Larawan: Jelena Dragovic/Rusmediabank.ru

Ang isang bihirang tao ay hindi nakaranas ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay ng isang pakiramdam ng kahihiyan at ang hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan nito: moral na pagpapahirap, at maging ang stress.

Posible bang permanenteng mapupuksa ang "namumula" na pakiramdam? Sinasabi ng mga psychologist at doktor na hindi, at hindi mo dapat gawin ito, dahil. nagsisilbing isang tiyak na regulator na tumutukoy sa pag-uugali ng tao at bumubuo ng sariling katangian.

Ang isa pang bagay ay isang maling pakiramdam ng kahihiyan, batay sa pagdududa sa sarili, hindi umiiral na mga kumplikado. Dapat itong mapuksa! Bakit kailangang mamula ang isang tao sa ilan sa kanyang mga aksyon? Paano mo malalaman kung nakakaranas ka ng maling kahihiyan? At ano ang maaari mong gawin upang gawing mas madali ang iyong buhay? Basahin sa ibaba.

Bakit tayo nahihiya

Ang pakiramdam ng kahihiyan ay nagbabago sa atin kasabay ng mga yugto ng paglaki mula elementarya hanggang sa kumplikado. Halimbawa, hindi talaga tipikal na mamula mula sa kanyang mga aksyon: nagtatapon siya ng lugaw, dumighay, sumisigaw nang malakas - at walang kahihiyan! Sa kanilang pagtanda, kapwa ang mga magulang at ang buhay mismo ay kasama sa proseso ng pagpapalaki, ang mga pamantayang tinatanggap sa lipunan, mga stereotype ng pag-uugali, at panggagaya sa iba ay naaasimilasyon. Ang mga bata ay nagsisimulang mahiya sa mga halatang bagay: ang pagpapakita ng mga maselang bahagi ng katawan, pagnanakaw. Iyon ay, ang isang panloob na controller ay nagsisimulang gumising sa ulo, na nagsasabing "Hindi magandang gawin ito!".

Sa iyong pagtanda, maaari ka nang mahiya hindi lamang sa isang balot ng kendi na itinapon sa urn, kundi pati na rin sa masasamang pag-iisip tungkol sa iba. Ang huli, sa pamamagitan ng paraan, ay ang kapalaran ng isang maunlad na tao: upang sundin ang kurso ng mga pag-iisip at pag-aralan ang mga kaisipan na may kaugnayan sa sarili at sa iba.

Ito ay lumalabas na may isang pakiramdam ng kahihiyan - hindi likas, ngunit nakuha sa tulong. Samakatuwid, ngayon ay hindi lihim kung bakit ang ilan ay namumula, bumahin sa harap ng isang malaking bilang ng mga tao, habang para sa iba, ang pag-champing sa silid-kainan ay isang normal na kababalaghan.

Paano gawing mas madali ang buhay sa pamamagitan ng pag-alis ng kahihiyan

1. Tukuyin ang sanhi ng kahihiyan.

Kung nahihiya ka sa isang partikular na aksyon, ang tanging paraan upang mapagaan ang iyong estado ng pag-iisip ay sa pamamagitan ng pagkilala dito at pagsisikap na itama ito. Ang isang mahalagang hakbang ay ang mga tamang konklusyon - kung paano hindi na muli sa isang katulad na sitwasyon. Kung hindi, may panganib kang mamula nang paulit-ulit para sa iyong mga aksyon.

2. Bigyan ang iyong sarili ng karapatan sa emosyon.

Ang mga kailangang-kailangan na yugto sa paglaban sa isang hindi kasiya-siyang pakiramdam na nakakasagabal sa isang buong buhay ay ang kamalayan ng isang pakiramdam ng kahihiyan, ang kakayahang maranasan ito sa loob at maiwasan ang mga panlabas na pagpapakita. Ikaw ay isang buhay na tao na hindi alien sa buong hanay ng mga damdamin, mula sa mabuti hanggang sa masama, hindi mo kailangang itago ang mga ito mula sa iyong sarili.

3. Mahalin ang iyong sarili.

Isang bahagyang pagkaantala, isang hindi napapanahong tawag, hindi pagtupad sa isang pangako na hindi masyadong seryoso - mga bagay na maaari mong ihingi ng paumanhin at subukang huwag ulitin ito sa hinaharap. Ngunit kung kahit na sa maliliit na pagkakamali ay nadaig ka ng matinding kahihiyan at sinisisi mo ang iyong sarili sa nangyari sa loob ng maraming araw, oras na para pag-isipan. Tanungin ang iyong sarili ang tanong: kung ang iyong kakilala o kaibigan ay nakagawa ng ganoong "krimen", maaalala mo ba ang pagkakasala na ito sa mahabang panahon? Malamang, ang kanyang paghingi ng tawad ay sapat na - at ang iyong sama ng loob ay lilipas. Kaya bakit marami sa atin ang patuloy na sinisisi ang ating sarili kahit na ang kapatawaran ay natanggap na mula sa iba? Tiyak na marami ang nakarinig ng pananalitang "Ibigin mo ang iyong kapwa gaya ng iyong sarili." Kaya, ang iyong gawain ay mahalin ang iyong sarili bilang ... iyong kapwa. Mabilis mo siyang mapapatawad sa isang pagkakamali, ngunit sa iyong sarili?..

