Isa sa mga sikat na lugar sa inilapat na sikolohiya ay ang neurolinguistic programming o NLP (hindi dapat ipagkamali sa neurolinguistics). At sa kabila ng katotohanan na hindi kinikilala ng akademikong komunidad ang teknolohiya ng NLP, kinumpirma ng ilang pag-aaral ang pagiging epektibo ng pamamaraang ito. At maraming tao ang bumabaling sa kanilang mga sikolohikal na problema sa mga espesyalistang nagsasanay ng neurolinguistic programming. Sa artikulong ito, sasabihin namin sa iyo kung ano ang NLP, kung saan ginagamit ang mga diskarte at pamamaraan ng direksyon, at ibinubunyag din ang kakanyahan ng ilang mga diskarte sa neurolinguistic.

Kasaysayan ng direksyon

Ang mga tagapagtatag ng NLP J. Grinder at R. Bandler noong 60s ng huling siglo ay nagtipon sa kanilang sarili ng isang grupo ng mga siyentipiko, psychotherapist at mag-aaral. Sa loob ng humigit-kumulang 10 taon, ang koponan ay nagsasagawa ng mga seminar, pagbuo ng mga kasanayan, na binuo ng mga ito na pamamaraan. Ito ang panahong ito na itinuturing na simula ng pag-unlad ng NLP therapy. Mahigit kalahating siglo, ang Neuro Linguistic Programming ay mabilis na umunlad sa isang tanyag na sistema ng mga trick at diskarte na ginagamit sa iba't ibang larangan ng sikolohiya, negosyo, relasyon at pagpapaunlad ng sarili. Ngunit hindi kinikilala ng akademikong komunidad ang direksyon ng NLP sa psychotherapy, kung isasaalang-alang ito na parascientific. Ang mga psychotechnics ng NLP ay madalas na inihambing sa pagmamanipula, kaya marami ang nag-iingat sa kanila. At ang ilang mga diskarte sa NLP ay itinuturing na hindi etikal ng pinaka masigasig na mga kritiko. Maraming mga gawa ang naisulat sa teorya at praktika ng direksyon. Isa sa mga pinakasikat na libro sa Neuro Linguistic Programming ay ang NLP Secret Techniques ni Danny Reid.

Ano ang kakanyahan ng konsepto?

Subukan nating alamin kung ano ang NLP at kung paano ito gumagana? Ano ang pangunahing konsepto ng direksyon batay sa?

Ang kakanyahan ng NLP ay ang katotohanan ay palaging subjective, na tinutukoy ng mga paniniwala at mapa ng mundo ng isang partikular na tao. Nangangahulugan ito na ang pagbabago ng mga paniniwala, pananaw at pagbabago ng pag-uugali ay maaaring magbago ng katotohanan.

Ang mga pundasyon ng NLP ay batay sa pagmomodelo ng mga asal ng pag-uugali ng mga matagumpay na tao, sa partikular, ang gestalt therapist na si F. Perls, ang hypnotherapist na si M. Erickson at ang master ng family therapy na si V. Satir. Ang Neuro-Linguistic Programming ay hinihimok ng isang hanay ng mga ugnayan sa pagitan ng mga pattern ng pagsasalita, karanasan, paggalaw ng katawan at mata. Ang isa sa mga pangunahing gawain ng NLP ay ang pagsira ng mga mapanirang pattern, pattern ng pag-uugali at pag-iisip. Ito ang pangunahing layunin ng lahat ng mga pamamaraan at psychotechnique ng NLP. Ang isa pang mahalagang bahagi ng NLP ay ang pagganyak, ang pag-aaral at pagwawasto ng mga stimuli ng tao at mga motibasyon para sa pagkilos.

Karamihan sa mga eksperimento na nakabatay sa ebidensya ay nagpapakita na ang mga pamamaraan ng NLP sa psychotherapy ay hindi epektibo at naglalaman ng mga factual error, bagama't dapat itong banggitin na ang ilang pag-aaral ay nagpakita ng ilang positibong resulta. Ang paggamit ng mga teknolohiya ng NLP sa psychotherapy ay nagdudulot ng mga pagdududa sa maraming mga siyentipiko, pangunahin dahil sa kakulangan ng pagiging epektibo na mapagkakatiwalaan na nakumpirma ng mga eksperimento. Tinutukoy din ng mga kritiko ang pseudo-scientific na katangian ng konsepto, pag-uuri sa mga NLPer bilang mga manloloko, at mga pamamaraan ng NLP na ginagamit sa sikolohiya bilang mga discredited na kasanayan.

Batayang teoretikal

Upang matutunan ang mga pangunahing kaalaman ng neuro-linguistic programming, kailangan mong maunawaan ang partikular na terminolohiya. Ang isang mahalagang konsepto ay ang teorya ng NLP ng mga anchor. Ang mga anchor sa NLP ay sinasadya o hindi sinasadya na nagtatag ng medyo malakas na nakakondisyon na reflex na mga relasyon. Nagagawa ng utak ng tao na i-angkla ang mga emosyon, alaala, mga pangyayari. Pangunahing ginagamit ang pag-angkla sa NLP upang palitan ng mga positibo ang patuloy na negatibong karanasan. Ang sistema ng anchor ay maaaring magsama ng mga kilos, tunog, amoy, pagpindot, atbp. Sa NLP, ang conscious anchoring ay nangyayari ayon sa ilang mga prinsipyo. Ang terminong kaugnayan sa NLP ay tumutukoy sa kalidad ng relasyon sa pagitan ng dalawang tao sa isang sistema ng komunikasyon. Kung ang komunikasyon ay nagtitiwala, madali, walang pag-igting, kung gayon ang kaugnayan ay mabuti. Ito ay lalong mahalaga kapag nagtatatag ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng therapist at ng pasyente sa proseso ng psychotherapy. Ang lahat ng mga modelo ng NLP ay binubuo ng tatlong yugto ng pag-uugali ng tao upang maimpluwensyahan ang interlocutor sa proseso ng komunikasyon: pagsali, pag-aayos, pangunguna. Halimbawa, ang meta-modelo ng wika ay binuo batay sa mga obserbasyon sa gawain ng mga kilalang psychotherapist. Ang pag-aaral nito ay nagpapahintulot sa iyo na makilala ang mga stereotype ng isang tao mula sa kanyang istilo ng pagsasalita.

Ang NLP Meta-Programs ay tinatawag na pangunahing mga filter ng perception batay sa mga indibidwal na katangian ng pag-iisip. Kabilang dito ang: isang paraan ng pag-uuri sa mundo, oras, mga kadahilanan ng panghihikayat, pagganyak. Kadalasan, ang mga propesyonal na NLPer ay sumasakop sa mga posisyon ng tauhan sa malalaking korporasyon, dahil nakakapili sila ng mga tauhan batay sa isang pagtatasa ng larawan ng metaprogram. Ang mga submodalities ay hindi tumutukoy sa nilalaman ng impormasyon, ngunit sa paraan ng pagpapakita nito. Kung ang mga modalidad ay mga channel para sa pagkuha ng impormasyon (visual, kinesthetic, auditory), kung gayon ang mga submodalities ay mga pagkakaiba sa pandama sa presentasyon nito. Para sa bawat tao sila ay indibidwal. Sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga submodalities, makokontrol natin ang perception, attention, evaluation, nagagawa nating kontrolin ang estado. Ang mga panaguri ay mga salitang nauugnay sa isang partikular na sistema ng representasyon na ginagamit ng isang tao upang ilarawan. Ang visual, halimbawa, kapag naglalarawan ng mga kaganapan ay sasabihin: maganda, nakikita, maliwanag. At ang paggamit ng kinesthetic representational system ay napatunayan ng mga panaguri: pakiramdam, malamig, malambot.

Mga prinsipyo at panuntunan ng NLP

Ang mga pangunahing prinsipyo ng NLP, ayon kay Robert Dilts, ay ang mga sumusunod: "ang mapa ay hindi teritoryo" at "ang buhay at isip ay mga sistematikong proseso." Ang mga pangunahing presupposition ng NLP ay binuo sa paraang sumasalamin sa mga pangunahing prinsipyo ng NLP. Ang mga presupposition ay maaaring katawanin bilang ilang aphorisms ng mga paniniwala. Upang maging mas epektibo sa buhay, kailangan mong matutunan ang mga sumusunod na alituntunin ng NLP:

• Ang anumang pag-uugali ay komunikasyon. Nangangahulugan ito na ang isang tao ay palaging nasa daloy ng pagtanggap at pagpapadala ng impormasyon. Kabilang dito ang mga kilos, ekspresyon ng mukha at anumang iba pang pagkilos. Dapat kang maging mas matulungin sa iyong ginagawa, kung paano ka kumilos, dahil sa oras na ito binabasa ng iba ang impormasyon.
• Ang mga tao ay ginagabayan hindi ng mundo, ngunit ng sarili nitong modelo. Sa katunayan, ang bawat tao ay may sariling mga card ng "katapatan", "pag-ibig", "pagkakaibigan", atbp. Napagtatanto na ang mga parirala ng interlocutor ay sumasalamin lamang sa kanyang larawan ng mundo, nagiging mas madaling makipag-usap sa mga tao
• Palaging pinipili ng mga tao ang pinakamahusay na magagamit na mga opsyon. Halimbawa, kung minsan ay naabot ng isang tao ang kanyang ninanais sa tulong ng blackmail, magpapatuloy siya sa ganitong senaryo kung hindi siya makakita ng mas magandang pagkakataon. Ang pag-alam sa panuntunang ito ay nagpapahintulot sa iyo na maiwasan ang mga mababaw na paghatol tungkol sa iba.
• Sa komunikasyon, hindi ang iyong intensyon ang mahalaga, kundi ang reaksyon ng kausap sa iyo. Kung nais mong makakuha ng isang bagay mula sa isang tao, gumugol ng mas maraming oras hindi sa iyong mga argumento, ngunit sa kanyang reaksyon sa kanila. Kung napansin mong naiinip ang kausap, baguhin ang mga taktika ng komunikasyon.
• Sa likod ng bawat aksyon ay may positibong intensyon. Kahit na ang isang masamang ugali ng paninigarilyo ay sumasalamin sa intensyon na huminahon, mapawi ang stress. Kung haharapin mo ang mga panloob na motibo ng mga aksyon, maaari kang maghanap ng iba pang mga paraan upang makuha ang gusto mo.

