Paano haharapin ang kalungkutan sa iyong personal na buhay. Hanapin ang ugat ng kasamaan - kalahati ay malulutas ang problema

Lonely? Hindi mo alam kung paano malalampasan ang karumal-dumal na kalungkutan na ito? Magbasa para sa mga tip na ganap na magpapabago sa iyong mapurol na pang-unawa sa mundo!

Kalungkutan...

Nasa salitang ito ang isang kakila-kilabot na kawalan ng pag-asa!

Ang tao ay nilikha bilang isang magkapares, kawan na nilalang, kaya naman napakahirap niyang nararanasan ang paghihiwalay.

Oo, alam ko ang tungkol sa feminism, childfree at iba pang mga uso sa fashion na nagsasabing ang isang taong may sariling kakayahan ay magagawa nang walang pag-ibig, pagkakaibigan, mga bata at iba pang mga bagay.

Tutol talaga ako sa mga kalabisan at sa isang direksyon at sa isa pa!

Mag-isa sa iyong sarili at hindi mo magagawa nang walang mga kumpanya at komunikasyon sa lahat - ito ay masama, ngunit kung anumang komunikasyon o pamumuhay sa isang tao ay isang pasanin para sa iyo - ito ay hindi rin normal.

Kailangan nating makahanap ng gitnang lupa.

"Hindi ko kailangang harapin ang pagiging mag-isa!"

Nagtapos ako sa isang faculty kung saan 80% babae ang mga guro, at ang karamihan sa mga babae ay walang asawa.

At kung, sa pagtingin sa ilan, naiintindihan ko kung bakit hindi lamang mga lalaki, kundi pati na rin mga kaibigan ang tumakas mula sa kanila, ang kalungkutan ng iba ay palaisipan.

Matalino, maganda, kumita ng magandang pera, nakakatawa, hindi mga asong babae - ano pa ang kailangan ng mga lalaking ito?

Sa katunayan, sa modernong mundo mayroong isang kabalintunaan: ang mga walang kwentang lalaki at matagumpay na kababaihan ay kadalasang nagdurusa sa kalungkutan.

Sa palagay ko ay hindi kinakailangang isaalang-alang ang unang kaso, ngunit nais kong talakayin ang pangalawa nang mas detalyado.

Una, ang mga babaeng ito ay nag-aral, pagkatapos ay hinahangad nilang magkaroon ng posisyon sa trabaho, ipagtanggol ang kanilang tesis, at walang gaanong oras para sa mga petsa.

At, na umabot sa isang tiyak na antas, hindi na sila makatingin sa isang lalaking may edukasyon sa ika-9 na baitang at maruruming kuko.

Ano ang natitira? Kalungkutan? Hindi!

Pagtagumpayan ang kalungkutan posible kung ninanais.

Kung ang isang tao ay nag-aangkin na ang pakiramdam niya ay medyo normal nang walang minamahal at mga kaibigan sa paligid, kung gayon siya ay nagsisinungaling o may malubhang sikolohikal na problema ... at hindi ako nagbibiro!

Ang aking pangalawang pinsan ay nagtatrabaho sa ilalim ng isang retiradong amo.

Ang babae ay nagdiborsyo pagkatapos ng tatlong taon ng buhay pamilya, pagkatapos ay pinalaki ang kanyang anak sa kanyang sarili, hindi na muling nagpakasal, bukod pa, hindi siya nagkaroon ng isang promising na relasyon.

Kaya, mga intriga para sa kapakanan ng kita, ang mga detalye nito ay ninanamnam pa rin ng mga nakatatandang kasamahan ng kapatid na babae.

Ang anak na lalaki ay lumaki, lumipat sa ibang lungsod, hindi siya makahanap ng isang karaniwang wika sa kanyang manugang, kaya't nakikita pa niya ang kanyang mga apo sa malalaking pista opisyal, nakatira nang mag-isa sa kumpanya ng mga pusa.

Ngunit ang kakaibang bagay ay hindi kahit na ito, ngunit ang saloobin ng isang may sapat na gulang na babae na taimtim na napopoot sa lahat ng mga may-asawa at regular na inuulit ang parirala: "Ah, hindi ako makakasama ng sinuman !!!"

At ngayon sabihin sa akin na ang babaeng ito ay walang malubhang sikolohikal na problema?

Ngunit mayroon ding isang pakinabang mula sa kanya: ang mga batang babae sa departamento ay takot na takot na maulit ang kanyang kapalaran na lahat sila ay mabilis na sumabak sa kasal at lubos na pinahahalagahan ang kanilang mga pamilya!

Bakit napakahirap harapin ang kalungkutan?


Ang anumang problema at kahirapan sa buhay ay hindi nagmumula saanman.

Ang mga ito ay bunga ng ating mga aksyon, desisyon (o hindi ginawa) at mga pattern ng pag-uugali. Ang kalungkutan ay walang pagbubukod.

Ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit nagiging walang silbi ang isang tao sa sinuman ay ang mga sumusunod:

    Sobrang pickiness.

    Hindi mo kailangang kunin ang unang lalaki/babae na darating sa kamay, ngunit hindi isang opsyon na maghanap ng mga kapintasan sa mga potensyal na nobyo / nobya sa buong buhay mo.

    Ang mga ideal na tao ay hindi umiiral, lahat ay may kani-kanilang mga kapintasan, kailangan mong magpasya kung maaari mong tiisin ang ilang mga katangian at gawi ng ibang tao?

    Pagkamakasarili at katamaran.

    Ang anumang relasyon ay isang mahirap na trabaho na kailangang pagsikapan sa buong buhay mo!

    Oo, oo, hindi lang sumabay sa agos at iwagayway ang iyong kamay sa lahat ng bagay, ngunit upang gumana!

    Para maging matagumpay ang pag-aasawa o pagkakaibigan, minsan kailangan mong sumuko, minsan maging flexible, minsan isakripisyo ang iyong mga interes.

    Dapat tandaan na hindi ka na lang ako, kundi TAYO na rin!

    Sobrang aggressiveness.

    Kapangyarihan, isang tendency sa tantrums, kalupitan, at iba pang masasamang ugali na maaari at dapat mong labanan hindi lamang para sa kapakanan ng iba, kundi para sa iyong sarili.

    Hindi maayos na hitsura.

    Maaari kang maging ang pinaka-kagiliw-giliw na tao, ngunit walang gustong makipag-date sa isang babae na naglalakad sa paligid na may magulo ang buhok at napunit na pampitis, o isang lalaking may tiyan ng beer at mabaho ang hininga. Nagkikita talaga sila sa damit!

    Sobrang assertiveness sa mga relasyon.

    Mga taong masyadong nagmamadali pagtagumpayan ang kalungkutan, takot.

    Kung matamlay kang nagmamalasakit sa isang batang babae sa loob ng maraming taon, malamang na iiwan ka niya. Ngunit kapag pinaplano ang iyong buhay pamilya sa pangalawang petsa, makamit ang parehong epekto.

    Panatilihin ang isang pakiramdam ng proporsyon!


Sa tanong kung paano lampasan ang kalungkutan, ang mga eksperto ay kadalasang sumasagot: "Sa tulong ng komunikasyon!"

Sa katunayan, kung mayroon kang isang kawili-wiling trabaho sa isang mahusay na koponan, mga tunay na kaibigan, libangan, at pinapanatili mo ang mainit na relasyon sa iyong pamilya, kung gayon ang kawalan ng isang soulmate ay hindi madadala nang husto!

Maaari mo ring makayanan ang pagdurusa sa pamamagitan ng pagsunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

    Huwag isipin na nag-iisa ka ngayon.

    Isipin ang pahinga sa iyong personal na buhay bilang mga pansamantalang paghihirap na tiyak na magtatapos!

    Huwag kang magalit.

    Mula sa katotohanan na kinamumuhian mo ang isang kasintahan / kaibigan, kung saan ang lahat ay "hit" lamang sa kanilang personal na buhay, hindi ka magiging mas masaya!

    Ang poot na lumalamon sa iyo ay malaon o huli ay makikita sa iyong mukha at ito ay magtatakot sa mga lalaki/babae.

    Mas mainam na taimtim na magalak para sa nakaayos na personal na buhay ng isang kaibigan at i-program ang iyong sarili upang ulitin ang kanyang tagumpay! 😉

    - mamuhay nang kawili-wili.

    Bisitahin ang mga sinehan, museo, eksibisyon, magboluntaryo para sa isang organisasyong pangkawanggawa.

    Ang pagkakaroon ng libreng oras na mayroon ka ay ang inggit ng mga babaeng may asawa at mga lalaking may asawa, gamitin ito para sa personal na paglaki.