4. Patawarin mo ang iyong sarili.

Ito ay nangyayari na ang lahat ay nakalimutan na ang tungkol sa iyong kahihiyan, ngunit ikaw ay pinahihirapan pa rin ng kahihiyan. Itigil ang pagkalason sa iyong buhay: una sa lahat, patawarin ang iyong sarili. Alisin ang mabigat na pasanin sa iyong mga balikat. Ituwid ang iyong mga balikat, itaas ang iyong ulo nang mas mataas at magpasya para sa iyong sarili minsan at para sa lahat na ginawa mo ang lahat ng tama at hindi dapat sisihin sa anumang bagay.

5. Matutong lumipat sa positibo.

Gawin itong panuntunan na isipin kung ano ang iyong ginagawa, hindi tungkol sa kung paano ito nangyayari. Halimbawa, hindi ka nasisiyahan sa iyong pigura. Gayunpaman, ang dahilan ng kahihiyan dito ay hindi mga tiyak na bahagi ng katawan, ngunit ang iyong saloobin sa iyong sarili. Ito ay sapat na upang baguhin ang iyong isip tungkol sa at kumilos: huminto sa pagsusuot ng maluwang na damit, magsuot ng isang palda na hindi masyadong mahaba, isang damit na may maayos na neckline, mataas na takong, pumili ng mga damit na perpektong akma sa figure at tumutugma sa scheme ng kulay . Sa pamamagitan ng pagtuon sa iyong mga lakas, makikita mo sa lalong madaling panahon na ang problema ay wala na.

6. Gamitin ang payo ng mga psychologist.

Ayon sa mga eksperto, ang labis na kahinhinan ay perpektong ginagamot sa tulong ng lahat ng uri ng pagtatanghal sa harap ng publiko: dumumi sa catwalk, mga kurso sa pag-arte, pagbabasa ng mga ulat, atbp. Mula sa "lumang" negatibong pakiramdam, ang isang simpleng trick ay makakatulong: isulat sa papel ang lahat ng mga sitwasyon na nagtulak sa iyo sa pintura, at sunugin ito.

Upang makalimutan ang mapanirang kahihinatnan ng kahihiyan, mahalagang matutunang mahalin ang iyong sarili, simulan ang paggalang sa iyong personalidad, at gawin ang mga ganoong bagay upang makuha. Itigil ang pagsasadula tungkol sa kahihiyang naganap at tandaan: ang anumang sitwasyon ay kasinghiya kung papayagan mo itong ituring na ganoon. Samakatuwid, ang lahat ay nasa iyong mga kamay.

Ano ang gagawin kung sobrang nahihiya ka?

Sa palagay ko, upang mabilis na lumipas ang pakiramdam ng kahihiyan, kinakailangang sabihin ang tungkol sa nangyari sa isang tao mula sa mga taong pinakamalapit sa iyo at talakayin ang insidenteng ito sa lahat ng mga detalye nito. Siguraduhing sabihin kung ano ang pinaka ikinababahala mo at ipaliwanag sa kausap na labis kang nagsisisi at labis kang nahihiya sa nangyari. Pagkatapos ng pag-uusap na ito, magiging mas madali ito.

Isa lang ang paraan: kalimutan ang pangyayaring ito. Upang siya ay umalis sa harapan nang mabilis hangga't maaari, kailangan mong cover ang kanyang iba, mas karapat-dapat at di malilimutang mga gawa. Pagkatapos ang nakaraan ay mapupunta sa mas malalim na mga layer ng hindi malay.

Ang pinaka-makatwirang paraan ay ang kalimutan ang tungkol sa nangyari. Hindi ko makita ang punto sa pag-upo at pagnguya sa loob. Maaari mong subukang hanapin ang taong ito, ngunit hindi ang katotohanang gagana ito. Kung ang taong ito ay isang ganap na estranghero, kung gayon ito ay magiging imposible upang mahanap siya at ito ay pinakamahusay na kalimutan na lang.

Sa ganoong sitwasyon, ang isang mabuting paraan ay ang pag-iisip na humingi ng tawad sa kanya at humingi ng tawad sa taong ito. Isang napaka-epektibong pamamaraan. Ang mga kaisipan ay materyal. Tiyak na mararamdaman niya ito mula sa malayo at hindi magtataglay ng sama ng loob sa iyo.

