Qualquer coragem requer coragem e prática, mas você também precisa saber. A coragem pode ser difícil de encontrar, porque sua natureza implica que qualquer abordagem ousada da vida é, até certo ponto, difícil e intimidadora.

Como se tornar ousado?

Claro, as respostas para essa pergunta podem ser diferentes, mas o principal é decidir o que é necessário para se tornar ousado. O conselho mais simples neste assunto é a atitude psicológica. Tente imaginar que você se tornou corajoso. O que você vai fazer e o que você vai fazer? Seu subconsciente o ajudará a responder a essas perguntas e lhe dará respostas claras a elas.

Depois de ter decidido torne-se uma pessoa corajosa e decidiu o que você quer, você pode começar a praticar. O próprio conceito de "coragem" tem um significado bastante simples. Coragem é exatamente o que cada pessoa pode fazer, e quanto mais essa pessoa pode pagar, mais corajosa ela é e o desenvolvimento da varredura, neste caso, foi totalmente bem-sucedido. Assim, por exemplo, qualquer pessoa corajosa pode se dar ao luxo de perguntar ao vendedor na loja como ele está, ou fazer qualquer pergunta sobre o produto. É muito mais fácil para um homem corajoso seduzir uma garota. Há apenas uma razão para tudo isso: o medo. Como o medo impulsiona uma pessoa, impede que ela se desenvolva e se torne mais ousada. Mas nem tudo é tão triste. Como pode parecer. O medo pode ser superado com bastante facilidade e se tornar muito mais ousado. Só requer prática.

Você pode começar pequeno, e para que possa tornar-se ousado Você precisa começar a conhecer pessoas que você não conhece. Caso seu medo não permita que você faça isso, não se desespere, você pode começar se comunicando com parentes, conhecidos, amigos. Ao falar sobre tudo, você rapidamente começará a desenvolver coragem, e sua coragem só aumentará a cada dia.

Se você não sabe como ser corajoso a maneira mais fácil é fazer o que você ama. Quando uma pessoa está absorta em seu negócio favorito, ela não percebe como gradualmente se torna ousada. É o amor pelo trabalho que ajuda a superar os medos e a se tornar mais ousado.

Se você ainda não tem sua coisa favorita, pode começar a lutar contra seus medos. Então, por exemplo, se você tem medo de conhecer o sexo oposto, definitivamente deveria começar a namorar. Se você tem medo de perguntar qualquer coisa ao vendedor, pegue e pergunte tudo o que lhe interessa. Depois de várias repetições desse tipo, todo o seu medo desaparecerá e a coragem aumentará dramaticamente. O mais importante é não ter medo de fazer tudo pela primeira vez. Porque todo mundo uma vez teve que fazer algo pela primeira vez, e eles estavam inseguros. Mas eles conseguiram superar seus medos e agora estão apenas curtindo suas vidas.

Outra forma que certamente o ajudará na luta contra a coragem é a auto-hipnose. Psicólogos realizaram experimentos, e como resultado chegaram à conclusão de que as pessoas que inspiraram seu subconsciente ao longo do dia que eram corajosas realmente começaram a se sentir corajosas.

Outro conselho é tornar-se seu próprio amigo. Pare de se repreender fazendo qualquer reclamação. Tente se elogiar com mais frequência e até mesmo a menor conquista se tornará uma ocasião para se elogiar. Tente também comemorar as vitórias sobre si mesmo. Mime-se e delicie-se com presentes agradáveis. A melhor base para aumentar sua auto-estima é o amor próprio.

Portanto, pratique mais, faça o que você ama, lute contra os medos e em breve você não precisará mais pensar Como ser corajoso - desenvolvendo coragem.

Mesmo na antiguidade, grandes filósofos muitas vezes refletiam sobre bravura e coragem. Então, Sócrates uma vez participou de uma discussão sobre isso com dois generais atenienses. E Aristóteles na "Ética Eudêmica" não apenas falou sobre isso, mas também deu sua própria definição. Segundo ele, a coragem está em algum lugar entre o medo e a imprudência. Os covardes muitas vezes ficam exaustos por muito medo, especialmente em situações em que não há nada a temer. Pessoas imprudentes correm riscos em situações em que valeria a pena pensar um pouco. Uma pessoa corajosa e corajosa encontra um equilíbrio entre esses dois extremos. Ele não é isento de medo, mas minimiza os riscos porque sabe evitar problemas desnecessários.

