Fast jeder von uns kennt das Angstgefühl vor dem ersten Arbeitstag im neuen Job. In diesem Artikel werden wir versuchen, die Gründe für das Auftreten eines solchen Zustands aufgrund eines im Großen und Ganzen fast gewöhnlichen Ereignisses zu erklären. Der Wechsel in einen neuen Job ist für manche eine echte Herausforderung. Wir alle kennen das Gefühl, wenn „unser Herz nach Veränderung verlangt“, aber der innere störende „Wurm“ nagt und uns stillsitzen lässt. Der Artikel konzentriert sich speziell auf die Angst vor einem neuen Job, nicht zu verwechseln mit dem Üblichen.

Die Angst vor einem neuen Job ist ein natürlicher Zustand. Egal wie sehr wir von unserem früheren Dienst bedrückt wurden, egal wie wir uns vom Chef beleidigt oder über niedrige Löhne empört haben – all dies ist eine Komfortzone, die die Zähne auf die Fresse kriegt. Auch wenn Sie sagen: „Was ist das für ein Trost?“ - ist das so. Der Trost ist, dass Sie wissen, was Sie erwartet. Für Sie gibt es keine Unsicherheit: ja, ein kleines Gehalt, ja, ein schädlicher Regisseur, ja, die Arbeit ist primitiv - aber keine Überraschungen. Das ist Trost.

Angst vor einem Jobwechsel entsteht gerade dadurch, dass man nicht weiß, was einen erwartet. Schließlich beeinflusst die Anstellung gleich mehrere Faktoren: Amtspflichten, Umgang mit Menschen (Chef, Mitarbeiter, Kunden), Arbeitsbedingungen, Löhne. Unzufriedenheit in einem dieser Punkte kann dazu führen, dass die Arbeit zur Hölle wird und mit einer Kündigung endet.

Die Angst vor einem neuen Job kann verschiedene Ursachen haben. Meistens überholt es Menschen, die unter allgemeinen Selbstzweifeln leiden. Eine Person mit geringem Selbstwertgefühl neigt dazu, sehr besorgt darüber zu sein, was andere über sie denken. Ein neuer Ort bedeutet eine neue Erfahrung, und es ist nicht sicher, ob sie erfolgreich sein wird.

Eine solche Person lässt sich besonders von ihrer Angst im Stich lassen, eine zusätzliche Frage zu stellen, um nicht inkompetent zu wirken. Und in einer neuen Position gibt es immer viele Fragen, deren fehlende Antworten die Angst weiter steigern, und der Kreis schließt sich.

Ein wichtiger Grund kann eine negative Vorerfahrung sein. Eine Person neigt dazu, ihre vergangenen Erfahrungen an einen neuen Ort zu übertragen und mit ihrem Verhalten dieselben Probleme zu provozieren. Wenn Sie in Ihrem vorherigen Job kein gutes Verhältnis zum Management hatten, werden Sie jeden neuen Chef mit besonderem Misstrauen und Angst wahrnehmen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass der Leiter den alten Job wechseln kann. Aber das wird nicht so scharf wahrgenommen, weil alles andere etwas Vertrautes ist.

Welche Menschen haben Angst vor einem neuen Job?

Eine besondere Angst vor einem neuen Ort ist charakteristisch für Menschen einer bestimmten Lagerhalle, und hier geht es nicht nur um das Selbstwertgefühl. Probleme mit der Geselligkeit manifestieren sich akut in Situationen eines neuen Teams. Introvertierte erleben oft erhöhte Angst, wenn sie den Job wechseln. Ihre Psyche ist so eingerichtet, dass der Aufbau sozialer Kontakte langsam ist und in manchen Positionen ein Problem darstellt. Das Kennenlernen neuer Aufgaben und Kollegen geht langsam voran und stößt nicht immer auf Verständnis. Introvertierte wissen das von sich und beginnen sich im Voraus Sorgen zu machen.

Auch das Temperament spielt eine große Rolle. Choleriker und Melancholiker sind in Stresssituationen nicht in der Lage, ausgeglichen zu bleiben, und ein neuer Job ist definitiv stressig. Aufkommende Fragen und Missverständnisse verunsichern sie, die Angst steigt, Emotionen machen sich breit.

Am schlimmsten ist, dass sie sich danach schuldig fühlen, sich noch mehr aufregen, obwohl es wahrscheinlich ist, dass niemand aus der Umgebung ihrem Verhalten viel Bedeutung beimisst. Und wieder schließt sich der Kreis der Angst. Für solche Menschen ist dieser notorische Austritt aus der Komfortzone ein großes Problem. Sie haben schreckliche Angst vor einem neuen Job und einem Umzug.

Oft eskaliert die Situation, wenn eine Frau im Mutterschutz oder ein Mensch, der in seinem eigentlichen Job leidet, sich nicht weiterentwickelt und das dringende Bedürfnis verspürt, etwas zu ändern.

Anzeichen und Symptome von Angst

Angst kann so stark sein, dass sie es Ihnen nicht erlaubt, eine Entscheidung zu treffen, Ihre vorherige Position zu verlassen. Einem Menschen ist zwar durchaus bewusst, dass er ihm entwachsen ist, dass ihm das Gehalt nicht passt, dass es in jeder Hinsicht bessere Möglichkeiten gibt, aber eine akute Angst lässt ihn diesen Schritt nicht zu. Wenn sich ein Mensch überwindet und beschließt, den Job zu wechseln, schaltet sich der Körper tückisch ein.

Vor dem Vorstellungsgespräch oder gar vor dem ersten Arbeitstag beginnen erstaunliche Metamorphosen. Eine zuvor ruhige und kaltblütige Person beginnt zur Toilette zu rennen, zu ersticken, sich schwindelig zu fühlen. Diese anstößigen Symptome verstärken die Angst noch mehr: „Was ist, wenn ich mich schon dort blamiere, bei der Arbeit? Was werden sie von mir denken?" Und alles beginnt mit einer Rache.

Das vegetative Nervensystem reagiert auf Stress. Es gibt Übelkeit, die Beine geben nach, das Herz springt nur so aus der Brust, das Gesicht wird rot, dann wird es blass, der Mund trocknet aus, die Achseln schwitzen, die Stimme bricht. Besonders misstrauische Personen bekommen schon lange vor dem Ereignis Probleme. Sie haben Albträume oder verlieren den Schlaf vollständig, ihr Appetit verschwindet, chronische Krankheiten werden verschlimmert.

Wie man die Angst vor einem neuen Job überwindet

Krankhafte Angst kann durch schwere psychische Störungen verursacht werden, wenn Sie also Angst zu Panikattacken bringen, wenden Sie sich besser an einen Psychotherapeuten oder zumindest an einen beratenden Psychologen. Ein Spezialist hilft Ihnen herauszufinden, wovor genau Sie Angst haben, worauf Ihre Angst beruht und wie Sie damit umgehen können.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass eine solche irrationale Angst tiefe Wurzeln hat, und dies ist nur eine der möglichen Manifestationen. Heutzutage ist es keine Schande, sich an einen Psychologen zu wenden.