Ang konsepto ng mga lohikal na antas

Ang may-akda ng modelo ng lohikal na antas ay R. Dilts. Ang lahat ng mga proseso at elemento ng pansariling karanasan ay maaaring isaayos ayon sa mga antas na nakakaimpluwensya sa bawat isa. Ang mga pagbabago sa mas matataas na antas ay humahantong sa mga hindi maiiwasang pagbabago sa mas mababang antas. Hindi ito palaging nangyayari sa kabaligtaran. Isaalang-alang ang mga lohikal na antas ng NLP mula sa pinakamababa hanggang sa pinakamataas:

• Ang kapaligiran ay isang static na antas na naglalarawan sa kapaligiran ng tao, ang bilog ng kanyang komunikasyon, mga interes, araw-araw na karanasan. Sumasagot sa mga tanong: "Ano?", "Sino?", "Saan?" at iba pa.
• Ang pag-uugali ay ang antas ng pakikipag-ugnayan ng tao sa kapaligiran, pagbabago at paggalaw. Ang pangunahing tanong ay: "Ano ang ginagawa nito?".
• Ang mga kakayahan ay mga indibidwal na katangian ng personalidad batay sa perceptual na karanasan. Ito ay isang madiskarteng antas, ang pangunahing tanong kung saan ay: "Paano?".
• Mga paniniwala at halaga - Ito ay isang malalim na nakabalangkas na antas na responsable para sa panloob na pagganyak ng isang tao. Ang pangunahing tanong ng antas: "Bakit?". Ito, sa katunayan, ang ubod ng personalidad, na nabuo ng mga 10 taon at napakahirap na nagbabago. Gayunpaman, ang mga pagbabago sa antas ng mga paniniwala ay malakas na nakakaapekto sa lahat ng mas mababang antas.
• Pagkakakilanlan - maaari nating sabihin na ito ay isang antas ng personalidad na naglalarawan kung sino ang nararamdaman ng isang tao sa kanyang sarili sa isang pandaigdigang kahulugan. Ang pangunahing tanong ay: Sino ako?
• Misyon (transmission) - isang espirituwal na antas na lampas sa pananaw ng pagkatao ng isang tao, isang bagay na mailap, ang pinakamataas na kahulugan at layunin ng isang tao.

Mga lugar ng aplikasyon ng neurolinguistic programming

Ang mga pamamaraan ng NLP ay ginagamit hindi lamang sa medisina, praktikal na sikolohiya at psychotherapy, maaari rin silang maging kapaki-pakinabang sa pang-araw-araw na buhay. Halimbawa, sa aklat na "Secret Techniques of NLP" ay inilarawan ang iba't ibang paraan ng pag-impluwensya sa kamalayan at subconsciousness ng isang tao. Ang isang bilang ng mga pamamaraan ng NLP ay tumutulong sa pakikipag-usap sa iba upang makamit ang ninanais na mga resulta. Ang Ericksonian hypnosis, batay sa mga non-verbal na paraan ng pagsali sa isang interlocutor, ay ginagamit ng mga psychiatrist para gamutin ang malubhang neurosis, makipag-usap sa mga clinical introvert, at tulungan ang isang tao na malampasan ang catatonic stupor. Kung walang kaugnayan - isang empathic na koneksyon - hindi ka papasok sa resonance sa kausap. At lahat ng iyong mga pananalita na nakadirekta sa kanya ay talbog na parang mga gisantes mula sa isang pader. Ito ang pangunahing ideya sa likod ng hipnosis ni Erickson. Sa pamamagitan ng paraan ng NLP ng self-programming, ang mga bagong "programa" ay ina-upload sa utak sa pamamagitan ng isang meditative state o self-hypnosis. Naniniwala ang mga NLPer na ang self-hypnosis ay isang mahusay na kapangyarihan kung saan maaari mong husay na maimpluwensyahan ang pag-iisip, pag-uugali at emosyon. Ang ilang mga diskarte batay sa self-hypnosis ay nagbibigay-daan sa iyo na mawalan ng timbang, labanan ang paninigarilyo at iba pang mga pagkagumon. Samakatuwid, ang mga kurso sa NLP para sa pagbaba ng timbang ay nakakuha kamakailan ng partikular na katanyagan. Kadalasan, sa iba't ibang mga personal na pagsasanay sa paglago, ang NLP psychotechniques ay ginagamit upang mapataas ang tiwala sa sarili. Ang ilang mga pamamaraan ng NLP ay maaari ding gamitin sa pagiging magulang, tulad ng mga metapora. Ang paglalaro ng mga metapora ng NLP kasama ang isang bata ay isang mahusay na paraan upang harapin ang mga takot. Sa tulong ng mga simpleng pagsasanay sa NLP, matututo kang madaling makayanan kahit ang pinakamahirap na problema at karanasan sa buhay. Ang mga kasanayan sa NLP ay nakakatulong sa pakikipag-usap sa iba hindi lamang upang mas maunawaan ang tunay na intensyon ng isang tao, ngunit upang maihatid din ang iyong mga iniisip upang ikaw ay maunawaan.

Paano magtatag ng contact sa komunikasyon?

Ang unang bagay na dapat gawin sa simula ng NLP therapy ay ang mag-adjust sa kliyente sa pamamagitan ng pagtatatag ng kanyang nangungunang representational system.

Ang tamang pagsasaayos sa kausap ay nagpapahintulot sa iyo na pukawin ang walang malay na tiwala sa iyong sarili. Ito ay hindi makatwiran at literal na nabuo sa mga unang minuto ng komunikasyon. Ito ay batay sa isang pinong mekanismo para sa pagkilala sa "tayo" at "kanila" sa loob ng libu-libong taon.

Sa tulong ng pagsasaayos, isang uri ng pag-synchronize ang nangyayari sa pagitan ng dalawang kausap. Ang mga taong magkaibigan at nasa isang mapagkakatiwalaang relasyon, mula sa labas ay mukhang magkatulad sa mga kilos, ekspresyon ng mukha, intonasyon. Batay dito, ang pag-aayos sa pustura, lakad, ritmo at timbre ng boses, mga kilos at ekspresyon ng mukha ng kausap ay nagbibigay-daan sa iyo upang pukawin ang tiwala sa kanya sa isang antas ng walang malay. Hinahati ng Neuro-Linguistic Programming ang pag-tune sa mga sumusunod na uri:

• Buong - nagpapahiwatig ng pagsasaayos sa lahat ng mga parameter (boses, ritmo ng paghinga, kilos, pustura).
• Bahagyang, kapag nag-adjust ka lamang ayon sa ilang mga parameter, halimbawa, postura at boses.
• Cross - ay itinuturing na pinakaangkop. Sinasalamin mo ang mismong kilos, ngunit sa ibang anyo. Sa ganitong paraan, maaari kang mag-adjust sa buong grupo, halimbawa, sa panahon ng isang presentasyon. Mag-adjust ka sa boses ng isang tao, kopyahin ang mga kilos ng iba, ulitin ang pose ng pangatlo.
• Tuwid o salamin. Tumpak na pagmuni-muni ng mga kilos at galaw ng katawan ng kausap. Siya lean forward - gagawin mo ang parehong, siya gestures sa kanyang kaliwang kamay - ulitin mo.

Ang ilang mga diskarte at pamamaraan ng NLP

Ano ito? Paano gumagana ang NLP psychotechniques? Lahat sila ay may mga tiyak na gawain. Maaari kang matuto ng mga kapaki-pakinabang na diskarte sa pang-araw-araw na buhay o propesyonal na sikretong pamamaraan ng NLP sa mga espesyal na paaralan at mga sentro ng pagsasanay. Magagawa mo ito sa iyong sarili sa tulong ng mga mapagkukunan sa Internet at literatura. Tingnan natin ang ilang pangunahing pamamaraan ng NLP. Isa sa pinakasikat at epektibong pamamaraan ng NLP ay visualization. Ginagamit ito kapwa upang malutas ang mga problemang isyu at upang makamit ang ninanais na resulta. Ang SMART technique ay idinisenyo din para ituro sa iyo kung paano magtakda ng mga layunin sa tamang paraan. Ang pagkakalibrate sa NLP ay tumutulong sa iyong matutunang kilalanin ang mood at damdamin ng ibang tao. Ang swing technique ay isa sa mga unibersal na pamamaraan na maaaring magamit upang maalis ang masasamang gawi. Sa Psychology at psychiatry, ang pamamaraan na ito ay ginagamit upang labanan ang mga obsession. Ang pamamaraan ng alpabeto ng NLP ay idinisenyo upang dalhin ang isang tao sa isang estado ng mataas na produktibo.

Ang reframing ay isang pamamaraan para sa muling pagsasaayos ng pag-iisip, paglikha ng mga bagong mekanismo ng perception, mga pattern ng pag-iisip, mga pattern ng pag-uugali. Naaapektuhan ng pag-reframing kung paano mo iniisip at nakikita ang mundo, tulad ng isang bagong frame para sa isang lumang malabo na larawan, na nagbibigay-daan sa iyong tingnan ang isang gawa ng sining sa isang bagong paraan. Ang mga fairy tale, parabula, at anekdota ay magandang halimbawa ng reframing. Tinutukoy ng mga NLPer ang reframing bilang isang paraan ng pagbabago ng halaga at konteksto ng isang partikular na kaganapan mula sa posisyon na "may positibo sa lahat." Ang mga promosyon ng NLP, na kung hindi man ay tinatawag na language tricks, ay ilang uri ng mga pattern ng pagsasalita para sa pagbabago ng mga paniniwala at tumutukoy din sa reframing.

