ვარდისფერი - გოგონებისთვის, ლურჯი - ბიჭებისთვის

ადამიანის გონებაში არის ასეთი ერთი შეხედვით ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქცია - სტერეოტიპი. ეს ხელს უწყობს ენერგიის დაზოგვას რთული რეალობის გადაქცევით მკაფიო და ლაკონურ განსჯაში. თავად სიტყვა მომდინარეობს ბერძნული სიტყვებიდან, რაც ნიშნავს "მყარ ანაბეჭდს".

სტერეოტიპების ფილტრებით აღვიქვამთ გარემომცველ რეალობას, აღმოვჩნდებით მარტივ და გასაგებ სამყაროში, სადაც ყველა ფენომენს აქვს იარლიყი. მაგრამ მიღებული ინფორმაციის მზა ფორმასთან შეგუებით, ადამიანს შეუძლია დაივიწყოს როგორ გააანალიზოს ის, რასაც იღებს. ის რწმენით იღებს ყველაფერს, რასაც ინფორმაციის სანდო წყარო აძლევს.

სიტყვის სინონიმები: ნიღაბი, ჩვევა, კლიშე, ნიმუში, ფორმა, ასლი, სტანდარტი.
სიტყვის ანტონიმები: ორიგინალობა, ორიგინალურობა, ორიგინალობა, უნიკალურობა, ინდივიდუალურობა, ექსცენტრიულობა.

სხვისი გამოცდილებით, მზა ფორმულებითა და შეხედულებებით ცხოვრება, ადამიანები კარგავენ საკუთარი თავის რწმენას, ძალას, წყვეტენ საკუთარი აზრის ნდობას.

სტერეოტიპები არსებობს ყველა ადამიანში და ცხოვრების ყველა სფეროში. ისინი ყალიბდებიან ბავშვობაში. ადამიანებთან ურთიერთობისას ბავშვი სწავლობს აზროვნებისა და ქცევის ნორმებსა და წესებს. არსებობს ამ ფორმებისა და აზროვნების ერთგვარი „ფოტოგრაფია“ მათი კრიტიკული ცნობიერების გარეშე. ბავშვი, როგორც ღრუბელი, შთანთქავს ყველაფერს. მსჯელობის ეს ფორმები და მეთოდები ხვდება მის ქვეცნობიერში და მკვიდრდება მასში აზროვნების მზა სტერეოტიპების სახით. უკვე ზრდასრული ადამიანი მოქმედებს ბავშვობაში დადგენილი ინსტალაციის მიხედვით. ამიტომ, თქვენ, როგორც მშობლებმა, ფრთხილად უნდა იყოთ ბავშვის აღზრდისას. ბავშვობიდანვე ჩაუნერგეთ მას თავში ინფორმაცია, მაგრამ ასევე ასწავლეთ ანალიზი და საკუთარი დასკვნების გამოტანა, რათა მომავალში სტერეოტიპებით არ იფიქროს.

ყველაზე პოპულარული სტერეოტიპები:

• ქალები სუსტი სქესის წარმომადგენლები არიან
• ქალებს არ შეუძლიათ ავტომობილის მართვა
• ყველა ქერა მუნჯია
• ჩინეთში დამზადებული ყველაფერი უხარისხოა.
• მხოლოდ კაცმა უნდა იმუშაოს
• გოგონები - ვარდისფერი, ბიჭები - ლურჯი
• გოგონა 25 წლამდე უნდა გათხოვდეს

ჩვენ ყველანი უბრალოდ გადატვირთული ვართ შაბლონებით და ცოტა ადამიანი ფიქრობს ყველა ამ ნორმასა და წესზე, იმაზე, თუ რა არის სინამდვილეში მათი ცხოვრება, რისკენ უნდა ისწრაფოდეს, რა ღირებულებები ჰქონდეს ცხოვრებაში და ა.შ. მაგრამ სწორედ ეს მიდგომაა პირველი ნაბიჯი გაბატონებული სტერეოტიპებისგან თავის დაღწევისკენ.

სტერეოტიპების გავლენის ქვეშ ჩვენ ხშირად ვირჩევთ არასაუკეთესო გზას. ჩვენ ვმოქმედებთ ჩვევის გამო ან იმიტომ, რომ ეს ჩვეულებაა, არც კი გვაინტერესებს ვინ მიიღო, რატომ და გვჭირდება თუ არა ეს პირადად. ან სრულიად უარს ვამბობთ მოქმედებაზე, მხოლოდ იმიტომ, რომ ვენდობით სხვის აზრს ჩვენი გეგმის განხორციელების შეუძლებლობის შესახებ.

გააფართოვეთ თქვენი ჰორიზონტი და მიიღეთ პირადი აზრი

ბევრ ადამიანს უჭირს სტერეოტიპების გადალახვა, რადგან ისინი მიდრეკილნი არიან შეხედონ მათ როგორც სამყაროს ზუსტ აღწერას, თუნდაც როგორც გამოცხადებას. მაგრამ ჩვენს ირგვლივ სამყარო მუდმივად იცვლება.

იმისათვის, რომ ისწავლოთ მოქნილი აზროვნება, თქვენ უნდა გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი, მიიღოთ პირადი აზრი იმის შესახებ, თუ რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი. ობიექტის ან ფენომენის შესახებ თქვენი აზრის შედგენისას, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ საღ აზრს, ლოგიკასა და ფაქტებს. საჭიროა დამოუკიდებლად სწავლა იფიქრეთ და მიიღეთ გადაწყვეტილებები ისე, რომ არ იფიქროთ იმაზე, თუ რამდენი ადამიანი იზიარებს თქვენს თვალსაზრისს.