Bis vor kurzem gab es in den Köpfen der Menschen die Idee, dass psychisch kranke Menschen oder solche, die viel Geld und Freizeit haben, zu einem Psychologen gehen. Glücklicherweise beginnen die Menschen allmählich zu erkennen, dass ein Psychologe derselbe Spezialist ist wie der Friseur, dessen Dienste Sie in Anspruch nehmen. Kommt es Ihnen nicht seltsam vor, dass jemand, der speziell geschult wurde, Ihre Haare auf dem Kopf besser machen kann als Sie selbst? Deshalb sollten Sie mit einigen Problemen im Kopf zu einem Fachmann gehen und nicht selbst leiden oder Ihre Freundinnen und Verwandten belästigen.

Oft kann eine Person jedoch die Angst vor einem neuen Job selbstständig überwinden. Damit die Angst abnimmt, müssen Sie sich eingestehen, dass sie existiert. Der ehrliche Dialog mit sich selbst ist ein wichtiger Teil des Bewusstseinsprozesses. Dann „behandeln“ Sie sich: Wovor haben Sie Angst? Vor wem hast du Angst? Folge deinen Gedanken, egal wie absurd sie dir erscheinen mögen.

Versuchen Sie, der Wahrheit auf den Grund zu gehen. Tatsächlich haben Sie alle Antworten in Ihrem Kopf. Sie haben beispielsweise Angst, dem Team nicht beizutreten. Was bedeutet das für Sie? Willst du dort Freunde finden? Vielleicht. Und wenn Sie es nicht finden? Ja, du hast Freunde außerhalb der Arbeit. Schließlich ist es möglich, eine formelle Beziehung zu Kollegen aufrechtzuerhalten, ohne sich zu nahe zu kommen, und es wird Ihrem Ruf nicht im Geringsten schaden.

Willst du es allen recht machen? Und warum? Was passiert, wenn dich nicht jeder mag? Wenn solche Fragen Sie dazu bringen, dass Ihre Meinung über sich selbst davon abhängt, was andere über Sie denken, dann müssen Sie an der Selbstständigkeit arbeiten. Die Konzentration auf Ihre Stärken und positiven Eigenschaften hilft, die Angst zu überwinden. Ja, Sie wissen noch nicht, wie erfolgreich Sie einen neuen Job meistern werden, aber Sie haben viele positive Beispiele, bei denen Sie gute Ergebnisse erzielt haben.

Haben Sie Angst vor Ihrem Chef? Und warum? Was lässt Sie denken, dass er eine Art Bösewicht oder ein Tyrann oder eine dumme Person ist? Warum denkst du, dass ihm das nicht gefallen wird? Was hast du, das ihn wegstoßen sollte? Können Sie umgekehrt befürchten, dass er Sie so sehr mögen wird, dass er anfängt, sich Ihnen gegenüber obszön zu verhalten? Worum geht es bei dieser Angst? Haben Sie negative Erfahrungen gemacht? Warum denkst du, du kannst deine Grenzen nicht verteidigen? Die Antworten auf all diese Fragen werden Ihnen helfen, Ihre Angst gründlich zu verstehen und damit umzugehen.

Auf den ersten Blick können Sie lächerliche Fragen erschrecken: Wie nennt man jüngere Kollegen, auf „Sie“ oder auf „Sie“? Wenn auf "Sie" - ob sie mich für zu distanziert halten, und wenn auf "Sie" - ich den Eindruck einer ungezogenen Person erwecken kann. Wie ist es üblich, hier zu essen? Mittagessen mitnehmen oder in ein Café gehen? Gibt es hier ein Buffet? Darf ich während der Arbeitszeit Kaffee trinken? Wird mein Arbeitsplatz komfortabel sein? All dies ist wirklich wichtig, Sie müssen sich nur klar machen, dass Zeit für die Anpassung vergehen muss und daran nichts Schreckliches ist.

Und vor allem beantworten Sie im Dialog mit sich selbst die Frage: „Was ist, wenn alles schlecht ist? Es passiert nichts, die Angestellten sind Bastarde, der Chef ein kleiner Tyrann, die Bedingungen sind unbefriedigend.“ Und nichts! Beenden Sie einfach und suchen Sie nach etwas, das zu Ihnen passt.

Daran ist nichts auszusetzen, Sie schließen keinen Vertrag mit dem Teufel ab, Sie müssen nicht für den Rest Ihres Lebens in diesem neuen Job arbeiten. Dieser Gedanke hilft oft, die Angst vor einem neuen Job zu überwinden. Sie versuchen es einfach, und plötzlich ist es "dein" und das war's.

Einige nützliche Tipps, die Ihnen helfen, sich sicherer zu fühlen, wenn Sie an einen neuen Ort ziehen:

• Erstens, sei freundlich, lächle und versuche nicht, dich wie du zu verhalten.
• Zweitens Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen. Menschen lieben es, über sich selbst zu sprechen und ihre Kompetenz in allem zu zeigen. Gehen Sie jedoch nicht zu weit, Ihre Fragen sollten nicht zu persönlich und aufdringlich sein.
• Drittens, das bekannte Sprichwort über das Kloster eines anderen ist sehr richtig. Beobachten Sie zunächst, wie sich die Mitarbeiter des neuen Teams verhalten. Nach und nach werden Sie sich darin integrieren, und wenn Sie sich Autorität erarbeiten, können Sie bereits einige Punkte korrigieren, die Ihnen unangemessen erscheinen.
• Viertens, lass uns unsere Grenzen nicht überschreiten und sie gleichzeitig nicht zur Schau stellen. Und zum Schluss, wenn Ihre Aufregung und Angst nicht in irgendeiner Weise besänftigt werden können, denken Sie darüber nach, wie Sie auf neue Leute im Team reagieren? Würdest du all dem Aufmerksamkeit schenken, was dich gerade beschäftigt? Änderst du deine Einstellung zu einem Menschen je nachdem, wie er gekleidet ist oder wie schnell er seinen neuen Job gemeistert hat? Überschätze andere nicht und schätze dich selbst.

Life- und Business-Coach Larisa Kislova spricht im folgenden Video darüber, wie man die Angst vor einem neuen Job überwindet:

Schlussfolgerungen

Die Angst vor einem neuen Job ist fast allen von uns mehr oder weniger vertraut. Jemand kann es alleine überwinden, jemand braucht eine Beratung mit einem Psychologen. Das ist nicht verwunderlich, denn die Arbeit ist für viele ein zweites Zuhause, und man möchte wirklich dort hingehen, um es angenehm oder zumindest bequem zu haben. Bevor Sie einen neuen Job antreten, versuchen Sie, die Vorstellung zu akzeptieren, dass diese Angst nur vorübergehend ist und Sie sich allmählich mit allen Nuancen vertraut machen und sich gut fühlen werden. Und wenn nicht, dann zum Teufel damit, suchen Sie sich einen neuen!