Segundo a Wikipedia, a coragem é um ato volitivo realizado conscientemente, cuja implementação exige que o indivíduo supere o medo.

Também conhecido meme da Internet "Dementia and Courage", que retrata Chipmunk Dale, o herói da série animada "Chip and Dale". Existem várias interpretações dessa definição, mas a essência pode ser expressa da seguinte forma: para ser corajoso, é preciso ser imprudente. Quase o mesmo que Dom Quixote. Ele arriscou sua vida por causa da honra e da nobreza, e nisso ele se assemelha ao corajoso homem aristotélico. A diferença é que o herói de Cervantes era um pouco louco, enquanto Aristóteles insistia que apenas esse recurso não permite chamar uma pessoa de corajoso. A bravura provavelmente não depende da inteligência: os dois conceitos são completamente independentes, embora permitam que você crie personagens únicos e interessantes.

Vamos imediatamente decidir que, apesar de algumas diferenças controversas, coragem e coragem ainda são o mesmo conceito. E essa é a qualidade que precisa ser desenvolvida independentemente do gênero. Cada pessoa em sua vida enfrentará um grande número de problemas que exigirão a capacidade de agir apesar do medo. Além disso, se você não se desenvolver como pessoa, pode chegar ao ponto em que conversar com um estranho na rua será considerado uma manifestação de coragem.

Agora vamos dar nossa definição. A coragem é um traço aprendido em que uma pessoa supera seu medo para um propósito específico.

Atributos de coragem

Como existem várias definições de coragem, é importante que você descubra por si mesmo o que isso significa para você. E para isso é necessário descobrir quais são seus atributos. Este exercício também ajudará a identificar seu nível e entender onde você deve se esforçar.

Sinta medo, mas aja de qualquer maneira

Coragem é seguir em frente mesmo quando você está com medo. Não é a ausência do medo, mas a vitória sobre ele.

Imagine que você está caminhando ao longo de uma ponte de madeira em ruínas, e abaixo dela está a escuridão. Você precisa ir, porque muitas coisas dependem disso. No entanto, nem todos: se você se virar, poucos o condenarão. Você não passará fome e o mundo não estará um caos. Mas se você passar, você triunfará sobre si mesmo e tornará você e seu ambiente um pouco melhores.

Seja persistente diante da adversidade

Os problemas fazem parte da vida. Nunca haverá paz, sempre haverá adversidade e fracasso. Mas aquele que não recua, mas avança, não apenas alcançará o sucesso, mas também temperará seu caráter.

Ralph Waldo Emerson escreveu: "O herói difere do homem comum porque mostra coragem cinco minutos a mais".

Siga seu coração

É muito difícil mostrar coragem quando não há paixão na alma, não há meta mais elevada. E com ela, mesmo que seja assustador, fica claro por que passar por todas as dificuldades. Ulisses sabia porque arrisca e supera todos os obstáculos.

Se houver paixão no coração, ela o conduzirá na direção certa.

Expanda seus horizontes, deixe de lado o familiar, saia da sua zona de conforto

O mundo simplesmente exige ser explorado e estudado. Apesar do desenvolvimento da ciência e da tecnologia, todos os dias alguma pessoa persistente e corajosa descobre algo novo.

Uma vez que você perca o interesse e a curiosidade pelo mundo, você perecerá como pessoa. Mas se houver um desejo de explorar e aprender, você mostrará coragem com mais frequência, assumirá riscos e chegará tão longe quanto ninguém mais foi.

Mantenha-se firme se houver total certeza de que você está certo

Se você tem certeza de alguma coisa, especialmente se estudou o assunto, ganhou experiência sólida e sucumbiu às críticas, então mantenha sua posição até o fim. Existem coisas inabaláveis ​​no mundo: proteger os fracos, alcançar a justiça e não ficar calado quando todos ao redor acreditam em uma mentira. Há sempre a tentação de ficar quieto e manter suas opiniões baixas para não se machucar, obter mais dinheiro ou uma nova posição. Mas só isso vai corroer você por dentro.