    Bilang karagdagan, sa gayong mga lugar mayroon kang tunay na pagkakataong makatagpo ng mga taong katulad ng pag-iisip.


    Nag-aalok ito ng maraming pagkakataon para sa komunikasyon, na maaaring maging totoo mula sa virtual.

    Ang pangunahing bagay ay hindi maging gumon sa Internet.

    Maghanap ng taong nangangailangan ng iyong pagmamahal.

    Ang isang kuting o isang tuta sa bahay ay magpapalayas ng kalungkutan, at ang pagsilang ng isang bata na walang asawa ay hindi itinuturing na isang krimen sa loob ng mahabang panahon (ito, siyempre, ay ang pinaka matinding pagpipilian).

Iminumungkahi kong tingnan ang kawili-wiling konklusyon ng mga siyentipiko,

kung paano haharapin ng mga matatandang tao ang kalungkutan:

Harapin ang kalungkutan- sapat na simple.

Ang pangunahing bagay ay hindi malunod dito, hindi upang isara ang iyong sarili mula sa mundo at huwag magsimulang maawa sa iyong sarili.

Kapaki-pakinabang na artikulo? Huwag palampasin ang mga bago!
Ipasok ang iyong e-mail at tumanggap ng mga bagong artikulo sa pamamagitan ng koreo

Napakakaunting mga tao ang tunay na nakakatamasa ng kalungkutan - bilang panuntunan, karamihan sa atin ay nabibigatan sa ganitong estado. Gayunpaman, may mga paraan upang makatulong na harapin ang mga damdaming ito. Halos lahat ng mga tao ay natatakot na mag-isa, at ito ay ganap na normal, dahil ang isang tao ay nabubuhay sa lipunan. Ang mga karanasan tungkol sa buhay ng isang ermitanyo ay nagpapaisip maging ang mga bata. Sa edad, ang pagkabalisa ay tumataas at nagiging takot. Anumang pag-iisip ng kalungkutan ay kadalasang nakakatakot sa atin. Ang mga damdaming ito ang nagtutulak sa mga tao na gumawa ng padalus-dalos na gawain. Halimbawa, ang isang babae ay maaaring magpakasal sa isang taong hindi niya masyadong gusto, para lamang magkaroon ng pamilya. Gayunpaman, ang mga lalaki ay maaaring gawin ang parehong.

Sa ilalim ng anong mga pangyayari maaaring makaramdam ng kalungkutan ang isang tao

Ang mga taong hindi gustong makipag-usap sa iba ay bihirang matakot na mag-isa, hindi nila kailangang bumuo ng mga relasyon sa iba. Kadalasan, mayroon silang sapat na sulat sa isang taong nakatira sa ibang bansa, o mga bihirang pagpupulong sa halos kanilang tanging kaibigan. Kung marami kang kaibigan at gustong makasama sila ng madalas, malamang na nag-aalala ka kung ano ang mararamdaman mo kapag natapos na ang lahat. Sa katunayan, ang takot na ito ay umiiral lamang sa ulo ng isang tao, at sa katunayan, hindi siya nagbabanta na mahiwalay sa lipunan. Sa anong mga kalagayan tayo nakadarama ng kalungkutan? Kadalasan, ang pag-iisip na ikaw ay naiwang ganap na nag-iisa ay dumarating pagkatapos ng pagkawala ng isang taong malapit. Maaari itong maging tulad ng paghihiwalay sa isang mahal sa buhay o isang away lamang. Sa ganitong mga sandali, mahalagang tandaan na ang iyong posisyon ay pansamantala, at sa lalong madaling panahon ay maibabalik mo ang mga relasyon o magsisimula ng mga bago. Mas mahirap pagtagumpayan ang takot na masaktan muli at matutong magtiwala. Maaari ka ring makaramdam ng kalungkutan pagkatapos ng malaking pagbabago, tulad ng paglipat o pagpapalit ng trabaho, kapag nawalan ka ng matibay na koneksyon sa mga taong mahal mo.

Paano malalaman kung ikaw ay tunay na nag-iisa

Mayroong mas kaunting mga tunay na malungkot na tao kaysa sa mga nag-iisip sa kanilang sarili. Ang katotohanan ay madalas nating tinitingnan ang ating sariling buhay na lasing, iyon ay, sa ilalim ng impluwensya ng mga emosyon. Ito ay nangyayari na ang isang tao ay nag-iisip lamang na walang nangangailangan sa kanya, at wala sa kanyang mga kakilala ang gustong makipag-ugnay sa kanya. Sa katunayan, ang lahat ay maaaring malayo dito. Upang maunawaan ang isyung ito, kailangan mong gumugol ng maraming oras sa pagsisiyasat ng sarili. Subukang huminahon, at isipin kung mayroong kahit isang tao sa iyong kapaligiran na masasabi mo kung ano ang nangyayari sa iyong puso. Posible rin, sa kabaligtaran, na may nagbukas sa harap mo. Kung maaari kang maging tapat sa presensya ng isang tao, kung gayon hindi ka na nag-iisa. At kung ang iyong kaibigan o kakilala ay ibinuhos ang kanyang kaluluwa sa harap mo, pagkatapos ay pinagkakatiwalaan ka niya, na nangangahulugang mahal ka sa kanya. Gayundin, subukang subukan ang iyong mga iniisip at pagpapalagay. Maaaring mas maraming tao ang gustong alagaan ang iyong mga emosyonal na karanasan kaysa sa iyong inaakala.

4 na yugto ng kalungkutan

Sa turn, may iba't ibang uri ng kalungkutan. Ang bawat tao'y dumadaan sa isang yugto sa kanilang buhay na sila ay nag-iisa, ngunit ang sitwasyon sa lalong madaling panahon ay nagbabago. Ito ay pansamantalang kalungkutan. Ang lahat ay mas mahirap kung ang isang tao matagal na panahon hindi makapagtatag ng anumang uri ng relasyon sa iba. Gayundin, ang kalungkutan ay maaaring nahahati sa ilang yugto.

1. Walang minamahal at pamilya Ang unang kondisyon na yugto ng kalungkutan ay ang pagkawala ng isang minamahal na batang babae at pamilya. Ang sitwasyong ito ay nangyayari sa halos lahat ng buhay. Pagkatapos ng paghihiwalay, ang isang tao ay maaaring maging malapit sa kanyang sarili, at masira ang mga relasyon sa lahat ng mga mahal sa buhay, kabilang ang pamilya. Sa katunayan, ang kalungkutan sa yugtong ito ay medyo madaling alisin. Tandaan na ang iyong buong buhay ay nag-uugnay sa iyo sa iyong pamilya, at halos anumang hindi pagkakasundo ay maaaring maayos. Kung, sa kabaligtaran, hindi mo mapapatawad ang iyong pamilya para sa isang bagay, subukang alalahanin ang isang bagay na mabuti na ginawa para sa iyo. Subukang suriin ang mga positibong aspeto ng iyong mga magulang, asawa, o iba pang mga kamag-anak upang mas matimbang nila ang mga negatibo. Pagdating sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, ang paghihiwalay ay mas mahirap mabuhay. Malamang, pakiramdam mo ay pinagtaksilan ka, at hindi mo na gustong magtiwala sa sinuman. Una sa lahat, subukang tiyakin na wala kang oras upang isipin ang tungkol sa iyong dating kasintahan. Isawsaw ang iyong sarili sa trabaho o sports, humanap ng bagong libangan. Pagkatapos ng ilang oras, subukang magsimula ng isang bagong relasyon. Subukang gumugol ng maraming oras sa kumpanya upang ang kalungkutan ay hindi pumasa sa ikalawang yugto. 2. Walang pamilya o kaibigan Matapos ang isang tao ay mawalan ng isang mahal sa buhay at pamilya, pati na rin ang pag-withdraw sa kanyang sarili at tumangging lutasin ang mga problema, nagsisimula siyang mawalan ng mga kaibigan. Ito ang ikalawang yugto ng kalungkutan. Kung naiintindihan mo na ikaw ay kasalukuyang nasa yugtong ito, pagkatapos ay huwag magmadali upang matakot at mawalan ng pag-asa, ngunit kunin ang sitwasyon sa iyong sariling mga kamay. dahil napapabayaan mo sila. Kapag tumanggi kang makipag-ugnay sa kanila, o ayaw mong gumugol ng oras nang magkasama, ang mga kaibigan ay nagsisimulang makaramdam ng sama ng loob, pagtataksil.Tandaan na hindi sila dapat sisihin sa nangyari sa iyo, at samakatuwid ay hindi dapat magdusa dahil dito. Mayroong isang paraan sa kanilang sitwasyon, at ito ay napaka-simple. Dapat mong bigyan ng higit na pansin ang mga kaibigan, at marahil ay humingi ng kapatawaran para sa iyong pag-uugali. Pagkatapos ay hindi mo lamang ibabalik ang mga relasyon, ngunit makakakuha ka rin ng tulong sa paglutas ng iba pang mga problema. 3. Wala talagang malapit Pagkatapos mong mawala ang iyong pamilya, kasintahan o asawa, mga kaibigan, maaari mong simulan ang pagtalikod sa iyong sarili at sa iba pang mga mahal sa buhay na iniwan mo. Hindi mo na magagawang makipag-usap sa mga kasamahan, na nangangahulugang mag-iisa ka sa ibang lugar ng iyong buhay. Sa yugtong ito, malamang na gusto mong alisin ang kalungkutan, ngunit magiging mahirap para sa iyo na makahanap ng isang karaniwang wika sa iba. Gayunpaman, ang pinakamahusay na paraan upang maibalik ang buhay ay ang paggugol ng oras sa kumpanya. Subukang magkaroon ng mga bagong kakilala. Mag-sign up para sa ilang mga kurso sa grupo kung saan maaari kang makipag-usap sa mga tao sa isang nakakarelaks na kapaligiran. Gayundin, maaari mong makilala ang isang tao mula sa iyong lungsod online. Gayunpaman, tandaan na talagang kailangan mong makilala ang iyong kaibigan sa panulat sa katotohanan, at hindi mo dapat ipagpaliban ang sandaling ito. 4. Ikaw ay ganap na nahiwalay sa lipunan. Sa kasamaang palad, ang takot sa pagtanggi ay pumipigil sa isang tao na maalis ang kalungkutan. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, siya ay nananatiling ganap na nag-iisa. Ang ilan sa mga tao na nasa yugtong ito ng kalungkutan ay tumangging lumabas sa loob ng maraming taon. Nakikipag-ugnayan lamang sila sa mga nagbebenta sa mga tindahan, o sa mga courier. Marahil ang ilan sa kanila ay tulad ng ganitong pamumuhay, ngunit tandaan, ang lahat ay maaaring palaging baguhin. Kung sa tingin mo ay hindi ka makakahanap ng isang kaibigan sa kalye o online, makipag-appointment sa isang psychologist.

