អារម្មណ៍​និង​អារម្មណ៍​ច្រើន​តែ​លេង​ខ្លាំង​បំផុត។ តួនាទីសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់យើង។ ប្រសិនបើយើងរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង ពួកគេអាចនាំយើងឆ្លងកាត់ជីវិតក្នុងទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ហើយបើមិនដូច្នេះទេ - ទម្លាក់ចុះ និងគ្របសង្កត់យើង បង្អត់យើងនូវកម្លាំង និងថាមពល នាំមកនូវការបំផ្លិចបំផ្លាញ និងការដុតអារម្មណ៍ខាងក្នុង។ ហើយមានតែអ្នកទេដែលអាចជ្រើសរើសផ្លូវដែលត្រូវទៅ។

តើអ្នកចង់សម្រេចបានអ្វីខ្លះ?

ការងារលើខ្លួនឯងគឺជាការងារដ៏សំខាន់ និងសំខាន់បំផុតរបស់មនុស្សក្នុងជីវិត ហើយលទ្ធផលរបស់វាច្រើនតែមានភាពស្រទន់ មកយឺតៗ និងបន្តិចម្តងៗ។ នៅពេលអ្នកដើរលើផ្លូវនៃការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លួនឯង ធាតុដ៏សំខាន់ និងសំខាន់បំផុតមួយគឺត្រូវចងចាំនូវគោលដៅដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក អ្វីដែលអ្នកពិតជាចង់សម្រេចបានពីខ្លួនអ្នក តើអ្នកចង់ក្លាយជាមនុស្សប្រភេទណា និង ដែលចង់ទទួលបានជាលទ្ធផលនៃការខិតខំរបស់អ្នក។

កុំពេញចិត្តនឹងអប្បរមា ដកចេញពីវាក្យសព្ទរបស់អ្នកដូចជាឃ្លាមួយថា "យ៉ាងហោចណាស់សម្រាប់ខ្ញុំ" សូមចាំថាវាពិតជានឹងល្អជាងវាសព្វថ្ងៃនេះ។

រំលឹកខ្លួនឯងជានិច្ចអំពីគោលដៅរបស់អ្នក ថាតើអ្នកចង់បានវាប៉ុណ្ណា ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបានវា ប្រើ "Dream Collage" ដាក់វានៅកន្លែងលេចធ្លោមួយ ដើម្បីមើលអ្វីដែលអ្នកកំពុងព្យាយាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

នៅពេលអ្នកកំណត់គោលដៅសម្ភារៈ សូមស្រមៃមើលថាតើអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលអ្នកសម្រេចបានវា។

រៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍

តើអារម្មណ៍អ្វីខ្លះដែលត្រូវគ្រប់គ្រង? អ្នក​ដែល​ការ​សម្ដែង​មាន​ផល​អវិជ្ជមាន។ វាជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការពន្លត់អារម្មណ៍នៅក្នុងខ្លួន ហើយមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់អាចមានឥទ្ធិពលលើពួកគេនៅក្នុងមូលដ្ឋាន។ ជាឧទាហរណ៍ ផ្តល់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយដល់ខ្លួនអ្នក ដើម្បីបង្ហាញពីអារម្មណ៍ដែលអ្នកចង់ដោះស្រាយ។ ហើយមានតែនៅពេលនេះទេដែលផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នក 100% ចំពោះអារម្មណ៍នេះ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់យំ - យំប៉ុន្តែកុំបញ្ឈប់ខ្លួនអ្នក - អ្នកក៏ត្រូវមានបទពិសោធន៍អវិជ្ជមានផងដែរ។

ក្រុមហ៊ុនជប៉ុនមួយចំនួនមានបន្ទប់សម្រាកផ្លូវចិត្តពិសេស ដែលក្នុងនោះមានតុក្កតាកៅស៊ូ ជួនកាលថែមទាំងមានមុខថៅកែទៀតផង។ បុគ្គលិកណាម្នាក់អាចចូលទៅក្នុងបន្ទប់នេះ ហើយចុះចាញ់នឹងអារម្មណ៍របស់គាត់ វាយតុក្កតាដោយដៃ ជើង ក្លឹបក្នុងពាក្យមួយ បញ្ចេញអារម្មណ៍របស់គាត់។

វិធីសាស្រ្ត "ខ្ញុំជាអ្នកសង្កេតការណ៍"

នៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺវិធីសាស្ត្រ "ខ្ញុំជាអ្នកសង្កេតការណ៍" (ឈ្មោះរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់)។ ខ្លឹមសាររបស់វាគឺសាមញ្ញ៖ អ្នកត្រូវដើរថយក្រោយ ហើយចាប់ផ្តើមសង្កេតមើលអារម្មណ៍របស់អ្នក ដែលបច្ចុប្បន្នអ្នកមាន។

ឧទាហរណ៍ អ្នក​ខឹង​ដោយ​មូលហេតុ​ខ្លះ។ យោងទៅតាមស្នាដៃរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រសូវៀតដ៏ល្បីល្បាញ A.N. Leontiev ដូចជាឧទាហរណ៍“ សកម្មភាព។ មនសិការ។ បុគ្គលិកលក្ខណៈ” អារម្មណ៍ ឬអារម្មណ៍ ឬការឈឺចាប់ តែងតែមានមូលដ្ឋានីយកម្មជាក់លាក់មួយនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស។ នេះមិនមែនជារបស់ដែលស្មុគ្រស្មាញ និងមិនអាចយល់បាននោះទេ ប៉ុន្តែជាអារម្មណ៍ជាក់លាក់មួយនៅក្នុងរាងកាយ ហើយអាស្រ័យលើអារម្មណ៍ នេះជាកន្លែងជាក់លាក់មួយ ទីតាំងនៅក្នុងរាងកាយ។ យកចិត្តទុកដាក់លើរូបភាព។

ស្វែងរកកន្លែងនេះនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ផ្តោតលើការសម្លឹងមើលខាងក្នុងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលភ្នែករាងកាយអាចត្រូវបានបិទ ហើយចាប់ផ្តើមពិចារណាអារម្មណ៍នេះ និងវត្ថុខាងក្នុងនៅក្នុងកន្លែងដែលអ្នកមើល ដោយសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរថា តើវាមើលទៅដូចអ្វី? រូបរាងគឺជាអារម្មណ៍នេះ តើវាជាពណ៌អ្វី សីតុណ្ហភាពរបស់វាគិតជាដឺក្រេ ទំហំរបស់វាគិតជាសង់ទីម៉ែត្រ បរិមាណអ្វី ដែលវាមានក្លិន ពណ៌អ្វី ចម្ងាយពីផ្ទៃរាងកាយរបស់អ្នក វាមានទីតាំង កម្រាស់របស់វា ដង់ស៊ីតេ អាំងតង់ស៊ីតេពណ៌នៅលើមាត្រដ្ឋានពីមួយទៅប្រាំ ដង់ស៊ីតេរបស់វានៅលើមាត្រដ្ឋានពីមួយទៅដប់ ថាតើគែមរបស់វាស្រួច ឬព្រិល។

សំណួរទាំងនេះអាចត្រូវបានសួរតាមលំដាប់លំដោយ បន្ទាប់ពីអ្នកបានសួរសំណួររួចហើយ សូមរង់ចាំពីរបីវិនាទីរហូតដល់អ្នកទទួលបានចម្លើយ។ សំណួរត្រូវធ្វើម្តងទៀតក្នុងរង្វង់មួយ នេះជាការពិតជាពិសេសនៅពេលដែលអ្នកសម្គាល់ឃើញថាវត្ថុខាងក្នុងបានចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វា ដែលត្រូវបានគេហៅថាពាក្យ buzzword "modalities"។

សួរសំណួររហូតដល់វត្ថុបាត់ទាំងស្រុង ហើយអារម្មណ៍ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងវាបាត់ជាមួយវា។

ជាធម្មតា នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមប្រើបច្ចេកទេសនេះជាលើកដំបូង រយៈពេលរហូតដល់អារម្មណ៍បាត់ទាំងស្រុងអាចប្រែប្រួលពី 5 ទៅ 10 នាទី អាស្រ័យលើកត្តាផ្សេងៗដូចជា អាំងតង់ស៊ីតេដំបូងនៃអារម្មណ៍ ស្ថានភាពអស់កម្លាំងរបស់អ្នក ឬ កម្លាំងខាងក្នុង ហើយដូច្នេះនៅលើ។

ជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំបទពិសោធន៍ក្នុងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសនេះ ពេលវេលារហូតដល់អារម្មណ៍បាត់អស់ទាំងស្រុងត្រូវបានកាត់បន្ថយមកត្រឹមប៉ុន្មាននាទី។ ហើយជាមួយនឹងអារម្មណ៍ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាននៃធម្មជាតិណាមួយ ក៏ដូចជាការឈឺចាប់ខាងរាងកាយណាមួយក៏រលត់ទៅ។

ហេតុអ្វី និងរបៀបដែលវាដំណើរការ?

ប្រតិកម្មទូទៅចំពោះអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ដែលរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានផងដែរ គឺជាការតស៊ូផ្ទៃក្នុង។ យើងមិនចូលចិត្តអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន យើងមិនចូលចិត្តជួបប្រទះការឈឺចាប់ណាមួយ មិនថាជាការឈឺចាប់ផ្លូវកាយ ឬផ្លូវចិត្ត ហើយធម្មជាតិរបស់យើងចាប់ផ្តើមទប់ទល់ក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីកម្ចាត់អារម្មណ៍នេះ។

មានទម្រង់នៃការទប់ទល់ពីរយ៉ាងដែលជាធម្មតាយើងប្រើដោយមិនដឹងខ្លួន៖ សកម្ម ដែលរួមមានសកម្មភាពផ្សេងៗ ដែលតាមគំនិតរបស់យើង គួរតែជួយយើងកម្ចាត់អារម្មណ៍នេះ ហើយអសកម្ម នៅពេលដែលយើងព្រងើយកន្តើយនឹងអារម្មណ៍នេះ ព្យាយាមមិនកត់សំគាល់វា ប្តូររបស់យើង យកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីផ្សេងទៀត។

ពេលខ្លះយើងទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមានពីសកម្មភាពរបស់យើង ប៉ុន្តែក្នុងករណីភាគច្រើន ពេលវេលានៃការតស៊ូនេះអាចលាតសន្ធឹងយ៉ាងសំខាន់ យើងធុញទ្រាន់នឹងការតស៊ូផ្ទៃក្នុងនេះ បាត់បង់ថាមពល ដុតបំផ្លាញអារម្មណ៍។ ដោយសារតែច្បាប់របស់ញូវតុនត្រូវបានបង្កឡើង "កម្លាំងនៃសកម្មភាពគឺស្មើនឹងកម្លាំងនៃប្រតិកម្ម" ។ ឬកាន់តែច្រើនយើងទប់ទល់នឹងអ្វីមួយក្នុងករណីនេះ អារម្មណ៍អវិជ្ជមាន វាកាន់តែក្លាយជា។

