Hodiny telesnej výchovy na základnej škole sú povinnou súčasťou každého vzdelávacieho procesu. Preto sú každý rok vylepšované a doplnené o užitočné cvičenia, uvádza ministerstvo školstva.

Vo všeobecnosti je najsprávnejšie jasné rozdelenie cvičení, ako aj rozdelenie lekcie na časti. Nevyhnutná je metodická podpora a správna implementácia mnohých prvkov. Vo všeobecnosti by sa podľa moderných metód mala lekcia rozdeliť na niekoľko hlavných častí. Takže najprv prichádza úvodná časť. Tu sa riešia všetky potrebné organizačné záležitosti. Táto časť je jednou z najdôležitejších. Platí to najmä pre základné školy. Sám učiteľ by mal viesť deti do telocvične, pomáhať pri príprave na hodinu a tiež ich učiť tímy. V tomto prípade máme na mysli výstavbu. Deti musia pochopiť, že ich hlavnou úlohou je jasne dosiahnuť výšku, od najvyššej po najnižšiu. Toto rozhodnutie sa nazývalo „rebrík“. Preto je daná konštrukcia Osobitná pozornosť! Ako správne stavať deti? Pre stredoškolákov je tento postup všeobecne známy a pochopený. Čo sa týka detí, tie celkom nerozumejú podstate veci. Deti musíte postaviť tak, aby sa pri pohybe navzájom nerušili. Okrem toho by mali mať dobré zorné pole, hlavným cieľom je vidieť učiteľa. A napokon pri plnení rôznych úloh potrebuje učiteľ dostatok priestoru, aby v každom prípade mohol poskytnúť oporu. Preto je budovanie také dôležité. Odporúča sa tiež umiestniť deti podľa ich výšky alebo podľa úrovne fyzického rozvoja. V podstate je to učiteľ telesnej výchovy, ktorý celý tento proces riadi, on nesie všetku zodpovednosť.

Od druhej triedy už spravidla deti robia všetko samy. Len čo učiteľ vysloví určitý príkaz, všetci zapadnú na svoje miesto. Na aktuálnej hodine môže učiteľ kráčať vedľa študentov alebo vpredu, čím im ukazuje cestu. Keď osloví deti, mali by ho vidieť úplne všetci. Preto je dôležité nielen správne postaviť deti, ale aj vybrať dobré miesto pre učiteľa. Väčšina učiteľov sa snaží postaviť chlapov okolo seba, je to oveľa pohodlnejšie. Ak chcete, môžete sa stať, čím chcete, hlavné je, že si to deti dobre pamätajú. Teraz sa oplatí upresniť dĺžku úvodnej časti. Pre batoľatá je to asi 10 minút. Faktom je, že deti sa prezliekajú pomerne pomaly a keď sa dostanú do obrovskej haly, okamžite sa začnú strácať. Preto je ťažké ich zostaviť a postaviť. V "staršej" triede základnej školy, konkrétne v 3-4, ide všetko trochu rýchlejšie. 5 minút stačí. Po úvodnej časti nasleduje prípravná časť, ktorá rovnako ako predchádzajúca rieši množstvo základných úloh. Vo všeobecnosti by telesná výchova pre mladších žiakov mala prinášať len pozitívne emócie. Preto tu majú deti čas pripraviť sa na budúce zaťaženie. V tomto bode spravidla prebieha zahrievanie pozostávajúce z určitých cvičení. Majú všeobecný vývinový charakter. V podstate ide o jednoduché pohyby zamerané na úpravu koordinácie pohybov. Od 3. ročníka nadobúdajú cvičenia komplexnejší charakter. To zahŕňa rôzne prvky s palicami, loptičkami, obručami a vlajkami. V tomto prípade sa všetko vykonáva s prvkami pohybu, drepov, výskokov a oveľa viac.

Vo všeobecnosti majú prípravné cvičenia dobrý korekčný účinok. Preto v základných ročníkoch pozostáva prípravná časť zo všeobecných vývinových prvkov. Okrem toho musí učiteľ samostatne vybrať dve alebo tri cvičenia, ktoré budú priamo zamerané na motoriku a schopnosti. Je dovolené používať iba ich ako prostriedok na rozvoj určitých vlastností u detí. Prípravná časť by mala obsahovať cvičenia, ktoré zabránia sprievodným poruchám v motorickom aparáte. Postupne sa teda trvanie prípravnej časti zvyšuje na 15 minút a obsahuje asi 10 cvičení.

Zaťaženie na hodine telesnej výchovy pre školákov by malo byť mierne. Potom prichádza hlavná časť, ktorá spravidla zaberá zvyšok času. V ňom je potrebné aktivovať všetky sily na hlavné cvičenia. Môže ísť o akcie s prvkami gymnastiky, atletiky a hry rôzneho charakteru. Odporúča sa organizovať štafetové preteky a súťaže. To v deťoch prebúdza pocit tímového ducha, čo je veľmi užitočné. Pri výbere cvičení musí učiteľ pochopiť, že ich hlavným cieľom je splniť všetky vyššie uvedené vlastnosti. Jednoducho povedané, všetky prvky sú jednoducho povinné k niečomu viesť. Ministerstvo školstva odporúča vykonať nové cvičenia na začiatku hodiny a tie, ktoré sú zamerané na rozvoj jednej z vlastností v hlavnej časti. Čo sa týka hier, mali by byť celkom mobilné. Vhodné je dať prednosť behu, skokom, štafetám s loptou a pod.. Vo všeobecnosti sa veľa ľudí snaží zaradiť čo najviac gymnastických prvkov. Prirodzene, je to dobré, ale na bojových cvičeniach je potrebné aktivovať všetky sily. V mladšom veku totiž mnohé deti zažívajú stav straty, jednoducho sa nevedia orientovať vo vesmíre.

