Neste artigo, vou coletar todas as principais informações sobre como priorizar. correto priorização joga muito papel importante na vida de qualquer pessoa, é importante em todas as esferas da vida humana e na vida em geral. Prioridades devidamente definidas permitem em qualquer negócio realizar todos os seus sonhos e sonhos.

A priorização é uma das artes mais importantes da gestão do tempo. Muitas vezes as pessoas não têm tempo para fazer nada, não fazem as coisas certas, não atingem seus objetivos só porque não sabem priorizar corretamente. Eles correm para fazer todas as coisas ao mesmo tempo e, como resultado, não podem fazer nenhuma delas qualitativamente, especialmente as coisas mais importantes e necessárias. A priorização correta ajudará muito a evitar esse erro. Primeiro, vamos descobrir o que é.

A priorização é a classificação de todas as tarefas em ordem de importância para que sejam feitas em ordem de prioridade e para que as coisas mais importantes e prioritárias sejam sempre feitas primeiro e sejam feitas.

À primeira vista, nada complicado. Mas, na prática, nem tudo é tão simples ... Se muitas vezes você não tem tempo para fazer algo importante, se você constantemente deixa coisas importantes para depois, se você constantemente se agarra a várias coisas ao mesmo tempo - você definitivamente deve pensar em como priorizar corretamente. E então vou lhe oferecer toda uma gama de ferramentas de vários graus de eficácia para isso, das quais você pode escolher e usar aquelas que você gosta e se adequam especificamente a você.

Métodos de priorização.

Então, vamos considerar diversos métodos de priorização. Já descrevi alguns deles com mais detalhes em outros artigos, então darei links - siga-os para ler com mais detalhes.

Matriz de Eisenhower. Uma maneira muito popular e eficaz de definir prioridades corretamente, que é discutida ativamente em várias literaturas, em seminários e. A essência deste método é distribuir todas as tarefas necessárias de acordo com dois critérios: de acordo com o grau de importância e urgência. Assim, obtém-se uma espécie de matriz - uma tabela na qual a prioridade de fazer as coisas diminui do canto superior esquerdo para o inferior direito.

Usando a matriz de Eisenhower, você pode eliminar quase completamente a probabilidade de que alguns negócios importantes e urgentes não sejam concluídos, e isso já é bastante.

Fazendo listas de tarefas. Muitas pessoas, ao pensar em como priorizar, utilizam esse método por ser muito simples, compreensível e acessível. A linha inferior é planejar seu tempo fazendo listas de tarefas e seguindo essa lista. Ao mesmo tempo, os casos mais importantes devem ser colocados no início da lista e, posteriormente, à medida que a prioridade diminui.

Regra de Pareto. Você também pode priorizar corretamente usando a famosa regra (ou lei) de Pareto. Sua essência é que apenas 20% dos esforços trazem 80% do resultado e vice-versa: 80% dos esforços trazem apenas 20% do resultado. A priorização neste caso é muito simples: você precisa selecionar seus 20% principais de casos (com base na análise dos dados existentes) e focar seus esforços neles. Eles serão a prioridade mais alta para você e os 80% restantes serão secundários.

Você pode ler mais sobre o funcionamento desta lei e sua aplicação no artigo.

Praça Descartes. Um método de priorização bastante complicado, exigindo mais tempo e custos mentais, em comparação com os outros, mas também mais preciso, mais eficiente. A melhor maneira de usar esse método é definir prioridades em um plano global, por exemplo, por um ano, por vários anos ou mesmo por toda a vida. Para o planejamento diário, será inconveniente.

Como usar este método para o planejamento? Você precisa considerar cada um dos seus objetivos de quatro ângulos:

• O que acontecerá se eu fizer isso?
• O que acontece se eu não fizer?
• O que não vai acontecer se eu fizer isso?
• O que não vai acontecer se eu não fizer?

Cada uma de suas respostas pode receber um certo peso e, com base na soma desses pesos, priorize suas atividades: do maior para o menor.

Método ABC. Uma maneira muito simplificada e, portanto, acessível de priorizar, que consiste em distribuir todos os seus assuntos em apenas 3 categorias de importância:

• A - muito importante;
• B - pouco importante;
• C - nada importante.

Assim, os casos da categoria A terão a maior prioridade para você, seguidos pelos casos da categoria B e, por último, os casos da categoria C. Apesar de sua simplicidade, o método ABC elimina quase completamente a possibilidade de “perder” e não concluir uma tarefa importante, portanto isso pode ser usado.

Sistema Olímpico. A priorização de acordo com esse princípio ocorre por meio de uma “competição” sequencial de pares - uma comparação de tarefas para determinar o finalista-vencedor.

Digamos que você tenha 16 tarefas (o número pode ser o que você quiser). Você realiza um “torneio” emparelhado entre eles - 1/8 de final, escolhendo uma tarefa de maior prioridade de cada par. Restam 8 casos - você organiza os 1/4 de final da mesma maneira, em que 4 semifinalistas são determinados. Em seguida, 1/2 final para determinar 2 finalistas. E, finalmente, o final, onde o objetivo da vitória é determinado. Terá a maior prioridade para você, o segundo semifinalista será o próximo em importância, os quartas-de-final serão os próximos e assim por diante.

Método de comparação de pares. Essa opção de priorização é semelhante à anterior, mas um pouco mais complicada, pois aqui você precisa comparar as tarefas de acordo com vários critérios que são mais importantes para você. É conveniente atribuir a cada um desses critérios seu próprio peso, por exemplo, em uma escala de 1 a 5.