2011. Nr. 100 (682).

Nichts ist ein Unglück, wenn man es nicht als solches betrachtet.
Boethius. „Trost der Philosophie“

Ein Mensch ist so eingerichtet, dass er Angst vor dem Unbekannten bekommt, wenn es an der Zeit ist, etwas in seinem Leben zu ändern. Eine der Ängste des modernen Menschen ist die Angst vor einem neuen Job.
Um die Angst abzubauen und sich selbst Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu geben, befolgen Sie einfach ein paar einfache Tipps.

Wahrscheinlich hat jeder, der sich um einen Job bewirbt, einen Zustand erlebt, der der Angst nahe kommt. Wenn man vor dem Arbeitgeber sitzt, macht eine Person sehr oft unwissentlich einen Fehler. Das ist in dieser Situation durchaus nachvollziehbar. Doch sie werden von Gedanken heimgesucht: „Plötzlich mag ich das nicht mehr oder komme mit diesem Job nicht zurecht? Vielleicht bin ich so blöd, dass ich da gar nichts zu tun habe? Und so kommt es, dass die Angst tief in Ihre Gedanken eindringt und ein Mensch, der sich an die Arbeit macht, plötzlich seine optimistische Einstellung verliert.
Fazit: Verlieren Sie nicht Ihre Überzeugungen oder Sie werden Ihr Vorstellungsgespräch nicht bestehen.

Die Angst ist vorbei und Sie haben einen neuen Job. Nun, hier gibt es viele Fallstricke. Jetzt macht Ihnen das neue Team Angst. Es ist kein Geheimnis, dass Neulinge in jedem Team vorsichtig sind. Ob Großunternehmen oder Kleinbetrieb: In jedem Team herrscht zunächst eine voreingenommene Haltung gegenüber einem neuen Mitarbeiter. Meistens geschieht dies, weil Menschen während ihrer Arbeit im Team eine eigene kleine „Familie“ mit ihrer eigenen Lebensweise und ihren eigenen Regeln bilden. Sie haben bereits ein eigenes gebildetes Team, das sich selbst verwirklichen will. Und dann tauchst du auf und versuchst, genau diese Familie zu infiltrieren. Natürlich herrscht seitens des Teams Misstrauen Ihnen gegenüber, da niemand in Ihrem Umfeld Sie und Ihre Fähigkeiten in der beruflichen Tätigkeit kennt und Ihre Fähigkeiten dementsprechend nicht richtig einschätzen kann. Und Sie wiederum beginnen zu befürchten, dass Sie nicht vor Gericht kommen. Was ist hier zu tun? Informieren Sie sich so gut wie möglich über das Unternehmen, für das Sie arbeiten, beobachten Sie den Arbeitsablauf. Sie können zum richtigen Zeitpunkt zu Ihrem Chef gehen und eine relevante Frage zu Ihrem Job stellen, ob Sie ihn gut machen.
Fazit: Analysieren Sie die Aufgaben des Teams, korrelieren Sie sie mit Ihrer geleisteten Arbeit. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Arbeit besser zu verstehen.

Jedes Team ist eine Beziehung zwischen Kollegen, und wenn Sie Ihren Job nicht verlieren wollen, dann sollte die Kommunikation mit Menschen Ihrerseits konstruktiv aufgebaut werden.
Jeder im Team hat seinen eigenen Charakter und seine eigene Erziehung, daher kann er nicht derselbe sein wie Sie. Und natürlich kann eine ablehnende Haltung gegenüber anderen zu Scharmützeln und Feindschaften zwischen Kollegen führen. Niemand mag es, gedemütigt zu werden, jeder mag es, Respekt für sich selbst zu empfinden, zu erkennen, dass er geschätzt wird.
Fazit: Respektieren Sie Ihre Vorgesetzten und Kollegen und gewinnen Sie deren Respekt.

Auch wenn Sie ein erstklassiger Spezialist sind, sollten Sie am ersten Arbeitstag nicht mit Ihrem tiefen Wissen prahlen. Natürlich ist es großartig, wenn Sie Rationalisierungsideen haben, und am Ende des Arbeitstages wenden Sie sich an Ihren direkten Vorgesetzten und äußern ruhig Ihre Ideen, ohne zu vergessen, den Vorschlag zu argumentieren. Eine gute Führungskraft wird Ihnen auf jeden Fall zuhören, und wenn dies ein wirklich lohnenswerter Vorschlag ist, wird er auf Ihre Meinung hören.
Fazit: Lass die Leute nicht denken, dass du dich nur wertvoll machst.

Natürlich gibt es in jedem Team einen „Rädelsführer“, von dem allerlei Tricks zu erwarten sind. Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie sich über Sie lustig machen und auf jede erdenkliche Weise versuchen können, Sie in eine Sackgasse zu treiben.
Fazit: Verhalten Sie sich leicht und ruhig, versuchen Sie, es für Witze auszulachen, aber natürlich im Rahmen des Zumutbaren.

Allzu dreiste Witzbolde angesichts eines Anfängers sind im Team unbeliebt.
Klatsch nicht! Dies ist ein schwerwiegendes Fehlverhalten. Es ist nicht erforderlich, auf diese Weise Informationen über eine andere Person zu erhalten. Gerüchte neigen dazu, „im Detail zu wachsen“, was den Ruf der Menschen schädigen kann, und oft wird Ihr eigener verletzt, weil die Gerüchte auf Sie zurückschlagen können.
Fazit: den Wunsch zu klatschen vertreiben. Wenn Sie mit etwas unzufrieden sind, sollten Sie es nicht mit allen hintereinander besprechen.

Menschen, die ständig Unzufriedenheit äußern, sind einfach unangenehm. Deshalb ist es besser, zum Chef zu gehen und den genauen Grund zu sagen, warum Sie gekommen sind, beginnend mit dem Satz: "Könnten Sie mir helfen ..." oder so "Vielleicht habe ich irgendwo einen Fehler gemacht, aber ...". Dies ist die beste Option, da der Chef Gerüchte hört, dass Sie schlecht über ihn sprechen.
Es kommt vor, dass im Team Diebstahl passiert - das ist eine ziemlich unangenehme Sache. Es gibt wohl keine unerträglichere Situation, wenn alle Mitarbeiter unter Verdacht stehen.
Fazit: sei ehrlich.