Ano ang sasabihin ng iyong mga mata sa NLPer? Gumagamit ang isang tao ng mga reaksyong oculomotor nang hindi sinasadya. Mula sa kanila maaari mong matukoy hindi lamang kung ano ang iniisip niya, kundi pati na rin ang kanyang pangunahing kinatawan na sistema. Halimbawa, kung pagkatapos ng isang kahilingan na alalahanin ang ilang mga kaganapan, ang tingin ng interlocutor ay hindi sinasadyang tumaas, kung gayon siya ay mas malamang na isang visual. Ang ganitong hitsura ay nangangahulugan na sinusubukan ng isang tao na mailarawan ang mga kaganapan, upang matandaan ang isang larawan. Ang titig ng kinesthetic ay ididirekta pababa o pababa at sa kanan kapag naaalala. Kaya, sinusubukan ng isang tao na alalahanin ang mga sensasyon mula sa karanasan. Ang auditory sa sitwasyong ito ay titingin sa kaliwa. Ang pagtingin sa kaliwa ay nagpapahiwatig ng panloob na pag-uusap, na ang kausap ay maingat na sinusubukang pumili ng mga salita. Sa sikolohiya, kadalasang binibigyang pansin ang mga galaw ng mga mata ng pasyente. Kung ang kanyang tingin ay nakadirekta sa kanan o sa kanan pataas, ito ay maaaring magpahiwatig na sinusubukan niyang magkaroon ng isang sagot, iyon ay, magsinungaling.

Kamakailan lamang, ang konsepto ng NLP ay pumasok sa pang-araw-araw na buhay ng maraming tao. Iminumungkahi ng mga diskarte at diskarte na ang utak ng tao ay maaaring maimpluwensyahan sa isang tiyak na paraan. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga tao ang nag-aaplay ng pagsasanay ng NLP, na natutunan ang mga patakaran nito, dahil iniisip nila na pinag-uusapan natin ang mga pamamaraan ng pagmamanipula sa isip ng iba.

Sa modernong lipunan, ang NLP ay parang isang "magic wand", gamit kung saan maaari mong maimpluwensyahan ang iyong sarili o ang iba. Sa katunayan, ang mga pamamaraan ng NLP ay talagang mabisa, ngunit may mulat na paggamit at pag-unawa sa mga proseso ng utak. Pinapayuhan ng mga sikologo ang paggamit ng mga pamamaraan ng NLP upang mapaunlad ang ating sarili.

Ano ang NLP?

Ano ang NLP? Halos naiintindihan ng mga tao ang terminong ito. Ang neuro-linguistic programming ay isang teknolohiyang nagbibigay-daan sa iyo na maimpluwensyahan ang takbo ng pag-iisip, ang pag-uugali ng isang indibidwal, upang kontrolin ang iyong sariling isip. Maraming tao ang sumusubok na gamitin ang mga pamamaraang ito na may kaugnayan sa iba. Ito ang dahilan kung bakit laganap ang NLP sa pulitika, pagsasanay, coaching, pangangalakal, promosyon at maging ang pang-aakit (pickup).

Ang paraan ng NLP ay batay sa mga turo ng tatlong psychotherapist:

1. V. Si Satir ang nagtatag ng family therapy.
2. Si M. Erickson ang may-akda ng Ericksonian hypnosis.
3. Si F. Perls ang nagtatag ng Gestalt therapy.

Ang mga indibidwal na sumusunod sa mga prinsipyo ng NLP ay kumbinsido na ang katotohanan ay natutukoy sa pamamagitan ng kung paano ang isang tao ay tumutugon at nakikita ito, na nagpapahintulot sa iyo na baguhin ang iyong mga paniniwala, pagalingin ang sikolohikal na trauma, at baguhin ang pag-uugali. Ang mga reaksyon sa pag-uugali ay pinag-aralan ng mga psychologist upang matukoy ang kanilang batayan ng paglitaw. At sa katunayan, nagtagumpay sila, kung saan nakabatay ang pamamaraan ng NLP.

NLP psychology

Ang pagbabago ay hindi maiiwasan - ganito ang paliwanag ng sikolohiya ng NLP. Ang direksyon na ito ay isang independiyenteng lugar na nag-aaral ng indibidwal na karanasan, mga reaksyon sa pag-uugali, mga proseso ng pag-iisip ng tao, pati na rin ang pagkopya ng mga matagumpay na estratehiya.

Ang NLP ay isang lugar ng praktikal na sikolohiya, kapag ang isang tao ay hindi nakikibahagi sa pag-aaral, ngunit sa pagsasanay ng pagbabago ng kanyang sarili. Ang direksyong ito ay ipinanganak noong ikadalawampu siglo noong 70s. Ang NLP ay batay sa lahat ng larangan ng sikolohiya.

Ang pangunahing layunin ng NLP ay gawing matagumpay na indibidwal ang isang tao. Iba't ibang paraan at pamamaraan kung paano ito makakamit ay ginalugad dito. Ito ay batay sa mga proseso ng pag-iisip na ginagamit ng isang partikular na indibidwal, na makikita sa kanyang mga damdamin, paniniwala, at mga reaksyon sa pag-uugali. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga pangunahing pamamaraan ay naglalayong kontrolin ang sariling pag-iisip, emosyon at reaksyon, na dapat bumuo ng isang matagumpay na pattern ng pag-uugali na nagpapakita ng sarili sa labas ng mundo.

Ang mga pamamaraan ng NLP ay ginagamit ngayon sa maraming industriya, lalo na sa sikolohiya at pangangalakal. Kapag ang isang tao ay gustong maimpluwensyahan, siya ay gumagamit ng mga pamamaraan ng NLP na naglalayong magbago upang makakuha at bumuo ng isang matagumpay na modelo ng pag-uugali. Hindi mahalaga kung ano ang isang tao at kung ano ang kanyang karanasan. Ang nagiging mahalaga ay kung ano ang magagawa ng isang tao ngayon, magbago sa kanyang sarili nang sa gayon.

Hindi inaangkin ng NLP na isang paliwanag kung paano gumagana ang mundo. Sa totoo lang, hindi siya interesado. Ang isang mahalagang tool ay nagiging, kung saan ang teorya ay nagiging praktika, na tumutulong sa isang tao na mapabuti ang kanyang sariling buhay at malutas ang mga problema.

Walang konsepto ng "tama" dito. Ginagamit ng mga tagasunod ng NLP ang terminong "angkop" gaano man ito moral o tama. Ang mahalaga ay kung ano ang gumagana at nagbabago, nakakatulong at nagpapabuti, at hindi kung ano ang itinuturing na tama.

Ayon sa NLP, ang tao ang lumikha ng kanyang sariling mga kasawian, tagumpay, pait at masasayang sandali. Ang lahat ng ito ay batay sa kanyang mga paniniwala at nakaraang karanasan, na patuloy niyang ginagamit sa ngayon.

Mga diskarte sa NLP

Ang NLP ay isang hanay ng mga diskarte na tumutulong sa isang tao na pamahalaan ang kanilang sariling mga proseso sa utak. Narito ang mga pamamaraan:

• Ang anchoring ay ang pinakasikat sa NLP. Ito ay isang paraan ng paglikha ng isang asosasyon sa isang tao sa pagitan ng kanyang mga karanasan at panlabas na mga pangyayari. Halimbawa, kapag nagpe-play ng isang musika, lumitaw ang ilang mga alaala na nauugnay dito. Nangyari ito dahil tumunog ang musika sa sandaling nangyari ang isang makabuluhang kaganapan sa isang tao.
• Pag-reframing.
• Ang mga diskarte sa pag-ibig ay ginagamit sa isang pickup kapag ang isang indibidwal ay gustong pasayahin ang kabaligtaran na kasarian. Gumagamit ito ng hypnosis, anchoring at anecdotes. Ang isang tanyag na pamamaraan ay ang Triple Helix, kapag ang isang tao ay nagsimulang magsabi ng isang kuwento, pagkatapos ay biglang lumipat sa pangalawa, pagkatapos ay tumalon siya sa pangatlo nang hindi natatapos ang isa. Pagkatapos ng ikatlong kuwento, muli siyang lumipat sa pangalawa, tinatapos ito, at sa una, tinatapos ito sa parehong paraan.
• Ang swing technique ay naglalayong pagbabago, pagbabago. Ginagawa ito sa dalawang paraan. Ang unang imahe ay kung ano ang nais na alisin ng isang tao. Ang pangalawang imahe ay kung ano ang gustong makuha ng isang tao, kung ano ang palitan. Una, ipinakita namin ang unang imahe sa isang malaki at maliwanag na sukat, pagkatapos ay ang pangalawang larawan sa isang maliit at madilim na isa. Pagkatapos ay pinapalitan namin ang mga ito at isipin kung paano bumababa at lumalabo ang unang larawan, at ang pangalawa ay tumataas at nagiging mas maliwanag. Kaya kailangan mong gawin ng 15 beses, at pagkatapos ay subaybayan ang tagumpay ng pagbabago.
• mga estratehiya sa wika.
• Naka-embed na diskarte sa mensahe.
• Ang mga manipulative technique ay lalong popular sa mga taong gustong maimpluwensyahan ang mga paniniwala at reaksyon ng iba. Kabilang sa mga ito ay:

1. "Demand pa." Una humingi ka ng higit sa kailangan mo. Kung ang isang tao ay tumanggi, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon maaari kang humingi ng mas kaunti - hangga't kailangan mo. Dahil sa abala ng pagtanggi, ang tao ay sasang-ayon sa pangalawang alok upang hindi magmukhang masama.
2. Paraphrasing.
3. Pambobola. Dito, sa pamamagitan ng mga papuri at kaaya-ayang mga salita, nagkakasundo ka sa mga sensasyon at damdamin na mayroon ang isang tao tungkol sa kanyang sarili. Ito ang mananalo sa ibang tao sa iyo.
4. pangalan o katayuan. Ang isang tao ay gustong tinatawag sa pangalan. Mapapanalo mo siya sa pamamagitan ng madalas na pagsasabi ng kanyang pangalan. Ganoon din sa status: kapag mas madalas mong tawagin ang isang tao na iyong kaibigan, lalo siyang nagiging kaibigan.