Olá meus queridos leitores e convidados do blog! As prioridades da vida são um dos componentes mais importantes da existência humana. São valores abrangentes. Eles convergem em muitas pessoas, mas são organizados de maneiras diferentes. Portanto, uma pessoa pode conseguir muito, enquanto a outra está marcando o tempo por muito tempo. Isso porque eles têm uma visão diferente do mundo e, consequentemente, suas prioridades de vida são distribuídas. É muito importante saber reconhecê-los e sistematizá-los corretamente para facilitar sua existência e realização.

A essência do arranjo

Como regra, as principais prioridades na vida das pessoas se resumem a algumas coisas:

• família;
• amar;
• atividade profissional;
• manutenção da saúde;
• estudos;
• hobbies;
• auto-respeito;
• desenvolvimento espiritual;
• chat com amigos.

Todas essas coisas são bastante alcançáveis. É importante apenas descobrir em que sequência eles precisam ser distribuídos e quanto tempo alocar para cada um. Geralmente as pessoas dão preferência ao que é mais importante para elas e ao que elas não podem prescindir. Para alguns, este é um desejo pela natureza, para outros - um amor pela arte, para outros - ganhar dinheiro. Alguns colocam sua família e filhos em primeiro lugar.

No entanto, as prioridades podem mudar. Alguns vêm à tona, outros desaparecem completamente. Não depende mais do desejo de uma pessoa, mas da totalidade de oportunidades para sua implementação.

Às vezes, as aspirações levam a um objetivo e, em seguida, os itens da lista mudam. Por exemplo, uma mulher que está totalmente empenhada em progredir na carreira pode esquecê-la completamente em relação ao nascimento de um filho ou à doença de um dos membros da família.

Portanto, é necessário priorizar inicialmente para que sejam o menos influenciados de fora. O sucesso ou fracasso de muitos planos depende deles.

Você precisa definir claramente suas aspirações, organizá-las em ordem de urgência ou grau de necessidade de implementação, e então começar a agir nessa direção.

Uma solução tão simples pode ajudar a tornar a existência humana mais significativa e os sucessos numerosos e confiáveis.

As consequências da má priorização

Se para uma pessoa em primeiro lugar é sua família, amigos ou bem social, não há nada de errado ou surpreendente nisso. Você só precisa distribuir suas aspirações para que o cuidado com o próximo não interfira em sua própria autorrealização e atividades profissionais.

Tudo o que faz uma pessoa feliz deve estar no topo da lista de prioridades da vida. Sob nenhuma circunstância você deve recusar qualquer coisa. Você pode simplesmente distribuí-los para dedicar mais tempo e esforço a algo, e menos a algo.

Se uma mulher passa o dia inteiro brincando com seus filhos e se privando da oportunidade de assistir ao pôr do sol ou ouvir sua música favorita, ela pode experimentar uma sensação de realização, mas não sentirá alegria real. Mas ela vai acumular muita irritação. Portanto, você precisa definir claramente não apenas o que precisa, mas também o que deseja.

Algumas pessoas têm cinco ou dez itens em sua lista de prioridades, enquanto outras incluem trinta. É improvável que eles sejam capazes de cumprir todos eles. Isso causará impaciência e nervosismo. Assim que uma pessoa começa a sentir que um grande número de as coisas permanecerem fora de seu alcance, ele se sentirá mais como um fracasso.

Portanto, a lista de prioridades deve ser revisada periodicamente, e os próprios itens devem ser trocados ou variados. Aqueles que sempre estarão em primeiro lugar devem começar imediatamente a se realizar e dedicar o máximo de energia a eles.

Como priorizar sua vida

A vida nos obriga a fazer muito sem esperar que nossos desejos surjam. Portanto, os itens da lista podem mudar de forma muito dramática e repentina.

Uma pessoa que considerava o ensino superior sua principal aspiração, de repente recebe uma oferta de um emprego bem remunerado no exterior. Então o estudo se torna um dos itens no meio da lista, e uma posição lucrativa sai no topo.

À medida que a vida volta à normalidade e as responsabilidades profissionais começam a se tornar familiares e descomplicadas, o ensino superior pode voltar a ser uma prioridade. Será ainda mais importante se a obtenção de um diploma for necessária para uma promoção ou aumento de rendimentos.

Se uma pessoa está perdida, não consegue decidir o que é importante para ela, recusa o necessário e corre para o opcional, trará infortúnio para si e para os outros. Portanto, é necessária clareza na priorização. Muito depende disso na vida e seus entes queridos.

Para aqueles que ainda não compilaram essa lista, é aconselhável começar isso. O critério para organizar os pontos deve ser obter uma sensação de felicidade. Se algo traz satisfação, mas não traz alegria, você pode recusá-lo com segurança.

Por exemplo, deixar um emprego que você ama por uma profissão bem remunerada, mas desagradável e estranha dificilmente deve estar no topo da sua lista de prioridades. A realização desse desejo trará muitos benefícios, mas tornará a pessoa infeliz, talvez por toda a vida. Naturalmente, isso não significa viver na pobreza. Apenas um dos principais itens da lista deve ser um aumento nos ganhos. Então ele se sentirá bem-sucedido e orgulhoso de si mesmo.

A necessidade de seguir as prioridades da vida

Uma abordagem científica ao princípio de organizar sequências em uma lista foi proposta pelo cientista americano A. Maslow. Ele construiu uma pirâmide que inclui as necessidades humanas básicas, sem as quais uma existência plena é impossível. Se pelo menos um deles permanecer insatisfeito, as pessoas se sentirão presas.

Os valores de vida são organizados da seguinte forma.

1. Fisiologia (comida, saciar a sede, aquecimento, instinto de procriação);
2. Sem risco de vida.
3. Amor.
4. Respeito por quem está ao seu redor.
5. Educação e criatividade.
6. Esforçando-se pela beleza.
7. Auto-realização.

