ហេតុអ្វីបានជាមនុស្សមួយចំនួនមានសំណាងមិនល្អ ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតរីករាយនឹងជីវិតដោយមិនខ្មាស់អៀន ហើយមិនផ្លុំក្បាល? ចំលើយគឺសាមញ្ញ៖ អតីតមិនថាពួកគេលាក់វាយ៉ាងណាទេ ជាមនុស្សទុទិដ្ឋិនិយម ហើយអ្នកក្រោយគឺព្រងើយកណ្តើយ។ អ្នកទុទិដ្ឋិនិយមមើលការប្រកួតបាល់ទាត់តាមកញ្ចក់ទូរទស្សន៍ ប្រយុទ្ធដោយឥតន័យដើម្បីសិទ្ធិរបស់ពួកគេ ហើយបង្កើតបញ្ហាឥតឈប់ឈរ ហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់ខ្លួនពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ។ Pofigists លេងបាល់ទាត់នេះ ស្គាល់សិទ្ធិទាំងអស់របស់ពួកគេ និងបង្កើតប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ខ្សែបន្ទាត់រវាងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាព និង អត្មានិយមដោយត្រង់ៗគឺស្តើងណាស់ ហើយអ្នកដែលមានសុភមង្គលគឺជាអ្នកដែលអាចមានអារម្មណ៍ថាមានអត្ថន័យមាសនេះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទុទិដ្ឋិនិយមនៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស? លក្ខណៈនៃអ្នកទុទិដ្ឋិនិយម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់ការមិនខ្វល់នៅក្នុងហ្វូងមនុស្ស? លក្ខណៈពិសេសនៃការគំរាមកំហែង

វាងាយស្រួលក្នុងការសន្និដ្ឋានថាការព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាពគឺពិតជាសមរម្យ ហើយថែមទាំងមានប្រយោជន៍ទៀតផង។

របៀបរៀនងាយស្រួលជាងទាក់ទងនឹងជីវិត?

តើអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាទុទិដ្ឋិនិយមរបស់អ្នកបានទេ? ដំបូងអ្នកត្រូវបែងចែកឱ្យបានច្បាស់លាស់រវាងភាពព្រងើយកន្តើយ banal primitive និងមានសុខភាពល្អ។ ភាពព្រងើយកន្តើយរបស់ Banal គឺជាការរសាត់ដោយសេរីជាមួយនឹងលំហូរ ភាពអាត្មានិយម និងភាពខ្ជិលដែលមិនអាចបំបាត់បាន។ ភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាពគឺជាទេពកោសល្យក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃលំហូរនៅពេលត្រឹមត្រូវភាពធំទូលាយនៃព្រលឹងនិងភាពងាយស្រួលក្នុងការលើក។

ជំហានដំបូងនៃការព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាព៖

• សម្រាក (សម្រាក) - នេះគឺជាពេលវេលាដែលគ្មាននរណាម្នាក់នឹងត្រឡប់មកវិញ។ ជីវិតខ្លួនឯងអាស្រ័យលើការបំពេញជីវិត: លទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងវិជ្ជមានអវិជ្ជមាន - អវិជ្ជមានក្នុងដំណើរការ។ ការបំពេញជីវិតដោយអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងសម្រាកជាមួយសកម្មភាពដែលយើងចូលចិត្ត យើងផ្តល់ឱ្យគំនិតរបស់យើងនូវអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិតត្រឹមត្រូវ។
• ត្អូញត្អែរអំពីជីវិត - បម្រាម . សូម្បីតែនៅក្នុងរង្វង់គ្រួសារ។
• "មនុស្សតូចកំសត់", "ស្ត្រីលក់ដូរ", "ចោរឆក់"... យើងផ្លាស់ប្តូរការដំឡើង . អ្នក​អាច​មើល​ឃើញ​ភាព​ល្អ​នៅ​ក្នុង​មនុស្ស​គ្រប់​រូប។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការចង់។
• "ខ្ញុំនឹងមិនដែលរកលុយសម្រាប់ផ្ទះល្វែងទេ (ឡាន មីក្រូវ៉េវ ហ្វិកសឹស...)" ថ្មរំកិលមួយមិនប្រមូលផ្តុំស្លែ . ដើម្បីទទួលបានអ្វីមួយ អ្នកត្រូវប្រឹងប្រែង។ ហើយជាមួយនឹងស្នាមញញឹមនៅលើបបូរមាត់របស់គាត់និងជាមួយនឹងការដំឡើង "ខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាង" ។ ទីមួយ - គោលដៅមួយ បន្ទាប់មកផែនការមួយជំហានម្តងៗ បន្ទាប់មក - ការខិតខំប្រឹងប្រែងប្រកបដោយទំនុកចិត្តនៃគោលដៅ។ ទោះបីជាត្រូវចំណាយពេលច្រើនឆ្នាំដើម្បីទៅដល់ទីនោះក៏ដោយ។ តើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកថតរូបដ៏អស្ចារ្យទេ? ដូច្នេះឈប់ស្រក់ទឹកមាត់នៅការងាររបស់អ្នកជំនាញ ហើយយកកាមេរ៉ានៅក្នុងដៃ ហើយទៅវគ្គសិក្សា។ សុបិន្តឃើញឡូរ៉លរបស់អ្នកនិពន្ធ? ស្វែងរកប្រភេទរបស់អ្នក ហើយរៀនដុតបេះដូងមនុស្សដោយប្រើកិរិយាស័ព្ទ។
• "គ្មានអ្វីអាស្រ័យលើខ្ញុំទេ" "ខ្ញុំនៅតែមិនអាច" ... ភ្នែកខ្លាចតែដៃធ្វើ! រំពឹងថានឹងបរាជ័យមនុស្សម្នាក់ទាក់ទាញវា។ "បញ្ជា" សម្រាប់ខ្លួនអ្នកតែវិជ្ជមានប៉ុណ្ណោះ។ ការដំឡើង - "ខ្ញុំអាច", "ខ្ញុំអាច", "ខ្ញុំអាចដោះស្រាយវាបាន" ។ ហើយចងចាំការពិត - "ប្រសិនបើអ្នកក្រឡេកមើលទីជ្រៅបំផុតក្នុងរយៈពេលយូរ ទីជ្រៅបំផុតចាប់ផ្តើមសម្លឹងមើលអ្នក" ។
• លុយ។ មិនដែលមានពួកគេច្រើនទេ។ វាគ្រាន់តែថាម្នាក់ខ្វះនំបុ័ង ចំណែកមួយទៀតមិនមានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ពងត្រីពេជ្រ ឬទូកទីប្រាំ។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវសម្រេចចិត្ត។ ប្រសិនបើជីវិតគ្មានបំណុលសមនឹងអ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវឈប់ត្អូញត្អែរអំពីការខ្វះខាតលុយ ហើយចាប់ផ្តើមរីករាយនឹងការនេសាទ អាហារពិសារអាហារ និងការប្រជុំខាងវិញ្ញាណជាមួយមិត្តភ័ក្តិលើសពីមួយកែវ។ ប្រសិនបើមហិច្ឆតាត្រូវបានហែកចេញពីខាងក្នុង នោះអ្នកគួរតែបំភ្លេចចោលនូវចំណុចទាំងអស់ខាងលើ ហើយផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅរបស់អ្នក ដោយផ្តោតលើផ្លូវដែលនាំទៅរកភាពសម្បូរបែប។

វិធីទាក់ទាញលុយ។ បច្ចេកទេស Pofigist

ដំបូងអ្នកគួរតែសម្រេចចិត្ត - តើអ្នកត្រូវការប៉ុន្មាន? សម្រេចចិត្ត? សរសេរចំនួនក្នុងសៀវភៅកត់ត្រា ហើយអានបន្ត។ វត្តមានយ៉ាងហោចណាស់មួយនៃវត្ថុដែលបានរាយគឺជាឧបសគ្គរបស់អ្នកនៅលើផ្លូវទៅកាន់ទ្រព្យសម្បត្តិ៖

ធាតុណាមួយមិនសម? បន្ទាប់មក សម្រេចចិត្តយ៉ាងក្លាហានលើមុខរបររបស់អ្នក។ សម្រាប់ប៉ុន្មានឆ្នាំខាងមុខ ប្រៀបធៀបចំនួនដែលបានសរសេរក្នុងសៀវភៅកត់ត្រាជាមួយនឹងសកម្មភាពដែលបានជ្រើសរើស ហើយបន្តទៅមុខ។ មិន​ដំណើរការ? អានកថាខណ្ឌម្តងទៀត។

