ប្រហែលជាមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាម្នាក់បានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ភាគច្រើនអ្នកចង់គាំទ្របុគ្គលនេះ ប៉ុន្តែជារឿយៗវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកពាក្យត្រឹមត្រូវក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។ ជាដំបូង សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ។ បន្ទាប់មកផ្តល់ជំនួយផ្លូវចិត្តចាំបាច់។ ស្តាប់អ្នកមានទុក្ខ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការផ្តល់ជំនួយជាក់ស្តែង។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចជួយក្នុងការចម្អិនអាហារ ឬសម្អាត។
ជំហាន
បង្កើតទំនាក់ទំនងជាមួយបុគ្គល
- មនុស្សម្នាក់ដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចយល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកដទៃសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពិធីបុណ្យសពក៏ដោយ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់ជំនួយ ចូរទៅរកមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នា នៅពេលដែលពួកគេនៅម្នាក់ឯង។
-
សូមចូលរួមរំលែកទុក្ខដោយស្មោះ។នៅពេលអ្នកដឹងថាមិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នារបស់អ្នកជាទីស្រឡាញ់បានស្លាប់ សូមព្យាយាមទាក់ទងគាត់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកអាចផ្ញើអ៊ីមែល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងកាន់តែប្រសើរ ប្រសិនបើអ្នកទូរស័ព្ទ ឬជួបជាមួយអ្នកដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដោយផ្ទាល់។ អ្នកមិនចាំបាច់និយាយច្រើនពេកទេក្នុងអំឡុងពេលប្រជុំបែបនេះ។ និយាយថា "ខ្ញុំសុំទោស, សុំទោស" ។ បន្ទាប់ពីនោះ អ្នកអាចនិយាយពាក្យសប្បុរសមួយចំនួនអំពីអ្នកស្លាប់។ ក៏សន្យាថាអ្នកនឹងទៅជួបមនុស្សម្តងទៀតក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។
Mention ថាអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីជួយមនុស្សនោះ។ក្នុងអំឡុងពេលកិច្ចប្រជុំបន្ទាប់ អ្នកនឹងអាចបំពេញតាមការសន្យារបស់អ្នកដោយផ្តល់ជំនួយចាំបាច់។ ត្រូវជាក់លាក់អំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានសម្រាប់អ្នកដែលមានទុក្ខ។ អរគុណចំពោះរឿងនេះ គាត់នឹងដឹងពីអ្វីដែលអ្នកត្រៀមខ្លួនធ្វើសម្រាប់គាត់ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកក្នុងការរក្សាពាក្យរបស់អ្នក។ ប្រាប់យើងពីប្រភេទជំនួយដែលអ្នកសុខចិត្តផ្តល់ និងរយៈពេលប៉ុន្មានដែលអ្នកត្រូវការ។
- ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកខ្វះពេលវេលា សូមណែនាំអ្នកដែលមានទុក្ខ យកផ្កាពីពិធីបុណ្យសពទៅមន្ទីរពេទ្យ ឬបរិច្ចាគទៅអង្គការសប្បុរសធម៌។
-
ទទួលយកការបដិសេធដោយការយល់ដឹង។ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ជំនួយ ហើយអ្នកសោកសៅបង្វែរអ្នក នោះស្តាប់ការចង់បានរបស់ពួកគេ ហើយទុកការផ្តល់ជូនរបស់អ្នករហូតដល់ការប្រជុំបន្ទាប់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កុំយកវាផ្ទាល់ខ្លួន ដោយសារមនុស្សដែលសោកសៅអាចត្រូវបានគេផ្តល់ជំនួយពីមនុស្សជាច្រើន វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់ពួកគេក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏ត្រឹមត្រូវ។
- អ្នកអាចនិយាយថា "ខ្ញុំដឹងថាអ្នកមានការលំបាកក្នុងការធ្វើការសម្រេចចិត្តឥឡូវនេះ។ ចូរនិយាយអំពីរឿងនោះនៅសប្តាហ៍ក្រោយ"។
-
ជៀសវាងប្រធានបទរសើប។កំឡុងពេលសន្ទនា សូមប្រយ័ត្នក្នុងការនិយាយអ្វីដែលគួរឱ្យអស់សំណើច។ បើអ្នកមិនស្គាល់មនុស្សនោះច្បាស់ទេ ចូរចៀសវាងការលេងសើចទាំងស្រុង។ លើសពីនេះទៀតមូលហេតុនៃការស្លាប់មិនគួរត្រូវបានពិភាក្សាទេ។ បើមិនដូច្នេះទេ បុគ្គលនោះនឹងចាត់ទុកអ្នកដូចជាមនុស្សនិយាយដើមគេ ជំនួសឲ្យមនុស្សដែលស្មោះត្រង់ និងអាណិតអាសូរ។
អញ្ជើញមិត្តភ័ក្តិទៅជួបក្រុមជំនួយដែលបានបាត់បង់ជីវិត។ប្រសិនបើអ្នកឃើញថាគាត់មានការលំបាកក្នុងការទប់ទល់នឹងអារម្មណ៍របស់គាត់ សូមស្នើរសុំជំនួយពីមនុស្សដែលអាចជួយគាត់ក្នុងរឿងនេះ។ រកមើលថាតើមានក្រុមគាំទ្រដែលបាត់បង់ជីវិតនៅក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើការស្រាវជ្រាវរបស់អ្នកដោយប្រើអ៊ីនធឺណិត។ អញ្ជើញមិត្ដភក្ដិឱ្យចូលរួមការប្រជុំជាមួយពួកគេ។
- សូមប្រយ័ត្នពេលសួរមិត្តភ័ក្តិឱ្យប្រើក្រុមគាំទ្រ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយបានថា "ថ្មីៗនេះ ខ្ញុំបានដឹងថាមានក្រុមមនុស្សពិសេសដែលជួបដើម្បីនិយាយអំពីមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេដែលបានទទួលមរណៈភាព។ ខ្ញុំមិនដឹងថាតើអ្នកចង់ចូលរួមក្នុងការប្រជុំបែបនេះទេ ប្រសិនបើអ្នកចង់ ទៅហើយ ខ្ញុំត្រៀមខ្លួនធ្វើជាមួយអ្នកហើយ»។
ជ្រើសរើសពេលវេលាត្រឹមត្រូវដើម្បីនិយាយ។មុននឹងបន្តទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលមានទុក្ខ សូមប្រាកដថាគាត់ត្រៀមខ្លួនសម្រាប់រឿងនេះ។ បុគ្គលដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់អាចមានការសោកស្ដាយជាខ្លាំង។ ក្រៅពីនេះ វាប្រហែលជារវល់។ ដូច្នេះសួរគាត់ថាតើគាត់អាចទុកពេលឱ្យអ្នកបានឬអត់? បើអាច សូមនិយាយជាមួយអ្នកសោកសៅជាលក្ខណៈឯកជន។
ផ្តល់ជំនួយជាក់ស្តែង
-
ផ្តល់ជំនួយដល់មិត្តភ័ក្តិ ឬអ្នកស្គាល់គ្នាក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានចាំបាច់ដល់មនុស្សផ្សេងទៀត។ភាគច្រើនទំនងជាមនុស្សម្នាក់ដែលបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នឹងមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែអ្វីដែលបានកើតឡើងដូច្នេះវានឹងពិបាកសម្រាប់គាត់ក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានចាំបាច់ទាក់ទងនឹងការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ ទទួលខុសត្រូវនេះ បើចាំបាច់។ ត្រៀមខ្លួនដើម្បីជួយអ្នកសោកសៅតាមមធ្យោបាយណាមួយ។
- លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចជួយប្រមូលឯកសារចាំបាច់។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចជួយក្នុងការទទួលបានសំបុត្រមរណៈភាព។ ឯកសារបែបនេះត្រូវបានទាមទារដើម្បីបិទគណនីរបស់អ្នកស្លាប់។
- ប្រសិនបើអ្នកស្លាប់មានភាពល្បីល្បាញនោះទំនងជាមនុស្សជាច្រើននឹងហៅសាច់ញាតិរបស់គាត់។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះការទទួលការហៅទូរសព្ទ។
-
ជួយក្នុងការរៀបចំពិធីបុណ្យសព។ពិធីបុណ្យសពជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងកិច្ចការជាច្រើន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចពិភាក្សាអំពីការរៀបចំពិធីបុណ្យសពជាមួយក្រុមគ្រួសារនៃអ្នកស្លាប់។ សំណួរបែបនេះអាចទាក់ទងនឹងហិរញ្ញវត្ថុ និងបំណងប្រាថ្នាចុងក្រោយរបស់អ្នកដែលបានស្លាប់។ លើសពីនេះ អ្នកអាចទទួលខុសត្រូវលើការសរសេរ និងការបោះពុម្ពផ្សាយមរណភាព។ អ្នកក៏អាចសរសេរលិខិតថ្លែងអំណរគុណ ប្រសិនបើចាំបាច់។
ស្វែងយល់ថាតើត្រូវការជំនួយហិរញ្ញវត្ថុដែរឬទេ។ប្រសិនបើអ្នកស្លាប់មិនបានបន្សល់ទុកទ្រព្យសម្បត្តិសម្ភារៈទេ ចូរស្វែងរកវិធីដែលអ្នកអាចជួយក្នុងរឿងនេះ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើធនធានពិសេសដើម្បីរៃអង្គាសប្រាក់សម្រាប់ពិធីបុណ្យសព។
- ប្រសិនបើអ្នកមិនស្គាល់មនុស្សដែលបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ទេ សូមផ្ញើកាតចូលរួមរំលែកទុក្ខផង។
ការព្រមាន
- ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា អ្នកដែលបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រលាញ់ មានការបាក់ទឹកចិត្តខ្លាំង សូមណែនាំថាពួកគេស្វែងរកជំនួយពីអ្នកជំនាញ។
ហើយមួយណាមិនសម? គេហទំព័រនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបផ្តល់ការគាំទ្រខាងសីលធម៌ដល់មនុស្សម្នាក់ក្នុងស្ថានភាពលំបាក។
ទុក្ខព្រួយគឺជាប្រតិកម្មរបស់មនុស្សដែលកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការបាត់បង់ប្រភេទមួយចំនួន ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។
4 ដំណាក់កាលនៃទុក្ខព្រួយ
បុគ្គលដែលកើតទុក្ខមាន៤ដំណាក់កាល៖
- ដំណាក់កាលឆក់។មានរយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅច្រើនសប្តាហ៍។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការមិនជឿលើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង ភាពមិនសមហេតុផល ការចល័តទាប ជាមួយនឹងរយៈពេលនៃការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង បាត់បង់ចំណង់អាហារ បញ្ហាជាមួយនឹងការគេង។
- ដំណាក់កាលនៃការរងទុក្ខ។មានរយៈពេលពី 6 ទៅ 7 សប្តាហ៍។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការយកចិត្តទុកដាក់ចុះខ្សោយ អសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍ ការចងចាំចុះខ្សោយ ការគេង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះការថប់បារម្ភថេរ, បំណងប្រាថ្នាចង់ចូលនិវត្តន៍, សន្លឹម។ វាអាចមានការឈឺចាប់នៅក្នុងក្រពះ និងអារម្មណ៍នៃដុំពកនៅក្នុងបំពង់ក។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងជួបប្រទះការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះក្នុងអំឡុងពេលនេះគាត់អាចផ្តល់ឧត្តមគតិដល់អ្នកស្លាប់ឬផ្ទុយទៅវិញជួបប្រទះនូវកំហឹងកំហឹងការខឹងសម្បារឬកំហុសចំពោះគាត់។