Essa priorização possibilita a construção de uma vida equilibrada. No entanto, mesmo um ranking cientificamente comprovado permite mudanças ou deslocamentos nas posições. Se uma pessoa está plena e segura, ela pode pensar em encontrar o amor. Se ele está em um casamento forte e é bem-sucedido, o respeito dos outros vem à tona. Aqueles que estão desempregados ou completamente privados de um teto sobre suas cabeças não estão à altura de preferências estéticas - estão lutando pela sobrevivência.

Cada mundo interior é individual. Cada pessoa tem seu próprio conjunto de valores de vida, principais prioridades e princípios. Mas eles podem muito bem ir um contra o outro, impedindo-o de cumprir seu plano.

Por exemplo, um homem rico que ama uma mulher pobre às vezes é incapaz de superar preconceitos ou sua própria ganância. Portanto, a necessidade de um sentimento recíproco torna-se vítima de prioridades mais prementes, que consistem em aumentar a própria riqueza. Além disso, é importante que um parceiro igualmente bem-sucedido esteja ao lado dele. Tal homem é capaz de tornar-se infeliz, a senhora por quem se apaixonou e sua esposa, com quem se casou para manter o status.

No entanto, se ele seguisse os ditames de seu coração e se entregasse a uma mulher pobre, ficaria infeliz devido ao rebaixamento de sua posição na sociedade e ao medo de ser amado apenas pelo lucro.

Portanto, uma compreensão clara de si mesmo, seus verdadeiros valores de vida e a capacidade de recusar o que não é realmente necessário e necessário é a chave para uma vida plena e feliz.

Fazendo suas próprias prioridades

É necessário pegar papel e escrever uma lista completa do que é realmente necessário, sem o qual a existência é impossível. Pode ser uma lista de seus desejos, planos de longo prazo ou valores individuais. Alguém colocará em primeiro lugar a educação dos filhos, alguém - cuide de pais idosos e alguém - avanço na carreira. Todos os outros itens se tornarão secundários, e algo pode ter que ser abandonado, total ou temporariamente.

A lista pode ficar assim:

1. Trabalho.
2. Saúde.
3. Cuidados com a família.
4. Amor.
5. Natureza.
6. Música.
7. Esportes.

É claro que inclui pontos, embora simples, mas muito amplos. Ao mesmo tempo, ele leva em consideração a ocorrência de possíveis dificuldades. As prioridades são organizadas para que possam ser alteradas, mas não são excluídas da lista. Para cuidar totalmente de seus entes queridos, você precisa de fundos, então o trabalho vem à tona. Mas, caso alguém fique doente, ele pode ser temporariamente reorganizado para o segundo lugar. Teremos que reduzir os deveres profissionais na medida do possível, dando tempo e energia liberados para cuidar de parentes até que estejam totalmente recuperados. Em seguida, os pontos podem voltar a ocupar seus lugares.

Se uma pessoa está doente, é claro que o trabalho deixa de ser sua principal prioridade. Agora, todas as suas aspirações são voltadas para a cura, caso contrário, ele não poderá cumprir plenamente seus deveres e poderá perder seu emprego e ganhos. À medida que você recupera, os itens da lista também mudam de lugar.

Portanto, se for compilado corretamente, os gráficos poderão ser deslocados, mas não desaparecerão. Além disso, haverá poucos deles e todos eles estão sujeitos ao controle humano.

É pior se ele seguir o fluxo ou os desejos se confundirem e rastejarem um em cima do outro. Uma mulher que se preocupa com seus filhos e exige deles desempenho no ensino médio, colocando as aspirações de carreira em primeiro lugar. Como resultado, no trabalho, ela se preocupa o tempo todo com a criança e, em casa, não tem tempo para prestar atenção suficiente ao sucesso escolar.

Uma pessoa doente ou mesmo uma pessoa com deficiência é tão apaixonada por esportes, especialmente os radicais, que não consegue recusar. Como resultado, suas prioridades não são os cuidados com a saúde, mas o alpinismo ou a natação no inverno. No final, ele se leva a um estado grave ou mesmo à morte.

Um homem que ama seus filhos mais do que tudo no mundo se apaixonou por outra mulher e está se preparando para começar uma nova família com ela.

No final, tudo se resume ao fato de que ele constantemente a repreende por fazê-lo infeliz, sofre com a ideia de separação dos filhos e questiona todo o amor deles. Ao mesmo tempo, ele também atormenta seu cônjuge com sua indecisão, nunca tomando uma decisão final sobre a preservação ou dissolução do casamento.

Portanto, mais uma vez é muito importante enfatizar. Em primeiro lugar, as prioridades não devem ser desejáveis, mas necessárias. Então você não precisa brigar consigo mesmo, ajustar seus planos sem parar e trazer tristeza para outras pessoas.

Isso é tudo por hoje, agora você sabe como priorizar sua vida. Se o artigo se tornou útil e interessante para você, compartilhe-o com seus amigos. Vejo você em breve!

A verdadeira maturidade espiritual e coragem não é imitar os padrões e prioridades de vida de outra pessoa, mas seguir os seus próprios.

Quais são as prioridades da vida?

Prioridades da vida afetam nossas vidas. A correta definição, arranjo e ação das prioridades da vida podem fazer maravilhas com nossas vidas.

Quando você se pergunta quais são suas prioridades na vida, você está essencialmente se perguntando: "O que é realmente importante e valioso para mim?"

Cada um de nós anseia experimentar a plenitude da vida. Consciente ou inconscientemente.

Se você se sente frustrado por ter pouco tempo para sua vida pessoal, seu próprio bem-estar e saúde, porque passa muito tempo no trabalho, há uma boa chance de você ter as prioridades erradas na vida.