სტერეოტიპები. რა არის ეს და როგორ მოვიშოროთ ისინი

ადამიანის ქვეცნობიერი შეიცავს უამრავ სტერეოტიპს. ეს არის საზოგადოების მიერ დაწესებული ან ბავშვობიდან მშობლების მიერ გადმოცემული სხვადასხვა განსჯა და მოსაზრება, რომელიც შედგება მოვლენების, გარკვეული კატეგორიის ადამიანების ან ფაქტების მიმართ მიკერძოებულ დამოკიდებულებაში. ამან შეიძლება გაართულოს იმ ადამიანის ცხოვრება, რომელმაც არ იცის როგორ მოიშოროს სტერეოტიპები, რადგან ისინი მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ ადამიანებზე იმით, რომ ისინი განსაზღვრავენ ქცევას, გასაკეთებელ არჩევანს.

ჰარმონიის მისაღწევად, თქვენ უნდა მოიხსნათ ყველა არსებული ბარიერი, რომელიც ადრეულ ასაკში იყო. ზოგჯერ ადამიანი ვერ ხვდება, რატომ მოიქცა ასე და არა სხვანაირად. ძალიან ხშირად, ის უბრალოდ კოპირებს სხვა ადამიანების ქცევას, განსაკუთრებით თუ ისინი ნათესავები და მეგობრები არიან. ხოლო იმ შემთხვევაში, როდესაც ვინმე ცდილობს გამოვიდეს ზოგადად მიღებული წესებიდან, მაშინ გარშემომყოფები იწყებენ ქმედების გმობას და კრიტიკას.

როგორ მოვიშოროთ სტერეოტიპები?

სანამ სტერეოტიპებს გათავისუფლდებით, უნდა დაადგინოთ, რომელი მათგანია ცნობიერი და მიღებული, ანუ შესაფერისი და სასარგებლო და რომელია დაბრკოლება პირადი აზრის ჩამოყალიბებაში.

ცნობიერი და მიღებული მოიცავს სტერეოტიპებს, რომლებიც მოვიდა გამოცდილებასთან ერთად და გაიარა პრაქტიკული ტესტები. საკუთარი მსოფლმხედველობის მქონე ადამიანს ლექსიკაში არ აქვს შაბლონური ფრაზები და შეუძლია ლოგიკური ახსნა, რატომ ფიქრობს ასე და არა სხვაგვარად.

ისინი, ვისი მთავარი სტერეოტიპია პესიმიზმი, უნდა შეეცადონ ამ აზროვნების აღმოფხვრას შედარების გზით. ეს ძალიან მარტივია, რადგან თავად კონცეფცია პრიმიტიულია. საკმარისია არსებული ვითარება, განსაკუთრებით თუ ის უარყოფითია, შევადაროთ მსგავს, მხოლოდ უფრო არახელსაყრელ მდგომარეობას, რაც შეიძლება მოხდეს იმის ნაცვლად, რაც ამჟამად არის. დაე, პრობლემა არ აღმოიფხვრას, მაგრამ ამ გზით შეგიძლიათ თავი დააღწიოთ ნეგატივს.

ზოგჯერ ადამიანი ძალიან დიდ მოთხოვნებს უყენებს საკუთარ თავს, აყენებს საკუთარ თავს რთულ ამოცანებს და ოდნავი წარუმატებლობის შემთხვევაში, შეუძლია მკვეთრად გააკრიტიკოს თავისი ქმედებები. ამ სტერეოტიპისგან თავის დაღწევა შეგიძლიათ, თუ დასახული მიზნები უფრო რეალისტურია და ამოცანები შესრულებადი.

კიდევ ერთი სტერეოტიპი არის დაუსაბუთებელი მოლოდინები და კატეგორიზაცია. ამის გამკლავება ხელს შეუწყობს საგნების აღქმას ისე, როგორც სინამდვილეში არიან, ადამიანების მიღებაში მათი სოციალური მდგომარეობის, ფინანსური მდგომარეობის, პროფესიის, წარმატების და ა.შ.

ძალიან ხშირად შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანს, რომელიც დიდ მოთხოვნებს უყენებს სხვებს, მოელის მათგან მოქმედებებს, რომლებსაც ისინი არ შეასრულებენ და ღრმად იმედგაცრუებულია, რომ ყველაფერი ისე არ გამოდის, როგორც მან დაგეგმა და კიდევ ერთხელ მოატყუეს. ამ სტერეოტიპთან ბრძოლას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, მაგრამ თანდათან ის აღმოიფხვრება. როგორც კი რაიმე მოლოდინი გაჩნდება, თქვენ უნდა გაანალიზოთ, რას ეფუძნება ისინი. რეალურია თუ არა მოლოდინები, თუ ეს მხოლოდ წინაპირობაა იმისა, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ, არის თუ არა გარემოებები, რამაც შეიძლება გაართულოს მოლოდინების ასრულება, შეუძლიათ თუ არა სხვებს გაიგონ, რას მოელიან მათგან და რა მიზეზების გამო იწყებს ადამიანი გაღიზიანებას. თუ მან არ მიიღო ის, რასაც მოელოდა.

როგორ გავხადოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესი და ჰარმონიული?

როგორ დავაღწიოთ თავი სტერეოტიპებს, რომლებიც უმეტეს შემთხვევაში სხვების დაკისრებული აზრისგან შედგება? ყველაფერი ძალიან მარტივია. საკმარისია ცნობილი და ცნობილი პიროვნებების ქცევის ანალიზი. ისინი სრულიად გათავისუფლდნენ უცხო ადამიანების განსჯისგან და ცხოვრობენ ისე, როგორც მოესურვებათ და როგორც მიაჩნიათ საჭიროდ. ამასთანავე, არ ეშინიათ, რომ დაგმეს, დასცინიან.