Wenn Sie plötzlich Zeuge einer Auseinandersetzung werden, versuchen Sie nicht, Partei zu ergreifen und in den Konflikt einzugreifen, selbst wenn Sie das Gefühl haben, wer Recht und wer Unrecht hat.
Fazit: Am Ende wird der Konflikt gelöst und Sie werden lange als der allgegenwärtige Kämpfer für Gerechtigkeit gelten.

Umgekehrt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie zu einem Konflikt provoziert werden, versuchen Sie, den Anstifter zu ignorieren, Sie brauchen jetzt keine Feinde.
Sehr oft verlieren Menschen ihren Job aus zwei eher banalen Gründen: Verspätung und Fehlzeiten. Wenn Sie sehr langsam sind, versuchen Sie, früh am Morgen aufzustehen und das zu tun, worum Sie gebeten wurden. Meistens steht das Management nicht auf Zeremonien mit ständiger Verspätung und Schulschwänzen.
Fazit: Pünktlichkeit nicht vergessen.

Und ein letzter Ratschlag: Seien Sie hartnäckig, geben Sie nicht auf. Wenn Sie einen Job finden, seien Sie fleißig, um ihn nicht zu verlieren! Wenn Sie einem neuen Team beitreten, versuchen Sie, den Eindruck eines kontaktfreudigen, offenen und interessierten Menschen zu erwecken, der gekommen ist, um das zu tun, was er liebt. Das neue Team ist ein Test der menschlichen Liebe.

AUTORITIVE MEINUNG
Alexander Buryak, „Die Kunst des Überlebens“:
- Angst warnt die Menschen vor Gefahren, aber ihr muss ohne Angst begegnet werden. Der Schaden durch unangemessene Angst besteht in einer Verringerung der Fähigkeit, effektive Entscheidungen zu treffen, in zitternden Gliedern, in der Möglichkeit, den eigenen Ruf zu ruinieren.
Sie können die Angst auf folgende Weise überwinden:
- Lassen Sie sich ablenken: Denken Sie nicht an die Bedrohung, sondern an die Maßnahmen, die ergriffen werden müssen;
- Suchen Sie nach lustigen Dingen in Ihrer Position;
- konzentrieren Sie sich auf die Notwendigkeit, einen guten Eindruck zu hinterlassen;
- sich über sich selbst ärgern
- das Geschehen als Gelegenheit sehen, ihre herausragenden Qualitäten unter Beweis zu stellen;
- sich an Menschen erinnern, die sich unter ähnlichen Umständen als würdig erwiesen haben.

Zusammenfassend können wir sagen, dass die Position im Team nur von Ihnen abhängt. Und denken Sie daran, behandeln Sie die Menschen so, wie Sie möchten, dass die Menschen Sie behandeln. Ich wünsche dir dein Lieblingswerk!

Erstellt von Natalia Yanina, Zeitung Jobs.

Menschen wechseln aus vielen Gründen den Job. Wegen Unzufriedenheit mit dem Lohn, wegen negativer Einstellung von Vorgesetzten oder Kollegen, wegen fehlender beruflicher Perspektiven

Viele Optionen.

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, diese Probleme zu lösen, ist der Arbeitsplatzwechsel. Und das ist ein neues Team.

Wie kommt man mit den geringsten Verlusten und im Idealfall - mit Gewinn für sich selbst dazu?

Was erwartet einen Menschen, wenn er für sich selbst in eine neue Umgebung kommt?

Erstmal mit deinen Ängsten: es wird dir nicht gefallen, es wird nicht klappen, du wirst keinen Erfolg haben, du wirst nicht bezahlt, du wirst gefeuert, die Leute im Team sind total schlecht und das Team selbst ist nicht so heiß

Angst, die Hoffnungen von Verwandten und Freunden nicht zu rechtfertigen, bedauere, dass er aufgehört hat ... Ich möchte alles aufgeben und bis ans Ende der Welt davonlaufen, mich in einer Ecke verstecken und dort vor Selbstmitleid zittern

Was kann getan werden:

1. Glauben Sie an sich selbst.

Das Allererste, was Sie tun müssen, ist, sich selbst eine einfache Sache zu erklären – wenn Sie aufhören, haben Sie genau das Richtige getan. Und gehen Sie noch einmal alle Punkte durch, die Ihnen nicht gefallen haben.

Sprechen Sie noch einmal über den Mangel an Freizeit, Löhne, die Ihren Bemühungen entsprechen, Konflikte mit dem Management, im Allgemeinen müssen Sie sich an alles erinnern.

Als nächstes müssen Sie die Tatsache akzeptieren, dass Sie Ihre Wahl getroffen haben. Und sie taten es bewusst und unabhängig! Und zeigen Sie neidischen Menschen mutig die Nase – sie haben noch nichts in ihrem Leben verändert – aber Sie könnten diesen Schritt gehen!

Alles passiert im Leben, und Sie können nicht aus freien Stücken gehen. Aber nichts hindert uns daran, unsere Einstellung zur Situation zu überdenken und richtig zu priorisieren. Schließlich wurden Sie nicht gefeuert, Sie hatten die Möglichkeit, mehr zu verdienen, sich beruflich weiterzuentwickeln, die Möglichkeit, neue Kenntnisse und Eindrücke zu sammeln!

Danke an solch fürsorgliche Führungskräfte!

Suchen Sie in allem nach positiven Momenten, die Sie anregen und zur Weiterentwicklung motivieren. Hören Sie auf, an die Vergangenheit mit ihren nicht realisierten Möglichkeiten zu denken.

2. Sich beruflich weiterentwickeln.

Was hindert uns daran, mit voller Hingabe zu arbeiten und den Prozess zu genießen?

Zum Beispiel ein Mangel an spezifischen Kenntnissen, Fähigkeiten oder bestimmten Fähigkeiten. Was wir tun können?

Wenden Sie sich mit Fragen an Kollegen. Scheuen Sie sich nicht zu fragen – eine Person, die sich für die Besonderheiten der Arbeit interessiert, wird von der überwiegenden Mehrheit der „alten Hasen“ absolut angemessen wahrgenommen.

Ja, ein erfahrener Facharzt hat nicht immer die Zeit und Gelegenheit zu erklären oder zu interpretieren.

Geben Sie den Zeitpunkt an, zu dem Sie sich wieder bewerben können, fragen Sie, wer Ihnen noch helfen kann, fragen Sie, ob es eine Anleitung für Dummies gibt.

Niemand kann helfen? Es gibt auch einen Anführer! Kommen Sie mit Fragen zu ihm. Auch der Chef ist ein Mensch, und manchmal erinnert er sich sogar daran, dass er einmal auch seine erfahreneren Kollegen gefragt hat

Ach ja, was die Einzelheiten der Fragen angeht – denken Sie daran, dass eine große Anzahl von ihnen dazu führen kann, dass Ihre Kollegen an Ihrer fachlichen Kompetenz zweifeln. Oder vielleicht nicht anrufen. Stellen Sie deshalb Fragen, klären Sie alles, was Sie nicht verstehen. Ihre Karriere liegt in Ihren Händen!