Nossa vida, como resultado, parece ser dividida em duas partes que estão em conflito uma com a outra, se excluindo mutuamente e nos arrastando para esse conflito.

A primeira parte é o nosso trabalho e tudo relacionado a ele. Uma espécie de "fardo social".

A segunda parte é a nossa vida pessoal - uma vida onde somos felizes e onde queremos estar.

As principais áreas da vida em que deve haver equilíbrio são, na maioria das vezes, aproximadamente as mesmas para cada pessoa.

• Totalidade do nosso ser
• Relações
• Família
• Trabalho, negócios e carreira
• bem-estar financeiro
• Verdadeira Riqueza
• Gratidão
• Passatempos e lazer
• Uso eficaz do seu tempo

(embora cada um possa acrescentar ou retirar o que considera importante para si).

Vamos considerá-los com mais detalhes.

Totalidade do nosso ser

Inclui nosso espírito, alma (mente) e corpo (alguns dividem essa prioridade em três, respectivamente). Naturalmente, isso determina nossa saúde.

Espírito humanoé o inspirador de suas realizações para uma vida mais enérgica de nossa alma. É aqui que as práticas espirituais entram em jogo. Por exemplo, a oração. Precisamos de um relacionamento correto com Deus, e nossas vidas devem ser construídas sobre um fundamento espiritual. Muitas vezes, tentamos lidar sozinhos com nosso estresse e circunstâncias difíceis. Não é certo. Nossa prioridade na vida deve ser viver na fé.

Mente. Devemos reconhecer que todas as nossas ações estão, em última análise, conectadas aos nossos pensamentos. Tudo está em nossa mente. Precisamos trabalhar em nosso pensamento positivo e estabelecer metas para nós mesmos que ajudarão a reorientar nossa consciência.

Corpo. A Bíblia diz que o corpo é o templo da alma. E devemos cuidar da nossa casa.

Se não tivermos tempo suficiente para cuidar de nós mesmos, é improvável que tenhamos força suficiente para nossa família e trabalho.

Relações

Essa prioridade é o seu relacionamento com as pessoas ao seu redor. A amizade e o relacionamento com as pessoas é um valor muito grande para a vida. Isso é mais do que status e uma carteira. Qual é a utilidade de sua posição e carteira se você não tem ninguém para aproveitar a vida. Uma pessoa deve ter um estado de unidade. Faça o que for preciso para amar as pessoas. Se necessário, restaure seu amor aos seus entes queridos.

Família

Unidade com sua família. Família são suas pessoas mais próximas, com quem você se importa e com quem você está conectado de várias maneiras. Mantenha contato com sua família, com seus pais, irmãos e irmãs. Isso irá ajudá-lo a evitar sentimentos de solidão. O tempo que você passa com sua família é muito mais importante do que trabalho, dinheiro e tudo mais. Sua vida é em grande parte determinada pelo seu relacionamento conjugal e se tornará muito mais rica se você melhorar essa área de sua vida e começar a aproveitar plenamente o tempo que passa com sua família.

Trabalho, negócios e carreira

Esta prioridade permite-nos desenvolver. Você precisa tentar encontrar o seu emprego ideal.

bem-estar financeiro

Trata-se de sair das dívidas e desfrutar da liberdade financeira.

O dinheiro pode ter um efeito duplo sobre uma pessoa. Eles devem ajudá-lo a atingir determinados objetivos. Assim, eles são apenas sua ferramenta.

Se uma pessoa começa a amar o dinheiro mais do que qualquer coisa no mundo, então ela se torna “a raiz de todo mal” (1 Tm 6:10). Tal amor é destrutivo.

Verdadeira Riqueza

Esta é a realização do que você sonhou. Este é o trabalho em seus "ativos". E não se trata apenas de quanto dinheiro você tem. Estas são suas visões equilibradas da vida, graças às quais você pode beneficiar a sociedade e ajudar as pessoas.

Gratidão

É essencial para o seu crescimento e desenvolvimento. Todos os dias precisamos ser gratos pelo que temos:

• família
• amigos
• Trabalho
• comida na mesa, etc.
• recreação, entretenimento, passatempo

Passatempos e lazer

É tudo sobre o que você gosta de fazer. Além disso, esta é a sua oportunidade de relaxar, ganhar força e, graças a isso, você poderá avaliar seus desejos e objetivos. Verdadeiro provérbio: "Os cavalos morrem de trabalho." Nossas faculdades enfraquecem sem descanso. Precisamos encontrar tempo para curtir a natureza e o mundo ao nosso redor, para curtir a vida com os amigos. Encontre algum hobby que lhe dê prazer.

Uso eficaz do seu tempo

Este é o nosso recurso natural, que deve ser usado adequadamente. O tempo que passou não pode ser devolvido. Concentre-se no que você deseja, reservando tempo para atividades que o levarão diretamente aos seus sonhos e objetivos.

Estabeleça metas em cada uma dessas áreas. Seu estilo de vida depende de quão bem você cobre seus objetivos nessas áreas prioritárias.

Se você aprender a estabelecer metas regularmente, estará menos propenso a mudanças negativas.

Prioridades de vida - em ação!

Definição de prioridades de vida

Para organizar sua vida, as prioridades da vida devem estar em ação. Vamos ver como priorizar a vida e fazê-la funcionar.

A maioria das pessoas tem suas prioridades definidas de forma errada. Mas antes de chegar perto deles, você precisa tentar entender de onde vem o desequilíbrio e responder algumas perguntas importantes:

1. Quem controla o seu tempo? Escreva o que você pensa.
2. Quem decide suas prioridades?
3. O que você precisa mudar para alocar adequadamente seu tempo e priorizar corretamente?
4. O que está impedindo você de acertar suas prioridades?