ვინ დაამახსოვრდება ყველაზე მეტად? მხოლოდ ის, ვინც ერიდან გამოირჩევა, არის ყველასგან განსხვავებული და განსაკუთრებული, სხვებისთვის უჩვეულო. და ამის მიღწევა შესაძლებელია, თუ მოიშორებთ სტერეოტიპებს და გახდებით საკუთარი თავი, არ მიაქცევთ ყურადღებას აუტსაიდერთა მოსაზრებებს.

ჩამოტვირთეთ ეს მასალა:

(ჯერ არ არის რეიტინგები)

სტერეოტიპული აზროვნება არის აზროვნების გზა, რომელიც ჩანერგილია ადამიანის გონებაში საზოგადოების, მედიისა და გარემოს მიერ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის აზრები, რომლებიც თანდაყოლილია ბევრ ადამიანში, ისინი ჩნდება ყოველი ადამიანის თავში, როდესაც ის იმავე სიტუაციაში მოხვდება, როგორც სხვა ადამიანები.

სტერეოტიპული აზროვნების მაგალითები

სტერეოტიპული აზროვნების მაგალითი შეიძლება იყოს შემდეგი: "ყველა მამაკაცი თხაა", "ქალის ადგილი სამზარეულოშია", "ყველა მდიდარი იპარავს", "ბავშვი უნდა დაემორჩილოს მშობლებს", "ქალი უნდა იყოს ლამაზი" „კაცმა ქალზე მეტი უნდა გამოიმუშაოს“ და ა.შ. როცა არის განზოგადება და მოვალეობა, მიუხედავად იმისა, თუ რა ხასიათის თვისებები აქვს ადამიანს, რა სურვილები აქვს, როგორ ხედავს ცხოვრებას, რა პირობებში ცხოვრობს და ა.შ., ეს სტერეოტიპების მაჩვენებელია. ასე აკეთებს საზოგადოება: ის ნებისმიერ ადამიანში ხედავს რობოტს, რომელიც სხვა ადამიანების მსგავსია და ასევე აიძულებს ყველას ერთნაირად იცხოვროს.

სტერეოტიპების ზიანი

უდავოა, რომ სტერეოტიპული აზროვნებისგან ადამიანი კოლოსალურ ზიანს იღებს. როგორ ზიანს აყენებს ის თითოეულ ინდივიდს?

სტერეოტიპული აზროვნება იწვევს ინდივიდუალობის დაკარგვას

მისი ინდივიდუალური მახასიათებლები, ცხოვრების პირობები და სურვილები არ არის გათვალისწინებული. მას უყურებენ ისე, როგორც ხედავენ სხვა ადამიანებს, ყოველგვარი უნარების, ინდივიდუალური მიდრეკილებების, შესაძლებლობების და ა.შ.

სტერეოტიპული აზროვნება აქვეითებს ადამიანის თვითშეფასებას

მას შემდეგ, რაც ადამიანი თანდათან ეჩვევა იმას, რომ არ ერგება ადამიანის იდეალურ იმიჯს, როგორც საზოგადოებას სურს მისი დანახვა, დროთა განმავლობაში მას უვითარდება თავდაჯერებულობა, კომპლექსები და დაბალი ან უსაფუძვლოდ მაღალი თვითშეფასება. ადამიანი არ იღებს საკუთარ თავს ისეთს, როგორიც არის, რადგან ხედავს, რომ ხალხი მისით უკმაყოფილოა, რადგან არ ამართლებს მათ მოლოდინებს. ადამიანს უნდა, რომ ყველას მოეწონოს, მაგრამ ესმის, რომ ის არ არის ის იდეალი, რისი დანახვაც საზოგადოებას სურს მასში. ამიტომ დროთა განმავლობაში კარგავს საკუთარი თავის რწმენას, სიყვარულს, უყალიბდება საკუთარ თავში სხვადასხვა კომპლექსები (ცხვირი კეხიანი, ღარიბი, რადგან ფული ცოტაა, დამარცხებული, რადგან საყვარელი ადამიანი არ არის და ა.შ.).

მარტივად რომ ვთქვათ, ადამიანს სურს შეწყვიტოს საკუთარი თავი, რადგან საზოგადოებას არ სურს შეამჩნიოს და წაახალისოს მისი ინდივიდუალობა. ამის გამო, ადამიანი იწყებს ცხოვრებას ისე, როგორც გარშემომყოფები მოელიან მისგან, იწყებს მხოლოდ მათი აზრის მოსმენას იმის შესახებ, რაც ჯერ არ მიუღწევია სრულყოფილებას.

სტერეოტიპული აზროვნება იწვევს შიშს

სტერეოტიპული აზროვნება იწვევს შიშს, როდესაც ადამიანს ეშინია სიმართლის თქმის, რადგან საზოგადოება მას ვერ გაუგებს. როცა შენგან ერთს მოელიან და ხვდები, რომ მეორე გინდა, შენი აზრის გამოხატვის შიში გაქვს. რატომ? იმიტომ რომ გინდა იყო კარგი, მიმზიდველი, კორექტული და თუ იტყვი იმას, რაც სინამდვილეში გინდა და არ შეესაბამება იმას, რასაც საზოგადოება მოითხოვს შენგან, მაშინ შეიძლება დაკარგო კეთილგანწყობილი განწყობა საკუთარი თავის მიმართ. თქვენ ირჩევთ ჩუმად იყოთ და არ აჩვენოთ თქვენი ნამდვილი სურვილები, მხოლოდ იმისთვის, რომ შეინარჩუნოთ თავი კარგ ურთიერთობაში.

მაგალითად, გოგონას არ სურს გათხოვება, მაგრამ ეშინია ამის თქმის, რადგან საზოგადოებას არ ესმის, როგორ შეიძლება ლამაზმა ქალმა არ მოისურვოს დაქორწინება.