Toda vez que você fica em silêncio em uma situação que exige um discurso moral, o mundo se torna um lugar mais sombrio e desagradável, e você mesmo deixa de se respeitar.

Enfrente o sofrimento com dignidade e fé

Dale Carnegie disse que não importa quais obstáculos uma pessoa tenha, ela deve passar pela vida com uma rosa na lapela. Aristóteles escreveu que é fascinado por aquele que, diante das adversidades, as enfrenta com dignidade e fé.

Como você reage quando algo ruim acontece com você? Você dá como certo e tenta consertar tudo ou procura os culpados, culpa as circunstâncias e o destino maligno?

Tipos de coragem

Há muitas maneiras de mostrar coragem. Dependendo disso, vamos classificá-lo por tipo.

coragem física

Este é frequentemente o olhar que vem à mente quando ouvimos a palavra “bravura”. Mitos e contos de guerreiros corajosos arriscando suas vidas para salvar outros encheram nossas memórias de infância. Cada país se orgulha de seus heróis, faz filmes, compõe baladas.

coragem intelectual

A humanidade em todos os momentos de sua existência enfrentou um grande número de problemas: falta de alimentos, poluição do ar, solo e água e muito mais. Inspiramo-nos nos exemplos de muitos gênios ou meros mortais que tiveram a coragem de desafiar velhas ideias e inventar novas.

Muitos deram suas vidas pela coragem intelectual, de Sócrates a Galileu. Outros foram perseguidos por muito tempo - Francis Bacon, Charles Darwin, René Descartes - mas não recuaram.

Essas pessoas, com raras exceções, não empunhavam espada ou metralhadora, mas às vezes arriscavam não menos do que aqueles que defendiam bravamente suas casas.

coragem moral

A coragem moral pode ser descrita como a força e a determinação de seguir o que se acha certo, independentemente da desaprovação dos outros. A história está cheia de exemplos de tais pessoas que mostraram coragem moral.

O primeiro exemplo que me vem à mente é Gandhi, que libertou a Índia sem exército ou influência política. A única coisa que ele tinha era coragem moral. Ele sabia quais os valores que defendia e não recuou um único passo. Ele poderia ser morto, foi ameaçado e exigiu que se rendesse. Mas isso significava trair a si mesmo, e Gandhi não aceitou.

A humanidade precisa de indivíduos que estejam prontos para mostrar coragem física, intelectual e moral. São eles que fazem a história avançar e nos permitem acreditar que o homem não é apenas o próximo estágio no desenvolvimento de um animal selvagem.

Como desenvolver coragem

A coragem leva tempo para se desenvolver porque está associada ao medo. E onde quer que ele esteja presente, você precisa trabalhar muito e ter muita paciência. O que você precisa fazer para desenvolver coragem?

Primeiro Passo: Lembre-se dos Sucessos do Passado

Um dos exercícios mais eficazes que ajudarão a desenvolver coragem e autoconfiança.

Não importa quão sombria seja a situação atual, houve momentos no passado em que você teve sucesso. Mesmo que você tenha alcançado esses sucessos em outras áreas da vida.

Quanto mais vezes você se lembrar de como já demonstrou coragem, mais rápido você colocará sua psique no caminho certo. Pergunte a si mesmo:

• Quais são meus maiores sucessos?
• Onde eu me destaquei no passado que me ajudará a buscar inspiração no presente?
• Como consegui superar os obstáculos que me impediram no passado?
• O que exatamente eu fiz? O que exatamente você estava pensando? Como eu falei comigo mesmo?
• De que ato de coragem estou mais orgulhoso?

Sem dúvida, você teve momentos em sua vida em que teve que mostrar coragem e conseguiu. E nem tudo foi planejado com antecedência, mas sim, foi uma decisão espontânea. Use essas memórias para a situação atual. Se o passado às vezes influencia nossas ações de forma negativa, por que não usá-lo também para mudanças positivas?

Etapa dois: criar uma lista de recursos

Muitas vezes nos falta coragem porque simplesmente não acreditamos que temos as habilidades, apoio, conhecimento ou experiência para alcançar. Nesse caso, é importante começar a desenvolver uma lista de recursos.

Você pode fazer uma lista de recursos simplesmente listando tudo o que precisa para aumentar sua autoconfiança e alcançar seus objetivos. É como arrumar uma mochila para uma caminhada: água, bússola, cobertor, telefone, bateria reserva e outros itens úteis. Você não precisa usar todos eles, mas é importante saber quais são.