បច្ចេកទេស "ខ្ញុំជាអ្នកសង្កេតការណ៍" ប្រើយន្តការខុសគ្នាទាំងស្រុង - ការបដិសេធនៃការតស៊ូដោយសារតែការពិតដែលថាអ្នកគ្រាន់តែសង្កេតដោយមិនប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍នេះតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ អ្នកហាក់បីដូចជាក្លាយជាអ្នកសង្កេតខាងក្រៅនៃអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយគ្រាន់តែពណ៌នាចំពោះខ្លួនអ្នកនូវគំរូទាំងនោះដែលខ្ញុំបានសរសេរអំពីខាងលើ។

បច្ចេកទេសអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកម្ចាត់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស រួមទាំងការឈឺចាប់រាងកាយនៃធម្មជាតិណាមួយ ខណៈពេលដែលថាមពលខាងក្នុងមិនត្រូវបានប្រើប្រាស់ អ្នកមិនអស់កម្លាំងទេ ព្រោះគ្មានការប្រឈមមុខគ្នា ហើយអារម្មណ៍របស់យើងក៏មិនឆេះដែរ។

សាកល្បងប្រើបច្ចេកទេស "ខ្ញុំជាអ្នកសង្កេតការណ៍" នៅពេលដែលអារម្មណ៍អវិជ្ជមានកើតឡើង ទទួលបានបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកក្នុងការប្រើប្រាស់វា ហើយអ្នកអាចដឹងថាវាមានប្រសិទ្ធភាពប៉ុណ្ណា។

នៅពេលដែលយើងរៀនគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ វាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀនទទួលយកជីវិតដូចដែលខ្លួនមាន។ ជីវិតជារឿយៗហាក់ដូចជាអយុត្តិធម៌បំផុតសម្រាប់យើង ប៉ុន្តែយើងនៅតែមិនគួរយកវាមកដាក់ក្នុងចិត្ត។ យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរធម្មជាតិបានទេ ប៉ុន្តែយើងអាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់យើងចំពោះវា។ យើងមិនអាចផ្លាស់ប្តូរមនុស្សបានទេ ប៉ុន្តែយើងអាចផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលយើងប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេ។ ជាអកុសល អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកបានទេ។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកយល់ពីការពិតដ៏សាមញ្ញបំផុតនេះ អ្នកនឹងឈប់គិតថាអ្វីៗមិនល្អនៅក្នុងជីវិតនេះកើតឡើងចំពោះអ្នកតែប៉ុណ្ណោះ។

ប្រធានបទនៃ "អ្នកសង្កេតការណ៍" ត្រូវបានសិក្សាយ៉ាងសកម្ម និងប្រើប្រាស់ក្នុងចិត្តវិទ្យា ការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ រូបវិទ្យា quantum បច្ចេកវិទ្យាណាណូ។ តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអ្នកសង្កេតការណ៍ - បុគ្គលិកលក្ខណៈក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណផងដែរ។ ខ្ញុំចង់ពិចារណាសំណួរថាតើនរណាជាអ្នកសង្កេតការណ៍នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់តើគាត់មានតួនាទីអ្វីនៅក្នុងការរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណនិងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ តើដំណើរការនៃការសង្កេតគឺជាអ្វី? ហេតុអ្វី​បាន​ជា​វា​សំខាន់​ម៉្លេះ​ក្នុង​ការ​សង្កេត​មើល​មិន​ត្រឹម​តែ​ពិភព​ខាង​ក្រៅ​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ខ្លួន​យើង​ផង​ដែរ តើ​យើង​មាន​អ្វី​នៅ​ខាង​ក្នុង?

ខ្ញុំមាននរណាម្នាក់នៅរស់

ជីដូនរបស់ខ្ញុំធ្លាប់នាំខ្ញុំទៅពិធីបុណ្យសពកាលពីកុមារភាព។ វាជាការគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការសង្កេតមើលស្ថានភាពខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំបានឃើញពីរបៀបដែលពួកគេដឹកសាកសពមនុស្សដែលគ្មានជីវិតដែលទើបតែមកលេងកាលពីម្សិលមិញញញឹមនិយាយលេងហើយថ្ងៃនេះមិនមាននរណាម្នាក់សើចនិងនិយាយទេ។ នៅសល់តែរូបកាយ ខួរក្បាលនៅសល់ក្នុងខួរក្បាលដដែល មានកែវភ្នែកមិនធ្វើចលនា និងមិនមានប្រតិកម្មអ្វីទាំងអស់។ អ្នកណានៅរស់ អ្នកណាបញ្ចេញភាពកក់ក្តៅ ចេះលេងសើច មើលទៅដោយភ្នែករស់រវើក និងរីករាយ។ ហេតុ​អ្វី​បាន​ជា​ខ្ញុំ​មាន​អារម្មណ៍​សម្លឹង​មើល​គាត់ ហើយ​ទទួល​អារម្មណ៍​ថា​បុរស​ម្នាក់​នេះ​មាន​អារម្មណ៍​យ៉ាង​ណា​ចំពោះ​ខ្ញុំ? ពេលនេះមិនទាន់អស់ទេ ពេលដែលខ្ញុំឈរក្បែររូបកាយដូចគ្នា តែគ្មានជីវិតទៅហើយ។ ពីនេះខ្ញុំបានសន្និដ្ឋានថាមាននរណាម្នាក់ពិតប្រាកដដែលនៅរស់មិនមែនពីពិភពលោកនេះទេព្រោះបន្ទាប់ពីស្លាប់យើងមិនអាចមើលឃើញគាត់ហើយមានរូបកាយរបស់យើង - ម៉ាស៊ីនដែលជាមនុស្សយន្តដែលមនុស្សពិតនេះរស់នៅ។

ខ្ញុំបានត្រលប់ទៅសំណួរនេះនៅក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំតែប៉ុន្មានឆ្នាំក្រោយមកនៅពេលដែលសៀវភៅរបស់ Anastasia Novykh បានធ្លាក់ចូលក្នុងដៃរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងមិននិយាយថាមិនមានព័ត៌មានផ្សេងទៀតទេ។ វាគឺ ប៉ុន្តែដូចម្ដេចដែលទាក់ទងគ្នា មិនពេញលេញ ដោយគ្មានគោលបំណងឡូជីខលច្បាស់លាស់។ នៅទីនេះ ចម្លើយបានបើកឡើងជាស្រទាប់ៗ ដាក់នៅខាងក្នុងយ៉ាងពិតប្រាកដដោយគ្មានឧបសគ្គ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះ មានទំនុកចិត្តខាងក្នុងមួយចំនួន៖ “បាទ បាទ នេះហើយជាវា នេះពិតជាឃ្លាំងនៃចំណេះដឹង ចំណេះដឹងពិត! ”។ ដោយបង្កប់ដោយភាពបរិសុទ្ធនៃចំណេះដឹងនេះ ការយល់ដឹងបានមកថាវាមានច្រើនមុខ ហើយមុខទាំងនេះចាប់ផ្តើមបើកតែនៅពេលដែលអ្នកចាប់ផ្តើមសង្កេត និងធ្វើការលើខ្លួនអ្នក អភិវឌ្ឍ និងកែលម្អខ្លួនអ្នកខាងក្នុង។

"ក្នុងអំឡុងពេលជីវិត មនុស្សគឺជាវត្ថុលំហពហុវិមាត្រ ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងជុំវិញព្រលឹង និងមានបុគ្គលិកលក្ខណៈសមហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួន។ ទម្រង់បែបបទ និងរចនាសម្ព័ន្ធនៃរាងកាយដែលអាចមើលឃើញដោយភ្នែក រួមជាមួយនឹងដំណើរការរាងកាយ និងគីមី និងប្រព័ន្ធគ្រប់គ្រងរបស់វា ( រួមទាំងខួរក្បាលសម្ភារៈ) គឺគ្រាន់តែជាផ្នែកមួយនៃការស្ថាបនាទូទៅរបស់មនុស្ស ដែលសំដៅលើវិមាត្របី ពោលគឺមនុស្សម្នាក់មានព្រលឹង រួមជាមួយនឹងសែលព័ត៌មានរបស់វា (បុគ្គលិកលក្ខណៈរង) បុគ្គលិកលក្ខណៈ និងរចនាសម្ព័ន្ធ។ ឧបមាថាមានផ្នែកផ្សេងៗនៃវិមាត្រផ្សេងទៀត (រួមទាំងរូបរាងកាយដែលស្ថិតនៅក្នុងវិមាត្របី)។

តើមនុស្សឆ្លាតវៃជាអ្វី? នៅក្នុងការសាងសង់ថ្មី នៅក្នុងរូបកាយថ្មី បុគ្គលិកលក្ខណៈថ្មីក៏ត្រូវបានបង្កើតឡើងផងដែរ - នេះគឺជាអ្នកដែលមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ក្នុងអំឡុងពេលនៃជីវិតរបស់គាត់ អ្នកដែលធ្វើការជ្រើសរើសរវាងធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណ និងសត្វ វិភាគ ទាញការសន្និដ្ឋាន ប្រមូលផ្តុំផ្ទាល់ខ្លួន។ ឥវ៉ាន់នៃអារម្មណ៍ និងឥទ្ធិពលនៃអារម្មណ៍។

កាលនៅក្មេង សូម្បីតែមុនពេលចូលរៀនក៏ដោយ ខ្ញុំតែងតែមានទំនុកចិត្តថា:

• រាងកាយរបស់យើងគឺស្រដៀងទៅនឹងមនុស្សយន្តដែលមានប្រព័ន្ធដ៏ល្អឥតខ្ចោះក្នុងការចិញ្ចឹមរាងកាយតាមរយៈអាហារ។
• ខួរក្បាល​ជា​កុំព្យូទ័រ ហើយ​សម្រាប់​អ្នក​ខ្លះ​វា​ដំណើរការ​លឿន ឯ​អ្នក​ខ្លះ​ទៀត​វា​យឺត​ជាង។
• យើងគេងដើម្បីបញ្ចូលថ្មរបស់រាងកាយជាមួយនឹងថាមពលនៃអាហារកែច្នៃ។

ប៉ុន្តែ​តើ​អ្នក​ណា​សម្លឹង​មើល​ពិភពលោក តើ​អ្នក​ណា​បើក​ឡាន? វាជាបុរសតូចម្នាក់ដែលរស់នៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់ ដូចជានៅក្នុងកាប៊ីន ហើយមិនដូចរាងកាយរបស់គាត់ គាត់មិនត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងបរិយាកាសឈ្លានពាននៃពិភពខាងក្រៅ គាត់មានផាសុកភាព និងល្អនៅខាងក្នុង មុខរបររបស់គាត់គឺគ្រាន់តែមើល ពិភពលោកជុំវិញគាត់ ប៉ុន្តែគាត់ដើម្បីអ្វី? វាមិនច្បាស់សម្រាប់ខ្ញុំទេ។

តើ "នរណាម្នាក់" លេចឡើងយ៉ាងដូចម្តេច?