როგორ დავაღწიოთ თავი სტერეოტიპებს

„აუცილებელია პრობლემისადმი ჩვეული დამოკიდებულების ჩანაცვლება ზუსტად საპირისპიროდ და ის ან თავისით მოიხსნება, ან სწრაფად და მარტივად მოგვარდება. გაბატონებული სტერეოტიპებისა და ჩვევებისგან განსხვავებით, ნებისმიერ პრობლემას შეხვდით არა როგორც დაბრკოლება, რომელიც უნდა გადალახოთ, არამედ როგორც გზის სეგმენტი, რომელიც უნდა გაიაროთ. არ დატოვოთ ადგილი პრობლემებისთვის. იყავი ცარიელი მის მიმართ." ვადიმ ზელანდი

1. კარგად გვეხმარება გონების „გამორთვა“ და დამკვირვებლის ჩართვა. ეს გეხმარებათ შეამოწმოთ საკუთარი თავი კონკრეტულ სიტუაციაზე შაბლონური აზრების გაჩენის პროცესისთვის.

2. თქვენ უნდა ისწავლოთ თქვენი აზრების კონტროლი. ეს ყველაზე ეფექტური გზაა სტერეოტიპებისგან თავის დასაღწევად. თავიდან ამის გაკეთება გაგიჭირდებათ, რადგან დაივიწყებთ ამ პრაქტიკას და კვლავ გაგატაცებთ აზროვნების ნაკადს. დამკვირვებელი უნდა „ჩართოთ“ და ყველაფერს ისე შეხედოთ, რაც ხდება, თითქოს გარედან – „სცენის“ მაყურებელი ხართ. როცა ამას ისწავლით, დაიწყებთ მოწონებას, რადგან დაინახავთ, როგორ აკონტროლებენ ადამიანებს დაუსაბუთებელი ემოციები. Mindfulness საშუალებას გაძლევთ იპოვოთ პრობლემების გადაჭრის რამდენიმე გზა.

3. დაუსვით საკუთარ თავს კითხვები. ეს მეთოდი კვეთს მეორეს, რადგან აუცილებელია (ისევ!) ცნობიერების და დამკვირვებლის ჩართვა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რატომ ვაკეთებ ამას და არა სხვაგვარად?“, „რატომ ვნერვიულობ, რატომ მტკივა ეს?“, „რატომ უნდა გავაკეთო ეს და საერთოდ უნდა გავაკეთო?“ და ა.შ. ისინი დაგეხმარებიან, რომ არ იმოქმედოთ და რეაგირება მოახდინოთ ავტომატურად.

როგორც ხედავთ, სტერეოტიპული აზროვნება დიდ ზიანს აყენებს თითოეულ ინდივიდს. ყოველივე ამის შემდეგ, ყველა ადამიანი მეტ-ნაკლებად ექვემდებარება იმ აზრებს, რომლებიც წარმართავს საზოგადოებას. და რამდენიმე ადამიანი მზად არის გამოირჩეოდეს ბრბოდან თავისი არაჩვეულებრივი აზროვნებით, ცხოვრების წესით ან მათი სურვილების დაცვით. ამიტომ, ბევრი აგრძელებს სტერეოტიპულ ცხოვრებას, როგორც საზოგადოებას სურს, ამასთან, საკუთარ თავს მთლიანად უარყოფს იმას, რაც არ შეესაბამება სოციალურ სტერეოტიპებს. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ასეთი ცუდი "ჩვევა", მთავარია ჩართოთ ცნობიერება და დამკვირვებელი.

სტერეოტიპებისა და მონური აზროვნების შესახებ

არსებობს უამრავი სტერეოტიპი იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ცხოვრება. ტრენინგის დიდი რაოდენობა, სადაც ამბობენ, რომ მილიონერი უნდა გახდე ან წარმატებით დაქორწინდე. არსებობს გარკვეული ნიმუში: ის კულტივირებულია საზოგადოებაში, რაც მას პოპულარულს და, ერთი შეხედვით, უზადო ხდის. მაგრამ თითოეულ ადამიანს აქვს ბედნიერების საკუთარი გემო: ერთს სჭირდება ოჯახი და სრულყოფილება ბავშვებში, ხოლო მეორეს სჭირდება კარიერული მიღწევები. როგორ აბსტრაქცია და გაგება გსურთ?

გარემო გეხმარებათ: მოძებნეთ თანამოაზრეები და ადამიანების მაგალითები, რომლებიც ცხოვრობენ ისე, როგორც თქვენ მოგწონთ. თუ ის პასუხობს შიგნით, ეს არის ის. შთაგონება შეგიძლიათ ინტერნეტში იპოვოთ: მსოფლიოში მრავალი სხვადასხვა ასაკის ბლოგერია. შენიშვნა თქვენთვის: სხვებს შეეძლოთ და მე მოვალ.

გამოდის, რომ ჩვენ ნამდვილად არ ვიცნობთ საკუთარ თავს

გირჩევთ დაიწყოთ მცირე რაოდენობით. მხოლოდ ამ გზით იქნება შესაძლებელი ცხოვრების უფრო გლობალური მიზნების გააზრება. დღის განმავლობაში დაიწყეთ საკუთარი თავის მოსმენა: მინდა ამ ადამიანთან შეხვედრა? რას ვჭამდი ახლა? ჩვენ საკმარის ყურადღებას არ ვაქცევთ ამ ნივთებს და ვცხოვრობთ ჩვევებით. გამოდის, რომ ჩვენ ნამდვილად არ ვიცნობთ საკუთარ თავს: სხეულის საჭიროებებს, პრეფერენციებსა და სურვილებს ამა თუ იმ საკითხში. მაშინ როგორ ვისაუბროთ დიდ გეგმებზე? თანდათანობით, საკუთარი თავის აღიარებითა და გაგებით, შეგიძლიათ განსაზღვროთ გლობალური ოცნებები და მიზნები. მუდმივად სცადეთ რაიმე ახალი და გამოიტანეთ დასკვნები.