Hlavná časť lekcie by mala byť najužitočnejšia a mala by trvať približne 25 minút, avšak na konci lekcie sa odporúča nájsť si nejaký čas na zhrnutie. V tomto bode môžete nastaviť známky, označiť najaktívnejších žiakov a porozprávať sa o získaných zručnostiach. Koniec koncov, iba pozorovaním môžete pochopiť, ktoré cvičenia pre deti boli skutočne zaujímavé. Vo všeobecnosti môže byť štruktúra lekcie mierne zmenená. Všetko, čo je opísané vyššie, bude pravdepodobne hlavnými odporúčaniami. Taký je moderný program disciplíny telesnej výchovy. Či ho dodrží alebo nie, rozhoduje každá vzdelávacia inštitúcia sama. Vo všeobecnosti musí učiteľ pochopiť, že vyučovanie telesnej výchovy je jednoducho povinné do určitej miery niesť individuálny charakter. Preto je potrebné pozorne sledovať aj správanie detí a brať do úvahy ich priania. V praxi sa odporúča rozdeliť všetky hodiny telesnej výchovy do niekoľkých typov. Môžu to byť ako úvodné hodiny, kedy sa deti zoznamujú s novým materiálom a cvičeniami, tak aj kombinované a kontrolné testy. Telesná výchova pre prvý stupeň by nemala byť príliš ťažká. Preto boli v procese učenia vykonané určité úpravy.

V súčasnosti existuje nový právny rámec pre telesnú kultúru. Hlavným sloganom je „Neubližujte! ". Túto zásadu zohľadnili všetci zamestnanci, ktorí majú vzťah k oblasti vzdelávania. Od prvého septembra tohto roku boli zavedené špeciálne normy zaťaženia pre všetkých žiakov základných škôl. Odteraz sú deti rozdelené do niekoľkých skupín v súlade s ich fyziologickými možnosťami. Dnes má na školákov zlý vplyv veľa negatívnych faktorov. Preto je niekto silnejší z hľadiska výdrže, pre niekoho nepochopiteľná línia. Preto tie štandardy, ktoré boli predtým jednoducho nikam nezmizli. V skutočnosti je pre väčšinu detí takéto zaťaženie jednoducho nepochopiteľné. Okrem toho boli úplne odstránené tie disciplíny, ktoré deti nemôžu robiť vopred. Jednoducho povedané, predtým existovali také cvičenia, ktorých správne vykonávanie bolo škodlivé pre zdravie dieťaťa. Preto sa teraz všetko veľmi starostlivo študuje ešte predtým, ako sa deti začnú venovať telesnej výchove. Ťažké je to v tomto prípade len pre učiteľa. Nie vždy je totiž také ľahké pochopiť a určiť úroveň dieťaťa. Najmä ak ide o mladého učiteľa. Preto je potrebné všetko pozornejšie sledovať, aby ste nikomu neublížili. Všetky cvičenia by mali byť výlučne prospešné a nijako nezaťažovať dieťa. Je potrebné zabezpečiť jednoduchosť a zároveň primeranú záťaž.

Športovo orientované vzdelávanie na Premier School

Pri zlepšovaní zdravotného stavu školákov si hneď spomenieme na hodiny telesnej výchovy. Ako tieto hodiny prebiehajú na našej škole a s akými problémami sa učitelia telesnej výchovy stretávajú? Poďme sa pozrieť na dva z nich.

Dochádzka

Telesná výchova je snáď jediný predmet zo školského vzdelávacieho programu, z ktorého môže žiak dostať výnimku. Lekári môžu z hodiny uvoľniť a rodičia sa na to môžu opýtať. Okrem toho študent jednoducho nemusí byť pripravený na hodiny v predmete (napríklad zabudne formulár na hodiny). Z toho vyplýva problém dochádzky na hodiny telesnej výchovy. V poslednej dobe pracujem so žiakmi 5. – 11. ročníka, preto rozoberiem tieto vekové skupiny.

Dynamika návštevnosti hodín telesnej výchovy z triedy na hodinu má tendenciu klesať. Ak je v 5. ročníku na hodinách telesnej výchovy prítomných takmer 100 % žiakov, potom v maturitnej triede o niečo viac ako 60 %. Nás bude takáto dynamika zaujímať zvlášť medzi chlapcami a dievčatami. U chlapcov je návštevnosť hodín telesnej výchovy prakticky stabilná počas celej doby štúdia. A aj vo vyšších triedach hodiny telesnej výchovy navštevuje 85-90% detí. Uvoľnenie stredoškolákov z vyučovania je spôsobené najmä nárastom počtu ochorení z nižších ročníkov do starších. A pre dievčatá je obraz hroznejší. Od 7. ročníka (začiatok pubertálneho obdobia) dochádza k poklesu dochádzky do triedy, ktorá sa z roka na rok zvyšuje a do 11. ročníka navštevuje približne polovica dievčat v triede, prípadne ešte menej. hodiny telesnej výchovy.