គំនិតដែលថាគ្មាននរណាម្នាក់ធ្វើឱ្យគាត់អាក់អន់ចិត្តនៅទីនោះ ដែលគាត់មិនចង់គេងនៅពេលព្រឹក ហើយថាគ្មានគ្រូអាក្រក់នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ បានធ្វើឱ្យខ្ញុំស្ងប់នៅពេលស្ថានភាពស្ត្រេសមួយចំនួនបានកើតឡើង។ យូរៗទៅ បុរសតូចនោះបានបាត់ខ្លួន ហើយ "នរណាម្នាក់" បានលេចចេញមក ដែលចាប់ផ្តើមព្យាយាមធ្វើដូចអ្នកដែលច្រណែននឹងអ្នកដែលធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងការសិក្សារបស់ពួកគេ ដែលនៅមុនថ្នាក់។

បន្ទាប់មក "នរណាម្នាក់" បានបង្កើតការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យខ្លួនឯង។ គុណសម្បត្ដិទាំងនេះបានបាត់ម្ដងម្កាលនៅពេលដែលខ្ញុំទៅភូមិដើម្បីសួរសុខទុក្ខជីដូនជីតារបស់ខ្ញុំ។ នៅទីនោះភាពតានតឹងបានថយចុះ ភាពអវិជ្ជមានបានប្រមូលផ្តុំនៅផ្ទះ និងនៅសាលាបានចាកចេញ។ ជីដូនជីតាជាទីស្រឡាញ់បានចាក់បញ្ចូលភាពកក់ក្តៅនិងសេចក្តីស្រឡាញ់មកលើខ្ញុំពួកគេនិយាយអំពីព្រះវរបិតាសួគ៌ថាយើងទាំងអស់គ្នារស់នៅក្រោមគាត់ថាយើងត្រូវតែចងចាំគាត់ជានិច្ចអរគុណគាត់ជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់អាហារនិងថ្ងៃដ៏ភ្លឺស្វាងដែលរស់នៅ។

ឥឡូវនេះ ខ្ញុំយល់ថា ដោយសារភាពកក់ក្តៅនោះ អ្វីមួយដែលបានបើកនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ បន្ទាត់ភ្លឺមួយបានលេចចេញមក ដែលពេលខ្លះខ្ញុំមើលទៅក្នុងពិភពលោកនេះដោយក្ដីស្រឡាញ់ និងការដឹងគុណ។ ប៉ុន្តែមិនញឹកញាប់ដូច "នរណាម្នាក់" ទេ - អស់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃគាត់បានគាំទ្រការប្រយុទ្ធផ្លូវចិត្តភាពអវិជ្ជមាននិងជម្លោះនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ វា​ជា​ជម្រើស​របស់​ខ្ញុំ ហើយ​ខ្ញុំ​បាន​ជ្រើសរើស​បុរស​តូច​ម្នាក់​នោះ​ក្នុង​ក្បាល​ខ្ញុំ ដែល​ខ្ញុំ​ឈប់​មាន​អារម្មណ៍​ជា​យូរ​មក​ហើយ ជំនួស​ឱ្យ​ការ​បង្ហាញ​«​នរណា​ម្នាក់​»​។ បុគ្គលិកលក្ខណៈមានសិទ្ធិជ្រើសរើស និងពេលវេលាដ៏ខ្លីសមរម្យនៅលើមាត្រដ្ឋានអន្តរហ្គាឡាក់ទិច ដើម្បីអនុវត្តសិទ្ធិនេះ។

ការយកចិត្តទុកដាក់គឺជាជីវិត! កន្លែងដែលអ្នកដាក់វាគឺជាអ្វីដែលអ្នកទទួលបាន

អ្វីៗផ្សេងទៀតគឺបណ្តោះអាសន្ន បំភាន់ និងមិនមែនជាកម្មសិទ្ធិរបស់បុគ្គលិកលក្ខណៈ ដូច្នេះបុគ្គលិកលក្ខណៈមិនអាចចោលវាបានទេ។
ដូច្នេះ អ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងការអនុវត្តការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។ លើសពីនេះទៅទៀត នេះគឺជាឧបករណ៍តែមួយគត់របស់បុគ្គលិកលក្ខណៈ។ តើអ្នកណាល្អជាងខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?

"មនុស្សម្នាក់មិននឹកស្មានថាសមត្ថភាពអ្វីខ្លះដែលមាននៅក្នុងខ្លួន។ ការសង្កេតគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកចំណេះដឹងអំពីអាថ៌កំបាំងដែលលាក់កំបាំង។ ការសញ្ជឹងគិតពីទីតាំងរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍ពីធម្មជាតិរបស់សត្វ ឬពីធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណ យើងមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពរបស់វារួចហើយ។ លទ្ធផលដែលអាចកើតមាន ការសម្រេចចិត្តនៅក្នុងពិភពលោកដែលមើលមិនឃើញសម្រាប់យើង ពីព្រោះយើងធ្វើការជ្រើសរើស។ ស្ថានភាពនីមួយៗគឺជាប្រភេទនៃការឆ្លើយតបមិនត្រឹមតែចំពោះវត្តមានរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងនេះនៅទីនេះ និងឥឡូវនេះប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជារបៀបដែលអ្នកសង្កេតមើលខ្លួនអ្នកនៅពេលនេះផងដែរ។

នាង Anastasia៖តាមពិតទៅ យើងតែងតែសង្កេតមើលផ្នែកខ្លះនៃខ្លួនយើងនៅក្នុងបរិយាកាស ហើយវិនិច្ឆ័យមិនមែនអំពីការពិតនៃពិភពលោកនោះទេ ប៉ុន្តែយើងបកស្រាយវាដោយរបៀបណា ទៅតាមទស្សនៈ និងបទពិសោធន៍របស់យើង។

បន្ទាត់៖ត្រូវហើយ។ និយាយអ្វីមួយអំពីពិភពលោក យើងនិយាយអ្វីមួយអំពីខ្លួនយើង។ អ្នកស្តាប់ដ៏ល្អនឹងតែងតែឮច្រើនអំពីអ្នកដែលកំពុងនិយាយ ជាជាងចង់បង្ហាញអំពីខ្លួនគាត់។

នាង Anastasia៖ម៉្យាងទៀត វិធីមួយ ឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត យើងឃើញពិភពខាងក្រៅតាមរយៈ "វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក" ដ៏ប្លែកនៃអ្នកសង្កេតការណ៍ពីធម្មជាតិសត្វ។ កាលណាយើងធ្វើការតិចក្នុងការកែប្រែពិភពលោកខាងក្នុងរបស់យើង វាកាន់តែអាក្រក់សម្រាប់យើង។ ជាការពិត ក្នុងករណីនេះ មានតែបទពិសោធន៍ដែលទាក់ទងនឹងការត្រួតត្រារបស់អ្នកសង្កេតការណ៍ពីធម្មជាតិសត្វប៉ុណ្ណោះ ដែលវានឹងកាន់តែរីកចម្រើន ដែលមានន័យថាយើងនឹងទទួលបានរូបភាពដែលបំភ្លៃជាងនៃការយល់ឃើញរបស់ពិភពលោក...

ដរាបណាអ្នកសង្កេតការណ៍ពីធម្មជាតិនៃសត្វបានបើកនៅក្នុងអ្នក វាហាក់ដូចជាអ្នកថាការពិតនៃការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកលើបញ្ហាកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាការពិត ការគ្រប់គ្រងលើអ្នកដោយបញ្ហា (ចិត្តសត្វ) កំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ជាលទ្ធផល អ្នកក្លាយជាវត្ថុធាតុដែលបង្ហាញឱ្យឃើញកាន់តែច្បាស់តាមការពិត ប្រែទៅជាវត្ថុសរីរាង្គនៃរូបធាតុទូទៅ (សាកសពពីឡាតាំង corpusculum - "រាងកាយ" "ភាគល្អិតតូចបំផុតនៃរូបធាតុ") ហើយគោរពតាមច្បាប់របស់វា។

ពីសៀវភៅរបស់ Anastasia Novykh "AllatRa"

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលតែងតែស្រូបចូលក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ ខ្ញុំបានដឹងថាពួកគេមិនបានកត់សម្គាល់អ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅក្នុងខ្លួនពួកគេទេ ពួកគេភ័យខ្លាចក្នុងការមើលខាងក្នុង៖ “តើសន្តិភាពខាងក្នុងបែបណាដែលអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយខ្ញុំអំពីប្រសិនបើមានដូច្នេះ។ បញ្ហាជាច្រើននៅជុំវិញ? ដំណើរការនៃការសង្កេតខាងក្នុងសម្រាប់ពួកគេហាក់ដូចជាអ្វីដែលមិនចាំបាច់ និងគួរឱ្យធុញ។ ការសង្កេតតែងតែមានវត្តមាន ប៉ុន្តែសម្រាប់តែអ្នកជិតខាង ឬសម្រាប់រថយន្តដ៏ស្រស់ស្អាត ឬម៉ូដទាន់សម័យពីមិត្តភក្តិ។ មនុស្ស​មើល​តែ​អ្នក​ដទៃ គេ​មិន​មើល​ខ្លួន​ឯង​ទេ។ មនុស្សម្នាក់ៗសង្កេតមើល (នេះគឺជាការសង្កេតដ៏ស្រើបស្រាលបំផុត) ថាតើអ្នកដ៏ទៃកំពុងធ្វើអ្វី ពាក់អាវអ្វី មើលទៅ...