ადამიანებს ეშინიათ რაიმე მნიშვნელოვანი გამოტოვონ და როცა ყველა მხრიდან გეუბნებიან და გირჩევენ, ეს იწვევს სტრესს და დეპრესიას. საკუთარი თავის სიყვარული და თვითშეფასება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს, მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ ოცნება. ხშირად ჩვენ გვსურს რაღაც, არა იმის საფუძველზე, რაც ნამდვილად გვინდა, არამედ შიშის გრძნობაზე დაყრდნობით. როგორ განვსაზღვროთ იგი?

მაგალითად, თუ ჩვენ ვფიქრობთ ქორწინებაზე და ვგრძნობთ ტკივილს შიგნით, მაშინ ეს არ არის ჩვენი რეალური არჩევანი. სწორედ ამ მომენტში გავურბივართ რაიმე სახის შიშს. შეიძლება გვქონდეს არა ოჯახი, როგორც ასეთი, არამედ სიყვარული.

გავლენა მოახდინა

ხშირად სტერეოტიპების პრობლემას აწყდებიან ისინი, ვისაც ბავშვობაში საკმარისი ყურადღება არ ჰქონდა. შესაძლოა მშობლები განქორწინდნენ ან მხოლოდ საქმით იყვნენ დაკავებულნი.

ჩვენ ყველა გარკვეულწილად არ მოგვწონს. ომის შედეგებმა გარკვეული კვალი დატოვა ისტორიის მიმდინარეობაზე და ადამიანებზე, განსაკუთრებით ქალებზე. მათ გადარჩენა მოუწიათ. ბევრმა ასპექტმა მოახდინა გავლენა, ერთ-ერთი ის არის, რომ საბჭოთა კავშირში სექსი არ იყო. ადამიანმა შეწყვიტა სხეულის შეგრძნება და დღეს ჩვენ ვხედავთ სიამოვნების პრობლემას, სიამოვნების მიღებას. უფრო ხშირად, პირიქით, ვცდილობთ საკუთარი თავის გაკიცხვას. ამ მხრივ, ბავშვს ძალიან უჭირს სიყვარულის გაცემა, როცა შენ თვითონ ხარ დაჭერილი და გეშინია ზედმეტი ნაბიჯის გადადგმის.

ისინი, ვინც მშობლებთან ერთად ცხოვრობენ ოცდაათ წლამდე, უფრო მიდრეკილნი არიან სტერეოტიპული აზროვნებისკენ

მაგრამ როგორ უნდა იცხოვრო ისე, როგორც გინდა, თუკი ახლო ნათესავებიც კი სავსეა ცრურწმენებით?, მაგალითად, მოზარდებზე რომ ვსაუბრობთ, ისინი ნებისმიერ შემთხვევაში მშობლებზე არიან დამოკიდებულნი, ასეთი დიდი პირადი გამოცდილება არ აქვთ. მათ მხარდაჭერა სჭირდებათ. სკოლის ზოგიერთ მასწავლებელს შეუძლია ამის გაკეთება, გაგება და არა დაგმობა.

თუ მოზარდებზე ვსაუბრობთ, მაშინ ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად დამოუკიდებლად იღებენ გადაწყვეტილებებს. ისინი, ვინც მშობლებთან ერთად ცხოვრობენ ოცდაათ წლამდე, უფრო მგრძნობიარეა სტერეოტიპული აზროვნებისა და გავლენის მიმართ. არსებობს გარკვეული კითხვა: რამდენად ჰარმონიულად ვითარდება ადამიანი? არის ძალიან კარგი ოჯახური ურთიერთობები, სადაც ადამიანები არ ახდენენ ზეწოლას ერთმანეთზე, იღებენ და უყვართ. და მათ შეუძლიათ იცხოვრონ იმავე სახურავის ქვეშ. მაგრამ ეს შემთხვევა მილიონში ერთია.

თავისუფალი ცრურწმენებისგან

ახლა საზოგადოება იმდენად სწრაფად ვითარდება, რომ ადამიანს შეუძლია რამდენიმე ცხოვრებით იცხოვროს: პროფესიის შეცვლა, მუდმივად რაღაცის სწავლა, მოგზაურობა.

მსუბუქი და პოზიტიური ადამიანისთვის უფრო ადვილია ცხოვრების აშენება

მე ვხედავ ბედნიერი ადამიანების მაგალითებს, რომლებიც ღიად რჩებიან სამყაროს წინაშე და თავს უფლებას აძლევენ გააკეთონ ის, რაც სურთ. - თუ მათ აქვთ სიყვარული რომელიმე ადამიანის მიმართ, მაშინ ამის გამოცხადების არ ეშინიათ. რა თქმა უნდა, ყველა განიცდის შიშს, როდესაც შეაბიჯებს უცნობში. მაგრამ ვინც ამას გადალახავს, ​​ნამდვილად ბედნიერი ხდება. მრავალი წლის წინანდელი ამბავი შთააგონა: ქალი მთელი ცხოვრება ბუღალტერი იყო, 50 წლის შემდეგ კი არქიტექტორად სწავლობდა.