Úroveň fyzickej zdatnosti detí

Na základe údajov testov fyzickej zdatnosti možno pozorovať nasledujúcu dynamiku. S prihliadnutím na rast tela dieťaťa, upevňovanie telesného zdravia pomocou telesnej kultúry by sme mali z roka na rok vidieť zlepšovanie úrovne telesnej zdatnosti detí. čo sa naozaj deje?

Ak vezmeme výsledky chlapcov, tak ich zlepšenie sa pozoruje každý rok a do 11. ročníka (koniec puberty) sa pozoruje určitá stabilizácia. U dievčat sa pozitívny trend pozoruje len do 8. ročníka. Ďalej výsledky dievčat prakticky nerastú. Navyše niekedy dochádza k negatívnej dynamike úrovne fyzickej zdatnosti.

To, že dochádzka na hodiny a fyzická zdatnosť detí k sebe neodmysliteľne patrí, je nepopierateľné.

Na druhej strane medzi návštevníkmi moderných fitness klubov a zdravotných stredísk je vidieť čoraz viac stredoškolákov, najmä dievčat. Mimochodom, mnohí z nich sú práve tí, ktorí vynechávajú hodiny telesnej výchovy a pohybovú aktivitu potrebnú pre mladé telo získavajú vo fitness kluboch. Čo núti deti zmeniť školskú telesnú výchovu na platené hodiny?

Dôvodov je veľa. Ide o modernú úroveň vybavenia, individuálny prístup a hlavne úplne nové formy zdravotných systémov a cvičení. To všetko, samozrejme, mladú generáciu zaujíma, a to, žiaľ, v škole nie je.

Veď posúďte sami. Ani stredoškolské učivo telesnej výchovy sa od 9. ročníka do 11. ročníka veľmi nelíši. Arzenál základných športov, na ktorý sa učiteľ telesnej výchovy spolieha, je pomerne malý a pre deti vyšších ročníkov sa stáva úplne nezaujímavým. Preto majú túžbu realizovať sa niekde inde.

Dá sa nejako zmeniť situácia v škole? Môcť. V našej škole sme sa vybrali inou cestou.

Do 8. ročníka (keď problém dochádzky a nadšenia pre telesné cvičenia ešte nie je taký akútny) deti navštevujú hodiny telesnej výchovy podľa tradičného systému (dve hodiny týždenne podľa základného programu). Od 9. ročníka prechádzajú žiaci do športovo orientovaného vzdelávania, t. j. majú možnosť vybrať si, ktorý šport uprednostňujú: materiálna základňa nám to umožňuje. Triedy v kombinovaných paralelných triedach sa konajú súčasne:

- všeobecná telesná príprava;
- plávanie;
- atletická gymnastika;
- aerobik;
- fyzioterapeutické cvičenia (kde sa mimochodom rieši problém detí oslobodených od ťažkej fyzickej námahy).

Študent môže na konci študijného obdobia (štvrťrok alebo polrok) zmeniť zvolený šport a prejsť do inej skupiny.

Samozrejme, na takúto organizáciu práce je potrebný dobrý základ a dostatočný počet pedagógov, ktorí už teraz pôsobia ako školitelia.

V tomto systéme sme pracovali jeden rok a už teraz možno vyvodiť určité závery.

Po prvé, záujem stredoškolákov o hodiny neklesol, ale naopak vzrástol.

Po druhé, takýto systém umožňuje využiť čas vyučovania na prípravu detí na rôzne súťaže a stredoškoláci ich majú veľa. Keď si pozriete akýkoľvek kalendár školských súťaží, zistíte, že z veľkej časti ide o súťaže pre stredoškolákov. To je v dospievaní nevyhnutné.

Po tretie, každý študent má právo vybrať si a spravidla nájde to, čo sa mu najviac páči.

Po štvrté, novosť navrhovaného systému tiež dáva svoj výsledok. Skutočnosť, že naše hodiny telesnej výchovy nie sú rovnaké ako u iných, našla pochopenie a súhlas v očiach tínedžerov.

Či sa zavedením športovo orientovanej výchovy zlepšila telesná zdatnosť detí, sa dozvieme až po čase, no už teraz badateľné pozitíva nám umožňujú s istotou hľadieť do budúcnosti. Hlavné, čo sa nám podarilo, je, že deti stále milujú hodiny telesnej výchovy. Nezáleží na tom, akú formu majú a aké športy ich učiteľ učí. Hlavná je radosť z pohybu, ktorú nám fyzické cvičenia dávajú.

Alexej MAŠKOVCEV

Popis prezentácie na jednotlivých snímkach:

1 snímka

Popis snímky:

2 snímka

Popis snímky:

Pre mnohých ruských školákov sú dve hodiny telesnej výchovy týždenne jedinou príležitosťou aspoň na nejakú pohybovú aktivitu. A niektorí sa snažia vydať osvedčenie a úplne vylúčiť telesnú výchovu. No sú krajiny, v ktorých je prístup k telesnej výchove zásadne odlišný a snažia sa deti o šport zaujať všetkými možnými spôsobmi.

