Tungkol sa libro

Para kanino ang librong ito?

tungkol sa may-akda
Si Werner Tiki Küstenmacher ay ipinanganak noong 1953. Nakatira kasama ang kanyang asawa sa Grebenzell malapit sa Munich. Mayroon silang tatlong anak na may sapat na gulang. Tiki (pinangalanan ito ng ina bilang parangal sa diyos ng araw na si Kon-Tiki, na nakakuha naman ng katanyagan salamat sa Kon-Tiki raft ng Norwegian ...

Tungkol sa libro
Ang iyong personal na workbook para sa pag-alis ng basura - mula sa pagtatapon ng lahat ng uri ng mga hindi kinakailangang bagay at nagtatapos sa pag-alis ng mga lumang gawi at ideya.

Ang notebook na ito ay maraming pagsasanay at espasyo para sa iyo na punan ng iyong mga ideya, kaya panatilihing handa ang iyong lapis.

Malalaman mo kung paano madaling mapupuksa ang basura, at ang mga kapaki-pakinabang na tip ay makakatulong sa iyo na agad na mailapat ang teoretikal na kaalaman na nakuha sa pagsasanay.

Para kanino ang librong ito?
Para sa mga gustong tanggalin ang basura sa kanilang buhay.

tungkol sa may-akda
Si Werner Tiki Küstenmacher ay ipinanganak noong 1953. Nakatira kasama ang kanyang asawa sa Grebenzell malapit sa Munich. Mayroon silang tatlong anak na may sapat na gulang. Si Tiki (pinangalanan ng kanyang ina sa diyos ng araw na si Kon-Tiki, na naging sikat naman salamat sa Kon-Tiki raft ng manlalakbay na Norwegian na si Thor Heyerdahl) ay isang may-bahay mula 1990 hanggang 1993 at nakabuo ng panlasa para sa pagpapasimple ng housekeeping. Dito nagmula ang aklat na Simplify Your Life noong 2001, na isinalin sa 40 wika at nasa listahan ng bestseller sa loob ng limang taon. Makakahanap ka ng higit pang mga tip sa pagpapasimple sa: www.simplify.de.

Guys, inilalagay namin ang aming kaluluwa sa site. Salamat diyan
para matuklasan ang kagandahang ito. Salamat sa inspirasyon at goosebumps.
Samahan kami sa Facebook At Sa pakikipag-ugnayan sa

Napatunayan ng mga siyentipiko na ang paghihiwalay sa basura ay kasing hirap para sa ilang tao na huminto sa paninigarilyo. Bukod dito, ang mga taong madaling mag-imbak ay tumutugon sa paglilinis ng mga hindi kinakailangang bagay na may tunay na sakit sa puso. Samakatuwid, ang mga psychologist ay nakabuo ng isang diskarte na tutulong sa iyo na ihinto ang pagiging nakakabit sa mga bagay at pilitin ang sinumang kolektor ng basura na linisin ang bahay.

Tayo ay nasa website Napagpasyahan naming maunawaan ang mga tip na ito at ihatid ang kanilang kakanyahan sa iyo. At sa huli, sasabihin namin sa iyo kung paano mamuhay sa isang taong hindi sanay na magtapon ng kahit ano.

Bakit ang "decluttering" ay napakahirap

Upang magsimula, dapat tandaan na hindi lahat ng tao ay nakakabit sa mga bagay. May mga taong madaling humiwalay sa basura at nagpapanatili ng kaayusan sa bahay, at may mga taong pinagkalooban ang bawat bagay ng "kaluluwa", para sa kanya ang pagtatapon ay katulad ng pagkakanulo.

Ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga taong ito ay napatunayan mula sa pananaw ng sikolohiya. Natuklasan ng mga siyentipiko na kapag ang "kolektor" ay kailangang itapon ang kanyang mga bagay, ang mga bahagi ng utak ay aktibo sa kanyang ulo, nauugnay sa sakit, pati na rin ang ventromedial prefrontal cortex, na nauugnay sa isang moral na pagtatasa ng mga etikal na salungatan at isang pakiramdam ng "sarili".