O fato é que na maioria das vezes dedicamos nosso tempo a ganhar dinheiro. Claro, o dinheiro é um fator importante. Mas graças à nossa "obsessão" por eles, permitimos que nossos chefes e nosso trabalho controlem nossas vidas mais do que nós mesmos. Ao mesmo tempo, na maioria das vezes, os maridos acreditam que estão cuidando do bem da família, mas, na verdade, esposas e filhos gostariam que sua atenção passasse tempo juntos.

Os erros muitas vezes são percebidos tarde demais quando houve um fracasso na vida. E só então fica claro que as prioridades da vida foram estabelecidas incorretamente e os problemas foram apenas uma consequência disso.

Portanto, seja honesto consigo mesmo ao responder a essas quatro perguntas, especialmente a quarta: O que está impedindo você de priorizar novamente? Se o seu trabalho está atrapalhando, talvez você precise sair ou mudar porque sua vida é mais importante do que ganhar dinheiro. Se as pessoas e sua influência negativa interferirem, você precisará analisar a situação e tomar as medidas necessárias.

Tendo lidado com isso e assumindo total responsabilidade, passamos à análise de nossas prioridades de vida.

Aproveite o tempo para resolver este problema. Sente-se confortavelmente e peça que ninguém o perturbe.

1. Pegue um pedaço de papel e anote tudo o que você acha que é importante para você. Pode ser sua saúde (espiritual, mental e física), sua família, seus amigos, seu trabalho, seus interesses, sua educação.
2. O próximo passo é uma descrição de suas atividades diárias, com horários para cada atividade.
3. Compare essas duas listas. Eles combinam? Você descobrirá facilmente sua prioridade na vida real quando determinar o que leva mais tempo.

E então tudo é simples. Se suas prioridades na vida real não correspondem ao que você deseja focar em sua vida, então você precisa mudar .... Ou deixe tudo como está. A escolha é sua. Esta é a sua vida e o seu tempo.

As prioridades da vida podem dizer muito sobre você. Se você diz em cada esquina que cuida de si e da sua saúde, mas ao mesmo tempo o tempo gasto em exercícios físicos é zero, é claro que suas ações divergem de suas palavras. Você está tentando alcançar um peso saudável comendo biscoitos, chocolate e batatas fritas na frente da TV?

E como podemos dizer que somos pais e filhos maravilhosos - nossa principal prioridade de vida, se depois de um dia de trabalho não temos tempo suficiente para nossos filhos?

O mesmo vale para o casamento, nossos relacionamentos com os pais, amigos e assim por diante.

A quem estamos tentando enganar. Provavelmente apenas você mesmo.

Se você entende quais são suas perguntas, é hora de agir.

Gostaria de observar imediatamente que as mudanças na vida também levam tempo, mesmo que você esteja motivado.

• DÊ TEMPO PRA VOCÊ!!! Dê tempo à sua área de vida escolhida por 2 meses até que as mudanças sustentáveis ​​desejadas realmente ocorram. Leva cerca de um ano para que mudanças reais ocorram em todas as áreas.
• Faça tudo aos poucos. Você não precisa resolver tudo de uma vez. Isso só vai confundi-lo e levá-lo ao desespero. Concentre-se em uma área prioritária, defina metas para si mesmo e cumpra seu plano.

Passos estratégicos práticos para priorizar a vida

1 . Descreva cada área da sua vida separadamente. Isso é feito para entender o que está acontecendo em cada um deles agora. Gaste pelo menos 5 minutos descrevendo cada categoria.

Por exemplo, seu trabalho. Faça uma análise detalhada. Descreva seu trabalho principal, você gosta de trabalhar com seus colegas e superiores, tem perspectivas de crescimento, gostaria de mudá-lo e fazer outra coisa. O que você espera do seu trabalho e o seu trabalho lhe traz satisfação?

Anote como você vê sua vida nesta área.

2. Olhe para a sua lista de prioridades e decida qual é a sua principal prioridade. Por exemplo, isso é saúde.

Anote todos os objetivos que você gostaria de alcançar nesta área da vida (por exemplo, exercícios regulares, nutrição adequada, aulas de ioga).

Se sua prioridade de vida são as crianças, pense no que você pode fazer nesta área da vida (por exemplo, planejar seu tempo de lazer juntos, cozinhar sua comida favorita, ler histórias para dormir etc.).

3. Faça um compromisso. Para sempre lembrar sua prioridade, faça lembretes para você, como cartões com a prioridade que você escolheu e as metas em que está trabalhando. Pendure-os em sua casa e no trabalho. Isso irá ajudá-lo a se concentrar.

Conte com o apoio de sua família, contando a eles sobre seus planos. Além disso, a família vai te entender melhor. Afinal, suas prioridades para alguém podem ser dolorosas. Ou talvez eles devam ser discutidos para não ferir sua família?

4. Encontre tempo para implementar seus planos. Para encontrá-lo, você precisa entender que estamos fazendo coisas sem importância em nossas vidas.

Para fazer isso, sente-se e veja a lista de suas atividades diárias. Inclua tudo o que você faz durante o dia. Isso pode ser trabalho, cozinhar, cuidados pessoais, conversar ao telefone, assistir TV, etc.

• Risque todas as tarefas que não são necessárias (conversas longas, assistir TV, etc.)
• Evite tarefas desnecessárias.
• Designe as tarefas que não podem ser concluídas sem você.
• Tome nota do que outra pessoa pode fazer e delegue sua autoridade. Por exemplo, se você puder contratar pessoas para uma atividade específica (limpar a casa, cozinhar, etc.), faça-o.
• Peça ajuda à família. Deixe seu cônjuge assumir algumas das tarefas domésticas.
• Tarefas de grupo. Por exemplo, prepare alimentos em grandes quantidades e congele-os para mais tarde. Pense no que mais você pode fazer.

