Hatten Sie jemals einen Moment, in dem Sie nicht leben wollten? Mit Sicherheit. Viele Menschen sind mit einer solchen Lebensphase konfrontiert, in der Hände fallen, ein starkes Gefühl der Hilflosigkeit, Wut auf alles und jeden und jede Kleinigkeit nervt. Jeder hat seine eigenen Gründe für das Auftreten eines solchen Staates. Jeder erlebt diesen Zustand auf seine Weise, aber ein Satz bleibt üblich: „Ich will nicht leben.“

Einerseits ist ein solcher Zustand unvermeidlich - wir alle stehen vor Schwierigkeiten, die mit zunehmendem Alter nur noch zunehmen. Auf der anderen Seite ist die Unlust zu leben eine gefährliche Gefühlswelt, die zu irreversiblen Folgen führen kann.

Wie kann man einem solchen Menschen helfen? Was ist zu tun, damit vorübergehende Schwierigkeiten nicht zum Suizidversuch werden, sondern zum nächsten Schritt in Richtung moralischer Reifung und Persönlichkeitsbildung? Die Identifizierung der Ursache dieses Zustands ist der einzig richtige Weg, um Probleme zu lösen. Sie können eine Emotion nicht entfernen und die Ursache ihres Auftretens hinterlassen. Was kann ein solcher Grund sein, der eine so starke Reaktion hervorrufen kann wie der Satz „Ich will nicht leben“?

Die Opfer von Suizid sind nicht nur die Suizide selbst, sondern auch ihre Angehörigen und Freunde, die mit dieser Tragödie leben.

Unerwiderte Liebe

Der häufigste Fall von negativen Emotionen, der jede Alterskategorie, jedes Geschlecht und jeden sozialen Status abdeckt. Im Grunde sind das Teenager, die vor ihrer ersten starken und meist unglücklichen Liebe stehen. Erkennst du dich? Mach dir keine Sorgen. Sie sind nicht der Erste, der mit diesem Problem konfrontiert ist. Die Zeit wird alles an seinen Platz bringen. Sie müssen nur ein wenig warten.

• Mit der zweiten Hälfte gehadert? „In ein paar Tagen wird definitiv alles klar sein, die Schuldigen werden sich entschuldigen und alles wird gut!“
• Für immer verstreut, aber das wollen Sie nicht? - Denken Sie darüber nach, vielleicht ist das nur eine Angewohnheit und Sie werden ohne einander besser dran sein. Das Leben ist voller Gelegenheiten, die dummerweise nicht verpasst werden sollten, weil man auf der Couch leidet. Werde interessanter, gebildeter, lustiger - dann ist dein Seelenverwandter bestimmt dabei!
• Sie wollen nicht warten? - Heben Sie ab und rufen Sie Ihre Liebste sofort an. Stellen Sie alle Fragen, die Sie beschäftigen. Einfach ganz ruhig, ohne Beleidigungen, du willst nicht, dass sie auflegen, oder? Vielleicht finden Sie einen Weg, zusammen zu bleiben, oder vielleicht entscheiden Sie selbst, dass es sich nicht lohnt.
• Wurden Sie gerade abgelehnt? „Glauben Sie mir, das bedeutet, dass dies nicht Ihr Schicksal ist. Dein Schicksal wird dich nicht zurückweisen, du musst nur darauf warten.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, gehen Sie an die frische Luft, gehen Sie zügig und bewegen Sie sich. Fühlen Sie sich etwas besser.

Das Leben läuft sehr schnell. Deshalb sollten Sie die Zeit nicht verzetteln, in Depressionen verfallen, tagelang im Bett liegen und leiden. Man muss das Leben lieben! Die Erfahrung zeigt, dass sie, wenn sie eine Sache nimmt, etwas noch Besseres zurückgibt.

Familienprobleme

Ein echtes Problem, das ziemlich schwer zu lösen ist, manchmal sogar unmöglich. Solche Probleme können wirklich zu einem Zustand der Depression führen. Leiden Sie zu lange und sehen keinen anderen Ausweg? Ja, es ist wirklich schwer zu ertragen, besonders wenn man das jeden Tag sieht.

Manchmal kann man die Situation nicht beeinflussen. Damit muss man sich einfach abfinden. Verwirren Sie nicht nur - Sie müssen sich nicht mit der Situation abfinden, sondern mit der Tatsache, dass Sie sie nicht vollständig ändern können. Sobald Sie das verstanden haben jeder erschafft sein eigenes Schicksal, einschließlich Ihrer Verwandten, wird es viel einfacher zu leben.

• Trinken deine Eltern? Wenden Sie sich an Ihren Arzt, möglicherweise können Sie einige Behandlungen zu Hause durchführen. Wenn nicht, besorgen Sie ihnen eine gute Klinik, in der sie betreut werden, und helfen Sie ihnen, mit ihrer Sucht fertig zu werden. Es gibt viele Gesellschaften und Organisationen, die sich mit ähnlichen Problemen beschäftigen, von ihnen Unterstützung finden, nicht aufgeben.
• Eltern geschieden? Mach dir keine Vorwürfe. Sie sollten verstehen, dass sie für immer Ihre Eltern bleiben werden und Sie sich immer sehen können. Aber sie müssen nicht miteinander leben. Etwas später werden Sie sie verstehen, aber jetzt unterstützen Sie sie einfach. Sie leben, sind gesund, zerstreuen sich einfach, und das ist nicht so beängstigend.
• Probleme mit einer Schwester oder einem Bruder? Streitet ihr euch ständig und stellt euch gegenseitig auf? Warum passiert das? Höchstwahrscheinlich reicht der Grund aus der Kindheit. Erinnerst du dich, Bruder hat sein Lieblingsspielzeug kaputt gemacht? Hat deine Mutter deine Schwester mehr geliebt? Jetzt, wo Sie schon erwachsen sind, erscheinen all diese Probleme so unbedeutend, aber ihre Folgen sind einfach riesig. Vergib ihnen, rede, entschuldige dich und lass alles in der Vergangenheit. Und nach und nach werden Sie feststellen, dass das Leben besser wird, sobald Sie unvernünftigen Ärger daraus entfernen.
• Gewalt in der Familie? Hast du Angst, jemandem davon zu erzählen? Wirst du geschlagen oder seelisch vergewaltigt? Entscheiden Sie sich, sich selbst zu helfen, oder Ihr Leben wird sich nie ändern! Fassen Sie Ihren ganzen Willen zur Faust und bitten Sie um Hilfe - von Bekannten, von Verwandten, von Freunden, von Sonderdiensten, von der Polizei, von Freiwilligen - von jedem, wenn dies nur aufhören würde. Viele Sozialdienste beschäftigen sich mit der Problematik häuslicher Gewalt, Sie werden nicht ohne Hilfe bleiben. Es lohnt sich, Ihre Angst zu überwinden und zu versuchen, alles zu ändern, und Sie werden ein völlig neues Leben beginnen - ruhig, voller Hoffnung, Freude und Möglichkeiten.

Probleme in sich selbst

Manchmal weiß eine Person nicht, wonach sie streben und welchen Weg sie im Leben wählen soll. Wenn dies lange genug andauert, kann es zu einem Zustand der Unzufriedenheit mit dem Leben, zu einem Gefühl der Nutzlosigkeit in dieser Welt und in der Folge zu einer Lebensunlust führen. Ein vertrautes Gefühl? Mal sehen, woher es kam.