- ដំណាក់កាលទទួលយកបញ្ចប់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ វាត្រូវបានកំណត់ដោយការស្ដារឡើងវិញនៃការគេងនិងចំណង់អាហារសមត្ថភាពក្នុងការរៀបចំផែនការសកម្មភាពរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយគិតគូរពីការបាត់បង់។ ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់នៅតែរងទុក្ខ ប៉ុន្តែការវាយប្រហារកើតឡើងតិចទៅៗ។
- ដំណាក់កាលនៃការស្តារឡើងវិញចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកន្លះទុក្ខសោកត្រូវបានជំនួសដោយភាពសោកសៅហើយមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមទាក់ទងនឹងការបាត់បង់កាន់តែស្ងប់ស្ងាត់។
តើមនុស្សគួរត្រូវបានសម្រាលទុក្ខឬទេ? ច្បាស់ជាបាទ។ ប្រសិនបើជនរងគ្រោះមិនត្រូវបានជួយទេនោះនេះអាចនាំឱ្យមានជំងឺឆ្លងជំងឺបេះដូងការសេពគ្រឿងស្រវឹងគ្រោះថ្នាក់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ជំនួយផ្លូវចិត្តមានតម្លៃមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន ដូច្នេះសូមជួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកតាមដែលអ្នកអាចធ្វើបាន។ ប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយគាត់ ទំនាក់ទំនង។ ទោះបីជាវាហាក់ដូចជាអ្នកថាមនុស្សម្នាក់នោះមិនស្តាប់អ្នកឬមិនបង្ហាញការយកចិត្តទុកដាក់កុំបារម្ភ។ ពេលវេលានឹងមកដល់ នៅពេលដែលគាត់នឹងចងចាំអ្នកដោយការដឹងគុណ។
តើអ្នកគួរលួងលោមមនុស្សដែលមិនស្គាល់ឬ? ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងខាងសីលធម៌គ្រប់គ្រាន់ និងចង់ជួយ ចូរធ្វើវា។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនរុញអ្នកទៅឆ្ងាយ មិនរត់ទៅណា មិនស្រែក នោះអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកអាចលួងលោមជនរងគ្រោះបានទេ ចូរស្វែងរកអ្នកដែលអាចធ្វើបាន។
តើមានភាពខុសប្លែកគ្នាក្នុងការសម្រាលទុក្ខមនុស្សដែលធ្លាប់ស្គាល់ និងមិនស្គាល់? តាមពិតទៅទេ។ ភាពខុសគ្នាតែមួយគត់គឺអ្នកស្គាល់មនុស្សម្នាក់ច្រើនជាងមនុស្សម្នាក់ទៀត។ ជាថ្មីម្តងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងនៅក្នុងខ្លួនអ្នក បន្ទាប់មកជួយ។ រក្សាភាពស្និទ្ធស្នាល និយាយគ្នា ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពរួម។ កុំលោភលន់ចង់បានជំនួយវាមិនដែលនាំអោយ។
ដូច្នេះសូមក្រឡេកមើលវិធីសាស្រ្តនៃជំនួយផ្លូវចិត្តក្នុងដំណាក់កាលដ៏លំបាកបំផុតពីរនៃការជួបប្រទះទុក្ខព្រួយ។
ដំណាក់កាលឆក់
អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖
- កុំទុកមនុស្សឱ្យនៅម្នាក់ឯង។
- ប៉ះជនរងគ្រោះថ្នមៗ។ អ្នកអាចយកដៃដាក់ដៃរបស់អ្នកនៅលើស្មាសាច់ញាតិអាចត្រូវបានដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអោប។ មើលប្រតិកម្មរបស់ជនរងគ្រោះ។ តើគាត់ទទួលយកការប៉ះរបស់អ្នកឬទេ? ប្រសិនបើគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម - កុំដាក់ប៉ុន្តែកុំចាកចេញ។
- ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលួងលោមសម្រាកឱ្យបានច្រើនកុំភ្លេចអំពីអាហារ។
- ទុកឲ្យជនរងគ្រោះរវល់ជាមួយសកម្មភាពសាមញ្ញៗ ដូចជាការរៀបចំពិធីបុណ្យសពមួយចំនួន។
- ស្តាប់យ៉ាងសកម្ម។ មនុស្សម្នាក់អាចនិយាយរឿងចម្លែក ធ្វើឡើងវិញខ្លួនឯង បាត់បង់ខ្សែស្រឡាយនៃរឿង ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់ទៅបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តវិញ។ បដិសេធការណែនាំ និងការណែនាំ។ ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ សួរសំណួរឱ្យច្បាស់លាស់ និយាយអំពីរបៀបដែលអ្នកយល់ពីវា។ ជួយជនរងគ្រោះឱ្យនិយាយដោយសាមញ្ញអំពីអារម្មណ៍និងការឈឺចាប់របស់គាត់ - គាត់នឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលភ្លាមៗ។
ពាក្យរបស់អ្នក:
- និយាយអំពីអតីតកាលក្នុងអតីតកាល។
- ប្រសិនបើអ្នកស្គាល់អ្នកស្លាប់ ចូរប្រាប់រឿងល្អអំពីគាត់។
មិនអាចនិយាយថា៖
- "អ្នកមិនអាចងើបឡើងវិញពីការបាត់បង់បែបនេះទេ", "មានតែពេលវេលាព្យាបាល", "អ្នករឹងមាំ, រឹងមាំ" ។ ឃ្លាទាំងនេះអាចបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់បន្ថែមដល់មនុស្សម្នាក់ និងបង្កើនភាពឯកោរបស់គាត់។
- "ព្រះហឫទ័យរបស់ព្រះសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" (ជួយតែមនុស្សដែលមានជំនឿយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ) "ហត់នឿយ" "គាត់នឹងប្រសើរជាងនៅទីនោះ" "បំភ្លេចវា" ។ ឃ្លាបែបនេះអាចធ្វើឲ្យជនរងគ្រោះឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំង ព្រោះវាស្តាប់ទៅដូចជាការពន្យល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ មិនឱ្យជួបប្រទះ ឬសូម្បីតែភ្លេចទាំងស្រុងអំពីទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ។
- "អ្នកនៅក្មេង ស្រស់ស្អាត អ្នកនឹងរៀបការ / មានកូន" ។ ឃ្លាបែបនេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ បុគ្គលជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់ក្នុងបច្ចុប្បន្នកាល ខ្លួនមិនទាន់ធូរស្បើយពីវាទេ។ ហើយគាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យសុបិន។
- “ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើរថយន្តសង្គ្រោះមកដល់ទាន់ពេល”, “ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើគ្រូពេទ្យយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះនាង”, “ឥឡូវនេះ ប្រសិនបើខ្ញុំមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់ចូល”។ ឃ្លាទាំងនេះទទេ ហើយមិនមានប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។ ទីមួយ ប្រវត្តិសាស្ត្រមិនអត់ឱនចំពោះអារម្មណ៍ដែលស្រពិចស្រពិលទេ ហើយទីពីរ ការបញ្ចេញមតិបែបនេះគ្រាន់តែបង្កើនភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះ។
ដំណាក់កាលនៃការរងទុក្ខ
អាកប្បកិរិយារបស់អ្នក៖
- ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ជនរងគ្រោះអាចត្រូវបានផ្តល់ឱកាសឱ្យនៅម្នាក់ឯងម្តងម្កាល។
- ឱ្យជនរងគ្រោះផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន។ គាត់គួរតែផឹករហូតដល់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
- រៀបចំសកម្មភាពរាងកាយសម្រាប់គាត់។ ជាឧទាហរណ៍ នាំគាត់ទៅដើរលេង ហាត់ប្រាណជុំវិញផ្ទះ។
- បើជនរងគ្រោះចង់យំ កុំលូកដៃធ្វើអី។ ជួយគាត់យំ។ កុំទប់អារម្មណ៍របស់អ្នក - យំជាមួយគាត់។
- បើគាត់បង្ហាញកំហឹងកុំជ្រៀតជ្រែក។
ពាក្យរបស់អ្នក:
វិធីលួងចិត្តមនុស្ស៖ ពាក្យត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើវួដរបស់អ្នកចង់និយាយអំពីអ្នកស្លាប់ ចូរនាំការសន្ទនាទៅកាន់ពិភពនៃអារម្មណ៍៖ “អ្នកពិតជាសោកសៅ/ឯកោណាស់” “អ្នកយល់ច្រលំខ្លាំងណាស់” “អ្នកមិនអាចពិពណ៌នាអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នកបានទេ” ។ និយាយអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- ប្រាប់ខ្ញុំថាទុក្ខវេទនានេះមិនស្ថិតនៅជារៀងរហូត។ ហើយការបាត់បង់មិនមែនជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេ ប៉ុន្តែជាផ្នែកមួយនៃជីវិត។
- កុំជៀសវាងនិយាយពីអ្នកស្លាប់ បើមានមនុស្សនៅក្នុងបន្ទប់បារម្ភខ្លាំងចំពោះការបាត់បង់នេះ។ ការជៀសវាងប្រកបដោយល្បិចកលនៃប្រធានបទទាំងនេះធ្វើឱ្យឈឺចាប់ជាងការលើកឡើងអំពីសោកនាដកម្ម។
មិនអាចនិយាយថា៖
- "ឈប់យំ ទាញខ្លួនអ្នកទៅជាមួយគ្នា" "ឈប់រងទុក្ខ អ្វីៗបានចប់" - នេះគឺគ្មានការយោគយល់ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត។
- "ហើយមាននរណាម្នាក់អាក្រក់ជាងអ្នក" ។ ប្រធានបទបែបនេះអាចជួយក្នុងស្ថានភាពនៃការលែងលះ ការបែកគ្នា ប៉ុន្តែមិនមែនជាការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នោះទេ។ អ្នកមិនអាចប្រៀបធៀបទុក្ខសោករបស់មនុស្សម្នាក់នឹងទុក្ខព្រួយរបស់អ្នកផ្សេងបានឡើយ។ ការសន្ទនាប្រៀបធៀបអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សនូវចំណាប់អារម្មណ៍ថាអ្នកមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍របស់ពួកគេ។
វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការប្រាប់ជនរងគ្រោះថា "ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ សូមទាក់ទង/ទូរស័ព្ទមកខ្ញុំ" ឬសួរគាត់ថា "តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកដោយរបៀបណា?" មនុស្សម្នាក់ដែលមានទុក្ខព្រួយប្រហែលជាមិនមានកម្លាំងដើម្បីលើកទូរស័ព្ទ ហៅទូរស័ព្ទ និងសុំជំនួយ។ គាត់ក៏អាចភ្លេចអំពីការផ្តល់ជូនរបស់អ្នកផងដែរ។
ដើម្បីកុំឲ្យមានរឿងនេះកើតឡើង សូមមកអង្គុយជាមួយគាត់។ ដរាបណាភាពទុក្ខព្រួយបានធូរស្រាលបន្តិច - នាំគាត់ទៅដើរលេងនាំគាត់ទៅហាងឬទៅរោងកុនជាមួយគាត់។ ពេលខ្លះត្រូវធ្វើដោយកម្លាំង។ កុំខ្លាចក្នុងការឈ្លានពាន។ ពេលវេលានឹងកន្លងផុតទៅ ហើយគាត់នឹងដឹងគុណចំពោះជំនួយរបស់អ្នក។
បើអ្នកនៅឆ្ងាយ តើត្រូវជួយមនុស្សដោយរបៀបណា?