მსუბუქი და პოზიტიური ადამიანისთვის ბევრად უფრო ადვილია მხოლოდ საკუთარი პრეფერენციების საფუძველზე ააშენოს ცხოვრება. თუ თქვენ არ გაქვთ ასეთი თვისებები, მაშინ ეს გამოსწორდება. ნებისმიერ საკითხში ყველაზე მთავარია გულწრფელად გინდოდეს სიტუაციის შეცვლა. სურვილის ძალა აუცილებლად იმუშავებს. ჩვენი ფსიქიკა დარწმუნდება, რომ ჩვენ ამისკენ ვისწრაფვით. საკმარისია მკაფიოდ გამოხატო შენი განზრახვა.

სტერეოტიპების შედეგები

ბევრი ადამიანი თავს დეპრესიაში აყენებს, რადგან ეშინია არასასურველი სცენარის გავლის. ზოგჯერ არის ასეთი პერიოდი და თქვენ უბრალოდ უნდა გადარჩეთ მას, დაიმალოთ და იყოთ მარტო. კიდევ ერთი საუბარი, როცა გაჭიანურდა. ამ შემთხვევაში უფრო ადვილია დახმარების თხოვნა. თუ სისუსტის მდგომარეობა იწყება, ენერგია არ არის საკმარისი - ეს უკვე ფსიქოსომატიკაა. შეუცვლელი მდგომარეობები, რომლებიც იკავებენ და არ უშვებენ, აჭერენ ადამიანს და ხდება მნიშვნელოვანი მიზეზი იმისა, რომ თავი შეაერთოთ და ცდილობთ რაღაცის შეცვლას.

შვებულების შემდგომი ხაფანგი

ყველამ ვიცით ადამიანები, რომლებიც სხვა ქვეყნიდან შვებულებიდან დაბრუნებულები, ანთებული თვალებით ამბობენ: "იქ რა მაგარია, მინდა გადავიდე, ეს არის ის, რაც მჭირდება". ზოგისთვის ეს მნიშვნელოვანი რესურსია, ვიღაცისთვის კი - ხაფანგი. როდესაც ადამიანი განიცდის ცხოვრების ხალისიან მომენტს, ის ეცემა ილუზიაში, რომ ყველაფერი მის ხელთ არის. შემდეგ კი იმედგაცრუებულია და საკუთარ თავს ეკითხება: რა მჭირს? აქ თქვენ უნდა მოუსმინოთ საკუთარ თავს და განასხვავოთ წამიერი სიამოვნება ნამდვილი სურვილისგან.

საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობა ან ეგოიზმის ნამდვილი განსაზღვრება

თუ გიყვართ საკუთარი თავი, მაშინ იცით, როგორ ააწყოთ პირადი საზღვრები. უხეშად რომ ვთქვათ, ახლობლები ეჩვევიან: აქ ასვლა არ შეიძლება, ამაზე ჩვენც ჩუმად ვართ. ჩვენ არ შეგვიძლია შევცვალოთ სხვა ადამიანები, მაგრამ შეგვიძლია შევცვალოთ ჩვენი დამოკიდებულება მათი ცრურწმენებისა და მორალიზაციის მიმართ.

ასე უკუღმართად მას უბრალოდ სურს სიყვარულის მიღება

შენობის საზღვრები, ჩემი აზრით, ასევე არ არის მთლიანად ჰარმონიული. თუ ადამიანს აქვს რაღაც ასპექტი, რომელსაც შინაგანად არ იღებს, მას მუდმივად უწევს თავის დაცვა. მაგალითად, მე ვისწავლე ამის გაკეთება აგრესიით. ეს არ არის ცუდი, მაგრამ თქვენ უნდა ჰკითხოთ საკუთარ თავს: კომფორტულია ასე ცხოვრება? გაიგეთ რა კონკრეტულად იჭერს, რატომ შეუძლიათ სხვა ადამიანებს პოტენციურად გავლენა მოახდინონ.

სხვათა შორის, გახსოვთ, ბავშვობაში როგორ გვასწავლიდნენ, რომ ეგოისტი ცუდია? თუ ახლა რომელიმე ნათესავი ცდილობს თქვენზე გავლენის მოხდენას: არ იღებს, გმობს, მაშინ სინამდვილეში, ასეთი დამახინჯებული გზით, მას უბრალოდ სურს სიყვარულის მიღება.

ექსპერტის შესახებ

ევგენია ბორისენკო- მწვრთნელი, გაწვრთნილი თეტა-სამკურნალო ტექნიკაში.

სტერეოტიპი, აზროვნების ნიმუში ან კლიშე ხშირად უარყოფითად შეფერილი ფენომენია, რომელიც ხასიათდება სტაბილური, გამარტივებული და ხშირად სქემატური ცოდნით ფენომენის ან ობიექტის შესახებ. სტერეოტიპი, როგორც ფენომენი, ყალიბდება წინა სოციალური გამოცდილების საფუძველზე. სტერეოტიპული აზროვნება ეფუძნება ცრურწმენას - ცოდნას, გამოცდილებას ან მოსაზრებას, რომელიც შეიძინა ინდივიდმა ახალი ინფორმაციისადმი კრიტიკული დამოკიდებულების გარეშე. ცრურწმენები და კლიშეები არის საფუძველი, რომელზედაც აგებულია კულტურული, გენდერული, ეთნიკური და სოციალური ნიმუშები.

ფსიქოლოგიაში გამოირჩევა სტერეოტიპების შემდეგი ფუნქციები:

ბიოლოგიური და ევოლუციური თვალსაზრისით, სტერეოტიპები ერთ-ერთ მთავარ როლს თამაშობენ სახეობის გადარჩენაში. თუმცა, კულტურულ საზოგადოებაში ფორმულირება ხშირად ცუდად განიხილება:

1. ხშირად, მუდმივი ცრურწმენა მცდარი აღმოჩნდება. ის აყალიბებს ნეგატიურ დამოკიდებულებას სოციალური ჯგუფის ან უბრალოდ ფენომენის მიმართ. აქედან გამომდინარეობს შედეგები: აღქმის დეფორმაცია, ინტერპერსონალური კონტაქტების დარღვევა, კონფორმიზმი და კომუნიკაციური დისკომფორტი.
2. გონებრივი შაბლონი არ არის პრობლემის გადაჭრის უნივერსალური საშუალება. სხვადასხვა სიტუაციისთვის, პრობლემის სხვადასხვა გადაწყვეტა არსებობს. შედეგად: სტერეოტიპი კლავს შემოქმედებითობას.