Hast du Freunde? Echte, mit denen es interessant ist, die aufrichtig und immer da sind? Hast du Hobbies? So dass die Zeit stehen bleibt und man alles vergisst. Hast du einen Traum? Global, zu dem Sie ein Jahr oder vielleicht länger gehen müssen. Nein? Deshalb fühlst du dich so ekelhaft. Eine Person sollte positive Emotionen erhalten, sollte das Ergebnis seiner Arbeit und den Sinn seiner Existenz sehen. Denken was willst du in fünf jahren erreichen und mach es. Tun Sie Schritt für Schritt etwas, um Ihren Traum zu verwirklichen.

Finde dich selbst Hobby. Vielleicht fühlen Sie sich schon lange von Extremsportarten angezogen - Snowboarden, Fallschirmspringen, Extremfahren? Auch wenn es dir nicht gefällt, ist es einen Versuch wert. Adrenalin wird Ihnen unvergessliche Emotionen bescheren, und frische Luft wirkt im Allgemeinen Wunder, sagen viele Ärzte. Danach werden Sie das Leben definitiv lieben!

Wenn Sie nicht leben wollen, ist es schwierig, die Kraft in sich selbst zu finden, um die Situation zu korrigieren. Dabei können nahestehende Personen helfen. Wenden Sie sich nicht von ihnen ab, versuchen Sie, mit ihnen zu sprechen. Sprechen Sie über Ihre Gefühle, finden Sie gemeinsam heraus, warum dies passiert ist, und hören Sie zu, wie sie Ihnen helfen können. Manchmal ist es schon sehr wichtig, einfach nur zu sprechen und Ihrer Geschichte von außen zuzuhören. Wenden Sie sich an diejenigen, die Ihnen näher stehen und denen Sie vertrauen Eltern, Freunde, Bruder, Schwester. Sie geben dir Selbstvertrauen, Kraft, um mit der Situation fertig zu werden, helfen dir, einen Ausweg zu finden, oder beweisen ganz allgemein, dass alles nicht so beängstigend ist, wie du denkst.

In Momenten, in denen es wirklich schlimm ist, ist es einen Versuch wert Gehen Sie an die frische Luft und machen Sie einen Spaziergang. Ruhiges Gehen, eine Brise, das Rauschen der Blätter geben Ihnen Ruhe und frische Luft sättigt den Körper mit Sauerstoff, was alle Stoffwechselprozesse verbessert und sogar Ihre Stimmung hebt. Daher sollten Sie dies nicht vernachlässigen, denn nicht umsonst gehören Spaziergänge im Freien zu allen Rehabilitationsprogrammen für Krankheiten. Wenn die Emotionen hochkochen und es scheint, als würden Sie gleich explodieren, rennen Sie die Straße hinunter. Bei all dem Dope, egal wo. Sie werden spüren, dass es leichter wird.

Jeder Mensch ist zu viel fähig. Aber dafür müssen Sie in Harmonie mit sich selbst leben. Studieren Sie Ihre Emotionen - versuchen Sie zu verstehen, warum Sie heute gute Laune haben und gestern schlecht war. Selbstanalyse ist sehr hilfreich. Graben Sie tiefer in sich hinein, stellen Sie sich Fragen – wie, warum habe ich es getan, warum will ich es nicht tun, was kann ich ändern, um es besser zu machen, und so weiter. Das Problem ist das Problem, Schwierigkeiten zu schaffen. Aber alle Probleme sind lösbar, Hauptsache leben wollen.

• Wenn ich Selbstmordgedanken habe, spreche ich mit meiner Familie, treffe mich mit Freunden, gehe nach draußen.
• Ich werde darüber nachdenken, was mir lieb ist und was ich habe, im Vergleich zu unglücklichen Menschen.

1. Alle Schwierigkeiten, so unüberwindbar sie auch erscheinen mögen, sind vorübergehend. Wie hilft Ihnen dieser Gedanke?
2. Warum sagen sie: „Durch Selbstmord entkommen Sie Ihren Problemen und legen sie auf die Schultern Ihrer Verwandten“?

Hier ist der Deal: Ich war ein paar Mal bei Null, bin ein paar Mal wieder zum Leben erwacht, ich habe es immer und immer wieder getan. Ich habe neue Karrieren begonnen. Die Leute, die mich damals kannten, kennen mich heute nicht mehr. Usw.

Ich habe meine Karriere mehrmals bei Null begonnen. Manchmal - weil sich meine Interessen geändert haben. Manchmal - weil alle Brücken spurlos abgebrannt waren, und manchmal, weil ich dringend Geld brauchte. Und manchmal lag es daran, dass ich jeden in meinem vorherigen Job gehasst habe oder sie mich gehasst haben.

Es gibt andere Möglichkeiten, sich neu zu erfinden, also nehmen Sie meine Worte mit einem Körnchen Salz. Das hat in meinem Fall funktioniert. Ich habe gesehen, wie es bei ungefähr hundert anderen Leuten funktioniert. Aus Interviews, aus Briefen, die mir in den letzten 20 Jahren geschrieben wurden. Sie können es versuchen – oder auch nicht.

1. Veränderung endet nie

Jeden Tag entdeckst du dich neu. Sie sind immer in Bewegung. Aber Sie entscheiden jeden Tag, wo genau Sie sich bewegen: vorwärts oder rückwärts.

2. Beginnen Sie mit einer sauberen Weste

Alle Ihre früheren Etiketten sind nur Eitelkeit. Warst du Arzt? Ein Absolvent der Ivy League? Millionen besessen? Hatten Sie eine Familie? Niemanden interessierts. Du hast alles verloren. Du bist Null. Versuche nicht zu sagen, dass du mehr als das bist.

3. Sie brauchen einen Mentor

Sonst gehst du unter. Jemand muss dir zeigen, wie man sich bewegt und atmet. Aber machen Sie sich keine Gedanken über die Suche nach einem Mentor (siehe unten).

4. Drei Arten von Mentoren

Gerade. Jemand, der dir voraus ist, der dir zeigt, wie er es geschafft hat. Was bedeutet das? Warte ab. Übrigens sehen die Mentoren nicht aus wie Jackie Chans Figur in The Karate Kid. Die meisten Mentoren werden dich hassen.

Indirekt. Bücher. Filme. Sie können 90 % der Anweisungen aus Büchern und anderen Materialien erhalten. 200-500 Bücher entsprechen einem guten Mentor. Wenn Leute mich fragen: „Was ist ein gutes Buch zum Lesen? - Ich weiß nicht, was ich ihnen antworten soll. Es gibt 200-500 gute Bücher, die es wert sind, gelesen zu werden. Ich würde mich inspirierenden Büchern zuwenden. Woran auch immer Sie glauben, stärken Sie Ihre Überzeugungen durch tägliches Lesen.

Alles kann ein Mentor sein. Wenn Sie ein Niemand sind und sich selbst neu erschaffen möchten, kann alles, was Sie betrachten, zu einer Metapher für Ihre Wünsche und Ziele werden. Der Baum, den Sie sehen, mit seinen Wurzeln, die nicht sichtbar sind, und dem Grundwasser, das ihn nährt, ist eine Metapher für die Programmierung, wenn Sie die Punkte miteinander verbinden. Und alles, was Sie sich ansehen, wird "die Punkte verbinden".

5. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie nichts begeistert

Ihre Gesundheit liegt Ihnen am Herzen. Beginnen Sie damit. Machen Sie kleine Schritte. Sie brauchen keine Leidenschaft, um erfolgreich zu sein. Erledigen Sie Ihre Arbeit mit Liebe, und der Erfolg wird zu einem natürlichen Symptom.