ការសង្កេតមិនមែនជាអ្វីដែលថ្មីនៅក្នុងជីវិតរបស់យើងទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការវាឱ្យស៊ីជម្រៅ ហើយដឹកនាំវាជំនួសឲ្យអ្នកដ៏ទៃចំពោះអារម្មណ៍ គំនិត អារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយចុងក្រោយទៅកាន់អ្នកសង្កេតការណ៍ខ្លួនឯង។

• ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនទាន់មានបទពិសោធន៍នៃការសង្កេតអារម្មណ៍ជ្រៅទេនោះអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមសង្កេតមើលរាងកាយ: នៅពេលគាត់ដើរ, អង្គុយ, ចូលគេង, ញ៉ាំ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងភាពសាមញ្ញបំផុត ហើយបន្ទាប់មកបន្តទៅអារម្មណ៍ដែលស្រាលជាងមុន។
• បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមសង្កេតមើលគំនិត អារម្មណ៍ ហើយនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់បានស្ទាត់ជំនាញនេះ អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមសង្កេតមើលអារម្មណ៍របស់អ្នក។
• ម្នាលភិក្ខុ​ទាំងឡាយ បើបុគ្គល​ដែល​ឈាន​ដល់​ផ្លូវ​ខាង​វិញ្ញាណ បើក​នូវ​អារម្មណ៍​ភ្លាម គប្បី​ព្យាយាម​ប្រតិបត្តិ​តាម​ជានិច្ច ព្រម​គ្នា​ដាក់​ផ្នែក​នៃ​ការ​សង្កេត​ក្នុង​កាយ និង​មនសិការ ប៉ុន្តែ​មិន​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ក្រោយ​មក​ទាញ​យក​ខ្លួន​ឯង​ថា ការ​រស់​នៅ ការ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​នោះ​ទេ។ សម្រាប់អារម្មណ៍។

"វាប្រែថាអ្នកត្រូវសិក្សាពិភពលោកនោះ វាប្រែថាអ្នកត្រូវសិក្សាថាអ្នកណាគិតក្នុងអ្នក អ្នកណាធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តជាក់លាក់ អ្នកណាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៅក្នុងអ្នក អ្នកណាគ្រប់គ្រងអ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកយល់ថាពិភពលោកពីរ ហើយវាមានលក្ខណៈពីរ ហើយវាជាការពិត អ្នកចាប់ផ្តើមទទួលបានសេរីភាពនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នក។ ពិភពលោកអ្នកមើល អ្នកសង្កេតមើលអ្វីដែលកំពុងព្យាយាមរំខានអ្នក។ ហើយហេតុអ្វីបានជានៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទើបតែបានទាក់ទងជាមួយខាងវិញ្ញាណ ប្រព័ន្ធទាំងមូលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មភ្លាមៗ ដែលធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីរំខានគាត់។"

អព្ភូតហេតុនៃការសង្កេត

នៅពេលដែលយើងសង្កេតមើលអារម្មណ៍ សិក្សាការងារនៃមនសិការ និងបំបែកខ្លួនចេញពីរាងកាយ អ្នកសង្កេតរបស់យើងកាន់តែរឹងមាំ។ កុំគិតមួយភ្លែតថា "ខ្ញុំបានសំរេចហើយ" ពីព្រោះនៅពេលនោះអ្វីៗទាំងអស់ត្រូវបានខកខាន។

ការសង្កេតគឺជាដំណើរការដ៏អស់កល្ប។យើងចូលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងខ្លួនយើង ប៉ុន្តែពេលដែលយើងអាចនិយាយបានថា “ខ្ញុំបានទៅដល់ហើយ” មិនមកទេ។ តាមពិតទៅ កាន់តែជ្រៅ យើងកាន់តែដឹងថាដំណើរការដែលយើងបានចូលគឺអស់កល្បជានិច្ច៖ ដោយគ្មានការចាប់ផ្តើម ឬបញ្ចប់។ យើងប្រើថាមពលនៃការសង្កេតដើម្បីផ្លាស់ប្តូរខ្លួនយើងនៅកន្លែងដំបូង។

ដំណើរការសាមញ្ញមួយ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលយើងបើកវាដោយខ្លួនឯង វាក្លាយជាសមាធិ។

យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការឃ្លាំមើលគឺជាអ្វី ដូច្នេះវាមិនចាំបាច់រៀនទេ។ វាគ្រាន់តែជាបញ្ហានៃការផ្លាស់ប្តូរវត្ថុនៃការសង្កេតប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកត្រូវនាំពួកគេឱ្យកាន់តែជិត។ ខ្ញុំ​អាច​រំកិល​ដៃ​ដោយ​មិន​ចាំ​បាច់​មើល ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​អាច​មើល​បាន។ មិនមានអ្វីប្លែកនៅទីនេះទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍ថាវា។

តើអ្នកបានកត់សម្គាល់ទេថាតើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់នៅក្នុងការដឹកជញ្ជូនសាធារណៈមើលទៅចំណុចមួយ ខណៈដែលភ្នែករបស់ពួកគេមិនមានចលនា ពួកគេត្រូវបានជ្រមុជនៅក្នុងខ្លួនពួកគេទាំងស្រុង៖ ពួកគេផ្តោតទៅលើការពិចារណាលើបញ្ហាផ្លូវចិត្តមួយផ្សេងទៀតដែលស្មារតីបានបោះចោល។ ពួកគេអាចនៅអនាគតកាលជាមួយនឹងផែនការមួយចំនួន ឬស្ថិតក្នុងអតីតកាល "ឱប" ជាមួយការរងទុក្ខ - សុបិនដែលមិនបានសម្រេច ឬបញ្ហាដែលបានមក គ្រាដ៏រីករាយដែលមិនមានទៀតទេ។ ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំនិយាយដោយទំនុកចិត្តបែបនេះ ពីព្រោះខ្ញុំខ្លួនឯងធ្លាប់ធ្លាក់ក្នុងភាពស្រពិចស្រពិលបែបនេះ ហើយពេលខ្លះវាកើតឡើងគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ - ខ្ញុំខកខានការឈប់របស់ខ្ញុំ។

ស្ថានភាពនៃការមិនដឹងខ្លួន - នោះហើយជាអ្វីដែលយើងហៅថាវា ដែលអ្នកមិនកត់សម្គាល់ច្រើន ហើយនឹកវា។ សតិសម្បជញ្ញៈ​ធ្វើ​ឲ្យ​អាច​នៅ​ទី​នេះ​ហើយ​ឥឡូវនេះ។ គ្រប់គ្នាប្រហែលជាធ្លាប់លឺថា "រឿងសំខាន់គឺស្នាក់នៅទីនេះ!!!" ទោះបីជាមិនមែនគ្រប់គ្នាអាចពន្យល់បានថាវាជាអ្វីក៏ដោយ។ ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់? នៅពេលមួយដ៏ល្អ ការយល់ដឹងតិចតួចបានមក មិនមែនទេ ជាអារម្មណ៍មួយដែលថាការគិតអំពីអនាគត ការរៀបចំផែនការឆ្កួតៗ ឬតម្រៀបព្រឹត្តិការណ៍អតីតកាល គឺជារឿងស្លាប់ទាំងអស់។ ពួកគេបញ្ចេញភាពត្រជាក់ពួកគេអនុវត្ត - ភាពទទេដែលខ្ញុំទទួលយកយ៉ាងជិតស្និទ្ធបញ្ចូលគ្នានិងរស់នៅជាមួយវាពេញមួយថ្ងៃថ្ងៃខែ។ ការរំពឹងទុកដែលមិនបានបំពេញ ឬក្តីអាឡោះអាល័យចំពោះអតីតកាលបង្កឱ្យមានអារម្មណ៍ ហើយអ្វីៗទាំងអស់នេះត្រូវបានទទួលយកដោយយល់ស្រប ពួកគេនិយាយថា នេះជារបៀបដែលវាគួរតែ។

ប៉ុន្តែស្ថានភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងនៃកិច្ចការគឺនៅពេលដែលអ្នកថយក្រោយបន្តិចពីសំរាមនេះហើយយកចិត្តទុកដាក់ទៅតំបន់នៃ plexus ព្រះអាទិត្យ - ទៅព្រលឹងទៅអារម្មណ៍។ ក្នុងស្ថានភាពនេះ ខ្ញុំអាចដើរតាមដងផ្លូវ កត់សម្គាល់ពិភពលោកទាំងមូលជុំវិញខ្ញុំ ប៉ុន្តែដោយមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធជាមួយអ្វី ឬនរណាម្នាក់ឡើយ។

អាកប្បកិរិយាមិនលំអៀងចំពោះខាងក្រៅនឹងនាំមកនូវសន្តិភាពខាងក្នុង។ បាទ ភាពស្ងប់ស្ងាត់ដ៏ជ្រាលជ្រៅ — វាធ្វើឱ្យស្ងប់ បើកជម្រៅខាងក្នុង ផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃពិភពលោកនៃព្រះបិតាពិតរបស់យើង។ ការ​យល់​ដឹង​នេះ​ត្រូវ​បាន​សម្គាល់​សម្រាប់​ខ្ញុំ​ថា​ជា “អ្នក​សង្កេត​មើល​ពី​ធម្មជាតិ​ខាង​វិញ្ញាណ” នៅ​ក្នុង​ពេល “ទីនេះ និង​ឥឡូវ”។ ហើយភ្លាមៗនោះខ្ញុំនឹកឃើញពាក្យថា: “គ្រា “នៅទីនេះ និងឥឡូវនេះ” គឺជាពិភពខាងវិញ្ញាណ។ ហើយពិភពខាងវិញ្ញាណគឺភាពអស់កល្បជានិច្ច។ ភាពអស់កល្បមិនមានវ៉ិចទ័រទេ។ នាងគ្រាន់តែជា។ វាគ្មានអនាគត និងគ្មានអតីតកាល។ ភាពអស់កល្បមានតែឥឡូវនេះ។

នៅក្នុងស្ថានភាពនេះ ក្នុងនាមជាអ្នកសង្កេតការណ៍ពីធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណ ខ្ញុំមានពេលវេលាបម្រុងមួយប្រភេទដើម្បីតាមដានការចាប់ផ្តើមនៃពេលវេលានៃការផ្តល់ជូន "សត្វ" របស់ខ្ញុំ - ដើម្បីប្រតិកម្មទៅនឹងស្ថានភាពនេះ (ហើយក៏បន្តទៅមុខទៀត) ឬបន្ត។ នៅក្នុងស្ថានភាពនៃតុល្យភាព នោះគឺ ធ្វើការជ្រើសរើសដោយដឹងខ្លួន និងរក្សាអារម្មណ៍។ ជាឧទាហរណ៍ ទូរស័ព្ទការងារបានបន្លឺឡើង បន្ទាប់ពីបានស្តាប់ព័ត៌មាន ខ្ញុំបានឃើញយ៉ាងច្បាស់ និងមានអារម្មណ៍ថា កុងតាក់ fork ដែលធ្វើឱ្យវាអាចជ្រើសរើសកន្លែងដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្ញុំ - ដើម្បីគិតអំពីការគិតដ៏លំបាកមួយ ហើយលាតត្រដាងនូវភាពអវិជ្ជមាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ឬទទួលយក ស្ថានភាព និងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្មើគ្នា និងស្ថិរភាព។ នៅពេលនោះ ផ្នែកនៃការយកចិត្តទុកដាក់ដ៏រស់រវើករបស់ខ្ញុំនៅតែមាននៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ដែលមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែផ្នែកនេះត្រូវបានវិនិយោគដោយមេកានិចនៅក្នុងការសន្ទនា!