ហៅគាត់។ ប្រសិនបើគាត់មិនឆ្លើយ សូមទុកសារនៅលើម៉ាស៊ីនឆ្លើយ សរសេរសារ ឬអ៊ីមែល។ បង្ហាញការរំលែកទុក្ខ រាយការណ៍ពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ចែករំលែកការចងចាំដែលបង្ហាញពីលក្ខណៈនៃការចាកចេញពីភាគីភ្លឺបំផុត។
សូមចងចាំថា វាចាំបាច់ក្នុងការជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យរួចផុតពីទុក្ខព្រួយ ជាពិសេសប្រសិនបើនេះគឺជាមនុស្សជិតស្និទ្ធនឹងអ្នក។ លើសពីនេះទៀតវានឹងជួយឱ្យរួចផុតពីការបាត់បង់មិនត្រឹមតែចំពោះគាត់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើការបាត់បង់បានប៉ះអ្នកផងដែរ តាមរយៈការជួយអ្នកផ្សេង នោះអ្នកផ្ទាល់នឹងអាចជួបប្រទះនូវទុក្ខព្រួយបានកាន់តែងាយស្រួល ជាមួយនឹងការបាត់បង់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក។ ហើយវាក៏នឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីអារម្មណ៍នៃកំហុសផងដែរ - អ្នកនឹងមិនបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការពិតដែលថាអ្នកអាចជួយបាន ប៉ុន្តែមិនបានជួយអ្នកដោយឡែកពីបញ្ហា និងបញ្ហារបស់អ្នកដទៃ។
រូបថតមួយសន្លឹក រូបភាព Getty
Elena និយាយថា "មិត្តរបស់ខ្ញុំមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការចាកចេញរបស់ប្តីរបស់នាងពីគ្រួសារ" ។ នាងបានពឹងផ្អែកលើគាត់ទាំងអារម្មណ៍ និងហិរញ្ញវត្ថុ ហើយដើម្បីជួយគាត់ ខ្ញុំបានព្យាយាមជួយគាត់រកការងារធ្វើ។ ខ្ញុំបានបញ្ចុះបញ្ចូលមិត្តភ័ក្តិឱ្យយកនាងទៅធ្វើការសាកល្បង វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថា មុខរបរថ្មីនឹងជួយនាងឱ្យរួចផុតពីភាពស្ពឹកស្រពន់អារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណា នាងបានខំប្រឹងប្រែងជាមួយនឹងអរិភាព»។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គម Olga Kabo មានប្រសាសន៍ថា "នេះគឺជាឧទាហរណ៍ច្បាស់លាស់នៃអ្វីដែលបំណងប្រាថ្នាដ៏ស្មោះស្ម័គ្រក្នុងការជួយអាចនាំឱ្យមាន" ។ - វាទំនងជាថានៅពេលនោះមិត្តមិនត្រូវការសំណើសកម្មទេប៉ុន្តែការអាណិតអាសូរស្ងាត់។ ហើយជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាមួយការងារ ប្រហែលជាមានប្រយោជន៍បន្តិចក្រោយមក។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Louisville ដាក់ឈ្មោះទម្រង់សំខាន់ពីរនៃអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សដែលចង់ធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់ស្ងប់ស្ងាត់។ ទីមួយពាក់ព័ន្ធនឹងការគាំទ្រជាក់លាក់ និងជំនួយផ្លូវចិត្តក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហា ទីពីរចុះមកជាជាងការអាណិតអាសូរដោយស្ងៀមស្ងាត់ ហើយខ្ញុំរំលឹកអ្នកថា "អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងកន្លងផុតទៅ វានឹងកន្លងផុតទៅ"។ អ្នកចិត្តសាស្រ្ត Beverly Flaxington និយាយថា "យុទ្ធសាស្រ្តមិនដូចគ្នាទាំងពីរនេះអាចមានប្រសិទ្ធភាពស្មើគ្នាក្នុងការជួយមនុស្សផ្សេងគ្នា" ។ - បញ្ហាតែមួយគត់គឺថា ជារឿយៗយើងជ្រើសរើសជម្រើសមួយដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ថានភាពជាក់លាក់ណាមួយ។ មនុស្សម្នាក់យល់ឃើញពាក្យរបស់យើងថាជាពាក្យមិនពិត និងមិនដឹងខ្លួន។ ហើយយើងយល់ថាមិនត្រឹមតែមិនបានជួយទេ ប៉ុន្តែវាហាក់បីដូចជាធ្វើឲ្យគាត់តូចចិត្តថែមទៀត។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តទទួលស្គាល់ថាការជ្រើសរើសពាក្យត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការលួងលោមអាចជាកិច្ចការដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច។
តើអ្វីគួរពិចារណា?
- តើអ្នកស្គាល់មនុស្សនោះច្បាស់ប៉ុណ្ណា ហើយយល់ពីបញ្ហារបស់គេ
- និស្ស័យរបស់មនុស្ស
- សមត្ថភាពរបស់គាត់ក្នុងការដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។
- ជម្រៅនៃអារម្មណ៍របស់គាត់។
- តម្រូវការ តាមទស្សនៈរបស់អ្នក សម្រាប់ជំនួយផ្លូវចិត្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
កត្តាមួយនៅក្នុងរបៀបដែលយើងយល់ឃើញពីការគាំទ្រពីខាងក្រៅគឺអារម្មណ៍នៃទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។ ការសិក្សាមួយដោយសាកលវិទ្យាល័យ Waterloo (កាណាដា) 1 បានបង្ហាញថាមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងទាបទំនងជាបដិសេធការប៉ុនប៉ងរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដើម្បីជួយពួកគេស្វែងរកសុទិដ្ឋិនិយមនិងទស្សនៈស្ថាបនាលើអ្វីៗ។ ហើយនេះធ្វើឲ្យពួកគេប្លែកពីអ្នកដែលមានទំនុកចិត្តជាង ហើយជាលទ្ធផល បើកចិត្តគិតឡើងវិញនូវអ្វីដែលបានកើតឡើង និងចាត់វិធានការ។ ជាក់ស្តែង អ្នកនឹងមានប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះមនុស្សដែលមិនសូវមានទំនុកចិត្ត ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែនៅទីនោះ ហើយចែករំលែកបទពិសោធន៍របស់ពួកគេ ដោយមិនមានការព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរទស្សនៈរបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាព ឬគ្រាន់តែបង្វែរខ្លួនអ្នកពីវានោះទេ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានកម្រិតនៃទំនុកចិត្តខ្ពស់ ការគាំទ្រសកម្មរបស់អ្នកនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាង។ ការយល់ដឹងពីតម្រូវការរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតមិនកើតឡើងពេញមួយយប់នោះទេ ពោលគឺវាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីស្គាល់ និងយល់ពីពួកគេឱ្យបានច្បាស់។ វាក៏មានបញ្ហាអត្ថិភាពផងដែរ ដែលវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការជួប និងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ មានមនុស្សដែលនៅពេលនេះមិនមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់និងចូលចិត្តនៅលីវ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់ច្បាប់មួយចំនួនដែលគួរអនុវត្តតាមប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មានបញ្ហា។
ចំណាំយុទ្ធសាស្ត្រ
នៅទីនោះ។ពេលខ្លះពាក្យបាត់បង់អត្ថន័យទាំងអស់។ ហើយអ្វីដែលល្អបំផុតដែលអ្នកអាចធ្វើបានគឺគ្រាន់តែនៅទីនោះ។ ហៅទូរសព្ទ អញ្ជើញឱ្យទៅលេង នៅក្នុងហាងកាហ្វេ ឬដើរលេង។ រក្សាទំនាក់ទំនងដោយមិនធ្វើឱ្យវត្តមានរបស់អ្នកមានការរំខាន។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តសង្គម Olga Kabo ណែនាំថា "គ្រាន់តែព្យាយាមរក្សាខ្លួនឱ្យនៅជិតមនុស្សជាទីស្រឡាញ់" ។ - វាហាក់ដូចជាពួកយើងថាវាមានការធ្វេសប្រហែស គ្រាន់តែឆ្លើយតបទៅនឹងការហៅទូរសព្ទ និងត្រៀមខ្លួនដើម្បីស្តាប់។ ប៉ុន្តែសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក នេះជាការគាំទ្រដ៏ធំ»។
ស្តាប់។យើងជាច្រើននាក់មិនងាយស្រួលបើកទេ។ អត់ធ្មត់ និងគាំទ្រមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នក នៅពេលពួកគេត្រៀមខ្លួននិយាយ។ Olga Kabo ផ្តល់ដំបូន្មានថា "នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមនិយាយ សូមរីករាយជាមួយនឹងឃ្លាមួយចំនួន" ។ - ប្រសិនបើទំនាក់ទំនង tactile មានសារៈសំខាន់ចំពោះគាត់ អ្នកអាចយកដៃរបស់គាត់បាន។ បន្ទាប់ពីនោះកុំរំខានហើយគ្រាន់តែស្តាប់។ កុំផ្តល់ការវាយតម្លៃឬដំបូន្មានណាមួយ - គ្រាន់តែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពាក្យ។ អ្នកប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នកត្រូវការដើម្បីកម្ចាត់បន្ទុកនៃអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន ហើយរឿងពិតអំពីអ្វីដែលបានកើតឡើង អំពីអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក គឺជាជំហានដំបូងដើម្បីស្តារឡើងវិញ។
ឆ្ងាញ់។ជាការពិតណាស់អ្នកមានទស្សនៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ក្នុងការនិយាយចេញមក។ ហើយប្រសិនបើការគិតរបស់អ្នកផ្ទុយពីវិធីដែលគាត់មើលឃើញ និងជួបប្រទះស្ថានភាពនេះ វានឹងធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែឈឺចាប់។ វាអាចទៅរួចដែលដំបូន្មានស្ថាបនារបស់អ្នក (ដូចដែលអ្នកគិត!) អាចមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែមិនមែនពេលនេះទេ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលរដូវស្រួចស្រាវបានកន្លងផុតទៅ ហើយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកនឹងអាចព្យាបាលនូវអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងកាន់តែសមហេតុផល និងមានតុល្យភាព។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ដឹងថាអ្នកនឹងនៅទីនោះ ហើយគាំទ្រការសម្រេចចិត្តណាមួយ។ “អ្នកអាចជួយមនុស្សឱ្យមើលបញ្ហាពីមុំផ្សេងដោយសួរសំណួរ។ វាសំខាន់ណាស់ដែលថាពួកគេរក្សាភាពអព្យាក្រឹត៖ "តើនេះមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នក?" "តើអ្នកចង់ (ចង់) ធ្វើអ្វីបន្ទាប់ទៀត?" ហើយជាការពិតណាស់ "តើខ្ញុំអាចជួយអ្នកជាមួយអ្វីមួយបានទេ?" ។