យើងទាក់ទាញសុខភាព - ទស្សនវិជ្ជារបស់ភីលីស្ទីន

អ្នកមិនអាចទិញសុខភាពបានទេ។ - មិនឆ្ងល់ទេដែលពួកគេនិយាយដូច្នេះ។ ហើយប្រាក់ចំណូលដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់គឺជាធូលីដីបើប្រៀបធៀបទៅនឹងសុខភាព និងតួនាទីរបស់វាក្នុងជីវិត។ ដំបូងយើងធ្វើការដើម្បីចំណាយប្រាក់លើការសប្បាយ។ ដោយទទួលបាន យើងយល់ថាការសប្បាយទាំងនេះត្រូវបាន contraindicated រួចហើយសម្រាប់ហេតុផលសុខភាព។ ទាល់តែធ្វើការដោយខ្លួនឯង ទើបអាចសម្រេចបានលទ្ធផល។

ភាពល្ងង់ខ្លៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ប្រកាស

ភាពព្រងើយកន្តើយ មិនមែនជាការមិនយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះមនុស្សគ្រប់រូប និងអ្វីៗទាំងអស់។ ភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាព គឺជាបន្ទាត់រវាងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះភាពអវិជ្ជមាន និងការព្រងើយកន្តើយទាំងស្រុងចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលមានរោគសញ្ញានៃភាពអាត្មានិយម។

រូបមន្ត ១០ យ៉ាងសម្រាប់ការព្រងើយកន្តើយចំពោះសុខភាព៖

1. ដេញតាមគំនិតអវិជ្ជមាន . ភ្លាម! ដរាបណាគំនិតបែបនេះព្យាយាមជ្រៀតចូលទៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ ចាប់​នាង​នៅ​លើ​មាត់​ទ្វារ ហើយ​បើក​បរ​ចេញ។ មធ្យោបាយសម្រាប់រទេះរុញ និងរទេះរុញនេះ។ មនសិការរបស់មនុស្សគឺជាទាហានដែលគោរពតាមបញ្ជាដោយឥតលក្ខខណ្ឌ។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរស្រែកទៅកាន់នាងដោយស្មារតី - ចេញ! វា​ដំណើរការ។
2. កុំខ្ជះខ្ជាយកោសិកាសរសៃប្រសាទ . ពួកគេមិនងើបឡើងវិញទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគួរកើតឡើងនឹងកើតឡើង។ ថាតើអ្នកចង់បានឬអត់។ ហើយ​បើ​វា​បាន​កើត​ឡើង​ហើយ​នោះ វា​គ្មាន​ចំណុច​ណា​ដែល​ត្រូវ​ភ័យ​ទាល់​តែ​សោះ អ្នក​ត្រូវ​តែ​ធ្វើ ឬ​បោះបង់។
3. ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ចាំបាច់ និងម៉ត់ចត់ ផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនិងល្បែងកំសាន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត យ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោង (និងនិយមពីរ) ពេលទំនេរ។ កុំខ្វល់នឹងចានដែលមិនទាន់លាង គំនររបស់ក្មេងលេងនៅក្នុងបន្ទប់កុមារដូចអណ្តូងរ៉ែ និងការអាក់អន់ចិត្តរបស់គ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ និងអ្នកដទៃ។
4. រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ ឆ្លៀតពេលត្រាំក្នុងទឹកក្រអូប ហើយយកខ្លួនអ្នកទៅកម្រិត "ស្ទើរតែចេញពីគម្រប"។ ញ៉ាំកាហ្វេខ្លួនឯងមួយពែង ហើយញ៉ាំវាជាមួយនំដែលអ្នកចូលចិត្ត ខណៈពេលកំពុងអានសៀវភៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ឬនិយាយដើមគេនៅលើអ៊ីនធឺណិត។
5. រៀនអរូបី ឆ្ងាយពីអ្វីៗទាំងអស់។ យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំនាទីក្នុងមួយម៉ោង ភ្លេចអំពីបញ្ហានៃ "មាត្រដ្ឋានពិភពលោក" ហើយគ្រាន់តែរីករាយនឹងជីវិត។
6. រៀនជួបពេលព្រឹករបស់អ្នកដោយស្នាមញញឹម ព្រោះ​គេ​ដឹង​ថា​ពេល​ជួប​ព្រឹក​ថ្ងៃ​នោះ​ពេញ​មួយ​ថ្ងៃ។ ហើយអ្នកមិនត្រូវការច្រើននោះទេ - តន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត អាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ស្នាមញញឹមចំពោះការឆ្លុះបញ្ចាំងរបស់អ្នក និងអាកប្បកិរិយាផ្លូវចិត្ត។
7. រៀនគ្រប់គ្រង subconscious របស់អ្នក។ វាគឺជាអ្នកដែលគួរតែផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការកំណត់ មិនមែនផ្ទុយមកវិញទេ។ កុំផ្តល់សារៈសំខាន់ខ្លាំងពេកចំពោះអ្វីទាំងអស់។ ម្យ៉ាង​វិញ​ទៀត ដូច​សាឡូម៉ូន​បាន​មាន​ប្រសាសន៍ អ្វីៗ​ក៏​កន្លង​ផុត​ទៅ។
8. ភ្លេចអំពីការបំភាន់នៃជីវិតដ៏ល្អឥតខ្ចោះ . វានឹងមានបញ្ហាជានិច្ច។ អាកាសធាតុមិនល្អ ការកុហក និងការក្បត់ អាហារខូចពីហាង។ល។ រៀនមិនអើពើនឹងបញ្ហាទាំងនេះ។
9. កុំយកពិភពលោកជាកន្លែងរស់ . ជីវិតខ្លីពេកក្នុងការខ្ជះខ្ជាយវាទៅលើការបាក់ទឹកចិត្ត និងការតស៊ូ។ សូមរីករាយជាមួយវា ហើយចាត់ទុកវាដូចជាហ្គេមមួយ។
10. ទទួលយកវាជាការពិតដែលថាអ្នករវល់ជាមួយអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ឬទៅផ្លូវខុស នៅពេលដែលអ្វីមួយត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកក្នុងតម្លៃនៃការលះបង់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែងមិនគួរឱ្យជឿ។ រក​ខ្លួនឯង​ទៅ . កុំខ្លាចក្នុងការពិសោធន៍។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអត្ថបទរបស់យើង ហើយមានគំនិតអំពីវា សូមចែករំលែកជាមួយពួកយើង! វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ពួកយើងដើម្បីដឹងពីគំនិតរបស់អ្នក!

មនុស្សកាន់តែច្រើន ជាពិសេសក្មេងជំទង់ កំពុងតែងឿងឆ្ងល់ថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សមិនយល់ចិត្ត។ អារម្មណ៍គឺល្អ។ ប៉ុន្តែមិនមែនជានិច្ចទេ។ ជីវិតគឺមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន វាមានការឡើងចុះ។ ហើយ​មនុស្ស​ដែល​ងាយ​រងគ្រោះ ជាពិសេស​ផ្លូវ​ចិត្ត ចិត្តល្អ អាណិតអាសូរ និង​ងាយ​រងគ្រោះ​អាច​បណ្តាល​ឲ្យ​រង​របួស​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងជាទៀងទាត់ អ្នកត្រូវតែអរូបីពីស្ថានភាពណាមួយ។ ហើយ​សំណួរ​អំពី​របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​ត្រជាក់ និង​មិន​យល់​ចិត្ត​បាន​មក​ដល់​ក្នុង​ចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ជា​ច្រើន ។ គ្រាន់​តែ​មិន​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺ​ចាប់​ទៀត មិន​មាន​អារម្មណ៍​សោក​ស្តាយ​នៃ​ការ​បរាជ័យ។ នេះ​មិន​មែន​ជា​ដំណោះ​ស្រាយ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​នោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ខ្លះ​មាន​វិធី​តែ​មួយ​គត់​ដើម្បី​គេច​ចេញ។ មាន​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​ដែល​ពិត​ជា​នឹង​ជួយ​អ្នក​នាំ​យក​គំនិត​នេះ​ទៅ​កាន់​ជីវិត។

មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទេ។

គ្រាន់តែចំណាយពេលរបស់អ្នក។ ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមគិតដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើអ្នកចង់បំបាត់អារម្មណ៍ឬអត់។ ជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការស្តារពួកវាជាជាងការលុបបំបាត់ពួកគេ។ និយាយអីញ្ចឹង មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចអន់ចិត្តនោះទេ។