Kung talagang lonely ka Kung ikaw ay nagdurusa sa kalungkutan sa loob ng mahabang panahon, malamang na sinisisi mo ang iyong sarili sa iyong sitwasyon. Alinsunod dito, mayroon kang mahinang pagpapahalaga sa sarili, at nakikita mo rin ang mga masamang hangarin sa mga tao sa paligid mo. Una sa lahat, dapat mong maunawaan na kung ang isang tao ay walang mga kaibigan o kamag-anak, kung gayon hindi ito nangangahulugan na may mali sa kanya. Maaari kang palaging makahanap ng isang taong malapit sa espiritu, lumabas lamang ng bahay nang mas madalas, bumuo, at pagkatapos ay tila sa iba ay isang napaka-interesante at maraming nalalaman na tao. Gayundin, hindi ka lamang dapat gumawa ng mga bagong kakilala, ngunit subukan din na i-renew ang mga lumang relasyon. Malamang, maaari kang makipagkaibigan muli sa iyong dating kaklase o kaklase.

Paano haharapin ang mga damdamin ng kalungkutan

Kung sa totoo lang maraming tao sa paligid mo, parehong malapit at hindi, ngunit sa parehong oras ang pakiramdam ng kalungkutan ay hindi ka iniiwan Kung palaging maraming tao sa paligid mo, ngunit wala sa kanila ang iyong kaibigan, suporta and support, then most likely you Huwag lang hayaan ang mga tao sa paligid mo. Iyon ay, ikaw mismo ay hindi maaaring maging taos-puso sa kanila, at huwag ding hayaan silang magbukas. Subukan mong paalalahanan ang iyong sarili na kahit na may nanakit sa iyo sa nakaraan, wala sila sa iyong buhay ngayon. Malamang, sa tabi mo ngayon ay ang babaeng hindi sasaktan, pati na rin ang isang kaibigan na susuporta sa iyo. Ang mga relasyon sa mga tao ay palaging isang panganib, ngunit ito ay halos palaging makatwiran.

Paano haharapin ang kalungkutan at sulit ba ito sa lahat

Siyempre, hindi palaging masama ang mag-isa. Maaari mong subukang tanggapin ang iyong sitwasyon o baguhin ang sitwasyon. Upang magpasya para sa iyong sarili kung aling posisyon ang pipiliin, kailangan mong timbangin ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng pamumuhay nang mag-isa, at pagkatapos ay magpasya kung anong uri ng buhay ang nababagay sa iyo nang personal. Ilang tao ang nakakaalam na ang kalungkutan ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan. Ang mga ermitanyo ay halos palaging nagdurusa sa alkoholismo. Bilang karagdagan, sila ay kumakain nang labis o kabaliktaran, nakakalimutang kumain ng normal, at naninigarilyo din. Mayroon ding mga problema sa sistema ng nerbiyos, dahil ang lahat ng mga damdamin at emosyon ay nananatiling hindi naipahayag, at pinahihirapan ang isang tao. Dahil dito, ang mga walang asawa ay palaging nalulumbay. Gayundin, ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay bumaba nang husto, at ang kawalan ng tiwala sa iba ay tumataas din. Sa kabilang banda, ang kalungkutan ay nagpapahintulot sa isang tao na suriin ang kanyang sarili, ang kanyang pananaw sa mundo. Maraming ermitanyo ang pumupunta sa mga bundok o iba pang liblib na lugar upang makahanap ng pagkakaisa sa kanilang sarili, upang magnilay. Gayundin, ang buhay ng isang nag-iisa ay nagpapahintulot sa iyo na magpahinga mula sa mabilis na takbo ng buhay sa mundo. Iniuugnay ng ilang tao ang kalungkutan sa sariwang hangin. Sa panahong ito ng buhay na ang isang tao ay nagsisimulang tunay na maunawaan kung ano ang personal na espasyo, at natututo ring pahalagahan ito.

Payo ng psychologist: kung paano lampasan ang depresyon sa gitna ng kalungkutan

Maraming tao ang naniniwala na malalampasan nila ang pangmatagalang depresyon kung madalas silang nakikipag-usap sa iba. Ito ay totoo, ngunit mayroong isang maliit na kondisyon. Ang suporta mula sa labas ay tiyak na kailangan, ngunit kinakailangan din na ang isang taong nagdurusa sa kalungkutan ay nagsimulang baguhin ang kanyang panloob na mundo. Magsimula sa iyong sariling mga saloobin, pag-aralan ang mga ito. Kapag napagtanto mo na ang iyong mga iniisip ay nalulumbay lamang sa sandaling ito, itigil ang mga ito. Subukang mag-isip ng positibo at ito ay magiging isang ugali. Gayundin, hakbang-hakbang, simulan ang paglutas ng iyong mga problema, maaari kang humingi ng tulong sa iyong mga mahal sa buhay dito. Simulan din ang pakikipag-usap sa isang psychologist. Upang makapagsimula, mag-set up ng harapang pagpupulong, at sa ibang pagkakataon ay subukang dumalo sa mga sesyon ng grupo kung saan maaari kang makipagkaibigan at marahil ay maalis ang kalungkutan magpakailanman.

walang komento

Ang pakiramdam na nag-iisa ay hindi lamang malungkot, nakakatakot. Ito ay tumitimbang, dinudurog, pumapatay ng kagustuhang mabuhay. Mayroong maraming mga dahilan para sa estado na ito - ang resulta ay isa: ang isang tao ay hindi nasisiyahan. Kahit na ang pagkislap ng mga mukha at mga sasakyan ay nakakapagod, at mayroong daan-daang mga kalapit na pinto. Ano ang gagawin dito, kung paano madaig ang malungkot na pakiramdam ng pag-abandona, kakulangan ng pangangailangan? Lalo na kung walang pamilya o nasira, lumaki na ang mga bata at wala sa iyo?

Sabay tayong mag-isip.

Ang pagiging malungkot ay masama - ito ba ay isang stereotype o totoo?

Ang tanong kung paano makayanan ang kalungkutan, una sa lahat, ang mga kumbinsido na ang pamumuhay nang mag-isa (halimbawa,) ay isang kumpletong negatibo. Ngunit ang katotohanan ng pagkakaroon ng mga mahal sa buhay/kaibigan at ang konsepto ng isang "buong buhay" ay hindi magkasingkahulugan. Hindi ang ating mga kamag-anak ang gumagawa sa atin na makabuluhan at sapat sa sarili, kundi ang ating sarili. Kung sino man ang maka-realize nito, makaka-move on siya. Sa pamamagitan ng pagbabago ng paraan ng pagtingin mo sa problema at sa iyong sarili. Para maging masaya.

