გამოვლინებაში.

„თვითგანვითარების“ და „პიროვნული ზრდის“ ცნებები შეიძლება ჩაითვალოს ერთმანეთის იდენტურად, რადგან ისინი, ძირითადად, ერთსა და იმავე მიზნებს მისდევენ. მაგრამ ისეთი მიზნები, როგორიცაა პოტენციალის გაზრდა, თვისებების განვითარება და ა.შ. გამოიყურებოდეს საკმაოდ აბსტრაქტული, რათა გახდეს ღირსეული განმარტება იმისა, თუ რატომ სჭირდება ადამიანს საკუთარი თავის განვითარება და პიროვნული ზრდა. შევეცადოთ დავაკონკრეტოთ ისინი.

ასე რომ, თვითგანვითარებისა და პიროვნული ზრდის ძირითადი მიზნები, როგორც წესი, არის:

ისიც უნდა ითქვას, რომ თვითგანვითარებით დაკავებული ადამიანი, სხვა საკითხებთან ერთად, ეუფლება უამრავ ძალიან სასარგებლო უნარს ცხოვრებაში, კერძოდ: საფუძვლებს და დროის მართვას, სწავლობს საფუძვლებს და ასევე სწავლობს ფიქრს მათი მიღწევებით და, საბოლოო ჯამში, მიაღწიეთ. ფაქტია, რომ ადამიანი, რომელიც ზრუნავს მის ყოვლისმომცველ განვითარებაზე, ავტომატურად ეცნობა სხვადასხვა ცოდნის სხვადასხვა წყაროს: აუდიო და ვიდეო მასალებს, სემინარებს, კურსებს, ინტერნეტ რესურსებს და, რა თქმა უნდა, საინტერესო და განვითარებულ პიროვნებებს. სხვათა შორის, ახალ ადამიანებთან შეხვედრა და ურთიერთობა თვითგანვითარების კიდევ ერთი უპირატესობაა. შეიძლება ეს არ იყოს მიზანი, მაგრამ როდესაც ადამიანი იწყებს განვითარებას, ის იწყებს "იზრდება" იმ წრიდან, ვისთანაც მანამდე დაუკავშირდა. შედეგად, ჩნდება ახალი ადამიანების საჭიროება. და ეს რეალიზდება ხშირ შემთხვევაში სპონტანურად, რადგან. განვითარების გარკვეული დონის მქონე ადამიანი იწყებს იმავე დონის ან მასზე აღმატებული ადამიანების მოზიდვას და თვითონაც იზიდავს მათ.

და ბოლოს, რაზეც მინდა შევეხო არის ის, რომ პიროვნული ზრდა არა მხოლოდ ასტიმულირებს ადამიანის პოტენციალის განვითარებას, არამედ ხელს უწყობს ზოგადად მისი ცხოვრების ჰარმონიზაციას. განვითარებადი ადამიანი, გარდა იმისა, რომ სწავლობს უამრავ ინფორმაციას, რომელიც საშუალებას აძლევს მას გააუმჯობესოს მისი, ასე ვთქვათ, გარეგანი ცხოვრება, აკეთილშობილებს და ამდიდრებს მის შინაგან და სულიერ სამყაროს, კვებავს მას ყველანაირი ცოდნით ნებისმიერი სულიერი ასპექტის შესახებ. ცხოვრება, სწავლებები და პრაქტიკა. ის იწყებს სამყაროს სულ სხვა თვალით შეხედვას, მასში დაინახოს ის, რაც მანამდე არ უნახავს, ​​შეამჩნიოს ის, რაც სხვები ვერ ამჩნევენ, უფრო მეტად დააფასოს თავისი ცხოვრების ყოველი წამი, ახლობლები, ახლობლები, მეგობრები. შედეგად, მისი მთელი ცხოვრება უფრო ჰარმონიული, ნათელი, სავსე და ბედნიერი ხდება.

ამ ყველაფრის საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ თვითგანვითარება უნდა გააკეთოს ყველამ და ყველამ, ვისაც სურს გახდეს „უკეთესი მე“, მაქსიმალურად გამოიყენოს თავისი ინტელექტუალური, სულიერი, შემოქმედებითი და პირადი პოტენციალი, ასევე შეცვალოს თავისი ცხოვრება ან უბრალოდ გააკეთოს. უკეთესია.

განვითარდით, მეგობრებო, გაიზარდეთ როგორც ინდივიდები და გააუმჯობესეთ საკუთარი თავი! გადადგი პირველი რეალური ნაბიჯი საკუთარი თავისკენ და, დამიჯერე, მაშინ უბრალოდ ვერ შეძლებ გაჩერებას.