ចងចាំ៖ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលខ្វះអារម្មណ៍ពិត។ ជាធម្មតា ភាពឃោរឃៅ និងសណ្ដាប់ធ្នាប់គឺស្ថិតនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើមានទំនោរទៅរកលក្ខណៈទាំងនេះ នោះវានឹងងាយស្រួល និងសាមញ្ញក្នុងការដោះស្រាយសំណួរថ្ងៃនេះរបស់យើង។ បើមិនដូច្នោះទេអ្នកនឹងបោះជំហានលើបំពង់កខ្លួនឯងនិងរចនាសម្ព័ន្ធខាងក្នុងរបស់អ្នក។

មនុស្សដែលមានចិត្តល្អ តែងតែគិតពីរបៀបដើម្បីក្លាយជា។ និងការអត់ទោស។ ពួកគេនឹងត្រូវធ្វើការយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯង។ ដូចដែលការអនុវត្តបង្ហាញ គំនិតបែបនេះពិតជាមិនអាចនាំមកនូវជីវិតបានទេ។ លើកលែងតែមួយរយៈ។ ហើយបន្ទាប់មកអារម្មណ៍នៃកំហុសនឹងនៅខាងក្នុង។ ហើយភាពស្ងប់ស្ងាត់ពិតប្រាកដមិនអនុញ្ញាតឱ្យមានរឿងនេះទេ។

ត្រឡប់ទៅរងទុក្ខ

ច្បាប់ទីមួយដែលអាចជួយបានគឺការត្រលប់ទៅកាន់ទុក្ខរបស់អ្នកវិញ។ មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​ការ​ចង​ចាំ​ខ្លះ​ដែល​នាំ​មក​នូវ​ការ​ឈឺ​ចាប់​ឬ​ការ​អាក់​អន់​ចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង។ វាគឺសម្រាប់ពួកគេដែលអ្នកនឹងត្រូវបើកនៅក្នុង subconscious រាល់ពេលដែលអ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់ដោយអារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

ជា​ធម្មតា​ដំបូង​វា​ក្លាយ​ជា​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ក្នុង​ការ​ជួប​ប្រទះ​គ្រា​អវិជ្ជមាន​។ ប៉ុន្តែនៅពេលមួយ អារម្មណ៍នេះបាត់ទៅវិញ។ ហើយអ្នកមិនខ្វល់ទេ។ នៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ វានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា។

ព្យាយាមចងចាំព្រឹត្តិការណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ មានតែវិធីនេះទេដែលអ្នកអាចឆ្លើយយ៉ាងពេញលេញអំពីរបៀបក្លាយជាអសកម្ម។ បាទ វាហាក់ដូចជាមិនអាចទៅរួច ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការបន្តអនុវត្ត អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងច្បាស់នៅក្នុងអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។

កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់

ច្បាប់ទីពីរគឺសម្រាប់គ្មានអ្វី។ ទាំងមនុស្ស និងសម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍ណាមួយឡើយ។ បំភ្លេចថ្ងៃឈប់សម្រាកសាច់ញាតិមិត្តភក្តិ។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ ដែលមិនត្រូវអបអរសាទរនរណាម្នាក់នៅថ្ងៃកំណើតរបស់ពួកគេម្តង ដើម្បីឱ្យពួកគេចាប់ផ្តើមចាត់ទុកអ្នកជាឈាមត្រជាក់។

បាទ វានឹងមានការលំបាកនៅពេលចាប់ផ្តើម។ ជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកមកដល់ ឬព្រឹត្តិការណ៍រំជួលចិត្ត សប្បាយៗកើតឡើង។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ព្រងើយកន្តើយ​នឹង​វា​ទេ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ជួប​វា​ដោយ​ភាព​ព្រងើយ​កន្តើយ។ ដរាបណាអ្នករៀនពីចំនុចនេះ អ្នកនឹងមិនអាចក្លាយជាបានទេ។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សបែបនេះជាធម្មតាកម្របង្ហាញអារម្មណ៍របស់ពួកគេណាស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មុខរបស់ពួកគេបង្ហាញភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីៗទាំងអស់។

ចូរនិយាយថា "ទេ" ដើម្បីជួយ

ការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយគឺថាការបដិសេធមិនជួយនរណាម្នាក់ភ្លាមៗធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សអាក្រក់ដ៏ឃោរឃៅ។ ទោះបីជាអ្នកពិតជាមិនអាចជួយ ឬបដិសេធដោយហេតុផលជាក់លាក់ និងសមហេតុផលក៏ដោយ។ ដូច្នេះ ដើម្បីស្វែងយល់ពីរបៀបក្លាយជាសត្វដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការមិនជួយមនុស្ស។ នោះគឺជាទូទៅ។ ដាច់ខាត។ សូម្បីតែនៅលើ trifles ។ សូមចងចាំថា៖ ការជួយមានគុណវិបត្តិណាស់។ ជាពិសេសមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ ពួកគេតែងតែទាមទារអ្វីមួយពីអ្នក ដែលនឹងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក។ លើសពីនេះ ការជួយក្នុងការអនុវត្ត ដាស់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។ ហើយនេះគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទេ។ យ៉ាងណាមិញ ភារកិច្ចចម្បងដែលប្រឈមមុខនឹងអ្នកគឺត្រូវបំបាត់អារម្មណ៍ទាំងស្រុង។

សូមចំណាំថាអ្នកត្រូវតែបដិសេធជានិច្ច។ ហើយទោះបីជាជំនួយមានសារៈសំខាន់ក៏ដោយ។ ដំបូងវានឹងមិនងាយស្រួលទេ។ ប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅអ្នកនឹងស៊ាំនឹងវា។ ដោយវិធីនេះ ជារឿយៗជំហានបែបនេះធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួល។ អ្នកនឹងមិនធ្វើអ្វីដែលធ្វើឱ្យខូចដល់ខ្លួនអ្នកឡើយ។

ការឆ្លុះបញ្ចាំង

តើអ្នកជារឿយៗអាក់អន់ចិត្តទេ? ឬប្រហែលជាអ្នកគ្រាន់តែចុះចាញ់នឹងការជិះជាន់អារម្មណ៍អស់កល្បជានិច្ច? ទទួលបានកម្លាំងនិងភាពក្លាហាន ... ហើយឆ្លុះបញ្ចាំងពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នក។ កុំខ្លាចធ្វើបាបជនល្មើសរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចមនុស្សផ្សេងទៀតទាំងអស់។

តើ​វា​មានន័យ​យ៉ាង​ដូចម្តេច? ប្រព្រឹត្តចំពោះជនល្មើសរបស់អ្នកដូចដែលពួកគេប្រព្រឹត្តចំពោះអ្នក។ វាមិនសំខាន់ទេថាវាជានរណា - សាច់ញាតិឬគ្រាន់តែជាមិត្តភក្តិ / អ្នកស្គាល់គ្នា។ យកឧទាហរណ៍ពីមនុស្សដែលធ្វើបាបអ្នក។ ជាធម្មតាពួកវាល្អឥតខ្ចោះ។ យ៉ាងណាមិញ សមត្ថភាពធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទឈឺចាប់ គឺជាជំនាញដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សឃោរឃៅ។

ចុះ​អ្នក​ដែល​ប្រាស្រ័យ​ទាក់​ទង​នឹង​អ្នក​ដោយ​ចិត្ត​សប្បុរស និង​រាក់​ទាក់? កញ្ចក់នឹងមិនជួយនៅទីនេះទេ - នេះគឺជាបន្ទុកនៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានបន្ថែម។ ដូច្នេះហើយ ចូរយកគំរូមួយពីជនល្មើសរបស់អ្នក៖ ព្យាយាមឃ្លាតឆ្ងាយពីបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបនេះ ប្រាប់ពួកគេជានិច្ចនូវអ្វីដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម និងមិនល្អ។ យូរ ៗ ទៅនេះនឹងក្លាយជាទម្លាប់។

ការគ្រប់គ្រងពេញលេញ

ហើយនេះគឺជាច្បាប់មាសដែលអ្នកគួរចងចាំជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកចង់យល់ពីរបៀបក្លាយជា insensitive អ្នកត្រូវគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់អ្នកទាំងអស់។ ធ្វើ​យ៉ាង​ណា​ឱ្យ​ប្រាកដ? មិនមានក្បួនដោះស្រាយពិតប្រាកដនៅទីនេះទេ។ គ្រាន់តែគន្លឹះមួយចំនួន។