3 snímka

Popis snímky:

Telesná výchova v Japonsku V Japonsku je zdravie občanov súčasťou národnej myšlienky, preto sa telesnej výchove na školách venuje veľká pozornosť. Tu neučia šport, ale telesnú kultúru. Plat učiteľa telesnej výchovy sa často vyrovná platu riaditeľa veľkej fabriky. Škola spravidla vyučuje 8-10 športov a každý má svojho učiteľa. Telesná výchova v Japonsku medzi mladšími školákmi Možno v žiadnej inej krajine na svete nie je taký pozorný prístup k zdraviu školáka. Už v prvej triede sa dieťa testuje a zisťujú sa zdravotné problémy, anatomické vlastnosti a sklony k určitým druhom stresu. Ak má žiak zdravotné problémy, učiteľ telesnej výchovy ho vedie až do úplného konca prípravy. Robí výživový program, špeciálne cvičenia. Hlavným cieľom je vyštudovať školu zdravého človeka, ktorý pozná vlastnosti svojho tela, vlastní kultúru pohybu a výživy.

4 snímka

Popis snímky:

V Japonsku sú bojové umenia vítané už od detstva: na školách je veľa oddielov karate, sumo, jiu-jitsu a iných.Rozvíja sa tu kultúra športových klubov, mnohé školské oddiely sú úzko prepojené s klubmi, v ktorých žiak môže byť členom celý život. Školské kluby sa nazývajú „bukatsu“. V týchto krúžkoch sa školáci okrem športu venujú aj štúdiu hierarchie a obradov. Menuje sa riaditeľ a jeho zástupca a vo vnútri môže byť vytvorená ďalšia štruktúra. Napríklad náčelník ekonomickej časti (sleduje opotrebovanie lôpt, pálky, vlajky), náčelník účtovníctva (rodičom žiakov hádžu do hrnčekov), náčelník rozvrhu a pod. Školáci tak získavajú socializačné zručnosti a poznatky o štruktúre spoločnosti. Bojové umenia Bukatsu V Japonsku existuje stredoškolská bejzbalová liga, ktorú vysiela televízia. Diváci väčšinou fandia škole vo svojom okolí. Ženský baseballový tím

5 snímka

Popis snímky:

Telesná výchova v USA Šport v USA je jednou z národných myšlienok a školy sú rezervou pre národné tímy. Preto tu nie sú hodiny telesnej výchovy len hodiny, ale celý systém, do ktorého sú zapojení takmer všetci žiaci. Každá škola má svoje plnohodnotné ihrisko: basketbal, bejzbal, americký (alebo európsky) futbal. Mnohé školy sú vybavené bazénom. Takmer každý sa zúčastňuje medziškolských súťaží, ktoré dokonca vysiela miestna televízia na propagáciu športového životného štýlu už od raného detstva.

6 snímka

Popis snímky:

Väčšina hodín telesnej výchovy je viazaná na súťaže a tímovú prácu. Od prvých ročníkov sa popri tradičnej rozcvičke žiaci zapájajú do školského štadióna, zúčastňujú sa vnútroškolských a medziškolských súťaží. Žiak má vždy možnosť vybrať si svoj obľúbený šport. Rozcvička na začiatku hodiny je veľmi dlhá a intenzívna. Deti sú nútené veľa behať, hrať primitívne tímové hry s loptou, dobiehať a prihrávať. Podľa amerických učiteľov tento prístup k hodine pomáha riešiť tri problémy: zahriať svaly pred hrou, umožniť deťom vyhodiť energiu nahromadenú počas predchádzajúcich hodín, zorganizovať triedu do jedného tímu, ktorý obzvlášť funguje v triedach so slabou disciplínou. Druhá časť lekcie je fitness. Mnoho škôl má takýto systém: študenti sú rozdelení do skupín a každá skupina sa niekoľko minút venuje jednému druhu činnosti. Skákanie cez švihadlo, hádzanie loptou, robenie klikov. Po niekoľkých minútach sa skupiny vymenia. Posledná časť hodiny je venovaná hre. V prípade školského vyučovania je to najčastejšie basketbal alebo volejbal.

7 snímka

Popis snímky:

Telesná výchova v Anglicku V Spojenom kráľovstve sú len tri predmety, ktoré sú povinné počas školských rokov – sú to matematika, angličtina a telesná výchova. Okrem tradičnej telesnej výchovy sú pre školákov pripravené aj rôzne športy. Takmer všetky školy majú bazény, tenisové, basketbalové a futbalové ihriská, Britmi obľúbené golfové ihriská, kriketové či squashové ihriská. Študent si môže vybrať viacero športov naraz – od veslovania až po jazdu na koni. Niektoré školy zároveň vyžadujú hodiny baletu pre dievčatá. Britskí školáci začínajú hádzať diskom Na stredných školách existuje program s názvom „Telesná výchova ako príprava na život“. Podobne ako v USA je tu zameranie na medziškolské súťaže a mimoškolské aktivity. Zájazdy pre školákov, exkurzie, orientačný beh. Zodpovednosť za túto prácu je zverená osobitnému orgánu - Národnej rade športu na školách. lekcia kriketu

8 snímka

Popis snímky:

Zoznam športov, ktoré možno praktizovať na britskej internátnej škole, je obrovský. Ide o pozemný hokej, kriket, bedminton, šerm, golf, plávanie, veslovanie, vodné pólo, plachtenie, squash, športová streľba, konské pólo, lukostreľba, joga, horolezectvo a mnohé ďalšie. Niektoré školy majú napríklad svoje stajne. Športový program každej školy je individuálny. Najčastejšie však telesná výchova trvá hodinu a pol a prebieha cez deň dva až trikrát do týždňa. A cez víkendy súperia tímy s tímami z iných škôl. Najpopulárnejšie kolektívne športy sú chlapčenské rugby a futbal, nohejbal (ženský basketbal), pozemný hokej

9 snímka

Popis snímky:

Telesná kultúra v iných európskych krajinách Normy telesnej kultúry v rôznych krajinách Európskej únie sa od seba príliš nelíšia a vo všeobecnosti sú podobné tým ruským. Hodiny telesnej výchovy sú povinné a trvajú jeden a pol až štyri hodiny týždenne. Ale je tu niekoľko zvláštností.