Hindi ito nangangahulugan na itakda ang iyong sarili para sa pag-iisa sa sarili: ang ganoong posisyon ay malamang na hindi makapagpapasaya sa sinuman - mula sa masigasig na mga feminist at sa mga nagtuturing sa kanilang sarili na walang bata hanggang sa matibay na mga egoista at hindi nababagong mga tamad. Ang mga bata-pagmamahal-pagkakaibigan ay hindi isang set ng mga "labis" na maaaring pabayaan. Kahit na ang pagnanais para sa pagiging sapat sa sarili ay lumago sa isang kulto, at ang isang babae ay may sakit na magparaya sa isang tao sa malapit.

Kung bakit ang tesis na "Hindi ko kailangan ng sinuman" ay nag-aalala sa isang babaeng madla nang higit sa isang lalaki, ipinaliwanag lamang: ang "kalahati" ng sangkatauhan na ito ay nagmana ng likas na likas na pamilya-maternal (bihira ang mga pagbubukod). At kung mas kabalintunaan ang kasaganaan ng "matalinong-maganda-matagumpay" na mga kabataang babae sa tabi ng mga lalaki na natatalo sa kanila sa listahan ng mga birtud, mas masakit ang tradisyonal na balangkas na tumama. Mas madalas "sa paghahain ng mga kababaihan."

Ang dahilan ay malinaw: isang pagkakataon na bumuo ng isang pugad ng pamilya "kasama ang sinuman". At hindi mahalaga kung siya ay 30-35 at siya ay "hindi pa kasal", siya ay 40-45 at siya ay "divorced na", o lamang sa 50-55, kapag siya ay "nahuli nang magpakasal at hindi hilahin", ang mga matatandang bata ay nagsimula ng mga pamilya, lumayo, at ang tanong kung paano makaligtas sa kalungkutan ay nagulat ako at hindi nagbibigay ng pahinga. Ang edad at mga pangyayari ay hindi dahilan para magtiis sa kasawian.

Hanapin ang ugat ng kasamaan - kalahati ay malulutas ang problema

Mayroong ilang mga dahilan upang magreklamo tungkol sa paghihiwalay, personal na kaguluhan, pagwawalang-bahala ng mga kamag-anak / iba pa.

1. Labis na pagiging pickiness at intolerance.

Ang mga mainam na kasama ay bihira. Dapat itong tanggapin, ang kandidato ay hindi angkop para sa iyo. Pati na rin ang pagpapakita ng kawalang-kasiyahan, ang ugali ng pag-uutos, pang-iinsulto at pagtuturo.

2. Narcissism at katamaran.

Kung ang iyong "Ako" ang nasa unahan, ang relasyon ay tiyak na mapapahamak. Matuto ng flexibility, humanda sa pagsuko, pahalagahan ang mga interes ng ibang tao. At magsikap din at maging mapagmalasakit. Ang paghihiwalay-kalungkutan ay hindi nagbabanta sa mga may palakaibigang "Kami" sa unang lugar.

3. Kawalang-interes sa kanilang hitsura.

Ang paniniwala sa sariling "hindi kawili-wili", isang grupo ng mga pagkukulang, isang pagkahilig para sa paghahanap ng kaluluwa ay nakakahawa. Tulad ng kawalan ng tiwala, pag-aalinlangan sa pagtatasa ng mga sitwasyon at aksyon - sa sarili at sa iba. Walang inisyatiba, sa lahat ng bagay.

Hayaan mo na ang problema

Huwag pahirapan ang iyong sarili sa mga alaala ng isang panahon kung kailan malawak ang bilog ng mga kakilala. Tumutok sa mga benepisyo ng pagiging malaya. At mag-isip tungkol sa kung paano makabawi para sa pahinga sa mga lumang relasyon. Magsimula sa iyong sarili. Magpasya: kailangan mo ng komunikasyon o ikaw ay isang tagahanga ng ermita.

Maghanap ng isang bagay na masaya para sa iyong kaluluwa

Walang oras na mag-alala tungkol sa pagkalimot-pag-abandona para sa isang taong masigasig at palaging abala. Maghanap ng libangan para sa iyong sarili, punan ang iyong mga araw ng pag-aaral ng bago, positibo. Bumuo ng mga kasanayan. Ibahagi ang iyong mga nagawa sa mga kapitbahay, mga kakilala - ang reaksyon ay susunod. Pag-apruba.

Buksan ang iyong sarili sa mundo

Baguhin ang maskara ng isang malupit na personalidad sa isang pagpayag na ngumiti, kumusta, magtanong tungkol sa mga plano sa negosyo sa kalusugan. Ang isang tindero, isang matandang babae, isang ina na may sanggol sa bahay ay maaaring maging kaaya-aya na mga nakikipag-usap. Makipag-ugnayan ka at magiging maayos ka.

Tulungan ang iba

Isa itong mabisang gamot. Sa ganitong saloobin, hindi mo lamang madarama ang iyong kahalagahan, ngunit magkakaroon din ng mga kaibigan. At kung magpasya kang kanlungan ang isang walang tirahan na hayop, gagantihan ka nito ng pagmamahal at isang bukal ng emosyon. Ang buhay ay mapupuno ng kahulugan.

Maging masaya - sa bahay at sa labas ng mga dingding ng tahanan

Mahalin ang kumpanya ng iyong sarili / iyong sarili. Magsimula sa maliit: kanta, sayaw, paglalakad. Pumunta sa isang konsyerto, sumali sa isang sports club. Pumunta kung saan mo pinangarap na bisitahin. Bigyan ng kaligayahan ang iyong sarili - at ito ay darating. baka naman .

Ito ay isang liham mula kay R.B. Si Elena mula sa St. Petersburg, na isinulat nang may sakit, tungkol sa kung ano ang ikinababahala ng maraming babae at babae ngayon.

“May itatanong sana ako sa pari. Sinubukan kong makipag-usap tungkol dito sa mga pari ng aking simbahan, ngunit, sa kasamaang-palad, wala akong narinig na kahit ano na mauunawaan. Hindi ko maintindihan ang plano ng Diyos para sa sarili ko. Sino ang nangangailangan ng aking kamalasan?

Malapit na akong apatnapung taong gulang, nakatira ako sa isang maliit na apartment kasama ang aking ina. Mayroon akong isang kawili-wiling trabaho, maraming kaibigan, kumakanta ako sa kliros, nagtuturo ako sa Sunday school. Ang aking hitsura ay karaniwan, hindi pa ako naging isang asul na medyas sa isang itim na scarf - nakikilahok ako sa mga kaganapan sa kumpanya, atbp. Pero hindi ako kasal, hindi pa ako nagkaroon ng fiance, pati mga anak. At malamang na hindi na.

Hindi, hindi ako nangangako at hindi napapagod sa pagdarasal at pag-asa, alam ko ang mga halimbawa ng masayang pagsasama, alam ko na, marahil, magkakaroon ako ng oras upang manganak ng isang bata. Ngunit sa aking kaso, mayroon nang mas mataas na posibilidad na hindi ito mangyayari, hindi gagana, hindi gagana. Hindi ako makapag-ampon - tutol ang aking ina, at ang apartment ay pag-aari niya.

Sa departamento sa trabaho, lahat ng mga batang babae kasama ang kanilang mga pamilya. At sa tuwing nasasaktan ako na makita kung paano sila, masaya, ipahayag ang kanilang pagbubuntis, pumunta sa maternity leave, pumili ng mga stroller-cots. Pagkaraan ng ilang sandali, bumisita sila kasama ang mga sanggol.

Nakikita ko kung paano nagrerelaks ang ibang mga kasamahan kasama ang kanilang mga asawa at mga anak - lahat ay maayos sa kanilang buhay. Hindi ako inggit - ito ay ibang pakiramdam, ngunit gusto ko ring maging katulad nila. At ito ay hindi isang masamang hangarin - pagkatapos ng lahat, ang Panginoon Mismo ay nagsabi: "Hindi mabuti para sa isang tao na mag-isa," at pinagpala na maging mabunga at dumami! At nararamdaman ko kung gaano ito kasungit, ang dami kong maibibigay sa sanggol. Maging si Nick Vuychich ay may asawa at anak na lalaki, kahit na wala siyang mga braso at binti.