6. Zeit, um sich neu zu erfinden: fünf Jahre

Hier ist eine Beschreibung dieser fünf Jahre.

Jahr 1: Du schwelgst und liest alles und fängst einfach an, etwas zu tun.

Jahr 2: Sie wissen, mit wem Sie sprechen und weiterarbeiten müssen. Sie tun jeden Tag etwas. Sie verstehen endlich, wie die Karte Ihres eigenen Monopoly-Spiels aussieht.

Drittes Jahr: Du bist gut genug, um Geld zu verdienen. Aber bisher vielleicht nicht genug, um den Lebensunterhalt zu verdienen.

Viertes Jahr: Du versorgst dich gut.

Jahr 5: Du machst ein Vermögen.

Manchmal war ich in den ersten vier Jahren frustriert. Ich fragte mich: "Warum ist das noch nicht passiert?" - Er schlug mit der Faust gegen die Wand und brach sich den Arm. Es ist okay, mach einfach weiter. Oder höre auf und wähle ein neues Tätigkeitsfeld. Das ist nicht wichtig. Eines Tages wirst du sterben, und dann wird es wirklich schwierig sein, dich zu ändern.

7. Wenn Sie es zu schnell oder zu langsam machen, dann stimmt etwas nicht.

Ein gutes Beispiel ist Google.

8. Es geht nicht ums Geld

Aber Geld ist ein guter Maßstab. Wenn Leute sagen: „Es geht nicht ums Geld“, müssen sie sicher sein, dass sie eine andere Maßeinheit haben. "Wie wäre es, wenn du einfach das tust, was du liebst?" Es wird viele Tage geben, an denen Sie nicht mögen, was Sie tun. Wenn Sie es aus reiner Liebe tun, wird es viel länger als fünf Jahre dauern. Glück ist nur eine positive Reaktion deines Gehirns. An manchen Tagen wirst du unglücklich sein. Dein Gehirn ist nur ein Werkzeug, es definiert nicht, wer du bist.

9. Wann kannst du sagen: „Ich mache X“? Wann wird X Ihr neuer Beruf?

10. Wann kann ich mit X beginnen?

Heute. Wenn Sie malen möchten, kaufen Sie noch heute eine Leinwand und Farben, kaufen Sie 500 Bücher einzeln und malen Sie Bilder. Wenn Sie schreiben möchten, tun Sie die folgenden drei Dinge:

Lesen

Wenn Sie Ihr eigenes Unternehmen gründen möchten, beginnen Sie mit einer Geschäftsidee. Der Wiederaufbau beginnt heute. Täglich.

11. Wann verdiene ich Geld?

In einem Jahr investieren Sie 5.000 bis 7.000 Stunden in dieses Geschäft. Das ist gut genug, um Sie in jedem Major unter die besten 200-300 der Welt zu bringen. In die Top 200 zu kommen, bietet fast immer einen Lebensunterhalt. Im dritten Jahr werden Sie verstehen, wie man Geld verdient. Bis zum vierten - können Sie den Umsatz steigern und sich selbst versorgen. Manche hören dort auf.

12. Im fünften Jahr wirst du zu den Top 30-50 gehören, also kannst du ein Vermögen machen.

13. Wie kann ich feststellen, was mir gehört?

Jeder Bereich, in dem Sie 500 Bücher lesen können. Geh zum Buchladen und finde sie. Wenn Sie sich nach drei Monaten langweilen, gehen Sie zurück in die Buchhandlung. Illusionen loszuwerden ist normal, das ist die Bedeutung von Niederlage. Erfolg ist besser als Scheitern, aber die wichtigsten Lehren kommen aus dem Scheitern. Ganz wichtig: keine Eile. Während Ihres interessanten Lebens können Sie sich viele Male verändern. Und viele Male scheitern. Es macht auch Spaß. Diese Versuche werden Ihr Leben in ein Geschichtenbuch verwandeln, nicht in ein Lehrbuch. Manche Menschen möchten, dass ihr Leben ein Lehrbuch ist. Meins ist ein Geschichtenbuch, gut oder schlecht. Daher treten täglich Änderungen auf.

14. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden morgen in Ihrer Biographie stehen.

Treffen Sie interessante Entscheidungen und Sie werden eine interessante Biographie haben.

15. Die Entscheidungen, die Sie heute treffen, werden Teil Ihrer Biologie.

16. Was ist, wenn ich etwas Exotisches mag? Biblische Archäologie oder Kriege im 11. Jahrhundert?

Wiederholen Sie die obigen Schritte und im fünften Jahr werden Sie reich sein. Wir wissen nicht wie. Es ist nicht nötig, das Ende des Weges zu suchen, wenn man nur die ersten Schritte macht.

17. Was ist, wenn meine Familie möchte, dass ich Buchhalter werde?

Wie viele Jahre Ihres Lebens haben Sie Ihrer Familie versprochen? Zehn? Das ganze Leben? Dann warte auf das nächste Leben. Du wählst.

Wähle Freiheit, nicht Familie. Freiheit, nicht Vorurteile. Freiheit, nicht Regierung. Freiheit, nicht die Befriedigung fremder Wünsche. Dann werden Sie Ihre befriedigen.

18. Mein Mentor möchte, dass ich seinem Weg folge.

Es ist in Ordnung. Lernen Sie seinen Weg. Dann mach es auf deine Art. Mit freundlichen Grüßen.

Zum Glück hält dir niemand eine Waffe an den Kopf. Dann müssten Sie seinen Forderungen nachkommen, bis er die Waffe senkt.

19. Mein Mann (meine Frau) macht sich Sorgen: Wer wird sich um unsere Kinder kümmern?

Wer sich verändert, findet immer Freizeit. Ein Teil der Selbstveränderung besteht darin, Momente zu finden und sie so umzugestalten, wie Sie sie gerne nutzen möchten.

20. Was ist, wenn meine Freunde mich für verrückt halten?

Was sind das für Freunde?

21. Was ist, wenn ich Astronaut werden möchte?

Es geht nicht darum, sich selbst zu ändern. Das ist ein bestimmter Beruf. Wenn Sie den Weltraum mögen, gibt es viele Berufe. Richard Branson wollte Astronaut werden und schuf Virgin Galactic.

22. Was ist, wenn ich gerne trinke und mit Freunden abhänge?

Lesen Sie diesen Beitrag in einem Jahr noch einmal.

23. Und wenn ich beschäftigt bin? Betrüge ich meinen Ehepartner oder betrüge ich meinen Partner?

Lesen Sie diesen Beitrag in zwei oder drei Jahren noch einmal, wenn Sie pleite und arbeitslos sind und alle Ihnen den Rücken kehren werden.

24. Was ist, wenn ich gar nichts tun kann?

Lies nochmal Punkt 2.

25. Was ist, wenn ich kein Diplom habe oder es nutzlos ist?

Lies nochmal Punkt 2.

26. Was ist, wenn ich mich auf die Rückzahlung einer Hypothek oder eines anderen Darlehens konzentrieren muss?

Lesen Sie Punkt 19 noch einmal.

27. Warum fühle ich mich immer als Außenseiter?

Albert Einstein war ein Außenseiter. Niemand in der Autorität hätte ihn eingestellt. Jeder fühlt sich manchmal wie ein Betrüger. Die größte Kreativität entsteht aus Skepsis.

28. Ich kann nicht 500 Bücher lesen. Nennen Sie ein Buch, das Sie zur Inspiration lesen können

Dann kannst du sofort aufgeben.