Pokiaľ ide o obľúbené školské hodiny, telesná výchova medzi ne patrí len zriedka. Ale hodiny telesnej výchovy sú povinné na všetkých školách a dokonca aj na univerzitách. Existuje však niekoľko spôsobov, ako preskočiť niekoľko lekcií. Možno sa budete cítiť lepšie, ak sa naučíte vynechať hodiny telocviku.

Kroky

Vyhýbajte sa cvičeniu

Požiadajte svojich rodičov, aby vám napísali poznámku. Ak chcete vynechať hodinu telesnej výchovy, môžete požiadať rodičov, aby napísali vysvetľujúcu poznámku. V školách a dokonca aj na univerzitách učitelia telesnej výchovy často akceptujú poznámky rodičov ako dobrý dôvod. Požiadajte svojich rodičov, aby vám pomohli vynechať pár hodín a napísať poznámku.

• Nech rodičia napíšu do poznámky, že si chorý a nesmieš cvičiť.
• Rodičia ti môžu napísať, že si si vyvrtol členok alebo zápästie a nejaký čas nesmieš cvičiť.

1. Predstierajte, že vás bolí členok. Klasickou metódou, ktorú možno vždy použiť na vynechanie hodiny telocvične, je predstierať, že vás bolí noha. Ak by ste si naozaj vyvrtli členok, nemohli by ste cvičiť. Preto, ak presvedčíte učiteľa, že ste si podvrtli nohu, môžete stráviť niekoľko hodín telesnej výchovy v lavici.

   • Aby vaše slová zneli presvedčivejšie, predstierajte, že pri chôdzi krívate. Takže učiteľ pochopí, že vaša noha je naozaj zranená.
   • V tento deň by ste nemali behať, skákať a chodiť rýchlo, pretože ak vás učiteľ uvidí, pochopí, že s vašou nohou je všetko v poriadku.

2. Povedzme, že máte migrénu. Bolesti hlavy a migrény sú veľmi bolestivým javom, ktorý samozrejme prekáža pri športe. Zvyčajne sa pri bolestiach hlavy človek vyhýba akejkoľvek fyzickej aktivite, kým bolesť hlavy neprejde. Ak dokážete predstierať bolesť hlavy, pokojne môžete vynechať hodiny telocvične.

   • Pravidelne vzdychajte a priložte si ruku na čelo – takto môžete vykresliť bolesť hlavy.
   • Kým budete predstierať, že vás bolí hlava, nerobte žiadne prudké pohyby.
   • Pamätajte, že musíte vyzerať, že vás naozaj bolí hlava. Ale nepreháňajte to.

3. Zabudnite na športové oblečenie alebo topánky. Na navštevovanie hodín telesnej výchovy je zvyčajne potrebné priniesť si so sebou športové oblečenie a obuv. Ak prídete do triedy bez uniformy, nebude vám umožnené študovať. Ak si zabudnete doma športovú uniformu alebo topánky, telesnú výchovu môžete pokojne vynechať.

   • Pamätajte, že táto metóda nie vždy funguje (v závislosti od preferencií učiteľa a intenzity hodín). Niektoré školy môžu poskytnúť náhradné športové oblečenie na telesnú výchovu, takže pred výberom tejto metódy musíte vedieť, ako prebiehajú vaše hodiny.
   • Ak plávate na hodine telesnej výchovy, táto metóda bude s najväčšou pravdepodobnosťou fungovať.

4. Snažte sa tieto metódy nezneužívať.Čím častejšie budete niektorý z vyššie uvedených trikov používať, tým menej vám budú veriť. Navyše, ak je vaša dochádzka príliš nízka, na konci semestra vám z tohto predmetu nemusí byť udelený zápočet. Preto by ste mali hodiny vynechať len z času na čas, aby ste si nepokazili známky a nepodkopali svoju sebadôveru.

   • Sledujte svoj pokrok. Nevynechávajte PE príliš často, ak viete, že vás to dostane do problémov.
   • Ak budete zakaždým používať tie isté výhovorky, učiteľ vám prestane veriť.

   Vyrovnajte sa s pocitmi nepohodlia

   1. Pokojne sa oblečte. Mnoho ľudí sa cíti trápne, keď sa musia prezliecť pred ostatnými. Zmätok, úzkosť a hanba môžu vzniknúť u každého, kto sa musel prezliecť v spoločnej šatni. Ak ste naozaj nervózni z toho, že sa musíte pred hodinou prezliecť, vyskúšajte nasledujúce tipy, ktoré vám pomôžu zmeniť sa s ľahkosťou:

   2. Nezostávajte na lavičke! Výber tímu na hry a súťaže je postrachom každého študenta. Nikto predsa nechce zostať „medzi náhradnými“ a byť „porazeným“. Ak ste posledný, koho si vybrali, môže sa znížiť vaše sebavedomie. Oplatí sa však na to pozerať optimisticky a zostať v dobrej nálade, aj keď je vám to nepríjemné.