ការដឹងពីរបៀបចែករំលែកការយកចិត្តទុកដាក់គឺអាចធ្វើទៅបាន និងចាំបាច់

វាចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍អ្នកសង្កេតការណ៍ដោយខ្លួនឯង។ ខ្ញុំ​មិន​អាច​និយាយ​ថា​ខ្ញុំ​គ្រប់​គ្រង​នៅ​ក្នុង​រដ្ឋ​នេះ​គ្រប់​ពេល​វេលា។ ការយកចិត្តទុកដាក់អាចអណ្តែតចូលទៅក្នុងព្រៃមួយចំនួន ហើយបន្ទាប់ពីមួយរយៈពេល ចងចាំរឿងនេះ អ្នកត្រូវត្រឡប់វាម្តងហើយម្តងទៀតទៅកាន់ផ្លូវត្រូវ។ មានឧបករណ៍ជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ ហើយអ្នកត្រូវចងចាំគ្រប់ពេលវេលា - ហេតុអ្វីបានជាយើងនៅទីនេះ ហើយតើយើងរស់នៅសម្រាប់គោលបំណងអ្វី។

ធ្វើការលើខ្លួនឯងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយការសង្កេតបង្កើតជាបទពិសោធន៍ជាក់លាក់មួយនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់។ តើឧបករណ៍អ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រើដើម្បីអភិវឌ្ឍអ្នកសង្កេតការណ៍ពីធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណ គឺជាអាជីវកម្មរបស់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលបានដើរលើផ្លូវពិត។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​ត្រូវ​ព្យាយាម​គ្រប់​យ៉ាង ប្រហែល​ជា​មួយ​ចំនួន​នឹង​សម​ជាង​នេះ ហើយ​ខ្លះ​ទៀត​តិច។ មិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំ និងខ្ញុំបានវិភាគប្រធានបទនេះបន្តិច ហើយចាប់ផ្តើមពីការអភិវឌ្ឍន៍ និងបទពិសោធន៍ផ្ទៃក្នុងរបស់យើង ម្នាក់ៗបានចែករំលែកឧបករណ៍មួយណាដែលក្លាយជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ "អ្នកសង្កេតការណ៍" បណ្តុះបណ្តាលបុគ្គលិកលក្ខណៈ។ ប្រហែលជាអ្នកស្គាល់ពួកគេ៖

- ការអានអក្សរសិល្ប៍មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍខាងវិញ្ញាណ;
- មើល, អានសៀវភៅដោយ Anastasia Novykh;
- អានការអធិស្ឋានហើយធ្វើម្តងទៀត។
- ការសង្កេតដោយមិនលំអៀង ការតាមដាន "តួអង្គនៃស្មារតីរបស់អ្នក";
- ការផ្តោតអារម្មណ៍នៅចុងច្រមុះ;
- សមាធិ។

"យើងត្រូវគ្រប់គ្រងដំណើរការនៃការប្រៀបធៀបដែលកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តរបស់យើង។ យើងត្រូវសួរខ្លួនឯងឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ឧទាហរណ៍អំពីធម្មជាតិដូចខាងក្រោមៈ "តើការច្រណែនមកពីណា?", "តើខ្ញុំកំពុងប្រៀបធៀបអ្នកណា? ?”, “តើការប្រៀបធៀបនេះសមស្របទេ?”។ “ដូចគ្នា”៖ នីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គល និងខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈរបស់វានៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ ហ្សែន ចរិតលក្ខណៈ ទេពកោសល្យ ភាពឧស្សាហ៍ព្យាយាម។ល។ រចនាសម្ព័នដែលមើលមិនឃើញរបស់ពួកគេ និយាយឱ្យចំទៅ មនុស្សគ្រប់រូបមានរៀងៗខ្លួន មានឈើឆ្កាងផ្ទាល់ខ្លួន វាសនាផ្ទាល់ខ្លួន។ វាជាការប្រសើរជាង នៅពេលដែលបង្ហាញធម្មជាតិរបស់សត្វ ប្រើបាវចនាថា "កុំប្រៀបធៀប កុំមានអំនួត។ កុំច្រណែន!” ចាត់ចែងស្ថានភាពណាមួយពីទីតាំងនៃអ្នកសង្កេតការណ៍ពីធម្មជាតិខាងវិញ្ញាណ ពោលគឺអរូបីចេញពីគំនិត និងអារម្មណ៍នៃធម្មជាតិរបស់សត្វ។

អ្នក​ត្រូវ​ទទួល​យក​ស្ថានការណ៍​និង​មនុស្ស​ដូច​គេ ព្រោះ​គ្រប់​ស្ថានការណ៍ មនុស្ស​គ្រប់​រូប​គឺ​ជា​គ្រូ​មួយ​ប្រភេទ។ យើងត្រូវតែអាចរៀនមេរៀនវិជ្ជមានពីគ្រប់កាលៈទេសៈ សូម្បីតែអវិជ្ជមានក៏ដោយ។ ពេញចិត្តនឹងអ្វីដែលអ្នកមាន។ យ៉ាងណាមិញឫសគល់នៃអារម្មណ៍នៃការពេញចិត្តគឺមិនមែននៅក្នុងពិភពខាងក្រៅនោះទេប៉ុន្តែនៅក្នុងពិភពខាងក្នុងនៃមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅរបស់គាត់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់ក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈខាងវិញ្ញាណបន្ទាប់មកអំពីភាពខ្នះខ្នែងខាងវិញ្ញាណនិងបំណងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់គាត់។

វាជារឿងសំខាន់សម្រាប់មនុស្សដែលត្រូវចងចាំថា បំណងប្រាថ្នាចង់បង្ហាញខ្លួនមិនមែនមានន័យថាចង់ក្លាយជានោះទេ។ រឿងសំខាន់គឺពឹងផ្អែកលើខាងក្នុង លើអ្វីដែលមកពីព្រលឹង។ រស់នៅមិនមែនសម្រាប់គំនិតរបស់ "សត្វ" ផ្សេងទៀត។ ចៅក្រមល្អបំផុតគឺមនសិការ។ ដោយបានធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនដើម្បីមើលលើការគិត វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកលួចចូល។ នៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ ភាពបរិសុទ្ធនៃវិវរណៈខាងក្នុងចំពោះខ្លួនគាត់គឺជារឿងសំខាន់ ព្រោះគាត់មិនដែលនៅម្នាក់ឯងទេ ព្រះតែងតែនៅជាមួយគាត់។

រក​ឃើញ​កំហុស? ជ្រើសរើសបំណែកមួយហើយចុច បញ្ជា (Ctrl)+បញ្ចូល.

ការអនុវត្ត Pratyahara គឺចាំបាច់ដើម្បីរៀបចំចិត្តសម្រាប់ការអនុវត្តនៃការផ្តោតអារម្មណ៍តែមួយនៃ dharana និង dhyana ។ គោលបំណងនៃការអនុវត្តគឺដើម្បីដាស់ស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្មារតី និងបង្កើតស្ថេរភាពនៅក្នុងវា។ មនសិការត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ 2 ប្រភពនៃអស្ថិរភាព។ ទីមួយគឺពិភពខាងក្រៅ (រួមទាំងរូបរាងកាយ) ដែលអ្វីៗទាំងអស់មានចលនានិងផ្លាស់ប្តូរជានិច្ច ចិត្តត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយប្រភពនេះតាមរយៈអារម្មណ៍។ ទីពីរគឺផ្ទៃក្នុង៖ ទាំងនេះគឺជាគំនិត និងអារម្មណ៍ ដែលអ្វីៗទាំងអស់ក៏មិនស្ថិតស្ថេរដែរ។ ចិត្តរបស់មនុស្សសាមញ្ញគឺស្ទើរតែស្រូបយកទាំងស្រុងដោយប្រភពនៃអស្ថិរភាពទាំងនេះ ហើយមិនចាំបាច់និយាយអំពីស្ថេរភាពនៃស្មារតីនោះទេ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យមនសិការមានស្ថេរភាព ការអនុវត្ត Pratyahara អភិវឌ្ឍវត្តមានរបស់អ្នកសង្កេតនៅក្នុងចិត្ត។ អ្នកសង្កេតនេះអាចយល់បានទាំងពិភពខាងក្រៅ និងអ្វីៗដែលកើតឡើងដោយមនសិការ ហើយលើសពីនេះទៅទៀត គាត់ក៏អាចដឹងអំពីវត្តមានរបស់ខ្លួនឯង (វត្តមាន, ភាព, ភាព)។ សមត្ថភាពនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការអនុវត្ត pratyahara ។ នៅក្នុងទម្រង់នៃអំប្រ៊ីយ៉ុងរបស់វាត្រូវបានភ្ញាក់ឡើងនៅក្នុងមនុស្សគ្រប់រូប។

គុណសម្បត្តិចម្បងរបស់អ្នកសង្កេតគឺ ភាពមិនប្រែប្រួល ភាពស្ថិតស្ថេរ ភាពមិនស្ថិតស្ថេរ ហើយនេះបង្កើតជាប្រភពនៃស្ថេរភាពនៅក្នុងចិត្ត ក្នុងករណីនៃការអភិវឌ្ឍន៍ និងការជួសជុលនៅក្នុងស្មារតីនៃទិដ្ឋភាពនៃវត្តមាន។ ទោះបីជាវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាមានគុណសម្បត្តិទាំងនេះដោយគ្មានអារម្មណ៍ខ្លាំងនៃវត្តមាន។ លើសពីនេះ តាមធម្មជាតិរបស់វា អ្នកសង្កេតការណ៍គឺដូចជាទទេ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះពេញ ព្រោះវាមានខ្លឹមសារពេញលេញ និងសក្តានុពលនៃស្មារតីបុគ្គល។ "ភាព" នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាជាមោឃៈ។ អារម្មណ៍នៃភាពទទេ (ភាពពេញលេញ) នេះក៏មិនងាយស្រួលដែរ គំនិត និងអារម្មណ៍នឹងរំខានដល់រឿងនេះ។

អរហន្តសម្មាសម្ពុទ្ធ អរហន្តសម្មាសម្ពុទ្ធ បរិយាយថា “កាលណា (យោគី) ដូចជាអណ្តើក គូរគ្រប់អវយវៈទាំងអស់ សម្រក់ទឹកភ្នែកចេញពីវត្ថុនៃញ្ញាណ ពេលនោះ មនសិការក៏រលត់ទៅ។ "

នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការអនុវត្ត មនុស្សម្នាក់អាចប្រើការមើលឃើញ ការស្តាប់ និងវត្ថុនៃពិភពខាងក្រៅ។ ការបំបែករូបកាយចេញពីវត្ថុខាងក្រៅ និងការពិតដែលថាអ្នកសង្កេតត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅក្នុងតំបន់នៃរាងកាយគឺជាកត្តាអំណោយផលសម្រាប់ការអនុវត្ត។ ពីវត្ថុខាងក្រៅ (មើលឃើញឬសំឡេង) ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានផ្ទេរទៅតំបន់នៃរាងកាយគោលដៅគឺដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាវត្តមានរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍ពោលគឺខ្លួនឯង។ តាមរយៈការយកចិត្តទុកដាក់ អ្នក "បូម" ជាមួយនឹងថាមពល វត្តមានផ្ទាល់ខ្លួននេះ ដោយបង្ហាញវាកាន់តែច្រើនឡើង។ លើសពីនេះ ការអនុវត្តន៍ដ៏សាមញ្ញនេះ បង្កើតជំនាញដ៏មានសារៈប្រយោជន៍មួយ ក្នុងការបំបែកអ្នកសង្កេតការណ៍ ចេញពីការសង្កេត ដែលវាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ធ្វើការជាមួយវត្ថុខាងក្នុងនៅក្នុងចិត្ត។ វាមកពីការបែកគ្នានេះថា វេរិយៈ (ការផ្ដាច់, ការផ្ដាច់ចេញ) កើតឡើង ដែលជារឿយៗត្រូវបានលើកឡើងក្នុងគម្ពីរយោគ។ ការអនុវត្តនេះគួរតែត្រូវបាននាំយកទៅស្វ័យប្រវត្តិកម្ម។