3. Seien Sie vorsichtig mit Worten.

Alle Menschen wünschen sich von Natur aus eine positive Einstellung zu sich selbst, daher erwarten wir an einem neuen Arbeitsplatz unbewusst offene Arme und freundliche Kommunikation. Manchmal passiert genau das.

In den meisten Fällen sind wir mit Bürgerkriegen konfrontiert, mit starr vorgeschriebenen sozialen Rollen der Mitarbeiter, Misstrauen gegenüber uns sowohl von den Behörden als auch von unseren Kollegen.

Um mit dieser Situation fertig zu werden, hilft die Erkenntnis, dass wir nicht für alle gut sein werden. Es wird immer diese Person geben, die dich persönlich nicht mag und das war's. Daher gilt es, im neuen Team diplomatisch vorzugehen.

„Heikle“ Anfragen beantworten wir mit einer höflichen Absage unter Hinweis auf geringe Kenntnisse/Fähigkeiten oder wir lehnen aus sachlichen Gründen ab, die der Umsetzung einer solchen Anfrage entgegenstehen.

Von einer Diskussion über „die sexuellen Vorlieben dieses gehörnten, mit Hörnern beladenen Paarhufers mittleren Alters, der fassungslos unser Chef genannt wird“, wird grundsätzlich abgeraten. Wie in der Diskussion über "die bezaubernde dunkelkarmesinrote Jacke unseres entzückenden Hauptbuchhalters in Größe 68".

Seien Sie zurückhaltend. Vor allem angesichts des Mangels an Informationen über die Persönlichkeiten des neuen Werks.

Damit das Team beginnt, Sie als „die eigenen“ wahrzunehmen, muss einige Zeit vergehen. Im Durchschnitt - von 3 bis 9 Monaten. Denken Sie daran, dass das Team Ihnen die einzigartige Gelegenheit gibt, es sich genauer anzusehen und zu entscheiden, ob es einen Grund gibt, an diesem Ort zu bleiben.

Oder ist es besser, über diese Phase hinauszugehen und weiterzumachen.

Wenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass es einen Grund gibt, hier zu bleiben, dann denken Sie an diese einfachen Tipps, seien Sie vorsichtig, gesammelt und aktiv. Ich wünsche Ihnen exzellente Führung und gute Kollegen!

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Heute hilft Ihnen die Frauenseite "Schön und erfolgreich". die Angst vor einem neuen Job überwinden - ein großes Entwicklungshindernis.

Dieses Gefühl kennen viele Frauen, unabhängig von ihrem Alter, ihrer Professionalität und der Anzahl der Unternehmen, in denen sie gearbeitet haben. Ganz von vorn anfangen, dem Team beitreten, eine gemeinsame Sprache finden, Beziehungen zu neuen Kunden aufbauen, ist immer schwierig. Schwierig, aber nicht beängstigend!

Um sich beruflich qualitativ weiterzuentwickeln, muss man alle fünf bis sieben Jahre den Job wechseln, sagen Experten. Die Zeiten von Errungenschaften wie „Sie hat ihrem Heimatunternehmen 40 Jahre ihres Lebens geschenkt“ sind längst vorbei.

Heute, nachdem ich mehr als fünf Jahre ohne Beförderung in derselben Position gearbeitet habe, eine Person verliert die Motivation zur Selbstverbesserung. Was auch immer Ihr Grund für einen Unternehmenswechsel ist, wir zeigen Ihnen, wie Sie die Angst vor einem neuen Job überwinden, denn Veränderungen müssen mit Mut und Zuversicht angegangen werden.

Die Website bietet die Möglichkeit, die häufigsten Ängste und Zweifel (die von etwa 76 % der "Rekruten" erlebt werden) und Methoden zum Umgang damit zu berücksichtigen.

Anfänger Angst

Das vielleicht Beängstigendste an einem neuen Job ist unbekannte Mannschaft. Sie ist eng verwoben, mit eigenen Grundlagen und Traditionen, Newcomer werden hier wenig bevorzugt, bestenfalls ignoriert.

Wissen Sie, wie dieser Gedankengang heißt? Negatives Szenario! Wie Sie behandelt werden hängt nur von dir ab.

Finden Sie einen vernünftigen Kompromiss zwischen und, um nicht wie ein Emporkömmling zu wirken. Akzeptiere die Regeln des neuen Teams, ohne diejenigen zu zählen, die dich anwidern. Da das Überwinden der Angst vor einem neuen Job bedeutet, mit Kollegen zu arbeiten, sollten Sie unbedingt das allererste Firmenevent, Training oder Teambuilding-Event, wird es helfen, dem Team beizutreten.

Angst vor dem Neuen

Mehr positiv!

Sicherlich gibt es in Ihrem Umfeld Menschen, die mehrmals im Jahr den Arbeitsplatz wechseln, erleben Sie kein Unbehagen und keine Zweifel und denken Sie nicht einmal darüber nach, wie Sie die Angst vor dem nächsten neuen Job überwinden können. Denken Sie daran, wie sie leben, kommunizieren, wie schnell sie mit neuen Menschen zusammenkommen, was ihnen diese Lebenseinstellung gibt.

Denken Sie daran, dass Ihre Zukunft nur in Ihren Händen liegt und nur Sie sie beeinflussen können (einschließlich der Veränderung zum Schlechteren). Denken Sie daran, wie oft Sie sich dem Neuen und Unbekannten stellen mussten.

Schließlich, Angst löst die Ausschüttung von Hormonen aus das hält dich fit. Wenn Sie hingegen innerhalb weniger Tage vor einem neuen Job die Ruhe und den Schlaf verlieren, sind Sie abgelenkt und überfordert, was dazu führt, dass die ersten Arbeitstage nicht funktionieren. Finden Sie einen Mittelweg, damit die Angst Sie nicht von dem abhält, was Sie wirklich tun wollen – Ihr Leben verbessern.

Und der einfachste Weg, die Angst vor einem neuen Job zu beseitigen, ist, sich daran zu erinnern es wird keine Erinnerung mehr übrig sein in nur ein paar wochen. Es reicht aus, in die Arbeit einzutauchen, freundlich zu sein, sich an neue Routinen zu gewöhnen und Verantwortung zu übernehmen. Die Zeit vergeht wie im Flug und Sie werden das Gefühl haben, Ihr ganzes Leben hier gearbeitet zu haben!