Dahil dito, hindi lamang ang mga tao iugnay ang bagay sa kanilang mga layunin at hangarin, subconsciously na naniniwala na ito ay magiging kapaki-pakinabang pa rin, ngunit hindi sa lahat isaalang-alang ang ilang mga bagay bilang bahagi ng kanilang sarili. Samakatuwid, ang pagtatapon ng isang bagay para sa gayong mga tao, sabi ng mga psychologist, ay kapareho ng pagbibigay ng isang daliri sa isang kamay.

Teknik ng pag-iisip

Ang pamamaraan na ito ay makakatulong sa mga taong madaling magtipon, simulan ang pagtatapon ng mga hindi kinakailangang bagay. Kapansin-pansin na inirerekomenda din ito sa mga taong naghahangad na mapupuksa ang masasamang gawi.

Ang kakanyahan nito ay maging matulungin sa iyong mga instinct at hanapin ang pagkakaiba sa pagitan ng tunay na pagganyak at ang "panlinlang" na ibinibigay sa atin ng ating utak. Susunod, titingnan natin nang mas malapitan kung paano ipakilala ang diskarteng ito sa iyong buhay.

Hakbang 1. Ang panuntunan ng ilang segundo

Sinusubukang i-save muli ang isang potensyal na walang silbi na item, maglaan ng oras at maghintay ng ilang segundo. Isaalang-alang ang tunay na halaga ng item.

Isipin kung gaano karaming beses kamakailan naisip mong itapon ang item na ito. Ilang beses siya nakinabang sa panahong ito? Kumbinsihin ang iyong sarili sa kawalan ng silbi ng paksa.

Hakbang 2: Tuklasin ang Temptation

Panoorin ang iyong nararamdaman kapag kailangan mong itapon ang isang bagay. Karaniwan, ang tukso ay nagsisimula sa isang halos hindi mahahalata na senyales at lumalaki sa antas ng tunay na pagkabalisa at pagkabalisa.

Halos lahat ng bata ay mayroon ang ugali ng pagbibigay ng mga bagay na may "kaluluwa", na nakikita ang mga ito bilang isang tao. Ayon sa mga eksperimento, hindi napagtanto ng mga bata na ang kanilang paboritong laruan at eksaktong parehong laruan, bago lamang, ay iisa at pareho. Dahil ang bagong bagay ay bagay lamang, at ang bagay na pag-aari nila ay bahagi ng kanilang kamalayan.

Ang ilan ay nagdadala ng tampok na ito sa pagtanda. Nagyeyelo sa loob ng ilang segundo sa pagmamadali upang mag-iwan ng hindi kinakailangang bagay, tandaan iyon hindi siya natatangi (ang mga ito ay nakatatak sa isang daan kada oras), kakaiba ang iyong mga alaala na nauugnay sa kanya. At kahit na itapon ang bagay, hindi mawawala ang mga alaala dito.

Muling pag-iisip ng materyal na halaga

Ito ay tumutukoy sa isang hiwalay na uri ng mga kolektor. Ang mga taong ito ay hindi maaaring magtapon ng mga bagay dahil tandaan kung magkano ang binayaran nila para sa kanila. Sa kasong ito, upang "declutter", hindi kinakailangang mga bagay maaaring ilagay para ibenta.

At kung walang gustong bumili ng mga ito, nangangahulugan ito na oras na para kalimutan ang tungkol sa pera: ang mga bagay na ito ay matagal nang bumaba ang halaga.

Babala ng gulo

Kung ikaw ay isang hoarder, subukang huwag bumili ng mga bagay na nakakalat sa iyong tahanan.

• Huwag magdala ng walang silbi mga souvenir mula sa bakasyon.
• Hilingin sa iyong mga kaibigan na huwag kang bigyan ng mga regalo para sa mga pista opisyal Laruan.
• Kunin e-libro huwag bumili ng malalaking dami ng papel.
• Huwag bumili mga bagay na hindi mo kailangan: huwag pansinin ang mababang presyo, huwag bumili ng mga paninda, gayahin ang ibang tao, huwag bumili ng mga bagay na hindi mo naisip na bilhin hanggang ngayon.