មានភាពវិជ្ជមាន។សូមចាំថាឥឡូវនេះ មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ត្រូវការការគាំទ្ររបស់អ្នក ដែលមានន័យថា វាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកមានធនធានផ្លូវចិត្តដើម្បីជួយ។ ការយល់ចិត្ត សូមកុំឱ្យភាពអស់សង្ឃឹម និងអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹម ដែលដៃគូសន្ទនារបស់អ្នកអាចគ្របសង្កត់អ្នកផងដែរ។ វាមានតម្លៃគិតនិងធ្វើដូចវេជ្ជបណ្ឌិត។ ព្យាយាមគូរចម្ងាយរវាងជីវិតរបស់អ្នក និងអ្វីដែលបានកើតឡើងចំពោះមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ គិត៖ បាទ អ្វីដែលបានកើតឡើងគឺពិបាកណាស់។ ប៉ុន្តែគាត់ត្រូវការពេលវេលាដើម្បីរស់នៅ និងទទួលយកស្ថានភាពដែលគាត់ត្រូវបានជ្រមុជទឹក។ អ្នកក្រឡេកមើលវាពីចំហៀង ដូច្នេះហើយរក្សារូបរាងដ៏ឈ្លាសវៃជាងមុន។
1 D. Marigold et al ។ "អ្នកមិនអាចផ្តល់នូវអ្វីដែលអ្នកចង់បានជានិច្ច៖ បញ្ហាប្រឈមនៃការផ្តល់ជំនួយសង្គមដល់បុគ្គលដែលមានតម្លៃខ្លួនទាប" Journal of Personality and social psychology, កក្កដា, 2014។
ពេលខ្លះការជួយមនុស្សម្នាក់ក្នុងគ្រាលំបាកមានន័យថាសង្គ្រោះជីវិតគាត់។ អេ ស្ថានភាពលំបាកអាចជាមនុស្សជិតស្និទ្ធ និងមិនធ្លាប់ស្គាល់។ នរណាម្នាក់អាចផ្តល់ជំនួយ និងការគាំទ្រ - សីលធម៌ ផ្លូវកាយ ឬសម្ភារៈ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះ អ្នកត្រូវដឹងថាឃ្លា និងសកម្មភាពណាដែលសំខាន់ជាងគេ។ ជំនួយទាន់ពេលវេលា និងពាក្យសម្ដីដ៏ស្មោះស្ម័គ្រនឹងជួយមនុស្សម្នាក់ឱ្យត្រឡប់ទៅរកផ្លូវជីវិតពីមុនរបស់ពួកគេ និងរស់រានមានជីវិតពីអ្វីដែលបានកើតឡើង។
វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវដឹង! គ្រូទាយ បាបា នីណា៖"តែងតែមានលុយច្រើនប្រសិនបើអ្នកដាក់វានៅក្រោមខ្នើយរបស់អ្នក ... " Read more >>
វិធីដោះស្រាយការថប់បារម្ភ
ទាំងអស់នឹងឆ្លងកាត់
អ្នកត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សថាអ្នកត្រូវរង់ចាំបន្តិច នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួល។ ការដឹងថាអ្វីៗនឹងល្អនឹងបង្កើតបរិយាកាសនៃសន្តិសុខ និងសន្តិភាព។
កំហុស
ក្នុងគ្រាដ៏លំបាក វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហាទាំងអស់។ គាត់ព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរការទទួលខុសត្រូវចំពោះសកម្មភាពដែលគាត់មិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើ។ ក្នុងករណីនេះភារកិច្ចរបស់មនុស្សជិតស្និទ្ធគឺដើម្បីរារាំងមនុស្សម្នាក់ពីរឿងនេះ។ ព្យាយាមបដិសេធរាល់លទ្ធផលវិជ្ជមានដែលអាចកើតមាននៃស្ថានភាព។ ប្រសិនបើនៅតែមានកំហុសរបស់មនុស្សម្នាក់នៅក្នុងអ្វីដែលបានកើតឡើង អ្នកត្រូវតែព្យាយាមធ្វើការកែប្រែសម្រាប់វា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យស្វែងរកពាក្យដែលនឹងជួយបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សម្នាក់ឱ្យសុំការអភ័យទោសដែលចាំបាច់សម្រាប់ផលប្រយោជន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់គាត់។
ដំណោះស្រាយ
សំណួរផ្ទាល់នឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ តើមនុស្សម្នាក់អាចត្រូវបានជួយក្នុងស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា? អ្នកអាចផ្តល់ដំណោះស្រាយដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់រង់ចាំការអំពាវនាវរបស់គាត់ទេ។ ការចាប់អារម្មណ៍និងសកម្មភាពដោយស្មោះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានការគាំទ្រ។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែប្រើឃ្លា៖ "បំភ្លេច" "កុំបារម្ភ" "កុំយំ" "វាកាន់តែល្អ" ។ ការប៉ុនប៉ងដើម្បី "នាំទៅរកជីវិត" ដោយមានជំនួយពីការស្រែក ការចោទប្រកាន់ និងចលនាភ្លាមៗនឹងមិននាំទៅរកអ្វីនោះទេ។ "ជំនួយ" បែបនេះអាចនាំឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញនៃស្ថានភាព។
វិធីគាំទ្របុរសដែលអ្នកស្រឡាញ់
អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាងព្យាយាមទប់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ ដូច្នេះពួកគេភាគច្រើនតែងតែស្និទ្ធស្នាលនឹងខ្លួនឯង។ ពីបទពិសោធន៍នេះ ពួកគេកាន់តែរឹងមាំ ហើយរបួសផ្លូវចិត្តនាំមកនូវបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងការឈឺចាប់ខាងរាងកាយទៀតផង។ ក្មេងស្រីនៅពេលនេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់និងយកចិត្តទុកដាក់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែមិនមានករណីណាមួយរំខាននោះទេ។
ប្រសិនបើស្វាមីមានបញ្ហានៅកន្លែងធ្វើការ ដែលអមដោយការខាតបង់សម្ភារៈ នោះចាំបាច់ត្រូវនិយាយពាក្យសំខាន់បំផុតសម្រាប់បុរសថា “លុយមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ទំនាក់ទំនងរបស់យើងតាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ខ្ញុំនឹងនៅទីនោះជានិច្ច»។ នេះគួរតែត្រូវបាននិយាយដោយស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយស្នាមញញឹមនិងទន់ភ្លន់។ អារម្មណ៍ហួសហេតុ ឬការភ័យខ្លាចនឹងបញ្ជាក់ពីការភ័យខ្លាចរបស់បុរសដែលថាទំនាក់ទំនងគឺជាការលក់ដូរសុទ្ធសាធ។
ប្រសិនបើបញ្ហាទាក់ទងនឹងទំនាក់ទំនងនៅក្នុងក្រុមការងារឬសាច់ញាតិនោះការធានាថាក្មេងស្រីនៅខាងបុរសនឹងសមរម្យនៅទីនេះ។ គាត់មិនចាំបាច់ស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង និងមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនោះទេ។ ស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់ចែករំលែកទស្សនៈរបស់គាត់យ៉ាងពេញលេញនិងពេញលេញហើយនឹងធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលចាំបាច់សម្រាប់ការដោះស្រាយស្ថានភាពដោយជោគជ័យ។ វាមិនឈឺចាប់ទេក្នុងការប្រាប់បុរសម្នាក់ថាគាត់រឹងមាំហើយពិតជានឹងដោះស្រាយបញ្ហា។ ការជឿជាក់លើខ្លួនឯងនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យគាត់មិនបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃក្តីសង្ឃឹមដែលដាក់លើគាត់នោះទេ។ សារ SMS ជាមួយពាក្យនៃក្តីស្រឡាញ់ឬកំណាព្យក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការនឹងលើកទឹកចិត្តគាត់។ ឧទាហរណ៍នៃសារបែបនេះ៖
ពាក្យគាំទ្រសម្រាប់ស្ត្រីដែលអ្នកស្រឡាញ់
ដើម្បីជួយស្ត្រីដែលអ្នកស្រលាញ់ អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមដោយការស្រលាញ់ និងទន់ភ្លន់ ខ្លឹមសារនៃបញ្ហាមិនសំខាន់ទេ។ ដំបូងអ្នកត្រូវឱបនាង ថើប និងធ្វើឱ្យនាងស្ងប់។ អ្វីដែលចាំបាច់បំផុតនៅពេលនេះនឹងក្លាយជាពាក្យថា៖ «ស្ងប់ស្ងាត់ ខ្ញុំនៅជិតហើយខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក។ ជឿខ្ញុំ" ។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចបន្តឱប ផឹកតែ និងរង់ចាំភាពស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញ។ មានតែបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដោះស្រាយស្ថានភាពដោយស្ងប់ស្ងាត់ត្រូវប្រាកដថាយកផ្នែកម្ខាងនៃស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់។
ជំនួយទាំងខាងសីលធម៌ និងផ្លូវកាយ គួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូន។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវនិយាយជាមួយជនល្មើស តម្រៀបរឿងចេញ ចាត់វិធានការខ្លះ។ នៅក្នុងពាក្យមួយ - ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផ្នែកនៃការងារលើខ្លួនអ្នក។ អារម្មណ៍បុរសស្មាដ៏រឹងមាំនិងជំនួយពិតប្រាកដក្មេងស្រីណាមួយនឹងស្ងប់ចុះទោះបីស្ថានភាពលំបាកយ៉ាងណា។ អំណោយតូចមួយការធ្វើដំណើរទៅភោជនីយដ្ឋានឬរោងកុននឹងនាំនាងត្រលប់ទៅជីវិតចាស់របស់នាងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ការហៅទូរស័ព្ទនៅពេលថ្ងៃ ការផ្ញើសារជាអក្សរក្នុងទម្រង់ជាពាក្យនៃសេចក្តីស្រឡាញ់ និងការគាំទ្រក្នុងពាក្យសំដី ឬកំណាព្យនឹងមានភាពសមស្របបំផុត។ ឧទាហរណ៍នៃសារបែបនេះ៖
វិធីលួងលោមអ្នកជំងឺ
ការគាំទ្រសម្រាប់អ្នកជំងឺអាចត្រូវបានផ្តល់ជាទម្រង់ពាក្យសម្ដីនិងសកម្មភាព។ប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែអាចទៅរួចនោះទេ ព្រោះមនុស្សអាចនៅចម្ងាយពីគ្នាទៅវិញទៅមក។
ពាក្យសប្បុរស