Você pode precisar ler alguns livros para obter conhecimento valioso. Alguém pode dizer que isso não é coragem real, porque uma pessoa corajosa não precisa de tal layout: ele pode apenas pegar um pedaço de pão e uma garrafa de água e tentar sobreviver em condições difíceis. Mas este é um conselho estúpido. Mostre coragem, não imprudência.

Algumas pessoas ainda acham difícil decidir por algo corajoso, porque o medo interior é extremamente forte. Nesse caso, você precisa se mover em pequenos passos. Se você quer conquistar o Everest, para começar, pelo menos passe um fim de semana fora da cidade em uma barraca. Esta será uma ótima experiência e permitirá que você veja quais recursos são necessários e como exatamente eles devem ser usados. Em suma, comece a ganhar experiência prática.

Terceiro passo: faça a si mesmo as perguntas certas

A coragem é mostrada quando enfrentamos a adversidade. Nesses momentos, você não pode recuar para sua zona de conforto, precisa seguir em frente, custe o que custar.

Mas isso não significa que você tem que seguir em frente cegamente. Primeiro, analise a situação em que você se encontra. Faça a si mesmo perguntas focadas na solução:

• Como posso superar isso?
• Qual será o próximo passo?
• Quais opções eu tenho?
• Como posso usá-los?

Se você se fizer essas perguntas toda vez que encontrar problemas, isso se tornará um hábito. Agora você não reagirá com o voo usual, mas começará a pensar em como superar o problema. Isso desenvolverá a flexibilidade de pensamento.

Passo Quatro: Aumente a Resistência Física e Mental

É impossível mostrar coragem do nada se você não foi capaz de fazê-lo antes. Para começar a enfrentar as adversidades da vida com coragem, você precisa aumentar sua resistência, tanto física quanto mental. Isso aumentará seu limiar de estresse para que você possa lidar com altos níveis de estresse sem ficar emocionalmente perturbado. Você terá a capacidade de tomar decisões corajosas ao longo do dia, não apenas quando estiver de bom humor.

O movimento cria emoções positivas, então pratique esportes: corra, nade, vá à academia. Quanto melhor for sua condição física, mais fácil será entrar em estado de combate.

Para aumentar a resistência mental, caminhe, medite e também faça exercícios respiratórios.

Quinto Passo: Planeje com Cuidado

Uma das razões pelas quais você não tem coragem é a incerteza. Quando você não tem certeza do que pode acontecer, você não quer seguir em frente. E, claro, uma forma de reduzir essa incerteza é o planejamento.

Planejar é avaliar os riscos e criar um plano de ação adequado que minimize o impacto de potenciais obstáculos que podem ser encontrados durante a jornada da vida.

Em outras palavras, você precisa definir uma lista de possíveis problemas, avaliar seu impacto e então desenvolver um plano de ação apropriado. Os valentes e gloriosos cavaleiros do passado não procuraram realizar um feito heróico sem pensar exatamente como agiriam. Claro, muitas vezes há um elemento de improviso, mas você sempre precisa se preparar.

Passo Seis: Estude biografias de pessoas corajosas e bem-sucedidas

Pessoas corajosas têm crenças, valores e visões de mundo específicos que as ajudam a ganhar coragem para alcançar seus objetivos. Além disso, eles falam consigo mesmos de uma certa maneira, tomam decisões firmes e tomam ações decisivas.

Ao estar em sua companhia, você poderá adotar a maioria de seus hábitos e começar a mudar sua personalidade.

Mas se houver muito poucas pessoas assim por perto ou for difícil conhecê-las e manter uma comunicação próxima, livros ou filmes ajudarão. Por exemplo, para muitos daqueles que querem viver na tundra ou em outras condições difíceis, Bear Grylls se tornou um ídolo. Ele é dito ser a única pessoa que os zumbis temerão em um apocalipse zumbi.

É claro que livros e vídeos não substituirão a experiência real, mas podem levá-lo a tomar medidas decisivas.

Sétimo Passo: Crie Mantras e Afirmações

Pessoas corajosas também usam mantras e afirmações, então não pense que isso é algum tipo de trapaça, quando a coragem é substituída por um conjunto de pensamentos sobre coragem. Esta é uma prática bastante comum de pessoas fortes.