29. Was ist, wenn ich zu krank bin, um mich zu ändern?

Die Veränderung wird die Produktion nützlicher Substanzen in Ihrem Körper ankurbeln: Serotonin, Dopamin, Oxytocin. Bewegen Sie sich vorwärts, und Sie werden vielleicht überhaupt nicht gesund, aber Sie werden gesünder. Verwenden Sie die Gesundheit nicht als Ausrede.

Bauen Sie schließlich zuerst Ihre Gesundheit wieder auf. Schlaf mehr. Besser essen. Mach Sport. Dies sind die wichtigsten Schritte zur Veränderung.

30. Was ist, wenn mein Partner mich hereingelegt hat und ich ihn immer noch verklage?

Lassen Sie die Klage fallen und denken Sie nie wieder an ihn. Die Hälfte des Problems warst du.

31. Und wenn sie mich ins Gefängnis stecken?

Wunderbar. Lesen Sie Punkt 2 noch einmal. Lesen Sie mehr Bücher im Gefängnis.

32. Und wenn ich ein schüchterner Mensch bin?

Mache Schwäche zu deiner Stärke. Introvertierte können besser zuhören und sich konzentrieren, sie wissen, wie man Sympathie weckt.

33. Was ist, wenn ich nicht fünf Jahre warten kann?

Wenn Sie vorhaben, in fünf Jahren am Leben zu bleiben, können Sie heute damit beginnen.

34. Wie knüpfe ich Kontakte?

Baue konzentrische Kreise. Du musst in der Mitte sein. Der nächste Kreis sind Freunde und Familie. Dann gibt es Online-Communities. Dann - Leute, die Sie von informellen Treffen und Teegesellschaften kennen. Dann - Konferenzteilnehmer und Meinungsführer in ihrem Bereich. Dann gibt es Mentoren. Dann - Kunden und diejenigen, die Geld verdienen. Beginnen Sie Ihren Weg durch diese Kreise.

35. Was ist, wenn mein Ego bei dem, was ich tue, im Weg steht?

Nach sechs Monaten oder einem Jahr kehren Sie zu Punkt 2 zurück.

36. Was ist, wenn ich mich für zwei Dinge gleichzeitig leidenschaftlich interessiere? Und ich kann mich nicht entscheiden?

Kombinieren Sie sie und Sie werden für diese Kombination der Beste der Welt sein.

37. Was ist, wenn ich so leidenschaftlich bin, dass ich anderen beibringen möchte, was ich selbst lerne?

Vorlesungen auf YouTube lesen. Beginnen Sie mit einem Ein-Personen-Publikum und sehen Sie, ob es wächst.

38. Was ist, wenn ich im Schlaf Geld verdienen möchte?

Beginnen Sie im vierten Jahr damit, Ihre Arbeit auszulagern.

39. Wie finde ich Mentoren und Experten?

Wenn Sie genug Wissen angesammelt haben (nach 100-200 Büchern), schreiben Sie 10 Ideen für 20 verschiedene potenzielle Mentoren.

Keiner von ihnen wird dir antworten. Schreiben Sie 10 weitere Ideen für 20 neue Mentoren. Wiederholen Sie dies jede Woche.

40. Was ist, wenn mir keine Ideen einfallen?

Dann üben Sie es. Die mentalen Muskeln neigen zur Atrophie. Sie müssen ausgebildet werden.

Es wird schwierig für mich, meine Zehen zu erreichen, wenn ich nicht jeden Tag trainiere. Ich muss diese Übung einige Zeit jeden Tag machen, bevor mir diese Haltung leicht fällt. Erwarten Sie nicht vom ersten Tag an gute Ideen.

42. Was ist, wenn ich alles tue, was du sagst, aber es scheint immer noch nicht zu funktionieren?

Es wird sich herausstellen. Warte einfach. Verändere dich jeden Tag weiter.

Versuchen Sie nicht, das Ende des Weges zu finden. Im Nebel sieht man es nicht. Aber Sie können den nächsten Schritt sehen, und Sie werden verstehen, dass Sie, wenn Sie ihn gehen, schließlich das Ende des Pfades erreichen werden.

43. Was ist, wenn ich mich niedergeschlagen fühle?

Sitze eine Stunde am Tag in Stille. Du musst zu deinem Kern zurückkehren.

Wenn Sie denken, das klingt dumm, tun Sie es nicht. Mach weiter mit deiner Depression.

44. Und wenn es keine Zeit gibt, in Stille zu sitzen?

Dann sitzen Sie zwei Stunden am Tag in Stille. Das ist keine Meditation. Sie müssen nur sitzen.

45. Und wenn ich Angst bekomme?

Schlafe 8-9 Stunden pro Nacht und klatsch nie. Schlaf ist das erste Geheimnis für eine gute Gesundheit. Nicht der einzige, aber der erste. Manche Leute schreiben mir, dass ihnen vier Stunden Schlaf ausreichen oder dass in ihrem Land diejenigen, die viel schlafen, als faul gelten. Diese Menschen werden scheitern und jung sterben.

Wenn es um Klatsch geht, ist unser Gehirn biologisch darauf programmiert, 150 Freunde zu haben. Und wenn du mit einem deiner Freunde rumhängst, kannst du über einen der anderen 150 Freunde klatschen, und wenn du keine 150 Freunde hast, dann wird das Gehirn Klatschmagazine lesen wollen, bis es so aussieht, als hätte es 150 Freunde.

Sei nicht so dumm wie dein Gehirn.

46. ​​​​Und wenn mir alles so vorkommt, als würde es mir nie gelingen?

Praktiziere Dankbarkeit für 10 Minuten am Tag. Unterdrücke deine Angst nicht. Nimm deine Wut wahr.

Aber erlaube dir auch, dankbar zu sein für das, was du hast. Wut inspiriert nie, aber Dankbarkeit inspiriert nie. Dankbarkeit ist die Brücke zwischen deiner Welt und dem Paralleluniversum, in dem alle kreativen Ideen leben.

47. Und wenn ich mich ständig mit irgendwelchen persönlichen Streitereien auseinandersetzen muss?

Finden Sie andere Leute, die in der Nähe sind.

Ein Mensch, der sich verändert, wird ständig Menschen begegnen, die versuchen, ihn zu unterdrücken. Das Gehirn hat Angst vor Veränderungen – es kann unsicher sein. Biologisch möchte das Gehirn, dass Sie sicher sind, und Veränderungen sind ein Risiko. Ihr Gehirn wird Ihnen also Leute geben, die versuchen, Sie aufzuhalten.

Nein sagen lernen.

48. Was ist, wenn ich in meinem Bürojob glücklich bin?

49. Warum sollte ich dir vertrauen? Du bist so oft gescheitert

Vertrau mir nicht.

50. Wirst du mein Mentor sein?

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Lesen Sie uns unter

Seit unserer Kindheit hören wir, dass nur eine Person, die sich ständig mit ihrer Selbstentwicklung beschäftigt, eine vollendete Persönlichkeit genannt werden kann. Und natürlich will sich jeder weiterentwickeln, aber nicht jeder weiß, wie es effizient und schnell geht. Das Problem ist, dass nur wenige Menschen wirklich verstehen, was Selbstentwicklung ist.

Viele Menschen irren sich, wenn sie glauben, dass Selbstentwicklung ein Weg ist, der Folgendes bringt:

• Macht und Fähigkeit, andere Menschen zu manipulieren;
• Die Entdeckung einiger übermenschlicher Möglichkeiten in sich selbst;
• Erhalten von geheimen Informationen, die für Uneingeweihte unzugänglich sind;
• Die Fähigkeit, die Höhen zu erreichen und zu sagen: „Ich habe alles erreicht“;
• Eine Reihe bestimmter Regeln, an die Sie sich im Leben ständig halten müssen.