5. Planeje o próximo dia de sua vida.

Anote seus planos em um pedaço de papel. Determine sua importância e o que não pode ser feito sem você.

• exercícios matutinos (uma prioridade)
• Conversa com o chefe (uma prioridade)
• Visita ao dentista (uma prioridade)
• Culinária (deve ser feito, só pode ser feito por mim?)

No final do dia, enquanto revisa sua lista, agradeça a si mesmo e dê a si mesmo uma recompensa saudável.

Atenha-se a um curso estratégico por dois meses. Se você perceber mudanças reais após esse período, recompense-se com algo agradável.

Passe para a próxima prioridade, lembrando-se de praticar a primeira. Sua lista de trabalho irá ajudá-lo com isso. Embora aumente, você terá mais inspiração e energia para completá-lo, pois suas prioridades de vida estão definidas corretamente.

Se depois de 2 meses você não sentir nenhuma mudança, tire uma semana de folga e comece de novo. Em um mês você receberá seus resultados.

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"O principal é escolher uma prioridade na vida e segui-la. Então decidi: na segunda-feira começo a fazer ginástica, paro de fumar e paro de ir para a cama depois dos 24. E então tudo vai ficar bem, tudo vai dar certo", Galka rachaduras no meu ouvido. Estamos no metrô e mal posso ouvi-la, mas não há necessidade disso, porque toda a gama de emoções sobre a determinação de seguir as prioridades escolhidas está escrita em seu rosto. Ela está feliz, ela está fora de si de felicidade, ela acredita nesta segunda-feira brilhante, que virá depois de amanhã. Eh, Galya, Galya, desde que me lembro de você, você sempre estabelece prioridades na vida e sempre vai iniciá-las na segunda-feira. Uma coisa agrada - o tempo passa e você está pronto para novas ... não, não conquistas, mas apenas planos para prioridades.

Que papel a escolha certa de prioridades desempenha na vida de uma pessoa?
Por que muitas vezes deixamos de seguir nossas prioridades e, depois de um tempo, elas geralmente deixam apenas amargura?
As prioridades são realmente tão importantes na vida de uma pessoa, ou as prioridades são "prioridade" apenas para algumas pessoas?
Como escolher as prioridades certas da vida e segui-las até o amargo fim?

Dizem que se você definir uma meta para si mesmo, faça-a prioridade máxima da vida então você pode conseguir o que quiser. Há muitas histórias de vida que confirmam esta tese. As pessoas estabeleceram prioridades na vida, foram teimosamente até elas e... voilà, elas construíram a vida com a qual a maioria de nós só pode sonhar.

Mas na vida real, para nós, pecadores comuns, por alguma razão tudo acaba de forma diferente. Não conseguimos alcançar o que queremos, mesmo remotamente. E, curiosamente, nas questões mais simples, literalmente cotidianas. Por exemplo, cada segundo leitor deste artigo jurou a si mesmo cem mil vezes não ir para a cama depois das 12 da noite, especialmente nos fins de semana, para finalmente acertar o horário certo, como meu amigo Galka. E como resultado? Definitivamente um que você não pode se gabar.

Então, que papel as prioridades desempenham na vida de uma pessoa? Por que é fácil escolhê-los e colocá-los à sua frente, mas alcançá-lo é uma tarefa tão difícil?

Prioridades Prioritárias - Divulgação Sistêmica

Compreendendo a psicologia do sistema-vetor de Yuri Burlan, torna-se óbvio que apenas um psicótipo tem o desejo de definir prioridades em suas vidas - esses são os donos do vetor da pele. Planejar a vida, agendar, disciplinar a si mesmo e aos outros, implementar o gerenciamento do tempo em sua vida - isso é tudo que atrai uma pessoa de pele. Existem apenas 24% dessas pessoas, e outro não sentem a necessidade de tal regulação de suas próprias vidas. Eles vivem de acordo com outras diretrizes, por exemplo, de acordo com as tradições.

Em tese, são as pessoas com vetor de pele que deveriam trazer suas melhores qualidades para a sociedade e organizar a vida não só para si, mas para todos. Às vezes isso acontece (para uma única pessoa ou para uma empresa) - principalmente no oeste, e então a vida muda: uma pessoa se torna um modelo de disciplina e progresso em direção ao objetivo, e a empresa bate recordes de lucros. A capacidade de se limitar, racionalmente usada por um esfolador desenvolvido para seu próprio benefício, lhe dá a oportunidade de alcançar tudo no mundo. Estabeleci uma meta para fazer ginástica todas as manhãs - fiz isso, decidi não fumar - parei, fiz um cronograma de vida para a próxima semana - fiz tudo. Uma pessoa com um vetor de pele não precisa de incentivos adicionais para cumprir essas prioridades na vida, essa abordagem é um prazer para ele. Mas, atenção, apenas em um estado desenvolvido e realizado.

Mas tudo isso é o ideal. Mas o que acontece na realidade com as prioridades humanas?

Na realidade, nem tudo é tão simples. Primeiro, todos nós, independentemente de termos um vetor de pele ou não, estamos sujeitos a uma superestrutura mental. Os russos são portadores de uma mentalidade uretral-muscular especial, que faz seus próprios ajustes. Disciplina, restrições, lógica são estranhos à nossa mentalidade. Como resultado, confiamos no acaso em vez de planejar algo. Sabemos como definir prioridades, mas muitas vezes elas parecem apenas uma declaração. Paradoxalmente, nem pensamos em como ir para a implementação dessas prioridades. E o modelo de comportamento que é implementado na pele ocidental não nos convém, mas apenas agrava os problemas.