Gawin ang iyong sarili na nakalimutan ng tao ang tungkol sa nangyari, dahil hindi siya mabubuhay sa sandaling ito

Sa isip ay humingi ng kapatawaran sa tao, hilingin sa kanya ang kaligayahan, kagalingan, at hilingin sa Diyos na patawarin ka na nasaktan mo ang tao.

Bumagsak sa lupa. Biro

Huwag ipilit ang sarili mo. Kalimutan at patayin. Lutasin ang mga problema pagdating nila.

Mabuhay DITO AT NGAYON, at huwag tumambay sa oras kung saan mo

Humingi ng paumanhin sa isip sa taong iyon - nakakatulong din ito.

MGA TAO! At kung nahihiya ako, pagkatapos ay katangahan kong kinuha ang telepono at nagsimulang makipag-chat doon, gumawa ng matalinong mukha, kunwari ay abala sa isang bagay))

Kung nahihiya ka, tiyak na nagkasala ka sa iyong ginawa. Ito ay nagpapakilala sa iyo ng eksklusibo mula sa positibong panig. Subukang gumulong lamang, humingi ng kapatawaran sa Diyos, sabihin ang sitwasyong ito sa iyong sarili, at pagkatapos ay magiging mas madali para sa iyo.

Kadalasan ay nakatagpo ako ng isang sitwasyon kung saan nakakaramdam ako ng ganap na hindi komportable, nahihiya ako sa aking mga aksyon o salita, at palagi kong tinatanong ang aking sarili: Bakit hindi ako kumilos nang iba? . At walang espesyal na gagawin dito, maliban sa pakawalan ang sitwasyon nang mag-isa at ayusin ang iyong sarili nang tama, dahil huli na para ayusin ang lahat. Palagi kong sinisikap na muling isaalang-alang ang nangyari, at kunin ang ilang magagandang panig mula sa lahat ng ito, kahit na wala sila, napakahalaga para sa akin na huminahon at tanggapin ang sitwasyon. Ipinapayo ko sa iyo na tipunin ang iyong mga saloobin at magsalita, makakatulong ito sa iyo na lumayo sa problema.

Ang oras ay Diyos. Pinapatawad nito ang lahat, maliban kung, siyempre, walang mga relapses mamaya. Kung nakagawa ka ng masama, at pinahihirapan ka ng iyong konsensya, sa isang banda ito ay mabuti, kung gayon mayroon ka nito. Ngunit sa kabilang banda, kung gayon ang konsensya ay hindi maaaring lunurin ng anumang bagay, ang mga pagsisisi na ito ay dapat maranasan, sila ay nawawala sa paglipas ng panahon. At kung hindi mo na uulitin ang mga ganitong aksyon, hindi na babalik ang pagsisisi na ito.

Kalimutan, dahil malabong makita mo ang taong ito, ngunit para sa hinaharap ito ay magiging isang aral para sa iyo. Bagama't humihingi ng tawad sa isip. Ang mga kaisipan ay materyal. At mas mahusay na huwag makisali sa disiplina sa sarili, hindi ito humahantong sa mabuti, pahirapan mo lamang ang iyong sarili.

Gumawa ng napakalaki at mabuting gawa sa ibang tao at umalis nang hindi naghihintay ng pasasalamat. Halimbawa, nakita ko na nakatayo malapit sa tindahan ang isang lola na may malaking bag - sumakay ng taxi, magbayad at hayaan silang iuwi siya. Siya rin ay isang estranghero, ngunit para sa isang mabuting gawa ay maaalala ka niya nang higit sa isang beses at sa pag-iisip na salamat sa iyo ... Mula sa gayong tila kakaibang mga kilos, ang aking kaluluwa ay nararamdaman nang napakabilis ... Kung hindi ko sinasadyang gumawa ng isang bagay na masama, pagkatapos ay bumili ako ng isang malaking bag ng pagkain ng pusa at dinadala ko ito sa isang kanlungan ng hayop - para sa akin ito ay mas mahal pagbabayad-sala para sa mga kasalanan sa simbahan...

Kung hindi posible na humingi ng kapatawaran mula sa isang tao, kung gayon tila sa akin na ang tanging tamang aksyon sa sitwasyong ito ay upang matuto ng aral mula sa lahat ng nangyari. At ang pakiramdam ng isang nagising na budhi ay ayusin lamang ang araling ito sa ulo, upang hindi makatapak sa parehong kalaykay sa pangalawang pagkakataon.

Napakabuti kapag ang isang tao ay may pakiramdam ng kahihiyan sa harap ng ibang tao. Ito ay nagpapakilala sa isang tao bilang disente. Sa kasamaang-palad, paunti-unti ang mga ganoong tao sa ating bansa. Sa partikular, nakatagpo ko ang kawalanghiyaan ng mga pulis-trapiko sa mga kalsada, na pumupunta doon hindi para sa ating kaligtasan, ngunit parang mga uwak para masibak, at kung paano sila nagagalak kapag nakakita sila ng ilang uri ng paglabag ng tsuper, kahit na ito ay hindi gaanong mahalaga at hindi sinasadya. Walang kahihiyan o konsensya ang mga ganyang tao, dolyar lang ang nasa mata nila. Pinalaki ka ng tama ng mga magulang mo at bukod pa sa salamat Wala akong masabi sa kanila.