Wenn Sie glauben, dass persönliches Wachstum und Selbstentwicklung es Ihnen ermöglichen, das Leben anderer Menschen zu beeinflussen, irren Sie sich ebenfalls.

Ein Mensch, der sich mit der Entwicklung seiner Seele beschäftigt, erhält eine einzigartige Gelegenheit, sich selbst zu ändern, und das Ergebnis dieser Änderungen ist eine Änderung der Einstellung anderer um uns herum.

Wenn die falschen Erwartungen der Menschen nicht gerechtfertigt sind, werden sie von der Selbstentwicklung desillusioniert und beginnen, ein "automatisches Leben" zu führen, dessen Gesetze nicht erkennen und es nicht verwalten. Wir können sagen, dass sich eine solche Person in der "Comfort Zone" befindet, sie möchte nichts ändern.

Was ist Selbstentwicklung?

Unter effektiver Selbstentwicklung einer Person versteht man heute:

• Der effektivste, aber bei weitem nicht der einfachste und schnellste Weg zu Wohlstand und Erfolg im Leben;
• Eine qualitativ neue Stufe in der Entwicklung der Persönlichkeit;
• Die Energie der Kreativität wecken, Möglichkeiten zur Lebensveränderung schaffen;
• Heilung von psychischen und physischen Traumata;
• Übergang vom traditionellen Denken zum kreativen, kreativen Denken;
• Ständige Selbstbeobachtung und Selbstbeobachtung, die es Ihnen ermöglicht, persönliche Qualitäten anzupassen und neue zu entwickeln;
• Bildung unter Gleichgesinnten.

Darüber hinaus befinden sich die Menschen in diesem Prozess sofort in zwei Hypostasen: dem Schüler und dem Lehrer. Die Selbstentwicklung ermöglicht es einer Person nicht nur, neue Höhen des Wissens zu erlernen, sondern schafft auch Bedingungen, um anderen Menschen dabei zu helfen, die Phasen zu meistern, die Sie bereits durchlaufen haben. Teenager sind besonders gut in diesem Prozess.

Jeder hat seinen eigenen Weg der Selbstentwicklung, jemand geht
ein kurzer Weg, jemand langer, aber es ist nie einfach. Echtes persönliches Wachstum erfordert eine konstante und regelmäßige Arbeit an sich selbst, die Verbesserung bestehender und die Entwicklung neuer persönlicher Qualitäten. Im Prozess der ständigen Selbstentwicklung konzentriert sich eine Person auf ihre eigenen Ziele und Wünsche und erlangt ständig Wissen, um sie zu erreichen. Ein solcher Prozess der Selbsterkenntnis ist die Grundlage für ein erfolgreiches Leben, lässt einen Menschen seine „Comfort Zone“ überwinden, bringt ihn ständig voran, erfüllt seine ganze Existenz mit Sinn.

Wege der Selbstentwicklung

Jede Selbstentwicklung basiert auf 3 Grundlagen – körperliche Aktivität, gesunde Ernährung und geistige Selbstregulation. Jeder beginnt auf unterschiedliche Weise für sich selbst zu sorgen: Einige möchten zuerst den physischen Körper in eine relative Ordnung bringen und sich dann mit der spirituellen Entwicklung befassen, und einige suchen im Gegenteil zuerst nach Wegen zur spirituellen Selbstverbesserung und beginnen dann mit dem physischen Körper umzugehen. Das Beste ist, sich gleichzeitig auf Körper und Geist einzulassen, nicht ins Extreme zu gehen und, während Sie sich aktiv an der spirituellen Entwicklung beteiligen, Ihren Körper in Schwung zu bringen. Es gibt einen wunderbaren Satz:

Der menschliche Körper ist eine Tasche, aber spirituelles Wissen ist Kies. Wenn ein undichter Sack mit Kies gefüllt wird, reißt er.

Das bedeutet, dass der physische Körper dem erhaltenen Wissen entsprechen muss.

Sie können verschiedene Möglichkeiten der Selbstentwicklung an sich selbst ausprobieren, bis Sie diejenige finden, die Sie am effektivsten voranbringt. Es ist schwierig vorherzusagen, welche der Methoden besser zu Ihnen passt als die anderen, aber Sie können immer wählen. Wir machen Sie auf eine kleine Liste von Methoden der Selbstentwicklung aufmerksam.

Wie kann man sich selbst weiterentwickeln?

Bücher und Hörbücher über spirituelle und persönliche Selbstentwicklung sind eine der einfachsten, erschwinglichsten und kostengünstigsten Möglichkeiten, an sich und Ihrem Potenzial zu arbeiten. Wenn Sie Ratschläge benötigen, was Sie für die Selbstentwicklung lesen sollten, beachten Sie die folgenden Empfehlungen.

Selbstentwicklung durch Bücher (Top-Liste)

Also, was ist für die Selbstentwicklung zu lesen? Alles ist in einem Menschen miteinander verbunden, es gibt kein spirituelles Wachstum ohne materielle Unterstützung, es ist unmöglich, nachhaltiges finanzielles Wohlergehen zu erreichen, wenn Sie nicht gleichzeitig mit Ihrer Seele arbeiten. Daher können alle empfohlenen Bücher, die unserer Selbstentwicklung helfen, in zwei Kategorien unterteilt werden:

1. Die besten Bücher und Hörbücher zur spirituellen Selbstentwicklung.
2. Die besten Bücher und Hörbücher für die finanzielle Unabhängigkeit.