A maneira como as pessoas corajosas falam consigo mesmas as ajuda a seguir em frente apesar do medo. Todo mundo está tendo um diálogo dentro de si. Apenas os fracos usam frases e palavras completamente diferentes.

Você pode criar seu próprio mantra, começando com as palavras:

• Eu sou corajoso.
• Meus medos só me estimulam, mas não me assustam.
• Sou forte e posso passar por todos os obstáculos.

Sim, claro, estas são apenas palavras, não confirmadas por ações. Mas agora isso não importa: o principal é que eles carreguem as emoções necessárias e permitam que você olhe seu medo nos olhos.

Se você representar seu mantra, ou seja, usar a visualização, isso será apenas uma vantagem. Imagine na sua cabeça as dificuldades e como você lida com elas. Quando você apresenta uma imagem com uma palavra poderosa, ela cria uma emoção que te permite seguir em frente.

Oitavo passo: crie um diário de medos

O próprio nome "diário do medo" não evoca nenhuma emoção agradável. Bem, quem em sã consciência iria querer escrever seus medos e evocá-los em suas mentes? Mas é isso que as pessoas fortes fazem. Eles olham seu medo nos olhos com tanta frequência (mesmo em sua imaginação) que param de ter medo dele.

Quando você aprender a abafar seu medo e seus joelhos pararem de tremer, você finalmente será capaz de analisar seus pensamentos e emoções e depois gerenciá-los.

O que é ainda mais surpreendente é que, escrevendo alguns medos, você pode descobrir que eles não valem nada. Quando chamamos fobias e medos por seus nomes próprios, muitas vezes percebemos que não há absolutamente nada de terrível neles. O que te assustou foi o medo de pensar no medo.

Outra coisa positiva de manter um diário desse tipo é que você pode aprender com sua experiência. Por exemplo, diante de um dos medos, você precisa se sentar em um lugar tranquilo no mesmo dia e se fazer duas perguntas:

• Que lição posso aprender?
• Como posso usar isso para desenvolver minha coragem?

Independentemente da experiência, essas perguntas permitem que você veja o medo de uma perspectiva completamente diferente.

Passo Nove: Faça regularmente o que você teme

E a última coisa: faça regularmente o que você tem medo. Para começar, volte ao seu diário e anote o que você temeu durante o dia e não conseguiu fazer. Seu objetivo para o dia seguinte é fazer metade do que você estava com medo de fazer ontem. Afinal, esta é a melhor prática. Prepare-se para novas aventuras e vá para a batalha.

Nós te desejamos boa sorte!

Incerteza na escolha das roupas, timidez, insegurança são fatores que são conduzidos pela indecisão. Essa qualidade impede você de viver uma vida livre. Muitas vezes o sucesso depende da nossa decisão, da escolha de algo, etc.

Muitos não sabem desenvolver determinação e se libertar dessa má qualidade. Tentaremos revelar o máximo possível todas as nuances sobre a resposta a esta pergunta.

O que é isso?

A determinação é um estado natural. É necessário a cada segundo sair da situação em diferentes situações, bem como tomar decisões. O medo e a incerteza muitas vezes bloqueiam essa qualidade. Uma pessoa está perdida, preocupada, não consegue reunir seus pensamentos. Então há pânico e uma violação do sistema nervoso.

Uma pessoa decidida é sempre autoconfiante, capaz de mostrar perseverança, capacidade de tomar decisões. Essas pessoas não têm medo. Qualquer um pode ser decisivo. Você precisa aprender a confiar em sua intuição, a ser independente e responsável.

Uma pessoa administra independentemente seu caráter com sentimentos e a presença de certas qualidades. Cabe a ele decidir se é decisivo ou constantemente covarde diante de qualquer situação.

É muito difícil para quem não tem essa qualidade viver, trabalhar, se divertir, tomar decisões. Muitas vezes essas criaturas são infelizes, não avançam em suas carreiras, azar.

As características da determinação são que ela está associada a muitas qualidades. Entre estes estão:

• Sorte;
• controle mental;
• Força de vontade;
• Confiança.