ដើម្បីចាប់ផ្តើម សូមជ្រើសរើសវិជ្ជាជីវៈដែលធ្វើឱ្យអ្នកទប់អារម្មណ៍។ ឧទាហរណ៍វេជ្ជបណ្ឌិត។ នៅទីនោះ អ្នកនឹងអាចរៀនរឿងមួយចំនួនដែលនឹងជួយនាំយកគំនិតរបស់យើងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។

មធ្យោបាយដ៏ល្អមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ គឺជាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្ត និងការបណ្តុះបណ្តាលផ្សេងៗ។ ពួកគេត្រូវបានគេហៅថា - "អារម្មណ៍ស្ថិតនៅក្រោមការគ្រប់គ្រង" ។ ពិត​មែន ពួក​គេ​ត្រូវ​បាន​បង្រៀន​កាន់​តែ​ច្រើន​ដើម្បី​ទប់​ស្កាត់​ភាព​អវិជ្ជមាន។ ប៉ុន្តែគោលការណ៍ស្រដៀងគ្នានេះអាចត្រូវបានបកស្រាយសម្រាប់អារម្មណ៍វិជ្ជមាន។

នៅទីបញ្ចប់ ព្យាយាមរក្សារបស់ល្អទាំងអស់នៅខាងក្នុងដោយខ្លួនឯង ហើយរារាំងពួកគេ។ គិតថា: "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់" ។ ហើយធ្វើរឿងនេះម្តងទៀតចំពោះខ្លួនអ្នកជានិច្ច។ ទោះបីជាអ្វីៗគឺអស្ចារ្យក៏ដោយ។ មិនយូរមិនឆាប់ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ក្នុងករណីនេះ វានៅសល់តែរក្សាទឹកមុខរឹងប៉ឹង និងគ្មានអារម្មណ៍នៅពេលទំនាក់ទំនង។

អស់ហើយ។ មុននឹងអ្នកក្លាយជាមនុស្សឃោរឃៅ និងមិនចេះពិចារណា សូមគិតឱ្យច្បាស់ថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការវាឬអត់។ ការ​យក​អារម្មណ៍​របស់​អ្នក​មក​វិញ​នឹង​ពិបាក​ជាង។ ការឈឺចាប់តែងតែងាយស្រួលស៊ូទ្រាំជាងការលង់ទឹក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាព្រងើយកណ្តើយចំពោះបុរសម្នាក់? Svetlana Ermakova អ្នកនិពន្ធសៀវភៅអំពីជីវិតគ្រួសារឆ្លើយសំណួរនៃឈ្មោះដូចគ្នាអំពីការព្រងើយកណ្តើយចំពោះអតីតយុវជនម្នាក់ដែលបានបញ្ចេញនៅក្នុងសំបុត្រពីនារីវ័យក្មេងម្នាក់។ យើងគិតថាចម្លើយរបស់នាងនឹងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីណាដែលចង់ក្លាយជាមនុស្សព្រងើយកណ្តើយចំពោះបុរស អតីតស្វាមី ឬគូស្នេហ៍។ សួរ ANNA: Svetlana ជំរាបសួរ! ខ្ញុំ​បាន​បែក​គ្នា​ជាមួយ MCH ជិត​មួយ​ឆ្នាំ​ហើយ (ខ្ញុំ​ភ្លេច​យូរ​ហើយ​ពិបាក ខ្ញុំ​បែក) ខ្ញុំ​នៅ​តែ​មិន​ព្រម​ចោល​ទាំង​ស្រុង។ ខ្ញុំមិនដឹងពីរបៀបក្លាយជាព្រងើយកណ្តើយចំពោះបុរសម្នាក់។ ខ្ញុំបានប្រើដំបូន្មានរបស់អ្នក អានអត្ថបទ និងចម្លើយរបស់អ្នកឡើងវិញនៅទីនេះ ... វាកាន់តែងាយស្រួល និងងាយស្រួលជាងមុនឥតឈប់ឈរ។ មិនមានការចងរឹងមាំទៀតទេ... ប៉ុន្តែពេលខ្លះគំនិតអំពីគាត់នៅតែកើតឡើង។ ខ្ញុំមានអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះអ្នកចំពោះអត្ថបទ សៀវភៅ ដំបូន្មានទាំងអស់។ ឥឡូវនេះខ្ញុំមានសំណួរបែបនេះ - ជាការពិតណាស់ខ្ញុំបានលុបអតីត MCH ពីមិត្តភក្តិនៅក្នុងសង្គម។ បណ្តាញ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែមានមិត្តរបស់គាត់។ ខ្ញុំដឹងថាមិត្តម្នាក់ស្រឡាញ់គាត់ខ្លាំងណាស់ស្រឡាញ់គាត់ទោះបីជាអតីតបុរស MCH របស់ខ្ញុំមិនសូវសក្តិសមក៏ដោយ។ យើងមិនប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តរបស់គាត់ទេ (យើងបាននិយាយបន្តិចបន្តួច ប៉ុន្តែអ្វីៗបានឈប់បន្ទាប់ពីចែកផ្លូវជាមួយបុរសរបស់ខ្ញុំ) ទោះបីជាខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តមិត្តរបស់បុរសម្នាក់នេះ (ពិតជាមនុស្សក៏ដោយ) ខ្ញុំចាត់ទុកគាត់យ៉ាងល្អ។ យូរៗម្តង ព័ត៌មានមួយចំនួនអំពីអតីត (ទាំងរូបថតពីភាគីរបស់ពួកគេ ឬដូច) លេចឡើងនៅលើទំព័រមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់ បេះដូងរបស់ខ្ញុំលោតចុះឡើងស្ទើរតែគ្រប់ពេល - នៅពេលរំលឹកអំពីអតីត MCH របស់ខ្ញុំ។ ថ្ងៃនេះ ខ្ញុំបានឈប់ជាវពីការជូនដំណឹងពីមិត្តភ័ក្តិទូទៅ ដើម្បីកុំឱ្យឃើញព័ត៌មានរបស់គាត់នៅក្នុងមតិព័ត៌មាន។ ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងគិត - ដើម្បីដកមិត្តរបស់ខ្ញុំពីអតីត MCH ចេញពីបញ្ជីមិត្តភក្តិឬអនុញ្ញាតឱ្យវាឥឡូវនេះ? ខ្ញុំចាំថាគោលដៅរបស់ខ្ញុំគឺចង់ក្លាយជាមនុស្សព្រងើយកណ្តើយនឹងអតីតបុរសនោះ។ តើ​អ្នក​ចង់​ធ្វើអ្វី? តើ​អ្នក​នឹង​លុប​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដែល​ទាក់​ទង​នឹង​អតីត​មនុស្ស​នោះ​ទេ បើ​ការ​ចង​ចាំ​របស់​គាត់​មិន​សូវ​វិជ្ជមាន​ទេ? តើ​ពួក​គេ​នឹង​លុប​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​គាត់​ឬ...? អត្ថាធិប្បាយដោយអ្នកអានម្នាក់ទៀតឈ្មោះ LISA: ត្រូវ​ណាស់! នេះនឹងជាការព្រងើយកណ្តើយ! ហើយនៅពេលដែលអ្នកគិតអំពីអ្នកណានឹងគិតអ្វី និងការសន្និដ្ឋានអ្វីដែលពួកគេនឹងទាញចេញពីសកម្មភាពរបស់អ្នក វាច្បាស់ណាស់ថាអ្នកមិនព្រងើយកន្តើយទេអ្នកយកចិត្តទុកដាក់។ អរគុណសម្រាប់ការអានដល់ចប់! សូមចូលរួមក្នុងការវាយតម្លៃអត្ថបទ។ ជ្រើសរើសចំនួនផ្កាយដែលចង់បាននៅខាងស្តាំលើមាត្រដ្ឋាន 5 ចំណុច។ សរុបតាមអ៊ីនធឺណិត៖ 4 ភ្ញៀវ៖ 4 អ្នកប្រើប្រាស់៖ 0

នៅជាមួយយើងនៅក្នុងបណ្តាញសង្គម៖

អត្ថបទថ្មី។

ភាពឯកកោគឺជារង្វង់ដ៏កាចសាហាវ៖ កាលណាអ្នកកាន់តែឯកោពីមនុស្ស ភាពឯកកោ អ្នកកាន់តែមានអារម្មណ៍កាន់តែតានតឹង ច្របូកច្របល់ គិតគូរលើបញ្ហា ហើយនេះធ្វើបាបមនុស្ស និងធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