Liste der Bücher zur spirituellen Selbstentwicklung

1. Die Bücher des indischen spirituellen Mystikers und Führers Osho (Rajneesh) sprechen nicht die Wahrheit, sondern wecken eigene Gedanken.
   • „Mustard Seed“ ist Oshos Kommentar zum fünften Thomasevangelium in einer absolut unglaublichen Interpretation. Dieses Buch kann endlos gelesen werden, wie die Bibel.
   • „Be Simpler“ ist ein poetischer Zyklus von Oshos Gesprächen mit dem Zen-Meister Ikkyu über die Leichtigkeit des Seins.
   • „Schlüssel zu einem neuen Leben“ – Oshos Gedanken zur Entwicklung des inneren Mutes. Mut ist nach Osho nicht die Abwesenheit von Angst, sondern deren Annahme mit vollem Bewusstsein.
2. Die Selbstentwicklungsbücher und Hörbücher von Louise Hay basieren auf ihren persönlichen Erfahrungen.
   • - Das Buch erklärt die Ursachen von Krankheiten und bietet Schlüssel zur Heilung durch positive Affirmationen.
   • - geschrieben für Frauen, aber Männer werden viele interessante Dinge darin finden.
3. Die Grundidee vieler Bestseller ist die Freude an der Selbstentfaltung.
   • - Der Autor offenbart dem Leser die Ursachen vieler Krankheiten, weist den Weg zur Heilung.
   • "Great Encyclopedia of Essence" - mehr als 500 spirituelle Artikel über Essenz und Sein, alphabetisch geordnet.
4. Der mysteriöse russische Schriftsteller und Esoteriker Vadim Zeland wurde durch sein Buch Reality Transurfing berühmt. Dieses Buch ist eine Art Lehre über die Vielfalt der Welt, in der ein Mensch bewusst das Unmögliche erreichen kann. Indem sie die Linearität der Welt um sich herum aufgeben, können Männer und Frauen die wahren Herren ihres Lebens und der Welt selbst werden.
5. Der Schriftsteller und Homöopath Valery Sinelnikov hat viele Bücher und Hörbücher über die Verbesserung der Lebensqualität von Männern und Frauen geschrieben.
   • "The Power of Intention" - erzählt, wie man Wünsche und Träume verwirklicht. Was ist Absicht? Wie kann es richtig akkumuliert werden? Kann Absicht verwendet werden, um zu schaden? Alle Antworten finden Sie in diesem Buch.
   • „Liebe deine Krankheit“ – präsentiert dem Leser einen ungewöhnlichen Ansatz zur Genesung. Valery Sinelnikov erzählt, wie und warum Menschen Krankheiten in sich selbst erzeugen, wie man in einen Dialog mit dem Unterbewusstsein tritt, wie sich unsere negativen Emotionen (Egoismus, Stolz, Hass usw.) auf die Gesundheit auswirken. Das Buch enthält auch eine ganze Liste einzigartiger praktischer Übungen.
6. Der Brite Lobsang Rampa, die Inkarnation eines tibetischen Lamas und Astralreisenden, führt uns in zugänglicher Form in die buddhistischen Lehren ein.
   • "Drittes Auge" - beschreibt eine einzigartige Operation zur Verbesserung des dritten Auges, die angeblich mit dem Autor durchgeführt wurde.
   • "The Saffron Robe" - erzählt von der Kindheit des Autors, die er in den Klöstern Tibets verbracht hat. Das Buch ist buchstäblich vollgestopft mit allerlei esoterischen Erfahrungen und Fällen.
   • The Thirteenth Candle ist Rampas dreizehntes Buch über seine mystische Erfahrung eines Besuchs auf der Venus. Spiegelt die Ansichten des Autors über die Struktur des Universums und des Universums wider.
7. Anastasia Novykh ist eine zeitgenössische russische Schriftstellerin und Künstlerin. In ihren Belletristikbüchern und ihrem Journalismus teilt sie ihre Vision der Welt. Dieses Mädchen hat eine sehr ungewöhnliche Psychologie und Vorstellungen vom Leben.
   
8. Eine Reihe von Büchern des bulgarischen Okkultisten, Astrologen und Alchemisten, Gründer einer der Zweige der Weißen Bruderschaft, Omraam Mikael Aivanhov, beschreibt die kosmischen Gesetze, die die Welt und jeden Menschen durch Austausch regieren, die Gesetze der Interaktion zwischen Frauen und Männern .
9. Das Werk des berühmten Physikers, Esoterikers und Erfinders Drunvalo Melchisedek „Das uralte Geheimnis der Blume des Lebens“ nimmt uns mit auf eine Reise durch die Welt der Heiligen Geometrie. Alles auf der Welt wird von einfachen Formen angezogen, und Spiritualität, die Blume des Lebens, hat die einfachste Form.
10. The Journey Home ist ein einzigartiger Parabelroman, der von einer realen Person, Lee Carroll, in einer unsichtbaren Zusammenarbeit mit einem körperlosen Geist namens Kryon geschrieben wurde. Wie kommt man durch die sieben Einweihungen? Kann der Held der Arbeit ein Krieger des Lichts werden und nach Hause zur Erde zurückkehren? Trotz der Tatsache, dass das Buch einfach in einem Atemzug gelesen wird, gilt es heute als eines der besten praktischen modernen Lehrbücher der Metaphysik.

Neben diesen Autoren regen auch Bücher und Hörbücher von Sri Aurobindo, Katsuzo Nishi, Bob Frisel, Richard Bach zum Nachdenken an. Es lohnt sich auch, Barbara Marcignac, Alexander Asov, Alice Bailey, Sergey Alekseev zu lesen.

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20.06.17 11:29

Inspirierende und motivierende Bücher, die helfen, den Blues loszuwerden, Depressionen, Schwierigkeiten zu bewältigen, jetzt nur noch das Meer. Nein, nicht einmal das Meer – der Ozean! Belletristik, biografische, journalistische und wissenschaftliche, geschrieben von bekannten (und weniger) Romanautoren, Journalisten, Psychologen und Motivationstrainern, sie stehen in den Regalen (oder gespeichert im elektronischen „Untergrund“) und warten in den Startlöchern. Damit Sie sich in diesem Ozean nicht verirren, legen wir Ihnen eine „Route“ in Form einer Top 10 aus. Darin haben wir versucht, Bücher verschiedener Genres aufzunehmen, die Ihnen helfen, mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden. Einige werden Sie bewegen, andere werden Sie zum Lachen bringen, wieder andere werden Sie zum Handeln anspornen. Wie heißt es? Wenn das Leben nur Zitronen gibt, dann fang an, Limonade daraus zu machen!

„I“ bedeutet „Falke“: eine ungewöhnliche Freundschaft

Beginnen wir mit Helen MacDonalds Autobiografie I Means Hawk. Die Autorin beschloss, ihre Depression auf sehr ungewöhnliche Weise zu bekämpfen (selbst wenn man bedenkt, dass Helen Ornithologin ist): Eine Frau siedelte einen weiblichen Habicht an und begann mit ihrem Haustier zu jagen. MacDonalds Aufzeichnungen darüber, wie sie und Mabel der Falke sich immer mehr „schleiften“ und neue schöne Orte entdeckten, berühren zutiefst. Es scheint, dass es Helen im Einklang mit der Natur und dieser seltsamen Freundschaft gelungen ist, den Schmerz über den Tod ihres Vaters zu unterdrücken (sie war es, die einen schrecklichen Blues verursachte und sie für eine Weile vergessen ließ, wie schön das Leben ist).

PS Ich liebe Dich. Wie man durch Briefe aus dem Grab lernte, das Leben zu genießen

Der Ruhm der Irin Cecilia Ahern begann mit dem Roman „P. S.: Ich liebe dich. Auch die Amerikanerin Holly Kennedy erlebte in diesem Buch einen bitteren und ungerechten Verlust: Ihr Mann starb jung. Die Witwe grenzte sich von der Welt ab und schwelgte fast in ihrem Unglück und vergaß alles und jeden. Aus diesem Zustand konnte Holly nur ihren ... Ehemann holen. Ja, derselbe fröhliche Ire, den sie getroffen hat, als sie um die Grüne Insel gereist ist. Es stellt sich heraus, dass er Holly im Voraus mehrere Nachrichten geschrieben hat, mit der Bedingung, dass sie nur einmal im Monat gedruckt werden können. Natürlich konnte die Witwe auf all diese Konventionen spucken und die Briefe in einem Zug lesen, aber sie beschloss, der Strategie ihres Mannes zu folgen und verlor nicht. Das Buch wurde in fünf Dutzend Sprachen übersetzt, und der Film mit Butler und Swank kam beim Publikum sehr gut an.

Glückliche Menschen lesen Bücher und trinken Kaffee, während unglückliche Menschen nach Irland gehen und ein Geschenk des Schicksals erhalten.