Sabi nila, dapat ipagmalaki ng babae ang kanyang lalaki. At kung gusto mong mahulog sa lupa kapag may binibigkas siya sa harapan ng iyong mga magulang o kaibigan? ano ang ginagawa niya, sinasabi kung ano ang hitsura nito, atbp.?

Anong klaseng pride yan? Ano ang dapat gawin kung ito ang kaisipang madalas bumisita - "Nahihiya ako sa isang lalaki"? May hindi tama, sigurado iyon.

Ano nga ba - ang pag-uugali ng isang lalaki o ang iyong saloobin sa kanya? Naiintindihan namin kasama ang "Maganda at Matagumpay".

Bakit ka nahihiya sa asawa mo?

• Ang sagot ay ang una. Dahil minsan gumagawa siya ng mga bagay na walang makakaintindi ng positibo. Ang mga biro ay hangal, nakikipag-usap nang hindi diplomatiko, lumalabag sa anumang mga tuntunin ng kagandahang-asal, atbp.
• Pangalawa ang sagot. Dahil hindi siya "nakakaramdam" ng mga partikular na tao. Hindi nahuhuli kung sino, ano at kailan ang mas angkop na sabihin kung anong mga paksa ang itataas kung kanino, atbp.
• Ang sagot ay ang pangatlo. Dahil sa publiko hindi siya masyadong maasikaso at galante sa iyo, na mukhang hindi ka niya mahal at hindi man lang gentleman.

Sa pangkalahatan, ang ganitong uri ng mga sagot ay maaaring magkakaiba, sa bawat partikular na kaso.

Sa katunayan, ang tanong ay dapat na medyo naiiba: "Bakit ako nahihiya sa aking asawa, dahil ginagawa niya ang lahat ng ito, at hindi ako? Hindi kami kambal ng Siamese, at hindi ako mananagot sa mga aksyon na hindi ko ginawa!

At ang tanging tunay na sagot sa tanong na ito ay: natatakot ka na huhusgahan ka sa maling pagpili ng isang lalaki. “Ano ang nahanap mo sa kanya, napakasama ba ng ugali/tamad/tanga?”.

Narito ito, isang nakakagising na bangungot - kailangan mong gumawa ng mga dahilan at paputiin ang iyong prinsipe sa mga mata ng publiko: "Buweno, hindi siya tamad, pagod siya sa trabaho ngayon ...", "Nanay, hindi mo ' hindi ko siya kilala, hindi siya katulad ko!”, “Lenk, hindi mo lang naintindihan ang humor niya!”…

Siyempre, maaari mong (at dapat!) ipadala ang lahat ng mga tagapayo sa pagpili ng "tama" na lalaki sa malayo at walang tinapay, na nagsasabi na ito ang iyong asawa, mahal mo siya nang ganoon at hindi gagawa ng mga dahilan! Ngunit bakit laging napakahirap panatilihin ang mapagmataas na posisyong ito sa totoong buhay?..

At narito kung bakit - ang "maling" pagpili ng isang lalaki ay karaniwang may ilang mga dahilan sa likod nito sa babae mismo (kahit sa mata ng publiko).

Nakatira ka sa "ilang uri ng magkaibang" asawa, na nangangahulugang hindi ka kumuha ng mas mataas na bar: Dumaan si Johnny Depp at hindi ka inimbitahan bilang asawa. Marahil ay hindi niya nagustuhan ang iyong dagdag na 5 kilo sa iyong mga balakang, undersalted na sopas at kalahating malinis na apartment - tanging ang iyong tamad / walang isip / kalbo na si Vasya ang sumang-ayon sa lahat ng ito.

Nagpakasal siya kay Vasya - na nangangahulugang siya mismo ay hindi si Angelina Jolie! Ngunit ito ay nakakahiya na. Kaya't sa anumang kaso ay dapat pahintulutan ang sinuman na pagdudahan ang mga merito ng iyong Vasya!

Anong gagawin?

Ngayong alam mo na kung bakit ka nahihiya sa iyong kasintahan o asawa, kailangan mo nang magsimulang maghanap ng solusyon sa problema.

Tiyak na mali - sa tuwing sinusubukan mong pakinisin ang isang mahirap na sitwasyon, bigyang-katwiran ang tapat, itapon ang lahat ng iyong lakas sa "pag-retouch" ng kanyang reputasyon sa mga mata ng mga taong mahalaga sa iyo. Hindi ito ang daan palabas.