បញ្ហានៃការគេងគឺធ្លាប់ស្គាល់ភាគច្រើន មនុស្សសម័យទំនើប. ប្រសិនបើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីការគេងមិនលក់ សូមព្យាយាមធ្វើកាយសម្ព័ន្ធ "ងងុយគេង" ពិសេស។ ដើម្បីធ្វើបែបនេះអ្នកនឹងត្រូវការបន្ទប់ដែលមានខ្យល់ចេញចូលបានល្អ សម្លៀកបំពាក់ក្នុងផ្ទះដែលមានផាសុកភាព និងរយៈពេលកន្លះម៉ោង។

ជាធម្មតា amulet សម្រាប់សំណាងល្អត្រូវបានកំណត់គុណលក្ខណៈភ្លាមៗនៃកម្លាំងងងឹតដែលនាំមកនូវសុភមង្គលតាមរយៈសេះកណ្តុរនិងសក់ផ្សេងទៀតដែលដាក់នៅក្នុងផលិតផល។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តដែលមិនធ្វើបាបជាមួយនឹងភាពអាថ៌កំបាំងហួសហេតុមើលទៅ amulets ពីមុខតំណែងផ្សេងទៀត។

ជាការពិតណាស់ វាជាការល្អក្នុងការស្រលាញ់មនុស្ស ញញឹមទៅកាន់មនុស្សគ្រប់រូប និងបណ្តុះអារម្មណ៍រីករាយ និងភាពសុខដុមរមនានៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែ ថ្មីៗ​នេះ មនុស្ស​ល្ងង់​បាន​ក្លាយ​ទៅ​ជា​រំខាន​យ៉ាង​ណា។ ខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ចាំ Mikhail Zadornov ជាមួយនឹងឃ្លារបស់គាត់ថា "មែនហើយ ល្ងង់!" មាន​តែ​ឃ្លា​នេះ​ទេ​ដែល​នឹង​ត្រូវ​និយាយ​មិន​មែន​ចំពោះ​ជនជាតិ​អាមេរិក​ទេ ប៉ុន្តែ​ចំពោះ​ជនរួមជាតិ។

នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើប មិនមែនកាសែតតែមួយ មិនមែនទស្សនាវដ្តីតែមួយអាចធ្វើដោយគ្មានការពិពណ៌នាអំពីហោរាសាស្ត្រនោះទេ។ មនុស្សរាប់លាននាក់ងាកទៅរកពួកគេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ស្វែងរកតម្រុយសម្រាប់អនាគត។ តើ​ហោរាសាស្ត្រ​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត​ដែរ​ឬ​ទេ?

ការបង្កើតបង្អួចនៅក្នុងផ្ទះបាយជាមួយនឹងវាំងននគឺជាដំណើរការច្នៃប្រឌិតដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនូវរូបរាងនៃបន្ទប់។ ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដើមវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវាំងននជាមួយនឹងធាតុផ្សំនៃរចនាប័ទ្មដែលបន្ទប់ត្រូវបានតុបតែង។

ប្រភេទនៃបុរសនៅលើគេហទំព័រណាត់ជួបគឺមានគ្រោះថ្នាក់ក្នុងការស្គាល់គ្នានៅលើគេហទំព័រណាត់ជួប

គន្លឹះ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព ៧ យ៉ាង​ដើម្បី​រស់​នៅ​ពេល​សម្រាក​ជាមួយ​អ្នក​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ហើយ​មិន​ចាញ់​ចិត្ត។

មនុស្សវ័យក្មេងទើបតែរៀបការបានទទួលឯកសារដំបូងក្នុងជីវិតគ្រួសាររួមគ្នារបស់ពួកគេ - សំបុត្រអាពាហ៍ពិពាហ៍ហើយគ្មានអ្វីបង្ហាញពីព្យុះផ្គររន្ទះនៅក្នុងផ្ទៃមេឃច្បាស់លាស់នៃជីវិតគ្រាប់ពូជបន្ថែមទៀត។ តើ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ដើម្បី​ការពារ​ភាព​មិន​ស្មោះ​ត្រង់​របស់​បុរស? ជាទូទៅ តើអាចធ្វើវាបានទេ? តើស្ត្រីត្រូវការធ្វើអ្វី?

គន្លឹះ​សម្រក​ទម្ងន់​សាមញ្ញ​ចំនួន ៥ នឹង​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​សម្រក​ទម្ងន់។

ភាពឯកាគឺជាគ្រោះមហន្តរាយនៃសង្គមទំនើប។ មនុស្សបានឈប់ប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នាជាជាងការជួបជុំជាមួយមិត្តភក្តិ ពួកគេតែងតែចូលចិត្តអង្គុយនៅមុខទូរទស្សន៍ ឬនៅម៉ូនីទ័រកុំព្យូទ័រ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយហេតុផលមិនស្ថិតនៅក្នុងភាពប្រសើរឡើងនៃវឌ្ឍនភាពបច្ចេកវិទ្យាទេ។ ហេតុអ្វីខ្ញុំឯកា? - សំណួរនេះគួរសួរខ្លួនឯងជាមុនសិន។

ស្ថានភាពនៅពេលដែលក្មេងស្រីមិនទាន់រៀបការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយបុរសរៀបការមិនមែនជារឿងចម្លែកនោះទេ។ ហើយវាគ្មានប្រយោជន៍ទេសម្រាប់ម្តាយ និងជីដូនក្នុងការបញ្ចុះបញ្ចូលកូនក្រមុំអកុសលថានេះជារឿងអសីលធម៌។ នាងនៅតែត្រូវបានទាញចូលទៅក្នុងដៃរបស់គាត់ដូចជាមេដែក។ នាង​ឆ្លើយ​នឹង​សុជីវធម៌​ទាំង​អស់​យ៉ាង​ខ្លី​ថា៖ «តែ​ខ្ញុំ​ស្រឡាញ់​បុរស​ដែល​រៀបការ​ហើយ!»។

ចងចាំពីរបៀបដែលអ្នកស្អប់អ្នកកោតសរសើរដែលស្រើបស្រាល - អ្នកប្រហែលជាមានរឿងបែបនេះ - អ្នកបដិសេធគាត់ ប៉ុន្តែគាត់នៅតែប្រកាន់ខ្ជាប់ cretin ។

ការដឹងគុណគឺជាអារម្មណ៍ខ្លាំងដែលផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់អ្នកទាំងស្រុង ហើយបង្កើតភាពរំញ័រដែលទាក់ទាញចូលទៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នក សូម្បីតែអ្វីដែលអ្នកដឹងគុណ។ នាងអាចជួយអ្នកឱ្យក្លាយជាអ្នកមាន និងជោគជ័យកាន់តែច្រើន។

សុខភាពរបស់យើងប្រហែល 90% អាស្រ័យលើតំណពូជ និងរបៀបរស់នៅ ហើយមានតែ 10% ប៉ុណ្ណោះលើថ្នាំ។ ដាក់គោលការណ៍នៃអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅថ្ងៃនេះ

រចនាប័ទ្មរចនាផ្ទៃខាងក្នុងសម័យទំនើបជារឿយៗពាក់ព័ន្ធនឹងការបដិសេធទាំងស្រុងនៃវាំងនន។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយតាមទស្សនៈជាក់ស្តែង tulle គឺចាំបាច់។ ហេតុអ្វីបានជាព្យួរ tulle នៅលើបង្អួច?