Und noch ein Bestseller über den Verlust, diesmal extrem, unerträglich schwer, denn Diana verlor sowohl ihre kleine Tochter als auch ihren Mann auf einmal (sie starben bei einem Unfall). Genau wie Holly schloss sich die Heldin in vier Wände ein und wollte keine Nachrichten von der "Außenwelt". Diana fand jedoch die Kraft zu reisen und verließ ihre Heimatstadt Paris. Es ist merkwürdig, dass die Heldin auch Irland als Ort ihrer „Pilgerreise“ gewählt hat - dort würde sie, wie sie glaubte, niemand stören. Allerdings überreichte der Schicksalsjoker dem Pariser ein Geschenk. Der im Internet veröffentlichte Roman „Glückliche Menschen lesen Bücher und trinken Kaffee“ der Französin Agnès-Martin Lugan, wo das Werk sofort außerordentliches Interesse erregte. Bald wurde der Roman von einem renommierten Verlag gedruckt.

Die Frau, die ein Jahr lang zu Bett ging: eine ungewöhnliche Methode

Wenn Sie denken, dass Helen MacDonald exzentrisch gehandelt hat, indem sie sich einen Falken besorgt hat, hören Sie sich einfach an, was die Heldin des britischen Romans Sue Townsend getan hat! Nachdem sie den aus dem elterlichen Nest weggeflogenen Nachwuchs verabschiedet hatte, beschloss Eva, dass sie von nun an ein anderes Leben beginnen würde, frei von dummen Einkaufstouren, Geschirrspülen, Kochen und Bitten eines verlorenen Ehepartners. Eve stieg ins Bett und verfiel in angenehmes Nichtstun. Der Ehemann begegnete einem solchen "Protest" mit Feindseligkeit, aber seine andere Hälfte war unnachgiebig. Natürlich hörte das Leben für Eve nicht auf, im Gegenteil, Fortune begann mit ihr ihr mysteriöses Spiel, bei dem nicht immer Jackpots herausfielen ... Townsends Buch heißt "The Woman Who Went to Bed for a Year". Ich frage mich, was passieren würde, wenn wir es wagen würden, eine solche Erfahrung zu wiederholen?

Todesunterbrechungen können Chaos anrichten

Wir haben wiederholt über den Tod gesprochen und wie die Heldinnen berühmter Bücher Widrigkeiten überwinden. Aber der portugiesische Schriftsteller und Nobelpreisträger José Samarago stellte sich eine andere Situation vor: eine Welt, in der es überhaupt keinen Tod gibt. Ja, die alte Frau mit der Sense hat gerade Urlaub auf unbestimmte Zeit genommen! Natürlich waren die Leute von einer solchen Aussicht zunächst begeistert - wer von uns hat nicht mindestens einmal von der Unsterblichkeit geträumt! Doch dann begannen Probleme aufzutauchen. Überbevölkerung, wissen Sie, Nahrungsmittelknappheit, und manche langweilten sich endlose Jahre lang. Das Land (der Autor hat uns nie seinen Namen verraten) stand kurz vor dem Abgrund, und dann beschloss der Tod, zurückzukehren. Es stellte sich jedoch heraus, dass nicht alle mit ihr zufrieden waren! Auch Samaragos Roman Unterbrechungen mit dem Tod wurde ein Bestseller. Der im ersten Viertel des 20. Jahrhunderts geborene Portugiese selbst erreichte übrigens ein hohes Alter.

Der dümmste Engel kommt zu Weihnachten zu Besuch

Christopher Moore, ein eingefleischter Junggeselle, fröhlicher und ironischer Schriftsteller, nennt sich selbst ein „sprechendes Tier“. Und Moores Bücher voller Sarkasmus lassen sich nicht beirren! Der Roman Der dümmste Engel zum Beispiel kann dich aufheitern (besonders wenn du schwarzen Humor magst) und dich von deinen eigenen Sorgen ablenken. Schau dir lieber die Heldin des Buches an, die arme Lena, wie schwer es ihr geht! An Heiligabend gelang es ihr, einen unglücklichen Ex zu töten, der ungebeten bei ihr auftauchte. Also was ist jetzt? Wie bringt man die Weihnachtsstimmung zurück? Mit dieser Mission wird ein Engel nach Coniferous Bay geschickt – er wird versuchen, die Situation zu klären, obwohl er in der Stadt für Aufregung sorgen wird.

Sechs Glückssteine: Den Menschen Gutes tun!

Seltsamer Zufall - der amerikanische Schriftsteller Kevin Alan Milne heißt fast genauso wie der Autor der Abenteuer von Christopher Robin und Winnie the Pooh! Mit dem gutmütigen Bären hat der gebürtige Oregoner allerdings nichts zu tun. Interessant ist noch etwas: Nach seinem Studium zum Psychologen begann Kevin Prosa zu studieren, und seine Romane sind beliebt und wurden in fast zwei Dutzend Sprachen übersetzt. Eines von Milnes Büchern ist auch ein guter „Leitfaden“ für jemanden, der mit Schwierigkeiten fertig werden möchte. Die Hauptfigur des Romans „Six Pebbles for Luck“ Nathan tut unermüdlich Gutes. Um gute Taten nicht zu vergessen, nimmt er vor dem Verlassen des Hauses sechs Steine ​​mit. Aber sicher hat Nathan dieses Ritual nicht immer durchgeführt, irgendetwas hat den Mann gedrängt?

Göttin in der Küche: wusste nicht wie oder wollte nicht?

Sophie Kinsella - unter diesem Pseudonym ist eine Absolventin des Oxford College die Engländerin Madeleine Wickham. Sie war es, die die fröhlichen Romane über einen Shopaholic geschrieben hat (jetzt gibt es bereits acht davon). Wir erinnern uns sehr gut an die Adaption eines der Bücher – die Komödie mit Isla Fisher „Shopaholic“. Aber jetzt möchten wir Ihre Aufmerksamkeit auf einen weiteren britischen Roman lenken – „The Goddess in the Kitchen“, der von einer Frau erzählt, die einen Misserfolg erlitten hat. Samantha hat ihr Geschäft verloren und ist gezwungen, einen Job anzunehmen. Von nun an ist sie die Haushälterin der Reichen, aber gleichzeitig hat sie absolut keine Ahnung, wie sie den Haushalt führen soll. Die Heldin hat keine Wasch-, Koch- und Putzfähigkeiten. Aber es gibt einen großen Wunsch, das Leben von vorne zu beginnen!

Leben ohne Grenzen: Die erstaunliche Erfahrung der körperlosen Behinderten

Wir sind es gewohnt, uns über ein leichtes Unwohlsein zu beklagen, das durch einen Medikamentendurchbruch verwöhnt wurde - ein wenig gestochen rennen wir bereits nach einer Schmerztablette. Und wie lebt es sich für Menschen, deren gesundheitliche Probleme nicht in den üblichen „Trott“ von Kopfschmerzen, Magenkoliken oder einer leichten Erkältung passen? Gliederlos seit Geburt (!) offenbarte Nick Vujicic seine einzigartige Erfahrung im Buch „Leben ohne Grenzen“ (Untertitel „Der Weg zu einem erstaunlich glücklichen Leben“). Der Mut, die Geduld und das Durchhaltevermögen dieses Mannes kann man nur bewundern. Der Australier lernte schwimmen, angeln, am Computer tippen und schaffte es sogar, zwei Diplome zu machen, ohne Arme und Beine zu haben. Nick hat eine Frau und zwei gesunde Kinder und ist als Motivationsredner um die halbe Welt gereist. Natürlich hatte er Glück mit seinen Eltern, die ihren behinderten Sohn nicht im Stich ließen und sich um ihn kümmerten, aber Nick hat viel alleine erreicht.