Mga trick ng NLP

Ang mga diskarte sa NLP ay hindi gaanong kawili-wili kaysa sa mga diskarte. Kadalasan sila ay praktikal sa kalikasan upang maimpluwensyahan ang iba. Ang mga kawili-wili ay:

1. Nag-aalok sa isang tao kung ano ang gusto niyang matanggap, at pagkatapos ay ipahayag kung ano ang gusto mong matanggap. Halimbawa, “Maaari kang magpahinga. Magtimpla ka ng kape, please."
2. Nagpapakumplikado sa sitwasyon. Kapag sinabi mo sa isang tao ang isang kumplikadong mekanismo para sa pag-unlad ng mga kaganapan upang sa huli ay makuha mo ang gusto mo. Halimbawa, "Bukas ay pupunta sa iyo ang aking kaibigan upang kunin ang iyong numero ng telepono, kung saan maaari kitang tawagan."
3. Gumagamit ng malalakas na salita na naghihikayat sa mga tao na kumilos. Halimbawa, palagi, palagi, tuwing, muli.
4. Inuulit ang dulo ng parirala ng kausap, na ipagpatuloy ito sa kanyang sariling pahayag.
5. Ang paggamit ng mga salitang "pakiusap", "mahal", "maging mabait", atbp. sa simula ng parirala.
6. Pagbigkas ng mahalagang salita na dapat bigyang-diin sa malakas at natatanging intonasyon.
7. Ang "closer-farther" technique, na kadalasang ginagamit sa relasyon ng mga tao, lalo na sa pag-ibig. Ito ay kapag ang isang kapareha ay unang naglalapit sa ibang tao sa kanya sa pamamagitan ng kanyang pagmamahal, pagmamahal, atensyon, at iba pa, at pagkatapos ay lumalamig patungo sa kanya, lumayo, huminto sa pagbibigay pansin, atbp. Ang mga yugto ay nagpapalit-palit sa pagitan nila.
8. Ang pag-tune ay isang popular na pamamaraan na ginagamit upang bumuo ng tiwala. Ito ay nakasalalay sa katotohanan na umangkop ka sa kausap, kinopya ang kanyang mga kilos, ekspresyon ng mukha, intonasyon ng boses, mood, atbp.

Mga Panuntunan ng NLP

Sa NLP, mayroong mga panuntunan na karagdagang mga diskarte sa pagbabago:

1. Bigyang-pansin ang iyong sariling mga sensasyon, visual na imahe, damdamin, estado. Ang anumang pagbabago sa loob ng isang tao ay nagpapahiwatig na may nagbago sa kanyang sarili o sa labas ng mundo. Makakatulong ito sa iyo na kontrolin ang sitwasyon.
2. Ang lahat ng karanasan ng tao ay naayos sa kanyang nervous system. Maaari itong alisin at baguhin.
3. Napapansin ng isang tao sa iba kung ano ang likas sa kanyang sarili. Sa mga bihirang kaso, ang isang indibidwal ay nagtatala para sa iba kung ano ang hindi likas sa kanya. Samakatuwid, ang anumang kakulangan o dignidad na napapansin mo para sa iba ay malamang sa iyong sarili.
4. Ang isang tao ang magpapasya para sa kanyang sarili kung sino siya sa mundong ito at kung paano siya mabubuhay.
5. Ang bawat indibidwal ay may malaking potensyal, na higit pa sa iniisip niya.
6. Lahat ng bagay sa buhay ay dumadaloy at nagbabago. Habang gumagalaw ka, lilitaw ang mga bagong landas at landas.

Nakabatay ang NLP hypnosis sa ibang hanay ng mga panuntunan dahil gumagamit ito ng mga diskarte sa pagmumungkahi, berbal o di-berbal. Ito ang pagpapakilala ng isang tao sa isang espesyal na estado kung saan hindi niya lalabanan ang mga bagong paniniwala. Ang hipnosis ay ginagamit ng lahat ng tao sa pang-araw-araw na buhay, dahil gusto ng lahat na maimpluwensyahan ang bawat isa.

Maaari ka ring gumamit ng reprogramming, kapag iniayon mo ang iyong sarili sa ibang mga paniniwala.

Pagsasanay sa NLP

Maaari ka bang matuto ng NLP? Maraming mga pagsasanay na nag-aalok ng mga katulad na serbisyo. Ang pagsasanay sa NLP ay maaaring gawin hindi lamang sa mga espesyal na pagsasanay, kundi pati na rin mula sa mga libro. Siyempre, ang prosesong ito ay magiging mas mahirap ng kaunti at mas magtatagal upang sumulong sa pag-unlad, ngunit makakaapekto rin ito sa pagbabago.

Marahil lahat ay nais na makabisado ang mga diskarte at pamamaraan ng NLP. Gayunpaman, dapat itong maunawaan na ang lahat ng mga ito ay maaaring gumana o hindi. Pinakamahusay na gumagana ang mga diskarte sa NLP sa mga taong walang katiyakan, mahina, at may mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang mga matagumpay at may tiwala sa sarili ay mahirap maimpluwensyahan mula sa labas.

Mas mainam na gumamit ng NLP sa iyong sarili para sa layunin ng pagbabago at pag-unlad. Pagkatapos ng lahat, sa simula ang pagsasanay na ito ay binuo upang ang mga tao ay magbago at mapabuti ang bawat isa sa kanilang buhay.

Nakakatulong ang pagsasanay sa NLP sa pagpapalawak ng mga kasanayan ng isang tao, pagtatatag ng mga link sa komunikasyon, pagpapabuti ng sarili. Narito ang mga nakolektang iba't ibang mga diskarte at pamamaraan na babagay sa lahat.

kinalabasan

Ang NLP ay hindi isang paraan ng pagmamanipula, bagama't nag-aalok ito ng mga teknolohiya na likas na manipulatibo. Sabay-sabay nitong ibinubunyag ang parehong teoretikal at praktikal na bahagi ng sikolohiya. Pinag-uusapan natin ang pag-impluwensya sa hindi malay, na kadalasang nangyayari nang hindi sinasadya sa mga tao. Ang resulta ay isang buhay na tumatakbo at umuunlad ayon sa hindi maintindihan na mga tuntunin.

Upang kontrolin ang takbo ng iyong buhay, maaari mong gamitin ang mga pamamaraan ng NLP na nagpapakita ng pagiging epektibo hindi lamang sa pag-impluwensya sa iba, kundi pati na rin sa pag-impluwensya sa iyong sarili.

Cool na ideya - matututo tayo ng mga kakayahan ng ibang tao. Naisulat ko na na ang NLP ay mahalagang sistema para sa tagumpay sa pagmomodelo. Iyon ay para lamang malaman kung paano gumagana ang kakayahan ng ibang tao at maituro ito sa iba. At ito ay maaaring ilapat sa halos anumang bagay: pindutin ang pag-type, paglalakad sa mga uling, paglalaro ng stock market, mga benta, ang kakayahang makipagkaibigan o pamahalaan ang iyong sariling kapalaran.

Siyanga pala, isang araw ang isa sa mga estudyante ni John Grinder ay nagmodelo ng angulation upang makapasa sa pagsusulit para sa kursong NLP ng master. Pagkatapos nito, nagsimula siyang magsagawa ng mga seminar tungkol sa pagtuturo nitong napaka-coal walking, na biglang naging sikat.
Si Richard Bandler, nang makatagpo siya ng isang taong may phobia, ay nagpunta - gaya ng ipinamana ng dakilang Milton Erickson - upang hanapin ang mga taong mismong nakayanan ang kanilang mga phobia. Natagpuan ang ilan sa kanila, inisip kung paano nila ito ginawa, at ginawa ang "Fast Phobia Cure" na pamamaraan. Na nagpapahintulot sa iyo na harapin ang isang phobia sa loob ng 15 minuto (totoo, totoo - dumaan kami sa diskarteng ito sa pagsasanay ng Successful Thinking 2 at medyo mabilis na nag-aalis ng iba't ibang mga phobia).
Sa personal, noong nag-certify ako bilang master ng NLP, na-simulate ko ang touch typing sa isang computer. Tinuruan niya ang kanyang sarili at tinuruan ang iba. Ito ang modelong ginagamit ko ngayon.

Ang bawat tao ay natatangi o "ang mapa ay hindi teritoryo"

Ang mga lalaki ay nagkakamali sa pag-iisip na lahat ng babae ay iba, at ang mga babae ay nagkakamali sa pag-iisip na lahat ng lalaki ay pareho.
Magbiro.

Sa katunayan, bawat isa sa atin ay may sariling karanasan sa buhay, sariling pananaw sa mundo. At kakaiba ang pananaw na ito sa mundo. Ang personal na pananaw ng isang tao sa mundo sa NLP ay tinatawag card(sa kaibahan sa nakapaligid na mundo, na, ayon sa pagkakabanggit, ay tinatawag na teritoryo). Magkaiba ang mga mapa - higit pa o hindi gaanong maginhawa, angkop at detalyado. Ang tanging bagay na hindi sila - tama o mali, dahil ito ay isang paglalarawan lamang, isang modelo. Anuman, kahit na isang napakagandang mapa, ay hindi magiging maginhawa sa isang lugar: ang pinakamahusay na mapa ng lungsod ng Moscow ay ganap na walang silbi sa maluwalhating lungsod ng Saratov, at ang listahan ng alak ng isang French restaurant ay hindi masyadong maginhawa para sa oryentasyon sa Berlin. metro.
At, siyempre, ang mapa ay hindi isang teritoryo, tulad ng isang napaka detalyadong paglalarawan ng borscht (kahit na may mga larawan) ay hindi magiging borscht mismo. Kaya, ang karamihan sa mga problema ay lumitaw kapag ang isang tao ay sumusubok na magkasya ang mundo (teritoryo) sa kanyang mapa, sa halip na muling iguhit ang kanyang mapa upang ito ay mas matagumpay para sa teritoryong ito. At, sa ilang lawak, ang lahat ng ginagawa ng NLP ay tulungan ang isang tao na mahanap ang gayong mga personal na mapa ng mundo na tutulong sa kanya na maging mas matagumpay, masuwerte, masaya at malusog. Natural, kung gusto niya.

Maraming mga diskarte sa pagbabago ng NLP ang nagsasangkot ng "pagpapalawak" ng mapa - naghahanap ng mas malawak na pagtingin sa sitwasyon. Well, talaga, kung mayroon tayong problema, kung gayon ang solusyon ay nasa labas ng ating mapa ng mundo. At upang malutas ang problema, kailangan mong palawakin ang mapa upang ang mismong solusyon na ito ay makapasok dito.

Sa likod ng bawat pag-uugali ay may positibong intensyon.