Frage an den Psychologen:

Guten Tag. Ich habe keine ernsthaften Probleme in meinem Leben: ein liebevoller junger Mann, eine komplette Familie. Es gibt sowohl eine sekundäre Sonderschulbildung als auch eine unvollständige Hochschulbildung. Aber mit 18 Jahren tauchte eine neue Sphäre in meinem Leben auf, in der ich mich bis heute noch nicht verwirklichen kann. Ich hasse Arbeit und alles, was damit zusammenhängt. Ich war in keinem Job erfolgreich, und infolgedessen wurde die Notwendigkeit, zur Arbeit zu gehen, zum Schlimmsten im Leben. Ich war gut in der Schule und auch im College. Aber die Arbeit ging irgendwie von Anfang an schief. Nach Abschluss des ersten Kurses der Päd. College, ich entschied mich zum ersten Mal in meinem Leben, etwas Geld zu verdienen, bekam einen Job als Erzieherin in einem Kindergarten für den Sommer. Es ist immer noch schwer, sich an dieses Erlebnis zu erinnern: Ich habe die ganze Zeit geweint, ich hatte eine wilde Angst vor der Arbeit, so dass ich buchstäblich die Wand hochklettern wollte. Bei mir hat nichts geklappt, meine Eltern und der Manager haben mich beschimpft, ich habe mich vor meinen Eltern sehr geschämt, es schien, als hätte ich sie einfach entehrt. Einmal blutete meine Nase vor Stress. In einer ruhigen Stunde, wenn die Kinder schliefen, brüllte ich die ganze Zeit, ohne Unterlass, ich konnte nicht aufhören. Als das alles vorbei war, bin ich wieder zum Studieren gegangen und habe für mich entschieden, dass mir die Arbeit mit kleinen Kindern einfach nicht liegt. Ein Jahr später wurden wir für einen Monat zum Üben in ein Lager geschickt. Die Situation wiederholte sich. Zuerst habe ich versucht, gearbeitet, nichts hat funktioniert, die Kinder haben nicht gehorcht, die Geschäftsleitung hat ständig Ansprüche erhoben. Daraufhin wurde ich auf die Stelle eines Personalerziehers versetzt: Mir wurde die Distanz genommen und ich saß nur manchmal bei den Kindern, wenn die anderen beim Planungstreffen waren und so. Damals beschloss ich, meiner Mutter zu sagen, dass ich krank war und nichts lief. Sie schimpfte mit mir, fing an zu schreien, dass ich wirklich dümmer bin als alle anderen!?! Und ich beschloss, meinen Eltern nichts mehr von meinen beruflichen Misserfolgen zu erzählen. Nach der Ausbildung entschied ich, dass ich aufgrund meiner beklagenswerten Erfahrung überhaupt nicht mit Kindern arbeiten sollte. Aber meine Ausbildung war pädagogisch und meine Schwester verschaffte mir einen Job an der medizinischen Fakultät. College, um Englisch zu unterrichten. Es war relativ ruhiger, aber dann kam noch etwas hinzu: Ich habe es nicht geschafft, aber sie haben mir nichts davon gesagt, alles wurde hinter meinem Rücken an meine Schwester gerügt und sie hat es mir dann erzählt. Sie schämte sich für mich. Ich fühlte mich wie ein Tier, das in eine Falle getrieben wurde, ich fühlte mich schlecht, hatte Angst, ich wusste nicht, was ich als nächstes tun und wie ich weiterleben sollte. Ich beschloss, von meinen Eltern in eine andere Stadt zu ziehen. Sie verließ. Dort fand ich einen Job, der nichts mit Kindern und dem Unterrichten von Menschen im Allgemeinen zu tun hatte. Aber ich habe 3 Monate gearbeitet und gekündigt. Da es mir nicht gelang: Ich arbeitete im Verkauf, ich musste Pläne erfüllen, alle meine Kollegen hatten ein Gehalt von 25-30 Tausend, und nur ich hatte 9-10, ich war ein Verlierer, meine Kollegen lachten mich aus, sie sind respektlos. Sie behandelten mich, fragten direkt, warum ich hier arbeiten sollte, ob ich besser gehen sollte, mein direkter Vorgesetzter nannte mich einen behinderten Menschen. Als ob ich nichts tun könnte. Und durch die ständige Kritik begann ich sogar zu vergessen, was ich zu tun wusste. Ich begann eine starke Aufregung zu haben, die sich äußerlich in keiner Weise äußerte: Von außen war ich ruhig. Aber da waren überhaupt keine Gedanken in meinem Kopf, Leere, und mein Hals schmerzte und ich konnte nichts sagen. Diese Angriffe verfolgen mich bis heute. Wenn ich wirklich aufgeregt bin, werde ich buchstäblich taub. Danach gab es noch etwa 5-6 weitere Jobs, wo sich alles wiederholte, ich bin nach zwei Tagen Arbeit unter Tränen davongelaufen. Dann bekam ich einen Job in einem großen Unternehmen als Call-Center-Betreiber. Sie brauchten Geld, und sie zahlten gut. Aber am Ende wurde ich unter dem Artikel gefeuert, weil ich zwei Monate lang nicht zur Arbeit gegangen war. Dort habe ich auch die notwendigen Indikatoren nicht erfüllt, der Anführer hat mich beschimpft, mich jedes Mal zu Tränen gerührt, ich habe direkt vor ihm geweint, ich hatte nicht mehr die Kraft, meine Emotionen zurückzuhalten. Aber das hielt ihn nicht auf. Er brauchte ein Ergebnis. Am Ende forderte er mich auf, zurückzutreten. Ich schrieb eine Erklärung, ich musste 10 Tage arbeiten, aber ich konnte mich nicht zurückhalten und rannte vom ersten Arbeitstag weg und ging nicht zum Telefon. Sie nahm die Stelle nach sechs Monaten an. Nach dieser Situation wandte ich mich an einen Psychotherapeuten. Er riet mir, das Feld zu wechseln, zu tun, was mir gefällt. Ich habe lange nach etwas gesucht, das mich vergiftet und endlich gefunden. Ich wurde als Assistentin in der Personalabteilung eingestellt. Beim ersten Mal war alles in Ordnung. Ich habe die Arbeit erledigt. Aber nach dem neuen Jahr wurden Indikatoren eingeführt, die erfüllt werden mussten und von denen unser Gehalt abhing, und alles begann von vorne. Nur konnte ich nichts tun, obwohl ich nicht untätig saß. Am Ende haben sie es reduziert. Sechs Monate lang lag sie weinend zu Hause. Gestärkt und beschlossen, wieder Arbeit zu suchen. Ich habe einen gut bezahlten Job gefunden. Aber ich konnte den angespannten Rhythmus nicht ertragen: Jeden Tag Personal auf Einrichtungen zu verteilen, Ersatz für diejenigen zu suchen, die nicht erschienen sind, stellte sich als unerträglich heraus, und wieder die Indikatoren, die erfüllt werden müssen und wieder 't work, ich brülle ständig, am Ende des Wochenendes, Hysterie und Tränen kamen jeden Tag bei der Arbeit auf, der Wunsch, aufzustehen und diesen Albtraum zu beenden. Aber ich habe gelernt, mich zurückzuhalten. Ich habe versucht, keine Angst zu haben, zu arbeiten und an nichts zu denken. Pannen waren konstant, bis sie aufhörte. Infolgedessen bin ich 24 Jahre alt, meine Berufserfahrung ist schrecklich, ich bekomme selten sogar Antworten auf Lebensläufe, aber das Wichtigste ist, dass ich selbst nicht weiß, wie und was ich tun soll. Ich will nicht, dass das noch einmal passiert, ich will nicht mit 40 als Kassiererin oder Putzfrau arbeiten. Und alles läuft darauf hinaus. Jede Arbeit verursacht wilde Angst, ich rede mir ein, dass ich damit umgehen kann, ich frage alles, ob sie etwas versteht. Aber sobald irgendein Problem auftritt, kehrt diese wilde Angst wieder zurück, aus der alles einfriert und ich langsamer werde, nicht sprechen kann und ständig brülle. Die Zukunft macht mir Angst. Alle meine Kollegen arbeiten seit langem erfolgreich. Und ich bin ohne Job ständig ohne Geld oder mit Job aber im Dauerstress. Ich kann nicht einmal einen Tag vor der Arbeit schlafen. Ich hatte Schmerzen in der linken Brustseite bei starker Erregung und nach einem Gebrüll. Ich habe jeden Respekt vor mir selbst verloren, ich versuche, mit niemandem über die Arbeit zu sprechen, für mich ist das im Moment das Schrecklichste. Und ich weiß nicht, was ich tun soll. Ich möchte, wie alle normalen Menschen, zur Arbeit gehen und bezahlt werden und nicht in einer funktionierenden Toilette Tränen vergießen und dann mit versteinertem Gesicht dasitzen und vor Aufregung nicht einmal elementare Dinge verstehen. Ich habe Gedanken der Hoffnungslosigkeit, ich erwarte nichts Gutes im Leben, im Gegenteil: Mir kommen immer Gedanken in den Kopf, dass ich bald 30 Jahre alt werde, es definitiv keine Karriere geben wird und ich höchstwahrscheinlich gehen muss zu einem schlecht bezahlten Job wie einer Reinigungskraft und leben ein Leben in Armut. Ich habe Angst und schäme mich dafür. Sowohl Eltern als auch Lehrer erwarteten mehr von mir. Jetzt vermeide ich die Kommunikation mit ehemaligen Klassenkameraden, weil ich mich schäme. Ich verdiene gar nichts, mein ganzes Leben verbringe ich zu Hause auf der Couch, ich schaue auf Jobbörsen und sehe keine Stelle, die zu mir passt. Jetzt fühle ich mich so schlecht, dass ich überhaupt nicht mit Menschen kommunizieren möchte. Manchmal habe ich Selbstmordgedanken, weil ich mein Leben nicht so akzeptieren kann, wie es jetzt ist. Ich weiß nicht, wie ich eine adäquate Person werden soll. Ich möchte unabhängig sein und nicht von meinen Eltern oder meinem jungen Mann abhängig sein. Wenn er jetzt mit mir Schluss macht, überlebe ich nicht. Es gibt kein Geld für Nahrung oder Unterkunft und keine Freunde. Ich war lange Zeit niemandem nahe, also schäme ich mich dafür, dass ich so bin. Ich möchte wirklich, dass dieser Albtraum endet. Aber ich weiß nicht, was ich tun soll: Ich habe alle möglichen Listen über meine Vor- und Nachteile erstellt, versucht, an mich zu glauben, aber es ist alles nutzlos. Ich werde im Dezember 25, aber mir kommt es schon vor, als wäre mein Leben gescheitert. Ich sehe keine Perspektive in meiner Existenz und möchte nicht, dass ein neuer Tag kommt. Es gibt keine Kräfte mehr. Aufgrund meiner Inkompetenz möchte ich keine Kinder. Ich glaube, sie werden mich hassen. Ich habe viele Artikel und Tipps gelesen, wie man die Angst vor der Arbeit überwindet, aber alles ohne Erfolg. Wenn es keine Arbeit gibt, mache ich mir Sorgen, wie ich sie finden kann, ich weine jeden Tag. Sobald ich es finde, wird es noch schlimmer. Sag mir, wie ich mich beruhigen und zumindest etwas reparieren, die Selbstachtung wiederherstellen und die Angst loswerden kann? Ich habe auch vergessen zu erwähnen: Ich bin nicht sehr selbstbewusst und schäme mich für mein Aussehen. Das stört mich noch mehr. Wenn mir jemand antwortet, wäre ich sehr dankbar.