Kapag gumawa ako ng ilang negosyo na may kaugnayan sa mga ospital ng mga bata, nagsisimula akong isipin na ang bawat isa ay may sariling krus. Mayroon akong isang krus - ang kawalan ng isang pamilya. Ngunit madalas akong nakakatagpo ng masasayang matatandang tao na maayos ang takbo. At sa parehong oras sila ay mabuti, naniniwala sa mga tao. At wala sa kanila ang namatay, hindi nagkasakit ng malubha, maayos ang pamilya, buhay at maayos ang mga bata.

Hindi ko maintindihan kung bakit. At ang karaniwang mga paliwanag ng Orthodox ay hindi masyadong angkop.

"Bigyan mo ng pansin ang iyong sarili, Antony," ang sabi sa isang tao na nakapili na at nagtanong tungkol sa mga estranghero. Nagtatanong ako tungkol sa aking sarili at sa aking buhay. Ako mismo ay hindi isang monastikong bodega, hindi ko rin iiwan ang aking ina, at hindi niya ako papayagang pumunta sa monasteryo.

Marami ang nagsasabi na ang kalungkutan ay ibinibigay ayon sa mga kasalanan. Ang isang parokyano ng aming simbahan ay matatag na nagsabi na siya ay nagpalaglag, at samakatuwid ang kanyang anak na babae ay may kapansanan. Ngunit, sa totoo lang, hindi ko maituturing itong "para sa mga kasalanan" sa aking sarili. Iningatan ko ang aking kalinisang-puri, ni hindi ako humalik kahit kanino, lalo na hindi ako nagpalaglag at hindi nakagawa ng mga mortal na kasalanan. Ang paghatol, walang kabuluhang pag-uusap at pangangati, pati na rin ang iba pang mga kasalanan - lahat sila ay nasa lugar, oo, sayang, ngunit wala akong ginawang masama.

Marahil ang isa pang paliwanag ay siya ay magiging isang kakila-kilabot na asawa at ina. Maaaring. Ngunit maaari rin itong mabuti! Mayroon akong pantay na relasyon sa lahat. Mahal ko ang mga bata at marami akong nagtatrabaho sa Sunday school, kaya hindi ko maisip na ako ay magiging isang ganap na kakila-kilabot na ina.

Gayundin, ang paliwanag na sa mundong ito ay naghihirap ang mabubuting tao at nagpipiyesta ng mga makasalanan, ngunit sa susunod na mundo ay magkakaiba ang lahat. Mayroon akong mga kaibigan at malapit na mabubuting tao, na marami sa kanila ay mga mananampalataya at nagsisimba. Sa tingin ko ay magiging maayos sila sa hinaharap.

Wala akong pangunahing negosyo sa buhay, para sa kapakanan kung saan ang isang tao ay maaaring magtiis ng kalungkutan. Hindi ako Condoleezza Rice - normal lang ang trabaho, kung mag-quit ako bukas, walang mangyayari. Bagama't mahal ko ang aking trabaho at hindi na ako nagmamadali sa paghahanap ng aking bokasyon.

Kapag paulit-ulit kong pinakikinggan ang mga buntis na kaibigan at masasayang asawa, ang tanong ding iyon ay patuloy na nagpapahirap sa akin: “Panginoon, gusto ko rin iyan! Magiging asawa at ina ng maraming anak sa loob ng 20 taon! Bakit mo ako binigyan ng ganitong kalungkutan?! Kapag wala man lang akong kausap heart to heart. Walang makakahawak sa kamay, maliban sa mga lola mula sa templo. Kahit na may mga anak at apo sila.”

Iniisip ko pa nga ang tungkol sa kamatayan at kabilang buhay ... na may kalungkutan. Siyempre, naiintindihan ko na maaari akong pumunta sa impiyerno sa pangkalahatan, ngunit pagkatapos ng lahat ... ang makalupang kaligayahan, ang pagsilang at pagpapalaki ng mga bata ay hindi naroroon. Marami ang nabubuhay sa kaligayahang ito dito. Halos lahat ng kakilala na maraming bata ay nagsasabi na ayaw na nila ng anak. Matapos ang kanilang ikapito o ikawalo, maging ang ika-labing isang anak, ay ayaw at hindi nila pinagsisisihan na hindi na sila makapanganak.

Ang pangunahing tanong ko ay: paano tanggapin ang Kalooban ng Diyos para sa iyong sarili? Paano itigil ang pagnanais ng pamilya at mga anak? Paano haharapin ang iyong kalungkutan?

Salamat nang maaga,

R.B. Elena, 39 taong gulang, St. Petersburg

Sinagot ni Archpriest Alexander Ilyashenko, rector ng Church of the All-Merciful Savior sa dating Sorrowful Monastery, ang liham ng mambabasa, kung saan pinag-uusapan niya ang tungkol sa kanyang pagdurusa dahil sa kawalan ng isang pamilya, mga anak at nagtanong kung paano tanggapin ito, kung paano tanggapin ang kalooban ng Diyos para sa kanyang sarili.

Kumusta, mahal na Elena!

Nagtatanong ka ng napakahirap na tanong. Sa tingin ko ito ang isa sa pinakamahirap na tanong sa mundo.

May mga mahihirap na tanong na may likas na teoretikal na nangangailangan ng pilosopikal at teolohikong pagsusuri. Ngunit, tulad ng alam mo, "dry theory, aking kaibigan." Ngunit mayroon kang praktikal na tanong, at kailangan mo ng sagot na makakatulong sa iyong tanggapin kung ano ang naranasan mo sa iyong landas sa buhay.

Hindi ito madaling gawin. Pagkatapos ng lahat, ang pagnanais na magkaroon ng isang pamilya, isang bata ay isang likas, likas, malakas at marangal na bahagi ng kalikasan ng babae. Itanong, halimbawa, ang isang kabataang lalaki: “Gusto mo bang magkaanak?” Tumingin siya sa iyo na may pagtataka. At agad na sasagutin ng batang babae: "Siyempre gusto ko!" At kapag sumagot ang isang batang babae, ang isang panandaliang ngiti ay tiyak na tatama sa kanyang mga labi, dahil ito ay isang malalim, pinakaloob at pinakamarangal na pagnanais ng isang normal, malusog na kaluluwa ng babae.

At kapag ito ay isang normal, marangal na hangarin ng isang batang babae, ang isang babae ay hindi nakakahanap ng pagsasakatuparan sa anumang paraan, siyempre, siya ay naghihirap mula dito. Ngunit hindi mo maaaring gawing ganap ang iyong pagdurusa, ganap na nakatuon lamang dito. Kung saan mahirap, mahirap. Kaya hindi ka makapagpahinga. Kapag naglalakad ka sa madulas na kalsada, hindi mo kayang tumingin sa paligid at humanga sa mga kagandahan ng kalikasan.

Kung nakanganga ka, magrelax, madulas ka, mahuhulog ka, mabubuga ka, at minsan mabali ang braso, binti, o magka-concussion. Dapat mong, kahit na labag sa iyong kalooban, dalhin ang gayong pagsubok sa buhay, ngunit gusto mong magpahinga. Ngunit hindi ka makakapagpahinga kung saan ito mahirap.

Ngunit bakit ito mahirap - ito ay muli isang tanong na walang makatwirang sagot. Pati na rin ang marami pang iba. Bakit may kasamaan? Bakit pinapayagan ng isang maibigin at makapangyarihan-sa-lahat na Diyos na umiral ito? Walang makatwirang sagot sa tanong na ito. Ang lahat ng mga sagot na ibinigay ng mga Banal na Ama sa huli ay nasa larangan ng pananampalataya.

Iyon ay, sa tulong lamang ng intelektwal na pag-igting hindi ka makakahanap ng mga sagot, sa tulong lamang ng espirituwal na pag-igting. Sa paniniwala na kung ginawa ito ng Panginoon, gayon din, bagaman hindi natin ito naiintindihan. Well, hindi malinaw kung bakit dapat ilibing ng isang ina ang kanyang anak. Posible bang sabihin sa kanya: "Inililibing mo ang iyong anak dahil ikaw ay napakakasalanan, ngunit hindi ko ito inililibing dahil, samakatuwid, ako ay walang kasalanan"?! Ito ay magiging ganap na mali at parang napakawalang awa.

Paano natin matatanggap ang gayong kalungkutan, na ganap na hindi katumbas ng ating mga kasalanan? Sa pamamagitan lamang ng pananampalataya. Sa pamamagitan lamang ng tapat at taimtim na pagsasabi sa Diyos: “Hindi ko maintindihan, ito ay lampas sa isip ko. Panginoon, bigyan mo ako ng lakas para tanggapin." At, inuulit ko, imposibleng makakuha ng makatwirang sagot dito. Ang tao ay isang espirituwal na nilalang. At sa kanyang espirituwal na bahagi, maririnig niya ang sagot mula sa Diyos mismo sa kanyang kaluluwa at tanggapin ito.