Quem não tem vetor de pele, em princípio, não deve se guiar pelo modelo de pele de "estabelecer prioridades (objetivos) na vida". Mas nas condições de padronização da sociedade, acesso total à divulgação da informação, tomamos como base não o que nos convém, mas o que é popular - mesmo que seja pura bobagem. Naturalmente, simplesmente não é realista obter resultados a partir da implementação das prioridades definidas desta forma na vida.

O mundo russo e sua prioridade especial só podem prioridade do todo sobre os freqüentes. Em outras palavras, é muito difícil fazermos "por nós mesmos" e é muito fácil fazermos pelos outros, pela sociedade, por todos juntos. A prioridade definida "para si mesmo" não dará o mesmo resultado que a prioridade "para o grupo".

Para que as prioridades não invadam a realidade

As prioridades são uma ótima ferramenta para realizar seus desejos e planos. para humanos com vetor de pele. Mas antes de definir prioridades para si mesmo, você precisa entender a si mesmo e a sociedade que nos cerca. Uma pessoa de pele nunca será capaz de realizar trabalhos tediosos com alta qualidade e escrúpulo, mesmo que se limite e se disciplina cem vezes.

Desde o nascimento, uma pessoa recebe o potencial para realizar seus verdadeiros desejos. Ele é infeliz, não porque não possa alcançá-los, mas porque não os conhece, não entende o que precisa. Ele não se entende pessoalmente, nem a superestrutura mental que o afeta. Somente percebendo a si mesmo e aos outros, ele pode se virar na direção certa, fazer um pequeno esforço e alcançar a felicidade. O esfolador, percebendo-se como esfolador, prioriza tudo a pele: superioridade social e patrimonial, economia, benefício-benefício. E, ao mesmo tempo, ele entende que tudo o mais lhe é estranho, o que significa que isso não deve ser enfatizado.

Hoje existe uma ferramenta com a qual temos a oportunidade de nos entender, de entender esses nichos importantes da vida que podem e devem ser priorizados na vida. E pessoal, sou a favor de toda a sociedade como um todo. Essa ferramenta é chamada

É de vital importância que cada pessoa seja capaz de colocar corretamente os acentos tanto no trabalho quanto na vida pessoal. Metas e objetivos prioritários são aquelas coisas sem as quais a vida se torna monótona, cinza e sem sentido. Infelizmente, no fluxo dos assuntos cotidianos, às vezes é extremamente difícil colocar esses acentos. Simplesmente passamos por nossos próprios desejos, aspirações, objetivos, sem perceber ou não querer perceber como nosso próprio subconsciente grita em todos os ouvidos: “Preste atenção! Não passe! Espere você!" E estamos com pressa, com pressa de fazer o que prometemos a alguém, de fazer o que fomos forçados de fora. Corrigir esta situação ajudará a corrigir a priorização.

Arranje tempo para si

Existe um exercício muito simples e interessante para sair da rotina e ver a vida por um novo ângulo. Todos os dias durante uma semana, esteja você no trabalho ou em casa, dê a si mesmo um minuto. Defina um cronômetro e pense no que você pode fazer neste minuto que mudará seu estado interno e externo para melhor? Que ação pode trazer algum calor e conforto para sua vida? Talvez você beba um copo de água, ou talvez abra uma janela ou saia. Estas são as pequenas coisas que geralmente não prestamos atenção: ar fresco, beber mais líquidos - parece que todas essas prescrições são para meninas impressionáveis, e não para adultos. No entanto, é a saúde é uma das prioridades mais importantes na vida de cada pessoa.

Na próxima semana, tente aumentar esse tempo, defina o tempo para 5-10 minutos por dia e preste atenção em si mesmo. Você notará que tentará gastar esse tempo em coisas para as quais antes não tinha tempo suficiente, o que parecia sem importância, mas agora melhora significativamente sua condição mental e física.

Lave o carro, leia um conto de fadas para seu filho à noite, deite-se no banheiro com prazer, leia seu livro favorito. Se você resumir essas atividades, verá que elas giram em torno de várias áreas importantes de sua vida. Família, saúde, educação, auto-aperfeiçoamento, bem-estar financeiro, amor, novas experiências, amigos - esses são os "pedaços do bolo" chamados "vida".

No fluxo de assuntos cotidianos, preocupações e responsabilidades no trabalho e em casa, muitas vezes nos esquecemos dessas prioridades, contentando-nos com migalhas miseráveis ​​de satisfação por cumprir prescrições paternas ou impostas socialmente. E qual é o resultado? E no final, "excruciantemente doloroso para a vida vivida sem rumo". Para evitar isso, basta começar a viver de forma proativa. Evite a falta de objetivo da existência. Se você já está “seguindo o fluxo da vida”, então vá com um objetivo específico, por exemplo, como o samurai japonês que escolheu o caminho do serviço.

A fácil priorização e harmonia na alma são determinadas pela pureza mental ou pela ausência de detritos mentais. O que é lixo mental? São eles: emoções negativas, complexos psicológicos, traumas emocionais, crenças limitantes, atitudes negativas, vícios e outras porcarias. A liberdade desse lixo dá energia, determinação e clareza de pensamento, o que é extremamente necessário tanto para estabelecer prioridades quanto na vida moderna em geral. .

Prioridades: 5 maneiras de enfatizar melhor sua vida

Pode parecer estranho, mas para cada pessoa, as prioridades são algo peculiar apenas a ele, único. Isso se deve ao diferente alinhamento de valores em cada um de nós. Para alguém, o bem-estar da família é importante, alguém coloca toda a sua alma na amizade e, para alguém, o trabalho vem em primeiro lugar. Mas todos nós podemos equilibrar nossas vidas para que valores, prioridades e responsabilidades estejam em harmonia (aliás, isso permite que você veja quão harmoniosamente você está se movendo pela vida). E você precisa começar com o equilíbrio de hoje, no qual é correto colocar acentos usando os métodos de priorização.