Ang pinakamataas na makakamit mo ay ang mga tao ay hindi magpapakita ng kanilang tunay na saloobin sa iyong lalaki sa harap ng iyong mga mata, upang hindi ka masaktan. At ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay hindi bubuti mula dito.

At ang mga relasyon sa isang mahal sa buhay ay maaaring masira: halika, patuloy na nagtataguyod para sa kanya habang siya ay nagkakagulo sa ganito at ganyan - anong uri ng relasyon ang tatayo nito?

Ano ba talaga ang kailangan? Kailangan mong matapat na sagutin ang iyong sarili sa tanong: mahal mo ba ang taong ito bilang siya, handa ka bang tanggapin siya sa lahat ng mga pagkukulang?

Nangyayari ito tulad nito: Nahihiya ako sa isang lalaki sa publiko lamang, ngunit nag-iisa sa kanya ang lahat ay ganap na maayos, kung hindi para sa lipunan, ang lahat ay magiging perpekto para sa akin! Kung alam mong sigurado na ito ang iyong lalaki at ikaw ang pinakamahusay sa kanya, samahan mo siya at huwag gumawa ng mga dahilan sa sinuman.

Sa totoo lang, ang pagtatasa ng lipunan sa pag-uugali ng iyong lalaki ay hindi mo problema, ngunit sa kanya. Kung mayroon siyang anumang mga paghihirap sa komunikasyon, pagkatapos ay hayaan siyang lutasin ang mga ito sa kanyang sarili.

Kung naiintindihan mo na ang iyong lalaki ay hindi nababagay sa ilan sa iyong kumpanya (siya ay naiiba sa iyong mga lupon ng mga kaibigan, o) - subukan lamang na ayusin ang isang pagtatagpo para sa kanila nang mas madalas. Pagkatapos ng lahat, sa una ay nais niyang pasayahin ka lamang, at hindi lahat ng iyong mga tiyahin at kasintahan nang sabay-sabay!

At sa pangkalahatan: ang isang minamahal na lalaki ay hindi kinakailangang isang "pagtatanghal" na kopya.

Masarap ba ang pakiramdam mo kasama siya sa bahay, mag-isa o kasama ang iyong mga anak? Kaya bakit bigyan ang iyong sarili at siya ng abala, hilahin siya "patungo sa liwanag" at sa bawat oras na magbigay ng isang grupo ng mga tagubilin - "huwag mo lang pag-usapan si nanay tungkol sa aming pagkukumpuni!", "huwag mong isipin na magreklamo sa harap ng dad na hindi ka nakakakuha ng sapat!” isang bulgar na anekdota - tatalunin ko ito! ”?

Ang mga tsinelas sa bahay, kasama ang lahat ng pagnanais, ay hindi maaaring maging sapatos sa gabi, ngunit komportable ka ba sa mga tsinelas? Kaya't magsuot ng mga ito, mga kamag-anak at mga mahal sa buhay, at huwag pansinin kung ano ang iisipin ng mga tao kung pupunta ka sa teatro sa kanila (ang alegorya ay naiintindihan, sa palagay ko)!

Paano kung okay lang sila?

Naaalala mo ba ang lumang biro kung saan ang buong regiment ay wala sa hakbang at isang sundalo lamang ang nakahakbang?

Posible rin na talagang nakikita mong tama ang iba. Ikinahihiya mo ang isang lalaki dahil nakikita mo na siya ay talagang hangal - at walang kulay rosas na baso ng isang mapagmahal na babae ang makakapagligtas sa iyo. He is really poorly educated, witty, tamad ... Pagod ka na sa pagpapanggap na ikaw lang ang "nakikisabay".

Kung hindi na kayang humanga at ipagmalaki ng babae ang isang lalaki, hindi niya ito kayang mahalin.

Simulan ang pag-iisip tungkol sa kung ano ang nagpapanatili sa iyo na malapit sa taong ito - ugali, kaginhawahan sa sambahayan, takot sa pagbabago ("paano kung humiwalay ako dito, ngunit hindi ako makakahanap ng mas mahusay")? .. Kung taimtim kang naniniwala na ang gayong tao ay hindi magpakailanman, maaari siyang magbago - makipag-usap sa kanya at humingi ng mga pagbabago sa mga partikular na bagay.

Tumanggi ba siyang magbago kaagad, o nasaktan lang siya at hindi maintindihan kung ano ang nangyari?

Kaya hindi ito magbabago! Nangako siyang magsisimulang magtrabaho sa kanyang sarili, ngunit lumilipas ang oras, ngunit walang nakikitang pagbabago? Hindi magbabago!

Hindi mo maaaring taimtim na ipagmalaki ang iyong lalaki, palagi kang nahihiya sa kanya - kaya huwag pilitin ang iyong sarili, maghiwalay! Ito ay mas mahusay kaysa sa pagkakaroon ng isang lalaki "okay-at-kaya-does" sa tabi mo para sa maraming taon!
--
May-akda - Dasha Blinova, website www.site - Maganda at Matagumpay

Ang pagkopya sa artikulong ito ay ipinagbabawal!