Kung, sinusubukang lutasin ang problema: "bakit ang aking mga kaibigan ay nagpapalaki ng mga anak, ngunit wala pa akong asawa o mga anak", upang tumayo sa mga makatwirang posisyon, kung gayon maaari kang pumunta sa pagkabaliw, o tahasang kabaliwan. Walang makapagsasabi kung bakit. Hindi dahil mas magaling sila sayo, hindi dahil mas masama ka sa iba. Dahil ito ay isang sikreto.

Isa pa: lahat tayo ay konektado sa isa't isa, gusto man natin o hindi. Nabubuhay tayo sa isang "post-Christian world" kung kailan maraming mga konsepto ang nabaluktot at nababaligtad. At ito ay laban sa background ng katotohanan na ang kalikasan ng tao ay napapailalim sa kasalanan. Bukod dito, ang likas na lalaki ay mas madaling kapitan ng makasalanang hilig kaysa sa babae. Halimbawa, kung magsagawa tayo ng mga kriminal na pagkakasala, kung gayon ang ratio ng mga nakakulong na lalaki at babae ay anim hanggang pitong lalaki bawat babae. Gayundin ang alkoholismo. Mayroong babaeng alkoholismo, ito ay isang kakila-kilabot na kababalaghan, ngunit ito ay mas karaniwan kaysa sa lalaki na alkoholismo. Iyon ay, ang likas na lalaki, tulad ng ipinapakita ng kasanayan, ay mas madaling baguhin, pervert kaysa sa pambabae.

Ang pagpapalaki ng tunay na lalaki ay mas mahirap kaysa sa pagpapalaki ng tunay na babae. Ang ating lipunan (at binubuo natin ito) ay hindi makayanan ang mahirap na gawaing ito. Sa halip na palakihin natin ang mga tunay na lalaki, tinuturuan natin ang mga lechero, babaero, kriminal, duwag, kung ano pa man. Hindi ko sinasabi na lahat ng tao ay ganyan, ang aking mga salita ay hindi dapat kunin bilang pangkalahatan, ngunit ang pinag-uusapan ko ay ang antas ng pagkabulok ng mga prinsipyo ng lalaki at babae sa modernong sangkatauhan.

Gayunpaman, ang tanong ay maaaring itanong sa ibang paraan: sino ang nagtuturo sa ating mga kalalakihan? Kadalasan - mga nag-iisang ina. Bakit may mga single mother? Kasama ang dahil ang ating mga kapus-palad, mahirap, mabubuti, magagandang babae ay para sa ilang kadahilanan ay handa na pumasok sa ilang mga relasyon sa mga lalaki nang hindi pumapasok sa kasal. Gaano karaming mga kahalayan ang mayroon tayo! Ito ay kung saan ang parehong kasarian ay pantay at pantay na may kasalanan. Pagkatapos ng lahat, ang bawat babae ay binibigyan ng magandang birtud - kalinisang-puri. Kung ang lahat ng kababaihan ay pinanatili ang birtud na ito at hindi malulupig, ang mga lalaki mula sa mga babaero ay magiging mga kabalyero.

Maraming kababaihan ang lumalabag sa utos na "huwag mangalunya." Pero tulad ng sinabi ko, lahat tayo ay konektado. Ang ilan ay nagkasala at ang iba ay nagdurusa. Ang kasalanan ay, sa ilang lawak, isang kosmikong sakuna. Nagkasala ka, at iba ang sasagot at magdurusa. Halimbawa, nakatira ang isang magandang dalaga, ngunit hindi siya nakatagpo ng isang lalaki na matatawag niyang asawa. Dahil sa ang katunayan na ang likas na katangian ng lalaki ay mas madaling nabubulok, at siya ay pinalaki ng mga kababaihan na pinahintulutan ang kanilang sarili kung ano ang hindi katanggap-tanggap na payagan, ang ibang mga kababaihan ay natagpuan ang kanilang sarili na walang asawa.

Lumalabas na maraming tao ang naghihirap hindi dahil sila ay nagkasala, ngunit dahil ang ating lipunan ay umuunlad nang napaka imoral. Ngunit, hindi ko alam kung ito ay nagpapadali o hindi, ang mga, tulad ni Lena, na nagtanong sa amin ng tanong na ito, ay nananatiling pinagkaitan ng natural na kagalakan tulad ng paglikha ng isang pamilya, pagkakaroon ng mga anak. Ito ay tungkol sa paghingi sa Panginoon ng kababaang-loob upang tanggapin ang buhay kung ano ito. Dito hindi ka maaaring mahulog sa alinman sa mga sukdulan, o mga kumplikadong kababaan, o kawalan ng pag-asa at mapanglaw.

Oo, ang tanong na walang makatuwirang sagot ay nasa malalim na isipan. Hindi na kailangang maghanap ng sagot dito, ngunit kailangan mong manalangin sa Panginoon na bigyan ka Niya ng lakas upang tanggapin ang katotohanan, upang tanggapin ang Kanyang kalooban. Muli kong binibigyang diin - walang makatwirang sagot. Mayroon lamang sagot sa pananampalataya.

Oo, ito ay isang krus, at isang mabigat na krus. Pero minsan mas mahirap ang pagkakaroon ng pamilya. Siyempre, ang isang pamilya ay isang malugod na krus, ngunit kapag ang mga bata ay nagkasakit, isipin mo, ang mga magulang ay nahaharap sa parehong tanong: "Bakit? Ano, mas masama ba ako sa iba? Hindi ko ba mahal ang anak ko?" At wala ring makatuwirang sagot dito. Sa buhay ng pamilya, maaaring magkaroon ng pinakamahirap na pagsubok: sakit o pagkamatay ng mga bata, asawa ... Mayroong isang monastikong landas, at ito rin ay isang mahirap na krus. Ang ilan na sumakay sa landas na ito ay hindi makayanan, nasira sila sa ilalim ng bigat nito. Kulang sila ng isang bagay na napakahalaga: pananampalataya, panalangin, tiyaga, katatagan. At ito ay isang trahedya.

Ang bawat isa na nagpapasan ng sariling krus ay kailangang humanap ng paraan para makaalis sa tila walang pag-asa na sitwasyon. Maaari mong ituon ang lahat ng iyong kalooban na maniwala at maniwala sa paraan na ang isang himala ay nangyayari sa pamamagitan ng pananampalataya. Hindi kinakailangan sa panlabas na buhay - sa iyong kaluluwa. At ito ay mangyayari kung ang isang tao ay maniniwala at tatawag nang buong pagkatao sa Maawaing Panginoon: “Panginoon, maawa ka.” Kumuha ng mga halimbawa ng mga sikat na matandang babae, halimbawa, Matronushka ng Moscow - ang bulag, Matronushka ng Ryazan - mga kontemporaryo, at kung anong pagdurusa ang kanilang naranasan. Kung tatanggapin nang may pananampalataya, ang Panginoon ay gumagawa ng hindi kapani-paniwalang mga himala. Maraming mga banal, na sumusunod kay Haring David, ay nagkaroon ng lakas na taos-pusong magsabi: “Mabuti para sa akin, sapagkat pinakumbaba Mo ako, Panginoon!”

Ang pananampalataya ay nakukuha sa pamamagitan ng espirituwal na tagumpay. Kailangan mong maglagay ng maraming espirituwal na pagsisikap. Nais nating lahat na mamuhay nang normal, huwag magkasala nang labis at magtamasa ng simple, ordinaryong kagalakan ng tao. At tinawag tayo ng Panginoon sa iba: tinawag tayo ng Panginoon sa isang gawain. Bakit, halimbawa, ay lubos na iginagalang ang isang gawaing militar? Dahil ito ay talagang nangangailangan ng walang pag-iimbot na dedikasyon at sakripisyo hanggang sa punto ng dugo at kamatayan. At ang gawa ng mga monghe, na ipahamak ang kanilang sarili, bukod pa rito, kusang-loob, sa hindi mabata na mga paghihirap!

Dapat tayong umasa sa ating Panginoon, si Jesu-Kristo, na, sa pagiging inosente, kusang-loob na nagdusa para sa mga nagkasala. At ipinakita Niya sa atin ang landas ng mapagsakripisyong pag-ibig.