នៅក្នុងគណនី Instagram របស់អ្នកសរសេរប្លុក បំណះសម្រាប់ភ្នែកព្រិចៗរាល់ពេល។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែស្គាល់ឧបករណ៍ដ៏អស្ចារ្យនេះសម្រាប់ការស្តារស្បែកឡើងវិញរហ័សនោះទេ។ ចូរយើងក្រឡេកមើលថាតើបំណះទាំងនោះជានរណា អ្នកណាជាអ្នកបង្កើតវា និងពេលណា អ្វីជាបំណះ និងកន្លែងដែលត្រូវយកវា។

ពេល​យើង​មាន​អាយុ​សែសិប​ឆ្នាំ យើង​បាន​បង្រៀន​មេរៀន​សុភមង្គល​នៅ​សាលា។ ដូច្នេះហើយ យើងសួរសិស្សថ្នាក់ទីមួយ និងថ្នាក់ទីដប់ថា "តើអ្នកនឹងឆ្លើយអ្វី ប្តីរបស់អ្នកប្រសិនបើគាត់ត្រលប់ពីធ្វើការហើយនិយាយថា: អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំទៅនេសាទជាមួយមិត្តភក្តិនៅថ្ងៃអាទិត្យខ្ញុំចង់សម្រាក" ។ ចុះ​ប្រិយមិត្ត​យល់​យ៉ាង​ណា​ដែរ តើ​សិស្ស​ថ្នាក់​ទី​១​បាន​ឆ្លើយ​អ្វី ហើយ​សិស្ស​ថ្នាក់​ទី​ដប់​ឆ្លើយ​យ៉ាង​ណា? គេឆ្លើយដូចគ្នា! ទាំង​ហាមប្រាម​អនាគត​ប្តី​មិន​ឱ្យ​នេសាទ ឬ​ក៏​អនុញ្ញាត​ដោយ​ចិត្ត​មេត្តា "​ប៉ុន្តែ​មាន​លក្ខខណ្ឌ​ថា​ខ្ញុំ​ទៅ​ខារ៉ាអូខេ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ​" ។

ចង្កេះរបស់ស្ត្រីគឺជាសញ្ញានៃសុខភាពរាងកាយរបស់ស្ត្រី ក៏ដូចជាស្ថានភាពចិត្តរបស់ស្ត្រី ចិត្តគំនិត និងសុភមង្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាង។

សមត្ថភាពក្នុងការកត់សម្គាល់ទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាន និងសន្មត់លទ្ធផលល្អបំផុតសម្រាប់ខ្លួនអ្នកត្រូវបានគេហៅថាការគិតវិជ្ជមាន។ នរណាម្នាក់មានគុណភាពនេះតាំងពីកំណើត នរណាម្នាក់មិនសូវមានសំណាង ប៉ុន្តែមានច្បាប់មួយចំនួនអំពីរបៀបរៀនគិតវិជ្ជមាន។

ថ្វីត្បិតតែពេលនេះមានមតិថា មិត្តភាពមនុស្សស្រីមិនមានក៏ដោយ ក៏វាមិនដូច្នោះដែរ។ យើងជឿថាគោលគំនិតនៃមិត្តភាពមិនអាស្រ័យលើភេទ សាសនា និងទស្សនៈនយោបាយទេ។ មាន​មិត្ត​ភាព​ប្រុស​ស្រី​និង​រវាង​បុរស​និង​ស្ត្រី​។ ពួកគេទាំងអស់គឺខុសគ្នានិងខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែ​វា​មាន​ភាព​ស្រដៀង​គ្នា​ខ្លះ​ដែរ ព្រោះ​យើង​ជា​មនុស្ស​ទាំងអស់។

ហោរាសាស្រ្តគឺជាទស្សនវិជ្ជាអនុវត្ត ដែលជាសំណុំឧបករណ៍ដែលអាចធ្វើឱ្យយល់ និងកែលម្អគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នក។ ហោរាសាស្ត្រព្រះអាទិត្យ គឺជាធាតុផ្សំដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វា។

ភាពស្ងប់ស្ងាត់ - វាគឺជាការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង អវត្តមាននៃការភ័យខ្លាច ទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង និងសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ សមត្ថភាពក្នុងការមិនភ័យស្លន់ស្លោក្នុងស្ថានភាពតានតឹងនិងស្ងប់ស្ងាត់វិភាគមូលហេតុនៃបញ្ហាស្វែងរកផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកមួយ។ មនុស្ស​ឈាម​ត្រជាក់​គឺ​ជា​មនុស្ស​មិន​ប្រឈម​មុខ​ដាក់​គ្នា​, ទប់​អារម្មណ៍​របស់​ខ្លួន​និង​រក្សា​បាន​នូវ​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់​របស់​ខ្លួន​។ នេះ​ជា​ចរិត​លក្ខណៈ​ដ៏​មាន​តម្លៃ​ណាស់ បើ​គ្មាន​ពេល​ខ្លះ​មនុស្ស​ម្នាក់​មិន​អាច​ធ្វើ​បាន​ក្នុង​ស្ថានភាព​លំបាក​ក្នុង​ជីវិត។

ភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងភាពព្រងើយកន្តើយ គឺជាចរិតលក្ខណៈពិសេស

គុណភាពស្រដៀងគ្នាមួយទៀតគឺភាពព្រងើយកន្តើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលដែល បុរស​ដែល​រំជួល​ចិត្ត​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ភាព​ច្របូកច្របល់ឬធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកព្រងើយកណ្តើយរីករាយនឹងជីវិតដែលគ្មានកង្វល់ ហើយជឿថាអារម្មណ៍មិនគួរត្រូវបានខ្ជះខ្ជាយលើតែរឿងតូចតាចនោះទេ។ ហើយក្នុងករណីនេះ ហេតុផលឈ្នះលើការរើសអើង។

ពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពលំបាកដោយហេតុផលមួយ ឬហេតុផលផ្សេងទៀត ដោយសារតែយើងមិនអាចគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងជានិច្ច។ សូម្បីតែស្ងប់ស្ងាត់និងមានតុល្យភាពបំផុត។ មនុស្សម្នាក់អាចខឹង. ដូច្នេះ វាជារឿងសំខាន់ណាស់ក្នុងការទប់អារម្មណ៍របស់អ្នក និងជាមនុស្សដែលមានឈាមត្រជាក់។ មនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពជួបប្រទះទាំងអារម្មណ៍វិជ្ជមាន និងអវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអារម្មណ៍ល្អនាំមកឱ្យយើងនូវសេចក្តីអំណរដ៏អស្ចារ្យ នោះភាពអវិជ្ជមានក្នុងបរិមាណតែមួយនឹងបំពេញជីវិតដោយការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច និងការឆាប់ខឹង។ ពេល​ខ្លះ អ្នក​មិន​អាច​ស៊ូ​ទ្រាំ​នឹង​ពួក​គេ​បាន ពួក​គេ​មិន​ស្ងប់។ ហើយវាមានតម្លៃពិចារណាពីរបៀបដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមានទាំងអស់នេះ។

ការភ័យខ្លាចគឺជាហេតុផលដ៏ធំបំផុតសម្រាប់ការមិនអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍មិនល្អបាន។ តាំងពីក្មេង អារម្មណ៍នេះរស់នៅក្នុងខ្លួនយើង លូតលាស់ជាមួយយើង អភិវឌ្ឍ។ ពេលខ្លះវាហាក់ដូចជាពួកយើងថាគាត់មិននៅទីនោះ ប៉ុន្តែគាត់តែងតែនៅក្នុងសេវាកម្ម។ គាត់ស្ថិតនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង។ដឹកនាំយើង បញ្ជូនសញ្ញា (ឆាប់ខឹង) ហើយជារឿយៗ ជំនួសឱ្យសុភវិនិច្ឆ័យ សភាវគតិនៃការរក្សាខ្លួនឯងដំណើរការនៅក្នុងខ្លួនយើង។ គាត់ចាក់ឫសរបស់គាត់ចូលទៅក្នុង ប្រព័ន្ធ​ប្រសាទហើយបំផ្លាញវា មនុស្សម្នាក់ក្លាយជាជនរងគ្រោះនៃភាពតានតឹង ខូចសរសៃប្រសាទ និងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាបន្តបន្ទាប់។

ភាពត្រជាក់ និងភាពព្រងើយកន្តើយ គឺជាសត្រូវនៃការភ័យខ្លាចអរគុណចំពោះគុណសម្បត្តិទាំងនេះ មនុស្សម្នាក់គ្រប់គ្រងការភ័យខ្លាច និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ ដែលប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃ លទ្ធផលនៃកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួន អារម្មណ៍ និងភាពសុខដុមរមនានៃព្រលឹង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់?