Pagkakalibrate

Isang bagay ang sinasabi ng mga tao, ngunit kadalasan ay ibang-iba ang pakiramdam at pagkilos. Mayroong isang mahalagang konsepto sa NLP bilang pagkakalibrate- ang kakayahang mapansin ang mga panlabas na palatandaan ng isang estado. Dahil ang alinman sa ating pagtatasa ay makikita sa buong katawan: sa mga intonasyon, galaw, kilos, postura, ayos ng pangungusap o paghinga. At ang pagkakalibrate ay nagpapahintulot sa iyo na maunawaan kung ano talaga ang nararamdaman ng isang tao, kung paano siya nauugnay kung kanino, kung ano ang gusto niya. At hindi gaanong bigyang pansin ang sinasabi niya. Yamang nakakapagsalita siya para pasayahin, kung ano ang inaasahan sa kanya o kung ano ang itinuturing niyang mas angkop na sabihin sa ngayon. O dahil lamang sa hindi niya napagtanto ang kanyang mga pagtatasa at damdamin. Ang pagkakalibrate ay ginagawang mas tumpak at mahusay ang komunikasyon, at mas nauunawaan ang pag-uugali ng tao.

Mayroon na tayong lahat ng kinakailangang mapagkukunan upang makamit ang ating mga layunin

Upang makarating mula sa Moscow hanggang Saratov, ang isang kotse ay nangangailangan ng gasolina (at ang isang tren ay nangangailangan ng kuryente). Ang parehong kotse at gasolina ay kinakailangan mapagkukunan upang makamit ang layunin na makarating sa Saratov. Ngayon, ipinapalagay ng NLP na mayroon na kaming mga tamang mapagkukunan upang makamit ang aming layunin na maging mas matagumpay, huminto sa paninigarilyo, makipag-usap nang mas mahusay, o sa wakas ay magsulat ng ulat na ito, o mahahanap namin ang mga ito. Malaki ang mundo, kailangan mo lang tingnan.

Kahit papaano sa ganitong paraan, makakamit mo ang isang resulta na mas malamang kaysa sa pagmumuni-muni sa paksang "bakit ako malungkot" at "Hindi pa rin ako magtatagumpay, hindi ako nilikha para sa kaligayahan (tagumpay, kasal, kasaganaan at pagmamay-ari ng isang BMW X5 na kotse)".

Pagpapatunay sa kapaligiran

Mayroong isang napakahalagang bagay sa NLP - pagsusuri sa kapaligiran mga pagbabago. Isa itong pagsubok sa mga kahihinatnan ng mga aksyon - lalala ba ito pagkatapos makamit ang mga layunin? At pagkatapos siya ay naging pangkalahatang direktor, ngunit nakakuha ng isang ulser, tumigil sa pagkatakot sa taas, nahulog mula sa balkonahe at nabali ang kanyang daliri, nagpakita ng kumpiyansa at kalmado sa panahon ng pagbibihis ng mga awtoridad at pinaputok. Upang ang mga bagong kakayahan, kasanayan at paniniwala ay hindi masira ang iyong buhay, kailangan mong suriin nang maaga at i-tweak ang resulta upang ang lahat ay gumana nang maayos.

Mga modelo at pamamaraan

modelo sa NLP, ito ay isang kapaki-pakinabang na paglalarawan (mapa). Halimbawa, kung paano linawin kung ano ang pinag-uusapan ng isang tao ("meta-modelo ng wika"), kung paano baguhin ang isang pagtatasa ("reframing") o paniniwala ("mga trick sa wika") sa panahon ng komunikasyon, sa anong pagkakasunud-sunod upang mangolekta ng impormasyon (" SCORE"), pag-type ng mga tao ("meta-programs").
Maaari mong basahin ang tungkol sa mga modelo sa NLP Encyclopedia.

Mga pamamaraan Ang NLP ay sunud-sunod na mga tagubilin. Kadalasan, inilalarawan ng mga diskarte kung paano lutasin ang ilang uri ng problema ("Pag-swipe", "Anim na hakbang na reframing", "Mabilis na lunas para sa mga phobia", "Pagbabago ng personal na kasaysayan"). Ngunit mayroon ding tungkol sa kung paano magtakda ng mga layunin nang tama ("Well-Formed Outcome") o kung paano makipag-usap nang mas mahusay ("Effective Communication Strategy").

Sa katunayan, ang mga diskarte ay mga modelo din, dahil inilalarawan nila ang isang bagay, at kadalasan ay lubhang kapaki-pakinabang.

Maraming mga diskarte sa NLP ang resulta ng pagmomodelo kung paano matagumpay na nalutas ng mga tao ang mga katulad na problema sa kanilang sarili. Halimbawa, ang "Epektibong Diskarte sa Komunikasyon" ay ang resulta ng pagmomodelo ng mga matagumpay na tagapagbalita, ang "Pagbabago ng Personal na Kasaysayan" ay itinulad sa mahusay na Milton Erickson, ang parehong lumikha ng Ericksonian hypnosis, at ang "Quick Phobia Cure" ay itinulad sa mga taong mayroon din. inalis ang kanilang mga phobia.
Paglalarawan ng iba't ibang mga diskarte sa Encyclopedia ng NLP.

Mga halaga, pamantayan at paniniwala

Kung ano ang sinisikap natin, kung ano ang gusto natin, o kabaliktaran, iniiwasan natin, ay tiyak na tinutukoy mga halaga, pamantayan at mga paniniwala .
Mga halaga- mahahalagang konsepto para sa isang tao, kadalasang ipinapahayag sa mga abstract na salita, tulad ng: kaligayahan, kalayaan, katarungan, kasaganaan. Dahil ang mga halaga ay medyo abstract, ang mga halaga ay naka-attach sa pamantayan- mga paraan upang masukat ang pagsasakatuparan ng halaga. Halimbawa, ang halaga ay "kasaganaan", at ang pamantayan para sa kasaganaan ay "mga kita na higit sa 150,000 bawat buwan, ang iyong sariling apartment, kotse at cottage."
Mga paniniwala- mga tuntunin ng buhay na naglalarawan kung paano makihalubilo sa halaga. Halimbawa, para sa halagang "pag-ibig", ang mga paniniwala ay maaaring:
- Ang pinakamahalagang bagay sa buhay ay pag-ibig.
- Ang pag-ibig ay dumarating at aalis.
- Hindi ako karapat-dapat na mahalin.
- Ang tunay na pag-ibig ay nangyayari lamang minsan sa buong buhay.
Ang mga paniniwala ay maaaring pahintulutan at ipagbawal ang pagkamit ng halaga, ilarawan kung ano ang kailangan upang makamit ito at kung ano ang mga pamantayan nito. Halimbawa, kahit na ang "pag-ibig" ay isang napakahalagang bagay para sa isang tao, ang paniniwalang "I didn't deserve love" ay "magbabawal" sa kanya na tanggapin ang parehong pag-ibig.

Ang mga paniniwala ay namamahala sa ating buhay: maaaring gumawa ang isang tao ng isang bagay para sa kapakanan ng kanilang mga paniniwala, o wala silang ginagawa.

Sa isang pagkakataon, walang nakatakbo ng isang daang metro na mas mabilis kaysa sampung segundo. Hanggang sa tumakbo si Jim Hines ng 9.9 segundo noong 1968. Pagkatapos nito, ang lahat ay mabilis na nagsimulang tumakbo nang mas mabilis, magrekord nang magrekord. Ngayon ang record ay 9.69. Buweno, ang mga runner bago si Hines ay hindi naniniwala na posible nang mas mabilis kaysa sa 10 segundo, sa kanilang katotohanan ay hindi umiiral ang gayong posibilidad. Sa ngayon, ang bastos na orihinal na si Hines ay hindi sinisira ang paniniwalang ito.

Ang mga paniniwala ay isa rin sa pinakamahalagang filter ng pang-unawa. Kung ang isang babae ay hindi naniniwala na mayroong disenteng (ayon sa kanyang pamantayan) na mga lalaki, hindi sila makakatagpo sa kanya sa buhay. At kahit na sila ay makatagpo, ang kanilang pag-uugali ay binibigyang kahulugan sa paraang, ipinagbabawal ng Diyos, hindi ito nasa ilalim ng pamantayan.
Sa NLP, may kaunting mga diskarte para sa pagbabago ng paglilimita ng mga paniniwala (halimbawa, "The Museum of Old Beliefs"), pati na rin ang isang hanay ng mga istruktura ng pagsasalita para sa pagbabago ng mga paniniwala sa panahon ng isang pag-uusap - panlilinlang sa dila(promosyon sila).

Ang Ating Saloobin ay Naka-encode ng Mga Submodality

Sa komunikasyon, ang iskor at saloobin ay 85%. Ngunit sa loob ng tungkol sa saloobin - mahalaga, tulad ng, tama, legal, sa akin, sa ibang tao, masama, kahanga-hanga, tama - natututo tayo sa tulong ng tinatawag na submodalities .

Ang mga modality (sensory) sa NLP at psychology ay tinatawag na hearing (auditory modality), vision (visual modality) at feelings (kinesthetic modality).

Halimbawa, maaari nating ilipat ang imahe palayo o ilapit ito (na kadalasang nagpapaganda ng karanasan), gawin itong mas maliwanag o mas madilim (pinapahina ang karanasan), kulayan ito nang iba (depende ito sa pagpili ng mga kulay) o i-blur ang background (ginagawa mas mahalaga ang bagay). Katulad nito, maaari mong baguhin ang mga katangian ng mga tunog at sensasyon.
Kaya. Sa pamamagitan lamang ng pagbabago ng mga submodalidad, maaari mong baguhin ang saloobin: gawin ang hindi kasiya-siyang neutral, dagdagan ang pagganyak, alisin ang pagkahumaling, gawing pag-aalinlangan o pagkalito sa pag-unawa. Sa tulong ng visual at auditory submodalities, makokontrol mo ang sarili mong atensyon. At sa tulong ng mga kinesthetic submodalities, maaaring matagumpay na matutunan ng isang tao na kontrolin ang iba't ibang mga kagiliw-giliw na estado, tulad ng pagkamalikhain, pagtaas ng atensyon, pagkalasing, o sobrang pagganyak.

Magbasa nang higit pa tungkol sa mga submodality sa presentasyon.