Pakiramdam ko wala akong kinabukasan. Ako ay nalilito at pagod, nahihiya ako sa aking mga aksyon, gusto kong ibalik ang lahat at ayusin ito.

Hello, nalilito ako at gusto ko talagang may tumulong. Marahil nagsimula ang lahat sa pagkabata, noong kinailangan kong huminto sa propesyonal na sports dahil sa isang pinsala. Pagkatapos noon, malaki ang pinagbago ko. Sinubukan ko ang mga sigarilyo, malambot na gamot, pag-inom ng beer kasama ang mga kaibigan sa bahay - naging normal ito. Dalawang araw bago ang aking kaarawan, namimili kami ng aking kaibigan at kahit papaano ay kusang nangyari na sinubukan naming magnakaw ng mga bagay. Ang pamilya ay mayaman sa pananalapi, hindi ko alam kung bakit ko ginawa ang kasuklam-suklam na bagay na ito! Hiyang-hiya ako, naiinis. Sa ngayon, 07.09, sa halip na ipagdiwang ang aking ikalabimpitong kaarawan, umupo ako at pinunasan ang aking mga luha. Gulat na gulat ang pamilya, lahat sila ay lantarang nagsabi na ayaw nila akong kilalanin. Umiiyak si mama, ayaw magsalita ni ate. Magkakaroon daw ako ng criminal record at takot na takot ako. Ibig sabihin wala akong mapupuntahan? Isang taon na akong naghahanda para sa medikal na paaralan, at ngayon ano, isang nawalang pangarap?
Gusto ko nang mamatay para wala nang problema ang nanay ko. Pagod na akong marinig kung paano siya umiyak at magsabi ng mga katagang gaya ng "Mas mabuti kung mamatay ka, iiyak ako at mamuhay ng normal!" "Bakit hindi ako nagpalaglag?" "Hindi ba pwedeng maglagay ng upuan sa tabi ng bintana?" "Kung pinutol mo ang iyong sarili, pagkatapos ay tiyak na pumutol"
Naiinis ako sa sarili ko at hindi ko alam kung ano ang gagawin ngayon at kung paano tingnan ang mga tao sa mata. Mas mabuti pa sigurong tahimik na pumunta sa isang lugar para mamatay?

Binigyan ko ang aking sarili ng isang magandang kaarawan. Bobo.
Suportahan ang site:

Alice, edad: 09/17/2015

Mga tugon:

Alice, well, ito ang iyong kaarawan, at sino ang nagsabi na hindi ito maaaring maging ganoon? ikaw mismo ang nakakaintindi sa lahat ng bagay tungkol sa kilos mo, magsisi ka. Magiging maayos ang lahat, walang duda! Gumawa ka ng konklusyon, huwag ulitin ang mga pagkakamaling ito. Mabuhay, maging masaya!!!

Tahimik, edad: 48 / 09/07/2015

Kamusta. Nagkaroon ako ng malubhang problema sa aking mga magulang. Ngayon ay 22 na ako at tila walang nagbago sa pangkalahatan. Pero hinayaan ko nalang. Walang krimen sa aking talambuhay. Ngunit may mga mas nakakahiyang bagay. Sa isang banda, maswerte ako na hindi nalaman ng nanay ko ang tungkol sa maraming pakikipagsapalaran. Sa katunayan, ang lahat ay hindi nakakatakot gaya ng tila. Sa totoo lang, sa edad na 17 tila sa akin ay patuloy na dumudulas ang lupa mula sa ilalim ng aking mga paa at palaging magiging ganito. Mas naiintindihan kita. Kailangan mo lang maghintay. Hindi ko akalain na mapupunta ang lahat sa paglilitis. Maghintay ka lang at lumayo ka sa iyong mga magulang. Ito ang magiging pinakamahusay na solusyon. Good luck. Magiging maayos ang lahat. Ang panahon at katotohanan ang nagpapagaling sa lahat.

Anastasia, edad: 09/22/2015

Alice, honey, huminahon ka! Maghanap ng kahit isang tao sa ating mundo na hindi magkakamali. Wala lang. At huwag makinig sa mga kakila-kilabot na bagay tungkol sa pagpapalaglag at paghiwa, alisin ito sa iyong ulo, mabuhay sa kabila ng lahat! Para sa iyong kinabukasan, pag-aaral, trabaho, asawa, mga anak. Magiging okay ka! Ang iyong gawa ay malilimutan, ang lahat ay mauunawaan at magpatawad. Ang pangunahing bagay ay natanto mo kung ano ang mabuti at kung ano ang masama. Ingat!