លើសពីនេះ ការប្រើការអនុវត្តនៃពហុកម្មវត្ថុ នៅពេលអ្នកព្យាយាមដឹងពីវត្ថុជាច្រើន (រូបភាព សំឡេង ឬទាំងពីរ) ដោយមិនភ្លេចមានអារម្មណ៍ថាមានវត្តមានរបស់អ្នកផ្ទាល់ អំណាចនៃបណ្តាញនៃការយល់ឃើញត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នេះបង្កើនធនធាន និងលទ្ធភាពនៃការយកចិត្តទុកដាក់។ ធនធាននៃការយកចិត្តទុកដាក់របស់មនុស្សសាមញ្ញមិនគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការអនុវត្តយូហ្គានោះទេ។ រួចហើយនៅដំណាក់កាលនេះមានអ្នកស្គាល់គ្នាជាមួយភាពស្ងប់ស្ងាត់ (ភាពទទេ) ។ ចាប់តាំងពីការយល់ឃើញ និងការគិតមានទំនាក់ទំនងគ្នា ជាមួយនឹងការយល់ឃើញដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង ការគិតឈប់ ពោលគឺអវត្ដមាននៃការគិត គឺជាសូចនាករនៃការរួមបញ្ចូលការយកចិត្តទុកដាក់ពេញលេញ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរឿងនេះកើតឡើង មិនចាំបាច់រំខានដោយ Silence ទេ - វាជាការប្រសើរក្នុងការបន្តធ្វើការជាមួយវត្ថុ និងបង្ហាញវត្តមានរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍បន្ថែមទៀត ព្រោះថា Void អាចស្រូបយកការយកចិត្តទុកដាក់បានច្រើន ហើយចំណុចនៃការអនុវត្តគឺការគ្រប់គ្រង។ វត្ថុជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ សម្រាប់អ្នកស្គាល់គ្នាកាន់តែប្រសើរជាមួយ Void ការអនុវត្តការងារជាមួយលំហរត្រូវបានប្រើប្រាស់។

នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងកន្លែងបើកចំហធំណាមួយព្រោះថា Void គឺស្រដៀងទៅនឹងលំហ។ អ្នក​កំពុង​ព្យាយាម​យល់​ឃើញ​ទំហំ​ទាំងមូល​នៃ​លំហ​នៅ​ពី​មុខ​អ្នក និង​យល់​ដឹង​ពី​លំហ​នៅ​ពី​ក្រោយ​អ្នក ដោយ​ភ្ជាប់​វា​ទៅ​ជា​លំហ​តែ​មួយ ដោយ​មាន​អារម្មណ៍​ថា​វត្តមាន​របស់​អ្នក​នៅ​កណ្តាល។ លំហ​គឺជា​វត្ថុ​ដែល​មាន​ពន្លឺ​ខ្លាំង ហើយ​វា​ទាក់ទាញ​ការយកចិត្តទុកដាក់​យ៉ាង​ពេញលេញ​ដោយ​ឈប់​គិត​។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន និងសិក្សាពី Void ហើយចាក់ឫសនៅក្នុងវា ក៏ដូចជាបង្កើតស្ថានភាពនៃស្មារតីដែលពង្រីកទំហំ។ នៅពេលអនាគត បន្ទាប់ពីការអភិវឌ្ឍន៍ដ៏ល្អនៃទិដ្ឋភាពជាក់លាក់មួយ - វត្តមាន ធនធានដ៏ធំនៃការយកចិត្តទុកដាក់ និងការចាក់ឬសនៅក្នុងស្ថានភាពដែលបានពង្រីកដោយវិសាលភាពនៃ Void - ការអនុវត្តដ៏ស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើនអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការបង្ហាញក្នុងពេលដំណាលគ្នានៃទិដ្ឋភាពទាំងនេះ។ នេះត្រូវការស្ថេរភាពនៃស្មារតីដល់កម្រិតថ្មីទាំងមូល ខណៈពេលដែលការបង្កើនលទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងយ៉ាងខ្លាំង។

ការអនុវត្តទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងស្ថានភាពជីវិតធម្មតា ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលដើរតែម្នាក់ឯង (គ្រាន់តែអ្នកមិនចាំបាច់អនុវត្តអ្វីទាំងអស់ពេលកំពុងបើកបរ - វាមានគ្រោះថ្នាក់) ។ ជាការពិតណាស់នៅដើមដំបូងរដ្ឋថ្មីនឹងមិនមានស្ថេរភាពទេប៉ុន្តែនឹងមើលទៅដូចជា "ពន្លឺ" ។ ភាពធន់នឹងកើនឡើងជាមួយនឹងការអនុវត្ត។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាសាមញ្ញក៏ដោយ ប៉ុន្តែការអនុវត្តទាំងនេះមានថាមពលខ្លាំង ហើយវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យចិត្តហួសហេតុ (ជាពិសេសជាមួយនឹងការអនុវត្តនៃវត្ថុបំណងច្រើន) ដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាននៅក្នុងវា ដូច្នេះបន្តិចម្តងៗ និងការប្រុងប្រយ័ត្នគឺជាការចាំបាច់។ វាមិនអាក្រក់ទេដែលមានគ្រូនៅកម្រិតនេះ ទោះបីជាវាមិនចាំបាច់ថាគាត់ត្រូវបានបំភ្លឺទាំងស្រុងក៏ដោយ - បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ទាំងនេះគឺជាកម្រិតនៃមនសិការ។ កុំភ្លេចថាការអនុវត្ត pratyahara មិនមែនជាការអនុវត្តសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងទេ។ គេសន្មត់ថាអ្នកបដិបត្តិមានបទពិសោធន៍រួចហើយ ធ្វើការដោយយកចិត្តទុកក្នុងកំឡុងការប្រតិបត្តិកាយ និង pranayama ។ ការអនុវត្ត Pranayama គឺមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសដោយសារតែចិត្តត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹង prana ។ ការអនុវត្តប្រកបដោយជោគជ័យនៃ pranayama សំអាតនិងរៀបចំបណ្តាញនៃរាងកាយ "ទន់ភ្លន់" សមត្ថភាពក្នុងការគ្រប់គ្រង pranaya អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកគ្រប់គ្រងចិត្ត។ Patanjali នៅក្នុងយូហ្គា Sutras បានចាត់ទុកយូហ្គាជាប្រព័ន្ធសំខាន់មួយ៖ យ៉ាម៉ា, នីយ៉ាម៉ា, អាសាណា, ប្រាណាយ៉ាម៉ា, ប្រាទីហារ៉ា, ដារ៉ាណា, ឌីយ៉ាណា, សាម៉ាឌី។ ការព្រងើយកន្តើយចំពោះដំណាក់កាលនីមួយៗនៃការអនុវត្តនាំឱ្យមានការលំបាក ឬភាពមិនអាចទៅរួចពេញលេញក្នុងការអនុវត្តដំណាក់កាលបន្តបន្ទាប់នៃការអនុវត្ត។ ដំណាក់កាលទាំងប្រាំដំបូងគឺការរៀបចំយ៉ាងសំខាន់សម្រាប់ការអនុវត្តបីដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ តាមធម្មជាតិ កម្មវិធីសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍការយល់ដឹងផ្លូវចិត្តកំពុងត្រូវបានអនុវត្តស្របគ្នា ដែលបានពិពណ៌នាលម្អិតនៅក្នុងអត្ថបទ ដែលការវិវត្តនៃការអនុវត្តខាងលើត្រូវបានប្រើប្រាស់រួចហើយ ដើម្បីធ្វើការជាមួយគំនិត និងអារម្មណ៍។ លើសពីនេះទៀតវាមានភាពចាំបាច់ក្នុងការអភិវឌ្ឍប្រភេទនៃការយល់ដឹងជាក់លាក់មួយ - ការយល់ដឹងអំពីសកម្មភាពដែលមានន័យថាការយល់ដឹងអំពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង: "ខ្ញុំកំពុងដើរ" "ខ្ញុំកំពុងអង្គុយ" "ខ្ញុំកំពុងធ្វើសមាធិ" និងផ្សេងទៀត។ នេះមិនត្រូវបានលើកឡើងនៅក្នុងអត្ថបទទេ។

ជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តប្រកបដោយជោគជ័យនៃ pratyahara ការយល់ដឹងនៃស្រទាប់ផ្ទៃនៃស្មារតីត្រូវបានដាស់និងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើការជាមួយគំនិតនិងអារម្មណ៍មានការរីកចម្រើន ចិត្តកាន់តែស្ងប់ស្ងាត់និងមានស្ថេរភាពដោយសារតែការបង្ហាញនិងការតាំងចិត្តនៅក្នុងស្មារតីនៃគុណសម្បត្តិ។ នៃអ្នកសង្កេតការណ៍ និងឥទ្ធិពលរលាយនៃមោឃៈ។ លើសពីនេះ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណខ្លួនឯងជាមួយនឹងរាងកាយ គំនិត អារម្មណ៍ និងបុគ្គលិកលក្ខណៈ (អត្មាមិនពិត) កើតឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ចាប់តាំងពីអ្វីៗទាំងអស់នេះអាចត្រូវបានគេសង្កេតឃើញថាត្រូវបានបំបែកចេញពីគ្នា ក្នុងនាមជាវានៅក្នុង "វិមាត្រផ្សេងគ្នា" ហើយជីវិតថ្មីបានចាប់ផ្តើមរួចហើយ។ នៅក្នុង "វិមាត្រ" នេះ ហើយវាកាន់តែខិតទៅជិតព្រះវិញ្ញាណ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ លទ្ធភាពនៃការគ្រប់គ្រងចិត្តត្រូវបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយការអនុវត្តទាំងនេះផងដែរ។ ការគ្រប់គ្រងគឺជាអ្វីដែលបែងចែក Yogis ពីមនុស្សឆ្កួត ហើយប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានអភិវឌ្ឍទេនោះ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការផ្លាស់ប្តូរពីប្រភេទមួយទៅប្រភេទមួយទៀត។