Die Psychologin Lyubov Ilyinichna Krotkova beantwortet die Frage.

Hallo, Tatjana!

Ihr Brief hat in mir viele wechselseitige Emotionen hervorgerufen. In ihm ist sowohl Verzweiflung als auch ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit. Ihr Fall ist sehr verwirrend, weil Sie sich in diesem Teufelskreis bewegen, den Sie bisher nicht durchbrechen konnten: neuer Job -> Erfahrungen -> Kündigung -> neuer Job und weiter nach dem üblichen Muster. Sie dachten, dass die Aufnahme einer anderen Stelle Ihren Zustand ändern würde, weil der Grund zunächst im Arbeitsprozess selbst gesehen wurde. Wobei es gar nicht darum geht, sondern um deine Emotionen. Sie wechselten aufgrund des Gerätes nicht an einen anderen Ort. Infolgedessen ist die bloße Tatsache der Beschäftigung für Sie beängstigend geworden, weil. stark mit dem Negativen verbunden. Es kommt nicht mehr auf den Beruf oder das Tätigkeitsfeld an, sondern auf die subtilen Momente, die auftreten und Ihre Erfahrungen auslösen. Wir fühlen oder denken. Es ist gleichzeitig unmöglich. Wenn Sie also starke negative Emotionen erlebten, fiel Ihnen alles aus den Händen. Dies wurde zur Ursache der Unzufriedenheit mit den Behörden. Und hier geht es nicht um Ihre beruflichen Qualitäten, sondern um die Tatsache, dass Ihr innerer Zustand und Ihre Beschäftigung mit ihnen es Ihnen nicht erlaubt haben, Ihre Arbeitsaktivitäten zu koordinieren. In dieser Hinsicht besteht die Hauptaufgabe darin, die Quelle Ihrer negativen Emotionen zu finden.