Maaari naming pamahalaan ang estado gamit ang mga anchor

Gusto mo bang pamahalaan ang iyong sariling kayamanan? Upang pinindot mo ang pindutan - at siguraduhin ang iyong sarili. O kalmado, masayahin, masayahin, relaxed, nakatutok. At sa parehong paraan upang pamahalaan ang ibang mga tao - isang beses, at ang tao ay nararamdaman mabuti? O kalmado, masaya at iba pa? Tiyak na gusto ko ang isang bagay - mabuti, subukan ito. At mayroong isang bagay - ito ay mga anchor, tulad ng mga label sa isip na nagpapalitaw sa nais na estado.

Sa katunayan, ang mga anchor ay mga nakakondisyon na reflexes. Ngunit ang salitang anchor ay mas malinaw.

Sa tulong ng mga anchor, maaari nating "i-on" at "i-off" ang ating estado: atensyon, kagalakan, kalmado, pagganyak o pagkamalikhain; maaari nating ilipat ang estado mula sa lugar kung saan ito naroroon sa lugar kung saan ito ay kulang pa: halimbawa, mayroong kapayapaan at kumpiyansa na nakahiga sa bahay sa sopa, ngunit kapag nakikipag-usap sa mga kliyente ay wala pa ito, kaya maaari kang maglipat ito mula sa sopa hanggang sa mga kliyente; maaari mong pamahalaan ang estado ng ibang tao, pati na rin sirain ang mga lumang anchor na hindi na kailangan.

Ang neuro-linguistic programming o NLP ay isang direksyon sa sikolohiya, ang pundasyon kung saan ay ang pagkopya ng verbal at non-verbal na pag-uugali ng tao. Nilikha ang NLP noong 60s at 70s ng ikadalawampu siglo at ginagamit sa sikolohikal na pagsasanay.

Ang opisyal na sikolohiya ng NLP ay hindi kinikilala: kung minsan ang direksyon ay tinatawag na pseudoscience. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan sa mga pamamaraan na kanyang ginagamit ay hindi napatunayan ng siyensya at hindi epektibo, bagaman may mga resulta ng pananaliksik na nagpapatunay sa kabaligtaran.

Sinasaliksik ng neuro-linguistic programming ang karanasan ng mga psychotherapist at psychoanalyst, linguist, hypnotist upang gawing available sa publiko ang mga pamamaraang ginagamit nila. Ang NLP ay:

• Ang pagkakaroon ng kakayahan ng isang malinaw na pagtatakda ng layunin. Ang kakayahang makita ang mga hadlang sa daan patungo sa layunin at alisin ang mga ito.
• Pagkaasikaso at pagiging sensitibo sa kung ano ang nangyayari sa loob ng sarili at sa labas ng mundo. Kailangan ang kasanayan upang makontrol ang sariling aktibidad sa proseso ng pagpapatupad ng plano.
• Ang kakayahang umangkop sa mga aksyon sa paraan upang makamit ang layunin, ang kakayahang baguhin ang mga aksyon hanggang sa lumitaw ang isang resulta.

Ang bahagi ng "Neuro" ng pangalan ay nagpapahiwatig na upang maipakita ang karanasan ng tao, ang isa ay dapat na may kakayahan sa lugar ng aktibidad ng aktibidad na responsable para sa pagproseso, pag-iimbak at pagpapalaganap ng impormasyon.

Ang kahalagahan ng wika sa pagpapakita ng aparato ng pag-uugali, pag-iisip, pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao ay ipinakita sa pamamagitan ng salitang "Linguistic".

"Programming" - nagsasangkot ng eksaktong pagkakasunod-sunod ng mga hakbang sa pagsulong ng layunin. Ito ay isang sistematikong hinuha at pag-uugali.

Ang Neuro-Linguistic Programming ay isang kumbinasyon ng mga kasanayan na makakatulong upang mabilis na mabago ang pag-iisip (manipulate) ng isang tao upang maimpluwensyahan siya. Ang ganitong aksyon sa psyche ay hindi natanto ng bagay at isinasagawa sa layunin ng pagpapalaya mula sa mga problema, pag-unlad, o bilang isang lunas.

Ang pundasyon ng NLP ay pakikipag-ugnayan sa kamalayan ng tao. Sa proseso ng pakikipagtulungan sa mga tao, ang pagharang sa kamalayan ay ginagamit upang palabasin ang walang malay.

Kasaysayan ng Neuro Linguistic Programming

Ang pagbuo ng neurolinguistic programming ay nagsimula noong huling bahagi ng 60s ng huling siglo sa Unibersidad ng California ng mga siyentipiko na pinamumunuan ng antropologo na si Gregory Bateson. Ang pag-aaral ay idinisenyo upang ipakita ang mga pattern ng epektibong komunikasyon ng ilang psychotherapist sa mga pasyente.

Sina Richard Bandler at John Grinder ay nag-aral ng mga pamamaraan, pamamaraan, pamamaraan ng pakikipag-ugnayan, sinuri ang mga ito sa pamamagitan ng pagmamasid sa gawain ng mga psychotherapist sa kanilang mga ward. Ang mga pamamaraan na ginamit ni Virginia Satir, Milton Erickson, Fritz Perzl ay sinusubaybayan.

Nang maglaon, ang mga pamamaraan na pinag-aralan ay isinaayos bilang mga species at ipinakita sa anyo ng mga modelo ng epekto ng mga tao sa bawat isa. Ang mga konklusyon ng pag-aaral ay ipinakita sa mga akdang “The Structure of Magic. Volume 1 "(1975)," Ang istraktura ng mahika. Volume 2" (1976). Kasama ni Virginia Satir, noong 1976, isinulat ang aklat na "Mga Pagbabago sa Pamilya".

Ang resulta ng pananaliksik ay isang meta-modelo, na nagsilbing batayan para sa pagpapatuloy ng pag-aaral. Ito ay kung paano umusbong ang praktikal na sikolohiya, o sa halip ay isang hiwalay na direksyon na tinatawag na "neurolinguistic programming".

Noong unang bahagi ng 1980s, ang bawat isa sa mga tagalikha ng NLP ay nagsimulang sumunod sa isang hiwalay na landas, na humantong sa paglitaw sa pagtatapos ng 80s ng ilang mga asosasyon na may isa-ng-a-uri na mga diskarte. Kasabay nito, dumating ang NLP sa Russia. Ang mga unang siyentipikong Ruso mula sa Novosibirsk ay sinanay mismo ni John Grinder. Nagturo siya sa halos lahat ng Russian trainer, dalawang beses na nagsagawa ng mga seminar sa Russia: noong 1997 at 2004.

Gamit ang NLP

Ang Neuro-Linguistic Programming ay nagtuturo sa iyo na maunawaan ang iyong sarili at ang mga taong malapit, pagmamasid at impluwensya sa pamamagitan ng mga paraan ng komunikasyon at psychotherapeutic. Ang NLP ay ginagamit ng mga tao sa mga sumusunod na lugar ng buhay:

• Oratoryo.
• Psychotherapy.
• Pamamahayag.
• Pamamahala.
• Pag-aaral.
• Komersyal na aktibidad.
• Mga kasanayan sa pag-arte.
• Batas at batas, jurisprudence.
• Pamamahala ng oras at mahusay na paggamit.

Ang pag-master ng mga kasanayan sa NLP ay nakakatulong upang mapabuti ang mga kasanayan sa komunikasyon, nagiging sanhi ng personal na paglaki, tinatrato ang mga takot at phobia, nagpapanatili ng kalusugan ng isip at pagganap sa isang normal na antas.

Paano ito matutunan

Ang mga pamamaraan ng NLP ay magagamit sa sinuman. Hindi magiging mahirap na makabisado ang mga ito. Ito ay pinatutunayan ng mga pangunahing probisyon ng doktrina.

Mayroong tatlong pangunahing antas ng edukasyon:

• Mas mainam ang karaniwang kursong NLP Practitioner kung interesado ka lamang sa mga kasanayan sa komunikasyon at pagpapayo. Gayundin ang "NLP Practitioner" ay inirerekomenda para sa mga nagsisimula. Ang tagal ng kursong ito ay 21 araw. Ang mga nagtapos ay tumatanggap ng kwalipikasyon ng mga NLP practitioner, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng pamamaraan at ang kakayahang ilapat ito kapag nagsasagawa ng mga kasanayan para sa mga nagsisimula. Ang "NLP Practitioner" ay isang pangunahing kursong pang-edukasyon, ang pagsasanay na kung saan ay binuo sa prinsipyo mula sa simple hanggang sa kumplikado.
• Kung may pagnanais na palalimin ang kaalaman, magtrabaho nang may panghihikayat at pagmomolde, makakatulong ang kursong NLP-Master.
• "NLP-Trainer" ay magtuturo sa iyo kung paano makipagtulungan sa madla, ipakilala sa iyo ang mga tampok ng pag-aaral ng neurolinguistic programming.

Ang mga pagsasanay at full-time na kurso ay tumatagal ng mga buwan, at kailangan mong magbayad ng maayos na halaga para sa pagsasanay. Ngunit hindi lahat ay napakalungkot. Karamihan sa mga diskarte ay maaaring mastered sa iyong sarili.

Upang gawin ito, kailangan mong magbasa ng mga espesyal na libro sa NLP, masigasig na ilapat ang nakuha na mga diskarte sa mga praktikal na aktibidad. Ang pagpapabuti ng mga kasanayan sa neurolinguistic programming ay magbibigay-daan sa patuloy na paggamit ng nakuhang kaalaman at kasanayan sa buhay.

Ang mga developer ng NLP, habang nagmomodelo ng mga diskarte ng mga sikat na psychotherapist, ay naglapat ng ilang mga batas na ginamit ng mga propesyonal na ito. Ang lahat ng mga batas ay konektado sa isang sistema ng mga presupposition - mga axiom-tool na ginagawang epektibo ang mga inilapat na pamamaraan.

Higit sa isang libro ang naisulat sa neuro-linguistic programming: marami sa kanila. Kadalasan, ang mga naturang libro ay hindi naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na impormasyon na gusto ng isa, at walang kabuluhan na basahin ang mga ito, na umaasa sa isang kahanga-hangang resulta. Ang pinakamahusay sa larangang ito, ang pinakatanyag at kapaki-pakinabang ay ang mga sumusunod na aklat:

Isang NLP Practitioner. Ang aklat ay isinulat nina Bob Bodenhamer at Michael Hall. Ang aklat ay may kasamang pinakakawili-wiling mga materyales. Kasama ang pangkalahatang impormasyon, paglalarawan ng mga pamamaraan, pamamaraan, pagsasanay, mga halimbawa. Ang "NLP Practitioner" ay parehong lubos na pinahahalagahan ng mga taong unang naging interesado sa mga turo, gayundin ng mga may kaalaman na sa larangang ito at gustong pagbutihin ang mga ito.