Ang pagiging pinili ng Diyos ay napakahirap. At ang pagpapasan nitong krus ng halalan ay nangangailangan ng napakalaking espirituwal na pagsisikap. At nakasanayan na natin ang relaks na buhay. Ngunit ninanais ng Panginoon na mag-concentrate ka, na tumindi ka, na gawin mo ang tagumpay. Muli, misteryosong konektado kami sa isa't isa. Kung paanong ang kasalanan ay kumakalat sa marami, ang iyong gawain ay magliligtas para sa isang tao.

Walang alinlangan, ang iyong gawain, na iyong dinadala nang may kababaang-loob at pagmamahal kay Kristo, ay makapagliligtas para sa mga taong hindi mo kilala, ngunit nais iligtas ng Panginoon, tulad mo. Mukhang hindi patas ito, dahil hindi ka tinatanong kung ikaw mismo ang gustong magligtas ng isang tao.

Ngunit ang ating buhay sa lupa ay isang regalo na ibinigay sa iyo ng Panginoon upang magmana ka ng buhay na walang hanggan. Ang kabutihang inihanda ng Panginoon para sa mga nagmamahal sa Kanya ay napakadakila, at ang kagalakan ng pakikisama sa Kanya ay napakaliwanag na ang lahat ng mga paghihirap at paghihirap sa lupa ay malilimutan.

Sinagot ni Pari Sergiy Kruglov ang sigaw ng kaluluwa ni R.B. Si Elena mula sa St. Petersburg, na humingi ng tulong sa payo kung paano itigil ang pagnanais na magkaroon ng mga anak at pamilya.

Hello, Elena.

Paano itigil ang pagnanais ng isang pamilya at mga anak, itatanong mo, kung paano matutugunan ang kalungkutan?

Sa tingin ko ay hindi. Imposibleng tanggapin ito, lalo na dahil ang salitang "kababaang-loob" sa Kristiyanong diwa ay hindi nangangahulugang "isuko ang lahat at sumuko sa kaaway." Ang kalungkutan ay isa sa mga mukha ng ating kaaway, ang kamatayan, ang kaaway na tinalo ni Kristong Panginoon sa pamamagitan ng kanyang kamatayan at Pagkabuhay na Mag-uli, sa tagumpay kung saan lahat tayo ay tinawag na makibahagi. Ang lahat ng ating gawaing Kristiyano ay nakatuon sa paglaban sa kalungkutan - upang makaalis sa ating sarili, mula sa shell ng ating "Ako", sa ating kapwa, sa Diyos, upang makilala at makiisa sa kanila sa pag-ibig. Ang pag-ibig ay ang pinakamahalagang utos ng Diyos sa tao, nagsusumikap para dito, ang isang tao ay nagtagumpay sa kalungkutan.

Ang iyong mga salita: "Paano tanggapin ang kalooban ng Diyos para sa iyong sarili?" Sa tingin ko ito ay mali sa kontekstong ito. . Hindi kalooban ng Diyos na tayo ay malungkot at magdusa, ang Kanyang kalooban ay tayo ay maging masaya. Taos-puso akong nagsasalita, at hindi sa lahat dahil ang pari, sabi nila, ay may ganoong trabaho - ang "pagsanggalang" sa Diyos. Hindi kailangan ng Diyos ang ating proteksyon, lalo na kapag ipinaliwanag natin ang kasawiang nangyayari sa pamamagitan ng Kanyang kalooban, ibinibintang natin ang lahat sa Kanya. Sa katotohanan na ang iyong puso ay hindi tumatanggap ng iba't ibang mga sagot na natatakpan ng Orthodox sa masakit na mga tanong, nakikita ko ang isang pagpapakita ng kalooban ng Diyos. Kung tutuusin, binibigyan ng Panginoon ang bawat isa sa atin ng lakas at kakayahan ng isip, puso at katawan upang ipaglaban ang ating kaligayahan.

Ang mga Kristiyano ay dapat lumaban para sa kaligayahan, at hindi lamang "kalugud-lugod sa Diyos." Walang alinlangan na may malusog na butil sa ating paniwala na dapat nating "palugdan ang Diyos" sa pamamagitan ng ating pag-aayuno, panalangin, pagtatapat, pakikipag-isa, paggawa ng mabubuting gawa. Kung tutuusin, masaya para sa isang bata na pasayahin ang nanay at tatay. Ngunit mayroon ding isang pagkiling: una, kung isasaalang-alang natin ang lahat ng ito sa kanyang sarili, at hindi lamang isang paraan sa isang bagay na higit pa.

Pangalawa, kung para sa atin ang Diyos ay hindi isang Ama na nagmamahal sa atin at nakikiramay sa atin, ngunit isang kakila-kilabot na Panginoon at Ulo, kung gayon ang kaluguran ay nagiging alipin na paggawa mula sa ilalim ng tungkod, iyon ay, ganap na kabaligtaran sa nais ng Diyos mula sa atin.

Bakit tayo malungkot, bakit kailangan nating ipaglaban ang kaligayahan, ibig sabihin, ang katuparan ng utos ng Diyos na pag-ibig at pagtagumpayan ang kalungkutan - minsan ito ay mahirap, masakit, hanggang sa punto ng pagdanak ng dugo? Dahil ipinanganak tayo sa isang makasalanang mundo na puno ng kasamaan, kasalanan, di-kasakdalan at panganib. Ang buhay ay tulad na ito ay hindi nagpapatawad sa sinuman, sumakay sa amin nang walang malasakit at bulag, hindi pinapansin ang mga sigaw at daing ng isang tao, ang langutngot ng mga buto ng matuwid o mga makasalanan sa ilalim ng gulong.

Ang katotohanan na tayo ay buhay pa sa kabila ng isang milyong panganib ay maituturing na isang tunay na himala, isang himala ng pagpapakita ng pangangalaga ng Diyos sa atin.

Pumunta Siya sa krus para sa atin at laging inilalagay ang Kanyang mga kamay sa ilalim ng mga dagok ng buhay na dumarating sa atin. Bakit at para saan ang lahat ng kasamaang ito ay isang walang kabuluhang tanong, kung ano ang nilikha ng Diyos ay may kahulugan, ngunit ang kasamaan ay walang kahulugan. Ang isa pang tanong ay angkop - kung ano ang gagawin sa kasamaang ito at kung paano ito labanan.

Paano mo, Elena, ipaglaban ang iyong kaligayahan? Ako, siyempre, ay hindi nagbibigay ng anumang payo, lalo na't ang alam ko lamang tungkol sa iyong mga kalagayan ay kung ano ang sinabi mo mismo sa isang liham, dito ang mga payo sa pagliban, na kung minsan ay madali at kusang-loob na ipinamahagi sa bawat isa sa kanan at kaliwa, ay maaaring "nawawala ang mark", ay nakakapinsala lamang. Ang ideya na alam ng pari ang eksaktong mga sagot sa lahat ng tanong ay sa panimula ay mali. Ang buhay, sayang, ay nagtataas ng maraming mga katanungan kaysa sa sinasagot nito. Ngunit mahalaga din na magtanong ng mga tamang tanong. Pagkatapos basahin ang iyong liham, ang mga tanong ay maaaring:

"Nasanay na akong umasa sa "kalooban ng Diyos" sa lahat - ito ay parang Orthodox, ngunit hindi ba talaga ibig sabihin nito, tulad ng madalas na nangyayari, sayang: gusto kong ang Diyos, ang Pinakamataas na Awtoridad, ang magpasya para sa akin, na gabayan mo ako - ngunit kung wala ang aking pakikilahok na natatakot akong tanggapin ang responsibilidad para sa aking buhay?

Kaya't isinulat ko na hindi ako isang asul na medyas sa isang itim na scarf, pumunta ako sa mga kumpanya, ngunit hindi ko binanggit ang mga lalaking kasama ko sa mga kumpanyang ito, sa pangkalahatan tungkol sa mga nakilala ko sa aking buhay. Talaga bang nakatira ako sa isang kamangha-manghang planeta kung saan walang mga lalaki? Hindi kaya nagkita pa rin ang mga lalaki, ngunit "hindi nag-work out" sa kanila? At kung gayon, bakit hindi ito gumana?

Paalalahanan kita muli: Hindi ako partikular na nagsasalita tungkol sa iyo, Elena, ngunit nagbibigay lamang ako sa iyo ng impormasyon para sa pagsasaalang-alang. Sa mga tanong na tulad ng sa iyo, maraming kababaihan ang pumupunta sa templo, at ang leitmotif ng kanilang mga reklamo ay halos pareho: Gusto kong magkaroon ng asawa, ngunit ang mga lalaking nakakasalamuha ay hindi nababagay sa akin, ang isa ay bata, ang isa ay mahilig uminom, walang espirituwal na intimacy sa ikatlo. Anong gagawin?