É impossível ser indeciso e corajoso ao mesmo tempo. Os pontos acima se manifestam apenas em uma pessoa forte que sabe liderar e controlar todas as qualidades. Muitas vezes essas pessoas não são covardes, sabem controlar sua mente, seguir em frente, alcançando seu objetivo.

Coragem e determinação

Como fica claro no texto acima, coragem e determinação estão interconectadas. Esses sentimentos são fortes apenas quando não há medo. Afinal, ele pode criar a ilusão de que tais qualidades estão ausentes em nós. É necessário desenvolver coragem, então você aprenderá a tomar decisões rapidamente.

Por exemplo, tendo vindo à loja para a próxima compra e experimentando várias roupas diferentes, você precisa imediatamente tomar uma decisão a favor de uma delas. Não há necessidade de pensar por meia hora sobre quais coisas dar preferência.

O mesmo vale para o local de trabalho. Quando o chefe perceber sua autoconfiança e coragem, ele o recompensará com prazer com uma nova posição.

Perseverança e determinação

A força de vontade está completamente ligada à capacidade de aceitar decisivamente os choques da vida. Para melhorar sua situação, você deve desenvolver perseverança. Para fazer isso, você precisa levar em consideração uma série de dicas.

Se você deseja que seu filho cresça com boas qualidades e um caráter forte, é necessário dar à criança a oportunidade de tomar a iniciativa desde a infância. No futuro, ele resolverá problemas persistentemente, sem um fardo nos ombros.

Aprenda a encontrar sua própria saída. Ao adotar certos métodos para atingir um objetivo, a determinação e a perseverança são formadas automaticamente. Como resultado, o caráter será fortalecido e essas qualidades simplificarão muito a vida.

É muito importante ser bem sucedido nas decisões que você toma. Portanto, a princípio, você deve definir tarefas não difíceis.

As principais atividades para o desenvolvimento da determinação

Uma pessoa que não realiza uma saída qualitativa da situação não tem determinação. Como resultado, há incerteza, lentidão, desempenho ruim, hesitação constante, falta de coragem. Nesses casos, é necessária assistência imediata. É necessário educar este importante estado da mente e do corpo.

Dicas úteis, veja:

Alguns passos para ajudar a desenvolver a determinação:

• A prática de auto-saída e posição;
• Coragem na tomada de decisões;
• Superando a preguiça;
• Trabalhe em si mesmo;
• Definição e cumprimento de metas.

Não mostre suas inseguranças no local de trabalho. Qualquer dever deve ser assumido. Como resultado, será desenvolvida resistência a dificuldades e cargas. Assim, o desenvolvimento da coragem é garantido.

A preguiça é o principal obstáculo para atingir o objetivo. Deve ser superado primeiro. A própria motivação e as palavras “eu posso”, “eu farei isso” ajudarão a lidar com a preguiça.

Trabalhar em si mesmo e em suas qualidades o ajudará a encontrar uma saída para qualquer situação. Você não pode desistir. Se, no entanto, o fracasso aconteceu, não se desespere. Depois de analisar a situação e identificar a causa, da próxima vez você será mais esperto.

confie em si mesmo

Tente não ouvir as opiniões dos outros. Em primeiro lugar, você precisa aprender a confiar em si mesmo. A mensagem interna muitas vezes direciona a mente para as decisões corretas. A decisão está associada à autoconfiança, ao desenvolvimento da força de vontade e à capacidade de atingir objetivos.

Trabalhar em si mesmo não é uma tarefa fácil, mas se você o fizer bem, ganhará estabilidade e um caráter forte. Primeiro você precisa ouvir seu coração. Assim, nos protegemos do impacto negativo dos outros.

Muitas vezes, a indecisão é formada devido à excessiva tutela de parentes, quando uma pessoa pensa que é fraca e não consegue encontrar uma saída por conta própria. É necessário mudar os estereótipos, confiar apenas em si mesmo.

Não tenha medo de mudar. Isso ajudará a desenvolver melhores traços de caráter do que antes.

Supere seu medo

Como desenvolver a determinação se a busca do medo interfere na concentração? Não se permita sentir esse sentimento insidioso. Por conveniência, você pode anotar no papel quanto valor você perdeu devido ao medo para evitar que isso aconteça no futuro.