Irina, edad: 09/27/2015

Alice, ayaw ni nanay na mamatay ka, naiinis lang siya. Nagkamali ka, nangyayari ito sa lahat. Mag-conclude ka at isipin mo ang kahihinatnan ng iyong mga aksyon sa susunod. and LIVE. God bless you!

Katya, edad: 35 / 09/07/2015

Ang ganda ng pangalan ni Alice. Malamang maganda din to the point of madness. At the expense of family relations, of course, everything is complicated. For stealing things from a store ... they won’t do much to a minor also. do ? hindi ito makagambala sa iyong institute sa anumang paraan.At ang iyong mga magulang, siyempre, ay mahal ka, ngunit madalas dahil sa pag-ibig na ito ay lumalayo sila, ngunit malapit na silang lumayo sa kanilang mga pang-iinsulto. Mayroon kang 5 pinaka-masayahin at pinakamasayang taon sa unahan mo - Institute. Find yourself a good boy. Marami pang darating))) Smile Alice everything will be fine.
P.S. Napakaraming gulo sa buhay ko, nagkamali, nasa bingit ng kamatayan .. Naalala ko, kulubot ako, pero buhay pa).

Vladimir, edad: 09/28/08/2015

Alice, lahat ng tao ay nagkakamali sa buhay. At madalas na tinatawag ang kanilang mga sarili na tanga at naaawa. Hindi ko alam kung ano ang mangyayari, ngunit ito ay magiging isang aral sa iyo na huwag gawin ito sa hinaharap. Mayroong maraming mga problema mula sa katotohanan na hindi mo alam kung saan ilalapat ang iyong sarili, mayroong palakasan, lahat ay pinlano. At pagkatapos, nang walang magawa, pumunta ka upang subukan ang mga droga, sigarilyo ..
Siguraduhing humanap ng gagawin. Ang mga masasamang kumpanya ay nakakahumaling at ang araling ito ay tutulong sa iyo na huwag gumawa ng isang bagay na mas nakalulungkot.
At hanapin ang iyong sarili ng mga kaibigan na susuporta sa iyo at gagawa ng mas mahusay.
Maligayang kaarawan! Nais kong maging maayos ang lahat para sa iyo.

Alexey, edad: 33 / 09/08/2015

Kung ano ang sinasabi ni nanay, huwag mong isapuso. Ito ay mga salita lamang. Sigurado ako na mahal ka niya higit sa buhay, dahil nag-aalala siya sa iyo. LAHAT ay nagkakamali! Ang pangunahing bagay ay natanto mo ang iyong mga pagkakamali. Anuman ang mangyari, bigyan ang iyong sarili ng isang panata na hindi na ito mauulit. Humingi ng tawad sa Panginoon. Magiging maayos ang lahat, huwag sumuko, huwag masaktan ng iyong ina, dahil nagalit ka sa kanya pagkatapos ng lahat, humingi sa kanya ng kapatawaran. Magiging maayos ang lahat sa iyo, mabuhay, maniwala sa iyong pangarap.

Tatyana, edad: - / 09/10/2015

Nakaraang kahilingan Susunod na kahilingan
Bumalik sa simula ng seksyon

Nakatira ako sa isang apartment, nangungupahan ako ng kuwarto sa mga may-ari. Maganda ang pakikitungo nila sa akin, mahigit isang taon na akong nakatira sa kanila. Kapareho ng telepono ko ang apo ng may-ari, at binili nila siya ng bago. Medyo nasira ang bezel sa akin at hindi gumana ang headphones, kaya inilipat ko ang aming mga telepono sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga bezel. at ngayon nalaman ng lahat, at tinanong ako kung bakit ko ginawa ito, sinabi ko na hindi ako iyon. Ibinalik ko ang telepono, ngayon ay napakahiyang at hindi ko alam kung paano magpapatuloy na manirahan sa kanila pagkatapos ng gayong pagkilos. Ito ay halos pagnanakaw, hindi ko pa rin alam kung bakit ko ginawa ito, nasusuklam ako sa aking sarili para dito, at magiging katangahan din kung humingi ng tawad, at hindi mo masasabi na ayaw ko. Ako ay nasa isang patay na dulo at hindi alam kung ano ang gagawin, mangyaring tumulong

Irinka, hakbang-hakbang. Ilarawan muna sa iyong sarili kung ano ang iyong ginawa. Ang pagkakasala ang nagpapahirap sa iyo. Pagkatapos ay ipaliwanag sa iyong sarili kung bakit. Naiintindihan ko na ito ay mahirap para sa iyo, ngunit gayon pa man. Pagkatapos ay patawarin mo ang iyong sarili.

Ngunit ito ay mababaw, sa kalaliman ay may hindi nasisiyahang mga pangangailangan na magkaroon ng kung ano ang wala ka nang mahimalang, himalang. Kung handa kang magtrabaho kasama ito, makipag-ugnayan.

Magandang sagot 2 masamang sagot 2

Hello Irinka.