Kung isasantabi natin ang mga luha at reklamo, may dalawang tunay na paraan. O huwag makipagpalitan at matigas ang ulo na maghintay para sa iyong ninanais, tulad ng iginuhit sa panaginip. Ngunit pagkatapos ay kailangan mong matino na sabihin sa iyong sarili: Handa akong maghintay at magtiis ng maraming taon, marahil sa buong buhay ko, ngunit hindi ako sumasang-ayon na mabuhay nang walang tunay na pag-ibig. Diyos tulungan mo ako!

O ang pangalawang paraan: alalahanin na ipinamana ng Diyos na magmahal ng totoo, hindi imbento sa kapwa, at ang pangunahing paraan para magkaroon ng pag-ibig ay simulang mahalin ang iyong sarili. At pakasalan ang isang tao, na talagang nakilala sa buhay, kahit na hindi siya perpekto. At sabihin sa aking sarili nang matino: Handa akong gawin ang lahat ng ginagawa ng isang manliligaw para sa isang mahal sa buhay, manganak ng mga anak para sa kanya, maging tapat sa kanya, huwag husgahan at huwag tanggalin siya sa akin para sa kanyang mga kasalanan. Handa siyang tulungan siyang alisin ang mga ito, nang hindi naghihintay ng mga damdamin na sumama sa mga gawa ng pag-ibig. Diyos tulungan mo ako!

Ang magkabilang daan ay ang krus. Hindi ang tinatawag mong “krus” sa iyong liham, kundi ito mismo: pinapasan natin ang krus na sumusunod sa halimbawa ng ating Guro at Tagapagligtas, at tinanggap Niya ang krus nang may kamalayan at kusang loob. Ang pagdurusa at pagdurusa, hindi ginusto, hindi sinasadya, na sinisikap mo lamang itapon sa iyong mga balikat, ay hindi na isang krus. At walang pakinabang sa gayong pagdurusa at pagdurusa.

Ano ang pipiliin ko - ang patuloy na maupo, nakakulong sa balat ng aking hindi natutupad na mga pagnanasa, na tumahimik sa aking mga hinaing at mga sugat, sa gulat na pinapanood kung paano lumilipas ang mga taon, kung paano ang kawalang-kasiyahan at kawalan ng pag-asa ay nagiging matinding depresyon? O gumawa at gumawa ng mga hakbang na magagawa para sa akin? Ang bawat tao'y nagpapasya para sa kanyang sarili. Tanging sa unang kaso, hindi masisira ng Diyos ang shell ng kalungkutan sa atin, na tayo mismo ang nagpapatibay sa ating hindi pagkilos, at sa pangalawang kaso, tinutulungan tayo ng Diyos na pasanin ang krus, at ang buhay ay nagkakaroon ng kahulugan.

Sapagkat ang bawat krus na dinadala kasama ni Kristo, sa lawak ng pananampalataya ng isang tao, ay hindi nagtatapos sa kamatayan, kundi sa muling pagkabuhay. Hindi ko ito mapapatunayan sa ngayon - ngunit maaari kong patotohanan na nakilala ko ang mga matiyagang naghintay para sa kanilang pag-ibig, at ang mga taong, sa mga karaniwang araw, araw-araw, ay pinalago ito mula sa kung ano ang nasa kamay.

Siyempre, ang buhay ay puno ng mga nuances, at sa katotohanan ang lahat ay mas kumplikado kaysa sa aking mga iniisip. Sa anumang kaso, nais ko sa iyo, Elena, na huwag mawalan ng pag-asa, at naniniwala ako na ang lahat ay magiging maayos sa iyo. madali? Hindi, hindi madali, hindi. Lahat ng totoo, napakahalaga, sa buhay ay laging nananalo. Sa pakikibaka sa sarili - una sa lahat, sa mga hilig, ilusyon, phobia, takot, kawalan ng pananampalataya. Oo, sa pakikibaka ay may tunay na panganib na masaktan at mapilayan, ngunit mayroon ding tunay na pagkakataong manalo, dahil ang Diyos ay para sa atin.

Tanong sa psychologist:

Kamusta. Sa buong buhay ko hanggang ngayon, nagkaroon ako ng dalawang panahon na nagkaroon ako ng matalik na kaibigan. Ang kakaiba ay pareho silang KUMPLETO na kabaliktaran ko. Hindi sila gusto ng mga guro, wala silang pakialam sa kanilang pag-aaral, mahilig silang maging bastos at bastos sa lahat, atbp., ngunit sa kabila ng lahat ng ito, mahal na mahal nila ako, lagi nila akong dinadalhan ng mga regalo, kahit na maliit, ngunit ako ay hindi kapani-paniwalang nasiyahan. Pero... Ang una kong matalik na kaibigan, noong nasa ikalimang baitang na kami, hindi na kami gaanong nagkomunikasyon, dahil sa kalokohan kong sinabi sa kanya na sa akin lang siya dapat makipagkaibigan. Napakahigpit ko sa dami ng matalik na kaibigan. Naniniwala ako na dapat isa lang ang matalik na kaibigan. Ayun, nagalit siya sa akin. Labis na nasaktan. Dalawang beses itong nangyari. Nang makatapos kami ng ikalimang baitang, lumipat ako sa ibang paaralan. Bagama't noong panahong iyon ay nagkasundo na kami, hindi pa rin niya (at iba pang kaklase, kasama ang guro ng klase) ang paulit-ulit kong "bye".

Walang nakikipagkaibigan sa akin sa kabilang school. Ako ay isang multo. Walang nakakita o nakarinig sa akin. Isipin mo na lang: Nakatayo ako malapit sa pangalawang mesa, at isang batang babae ang nakatayo sa harap ko at hinahalukay ang kanyang portpolyo. Malinaw kong itinanong sa kanya: "Magkano ang natitira hanggang sa katapusan ng pahinga?". Paulit-ulit ko siyang tinanong, ngunit walang sagot. Ngunit hindi lang iyon: ganap sa kabilang dulo ng klase (mayroon kaming napakalaking klase) narinig ko ang isang tahimik na tanong: "Nasaan si Natasha?" Agad namang tumalikod ang babaeng nasa harapan ko at sumagot. nabigla ako. Sobrang nasaktan ako. Gusto kong umiyak... Ang ganitong sitwasyon ay paulit-ulit nang higit sa isang beses. Nagpapatuloy sila hanggang ngayon. At kaya, noong Nobyembre, isang bagong babae ang dumating sa amin, na, hulaan mo ito, ay naging aking pinakamatalik na kaibigan, at oo, siya ay ganap na kabaligtaran sa akin. Kinasusuklaman siya ng mga guro, kinaiinisan siya ng lahat ng kaklase ko maliban sa akin. Napaka-kakaiba. Pero hinahangaan niya ako. Mahal na mahal ko ito. Araw-araw dinadalhan niya ako ng ilang uri ng papel na aplikasyon at ibinibigay sa akin. hinahangaan ko rin siya. Lahat ng tao nakatingin sa amin na parang baliw.

Ngunit, gaya ng dati, hindi ako pinalad. Sa pagtatapos ng taon, nagsimula siyang lumala, at pagkatapos ay umalis siya sa aming paaralan ... Sa mga pista opisyal ng tag-araw, tinawagan ko siya sa bahay at kinuha ng kanyang kapatid na babae ang telepono. Hiniling ko na bigyan si Vika, ngunit pinadalhan niya ako, humihingi ako ng paumanhin sa ekspresyon, sa pwet.

How disappointed I was... Nung lumipat ako ng 7th grade, may dumating sa amin na bagong babae, na ang pangalan ay Nina. She also adored me, hindi papayag na may lumapit sa akin, minsan nakikipag-away pa sa iba dahil sa akin. Ngunit muli! Ang swerte ay bumaling na naman sa akin! Ako ay pansamantala! I became unnecessary when her best friend transferred to our school! Literal na nakalimutan niya ako... Hindi niya ako pinapansin gaya ng iba...

Kita mo, kapag nakita ko si Nina at ang kanyang matalik na kaibigan, na naghahagikgik at nagyayakapan at nagsasaya, lahat ay nasira sa loob ko - gusto kong tumakas sa isang lugar na malayo ... Malayo, malayo, mula sa kalungkutan na ito, mula sa malupit na ito. mundo...

For some reason, parang lagi na lang nila akong itatapon, ganun lang ... Parang basura. Parang laruan na hindi kailangan ... Gusto ko rin ang paraan ni Nina at ng kanyang matalik na kaibigan ... Magtiwala sa isa't isa, sabay na pumunta sa sinehan o kumain, o mamasyal ... Sa palagay mo ba ay may ganoong taong tanggap ako kung sino ako?