B Ang aklat na "From Frogs to Princes" nina Richard Bandler at John Grinder ay inilaan para sa mga espesyalista sa larangan ng sikolohiya (psychotherapist, sociologist, psychologist), pati na rin para sa lahat na interesado sa sikolohiya ng pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao. Ang pagbabasa ng mga nilalaman ng aklat ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga nagsisimula sa pag-aaral ng NLP.

Sa "The State of Solved Problems" - isang libro ni S. Jacobson, na naglalarawan sa unibersal na modelo. Maaari itong magamit ng mga tao upang malutas ang mga problema sa anumang lugar ng buhay. Ang pundasyon para sa modelo ay ang mga batas ng pag-iisip, buhay at aktibidad.

G “Reframing. Oryentasyon ng Pagkatao sa Pamamagitan ng Mga Istratehiya sa Pagsasalita ni Richard Bandler. Ang libro ay tumatalakay sa sikolohiya ng reframing, iyon ay, pagbabago ng pag-iisip at pang-unawa upang mapupuksa ang masamang mga pattern ng pag-iisip. Hindi lamang ang kasalukuyang practitioner o espesyalista ang magbabasa ng trabaho nang may interes, ang ipinakita na mga modelo at pamamaraan ng aplikasyon ay maaaring matagumpay na magamit ng mga ordinaryong tao.

Pagmamanipula at NLP

Ang anumang aktibong pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga tao ay pagmamanipula. Sa pakikipag-usap sa isa't isa, ang mga tao sa antas na walang malay ay gustong makuha ang reaksyon ng kausap. Kung may mga layunin na hindi makakamit nang mag-isa, ang pagmamanipula sa panahon ng komunikasyon ay sinusunod sa 100% ng mga kaso.

Maaari mong manipulahin ang ibang tao nang tahasan o patago, ang pagkakaiba ay sa unang kaso, ang isang tao ay nagboses ng kanyang layunin o kung anong uri ng reaksyon ang gusto niyang makita. Araw-araw, mula sa kapanganakan, ang pakikipag-ugnayan ay nangyayari sa pagitan ng mga tao, na kasama ng pagmamanipula.

Natukoy ng sikolohiya na posible na manipulahin ang kamalayan ng tao gamit ang mga espesyal na pamamaraan:

• Hipnosis at kawalan ng ulirat.

Ang hipnosis ay kilala sa sangkatauhan mula noong sinaunang panahon, sa kasalukuyan ang isang katulad na pamamaraan ay ginagamit bilang isang paraan ng paggamot sa mga pagkagumon, karamdaman at phobias. Ang bawat tao ay nahuhulog sa isang estado ng kawalan ng ulirat sa isang natural na paraan: ang punto ng konsentrasyon ay nagbabago, mayroong isang paglulubog sa sariling mga pag-iisip. Ang lahat ng pinagkadalubhasaan ng mga tao ay nangyari nang lumipat ang utak sa ibang paraan ng operasyon, ay nasa isang estado ng kawalan ng ulirat (isang estado ng binagong kamalayan). Ang malalim na kawalan ng ulirat (hipnosis) ay itinuturing na pinaka-mahina na estado upang manipulahin ang kamalayan: ang isang tao ay nakakakita ng impormasyon sa pamamagitan ng mga pandama, ang lohika ay naka-off, walang kritikal.

Ang sikolohiya ay nakabuo ng mga pamamaraan para sa pagkamit ng mga layunin. Ang NLP ay isang karampatang sistematisasyon ng lahat ng pinakamahusay. Dito pinagsama ang mga pamamaraan ng cognitive psychology, gestalt psychotherapy, behaviorism at iba pa. Ang mga diskarte na nakolekta ng sikolohiya sa NLP ay madaling gawing manual para sa pagmamanipula ng kamalayan ng tao. Bukod dito, ang isang nagmamay-ari ng gayong mga pamamaraan ay maaaring makakita ng gayong mga aksyon.

• Psychotronic na sandata.

Imposibleng makahanap ng impormasyon tungkol sa mga naturang armas sa mga bukas na mapagkukunan. Walang kahit na hindi masasagot na katibayan na ito ay aktwal na umiiral, dahil ang impormasyon ay inuri. Ang mga sandatang psychotronic ay mga direksyong alon kung saan minamanipula ang pag-uugali ng isang tao o isang pulutong (nagdudulot ng pagkataranta, pagtakbo o paghinto ng mga tao dahil sa mga vibrations ng alon). Ang pundasyon para sa paglikha ng mga armas ay ang pinag-aralan ng sikolohiya bilang isang agham.

Ang mga institusyon at kurso ng NLP ay hindi pormal, dahil hindi opisyal na kinikilala ng sikolohiya, psychotherapy at psychiatry ang Neuro-Linguistic Programming. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang pamamaraan ay hindi makatwiran sa teorya at walang pang-agham na kumpirmasyon ng pagiging epektibo nito. Gayunpaman, ang lahat ng mga pamamaraan na ginagamit upang maimpluwensyahan ang kamalayan at pag-iisip ng isang tao ay batay sa mga batas, regulasyon, panuntunan, pag-unlad ng sikolohiya, psychotherapy na nakumpirma at napatunayan ng agham.

Ang NLP ay sa ngayon ay isa sa mga pinakasikat na lugar ng umiiral na inilapat na sikolohiya. Ang saklaw ng aplikasyon nito ay napakalawak: psychotherapy, gamot, marketing, pampulitika at pedagogy, negosyo, advertising.

Hindi tulad ng karamihan sa iba pang praktikal na nakatuon sa sikolohikal na disiplina, ang NLP ay nagbibigay ng pagbabago sa pagpapatakbo, paglutas ng mga problema ng isang indibidwal na tao at lipunan sa kabuuan. Kasabay nito, ang lahat ay isinasagawa sa isang walang kondisyon na epektibong rehimeng pangkapaligiran.

Panimula sa Neuro Linguistic Programming

Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimula sa katotohanan na ang NLP ay isang uri ng sining, isang agham ng kahusayan, ang resulta ng pag-aaral ng mga nagawa ng mga natitirang tao sa iba't ibang lugar. Ang magandang balita ay ganap na kahit sino ay maaaring makabisado ang gayong mga kasanayan sa komunikasyon. Kailangan mo lang magkaroon ng pagnanais na mapabuti ang iyong propesyonal

Neuro-Linguistic Programming: Ano ito?

Mayroong iba't ibang mga modelo ng kahusayan na binuo ng NLP sa larangan ng komunikasyon, edukasyon, negosyo, therapy. Ang Neuro-Linguistic Programming (NLP) ay isang partikular na modelo kung paano binubuo ng mga indibidwal ang kanilang natatanging karanasan sa buhay. Masasabi nating isa lamang ito sa maraming paraan ng pag-unawa, pag-aayos ng pinakamasalimuot, ngunit kakaibang sistema ng komunikasyon at pag-iisip ng tao.

NLP: kasaysayan ng pinagmulan

Ito ay lumitaw sa unang bahagi ng 70s, ay ang resulta ng isang pakikipagtulungan sa pagitan ng D. Grinder (sa oras na iyon ay isang assistant professor of linguistics sa Unibersidad ng California sa Santa Cruz) at R. Bandler (doon - isang mag-aaral ng sikolohiya), na napaka passionate tungkol sa psychotherapy. Sama-sama nilang sinisiyasat ang mga aktibidad ng 3 mahusay na psychotherapist: V. Satir (therapist ng pamilya, kinuha niya ang mga ganitong kaso na itinuturing ng ibang mga espesyalista na walang pag-asa), F. Perls (innovator ng psychotherapy, tagapagtatag ng Gestalt therapy school), M. Erickson (world). sikat na hypnotherapist) .

Inihayag ni Grinder at Bandler ang mga pattern (mga template) na ginamit ng mga psychotherapist sa itaas, natukoy ang mga ito, at pagkatapos ay bumuo ng isang medyo eleganteng modelo na maaaring magamit pareho sa at sa personal na pagbabago, at bilang bahagi ng pinabilis na pag-aaral, at kahit na upang makakuha ng higit na kasiyahan sa buhay .

Sina Richard at John noong panahong iyon ay nakatira malapit sa G. Bateson (isang Ingles na antropologo). Siya ang may-akda ng mga gawa sa sistema ng teorya at komunikasyon. Ang kanyang mga pang-agham na interes ay napakalawak: cybernetics, psychotherapy, biology, antropolohiya. Kilala siya ng marami sa kanyang teorya ng 2nd link sa schizophrenia. Pambihira ang kontribusyon ni Bateson sa NLP.

Ang NLP ay umunlad sa dalawang pantulong na direksyon: bilang isang proseso para sa pagtukoy ng mga pattern ng mastery sa lahat ng larangan ng buhay ng tao, at bilang isang medyo epektibong paraan ng komunikasyon at pag-iisip na ginagawa ng mga natatanging tao.

Noong 1977 nagdaos si Grinder at Bandler ng isang serye ng matagumpay na pampublikong seminar sa Amerika. Ang sining na ito ay mabilis na kumakalat, bilang ebidensya ng mga istatistika na hanggang ngayon, humigit-kumulang 100,000 katao ang nasanay sa isang anyo o iba pa.

Pinagmulan ng pangalan ng agham na pinag-uusapan

Neuro-linguistic programming: ano ito, batay sa kahulugan ng mga salitang kasama sa terminong ito? Ang salitang "neuro" ay tumutukoy sa pangunahing ideya na ang pag-uugali ng tao ay nagmula sa mga proseso ng neurological tulad ng nakikita, pagtikim, pang-amoy, paghawak, pandinig, at pakiramdam. Ang isip at katawan ay bumubuo ng isang hindi mapaghihiwalay na pagkakaisa - ang tao.

Ang "linguistic" na bahagi ng pangalan ay nagpapakita ng paggamit ng wika upang mai-streamline ang pag-iisip, pag-uugali ng isang tao upang makapasok sa komunikasyon sa ibang tao.