ប្រាកដជាមានចម្លើយចំពោះសំណួរនេះ។ ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់ អ្នកត្រូវទទួលយកដំបូន្មានរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្ត។

ចាំបាច់៖

• បង្កើតតុល្យភាពខាងក្នុង;
• រៀនអត់ធ្មត់;
• មើលឃើញ;
• កុំធ្វើឱ្យរឿង;
• ត្រូវបានរំខាន;
• ព្រងើយកណ្តើយចំពោះបញ្ហា។

ដើម្បីបង្កើតសមតុល្យខាងក្នុង អ្នកត្រូវផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីការភ័យខ្លាចរបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាស្ថិរភាព និងឈានទៅដល់ការសម្រេចនៃបញ្ហា។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកភ្លេចវា។ មានការភ័យខ្លាចមុនពេលព្រឹត្តិការណ៍សំខាន់ណាមួយ បន្ទាប់មកបានស្ងប់ស្ងាត់ មនុស្សម្នាក់អាចដឹងថាព្រឹត្តិការណ៍ចាំបាច់ ដូច្នេះជៀសមិនរួច។ ការដកដង្ហើមគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យ, វាគួរតែសូម្បីតែ, នេះនឹងផ្តល់នូវភាពស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកត្រូវយល់ថាបញ្ហាគឺជាកិច្ចការដែលត្រូវដោះស្រាយ។ ដូចនៅក្នុងគណិតវិទ្យាសាលា៖ ការផ្តោតអារម្មណ៍។ ជាការពិតណាស់ វាមិនងាយស្រួលនោះទេ ប៉ុន្តែនេះជារបៀបដែលអ្នកត្រូវអប់រំខ្លួនអ្នក ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់។

ដើម្បីស៊ូទ្រាំ អ្នកត្រូវការ មើលឫសនៃបញ្ហាសម្រាប់ការនេះអ្នកត្រូវធ្វើរបងបិទទាំងអស់ដែលមិនចាំបាច់។ មនសិការនឹងត្រូវបានដកហូតនូវឧបសគ្គជ្រៀតជ្រែកទាំងអស់ដែលនឹងជួយធ្វើការសម្រេចចិត្តត្រឹមត្រូវការយល់ដឹងពីបញ្ហាពីជម្រៅ។ ក្នុងករណីនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបង្ហាញពីគុណសម្បត្តិដូចជាការអាណិតអាសូរនិងការយោគយល់គ្នាទៅវិញទៅមកពួកគេគឺជាអ្នកជំនួយដ៏សំខាន់ដែលត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចសម្រាប់ការប៉ះពាល់យូរនៅក្នុងស្ថានភាពដែលមានបញ្ហាបំផុត។

ការមើលឃើញមានន័យថាមើលឃើញ ស្ថានភាពជីវិតលំបាកដូចជាបណ្តាញដែលត្រូវតែដោះចេញ។ ភ័យវានឹងពិបាកក្នុងការធ្វើរឿងនេះនាងនឹងកាន់តែច្របូកច្របល់ហើយក្នុងបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់លទ្ធផលនឹងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដោយបានបង្ហាញបញ្ហាក្នុងទម្រង់ជាគេហទំព័រ ការយល់ដឹងនឹងស្ងប់ស្ងាត់។

ដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់ ចាំបាច់ត្រូវគិតអំពីស្ថានភាព។ហើយកុំបារម្ភ។ ដាក់វានៅលើធ្នើរថ្លឹងថ្លែងពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិទាំងអស់ហើយសម្រេចចិត្តលើការសម្រេចចិត្ត។ កុំប្រញាប់ប្រញាល់ប្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាអំពីអ្វីដែលរំខានអ្នក។ វាជាការប្រសើរជាងក្នុងការនៅម្នាក់ឯង ហើយគិតអំពីបញ្ហា ព្រោះព័ត៌មានដំបូងអាចមិនត្រឹមត្រូវ ជាពិសេសលើអារម្មណ៍។

កុំនិយាយបំផ្លើស និងបំផ្លើសបញ្ហា។ ចាំបាច់ វាយតម្លៃស្ថានភាពដោយស្មារតីធ្វើតាមគំនិតរបស់អ្នក។ ពួកគេអាចនាំអ្នកទៅទិសដៅខុស។ ដើម្បី​ការពារ​កុំ​ឱ្យ​មាន​រឿង​នេះ​កើត​ឡើង អ្នក​គួរ​បង្ខំ​ខ្លួន​ឯង​ឱ្យ​គិត​ថា​បញ្ហា​ទាំង​នោះ​មាន​លក្ខណៈ​តូចតាច ហើយ​ថា​វា​នឹង​មិន​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ដោះស្រាយ​នោះ​ទេ។

វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដកចិត្តចេញពីបញ្ហា។ មើលរឿងកំប្លែងដែលអ្នកចូលចិត្តដែលអាចធ្វើអោយអ្នកសើចបាន។ ការសើចគឺជាថ្នាំដ៏ល្អបំផុត។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកស្ងប់ស្ងាត់ និងសម្រាក។

ធ្វើ​ម៉េច​ឲ្យ​ព្រងើយ​កន្តើយ?

• ចេញឱ្យឆ្ងាយពីខ្លួនអ្នក។
• ផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថ។

អ្នកត្រូវដើរចេញពីខ្លួនអ្នក។ មនុស្ស​ម្នាក់ៗ​មាន​ទស្សនៈ​រៀងៗ​ខ្លួន​លើ​ជីវិត ទស្សនៈ​ផ្ទាល់​ខ្លួន ប៉ុន្តែ​ក្នុង​គ្រា​លំបាក ប្រសើរជាងកុំធ្វើជាខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែដើម្បីក្លាយជាសាក្សីចំពោះស្ថានភាព និងមើលវាពីខាងក្រៅ នេះនឹងជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពព្រងើយកន្តើយ។ អ្នក​ត្រូវ​ស្រមៃ​ថា​ជីវិត​គឺ​ជា​ភាពយន្ត​គួរ​ឱ្យ​ចាប់​អារម្មណ៍ រំភើប ហើយ​អ្នក​មិន​គួរ​រស់នៅ​តាម​គ្រោង​រឿង​នេះ​ទេ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការកំណត់ថាតើខ្សែភាពយន្តប្រភេទណាដែលជាតួអង្គនៃតួអង្គខ្លឹមសារនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងព្យាយាមទស្សន៍ទាយអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់។ សូមអរគុណចំពោះការផ្ដាច់នេះ អ្នកនឹងមិនខ្វល់ខ្វាយច្រើនអំពីខ្លួនអ្នក និងប្រមូលផ្តុំការថប់បារម្ភខាងក្នុងនោះទេ ប៉ុន្តែនឹងឃើញផ្លូវចេញពីស្ថានភាព។

វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការគ្រប់គ្រងអាកប្បកិរិយា និងរាងកាយរបស់អ្នក ពីព្រោះនៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាដើម្បីក្លាយជាព្រងើយកណ្តើយ វាមិនទំនងថាអ្វីនឹងដំណើរការទេប្រសិនបើអ្នកមិនសម្រាក។ ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​អព្យាក្រឹតកុំចំណាយលុយលើអារម្មណ៍ដែលមិនចាំបាច់ ជៀសវាងការបង្កហេតុដែលអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ចាត់ទុកមនុស្សទាំងអស់ដូចជាពួកគេជាមនុស្សចម្លែក។ និយាយជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភ័ក្តិដូចជាអ្នកមិនស្គាល់ពួកគេ នេះប្រាកដជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ សមរម្យ និយាយដោយកលល្បិច និងធម្មជាតិ។

ប៉ុន្តែ​នៅតែ ត្រូវតែនៅបើកចំហហើយ​យល់​ឃើញ​ពី​ស្ថានភាព បើ​មិន​ដូច្នេះ​ទេ​វា​នឹង​មាន​ហានិភ័យ​នៃ​ការ​ក្លាយ​ទៅ​ជា​មនុស្ស​ទុទិដ្ឋិនិយម​ដែល​បិទ​ជិត​និង​គេច​ខ្លួន។ ភាពព្រងើយកន្តើយមិនពិបាកទេ៖ ការធ្វេសប្រហែស ការជៀសវាងបញ្ហា។ល។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវយកវាទៅឆ្ងាយ និងដឹងពីកម្រិតនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក រួមទាំងការព្រងើយកន្តើយផងដែរ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់គឺមិនពិបាកដូច្នេះទេ។ ប្រយ័ត្ន!