នៅដំណាក់កាលដូចគ្នា វាចាំបាច់ក្នុងការដាស់ប្រភពខាងក្នុងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ - នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្តនិងភ្ញាក់នៅក្នុងអ្នកអនុវត្តនូវអារម្មណ៍ទៅវិញទៅមកនៃសេចក្តីស្រឡាញ់និងការលះបង់ (bhakti) ដែលមានប្រយោជន៍ក្នុងជីវិតនិងការអនុវត្ត។ សម្រាប់ការនេះ អ្នកក៏អាចប្រើជីវិតធម្មតាផងដែរ ដែលក្នុងនោះមានការបង្ហាញជាច្រើននៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ នៅពេលដែលអ្នកជួបប្រទះអារម្មណ៍នៃក្តីស្រឡាញ់ ការអាណិតអាសូរ ឬមិត្តភាពសម្រាប់នរណាម្នាក់ (វាអាចជាឆ្កែជាទីស្រឡាញ់) ឬរីករាយនឹងភាពស្រស់ស្អាតនៃធម្មជាតិ ឬការងារសិល្បៈ អ្នកត្រូវមើលខាងក្នុងខ្លួនអ្នកសម្រាប់ប្រភពដែលអារម្មណ៍នេះមករកអ្នក។ ពីប្រភព ស្នេហាដំបូងមករកអ្នក ហើយបន្ទាប់មកទៅកាន់ពិភពខាងក្រៅ។ សេចក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកចំពោះនរណាម្នាក់ គឺកើតចេញពីសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះអ្នក ដែលកើតចេញពីប្រភពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់។ យើងទាំងអស់គ្នាជាកូនជាទីស្រឡាញ់របស់មាតាបិតាខាងវិញ្ញាណរបស់យើង។ នៅពេលអ្នករកឃើញប្រភពនេះ អ្នកនឹងអាចបំពេញខ្លួនអ្នកដោយក្តីស្រឡាញ់ និងអំណរដោយគ្មានវត្ថុខាងក្រៅ ទោះបីជានៅដំណាក់កាលដំបូង អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើរូបភាពរបស់អ្នកផ្សេងក៏ដោយ។

នេះគឺជាទិដ្ឋភាពដ៏ទេវភាពដែលអាចទទួលបានយ៉ាងងាយស្រួលបំផុត។ ហើយទោះបីជាប្រភពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការច្នៃប្រឌិតគឺនៅខាងក្រៅបុគ្គលិកលក្ខណៈក៏ដោយ សូម្បីតែស្រទាប់ផ្ទៃនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ (ភាពទទេ) ភ្លាមៗនៅពីក្រោយគំនិតត្រូវបានឆ្អែត (បំភ្លឺ) ជាមួយនឹងកម្លាំងទាំងនេះ។ ទោះបីជាដើម្បីមានអារម្មណ៍បែបនេះ អ្នកប្រហែលជាត្រូវផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីមួយចំនួននៃបុគ្គលិកលក្ខណៈ ដែលវាមិនពិបាកក្នុងការធ្វើនៅកម្រិតនៃការអនុវត្ត pratyahara នោះទេ។ មនុស្សដែលមានគំនិតច្នៃប្រឌិតជាច្រើនមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះកម្លាំងទាំងនេះ ទោះបីជាមិនអាចចូលទៅក្នុង Void ក៏ដោយ។ វាមកពីរដ្ឋទាំងនេះ និងអំពីរដ្ឋទាំងនេះ ដែលស្នាដៃសិល្បៈដ៏បំផុសគំនិតជាច្រើន ដែលពោរពេញដោយសេចក្តីស្រឡាញ់ និងពន្លឺ ត្រូវបានសរសេរ។ ហើយជារឿយៗការពិពណ៌នាអំពីរដ្ឋនៃកម្រិតនេះត្រូវបានគេយល់ច្រឡំថាជា yogic Samadhi ដែលជាការពិតគឺមិនពិត។ វាអាចទៅរួចដើម្បីសម្រេចបាននូវទិដ្ឋភាពនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ ដោយមិនមានការភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពេញលេញនៃជម្រៅទាំងមូលនៃមនសិការបុគ្គលនោះទេ ប៉ុន្តែចាប់ពីកម្រិតនេះទៅ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការឈានដល់ទិដ្ឋភាពដ៏ទេវភាពផ្សេងទៀត៖ កម្រិតនៃចំណេះដឹង ការយល់ដឹង និងអំណាចដែលបុគ្គលដែលមានពេញលេញ។ ភ្ញាក់ដឹងខ្លួនហើយ បានសម្រេច Samadhi មានសិទ្ធិចូល។ ការអនុវត្តនៃកម្រិតផ្សេងគ្នានៃ Samadhi តាមរយៈការទំនាក់ទំនងជាមួយ Superconscious ផ្លាស់ប្តូរមនុស្សទៅជា Superman នាំគាត់ទៅដំណាក់កាលថ្មីទាំងស្រុងនៃការវិវត្តនៃវិញ្ញាណ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើងនៅកម្រិតនៃ Samadhi ជារឿយៗមិនអាចពិពណ៌នាជាពាក្យបានទេ។

ជាគោលការណ៍ ការអនុវត្តយោគប្រាំជំហានដំបូងដោយជោគជ័យ ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ និងដាស់ប្រភពខាងក្នុងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ អ្នកមិនអាចឈានទៅរកការប្រតិបត្តិនៃការផ្តោតអារម្មណ៍តែមួយចំណុច (ធរណី និងឌីយ៉ាណា) ក្នុងជីវិតនេះបានទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើ មានគ្រូដែលមានកម្រិតនៃការអនុវត្តផ្ទាល់ខ្លួនខ្ពស់ មិនមានរាងកាយដែលត្រៀមរួចជាស្រេច ដែលអាចទប់ទល់នឹងការអនុវត្តន៍ដ៏យូរនៅពេលអង្គុយដោយខ្នងត្រង់ មិនមានរាងកាយ "ស្តើង" ដែលត្រូវបានអភិវឌ្ឍល្អ ដែលអាចទប់ទល់នឹងបន្ទុកថាមពលកើនឡើងនោះទេ មិនមាន ពេល​វេលា​សម្រាប់​ការ​អនុវត្ត​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដ៏​យូរ​គ្រប់គ្រាន់​នោះ​គឺ​គ្មាន "ការ​ហៅ​ខាងក្នុង" ដើម្បី​ឱ្យ​មាន​ចំណេះដឹង​ជ្រៅជ្រះ​អំពី​ខ្លួន​ឯង​នោះ​ទេ។ ទាំងអស់ខាងលើនេះ គឺជាលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការអនុវត្តធម៌ និងធម៌ប្រកបដោយជោគជ័យ។ ជំហានប្រាំដំបូងគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ជីវិត "ខាងក្នុង" ដ៏រីករាយ។ អ្នកអាចរស់នៅដោយរីករាយនឹងការភ្ញាក់ដឹងខ្លួន និងទទួលបានការយល់ដឹង ដោយប្រើសក្តានុពលច្នៃប្រឌិតដ៏ធំនៃ Void ក្នុងជីវិត ការអានអក្សរសិល្ប៍ខាងវិញ្ញាណជាច្រើនដែលនឹងទាក់ទាញអ្នក។ អារម្មណ៍ដែលភ្ញាក់ឡើងនៃសេចក្ដីស្រឡាញ់នឹងឆ្លើយតបដោយក្ដីរីករាយចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលស្រស់ស្អាត។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមាន "ការហៅខាងក្នុង" ដើម្បីចំណេះដឹងខ្លួនឯងកាន់តែស៊ីជម្រៅ នេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកពេញចិត្តនោះទេ។

វ្ល៉ាឌីមៀ អូហ្សុកហ្គីន - គ្រូយោគៈ សិស្សនៃគ្រូយោគៈ Shri Shalendra Sharma ។

រូបថត៖ lushmalabeads/instagram.com

រំលឹកបទពិសោធន៍ថ្មីៗ ឬជម្លោះរបស់អ្នក។ អារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍បានចាប់អ្នកទាំងស្រុង។ អ្នកត្រូវបានជ្រមុជទាំងស្រុងនៅក្នុងរដ្ឋរបស់អ្នក ដើម្បីការពារសិទ្ធិរបស់អ្នក ទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបាននិយាយ ឬធ្វើនៅពេលនោះហាក់ដូចជាអ្នកជារឿងពិតបំផុតនៅក្នុងពិភពលោក។ កិរិយា​ប្រព្រឹត្ត​របស់​អ្នក​ដទៃ​គឺ​ជា​អំពើ​ក្បត់​និង​ចេតនា មាន​គោល​បំណង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​អន់​ចិត្ត ប្រមាថ ធ្វើ​បាប​អ្នក។

បន្ទាប់មកពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ អារម្មណ៍បានត្រជាក់ចុះ ហើយត្រលប់ទៅអ្វីដែលបានកើតឡើងនៅក្នុងស្ថានភាព "ស្ងប់ស្ងាត់" ជាងមុន អ្នកស្រាប់តែឃើញស្ថានភាពពីម្ខាងទៀត។ ហើយភាគច្រើននៃអ្វីដែលមើលទៅជាក់ស្តែងបានលេចឡើងនៅក្នុងពន្លឺខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ហើយ - អ្វីដែលគួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុត - អ្នកភ្លាមៗបានដឹងថានៅក្នុងអំណាចនៃអារម្មណ៍អ្នកមិនបានកត់សម្គាល់ពីអ្វីដែលជាក់ស្តែងនិង - សូម្បីតែ! អូ​ទេ! - អ្នកខុស!