មធ្យោបាយដ៏មានតម្លៃបំផុត ដើម្បីជួយអ្នករងទុក្ខ នឹងក្លាយជាពាក្យគាំទ្រ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺស្ងប់ អ្នកអាច៖
- និយាយពាក្យស្នេហា។ ពួកគេត្រូវតែធ្វើឡើងម្តងទៀតដោយស្មោះ ដោយមានការចូលរួមយ៉ាងពិតប្រាកដ។ តាមរយៈការបញ្ចេញឃ្លាថា "ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នកខ្លាំងណាស់ ហើយនឹងនៅទីនោះជានិច្ច" អ្នកអាចធានាដល់មនុស្សម្នាក់ បង្កើតបរិយាកាសនៃសន្តិសុខ។
- ដើម្បីសរសើរ។ មនុស្សឈឺគឺងាយរងគ្រោះខ្លាំងណាស់ ដូច្នេះពួកគេស្តាប់គ្រប់ពាក្យសម្ដី និងកាយវិការរបស់អ្នកដទៃ។ ការកត់សម្គាល់អំពីការផ្លាស់ប្តូររូបរាងតូចបំផុតសម្រាប់ភាពប្រសើរជាងមុននឹងស្តាប់ទៅដូចជាការសរសើរ។ ទោះបីជាការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះមិនមានវត្តមានក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យនិយាយអំពីវត្តមានរបស់ពួកគេ។ អ្នកជំងឺមិនអាចយល់ឃើញការពិតដោយចេតនា។ ជាមួយនឹងជំងឺមហារីក នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកដែលមានទុក្ខព្រួយសង្ឃឹមសម្រាប់អព្ភូតហេតុមួយ ជាមួយនឹងជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនបណ្តាលឱ្យស្លាប់វានឹងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
- សរសើរ។ សរសើរអ្នកឈឺគួរតែសម្រាប់របស់តូចៗ សូម្បីតែមួយស្លាបព្រាបាយ ឬមួយទឹកញ៉ាំក៏បាន។ អាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននឹងរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័ស ឬកាត់បន្ថយស្ថានភាពអ្នកជំងឺ។
- រក្សានៅចម្ងាយ។ ការហៅទូរសព្ទ ឬការសន្ទនាតាម Skype គឺសមរម្យ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងការស្តាប់សំឡេងដើម ដើម្បីឃើញមុខដែលធ្លាប់ស្គាល់។ សកម្មភាពបន្ថែមទៀតនឹងជាសារ SMS ឥតឈប់ឈរ ការសរសេរកំណាព្យ ការផ្ញើរូបភាព និងអ្វីៗទាំងអស់ដែលអ្នកជំងឺចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺឃ្លាថា "ខ្ញុំទៅតាមផ្លូវរបស់ខ្ញុំ" ។
- ពិភាក្សាអំពីប្រធានបទអរូបី។ វាគឺមានតម្លៃផ្លាស់ប្តូរចេញពីប្រធានបទដែលគួរឱ្យធុញ និងផ្តល់នូវចំណូលចិត្តចំពោះរឿងដែលមានពន្លឺ និងរីករាយ។ យើងត្រូវតែព្យាយាមចងចាំរឿងដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ រឿងរ៉ាវខ្លីៗ ប្រាប់ព័ត៌មានគួរឱ្យអស់សំណើច។ អ្នកអាចព្យាយាមពិភាក្សាអំពីប្រធានបទអព្យាក្រឹត៖ សៀវភៅអាន ភាពយន្ត រូបមន្តសម្រាប់ម្ហូប - អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍អ្នកជំងឺយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច។
ពាក្យហាមឃាត់
ឃ្លាខ្លះអាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺ។ កុំនិយាយអំពីប្រធានបទខាងក្រោម៖
- ជំងឺ។ អ្នកមិនគួរពិភាក្សាអំពីរោគសញ្ញា រកមើលការបញ្ជាក់របស់ពួកគេ ផ្តល់ឧទាហរណ៍ស្រដៀងគ្នាពីជីវិតរបស់មនុស្សដែលអ្នកស្គាល់។ ករណីលើកលែងអាចគ្រាន់តែជាករណីរីករាយនៃការព្យាបាលជោគជ័យប៉ុណ្ណោះ។
- ប្រតិកម្មរបស់មិត្តភក្តិ។ វាមិនចាំបាច់ទាល់តែសោះសម្រាប់អ្នកឈឺដើម្បីដឹងពីប្រតិកម្មបែបណាដែលជំងឺរបស់គាត់បង្កឡើងចំពោះអ្នកដទៃ។ ប្រសិនបើរឿងនេះប៉ះនរណាម្នាក់ សូមឱ្យគាត់ទៅជួបគាត់ផ្ទាល់ (កុំជូនដំណឹងអំពីរឿងនេះជាមុន ព្រោះការទៅជួបអាចនឹងខូច ហើយអ្នកជំងឺនឹងខកចិត្ត)។ ដំណោះស្រាយសមហេតុផលគឺគ្រាន់តែនិយាយជំរាបសួរ និងប្រាប់ព័ត៌មានអំពីអ្នកស្គាល់គ្នា។
- ចំណាប់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួន។ វាមិនមានតម្លៃក្នុងការប្រាប់ពីប្រតិកម្មអ្វីចំពោះជំងឺដែលបង្កឡើងចំពោះអ្នកជួយ ឬសាច់ញាតិជិតខាងនោះទេ។ ការព្យាយាមបង្ហាញការអាណិតអាសូររបស់អ្នក អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺតូចចិត្តកាន់តែខ្លាំង ដោយសារតែគាត់បានក្លាយជាពិរុទ្ធជននៃបទពិសោធន៍ ហើយបន្តធ្វើទារុណកម្មមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់គាត់ជាមួយនឹងមុខតំណែងរបស់គាត់។
- ចម្ងាយ។ ប្រសិនបើដំណឹងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចអំពីជំងឺរបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ចាប់បានឆ្ងាយពីគាត់នោះដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវប្រញាប់ប្រញាល់ទៅតាមផ្លូវ។ នេះត្រូវតែជូនដំណឹង។ ដំណោះស្រាយនៃបញ្ហា ការចរចាជាមួយថ្នាក់លើទាក់ទងនឹងការចាកចេញ និងបញ្ហាផ្សេងទៀតគួរតែរក្សាការសម្ងាត់។ អ្នកជំងឺមិនគួរដឹងពីបញ្ហាដែលអាចសំខាន់ជាងគាត់ទេ។ ប្រសិនបើមិនអាចមកបាន នោះអ្នកអាចយោងទៅលើកង្វះសំបុត្រ អាកាសធាតុមិនហោះហើរ និងកត្តាផ្សេងៗទៀត។ នៅទីនេះ ការភូតភរនឹងជួយសង្គ្រោះ ដោយសារការរង់ចាំអាចពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នកជំងឺ។
- អាណិត។ ប្រសិនបើជំងឺនេះមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិតនោះការអាណិតអាសូររបស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់នឹងរំឭកជានិច្ចអំពីរឿងនេះដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍មិនល្អនិងការថយចុះនៃសុខុមាលភាព។ ប្រសិនបើជំងឺនេះមិនធ្ងន់ធ្ងរទេនោះ វាមានហានិភ័យនៃផលវិបាករបស់វា ព្រោះអ្នកជំងឺនឹងគិតថាមានអ្វីមួយមិនត្រូវបានគេប្រាប់គាត់។ ជួនកាលអ្នកជំងឺអាចមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការជាសះស្បើយ ដោយសារការអាណិតជាប្រចាំគឺជាការញៀន និងសូម្បីតែការក្លែងធ្វើ។
សកម្មភាពមានប្រយោជន៍
សកម្មភាពត្រឹមត្រូវទាក់ទងនឹងអ្នកជំងឺរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយ ឬអាចកាត់បន្ថយដំណើរនៃជំងឺ៖
- ការយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកជំងឺខ្លះត្រូវការការថែទាំជាប្រចាំ ព្រោះមិនអាចធ្វើអ្វីដោយខ្លួនឯងបាន។ ប៉ុន្តែទោះបីជាមនុស្សម្នាក់មិនត្រូវការការថែទាំដែលប្រសើរឡើងក៏ដោយ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការយកចិត្តទុកដាក់នឹងផ្តល់ផលប្រយោជន៍ដល់គាត់តែប៉ុណ្ណោះ។ វាជាការសមរម្យក្នុងការផ្តល់ជូនដោយគ្រាន់តែដេកចុះ ហើយធ្វើតែ។ ជំនួយដ៏ល្អគឺការសម្អាតផ្ទះល្វែង ឬធ្វើអាហារពេលល្ងាច។ រឿងចំបងគឺត្រូវវាយតម្លៃស្ថានភាពឱ្យបានត្រឹមត្រូវហើយជួយតែក្នុងករណីចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។ កុំបង្ខំអ្នកជំងឺចេញពីភារកិច្ចធម្មតារបស់គាត់ ដោយបន្តបញ្ជូនគាត់ឱ្យសម្រាក។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយ គ្រាន់តែនៅទីនោះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេមើលថែខ្លួនឯង។ នេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជំងឺភ្លេចបណ្តោះអាសន្នអំពីជំងឺរបស់គាត់ និងមានអារម្មណ៍ថាត្រូវការ។
- អរូបី។ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្វែរអារម្មណ៍អ្នកជំងឺពីនីតិវិធីវេជ្ជសាស្រ្តនិងនិយាយអំពីថ្នាំគ្រាប់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានសមត្ថភាពផ្លាស់ទីជុំវិញនោះ ចាំបាច់ត្រូវបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ឱ្យដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។ អ្នកអាចទស្សនាព្រឹត្តិការណ៍មួយចំនួន ការតាំងពិពណ៌ សារមន្ទីរ ពេលល្ងាចប្រកបដោយការច្នៃប្រឌិត។
ចូលរួមរំលែកទុក្ខបន្ទាប់ពីការស្លាប់របស់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់
ការបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់ដែលមិនអាចជួសជុលបាននាំឱ្យមានទុក្ខវេទនាយ៉ាងខ្លាំង ដែលមនុស្សម្នាក់មិនអាចទ្រាំបានដោយគ្មានជំនួយពីខាងក្រៅ។ ដើម្បីផ្តល់ការគាំទ្រចាំបាច់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលា វាត្រូវបានណែនាំឱ្យស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងដំណាក់កាលសំខាន់ៗនៃស្ថានភាពអារម្មណ៍ក្នុងស្ថានភាពនេះ៖
- តក់ស្លុត។ វាអាចមានរយៈពេលពីច្រើននាទីទៅច្រើនសប្តាហ៍។ ភាពមិនអាចទៅរួចនៃការយល់ឃើញការពិតត្រូវបានអមដោយការខ្វះការគ្រប់គ្រងលើអារម្មណ៍។ ការវាយប្រហារអាចត្រូវបានអមដោយការបង្ហាញយ៉ាងហឹង្សានៃការសោកសៅឬភាពអសកម្មពេញលេញជាមួយនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់ថ្មនិងការផ្ដាច់ខ្លួន។ បុគ្គលនោះមិនបានបរិភោគអ្វីសោះ មិនដេក មិននិយាយនិងកម្រើក។ នៅពេលនេះគាត់ត្រូវការជំនួយផ្លូវចិត្ត។ ការសម្រេចចិត្តសមហេតុសមផលគឺទុកឱ្យគាត់នៅតែម្នាក់ឯង មិនបង្ខំឱ្យគាត់យកចិត្តទុកដាក់ មិនព្យាយាមបង្ខំឱ្យចំណីទឹក ចាប់ផ្ដើមសន្ទនាជាមួយគាត់។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការនៅទីនោះ ឱប យកដោយដៃ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវប្រតិកម្ម។ កុំចាប់ផ្តើមការសន្ទនាលើប្រធានបទ៖ "ប្រសិនបើយើងដឹងមុន យើងមានពេល។ល។"។ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការត្រលប់មកវិញនូវអ្វីទាំងអស់ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ខុសនោះទេ។ មិនចាំបាច់និយាយអំពីអ្នកស្លាប់ក្នុងបច្ចុប្បន្នកាលទេ ចងចាំទុក្ខរបស់គាត់។ វាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើផែនការសម្រាប់អនាគតទេ: "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺនៅខាងមុខអ្នកនឹងនៅតែមានពេលវេលាអ្នកនឹងនៅតែរកឃើញវាជីវិតបន្ត ... " ។ វានឹងកាន់តែប្រសើរឡើងក្នុងការជួយក្នុងការរៀបចំពិធីបុណ្យសព ការសម្អាត ការចម្អិនអាហារ។