სტერეოტიპების სახეები

არსებობს ასეთი ფუნდამენტური სტერეოტიპები:

ამ ტიპების დახმარებით ყალიბდება ინდივიდის თვითშეგნების სურათი. ჰეტეროსტერეოტიპების წყალობით ყალიბდება ურთიერთობები მთელ ერებს ან თუნდაც ეთნიკურ ჯგუფებს შორის, რომლებიც ცხოვრობენ ერთი ქვეყნის ტერიტორიაზე.

ხშირად ხდება ფრაგმენტაცია ემოციურ შეღებვაში: აუტოსტერეოტიპები ხშირად უფრო დადებითია, ვიდრე ჰეტეროსტერეოტიპები.

გენდერული სტერეოტიპები

გენდერული აზროვნების შაბლონები საზოგადოებაში ყალიბდება აღზრდისა და გარე გარემოს გავლენის ქვეშ. გენდერული კლიშეების არსი არის ქალისა და მამაკაცის, როგორც გენდერული ერთეულების, განზოგადებული და კატეგორიული წარმოდგენა. ქალისა და მამაკაცის სტერეოტიპები ისტორიულად ჩამოყალიბდა მამაკაცის ევოლუციური განვითარებისა და ჯგუფის სოციალურ ცხოვრებაში მისი როლის შედეგად.

გენდერული სტერეოტიპები ეფუძნება ორობით ოპოზიციას, რომელიც დადგენილია მამაკაცებისთვის და ქალებისთვის: კონკრეტულობა და აბსტრაქტულობა, ინტუიცია და ლოგიკა. ასეთი ცრურწმენების ნათელი მაგალითები:

თემაზე, რომ ქალები უფრო ემოციურები არიან, კვლევები ჩატარდა ტვინის გარკვეული ნაწილების მუშაობაზე. აღმოჩნდა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ქალს აქვს უფრო დიდი ლიმფური სისტემა (სტრუქტურა, რომელიც პასუხისმგებელია ემოციებზე), მისი გრძნობები გავლენას არ ახდენს გონიერების ხარისხზე. შედეგად: ქალი და მამაკაცი თანასწორნი არიან როგორც ლოგიკით, ასევე ემოციებით.

სექსუალური სტერეოტიპები გარშემორტყმულია მრავალი პრობლემისგან, რომელთაგან ერთ-ერთი დომინანტური რგოლია - გენდერული უთანასწორობა. ასეთი დისკრიმინაცია უფრო მეტად ეფუძნება ქალების, როგორც სოციალური რგოლის, არასაკმარისობას. სუსტ სქესს მიეწერება ისეთი თვისებები, როგორიცაა სისუსტე, გაუბედაობა, გადაწყვეტილების დამოუკიდებლად მიღებისა და პასუხისმგებლობის აღების უუნარობა. სწორედ აქედან მოდის ტიპიური სტერეოტიპები: ქალი უნდა იყოს სახლში, ზრდიდეს ბავშვებს და აკეთოს საშინაო საქმეები. ასე რომ, სტერეოტიპული აზროვნებისთვის სერიოზულ კარიერაზე და ბიზნესზე საერთოდ არ ვსაუბრობთ.

გენდერული სტერეოტიპების სტანდარტული მაგალითები:

• მამაკაცი დომინირებს და დომინირებს, ქალი ემორჩილება;
• ქალები ემპათიურები და მგრძნობიარეები არიან, კაცები გულგრილები და უგრძნობი;
• მამაკაცები დამოუკიდებლები და ინდივიდუალური არიან, ქალები დამოკიდებულები არიან.

ეთნიკური სტერეოტიპები

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეთნოსტერეოტიპი ან ეროვნული სტერეოტიპი არის გარკვეული ეთნიკური ჯგუფის, ერის ქცევის სტანდარტიზებული მოდელის ისტორიულად ჩამოყალიბებული კონცეფცია. ეთნიკურ სტერეოტიპებს ხშირად ახასიათებს სიმარტივე და ცალმხრივი, ხშირად ხალხის დამახინჯებული წარმოდგენა. მთავარი ფუნქცია „უცნობისა“ და „ჩვენის“ დიფერენცირებაა.

ეთნიკური თარგის საფუძველზე ყალიბდება ეროვნული იმიჯი. ეს არის ხალხის აღწერის ერთ-ერთი ფორმა, რომელშიც შეჯამებულია ქცევისა და ცხოვრების კულტურის ყველაზე გამომხატველი ელემენტები, ქვეყნის ტიპიური ნიშნები.

ასე რომ, როცა გერმანელებზე საუბრისას, ბევრს წარმოუდგენია მათი ხალხი, რომლებიც გამუდმებით სვამენ ლუდს და მიირთმევენ ბავარიულ სოსისებს. უკრაინელის ხსენებისას, ყოფილი სსრკ-ს ქვეყნების მაცხოვრებლებს, სავარაუდოდ, წარმოიდგინეთ ღორის ქონი და წინამორბედი.