      • Snažte sa nepodľahnúť pocitom hnevu a odporu. Zlý prístup od vás iba odtlačí ostatných a posilní vaše negatívne pocity.
      • Ak sa pokúsite zlepšiť vzťahy so spolužiakmi, budete na tom oveľa lepšie, aj keď vás spočiatku odmietli. Nenechajte sa poslednou vyvolenou, neodmietajte ľudí okolo seba.

   3. Nerobte si starosti, ak máte menštruáciu. Môže sa stať, že hodina telesnej výchovy bude v čase, keď máte menštruáciu. Z tohto dôvodu sa dievčatá môžu cítiť nepríjemne a chcú vynechať hodinu. Na lekciu sa však stále môžete bezpečne zúčastniť. Stačí použiť nasledujúce tipy, aby bola vaša hodina telesnej výchovy pohodlnejšia:

      • Pred začatím cvičenia si určite vymeňte tampón alebo vložku.
      • Po hodine si možno budete musieť vymeniť tampón alebo vložku.
      • Ak sa po lekcii potrebujete osprchovať (alebo sa musíte kúpať v bazéne), najlepšie je použiť tampón.

Štátna rozpočtová vzdelávacia inštitúcia

GYMNÁZIUM č.628

Krasnogvardeisky okres Petrohradu

"GYMNÁZIUM ALEXANDRINSKAYA"

Problémy na hodine telesnej výchovy

očami študentov

Ivanova Anna Gennadievna

Učiteľ telesnej výchovy GBOU č.628

St. Petersburg

2016

Udržiavanie zdravého životného štýlu, telesná kultúra a šport boli u nás vždy dôležité a za posledných 5-6 rokov zaujali prvé miesta v dôležitosti. Stačí pripomenúť zavedenie tretej hodiny v programe telesnej výchovy v škole, oživenie areálu TRP. Obrovským impulzom k tomu bolo usporiadanie zimných olympijských hier v Soči. Napriek tomu však existuje zvláštny trend: záujem o hodiny telesnej výchovy v škole klesá.

Účelom práce je odhaliť podstatu problematiky súvisiacej s motívmi a záujmom školákov o hodinu telesnej kultúry.

VÝZNAM PREDMETU TELESNÁ VÝCHOVA V ŠKOLE

AKO BY TREBA BERIEŤ HODINU TELESNEJ VÝCHOVY

V hlavnej časti práce chceme zistiť, aké miesto zaujíma telesná výchova na škole všeobecne a na našom gymnáziu zvlášť, aby sme pochopili, či záujem o hodiny telesnej výchovy upadá alebo nie.

Dnes existuje veľa literatúry o tejto problematike. Pri našej práci sme využívali učebné pomôcky a učebnice telesnej kultúry.

Po preštudovaní dostupnej literatúry sme získali tieto informácie: telesná kultúra je súčasťou všeobecnej kultúry spoločnosti, ktorá je zameraná na zlepšenie zdravia, rozvoj fyzických schopností človeka a je kľúčová aj pre výchovu plnohodnotnej, celistvej osobnosti človeka. študentka. To znamená, že bez telesnej výchovy je vzdelávací proces nemožný.

Ako by mala prebiehať telesná výchova v škole? Telesná výchova v škole prebieha buď v špeciálne vybavenej športovej hale, alebo na ulici, tiež na špeciálne vybavenom mieste, ak je k dispozícii. V telocvični aj na mieste musia byť vytvorené určité podmienky v súlade s normami. V telocvični normy upravujú, koľko žiakov môže v danom priestore cvičiť, aká má byť výška stropov, vetranie a kúrenie, koľko má byť šatní, koľko sprchovacích kútov, aké športové vybavenie má byť prítomné. Na ihrisku normy upravujú, ako majú byť umiestnené futbalové bránky, basketbalové koše a volejbalové siete.

Hodina je hlavnou formou organizácie hodín telesnej kultúry v škole. Charakteristické črty hodiny sú nasledovné: neustále zloženie študentov, súlad vzdelávacieho materiálu so schváleným programom a pracovným plánom, presný rozvrh hodín, používanie rôznych vyučovacích metód, vedúca úloha učiteľa.

Každá lekcia pozostáva z troch častí: úvodnej, hlavnej a záverečnej. Úvodná časť, čiže rozcvička, pripraví telo na záťaž. V hlavnej časti hodiny sa podávajú teoretické informácie, učia sa pohybové techniky, rozvíjajú sa fyzické schopnosti - sila, rýchlosť, vytrvalosť, obratnosť, ohybnosť.

Záverečná časť je určená na to, aby sa telo správnym spôsobom vrátilo do normálu, zlepšilo sa dýchanie a pulz. Na konci hodiny sa vykonávajú špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú znížiť fungovanie všetkých telesných systémov na počiatočnú úroveň, zmierňujú zvýšenú emocionalitu študentov.

AKÉ ÚLOHY RIEŠI FYZICKÁ KULTÚRA

Telesná výchova v škole rieši aj problém nielen udržiavania a upevňovania zdravia, ale aj zvyšovania úrovne družnosti a sociálnej aktivity detí.