- បទពិសោធន៍។ រយៈពេលនេះបញ្ចប់បន្ទាប់ពីពីរខែ។ នៅពេលនេះ មនុស្សម្នាក់យឺតបន្តិច តម្រង់ទិសមិនសូវល្អ ស្ទើរតែមិនអាចផ្តោតអារម្មណ៍បាន រាល់ពាក្យសម្ដី ឬកាយវិការបន្ថែមអាចស្រក់ទឹកភ្នែកបាន។ អារម្មណ៍នៃដុំពកក្នុងបំពង់ក និងការចងចាំដ៏សោកសៅមិនធ្វើឱ្យអ្នកគេងលក់ឡើយ គ្មានចំណង់អាហារ។ ការចងចាំនៃការចាកចេញបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍នៃកំហុស ឧត្តមគតិនៃរូបភាពនៃអ្នកស្លាប់ ឬការឈ្លានពានចំពោះគាត់។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចគាំទ្រមនុស្សម្នាក់ដោយពាក្យសប្បុរសអំពីអ្នកស្លាប់។ អាកប្បកិរិយាបែបនេះនឹងបញ្ជាក់ពីអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមានចំពោះអ្នកដែលបានចាកចេញហើយនឹងក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់បទពិសោធន៍ទូទៅអំពីការស្លាប់របស់គាត់។ កុំលើកឧទាហរណ៍ពីអ្នកដទៃដែលបានជួបទុក្ខធំជាងនេះ។ នេះនឹងត្រូវបានគេយល់ឃើញថាជាការមិនយោគយល់ និងមិនគោរព។ ការដើរ, សកម្មភាពសាមញ្ញ, ការបញ្ចេញអារម្មណ៍សាមញ្ញក្នុងទម្រង់នៃទឹកភ្នែករួមគ្នានឹងមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចង់នៅម្នាក់ឯងកុំរំខានគាត់។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវទាក់ទងជានិច្ច ហៅទូរសព្ទ ឬសរសេរសារ។
- ការយល់ដឹង។ ដំណាក់កាលនេះមាននិន្នាការបញ្ចប់មួយឆ្នាំបន្ទាប់ពីការបាត់បង់។ មនុស្សម្នាក់អាចនៅតែរងទុក្ខ ប៉ុន្តែគាត់ដឹងរួចហើយអំពីភាពមិនអាចត្រឡប់វិញនៃស្ថានភាពនេះ។ វាចូលទៅក្នុងរបៀបធម្មតាបន្តិចម្តងៗ វាអាចផ្តោតទៅលើពេលធ្វើការ ឬបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃ។ ការវាយប្រហារនៃការឈឺចាប់ផ្លូវចិត្តដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានមកទស្សនាតិចទៅៗ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ គាត់ស្ទើរតែវិលទៅរកជីវិតធម្មតាវិញ ប៉ុន្តែភាពជូរចត់នៃការបាត់បង់នៅតែមាន។ ដូច្នេះ ចាំបាច់ត្រូវណែនាំគាត់ឱ្យស្គាល់ពីសកម្មភាព និងការកម្សាន្តថ្មីៗដោយមិនមានការរំខាន។ នេះគួរតែត្រូវបានធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អ្នកគួរតែគ្រប់គ្រងពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក ហើយអាណិតអាសូរចំពោះគម្លាតដែលអាចកើតមានពីអាកប្បកិរិយាធម្មតារបស់គាត់។
- ការងើបឡើងវិញ។ មនុស្សម្នាក់បានជាសះស្បើយយ៉ាងពេញលេញមួយឆ្នាំកន្លះបន្ទាប់ពីការបាត់បង់។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងត្រូវបានជំនួសដោយភាពសោកសៅស្ងប់ស្ងាត់។ ការចងចាំមិនតែងតែអមដោយទឹកភ្នែកនោះទេ វាអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍បាន។ មនុស្សម្នាក់ព្យាយាមថែរក្សាមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដែលឥឡូវនេះរស់នៅប៉ុន្តែគាត់នៅតែត្រូវការជំនួយពីមិត្តពិត។
ប្រសិនបើដំណាក់កាលដែលបានពិពណ៌នាត្រូវបានពន្យារពេលទាន់ពេលវេលា ឬមិនមកការផ្លាស់ប្តូរ នោះចាំបាច់ត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេសជាបន្ទាន់។ ស្ថានភាពនេះមានគ្រោះថ្នាក់ និងមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ការកើតជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
ធ្វើម៉េចកុំឱ្យឈឺចាប់
ជំនួយដោយស្មោះមាន nuances របស់ខ្លួន។ ត្រូវការជំនួយ ប៉ុន្តែក្នុងដែនកំណត់សមហេតុផល៖
- អ្នកត្រូវការជួយលុះត្រាតែមានសេចក្តីប្រាថ្នាដ៏ស្មោះ។
- ក្នុងករណីមានទុក្ខព្រួយខ្លាំង អ្នកត្រូវវាយតម្លៃដោយចេតនានូវភាពខ្លាំងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេមិនគ្រប់គ្រាន់ អ្នកគួរតែចូលរួមជាមួយមិត្តភក្តិ ឬអ្នកឯកទេស។
- រក្សាសិទ្ធិក្នុងលំហផ្ទាល់ខ្លួន កុំក្លាយជាចំណាប់ខ្មាំងចំពោះស្ថានការណ៍។
- កុំបណ្តោយឱ្យខ្លួនអ្នកត្រូវបានបោកបញ្ឆោតដោយការបដិសេធបន្តិចបន្តួចដើម្បីបំពេញការស្នើសុំ។
- កុំលះបង់ផលប្រយោជន៍ការងារ សុភមង្គលគ្រួសារ ដើម្បីជាប្រយោជន៍នៃការលួងចិត្តមិត្ត។
- នៅពេលដែលជំនួយខាងសីលធម៌ ឬសម្ភារៈយូរពេក ចាំបាច់ត្រូវនិយាយជាមួយបុគ្គលនោះដោយប្រើល្បិច ពន្យល់ថាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងអាចធ្វើទៅបានរួចហើយ ដើម្បីយកឈ្នះលើស្ថានភាពលំបាក។
ជំនួយទាន់ពេលវេលា អារម្មណ៍នៃក្តីមេត្តាដ៏ស្មោះ នឹងជួយឱ្យមនុស្សម្នាក់ត្រឡប់ទៅអតីតជីវិតរបស់គាត់។
ហើយអាថ៌កំបាំងខ្លះ...
រឿងរបស់អ្នកអានម្នាក់របស់យើង Irina Volodina៖
ភ្នែករបស់ខ្ញុំមានភាពស្រងូតស្រងាត់ ជាពិសេស ហ៊ុំព័ទ្ធដោយស្នាមជ្រួញធំៗ បូករួមទាំងរង្វង់ខ្មៅ និងហើម។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលុបស្នាមជ្រួញ និងថង់នៅក្រោមភ្នែកទាំងស្រុង? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយនឹងការហើមនិងក្រហម?ប៉ុន្តែ គ្មានអ្វីដែលធ្វើឱ្យមនុស្សមានវ័យក្មេងដូចភ្នែករបស់គាត់ឡើយ។
ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យពួកគេមានភាពស្រស់ស្អាត? វះកាត់កែសម្ឆស្ស? រៀន - មិនតិចជាង 5 ពាន់ដុល្លារ។ នីតិវិធីផ្នែករឹង - photorejuvenation, gas-liquid peeling, radiolifting, laser facelift? មានតម្លៃសមរម្យជាងនេះបន្តិច - វគ្គសិក្សាមានតម្លៃ 1,5-2 ពាន់ដុល្លារ។ ហើយពេលណាត្រូវរកពេលវេលាសម្រាប់អ្វីៗទាំងអស់នេះ? បាទ វានៅតែថ្លៃ។ ជាពិសេសឥឡូវនេះ។ ដូច្នេះសម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ខ្ញុំបានជ្រើសរើសវិធីផ្សេង ...
បង្ហាញទាំងអស់
ជួយមនុស្សក្នុងស្ថានភាពលំបាក
ក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សម្នាក់ មានស្ថានភាពជាច្រើនដែលតម្រូវឱ្យមានជំនួយខាងផ្លូវចិត្ត សីលធម៌ និងផ្លូវកាយ។ ក្នុងករណីនេះវត្តមានរបស់មនុស្សគឺចាំបាច់ - សាច់ញាតិមិត្តភក្តិអ្នកស្គាល់គ្នាឬគ្រាន់តែជាមនុស្សចម្លែក។ កម្រិតនៃភាពស្និទ្ធស្នាលនិងរយៈពេលនៃការស្គាល់គ្នាមិនសំខាន់ទេ។
ដើម្បីជួយមនុស្សម្នាក់ វាមិនចាំបាច់ត្រូវមានការអប់រំពិសេសនោះទេ ការមានចិត្តស្មោះចង់ជួយ និងការយល់ដឹងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។ យ៉ាងណាមិញ ពាក្យដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ និងស្មោះត្រង់អាចផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់មនុស្សចំពោះស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។
វិធីរៀនទុកចិត្តបុរស
ចែករំលែកបទពិសោធន៍
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលើកទឹកចិត្តបុរសម្នាក់
ការយល់ដឹង
បុគ្គលដែលឃើញថាខ្លួនមានបញ្ហាគួរដឹងថាខ្លួនយល់ហើយ ។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលនេះដើម្បីឱ្យមានមនុស្សដែលមានចិត្តដូចគ្នានៅក្បែរនោះ។ ប្រសិនបើស្ថានភាពទាក់ទងនឹងការបាត់បង់បុរសជាទីស្រឡាញ់ឬការងារនោះការចងចាំគំរូផ្ទាល់ខ្លួននឹងក្លាយជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រាប់ថាតើវាលំបាកប៉ុណ្ណាក្នុងអំឡុងពេលនេះ និងរបៀបដែលវាបានបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនៅទីបញ្ចប់។ ប៉ុន្តែកុំផ្តោតលើវីរភាពរបស់អ្នក និងការដោះស្រាយបញ្ហារហ័ស។ អ្នកគ្រាន់តែនិយាយថា មនុស្សគ្រប់រូបសុទ្ធតែមានបញ្ហាបែបនេះ ហើយមិត្តក៏នឹងដោះស្រាយជាមួយពួកគេដែរ។
មនុស្សម្នាក់មានទុក្ខព្រួយ។ បុរសនេះបានបាត់បង់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់។ តើត្រូវនិយាយអ្វីទៅគាត់?
ចាំបន្តិច!
ពាក្យសាមញ្ញបំផុតដែលតែងតែនឹកឃើញមុនគេគឺ
- រឹងមាំ!
- ចាំបន្តិច!
- យកបេះដូង!
- ចូលរួមរំលែកទុក្ខ!
- មានអ្វីដើម្បីជួយ?
- អូ៎ រន្ធត់ណាស់… អញ្ចឹងអ្នកកាន់ទៅ។
តើមានអ្វីទៀតដែលត្រូវនិយាយ? គ្មានអ្វីត្រូវលួងលោមទេ យើងនឹងមិនត្រឡប់ការខាតបង់វិញទេ។ ចាំមិត្ត! លើសពីនេះ វាក៏មិនច្បាស់ថាត្រូវធ្វើអ្វីដែរ - ថាតើត្រូវគាំទ្រប្រធានបទនេះ (តើធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កាន់តែឈឺចាប់ពីការបន្តការសន្ទនា) ឬផ្លាស់ប្តូរវាទៅជាអព្យាក្រឹត ...