Unterteilen wir nun die Emotionen in „vorher“ und „nachher“. "Vorher" - das sind die Emotionen, die beim allerersten Job im Kindergarten in dir auftauchten. "Nach" ist die Verschlechterung Ihres Zustands im Laufe der Zeit. Es ist wichtig, über „vorher“ zu sprechen, denn alles, was Sie „nachher“ und auch im gegenwärtigen Moment fühlen, ist bereits davon, wie sich alles im Laufe der Zeit verschlechtert hat. Sie haben jetzt eine Erwartungs- und Versagensangst entwickelt. In den gleichen Situationen ging es Ihnen genauso (schlecht), und nichts funktionierte. Deshalb versetzt dich jetzt schon der bloße Gedanke ans Arbeiten in Panik, weil du kein einziges Argument hast, das behaupten würde, dass der nächste Versuch endlich gelingen wird. Obwohl das Problem selbst nicht in der Gegenwartsform liegt, sondern im „Vorher“-Stadium. Das ist wichtig zu verstehen, denn auf den ersten Blick scheint Ihr Berufsleben eine Serie von Misserfolgen und ein dichter dunkler Wald ohne Ausweg zu sein.

Dennoch ist es für Sie wichtig, einen Job zu finden: Sie haben unerfüllte Bedürfnisse und Träume in Bezug auf Ihre Karriere. So prallen die eigenen Interessen aufeinander: Einerseits möchte man professionell auftreten; andererseits fehlt die Kraft, wieder an die Arbeit zu gehen – Angst und Minderwertigkeitsgefühle ersticken.

Damit kehren wir zu „vorher“ zurück. Und „vorher“ war dies: „Ich habe die ganze Zeit geweint, ich hatte eine wilde Angst vor der Arbeit, so dass ich buchstäblich die Wand erklimmen wollte.“ Warum hast du geweint, Tatjana? Kamen Sie am ersten Arbeitstag zunächst mit einer so negativen Einstellung an oder haben sich Ihre Gefühle allmählich aufgebaut? Oder vielleicht beides gleichzeitig. Ich glaube, Sie haben damals schon Versagensängste entwickelt. So nenne ich mich, was mit dir passiert. Jetzt hat sich diese Versagensangst natürlich gewandelt und ist sehr umfangreich geworden, hat sich in Depressionen verwandelt. Aber einst könnte es schon in den Kinderschuhen in dir existieren. Was passiert mit uns, wenn wir Angst vor dem Scheitern haben? Natürlich fallen wir mit hoher Wahrscheinlichkeit in diese Fehler. Sie werden sich unbewusst entsprechend Ihren Ängsten verhalten. Ängste sind Einstellungen zu einem bestimmten Verhalten. Wenn Sie also gerade erst angefangen haben zu arbeiten, wenn Sie einen fiesen Wurm in sich hatten, der langsam an Ihnen nagte und flüsterte: „Gott bewahre, bei Ihnen wird etwas nicht klappen. Das ist dein erster Job. Man muss sich gut beweisen“, das Ergebnis in Form von Erfahrungen und Schwierigkeiten im Arbeitsprozess ist durchaus vorhersehbar. Ich möchte Sie auch fragen, was genau nicht funktioniert hat. Welche Rückschläge haben Sie erlebt. Aus irgendeinem Grund glaube ich nicht, dass Sie keinen Kontakt zu den Kindern finden konnten. Von der Seite scheint es eher wahrscheinlich, dass Sie sich bereits viele Gedanken darüber gemacht haben, wie Sie alles richtig machen, und nicht über den Prozess.

Von hier aus gehen wir zum Thema, wo Sie die Notwendigkeit gebildet haben, sich zu fügen und alles „richtig“ zu tun. Ich verstehe das aus der Familie, denn Sie haben geschrieben: „Sowohl Eltern als auch Lehrer haben mehr von mir erwartet“ und „Damals habe ich beschlossen, meiner Mutter zu sagen, dass ich mich schlecht fühle und nichts geklappt hat. Sie schimpfte mit mir, fing an zu schreien, dass ich wirklich dümmer bin als alle anderen!?!“ und "Ich habe mich vor meinen Eltern sehr geschämt, es schien, als hätte ich sie einfach entehrt." In diesem Zusammenhang ist es sehr wichtig, zuerst die Ursache zu bekämpfen. Nämlich: zu verstehen, welchen Erziehungsstil Sie haben und welche Anforderungen Ihre Eltern an Sie gestellt haben. Ich hatte das Gefühl, dass Sie ursprünglich eine große Wette in der Familie waren und unter dem Druck aufgewachsen sind, diesen Erwartungen gerecht werden zu müssen. Das heißt nicht Ihre Erwartungen, sondern die Erwartungen anderer Menschen. Es stellt sich heraus, dass Ihr Leben ein ewiges Bedürfnis ist, auf der Ebene zu sein. Dabei vermeidest du sogar Treffen mit Bekannten, damit die Wahrheit über deine Persönlichkeit nicht ans Licht kommt. Gleichzeitig haben Sie ganz am Anfang des Briefes angegeben, dass Sie einen liebevollen jungen Mann haben. Das ist schon viel. Du bist der Liebe und des Respekts würdig. Aber etwas ist schief gelaufen, als dir jemand eine Messlatte gesetzt hat, die es zu erreichen gilt. Jetzt ziehst du es selbst an. Es gibt Pluspunkte darin, weil. Sie verlassen nicht den Wunsch, eine Karriere aufzubauen. Die Kehrseite ist, dass Sie sich selbst die Schuld geben und aufgehört haben, sich selbst zu schätzen. Irgendetwas sagt mir, dass die Frage nach dem Wert der eigenen Persönlichkeit für Sie schon bei Ihrer allerersten Anstellung relevant war. Es ist zu spüren, dass Sie selbst damals noch nicht sicher waren. Dies wird durch Ihre Worte bestätigt: "Ich bin nicht sehr selbstbewusst und schäme mich für mein Aussehen."

Ich schlage vor, dass die Haupthilfe für Sie darin bestehen sollte, mit den Beziehungen zu arbeiten, die Sie in Ihrer Familie hatten. Die Tatsache, dass Ihre Mutter Ihr Versagen bei der Arbeit nicht akzeptieren konnte, ist sehr bedeutsam. Wir alle haben das Recht, Fehler zu machen. Es scheint, dass Sie dieses Recht seit Beginn Ihrer Karriere nicht mehr hatten. Aber es ist unmöglich, von Anfang an alles perfekt zu machen. Es ist wichtig, alles, was ich Ihnen oben geschrieben habe, im Detail auszuarbeiten. Natürlich haben Sie das Richtige getan, indem Sie sich an einen Psychologen gewandt haben. Ich will wissen, was am Ende nicht geklappt hat. Ich habe aus dem Brief verstanden, dass Sie aufgehört haben, den Spezialisten zu besuchen.

Tatyana, ich bin bereit, Ihnen professionelle Hilfe zu leisten. Konditionen können wir gesondert besprechen. Wenn Sie entschlossen sind, die aktuelle Situation zu lösen und sich stark fühlen (sonst hätten Sie nicht auf diese Seite geschrieben), können Sie mir persönlich schreiben, und wir werden alles besprechen.

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