សួស្តីអ្នកអានជាទីគោរព! តើអ្នកត្រូវព្រួយបារម្ភអំពីសរសៃប្រសាទខ្ជះខ្ជាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? ពេលខ្លះយើងទាំងអស់គ្នាឃើញខ្លួនយើងនៅក្នុងស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ មកជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃព្រឹត្តិការណ៍ ប៉ុន្តែការពិតវាប្រែថាហ្គេមមិនមានតម្លៃទេ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរបៀបក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់ និងព្រងើយកណ្តើយ ពីព្រោះឥឡូវនេះអ្នកទំនងជាគិតថានេះជាមធ្យោបាយតែមួយគត់ចេញពីស្ថានភាព។ អ្នកមិនអាចរស់នៅបែបនេះទៀតទេ។

ប្រតិកម្មរបស់អ្នកភាគច្រើនគឺធម្មតា។

ចំណងជើងនៃជំពូកនេះគឺជាច្បាប់មាសដ៏សំខាន់បំផុតដែលអ្នកត្រូវយល់ជាមុនសិន។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ខ្វះ​ការ​យល់​ដឹង​ថា​តាម​ពិត​ទៅ ពួក​គេ​គឺ​ធម្មតា​ទាំង​ស្រុង ហើយ​ប្រតិកម្ម​របស់​ពួក​គេ​គឺ​ពិត​ជា​ធម្មជាតិ។

ក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីក្លាយជាមនុស្សឈាមត្រជាក់ អ្នកអាចបាត់បង់កម្លាំងរបស់អ្នក។ ហេតុអ្វីបានជាអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់ ត្រជាក់ចំពោះមនុស្ស? អ្នក, ប៉ុន្តែសរសៃប្រសាទដែលបានចំណាយនិយាយថាមនុស្សជាក់លាក់មួយជាទីស្រឡាញ់សម្រាប់អ្នកហើយអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីអនាគតរបស់អ្នក។

ជាឧទាហរណ៍ អ្នកតែងតែបង្ហាញការមិនពេញចិត្តរបស់អ្នកចំពោះស្វាមីរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកកំពុងបង្ហាញខ្លួនឯងនៅពេលនេះថាជាស្ត្រីដែលយកចិត្តទុកដាក់ទេ? តើពួកគេមិនបង្ហាញអាកប្បកិរិយាប្រកបដោយទំនួលខុសត្រូវរបស់អ្នក និងវិធីសាស្រ្តប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈចំពោះអាជីវកម្មមែនទេ?

ឈាមត្រជាក់ចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង អ្នកអាចនឹងបាត់បង់គ្រប់គ្នា តើវានឹងក្លាយទៅជាខុសគ្នាទាំងស្រុង គ្មានអត្ថប្រយោជន៍ គុណសម្បត្តិ ពន្លឺទេ? គិតអំពីវា ពេលខ្លះការផ្សះផ្សា និងទទួលយកខ្លួនឯងដូចអ្នកគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតដែលមាន។

លើកក្រោយ គិតអំពីថាតើពួកវាធម្មតាឬអត់ ហើយអ្វីដែលជាគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានរបស់អ្នកបង្ហាញ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច ខ្ញុំអាចផ្តល់នូវគន្លឹះមានប្រយោជន៍មួយចំនួនពីចិត្តវិទ្យា។

កុំចែករំលែក

លើកក្រោយដែលអ្នកជួបប្រទះនឹងការលំបាកដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្លាំង សូមព្យាយាមដកដង្ហើមចេញជាមុនសិន ហើយចូលទៅជិតវាដោយហេតុផល។ កុំ​ប្រញាប់​ប្រាប់​អ្នក​ជា​ទី​ស្រឡាញ់ ឬ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​ឡើង​វិញ។ កុំហៅមិត្តភក្តិ។ អន្តរការីនឹងធ្វើឱ្យអ្នករលាកតែប៉ុណ្ណោះ អ្នកនឹងកាន់តែភ័យ និងព្រួយបារម្ភ។

អ្នកត្រូវបង្កើតច្បាប់នៅក្នុងខ្លួនអ្នក - ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាដែលវាកើតឡើងហើយមិនត្រូវនិយាយអំពីវា។ ទុកពេលឱ្យខ្លួនឯងត្រជាក់បន្តិច ហើយបន្ទាប់មកមើលថាតើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាព។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចសុំជំនួយ ឬដំបូន្មានពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែកុំប្តូរការសម្រេចចិត្តទៅពួកគេ។

ហាម​ខ្លួន​ឯង​មិន​ឱ្យ​ពិភាក្សា​អំពី​ឧបទ្ទវហេតុ​នេះ តើ​អ្នក​នឹង​ធ្វើ​អ្វី​ក្នុង​ករណី​នេះ?

រីករាយ

មិនថាមានបច្ចេកទេសប៉ុន្មានសម្រាប់របៀបដើម្បីឈាមត្រជាក់ដែលអ្នកបានរៀននោះទេ របស់អ្នកនឹងក្លាយជាសូចនាករដ៏ច្បាស់លាស់។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកភ្លេចអំពីបច្ចេកទេសទាំងអស់ភ្លាមៗ នៅពេលដែលមានបញ្ហាពិតប្រាកដកើតឡើង។ រីករាយក្នុងឱកាសផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង។ ឥឡូវនេះគឺជាឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្ត។ មនុស្សម្នាក់អាចចំណាយពេលពីរបីឆ្នាំសិក្សា Zen ប៉ុន្តែនៅពេលប្រឈមមុខនឹងសំណាងអាក្រក់នៃការបាត់បង់កំហឹង។

ដរាបណាអ្នកមានឱកាស ត្រូវធ្វើចិត្តត្រជាក់ និងព្រងើយកន្តើយ យ៉ាងហោចណាស់នៅខាងក្រៅ ហើយបន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថា សរសើរខ្លួនឯង និងផ្តល់អំណោយសម្រាប់ការធ្វើរឿងត្រឹមត្រូវ។ ដូច្នេះបន្តិច អ្នកអាចក្លាយជាមនុស្សថ្មី។

អក្សរសិល្ប៍

នៅក្នុងអត្ថបទមួយវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការពិពណ៌នាអំពីបច្ចេកទេសទាំងអស់ដែលនឹងជួយ។ ជាសំណាងល្អ មានសៀវភៅល្អៗជាច្រើនលើប្រធានបទនេះ ដែលបានក្លាយជាសៀវភៅលក់ដាច់បំផុត។ ពួកគេខ្លះខ្ញុំចង់ណែនាំអ្នក។

នៅក្នុងសៀវភៅ Osho សមាធិសម្រាប់អ្នករវល់. អ្នក​នឹង​រក​ឃើញ​នូវ​បច្ចេកទេស​មួយ​ចំនួន​ដែល​នឹង​ជួយ​អ្នក​ឱ្យ​រួច​ផុត​ពី​ភាព​តានតឹង​នៅ​ពេល​ដ៏​សំខាន់​បំផុត។ អ្នកនឹងយល់ថាបទពិសោធន៍មកពីណា អ្នកនឹងអាចបង្កើតការគ្រប់គ្រងចិត្តលើរាងកាយ អ្នកនឹងរៀនពីរបៀបធ្វើសមាធិពេលកំពុងញ៉ាំ ការរួមភេទ និងជ្រៀតចូលភាពស្ងៀមស្ងាត់នៅពេលដែលមានការស្រែកហ៊ោជុំវិញខ្លួន ហើយស្ថានភាពគឺមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ អ្នក​នឹង​រៀន​និយាយ​តាម​សំឡេង​នៃ​ចិត្ត និង​គំនិត​របស់​អ្នក​នៅ​ពេល​វា​ហាក់​ដូចជា​មិន​អាច​ទៅ​រួច​ចំពោះ​អ្នក​ដទៃ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តផ្លូវចិត្តចំពោះបញ្ហា នោះខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យអាន ភាពធន់ដោយ Sharon Melnick. នៅក្នុងនោះ ការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនគឺត្រូវបង់ចំពោះច្បាប់ និងយុទ្ធសាស្ត្រ ភាពសុខដុមរមនា ហើយសំខាន់បំផុតគឺភាពស្ងប់ស្ងាត់៖ របៀប; ច្បាប់ 50% ឬអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយនឹងអ្វីដែលអ្នកមិនមានការគ្រប់គ្រង; តើការផ្ដាច់ខ្លួនដោយសមហេតុផល និងរបៀបដោះស្រាយវា; ផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងរយៈពេល 3 នាទី ក៏ដូចជាកន្លែងដែលប៊ូតុងសម្រាប់ "បើក" និង "បិទ" អារម្មណ៍របស់អ្នកស្ថិតនៅ។

នោះជាមូលដ្ឋានទាំងអស់កុំភ្លេចជាវព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានដើម្បីកុំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំនៅក្នុងពិភពចិត្តវិទ្យាហើយតែងតែទទួលបានគន្លឹះដែលពាក់ព័ន្ធនិងមានប្រយោជន៍ដែលធ្វើការជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ជួបគ្នាម្តងទៀតហើយសំណាងល្អ។