Glücksprojekt: Probieren Sie es selbst aus

Es gibt keine fertigen Glücksrezepte. Und selbst wenn Sie viele Bücher über Psychologie gelesen haben und alles so machen, wie es dort steht, garantiert dies keine vollständige Lebenszufriedenheit und Seelenfrieden. Außerdem ist das Leben reich an allerlei Überraschungen. Es schadet jedoch nicht, Pläne zu schmieden und zu versuchen, sie umzusetzen, und sogar vom scheinbar Unrealisierbaren zu träumen. Ein weiteres autobiografisches Buch, The Happiness Project von Gretchen Rubin, Anwältin aus Kansas, rundet unsere Top-10-Bücher ab, die Ihnen helfen, Widrigkeiten zu überwinden. Ihr Rat ist gut geeignet, um sie in Betrieb zu nehmen! Klar ist, dass jeder seinen eigenen, speziellen „Glücksplan“ hat, aber Rubins Gedankengang inspiriert, nicht umsonst erfreut sich das Buch großer Beliebtheit.

Wir alle sind so mit uns selbst, der Arbeit und den alltäglichen Pflichten beschäftigt, dass wir selbst nicht bemerken, wie uns die Eitelkeit in einen Strudel von Ereignissen hineinzieht, oft nicht in allen Farben des Regenbogens gefärbt und nicht von Freude erfüllt. Es passiert einfach ständig etwas. Und wir zappeln wie in einem Fluss, mal an der Oberfläche, mal kopfüber in den Abgrund der Dinge. Sicher, manchmal fangen wir an zu vermuten, dass wir uns selbst vermissen – unsere Bereitschaft (oder Fähigkeit, wenn Sie so wollen), in unserem eigenen Leben präsent zu sein.

Wir haben 10 Bücher für bewusstes Leben ausgewählt – sie werden dich lehren, es so zu leben, als ob es wirklich etwas bedeutet, in dem einzigen Moment, den wir jemals haben und haben werden – das heißt, hier und jetzt.

Achtsamkeit

Wolltest du dich schon immer mal verändern – Mensch 2.0 werden – „wie im Traum“? Lernen, sich nicht mit Problemen aufzuhalten und jeden Moment des Lebens zu schätzen? Mit Sicherheit. Die Ziele sind lobenswert, aber es gibt einen Haken – bei der Lösung schauen wir meist in die falsche Richtung. Wir verändern unser Leben äußerlich, obwohl wir uns nur in unserem Leben selbst finden müssen.

Beruhige deinen Geist – lass ihn glatt werden, wie die Spiegelfläche eines Sees. Schau, fühle, lass dich vom Leben an der Hand führen. Lass das Leben durch dich leben.

Buch des faulen Guru

Ein frischer und inspirierender illustrierter Leitfaden für achtsame Selbstentwicklung ohne Aufregung und Stress. Treffen Sie den Faulen Guru – eine ruhige Kreatur, die am Ufer eines ruhigen Flusses in einer verborgenen Ecke Ihrer Seele lebt. Der faule Guru ist Ihr Führer in eine Welt, in der Sie mehr erreichen, indem Sie weniger tun.

Wir müssen alle Löcher ausgleichen, wo wir nichts mehr spüren. Wir sagen uns, dass es uns morgen, Mittwochabend, in einem Monat gut gehen wird. Aber vielleicht ist es jetzt gut.

Jetzt

In diesem Buch - Ratschläge für uns alle, die in der Hektik stecken. Vergessener Frieden. Für uns, deren Tage voller Pflichten und Taten sind. Dieses Buch wird Ihnen helfen, den ersten Schritt in Richtung Gegenwart zu tun. Nichts fehlt. Jetzt.

Ältere und kranke Menschen, die auf ihr Leben zurückblicken, bedauern, dass sie den Moment zu oft verpasst haben. Wenn wir darüber nachdenken, werden wir dasselbe fühlen.

Schweigen

Wie viel Zeit verbringen wir mit dem Streben nach Glück, ohne zu bemerken, dass die Welt um uns herum voller Wunder ist. Auf der Erde zu leben und zu wandeln ist ein Wunder an sich. Und doch sind die meisten von uns in Eile auf der Suche, als ob es einen schöneren Ort geben könnte. Außerdem läuft in unserem Kopf ständig der gleiche Radiosender namens „Endless Reflections“. Unser Verstand ist voller Lärm, also hören wir unser Herz nicht. Es ist Zeit, das zu ändern.

Lernen Sie, Ihre stärkste innere Ressource, die Stille, zu nutzen, um bewusst und glücklich zu leben.

Essentialismus

Hast du das Gefühl, dass du zu lange arbeitest und zu wenig schaffst? Sie sind ständig beschäftigt, aber überhaupt nicht produktiv? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Zeit für die Angelegenheiten anderer verschwendet wird? Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten, wird Ihnen der Essentialismus helfen. Die essentialistische Philosophie besteht darin, mit weniger mehr zu erreichen und die richtigen Prioritäten zu setzen.

Ihre Zeit und Energie ist unbezahlbar und sollte nicht mit Dingen und Menschen verschwendet werden, die Ihnen nicht wirklich wichtig sind.

Ein Jahr klüger

Ein philosophisches Malbuch, das Sie inspirieren und Ihnen helfen wird, Achtsamkeit jeden Tag zu üben. Ein ganzes Jahr. Meditieren Sie, reflektieren Sie die weisen Zitate von Denkern – von Gandhi bis Roosevelt – und tauchen Sie ein in den Strom der Gedanken.

Wir können unendlich weit über unsere Grenzen hinausgehen und das außergewöhnlichste Leben führen.

Aufmerksames Gehirn

Das erste Buch, das die Wissenschaft des Gehirns und die uralte Kunst der Achtsamkeit zusammenbringt. Der renommierte Psychiater und Bestsellerautor Daniel Siegel spricht über das Gehirn, die Natur des Bewusstseins, erforscht Meditation und Praktiken und kombiniert Gehirnforschung mit Achtsamkeit und sensorischer Praxis.

Achtsamkeit ist das Erwachen und Ablehnen des Lebens „an der Maschine“, die bewusste und intensive Aufmerksamkeit für die Erfahrungen des Alltags.

Frei atmen

Dieses Buch hilft Ihnen dabei, den Müll, der sich im Haus, in Gedanken, in Beziehungen und Taten angesammelt hat, genauer unter die Lupe zu nehmen – und zu sehen, dass sich unter diesen Haufen erhellende spirituelle Lektionen und emotionale Einsichten verbergen, die nicht nur im Alltag Platz schaffen können Haus, sondern auch in der Seele. Auf den Seiten finden Sie nicht nur den Rat eines praktizierenden Psychotherapeuten, sondern auch lebende Beispiele von Menschen.

Haben Sie Menschen getroffen, denen es schwer fällt, sich auf eine Sache zu konzentrieren? Sie sind impulsiv und treffen voreilige Entscheidungen. Oder sie sind verstreut und in den Wolken. Wenn ja, kennen Sie die Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Das Buch der Psychiater Edward Hallowell und John Ratey verkaufte sich über 2.000.000 Mal. Sie erklärt, was ADD ist. Und wie man damit umgeht.

Konzentrieren Sie sich auf die wichtigen Dinge. Lassen Sie sich keine Ideen entgehen. Beenden Sie, was Sie begonnen haben. Verwalten Sie Ihr Leben. Jetzt.

Während wir auf einen sonnigen Tag warten und das Glück in einer imaginären Zukunft suchen, zieht das wirkliche Leben an uns vorbei. Wir müssen jeden Tag, in dem wir leben, Bewusstsein schaffen. Und dann werden Sie die wirklichen Änderungen nicht warten lassen.