Uma pessoa indecisa não carrega um peso pequeno em seus ombros. Se você não quer se juntar às fileiras dessas pessoas, trabalhe em si mesmo. Livre-se do medo, da insegurança, da timidez. Seja uma pessoa ousada, ativa, trabalhadora, relaxada e sociável.

A coragem atua como um motor que ajuda a pessoa a se apressar. Se você tiver a coragem de mudar a si mesmo, será recompensado. Você também precisa ser corajoso para agir de maneira diferente de todos os outros, estabelecer metas significativas e alcançar o sucesso. Na vida cotidiana, a coragem é simplesmente necessária como contrapeso à nossa, que não nos permite aproveitar oportunidades interessantes. Quanto mais corajoso você for, mais vezes você dirá “sim” para novos eventos, viradas e pessoas em sua vida. Acredita-se que algumas pessoas são naturalmente mais corajosas do que outras, mas nada é impossível para uma pessoa que embarcou no caminho do auto-aperfeiçoamento. Então, hoje vamos te dizer como se tornar mais ousado.

Como se tornar mais ousado: analise

Como disse um sábio, "se você quer destruir algo, analise-o". Para se tornar mais ousado, você precisará dissolver seus medos, e a maioria do jeito certo fazer isso é decompor cuidadosamente o medo em seus componentes. Isso o ajudará a entender que os medos humanos são, na maioria das vezes, infundados e baseados apenas em nossa própria estrutura limitante. Começando a desenvolver coragem de caráter, pegue um caderno ou caderno onde você anota escrupulosamente todos os momentos em que sentiu medo durante o dia, e não teve coragem de responder ao ofensor, com a pessoa de quem gostava, para expressar sua opinião . Descreva em detalhes o que exatamente o assustou na situação que aconteceu, parte do qual o medo maior é o seu medo.

Para equilibrar nosso exercício de coragem, do outro lado do caderno, comece a anotar suas pequenas e grandes vitórias, conquistas que só se tornaram realidade por causa de sua coragem. Dentro de algumas semanas, você será capaz de analisar as notas e ver o quadro geral de seus medos e coragem. Muitas vezes acontece que em uma área da vida, por exemplo, no trabalho, uma pessoa mostra coragem todos os dias, e isso é absolutamente natural para ela, mas em outra vida pessoal, por exemplo, ela é tão tímida e medrosa que ele não dá nenhum passo ousado. Se você notar tal dissonância, é importante entender que nada te limita, você pode estender a coragem a qualquer parte da sua vida, porque você já a tem! Tente decompor uma situação em que você tomou uma decisão ousada ou agiu em seus componentes e determine as principais condições sob as quais você se torna uma pessoa corajosa, e então transfira essas condições para outras situações com o poder de sua consciência.

Prever

Você fez uma boa preparação e agora, para se tornar mais ousado, precisa aprender a esmagar os medos pela raiz. Convidamos você a trabalhar diretamente com os próximos eventos, conversas, situações em que você precisa de coragem. Por exemplo, você ficou sabendo de uma competição ou conferência interessante na qual gostaria de falar, mas não tem coragem de fazê-lo. Pegue um caderno e anote em três folhas de papel três previsões diferentes: positiva, neutra e negativa. No primeiro caso, será sua vitória absoluta, honra e glória, recebendo o prêmio principal (atribuindo o primeiro lugar ou apenas um desempenho bem-sucedido). Na segunda - você vai se apresentar sem muito barulho, receber um diploma ou um prêmio do público - não falhe, mas também não quebrará a ovação. Na terceira, você falhará completamente, cairá durante a dança, começará a gaguejar ou não conseguirá terminar a apresentação.

Agora, olhando para os três cenários, você deve entender que o primeiro nunca acontecerá a menos que você aceite o segundo e o terceiro como possíveis resultados. Atreva-se a aceitar a derrota com antecedência, então você não terá nada a temer quando estiver no palco. Se você tem muito medo do fracasso e das opiniões de outras pessoas, será útil saber que a maioria das pessoas pensa apenas em si mesmas e não se lembra do que acontece com os outros. Mesmo se você falhar, será esquecido em breve, além disso, será um fracasso para os outros e para você - uma vitória. Afinal, você se tornou mais ousado e decidiu fazer alguma coisa, apesar dos medos, e isso vale muito!