სოციალური სტერეოტიპები

სოციალური შაბლონები აგებულია ჩამოყალიბებულ ჯგუფში. ამ სახის ცრურწმენაზე საუბრისას, როგორც წესი, იგულისხმება სტერეოტიპული დამოკიდებულება დიდი ჯგუფის ფარგლებში საზოგადოების ეთნიკური, ასაკობრივი ან სქესის წევრების მიმართ. მხოლოდ მაშინ, როცა კლიშე იზიარებს საზოგადოების წევრების უმრავლესობას, სტერეოტიპი იძენს სოციალურ სტატუსს. სტერეოტიპების ეფექტი ყველაზე ხშირად მაშინ ყალიბდება, როცა ინდივიდი საზოგადოების სხვა წევრებისგან განსხვავებით ჩნდება. მაგალითად, უჩვეულო სახელის, გვარის ან სახის ნაკვთების მქონე ბავშვი უფრო მეტად დაემორჩილება თანატოლების დაცინვას.

სოციალურ ნიმუშებს თითქმის ყოველთვის აქვს უარყოფითი კონოტაცია. ასე რომ, თითქმის ყველა ჯგუფში არის ნეგატიური დამოკიდებულება იმ ადამიანების მიმართ, რომელთა სექსუალური ორიენტაცია ატიპიურია და განსხვავდება საზოგადოების წარმომადგენელთა უმრავლესობის ორიენტაციისგან. მრავალ ეთნიკურ ჯგუფში ჰომოსექსუალიზმი არაფორმალურად იდევნება. თუმცა ბოლო ათი წლის განმავლობაში ეს ეთნოკულტურული ფენომენი ნეიტრალური გახდა, რაც ფსიქოლოგიური ასპექტით ადამიანების მომწიფებაზე და გაშენებაზე მიუთითებს.

სოციალური სტერეოტიპები მოიცავს დოგმატიზმს. ეს არის სწავლებების ერთობლიობა, რომელიც არ საჭიროებს კრიტიკულ განსჯას. მათ იღებენ ადამიანები რაციონალური მიდგომის გარეშე.

სტერეოტიპი და კულტურა

კულტურული სტერეოტიპები ნაწილობრივ ჰგავს ეთნიკურს. თუმცა, ეს უკანასკნელნი ქმნიან ეთნოსის უფრო გარეგნულ კოლექტიურ იმიჯს, როცა კულტურები საუბრობენ ხალხის შინაგან მახასიათებლებზე. ხშირად შეგიძლიათ იპოვოთ ამერიკელების ასეთი მახასიათებელი: აგრესიული, შრომისმოყვარე და უბრალო მოაზროვნე. ან, მაგალითად, გერმანელები: პედანტი, მონდომებული და უკომპრომისო, ზუსტი. ეს ყველაფერი კულტურული სტერეოტიპებია. მენტალიტეტი ასეთი კლიშეს მარტივი მაგალითია.

პოპულარული სტერეოტიპები

შემდეგი კლიშეები შეიძლება მივაწეროთ მასობრივ სტერეოტიპებს:

პროფესიული სტერეოტიპები: პოლიცია ყოველთვის მამაცი და ძლიერი ხალხია, სტუდენტები ზარმაცები არიან და არ ეძებენ ცოდნას, მუშათა კლასი - თითქმის ყველა სვამს, ადვოკატი ყოველთვის კარგი მოსაუბრეა და ლამაზად გამოდის სასამართლოს წინაშე.

როგორ ყალიბდება სტერეოტიპები და როგორ ვლინდება ისინი

სააზროვნო კლიშეს შექმნა არ არის ერთჯერადი აქტი. სანამ გარკვეული ნიმუში, ანუ სტერეოტიპი დაფიქსირდება, ფსიქიკაში უნდა ჩამოყალიბდეს ჯაჭვი, სადაც პირველ რგოლს იკავებს გარეგანი ნეიტრალური მოვლენა. ეს უკანასკნელი იწვევს სიბრაზის ან სიხარულის გარკვეულ განცდას - არ აქვს მნიშვნელობა. მომავალში, როდესაც ხდება ერთი და იგივე მოვლენა, ადამიანში ხდება იგივე ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია ამ მოვლენასთან. შემდგომში, ფენომენის ან ობიექტის ძლიერი რწმენა ყალიბდება მთელი სურათის სისრულის გარეშე.

სტერეოტიპების შემდეგი თვისებები არსებობს:

თანამედროვე საზოგადოების ყველაზე გავრცელებული სტერეოტიპები

თანამედროვე საზოგადოებაში ყველაზე გავრცელებული სტერეოტიპებია:

• ეთნიკური: ქვეყნებისა და მათი კულტურისადმი დამოკიდებულება ფილმებსა და მხატვრულ ლიტერატურაზე;
• სტერეოტიპები სექსუალურ უმცირესობებთან დაკავშირებით;
• გენდერული ნიმუშები.

როგორ დავაღწიოთ თავი სტერეოტიპების გავლენას

არასტერეოტიპები ყოველთვის ითვლებოდა მკაფიო აზროვნებისა და ფხიზელი მსჯელობის ნიმუშად.

იმისათვის, რომ ნაწილობრივ ან მთლიანად თავი დააღწიოთ სტანდარტიზებული აზროვნების ბორკილებს, უნდა დაიცვათ შემდეგი პუნქტები:

• ყოველთვის გადაამოწმეთ ახალი ინფორმაცია, დაფიქრდით და სხვა კუთხით განათავსეთ, მიღებულ ინფორმაციას მკაცრი კრიტიკა დაექვემდებარა;
• რაც შეიძლება მეტი სამეცნიერო ან სამეცნიერო ლიტერატურის წაკითხვა;
• უყურეთ დოკუმენტურ ფილმებს და სხვადასხვა სამეცნიერო და გასართობ პროგრამებს, სადაც წამყვანები ანადგურებენ მითებსა და სტერეოტიპებს.