ពេល​ខ្លះ​អ្វី​ដែល​បាន​និយាយ ឬ​ធ្វើ​មិន​អាច​កែ​តម្រូវ​បាន​ទេ។ អារម្មណ៍នៃកំហុស សោកស្ដាយ និងខ្មាស់អៀនជាប់ក្នុងខ្លួនយូរហើយ លទ្ធផលរំលឹកអ្នករាល់ពេល៖ គិតមុននឹងធ្វើ! តាមពិតឪពុកម្តាយរបស់យើងបង្រៀនយើងពីកុមារភាព។ Alas, មានមនុស្សតិចណាស់ដែលទទួលបានជោគជ័យក្នុងអាជីវកម្មនេះ ហើយកម្លាំងនៃអារម្មណ៍ និងអារម្មណ៍ពីពេលមួយទៅពេលមួយនាំយើងទៅកន្លែងណាមួយក្នុងទិសដៅខុស…

តាមពិត ការដឹងពីលក្ខណៈនៃធម្មជាតិរបស់មនុស្ស គ្រូខាងវិញ្ញាណ អ្នកគិត និង Yogis បានស្វែងរកវិធីជាច្រើនសតវត្សមកហើយ ដើម្បីធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់កាន់តែមានស្ថេរភាព អាំងតេក្រាលកាន់តែច្រើន មិនសូវទទួលរងឥទ្ធិពលផ្សេងៗនៃដំណើរការខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។ ពួកគេបានស្វែងរកវិធីដើម្បីប៉ះជម្រៅរបស់ពួកគេ និងស្វែងរកការគាំទ្រក្នុងជីវិតនៅក្នុងនោះ ដើម្បីកុំឱ្យវង្វេង មិនចុះចាញ់នឹងការលំបាក មិនខ្ជះខ្ជាយដោយឥតប្រយោជន៍។ នេះជារបៀបដែលគំនិតនៃ "អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុង" បានបង្ហាញខ្លួន ដោយពណ៌នាអំពីស្ថានភាពដែលមនុស្សម្នាក់មើលឃើញអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងកាន់តែច្បាស់ និងគ្រប់គ្រងការចូលរួមផ្នែកអារម្មណ៍របស់គាត់នៅក្នុងដំណើរការនេះ។

ស្ថានភាពនៃ "អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុង" ធ្វើឱ្យវាអាចឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចបានដោយខ្លួនឯងរបស់អ្នក។ ការផ្ដាច់ខ្លួន សមត្ថភាពក្នុងការស្ថិតនៅក្នុងទីតាំងជាអ្នកសង្កេតការណ៍ ហើយមិនត្រឹមតែជាអ្នកចូលរួមក្នុងជីវិតរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទិសដៅត្រឹមត្រូវសម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនខ្លាចវា មិនចុះចាញ់នឹងការញុះញង់ ឬការបញ្ចុះបញ្ចូលពីខាងក្រៅ ហើយធ្វើតាមខ្លួនឯងយ៉ាងច្បាស់។ ផ្លូវ។ ជាមួយនឹង "អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុង" មនុស្សម្នាក់កាន់តែមានតុល្យភាព, អត់ធ្មត់កាន់តែច្រើន, ដឹងពីមូលហេតុពិតនៃអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។ ធ្វើសកម្មភាពកាន់តែមានទំនុកចិត្ត ច្បាស់លាស់ ប្រមូលផ្តុំទាំងរឿងតូចតាច និងជាទូទៅក្នុងជីវិត។

ស្រមៃមើលថាតើជីវិតរបស់អ្នកអាចទៅជាយ៉ាងណា ប្រសិនបើអ្នកដឹងតាំងពីកុមារភាពយ៉ាងច្បាស់ថាអ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក និងអ្វីដែលមិនមែនជា អរគុណដែលអ្នកពិតជានឹងអភិវឌ្ឍ ហើយដោយសារតែអ្វីដែលអ្នកខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ដែលនឹងនាំអ្នកឱ្យខិតទៅជិតគោលដៅរបស់អ្នក។ ហើយអ្វីដែលនឹងរុញអ្នកទៅឆ្ងាយ ទំនាក់ទំនងមួយណានឹងក្លាយជាការពិតសម្រាប់អ្នក ហើយដែលនឹងបំផ្លាញតែប៉ុណ្ណោះ។ ហើយទាំងអស់នេះ - ដោយគ្មានការវិភាគប្រៀបធៀប ដោយមិនគិតពីភាពចម្រុះ ជាញឹកញាប់ មតិប្រឆាំង diametrically និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដទៃ។ ហើយសំខាន់បំផុត - ទាំងអស់នេះជាមួយនឹងសមត្ថភាពក្នុងការរក្សាជំហរផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក មិនវង្វេង មិនសង្ស័យខ្លួនឯង ប៉ុន្តែត្រូវដើរតាមផ្លូវត្រូវ មិនថានរណាម្នាក់និយាយអ្វី ហាមឃាត់ រៀបចំ ឬព្យាយាមមានឥទ្ធិពលលើអ្នក។

វាត្រូវបានគេជឿថាស្ថានភាពនៃ "អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុង" ត្រូវបានសម្រេចបានតែតាមរយៈការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលយូរ។ វាអាចជាសមាធិ ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯងថេរ ផ្តោតលើការយល់ដឹង។ នរណាម្នាក់ដែលធ្លាប់ចូលរួមក្នុងការអនុវត្តបែបនេះដឹងពីរបៀបដែលរដ្ឋនេះអាចមិនស្ថិតស្ថេរ: ខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងអង្គុយ "នៅក្នុងរូងភ្នំ" - វាហាក់ដូចជាអ្នកបានស្ទាត់ជំនាញខ្លួនឯងទាំងស្រុងប៉ុន្តែភ្លាមៗនៅពេលអ្នកចេញទៅ "ទៅមនុស្ស" ហើយបើកឡាន។ ចំណត​មួយ​ក្នុង​ឡានក្រុង​ដែល​មាន​មនុស្ស​ច្រើន តុល្យភាព​និង​ការ​ផ្ដាច់​ទាំងអស់​ត្រូវ​ដក​ចេញ​ដូច​ដៃ!

ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេ: បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ស្ថានភាពនៃ "អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុង" គឺខាងវិញ្ញាណ។ ហើយវាមិនមែនជាការងាយស្រួលទេក្នុងការប៉ះនឹងភាពខាងវិញ្ញាណរបស់ខ្លួនឯង ហើយថែមទាំងមានទំនាក់ទំនងជាមួយវាជាបន្តបន្ទាប់ ជាពិសេសការពិចារណាថាតើគំនិតនៃ "វិញ្ញាណ" ត្រូវបានបំភ្លៃក្នុងសង្គមប៉ុណ្ណា។ ជាលទ្ធផល ដឹកនាំដោយការណែនាំខុស វាកម្រនឹងអាចទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ។

មធ្យោបាយដែលបង្ហាញឱ្យឃើញនិងគួរឱ្យទុកចិត្តបំផុតដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថានភាពស្ថិរភាពនៃ "អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុង" នៅពេលបច្ចុប្បន្នគឺការនាំយកស្មារតីទៅកម្រិតខាងវិញ្ញាណសមរម្យ។ ការងារ​បែប​នេះ​ត្រូវ​បាន​អនុវត្ត​ដោយ​អ្នក​ជំនាញ ជា​ឧទាហរណ៍ នៅ​វគ្គ​បណ្ដុះបណ្ដាល «ដង្ហើម​នៃ​ព្រះវិញ្ញាណ»។ ស្មារតីរបស់អ្នកត្រូវបាននាំយកទៅចំណុចនៃអ្នកសង្កេតហើយបានជួសជុលនៅទីនោះជាលទ្ធផលនៃការអនុវត្តសមាធិបន្ថែម។ សូមអរគុណដល់លំដាប់នៃសកម្មភាពនេះ អ្នកលែងត្រូវការផ្តោតជាពិសេសលើការហ្វឹកហ្វឺនសតិអារម្មណ៍ទៀតហើយ អ្នកនឹងមានភាពស្ថិតស្ថេរនៅចំណុចនេះជារៀងរហូត ហើយគ្មានឡានក្រុងណាដែលកកកុញអាចទម្លាក់អ្នកចេញពីវាបានទេ។ រាល់ពេលនៃជីវិតរបស់អ្នក អ្នកនឹងអាចប្រើជំនាញថ្មីរបស់អ្នក ហើយដឹងគុណយ៉ាងរហ័សនូវប្រាក់រង្វាន់ដែល "អ្នកសង្កេតខាងក្នុង" ផ្តល់ឱ្យអ្នក។

អ្នក​នឹង​ចាប់​ផ្ដើម​យល់​កាន់​តែ​ច្បាស់​ពី​ជីវិត​របស់​អ្នក ចាប់​ផ្ដើម​កសាង​វា​តាម​តម្រូវ​ការ​ពិត​របស់​អ្នក។ កាន់តែមានទំនុកចិត្ត កាន់តែមានស្ថេរភាព។ អ្នកឈប់ខ្លាចក្នុងការផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នក ខ្លាចថាវានឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ - ទេ ជារៀងរាល់ថ្ងៃអ្នកនឹងមកជិតបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នក ហើយរស់នៅយ៉ាងពិតប្រាកដនូវជីវិតដែលអ្នកត្រូវការ ដើម្បីមានអារម្មណ៍ថាជីវិតមិនកន្លងផុតទៅដែលអ្នករស់នៅ។ - ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយមិនមែនជាឧបករណ៍សម្រាប់សម្រេចក្តីសុបិនរបស់អ្នកដទៃនោះទេ។

មនុស្សដែលធ្លាប់ធ្វើដំណើរដោយចំណាយរបស់អ្នក អង្គុយលើករបស់អ្នក ប្រើអ្នកដោយហេតុផលណាមួយនឹងឃើញថាឧបាយកលចាស់របស់ពួកគេមិនដំណើរការ។ ថាអ្នកលែងងាយបញ្ចុះបញ្ចូល បង្ខំ បន្លាច ធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុស ហើយលេងលើវា។ ថាអ្នកស្រាប់តែមានរឿងសំខាន់ដែលត្រូវធ្វើ ចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មី ហើយអ្នករឹងរូសកសាងជីវិតដែលងាយស្រួលសម្រាប់អ្នក មិនមែនសម្រាប់ពួកគេទេ។ ប្រហែល​ជា​វា​នឹង​ក្លាយ​ជា​ការ​ភ្ញាក់​ផ្អើល​មួយ​ដែល​មិន​សប្បាយ​ចិត្ត​សម្រាប់​អ្នក​ក្នុង​ការ​ដឹង​ថា​អ្នក​បាន​រាំ​តាម​បទ​ភ្លេង​របស់​អ្នក​ណា​ម្នាក់​មក​ទល់​ពេល​នេះ។ ហើយវានឹងមានការសោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំងចំពោះពេលវេលាដែលបាត់បង់។

ប៉ុន្តែទោះបីជាការពិតដែលអតីតភាពស្រឡាំងកាំងជាមួយបរិស្ថានអាចអន់ចិត្តក៏ដោយ ថ្មីមួយដែលស្អាតជាង និងមានធនធានកាន់តែច្រើននឹងចាប់ផ្តើមតម្រង់ជួរ ជាពិសេសជាមួយកូនៗរបស់ខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សម្នាក់ដែលមានទំនាក់ទំនងយ៉ាងស៊ីជម្រៅជាមួយខ្លួនគាត់ មានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុន និងបង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដ៏ទៃបានកាន់តែជោគជ័យ។ លើសពីនេះ វាកាន់តែជោគជ័យ ដោយសារតែវាមានអារម្មណ៍ប្រសើរជាងមុននៅក្នុងសង្គម។ ហើយ "អ្នកសង្កេតការណ៍ផ្ទៃក្នុង" ដូចគ្នាទាំងអស់នឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រែទៅជាជូរក្នុងការសោកស្តាយដែលមិនចាំបាច់អំពីអតីតកាលនោះទេប៉ុន្តែនឹងដឹកនាំអ្នកឱ្យស្វែងរកខ្លួនអ្នកនិងជីវិតថ្មីរបស់អ្នកនៅពេលដែលរាល់ថ្ងៃមិនរស់នៅដោយឥតប្រយោជន៍។