ពាក្យទាំងនេះមិនត្រូវបាននិយាយចេញពីការព្រងើយកន្តើយឡើយ។ សម្រាប់តែអ្នកដែលបាត់បង់ជីវិតបានឈប់ហើយពេលវេលាក៏ឈប់ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្វីដែលនៅសល់ - ជីវិតនៅតែបន្ត ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចទៀត? វាជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចក្នុងការស្តាប់អំពីទុក្ខសោករបស់យើង ប៉ុន្តែជីវិតរបស់យើងនៅតែបន្តដូចធម្មតា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអ្នកចង់សួរម្តងទៀត - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ? សូម្បីតែជំនឿលើព្រះក៏ពិបាកនឹងកាន់ដែរ ព្រោះរួមជាមួយនឹងការបាត់បង់ ការអស់សង្ឃឹមថា “ព្រះអម្ចាស់អើយ ហេតុអ្វីបានជាទ្រង់ចាកចេញពីទូលបង្គំ?”
យើងត្រូវតែរីករាយ!
ក្រុមទី 2 នៃដំបូន្មានដ៏មានតម្លៃចំពោះអ្នកកាន់ទុក្ខគឺអាក្រក់ជាង "សង្កត់លើ!" ដែលគ្មានទីបញ្ចប់ទាំងអស់។
- “អ្នកគួរតែរីករាយដែលអ្នកមានមនុស្សបែបនេះ និងសេចក្តីស្រឡាញ់បែបនេះក្នុងជីវិតរបស់អ្នក!”
- «ដឹងទេថាស្ត្រីគ្មានកូនប៉ុន្មាននាក់នឹងស្រមៃចង់ក្លាយជាម្ដាយយ៉ាងហោចណាស់ ៥ ឆ្នាំ!»
- “បាទ ទីបំផុតគាត់ហត់ហើយ! របៀបដែលគាត់បានរងទុក្ខនៅទីនេះហើយនោះហើយជាវា - គាត់មិនរងទុក្ខទៀតទេ!”
មិនអាចសប្បាយចិត្ត។ នេះនឹងត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអ្នកគ្រប់គ្នាដែលបានកប់ជីដូនជាទីស្រឡាញ់របស់ពួកគេដែលមានអាយុ 90 ឆ្នាំជាឧទាហរណ៍។ Matushka Adriana (Malysheva) បានទទួលមរណៈភាពនៅអាយុ 90 ឆ្នាំ។ នាងជិតស្លាប់ម្តងហើយម្តងទៀត ពេញមួយឆ្នាំចុងក្រោយនេះ នាងមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ និងឈឺចាប់។ នាងបានទូលសុំព្រះជាម្ចាស់ច្រើនដងឲ្យនាំនាងចេញឲ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិត្តភ័ក្តិរបស់នាងទាំងអស់បានឃើញនាងមិនញឹកញាប់ទេ - ពីរបីដងក្នុងមួយឆ្នាំល្អបំផុត។ ភាគច្រើនទើបតែស្គាល់នាងពីរបីឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ។ ពេលនាងចាកចេញ ទោះបីយ៉ាងនេះក៏យើងកំព្រា…
មរណភាពមិនត្រូវធ្វើបុណ្យទាល់តែសោះ។
សេចក្តីស្លាប់គឺជាអំពើអាក្រក់ដ៏អាក្រក់ និងអាក្រក់បំផុត។
ហើយព្រះគ្រីស្ទបានយកឈ្នះវា ប៉ុន្តែរហូតមកដល់ពេលនេះ យើងអាចជឿតែលើជ័យជំនះនេះប៉ុណ្ណោះ ខណៈដែលយើងជាក្បួនមិនឃើញវាទេ។
ដោយវិធីនេះ ព្រះគ្រីស្ទមិនបានត្រាស់ហៅឱ្យអរសប្បាយក្នុងសេចក្តីស្លាប់ទេ ទ្រង់បានយំនៅពេលដែលទ្រង់បានឮអំពីការស្លាប់របស់ឡាសារ ហើយបានប្រោសកូនប្រុសរបស់ស្ត្រីមេម៉ាយណាអ៊ីនឱ្យរស់ឡើងវិញ។
ហើយសាវ័កប៉ុលបាននិយាយអំពីខ្លួនគាត់ថា៖ «សេចក្ដីស្លាប់គឺជាផលប្រយោជន៍មួយ ហើយមិនមែនអំពីអ្នកឯទៀតទេ ត្បិតជីវិតខ្ញុំគឺជាព្រះគ្រីស្ទ ហើយសេចក្ដីស្លាប់ជាផលប្រយោជន៍មួយ»។
អ្នកគឺខ្លាំង!
- ម៉េចក៏គាត់ទប់!
- នាងខ្លាំងប៉ុណ្ណា!
- អ្នកខ្លាំង អ្នកស៊ូទ្រាំគ្រប់យ៉ាងដោយក្លាហាន...
បើបុគ្គលដែលជួបនឹងការបាត់បង់ មិនយំក្នុងពិធីបុណ្យសព មិនថ្ងូរ និងមិនសម្លាប់ខ្លួន ប៉ុន្តែស្ងប់ស្ងាត់ និងញញឹម នោះគាត់មិនរឹងមាំទេ។ គាត់នៅតែស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលនៃភាពតានតឹងខ្លាំងបំផុត។ នៅពេលដែលគាត់ចាប់ផ្តើមយំ និងស្រែក វាមានន័យថាដំណាក់កាលដំបូងនៃភាពតានតឹងបានកន្លងផុតទៅ គាត់មានអារម្មណ៍ធូរស្រាលបន្តិច។
មានការពិពណ៌នាត្រឹមត្រូវបែបនេះនៅក្នុងរបាយការណ៍របស់ Sokolov-Mitrich អំពីសាច់ញាតិរបស់នាវិក Kursk៖
“ពួកយើងត្រូវបានអមដំណើរដោយនាវិកវ័យក្មេងជាច្រើននាក់ និងមនុស្សបីនាក់ដែលមើលទៅដូចសាច់ញាតិ។ ស្ត្រីពីរនាក់និងបុរសម្នាក់។ មានតែកាលៈទេសៈមួយប៉ុណ្ណោះដែលធ្វើឲ្យពួកគេសង្ស័យពីការចូលរួមរបស់ពួកគេនៅក្នុងសោកនាដកម្មនេះ៖ ពួកគេញញឹម។ ហើយនៅពេលដែលយើងត្រូវរុញឡានក្រុងដែលខុសបច្ចេកទេស ស្ត្រីថែមទាំងសើច និងរីករាយ ដូចជាកសិករសមូហភាពនៅក្នុងខ្សែភាពយន្តសូវៀតដែលត្រឡប់មកពីសមរភូមិប្រមូលផល។ "តើអ្នកមកពីគណៈកម្មាធិការមាតារបស់ទាហាន?" ខ្ញុំបានសួរ។ "អត់ទេ យើងជាសាច់ញាតិ"
នៅល្ងាចថ្ងៃដដែល ខ្ញុំបានជួបជាមួយអ្នកចិត្តសាស្ត្រយោធាមកពីសាលាពេទ្យយោធា St. សាស្រ្តាចារ្យ Vyacheslav Shamrey ដែលធ្វើការជាមួយសាច់ញាតិរបស់អ្នកដែលបានស្លាប់នៅ Komsomolets បានប្រាប់ខ្ញុំថាស្នាមញញឹមដ៏ស្មោះត្រង់នេះនៅលើមុខអ្នកខូចចិត្តត្រូវបានគេហៅថា "ការការពារផ្លូវចិត្តដោយមិនដឹងខ្លួន" ។ នៅលើយន្តហោះដែលសាច់ញាតិជិះយន្តហោះទៅ Murmansk មានពូម្នាក់ដែលបានចូលកាប៊ីន សប្បាយចិត្តដូចកូនក្មេង៖ "មែនហើយ យ៉ាងហោចណាស់ខ្ញុំនឹងជិះយន្តហោះ។ បើមិនដូច្នេះទេ ខ្ញុំបានអង្គុយពេញមួយជីវិតនៅក្នុងស្រុក Serpukhov របស់ខ្ញុំ ខ្ញុំមិនបានឃើញពន្លឺពណ៌សទេ!” នេះមានន័យថាពូឈឺខ្លាំង។
- យើងនឹងទៅ Sasha Ruzlev ... អ្នកបើកនាវាជាន់ខ្ពស់ ... អាយុ 24 ឆ្នាំបន្ទប់ទីពីរ - បន្ទាប់ពីពាក្យ "បន្ទប់" ស្ត្រីបានស្រែកយំ។ - ហើយនេះគឺជាឪពុករបស់គាត់ គាត់រស់នៅទីនេះ ក៏ជានាវាមុជទឹកបានជិះពេញមួយជីវិតរបស់គាត់។ ឈ្មោះរបស់? Vladimir Nikolayevich ។ សូមកុំសួរគាត់អ្វីឡើយ»។
តើមានអ្នកដែលកាន់ជាប់ល្អហើយមិនធ្លាក់ចូលក្នុងពិភពនៃទុក្ខសោកសខ្មៅនេះទេ? មិនដឹងទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ "កាន់" នោះទំនងជាគាត់ត្រូវការ ហើយនឹងត្រូវការការគាំទ្រខាងវិញ្ញាណ និងផ្លូវចិត្តសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរខាងមុខ។ ការលំបាកបំផុតទាំងអស់អាចនៅខាងមុខ។
អាគុយម៉ង់គ្រិស្តអូស្សូដក់
- អរគុណព្រះជាម្ចាស់ ពេលនេះមានទេវតាអាណាព្យាបាលនៅស្ថានសួគ៌ហើយ!
- កូនស្រីរបស់អ្នកឥឡូវនេះបានជាទេវតាហើយ សូមអរព្រះគុណនាងនៅក្នុងនគរស្ថានសួគ៌!
- ពេលនេះប្រពន្ធរបស់អ្នកកាន់តែស្និទ្ធស្នាលជាងពេលណាៗទាំងអស់!
ខ្ញុំចាំថាសហសេវិកម្នាក់បានទៅពិធីបុណ្យសពកូនស្រីរបស់មិត្តម្នាក់។ សហសេវិកម្នាក់ដែលមិនមែនជាព្រះវិហារ - ត្រូវបានម្តាយបង្កើតរបស់ក្មេងស្រីតូចនោះរន្ធត់យ៉ាងខ្លាំងដែលបានឆេះពីជំងឺមហារីកឈាមថា: "ស្រមៃមើលថានាង mint នៅក្នុងប្លាស្ទិចដូចជាសំឡេងរឹង - រីករាយ, Masha របស់អ្នកឥឡូវនេះជាទេវតា! តើជាថ្ងៃដ៏ស្រស់ស្អាតណា! នាងនៅជាមួយព្រះក្នុងនគរស្ថានសួគ៌! នេះជាថ្ងៃល្អបំផុតរបស់អ្នក!”
នេះជារឿងដែលថាយើងជាអ្នកជឿពិតជាមើលឃើញថាវាសំខាន់មិនមែន "ពេលណា" ប៉ុន្តែ "របៀប"។ យើងជឿ (ហើយមានតែការនេះទេដែលយើងរស់នៅ) ថាកុមារដែលគ្មានបាប និងមនុស្សពេញវ័យដែលមានជីវិតល្អនឹងមិនបាត់បង់សេចក្តីមេត្តាករុណារបស់ព្រះអម្ចាស់ឡើយ។ ថាស្លាប់ដោយគ្មានព្រះជាការគួរឲ្យស្ញែងខ្លាច ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីគួរឲ្យខ្លាចចំពោះព្រះឡើយ។ ប៉ុន្តែនេះគឺជាចំណេះដឹងខាងទ្រឹស្តីរបស់យើង។ បុគ្គលម្នាក់ដែលជួបប្រទះនឹងការបាត់បង់អាចប្រាប់បានច្រើនពីអ្វីៗទាំងអស់ដែលត្រឹមត្រូវតាមទ្រឹស្ដី និងជួយសម្រាលទុក្ខ ប្រសិនបើចាំបាច់។ "កាន់តែជិតជាងមុន" - វាមិនមានអារម្មណ៍ទេជាពិសេសនៅពេលដំបូង។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំចង់និយាយថា "តើអ្នកអាចសូមដូចធម្មតាបានទេ ដូច្នេះអ្វីៗនឹងទៅជា?"