Ale sociálna aktivita moderných detí sa dnes realizuje najmä prostredníctvom sociálnych sietí, sedenia pri počítači a nedostatok pohybovej aktivity medzi školákmi nevyhnutne vedie k nenapraviteľným stratám vo fyzickom vývoji, oslabeniu obranyschopnosti organizmu a vážnym zdravotným problémom.

Motorické zručnosti získané v školskom veku, ako aj fyzické, intelektuálne, silné vôľové a iné vlastnosti sa stávajú základom pre rýchle a úplné zvládnutie profesionálnych pracovných, vojenských a iných špeciálnych pohybových činností, ďalšie fyzické zdokonaľovanie v dospelosti. Rovnako dôležitý je prínos školskej telesnej výchovy k rozvoju osobnosti mladých ľudí, formovaniu ich svetonázoru a životnej pozície, mravného charakteru, intelektuálnej a estetickej kultúry, silnej vôle.

AKO PREBIEHA TELESNÁ VÝCHOVA V NAŠOM GYMNÁZIU

V našej telocvični prebieha telesná výchova trikrát týždenne, každá hodina trvá 45 minút bez ohľadu na vek žiakov. Raz počas školskej dochádzky majú deti možnosť absolvovať jednu vyučovaciu hodinu týždenne počas školského roka v bazéne, väčšinou ide o paralelu s tretím ročníkom. Počas akademického roka sa na hodinách telesnej výchovy venujeme atletike, gymnastike, športovým hrám a hrám v prírode a bežeckým tréningom. Telocvičňa má dve športové haly s rozmermi 24x12 metrov s príslušným značením. Haly majú vybavenie na gymnastiku, atletiku, športové hry. Pre gymnastiku je k dispozícii náčinie: gymnastický kôň, gymnastická koza, gymnastická kladina, bradlá, švédske steny, gymnastické laná, lavičky s hákmi na prejazd prekážkových dráh. K dispozícii sú aj rôzne pomôcky pre gymnastiku: gymnastické podložky na akrobatické cvičenia, obruče, švihadlá, medicinbaly (lopty so záťažou), gymnastické koberčeky. Pre vonkajšie a športové hry (v našom prípade je to basketbal, volejbal a pionierska lopta) sú haly vybavené basketbalovými doskami (po 4 kusy), volejbalovými sieťami. K dispozícii sú aj basketbalové a volejbalové lopty, ktorých presný počet nevieme, ale väčšinou vystačia pre všetky zapojené deti, teda cca 25-30 lôpt z každého druhu. Atletické triedy sa konajú na jeseň a na jar, v prvom a štvrtom štvrťroku. Najpohodlnejšie je robiť atletiku na ulici. Beh na krátke a dlhé trate, hod do diaľky, skoky do diaľky s rozbehnutým štartom sa v telocvični robiť nedajú. Telocvičňa však nemá štadión a poveternostné podmienky v Petrohrade nie vždy umožňujú ísť von. V hale si vypracujete len techniku ​​jednotlivých prvkov: správnu východiskovú polohu pri dlhých a krátkych behoch, východiskové polohy pri skokoch a hodoch, odovzdávanie štafety. Ale existujú aj štandardy a cvičenia v atletike, ktoré sa dajú praktizovať v hale: skok do diaľky z miesta, hod na presnosť, člnkový beh, kruhový štafetový beh. K tomu slúži vybavenie v podobe tenisových loptičiek (sú vhodné na hádzanie v hale), štafetovej palice, rôznych kužeľov (možno nimi označiť vzdialenosť pri člnkovom behu), existuje aj špeciálne stacionárne označenie pre skoky do diaľky, terče na hádzanie na presnosť, stojany a tyč na skoky do výšky, štartovacie bloky.

Keď súťažíme v okresných súťažiach za naše gymnázium, navštevujeme iné školy a môžeme porovnávať. Mnohé školy boli pôvodne riešené tak, že majú len jednu športovú halu, gymnastické náčinie, konkrétne náčinie, je v školách veľmi zriedkavé, dokonca aj počet basketbalových dosiek viac ako dve v hale je ojedinelý.

ČO OVPLYVŇUJE ZÁUJEM ŽIAKOV O HODINU TELESNEJ VÝCHOVY V NAŠOM GYMNÁZIU

No aj napriek výborným možnostiam nášho gymnázia pozorujeme v našej triede pokles záujmu o hodiny na hodinách telesnej výchovy. Z informácií, ktoré nám dali učitelia telesnej výchovy o situácii v iných triedach nášho gymnázia, vyplýva, že deti sa telesnej výchove začali venovať menej ochotne ako doteraz. A čím sú deti staršie, tým menej túžia po vyučovaní. Vtedy sme sa začali zaujímať o zistenie príčin týchto zmien. Aby sme pochopili dôvody, rozhodli sme sa urobiť rozhovory s deťmi rôzneho veku pomocou dotazníka. Do prieskumu sa zapojili deti z 1A, 3C, 5A, 5B, 7C a 8A triedy, spolu 164 ľudí. Dotazník obsahoval tieto otázky:

• Máte radi hodiny telesnej výchovy?
• Čo sa ti na lekcii najviac páči a prečo?
• čo sa ti nepáči a prečo?
• čo by ste chceli pridať k lekcii?
• Chodíš na telesnú kultúru a šport aj inde okrem gymnázia, kde ťa baví viac a prečo?