Maaaring mangyari ito sa sinuman. Akala ko walang makakaalam. Ngunit iba ang naging sitwasyon.

Nahihiya ka ngayon. Ang kahihiyan ay ang pag-iisip na ikaw ay masama. Naniniwala ako na hindi ka masama, ngunit nakagawa ka lang ng masama. At ang pagkakasala na ito, hindi katulad ng pakiramdam ng kababaan, ay maaaring matubos.

Kung tumahimik ka at lalayo sa kanila, ang sitwasyon ay hindi matatapos at pahihirapan ka ng mahabang panahon. Ang isa pang pagpipilian ay ang makipag-usap sa mga taong ito. Hindi naman kailangang ipaliwanag ang lahat, humingi ka lang ng tawad, at saka magiging malinaw kung maaari ba kayong magsama o hindi. Ngunit magiging mas kaunti ang draft kung magsalita ka.

Good luck sa iyo.

Pinakamahusay na pagbati, Tamila.

Magandang sagot 1 masamang sagot 1

Hello Irinka!

Hindi ko alam kung ilang taon ka na, pero sa tingin ko kung nangungupahan ka na ng kwarto, nasa legal age ka na. At nangangahulugan ito na kailangan mong lumaki. At ang mga dahilan tulad ng "Ayaw kong magnakaw, ngunit nagnakaw ako" (at ninakaw mo ang panel, ano ang masasabi ko) ay hindi gagana sa mga matatanda. Gusto mo ng bagong panel, ngunit ayaw mong makaramdam ng kahihiyan na mahuli ang mga tao na nagnanakaw. Ito ay malinaw. Ngunit kung nais mong maging isang may sapat na gulang at responsable para sa iyong buhay, ngayon ay hindi mo dapat subukang linlangin ang iba at ang iyong sarili, ngunit matapat na aminin - oo, ninakaw ko ito, at ikinahihiya ko ito. At upang maging ganap sa kahihiyang ito, kung gayon, kung hindi ito tugma sa iyong karakterolohiya at sistema ng halaga, hindi ka na magnanakaw, at ang gawaing ito ay magiging isang aral para sa iyo. Marahil ay hindi mo kailangang buksan ang iyong kaluluwa sa mga taong ito kung ito ay hindi ligtas para sa iyo (bagaman ito ay pinakamahusay, dahil ninakaw mo ito mula sa kanila), ngunit ang isang tao ay kailangang gumawa ng pagtatapat at pagsisisi. Kailangan mong makasama ang iyong kahihiyan sa presensya ng ibang tao, ito ang nagtuturo at nagpapaunlad sa atin, maniwala ka sa akin. Maaari kang pumunta sa isang psychologist o isang grupo ng personal na karanasan. All the best, Elena.

Magandang sagot 5 masamang sagot 3

Hello Irina! Maganda na ang isinulat at ibinahagi mo rito, at tandaan na walang kumukondena sa iyo! Sinisisi mo ba ang iyong sarili, o sinisisi mo ang iyong sarili. Pwede mong tubusin ang sarili mo kung aamin ka, hihingi ng tawad at sasabihing hindi na ito mauulit!!! Dahil, sa katunayan, kung ano ang kinuha ay ibinalik, walang pisikal na pinsala, ngunit lamang moral na pinsala, kung saan ito ay mas mahusay na humingi ng tawad o humingi ng kapatawaran, pagkuha ng responsibilidad para sa iyong maling pag-uugali! At pagkatapos, mayroon silang pagpipilian: patawarin ka at iwanan ka sa parehong mga termino, o patawarin at sabihin na winakasan nila ang kontrata sa iyo, o hindi magpatawad, atbp. Ang pangunahing bagay ay hindi kahit na kung paano sila kikilos, ngunit ang katotohanan na ikaw ay magiging tapat, una sa lahat - bago ang iyong sarili at ang iyong budhi, napagtanto, kasama ang iyong anino na bahagi, ang iyong inggit, dahil kapag inamin mo ito sa iyong sarili, magagawa mo. para kontrolin ang ugali nila! Wish you all the best! Taos-puso, Ludmila K.

Magandang sagot 5 masamang sagot 1

Hello Irinka.

Katotohanan - ginawa mo ito, at ngayon ay kinasusuklaman mo ang iyong sarili. Irinka, gusto mo bang mawala? Lahat ng tao nagkakamali, minsan gumagawa sila ng masama. Ngunit ito ay isang gawa lamang, at bukod dito, ikaw ay malamang na mabait, sensitibo, tumpak. Isipin kung anong mga katangian ang pinahahalagahan ka ng iyong mga panginoong maylupa. Pero may pagnanakaw. Kilalanin ito! Huwag burahin ang iyong sarili mula sa balat ng lupa, ngunit aminin: "Ginawa ko ito, ngunit kontrolin ko ang aking sarili upang hindi ito mangyari muli!"