Ang "Programming" ay nagpapahiwatig ng isang indikasyon kung paano inaayos ng isang tao ang kanyang mga aksyon, mga ideya upang makuha ang ninanais na resulta.

Mga Pangunahing Kaalaman sa NLP: Mga Mapa, Mga Filter, Mga Frame

Ginagamit ng lahat ng tao ang mga pandama upang makita ang mundo sa paligid natin, pag-aralan ito, upang baguhin ito. Ang mundo ay isang walang katapusang iba't ibang mga pandama na pagpapakita, ngunit ang mga tao ay maaari lamang madama ang isang maliit na bahagi nito. Ang impormasyong natanggap ay kasunod na sinasala ng mga natatanging karanasan, wika, pagpapahalaga, pagpapalagay, kultura, paniniwala, interes. Ang bawat tao ay nabubuhay sa ilang natatanging katotohanan, na binuo mula sa mga pansariling pandama na impression, indibidwal na karanasan. Ang kanyang mga aksyon ay batay sa kung ano ang kanyang nakikita - sa kanyang personal na modelo ng mundo.

Ang mundo sa paligid natin ay napakalaki at mayaman na ang mga tao ay napipilitang pasimplehin ito upang maunawaan ito. Ang isang magandang halimbawa nito ay ang paglikha ng mga heograpikal na mapa. Sila ay pumipili: nagdadala sila ng impormasyon at sa parehong oras ay nakakaligtaan ito, gayunpaman, kumikilos pa rin sila bilang isang walang kapantay na katulong sa proseso ng paggalugad sa teritoryo. Mula sa katotohanan na alam ng isang tao kung saan niya gustong makuha, depende rin ito sa kung anong uri ng mapa ang kanyang iginuhit.

Ang mga tao ay nilagyan ng maraming natural, kinakailangan, kapaki-pakinabang na mga filter. Ang wika ay isang filter, isang mapa ng mga kaisipan ng isang partikular na tao, ang kanyang mga karanasan, na hiwalay sa totoong mundo.

Mga Batayan ng Neuro-Linguistic Programming - Behavioral Framework. Ito ang pag-unawa sa kilos ng tao. Kaya, ang unang frame ay nakatuon sa resulta, hindi sa isang partikular na problema. Nangangahulugan ito na ang paksa ay naghahanap ng isang bagay na pagsikapan, pagkatapos ay nakahanap ng angkop na mga solusyon, at pagkatapos ay inilalapat ang mga ito upang makamit ang layunin. Ang pagtutok sa problema ay kadalasang tinutukoy bilang "blame frame". Binubuo ito sa isang malalim na pagsusuri ng mga umiiral na dahilan para sa imposibilidad na makamit ang ninanais na resulta.

Ang susunod na frame (pangalawa) ay ang eksaktong tanong na "paano?", Hindi "bakit?". Dadalhin nito ang paksa sa isang kamalayan sa istruktura ng problema.

Ang kakanyahan ng ikatlong frame ay feedback sa halip na pagkabigo. Walang kabiguan, tanging resulta. Ang una ay isang paraan ng paglalarawan sa pangalawa. Pinipigilan ng feedback ang layunin

Isinasaalang-alang ang posibilidad, hindi ang pangangailangan, ang ikaapat na frame. Ang pagtuon ay dapat sa mga posibleng aksyon, at hindi sa mga umiiral na pangyayari na naglilimita sa isang tao.

Gayundin, tinatanggap ng NLP ang pagkamausisa, sorpresa sa halip na pagkukunwari. Sa unang sulyap, ito ay isang medyo simpleng ideya, ngunit ito ay may napakalalim na implikasyon.

Ang isa pang kapaki-pakinabang na ideya ay ang posibilidad ng paglikha ng mga panloob na mapagkukunan na kailangan ng isang tao upang makamit ang kanyang layunin. Ang pananampalataya sa kawastuhan ng mga aksyon ay makakatulong upang makamit ang tagumpay sa halip na ipagpalagay na ang kabaligtaran. Ito ay walang iba kundi ang Neuro Linguistic Programming. Kung ano ito ay naging malinaw na, kaya sulit na magpatuloy sa pagsasaalang-alang sa mga pamamaraan at pamamaraan nito.

Mga Paraan ng NLP

Ito ang mga pangunahing teoretikal, praktikal na aspeto ng paggamit ng neurolinguistic programming. Kabilang dito ang:

• pag-angkla;
• submodality editing;
• mga pamamaraan ng swish;
• magtrabaho kasama ang obsessive, problematic, phobia na kondisyon.

Ito ang mga pangunahing pamamaraan ng Neuro Linguistic Programming.

Pagbabago ng pananaw sa isang kaganapan

Ito ay isa sa mga pagsasanay upang mailapat ang pinakasimpleng pamamaraan ng Neuro-Linguistic Programming. Halimbawa, selos. Nagpapatuloy ito sa 3 magkakasunod na yugto: visualization (pag-iisip ng eksena ng pagkakanulo), pagkatapos ay auditoryization (kumakatawan sa tunog na saliw ng eksena ng pagkakanulo) at sa dulo - kinesthetic perception (ang hitsura ng isang negatibong pakiramdam ng pagkakanulo).

Ang kakanyahan ng diskarteng ito ay ang paglabag sa isa sa mga yugto. Sa halimbawang ito, maaaring ito ang kumbinsido na ang eksena ng pagtataksil ay malayong mangyari sa unang yugto, sa pangalawa - ang pagtatanghal nito sa saliw ng nakakatawang musika, na humahantong sa pagbabago sa pang-unawa ng buong larawan bilang isang buo sa ikatlong yugto (ito ay nagiging nakakatawa). Ito ay kung paano gumagana ang Neuro Linguistic Programming. Ang pinaka magkakaibang mga halimbawa ay maaaring ibigay: isang haka-haka na sakit, ang kapangyarihan ng photographic memory, atbp.

Pedagogy bilang isang larangan ng aplikasyon ng NLP

Tulad ng nabanggit kanina, mayroong isang malaking bilang ng mga lugar kung saan ginagamit ang Neuro Linguistic Programming. Ang pagsasanay ay maaari ding maganap gamit ang mga pamamaraan, mga pamamaraan ng NLP.

Pinagtatalunan ng mga siyentipiko na sa pamamagitan ng neurolinguistic programming, ang isang makabuluhang bahagi ng materyal ng paaralan ay maaaring ma-master nang mas mabilis, mas mahusay nang walang pagbuo ng mga phobia sa paaralan, pangunahin dahil sa pag-unlad ng mga kakayahan ng mag-aaral. Sa lahat ng ito, ang prosesong ito ay lubhang kapana-panabik. Nalalapat ito sa anumang aktibidad sa pagtuturo.

Ang paaralan ay may sariling natatanging kultura, na nabuo mula sa ilang mga subculture na may sariling mga pattern ng non-verbal na komunikasyon.

Dahil sa katotohanan na ang mga antas ng edukasyon sa paaralan ay naiiba, ang bawat isa sa kanila ay bumubuo ng sarili nitong mga pattern ng mabisang mga istilo ng pag-aaral. Ang mga antas na ito ay nakapangkat sa mga kategorya:

1. Primary school. Sa edad na 6, ang mga bata ay umalis sa mga dingding ng kindergarten at pumasok sa ika-1 baitang bilang isang tinatawag na kinesthetic na nilalang. Alam ng mga tagapagturo na nakikita ng mga bata ang totoong mundo sa pamamagitan ng pagpindot, amoy, panlasa, atbp. Sa elementarya, isang karaniwang kasanayan ang dumaan sa mga pamamaraan - kinesthetic na pag-aaral.

2. Mataas na paaralan. Simula sa ika-3 baitang, ang mga pagsasaayos ay ginawa sa proseso ng pag-aaral: ang paglipat mula sa kinesthetic perception hanggang sa auditory. Ang mga bata na nahihirapang umangkop sa pagbabagong ito ay iniiwan upang tapusin ang kanilang pag-aaral o sila ay inilipat sa mga espesyal na klase.

3. Mga mag-aaral sa mataas na paaralan. Ang isa pang transisyon ay ginagawa mula sa auditory hanggang visual na perception. Ang pagtatanghal ng materyal sa paaralan ay nagiging mas simboliko, abstract, graphic.

Ito ang mga pangunahing kaalaman sa Neuro Linguistic Programming.

Koridor at conveyor

Ang unang konsepto ay ang lugar kung saan nagaganap ang pagbuo ng lagging modality ng mag-aaral. Sa madaling salita, ang koridor ay naglalayong sa proseso, at ang conveyor - sa nilalaman.

Kapag tumutuon sa huli, dapat ilapat ng guro ang neurolinguistic programming: pag-aaral sa pamamagitan ng mga multi-sensory techniques upang mabigyan ng pagkakataon ang bawat indibidwal na mag-aaral na pumili ng proseso na pamilyar sa kanya. Gayunpaman, bilang panuntunan, ang "conveyor" na guro ay bumubuo ng proseso ng pagkatuto sa unang modality, habang ang "corridor" na guro ay kailangang pumili ng isang indibidwal na diskarte sa bawat mag-aaral (corridor). Kaya, ang kakayahang magtatag ng angkop na istilo ng pag-aaral ay ang batayan para sa tagumpay.

Paglalapat ng NLP sa mga sekta

Mayroon ding mga lugar ng buhay kung saan gumaganap ang neurolinguistic programming bilang isang pingga ng negatibong pagmamanipula. Iba't ibang halimbawa ang maaaring ibigay. Kadalasan ito ay mga sekta.

Naniniwala si Alexander Kapkov (sectologist) na sa isang pagkakataon ang mga lihim na pamamaraan ng neurolinguistic programming ay madalas na ginagamit sa iba't ibang mga grupo ng relihiyon, halimbawa, sa sekta ni Ron Hubbard. Ang mga ito ay napaka-epektibo para sa mabilis at epektibong zombification ng mga adherents (pinapayagan ka nilang manipulahin ang isang tao). Ang mga epekto ng psychotechniques sa mga sekta ay ipinapasa bilang indulhensiya ng biyaya.

Inilarawan ng artikulo kung ano ang neurolinguistic programming (ano ito, anong mga pamamaraan at pamamaraan ang ginagamit nito), pati na rin ang mga halimbawa ng praktikal na aplikasyon nito.