Ang ilan ay kumikilos nang higit na radikal: lihim nilang itinatapon ang mga hindi kinakailangang bagay mula sa kolektor, na kadalasang hindi napapansin ang pagkawala. Ngunit dito, paano pinapayagan ng konsensya ng isang tao.

Sabihin mo sa akin, nabuhay ka na ba sa isang taong hindi nagtatapon ng mga hindi kinakailangang bagay? Paano mo hinarap ang problema? O baka hindi mo minsan mapipilit ang iyong sarili na humiwalay sa ilang mga bagay? Anong mga emosyon ang iyong nararanasan? Isulat ang tungkol dito sa mga komento.

), mayroon kaming isang minimalist na may-akda (isang libro nang isang beses at dalawang beses), at ito ay isang workbook na libro mula sa isang Aleman na may-akda. At talagang nagustuhan ko ito, dahil ang mga pagsasanay sa loob nito ay hindi mga hangal na listahan ng "itapon ang mga nag-expire na kosmetiko at produkto", "mangolekta ng 17 dagdag na mga bagay at itapon din ang mga ito", "hugasan ang lababo", ngunit sa halip ay mga gawaing dapat isipin .

Nai-publish sa mataas na kalidad na makapal na papel, ang aklat ay kaaya-ayang hawakan sa iyong mga kamay.

Ang mga pagsasanay ay nahahati sa iba't ibang antas ng kahirapan, at ipinakita sa talaan ng mga nilalaman tulad ng sumusunod:

At sa personal, mas pinaisip nila ako at inalis ang ilang istante ng mga nabasa nang libro at isang mabigat na bag ng basahan. Oo, marahil sa Russia ang antas ng pag-recycle ng basura ay hindi pa masyadong mataas, ngunit ang ilang mga galaw at pamamaraan ay matatagpuan. At ito ay motivating.

Nagustuhan ko ang mga gawain para sa pagpili ng pitong pinakamahalagang bagay sa iba't ibang sitwasyon, ang mga mungkahi na pag-isipan kung paano naging hindi nagagamit ang ilang bagay, at ang mga panuntunan sa pagbili.

Mga pahina:

• Kulay berde.
• Artikulo: 978-5-00100-674-9.
• Barcode: 9785001006749.
• ISBN 978-5-00100-674-9.
• May-akda Küstenmacher Werner Tiki.
• Publishing house "Eksmo-MIF".
• Cover Malambot.
• Mga pahina 80.

Paglalarawan

Ang notebook na ito ay maraming pagsasanay at espasyo para sa iyo na punan ng iyong mga ideya, kaya panatilihing handa ang iyong lapis.

Malalaman mo kung paano madaling mapupuksa ang basura, at ang mga kapaki-pakinabang na tip ay makakatulong sa iyo na agad na mailapat ang teoretikal na kaalaman na nakuha sa pagsasanay.

Para kanino ang librong ito?

Para sa mga gustong tanggalin ang basura sa kanilang buhay.

Si Werner Tiki Küstenmacher ay ipinanganak noong 1953. Nakatira kasama ang kanyang asawa sa Grebenzell malapit sa Munich. Mayroon silang tatlong anak na may sapat na gulang. Si Tiki (pinangalanan ng kanyang ina sa diyos ng araw na si Kon-Tiki, na naging sikat naman salamat sa Kon-Tiki raft ng manlalakbay na Norwegian na si Thor Heyerdahl) ay isang may-bahay mula 1990 hanggang 1993 at nakabuo ng panlasa para sa pagpapasimple ng housekeeping. Dito nagmula ang aklat na Simplify Your Life noong 2001, na isinalin sa 40 wika at nasa listahan ng bestseller sa loob ng limang taon. Makakahanap ka ng higit pang mga tip sa pagpapasimple sa website.