Nižšie uvádzame výsledky našej práce.

1. VÝSLEDKY PRIESKUMU

Diagram 1. Páči sa vám hodina telesnej kultúry?

Diagram 2. Páči sa vám hodina telesnej kultúry? Rozdelenie tried

Diagram 3. Čo sa vám na lekcii najviac páči?

Diagram 4. Čo sa vám na lekcii najviac nepáči?

Diagram 5. Čo by ste chceli pridať k lekcii?

Diagram 6. Venujete sa telesnej kultúre a športu aj inde okrem gymnázia?

Diagram 7. Rozdelenie podľa tried tých, ktorí študujú a neštudujú mimo gymnázia

ZÁVERY

Po vykonaní prieskumu medzi deťmi na tému, ktorá nás zaujala, môžeme vyvodiť tieto závery:

• V našom gymnáziu je vzťah k hodine telesnej kultúry vo všeobecnosti pozitívny. Podľa všeobecných štatistík sa hodina telesnej výchovy páči 86 % žiakov. Podľa štatistík 1. a 5. ročník schvaľuje hodinu telesnej výchovy viac ako zvyšok skúmaných ročníkov. Deti radi športujú (115 hlasov). Dôležitú úlohu zohráva aj osobnosť učiteľa telesnej výchovy, v našom prípade má veľa detí učiteľa telesnej výchovy rád (93 hlasov).
• Záujem, ako žiaci vyrastajú z triedy do triedy, upadá z týchto dôvodov: že najviac zo všetkých detí všetkých vekových kategórií nemajú radi cezpoľný tréning (hlasovalo 127 ľudí) a hodiny teórie (hlasovalo 40 ľudí), diferencovaný prístup k žiakom v r. trieda nie je dostatočne implementovaná, čo vedie k neprimeranosti pohybovej aktivity v triede (25 %); pri výbere pohybových cvičení, ktoré sú zaradené do programu FC v škole, sa nezohľadňujú záujmy školákov (22-32%)
• Nasledujúce faktory môžu ovplyvniť vznik zvýšenia záujmu o hodinu telesnej výchovy:

• Individuálny výber cvikov.
• Diferencovaná fyzická aktivita.
• Zvýšenie množstva času stráveného športom.
• Zvýšenie počtu outdoorových aktivít.
• Zvýšte počet hodín týždenne.

Hodiny telesnej výchovy v škole sú veľmi dôležité, pretože. prieskum ukázal, že 66 % žiakov po škole nechodí do športových sekcií.

ZÁVER

Na záver by som chcel povedať, že problém straty záujmu o hodinu telesnej výchovy je pre modernú školu skutočne aktuálny. Potvrdzujú to štúdie, ktoré sme študovali medzi študentmi mestských škôl a prieskum medzi študentmi našej školy. Aby sme podporili záujem žiakov o hodinu telesnej výchovy, a tým aj o zdravý životný štýl, ponúkame nasledovné spôsoby a metódy riešenia problému:

1. Zvýšenie času určeného na športové hry, ako aj zavedenie doplnkových športových hier do hodiny, ako je napríklad futbal.
2. Diferencovať prístup k pohybovej aktivite a implementácii noriem s prihliadnutím na fyzické vlastnosti žiaka.
3. Zvýšenie záujmu o hodiny telesnej výchovy by vo veľkej miere ovplyvnila aj veľká túžba všetkých žiakov našej školy mať možnosť cvičiť v bazéne a na špeciálne vybavenom pouličnom ihrisku.

V priebehu práce sa naplnili ciele, ktoré sme si na začiatku práce stanovili, a to zistiť, aký je postoj žiakov k hodinám telesnej výchovy v škole, čo je to hodina telesnej výchovy a aký má význam. Zistili sme, že prístup k hodine je vo všeobecnosti pozitívny, no je tu množstvo problémov, ktoré môžeme spoločne vyriešiť. Na to by si mali dať pozor najmä učitelia aj žiaci.

BIBLIOGRAFIA

Aniščenko V.S. Telesná kultúra: Metodické a praktické hodiny pre študentov: Učebnica.- M .: Univerzita RUDN, 1999

Evseev Yu.I. Telesná kultúra. Rostov - n / a: Phoenix, 2003

Bogdanov G.P. Manažment telesnej výchovy školákov.- M .: Vzdelávanie, 1972.-

Volkov L.V. Metódy výchovy pohybových schopností školákov. - K.: Som rád. škola, 1980.

Bezverkhnyaya G.V. Veková dynamika motivačných priorít školákov pre telesnú kultúru a šport. – M.: Logos, 2004.

Shutkin S.N. Pedagogické podmienky na výchovu základov sebaorganizácie osobnosti na hodine telesnej výchovy. - Lipeck: Leningradská štátna univerzita, 2003.

Saykina E.G. Fitness technológie v škole. Vydavateľstvo RGPU pomenované po Herzenovi, Petrohrad, 2013

Kuzmina S.V., Chernyaev E.A. Faktory formovania záujmu o hodiny telesnej kultúry u školákov. Zborník materiálov celoruskej vedecko-praktickej konferencie telesná kultúra a šport vo vzdelávacom systéme Ruska: inovácie a perspektívy rozvoja, Petrohrad, 2015.