ក្នុងប៉ុន្មានខែដែលបានកន្លងផុតទៅចាប់តាំងពីការស្លាប់របស់ស្វាមីខ្ញុំដោយវិធីនេះខ្ញុំមិនបានឮ "ការលួងលោមគ្រិស្តអូស្សូដក់" ទាំងនេះពីបូជាចារ្យណាមួយឡើយ។ ផ្ទុយទៅវិញ ឪពុកទាំងអស់ប្រាប់ខ្ញុំថាលំបាកប៉ុណ្ណាក៏លំបាក។ របៀបដែលពួកគេបានគិតថាពួកគេដឹងអ្វីមួយអំពីការស្លាប់ ប៉ុន្តែវាបានប្រែក្លាយថាពួកគេដឹងតិចតួច។ ថាពិភពលោកបានក្លាយជាស។ ទុក្ខព្រួយអ្វី។ ខ្ញុំមិនលឺពាក្យថា "ទីបំផុតទេវតាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកបានបង្ហាញខ្លួន" ទេ។
នេះប្រហែលជាអាចនិយាយបានតែអ្នកដែលបានឆ្លងកាត់ទុក្ខសោកប៉ុណ្ណោះ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេប្រាប់ពីរបៀបដែលម្តាយ Natalia Nikolaevna Sokolova ដែលបានកប់កូនប្រុសដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតពីរនាក់ក្នុងមួយឆ្នាំ - Archpriest Theodore និង Vladyka Sergius បាននិយាយថា "ខ្ញុំបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូនសម្រាប់ព្រះរាជាណាចក្រនៃស្ថានសួគ៌។ មានពីររួចហើយ»។ ប៉ុន្តែមានតែនាងទេដែលអាចនិយាយបាន។
ពេលវេលាជាសះស្បើយ?
ប្រហែលជាយូរៗទៅ របួសនេះជាមួយនឹងសាច់តាមរយៈព្រលឹងទាំងមូលបានជាសះស្បើយបន្តិច។ ខ្ញុំមិនទាន់ដឹងនៅឡើយទេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងថ្ងៃដំបូងបន្ទាប់ពីសោកនាដកម្មនេះមនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្បែរនោះគ្រប់គ្នាកំពុងព្យាយាមជួយនិងអាណិតអាសូរ។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់មក - មនុស្សគ្រប់គ្នាបន្តជីវិតរបស់ពួកគេ - ប៉ុន្តែតើធ្វើដូចម្តេចទៀត? ហើយដូចម្ដេចដែលវាហាក់ដូចជាថារយៈពេលធ្ងន់ធ្ងរបំផុតនៃទុក្ខព្រួយបានកន្លងផុតទៅហើយ។ ទេ សប្តាហ៍ដំបូងមិនពិបាកបំផុតទេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកប្រាជ្ញម្នាក់ដែលបានរួចផុតពីការបាត់បង់បានប្រាប់ខ្ញុំថាបន្ទាប់ពីសែសិបថ្ងៃអ្នកគ្រាន់តែយល់បន្តិចម្តង ៗ នូវកន្លែងដែលអ្នកស្លាប់បានកាន់កាប់នៅក្នុងជីវិតនិងព្រលឹងរបស់អ្នក។ បន្ទាប់ពីមួយខែ វាហាក់ដូចជាថាអ្នកនឹងក្រោកឡើងឥឡូវនេះ ហើយអ្វីៗនឹងដូចពីមុន។ វាគ្រាន់តែជាដំណើរអាជីវកម្មប៉ុណ្ណោះ។ អ្នកដឹងថាអ្នកនឹងមិនត្រលប់មកទីនេះទេ ថាអ្នកនឹងមិននៅទីនេះទៀតទេ។
វាគឺនៅពេលនេះដែលត្រូវការការគាំទ្រ វត្តមាន ការយកចិត្តទុកដាក់ និងការងារ។ ហើយគ្រាន់តែជាមនុស្សម្នាក់ដែលនឹងស្តាប់អ្នក។
វានឹងមិនដំណើរការដើម្បីលួងលោមទេ។ អ្នកអាចលួងចិត្តមនុស្សម្នាក់បាន ប៉ុន្តែលុះត្រាតែអ្នកត្រលប់មកវិញនូវការបាត់បង់របស់គាត់ ហើយប្រោសមនុស្សស្លាប់ឱ្យរស់ឡើងវិញ។ ហើយព្រះអម្ចាស់អាចសម្រាលទុក្ខ។
ហើយអ្វីដែលត្រូវនិយាយ?
តាមពិត វាមិនសូវសំខាន់ប៉ុន្មានទេដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់មនុស្សម្នាក់។ អ្វីដែលសំខាន់គឺថាតើអ្នកធ្លាប់រងទុក្ខឬអត់។
ចំណុចគឺនេះ។ មានគំនិតផ្លូវចិត្តពីរ៖ ការអាណិតអាសូរ និងការយល់ចិត្ត។
ការអាណិតអាសូរ-យើងអាណិតអ្នកនោះ ប៉ុន្តែយើងខ្លួនឯងមិនដែលមានស្ថានភាពបែបនេះទេ។ ហើយតាមពិតយើងមិនអាចនិយាយថា "ខ្ញុំយល់ពីអ្នក" នៅទីនេះទេ។ ព្រោះយើងមិនយល់។ យើងយល់ថាវាអាក្រក់ និងគួរឱ្យខ្លាច ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងពីជម្រៅនៃនរកនេះ ដែលមនុស្សម្នាក់កំពុងស្ថិតនៅឥឡូវនេះនោះទេ។ ហើយមិនមែនរាល់បទពិសោធន៍នៃការបាត់បង់គឺល្អនៅទីនេះទេ។ ប្រសិនបើយើងបញ្ចុះសពពូអាយុ 95 ឆ្នាំជាទីស្រឡាញ់របស់យើង នេះមិនផ្តល់ឱ្យយើងនូវសិទ្ធិក្នុងការនិយាយទៅកាន់ម្តាយដែលបានកប់កូនប្រុសរបស់គាត់ថា "ខ្ញុំយល់អ្នក" ។ ប្រសិនបើយើងមិនមានបទពិសោធន៍បែបនេះទេ នោះពាក្យរបស់អ្នកសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ទំនងជាមិនមានអត្ថន័យអ្វីទាំងអស់។ ទោះបីជាគាត់ស្តាប់អ្នកដោយសុជីវធម៌ក៏ដោយ ផ្ទៃខាងក្រោយនឹងក្លាយជាគំនិត - "ប៉ុន្តែអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អជាមួយអ្នក ហេតុអ្វីបានជាអ្នកនិយាយថាអ្នកយល់ពីខ្ញុំ?"
ហើយនៅទីនេះ ការយល់ចិត្ត- នេះគឺជាពេលដែលអ្នកអាណិតមនុស្សម្នាក់ ហើយដឹងពីអ្វីដែលគាត់កំពុងឆ្លងកាត់។ ម្ដាយដែលកប់កូនមានអារម្មណ៍យល់ចិត្តអាណិតម្ដាយម្នាក់ទៀតដែលកប់កូនដោយមានបទពិសោធន៍។ នៅទីនេះគ្រប់ពាក្យទាំងអស់អាចត្រូវបានគេយល់ឃើញ និងឮយ៉ាងហោច។ ហើយសំខាន់បំផុត - នេះគឺជាមនុស្សរស់ម្នាក់ដែលបានជួបប្រទះរឿងនេះផងដែរ។ ដែលអាក្រក់ដូចខ្ញុំ។
ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការរៀបចំការប្រជុំសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ជាមួយអ្នកដែលអាចបង្ហាញការយល់ចិត្តចំពោះគាត់។ មិនមែនជាការជួបដោយចេតនាទេ៖ «តែមីង ម៉ាសា គាត់ក៏បាត់កូនដែរ!»។ ដោយមិនរំខាន។ ប្រាប់ដោយទន់ភ្លន់ថា អ្នកអាចទៅរកមនុស្សបែបនោះបាន ហើយមនុស្សបែបនោះ ឬមនុស្សបែបនោះ ត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចដើម្បីមកនិយាយ។ មានវេទិកាជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីគាំទ្រមនុស្សដែលជួបប្រទះការបាត់បង់។ មានតិចជាងនៅលើ Runet ច្រើនទៀតនៅលើអ៊ីនធឺណិតនិយាយភាសាអង់គ្លេស - អ្នកដែលបានរស់រានមានជីវិតឬកំពុងជួបប្រទះការប្រមូលផ្តុំនៅទីនោះ។ ការនៅជាមួយពួកគេនឹងមិនបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់នោះទេ ប៉ុន្តែនឹងគាំទ្រ។
ជំនួយពីសង្ឃល្អដែលមានបទពិសោធន៍ចាញ់ ឬគ្រាន់តែមានបទពិសោធន៍ជីវិតច្រើន។ ជំនួយពីចិត្តវិទូ ទំនងជានឹងត្រូវការផងដែរ។
អធិស្ឋានច្រើនសម្រាប់អ្នកស្លាប់ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ អធិស្ឋានខ្លួនឯង ហើយបម្រើសត្វស្វាក្នុងព្រះវិហារ។ អ្នកក៏អាចផ្តល់ឱ្យខ្លួនគាត់ផ្ទាល់ដើម្បីធ្វើដំណើរជុំវិញប្រាសាទជាមួយគ្នាដើម្បីផ្តល់ឱ្យ magpies នៅជុំវិញនិងអធិស្ឋាននៅជុំវិញ, អាន psalter ។
ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់ស្គាល់អ្នកស្លាប់ - ចងចាំគាត់ជាមួយគ្នា។ ចងចាំអ្វីដែលអ្នកបាននិយាយ អ្វីដែលអ្នកបានធ្វើ កន្លែងដែលអ្នកទៅ អ្វីដែលអ្នកបានពិភាក្សា... តាមពិតទៅ មានពិធីរំលឹកសម្រាប់រឿងនោះ - ចងចាំមនុស្សម្នាក់ ដើម្បីនិយាយអំពីគាត់។ “នៅចាំបានទេថា ធ្លាប់ជួបគ្នានៅចំណតឡានក្រុង ហើយអ្នកទើបតែត្រលប់ពីដំណើរក្រេបទឹកឃ្មុំ”….
ច្រើន ស្ងប់ស្ងាត់ និងយូរដើម្បីស្តាប់។ មិនលួងលោម។ មិនលើកទឹកចិត្ត មិនសុំឱ្យរីករាយ។ គាត់នឹងយំ គាត់នឹងស្តីបន្ទោសខ្លួនឯង គាត់នឹងនិយាយរឿងតូចតាចដដែលៗរាប់លានដង។ ស្តាប់។ គ្រាន់តែជួយការងារផ្ទះជាមួយកូនជាមួយអាជីវកម្ម។ និយាយអំពីប្រធានបទប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្បែរ។
P.P.S. ប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធន៍នៃការសោកសៅ ឬការបាត់បង់នោះ យើងនឹងបន្ថែមដំបូន្មាន រឿងរ៉ាវរបស់អ្នក និងជួយអ្នកដទៃយ៉ាងហោចណាស់បន្តិច។