O antigo poeta indiano Kapidasa disse que um dos nossos dias contém toda a beleza do mundo. E de fato é. Se você deseja tornar sua vida mais equilibrada, equilibre seu dia com essas ferramentas simples.

• 1. A maneira mais fácil

Faça uma lista de tarefas para o dia e pense em qual delas é a mais importante? Qual tarefa desta lista, se concluída, lhe dará a maior sensação de satisfação? Ao lado deste caso, coloque a letra A. Você pode ter mais de um caso em sua lista, então classifique-os em ordem de importância, indicando com números, por exemplo: A1, A2, etc. Ao longo do dia, acompanhe a sequência de casos recebidos (sem fanatismo, é claro). Resumindo à noite. Tente usar esse método de priorização sempre que estiver se sentindo cansado e frustrado.

• 2. Abordagem baseada em funções para priorização

Faça uma lista de tarefas para o dia. Em outra folha de papel, anote todos os seus papéis sociais importantes e prioritários para você pessoalmente, por exemplo: “Sou amiga”, “Sou mãe”, “Sou filha”, etc. Depois disso, divida seus casos nos segmentos recebidos e organize-os dentro de cada um deles em ordem de importância. Ao longo do dia, execute consistentemente as tarefas mais importantes de cada segmento, descendo gradualmente para níveis cada vez mais baixos de importância.

Você precisa começar, é claro, com o segmento mais prioritário para você. Ao concluir as tarefas, preste atenção ao seu estado interior. Você precisa acompanhar o quão corretamente você priorizou. Talvez, ao realizar alguma ação, você perceba que neste momento sua “alma dói” por outra coisa, ou talvez, pelo contrário, o dia passe como um relógio. Preste atenção a essas sutilezas, tire conclusões e, ao fazer uma lista de tarefas para o dia seguinte, mude as prioridades em favor daquelas que se mostraram mais importantes para você. A priorização é uma questão puramente individual.

Acontece que de manhã ou durante o dia não é mais possível fazer uma lista de tarefas e classificá-la por ordem de importância. Como mostra a experiência de vida, os dias em que isso acontece não podem ser considerados particularmente bem-sucedidos. Para colocar as coisas de volta nos trilhos, você pode usar uma ferramenta como o quadrado de Eisenhower.

Para fazer isso, desenhe um quadrado em qualquer folha de papel, que é dividida em quatro partes iguais por dois segmentos verticais. Rotule as duas seções horizontais superiores como "Importante" e "Não importante" e rotule as duas seções verticais como "Urgente" e "Não urgente". Assim, você tem quatro células. Se combinarmos mentalmente a vertical com a horizontal (como no xadrez), obtemos quatro categorias de tarefas: “Importante e urgente”, “Importante, mas não urgente”, “Não importante, mas urgente”, “Não importante e não urgente”. ”. Sempre que você assumir uma tarefa, marque-a na caixa apropriada. A categoria “Importante e urgente” é, via de regra, projetos “queimando”, tarefas que tiveram que ser “executadas ontem”.

“Importante, mas não urgente” são tarefas proativas que são importantes para o bem-estar futuro. "Não importa, mas urgentemente" - todos os tipos de tarefas que os outros estão tentando "pendurar" em nós. “Não importa e não é urgente” - um passatempo vazio, sair nas redes sociais, pausas para fumar, etc. Obviamente, seria bom excluir completamente as duas últimas categorias de sua vida e, depois de limpar os escombros da primeira categoria, preste atenção máxima ao segundo segmento.

Essa priorização permite que você coloque rapidamente as coisas em ordem durante o dia e não seja vítima de uma manhã que não deu certo.

• 4. Sistema GTD ("Como fazer as coisas" ou "Como colocar as coisas em ordem")

Em princípio, o sistema GTD é uma ampla gama de ações que visam otimizar todas as tarefas associadas à vida de uma única pessoa. Mas David Allen apresentou seu próprio princípio de priorização de uma maneira muito interessante. Tudo é muito simples. Primeiro você precisa "descarregar" todos os casos e tarefas da sua cabeça e anotá-los no papel. Após a conclusão deste processo, você pode começar a classificação. Todos os casos são divididos em quatro categorias.

Para dividir corretamente em segmentos, faça perguntas: “Posso fazer esse negócio em uma etapa? Quanto tempo vai demorar? Talvez isso não seja mais necessário? Posso delegar este assunto a alguém? etc. Como resultado, você receberá uma lista de tarefas claramente ordenada, metade das quais você pode resolver nos próximos quinze minutos.

• 5. Priorize com base em metas

Descreva o seu dia ideal. Marque cada detalhe: que tipo de família você tem, que tipo de relacionamento você tem, quanto você ganha, onde você mora, o que você pensa, onde você vai, o que você mora? Sonhe bem, que seja um pequeno ensaio escolar sobre o tema “Quando será bom para mim viver?” Depois disso, imagine-se neste dia, pense em que conselho você daria a si mesmo? A quais aspectos da vida você deveria prestar atenção para que sua vida se torne do jeito que está lá no futuro? A partir dessa imagem do futuro, faça uma lista de coisas que o aproximariam de materializá-lo. Encomende-o e comece a implementá-lo gradualmente.

Todos esses métodos de priorização não exigem muito tempo. Eles exigem atenção e respeito por si mesmos, e essa é a tarefa mais difícil para muitos.

No entanto, todos os esforços serão recompensados ​​se você um dia tomar a decisão de viver de forma consciente e proativa, reservando tempo para as tarefas mais prioritárias e encontrando seu próprio método de priorização.